Амбиции это хорошо или плохо: хорошо или плохо? Психология амбиций и достижений.

Еще один признак токсичных амбиций — это когда вы все время мечтаете об этом. Визуализация — это совершенно нормально, но полное игнорирование реальности вызовет еще один набор проблем. Например, игнорировать своих друзей, потому что вы считаете, что они не способствуют вашим амбициям, — это плохо. Амбиции и ваши друзья не имеют ничего общего. Следовательно, это также наносит ущерб вашим социальным отношениям и будет иметь долгосрочные последствия в вашей жизни.

Амбициозные люди любят быть лучшими во всем, что они делают. Когда другие люди достигают того же, чего хотят они, амбициозные люди склонны завидовать. Это может создать проблемы на рабочем месте, в школе или даже в обществе. Люди будут обманывать, лгать или уничтожать других, чтобы достичь цели. Кроме того, токсичные амбициозные люди также склонны осуждать других за отсутствие амбиций.

Истязать свое тело ради любых амбиций очень токсично. Люди, которые занимаются спортом, часто травмируют себя, пытаясь достичь цели. Быть амбициозным — это нормально, но на этом пути вы также должны помнить о своем благополучии.

Еще один фактор, помогающий выявить токсичные амбиции, — найти причину, по которой вы стали честолюбивыми. Вам важно знать свои собственные намерения. Многие люди используют амбиции как побег. Некоторые могут стремиться избежать депрессии или реальности. Другие могут использовать амбиции, чтобы чувствовать себя совершенными, следуя им. Амбициозность по неправильным причинам может обернуться для вас негативно. Поэтому лучше всего этого избегать.

Другой причиной может быть стресс, связанный с амбициями. Это нормально чувствовать стресс. Однако это может быть опасно, когда этот стресс приводит вас к депрессии. Стресс от того, что вы не находитесь рядом с вашими амбициями, может быть достаточным для того, чтобы человек погрузился в негативный мыслительный процесс. Ощущения, что вы недостаточно хороши, или простой неудачи на пути достаточно, чтобы спровоцировать человека в депрессию.

Тревога часто связана с депрессией, когда речь идет об амбициях. Вы начинаете интересоваться будущим. Вы заранее обдумываете свои решения. Очевидно, вы имеете полное право волноваться. Однако излишняя тревога заставит вас переосмыслить негативные сценарии, а этого всем следует избегать. Беспокойство также может заставить вас переутомляться. Это заставляет вас поверить, что если вы не будете переутомляться, вы не добьетесь успеха.

Никакие амбиции не стоят того, чтобы рисковать своим психическим здоровьем. Если амбициозность быстро выгорает, у вас не будет возможности праздновать достижение своей цели.

Амбициозность может быть вызвана многими причинами. Наследственность — это только одна из причин. Часто честолюбие заложено в генах. Некоторые говорят, что есть в тебе, . Это во многом связано с окружением, в котором вы выросли, и семейным положением. Например, в древние времена амбиции стать королем передавались по наследству. Менее удачливые, трудолюбивые люди амбициозны из-за выживания. Для них, чтобы выжить, важно быть амбициозным.

Естественно, семья также оказывает большое влияние на амбиции человека. Помимо личных желаний, большинство амбиций связаны с семьей. Может быть, чтобы лучше обеспечить семью, заставить родителей гордиться собой, получить похвалу или даже соперничество между братьями и сестрами. Более того, могут быть времена, когда семья заставляет вас следовать определенным амбициям, даже если ваши личные амбиции совершенно другие.

Наличие амбиций в вашей жизни имеет смысл. Тем не менее, токсичные амбиции принесут только вред. Поэтому важно найти правильный баланс и поддерживать его. Если вы зашли слишком далеко в своих амбициях, очень важно вернуться на правильный путь. Следуйте этим шагам всякий раз, когда чувствуете, что злоупотребляете амбициями.

• Ставьте четкие достижимые цели
• Пойми, чего ты хочешь
• Работайте разумно, а не усердно
• Соревнуйтесь только с собой, а не с другими
• Будьте добры к себе.
• Учитесь на своих ошибках
• Общайтесь с позитивными, поддерживающими людьми
• Найдите время для своих близких
• Отложите свободное время
• Медитируйте и делайте физические упражнения для хорошего самочувствия
• Не откладывайте на потом, управляйте своим временем
• Отдавайте себе должное там, где вы этого заслуживаете

Амбиции — это то, что заставляет нас идти вперед. Будучи амбициозным человеком, важно работать умно и осознанно. Однако не корите себя, если вы делаете ошибки. Прислушайтесь к своему телу и дайте ему уход и питание, в которых оно нуждается. Поговорите с кем-нибудь, если ваше амбициозное стремление мешает вашему психическому здоровью. Мы всегда готовы помочь, если вы столкнулись с серьезными психическими заболеваниями. Свяжитесь с нами,.,

6 отличий

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Проконсультируйтесь с лайф-коучем, чтобы сделать ваши амбиции здоровыми. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Амбиции могут подтолкнуть нас к величайшим жизненным достижениям. Эти достижения могут быть денежными или физическими, например покупка дома или участие в триатлоне.

Амбиции также могут привести нас к признанию и власти, например, стать влиятельным лицом в социальных сетях или добиться высокого положения в политике.

Так как же определить, что хорошие амбиции, которые у вас были до сих пор, превратились в плохие амбиции?

Есть несколько способов определить это. Давайте взглянем на несколько примеров хороших и плохих амбиций, чтобы увидеть, где что-то может пойти не так.

Хорошие амбиции — это цель, которая вас вдохновляет. Плохие амбиции — это цель, которой руководят другие.

Допустим, вы учитесь в медицинском институте, потому что цель вашей жизни — помогать лечить людей. Конечно, вы устали и напряжены, но вы также действительно преданы своей цели. Вы хорошо разбираетесь в том, что делаете, и испытываете огромное чувство радости и удовлетворения, когда ваши навыки используются для облегчения страданий других людей.

Напротив, предположим, что вы претендуете на докторскую степень, пытаясь доказать другим свою ценность. Может быть, вы выросли с нарциссическими родителями и теперь пытаетесь показать им, что вы на самом деле умный, способный человек, достойный уважения.

Или, возможно, ваша семья заставляет вас быть тем, кем вы не являетесь. Вы бы предпочли быть дизайнером или садовником, но они требуют, чтобы вы пошли на юридический факультет. Вы соглашаетесь, потому что хотите, чтобы они вами гордились, а не потому, что вы предпочитаете юриспруденцию.

В первой ситуации ваши амбиции здоровы. Во второй и третьей ситуациях ваши амбиции нездоровы и не служат вашим интересам.

Хорошие амбиции — это стремление к лучшему. Плохие амбиции — это стремление быть совершенным.

Допустим, вы какое-то время были не в форме, и ваша цель — прийти в форму. Вы изучили цели в области питания, настроили четкий распорядок дня и купили все необходимое оборудование.

Отлично! Вы уже на пути к тому, чтобы прийти в форму, в которой хотите быть.

Но что происходит, когда вы становитесь одержимым? Допустим, вы отказались от обработанного сахара, потому что хотите питаться более здоровой пищей. Но затем вы начинаете зацикливаться на всем, что может содержать даже следы сахара. Прежде чем вы это осознаете, вы начинаете волноваться и ругать себя, если случайно съедите фрукт, потому что это может вызвать неудачу.

Когда вы начнете видеть результаты в своем общем телосложении, вам может понадобиться больше. Вместо того, чтобы придерживаться своей рутины, вы повышаете ставки. Вы начинаете поднимать больший вес, чем безопасно для вас. Вы снижаете потребление калорий, несмотря на опасность для вашего здоровья.

Затем вы начинаете осуждать других за то, что они не занимаются здоровьем и фитнесом так, как вы. Может быть, вы начнете с того, что предложите своим друзьям больше заниматься спортом. Затем вы начинаете делать ехидные замечания людям в продуктовом магазине, которые покупают замороженные продукты вместо органической капусты и чайного гриба кустарного производства.

В своем уме вы стремитесь к «совершенству», а не к лучшему, при этом плохо осуждая других за то, что они не делают то же самое.

Но совершенства не существует. Мы все постоянно совершенствуемся, делаем все возможное. И пока мы делаем это с умеренностью и состраданием к себе, это здорово.

Когда мы активно вредим себе в погоне за идеальным идеалом, нас ждет разочарование. Эта стойка ворот будет продолжать двигаться вперед, и мы сломаем себя (и, возможно, других), пытаясь достичь ее.

У хороших амбиций есть реалистичные цели. Плохие амбиции — это нереалистичные цели.

Цель считается реалистичной, если она действительно достижима. Это означает, что у вас есть возможность сделать это. Это может быть через ваш собственный набор навыков, финансы, социальные сети или комбинацию всего этого.

Давайте посмотрим на маленькую цель и на то, насколько она может быть реалистичной или нереалистичной. Скажем, вы хотите выучить новый язык. Иметь цель выучить этот новый язык вполне реально. Напротив, цель выучить этот язык до беглости в течение месяца нереалистична.

Если у вас нет других обязанностей по дому или на работе, и вы можете платить за отличных репетиторов, вы сможете достичь высокого рабочего уровня владения языком за 4-6 месяцев. Но даже в этом случае вам еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем вы станете по-настоящему беглым.

Когда вы выбираете нереальную цель, вы настраиваете себя на разочарование. Ваше чувство собственного достоинства и самоуважения резко упадет, потому что вы пытались достичь этого и с треском провалились.

Это потому, что вы настроили себя на неудачу. Возможно, вы даже выбрали такую ​​нереальную цель, потому что знали, что не сможете ее достичь. Этот вид самосаботажа характерен для людей, которые чувствуют себя комфортно после неудачи. Они создают самоисполняющиеся пророчества, а затем используют отсутствие достижений, чтобы «доказать», что они бесполезны, глупы и т. д.

Если вы действительно хотите чего-то добиться, делайте это разумно. Затем создайте пошаговую систему, в которой вы продемонстрируете измеримое улучшение. Эти маленькие успехи будут поддерживать вас до тех пор, пока вы не осуществите свою мечту.

Хорошие амбиции могут вдохновлять других. Плохие амбиции могут навредить другим.

Некоторые люди полны решимости достичь своих целей, независимо от того, кому они причинили вред в процессе. Они не только устранят всякое сострадание и сочувствие для достижения своих целей, но и не заботятся о том, на чью шею они наступают ради собственного достижения.

Внимательно посмотрите, как ваши амбиции влияют на окружающих вас людей.

Поддерживают ли вас любящие, заботливые люди, которые рады подбодрить вас, когда вы продвигаетесь вперед? Вы уделяете время этим людям, а также выражаете им свою признательность?

Если ответ на эти вопросы «да», значит, ваши амбиции находятся в здоровой зоне. У вас есть баланс, и вы вдохновляете окружающих помочь вам не сбиться с пути.

Напротив, если вы жертвуете своей семьей, друзьями, коллегами и другими близкими вам людьми, чтобы получить то, что вы хотите, скорее всего, вы скатываетесь в бесплодные земли.

Отмечаете ли вы, когда ваши коллеги вносят свой вклад в групповые проекты? Или вы берете на себя всю славу, чтобы получить повышение?

Честно ли вы говорите о своих неудачах? Или вы лжете и перекладываете вину на других, чтобы вместо этого получить вознаграждение?

Пытался ли ваш партнер сообщить вам о своем разочаровании или беспокойстве только для того, чтобы его отвергли, заставили замолчать или проигнорировали? Ваши дети кажутся вам отчужденными и замкнутыми?

Еще один аспект, который следует учитывать, — работаете ли вы с людьми для достижения общей цели или доминируете над ними и манипулируете ими в своих целях. Поощрять других, которые работают вместе с вами, здорово. Микроуправление и контроль над ними показывает неуважение.

Найдите минутку и расскажите о том, как вы общаетесь с близкими вам людьми. Затем определите, считаете ли вы свои нынешние занятия полезными или вредными.

Хорошие амбиции хорошо работают в вашей жизни. Плохие амбиции разрушают вашу жизнь.

У вас бывают простои? Делаете ли вы регулярные перерывы, чтобы по-настоящему, спокойно выспаться и заняться хобби, которое вам нравится? Или вы все время «включены»?

Когда вы проводите время с друзьями и знакомыми, вы делаете это потому, что искренне наслаждаетесь их обществом? Или потому, что эти взаимодействия могут помочь вам достичь ваших целей?

Вы отдалились от своей социальной сети из-за вашего постоянного стремления? Или люди все еще тянутся к вам за дружеской беседой?

Если вы все время просто идете вперед, не имея возможности подзарядиться, вы, вероятно, уже на пути к выгоранию. Приливы и отливы, а времена года оставляют почву под паром. Никто не может производить все время без подзарядки, и мы не можем постоянно черпать из наших социальных кругов, не отдавая что-то взамен.

Баланс решает все.

Хорошие амбиции — это желание помогать другим. Плохие амбиции — это стремление к власти и престижу для себя.

Существует расхожая поговорка, что люди, которые хотят быть у власти, никогда не должны быть допущены к власти.

Некоторые люди оказываются в политике или других сферах государственного сектора, потому что они попали в эту роль. Возможно, они занимались благотворительностью или некоммерческой деятельностью, и их пригласили принять участие в кампании перемен.

Затем, если эта миссия увенчалась успехом, другие могли побудить их баллотироваться в местный офис. Прежде чем они это осознают, они оказываются во власти и играют активную роль в том, чтобы сделать свой район лучше, безопаснее и здоровее.

Напротив, есть люди, которые внезапно появляются в политике из ниоткуда. Может быть, они происходят из известных семей и просто хотят попробовать управлять городом. Или страна. Их кампания основана на их популярности, и они очаровывают людей яркими интервью и интересным контентом в социальных сетях.

Люди, относящиеся к первой группе, имеют амбиции, направленные на служение другим. Между тем, те, кто ищет власти просто для того, чтобы на какое-то время обрести этот титул, живут в служении себе.

Как вы думаете, что является более здоровым стремлением?

Как определить, хорошие у вас амбиции или плохие

Вы не уверены, относятся ли ваши амбиции к категории «хорошие» или «плохие»? Помимо тщательного обдумывания приведенных выше пунктов, вам следует проверить себя, чтобы узнать, как вы к этому относитесь.

Вы все еще чувствуете, что вы взволнованы и счастливы идти к своей цели (целям)? Тогда у вас, вероятно, все еще все в порядке. Может быть, посоветуйтесь с окружающими, чтобы узнать, считают ли они, что вам нужен перерыв, или убедиться, что вы все еще уважаете их, а не погружаетесь на 100% в свои собственные достижения.

Напротив, если ваши амбиции приводят к стрессу, беспокойству, депрессии и/или физическому ухудшению здоровья — у вас самих или у окружающих — тогда, вероятно, пришло время обуздать их. Будьте честны с собой в том, что вы чувствуете. , как вы выглядите, и как себя чувствуют окружающие.

Лучшее, что вы можете сделать, это связаться с самыми близкими вам людьми. Попросите их быть с вами честными, поскольку они могут быть склонны сохранять статус-кво, а не рисковать вас расстроить. Но быть честным с вами, если ваши действия нездоровы, может быть лучшим, что они могут сделать для вас.

Не стыдитесь обращаться за помощью

Многие люди становятся одержимыми и навязчивыми в отношении целей, к которым они стремятся. Освободиться от этих навязчивых идей без профессиональной помощи может быть сложно. Если вы чувствуете, что ваши амбиции контролируют вас, а не вдохновляют, обратитесь за помощью к психотерапевту. Нажмите здесь, чтобы связаться с одним из опытных терапевтов на BetterHelp.com.

Прекрасным примером этого может быть человек, который борется с расстройством пищевого поведения. Как упоминалось ранее, стремление к более сильному телу или более привлекательному телосложению может быть хорошей целью.