36 вопрос чтобы влюбиться: 49 вопросов, которые укрепят ваши отношения

Советы «зажатым» и сверхчувствительным

Вы закомплексованы

Вы сдерживаетесь, не разрешая себе выражать ни гнев, ни радость… У вашего поведения есть мотив, признать который вам непросто. Выход в том, чтобы «отпустить» себя, освободить свои чувства.

Постарайтесь выражать чувства жестами

Слова важны, но 90% наших эмоций выражаются мимикой, телом. Улыбка, поза, жесты — даже простое пожатие плечами говорит о нашем отношении к происходящему больше, чем длинные речи…

Признайте существование эмоций

Если ребенок боится волков, бесполезно убеждать его, что в наших лесах они не водятся. Принимая его чувства, родители могут спросить: «Что сделать, чтобы успокоить тебя?» Бояться не стыдно, не нужно стыдиться страхов.

Ни одна из наших эмоций не опасна, они — наши союзники, от которых не стоит постоянно ждать подвоха.

Ведите дневник

Это все равно что делиться своими чувствами с другом. Такой письменный рассказ помогает вспомнить забытые эмоции, обдумать их, выработать к ним отношение.

Вы парализованы страхом

Чем выше «ставки» (то есть серьезнее проигрыш при поражении и больше награда за победу), тем сильнее вы паникуете. Вы так боитесь неудачи, что мысленно рисуете самые катастрофические сценарии, и у вас опускаются руки. Выход в том, чтобы овладеть своими чувствами и преодолеть «паралич» воли.

На кого похож тот, кто наводит на вас страх? Может быть, на учителя, который терзал вас в детстве, или соседку, которая не давала вам прохода? Каждая стрессовая ситуация пробуждает у нас воспоминание о той, которую мы пережили в прошлом, часто — в первые шесть лет жизни. И к нам вновь возвращается чувство страха, которое мы не смогли преодолеть.

Дышите правильно

Сконцентрируйте внимание на своем дыхании: удлините выдохи и сократите вдохи, чтобы нейтрализовать ваши внутренние ощущения.

Вспоминайте о своих успехах

О том, например, как вы блестяще сдали экзамен или выиграли у приятеля теннисный сет. Опираясь на прошлые удачи и связанные с ними ощущения удовольствия, вы сможете побороть желание видеть катастрофические сценарии несостоявшихся еще событий.

Подготовьтесь к испытанию

Рассмотрите возможные варианты события, определите, чего вы хотите добиться в любом случае, а в чем можете уступить… Это поможет вам лучше контролировать свои эмоции.

Смотрите на собеседника, но не прямо в глаза, а в точку между ними

Вы сможете сосредоточиться на том, что говорите, а не на том, что вы прочтете в его взгляде…

Вы вспыльчивы

Выход в том, чтобы научиться владеть своими чувствами и управлять конфликтной ситуацией.

Не накапливайте претензий

Чем больше вы их копите в себе, тем сильнее рискуете сорваться. Говоря о своих претензиях, вы помогаете себе избежать вспышки необузданного гнева.

Учитесь четко выражать чувства

Назовите чувство, которое беспокоит вас. Не жалуясь и не обвиняя, скажите открыто: «У меня проблемы на работе, я взвинчен и не знаю, что делать».

Делайте паузы

Мозгу необходимо время, чтобы принять решение и взять ситуацию под контроль. Расслабьте солнечное сплетение: глубоко вдохнув, задержите дыхание на несколько секунд, выдохните и подождите, прежде чем снова вдохнуть. Время от времени закрывайте глаза на 2–3 секунды: отключение зрительных сигналов снижает напряжение.

Американский психотерапевт Хаим Джинотт советует строить свои высказывания по схеме: «Когда ты сделал(а) X, я почувствовал(а) Y, а мне в тот момент хотелось, чтобы ты сделал(а) Z». Например: «Когда ты меня упрекнула, что я опоздал, я почувствовал себя виноватым. Лучше бы ты меня обняла, вместо того чтобы ругать».

Протяните руку помощи

Перед тем как ответить агрессией на агрессию, спросите у «агрессора»: «У тебя что-нибудь не так?» Или предложите ему перемирие: «Я что-то начинаю нервничать, давай сделаем паузу, остынем».

Вы сверхчувствительны

Вы остро реагируете и на критические замечания, и на комплименты. Выход в том, чтобы установить уравновешенные отношения с людьми.

Не зацикливайтесь на себе

Вы излишне беспокоитесь о том, что окружающие думают о вас. Попробуйте немного «отойти» от себя и проявить эмпатию (сопереживание). Учитесь ставить себя на место другого человека. О чем он думает? Что переживает? Такая смена угла зрения помогает изменить стратегию отношений.

Не стремитесь к тому, чтобы вас все любили

Иногда стоит рискнуть и согласиться с тем, что ваши действия кому-то не понравятся, а кому-то осложнят жизнь. Невозможно избежать проявлений соперничества, антипатии, несовместимости характеров. Чем яснее вы это осознаете, тем легче вам будет это принять, а другим — труднее обмануть вас.

Постарайтесь найти «спусковые» ситуации

Составьте список ситуаций, в которых вы особенно уязвимы, и слов, провоцирующих ваше неадекватное поведение. Столкнувшись с ними вновь, вы сможете узнать их и не растеряться.

Избегайте категоричных прогнозов

Обращаться к себе в приказном («Я должен сделать карьеру!») или минорном тоне («Я наверняка проживу всю жизнь один(на)…») вам не на пользу: вы ощущаете на себе тяжесть вины за свои беды, а это ослабляет ваши жизненные силы и не дает настроиться на победу.

Опыт редакции: что будет, если пройти тест «36 вопросов, чтобы влюбиться»

20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые могут помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга. Успех был оглушительный: пара, на которой Арон ставил эксперимент, поженилась спустя полгода. А мы решили проверить, правда это или нет.

---

В чем суть. Пара по очереди отвечает на 36 вопросов из списка по порядку, а в конце эксперимента четыре минуты молча смотрит друг другу в глаза.

Кто участвует. Для чистоты эксперимента мы взяли четырех подопытных: пару, которая встречалась пару месяцев, и совершенно незнакомых друг с другом парня и девушку.

Сколько времени требуется. Минимум час.

О вопросах. Возможно, положительный результат (дружба, любовь и другие радости жизни) связан с тем, что вопросы подразумевают ответы искренние и развернутые. И кстати, с самого начала это больше похоже на развлечение – первые вопросы достаточно простые и не требуют серьезных эмоциональных затрат. Но одновременно с этим они заставляют тебя проникнуться к человеку напротив и начать доверять ему. Именно поэтому на вопросы из второго блока ты начинаешь отвечать автоматически, даже не задумываясь о том, что это слишком интимная информация.

---

Итоги пары №1

Четыре минуты молча эти двое не выдержали. «Мы начали смеяться, обсуждать тест и пришли к выводу: магии не случилось, хотя мы и стали эмоционально намного ближе друг к другу. Наверное, все дело в том, что мы были в самом начале наших отношений и без этого теста были увлечены друг другом. И я, кстати, подумала, что это идеальная практика – проходить этот тест, когда ты начинаешь встречаться с кем-то, и понимаешь, что это может быть серьезно, – это прекрасная возможность выяснить какие-то острые моменты, не заводя об этом отдельный серьезный разговор. Мы узнали друг о друге много нового и важного и почему-то стали более внимательны друг к другу после этого».

---

Итог пары №2

И здесь бабочки в животе не взлетели. Ребята все сделали по правилам и даже четыре тяжелые минуты в конце выдержали. И хотя они не почувствовали влюбленности, между ними все же проскочила искра. «Мы продолжили общаться после эксперимента, постоянно переписывались и скоро идем на свидание, – говорит Настя. – Мы долго раскачиваемся, потому что… Ну, это странно – заводить отношения после этих вопросов. Но у меня хорошее предчувствие».

Вывод: Остаться равнодушным к человеку напротив после этого эксперимента нельзя – ты узнаешь о нем слишком много личного и сам раскрываешь душу. Но есть вероятность, что ты узнаешь не самую приглядную информацию о собеседнике и он тебя разочарует.

Попробуй пройти тест и ты. Вот те самые загадочные 36 вопросов, которые заставят (или хотя бы попытаются заставить) тебя влюбиться.

---

Блок 1

1. Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?

3. Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему? 

4. Каким был бы для тебя «идеальный день»?

5. Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?

8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.

9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?

11. За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Блок 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?

15. Самое большое достижение в твоей жизни?

16. Что в дружбе для тебя наиболее ценно?

17. Какое твое самое дорогое воспоминание?

18. А самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?

22. По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В твоей семье отношения теплые и близкие?

24. Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?

Блок 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?

28. Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.

29. Поделись с парт­нером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.

30. Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).

32. По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?

34. Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?

35. Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?

36. Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться

Возможно ли влюбиться за 49 минут и 36 вопросов? Как показывают исследования Артура Арона, профессора из Университета Стоуни Брук (США), действительно, влюбиться возможно. Для этого Артур Арон и группа исследователей разработали определенные вопросы, на которые необходимо отвечать и задавать друг другу последовательно. В эксперименте на вопросы отводилось 45 минут. А затем 4 минуты, чтобы посмотреть друг другу в глаза. После окончания эксперимента одна пара даже поженилась [The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings].

Есть и другие факты, подтверждающие эффективность опросника Артура Арона. К примеру, в 2015 году Мэнди Лен Кэтрон поделилась своей историей в газете The New York Times о том, как проходил ее опыт 36 вопросов [To Fall in Love With Anyone, Do This]. Она рассказывает, что эксперимент проводила со своим знакомым. Они уже были влюблены друг в друга и их отношения только завязывались, несмотря на то, что были знакомы уже давно, с университета. Их эксперимент проводился не в лабораторных условиях, а в баре. Мэнди и ее знакомый по очереди отвечали на вопросы, и у них ушло более полутора часов. После вопросов они смотрели друг другу в глаза четыре минуты. И, как говорит сама Менди, метод Арона помог им осознать влюбленность, создать доверие и почувствовать близость.

 

Артур Арон и группа исследователей разработали систему вопросов – всего их 36. Вопросы разбиты таким образом, что позволяют постепенно открывать и узнавать друг друга. Вопросы, словно по спирали, помогают погрузиться в личность, деликатно открывая новые стороны, при этом сохраняя личные границы. Это и создает магию близости с другим человеком. И именно с этой целью был разработан опросник.

Ценность времени увеличивается с каждым днем, и эти вопросы помогают установить более близкие отношения, даже если у вас разные взгляды на некоторые вещи. Потратить около одного часа и стать ближе – разве это не заманчиво?

С чего все началось?

Когда Артур Арон был студентом, он влюбился в Элейн Сполдинг. Вскоре она стала его женой. Они оба учились на психологов и в то время Арон искал объект для своих исследований. После встречи Артур и Эллейн поняли, что хотели бы исследовать отношения между людьми, а именно: как возникает близость, доверие и любовь. Информации на эти темы было крайне мало. Так, в 1997 году Артур Арон вместе с Элейн и группой других исследователей провели эксперимент с целью намеренного создания эмоциональной близости между незнакомыми людьми в лабораторных условиях. И самое интересное, что в эксперименте не было цели создать влюбленность между парами [36 Questions for Intimacy, Back Story]. Однако, как показал эксперимент и последующее применение вопросов, это отличный шанс, чтобы влюбиться.

Эксперимент проводился на студентах-добровольцах из университета Стоуни Брука. Добровольцы разбивались на пары, по очереди задавали друг другу вопросы и отвечали на них в течение 45 минут, а после смотрели друг другу в глаза. Прежде чем родились знаменитые 36 вопросов, было проведено множество попыток. После каждого опыта Артур Арон и его группа исследователей определяли наиболее эффективные вопросы, помогающие постепенно делиться личной информацией и эмоционально сближаться. В итоге получилась стратегически продуманная серия вопросов, способствующая не только сближению, но и влюбленности. Только для второго необходимо, чтобы пара уже была симпатична друг другу.

Как работают 36 вопросов?

Полный список 36 вопросов Арона был первоначально опубликован в академическом журнале социальной психологии более 20 лет назад. Вопросы с того времени не менялись, они работают и сохранили свою актуальность и в наше время.

Список начинается с поверхностных вопросов (например, если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?) и постепенно спускаются к более личным, давая возможность узнать о мечтах, сожалениях, ценностях и приоритетах (чуть позже вы познакомитесь с остальными вопросами). Проводя эксперимент, Арур Арон пришел к выводу: «Лучше всего работает постепенное самораскрытие. Вы не хотите открываться быстро и полностью» [36 Questions That Can Lead to Love].

Вопросы включают в себя три важных компонента и помогают:

Можно сказать, что это и есть три кита, на которых возможно построить и поддерживать отношения. 36 вопросов – открытые и глубокие, и они нацелены на искренность и обдуманность ответов. С помощью них можно узнать и о себе много нового.

Огромным плюсом является короткое время, за которое можно узнать о человеке больше, чем за недели общения:

• ценности;
• приоритеты;
• мечты;
• интересы;
• черты характера.

Благодаря этой информации уже можно многое сказать о человеке и даже спрогнозировать его поведение и возможное дальнейшее развитие отношений.

Последовательные ответы на вопросы позволяют увидеть уязвимые и интимные части, скрываемые перед другими людьми. И такие тайные уголки нас открываются только близким людям. Стоит отметить, что опросник поможет влюбиться только в том случае, если у партнеров уже есть симпатия. В ином случае он просто поможет стать ближе друг к другу в эмоциональном плане.

Опросник Артура Арона эффективен и для уже сложившихся пар. Ответы на нестандартные вопросы позволяют взглянуть по-новому на партнера. Неожиданные паузы, эмоциональные реакции и нетипичные ответы пробуждают чувства. Обнаженные слабости, признания и понимание способствуют созданию и укреплению эмоциональной связи.

Станьте ближе

В эксперименте Артур Арон выделял 45 минут на вопросы с ответами и 4 минуты на взгляд, глаза в глаза. Как показывает практика, времени уходит чуть больше. Возьмите час и постарайтесь уединиться там, где вас никто не побеспокоит. Отвечайте и задавайте вопросы друг другу по очереди. Старайтесь быть откровенными, не осуждайте и постарайтесь понять вашего партнера. Вопросы разбиты на три группы и с каждой группой интимность ответов увеличивается естественным образом:

Часть № 1:

1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для вас «идеальный день»?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Часть № 2:

13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
23. В вашей семье отношения теплые и близкие?
24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?

Часть № 3:

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных, у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.

После завершения посмотрите друг другу в глаза в течение 4 минут. И поделитесь вашими впечатлениями.

Подводя итог

36 вопросов Артура Арона помогают ощутить близость с другим человеком. И если вы выбрали друг друга осознанно или же на подсознательном уровне (о чем наше подсознание не всегда нам докладывает), то вы можете крепко влюбиться в вашего партнера. Опросник словно оборачивает серьёзные темы в шуточные и легкие. Отвечая на эти вопросы, вы взаимно открываетесь друг другу, медленно и постепенно.

Ответы помогают лучше узнать не только второго человека, но и себя. Некоторые вопросы могут быть весьма неожиданными. Ценности, интересы, приоритеты, желания и черты характера помогают увидеть более глубокий образ.

Опросник Артура Арона помогает сблизиться двум людям за короткий промежуток времени. Для эксперимента вам понадобится лишь около одного часа.

Суть вопросов заключается в том, чтобы постепенно раскрываться перед другим человеком. Вопросы углубляются с каждой последующей группой, при этом сохраняя личные границы. Метод 36 вопросов – это хорошо продуманная система, основанная на сотнях испытуемых. Важным моментом является открытость и стремление к пониманию. Успех зависит от взаимности. Опросник Артура Арона – отличный способ ускорить процесс сближения.

Хотите улучшить общение с вашими близкими, коллегами и просто знакомыми? Пройдите наш курс, где собраны лучшие техники коммуникации: семья и отношения, знакомства и поддержание разговора, переговоры и спор и многие другие!

 

36 вопросов, которые помогут стать ближе с партнёром

Несколько лет назад в New York Times появилась статья «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это» (To Fall in Love With Anyone, Do This). Мэнди Лен Катрон, автор статьи, ссылается на исследование ^{Артура Арона, проведённое в Университете Стоуни-Брук.}

Как это часто случается, когда психологические исследования попадают в средства массовой информации, они теряют некоторые нюансы. Настоящей целью исследования с тестом из 36 вопросов было не помочь людям влюбиться, но сделать их ближе друг к другу.

В исследовании Артура Арона студентов колледжа попросили сыграть в игру, в которой они читали инструкции на 36 карточках, разделённых на три части, и выполняли их. На каждую серию вопросов им дали по 15 минут, но они не обязаны были отвечать на все 12 вопросов в каждой части. Кроме того, не всем хватило партнёра противоположного пола: в эксперименте было больше девушек.

Единственным доказательством хоть какого-то влияния этих вопросов на возникновение любви был тот факт, что через месяц пара участников эксперимента, не знакомых до этого, поженилась.

Доктор Илэйн Арон говорит, что эти вопросы с тем же успехом можно использовать для сближения с друзьями. Отвечайте на них вместе, и ваша близость будет увеличиваться от вопроса к вопросу. Помните, что вам не обязательно отвечать на каждый вопрос, но чем больше вы раскроете, тем ближе станете.

1. Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?

2. Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?

3. Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?

4. Что для вас значит «идеальный день»?

5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?

8. Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.

9. За что вы больше всего благодарны в жизни?

10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?

11. За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.

12. Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?

13. Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?

15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.

18. Назовите самое ужасное воспоминание.

19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?

22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.

23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?

24. Какие у вас отношения со своей матерью?

25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»

26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Поделитесь чем-то, что, по вашему мнению, должен знать о вас партнёр.

28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.

29. Поделитесь смущающей историей из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?

31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.

32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?

33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?

34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?

36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.

Отвечайте на эти вопросы вместе или, если у вас пока нет партнёра или друга, с которым хочется стать ближе, задайте их себе. В первом случае это поможет вам сблизиться, во втором — откроет новые грани личности.

Читайте также 🧐

Психологи рассказали, какие вопросы сделают из двух человек крепкую пару и почему

Если вы хотите быстрее узнать нового человека и построить с ним крепкие отношения, задавайте правильные вопросы и внимательно слушайте ответы. Эта же рекомендация поможет сблизиться с постоянным партнером. Но вопросы стоит подбирать не абы какие, а научно обоснованные. 20 лет назад психолог Артур Арон составил список из 36 вопросов, которые помогут собеседникам влюбиться друг в друга, а современная исследовательница Мэнди Лен Кэтрон подтвердила, что этот способ работает. Теперь все больше экспертов в области отношений делятся с миром нужными вопросами.

Мы в AdMe.ru изучили и другие вопросы и советы психологов, которые помогут вам и вашему партнеру раскрыться друг перед другом и перед самим собой. Мы разделили их на группы, которые основаны на идеях, важных для понимания внутреннего мира человека.

Ностальгия

• По каким моментам из детства ты особенно скучаешь?
• Какое твое самое счастливое воспоминание? Расскажи о нем в деталях.
• Какие события и впечатления из детства сделали тебя таким, какой ты есть сейчас?
• Куда ты любил ходить в детстве и почему?
• На что ты потратил первые заработанные деньги?

Почему это важно? Ностальгия напрямую связана с психологическим благополучием человека. Исследования психолога Клэя Рутледжа показали, что воспоминания о прошлом помогают людям справляться со стрессом, чувством тоски и ощущением бессмысленности жизни. Так, испытуемые, размышляющие о своем существовании, озвучивали более позитивные мысли, когда читали стихи или слушали песни, вызывающие теплые воспоминания. Исследователь считает, что ностальгия побуждает людей сосредоточиться на важных моментах в отношениях и жизни в целом.

Разговоры о детстве помогут вам лучше узнать партнера, например, то, какие произведения сформировали его музыкальный вкус. А может быть, вы поможете друг другу осуществить детские мечты, например, организуете путешествие в теплые края или поиск сокровищ в ближайшем парке.

Благодарность

• Какие три ярких вспоминания о том, как тебя благодарили, ты можешь назвать?
• За что ты благодарен мне?
• Ты больше любишь дарить или получать? Почему?
• За какие три вещи, которые произошли с тобой на прошлой неделе, ты благодарен?
• Назови три лучших способа выразить свою любовь в дружеских и в романтических отношениях.

Почему это важно? Профессор психологии и писатель Роберт Эммонс много лет анализировал связь между способностью быть благодарным и общим состоянием человека. Он пришел к выводу, что для искренней благодарности нужно совершить 2 действия: осознать, что в мире есть что-то доброе, и выяснить, откуда идет эта доброта. Именно поэтому благодарность позволяет нам оставаться в моменте, быть здесь и сейчас, проявлять внимание к себе и партнеру.

Искреннее «спасибо» делает человека более стойким и сильным. Благодарность – это осознание, что другие помогали вам, потому что увидели в вас какую-либо ценность. Это поможет укрепить в вашем партнере и в вас чувство собственного достоинства, взаимное доверие и симпатию.

Совет и просьба

• Как бы ты утешил человека в трудную минуту?
• Расскажи мне о проблеме на работе и попроси меня дать совет, как ее решить.
• Какая твоя любимая цитата? Почему?
• Какой лучший совет ты получал от другого человека?
• Если бы ты мог вернуться во времени, какой совет ты бы дал себе молодому?

Почему это важно? Исследователь в области межличностных отношений Джудит Глейзер считает, что ваши искренние и доброжелательные советы помогают собеседнику почувствовать свою значимость. Ваша вторая половинка может обесценивать собственные проблемы и бояться просить помощи.

Вопросы, которые мы привели выше, помогут вам раскрыться и чувствовать себя под защитой друг друга. Не бойтесь и сами спрашивать совета у партнера, будь то цвет нового шарфа или смена работы. Покажите свою уязвимость, ведь искренность – ключевой компонент развития близких отношений.

Узнавание и подтверждение сходства

• Если бы в сутках было 26 часов, на что бы ты тратил «лишние» 2 часа?
• Кем ты действительно восхищаешься?
• На какие сильные качества других людей ты обращаешь внимание?
• Каковы твои самые большие цели в этом году? Как ты будешь работать над их достижением?
• Кому из своего окружения ты доверяешь?

Почему это важно? Исследования подтвердили, что сходство интересов очень важно для пар – и романтических, и дружеских. Поэтому не сильно доверяйте расхожему мнению о том, что противоположности притягиваются. Вопросы о личных предпочтениях и взглядах помогут узнать друг друга на начальном этапе отношений. Да и давно знакомые партнеры могут найти неожиданные точки соприкосновения.

Многим парам, которые находятся в отношениях долгое время, может казаться, что они знают друг о друге все. Но внутренний мир человека неисчерпаем. Если ваша вторая половинка часто грустит, как вам кажется, без повода, узнайте, какой вид поддержки поможет ей больше или почему пустяковая для вас вещь так ее расстроила.

А вы часто разговариваете по душам с близкими людьми? Считаете ли вы это важной частью работы над отношениями?

36 вопросов, чтобы влюбиться | Блогер Bugagashenka на сайте SPLETNIK.RU 22 октября 2019

Здравствуйте, уважаемые сплетницы!

Недавно мне попалась серия «Теории большого взрыва», где Шелдон и Пенни проходят тест, который может влюбить их друг в друга, так называемый тест Арона.

Конечно, многие наверное знают о нем, ну а если нет, вот вам информация, будет чем заняться долгими зимними вечерами)))

История эксперимента:

Американский психолог Артур Арон посвятил много исследований психологии любви. Одна из теорий гласила, что всего 36 вопросов помогут мужчине и женщине влюбиться друг в друга. Эксперимент, проведенный в 1997 году, подтвердил гипотезу. Люди, задавшие друг другу 36 вопросов, сближались, объединялись в пары, а позже женились.

Правда, как отметил психолог, есть одно условие. Вопросы сближают только тех людей, которые сознательно или бессознательно уже выбрали друг друга. То есть система вопросов не является приворотным зельем или волшебной палочкой. Это катализатор в химии любви.

Проведение эксперимента:

Все вопросы разделены на три части. Каждая из них заставляет партнеров все больше раскрываться друг перед другом, отвечая на все более личные вопросы. Строго соблюдайте последовательность вопросов. При желании между частями можно сделать перерыв, но лучший эффект будет от непрерывного выполнения упражнения. 

После ответа на все вопросы в течение 4 минут молча смотрите друг другу в глаза.

Отвечайте на вопросы по очереди: один вопрос, потом поочередные ответы участников. Будьте честны, не комментируйте ответы собеседника, не делайте письменных пометок и не фиксируйте разговор с помощью диктофона, видеозаписи, иного средства. Выберите для разговора спокойное место, отведите на беседу минимум час.

Вопросы сформулированы так, что на них нельзя дать короткого и однозначного ответа. Каждый раз человеку приходится выбирать, думать, анализировать и все глубже раскрывать свою душу перед собеседником. За счет этого и создается особая атмосфера. Психологи отмечают, что метод подходит не только для восстановления любовных отношений, но и для работы над дружескими чувствами.

Часть I

1. Выбирая из всех людей в мире, с кем бы вы хотели провести вечер?

2. Вы хотели бы быть знаменитым? В какой области?

3. Прежде чем позвонить, продумываете ли что вы будете говорить? Почему?

4. Каким вы себе представляете идеальный день?

5. Когда в последний раз вы пели для себя? Для кого-то?

6. Если дожив до 90 лет, вы могли бы сохранить либо ум, либо тело 30-ти летнего в последние 60 лет, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас внутреннее предчувствие о том, как вы умрёте?

8. Назовите три качества, которыми вы похожи со своим партнёром.

9. За что вы больше всего благодарны в своей жизни?

10. Если бы вы могли изменить что-то в вашем воспитании, что бы это было?

11. За 4 минуты расскажите своему партнёру о вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли выбрать себе новое качество или способность, которое появилось бы у вас уже на следующее утро, то что бы вы выбрали?

Часть II

13. Если бы хрустальный шар мог сказать вам правду о вас, о вашей жизни, будущем или о чём-нибудь ещё, что бы вам хотелось узнать?

14. О чём вы мечтаете уже долгое время? Почему вы этого ещё не добились?

15. Какое ваше самое большое достижение в жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое воспоминание вам дороже всего?

18. Какое ваше самое страшное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?

22. Назовите 5 положительных качеств вашего партнёра.

23. Насколько теплая атмосфера в вашей семье? Считаете ли свое детство более счастливым чем у большинства других людей?

24. Какие отношения у вас с матерью?

Часть III

25. Скажите 3 утверждения, объединяющих каждого из вас (с словом «мы»), например: «мы оба в этой комнате чувствуем…»

26. Закончите предложение: «Я хотел бы чтобы рядом был человек, с которым я мог поделиться…»

27. Если вы собираетесь стать близким другом своему партнёру, то что ему или ей важно знать о вас?

28. Скажите своему партнёру что вам в ней/нем нравится? Будьте макимально честны, говоря то, что вы бы не сказали незнакомому человеку.

29. Поделитесь с партнёром неловким моментом из вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Наедине?

31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится?

32. Что для вас настолько серьёзно, что об этом нельзя шутить?

33. Если бы вам было суждено умереть вечером, не успев сказать кому-то, то, что вы хотели бы сказать, то кто бы это был и что вам нужно было сказать? Почему вы до сих пор ему это не сказали?

34. Ваш дом, со всеми нажитыми вещами охвачен пожаром. После того, как вы спасли всех своих родных, у вас осталась одна последняя попытка вытащить из дома ещё что-нибудь. Что вы вынесете? Почему?

35. Чья смерть из всех членов вашей семьи больше всего бы вас огорчила? Почему?

36. Поделитесь с партнёром своей личной проблемой и попросите совета по её решению. Также спросите его/её мнение по поводу вашего выбора этой проблемы.

Всем любви!

 

 

 

 

 

36 вопросов американского социального психолога Артура Арона

Поэты и прочие драматурги столетиями воспевали хаотический и случайный характер любви. Слепой Амур, посылающий стрелы в самые неожиданные места, внезапная страсть, все такое.

И тут внезапно выяснилось, что все не так.

Американский социальный психолог Артур Арон, занимающийся последние полвека межличностными отношениями и интимной психологией, утверждает, что можно влюбиться в незнакомого человека (при этом так, что чувство станет взаимным) при помощи простого опросника и четырехминутной игры в гляделки. Делается это следующим образом. В комнату через разные двери входят мужчина и женщина. Они садятся за стол и начинают по очереди отвечать на вопросы — всего 36, от довольно невинных до самых конкретных и интимных. Смысл эксперимента в том, что в процессе такого общения герои становятся взаимно уязвимыми и погружаются во внутренний мир друг друга.

Мы приведем этот список вопросов, просто ради интереса.

---

1. Если бы у вы могли позвать в гости вообще кого угодно, кого бы вы пригласили к себе в дом на обед?

2. Вы хотели бы быть знаменитым? Почему?

3. Перед тем как позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что хотите сказать? Почему?

4. Что было бы для вас «идеальным» днем?

5. Когда вы последний раз пели сами себе? А другим?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить либо тело себя тридцатилетнего, либо ум, что бы вы выбрали?

7. У вас есть тайное знание о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-вашему, объединяют вас с вашим партнером?

9. За что вы более всего благодарны в своей жизни?

10. Если бы вы могли изменить что-нибудь в том, как вас воспитывали, что бы это было?

11. Расскажите партнеру историю своей жизни за 4 минуты как можно более подробно.

12. Если бы завтра вы могли проснуться с новым качеством или способностью, что бы это было?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или вообще о чем угодно, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-нибудь, о чем вы давно мечтаете? Почему вы до сих пор этого не сделали?

15. Какое самое главное достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое воспоминание в вашей жизни — самое ценное?

18. Какое у вас самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы узнали, что в течение года внезапно умрете, что бы вы изменили в своей жизни?

20. Что для вас значит дружба?

21. Что для вас значит любовь и привязанность?

22. По очереди назовите какую-то положительную черту своего партнера. Попробуйте назвать пять таких черт.

23. Насколько ваша семья тепла и душевна? Было ли ваше детство самым счастливым?

24. Что вы думаете о своих отношениях с матерью?

25. Придумайте три правдивых заявления со словом «мы». Например, «в этой комнате мы вместе чувствуем…»

26. Закончите предложение: «Хотелось бы мне, чтобы у меня был кто-то, кому можно рассказать…»

27. Допустим, вы станете близкими друзьями с вашим партнером. Расскажите ему что-то про себя, что ему может быть важно знать.

28. Расскажите вашему партнеру о чем-то, что вам в нем нравится. Будьте предельно честны, скажите что-то такое, что не сказали бы случайному знакомому.

29. Расскажите ему что-нибудь стыдное, какую-нибудь историю из вашей жизни, которой вы страшно стыдитесь.

30. Когда вы последний раз плакали при другом человеке? А наедине с собой?

31. Расскажите партнеру о том, что вам уже в нем нравится.

32. Есть ли что-то, над чем нельзя смеяться? Что это?

33. Если бы вы сейчас умерли и перед этим ни с кем не смогли бы связаться, о чем бы вы жалели, что вы не успели кому-то сказать? А почему вы этого им до сих пор не сказали?

34. Ваш дом, в котором все, что у вас есть, горит. Вот вы уже спасли оттуда всех родных и любимых, и у вас есть время на последний бросок для того, чтобы спасти оттуда один предмет. Что это будет? Почему?

35. Среди всех членов вашей семьи, чью смерть вы воспримете тяжелее всего? Почему?

36. Расскажите партнеру о своей личной проблеме и попросите его совета — как бы он ее решил? А заодно спросите его, что он думает о том, как вы воспринимаете эту проблему?

---

После того как вы и ваш партнёр по эксперименту честно ответили на все вопросы, следует четыре минуты пристально смотреть друг другу в глаза. И всё. Вы влюблены.

В принципе, это выглядит, как интересный план свидания, надо как-нибудь попробовать. Главное, избегать при этом алкоголя и выбрать собеседника, с которым, если что, можно и в ЗАГС.

Источник

36 вопросов, которые могут привести к любви

Почти двадцать лет назад психолог Артур Арон и его коллеги провели исследование, чтобы выяснить, можно ли помочь незнакомцам наладить близость и развить отношения, задав серию конкретных личных вопросов.

Идея состоит в том, что взаимная уязвимость через самораскрытие способствует сближению и влияет на процесс построения отношений. Когда мы позволяем себе быть уязвимыми с другим человеком, это способствует сближению. «Устойчивое, возрастающее, взаимное, личное раскрытие личности» имеет основополагающее значение для развития близких отношений.

36 вопросов разбиты на три блока с постепенным увеличением интенсивности самораскрытия. Пара по очереди задает вопросы в течение 90 минут.

Итак, если вы встречаетесь с кем-то на своем первом свидании или хотите установить более близкие отношения в отношениях, подумайте о том, чтобы попробовать. Исследование показало, что эти 36 вопросов были более эффективными, чем светская беседа в построении близости в отношениях, и также могут привести к любви.

Набор 1

1. Если бы кто-нибудь в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?

2. Хотите стать знаменитым? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?

4. Что может стать для вас «идеальным» днем?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые есть у вас и вашего партнера (человека, с которым вы встречаетесь)?

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Выделите 4 минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо качество или способность, что бы это было?

Набор 2

1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

2. Есть что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

4. Что вы больше всего цените в дружбе?

5. Какое ваше самое ценное воспоминание?

6. Какое у вас самое ужасное воспоминание?

7. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?

8. Что для вас значит дружба?

9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

10. Альтернативный вариант поделиться чем-то, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера (человека, с которым вы встречаетесь).Поделитесь в общей сложности 5 предметами.

11. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор 3

1. Сделайте по 3 истинных «мы» утверждения. Например: «Мы оба находимся в этой комнате, чувствуя …»

2. Завершите предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться …»

3. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

4. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны, говоря то, что вы не можете сказать тому, кого только что встретили.

5. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.

6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

7. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем?

8. Что, если что-то слишком серьезное, чтобы над ним шутить?

9. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего пожалели, не сказав кому-то? Что вы им еще не сказали?

10. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

11. Из всех членов вашей семьи, чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

12. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, как ваш партнер, чтобы отразить вам то, что вы, кажется, чувствуете по поводу выбранной вами проблемы.

Хотите узнать больше о 36 вопросах или поиске любви? Взглянем…

Как влюбиться в кого-нибудь

Как узнать, что ваши отношения продлятся

Сила подлинности для близости и связи в отношениях

Наше глубоко укоренившееся стремление к связи

Обучаемся ли мы навыкам управления отношениями, или все дело в инстинкте?

Как пережить разрыв отношений

Ресурсы

Aron, A. et al (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Вестник психологии личности и социальной психологии , 23 (4), 363 — 377.

Влюбитесь снова, задав эти 36 вопросов

Значит, любовь — это не чувство, а исключительно любопытная природа?

Отношения сложные. Да, они могут выявить в нас самое лучшее, но также и худшее.

Даже у самых сильных из них есть свои подводные камни, но, видимо, для того, чтобы преодолеть горб в любых романтических отношениях, просто требуется жесткая решимость.

Как бы легкомысленно это утверждение ни звучало, у нас есть научные подтверждения, подтверждающие его.

В исследовании 1997 года, проведенном психологом Артуром Ароном , выяснялось, можно ли ускорить близость между двумя незнакомыми людьми, ответив на определенный набор из 36 личных вопросов, каждый из которых призван стать все более зондирующими, стимулирующими близость, близость и, в конечном итоге, любовь.

В ТРЕНДЕ СЕГОДНЯ: Изоляция соблазняет сделать стрижку «сделай сам»? Этот трехсекундный трюк поможет понять, подходят ли вам короткие волосы

И хотя 97-й год был давным-давно, в 2015 году Мэнди Лен Кэтрон написала для New York Times статью под названием «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделай это», опираясь на исследование Арона 90-х, в котором он успешно водил машину. двух незнакомцев (в лаборатории) влюбиться.

Катрон применила к своей жизни технику доктора Арона «36 вопросов, ведущих к любви», и эта чертова штука сработала … снова.

Любовь через науку

Неудивительно, что в результате этот «научный подход» к любви был катапультирован в публичную сферу, породив бесчисленное количество читателей, которые задали себе вопросы, и даже было разработано приложение.

Несмотря на то, что первоначальное исследование было разработано для любви в лабораторных условиях, если у вас уже есть отношения, вы можете отказаться от клинического белого окружения и вместо этого взять бутылку вина и взять на себя обязательство не уходить. диван, пока каждый из вас не ответит на все вопросы.

Отвечайте честно и сохраняйте зрительный контакт, когда вы еще глубже раскроете себя человеку, который, вероятно, уже знает вас лучше всего в мире.

Вот и все …

Набор I

1. Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой день вы бы назвали «идеальным» для вас?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7. Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите 3 вещи, которые кажутся вам общими для вас и вашего партнера

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте 4 минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее?

12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо качество или способность, что бы это было?

Все еще смотрите друг на друга? Хорошо, вы прошли две трети пути!

Набор II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое ваше самое ценное воспоминание?

18. Какое ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности 5 предметами.

23. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других народов?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью

Осталась треть, но готово, они действительно глубокие!

Набор III

25. Сделайте по 3 утверждения «мы», например, «мы оба в этой комнате, чувствуем …»

26. Завершите предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться… ‘

27. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; На этот раз будьте предельно честны, говоря что-то такое, чего вы не можете сказать тому, кого только что встретили.

29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни

30. Когда вы в последний раз плакали на глазах у другого человека? Самостоятельно?

31. Расскажите партнеру то, что вам в нем уже нравится

32. Что, если что-то слишком серьезное, чтобы над ним шутить?

33. Если бы вы умерли этим вечером, не имея возможности ни с кем общаться. О чем бы вы пожалели, что не сказали кому-то? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся. После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти хоть один предмет? Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

36 . Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера подумать о вас и о том, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме?

Не обязательно применимо только к развитию романтических отношений, вы также можете задать эти вопросы друзьям и членам семьи, чтобы укрепить свои связи.

Будь честным, будь храбрым, будь известным.

Посмотрите на Мэнди Лен Катрон из The New York Times TedTalk о ее опыте с вопросами о любви.

Основное изображение @dualipa в Instagram

ПРОЧИТАЙТЕ: Руководство для миллениалов по «языкам любви»

ПОДРОБНЕЕ: Последнее обновление Instagram кладет конец «сексуальным» Emojis

36 вопросов — более красивый вопрос Уоррена Бергера

Пять десятилетий назад Артур Арон и Элейн Сполдинг, пара студентов-психологов Калифорнийского университета в Беркли, однажды поцеловались перед главным учебным залом и сразу же полюбили друг друга.Этот опыт привел к взаимному увлечению не только друг другом (они все еще вместе и теперь женаты), но и тайнами самой любви. В то время Арон искал предмет, на котором можно было бы основать исследовательский проект, и подумал: Почему бы не провести исследование романтической любви? С помощью коллег-исследователей, в том числе Элейн, он отправился в путешествие, которое привело его к попытке ответить на этот вопрос: Как мы можем в лабораторных условиях найти способ создать мгновенную близость между незнакомцами?

Он приводил пары незнакомцев в лабораторию своего кампуса и пытался заставить их полюбить или, возможно, даже полюбить друг друга.Постепенно Арон обнаружил мощную силу, которая, казалось, способна произвести желаемый эффект: не приворотное зелье, а хорошо продуманный и стратегически продуманный ряд вопросов. Арон давал список одинаковых вопросов каждому члену участвующих пар. Затем партнеры по очереди задавали друг другу вопросы и отвечали.

Некоторые вопросы были эффективнее других. Методом проб и ошибок Арон смог определить те, которые лучше всего помогли участникам обмениваться личной информацией, и постепенно начали испытывать большую взаимную признательность.В итоге он придумал 36 вопросов, которые нужно было использовать последовательно.

Список начинался с более поверхностных вопросов (например, Кто был бы вашим идеальным гостем на ужине? ), а затем был построен на гораздо более личных вопросах, исследующих глубокие чувства относительно надежд, сожалений, мечтаний и основных ценностей. Пытаясь наладить связь с другим человеком, Арон обнаружил, что «не нужно делиться слишком много и слишком быстро. Лучше всего работает двустороннее самораскрытие, которое постепенно увеличивается ».

Когда люди задавали друг другу такие вопросы, результаты были неожиданными — даже для Арона.Большинство пар незнакомцев вышли из сеанса с очень положительными чувствами друг к другу; одна пара позже поженилась. Исследования Арона и его 36 вопросов постепенно начали приобретать известность в научном мире.

Когда исследование исследователя становится вирусным

Затем 36 вопросов Арона стали вирусными в начале 2015 года, когда писатель New York Times написал рассказ с неотразимым заголовком: «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделай это». В статье писательница Мэнди Лен Кэтрон рассказала о своем собственном опыте попытки ответить на 36 вопросов со знакомым из колледжа.Результат застал ее врасплох. «Поскольку уровень уязвимости постепенно увеличивался, я не замечал, что мы вошли в интимную территорию, пока не оказались там», — написал Катрон. Она и ее приятель по колледжу действительно влюбились и все еще вместе.

Что делает определенные вопросы такими важными, когда речь идет о построении более крепких отношений между людьми? Я задал Арону этот вопрос, когда брал у него интервью для The Book of Beautiful Questions , , который содержит большой раздел о том, как вопросы могут помочь налаживать связи.Он сказал мне, что, когда вопросы сформулированы и заданы правильно, они могут сделать несколько ключевых вещей. «Во-первых, просто спрашивая, вы показываете, что заботитесь о другом человеке», — сказал Арон. «Во-вторых, вопрос побуждает этого человека рассказать что-то о себе. И тогда это дает вам возможность отреагировать на то, что они раскрывают ».

Короче говоря, вопросы показывают интерес, создают понимание и устанавливают взаимопонимание. Это три сильные опоры, на которых можно строить и поддерживать отношения. 36 вопросов, использованных в эксперименте Артура Арона, — прекрасные примеры открытых и глубоких вопросов. Они требуют, чтобы получатель действительно подумал над ответом. Они также предназначены для самовыражения; как таковые, они служат для того, чтобы быстро выявить, где могут быть общие ценности, общие мечты и надежды, а также другие формы совместимости.

Полный список из 36 вопросов Арона был первоначально опубликован в академическом журнале более 20 лет назад.Совсем недавно список был переиздан в The New York Times , Psychology Today и других изданиях.

Ниже приводится полный список вопросов, разделенных на три блока. Предполагается, что вопросы следует задавать в указанном здесь порядке. По очереди задавайте / отвечайте на каждый вопрос; Также было высказано предположение, что упражнение может быть более эффективным, если вы будете смотреть в глаза своему партнеру, когда задаете вопросы.

36 вопросов Артура Арона

Список для загрузки здесь

НАБОР I

1. Если бы любой человек в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?
2. Хотите стать знаменитым? В каком смысле?
3. Прежде чем позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что будет для вас «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
7. Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Выделите четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо качество или способность, что бы это было?

НАБОР II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое ваше самое ценное воспоминание?
18. Какое у вас самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
23. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

НАБОР III

25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например: «Мы оба находимся в этой комнате, чувствуя…»
26. Закончите предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
27. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.
29. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего пожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
35. Из всех членов вашей семьи, чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Получить список для загрузки »

Вы, , нашли вопросы, которые могут быть полезны для формирования более прочных связей с другим человеком? Поделитесь своей историей в комментариях ниже.

ПОДЕЛИТЬСЯ, ПОСЛАТЬ ИЛИ ПЕЧАТЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ »

Связанные

Теги: подключиться, Психология сегодня

36 вопросов, призванных помочь вам полюбить любого человека

Орион Джонс

Задать 36 конкретных вопросов плюс четыре минуты постоянного зрительного контакта — это рецепт влюбленности или, по крайней мере, создания близости между совершенно незнакомыми людьми.

Установить тесную связь между людьми, которые только что познакомились, сложно, особенно в лабораторных условиях.Но психолог Артур Аарон из Университета Стоуни-Брук создал метод для этого. Метод был протестирован писательницей Мэнди Лен Катрон в Университете Британской Колумбии в Ванкувере.

Найдя в Интернете вопросы доктора Аарона, она предложила мероприятие одному из своих знакомых. Они следовали этому методу, обмениваясь вопросами в течение сорока пяти минут, которые постепенно становились все более интимными, а затем в течение четырех минут смотрели друг другу в глаза.

Набор I

1.Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить, репетируете ли вы когда-нибудь, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой день будет для вас «идеальным»?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7.Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?

Хотя они и не были совершенно незнакомыми людьми, они тоже не были в интимных отношениях.Катрону пугала перспектива смотреть прямо на кого-то в течение четырех минут:

«Настоящая суть момента заключалась не только в том, что я действительно кого-то видел, но и в том, что я видел, что кто-то действительно видит меня. Как только я охватил ужас этого осознания и дал ему время утихнуть, я прибыл куда-то неожиданно ».

Это неожиданное состояние было состоянием храбрости и удивления, выходящего за пределы барьеров и границ, воздвигнутых в повседневной взрослой жизни. И хотя Катрон не совсем верит, что можно легко создать любовь между двумя незнакомцами, чувства близости и доверия — необходимые условия для процветания любви — находятся всего в пятидесяти минутах ходьбы.

Набор II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое ваше самое ценное воспоминание?

18.Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

23.Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор III

25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например: «Мы оба находимся в этой комнате, чувствуя…»

26. Закончите предложение: «Хотел бы я иметь кого-нибудь, с кем я мог бы поделиться…»

27. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?

33.Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет.Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Эта статья изначально была опубликована на Big Think.

Подпишитесь на нас на Facebook, чтобы быть в курсе последних новостей о том, как сохранить процветание.

36 вопросов — как влюбиться

Поскольку «развитие близких отношений является устойчивым, эскалационным, взаимным, личным самораскрытием», исследователи попробовали эту серию из 36 вопросов, чтобы вызвать романтические чувства. Они частично увенчались успехом. Оказывается, многие люди использовали вопросы для увеличения близость в текущих отношениях. Им было весело. Вы могли бы попробовать.

В разделе «Современная любовь» New York Times появилась серия вопросов под заголовком: Чтобы влюбиться в кого угодно, сделай это , написанных Мэнди Лен Кэтрон.У нее это сработало. Она влюбилась в человека, которого едва знала заранее. На ответы на все вопросы может уйти час или больше.

Направления: Партнеры задают вопросы поочередно. Человек, который задает вопрос, отвечает первым. В конце посмотрите друг другу в глаза 2-4 минуты. Как говорит писательница Мэнди Лен Катрон: «Двух минут достаточно, чтобы испугаться. Четверка действительно куда-то уходит ».

1. 1. Если бы любой человек в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?
   2.Вы хотели бы быть знаменитым? В каком смысле?
   3. Перед тем как позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
   4. Что будет для вас «идеальным» днем?
   5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
   6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
   7. Есть ли у вас тайная догадка о том, как вы умрете?
   8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
   9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
   10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
   11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
   12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?
   13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
   14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
   15.Какое самое большое достижение в вашей жизни?
   16. Что вы больше всего цените в дружбе?
   17. Какое ваше самое ценное воспоминание?
   18. Какое у вас самое ужасное воспоминание?
   19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем нынешнем образе жизни? Почему?
   20. Что для вас значит дружба?
   21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
   22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
   23. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
   24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
   25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем …»
   26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться …»
   27. Если бы вы собирались стать близким другом с ваш партнер, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
   28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.
   29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.
   30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
   31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
   32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
   33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
   34.Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
   35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
   36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Автор статьи в «Нью-Йорк Таймс» по этим вопросам дал отличное выступление на конференции Ted Talk: «Влюбиться — это легкая часть».Она так права !!

СЛЕДУЮЩИЙ в рубриках: Блог, Влюбленность

Я попробовал эти «36 вопросов, чтобы влюбить тебя» на свидании вслепую — вот что случилось

Больше никаких неловких тишин на первом свидании — попробуйте этот список зондирующих вопросов, призванных перейти к делу и помочь вам найти Единого.

Есть ли что-нибудь более неловкое в социальном плане, чем неудачное первое свидание — да еще и свидание вслепую? Неловкое молчание, неестественные попытки разговора и отчаянное желание, чтобы счет был доставлен.

Я испытал все это на особенно неудобном свидании, которое, мягко говоря, оказалось катастрофическим. Его левый глаз не может перестать нервно дергаться, и мы никогда не находимся на одной странице. Когда он смотрит налево, я смотрю направо. Наши глаза встречаются только тогда, когда один из нас что-то говорит, затем мы снова смотрим в противоположные стороны — его глаз все еще прыгает.

Комментирую погоду.

«Ага, — вздыхает он и делает глоток кофе.

Чашка кофе кажется бездонной, и есть реальная вероятность, что она никогда не опустеет, поэтому мы можем потребовать счет.

Хотел бы я знать о психологе Артуре Ароне и его знаменитом списке вопросов, которые вы можете использовать, чтобы узнать, сможете ли вы полюбить человека.

Арон, эксперт в области межличностных отношений и любви, 20 лет назад разработал методику, которая, очевидно, значительно увеличивает шансы двух людей влюбиться.

Все, что им нужно сделать на первом свидании, — это задать друг другу его 36 вопросов (ниже), честно ответить на них и в течение четырех минут смотреть друг другу в глаза.

Техника определенно работала по крайней мере для двух из его испытуемых. Он пригласил в свою лабораторию нескольких незнакомцев, чтобы они задавали друг другу вопросы попарно. Шесть месяцев спустя двое из них поженились, и почетным гостем был Арон, профессор психологии Государственного университета Нью-Йорка.

Анкета снова стала популярной в последние недели, и интерес был вызван накануне Дня святого Валентина. Все больше и больше людей в Интернете говорят, что вопросы помогли им найти свою настоящую любовь.

Так могло ли это сработать для меня, учитывая, что мне не очень повезло с Jumping Eye Guy?

Логика, лежащая в основе техники Арона, заключается в том, что 36 очень личных вопросов заставят двух незнакомцев раскрыть друг другу что-то из их собственных уязвимостей. Это создает связь между ними.

Когда я узнал о вопросах, я решил проверить их. Моим подопытным кроликом был Вернер Хаттинг (31 год), инженер-программист из Сомерсет-Уэст, провинция Западный Кейп. Нас познакомил общий друг.

Когда я прибыл в ресторан на берегу моря в 18:00, я напомнил себе, что меня там не было, чтобы найти свою Великую Любовь. Это была работа — я хотел только узнать, почувствуем ли мы с Вернером «большую близость» после того, как ответим на 36 вопросов и будем смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут без перерыва.

ВАС, журналист Джоани Берг и ее подопытный кролик Вернер Хаттинг проверили анкету психолога Артура Арона. Может ли это вызвать любовь и близость, вынудив вас и вашего партнера выйти из зоны комфорта? ФОТО: Миша Йордан

Хотя Вернер знал, что был там, чтобы ответить на некоторые вопросы, это была, мягко говоря, нервная работа.Вопросы постепенно становятся более серьезными, поскольку они углубляются в вашу семью, личные разочарования и ожидания партнера.

К нашему удивлению, вопросник, который, по всей видимости, должен был занять всего 45 минут, занял у нас пять часов. Фактически официанты в конце концов начали собирать вещи и прятать столики вокруг нас.

Ваша личность, вероятно, определяет то, как вы отвечаете на вопросы, но с каждым вопросом мы с Вернером спонтанно начинали говорить и о других вещах.Каждый вопрос вызывал новый анекдот, переживание или обмен мнениями «я чувствую то же самое».

Все стало настолько общительным, что пришлось напоминать себе анкету.

Список, кажется, избавляет потенциальную пару — интроверта или экстраверта — от дискомфортного молчания. Вопросы сугубо личные и заставляют задуматься над ними и дать подробный ответ.

Новая техника Арона выводит вас из зоны комфорта, задавая вопросы, которые вы определенно не хотели бы задавать или задавать на первом свидании.Были времена, когда я молился, чтобы Вернер не сбежал, испуганный навязчивостью вопросов.

Но уязвимые моменты определенно создавали близость, и за это мы должны благодарить Арона.

Когда мы наконец попрощались сразу после 23:00, единственными людьми на парковке были Вернер, охранник и я. У нас даже не было времени смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут.

Значит, вопросник Артура привел нас с Вернером к настоящей любви? После этого свидания мы снова встретились в ресторане — на этот раз без анкеты — и снова мы разговаривали почти пять часов.

«На нашей первой встрече было странно иметь на столе список из 36 вопросов и кто-то просил меня ответить на все», — сказал Вернер после нашей первой встречи.

На вопрос, были ли эти вопросы полезными и заставят ли двух людей полюбить друг друга, он сказал, что возможно. «Это может сработать. Или, возможно, это означает, что два незнакомца в любом случае влюбятся — с анкетой или без нее. Кто должен знать? » Кто знает, влюбились бы мы с Прыгающим Глазом друг в друга, если бы у нас была анкета Арона.Вместо этого я взял с собой настольную игру «30 секунд», которая, оглядываясь назад, вероятно, оказалась не такой умной, как я думал. Я спросил его, хочет ли он быть синим или желтым значком. Я думал, что моя идея лучше узнать друг друга через 30 секунд была новаторской и творческой. Он этого не сделал. Его глаз перестал прыгать — и мы получили счет.

36 вопросов, ведущих к любви

1. Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?
2. Хотите быть известным? В каком смысле?
3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать Почему?
4. Что будет для вас «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
7. У вас есть тайное предчувствие, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые у вас и вашего партнера есть общего.
9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Потратьте четыре минуты, чтобы рассказать партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо качество или способность, что бы это было?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
14. Есть что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое ваше самое ценное воспоминание?
18. Какое у вас самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
22. По очереди делитесь тем, что вы считаете положительной чертой своего партнера.Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
23. Насколько дружна и тепло ваша семья? Как вы думаете, ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например: «Мы оба находимся в этой комнате с ощущением. . . »
26. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться. . . »
27. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь тем, что ему было бы важно знать.
28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится. Будьте честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.
29. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
33. Если бы вы умерли этим вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего пожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы спасти последний предмет. Что бы это могло быть? Почему?
35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как они могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, что вы думаете о выбранной вами проблеме.

Любовь — это… правильные ответы на все эти 36 вопросов | Взаимоотношения

36 вопросов, которые могут заставить вас «полюбить кого угодно», были впервые опубликованы в 1997 году психологом Артуром Ароном и другими в академической статье под названием Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные сведения. Выводы. Вопросы появились в приложении вместе с инструкциями, которые команда дала каждой паре, которые начинались следующим образом: «Это исследование межличностной близости, и ваша задача, которая, как мы думаем, будет весьма приятной, — просто приблизиться к вашей партнер ». Участникам было предложено пройти через вопросы по порядку, каждый отвечая на все 36 вопросов, в течение примерно часа. Через полгода двое участниц поженились. Однако ваш пробег может отличаться.

Set One

1. Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели в качестве гостя на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить, репетируете ли вы когда-нибудь, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой день будет для вас «идеальным»?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7.Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?

Набор из двух

1.Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

4. Что вы больше всего цените в дружбе?

5. Какое ваше самое ценное воспоминание?

6. Какое ваше самое ужасное воспоминание?

7. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем нынешнем образе жизни? Почему?

8.Что для тебя дружба?

9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

10. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

11. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Установите три

1. Сделайте по три истинных «мы» утверждения каждое.Например, «Мы оба находимся в этой комнате, чувствуя…»

2. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»

3. Если бы вы собирались стать близким другом со своим партнером , поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

4. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

5. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.

6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

7. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

No related posts.