Альфред адлер теория и практика индивидуальной психологии: Книга: «Практика и теория индивидуальной психологии» — Альфред Адлер. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-8291-1278-3

Практика и теория индивидуальной психологии (Адлер Альфред)

Скорость

00:00 / 00:00

Фрагмент

Купить за 229 ₽ И слушать на этом сайте

Психология, философия

6,6K

Исполнитель

Длительность

8 часов 54 минуты

Описание

Альфред Адлер – австрийский психиатр и психолог, один из основоположников современной психотерапии, создатель популярного направления психоанализа – индивидуальной психологии. «Практика и теория индивидуальной психологии» – классика психологии, один из основных трудов Адлера, в котором представлены базовые положения его концепции и многочисленные случаи из клинической практики. Ведущим в теории Адлера является положение, согласно которому суть человеческой природы можно постичь только через понимание социальных отношений. Развитие личности, по Адлеру, проистекает из универсального стремления к успеху, совершенству, превосходству и из чувства общности, готовности сотрудничать с другими людьми для достижения общих целей. Именно на формирование этих черт должна быть направлена работа психоаналитика.

Поделиться аудиокнигой

akniga.org Психология, философия Адлер Альфред Практика и теория индивидуальной психологии

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Новинки

Показать все книги Интересное за неделю

Все лучшие Прямой эфир скрыть

Чебурашков Чебурашин 35 минут назад

И тебя вылечат)

Богомолов Константин — Диетическое горе

Чебурашков Чебурашин 36 минут назад

Ваши феминизмы, гендерстадисы и бэлэмы гораздо тупее и омерзительнее рептилоидов)))

Сорокин Владимир — Ранний Сорокин

Елена Фальк 2 часа назад

Фильм не смотрела. Книга понравилась.

Квари Артур — Город Ангелов

eugenikaa 3 часа назад

очень❤️ ждем продолжения

Брэди Дамир — Мертвые прятки

Crocus 3 часа назад

Да, наверное Вы правы… «И на Марсе будут яблони цвести» почти в каждом произведении проходило красной полосой.

Янг Роберт — Дом в конце улицы

Ewa Milkawitch 3 часа назад

Атмосферно! Как будто на заваленке в детстве сказки слушаю:)) только ещё и про секас тут есть;)) оч интересно

Гужва Алексей — Слепой дудочник — Сказки Черного леса

Юрий Мешков 3 часа назад

Ещё добавлю, был у них какой то праздник, мужиков что ли поздравляли или начальника, вобщем пол часа с обеда прошло а…

Молзберг Барри — Как я их обследую

Nikolay Komarov 5 часов назад

… сможете ли и вы измениться?!

Королевский Дмитрий — Стать другим

Nikolay Komarov 5 часов назад

прочитано приятно

Осипова Татьяна — Сафари

swisska 5 часов назад

Марк Твен — «Рассказ собаки» до слез… Когда люди перестанут быть такими жестокими?

Глубина. Погружение 20-е

Арья 6 часов назад

Есть выносимо глупые книги… а это невыносимая 😅

Гончарова Галина — Учиться, влюбиться… убиться?

Станислав Чекалин 6 часов назад

Поразительно что некоторые озабочены лишь качеством звука, не давая оценки блистательному мастерству мастера романа….

Толстой Алексей — Эмигранты

Roman Avramenko 6 часов назад

ого, это шедевр 👍

Figasse — Ни фига не забавная история одного скелета / Что значит быть скелетом — Главы 1-100

Евгений Бекеш 6 часов назад

мой например кошек откровенно боялся-ибо щенком не раз получал когтями по носу)) так что кошку он громким лаем…

Антон Рай — Юмористическая история философии: Диоген

Roman Avramenko 7 часов назад

Интересная, хотелось бы еще чего-то подобного

Тарасов Сергей — Aurora

Алексей Комаров 7 часов назад

Всё нравиться не может. Предложите свой вариант, возможно прислушается. Я могу пару подкинуть: фантастика…

Дэн Купер — Правильный выбор

Анна Данилова 7 часов назад

Ни разу не слышала этот рассказ. Впечатлил. Спасибо за озвучку.

Азимов Айзек — Все грехи мира

Splushka88 7 часов назад

Рассказ написан отлично, как и крупные произведения Сенкевича. Но ожидала какого-то другого финала, более…

Сенкевич Генрик — Сахем

Владислав Малкин 8 часов назад

Хахахахаххахахах, осколочная вилка! Гениально

Сандерсон Брендон — Гранетанцор

Endless Bonus 8 часов назад

Шляпа шляпная. Чтец хорош.

Самигуллин Руслан — Я Чудовище

Эфир

Практика и теория индивидуальной психологии Альфреда Адлера

Вступление

Время занятий

Время проведения в первый день с 11:00 до 18:00, в остальные дни с 10:00 до 17:00.

Формат проведения

Занятия проходят в аудиториях Института «Иматон».

Совершенно очевидно, что попытка оказать человеку психологическую помощь без опоры на систему теоретических воззрений, подобна полету без ориентиров.  Поэтому в настоящее время в психологическом консультировании существует множество школ и концептуальных подходов. Один из них – индивидуальная психология Альфреда Адлера, открывающая широкую перспективу понимания проблем клиента и указывающая эффективные методы их разрешения. Этот подход базируется на философских принципах, лежащих в основе демократической культуры. Ее основные положения содержат идеи о том, что все люди равны, что все люди должны уважать друг друга, что каждый человек обладает свободой выбора, если это не наносит вреда другим.

Цели консультирования в данном подходе группируются вокруг помощи людям в формировании здорового образа жизни, который так популярен сейчас. Здоровый образ жизни по Адлеру стимулирует прогрессивное развитие личности, дает человеку ощущение комфорта в отношениях с самим собой и близкими, позволяет ему достигать своих целей в трех значимых областях – работе, любви и дружбе.
Адлерианский подход помогает консультанту формулировать динамичные гипотезы, разъясняющие клиенту его проблемы, дает ощущение безопасности при столкновении с хаотичным и дезорганизованным внутренним миром некоторых людей. Идеи Адлера дают очень простое и логичное понимание «природы человека», что помогает специалисту достаточно легко ориентироваться в причинах проблем клиента и подбирать эффективные инструменты для работы с ними.

В результате обучения участники смогут:

• познакомиться с основными понятиями и положениями индивидуальной психологии А. Адлера;
• освоить базовые методы и инструменты психологической помощи в данном подходе;
• научиться работать с подсознательными убеждениями человека;
• получить опыт и навыки адлерианского консультирования в качестве клиента и консультанта.

Данная программа позволит Вам с нуля обучиться адлерианскому подходу и начать профессионально консультировать.

Формы работы

мини-лекции, дискуссии, аналитические упражнения, отработка навыков в мини-группах, работа с личностной проблематикой, супервизия.

• Объем программы 64 академических часа

• Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

После окончания одной или двух ступеней программы участники получат удостоверение о повышении квалификации в области адлерианского психологического консультирования. Удостоверение учитывается при аттестации и подтверждает право дипломированных специалистов применять освоенные методы на практике.

Материалы

Предлагаем Вам посмотреть видеозаписи встреч с И. А. Венщиковой: 

• «Женственность в современном мире» 
• «Эннеаграмма личности. Знакомство с новым инструментом практического психолога» 
• «Как выбрать партнера на всю жизнь? Избавляемся от иллюзий»
• «Природа человека: как понять и использовать в консультировании»

Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой вебинара

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

• Маргарита, Москва (22.11.2021)

  Было очень интересно! Сильный педагог, получила отличные инструменты!

• Александр, Санкт-Петербург (17.10.2021)

  Всё очень профессионально и качественно!

• Анастасия, Челябинск (17.10.2021)

  Качественно, полезно, объёмно! Полезные практические материалы.

Резюме

Стоимость со скидкой

23900 ₽

22 наиболее эффективных метода адлерианской терапии и рабочие листы

Альфред Адлер, ключевая фигура в раннем развитии психотерапии, видел важность личного выбора, сотрудничества и связанности в преодолении трудностей и внесении позитивных изменений в жизнь (Carlson & Englar-Carlson, 2017).

Несмотря на свой возраст, идеи Адлера остаются актуальными как никогда и соответствуют современным представлениям о том, что социальные отношения и самореализация имеют решающее значение для роста и благополучия человека.

Адлерианская терапия определяет человеческое поведение как целенаправленное и социально встроенное и признает важность семейных групп (Sweeney, 2009).

В этой статье рассматривается адлерианская терапия, а также несколько техник и инструментов, которые помогают людям двигаться вперед в своей жизни.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Эта статья содержит:

• Что такое терапия Адлера? 10 теоретических принципов
• 15+ ключевых концепций и целей терапии Адлера
• Адлерианская терапия на практике: 2 примера
• Как это работает? 10+ техник и вмешательств
• 9 рабочих листов, заданий и вопросов
• Взгляд на методы групповой терапии Адлериана
• 6 Ограничения и сильные стороны подхода
• Обучение терапии Адлера: 3 возможности
• 3 увлекательные книги по теме
• Ресурсы с сайта PositivePsychology. com
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

Что такое Адлерианская терапия? 10 Theoretical Principles

«Наряду с Фрейдом и Юнгом Альфред Адлер внес большой вклад в первоначальное развитие психодинамического подхода к терапии» (Corey, 2013, стр. 102). После сотрудничества в течение 10 лет Адлер отклонился от биологической и детерминистской точки зрения Фрейда (которую он считал чрезмерно узкой) к социально-психологическому или целенаправленному взгляду на человеческую природу.

Важно отметить, что «Адлер представил психологию роста, в которой люди могли бы стремиться преодолевать трудности и действительно менять свою жизнь» (Carlson & Englar-Carlson, 2017, стр. 4).

Следующие пункты обобщают некоторые из ключевых теоретических принципов того, что стало терапией Адлера (с изменениями из Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015): отдельные части.

Стремление к превосходству
Несмотря на препятствия, мы естественным образом стремимся (активно и творчески) к совершенству и выполнению задач.

Цель
Люди работают для достижения конкретных целей в жизни, руководствуясь надеждами на будущее, а не прошлым опытом.

Социальный интерес и чувства сообщества
Мы стремимся к социальным связям на индивидуальном и общественном уровне. Отсутствие сообщества привело бы к высокомерию и эгоизму.

Идиографический подход
Хотя обобщения могут быть полезными, каждого человека следует считать уникальным.

Феноменология
Каждый создает свою собственную реальность; опыт основан на индивидуальном восприятии и субъективности.

Мягкий детерминизм
Биология и окружающая среда влияют, но не определяют поведение.

Свобода выбора
Мы несем ответственность за выбор нашего поведения из ограниченного числа вариантов. Тем не менее, мы часто делаем неправильный выбор из-за недостатка знаний или образования.

Образ жизни
Схемы, используемые для управления собой в жизни, закладываются в детстве, но позже могут быть изменены с помощью образования и терапии.

Оптимизм
Адлер «надеялся, что тяга к социальным интересам и чувствам общности, а также стремление к полноте помогут людям жить вместе мирно и счастливо» (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015, стр. 88).

Таким образом, адлерианская терапия рассматривает человека как мотивированного социальной связью, целью, задачами и сознанием (Corey, 2013).

Более 15 ключевых концепций и целей адлерианской терапии

Сотрудничество между терапевтом и клиентом является важнейшим аспектом адлерианской терапии и основывается на (Corey, 2013):

• Укрепление взаимного уважения
• Проведение оценки образа жизни
• Выявление и выявление ошибочных предположений (ошибочных целей) в образе жизни клиента
• Переориентация клиента на более осмысленный образ жизни

Адлерианская терапия направлена ​​на развитие «чувства принадлежности клиента и помощь в принятии поведения и процессов, характеризующихся чувством общности и социальным интересом» (Corey, 2013, стр. 109).).

Клиент не считается больным или нуждающимся в лечении. Вместо этого терапевт стремится перевоспитать их и, по возможности, изменить общество. Чтобы клиент нашел образ жизни с социальным интересом, ему необходимо дать новую «когнитивную карту» — альтернативный взгляд на себя и окружающий мир.

Таким образом, цели адлерианской терапии носят образовательный характер, помогая клиентам (с изменениями из Corey, 2013):

• Развивать и развивать социальные интересы0016
• Преодолеть чувство неполноценности и уныния
• Измените свой образ жизни, изменив свои взгляды и цели
• Вызов ошибочной мотивации
• Признать равенство между людьми
• Стать активным членом общества

Адлерианская терапия сосредоточена не только на человеке. Лечение признает требования, предъявляемые к клиенту миром, в виде шести взаимосвязанных жизненных проблем (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Работа или профессия
  Люди должны иметь возможность работать совместно через социальные отношения.
• Социальные отношения
  Установление крепких и здоровых отношений является жизненно важным результатом терапии.
• Любовь и брак
  Изменение образа жизни, развитие эмпатии, мышление и действия, направленные на благо отношений, также являются целями терапии Адлера.
• Я
  Наши отношения с собой формируются в детстве, но их можно улучшить, если заботиться о себе и иметь достаточно позитивное, но точное мнение о себе.
• Духовность
  Важно и полезно хорошо понимать наши отношения с Богом, религией и Вселенной.
• Воспитание детей и семья
  Семья и воспитание детей являются важными жизненными задачами и продолжением любви и брака.

Адлерианская терапия на практике: 2 примера

Адлерианская терапия работает с клиентами, сталкивающимися с реальными проблемами; они требуют поддержки и новых способов мышления, а также четко определенных целей (Corey, 2013; Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Пример дела 1: Избалованный богатый ребенок

Соммерс-Фланаган и Соммерс-Фланаган (2015, стр. 102) использовали изображение, чтобы бросить вызов 15-летнему мальчику, который настойчиво критиковал богатство своей матери, жалуясь, что у него недостаточно денег. : «У меня был образ избалованного богатого ребенка в туалете. Вы хотите денег […], но вам неудобно, что ваши друзья видят вас богатым».

Новые идеи, предлагаемые изображением, помогли мальчику понять и поделиться своими внутренними конфликтами и убеждениями о деньгах и своем образе жизни, что принесло пользу его лечению.

Пример 2: Стэн

В другом случае терапевт сопротивлялся выбору целей своего клиента (Стэна) и вместо этого принял более совместный подход (Corey, 2013). Терапевт начал с использования оценки, чтобы исследовать свои отношения, роли и чувства по отношению к себе. Результаты, наряду с продолжающимися разговорами, показали, что Стэн чувствовал, что ему будет больно, если он сблизится с людьми, и его признают только в том случае, если он станет совершенным.

На этапе переориентации клиент и терапевт обдумывали альтернативные убеждения, отношения и действия. Стэну помогли принять тот факт, что он не должен оставаться жертвой и вместо этого может взять жизнь под контроль.

Как это работает? 10+ техник и вмешательств

Посылка Адлера заключалась в том, что изменения возможны и желательны, но требуют от клиента взять на себя ответственность за свою жизнь.

Благодаря сотрудничеству терапевт может помочь клиенту (Sweeney, 2009):

• Узнать об ошибочных целях
• Найдите мотивацию измениться
• Заменить бесполезную частную логику здравым смыслом
• Развивайте больше социального интереса по мере их изменения
• Почувствовать чувство принадлежности и равенства с другими
• Стань достаточно смелым, чтобы пойти на риск

Как правило, адлерианская терапия разбивается на несколько этапов с подходящими техниками и вмешательствами для каждого из них (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

Формирование терапевтических отношений

заботливый. Терапевт стремится «способствовать сотрудничеству и сообщать об интересе к клиенту как к личности» (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015, стр. 9).3).

Согласование целей

Терапевт усердно работает над тем, чтобы определить и понять клиента, его потребности и цели терапии.

Сосредоточение внимания на положительных моментах и ​​избегание патологизации

Терапевт должен в равной степени сосредоточиться на сильных сторонах и проблемах, проявляя интерес ко всему человеку, а не к тому, кого нужно «вылечить».

Оценка и анализ образа жизни

Оценка образа жизни клиента является важной частью лечения, обычно с использованием одного из следующих трех форматов интервью (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Интервью о семейной расстановке
  Используется для получения соответствующей информации о детских переживаниях, включая описание членов семьи, их взаимодействия и порядка родов.
• «Вопрос»
  Используется для раскрытия цели симптомов клиента, таких как «Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы были здоровы?»
• Самые ранние воспоминания
  Вместо того, чтобы размышлять о прошлом, вопросы о «самых ранних воспоминаниях» предназначены для прогнозирования будущего. Например: «Человек дает или берет? В одиночку или с другими? Какие эмоции они используют?»

Интерпретация и понимание

Терапия должна раскрывать связи между пониманием, мотивацией и действием. Адлерианские терапевты работают совместно с клиентом, задавая вопросы (например, «Может ли это быть правдой?»), чтобы углубить их понимание.

Переориентация

Понимание уступает место действиям путем непосредственного применения конкретных методов для облегчения изменений; например:

• Будущая автобиография
  Клиента просят написать рассказ о том, как может выглядеть оставшаяся часть его жизни.
• Создание новых образов
  Анализ ранних воспоминаний и основных ошибок клиента позволяет создать новый визуальный позитивный образ взамен более негативного.
• Действует так, как если бы
  Клиенты могут хотеть черты, которыми они в настоящее время не обладают. Терапевт может побудить их вести себя так, как будто они у них есть, спрашивая клиентов: «Как бы это выглядело, если бы у вас был X?» (например, больше уверенности или напористости).

Загрузить 3 бесплатных инструментария Positive CBT Tools Pack (PDF)

Указав свое имя и адрес электронной почты ниже.

9 Рабочие листы, мероприятия и вопросы, которые необходимо задать

Понимание прошлого клиента может помочь предсказать его будущее (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Следующие рабочие листы и терапевтические вопросы полезны.

Понимание братьев и сестер

Рабочий лист «Понимание братьев и сестер» помогает получить представление о семейных отношениях, сформировавшихся в детстве, и понять, как порядок рождения мог повлиять на убеждения и поведение (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Дополнительные вопросы копают немного глубже, например:

Кто заботился друг о друге?
Кто играл друг с другом?
Кто больше всего на тебя похож?
Кто был меньше всего похож на тебя?

Ловить себя

Рабочий лист «Ловить себя» используется для размышлений, чтобы помочь клиенту распознать, когда его действия или мысли приводят к вспышкам гнева или потере контроля (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Попросите клиента вспомнить случаи за последнюю неделю, когда он злился или срывался.

Когда это было? Что случилось?
Было ли это раньше?
Что обычно вызывает подобные вспышки?
Что вы могли бы сделать, чтобы уменьшить вероятность этого или степень серьезности?

Лучше определяя, когда происходят вспышки гнева и почему, они смогут избежать ситуации или контролировать свои чувства.

«Размышление как будто»

Вмешательство «Размышление как если бы» может помочь изменить поведение (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Клиента спрашивают:

• Как бы это выглядело, если бы вы наблюдали за собой на видео, играя так, как вам хотелось бы?
• Каковы были бы первые признаки того, что вы начали действовать таким образом?

Образец адлерианских вопросов

Следующие шесть вопросов являются типичными вопросами, используемыми в адлерианской терапии (с изменениями из Carlson et al. , 2006):

Что привело вас ко мне сегодня?
Каким человеком вы хотели бы стать через шесть месяцев?
Как бы вы хотели, чтобы все было через год?
Какой была бы ваша жизнь, если бы у вас не было этой проблемы?
Из проблем, с которыми вы сегодня поделились, какая вас больше всего расстраивает или беспокоит?
Что должно произойти, чтобы работа близилась к завершению?

Взгляд на методы групповой терапии Адлериана

Адлерианская терапия столь же эффективна в группе (Sonstegard & Bitter, 2004).

Однако, как и во всей групповой терапии, есть несколько моментов, которые заслуживают раннего рассмотрения, в том числе (Sonstegard & Bitter, 2004):

• Со сколькими людьми терапевт может полностью заниматься в течение часа или более?
• Найдите хорошо освещенное, уединенное место, свободное от отвлекающих факторов и подходящее для размера группы.
• Каков баланс пола, возраста и культуры?

Следующие три метода Адлериана доказали свою эффективность в групповых условиях:

• Групповые соглашения
  Представив друг друга, членам группы полезно определить набор руководящих принципов относительно того, что является приемлемым; это может включать в себя продолжительность встречи и способы обеспечения психологической и личной безопасности.
• «Вопрос»
  Вопросы, например: «Что бы вы делали, если бы эти симптомы или проблемы исчезли?» может открыть дискуссию и диалог в группе. Услышав об успехах других участников (даже воображаемых), трудностях и проблемах, вы можете создать безопасное пространство.
• Семейное созвездие
  Клиенты обсуждают основные факторы, повлиявшие на их жизнь, и то, как они сформировали свое представление о жизни и обществе.

6 Ограничения и сильные стороны подхода

Подход Адлера оказал глубокое и долгосрочное влияние на терапию и имеет как сильные стороны, так и ограничения (Corey, 2013; Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Сильные стороны

• Адлерианская терапия обычно чувствительна к потребностям клиента, но требует тщательной подготовки.
• Убеждение, что клиенты не психически больны, но им нужна помощь с ошибочными убеждениями, соответствует многим современным терапевтическим подходам.
• Техники терапии предлагают терапевтам значительную свободу в работе с клиентами.

Слабые стороны

• Изменение автономного «я» может культурно противоречить некоторым клиентам и их убеждениям.
• Клиенты из некоторых культур могут быть не заинтересованы в изучении своего детского прошлого и хотят, чтобы консультант был «экспертом».
• Клиентам может быть трудно или даже неуместно делиться семейными проблемами.

Хотя могут возникнуть проблемы, «терапевтический подход позволяет использовать различные реляционные, когнитивные, поведенческие, эмоциональные и эмпирические техники» (Corey, 2013, стр. 127).

Обучение терапии Адлера: 3 возможности

Несмотря на то, что существует множество вариантов очного и онлайн-обучения, мы выбрали три из них ниже.

Адлерская высшая школа

Высшая школа Адлера предоставляет степени магистра и сертификацию по методам Адлера и подходу к терапии.

Академическое обучение сочетается с консультационными стажировками для практического обучения.

Ассоциация позитивной дисциплины

Ассоциация позитивной дисциплины предлагает введение в онлайн-обучение Адлера.

Несмотря на то, что они не имеют сертификата для занятий психотерапией, четыре сеанса предлагают полезное понимание ее основных принципов.

Bucks Adlerian Training

Этот курс обучения в Великобритании предлагает диплом по адлерианскому консультированию в рамках расширенного сертификата по теории индивидуальной психологии и навыкам адлерианского консультирования и включает 100–120 часов консультирования клиентов под наблюдением.

3 Увлекательные книги по теме

Хотя многие книги по терапии знакомят с методами терапии Адлера (среди других терапевтических подходов), следующие три книги посвящены этой теме.

1.

Обучение и практика адлерианской терапии – Лен Сперри и Василия Биненшток

Авторы предлагают подробный обзор традиционной адлерианской терапии и представляют более современную версию – адлерианскую паттерн-ориентированную терапию.

Это идеальный ресурс для будущих клиницистов, позволяющий получить теоретическое и практическое представление о преимуществах терапии Адлера.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Адлерианское консультирование и психотерапия: оздоровительный подход практикующего врача – Томас Суини

В шестом издании эта книга Томаса Суини знакомит читателя с научным и наводящим на размышления анализом адлерианской терапии.

Четкий и увлекательный стиль книги дает подробное объяснение теории и практики в удобном для пользователя формате.

Найдите книгу на Amazon.

 

---

3.

Адлеровская психотерапия – Джон Карлсон и Мэтт Энглар-Карлсон

Это введение в теорию, историю и практику адлеровской психотерапии доводит до читателя важность подходов Адлера. .

Это ценная книга для тех, кто хочет понять важность и далеко идущее влияние адлерианской терапии и ее потенциал в краткосрочных терапевтических подходах.

Найдите книгу на Amazon.

---

Ресурсы с сайта PositivePsychology.com

У нас есть много ресурсов для специалистов в области психического здоровья, которые оказывают поддержку клиентам, нуждающимся в помощи на сеансах терапии.

Бесплатные ресурсы включают:

• Постановка важных целей
  Подумайте о личных ценностях и о том, почему они важны для определения ваших самых важных целей.
• Что я вижу в тебе
  Попрактикуйтесь в позитивной самооценке в группе.
• Положительные воспоминания детства
  Вспомните положительные воспоминания и эмоции детства.

Более подробные версии следующих инструментов доступны при подписке на набор инструментов Positive Psychology Toolkit©, но они кратко описаны ниже:

• Чудо самосострадания Вопрос
  Клиентов просят представить, что они больше не разговаривают сами с собой негативно и самокритично; вместо этого они относятся к себе с добротой и состраданием.
• Оценка готовности к изменениям
  Этот инструмент оценивает готовность клиента к изменениям с использованием транстеоретической модели изменений.
  • Шаг первый – понять текущую ситуацию клиента.
  • Шаг второй. Проведите оценку готовности к изменению.
  • Шаг третий. Определите этап изменений.

Это полезная модель для определения того, где находится клиент со своими изменениями и что может потребоваться для продвижения вперед.

• 17 упражнений по позитивной психологии
  Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим улучшить свое самочувствие, ознакомьтесь с этой фирменной коллекцией из 17 проверенных инструментов позитивной психологии для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим процветать и процветать.

Послание на вынос

Альфред Адлер признал, что никто не существует вне общества, в котором он находится, и важность социальных отношений (Sweeney, 2009). Действительно, «он ценил роль сотрудничества и связи с миром вокруг каждого человека», включая их семьи (Carlson & Englar-Carlson, 2017, стр. 3).

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлом, Адлерианская терапия подчеркивает важность целей для положительного влияния на поведение. Лечение признает, что будущее строится на настоящем.

Не менее важно и то, что к людям относятся как к целому, а не как к отдельным частям, поскольку они стремятся к достижению целей и совершенству. Каждый человек должен рассматриваться как уникальный; их субъективность принадлежит им самим, и они свободны выбирать, как им жить.

Терапия Адлера может помочь клиентам, которые застряли, раскрывая бесполезные предположения и переориентируя клиента на более осмысленный стиль жизни.

Хотя адлерианская терапия сейчас менее распространена, ее наследие живет в последующих терапевтических методах. В результате уроки из этого и других ранних подходов к психотерапии еще предстоит извлечь.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.

• Карлсон, Дж., Уоттс, Р. Э., и Маниаччи, член парламента (2006). Адлерианская терапия: теория и практика . Книги АПА.
• Карлсон, Дж., и Энглар-Карлсон, М. (2017). Адлерианская психотерапия . Американская психологическая ассоциация.
• Кори, Г. (2013). Теория и практика консультирования и психотерапии . Cengage.
• Sonstegard, MA, & Bitter, JR (2004). Групповое консультирование и терапия Адлериана: шаг за шагом . Рутледж.
• Соммерс-Фланаган, Дж., и Соммерс-Фланаган, Р. (2015). Учебное пособие по теориям консультирования и психотерапии в контексте и на практике: навыки, стратегии и методы (2-е изд.). Уайли.
• Сперри, Л., и Биненшток, В. (2018). Изучение и применение терапии Адлера. Академическое издательство Cognella.
• Суини, Т.Дж. (2009). Адлерианское консультирование и психотерапия: подход практикующего врача . Рутледж.

Как теория Адлера используется в терапии

Эта система психотерапии основана на целостном рассмотрении всех людей как личностей.

Теория Адлера, разработанная австрийским психиатром Альфредом Адлером, является одной из оригинальных систем психотерапии. Это одна из многих теорий Альфреда Адлера, вплетенных в основные принципы психотерапии, используемые до сих пор.

Адлер поддерживал революционные концепции своего времени, такие как феминистские идеи и равенство цветных людей и женщин.

Кроме того, Адлер выступал за уникальность людей, введя термин «индивидуальная психология». Он верил в необходимость лечения людей в соответствии с их нюансами, а не в сочетании диагностических ярлыков с одномерными методами лечения.

Адлер сосредоточился на внешних и внутренних процессах, которые могли воздействовать на человека, отличая его от других психоаналитиков своего времени, таких как Зигмунд Фрейд.

Теория Адлера — это динамический подход к психотерапии, направленный на то, чтобы рассматривать людей как уникальных личностей, сформированных их окружением, а не группировать людей в безличные системы классификации.

Согласно теории Адлера, индивидуальный жизненный опыт важнее психологических ярлыков или типов личности. Понимание определенных факторов о себе может помочь вам создать более полноценную жизнь. Эти факторы включают:

• образ жизни
• порядок рождения
• ранний жизненный опыт

Комплекс превосходства и неполноценности

Одним из основных убеждений Адлера было то, что каждый человек время от времени испытывает чувство неполноценности, которое может заставить некоторых людей чрезмерно компенсировать и действовать. Например, ребенок может действовать, когда чувствует себя неуверенно, чтобы привлечь внимание родителей.

Проблемы с самооценкой могут развиваться из-за неразрешенного чувства неполноценности, которое Адлер описал как комплекс превосходства и неполноценности.

Комплекс превосходства может развиться, когда кто-то чувствует, что ему нужно доказать, что он лучше других, что может проявляться в поведении и отношении, которые могут быть: и удовлетворение в своей жизни через достижение личных целей. Концепция индивидуальной психологии была создана Альфредом Адлером.

Теория Адлера считается краеугольным камнем современной психотерапии и индивидуальной психологии. Терапевты применяют теорию Адлера в четыре этапа.

Этап 1: Создание отношений

На первом этапе адлерианской психотерапии ваш терапевт работает над созданием с вами отношений, основанных на доверии. Они могут задавать вопросы, чтобы узнать вас лично и установить взаимопонимание.

Часто терапевт использует эту стадию для создания атмосферы:

• теплоты
• сочувствия
• доверия

Вы и ваш терапевт можете заключить соглашение о совместной работе над конкретными целями на этой стадии.

Стадия 2: Оценка

После установления доверия терапия обычно переходит ко второй стадии теории Адлера — фазе оценки.

На этом этапе ваш терапевт может помочь вам обсудить общие темы оценки, такие как:

• личная история и образ жизни
• ваши отношения и карьера
• семейная история
• личные убеждения и духовность
• воспоминания раннего детства 9001 6
• повторяющиеся чувства, мысли и мотивы
• случаи чувства неполноценности

Этот метод может помочь вашему терапевту понять определенные паттерны, которые вы не обязательно считаете важными.

Стадия 3: озарение

Терапевт обычно предлагает свои собственные интерпретации и теории того, как ваш прошлый опыт мог повлиять на ваши нынешние обстоятельства и чувства.

Тем не менее, для вашего терапевта важно поощрять вашу собственную оценку его теорий и интерпретаций. В конечном счете, вам решать, являются ли они точными и полезными.

Стадия 4: Переориентация

Четвертая и последняя стадия теории Адлера известна как фаза переориентации. На этом этапе ваш терапевт может опираться на идеи, которые вы считаете наиболее полезными, чтобы помочь вам разработать новые стратегии.

В идеале эти стратегии можно использовать в повседневной жизни для достижения своих целей. Иногда принятие этих новых стратегий может привести к новому пониманию различных целей и жизненных ситуаций.

Основные цели теории Адлера обычно включают преодоление чувства неполноценности и повышение социальной связи с другими.

Подход теории Адлера к терапии обычно включает в себя другие цели, такие как:

• понимание вашего образа жизни, отношений и прошлого опыта
• оценка проблем или трудностей
• предоставление идей и теорий о том, как ваш опыт и окружающая среда могут повлиять на вашу жизнь
• создание новых стратегий для решения ваших проблем в повседневной жизни

Чего ожидать

В соответствии с теорией Адлериана ваш терапевт обычно тратит время на построение отношений с вами и создание атмосферы тепла и дружелюбия.

На первом приеме ваш терапевт может обсудить общепринятые правила и информацию, например конфиденциальность.