Как научиться жить правильно: Как жить правильно? 15 простых истин

Содержание

Как жить правильно? 15 простых истин

Никто точно не скажет вам, как жить правильно, потому что этот вопрос затрагивает моральные, этические и даже религиозные принципы, которые у каждого свои. Но 15 простых советов помогут пересмотреть взгляды на жизнь, определить все ли в ней так, как хотелось бы. Если внутри засело чувство «неправильности», неверно выбранного пути, несчастья, эти нехитрые рекомендации помогут вернуть жизнь в свои руки.

1. Понимание своих желаний.

Чтобы понять, как надо жить счастливо, определитесь со своими желаниями. Лучше всего написать список того, что хотелось бы изменить или попробовать в жизни. Полезно обозначить сроки, например, создать перечень тех вещей, которые нужно сделать в жизни до 30 (40, 50) лет. Это своеобразное руководство к действию, план, которому надо следовать.

2. Отказ от того, что не нравится.

Нелюбимая работа, тягостные отношения, внутренние запреты – этому не место в правильной жизни. Человек не станет двигаться к счастливой любви, пока тратит энергию на поддержание изживших себя связей, не начнет просматривать объявления с интересными вакансиями, занимаясь скучным рутинным трудом. Чтобы пришло что-то новое, нужно избавиться от старого.

3. Избавление от вредных привычек.

Сюда относится не только алкоголь и курение. Переедание, злоупотребление фаст-фудом, недосып, даже лень, вредят физическому здоровью. Необходимо продумать рацион, исключить из него излишки жирного и сладкого, оставив оптимальный минимум. Употребление натуральных овощей и фруктов восполнит баланс витаминов. Алкоголь допускается в разумных пределах. Никотину лучше сказать решительное «нет».

Пройти тест на уверенность в себе

4. Чтение.

Если на бумажные издания нет времени, можно послушать аудиовариант в пути на работу. Оптимальный месячный объем 2-4 книги. Не нужно заставлять себя читать, можно выбрать любимый жанр и наслаждаться интересным сюжетом. Чтение расширяет воображение, обогащает словарный запас. Благодаря специальной, обучающей литературе, книгам по психологии человек обретает новые знания, понимание себя, окружающих людей и процессов.

5. Активный, культурный, познавательный отдых.

Насыщенный отдых не даст скучать, подарит массу положительных эмоций, подарит идеи для развития. Для кино, музеев, театров, поездок на природу, экстремальных видов спорта найдется время на выходных или в отпуске. Жить правильно, значит радоваться каждому дню.

6. Занятия спортом.

Занятия йогой, пилатесом, тай-бо, фитнесом, упражнениями на брусьях улучшат тонус мышц, подтянут тело, подарят заряд эмоций. Если пока не хватает времени на посещение спортивного зала, можно ходить пешком по лестнице, ездить на работу на велосипеде или отказаться от поездок на транспорте в пользу ходьбы.

7. Ведение дневника и анализ опыта.

Дневник – лучший друг, которому можно излить мысли и жалобы, рассказать о победах и мечтах. Периодически стоит перечитывать его, возвращаясь к событиям и чувствам из прошлого. Это поможет лучше усваивать полученный опыт. Часто в жизни повторяется одна и та же ситуация, это происходит, чтобы человек чему-то научился, приобрёл ценный навык, дневник помогает провести работу над ошибками, поступить правильнее, достичь цели.

Пройти тест на характер человека

8. Путешествия.

Лучше, если это будут другие страны, отличные по культуре, традициям. Тогда значительно расширится мировоззрение, возникнут новые идеи и планы, появится стимул к новым достижениям. Поездки необязательно должны быть дорогими и дальними, но желательно, чтобы они были разнообразными. Можно воочию увидеть, как правильно жить в горах, лесу, гулять по странным улицам, познакомиться с аборигенами, попробовать древние традиционные блюда.

9. Расширение круга интересов.

Новое хобби, не связанное с привычной жизнью, может стать поводом для расширения круга друзей, появления полезных контактов. Оно помогает развиваться как личность, находить интересные темы для разговоров, создавать цепочку событий, которые разнообразят жизнь. К примеру, занятия йогой приводят к увлечению медитацией, а та − к заинтересованности ароматическими свечами, которые можно не просто купить, а сделать своими руками. Так вместо одного хобби становится уже три.

10. Достижение целей.

Мало просто знать, как нужно жить, мечты и цели появляются в сознании для того, чтобы подталкивать человека к их свершению. Если в голове зародилась идея, нужно подумать, как ее реализовать. Инструкция может состоять из десятков мелких, но реально выполнимых шагов, главное делать их постепенно и не терять веру в себя.

11. Очищение пространства.

Человек хранит много мусора в доме. Пустые коробки, одежда, которая годами не носится, вещи «на всякий случай». Сторонники Фен Шуй утверждают, что загромождение пространства не дает циркулировать энергии Ци, потому человека преследуют неудачи. Следует иногда пересматривать, что хранится в ящиках и выбрасывать то, что используется редко. Предметы, имеющие ценность, можно подарить или отдать на благотворительность.

12. Добрые дела.

Иногда даже мелочей достаточно, чтобы почувствовать, как жизнь входит в правильное русло. Подарить цветы маме, перевести старушку через дорогу, покормить бездомных котят, отнести старые вещи в детдом – есть много поступков, которые под силу совершить каждому, и они ничего не будут стоить.

Пройти тест: Шкала самоуважения

13. Финансовые накопления.

Было бы неплохо завести привычку каждый месяц откладывать небольшую сумму в копилку. Это поможет накопить на желанный отпуск, новый холодильник, взамен старого тарахтящего. Наличие «заначки» станет поводом избежать кредита, она пригодится, если настанут сложные времена.

14. Свобода от чужого мнения.

Поступки с оглядкой на чужое мнение лишают свободы выбора, ограничивают, заставляют жить чужой жизнью. Погоня за престижем приводит к непомерным тратам, покупке ненужных вещей. Гораздо важнее найти в себе центр и научиться любить себя таким, какой вы есть, а не опираться на оценки окружающих.

15. Понимание важности настоящего.

Некоторые люди живут прошлым, совершенными ошибками, поступками, на которые так и не решились. Другие − погружаются в мечты о грядущем, теряя из виду настоящее. Но ведь жизнь – это момент здесь и сейчас, именно он является самым важным. Если упустить его, то не останется, о чем вспоминать с ностальгией или на чем строить будущее.

Чтобы разобраться в том, как научиться жить правильно, нужно научиться слушать себя. Внутренний голос подскажет, что является верным именно для вас. Полезным будет помнить, что личные правила не являются обязательными для других, потому ждать, что кто-то будет жить по ним нецелесообразно. Но достижение гармонии с собой и уважение чужих принципов поможет найти единомышленников и создать собственную «правильную» Вселенную.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Как жить на полную: 10 советов от человека, который хотел покончить с собой, но передумал

4 октября 2020 Мотивация

Бизнесмен Дэн Вальшмидт намеревался попрощаться с жизнью, и это событие полностью изменило его взгляды на успех.

1. Не стремитесь к вниманию общества

Есть люди, которые готовы заниматься любой ересью только ради того, чтобы их, например, показывали по телевизору. Да, вы точно можете назвать пару десятков фамилий. А есть те, кто занимается любимым делом, пусть даже это не приносит денег и внимания. Например, Винсент ван Гог за всю свою жизнь продал лишь одну картину — сестре своего друга примерно за 50 долларов. Всего он нарисовал более 800 шедевров, семь из которых в сумме стоят 1 миллиард долларов.

Реализовывать себя в любимом деле, зная, что, возможно, успех придёт только после смерти, — вот это делает нас по-настоящему сильными. (Хотя мы всё-таки надеемся, что успех придёт к вам в этой жизни. — Прим. ред.)

2. Откажитесь от глянцевых представлений

Нас каждый день обманывает глянец: красивые паблики об успехе, биографии эпатажных бизнесменов, модные журналы. Нам говорят, что можно жить легко, легко добиваться успеха. Нет, так не получится.

В реальном мире посредственные усилия ведут к посредственному результату.

Лёгкая жизнь всё равно что пустая. На самом деле, чтобы что-то собой представлять, надо отказаться от отговорок и делать более трудные и сложные вещи, чем все остальные. Надо вставать раньше, успевать больше, читать быстрее, сохранять осознанность, быть честным с собой и делать много других непростых вещей. Чтобы быть сильным, придётся каждый день побеждать себя.

3. Сделайте совершенствование регулярным действием

Есть гениальная фраза: «Постоянство — признак мастерства». Только регулярные действия идут в зачёт. Чтобы понять, как важна регулярность, нужно осознать результаты отдельных своих действий. Сохранять позитивный настрой 20 раз в день на протяжении 15 лет — всё равно что получить 109 500 возможностей создать более счастливое будущее. Говорить правду на один раз больше каждый день — получить 365 дополнительных причин доверять себе. Читать по одной книге в неделю на протяжении 22 лет — узнать 1 144 новые идеи от умнейших людей со всего света.

4. Превратите экстремальное поведение в привычку

Для того чтобы выйти на новый уровень, не нужно часами мечтать о том, как всё будет классно. Нужно экстремальное поведение. Такое поведение проявляется разными способами.

Экстремальные усилия. Экстремальное отличие. Экстремальная жажда учиться. Экстремальная дисциплина. Экстремальное лидерство. Экстремальные планы. Экстремальная доброта. Экстремальное удивление. Экстремальные убеждения. Экстремальное терпение. Экстремальное позиционирование. А может быть, и всё вместе.

5. Забудьте о равновесии

Равновесие исключает крайности, но только крайности приводят к настоящим прорывам. Томас Эдисон не был уравновешенным, когда в течение 18 месяцев анализировал более 10 тысяч сочетаний материалов для нитей накаливания, чтобы заставить работать электрическую лампочку. И его целеустремлённость привела к колоссальному успеху.

Состояние равновесия ограничивает вашу способность блистать. Даже не пытайтесь его достичь. Живите на пределе.

6. Заряжайтесь энтузиазмом

Может быть, выйти на пробежку в холодную погоду или слякоть — это не предел ваших мечтаний, но это именно то, что зарядит вас энтузиазмом!

Нашу самооценку повышает не количество прочитанных политических новостей, а наше умение управлять собой. Один из лучших способов тренировать это умение — это, конечно же, спорт! Сразитесь с кем-нибудь на ринге, займитесь бегом, если борьба кажется вам чересчур жестоким видом спорта. Физические нагрузки значительно улучшают психологический настрой.

7. Культивируйте непохожесть

Нас с детства учили не выделяться. Нас учили быть скромными и хорошо себя вести. Когда вы пошли в школу, вам заявили, что нужно ладить со всеми, даже если вы видите, как непорядочные люди используют окружающих в своих интересах. Пока это не касается непосредственно вас, это не кажется чем-то плохим, но приспособленчество рождает высококачественную посредственность.

Надо раздвигать границы непохожести. И это значит не просто чуть-чуть раздвинуть. Это значит понять, что границы существуют только в вашей голове. Быть может, пришло время установить новые границы. Или совсем избавиться от них. Решать вам. Расширение границ — последний решающий фактор. Изменитесь сами, и вы измените мир. Станьте другим сегодня же.

8. Не делайте вид, что много знаете

Давайте начистоту, вы ведь тоже иногда из-за боязни выглядеть глупым не признаётесь, что чего-то не знаете. Часто мы менее успешны, чем могли бы быть, потому что делаем вид, будто знаем больше, чем есть на самом деле.

Всезнайство — самое вредное из всех самоограничений.

Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их. Зачем имитировать, если можно развить привычку познавать? Зачем притворяться, вместо того чтобы расширять возможности? В какой-то момент вам придётся отбросить его, этот страх незнания, и просто начать жить так, как вам хочется.

9. Станьте дисциплинированным ниндзя

Никто не надеется сыграть симфонию № 41 Моцарта на фортепиано, взяв в первый раз ноты в руки. Мы понимаем, что для исполнения произведений на концертном уровне необходимо тысячи часов дисциплинированно упражняться.

Так зачем же мы расстраиваемся, если нам не удаётся воплотить самые смелые мечты одним шестинедельным рывком? Разочаровываемся, если после всего нескольких попыток не получаем результата? Выдающиеся достижения редко реализуются сразу, с первой попытки. На самом деле это редко происходит даже после первых сотен попыток.

10. Превратите свою жизнь в лабораторию

Исследуйте. Найдите себе наставника и спросите, что вы можете в себе улучшить. Выслушивайте противоположные точки зрения. Пополняйте список книг, которые хотите прочитать, и читайте их. Пригласите трёх друзей на кофе и за разговором извлеките урок из их талантов. Отправьтесь на экскурсию в музей и сделайте несколько фотографий. Вводите новые слова в свой лексикон.

Прекратите твитить — начните читать. Увлекайтесь музыкой, спортом или заведите другое хобби. Расширяйте границы своих возможностей физическими упражнениями и активностью.

По материалам книги «БУДЬ лучшей версией себя».

10 вещей, которым нужно научиться, чтобы жить по-настоящему счастливой жизнью

Чем старше мы становимся, тем больше получаем жизненного опыта и тем больше узнаем, что действительно делает нас счастливыми.

«Счастье — это как, а не что. Талант, а не предмет». — Герман Гессе

Лично меня всегда интересовало счастье. Я всегда видел счастье как воплощение всех успехов, которые может принести жизнь. Если вы счастливы, то наверняка у вас все в порядке, верно? Чего еще можно хотеть?

Счастье бывает разных форм. Хорошо, что это может быть очень разным от человека к человеку. Почему это хорошо? Вы можете адаптировать все, что вы делаете в своей жизни, чтобы вызвать в себе счастье. Вы действительно можете научиться быть счастливым. Однако есть ряд ключевых тем, которые охватывают всех людей для обретения счастья.

Чтобы раскрыть в себе лучшее и помочь вам жить счастливой жизнью, вам нужно усвоить 10 вещей.

1. Научись говорить «Я люблю тебя»

По некоторым причинам это может быть трудным для многих людей, особенно для ближайших родственников. Как правило, по мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете понимать, что ваша семья (особенно ваши родители) делала для вас на протяжении всей вашей жизни, и вы научитесь быть более благодарными за то, что у вас есть. Если вы научитесь говорить «Я люблю тебя», ваши отношения расцветут, и это создаст прозрачность, честность и доверие, что в конечном итоге поможет вам стать более счастливым человеком.

2. Учитесь прощать

Были ли в вашей жизни случаи, когда вы чувствовали себя преданным или разочарованным? Были ли моменты, когда вы чувствовали, что подвели других? Хотя иногда это трудно, прощение других и умение прощать себя необходимы для того, чтобы двигаться вперед и восстановить позитивный взгляд на жизнь.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Узнайте в этом руководстве: Как простить и снова жить счастливой жизнью (пошаговое руководство)

3.

Учитесь говорить «нет»

Вам сложно говорить «нет» людям, событиям или ситуациям? Не говоря «нет», вы можете стать подавленным и испытать дисбаланс в своей жизни.

Умение говорить «нет» необходимо для того, чтобы сосредоточиться на том, во что вы действительно верите, что вы цените и что для вас важно в вашей жизни.

Возьмитесь за искусство мягкого высказывания №

4. Учитесь жить своими страстями каждый день

Включаете ли вы свои страсти в повседневную жизнь? Ежедневная трата даже небольшого количества времени на жизнь своей страсти может оказать огромное влияние на то, как вы себя чувствуете, и на то, чего вы хотите достичь в своей жизни.

Не знаете, где найти свое увлечение? Попробуйте это: Как найти свое увлечение и жить полноценной жизнью

5. Научитесь правильно питаться и регулярно заниматься спортом

Старая поговорка гласит: «Вы то, что вы едите», и даже в наши дни эта поговорка верна как никогда . Количество информации о здоровье и благополучии в наши дни просто огромно.

Научно доказано, что благодаря высвобождению эндорфинов здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь вам жить более полноценной жизнью и чувствовать себя счастливее каждый день.

Возьмите на вооружение некоторые из этих здоровых привычек, которые значительно улучшат вашу жизнь.

6. Научитесь глубокой связи

Боитесь ли вы глубокой связи с другими из-за мысли, что вы можете сделать себя слишком уязвимым при этом?

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Сделать себя уязвимым и установить тесные связи с другими на самом деле не так уж сложно. Глубокая связь с другими может помочь вам стать более расслабленным, открытым и честным, поможет вам быть собой и, в конечном итоге, поможет вам стать намного более счастливым человеком.

7. Научитесь смотреть на жизнь по-другому

Что в вас уникального? Вы создаете свою собственную жизнь и свой собственный образ жизни? Жизнь не предназначена для того, чтобы воспринимать ее так серьезно. Жизнь заключается в том, чтобы просто наслаждаться временем, которое у нас есть.

Мы живем только один раз. Чем старше вы становитесь, тем больше вы будете понимать, как быстро бежит время, напоминая вам о том, что нужно замедлиться и ценить момент.

8. Научитесь ставить цели

Вы сами ставите цели и работаете над их достижением? Или мир вокруг вас делает это за вас?

Обычно мы воспитываемся в обществе, где родители говорят вам, к каким оценкам вы должны стремиться, средства массовой информации рассказывают вам, как вы должны жить, а ваши учителя рассказывают вам, как заниматься в школе.

Постановка собственных целей, сосредоточение на них и их достижение позволят вам следовать тому, во что вы действительно верите, жить согласно вашим ценностям и, в конечном счете, вам жить гораздо более счастливой жизнью.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Эта статья поможет вам поставить цели: Как ставить цели и успешно их достигать

9.

Научитесь считать свои благословения
Что вы считаете само собой разумеющимся? По мере того, как вы будете расти и лучше понимать окружающий мир, вы поймете, что вы чрезвычайно благословлены. Возможно, вы благословлены крепким здоровьем, хорошим обществом или свободой жить той жизнью, которую вы выбираете. Тот факт, что у вас есть возможность подключиться к Интернету прямо сейчас на досуге, читать и учиться, является благословением, которого нет у многих.
Что есть в вашей жизни или какой опыт у вас был, чего не было у других людей? Напоминайте себе об этом каждый день. Подсчет ваших благословений поможет вам выйти на мир с позитивным взглядом и мышлением, чтобы изменить ситуацию.
Если вам нужны напоминания о том, за что быть благодарным, вот они: 60 вещей, за которые нужно быть благодарными в жизни
10. Учитесь отдавать
Давать — фундаментальный и важный компонент счастья. Нет никаких сомнений в том, что чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен.
Дарение другим может улучшить ваши отношения, укрепить доверие, но самое главное, это может изменить жизнь кого-то другого, и это высшее счастье!
Заключительные мысли
Освоили ли вы 10 ключевых составляющих счастья? Какие из них, по вашему мнению, принесут вам наибольшую пользу? Что вы можете сделать сегодня, чтобы ложиться спать, чувствуя себя супер-счастливым? Начните действовать и живите счастливой жизнью с этого момента.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Избранное фото предоставлено: Brooke Cagle через unsplash.com
Learn to Live — Get Started
Learn to Live Inc. «Компания») управляет сайтом, расположенным по адресу www.learntolive.com, и другими онлайн-платформами, включая родное мобильное приложение (совместно именуемое «Сайт»), предоставляющее, среди прочего, информацию для самопомощи и развитие навыков на основе основ Когнитивно-поведенческая терапия для информирования людей о поведенческом здоровье и связанных с ним вопросах, а также различные форумы сообщества, как определено и рассмотрено ниже (каждый из которых именуется «Услугой» и совместно «Услугами»). Сайт и Услуги следует рассматривать как общий подход к саморазвитию, а не как профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Получая доступ и используя Сайт, любую часть Сайта или любую Услугу, вы соглашаетесь соблюдать настоящие Условия использования и все применимые законы и правила, регулирующие работу Сайта. Если вы не согласны с Условиями использования, вы не имеете права на доступ или использование Сайта или использование Сервиса для любых целей. Дополнительные положения и условия, применимые к определенным разделам Сайта или к конкретным транзакциям, также публикуются в определенных разделах Сайта и вместе с настоящими Условиями использования регулируют использование вами этих разделов. Если вы не согласны с какими-либо из этих дополнительных условий, вы не имеете права доступа или использования этих областей Сайта.

Компания предоставляет вам разрешение на использование Сайта в личных некоммерческих целях. Ваше использование Сайта дополнительно ограничено следующим образом:
Вы соглашаетесь не использовать Сайт в незаконных целях и соглашаетесь соблюдать все применимые законы, правила и положения при использовании Сайта.

Вы соглашаетесь не использовать Сайт в каких-либо коммерческих целях, включая любую рекламу, коммерческое предложение или продвижение каких-либо конкретных товаров или услуг.
Вы соглашаетесь не собирать и не использовать любую информацию или другие данные, доступные через Сайт, ненадлежащим образом.
Вы не можете распространять, изменять, копировать (за исключением случаев, указанных в настоящих Условиях использования), передавать, отображать, повторно использовать, воспроизводить, публиковать, лицензировать, создавать производные работы, передавать, переводить, продавать, осуществлять инженерный анализ, декомпилировать или дизассемблировать , или иным образом использовать Сайт или Контент (как определено здесь), за исключением случаев, когда это специально разрешено Условиями использования, без письменного разрешения Компании.

Вы соглашаетесь не использовать Сайт для публикации или передачи каких-либо угрожающих, вредных, ложных, вводящих в заблуждение, оскорбительных, беспокоящих, клеветнических, клеветнических, вульгарных, непристойных, скандальных, подстрекательских, порнографических или богохульных материалов или любых материалов, которые могут представлять собой или поощрять поведение, которое будет считаться уголовным преступлением, влечет за собой гражданско-правовую ответственность или иным образом нарушает какой-либо закон.
Вы соглашаетесь не использовать Сайт для рекламы или выполнения каких-либо коммерческих предложений или иным образом использовать в любых коммерческих целях любую часть, использование или доступ к Сайту.

Вы соглашаетесь не включать какой-либо код в код Сайта или использовать Сайт для публикации или передачи (или использования в связи с Сайтом) любого вируса, червя, троянского коня, бомбы замедленного действия, шпионского ПО, бота, устройства слежения. , программное обеспечение для очистки экрана или другой компьютерный код, файл или программа, которые являются вредоносными или инвазивными или предназначены для повреждения или захвата работы или для мониторинга использования или работы Сайта или любого пользователя Сайта.
Вы соглашаетесь не использовать никаких роботов, очистителей экрана, пауков или других автоматизированных средств для доступа или сбора Контента с Сайта, а также зеркалирования, совместного брендинга или кадрирования любых страниц на Сайте в сочетании с любым программным обеспечением для очистки экрана. Для целей настоящих Условий использования «совместный брендинг» означает отображение имени, логотипа, товарного знака или других средств атрибуции или идентификации любой стороны таким образом, который с достаточной вероятностью может создать у пользователя впечатление, что такая другая сторона имеет право отображать, публиковать или распространять Сайт или его Контент.
Вы соглашаетесь не ограничивать и не препятствовать использованию Сайта любым другим лицом. Вы соглашаетесь не вмешиваться и не нарушать работу Сайта или серверов или сетей, используемых для обеспечения доступности Сайта, а также не нарушать какие-либо требования, процедуры, политики или правила таких сетей.
Вы соглашаетесь не использовать Сайт для сбора личной информации о пользователях Сайта.
Вы соглашаетесь не использовать Сайт для неуважения к частной жизни или мнению других.
Вы соглашаетесь не использовать Сайт для выдачи себя за другое лицо или предоставления ложной информации о себе или другом лице.

Вы соглашаетесь не разрешать никакому другому физическому или юридическому лицу использовать вашу идентификацию для публикации или просмотра комментариев, а также для иного доступа или использования Сайта.
Вы соглашаетесь не размещать на Сайте материалы, которые нарушают авторские права или другие права на интеллектуальную собственность других лиц, а также права на неприкосновенность частной жизни, публичность или другие личные права других лиц.
Вы заявляете и гарантируете, что вам не менее 13 лет. Если вам 13 лет или больше, но вам еще нет 18 лет, вам следует ознакомиться с настоящими Условиями использования вместе с вашим родителем или опекуном. Если вам 13 лет или больше, но вы моложе 18 лет, ваш родитель или опекун должен понять и согласиться с настоящими Условиями использования и дать согласие на использование вами этого Сайта в соответствии с настоящими Условиями использования.

Мы оставляем за собой право изменять настоящие Условия использования в любое время. Использование вами Сайта после внесения любых таких изменений означает ваше согласие следовать Условиям использования с внесенными изменениями и соблюдать их. Дата последнего пересмотра настоящих Условий использования указана в конце настоящих Условий использования.
Текст, графика, изображения, видео и другие материалы, содержащиеся на Сайте (за исключением Материалов, как определено ниже), именуются «Контентом». Контент предназначен только для информационных целей и целей развития навыков. Контент следует рассматривать как общий подход к саморазвитию, и он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Сайт не предназначен для лечения клинических уровней психических расстройств. Для диагностики и лечения психических расстройств требуется врач или квалифицированный специалист в области психического здоровья. Людям, которым требуется диагностика или лечение психических расстройств, следует проконсультироваться с практикующим врачом или специалистом в области психического здоровья.
Этот Сайт и Услуги не являются практикой каких-либо медицинских, сестринских или других профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.
Всегда обращайтесь за консультацией к практикующему врачу или квалифицированному специалисту в области психического здоровья по любым вопросам, касающимся личного здоровья или состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской консультации от вашего лечащего врача или квалифицированного специалиста по психическому здоровью из-за того, что вы прочитали на этом Сайте.

Learn to Live не оказывает неотложную медицинскую помощь или услуги по охране психического здоровья. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь или состояние, связанное с поведением, позвоните своему врачу, 988 Suicide ad Crisis Lifeline или 911 немедленно. Компания не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные тесты, поставщиков (включая, помимо прочего, больницы и врачей), продукты, процедуры или другую информацию, которая может быть упомянута на Сайте. Любые мнения, высказанные на Сайте, являются мнением отдельного автора, а не Компании. Вы полагаетесь на любую информацию, предоставленную Компанией, ее сотрудниками, другими лицами, появляющимися на Сайте по приглашению Компании, или другими посетителями Сайта, исключительно на свой страх и риск.

Общение между вами и Компанией регулируется положениями нашей Политики конфиденциальности, но не защищено какими-либо привилегиями между поставщиком медицинских услуг и пациентом. Мы не можем предоставлять медицинские консультации и можем предоставлять услуги самопомощи только по вашему конкретному направлению.
Мы предоставляем вам ограниченную, личную, неисключительную, непередаваемую лицензию на использование нашего Контента в личных некоммерческих целях. Если не указано иное, вы признаете и соглашаетесь с тем, что не имеете права изменять, редактировать, копировать, воспроизводить, распространять, публично демонстрировать или выполнять, создавать производные работы, реконструировать, изменять, улучшать или каким-либо образом использовать любой Контент. любым способом, за исключением изменений в заполнении форм для вашего авторизованного использования. Вы не должны удалять какие-либо уведомления об авторских правах из любой формы.

Сервис, Сайт и Контент защищены законами США и международными законами об авторском праве, товарных знаках и другими законами и принадлежат Компании или ее партнерам, аффилированным лицам, участникам или лицензиарам. Эта защита включает использование товарного знака «Учись жить» и логотипа «Учись жить». Использование или неправильное использование Контента, за исключением случаев, предусмотренных настоящими Условиями использования или любыми дополнительными условиями, применимыми к определенным областям Сайта, строго запрещено. Вы можете использовать Сайт, Сервис и Контент исключительно для личного некоммерческого использования следующим образом: Вы можете распечатывать копии информации на Сайте для личного некоммерческого использования или хранить файлы на своем компьютере для частное / Некоммерческое использование. Вы не можете иным образом копировать, распространять или отображать любой Контент без письменного согласия Компании. В соответствии с предоставленной здесь ограниченной лицензией мы сохраняем за собой все права, права собственности и интересы в отношении всего Контента. В случае нарушения какой-либо части Условий использования ограниченная лицензия на использование вами этого Сайта аннулируется, а весь Контент, которым вы владеете, должен быть удален или уничтожен.
За исключением личного, некоммерческого использования, описанного выше, никакой Контент не может быть переработан, декомпилирован, дизассемблирован, воспроизведен, ретранслирован в любой форме и любыми средствами (электрическими, механическими, фотовоспроизведением, записью или иным образом), сохранен в поисковой системе, переведены на компьютерный язык или другой язык, расшифрованы, перепроданы или распространены без предварительного письменного согласия Компании.
Пользователи этого Сайта могут настроить учетную запись для доступа к определенным функциям Сайта (таким как учебные модули и наше родное мобильное приложение). Для участия в форуме сообщества (как определено и указано ниже) каждый пользователь должен зарегистрироваться на Сайте и настроить учетные данные для входа в соответствии с инструкциями на Сайте. Пользователям будет предложено предоставить личную информацию при открытии учетной записи или регистрации на Сайте. Несоблюдение настоящих Условий использования может привести к прекращению действия учетной записи пользователя.
Сайт может содержать области чата и онлайн-форумы, которые могут быть организованы по тематике (каждый из которых именуется «Форум сообщества» и совместно «Форумы сообщества»), предназначенные для того, чтобы вы могли публиковать Материалы (как определено ниже) и общаться с другими пользователи форума сообщества. Используя форум сообщества, пользователи соглашаются соблюдать наш Кодекс поведения сообщества, который можно найти, нажав здесь. Пользователи форума сообщества должны проявлять здравый смысл и вежливость при отправке комментариев, сообщений и материалов (каждое из которых именуется «Представление» и совместно «Представление») на Форуме сообщества и иным образом участвовать в нем, а также соглашаться использовать Форумы сообщества только для публикации Материалы, которые являются правильными и относятся к конкретному форуму сообщества и соответствуют нашему Кодексу поведения сообщества. В качестве примера, а не ограничения, вы соглашаетесь с тем, что при использовании форума сообщества вы не будете:
Порочить, оскорблять, преследовать, преследовать, угрожать или иным образом нарушать законные права (такие как права на неприкосновенность частной жизни и публичность) других лиц, включая, помимо прочего, участие в действиях, подстрекающих к дискриминации, ненависти или насилию в отношении человека или группы.
Публиковать любую неприемлемую, богохульную, непристойную, непристойную или незаконную тему или Материал.
Рекламировать или предоставлять информацию о незаконной деятельности.
Публиковать любые Материалы, которые нарушают авторские права, товарные знаки, патенты, коммерческую тайну, обязательства по соблюдению конфиденциальности или другую интеллектуальную собственность или право собственности любой стороны.
Загружать файлы (или другие Материалы), содержащие вирусы, поврежденные файлы или любое другое подобное программное обеспечение или программы, которые могут повредить работу чужого компьютера или сети.
Спам, вымогательство, реклама или предложение продать или купить какие-либо товары или услуги.
Проведение или рассылка опросов, конкурсов, финансовых пирамид или писем счастья.
Размещать любые Представления, которые являются ложными или вводящими в заблуждение, или используют ложный идентификатор, чтобы выдать себя за какое-либо физическое или юридическое лицо или скрыть истинное происхождение любых Представлений.
Ограничить или запретить любому другому пользователю использовать форум сообщества.
Собирать или иным образом собирать информацию о других, включая адреса электронной почты, без их согласия.
Нарушать любые применимые законы или правила.
Компания может напрямую или через поставщика услуг контролировать форумы сообщества. Компания, напрямую или через поставщика услуг, оставляет за собой право просматривать Материалы, размещенные на Форуме сообщества, и удалять любые Материалы, полностью или частично, по своему усмотрению. Компания оставляет за собой право прекратить ваш доступ к Сайту, Услугам, Контенту, Материалам и любому или всем Форумам Сообщества в любое время без предварительного уведомления по любой причине. Компания может напрямую или через поставщика услуг отвечать на Представления на Форуме Сообщества и предпринимать все действия, которые она считает необходимыми на основании Представления, которые могут включать, помимо прочего, обращение к пользователю по телефону или электронной почте. Компания оставляет за собой право в любое время раскрывать любую информацию, если это необходимо для выполнения любого применимого закона, постановления, судебного процесса или правительственного запроса. Компания также оставляет за собой право редактировать или отказывать в публикации любого Представления, полностью или частично, по собственному усмотрению Компании. Мы настоятельно не рекомендуем вам предоставлять какую-либо личную информацию о себе на каком-либо форуме сообщества.
Представленные материалы не следует рассматривать как профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Компания не контролирует, не одобряет, не одобряет и не рекомендует какие-либо Представления, и их включение в Форум сообщества не должно рассматриваться как одобрение, одобрение или рекомендация. Если иное прямо не указано в письменной форме, взгляды, выраженные в Представлении, принадлежат лицу, разместившему Представление, и не должны рассматриваться как выражающие точку зрения Компании. Компания прямо отказывается от какой-либо ответственности в отношении Форума сообщества и любых действий, связанных с вашим участием в любом Форуме сообщества.
Участвуя в форуме сообщества, вы соглашаетесь получать сообщения, касающиеся форумов сообщества и материалов. Пользователи могут управлять настройками уведомлений по электронной почте в настройках учетной записи пользователя после входа на Сайт.
Если вы предоставляете какие-либо комментарии, информацию или материалы через Сайт, вы гарантируете нам, что у вас есть законное право предоставлять такие материалы и что они не будут нарушать какой-либо закон или права какого-либо физического или юридического лица. Вы также соглашаетесь с тем, что вся информация или материалы, которые вы предоставляете нам через Сайт, включая деловую информацию, идеи, концепции или изобретения, считаются и остаются нашей собственностью, и настоящим вы передаете Компании все права, права собственности и интересы. в любой такой информации или материалах, без каких-либо ограничений или обязательств перед вами.
Вы соглашаетесь взять на себя полную ответственность и риск за использование сайта, услуг и контента. Компания не дает никаких явных или подразумеваемых гарантий, заявлений или одобрений в отношении сайта, услуги или контента. Компания прямо отказывается от всех гарантий, включая, помимо прочего, подразумеваемые гарантии товарной пригодности, пригодности для определенной цели, правового титула и ненарушения прав в отношении Сайта, Сервиса и Контента. Компания не гарантирует, что функции, выполняемые Сайтом или Сервисом, будут бесперебойными, своевременными, безопасными или безошибочными, свободными от вирусов или другого вредоносного кода, или что дефекты Сайта или Сервиса будут исправлены. Компания не гарантирует точность, актуальность или полноту Контента, а также исправление любых ошибок в Контенте. Сайт, Сервис и Контент предоставляются на условиях «как есть» и «по мере доступности».
Вышеизложенное не влияет на какие-либо гарантии, которые не могут быть исключены или ограничены в соответствии с применимым законодательством, а также не влияет на уровни обслуживания, предлагаемые в рамках плана медицинского обслуживания «Учись жить» или клиентам с высшим образованием.
ВЫ ПОНИМАЕТЕ И СОГЛАШАЕТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО КОМПАНИЯ, ЕЕ АФФИЛИРОВАННЫЕ ЛИЦА ИЛИ ИХ ЛИЦЕНЗИАРЫ, ПОСТАВЩИКИ УСЛУГ, СОТРУДНИКИ, АГЕНТЫ, ДОЛЖНОСТНЫЕ ЛИЦА, ГУБЕРНАТОРЫ ИЛИ ДИРЕКТОРЫ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБОЙ УЩЕРБ, В ТОМ ЧИСЛЕ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ , КОСВЕННЫЕ ИЛИ ШТРАФНЫЕ УБЫТКИ, ВЫТЕКАЮЩИЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ САЙТА, СЕРВИСА ИЛИ СОДЕРЖИМОГО, ДАЖЕ ЕСЛИ КОМПАНИЯ БЫЛА УВЕДОМЛЕНА О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКИХ УЩЕРБОВ. ЕСЛИ ВЫ НЕУДОВЛЕТВОРЕНЫ САЙТОМ, УСЛУГАМИ, СОДЕРЖАНИЕМ ИЛИ УСЛОВИЯМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ВАШЕ ЕДИНСТВЕННОЕ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕКРАТИТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙТА. ВЫ ПРИЗНАЕТЕ, ИСПОЛЬЗУЯ САЙТ, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ САЙТ НА СВОЙ РИСК. КОМПАНИЯ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПЕРЕД ЛЮБЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ИЛИ ЛИЦОМ ЗА ЛЮБЫЕ РЕШЕНИЯ ИЛИ ДЕЙСТВИЯ, ПРИНЯТЫЕ НА ОСНОВЕ ИНФОРМАЦИИ ИЛИ КОНТЕНТА, ОТОБРАЖАЕМОГО ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЯЕМОГО НА ДАННОМ САЙТЕ.
ПОСКОЛЬКУ В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА КОСВЕННЫЕ ИЛИ СЛУЧАЙНЫЕ УБЫТКИ, НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВЫШЕУКАЗАННЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ МОГУТ К ВАМ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ. В ТАКИХ СЛУЧАЯХ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ КОМПАНИИ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ И ГАРАНТИИ ИСКЛЮЧАЮТСЯ В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОМ, НО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ КОМПАНИИ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ПРЕВЫШАЕТ 1000,00 ДОЛЛАРОВ США.
ЛЮБЫЕ ПРЕТЕНЗИИ, ВЫТЕКАЮЩИЕ ИЗ НАСТОЯЩИХ УСЛОВИЙ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ДАННОГО САЙТА, УСЛУГ ИЛИ КОНТЕНТА ИЛИ СВЯЗАННЫЕ С ними, ДОЛЖНЫ ПОДАТЬ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ГОДА ПОСЛЕ СОБЫТИЯ, ИЗ КОТОРОГО ВОЗНИКЛА ПРЕТЕНЗИЯ. КОМПАНИЯ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПРЕТЕНЗИИ, НЕ ПРЕДЪЯВЛЕННЫЕ В ТЕЧЕНИЕ ДАННОГО ПЕРИОДА.
Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что несете личную ответственность за свое поведение на Сайте и за использование Контента и любых Материалов. Вы соглашаетесь возмещать убытки, защищать и ограждать Компанию, ее дочерние компании, аффилированные компании, совместные предприятия, деловых партнеров, поставщиков, лицензиаров, сотрудников, агентов и любых сторонних поставщиков информации от всех претензий, убытков, расходов, убытков. и расходы (включая, помимо прочего, прямые, случайные, косвенные, примерные и косвенные убытки), а также разумные гонорары адвокатов, возникающие в результате или в результате вашего использования или невозможности использования Сайта, Сервиса, Контента, или Материалы, любое нарушение вами настоящих Условий использования или любые действия, связанные с вашей учетной записью пользователя (включая небрежное или противоправное поведение) вами или любым другим лицом, получающим доступ к Сайту, Сервису, Контенту или Материалам через вашу учетную запись пользователя.
Информация на Сайте может содержать опечатки или другие ошибки или неточности и может быть неполной или неактуальной. Мы оставляем за собой право исправлять любые ошибки, неточности или упущения, а также изменять или обновлять информацию в любое время без предварительного уведомления. Однако мы не гарантируем, что любые ошибки, неточности или упущения будут исправлены.
Для удобства пользователей Сайта мы можем предоставлять гипертекстовые ссылки на сторонние сайты. Такие ссылки не представляют собой и не подразумевают одобрение, спонсорство или рекомендацию Компании третьей стороны, стороннего сайта или информации, содержащейся на нем. Вы признаете и соглашаетесь с тем, что Компания не несет ответственности за доступность любого такого сайта, и что Компания не поддерживает и не гарантирует, и не несет ответственности за любой такой сайт, его содержание, его политику или практику конфиденциальности, или действия или бездействие его операторов.
Как и большинство Интернет-сайтов, этот Сайт доступен во всем мире. Однако не все продукты или Услуги доступны всем лицам или во всех географических точках. Компания оставляет за собой право ограничить предоставление своих продуктов и услуг любому лицу, географическому району или юрисдикции. Любые Услуги, указанные на Сайте, доступны только в том случае, если Компания или любое другое лицо, предлагающее продукты или Услуги на Сайте, имеет лицензию или разрешение на ведение бизнеса. Пожалуйста, обращайтесь непосредственно в Компанию для получения информации о продуктах и Услугах, которые могут быть доступны для вас в вашем регионе. Этот Сайт предназначен для использования в Соединенных Штатах Америки. Вы соглашаетесь соблюдать все применимые законы и местные правила или ограничения, касающиеся этого Сайта.
Компания может отслеживать, записывать, собирать и использовать в любых законных целях информацию, полученную в результате использования вами Сайта. Сбор и использование Компанией такой информации описаны в нашей Политике конфиденциальности. Ваши обязательства по настоящим Условиям использования никоим образом не зависят от соблюдения Компанией условий Политики конфиденциальности.
Мы уважаем права интеллектуальной собственности других лиц. Если вы считаете, что ваша работа была скопирована с нарушением авторских прав, пожалуйста, предоставьте следующую информацию в письменной форме агенту компании по авторским правам:
физическая или электронная подпись лица, уполномоченного действовать от имени владельца авторских прав.
описание произведения, защищенного авторским правом, которое, по вашему мнению, было нарушено.
описание материала, который, по вашему утверждению, нарушает авторские права или является предметом правонарушительной деятельности и который подлежит удалению или доступ к которому должен быть закрыт, а также информация, достаточная для того, чтобы мы могли найти этот материал.
информацию, чтобы мы могли связаться с вами, например, адрес, номер телефона и адрес электронной почты.
заявление о том, что вы добросовестно полагаете, что использование материала способом, на который подана жалоба, не разрешено владельцем авторских прав, его агентом или законом.
заявление о том, что информация в уведомлении является точной и под угрозой наказания за лжесвидетельство, что вы являетесь владельцем авторских прав или уполномочены действовать от имени владельца авторских прав, которые предположительно были нарушены.
Learn to Live, Inc.
510 First Avenue N
Suite 601
Minneapolis, MN 55403
Кому: Агенту по авторским правам
После получения Компанией надлежащего уведомления о заявленном нарушении в соответствии с Законом об авторском праве в цифровую эпоху («DMCA») мы незамедлительно отреагируем, чтобы следовать процедурам, указанным в DMCA. для разрешения претензии между уведомляющей стороной и предполагаемым нарушителем, предоставившим спорный контент, включая, где это применимо, удаление или отключение доступа к контенту, который, как утверждается, нарушает авторские права, или удаление или отключение доступа к ссылкам на такой контент.
В соответствии с Законом о защите конфиденциальности детей в Интернете («COPPA») Компания сознательно не разрешает доступ к Сайту, Сервису или Контенту лицам младше 13 лет. Если вам меньше 13 лет, вы не имеете права публиковать любую личную информацию о себе на Сайт или предоставить любую личную информацию о себе Компании. Если мы узнаем, что мы собрали личную информацию от ребенка младше 13 лет, мы удалим эту информацию как можно быстрее. Если вы считаете, что у Компании может быть какая-либо информация от ребенка младше 13 лет, свяжитесь с нами по адресу, указанному выше в разделе «Агент по авторским правам».
Мы ценим ваши отзывы или другие предложения о Сайте, Сервисе и Контенте, но вы понимаете, что мы можем использовать ваши отзывы или другие предложения без каких-либо обязательств по их компенсации.
Сайт контролируется и управляется на территории США. Если вы являетесь пользователем Сайта за пределами США, вы даете согласие на передачу и обработку ваших персональных данных в США. Компания не делает никаких заявлений о том, что контент, материалы или продукты, доступные на Сайте или через Сайт, подходят или доступны для использования за пределами США. Если вы получаете доступ к Сайту из места за пределами США, вы несете ответственность за соблюдение применимых законов, включая экспортные законы и правила США.
Вы должны соблюдать все применимые законы, законодательные акты, постановления и правила, касающиеся использования вами Сайта, Сервиса и Контента, а также вашего предложения о покупке продуктов и/или Сервисов. Настоящие Условия использования регулируются и толкуются в соответствии с законами штата Миннесота без учета каких-либо принципов коллизионного права. Вы соглашаетесь с тем, что любые иски по закону или справедливости, вытекающие из условий настоящих Условий использования или относящиеся к ним, должны подаваться только в суд штата или федеральный суд, расположенный в округе Хеннепин, штат Миннесота. Настоящим вы соглашаетесь и подчиняетесь личной юрисдикции таких судов в целях судебного разбирательства любого такого действия.
Если какое-либо положение настоящих Условий использования будет признано незаконным, недействительным или по какой-либо причине неисполнимым, то это положение будет считаться отделимым от настоящих Условий использования и не повлияет на действительность и применимость любых остальных положений.
Настоящие Условия использования вместе с Политикой конфиденциальности и Соглашением о подписке представляют собой полное понимание сторон в отношении использования Сайта, Сервиса и Контента и заменяют любые предыдущие документы, переписку, разговоры или другие устные или письменное понимание, связанное с настоящими Условиями использования. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой конфиденциальности, нажмите здесь.
Настоящие Условия использования не подлежат изменению, если иное не указано в настоящем документе. Вы не можете передавать какие-либо свои права или обязанности в соответствии с настоящими Условиями использования какой-либо третьей стороне без предварительного письменного согласия Компании.
Все наши права и обязанности в соответствии с настоящими Условиями использования могут свободно передаваться Компанией в связи со слиянием, приобретением или продажей активов, в силу закона или иным образом. Настоящие Условия использования не предоставляют каких-либо прав третьих лиц-бенефициаров. Никакой отказ от какого-либо положения, положения или условия настоящих Условий использования, будь то поведением или иным образом, в любом одном или нескольких случаях, не считается и не представляет собой отказ от любого другого положения, положения или условия настоящих Условий, независимо от того, аналогичны они или нет, и любой отказ не должен представлять собой продолжающийся отказ от любого такого положения, положения или условия настоящего Соглашения.
No related posts.