Амбиции и амбициозные Цели. Хорошо это или Плохо
До 17 – 18в. для многих из западного мира, а для нас, вплоть до развала союза, амбиции, как и амбициозные цели, приравнивали к проявлению греховной природы человека, проявление буржуазных наклонностей. «Это грех!» – до сих пор может сказать достаточно верующий человек. И не удивительно, согласно знаменитому толкователю великого и могучего Далю:
АМБИЦИЯ (в переводе с французского):
- Честь и благородство;
- Самолюбие, спесь, чванство;
- Требование внешних знаков уважения, … жадный до почестей, похвал, поощрений наградами и отличиями.
С п.1 звучит хорошо, но вот п.2 и 3…
В современном понимании данного слова лучше выбрать английское толкование:
Амбиция – это стремление к личным достижением
В таком случае:
Амбициозные цели – стремление достигнуть значительных результатов в выбранной деятельности
Обычно под амбициями и амбициозными целями предполагают, что человек рвется заслужить очень высоких наград, достичь таких целей, которые другим кажутся не по плечу.
Оставим в стороне о том, как одни считают какой смысл вложить в то или иное слово. Меня, впрочем, как и вас, интересует вот что: Амбиции, и в частности амбициозные цели, – хорошо это или плохо? Стремиться к ним или нет? А что если, это пустая трата времени и нервов?
Что лучше: «Чтоб попасть на Луну нужно стремиться к звездам!»
или
«Амбициозная цель подобна стрельбы из пушки по воробьям!», «Всяк сверчок, знай свой шесток», «Выше головы не прыгнешь», «Не высовывайся…»
Амбиции и амбициозные цели. Хорошо это или плохо
Часто слышишь, что чтоб достичь внушительных высот – ставь смелые огромные цели. Такие советы можно встретить у многих тренеров успеха, даже я «проповедую» данный путь. В то же время, интуиция подсказывает, что не все гладко и однозначно. Что можно увидеть таких людей с амбициями, за которого и ломанного гроша не дашь…
Что мотивация, если цель заоблачная рано или поздно иссякнет, а даже хороший человек с подобной целью ничего кроме депрессии, стресса не получит…
Психология целеполагания
(Нужно было бы другим постом это написать, ладно, пусть пока здесь поживет)
Как происходить вся процедура задавания цели; примерно, все методы сводятся к следующему:
- Выбрать цель
- Максимально ее конкретизировать и описать
- Ввести шкалу отслеживания результатов, что вы на правильном пути
- Установить сроки
- Уточнить, по какому результату вы поймете, что цель достигнута
В биологии еще давно, а в работе мышления только недавно, ввели понятие – биостазис.
По «нашевски» – все стремится к стабильности. Если энергии на изменение будет потрачено более, чем на поддержания устойчивого состояния, то появится внутренне сопротивление препятствующее изменению.
Это как пнуть большой булыжник. Он лежит на дороге и ему хорошо. По закону Ньютона – чем сильнее вы будете прилаживать свою ногу, тем сильнее он будет сопротивляется, чтоб выйти из своей «зоны комфорта».
Так вот –точно также работает мозг!
Маленький кирпич легко сдвинуть. Маленькую цель — пройтись пешком 10 минут вокруг дома ради укрепления здоровья – выполнить легко.
Большую глыбу очень трудно поднять, еще и подорваться можно. Большую цель – пробежать марафон, 25 км – намного сложнее. В этом случае мозг будет сильнее сопротивляется реализации вашей ноу хау идее.
Шанс на победу, если ставить амбициозные цели, резко уменьшается пропорционально тому – насколько это большая цель. Что наступит такой «нюанс» с завешенными целями, когда их невозможно будет «сдвинуть» с места.
Впрочем, для вас это интуитивно и так понятно. Не так ли? А я тут биологию расписываю…
Не стать мне космонавтом?
Возможно.
Правильные амбиции. Правильное достижение амбициозной цели
Обри Даниель, автор книг по лидерству и успеху, все же выделил пару моментов, когда амбициозные цели – можно ставить.
Прежде скажу, что по моим личным наблюдениям, мы, бывшие «рашки», – страдаем низкой самооценкой. Т.е. берем цели (если их вообще берем) соответственно заниженные. А о целях нормальных – о тех, что действительно по нашим силам – думаем, что они амбициозные. Выводы делайте сами…
Так вот ув. Даник провел исследования, что около 10% людей с амбициями все же удовлетворяют свои амбиции.
Что их выделяет от других амбциозников?
Первое. Последовательность в достижении цели. Дробление амбиций на «меньшие стремления души». И чем больше дробление, чем более промежуточных положительных успешных результатов – тем выше шанс на успех в целом!
Второе.
Амби — цель должна соответствовать ценностям человека. Иначе, цель обязана быть ваша!
На этой положительной ноте – всех благ!
Как и зачем ставить для себя амбициозные цели
Читайте также: Профессии, связанные с обеспечением информационной деятельности организации
Постановка целей или намерений — это приятное чувство, правда? Вспомните, когда вы поставили цель, и вы ее достигли, как вы себя чувствовали? Держу пари, вы чувствовали себя потрясающе.
Эти советы очень актуальны для работающих мам, и не только для них.
Работающие мамы в заботе о детях и семье, как человек в суете сует, выполняя оределенные профессиональные функции на работе, вместе с тем стараясь достичь корпоративных целей, могут легко забыть о себе.
Читайте также: Специализированная одежда
Это может быть утомительная работа, которая вызывает стресс. Когда вы устанавливаете личные амбициозные, даже можно сказать, дерзкие цели, вы сосредотачиваете свое внимание на себе и повышаете внутреннюю энергию.
Поэтому, если вы чувствуете себя немного потерянной, пришло время рассказать о некоторых смелых целях.
Дерзкие означает очень уверенные и дерзкие; очень смелые и удивительные или шокирующие; мужественные.
Читайте также: Профессия оператор
Чем более высокая, дерзкая цель, тем более соблазнительной она будет.
У вас может быть цель сбросить вес, но постарайтесь сделать ее дерзкой, например, сбросить 25 килограммов! Подумайте о большем и позвольте себе загореться этой целью, это очень важно.
Теперь пришло время работать! Вот несколько советов, чтобы начать создавать смелую цель.
Читайте также: Оперуполномоченный отдела уголовного розыска. Из личного опыта
Как создать свои цели
Начните с того, что дайте себе время подумать о том, чего бы вы хотели достичь в течение следующих шести месяцев.
Много может произойти за 180 дней! Чтобы избежать блока писателя, не старайтесь все решить за один присест, дайте себе время на раздумье.
Установите крайний срок и дайте себе поразмышлять неделю.
Чтобы сохранить решительный настрой на цель в приоритете остальных задач и проблем, установите напоминания на столе.
Читайте также: Профессия сваха. Из личного опыта
Это могут быть заметки, записки или сигналы в вашем телефоне. Размышляйте о своей цели по дороге на работу или с работы, или во время коротких прогулок.
Используйте свой телефон, и записывайте свои мысли и идеи на диктофон, который вы можете прослушать и проанализировать позже.
Поймите, почему ваша цель важна
Когда вы размышляете о высокой цели, проанализируйте, почему это важно для вас. Эта важность вступает в игру, когда вам нужна мотивация для продолжения.
Читайте также: Работа курьером. Отзывы — из личного опыта работы
Поэтому продолжите фразу: «Когда я достигну эту цель, я буду счастлива, потому что …»
Мечтайте о том, какая будет жизнь, когда вы достигнете этой дерзкой цели.
Предположим, вы мечтаете об автомобильном путешествии по стране всей семьей.
Визуализируйте свои мечты, представьте себя сидящей в машине, пахнущей этим новым автомобильным запахом. Подумайте обо всех достопримечательностях, которые вы увидите, и о том, как они будут волновать вашего мужа и детей.
Поэтому, когда ваши мечты начинут иссякать, оставайтесь в них немного дольше, побудьте в них, помечтайте.
Это может занять некоторое время, потому что очень легко работать мамам и заботиться обо всех, о семье, но быть в своих мечтах, в этом «сне» — это способ позаботиться о ваших потребностях, так что оставайтесь во «сне» до тех пор, пока вы можете.
Начните добиваться своих целей
Затем разбейте цель на небольшие части — задачи. Начните приближаться к ней пошагово.
Например, предположим, что одна из ваших личных ценностей — это семья, и ваш приоритет организация домашнего порядка. Эта цель большая и может включать в себя множество небольших задач. Измельчение цели на очень маленькие части облегчает достижение цели.
Вы можете начать с фокусировки на одной комнате за раз и спросить: «Как я могу сделать эту комнату более эффективной для меня и моей семьи утром, чтобы сборы на работу/в школу шли гладко?» Или «Что я могу сделать, чтобы мы, приходя домой, все ставили по местам.
Проживайте каждый день, выполняя небольшую часть вашей цели (помните, что у вас есть 180 дней!).
Либо, когда вы просыпаетесь, в течение дня или вечером перед сном, подумайте о том, что вы можете сделать на следующий день, чтобы сделать вас на шаг ближе к вашей цели.
Решение маленьких задач на благо большой цели делают большие цели более выполнимыми, а не такими подавляющими.
Продумывание того, что вы хотите выполнить, задает тон в течение дня, потому что вы знаете, чего хотите достичь.
Планирование помогает избежать чувства, что вы бегаете с отключенной головой (знакомо?).
Когда у вас есть чувство направления, миссия, и когда маленькая цель завершена, вы получаете чувство удовлетворения.
Помните свою высокую цель
Работающие мамы ведут беспокойный и занятый образ жизни. Постановка смелой цели — это экономия времени!
Когда вы знаете, что вы хотите сделать, вы тратите меньше времени и энергии на несущественные вещи.
Время не пропало даром
Сделайте постановку и достижение цели частью своего образа жизни, потому что забота о ваших личных мечтах и желаниях сделает вас счастливой.
Важность постановки амбициозных целей | Клаудия Эллиотт
Что ты собираешься делать сегодня?
У всех нас есть 24 часа в сутки, но вы когда-нибудь чувствовали, что вы не используете большую часть своего дня?
Будете ли вы оглядываться назад и думать, что время, проведенное на диване перед телевизором, можно было провести лучше?
Если вы чувствуете разочарование или даже сожалеете о пути, который вы выбрали до сих пор, вам может быть полезно очень лично взглянуть на то, как вы определяете успех, а затем начинаете находить свой путь к нему.
Начните с постановки целей. Вы находитесь там, где вы находитесь в своей жизни, благодаря целям, которые вы преследуете. Цели полны безграничного потенциала, и если мы не сможем поставить перед собой амбициозные цели, мы не сможем полностью реализовать свой потенциал.
Таким образом, низкие цели приводят к посредственным результатам, а амбициозные цели приводят к более высоким результатам.
Естественно, мы не всегда можем достичь всех наших «высоких» поставленных целей, однако попытка приблизить вас к ней намного ближе, чем если бы вы поставили их на среднем уровне.
Ставя перед собой высокие цели, вы обязуетесь постоянно и бесконечно совершенствоваться, вы изучаете все, что только возможно, что потенциально может помочь вам улучшить свои результаты.
Рационально распоряжаясь временем, нужно сбалансировать долгосрочные цели с краткосрочными потребностями.
Часто я слышу, как люди говорят, что им не хватает часов в сутках.
Этот феномен «не хватает часов в сутках» является оправданием того, почему они не запустили веб-сайт, который планировали в течение последних 5 лет, или не написали книгу, о которой говорили годами, или просто не загрузили стирку, когда обещали.
Я думаю, что управление своим временем имеет основополагающее значение для жизни без сожалений, а также для связи с вашими целями и стремлениями, которые будут продвигать вас вперед.
Вы становитесь более эффективными и, следовательно, имеете больше времени.
Наличие цели — отличный мотиватор, который помогает мне просыпаться по утрам и сохранять концентрацию в течение дня, без целей я дрейфую и теряю время.
У большинства из нас есть цель.
У нас часто есть довольно хорошее представление о том, какую карьеру мы хотели бы, или о видах отпуска, которые мы хотели бы провести, или о доме, в котором мы хотели бы жить, но часто повседневная жизнь встает между нами и нашими наши цели, и мы отключаемся от них.
Сколько себя помню, я составлял списки целей. Тем не менее, каждый раз, когда я прохожу через процесс составления очередного списка, я чувствую себя перегруженным, перегруженным объемом работы, которую нужно сделать, чтобы добраться туда, где я хочу быть.
Начинать что-то новое, формировать новые привычки или осваивать новые навыки не всегда легко. Часто бывают моменты, когда хочется остановиться и сдаться, но напоминание себе, почему я это делаю, всегда возвращает меня на правильный путь.
Работа над достижением моих целей и изучение новых навыков действительно помогли мне стать тем, кто я есть, с точки зрения постоянной веры в то, что вы можете достичь большего, если просто сосредоточитесь на этом.
Вы всегда можете быть лучше, чем вы себе представляли.
Всегда.
Эдвин А. Локк, автор книги «Новые достижения в постановке целей и выполнении задач», объясняет: «Существует линейная зависимость между степенью сложности цели и ее выполнением… Конкретные, сложные цели приводят к более высокой производительности, чем отсутствие целей. а также расплывчатые, абстрактные цели, такие как «приложить все усилия».
Амбициозная цель заставляет меня избавляться от дополнительных отвлекающих факторов, чтобы достичь ее. Например, обязательство пробежать полный марафон подтолкнуло меня к ежедневным тренировкам, подписке на план тренировок и сокращению времени на несколько растяжек, прежде чем поддаться вечернему просмотру Netflix.
Меньшая цель не потребовала бы такого же уровня усилий.
«Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в данный момент». — Майкл Фелпс
Мы все были там. Вы поставили перед собой цель, и через несколько недель в вашем новом распорядке волнение начинает спадать, и становится немного труднее взбираться на этот холм.
Но важно помнить, что не только вы не одиноки, все, кто начинает новую рутину, испытали на себе то, с чем вы сейчас имеете дело. Даже если вы немного промахнулись, вы сделали гораздо больше, чем могли себе представить. Это баланс.
В конечном счете уровень вашей приверженности цели будет самым важным фактором, определяющим ваш путь к успеху. Чем сильнее ваша приверженность, тем более амбициозным вы можете быть. В некоторых случаях недостижение цели может даже повысить вашу мотивацию, как показало исследование, проведенное в 2014 году в Motivation Science.
Невозможно не факт. Это мнение. Невозможное потенциально. Невозможное временно. Невозможность — ничто.» — Мухаммед Али
Вам нужно быть безжалостным и избегать отвлекающих факторов, чтобы иметь возможность сосредоточиться, вы также должны быть настойчивыми и приверженными достижению своих целей. Все это требует больших усилий, но чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.
Мечтай по-крупному и ставь амбициозные цели. Постановка целей — первый шаг к их достижению. Постановка амбициозных целей меняет вашу точку зрения и уровень вашей уверенности в каждом решении, которое вы принимаете. Вы не можете изменить свою парадигму и вытолкнуть себя за пределы своей зоны комфорта, пока не позволите себе раздвинуть границы того, что вы себе представляли возможным.
Каждой цели нужен план. Это ваша дорожная карта того, как вы достигнете своей цели, какую стратегию вы будете использовать и как будет выглядеть ваш реальный путь к успеху.
Конечно, стратегии могут измениться, но без плана сложно понять, достижима ли ваша цель или нет.
Чрезвычайно важно, чтобы вы хорошо понимали, что нужно сделать для достижения цели. Есть ли какие-то навыки, которым вы должны научиться?
После того, как вы определили, что необходимо сделать, важно разбить свою цель на более мелкие ежедневные, ежемесячные, ежеквартальные задачи — или на любой другой период времени, который имеет смысл в вашем контексте. Это поможет вам сосредоточиться и не разочаровываться и не ошеломляться масштабами всего происходящего. Это также поможет вам проверить, находитесь ли вы на пути к достижению своей цели или вам нужно скорректировать свой курс.
На пути к величию вы должны сохранять мотивацию и уметь находить вдохновение и силы, чтобы продолжать идти вперед, даже если пока не видите результатов своих усилий.
Результаты могут быть медленными, особенно в начале. Вместо этого не отчаивайтесь, следите за своими достижениями, оценивайте прогресс, которого вы добиваетесь, и используйте эту информацию в качестве мотиватора, чтобы продолжать двигаться вперед.
Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вы должны верить в себя.
Никогда не переставай учиться. Получение новых знаний чрезвычайно важно. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вам необходимо подпитывать свой творческий потенциал информацией, повышать свои навыки и быть в курсе всего важного, что происходит не только в вашей отрасли, но и в мире в целом. Знания сделают вас на один шаг ближе к достижению вашей цели.
Это всегда кажется невозможным, пока это не сделано. — Нельсон Мандела
Частью удовольствия от постановки новых амбициозных целей является ощущение безграничного потенциала.
Однако часто мы не подходим к жизни с этими высокими целями, потому что мы приучены думать, что многие из наших амбиций больше, чем жизнь.
Не извиняйтесь за свое намерение преуспеть, будьте решительны и сосредоточены в своем подходе.
Достижение амбициозной цели требует много работы, но если вы выбрали цель, которая вам действительно небезразлична, она того стоит.
Так что идите и стремитесь высоко, выберите длинную лестницу и делайте один шаг за раз.
Спасибо за внимание!
Почему стоит определить амбициозную цель на 2018 год
Доказано, что факт постановки целей имеет прямую связь с выполнением задач. Другими словами, постановка целей делает нас более продуктивными .
Нас также учили, потому что это стандартный способ в корпоративном мире, что лучший способ определения целей — это следование критериям SMART: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени. Такого рода критерии делают нас переводить смутные устремления в конкретные планы , различать шаги, которым нужно следовать, чтобы чего-то достичь, и находить необходимую дисциплину для их выполнения.
Очевидно, что четкие цели стимулируют нас к достижению целей в жизни . Но нам нужно быть осторожными. Из-за нашей потребности в когнитивном завершении и удовлетворении, которое приходит от простого факта завершения дела, мы рискуем ставить цели, которые больше направлены на наше самоуспокоение и занятие, чем на выполнение того, что мы должны делать.
Установление SMART-целей не означает, что мы поступаем правильно.
Согласно Чарльзу Дахиггу в его книге «Умнее, быстрее, лучше, » исследования показали, что люди с целями SMART более склонны цепляться за более простые задачи, становятся одержимыми завершением проектов и замораживают приоритеты после того, как цель достигнута. установлен
В Японии после Второй мировой войны большинство людей жили между Токио и Осакой, разделенными 500 км железнодорожных путей, по которым поезда ходят очень медленно из-за топографии. Для подъема экономики страны было решено создать более быстрый поезд, способный двигаться со скоростью 200 километров в час. Это не было реальной целью. Ни один инженер не думал, что из-за непрерывных поворотов можно разогнаться до 100 или 120 км/ч.
Однако наличие такой большой цели побудило инженеров на протяжении многих лет производить тонны инноваций, больших и малых: вагоны со встроенными двигателями, редукторы, снижающие трение, усиленные гусеницы и т.