Правила семьи — Психологос
Семья — это маленькое общество, а любое общество, стремящееся жить дружно, рано или поздно начинало жить по правилам. По тем или иным определенным законам. В хорошей семье всегда есть правила, маленькие законы, и лучше всего, если эти правила будут заботиться обо всех членах семьи. И о свободе и радости младших, и о задачах и спокойствии старших. О правах и мужчин, и женщин. Хорошие правила — это правила понятные и простые, при необходимости — с обозначенной жесткостью: жесткие и мягкие. Жесткие — это обязательно, это не обсуждается и должно быть выполнено при любых обстоятельствах. Мягкие — «было бы желательно», «будем на это по возможности ориентироваться».
Законы в обществе и законы в семье
Фильм «Крутая Джорджия»
В свое время в обществе законов не было, они рождались из существующих обычаев, формулировались (кодифицировались) и так или иначе — сочинялись. Если их сочиняли удачно, они становились законом для многих.
Под руководством императора Юстиниана был создан «Corpus Juris Civilis» (Свод гражданского права), этими правилами до сих пор руководствуется большинство европейских государств. Следующий сильнейший вклад в развитие законодательства внес Наполеон, кодекс Наполеона не только основа законодательства Франции до сегодняшнего дня, это еще юридическая основа современной Европы. Удачные сочинения!
Общество давно поняло, что без законов жить нельзя. Но интересно, что в маленьких обществах, в семьях — люди живут без внятных законов, не создают себе законов. Результат? В семье, где нет закона, рано или поздно на смену любви приходит хаос. Конфликты и разводы.
Наличие и соблюдение правил — основное отличие между массовой и цивилизованной семьей
Наличие и соблюдение правил — основное отличие между массовой и цивилизованной семьей. В цивилизованной семье всегда и обычно стихийно складываются те или иные правила семьи. Эти правила могут касаться как отношений между супругами, так и многих других вопросов: распорядка дня, отношений с родителями, родственниками и друзьями.
Виды семейных правил
- Договор о создании личного бюджета на взаимовыгодных условиях
- Как обсуждать разногласия: метод «Повтори, согласись, добавь».
- Метод классной доски
- Правила для ребенка
- Семейная конституция
- Семейный договор
- Семейный кодекс
Примерить правила к себе
Правила нужно примерять к себе так же, как костюм или обувь: очень внимательно. Правила, подходящие одному, могут категорически не подойти другим. Рекомендуется с этим познакомиться, посмотреть, что тебе больше подходит. То ли просто поотвечали на вопросы Вопросника, ознакомились с видением каждого, какую мы видим семью. Конкретику увидели – и молодцы. То ли семейная конституция подходит, то ли семейный устав, который может быть свой в каждой семье.
И тот, кто уже начал жить так – понятно, что он в другой семье жить просто не захочет. Мы же увлекаемся и можем случайно наехать на другого человека. Возникают какие-то вопросы – пойдем полистаем конституцию, чего у нас там написано? Посмотрели — разобрались, и кто-то без обиды чешет затылок «извини, был не прав».
Как приучить партнера жить по правилам
Есть люди, которые готовы соблюдать разумные правила, а есть, которые не хотят жить по правилам принципиально. В любом случае обычно встает вопрос, Как приучить партнера жить по правилам
Пример Семейных правил
Примеры семейных правил см.→
Семейные правила | Bebbo
Семейные правила: почему это важно
Семейные правила — это позитивные утверждения о том, как ваша семья хочет обходиться со своими членами и относиться к ним.
- Правила помогают детям усвоить, какое поведение является нормальным, а что не допускается в вашей семье.
- Правила помогают взрослым быть последовательными в своем отношении к детям.
Правила могут помочь всем в вашей семье лучше ладить. Они делают семейную жизнь более позитивной и умиротворенной.
Что такое хорошие семейные правила?
Хорошие семейные правила определяют позитивное поведение детей. Они:
- точно указывают, какого поведения вы ожидаете — например, «Мы говорим «пожалуйста», когда мы что-то просим»
- понятны детям — например, «Дома мы разговариваем негромко»
- сообщают детям, что делать, а не чего не делать — например, «Складывай свою одежду», а не «Не будь неряхой».
Правила, которые указывают вашим детям, чего нельзя делать, тоже иногда подходят. Они больше всего уместны, когда сложно объяснить, что именно делать — например, уместнее сказать «Не проси купить всё подряд, когда мы в магазине» или «Не садись в машину к незнакомому человеку».
Пусть лучше у вас будет короткий, а не длинный список положительных семейных правил, особенно для детей младшего возраста.
Правила в каждой семье разные.
Правила вашей семьи будут определяться вашими убеждениями и ценностями, обстоятельствами, а также возрастом и потребностями вашего ребенка.
Чего касаются правила
Выберите самые важные вопросы, которые будут основой для правил. Это может включать:
- физическое поведение по отношению друг к другу — например, «Обращаемся друг с другом нежно»
- безопасность — например, «Пристегивайся в машине».
- вежливость — например, «мы ждем, пока другие закончат говорить, прежде чем самим сказать что-то»
- распорядок дня — например, «Мы все помогаем накрывать на стол для ужина»
- уважение друг к другу — например, «Нужно постучать, прежде чем заходить в комнату к кому-то».
В каждой семье свои культура и ценности, поэтому вы сами выработаете нужные правила. Ваши дети усвоят, что правила являются частью жизни, и что существуют правила для разных мест и сфер жизни, таких как школа, общественный транспорт и спорт. Установление и соблюдение семейных правил может помочь вашим детям соблюдать правила и в других местах.
Кого привлекать к установлению правил
Когда вы устанавливаете семейные правила, важно максимально вовлечь всех членов семьи.
Дети в возрасте от трех лет могут участвовать в обсуждении правил. По мере взросления дети могут принимать более активное участие в принятии решений о том, какие вы устанавливаете правила — тогда они с большей вероятностью сочтут их справедливыми и будут их придерживаться.
Будет полезно записать правила и разместить их там, где они будут видны всем. Это помогает их четко понять, а также может предотвратить споры о том, что можно и чего нельзя. Для детей младшего возраста можно сделать или нарисовать картинки с правилами.
Когда пересматривать или изменять правила
Время от времени полезно просматривать семейные правила, чтобы проверить, как они работают. Это также может быть хорошим способом напомнить всем о самых важных правилах.
Бывают ситуации, когда ваши правила нужно будет изменить, когда ваши дети станут старше, или произойдут какие-то изменения в семье или обществе.
Например, если меняется распорядок работы одного из родителей, вы можете установить другие правила в отношении помощи по дому. Если меняются ограничения, связанные с пандемией, могут меняться и правила для игр детей с другими детьми.
Следование правилам: чего ожидать от детей разного возраста и способностей
Дошкольники
Большинство детей в возрасте 3-4 лет имеют достаточно развитые речевые навыки, чтобы понимать простые правила.
Но в этом возрасте дети все еще учатся саморегуляции и часто забывают или игнорируют правила. Нужно будет им напоминать. Например: «Помни, мы едим сидя».
А когда дело касается безопасности, правила, конечно, важны, но лучше не полагаться только на них. Например, у вас может быть правило «Не подходить близко к дороге», но при этом вы сами должны все время следить за своим ребенком, когда поблизости дорога.
Дети с дополнительными потребностями
В семьях с детьми с ограниченными возможностями или другими дополнительными потребностями последовательные правила дают понять, что отношение ко всем в семье равное, хотя кому-то может требоваться адаптация и помощь.
Например, если ваше семейное правило гласит, что вы все всегда вежливо разговариваете друг с другом, вашему ребенку с дополнительными потребностями может потребоваться структурированная поддержка для соблюдения этого ожидания и дополнительная похвала за усилия по соблюдению правила.
Что делать, если дети не соблюдают правила
Когда дети нарушают правила, вы можете просто напомнить им о правилах и дать им возможность исправиться.
Для детей старшего дошкольного возраста иногда более эффективно использовать последствия, если правила часто нарушаются. Лучше всего заранее, всей семьей, поговорить о последствиях, которые все поймут и примут.
Как установить семейные правила
Семейные правила устанавливают четкие границы ожидаемого приемлемого поведения. Они создают безопасную среду для детей, чтобы учиться и расти. Когда вы четко формулируете и последовательно следуете ожиданиям и последствиям, проблемы с поведением часто уменьшаются. Установление правил для вашей семьи — важный шаг к созданию той семейной жизни, которой вы хотите.
Что такое семейные правила
Семейные правила — это границы, которые вы устанавливаете для создания структуры в своей семье. Эти правила должны быть конкретными, чтобы они были наиболее эффективными. Семейные правила должны быть четко сформулированы, иметь последовательные последствия в случае их несоблюдения и соответствовать возрасту. Полезно обсудить эти правила со своими детьми и создать наглядную иллюстрацию. Правила можно разделить на три категории безопасности, ожиданий и стремлений. Когда правила и последствия ясны, дети могут сделать активный выбор в своем поведении. Структура, которую вы создаете с помощью этих правил, может помочь вашей семье функционировать более эффективно и мирно.
Зачем нужны семейные правила
Правила создают структуру и устанавливают ожидания для надлежащего поведения и функционирования. Структура очень важна для развития ребенка. Когда у детей есть четкие ожидания и последствия дома, им легче приспособиться к правилам в других условиях.
Семейные правила делают ожидания понятными для всех. Эти рекомендации помогают определить надлежащее и ожидаемое поведение, а также нежелательное поведение. Хотя для детей нормально проверять границы, с постоянными последствиями это вряд ли продолжится.
Знайте свои ценности и убеждения
При установлении семейных правил важно, чтобы они соответствовали вашим семейным ценностям и убеждениям. Чтобы они были последовательными, полезно записать эти убеждения и ценности. Например, если уважение является семейной ценностью, запишите, что это значит и почему это важно. Младшим детям будет трудно понять эту концепцию, если правила, связанные с этим значением, не будут конкретными. Вы можете установить правила, касающиеся стука перед тем, как войти в чужую комнату, и обсудить, как это связано с уважением. Когда ваши семейные правила совпадают с вашими ценностями и убеждениями, их легче установить и соблюдать.
Убедитесь, что правила соответствуют возрасту
Эффективные семейные правила учитывают возраст и этапы развития ваших детей.
Маленьким детям нужно меньше правил, поскольку они полагаются на своих опекунов, чтобы обеспечить их безопасность. По мере того, как дети растут и требуют больше свободы, необходимо и больше правил. Подростки часто требуют больше всего правил, поскольку они стремятся стать более независимыми. Правила пребывания в своей комнате перед сном важны для вашего дошкольника, но не очень актуальны для старшеклассника. Семейные правила будут наиболее эффективными, если вы будете учитывать возраст и этапы развития каждого из ваших детей.
Имеют четкие последствия
Правила наиболее эффективны, когда есть четкие последствия. Когда все знают о правилах и последствиях, они могут сделать активный выбор. При противоречивых последствиях более вероятно, что правила не будут соблюдаться. Последствия, которые либо слишком мягкие, либо слишком суровые, могут быть неэффективными или трудными для исполнения. Последствия должны соответствовать ситуации. Например, , если вы не ужинаете, вы не получите десерт .
Это более естественное последствие, которое легче обеспечить. При рассмотрении правил, связанных с безопасностью, последствия могут быть более строгими, чтобы предотвратить нежелательное поведение. Важно знать ценности вашего ребенка, чтобы установить значимые последствия. Помните, последствия могут быть как положительными, так и отрицательными.
Вовлеките всех
Хотя правила безопасности могут и не подлежат обсуждению, дети могут и должны вносить свой вклад в формирование семейных ожиданий и правил стремлений. Когда дети участвуют в создании правил, они с большей вероятностью будут их соблюдать. Вы можете многое узнать о своих детях, спросив, какие правила они считают важными и почему. Также может быть полезно узнать их мнение о том, какие последствия они считают наиболее эффективными. Хотя последнее слово в семейных правилах и последствиях не должно принадлежать детям, их вклад, безусловно, следует учитывать.
Пересмотреть по мере необходимости
Чтобы сохранить смысл семейных правил, вам следует пересматривать их по мере необходимости.
Когда ваши дети совсем маленькие, ваши ожидания, их потребности и способности будут другими, чем когда они подростки. Следовательно, правила и последствия должны быть скорректированы соответствующим образом. Если ваша семейная ситуация изменится, например, въедет пожилой родственник, семейные правила необходимо пересмотреть. Правила также могут потребоваться изменить, когда что-то, что раньше не было проблемой, становится постоянной проблемой. Когда необходимо внести коррективы, вся семья все равно должна участвовать в этом процессе.
Правила безопасности
Семейные правила можно разделить на три категории. Первая категория – правила безопасности. Эти правила о безопасности всех. Правила безопасности часто не подлежат обсуждению, по крайней мере, в течение определенного периода времени. Эти правила наиболее эффективны, если они четко сформулированы, а последствия неукоснительны. Таким образом, вы препятствуете или поощряете определенное поведение, которое является целью этих правил.
Должны быть только некоторые правила безопасности. Правило безопасности для первоклассников может быть мы переходим улицу только тогда, когда держимся за руку взрослых. Последствием может быть потеря времени вне игры. Для подростка правило безопасности: ставим телефоны не беспокоить за рулем. Последствием может быть потеря машины на некоторое время. Если правило безопасности не соблюдается, последствия наступают независимо от того, почему правило было нарушено.
Правила ожидания
Следующей категорией правил являются ожидания. Вы устанавливаете эти правила в соответствии с вашими семейными ценностями, чтобы все были на одной волне. Под каждым семейным значением может быть более одного правила. Эти правила можно сформулировать положительно, чтобы стимулировать желаемое поведение. Если семейная ценность — уважение, а правило — ждите своей очереди говорить , если вас перебивают, наступают последствия. Последствия нарушения этих правил гораздо менее серьезны, чем последствия нарушения правила безопасности.
Последствием первого правонарушения может быть напоминание или предупреждение. Если они продолжат перебивать, им, возможно, придется извиниться и, наконец, выйти из комнаты. Поощрение желаемого поведения — хороший способ закрепить правила ожидания.
Правила стремления
Правила стремления — это то, что вы стремитесь делать всей семьей. Может быть, вы хотите поужинать вместе, но конфликтные графики мешают этому. Если это правило стремления, вы можете посмотреть расписание и придумать день, который подходит для всех. Затем становится ожиданием, что все будут там в этот день, иначе произойдут последствия. Правила стремления гибки, и часто положительные последствия оказываются наиболее эффективными. Однако если стремление ставится в график, оно становится ожиданием и чревато негативными последствиями. Правила стремления важны, потому что они поощряют деятельность, которая поддерживает связь между вашей семьей.
Семейные правила помогут вашей семье эффективно функционировать.
Если вы изо всех сил пытаетесь создать и обеспечить соблюдение семейных правил, вам может помочь консультирование. Когда вы установите четкие правила с последовательными последствиями, ваши дети и вся семья выиграют.
Как они влияют на ваши решения сегодня — Консультационные услуги «Восстановленная надежда»
Вы когда-нибудь замечали, насколько семьи отличаются друг от друга? Если вы женаты, встречаетесь или даже жили с соседом по комнате, вы, вероятно, испытывали трения из-за этих различий. Вы усвоили определенные закономерности в своей семье происхождения, которые отличаются от других семей. Возможно, ваши близкие убирают не так, как вы, готовят по определенным рецептам, которые передавались из поколения в поколение, или у них другой распорядок дня. Эти паттерны не обязательно негативны: они просто разные.
Но что происходит, когда сообщения, которые вы усвоили от своей семьи, создают для вас проблемы? Возможно, ваш супруг хочет поговорить о своих чувствах, когда они случаются, и ваша философия заключается в том, чтобы просто молчать и двигаться дальше.
Возможно, извиняться сложно, потому что это не было смоделировано для вас в детстве.
Мы считаем эти модели поведения «нормальными», потому что не знаем ничего другого. Мы ожидаем, что другие будут действовать так же, как наша семья. Однако мы начинаем понимать, что эти модели поведения не всегда здоровы. Нездоровые модели выживания, усвоенные в результате этих негласных семейных правил, могут привести к зависимости и неудовлетворенности.
Что такое негласные семейные правила?
В детстве у вас наверняка были четко сформулированные правила. Комендантский час, пособие и работа по дому часто имеют прямые и четкие ожидания. Однако в отношениях часто существуют «правила взаимодействия», например, как вы разговариваете друг с другом, как справляетесь с эмоциями или определяете, кто несет ответственность за последствия.
Когда эти правила негласны, как это часто бывает, вы больше узнаете о них по ответу, когда неосознанно нарушаете одно из них. Вы также можете учиться на модели поведения ваших родителей.
Например, если ваши родители никогда не говорят о своих чувствах, у вас есть прецедент, чтобы сделать то же самое.
Мы усваиваем эти «правила участия» и в результате подхватываем нездоровое преодоление трудностей. Если вас учили, что испытывать негативные эмоции, такие как гнев, нехорошо, то вам не давали инструментов, чтобы справляться с гневом, когда он возникает во взрослой жизни. Вы можете уклоняться от этого или обнаруживать, что взрываетесь, когда оно возникает, а затем испытываете сильный стыд.
Общие негласные семейные правила
Не разговаривай.
Это семейное правило означает не то, что вы не разговариваете друг с другом, а то, что вы не должны разговаривать на неудобные темы. Некоторые области обсуждения запрещены. Это порождает скрытность и скрытность как внутри семьи, так и снаружи.
Вы можете заметить это у родителей-алкоголиков или наркоманов. Все члены семьи могут знать о проблеме, но вы не говорите о ней, а вместо этого обсуждаете более легкие темы и игнорируете большую проблему.
Не чувствую.
Вы когда-нибудь видели фильм Frozen ? (Если вы являетесь родителем маленьких детей, я предполагаю, что вы видели это больше раз, чем хотели бы признать.) В фильме Эльза обладает магическими ледяными способностями, которые выходят из-под контроля, когда она испытывает негативные эмоции. Чтобы управлять этими способностями, ее родители изолируют ее и открыто говорят ей: «Не чувствуй». Но вскоре она обнаруживает, что это невозможно, и сюжет фильма разворачивается по мере того, как она теряет контроль над своими эмоциями.
Невозможно не испытывать отрицательных эмоций. Но если они неприемлемы в вашей исходной семье, вы не научитесь правильно с ними справляться. Вы можете оцепенеть к определенным эмоциям или изо всех сил пытаться их контролировать. Эмоции могут рассматриваться как признак слабости. Родители-христиане иногда могут сказать, что определенные эмоции являются греховными или означают отсутствие веры. Такие эмоции, как гнев, страх, обида и печаль, обычно сводятся к минимуму и считаются неприемлемыми.
Еще один способ, которым ребенок может усвоить это негласное правило, — наблюдать за сильной реакцией родителей на негативные эмоции. Если ваш родитель начинает оскорблять вас во время гнева, вы, скорее всего, избегаете гнева из страха потерять контроль. Если ваш родитель был поглощен грустью или депрессией, вы, возможно, научились брать на себя роль позитивного человека, который поднял настроение, и печаль будет казаться вам чуждой.
Перекладывание вины.
Любой, кто нарушает негласные семейные правила, становится козлом отпущения, беря на себя вину. Если в детстве вы выступите против этих семейных правил, вы станете мишенью. Виноваты и другие, нарушающие правила, например члены расширенной семьи, которые пытаются изменить неблагополучную семейную динамику на более здоровые модели поведения.
Если вы расскажете, например, о зависимости вашего родителя от учителя, ваши родители могут жестоко наказать вас и обвинить в проблемах, с которыми сейчас сталкивается родитель.
Вам говорят, что последствия — это ваша вина за то, что вы высказались. Учителя могут представить злодеем и обвинить в его роли.
Дети — прекрасные наблюдатели, но ужасные интерпретаторы. Когда вам в детстве говорят, что с вами что-то не так, вы верите, что то, что говорят ваши родители, правда, даже если это явно не так. Таким образом, будучи взрослым, вы, скорее всего, не будете доверять любым положительным качествам и сосредоточитесь на отрицательных.
Запретить любые проблемы.
Подобно правилу «не говори», отрицание предполагает сокрытие проблем под ковер и притворство, что они вас не касаются. Такие фразы, как «перестань придавать этому большое значение», являются отличительной чертой неблагополучных семей. Представьте себе родителя-алкоголика, чей супруг помогает, скрывая поведение наркомана. Затем дети учатся сводить к минимуму употребление алкоголя родителями, даже если это приводит к жестокому обращению или другим проблемам. В ситуациях домашнего насилия дети могут научиться лгать о любых травмах, которые они получают.
Это может привести к диссоциации у взрослых, когда вы отсекаете себя от любого негатива в своей жизни и разделяете на части, чтобы избежать неприятных мыслей или чувств. Вы можете усомниться в своем восприятии реальности, потому что оно подвергалось сомнению так долго, как ребенок.
Мальчики должны быть… Девочки должны быть…
Возможно, вы уже поняли, как мальчики и девочки должны вести себя в различных устных или негласных семейных правилах. Такие фразы, как «мальчики будут мальчиками» или «девочки должны быть чопорными и правильными», часто используются для управления поведением. Часто эти гендерные роли могут усугубляться традиционными «христианскими» ценностями, которые часто имеют мало оснований на библейской истине.
Внешность решает все.
Сосредоточение внимания на внешнем, а не на внутреннем — обычное негласное семейное правило. Возможно, вы научились делать хорошее лицо, даже когда дома проблемы, зависимость или ссоры. Из-за этого правила также могут возникнуть проблемы с изображением тела, поскольку вас могут научить наносить макияж или носить одежду определенного размера, чтобы скрыть любые эмоциональные переживания.