Агрессивный муж рекомендации психолога: Агрессивный муж рекомендации психолога — Отношения

подать на развод или пытаться перевоспитать

Если мужчина способен принимать решения, брать на себя ответственность в сложной ситуации – безусловно, это характеризует его с положительной стороны. Однако за твердостью характера нередко скрывается домашний тиран и деспот.

Как вести себя с агрессивным мужем: терпеть его нападки или раз и навсегда разорвать отношения? Как поступить, если вы не распознали эти склонности в избраннике еще до свадьбы? Вначале разберемся с тем, что такое агрессия.

Это разрушительное мотивированное поведение, в результате которого наносится вред людям, предметам и окружающей среде. Далеко не всегда это физическое насилие. Жертвы агрессии испытывают нравственный дискомфорт, страх и отрицательные эмоции и от негативного морального воздействия.

• 1 Признаки домашнего тирана
• 2 Формы проявления агрессии в семье
  • 2.1 Вербальная
  • 2.2 Физическая
• 3 Форма защиты
• 4 Как вести себя с агрессивным мужем: советы психологов
• 5 Какова поведенческая схема с мужем-абьюзером?
• 6 Терпеть или подать заявление на развод?
• 7 Тактика поведения во время развода с агрессивным мужем

Признаки домашнего тирана

Распознать в счастливом женихе мужа-агрессора непросто. К сожалению, есть тип мужчин, которые не терпят возражений и по малейшему поводу разражаются бранью или начинают распускать руки.

Тот, кто еще недавно клялся вам в вечной любви, может «угостить» смачной оплеухой или вовсе избить. На самом деле, распознать агрессивного человека несложно. Просто женщина, ослепленная любовью, действует, подобно пушкинскому герою: «Я сам обманываться рад».

Распознать потенциального тирана помогут такие признаки:

• злоупотребление наркотиками или пьянство при слабо развитом интеллекте. Состояние опьянения способствует агрессии: это азбучная истина;
• склонность разрешать споры кулаками. Будьте уверены, что ваш избранник перенесет такой поведенческий стереотип и в семейные отношения;
• воспитание. Если потенциальный супруг вырос в семье, где всем заправляет авторитарный отец, то, скорее всего, он будет вести себя с вами так же. Обратите внимание на его высказывания о женщинах. Постоянная критика и разговоры о «низших существах, обязанных подчиняться», выдает будущего абьюзера;
• мужчины, служившие в горячих точках, также представляют собой группу риска. Вынести то, что им пришлось пережить, без ущерба для психики невозможно.

Формы проявления агрессии в семье

Различают несколько форм проявления агрессии.

Вербальная

Вербальная агрессия – это ругательства, угрозы, злые шутки и замечания, высказывания в уничижительной форме. Конечно, слова, какими бы злыми и оскорбительными они ни были, не способны нанести физический ущерб.

Однако слушать их обидно и неприятно. Моральные страдания ничуть не лучше физических. Даже «ласковые» и «безобидные» домашние прозвища могут нести оскорбительный подтекст.

Например, если мужчина называет жену «Пончиком», «Поросеночком» или «Пышкой», то жена часто принимает это на свой счет, думая, что муж разлюбил ее из-за того, что она потеряла былую стройность. Всякие «Крыски», «Змейки», «Нутрии», «Пигги» или «Бегемотики» ничуть не лучше.

Как правило, мужчина искренне не понимает, что от его высказываний у жены остается неприятный осадок. Тем более, что злые и неумные шутки исходят от самого близкого человека.

Физическая

Нельзя сказать, что драка в семье – это обычное явление, но, что греха таить, они иногда случаются. Жертвами физического насилия становятся не только жены и дети, но и мужья. По данным статистики, больше половины женщин так или иначе сталкивались с физической агрессией в семье.

Форма защиты

Иногда муж нападает с кулаками на жену, а она защищается от него тем, что под руку подвернулось. Например, той же скалкой или сковородой. Ее сложно осуждать, хотя и смотрится подобное, мягко говоря, не слишком красиво.

Ведь в данном случае женщина защищает себя, а, возможно, и собственную жизнь. Как видите, агрессия может проявляться по-разному и с теми или иными нюансами, с поправкой на конкретную семью.

В любом случае агрессор имеет ряд общих черт:

• считает окружающих людей врагами и ждет момента, чтобы напасть. По их мнению, лучшей защитой от противника является нападение;
• заниженная самооценка. Агрессор считает, что, унижая других людей, особенно близких, он самоутверждается, повышает собственную значимость и кажется окружающим сильнее;
• склонность обвинять в своих неудачах и бедах окружающих. Например, «диванный гений» считает, что, если бы не семья, он сумел бы добиться в жизни гораздо большего. Это элементарная попытка оправдать собственную лень, отсутствие способностей и характера. При этом он напрочь отказывается брать на себя ответственность за собственные деяния, да и последствия их просчитать не способен;
• вспыльчивость, способность демонстрировать гнев и неудовольствие по малейшему поводу. Здесь же проявляется его крайняя эгоцентричность. Тиран очень редко соглашается идти на компромисс.

Пожалуй, это говорит о том, что сосуществование с такой малоприятной личностью под одной крышей – дело непростое. Такое поведение способно разрушить любые отношения.

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:

+7 (499) 938-66-24 — Москва и обл.
+7 (812) 425-62-38 — Санкт-Петербург и обл.
8 (800) 350-97-52 — Другие регионы РФ

Вам не нужно будет тратить свое время и нервы — опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!

Как вести себя с агрессивным мужем: советы психологов

В первую очередь, нужно отдавать себе отчет в следующем. Если мужчина хотя бы один раз проявил агрессию, считать, что больше никогда ничего подобного не повторится, как минимум, наивно. Все его извинения и покаяния лживы на 99%, хотя бы потому, что разрушительный механизм уже запущен.

Один процент оставим на те редкие случаи, когда у мужчины хватило ума и характера проанализировать собственное поведение и обуздать себя самостоятельно, без вмешательства других людей и профессионального психолога.

Вот несколько советов женщинам, поскольку чаще всего они становятся жертвами в подобных ситуациях:

• ни в коем случае не терпите и не надейтесь, что рано или поздно ваш супруг «возьмется за ум». Более того, видя свою безнаказанность, супруг-агрессор будет считать свое поведение допустимым;
• подумайте о детях. Они не должны видеть ничего подобного. Мужу-агрессору чаще всего объяснять это бесполезно. В минуты гнева он стремится лишь к самоутверждению и ему все равно, кто перед ним;
• если вы видите, что попытки наладить отношения и консультации психолога не привели к положительному результату, остается лишь один выход – развод. Конечно, многие женщины находят тысячи причин, почему этого делать нельзя, но они постепенно приходят к выводу: лучше положить конец постоянным унижениям и угрозам.

Какова поведенческая схема с мужем-абьюзером?

Грамотная тактика поведения с мужем-абьюзером строится на следующих моментах: 

• не бойтесь указать мужчине на его недостатки. Скорее всего, он сам – далеко не олигарх и не Аполлон, чтобы требовать от жены модельных параметров наподобие пресловутых 90-60-90. Еще более мудрое решение – предложение измениться к лучшему, но только вместе;
• постарайтесь проанализировать, почему ваш муж проявляет черты тирана.
  Ссылки на «Домострой» и дикая пословица «Бьет – значит, любит» здесь никак не подходят;
• не допускайте унижений и, тем более, рукоприкладства в свой адрес. В то же время, не заставляйте мужчину делать то, что он явно не желает. Положительные плоды принесет не напор, а переговоры;
• повышайте свою самооценку, постарайтесь быть самостоятельной и самодостаточной. Проявлять агрессию рядом с таким человеком хочется меньше.

Терпеть или подать заявление на развод?

Как уже было сказано, терпеть не нужно. Нередко бывает так, что развод является единственным выходом из ситуации, которую принято называть «патовой».

Попробуем разобраться с причинами, которые удерживают женщину от решительного шага, хотя она и сама четко понимает, что дальше так продолжаться не может:

• материальная зависимость. Или, проще говоря, страх остаться без средств к существованию. Постарайтесь найти работу или попросите родственников о временной материальной поддержке.
  Агрессор лишится своего основного козыря – подчинения при помощи денег;
• боязнь еще большей агрессии. На самом деле, если вы останетесь в семье, унижения будут продолжаться. Не лучше ли разорвать отношения и скрыться от домашнего тирана так, чтобы у него были «руки коротки» вас унизить или избить;
• полная удовлетворенность ситуацией. Как ни странно, есть женщины, которым нравится быть жертвами. Единственное, что можно посоветовать в этом случае: подумайте о детях, если так не любите себя. Они не виноваты в ваших психологических проблемах;
• «бьет (как вариант – ревнует), значит, любит». Эта категория жен настолько забита и обделена вниманием, что воспринимает как признак заботы даже побои. Не мешало бы знать, что любовь и уважение проявляются несколько по-иному. Во всяком случае, не при помощи кулаков;
• страх перед одиночеством. Женщина боится, что не сможет больше устроить свою жизнь и считает «какой-никакой, но все-таки мужчина рядом». Если избавиться от токсичных отношений, можно обрести свободу действий и получить шанс выстроить новые отношения по-другому. А опасения совершенно беспочвенны;
• надежды на то, что «он перевоспитается». Сложность в том, что мужчина сам должен захотеть измениться. А это бывает далеко не всегда.

Тактика поведения во время развода с агрессивным мужем

Практика показывает, что муж-абьюзер не оставляет своих привычек и во время развода. Часто он угрожает жене, забирает все имущество, запрещает детям видеться с матерью.

Прежде всего, оставьте эмоции (хотя, в такой ситуации это непросто) и боритесь за то, на что вы имеете право по закону. Найдите грамотного юриста.

Во всяком случае, вы с мужем имеете равные права на детей и имущество. Юрист поможет вам с улаживанием всех правовых формальностей.

Если «бывший» продолжает вам звонить с угрозами, дайте ему понять, что не намерены говорить с ним в подобном ключе. Не бойтесь показаться грубой. Ведь речь идет о вашем психологическом здоровье, а отнюдь не о правилах хорошего тона.

Не бойтесь оставить весь негатив в прошлом. Развод – болезненный и малоприятный процесс, но это вклад в копилку вашего жизненного опыта. Вы обязательно наладите свою жизнь и встретите человека, с которым будете счастливы.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24

, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Что такое агрессия в семье, как она проявляется? Причины такого поведения? Кто наиболее агрессивен — муж или жена?

Семья — место отдыха, защиты, объятий, понимания, поддержки. Но эта идеальная «картинка» меркнет перед тем, что часто случается в некоторых семьях. Многие женщины (к сожалению, этот «тренд» только растет) сталкиваются с неадекватным поведением своих супругов. Необходимо понимать также и причину, почему член семьи вдруг стал вспыльчивым и раздражительным. В этой статье мы попробуем разобраться с агрессией мужа к жене, с причинами такого поведения, а также дадим несколько советов, как реагировать на агрессию мужа.

Что такое мужская агрессия

Агрессия, в том числе и мужская — это неадекватное поведение, которое носит разрушающий характер, направлено как на других людей, так и самого агрессора, наносящее вред окружающей среде.

Агрессия может выражаться как в форме физического насилия, так и в форме психологического давления — с помощью различных манипуляций агрессор вызывает страх у жертвы, серьезный дискомфорт, падение морально-волевого духа, негативные эмоции (сожаление, бессилие, ступор, панику, горечь и т.д.).

Если ваш муж — агрессор, то главная его цель — это причинить вред другому человеку, а «под руку» всегда будете попадаться вы или ваши дети. Семьи, в которых муж стал агрессивным, теряют самое главное — безопасность. Близкие всегда находятся в стрессе, в ситуации опасности, организм работает в режиме «беги и спасайся», гормоны устраивают настоящий бунт. Это очень опасная ситуация для физического здоровья жертвы агрессора. Даже если самого эпизода насилия не было.

Пример

Марина обратилась за помощью к психологу, потому что ее муж страдал алкоголизмом, а в нетрезвом состоянии поднимал на нее руку, избивал, но не сильно. Со слов Марины, она могла на следующий день после побоев выйти на работу, но не могла четко зафиксировать причиненный вред у врача — все достаточно быстро проходило. После очередного эпизода агрессии со стороны мужа, Марина обратилась за помощью. Она хочет узнать, как бороться с агрессией и жить нормальной жизнью.

Разовые эпизоды психологической агрессии могут быть приравнены к норме. Но физическое насилие (даже с разовым эпизодом) уже не является нормой.

Но если муж проявляет агрессию и ведет себя в отношениях с женщиной и детьми неадекватно, и эти вспышки становятся систематическими, то психологическая помощь этой семье необходима.

В первую очередь стоит разобраться в причинах гнева, найти, что запускает «травмирующее событие» и устранить это фактор. В случае если причина агрессии кроется в различных патологиях (эндокринных, неврологических, психологических), то начинают лечение в специализированном учреждении.

Важно! С точки зрения психологии нахождение в треугольнике Карпмана (жертва — агрессор — спасатель) наиболее опасна, т.к. роли в этих созависимых отношениях могут меняться, что оказывает еще большее влияние на психику и «заставляет» жертву думать, что так и должно быть, что она заслужила такое плохое отношение к себе.

Причины, почему мужчина стал агрессивен

Рассмотрим несколько самых популярных причин, почему муж стал агрессивен с детьми и с женой, что повлияло на его поведение и почему он проявляет жестокость.

Причины агрессии	В чем заключается агрессивное поведение
Сильные стрессовые ситуации, которые повлекли нарушение психики	Среди таких психологических отклонений, которые вызывают вспышки агрессии, можно выделить: нервное истощение хроническую усталость посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) употребление психотропных веществ депрессивные состояния
Ревность и подозрение в неверности жены	Наиболее популярная стрессовая ситуация, которая провоцирует мужа на агрессию. Стоит отметить, что даже мнимая измена жены (сама такая возможность, если она уже «засела» в голове у мужа) может вызвать вспышки насилия гнева.
Проблемы в интимной жизни	Естественно, если мужчина испытывает проблемы в сексуальном плане, то он будет подозревать свою супругу в неверности. А, значит, эпизоды агрессии будут повторяться.
Патологические причины вспышек гнева	К ним можно отнести различные физиологические заболевания: гормональный дисбаланс инсульт черепно-мозговые травмы сахарный диабет болезнь Альцгеймера системные патологии высокий холестерин и пр.

Многое зависит от каждой конкретной ситуации, от условий проживания, социального статуса, настроения, уровня культуры и нравственности, от темперамента и особенностей воспитания.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы сталкиваетесь с неконтролируемым гневом от вашего мужа и не знаете, как себя вести и как реагировать на вспыльчивого мужа. Советы наших психологов помогут вам пережить неприятные и стрессовые моменты и сохранить свою жизнь.

Формы проявления агрессии в семье

Психологи различают несколько форм проявления агрессии. Они могут сочетаться или использоваться по отдельности в зависимости от ситуации:

1. Вербальная. Агрессивный муж или парень отпускает в ваш адрес злые шутки, ругательства, высказывания, замечания в унизительной форме. Это нервный тип отношений, построенный на моральных страданиях жертвы. Оскорбительные слова могут ранить гораздо сильнее, чем физическое проявление агрессии.
2. Физическая. Это непосредственно физическое насилие — драки, избиение, нанесение побоев.

Можно выделить еще одну форму агрессии — экономическая, когда агрессор имеет власть над жертвой посредством владения всеми финансами.

Что делать, чтобы снять приступ гнева

Если агрессия и гнев накрыли вас внезапно, есть несколько техник быстрой психологической помощи, чтобы переключиться, снять напряжение и никому не навредить:

1. Дайте выход гневу в «правильном» направлении. Отожмитесь 20 раз от пола, побейте боксерскую грушу, поколотите подушку, громко послушайте музыку и покричите, пробегитесь 2 круга по стадиону.
2. Скажите о своих эмоциях, раздражении, гневе тому, кто вас в такое состояние вогнал. Поговорите спокойно, но скажите все как есть на самом деле. Возможно, другой человек даже и не подозревал, что вызвал у вас такие чувства.
3. Выразите эмоциями, жестами и мимикой все негативные чувства, чтобы собеседник понял смысл и ваше возмущение.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если приступы агрессии накрывают вас систематически и не дают нормально жить. Наши психологи помогут вам выровнять эмоциональный фон, расскажут о негативном влиянии стресса на организм и расскажут, как его избежать.

Как вести себя с агрессивным мужем: советы психологов

Жить с агрессивным мужем не просто — ожидание очередного конфликта, ссоры, рукоприкладства заставляет женщину «подстраиваться» под злого мужа, постоянно жить как на «пороховой бочке» — не знаешь, когда рванет.

Женщина должна понимать, что агрессия со стороны мужа будет повторяться, даже если он клянется, что все осознал, что «больше такого не повторится». Это просто «пыль в глаза», в ваши глаза, потому что разрушительный механизм и агрессивное поведение уже запущено. Следующий эпизод не заставит себя долго ждать.

Что же делать жене и детям?

• не ждите и не надейтесь, что агрессия пройдет — не пройдет, статистика тут не в вашу пользу
• защитите детей от нападок агрессора. Если вы предвидите конфликт — скажите детям уйти в другую комнату, пойти в гости или погулять
• спасайте свою жизнь, если вам угрожают или поднимают на вас руку. Есть много центров оказания первой помощи женщинам, попавшим в беду. Не думайте об имуществе, думайте о своей жизни, если она под угрозой.
• если мирным путем наладить отношения не получилось, разводитесь и обязательно поговорите с психологом. Сделать это можно из любой точки мира, где есть интернет.

Важно! Запомните, если есть реальная угроза вашей безопасности, защищайте свою жизнь и жизнь детей любым возможным способом. Бегите от тирана и ищите помощи у родственников, у друзей, в специальных центрах. Вам нужно сначала позаботиться о себе, а потом разбираться с остальным.

Частые вопросы

Есть ли какие-либо методы профилактики агрессии?

+

Да, в основном это совместная работа специалистов — психологов, семейных психотерапевтов, правоохранительных органов и медицинских работников. Надо сначала выявить причины возникновения семейной агрессии, затем оказать медицинскую помощь и психологическую поддержку, вылечить заболевания и психопатические расстройства, предупредить об уголовной ответственности и контролировать действия потенциальных агрессоров.

Можно ли как-то диагностировать агрессию?

+

Если говорить о медицинских способах, то рекомендовано сдать анализ крови на гормоны, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ) мозга, сделать энцефалограмму. А также могут быть назначены дополнительные анализы и исследования.

Кто чаще всего становится агрессором?

+

Проявляет агрессию морально и психически незрелый человек. Чаще всего тот, кто в детстве «усвоил» именно такую модель поведения от своих родителей. Кто не имеет навыков коммуникации, не знает, как вести себя по-другому, обладает комплексами и, чтобы казаться лучше, нападают на других.

Заключение эксперта

Статистика неумолима, от семейной агрессии, в частности, от побоев и морального унижения мужей страдают очень много женщин. Психологическая подавленность жертв и страх не позволяют этим женщинам разорвать «порочный круг» и выйти из травмирующих отношений. При этом агрессоры чувствуют свою безнаказанность и продолжают побои и унижения. Огромному стрессу подвергается не только супруга агрессора, но и дети, которые не смогут самостоятельно «прожить» эту травму и перенесут ее на взрослую жизнь.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 373

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

признаков пассивно-агрессивного поведения супруга

• Отношения
• Любовь и знакомства

Настойчивый и агрессивный — это два совершенно разных слова.

К

Кэти Мейер

Кэти Мейер

Кэти Мейер — сертифицированный коуч по разводам, брачный просветитель, писатель-фрилансер и редактор-основатель DivorcedMoms.com. Как посредник при разводе, она предоставляет клиентам стратегии и ресурсы, которые позволяют им пережить невзгоды.

Редакционные правила для невест

Обновлено 26.10.22

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Westend61 / Getty Images

Гнев — это естественная эмоция, и наиболее конструктивным способом ее выражения и обращения с ней является четкое и прямое общение. Прямую агрессию легко определить, когда кто-то расстроен или зол. Проявления гнева могут включать крик или удары руками по столу. С другой стороны, пассивную агрессию бывает сложнее определить, потому что гнев выражается косвенно или скрыто.

Что такое пассивно-агрессивное поведение?

Пассивно-агрессивное поведение — это когда человек неуверенно выражает негативные чувства или агрессию посредством таких вещей, как прокрастинация, упрямство и нежелание общаться.

«Пассивно-агрессивное поведение — это модель общения, основанная на косвенном выражении негативных чувств вербально или невербально», — объясняет доктор Дженнифер Макдональд, лицензированный клинический психолог из Олимпии, штат Вашингтон.

Познакомьтесь с экспертом

• Доктор Дженнифер Макдональд — лицензированный клинический психолог из Олимпии, штат Вашингтон, в Sound Psychology Services.
• Эмили Гриффин — лицензированный психиатр в организации Clarity Through Counseling в Мэриленде.

Ниже доктор Макдональд, а также терапевт Эмили Гриффин исследуют различные признаки, указывающие на пассивную агрессию. Кроме того, они объясняют, почему люди ведут себя пассивно-агрессивно и как реагировать на пассивно-агрессивного супруга или партнера, чтобы создать более здоровые и открытые отношения.

Признаки пассивно-агрессивного поведения

Выявить пассивно-агрессивное поведение может быть сложно, потому что часто агрессор — сознательно или нет — использует тонкий язык или поведение, которые получатель не сразу распознает, что что-то не так. Общие признаки пассивной агрессии включают следующее.

Удержание или изъятие

Распространенным негативным поведением, которое может демонстрировать пассивно-агрессивный партнер, является воздержание от общения или близости или эмоциональная изоляция, что может включать в себя молчаливое обращение. «Воздержание от общения — это еще одна форма выражения гнева и пассивного утверждения власти», — пишет лицензированный брачный и семейный терапевт Дарлин Лансер, доктор юридических наук, в журнале 9.0061 Психология сегодня .

Использование сарказма или двусмысленных комплиментов

Саркастический ответ на просьбу партнера может быть признаком пассивно-агрессивного поведения. Ваш партнер может сказать: «Да, конечно, что угодно для тебя, дорогая», когда его просят вынести мусор, когда на самом деле он имеет в виду: «Нет, ты только и делаешь, что командуешь мной». Двусмысленный комплимент (или оскорбление, выраженное в комплименте) может звучать так: «Я удивлен, что ты вынес мусор без моей просьбы» или «Ты выглядишь таким собранным, когда приложил усилия».

«Забывание» что-то сделать или откладывание на потом

«Неожиданные признаки пассивно-агрессивного поведения могут включать в себя такие вещи, как прокрастинация (например, откладывание письма вашему боссу, которого они ожидают; ожидание до последней минуты, чтобы отправить что-то) и поведение, которое я люблю называть «удобным забыванием», — говорит доктор. , говорит Макдональд. Это может выглядеть так, как если бы вы поддержали свою вторую половинку на свидании, а затем отправили бы в последнюю минуту оправдание, почему вы не пришли, объясняет доктор Макдональд. «Это достаточно правдоподобно, чтобы поверить, но для пассивно-агрессивного человека это билет на контроль над окружающей средой».

Говорить или делать вид, что ситуация «хорошая», когда на самом деле это не так

Еще один признак пассивно-агрессивного поведения возникает, когда вы или ваш партнер настаиваете на том, что все в порядке, хотя на самом деле это не так. Иногда такое поведение связано с ожиданием того, что наш партнер читает наши мысли, или интуитивно чувствует, что мы расстроены, а не прямо заявляем об этом.

«Наши партнеры — , а не — телепаты, и когда мы расстраиваемся из-за отсутствия у них способностей к чтению мыслей и вступаем в молчаливую терапию или становимся воинственными, мы, по сути, начинаем спираль, в которой мы боремся из-за драки — и , а не  о проблеме, которая в конечном итоге заставила нас чувствовать себя расстроенными, подавленными или обиженными», — пишет Шон М. Хоран, доктор философии, преподаватель Университета Фэрфилда, который исследует общение во время свиданий, для Psychology Today .

Делать что-то неэффективно или не полностью

Оставлять задачи или обязательства незавершенными или выполнять их неэффективно, например, ждать недели, чтобы назначить важные встречи, или оставлять посудомоечную машину наполовину пустой — это еще один признак пассивной агрессии. Это форма возмездия и выражение презрения, а не продуктивный способ удовлетворения своих потребностей.

Почему люди ведут себя пассивно-агрессивно

Существует ряд биологических факторов и факторов окружающей среды, которые могут способствовать пассивно-агрессивному поведению. Стресс или депрессия могут быть причиной, как и приобретенное поведение, связанное с тем, как человек вырос. Например, человек мог вырасти в среде, где гнев не был приемлемой эмоцией для выражения, или вырос в семье, где пассивная агрессия была нормой.

«Для тех, кто вырос в действительно контролирующей среде, где они не чувствовали, что у них есть голос, пассивно-агрессивные действия могли быть средством получения какой-то власти или контроля», — говорит доктор Макдональд.

Продолжающееся пассивно-агрессивное поведение может создать или увековечить обиду в отношениях и в конечном итоге разрушить ее. Если вы замечаете пассивно-агрессивное поведение своего партнера, есть конструктивные способы со временем справиться с ним.

Как реагировать на пассивно-агрессивное поведение

Лучший способ отреагировать на пассивно-агрессивное поведение — это четкое, напористое общение. Кроме того, важно понимать, какую роль вы можете играть, сохраняя эту модель поведения, говорит доктор Макдональд. «Затем, когда вы окажетесь в месте, где вы чувствуете себя уверенно, вы можете напрямую противостоять своему партнеру. Укажите поведение, почему оно проблематично, а затем установите действительно четкие границы для дальнейшего общения». Старайтесь не реагировать, когда вы злитесь или обороняетесь. «Это просто вызовет у вас более пассивно-агрессивное поведение», — говорит доктор Макдональд.

Важно справляться с пассивно-агрессивным поведением с помощью навыков уверенности в себе, иначе это может привести к большему конфликту и меньшей близости. Это может превратиться в разочаровывающий цикл.

Точно так же не стоит игнорировать пассивно-агрессивное поведение. «Это показывает агрессору, что вы согласны продолжать такое поведение», — говорит Эмили Гриффин, психиатр из Мэриленда. «Одно предостережение: если это оскорбительные отношения. Противостояние тому, кто оскорбляет, может привести к еще большему насилию, поэтому для обеспечения безопасности рекомендуется обратиться за консультацией или в службу по борьбе с домашним насилием».

В противном случае может понадобиться консультант, чтобы помочь парам найти новый способ общения друг с другом. «В большинстве случаев консультирование пар необходимо, чтобы помочь обоим партнерам понять циклы общения, в которых они находятся, и то, как открыто выражать свои чувства, вместо того, чтобы сразу «наказывать» другого человека пассивно-агрессивным поведением», — говорит Гриффин. Хотя избегание конфронтации может предотвратить любые обиды в краткосрочной перспективе, это может породить их в долгосрочной перспективе. Индивидуальные консультации и консультации для пар могут быть полезны для тех, кто хочет получить такую ​​поддержку.

Как выйти из токсичных отношений, по мнению психолога

Источники статей

Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, чтобы подтвердить факты в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Американская психологическая ассоциация. «Управляйте гневом до того, как он начнет контролировать вас». март 2022 г.

2. Хопвуд СиДжей, Райт А.Г. Сравнение пассивно-агрессивного и негативистского расстройств личности. J Pers Assess . 2012;94(3):296-303. дои: 10.1080/00223891.2012.655819

3. Hopwood CJ, Morey LC, Markowitz JC, et al. Конструктивная валидность пассивно-агрессивного расстройства личности. Психиатрия . 2009;72(3):256-267. doi:10.1521/psyc.2009.72.3.256

Как вести себя с пассивно-агрессивным супругом

В этой статье

В большинстве отношений бывают взлеты и падения, и время от времени возникают разногласия.

В то время как большинство долгоживущих пар находят способы справляться с конфликтами и поддерживать крепкие отношения, пассивно-агрессивные супруги могут затруднить отношения.

Здесь вы узнаете, что такое пассивно-агрессивное поведение и как вести себя с пассивно-агрессивным супругом, чтобы ваши отношения были более счастливыми и здоровыми.

   Попробуйте также:    Тест на пассивно-агрессивность  

Что означает пассивно-агрессивное поведение в браке?

Чтобы справиться с пассивно-агрессивным поведением, необходимо понимать, что это за тип поведения. В браке пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то пассивно, а не прямо агрессивен по отношению к своему супругу.

Вместо того, чтобы спорить или сопротивляться, когда их супруг не согласен или делает просьбу, пассивно-агрессивные супруги могут медлить, когда их просят выполнить работу по дому.

Они сдерживают свои эмоции, когда злятся или расстроены, или опаздывают на важные для вас события, чтобы показать свою неприязнь к этим событиям.

Когда все пассивно-агрессивные формы поведения имеют общие черты, они представляют собой косвенные способы выражения гнева или разочарования, а не прямое решение проблемы.

   Связанное Чтение:    Пассивно-агрессивное поведение - оно у вас есть?  

Что вызывает пассивно-агрессивное поведение?

Существует несколько потенциальных причин пассивно-агрессивных черт личности. Рассмотрим следующие объяснения причин пассивно-агрессивного поведения:

1. Отношения в детстве

Пассивно-агрессивные супруги могли вырасти с контролирующими или авторитарными родителями, которые не позволяли им открыто выражать свое мнение или недовольство.

Это может привести к тому, что взрослый пассивен в отношениях и выражает несогласие косвенными методами, например, тихо отказываясь выполнять просьбы, откладывая их до последней минуты, вместо того, чтобы прямо выражать свое нежелание выполнить задачу.

   Связанное чтение:    Строгие родители вызывают поведенческие проблемы у детей  

пассивно-агрессивный супруг, если родители или другие взрослые научили им, что неуместно выражать сильные эмоции или гнев.

Ребенок, которого наказывают за проявление сильных эмоций или лишают прав при выражении чувств, может научиться подавлять эти чувства.

Ребенок также может научиться проявлять пассивно-агрессивные черты характера, наблюдая за взрослыми, которые ведут себя пассивно-агрессивно.

T o kno w Подробнее о том, как детство влияет на ваши отношения, посмотрите это видео:

3. Ощущаемые слабости

A человек может стать пассивно-агрессивным, если он считает себя слабым или неполноценным .

Например, человек, над которым в детстве издевались или сталкивались с дискриминацией из-за принадлежности к меньшинству.

Например, представители этнического/расового меньшинства или ЛГБТК+ могут чувствовать, что у них нет права голоса, поэтому вместо того, чтобы быть напористыми и активно выражать свои эмоции или недовольство, они могут вернуться к пассивно-агрессивному поведению.

   Также попробуйте:    Тест на определение пассивно-агрессивного супруга  

6 признаков пассивно-агрессивного супруга

Если вы задаетесь вопросом: «Что значит быть пассивно-агрессивным?» рассмотрите следующие признаки пассивно-агрессивного поведения со стороны супруга:

1. Делать пассивно-агрессивные заявления, например, настаивать на том, что они не злятся, когда они кажутся расстроенными
2. Супруг(а) дуется вместо того, чтобы сказать вам, что не так, когда он несчастен.
3. Ваш супруг имеет тенденцию всегда делать что-то в последнюю минуту или опаздывать с оплатой счетов или выполнением задач, даже когда он должен знать о крайних сроках.
4. Ваш супруг часто молчит, когда злится, вместо того, чтобы обсуждать разногласия.
5. Ваш супруг производит впечатление упрямца.
6. Ожидается забвение важных событий, дат или задач.

   Связанное чтение:    Признаки пассивно-агрессивного мужа  

Примеры пассивно-агрессивного поведения в браке

Помимо признаков пассивно-агрессивного супруга, некоторые конкретные примеры поведения ответить на вопрос: « Что такое пассивно-агрессивное поведение?»

Рассмотрим следующие сценарии.

1. Игнорирование повседневных дел

Некоторые люди намеренно игнорируют свои повседневные дела и не реагируют на срочные дела.

Они могут сказать вам, что позаботятся об этом, но проявят отсутствие интереса и в конечном итоге либо забудут, либо не выполнят поставленную задачу.

Будучи пассивно-агрессивным человеком, ваш партнер теперь может проявить интерес к общению с вами или к выполнению любой работы по дому, которая может вам помочь.

Это означает, что в их сердце есть негативные чувства, и они выпускают свое разочарование по-своему.

Пример: 

Вы напомнили своему супругу, что завтра день вывоза мусора и теперь его очередь выносить мусор на тротуар.

Ваш партнер раздражен и чувствует, что его раздражают, но вместо того, чтобы ответить гневом, он или она соглашается вынести мусор и уверяет вас, что позаботится об этом. Ты ждешь и ждешь, а потом понимаешь, что пора спать, а мусор все еще не вынесен.

Это яркий пример пассивно-агрессивного поведения. Вместо прямого отказа вынести мусор пассивно-агрессивный супруг наказывает вас прокрастинацией.

2. Избегание общения и пропуск мероприятий 

Предположим, ваш партнер чувствует себя эмоционально оторванным от вас и отказывается участвовать в разговоре. В этом случае они могут возложить на вас ответственность за свое разочарование и решили прекратить выражать свои чувства.

Ваш партнер может сказать вам, что у него нет проблем с проведением времени с вами, но он будет постепенно сокращать свое время с вами со всем этим негативом внутри.

В результате пассивно-агрессивного поведения они перестанут ходить с вами в гости, вместе есть, посещать мероприятия и т.д. просто не похожи на себя. Они были тихими и выглядели явно расстроенными.

Когда вы спрашиваете, что случилось, ваш супруг отвечает: «Все в порядке» и отказывается обсуждать этот вопрос. Несмотря на заявления о том, что все в порядке, ваш супруг продолжает дуться, игнорировать вас или слоняться по дому, выглядя подавленным.

Наконец, вы, возможно, сталкивались со случаями, когда пора идти на вечеринку или мероприятие, на которое ваш супруг не слишком рад.

Ваш супруг знает, что пора выходить из дома, но может подождать до последней минуты, чтобы прыгнуть в душ, чтобы подготовиться. Может показаться, что они собираются как можно медленнее, решают ответить на телефонный звонок по работе или ответить на электронное письмо, когда вы пытаетесь выбежать за дверь.

Это пассивно-агрессивное поведение говорит о том, что ваш супруг не хочет выходить из дома вместе с вами. Но вместо того, чтобы прямо заявить об этом или выразить гнев, они косвенно наказывают вас своими пассивно-агрессивными действиями.

Было бы полезно, если бы вы знали, как вести себя с пассивно-агрессивным супругом.

   Связанное чтение:    Улучшение общения с пассивно-агрессивным супругом  

10 Способы борьбы с пассивно-агрессивным поведением супруга

Пассивно-агрессивное поведение может раздражать другого супруга, потому что между словами и поведением пассивно-агрессивного супруга есть разрыв.

Они могут говорить, что с ними все в порядке, но выглядеть расстроенными, или заявлять, что помогут вам с заданием, но не выполняют его. Это может вызвать у вас тревогу и разочарование.

Естественно чувствовать себя расстроенным, когда вы испытываете пассивно-агрессивные комплименты или пассивно-агрессивное расстройство личности в браке, но есть способы справиться с этим.

Рассмотрите эти 10 способов поведения с пассивно-агрессивными супругами:

1. Оставайтесь настойчивым

просьба о помощи с посудой разозлила тебя».

2. Не осуждайте своего партнера, а придерживайтесь фактов

Когда вы решаете, как реагировать на пассивно-агрессивное поведение, важно избегать критики вашего супруга или его отрицательного суждения. Вместо этого изложите факты того, что произошло.

Например, предположим, что ваш супруг согласился пойти с вами на прием к врачу, но откладывает, когда пришло время выходить из дома.

В этом случае вы можете сказать: «Я напомнил вам, что мы должны были уйти в 10 часов, а сейчас уже несколько минут после 10, и вы решили проверить свою электронную почту вместо того, чтобы готовиться к выходу. ».

3. Реагировать, а не реагировать

Реагировать гневом, когда супруг проявляет пассивно-агрессивное поведение, естественно, но это не лучший способ справиться с ситуацией.

Сделайте паузу и сделайте глубокий вдох вместо того, чтобы набрасываться на своего партнера, так как это только обострит конфликт.

4. Четко формулируйте свои просьбы

Если вы попросите пассивно-агрессивных супругов выполнить задание, но не укажете точных сроков, они могут проявить пассивно-агрессивное поведение.

Например, если вы попросите мужа вызвать мастера для ремонта водонагревателя, но не скажете ему, когда, он может ответить пассивно-агрессивными заявлениями, такими как: «Ты никогда не говорил мне, что хочешь сделать это сегодня!»

Вы можете избежать этого, заявив: «Водонагреватель не работал, а вода в душе была ледяной. Было бы полезно, если бы вы могли вызвать аварийного ремонтника к концу дня, чтобы завтра у нас снова не было холодного душа».

5. Докопаться до сути поведения

Как уже говорилось ранее, есть несколько возможных ответов на вопрос «Что вызывает пассивно-агрессивное поведение?»

Если вы столкнулись с таким поведением в браке, полезно выяснить его первопричину. Вы можете обнаружить, что вашему супругу неудобно выражать эмоции или что его наказывали за проявление гнева в детстве.

Если это так, понимание того, откуда исходит такое поведение, может помочь вам понять своего супруга и с меньшей вероятностью отреагировать на него гневом.

6. Спросите вашего партнера о решениях

Если поведение вашего супруга проявляется в форме намеренного прокрастинирования, например, вы можете сказать: «Я заметил, что мы всегда опаздываем, когда нам нужно идти куда-то важное.

Как, по-вашему, мы могли бы улучшить своевременную работу?» Это показывает вашему супругу, что вы признаете проблему, но вместо того, чтобы злиться или конфронтировать, вы предлагаете супругу работать с вами над решением.

7. Общайтесь четко

Если вы никогда не обращаете внимания на пассивно-агрессивное поведение вашего супруга, он поймет, что может сойти с рук, и такое поведение будет продолжаться.

Один из лучших способов ответить пассивно-агрессивным супругам — рассказать о своих чувствах.

Когда ваш(а) супруг(а) обращается с вами молча или откладывает выполнение важной задачи, четко скажите ему, что вы чувствуете себя отвергнутым или неважным, когда он ведет себя таким образом.

8. Спросите их, как они себя чувствуют

Пассивно-агрессивным супругам часто неудобно выражать сильные чувства, такие как гнев или негодование.

Когда вы заметите признаки пассивно-агрессивного поведения, найдите время, чтобы спросить, что происходит.

Вы можете сказать: «Я заметил, что ты весь день молчал. Мне интересно, как ты сейчас себя чувствуешь?»

9. Рассмотрите метод DESC для уверенного общения

DESC означает описать, выразить, указать и последствия, и это метод уверенного сообщения о ваших потребностях без агрессии или осуждения.

Если ваш супруг демонстрирует пассивно-агрессивное поведение, опишите его. Например, «Вы еще не вынесли мусор, о чем договорились, а уже почти 10 вечера».

Затем выразите свои чувства: «Когда ты откладываешь выполнение того, о чем я тебя просил, мне кажется, что ты не заботишься о том, чтобы помочь мне». Затем перейдите к указанию того, что вы хотите.

Вы можете сказать: «Когда я прошу вас выполнить задание, мне было бы полезно, если бы вы расставили приоритеты перед самой последней минутой».

Наконец, сформулируйте последствие, например: «Если вы не сможете помочь, когда я попрошу, боюсь, мы не поладим».

10. Обратитесь к профессионалу

В конечном счете, если вы испробовали описанные выше стратегии поведения с пассивно-агрессивным супругом, а ситуация не улучшилась, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к консультанту или Терапевт.

Консультация по вопросам брака предлагает вам безопасное место, где вы можете получить рекомендации от нейтральной стороны, которая обучена помогать парам разрешать конфликты и вопросы общения.

Терапевт также может помочь пассивно-агрессивным супругам решить любые основные проблемы, которые привели к их поведению.

   Связанное чтение:    Пассивно-агрессивные нарциссы — как с ними бороться  

Заключение

дуться, намеренно откладывать или срывать сроки, чтобы наказать своих супругов или продемонстрировать их несогласие с просьбами супруга вместо прямой агрессивности или конфронтации.

No related posts.