Активная жизненная позиция что это: Активная жизненная позиция. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру

Активная жизненная позиция. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру

Мы часто слышим выражение — «Требуется активная жизненная позиция» или «У меня активная жизненная позиция». А что под этим понимается? Что ощущает и как себя ведёт человек с такой позицией, и какие есть подводные камни? Давайте рассмотрим подробнее.

Активная жизненная позиция проявляется в двух аспектах:

• Проявление в самоотношении.
• Проявления в том, что транслируете вы миру через ваши поступки, эмоциональные реакции.

Второе, ваше проявление во внешнем мире — это следствии вашего самоотношения, то, как вы себя ощущаете, ваше вИдение себя.

Надо сказать, что активная жизненная позиция — характеристика относительна. То есть мы говорим о тех внутренних и внешних отличиях, которые отличаются от поведения и внутреннего состояния большинства. И противопоставляются ему.

Например, когда все предпочитают молчать, а вы — нет, и вы высказываетесь в общей тишине, ваш голос может прозвучать громко или тихо, но всё же прозвучать.

Давайте проведём мини-тест. Вспомните 15 человек, с которыми вы общаетесь чаще всего. Не важно, насколько они любимые или не любимые: коллега, свекровь, любимый друг или подруга, соседка по трамваю. Ориентируемся при выборе на время, которое вы с ними общаетесь, проводите рядом.

Теперь вспомните, что вы чаще, чем они, что-то берёте и делаете: едете куда-то, общаетесь, осваиваете новое и т.д. Или, наоборот, вы отстаёте: все уже давно повыходили замуж, сделали ремонт, записались на курсы гонки на мотоциклах… Подсчитайте количество пунктов, по которым вы впереди и позади. И вычтите второе из первого.

Если количество баллов:

• 5 и ниже, то вы явно тащитесь в хвосте. Деэволюция — ваш личный выбор.
• Если +5—5, вы, как брёвнышко, плывёте по течению — у вас пассивная жизненная позиция.
• Если +5 и более, то у вас есть сильное личное качество.

Первый аспект, который виден всем и сразу, когда речь идёт об активной жизненной позиции — это поведение. Когда есть два варианта делать или не делать — такой человек, скорее, делает. Второй аспект, который бросается в глаза — инициативность. Есть идея — выдвигает, продвигает, добивается результата. Инициативность в более «продвинутом» проявлении и в сочетании с другими качествами может проявляться как организаторские и лидерские качества.

Ещё одно, сразу заметное — личность с активной жизненной позицией более публичная, чем другие. Человек действует, а не прячется за спинами других. И, как правило, придерживается и сам проповедует такое поведение. Давай, делай, говорит он себе и другим.

Проявление активной жизненной позиции

Проявление активной жизненной позиции во внутреннем состоянии — сумма движений наших мыслей, настроев, мотивации, силы духа. И из неё мы получаем импульс для движения вперёд. Мы можем двигаться по течению, куда бы оно не текло, или грести в ту сторону, куда нам надо. Весло у нас всегда под рукой.

Пассивная жизненная позиция отвечает природному закону сохранения сил и экономии энергии. Она целесообразна в ряде случаев в простейшей природе, но используемая во вред развитию скорее создаёт множественные риски. В социальных джунглях мы получаем слабых духом, больных из-за отсутствия стремления иметь здоровый стиль жизни и игнорирующих реальность людей. И их процент — очень велик.

Первый признак болезни пассивной жизненной позиции, когда человек часто говорит: «Мне сложно что-то начать. Мне иногда так сложно решиться сделать шаг. Я подолгу не могу себя заставить позвонить, сделать, начать новую жизнь». Уже прошло 10000 понедельников и как минимум 10 Новых годов. А новую жизнь начать всё не получается. Вставать в 6:30 утра, радостно выходить на пробежку, быть бодрым и свежим, полным сил и задора, и твёрдо вести себя в прекрасное светлое завтра и особенно очаровательное сегодня. Это что-то вроде прокрастинации, но, пожалуй, не так масштабно. Продайте уже, наконец, мне эту волшебную таблетку, которая заставит меня действовать и день за днём менять свою жизнь к лучшему! А лучше измените мою жизнь за меня. И только человек с активной жизненной позицией в конце всё же добавит: «Ладно, пожалуй, не нужно. Минутная слабость. Я сам».

Второй признак болезни, когда человек говорит, что хорошо быть «богатыми здоровым, чем бедным и больным», но при этом у него нет действий, направленных на первую часть. Он стоит перед витриной, смотрит на кусочек тортика и проходит мимо этой витрины день за днём, десятилетием за десятилетием, и в его жизни всё медленно по естественным законам природы движется вниз и в ухудшение.

Движение вниз и в ухудшение — нормальное естественное состояние. При единственном условие — человек пассивен. Если не заниматься здоровьем — мышцы атрофируются. Таков закон природы. Если не учиться каждый день — мозг атрофируется. Таков закон природы. Если не убираться дома — вонять будет точно. Таков закон природы. А если в душе не убираться? Будет запах ещё хуже. Это как закон физики, который мы все изучали в школе, и он нам не на руку.

Самомотивация

Самомотивация — ещё одна грань активной жизненной позиции. Очень важно понять, получается ли у вас почувствовать драйв от изменений. Как известно, у нас с вами есть два мозга: это тот, о котором вы подумали в первую очередь, и нейроны, которые находятся в животе. И там, и там вырабатываются сильные гормоны и нейромедиаторы, в том числе гормоны, регулирующие эмоции и дающие нам энергию. Но не у всех они настроены. Иногда это обусловлено генетикой, иногда тяжёлым детством и скользким подоконником, иногда просто привычкой, которая становится второй шкурой и обретает такую инерцию, что для того, чтобы преодолеть её, нужны дополнительные вливания энергии в виде сверх мотивации.

Энергия для действия рождается из мотивации. И чем сильнее мотивация, тем больше вероятности, что действие будет совершено. Это, конечно, так. Но, положа руку на сердце, ведь абсолютно все хотят жить лучше. Вы видели хоть одного человека, который хотел бы жить хуже. Отчего же желание жить лучше не переходит в активное действие? Давайте сейчас обратим внимание на страх и вторичные выгоды от него. Что это такое? Это желание эго сохранить существующий статус-кво. Рассмотрим не то, что мешает, а то, что помогает. Что хорошего в мотивации? Мотивация даёт энергию. Но в некоторых случаях этой энергии явно недостаточно. Например, можно годами хотеть изучить английский, но так и не приступить ни к каким действиям. Где же взять энергии ещё, не прибегая к пыткам в виде посещения мотивационных тренингов?

Энергия для Действий, или Сила Духа

Человек — довольно сложно устроена структура. Пожалуй, каждый сходу может назвать два компонента: это тело и сознание. Немного подумав, можно включить сюда третий — это энергия. Что, если я скажу вам о том, что существует ещё кое-что? Это душа и Дух. Вполне себе реальные составляющие. С которыми точно также можно работать, как и с сознанием. Душа отвечает за чувства (и не только), дух за движение по жизни. То есть дух отвечает за творение вашей жизни, душа отвечает за то, как именно вы её творите. Потому что понятно — одних и тех же целей можно добиваться по-разному. Можно получить новую должность, пройдя по головам сослуживцев, а можно это сделать экологично. И в том, и в другом случае достигнутая цель будет одна и та же, методы — разные.

Дух, как структура, отвечает за делание, за достижения целей, то есть за творение своей жизни. В русском языке есть много устойчивых ассоциаций, связанных с силой духа. Попробуйте представить сильного духом человека. Вполне вероятно, что у вас возникнет некий образ человека сильного по характеру, деятельного, активного. То есть образ, кардинально отличающиеся от образа слабого духом человека. Это ещё раз говорит нам о том, что в сознании и социума эти понятия закреплены и всем очевидны и понятны.

Действия, поведение, невербальные сигналы зависят от ресурсов и внутренней энергии. Общеизвестным источником получения энергии является еда, хороший отдых и сон. Но это ещё не всё. Два человека, выспавшись и наевшись на десять лет вперёд, могут иметь диаметрально разные позиции по активности. Будем считать, что существует ещё один источник энергии, он подобен атомному реактору, находится непосредственно в человеке и способен сподвигать его на активные действия. Назовём это силой духа. Мощь нашей энергетики, которую чувствуют окружающие и которая влияет на ход социальных событий, напрямую зависит от того, в каком состоянии находится наш Дух. Если он горит жизнью, развитием, желанием достигать — то такой человек, скорее всего, будет ярко социально проявлен и успешен. Наличие силы духа, этой энергии не говорит о том, что всё ему будет даваться легко. Но у такого человека будет достаточный ресурс для преодоления трудностей.

Тренировка активной жизненной позиции

Активная жизненная позиция — это как раз и есть хорошее несогласие с тем, что есть на данный момент или желание изменить свою жизнь в лучшую сторону, готовность менять её и действия на перемены.

Можно ли приобрести её, или она задана изначально? Конечно, можно.

Есть три простых правила на каждый день:

1. Отмечайте людей, которые выделяются своим поведением, и у них больше получается. Отмечайте те маленькие шаги, которые они делают, и не делаете вы, и делайте те же, когда чувствуете в себе силы.
2. Запаситесь мощностью про запас. Находите моменты, где вы теряете и где приобретаете. Теряйте, когда получается, чуть меньше, а моментов, когда приобретаете, создавайте чуть больше.
3. Задайте себе вопрос: «Как бы я жил, если бы уже был… (успешным, сексуальным, талантливым и т.д.)?». Потом выпишите все отговорки на тему — «Что мешает мне вести себя так прямо сейчас?» . Посмотрите на них. Большая часть из этого будет просто чепухой, оставшееся — страхами.

Есть ли подводные камни у человека с активной жизненной позицией? Да, конечно.

Иногда такая характеристика себя говорит о том, что у человека есть пробелы в всестороннем развитии, какие-то дыры, которые заполняются движением к новому, постоянным деланием, но в одной сфере или постоянным праздником.

Это может быть форма защитной реакции, когда на душе что-то не в порядке. Убери её, и придёт уныние и депрессия. Гармоничный человек чувствует себя спокойно, и когда что-то происходит, и он что-то меняет, и когда в жизни «плато» — тишь да гладь. То есть у него нет зияющих брешей в его развитии как личности. Например, если вы можете сказать про себя: «У меня есть одно из: я некомфортно чувствую себя в отпуске, когда мне нечем заняться».

Как исправить? Просто позволить себе ничего не делать. Лениться. Дать возможность миру пожить своей жизнью. Поверьте, без вас он точно не рухнет. В конце концов, в отпуске масса других прекрасных занятий, никак не связанных с работой.

Или: «Мне не комфортно в одиночестве, я болезненно его воспринимаю». Вот тут нужно внимательно себя проанализировать и выписать все — «Почему мне рядом нужен кто-то?». В зависимости от ответов можно понять, чего именно вы ждёте от присутствия другого. Может быть, поддержки, заботы, восхищения? Тогда необходимо признать тот факт, что вы зависимы, и у вас нет той степени личной свободы, которая отличает взрослого человека от инфантильного человека. Это признаки нехватки ресурсов и мощности личности.

Есть шутка — «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня. Отложи на послезавтра, и у тебя будет два свободных дня». Может, это о той самой прокрастинации? Модное словечко, которое означает «откладывание дела на потом». Я поделюсь, как это у меня происходит, а вы мне расскажете потом, есть… Читать дальше	«Идёшь-идёшь, делаешь-делаешь — а всё без толку!». И хочется кричать, топать, плакать и плюнуть на всё! Знакомо? Если цель не достигается — это совсем не значит, что вы идёте не туда! Вероятнее всего, вы совершаете эти 5 ошибок. И стоит только обратить на них внимание — результаты не заставят себя… Читать дальше
Чаще всего о прокрастинации говорят в негативном ключе. А как иначе? Ведь именно из-за неё важные дела стоят на месте. Кажется, если бы не она, я бы ух! Поэтому и хочется уничтожить её раз и навсегда. Но у этой монеты тоже две стороны. Посмотрите на прокрастинацию как на защиту. Ведь вы активно ею пользуетесь… Читать дальше	У каждого бывают срывы, эмоциональные взрывы, откат назад, периоды одиночества, грусти, когда что-то не получается, идёт не так, как хотелось, и в такие моменты начинаешь думать, а правильно ли я всё делаю? Иду своим ли путём? В том ли направлении? Я посмотрела на это состояние с точки зрения двух… Читать дальше

Активная жизненная позиция

«Жизнь подобна играм: иные приходят на них состязаться, кто-то — торговать, а самые счастливые — смотреть», − утверждал Лев Толстой, говоря о жизненной позиции человека. Прав он был или нет, определяет каждый сам для себя. Утверждать, что в его словах нет зерен рациональности, будет, по меньшей мере, неразумно. Между тем, для того, чтобы не воспринять слова писателя превратно, нужно разобраться, что значит активная жизненная позиция в целом, а после – определить, что она значит сугубо для каждой личности.

Определение понятия «активная жизненная позиция»

Активная жизненная позиция человека – не что иное, как небезразличное отношение к окружающему миру, что проявляется в поступках и мыслях самой личности. Первое, на что обращают внимание многие при общении с незнакомцем, так это на его жизненную позицию. Именно она и отличает нас друг от друга в психологическом плане. Данная позиция по жизни позволяет или не позволяет каждому человеку преодолевать трудности. Порой она является причиной нашего успеха или неудачи. Более того, во многом именно жизненная позиция определяет судьбу человека.

Жизненная позиция имеет проявление во всех сферах жизнедеятельности, оказывая влияние на нравственные и духовные позиции, общественно-политическую и трудовую деятельность. Активной позиции свойственно быстрая реакция определенной личности на жизненные ситуации и повсеместная готовность к конкретным действиям.

Не будет лишним отметить, что к жизненной позиции в целом относятся:

• политические предпочтения;
• мировоззрение человека;
• его принципы и т. п.

Формирование активной жизненной позиции

Она формируется еще с самого человеческого рождения. Фундаментом ее появления является общение с окружающими, их влияние на личностное развитие каждого из нас.

Именно инициативность хранит в себе истинный секрет развития активной жизненной позиции. Но ее росту, как и всему во вселенной, необходима своеобразная «батарейка», которая будет давать энергию на это совершенствование. Ваша «батарейка» − это желания. Ведь только они способны заставить бороться с трудностями, помогая достичь нужных целей.

Все мы когда-либо, сталкивались с людьми, у которых в жизни преобладала именно активная позиция. Они внутренне выделяются среди окружающих. В компаниях, зачастую, являются лидерами. Такие личности способны вести за собой общество, поскольку их точка зрения и внутренний потенциал вызывают желание следовать за собой.

Типы активной жизненной позиции личности

Позиция «позитив» настроена на соблюдение нравственных норм и победу добра над злом.

Позиция «негатив». Не стоит думать, что активные люди – это обязательно те, кто поступает только «хорошо», напротив, нужно понимать, что их действия также могут быть вредны обществу и им самим. Как вы думаете, всевозможные банды и бандитские группировки созданные кем? Правильно, активными личностями, с определенными, ярко выраженными убеждениями и конкретными целями, которые наносят вред обществу.

Наша жизнь — не что-то статичное и неизменное. Она меняется по стечению времени, развитию новых технологий и влиянию людей на наш внутренний мир. Важно лишь быть заинтересованным в усовершенствовании окружавшего мира.

Для людей первого типа главное не только зацикливаться на своих и только своих переживаниях, но и на глобальных вопросах всего мира. Правда, не каждый сможет свои личностные качества вознести на благо общества, а принципы, убеждения, мировоззрение настроить на достижение успеха. Но то, какой будет жизненная позиция, зависит только от самого человека.

 

Active Life Professionals

Думаете о смене карьеры, потому что коучинг не помогает?
Стать AL-P может быть тем изменением, которое вы ищете.

Программа Active Life Professional (AL-P) устраняет разрыв между тем, где заканчивается здравоохранение, и тем, где начинается фитнес.

Это профессионалы, предлагающие решения для клиентов, которые обычно не обращают внимания ни на здравоохранение, ни на фитнес.

Запланируйте звонок, чтобы узнать больше!

Основная учебная программа Active Life Professional

Обзор: выпускник AL-P лучше всего подходит для помощи клиентам, потерявшимся в разрыве между фитнесом и здравоохранением, создавая совершенно новую отрасль благодаря их способности оценивать, программировать и ориентироваться системы здравоохранения при ведении прибыльного бизнеса.

Получите всю программу обучения!

Какие результаты вы хотите предоставить своим клиентам?

Майк Геллер встретился со специалистом по активной жизни, когда ходил на костылях, и ему сказали, что он, возможно, никогда больше не сможет ходить после ужасной аварии. 18 месяцев спустя Майк не просто ходил, он бегал и жил той жизнью, которой хотел.

Может ли тренер, работающий неполный рабочий день, стать профессионалом в области фитнеса?

Джастин МакКлинток был групповым тренером по фитнесу, который бросил «обычную работу», чтобы осуществить свою мечту помогать людям, полный рабочий день. Он разочаровался, потому что не мог помочь своим занятиям и клиентам, а его карьера застопорилась. Вот путь Джастина от работы неполный рабочий день до Active Life Professional (AL-P)

УЧИТИТЬСЯ из истории Эшли Ал-П

Семинар

Шаг 1: Определите и сообщайте о проблемах движения

Immersion

. P

Шаг 3. Расширьте свое время и постройте карьеру

Что такое программа Active Life Professional (AL-P)?

Пришло время построить для себя законный, устойчивый и приносящий удовлетворение бизнес, используя свои навыки. Больше не нужно обменивать время на деньги или сталкиваться с клиентами, которым вы не можете помочь. Станьте профессионалом активной жизни и возглавьте отрасль.

• 13-месячная учебная программа, в ходе которой тренеры развивают навыки, повышающие их способность оценивать, программировать и ориентироваться в системе здравоохранения, а также эффективно общаться и продавать этично.
• Сочетает онлайн-обучение, викторины, задания, поддержку сообщества и наставнические звонки.
• Курсовая работа предназначена для того, чтобы научить вас правильным навыкам программирования, оценки и коучинга, а также этическим продажам, практическому маркетингу и бизнес-грамотности, чтобы преуспеть в своей карьере и выделиться как лучший профессионал в этой отрасли.
• У вас будет доступ к онлайн-курсам с видеолекциями, рабочими тетрадями, викторинами и заданиями.
• Сообщество, полное других профессионалов, которые в настоящее время находятся на той же должности, что и вы, или занимали ее в прошлом.
• Наставничество предназначено для того, чтобы помочь вам преодолеть ежедневные препятствия и возможности стать профессионалом в этой новой отрасли. Ваш наставник будет сопровождать вас, чтобы помочь сосредоточиться, преодолеть препятствия и достичь желаемых результатов.

 

Запланируйте звонок, чтобы начать свою карьеру

Погрузитесь в путь, чтобы стать AL-P

Эшли Крокер, AL-P, Courage Fitness Durham

Два образа жизни: активный и пассивный

25 июля 2022 г. 25 июля 2022 г. Анкита Патхак Активная жизнь, Активный образ жизни, Активный и пассивный, ESE, GATE, IES, Живая жизнь, Живая жизнь, Жить жизнью, Пассивный образ жизни, Личная эффективность, Личное совершенство, Два образа жизни, Образ жизни

Вы когда-нибудь задумывались, почему вещи, происходящие в вашей жизни, следуют определенной схеме, когда планы, которые мы строим, чаще всего не работают на нас? Задумывались ли вы когда-нибудь о событиях, происходящих в вашей жизни, и о полнейшей беспомощности, которую вы чувствовали, пытаясь их контролировать? Что ж, вот что делает с вами пассивный образ жизни . Пассивность или акт ведения пассивного образа жизни — это отсутствие контроля над выбором, который вы делаете в своей жизни, и врожденное нежелание жить той жизнью, о которой вы мечтаете.

У всех нас есть цели и амбиции в жизни, ради которых мы готовы пойти на все. Мы верим, что эти цели дадут нам счастье и все, чего сейчас не хватает в нашей жизни. Наши цели иногда основаны на нашей страсти, а иногда на них влияет наше окружение. Чтобы осуществить свои мечты и жить комфортной и легкой жизнью, некоторые из нас выбирают путь, который отличается от того, по которому кто-либо когда-либо шел. В то время как некоторые из нас совершенно забывают себя и пытаются подражать кому-то другому. Мы забываем, что успех — это не талант или отношение, которое нужно перенять у кого-то другого, а ваша личность и ваше рвение, которые делают вас успешным человеком.

В эту современную эпоху искусственного интеллекта мы теряем контроль над своей жизнью и знакомимся с моделями, определяемыми обществом и нашей культурой. Все это может показаться вам расплывчатым, но даже студенты, готовящиеся к таким экзаменам, как ESE/IES и GATE, подвержены такому пассивному образу жизни. Студенты, как правило, следуют советам от всех и каждого. Они делают свой выбор, начиная от вариантов карьеры и заканчивая правильными стратегиями подготовки , на основе мнений, подаваемых им на блюде, называемом Интернетом.

Сегодня мы поговорим обо всей концепции пассивного образа жизни . Мы расскажем вам о симптомах, чтобы проверить, ведете ли вы тоже пассивный образ жизни. Мы также поможем вам и направим вас в переходе от этого энергоистощающего пассивного образа жизни к более продуктивному активному образу жизни.

 

Что такое пассивный образ жизни?

Прежде чем мы рассмотрим симптомы, связанные с пассивным образом жизни, важно понять истинное значение пассивного образа жизни. Пассивный образ жизни – это путь жить жизнью , не предпринимая никаких действий и мирясь со всем, что происходит с соответствующим человеком. Этот тип образа жизни также включает людей, ведущих ленивый и малоподвижный образ жизни с/без каких-либо расстройств. Люди, выбирающие такой образ жизни, рискуют получить расстройства образа жизни, такие как ожирение, высокий уровень холестерина, сердечные заболевания, инсульт и диабет 2 типа, что негативно влияет на их образ жизни . Поэтому лица, особенно студенты с таким образом жизни, обычно обнаруживают у себя пессимистическое настроение и нездоровые привычки образа жизни.

Итак, теперь давайте обсудим различные симптомы и характеристики пассивного образа жизни. 1. Безусловное принятие Ну, единственная проблема с этим отношением принятия заключается в том, что со временем мы теряем наш основной инстинкт исследования вещей, прежде чем позволить им войти в нашу жизнь. Многие студенты недовольны той компанией, которую они держат вокруг себя, которая не позволяет им сосредоточиться на учебе и отвлекает их от своих целей.

Однако мы запрограммировали себя таким образом, что просто не можем никому отказать. Этот год подготовки к ESE/IES и GATE требует высокого уровня самоотверженности и дисциплины. Следовательно, вам нужно избавиться от этого отношения принятия и начать выбирать то, что происходит с вами. Место, где вы живете и учитесь, и люди, с которыми вы общаетесь, будут играть решающую роль в вашей вовлеченности в подготовку в течение года.

2. Чувство беспомощности

Это чувство мы все испытывали, но все мы его игнорируем и не принимаем. Все чувствуют себя беспомощными из-за количества часов, которые они спят. Люди чувствуют себя беспомощными из-за нездоровой пищи, которую они жаждут, и хотят уйти. Чувство беспомощности по поводу вредных привычек, от которых мы все хотим избавиться, и так далее.

Эта беспомощность порождена этим пассивным образом жизни, который мы внедрили в нашу жизнь. У нас всегда есть выбор делать все, что мы хотим, и мы всегда выбираем неправильный путь, потому что это легко и не требует активного или напористого образа жизни.

При подготовке к ESE/IES или GATE мы должны вести активный образ жизни, если хотим избежать этой беспомощности в жизни. Мы должны быть хозяевами своей жизни, а не рабами своих привычек. Начните заниматься спортом и будьте напористыми в своей жизни и ведите активный образ жизни .

3. Легко сдаваться

Как долго вы следуете своей страсти или своей мечте? Студенты, которые начинают подготовку к ESE/IES и GATE с большими мечтами, как правило, прекращают подготовку между ними из-за демотивации. Почему вы позволяете себя демотивировать? Потому что вы не хотите использовать выбор, чтобы снова встать и сделать еще одну попытку.

Ты слишком спокойно относишься ко всему, что подбрасывает тебе жизнь. Готовность к бою изнашивается пассивным образом жизни . Те, кто становятся лучшими и легендарными, — это те, кто взял под контроль свою жизнь и решил бороться с трудностями с помощью своего активного образа жизни .

Итак, это были некоторые из симптомов пассивного образа жизни . Если вы можете сопоставить любой из трех симптомов, приведенных выше, тогда проснитесь и возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Теперь, когда мы знаем о симптомах пассивного образа жизни, давайте пойдем дальше и посмотрим, как выглядит активный образ жизни и что вы можете сделать для его достижения.

 

Как перестать жить пассивной жизнью?

Если этот вопрос пришел вам в голову, то это отличный показатель вашего предстоящего улучшения личности и привычек. Теперь, когда у вас есть этот вопрос, важно найти лучшие способы перестать жить пассивной жизнью и убедиться, что вы переходите к активной жизни. Вот несколько проверенных способов остановить пассивную жизнь с сегодняшнего дня.

• Принять : Пассивная жизнь — это непреднамеренный выбор, который происходит из-за определенных отвлекающих факторов и негатива, присутствующих вокруг соответствующего человека. Когда кто-то говорит вам, что вы живете не в полную силу, это естественная склонность неправильно понимать утверждения и мнения других, связанные с вашим образом жизни . Здесь наступает момент, когда вам нужно переключить свое мышление и воспринимать такие обсуждения в виде положительных советов, а не взглядов критиков. Лучшее решение — признать, что вы живете пассивно, и сейчас самое время предпринять активные действия, чтобы добиться значительных изменений в своем образе жизни.
• Разговор с самим собой : Как только вы осознаете свой пассивный образ жизни , очень важно задать себе определенные вопросы. Это включает в себя: «Что заставило меня выбрать этот образ жизни?», «Что побуждает меня продолжать этот образ жизни?», «Как мне перестать жить пассивной жизнью и выбрать активную жизнь ?». Вы можете задать другие вопросы в соответствии с вашим текущим жизненным положением. Этот шаг поможет вам осознать реальность и понять, что вам нужно предпринять ряд действий, которые принесут вам желаемые результаты. Поначалу вы будете колебаться, но позже вы поймете, что этот единственный шаг сотворил чудеса, выбрав 9.0003 активная жизнь .
• Преднамеренные действия : Теперь, когда мы изучили и нашли способы обнаружения пассивного образа жизни и связанного с ним мышления, пришло время предпринять преднамеренные действия в нужное время. Во-первых, вы должны сказать себе, что сейчас или никогда нужно отказаться от пассивного образа жизни и выбрать более здоровый в форме активной жизни . Начните писать в журнале. Это гарантирует, что вы будете вести учет мыслей и образа жизни, который вы выбрали в то время. Таким образом, вы начнете фазу до жить жизнью с целью. На следующем этапе наблюдайте за привычками в еде, сне и фитнесе. После этого измените свои привычки в еде и отдайте предпочтение здоровому питанию. Спите не менее 6-8 часов каждый день. Далее идет уровень ежедневной физической активности, такой как рутина упражнений. Таким образом, вы должны расставить приоритеты в этих трех аспектах жизни.0003 образ жизни .

 

Что такое активный образ жизни?

Активная жизнь — лучший способ жить для каждого человека, независимо от возраста, местонахождения или текущего состояния жизни. Активный образ жизни в основном включает в себя два фактора – активный подход к жизни и выбор позитивного мышления. Это поможет убедиться, что ваш разум и тело активны, тем самым способствуя live life активно и с благодарностью.

 

Как вести активный образ жизни?

1. Имейте собственную точку зрения

Самая большая проблема этого цифрового века заключается в том, что у нас есть много контента, который формирует наш мыслительный процесс. Студентам доступно множество видеороликов, которые помогут им выработать «идеальную» стратегию подготовки. Мы живем в очень счастливую эпоху, когда мы можем получить все это почти бесплатно, но мы должны быть очень избирательны в том, что мы решили внедрить в свою жизнь.

Эти советы служат очень конкретной цели — вдохновлять нас. Самая важная основа активного образа жизни — это иметь собственную точку зрения. Когда у тебя есть свой взгляд и своя идеология, то эти видео или чьи-то советы только обогатят взгляд, а не изменят его полностью. Следовательно, осуществите определенную степень контроля над своей жизнью и выберите, как вы хотите жить, и продолжайте в том же духе.

2. Устойчивость

Когда вы начнете активно жить, первое изменение, которое вы обнаружите в себе, это повышение вашей устойчивости к препятствиям. Вот что может сделать с вами активный образ жизни. Ваше личное превосходство зависит от вашей способности справляться с препятствиями в своей жизни и продолжать справляться с ними. Когда вы сталкиваетесь с трудным вопросом, или когда вы терпите неудачу с одной попытки, или когда у вас заканчиваются деньги во время подготовки к экзамену, чаще всего вы склонны убегать от него.

Мы пытаемся укрыться в зоне комфорта и соглашаемся на то, что не предназначено для нас. Активный образ жизни позволит вам быть устойчивым к этим внезапным изменениям в жизни и даст вам возможность достичь следующего уровня личного совершенства. С таким мышлением вы всегда найдете решение своих проблем.

3. Возьмите на себя ответственность за свой разум и тело

Многие студенты во время подготовки к ESE/IES и GATE начинают вести очень нездоровый образ жизни и недостаточно заботятся о своем теле или разуме. Они склонны забывать, что их тело и их разум — самый большой подарок, который у них есть. Без здравого ума и активного тела битва уже проиграна. Эти экзамены требуют большой настойчивости, и без поддержки вашего тела и разума это невозможно.

Регулярно выполняйте физические упражнения и медитацию, чтобы поддерживать себя в форме и быть активным. Это привьет активный образ жизни в вашу жизнь. Это позволит вам делать активный выбор в своей жизни и полностью контролировать свою жизнь. Именно так люди с большим личным совершенством живут своей жизнью и достигают успеха, о котором мы продолжаем мечтать.