Как правильно говорить с: «Из Москвы» или «с Москвы»: как перестать ошибаться в предлогах «из» и «с»

общие вопросы — Как правильно выбрать предлоги ИЗ и С?

Как правильно: из Москвы или с Москвы?

• общие-вопросы
• вопрос

1

Правильно (в большинстве случаев): из Москвы, например: приехать из Москвы, он родом из Москвы.

Существуют пары предлогов, которые надо правильно употреблять: В – ИЗ и НА – С, Например: поехать в Москву, на Урал – приехать из Москвы, с Урала.

Объяснение простое: Москва – город (предмет), а Урал – территория (пространство).

Правильность употребления предлогов ИЗ и С на форуме обсуждалась неоднократно, например:

https://rus.stackexchange.com/questions/457349/Предлог-из-или-с-со-информация-из-со-справочника

https://rus.stackexchange.com/questions/425163/Предлоги-с-или-из

Эти предлоги могут используются традиционно: вошёл в театр — вышел из театра; был на концерте — пришёл с концерта.

В некоторых случаях они взаимозаменяемы, в других же выбор правильного предлога однозначен и очень важен, он показывает, настолько вы владеете грамотной речью. Чтобы это стало ясно в эмоциональном плане и хорошо запомнилось, я приведу пример из художественного романа:

Стёпина мать была простой и скучной, как больничная каша на воде. И соображала плохо – почему-то решила, что Лара учится вместе со Стёпой в кулинарном колледже (он поступил туда сразу после девятого класса), и однажды спросила её громко при встрече:

– Ты ведь тоже с училища?

– Еще какая! – ответила злая Лара.

(Лара – не очень успешная ученица элитной гимназии, но основы грамотной речи она там всё-таки освоила; знаний хватило на злую иронию.)

9

Зарегистрируйтесь или войдите

Регистрация через Google

Регистрация через Facebook

Регистрация через почту

Отправить без регистрации

Почта

Необходима, но никому не показывается

Отправить без регистрации

Почта

Необходима, но никому не показывается

Нажимая на кнопку «Отправить ответ», вы соглашаетесь с нашими пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности и политикой о куки

Как правильно говорить с или из города

Статьи › Кэшбэк › Кэшбек или кэшбэк как правильно

Для существительного «город» уместно использовать предлог «из», употреблен в значении «изнутри» (например: из Москвы, из Ростова, из Смоленска). Предлог «с» употребляется в значении «со стороны» (например: со свалки, с улицы, со двора).

1. Когда говорить с и из
2. Как правильно сказать из Минска или с Минска
3. Как правильно с Москвы или из Минска
4. Как правильно с
5. Можно ли говорить с Москвы
6. Как правильно сказать я из России или я с России
7. Как правильно пришел со школы или из школы
8. Как правильно вернуться из школы или со школы
9. Как правильно говорить я живу в городе Москва или Москве
10. Как правильно говорить с Урала или из Урала
11. Как правильно с какого города
12. Как правильно писать с 2 марта или со 2 марта
13. Как правильно пишется с 2 сентября
14. Как правильно со Львова или из Львова
15. Как правильно из города Москвы или из города Москва
16. Как правильно говорить из Саратова или с Саратова
17. Как правильно гражданин Белоруссии или Беларуси
18. Как правильно писать из больницы или с больницы
19. Как правильно в городе Уфе или в городе Уфа
20. Как правильно пишется из Кавказа или с Кавказа
21. Как правильно писать приехать из Камчатки или приехать с Камчатки
22. Как правильно говорить еду в Москву или на Москву
23. Почему сделать пишется с с
24. Как правильно из или от
25. Как правильно писать с 02 апреля или со 02 апреля
26. Когда используется от
27. Как правильно с завода или из завода
28. Как правильно писать с отпуска или из отпуска

Когда говорить с и из

«Из» и «с» — парные предлоги, у которых есть постоянные антонимы. Когда нужно говорить о прибытии куда-нибудь, «из» всегда заменяется на «в», а «с» на «на». Если не знаете, какой предлог выбрать, задайте к слову вопрос «куда?». Если начинаете ответ с предлога «на», значит, нужно говорить «с», а если с «в» — «из».

Как правильно сказать из Минска или с Минска

Предлог «с» выражает пространственное отношение, а именно «направление сверху вниз»: спрыгнул с крыши, с дерева, с лестницы. У предлога «из» несколько другое пространственное значение: «направление изнутри наружу»: вышел из комнаты, из школы, из трамвая.

Как правильно с Москвы или из Минска

Правильно (в большинстве случаев): из Москвы, например: приехать из Москвы, он родом из Москвы.

Как правильно с

Предлог со фонетически закономерен перед словами, начинающимися с сочетаний [с, з, ш, ж + согласная] или с согласной [щ]: со ста, со славой, со звездой, со шкафа, со жгутом, со щами. Поэтому: со зверем, но с зайцем.

Можно ли говорить с Москвы

Единственный вариант, который закреплён строгой языковой нормой русского языка, — «из Москвы».

Как правильно сказать я из России или я с России

Что же касается выражений вроде «приехали из России» и «приехали со всей России», то правильным, соответствующим литературной норме будет первый вариант. Уехать в Россию — приехать из России.

Как правильно пришел со школы или из школы

Все зависит от контекста: Вариант «из школы» будет правильным, когда подразумевается, что изначально человек пришел в школу, например, «ученик ушел в школу» и «ученик вернулся домой из школы». Так как «в» является антонимом к «из». Вариант «со школы» будет правильным, когда имеется ввиду, например этаж или крыша школы.

Как правильно вернуться из школы или со школы

Правильный вариант: вернулся из школы.

Как правильно говорить я живу в городе Москва или Москве

Правильно: в городе Москве, в городе Санкт-Петербурге, из города Киева; в деревню Ивановку, из деревни Ольховки, в селе Шушенском, под хутором Михайловским; у реки Волги, долина ручья Сухого. Склоняются обе части в наименовании Москва-река: Москвы-реки, на Москве-реке и т.

Как правильно говорить с Урала или из Урала

По правилам русского языка правильно эта фраза звучит как ПРИЕДЕМ С УРАЛА.

Как правильно с какого города

Ответ или решение1. Для существительного «город» уместно использовать предлог «из», употреблен в значении «изнутри» (например: из Москвы, из Ростова, из Смоленска). Предлог «с» употребляется в значении «со стороны» (например: со свалки, с улицы, со двора).

Как правильно писать с 2 марта или со 2 марта

Перед цифрой употребляется предлог с: с 2 марта. Здравствуйте! Как правильно: со 2 июня или с 2 июня?

Как правильно пишется с 2 сентября

2 сентября — 245-й день года (246-й в високосные годы) по григорианскому календарю.

Как правильно со Львова или из Львова

Правильно: (приехать) из Львова.

Как правильно из города Москвы или из города Москва

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: (из) города Москвы, из Москвы.

Как правильно говорить из Саратова или с Саратова

Правильно: из Москвы, из Турции, из Испании, из Саратова.

Как правильно гражданин Белоруссии или Беларуси

По мнению справочной службы сайта Грамота.ру, при официальном употреблении правильное название — «Беларусь», при неофициальном — «Белоруссия».

Как правильно писать из больницы или с больницы

БОЛЬНИ́ЦА, -ы, ж. Учреждение, в которое помещают больных для лечения. Положить в больницу. Выписаться из больницы.

Как правильно в городе Уфе или в городе Уфа

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: в городе Уфе, в городе Салавате и т. д.

Как правильно пишется из Кавказа или с Кавказа

Правильно будет употреблять предлог «с». То есть «Приехать с Кавказа.» Приехать из Кавказа — неправильное употребление предлога.

Как правильно писать приехать из Камчатки или приехать с Камчатки

То правильно «приехать с Камчатки».

Как правильно говорить еду в Москву или на Москву

Как правильно надо склонять названия города в примере: Я еду в город Москву или Я еду в город Москва? Ответ: В Вашем примере правильно «Я еду в город Москву».

Почему сделать пишется с с

Корнем в данном слове будет являться морфема «-дел-», соответственно, часть слова, стоящая перед корнем — это приставка. Приставки «з» в русском языке нет, значит, правильное написание слова будет «сделать». Пишется «сделать», потому-что приставки «з» в русском языке не бывает.

Как правильно из или от

Конечно «из»! Примеры: из суда, из налоговой, из школы, из бани От мамы, от деда, от учителя, от президента «Из» — из определённого места, «от» — от личности.

Как правильно писать с 02 апреля или со 02 апреля

Какой предлог правильно употреблять: «со 2 апреля» или «с 2 апреля». Правильно: _с 2 апреля_.

Когда используется от

Указывает на состояние, явление, лицо и т. п., против которого, для предотвращения которого используется, употребляется или служит что-л.; против. Средство от кашля. Лекарство от гриппа.

Как правильно с завода или из завода

В значении отправления, удаления откуда-нибудь применяются оба этих предлога, однако один из них, а именно из, оказывается более узким, конкретным по значению, а предлог с — более общим. Сравните, например: из дома, из избы, из школы, но -с севера, с юга, с прогулки и т.

Как правильно писать с отпуска или из отпуска

Как будет правильно: «вернулись с отпуска» или «вернулись из отпуска»? Правильно: вернулись из отпуска.

Как говорить уверенно

Вы когда-нибудь смотрели на кого-то — на оратора, политика или даже на друга — и думали: «Вау, они уверены в себе?»

Уверенность — это черта, которой мы восхищаемся в других и огорчаемся из-за ее отсутствия в себе. В то время как некоторые люди рождаются с врожденной уверенностью и харизмой, остальным остается только удивляться, как они так естественно звучат уверенно.

Но самое замечательное в уверенности то, что это навык, который мы все можем легко приобрести.

Как известно всем лучшим ораторам, политикам и друзьям, уверенность в себе зависит как от внешнего вида и имиджа, так и от ощущения уверенности в себе. Так с чего лучше всего начать оттачивать свою уверенность, как не с собственного голоса, одного из самых важных инструментов, позволяющих другим произвести хорошее впечатление о себе?

 

Почему вы всегда должны стремиться говорить уверенно

Рассмотрим некоторых из лучших ораторов в мире. Что делает их великими? Это их знания, их способность передать свое сообщение, их страсть? Умеют ли они удерживать внимание аудитории? Умеют ли они рассказывать истории?

Хотя ответом на все эти вопросы, скорее всего, будет «да», я расскажу вам об одной из самых важных характеристик, которая делает их отличными динамиками.

Их уверенность.

Уверенность не является революционной концепцией. Вы, вероятно, не упали в обморок от шока, услышав «уверенность». Но неудивительно, что это хорошо известная и часто используемая характеристика для всех типов лидеров.

Большинство лучших ораторов звучат уверенно. Они понимают, что если они нервничают или выглядят робкими или неподготовленными, вся их речь может показаться неискренней и неправдоподобной.

Они посвящают значительное количество времени практике, навыку, который помогает им избавиться от любого затянувшегося беспокойства о сцене.

Итак, если вы хотите стать отличным оратором, вы должны говорить уверенно и твердо верить в себя.

Если вы хотите, чтобы ваше сообщение дошло до аудитории и запомнилось ей, вы должны говорить ее уверенно.

Вот секрет того, как это делают лучшие в мире ораторы.

10 советов, которые помогут вам обрести больше уверенности во время презентации

Как человек, который выступал с публичными выступлениями более четырех десятилетий, я научился одному или двум приемам, как проводить отличные презентации.

Как завоевать доверие — это очень важно.

Вот несколько советов, которые я использовал лично и которые помогут вам стать более уверенными как в личном, так и в профессиональном общении.

Эти советы помогут вам с уверенностью представить отчет вашей команде или представить свое исследование на конференции TedTalk. Используйте эти инструменты в следующий раз, когда вам нужно будет донести свое сообщение.

Вы будете счастливы, что сделали это.

Практика

Одним из важнейших ключей к эффективному укреплению уверенности в себе в качестве оратора является просто практика выступления. Вы миллион раз слышали поговорку: «Практика ведет к совершенству», но я здесь, чтобы сказать вам, что практика действительно ведет к прогрессу.

Вы заметите, насколько увереннее и самоувереннее вы будете звучать, когда будете повторять свою презентацию снова и снова.

Даже если вы считаете, что ваша речь идеальна, практика поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно в своей речи.

Чем больше вы практикуетесь, тем увереннее вы становитесь в качестве оратора. Вы можете записать себя или потренироваться с друзьями, чтобы получить честную обратную связь. Если вы хотите еще больше улучшить свои навыки публичных выступлений, загляните в мой блог с советами по публичным выступлениям.

Кроме того, вы можете узнавать что-то новое от одной презентации к другой — то, что может быть полезно включить в вашу следующую речь, чтобы донести свое сообщение максимально уверенно и эффективно.

Сначала выступите перед доверенной аудиторией

Отличный способ укрепить доверие — потренироваться перед доверенной аудиторией, прежде чем представлять свое сообщение на главной сцене. Это позволяет вам более комфортно выступать перед аудиторией, получая честные и конструктивные отзывы о своей презентации.

Используя свою сеть друзей, семьи, коллег и т. д., вы можете провести презентацию, не нервничая и не беспокоясь о том, что вы испортите представление перед реальной аудиторией. Это позволит вам попрактиковаться в зрительном контакте и языке тела во время выступления.

Ваша доверенная аудитория послужит вам советом, как вы можете улучшить свою презентацию. Они могут сказать, что вам нужно больше касаться важных моментов, использовать более уверенный голос, меньше слов-паразитов, больше зрительного контакта, меньше пауз и так далее.

Эти комментарии помогут вам визуализировать свою речь с точки зрения аудитории и включить их отзывы в реальность.

Практика перед доверенной аудиторией поможет вам чувствовать себя более расслабленно и уверенно. Публичное выступление может быть пугающим, но не забывайте глубоко дышать и сохранять спокойствие!

Верьте в себя

Фраза, которая висит во многих офисах, домах и на стенах Facebook — «Верь в себя». Распространенное обнадеживающее заявление, особенно полезное для укрепления доверия. Чтобы преуспеть в публичных выступлениях или во всем остальном, вы должны верить в себя, свое послание и свои способности.

Вера в себя имеет несколько аспектов. Во-первых, вы должны верить в свое сообщение. Это могут быть результаты проведенного вами исследования или новый инструмент, который вы надеетесь внедрить в своей компании — вы должны верить во все, что представляете.

Вы здесь эксперт, и люди обращаются к вам за поддержкой, советом или знаниями. Вы должны верить в то, во что, как вы надеетесь, поверит аудитория.

Во-вторых, вы должны верить в свою способность донести свое сообщение. Даже если вы нервничаете или боитесь, вы должны верить, что сможете это сделать.

Большинство великих ораторов скажут вам, что они были в ужасе, когда впервые начали выступать, но они научились уловке: «притворяйся, пока не сделаешь». Это ваша первая презентация, и вы волнуетесь?

Притворись, что это не так! Представьте, что вы уже делали это тысячу раз и вы профессионал. Продолжайте улыбаться, оставайтесь расслабленными, улыбайтесь и просто действуйте — вы можете это сделать. А когда вы поверите, что можете говорить уверенно, ваша аудитория будет звучать более уверенно.

Если какой-либо из этих критериев не выполняется, это отразится в вашей речи. Вы должны верить в себя, чтобы быть уверенным и искренним в своей презентации.

Будьте здоровы

Этот совет может показаться очевидным, но ваше здоровье очень важно для вашего уровня уверенности в себе

Вы знаете, каково это, когда вы больны; вы вялый, усталый, перегруженный и т. д. Вам трудно сосредоточиться или быть продуктивным. Вы отстаете от задач, которые вам нужно выполнить.

Вот почему поддержание здоровья так важно для вашей уверенности (и ваших голосовых связок!) ты говоришь более уверенно.

Исследования показывают, что степень обезвоживания напрямую влияет на звучание вашего голоса: чем больше у вас жидкости, тем чище и громче звучит ваш голос. Вот почему всякий раз, когда вы слышите обезвоженного персонажа в фильме, его голос всегда звучит слабым и хриплым!

Ключ к тому, чтобы избежать обезвоживания и чувствовать себя уверенным в своем голосе, заключается в том, чтобы не дожидаться момента, когда вы начнете говорить, чтобы начать пить.

Увлажнение требует времени. Поддержание водного баланса должно начаться по крайней мере за пару часов до выступления — если не всегда! Поддержание водного баланса гарантирует, что ваш рот и горло будут должным образом смазаны, чтобы вы могли говорить членораздельно и плавно.

Если вы будете здоровы и будете пить воду, ваш разум и тело будут в тонусе. Если вы избегаете обезвоживания, питаетесь здоровой пищей, занимаетесь спортом, хорошо высыпаетесь, вы в конечном итоге будете чувствовать себя хорошо. А хорошее самочувствие — отличный стимул для уверенности в себе!

Чем лучше вы себя чувствуете внутри, тем больше уверенности вы сможете обрести снаружи.

Стремитесь к росту благодаря критике

Вы можете произнести десятки замечательных речей, но вы всегда будете помнить ту, которая пошла не по плану. Вы будете останавливаться на этом или даже корить себя за это.

Мы склонны зацикливаться на том, что пошло не так, и это совершенно нормально. То, как вы вырастете из этого опыта, определит, насколько вы будете развиваться и добиваться успеха.

Я здесь, чтобы сказать вам, что даже ваши ошибки могут помочь вам обрести уверенность. Даже если что-то пошло не так, не нужно чувствовать себя огорченным или побежденным. Вместо этого используйте эту ошибку как возможность для роста. Это идеальное время для поиска отзывов и комментариев, которые помогут вам стать лучше в следующий раз. Даже лучшие лидеры мнений со временем развиваются, поэтому не бойтесь выслушивать критику, вы можете вырасти из нее.

Обычно люди одобряют вашу речь. Они расскажут вам, что им понравилось и чем они были увлечены. Если у них есть негативная критика, не принимайте это на свой счет.

Хотя это первоначальный дефлятор эго, вы можете использовать негативную критику как вертикаль для знаний и роста. Каждый комментарий посеет зерно в вашей голове, на котором вы сможете сосредоточиться для будущих выступлений.

Если ваша ошибка заключалась в том, что вы забыли строчку и запаниковали, вы можете попрактиковаться, как сохранять спокойствие в таких случаях. Вы также можете в следующий раз уделить больше времени тому, чтобы запомнить все важные моменты.

Каждый пункт критики — это возможность учиться и расти. Чем больше вы относитесь к критике в таком ключе, тем больше доверия вы обретете благодаря каждому отрицательному комментарию.

Используйте визуальные эффекты

Знаете, как говорят: картинка стоит 1000 слов.

Наглядные пособия, такие как изображения, диаграммы, графики, инфографика, помогают заинтересовать вашу аудиторию, а также укрепить ваши позиции. Учитывая, что 65% населения являются визуальными учениками, наглядные пособия могут улучшить презентацию и помочь им запомнить информацию.

Добавляя визуальный контент, вы увеличиваете процент людей, которые будут помнить ваше сообщение еще долго после окончания презентации.

Наглядные пособия помогут вам подчеркнуть важные моменты и заинтересовать аудиторию. Особенно, если вы только начинаете свой путь публичных выступлений, наличие наглядных пособий даст вам возможность опереться и отвлечь внимание, когда вы нервничаете.

Внимание зрителей на мгновение будет приковано к экрану, что даст вам время сделать глубокий вдох и расслабиться.

Как только вы почувствуете себя уверенно в роли оратора, вам могут даже не понадобиться наглядные пособия. Вы будете чувствовать себя комфортно и достаточно уверенно, чтобы выступать перед аудиторией без них.

Держите презентацию в движении

Шоу должно продолжаться, верно?

Это то, что знает каждый, кто когда-либо был на сцене.

Как бы мы ни хотели, мы не можем все контролировать. Иногда все идет не так, как нам хочется: технические трудности, проблемы с местом проведения, неудачи с публикой — что бы это ни было, готовность к неопределенности может помочь вам сохранить шоу в движении.

Если вы когда-нибудь видели, как презентация пошла наперекосяк, вы заметили, что хороший оратор сохраняет хладнокровие и находит юмор в ситуации.

Язык их тела останется расслабленным, они не потеряют сосредоточенности, продолжат улыбаться и поддерживать зрительный контакт со своей аудиторией, а также найдут способ облегчить ситуацию. Этот тип привлекательного поведения облегчит неловкость ситуации.

Такой уровень уверенности достигается практикой. Вы можете улучшить свои публичные выступления, практикуя свой запасной план в моменты, когда дела идут не по плану. Знание того, как вести себя в критической ситуации, поможет вам чувствовать себя более расслабленно и уверенно на протяжении всей презентации.

Даже если вы споткнетесь, забудете строчку, столкнетесь с технической проблемой и т. д., ваша способность продвигать презентацию, несмотря на сбои, продемонстрирует вашу уверенность.

Сохраняя динамичность презентации, вы покажете своей аудитории, что даже если что-то не всегда идет по плану, вы сохраняете уверенность и готовы ко всему.

Избегайте слов-заполнителей

Итак, типа… ммм… да.

Слова-заполнители.

Эм, э и э, которые засоряют многие наши разговоры. Хотя эти маленькие слова не добавляют смысла вашим высказываниям, они выполняют определенную функцию в разговоре.

Они позволяют вам на секунду подумать о том, что вы собираетесь сказать дальше. Они сообщают человеку, с которым вы разговариваете, что вы еще не закончили говорить, даже если вы сделали паузу на мгновение.

Хотя слова-паразиты обычно приемлемы в обычных разговорах, они могут навредить публичным выступлениям. Использование слова-заполнителя может создать впечатление, будто вы забыли, что собираетесь сказать дальше. Они отвлекают внимание аудитории от вашего сообщения.

Вместо того, чтобы использовать слова-паразиты в своих речах, вы должны попрактиковаться в использовании силы паузы.

Все великие ораторы — мастера паузы. Им удобно молчать. Когда они переходят к следующему пункту или останавливаются для драматического эффекта, они делают глубокий вдох, остаются расслабленными и продолжают улыбаться, прежде чем что-то сказать. Они знают, что пауза является ключевой частью хорошего публичного выступления.

Поскольку мы так часто используем слова-паразиты, вырезать их из вашего родного языка и заменять паузами может показаться неестественным.

Вот почему так важно практиковаться в презентации. Отрепетируйте несколько раундов презентации, уделяя особое внимание словам-паразитам. Активно сосредоточившись на словах-паразитах, вы заметите, как много или как мало вы их произносите. Затем активно ловите себя в этом моменте и используйте паузу, чтобы заменить его.

Эта пауза покажет вашей аудитории, что вы уверены в своих ораторских способностях, и заинтересует их в презентации.

Экспериментируйте с тоном голоса

Всякий раз, когда вы слышите выдающегося оратора или рассказчика, вы замечаете, как его тон и громкость меняются на протяжении всей речи.

Они используют свой тон, чтобы передать настроение или подчеркнуть важную мысль. Они могут использовать более низкий, глубокий тон при описании проблемы. Затем они будут говорить громко, более высоким и оптимистичным тоном, описывая, как проблема была решена.

Этот тип колебания тона позволяет им влиять на эмоции своей аудитории и удерживать их внимание на протяжении всей презентации.

Тон вашей презентации всегда должен соответствовать теме, которую вы обсуждаете, что добавит вам уверенности во время всей презентации.

Если у вас есть обнадеживающее сообщение, говорите мягко. Если вы хотите, чтобы ваша аудитория обдумала серьезную тему, вы можете использовать более угрюмый тон. Все дело в том, чтобы подчеркнуть важные моменты вашего сообщения.

Игра со звуком может значительно повысить уверенность в себе. Даже если вы знаете содержание презентации как свои пять пальцев, вы можете использовать тон, чтобы создать акцент и интригу там, где это необходимо. Ваша аудитория будет считать вас более уверенным, когда вы сможете произнести свою речь, не создавая ощущения, будто вы читаете ее с листа бумаги.

Платье для успеха

Хорошо выглядеть, чувствовать себя хорошо, говорить… еще лучше!

Одеваться для успеха в этой ситуации означает несколько вещей: то, как мы одеваемся, чтобы чувствовать себя лучше всех, и то, как мы должны одеваться на презентации.

Давайте сначала обсудим одежду для себя. Как оказалось, то, как мы одеваемся, влияет на то, как мы относимся к себе — даже на то, как мы оцениваем свои способности. В статье 2012 года Хайо Адама и Адама Галински была изучена идея «одетого познания». Это исследование должно было определить, влияет ли наша одежда на наши мысли

В одном конкретном эксперименте участники были одеты либо в халат врача, либо в халат художника, и их попросили выполнить задания. Те, кто носил халат доктора, значительно лучше справились с заданием.

Интересно, почему? Исследование скрытого познания предполагает, что дело не столько в том, что мы носим, ​​сколько в том, что мы думаем о том, что мы носим.

Поэтому, даже если у вас нет халата врача, чтобы надеть его на презентацию, важно, чтобы вы надели одежду, в которой чувствуете себя наиболее комфортно и уверенно!

Теперь приступим к одеванию детали. Несмотря на то, что ваша аудитория здесь, чтобы выслушать то, что вы хотите сказать, очень важно одеться соответственно. Хотя теперь мы знаем, как важно одеваться во что-то, в чем вы чувствуете себя комфортно и уверенно, это также должно соответствовать тону и теме вашей презентации.

Например, если ваша презентация посвящена тому, как обрести баланс в жизни, отутюженный костюм может быть не лучшим выбором, поскольку тема разговора более непринужденная и открытая. Вы хотите выглядеть и звучать так, как будто вы нашли баланс в своей жизни. Лучшим вариантом одежды для этого выступления могут быть красивые брюки и рубашка на пуговицах.

Если вы представляете что-то более официальное и мероприятие носит корпоративный характер, вам может подойти костюм.

Если вы чувствуете себя уверенно в этом костюме, конечно.

Хорошее самочувствие и соответствующий внешний вид во время выступления помогут вам почувствовать себя более уверенно и улучшить свое присутствие на сцене. Просто убедитесь, что то, что вы носите, также удобно, чтобы вы не беспокоились во время презентации и позволяли вам использовать язык тела естественно, без ограничений или нарушений гардероба.

Ищете исчерпывающее руководство по публичным выступлениям, включающее все, от выбора темы выступления до международного публичного выступления? В этом блоге вы найдете все, что вам нужно знать о публичных выступлениях.

Благодаря этим инструментам ваша способность говорить уверенно будет расти в геометрической прогрессии. Если вы ищете курс, который поможет вам применить эти советы на практике, ознакомьтесь с моим курсом «Говори как лидер»! Здесь вы узнаете все, что вам нужно знать о том, как использовать свои слова и свое сообщение, чтобы вести.

« Предыдущий пост
21 совет по холодным звонкам, чтобы удержать потенциальных клиентов по телефону и увеличить продажи Следующий пост »
Как стать оптимистом: 19 советов, как оставаться позитивным

О Брайане Трейси — Брайан признан Лучший тренинг по продажам и авторитет в области личного успеха в современном мире. Он является автором более 60 книг и подготовил более 500 аудио- и видеопрограмм обучения по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личному развитию, включая мировой бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете следить за ним в Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

Говорить о себе важно — 11 шагов, чтобы сделать это правильно

Перейти к разделу

Что говорит?

Какова роль границ при высказывании?

Почему ты боишься говорить?

Когда говорить?

Как начать высказываться

Из всех различных видов общения высказывание, вероятно, является наиболее недооцененным. Это потому, что, хотя большинство видов общения происходит между двумя (или более) людьми, высказывание начинается с разговора с самим собой.

В лучшем случае разговоры с другими людьми кажутся легкими, и есть удобная переписка. Однако бывают моменты, когда вы чувствуете неловкость и растущее несоответствие между тем, что говорится и чего не говорят. Это ваша первая подсказка, что, возможно, пришло время высказаться.

Что говорит?

Высказывание — это публичное, уверенное и честное общение в защиту прав и потребностей себя и других. Она лежит в основе всех социальных изменений, в том числе внутри организаций.

Многим из нас легче отстаивать интересы других, чем отстаивать свои интересы. Однако, когда мы не говорим за себя, мы подрываем чувство собственного достоинства. Мы вовлекаемся в цикл рационализирующего поведения, который уводит нас все дальше от наших ценностей и, в конечном счете, от человека, которым мы хотим стать.

Зарегистрируйтесь, чтобы получать наши новейшие материалы, инструменты и ресурсы.

 

*

Адрес электронной почты:

 

Какова роль границ при разговоре?

По сути, разговор о границах — это разговор о границах. Неудобное чувство, которое вы ассоциируете с необходимостью что-то сказать (даже если вы боитесь это сказать), называется когнитивным диссонансом . Когнитивный диссонанс — это психологический термин для психического расстройства, возникающего, когда вы пытаетесь сбалансировать две противоречивые мысли, чувства или ценности.

Когда вы чувствуете, что вам нужно высказаться, вы инстинктивно чувствуете, что границы или ценности, которых вы придерживаетесь, каким-то образом нарушены. Однако желание укрепить границу вступает в противоречие с другой ценностью: желанием быть принятым. Это может быть особенно сильно в близких отношениях или на работе, где ставки высоки.

Почему ты боишься говорить?

Наш мозг почти не различает эмоциональную опасность и физическую опасность. Будь то саблезубый тигр или «нам нужно поговорить», наша симпатическая нервная система (часть, отвечающая за реакцию «беги или сражайся») работает на полную мощность.

То, на что мы реагируем, — это социальная угроза  или беспокойство о том, что нам придется выбирать между тем, чтобы быть принятыми нашими сверстниками, и тем, что мы лично считаем неприемлемым. Однако когда мы молчим перед лицом этого когнитивного стресса, последствия не исчезают сами собой. Вместо того, чтобы наносить ущерб нашему социальному положению, мы просто усваиваем эмоциональные последствия.

Почему же тогда мы предпочитаем молчать? Это потому, что наши модели общения, как и большая часть того, что мы делаем, являются привычками. Если у нас неоднократно был негативный опыт, связанный с защитой себя или общественным признанием, мы с меньшей вероятностью будем чувствовать себя в безопасности, говоря об этом.

Некоторые причины, по которым люди слишком боятся говорить, основаны на:

Детском опыте

Если нас высмеивали, кричали или оскорбляли за то, что мы говорили в детстве, может быть трудно защищать себя и свои потребности как взрослые. Часто изучение наших отношений с родителями, братьями и сестрами дает важные сведения о наших стилях общения во взрослом возрасте.

Прошлый травмирующий опыт, когда вы говорите

Возможно, над вами будут смеяться из-за неправильного ответа или из-за необходимости выбирать, с кем из ваших родителей жить. Независимо от ставок, если результат был стрессовым или травматичным, вы, возможно, бессознательно отключили свой голос, чтобы предотвратить дальнейший вред.

Гендерные различия

В ходе недавнего опроса 1100 сотрудников-женщин 45 процентов из них заявили, что им трудно говорить на работе. Социальные гендерные ожидания играют роль в этом неравенстве. Женщин приучают быть менее напористыми, а тех, кто высказывается, часто называют «трудными» в работе.

Страх возмездия

Если ваше мнение противоречит мнению кого-то важного для вас, вы можете бояться последствий высказывания. Хотя это неэтично, привлечение внимания может привести к потере дохода, возможностей, комфорта или статуса, а доказать возмездие может быть сложно.

Беспокойство о том, что думают другие

Даже если вам нечего «терять» само по себе, высказываться все равно нелегко. Вы можете бояться разрушить дружбу, внести напряжение в комфортную обстановку, не вписаться в нее или показаться нарушителем спокойствия.

Когда следует говорить?

Высказаться всегда непросто, но, скорее всего, вы почувствуете себя хуже из-за того, что не говорите, когда это действительно важно. Хотя может показаться, что проще рационализировать поведение, с которым вы не хотели бы иметь дело, в конечном итоге это сказывается на вашем благополучии, не говоря уже об общей культуре на рабочем месте.

Вот шесть случаев, когда вы всегда должны говорить:

1. Когда вы замечаете, что кто-то расстроен. Говорить от имени другого человека зачастую легче, но от этого не менее эффективно. Человек, за которого вы заступитесь, почувствует себя более уполномоченным, более комфортно озвучив свой собственный опыт, и вы можете проложить путь для других, чтобы поделиться им более открыто.

2. Когда что-то идет вразрез с правилами рабочего места. Культура является важной частью успешного рабочего места. Нельзя мириться с поведением, которое подрывает инклюзивную и безопасную рабочую среду. Всегда полезно отстаивать свои права, особенно когда что-то идет вразрез с официальной трудовой или кадровой политикой. Вы можете спасти свою компанию и коллег от судебного иска.

3. Когда создается опасный прецедент. Нарушения границ редко происходят изолированно, и они имеют неприятную тенденцию к эскалации. Если вы говорите, когда происходит что-то неэтичное или опасное, вы и ваша команда не встанете на скользкий путь оправдания неприемлемых действий.

4. Когда у тебя есть преимущество. Находитесь ли вы на руководящей должности или пользуетесь расовыми, социальными или экономическими привилегиями, вы обязаны отстаивать интересы тех, кто не имеет такого же преимущества. Ваш статус может защитить вас от тех же последствий, с которыми может столкнуться другой человек за вмешательство.

5. Когда больше никто этого не делает. Мы все переживали момент, когда мы оглядывали комнату, задаваясь вопросом, кто собирается «указать на очевидное» или задать невысказанный вопрос. Если вы чувствуете, что у некоторых других есть такой же вопрос или беспокойство, ничего не выиграете, если оставите его невысказанным. Часто в таких ситуациях кажется более безопасным высказаться, поскольку вы можете почувствовать облегчение всей группы, когда кто-то наконец говорит «то, что все думали».

6. Когда внутренний голос говорит говорить громче. Чем больше вы осведомлены о своих чувствах и чувствах других, тем труднее становится молчать, когда что-то кажется неправильным. Проблема тоже не исчезает. Одно исследование показало, что в среднем сотрудники тратили более двух недель на размышления о моментах, когда они молчали, что обходилось их организации примерно в 7500 долларов за разговор .

Как начать говорить открыто

Говорить открыто — это то, что вы можете практиковать и научиться чувствовать себя комфортно. Ключом к успеху в этом является управление когнитивным диссонансом. Вполне возможно, что говорить за себя никогда не будет легко, поскольку это почти всегда сопряжено с определенным уровнем социальной угрозы. Тем не менее, это может стать привычкой, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе жизнь.

Прежде чем говорить:

1. Спросите себя: когда мне, скорее всего, нужно будет говорить? Есть ли разговор, которого я избегаю? Если да, то почему? Чего я боюсь?

2. Изучите чувство. Познакомьтесь с физическим и эмоциональным толчком, что у вас есть что-то, что может быть трудно сказать. Это может быть похоже на ком в горле или бабочки в животе. С практикой вы сможете интерпретировать неприятное ощущение как информацию.

3. Создайте для себя триггерную фразу. Мы часто пытаемся справиться с дискомфортом от молчания, подавляя это чувство. Вместо этого придумайте фразу, которая подтолкнет вас к разговору (но не даст вам легкого выхода). Попробуйте один из следующих способов:

«У меня был вопрос по этому поводу».
«Меня это не устраивает».
«С моей точки зрения, вы сказали…»

Существует бесконечное количество способов вмешаться, и правильный зависит от ситуации и того, что подходит именно вам. Вероятно, это будет немного неудобно, но отработка вашей «ключевой фразы» может облегчить разговор.

Примечание: Иногда триггерная фраза может исходить от другого человека. Если вы слышите, как кто-то изо всех сил пытается говорить, или ваш менеджер спрашивает, есть ли у кого-то вопрос, не думайте слишком долго, прежде чем прыгать!

4. Знайте свои права и ресурсы. Если проблема более серьезная, например, нарушение политики в отношении домогательств на рабочем месте, знание своих прав и способов эскалации может помочь вам чувствовать себя более уверенно, защищая себя.

Когда вы говорите:

1. Не попадайтесь в ловушку чрезмерных объяснений. Поскольку говорить открыто неудобно, вы можете почувствовать потребность сказать больше, чем обычно, или продолжать говорить, чтобы заполнить пространство. Не. Будьте кратки.

2. Четко определите, чего вы хотите достичь. Вы говорите от имени своих собственных границ или потому, что чувствуете, что коллеге некомфортно? Какой бы ни была причина, междометие, то есть высказывание, является достижением. Если сторона, с которой вы разговариваете, плохо отреагирует, избегайте эскалации ситуации. Передайте конфликт менеджеру или в отдел кадров.

3. Будьте сострадательны ко всем сторонам, включая себя. Выговориться — дело непростое. Мы часто пытаемся справиться с эмоциональным дискомфортом, перенаправляя его как гнев на другого человека. Скорее всего, никто не пытается намеренно причинить кому-либо вред. Предполагая, что лучшая из всех сторон будет иметь большое значение для конструктивного разрешения конфликта.

После разговора:

1. Я действительно это сказал? Существует тенденция воспроизводить разговор с другими, чтобы смягчить когнитивный диссонанс внешним подтверждением. Однако это может быстро попасть в сплетни. Избегайте ловушки сплетен на рабочем месте. Если вам действительно нужно это обсудить, обратитесь к тренеру.

2. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Трудно было говорить? Что вы чувствуете теперь, когда вы что-то сказали? Вы чувствуете облегчение, тревогу или разочарование?

3. Воспроизведите то, что сработало в разговоре. Вас услышал человек? Другие сразу же сопереживали тому, что вы сказали? Конфликт разрешился успешно? Что вы могли бы сделать по-другому?

4. Остерегайтесь похмелья уязвимости. По мере того, как вы развиваете этот новый навык и выходите из своей зоны комфорта, вам может быть трудно справиться с эмоциональными последствиями чувства такой уязвимости и дискомфорта. Вы можете чувствовать раздражение, как будто все смотрят на вас, или беспокоиться о том, что вас сочтут трудным.

Попробуйте обсудить свои чувства с тренером или психотерапевтом или записать их в дневник. В частности, следите за тенденцией нарушать свои границы в будущих разговорах, чтобы попытаться «вернуть» свой прежний уровень комфорта.

Рост — это непросто и часто неудобно. Однако научиться говорить за себя всегда стоит.

Опубликовано 20 мая 2021 г.

BetterUp Associate Learning Experience Designer

Читать Далее

Благополучие

16 минут чтения | 26 августа 2021 г.

Самоадвокация: улучшите свою жизнь, открыто высказываясь

Большинство из нас не стесняется говорить за других, но самозащита может быть пугающей. Узнайте о преимуществах самоадвокации и о том, как превратить свой голос в действие. Читать далее

Благополучие

13 минут чтения | 20 сентября 2022 г.

Как поговорить с начальником о психическом здоровье, давайте сядем и поговорим

Не знаете, как поговорить с начальником о психическом здоровье? Узнайте, что можно и чего нельзя делать при общении с начальником, и как высказывать свое мнение о своем благополучии. Читать далее

Профессиональное развитие

11 минут чтения | 9 июня 2022 г.

Важность хорошей речи: 5 советов, как стать более красноречивым

Быть красноречивым оратором — это больше, чем просто составлять связные предложения. Узнайте, как быть более красноречивым и как это может помочь вашей речи. Читать далее

Профессиональное развитие

12 минут чтения | 6 мая 2021 г.

11 советов, которые улучшат ваши навыки публичных выступлений

Независимо от вашей карьеры, большинству сотрудников в какой-то момент придется представлять, обучать, руководить или участвовать в общественном форуме. Все требует навыков публичных выступлений…. Читать далее

Опыт сотрудников

5 минут чтения | 2 сентября 2019 г.

Путь к личной трансформации на рабочем месте: часть первая

Сегодня американские корпорации ежегодно тратят примерно 160 миллиардов долларов на инициативы по обучению и развитию, направленные на преобразование их организаций. Тем не менее, исследования показывают, что… Читать далее

Благополучие

12 минут чтения | 12 мая 2021 г.

Доступа к терапии недостаточно — 5 вещей, которые вы можете сделать

Для работающих людей, страдающих серьезными психическими заболеваниями и хроническими расстройствами, одного доступа может быть недостаточно. Вот как помочь. Читать далее

Опыт сотрудников

14 минут чтения | 28 апреля 2022 г.

Почему хорошо иметь лучшего друга на работе и как его найти

Как найти друзей на работе? Мы так много времени проводим на работе, это общий вопрос. Вот наши главные советы по знакомству с коллегами. Читать далее

Опыт сотрудников

7 мин чтения | 3 декабря 2021 г.

Следи за своим языком! (Формирует корпоративную культуру)

Язык компании и определенные слова, регулярно используемые в вашей компании, оказывают большое влияние на культуру вашей компании. Прочитайте как.