Активность в деятельности это: Деятельность и активность

Активность личности | это… Что такое Активность личности?

Активность личности — особый вид деятельности или особая деятельность, отличающаяся интенсификацией своих основных характеристик (целенаправленности, мотивации, осознанности, владения способами и приёмами действий, эмоциональности), а также наличием таких свойств как инициативность и ситуативность.

Подходы к определению понятия активности личности

Термин активности широко используется в различных сферах науки как самостоятельно, так и в качестве дополнительного в различных сочетаниях. Причём в некоторых случаях это стало настолько привычным, что сформировались самостоятельные понятия. Например, такие как: активный человек, активная жизненная позиция, активное обучение, активист, активный элемент системы. Понятие активности приобрело такой широкий смысл, что при более внимательном отношении его использование требует уточнений.

Словарь русского языка даёт общеупотребительное определение «активного» как деятельного, энергичного, развивающегося. В литературе и бытовой речи понятие «активности» часто употребляется как синоним понятия «деятельность». В физиологическом смысле понятие «активности» традиционно рассматривается как всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика. Как источник преобразования или поддержания ими жизненно значимых связей с окружающим миром. Как свойство живых организмов реагировать на внешние раздражения. Активность при этом соотносится с деятельностью, обнаруживаясь как её динамическое условие, как свойство её собственного движения. У живых существ активность изменяется в соответствии с эволюционными процессами развития. Активность человека приобретает особое значение как важнейшее качество личности, как способность изменять окружающую действительность в соответствии с собственными потребностями, взглядами, целями. (А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский, 1990).

Большое значение придаётся «принципу активности». Н. А. Бернштейн (1966), вводя в психологию этот принцип, представлял его суть в постулировании определяющей роли внутренней программы в актах жизнедеятельности организма. В действиях человека существуют безусловные рефлексы, когда движение непосредственно вызывается внешним стимулом, но это как бы вырожденный случай активности. Во всех же других случаях внешний стимул только запускает программу принятия решения, а собственно движение в той или иной степени связано с внутренней программой человека. В случае полной зависимости от неё мы имеем дело с так называемыми «произвольными» актами, когда инициатива начала и содержание движения задаются изнутри организма.

В социологии используется понятие социальной активности. Социальная активность рассматривается как явление, как состояние и как отношение. В психологическом плане существенным представляется характеристика активности как состояния — как качество, которое базируется на потребностях и интересах личности и существует как внутренняя готовность к действию. А также как отношения — как более или менее энергичная самодеятельность, направленная на преобразование различных областей деятельности и самих субъектов. (В. Ф. Бехтерев 1996.)

В психологии в рамках деятельностного подхода, также наблюдается некоторое непринципиальное расхождение в трактовке активности. Психологическая теория деятельности рассматривает макроструктуру деятельности в виде сложного иерархического строения. В её состав включают несколько уровней, в числе которых называют: особые виды деятельности, действия, операции, психофизиологические функции. Особенные виды деятельности в этом случае выступают как совокупность действий, вызываемых одним мотивом. К ним обычно относят игровую, учебную и трудовую деятельность. Их же называют формами активности человека. (Ю. Б. Гиппенрейтер 1997). Б. Г. Ананьев, помимо указанных, к множеству «активно-деятельностных форм отношения человека к миру» причисляет также боевую и спортивную деятельность, познание, общение, управление людьми, самодеятельность. (Л. И. Анциферова, 1998). Активность, в данном случае, соответствует особенной форме деятельности или особенной деятельности.

По мнению К.  А. Абульхановой-Славской (1991) посредством активности человек решает вопрос о согласовании, соизмерении объективных и субъективных факторов деятельности. Мобилизуя активность в необходимых, а не в любых формах, в нужное, а не в любое удобное время, действуя по собственному побуждению, используя свои способности, ставя свои цели. Тем самым, оценивая активность, как часть деятельности, как её динамическую составляющую реализуемую ситуативно то есть в нужный момент времени.

Ещё одна трактовка понятия активности предложена В. А. Петровским (1996), предлагающим рассматривать личность как подлинный субъект активности. Прослеживая историю форм деятельности субъекта, он выделяет три последовательных этапа в истории становления деятельности. 1) Функционирование или жизнедеятельность особи как предпосылку деятельности; Функционирование — первое и простейшее проявление жизни — может быть описано в плане взаимодействия субъекта с объектом, в ходе которого обеспечивается целостность присущих субъекту телесных структур. Функционирование опирается на возможности непосредственного взаимодействия субъекта с его окружением. Отлучение живых тел от источников их существования оказывается гибельным, так как способности к функционированию ещё недостаточно для преодоления возникших барьеров. 2) Деятельность, как условие выживания субъекта. Деятельность снимает присущие предыдущей ступени развития ограничения. Посредством деятельности субъект получает возможность достичь предмет, прежде удалённый от него, но необходимый для функционирования. 3) Активность, как высшую форму развития деятельности. В процессе развития человека возникают новые, вспомогательные формы взаимодействия с миром, нацеленные на обеспечение и поддержание самой возможности деятельности субъекта. Эти формы движения складываются внутри предшествующих деятельностей и, перерастая в деятельность, носящую самоподчиненный характер, они становятся тем, что может быть названо активностью субъекта.

Активность и деятельность, соотношение понятий

Одной из главных теоретических проблем при рассмотрении понятия активности личности является соотнесение понятий «активности» и «деятельности». Трудность заключается в том, что в большом количестве случаев эти термины выступают как синонимы.

На основе анализа позиций специалистов, выделяют ряд общих существенных признаков активности личности. К ним относятся представления об активности как:

  • форме деятельности, свидетельствующем о сущностном единстве понятий активности и деятельности;
  • деятельности, к которой у человека возникло собственное внутреннее отношение, в которой отразился индивидуальный опыт человека;
  • личностно значимой деятельности: форме самовыражения, самоутверждения человека с одной стороны и о человеке, как о продукте активного и инициативного взаимодействия с окружающей социальной средой — с другой;
  • деятельности направленной на преобразование окружающего мира;
  • качестве личности, личностном образовании, проявляющимся во внутренней готовности к целенаправленному взаимодействию со средой, к самодеятельности, базирующейся на потребностях и интересах личности, характеризуемой стремлением и желанием действовать, целеустремлённостью и настойчивостью, энергичностью и инициативой.

Представление об активности как форме деятельности, позволяет утверждать, что активности должны быть присущи основные составляющие деятельности (В. Н. Кругликов, 1998). В психологии к ним относят: цель или целенаправленность, мотивацию, способы и приёмы, с помощью которых осуществляется деятельность, а также осознанность и эмоции. Говоря о цели, подразумевают, что любая деятельность осуществляется для чего-то, то есть, что она направлена на достижение определённой цели, которая трактуется как сознательный образ желаемого результата и определяется мотивацией субъекта деятельности. Человек, находясь под воздействием комплекса внешних и внутренних мотивов, выбирает главный из них, который превращается в цель деятельности направленной на его достижение. Поэтому цель можно также рассматривать как главный осознанный мотив. Отсюда становится понятным, что продуктивная деятельность носит мотивированный и осознанный характер. Однако не все мотивы, в отличие от целей, осознаются человеком.

Это не означает, однако, что неосознаваемые мотивы не представлены в сознании человека. Они проявляются, но в особой форме, в форме эмоций, как элемент эмоциональной составляющей деятельности. Эмоции возникают по поводу событий или результатов действий, которые связаны с мотивами. В теории деятельности эмоции определяются как отражение отношения результата деятельности к её мотиву. (Ю. Б. Гиппенрейтер, 1997). Кроме того, они выступают одним из оценочных критериев выбора направления действий. Способы и приёмы выступают элементом деятельности, но не просто как средство для осуществления действия, к которому приспосабливаются движения, а как элемент схемы действия, как орудие, обогащающее последнее ориентацией на отдельные свойства предмета-орудия (Д. Б. Эльконин, 1987). Определяя активность как особую форму деятельности требуется осознавать её отличия, её особенности. В качестве отличительных черт предлагается рассматривать интенсификацию основных характеристик деятельности, а также присутствие двух дополнительных свойств: инициативности и ситуативности
[1]

Интенсификация отражает тот факт, что во всех характеристиках активности в явной форме просматриваются элементы качественно-количественных оценок. Наблюдается повышение выраженности и интенсивности её составляющих, а именно усиление осознанности, субъективности, личностной значимости целей, отмечается более высокий уровень мотивации и владения субъектом способами и приёмами деятельности, повышенная эмоциональная окрашенность.

Под инициативностью понимается почин, внутреннее побуждение к деятельности, предприимчивость и их проявление в деятельности человека. Очевидно, что инициатива тесно связана и выступает проявлением мотивации, степени личностной значимости деятельности для человека, является проявлением принципа активности, свидетельствуя о внутренней включенности субъекта в процесс деятельности, о ведущей роли в нём внутреннего плана. Она свидетельствует о волевых, творческих и психофизических способностях личности. Тем самым, выступает интегративным показателем соотнесения личностных особенностей и требований деятельности.

Ситуативность активности может рассматриваться как характеристика, свидетельствующая о переходе деятельности в иное качество — качество активности в том случае, когда усилия, направленные на достижение цели превосходят нормированный уровень деятельности и необходимы для её достижения.

При этом уровень активности может рассматриваться с двух позиций — внешней по отношению к субъекту и внутренней. В первом случае активность может соответствовать нормативно определённой цели или превышать её. Для характеристики такой активности используют понятия «надситуативной» и «сверхнормативной активности» (А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский, 1990, В. Ф. Бехтерев, 1996, Р. С. Немов, 1985) под которыми понимается способность субъекта подниматься над уровнем требований ситуации или, соответственно, официально предъявляемых обществом нормативными требованиями. Во втором случае активность рассматривается с точки зрения субъекта и соотносится с внутренне определяемой целью, отвечающей не внешним, социально обусловленным, а его личным внутренним целям. Для личности активность всегда «нормативна», поскольку соответствует поставленной цели, в случае достижения которой деятельность теряет свою энергетическую основу — мотивацию и развиться до уровня надситуативности, очевидно, не может. Деятельность, которая не позволила субъекту достичь поставленной цели, традиционно считается недостаточно активной или «пассивной», то есть в принципе, не может называться активностью.

Уровень активности, её длительность, устойчивость и другие показатели зависят от согласованности и оптимальных сочетаний разных компонентов: эмоционального, мотивационного и др. В связи с чем, в зависимости от способа связи психических и личностных уровней активности она может приобретать оптимальный или неоптимальный характер. Например, поддерживать определённый уровень активности можно двумя способами: перенапряжением всех сил, что ведёт к утомлению, падению активности, и за счёт эмоционально-мотивационного подкрепления. (К. А. Абульханова-Славская, 1991). Именно эти два подхода, например, отличают традиционное обучение в высшей школе, построенное с опорой на лекционные занятия и инновационные формы обучения, опирающиеся на методы активного обучения активное обучение.

Примечания

  1. Кругликов В. Н., Платонов Е. В., Шаронов Ю. А. Деловые игры и другие методы активизации познавательной деятельности. СПб.:»Изд. П-2″, 2006.

Активность как фактор развития личности.

Признаки и виды детской активности. | Статья по теме:

Активность как фактор развития личности. Признаки и виды детской активности.

Активность является базовым качеством личности ребенка и влияет на его позицию по отношению к миру. Потребность активного отношения служит потенциалом движущих сил развития ребенка.

Активность рассматривается как динамическое условие деятельности и свойство личности, определяющее  возможность собственного движения, деятельности и развития, в конечном счете. В качестве  динамической переменной возможно рассмотрение активности общей – интенсивности и объема взаимодействия человека со средой, а так же активности надситуативной – способности ставить углубленные цели и задачи и подниматься над уровнем требования ситуации. Таким образом, надситуативная активность  приобретает у человека не только  характеристику общей психической деятельности, но и может выступать в качестве самостоятельного образования в структуре личности, тем самым влияя на особенности протекания деятельности.

Все воздействия и влияния, которые сказываются на развитии и формировании личности, делят на две группы – внешние и внутренние. Средовые влияния и воспитание относятся к внешним факторам развития личности. Природные же склонности, и влечения, а также вся совокупность чувств и переживаний человека, которые возникают под влиянием внешних воздействий (среды и воспитания), относятся к факторам внутренним. Развитие и формирование личности является результатом взаимодействия этих двух факторов. Вполне понятно, что воспитание играет определяющую роль в развитии личности только при условии, если оно оказывает положительное влияние на внутреннее стимулирование ее активности в работе над собой. Именно эта активность и собственное стремление растущего человека к своему личностному совершенствованию в конечном итоге и определяют его развитие.

         Чтобы лучше понять это, обратимся к метафоре Л.Н. Толстого. Л.Н. Толстой сравнивал развитие человека с тем, как растет плодовое дерево. Ведь в буквальном смысле не человек его выращивает – оно само растет. Он только рыхлит почву, вносит удобрения, обрезает ветви, иначе говоря, создает необходимые внешние условия, которые способствуют его саморазвитию и стимулируют его. Само же развитие происходит по своим внутренним законам. В известном смысле нечто подобное имеет место и в саморазвитии личности. Хотя оно и происходит под влиянием социальных и воспитательных факторов, но эти факторы развивают и формируют личность лишь в той мере, в какой они вызывают у нее положительное внутреннее психологическое переживание и стимулируют ее собственную активность в работе над собой.

Собственная активность ребенка и соответствующие внутренние изменения  задаются четырьмя компонентами:

1) согласованностью;

2) преодолением;

3) осознанием собственного положения;

4) интересом к новому.

Внешние формы активности могут быть различными:

— вынесение суждений о чем-либо;

— анализ ситуации и планирование деятельности;

— оценка и принятие решений;

— информационный поиск;

— разработка алгоритма деятельности;

— нахождение пробелов в собственных ресурсах;

— постановка и формулировка прикладных задач;

— определение границ собственной компетентности.

Можно выделить аспекты активности, связанные с различными базовыми свойствами высшей нервной деятельности, дающими различные преимущества:

— энергетический связан с силой нервных процессов и активированностью нервной системы;

— скоростной – с  лабильностью;

— вариационный – со слабостью.

Каждый аспект активности вносит свой вклад в становление общих и специальных способностей.

Игровая и свободная деятельность ребенка служит точкой приложения его собственных усилий. Это делает ее ценным диагностическим инструментом в определении общей активности, так как целесообразность действий и желаний действовать задается не ситуацией извне, а внутренней мотивацией, преобладающей интенсивностью и объемом взаимодействия с окружающей средой.

По этому параметру детей можно разделить на группы:

— инертных;

— пассивных;

— спокойных;

— инициативных;

— активных;

— стремительных.

Признаки активности:

— выражается в производимых действиях, обусловленных внутренними состояниями личности;

— определяется наличием собственной цели;

— предполагает выход за пределы исходной ситуации, способность преодолевать ограничения и барьеры заданной деятельности.

Виды детской активности:

— поисковая;

— познавательная;

— творческая;

— двигательная;

— социальная.

Рассмотрим содержание каждой из них.

Поисковая активность выражается в поведении, направленном на самостоятельный поиск ребенком информации по заданной взрослым ситуации, самостоятельную активно-преобразующую деятельность, в ходе которой ребенок приходит к получению новых неожиданных знаний. В поисковой деятельности ребенок выступает как исследователь, самостоятельно изучающий или воздействующий различными способами на окружающие предметы и явления с целью более полного их познания и освоения.

Поисковая активность человека выражается в поведении, направленном на изменение ситуации или своего отношения к ней, которое протекает в условиях дефицита информации и невозможности осуществления прогнозирования результатов деятельности, но при постоянном учете степени ее эффективности. Поисковая активность определяется потребностью в эффективности деятельности по достижению цели и связана в той или иной мере с восполнением полевых пробелов не только через систему поиска недостающих элементов, но и за счет реконструкции поля во внутреннем плане. Главное условие ее возникновения – дефицит.

Отдельно или в качестве разновидности поисковой активности можно выделить познавательную активность. В ней знание выступают самостоятельной ценностью и целью деятельности человека. Главное – не преодоление зоны затруднений как некоего барьера по какой-то целевой задаче, а расширение представлений о мире и возможностей своей когнитивной деятельности . При этом, на наш взгляд, поисковая активность склонна к снижению по мере разрешения полевого конфликта, а познавательная, наоборот, — к повышению так как в ней присутствует катарсический эффект.

Познавательная активность развивается из потребности в новых впечатлениях, присущих ребенку с рождения. В дошкольном возрасте на основе этой потребности у него формируется стремление узнать и открыть для себя как можно больше нового. Познавательная активность выступает движущей силой развития ребенка  и определяет его стремление к наиболее полному познанию предметов и явлений окружающего мира.

Творческая активность выражается в актуализации творческого потенциала. Одна из основных линий работы с детьми – формирование у них творческого отношения к явлениям окружающей действительности.

Творческий ребенок, творческая личность – это результаты всего образа жизни дошкольника, его общения и совместной деятельности со взрослым, его собственной активности. У ребенка постепенно формируется сложнейший внутренний мир, который придает всей его деятельности либо творческий характер, либо, наоборот, определяет его развитие по готовым проторенным схемам. Обучают, как правило, отдельным приемам и способам творчества.

Двигательная активность – естественная потребность в движениях, удовлетворение которой служит важнейшим условием для формирования основных структур и функций организма, одним из способов познания мира и ориентировки в нем. Доказано, что нереализация потребности в движении приводит к снижению умственной активности, влияет не только на физическое, но и психическое состояние ребенка. При разных типах движений стимулируются различные отделы головного мозга. Поэтому для нас так важно устранить у детей существующий дефицит двигательной активности.

Социальная активность направлена на овладение ребенком нормами и правилами социальной жизни, отображение и моделирование  социальных отношений. Социальная активность формирует социальную позицию ребенка, которая определяет способ его вхождения в мир взрослых и  дальнейшую социальную адаптивность.

Таким образом, мы видим, что в основе всех видов активности лежит собственная внутренняя активность ребенка. Поэтому одна из задач, которая стоит перед человеком, имеющим отношение к воспитанию детей,  – уделять приоритетное внимание развитию представленных видов детской активности путем стимуляции собственной внутренней активной позиции ребенка.

Список использованной литературы:

  1. Немов Р. С., Психология образования. Книга 2,  М., 1995;
  2. Рубинштейн С.Л., Проблемы общей психологии,  М., 1973;
  3. Лисина М. И., Общение, личность и психология ребенка,  М., 1997.

грамматика — Должен ли я использовать действие или действия

спросил

Изменено 2 года, 1 месяц назад

Просмотрено 26 тысяч раз

Хочется сказать что-то вроде «антибактериальная активность этих трех препаратов одинакова».

Я не уверен, следует ли мне использовать действие или действия в приведенном выше предложении, поскольку упоминаются три наркотика.

  • грамматичность

1

Это вопрос предпочтений. Activity — одно из тех странных существительных, которые стоят в единственном числе, но могут заменять множественное число. «Мы отслеживаем его деятельность» и «Мы отслеживаем его деятельность» очень близки, но последнее подразумевает отслеживание отдельных гранулярных компонентов его общей активности, а не его общего состояния.

Я бы склонялся к «активности», потому что вы пытаетесь сделать глобальное заявление о свойствах наркотиков, а не провести точечный анализ на низком уровне.

Предложение может сбить читателя с толку в любом случае, поэтому я могу предложить перестановку:

«Каждый препарат обладает одинаковой антибактериальной активностью».

На самом деле, «деятельность» и здесь была бы совершенно законной, но с тем же смыслом. «Деятельность» заставляет читателя задуматься об отдельных направлениях и о том, как они идеально сочетаются друг с другом, что здесь не важно.

Я бы выбрал «активность», предполагая, что у каждого препарата есть один способ антибактериального действия, и что это один и тот же способ для всех трех препаратов.

«Антибактериальная активность этих трех препаратов одинакова.»

1

Зарегистрируйтесь или войдите в систему

Зарегистрируйтесь с помощью Google

Зарегистрироваться через Facebook

Зарегистрируйтесь, используя адрес электронной почты и пароль

Опубликовать как гость

Электронная почта

Требуется, но не отображается

Опубликовать как гость

Электронная почта

Требуется, но не отображается

Нажимая «Опубликовать свой ответ», вы соглашаетесь с нашими условиями обслуживания, политикой конфиденциальности и политикой использования файлов cookie

.

Отслеживайте ежедневную активность с помощью Apple Watch

Приложение «Активность» на Apple Watch отслеживает ваши движения в течение дня и поощряет вас к достижению целей в фитнесе. Приложение отслеживает, как часто вы стоите, сколько двигаетесь и сколько минут занимаетесь спортом. Три кольца разных цветов суммируют ваш прогресс. Цель состоит в том, чтобы меньше сидеть, больше двигаться и выполнять упражнения, выполняя каждое кольцо каждый день.

Приложение «Фитнес» на вашем iPhone ведет учет вашей активности. Если вы отслеживали активность не менее шести месяцев, он отображает ежедневные данные о тенденциях для активных калорий, минут упражнений, часов стояния, минут стояния, расстояния ходьбы, кардио-фитнеса, темпа ходьбы и многого другого. В приложении «Фитнес» на iPhone коснитесь «Сводка», затем прокрутите до раздела «Тренды», чтобы сравнить свои результаты со средней активностью.

Начало работы

При настройке Apple Watch вас спросят, хотите ли вы настроить приложение «Активность». Если вы решите этого не делать, вы можете сделать это позже, когда впервые откроете приложение «Активность».

  1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.

  2. Смахните влево, чтобы прочитать описания «Движение», «Упражнение» и «Стойка», затем нажмите «Начать».

  3. Используйте цифровую корону, чтобы указать свой пол, возраст, рост, вес и использовать ли вы инвалидное кресло.

  4. Выберите уровень активности и начните движение.

Следите за своим прогрессом

Откройте приложение «Активность» на Apple Watch в любое время, чтобы узнать, как у вас дела. В приложении «Активность» отображаются три кольца.

  • Красное кольцо Move показывает, сколько активных калорий вы сожгли.

  • Зеленое кольцо «Упражнение» показывает, сколько минут вы занимались быстрой деятельностью.

  • Синее кольцо Stand показывает, сколько раз в день вы стояли и двигались не менее одной минуты в час.

Если вы указали, что пользуетесь инвалидной коляской, синее кольцо Stand становится кольцом Roll и показывает, сколько раз в день вы катались не менее одной минуты в час.

Поверните цифровую корону, чтобы увидеть свои текущие итоги — продолжайте прокручивать, чтобы увидеть свой прогресс в виде графика, общее количество шагов, общее расстояние, тренировки и пройденные полеты.

Перекрывающееся кольцо означает, что вы превысили свою цель. Поверните цифровую корону, затем коснитесь «Сводка за неделю», чтобы узнать, как у вас дела за неделю.

Просмотр сводки за неделю

  1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.

  2. Поверните цифровую корону, чтобы прокрутить экран вниз, затем нажмите «Сводка за неделю».

Сводка включает общее количество калорий за неделю, среднее количество калорий, количество шагов, расстояние, пройденные перелеты и активное время.

Измените свои цели

Если вы считаете свои цели слишком сложными или недостаточно сложными, вы можете изменить их.

  1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.

  2. Поверните цифровую корону, чтобы прокрутить экран вниз, затем нажмите «Изменить цели».

  3. Коснитесь или , чтобы настроить цель, затем коснитесь «Далее».

Каждый понедельник вы получаете уведомления о достижениях предыдущей недели и можете корректировать свои цели на следующую неделю. Apple Watch предлагает цели на основе ваших предыдущих результатов.

Проверьте историю активности

  1. Откройте приложение «Фитнес» на iPhone и нажмите «Обзор».

  2. Коснитесь области «Действия», коснитесь , затем коснитесь даты.

Следите за своими трендами

В приложении «Фитнес» на iPhone в области «Тренды» отображаются ежедневные тренды активных калорий, минут упражнений, часов стояния, дистанции ходьбы, минут стояния, кардиотренировок, темпа ходьбы и темпа бега. Тренды сравнивают вашу активность за последние 90 дней с последними 365 днями.0005

  1. Откройте приложение «Фитнес» на iPhone и нажмите «Обзор».

  2. Проведите вверх, чтобы увидеть тренды.

  3. Чтобы узнать, как изменить тенденцию, нажмите Показать больше.

  4. Чтобы просмотреть историю определенного тренда, коснитесь его.

Если стрелка тренда для определенного показателя указывает вверх, значит, вы поддерживаете или улучшаете свой уровень физической подготовки. Если стрелка указывает вниз, среднее значение этой метрики за 90 дней начало снижаться. Чтобы мотивировать вас изменить тенденцию, вы получите коучинг — например, «проходите дополнительные четверть мили в день».

Просматривайте свои награды

Вы можете получать награды за личные рекорды, серии и основные достижения с помощью Apple Watch. Чтобы просмотреть все свои награды, в том числе награды за участие в соревнованиях и награды, к которым вы приближаетесь, выполните следующие действия:

  1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.

  2. Дважды проведите влево, чтобы просмотреть экран наград.

  3. Прокрутите вниз, чтобы увидеть свои награды. Коснитесь награды, чтобы узнать о ней больше.

Вы также можете открыть приложение «Фитнес» на своем iPhone, коснуться вкладки «Сводка», затем смахнуть вверх, чтобы увидеть «Награды» в нижней части экрана.

См. раздел «Соревнуйтесь с друзьями» для получения дополнительной информации о соревнованиях.

Напоминания об управлении активностью

Напоминания могут помочь в достижении целей. Apple Watch сообщает, идете ли вы по графику или отстаете от своих целей. Чтобы выбрать, какие напоминания и оповещения вы хотите видеть, выполните следующие действия:

  1. Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

  2. Нажмите «Активность», затем настройте уведомления.

Вы также можете открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы», затем коснуться «Активность».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *