Как и зачем ставить для себя амбициозные цели
Читайте также: Профессия переводчик
Постановка целей или намерений — это приятное чувство, правда? Вспомните, когда вы поставили цель, и вы ее достигли, как вы себя чувствовали? Держу пари, вы чувствовали себя потрясающе.
Эти советы очень актуальны для работающих мам, и не только для них.
Работающие мамы в заботе о детях и семье, как человек в суете сует, выполняя оределенные профессиональные функции на работе, вместе с тем стараясь достичь корпоративных целей, могут легко забыть о себе.
Читайте также: Профессии, связанные с историей
Это может быть утомительная работа, которая вызывает стресс. Когда вы устанавливаете личные амбициозные, даже можно сказать, дерзкие цели, вы сосредотачиваете свое внимание на себе и повышаете внутреннюю энергию.
Поэтому, если вы чувствуете себя немного потерянной, пришло время рассказать о некоторых смелых целях.
Дерзкие означает очень уверенные и дерзкие; очень смелые и удивительные или шокирующие; мужественные.
Читайте также: Профессиональное собеседование
Чем более высокая, дерзкая цель, тем более соблазнительной она будет.
У вас может быть цель сбросить вес, но постарайтесь сделать ее дерзкой, например, сбросить 25 килограммов! Подумайте о большем и позвольте себе загореться этой целью, это очень важно.
Теперь пришло время работать! Вот несколько советов, чтобы начать создавать смелую цель.
Читайте также: Профессия дизайнер интерьера — из личного опыта
Как создать свои цели
Начните с того, что дайте себе время подумать о том, чего бы вы хотели достичь в течение следующих шести месяцев.
Много может произойти за 180 дней! Чтобы избежать блока писателя, не старайтесь все решить за один присест, дайте себе время на раздумье. Установите крайний срок и дайте себе поразмышлять неделю.
Чтобы сохранить решительный настрой на цель в приоритете остальных задач и проблем, установите напоминания на столе.
Читайте также: Профессия актриса, отзывы — из личного опыта
Это могут быть заметки, записки или сигналы в вашем телефоне.
Размышляйте о своей цели по дороге на работу или с работы, или во время коротких прогулок.
Используйте свой телефон, и записывайте свои мысли и идеи на диктофон, который вы можете прослушать и проанализировать позже.
Поймите, почему ваша цель важна
Когда вы размышляете о высокой цели, проанализируйте, почему это важно для вас. Эта важность вступает в игру, когда вам нужна мотивация для продолжения.
Читайте также: Профессия официант, отзывы — из личного опыта
Поэтому продолжите фразу: «Когда я достигну эту цель, я буду счастлива, потому что …»
Мечтайте о том, какая будет жизнь, когда вы достигнете этой дерзкой цели.
Предположим, вы мечтаете об автомобильном путешествии по стране всей семьей. Визуализируйте свои мечты, представьте себя сидящей в машине, пахнущей этим новым автомобильным запахом. Подумайте обо всех достопримечательностях, которые вы увидите, и о том, как они будут волновать вашего мужа и детей.
Поэтому, когда ваши мечты начинут иссякать, оставайтесь в них немного дольше, побудьте в них, помечтайте.
Это может занять некоторое время, потому что очень легко работать мамам и заботиться обо всех, о семье, но быть в своих мечтах, в этом «сне» — это способ позаботиться о ваших потребностях, так что оставайтесь во «сне» до тех пор, пока вы можете.
Начните добиваться своих целей
Затем разбейте цель на небольшие части — задачи. Начните приближаться к ней пошагово.
Например, предположим, что одна из ваших личных ценностей — это семья, и ваш приоритет организация домашнего порядка. Эта цель большая и может включать в себя множество небольших задач. Измельчение цели на очень маленькие части облегчает достижение цели.
Вы можете начать с фокусировки на одной комнате за раз и спросить: «Как я могу сделать эту комнату более эффективной для меня и моей семьи утром, чтобы сборы на работу/в школу шли гладко?» Или «Что я могу сделать, чтобы мы, приходя домой, все ставили по местам.
Проживайте каждый день, выполняя небольшую часть вашей цели (помните, что у вас есть 180 дней!).
Либо, когда вы просыпаетесь, в течение дня или вечером перед сном, подумайте о том, что вы можете сделать на следующий день, чтобы сделать вас на шаг ближе к вашей цели.
Решение маленьких задач на благо большой цели делают большие цели более выполнимыми, а не такими подавляющими.
Продумывание того, что вы хотите выполнить, задает тон в течение дня, потому что вы знаете, чего хотите достичь.
Планирование помогает избежать чувства, что вы бегаете с отключенной головой (знакомо?).
Когда у вас есть чувство направления, миссия, и когда маленькая цель завершена, вы получаете чувство удовлетворения.
Помните свою высокую цель
Работающие мамы ведут беспокойный и занятый образ жизни. Постановка смелой цели — это экономия времени!
Когда вы знаете, что вы хотите сделать, вы тратите меньше времени и энергии на несущественные вещи.
Время не пропало даром
Сделайте постановку и достижение цели частью своего образа жизни, потому что забота о ваших личных мечтах и желаниях сделает вас счастливой.
Если вы достигаете 100% своих целей, вы поставили их неправильно
27 Июл 2022
Лучше всего работают амбициозные, а не реалистичные цели. Как их правильно ставить, – рассказал Андрей Бадин, эксперт в области стратегии и продуктового управления, основатель и CEO компании Product Lab, для РБК Pro.
Как вы ставите цели для своей команды? Для большинства привычна модель «поставил — достиг». Увеличить оборот на 10%, получить в феврале на 5% больше заказов. Не вышло — значит, цель не выполнена. А что, если это неправильная модель? И цели должны быть настолько крупными, чтобы даже 70% полученного результата было большим достижением?
Именно этому учит система целеполагания OKR, которую начали использовать Intel и Google, а теперь постепенно внедряют технологические компании по всему миру, от Netflix до небольших стартапов.
Что такое OKR
OKR (от англ. Objectives and Key Results — цели и ключевые результаты) — это метод постановки, синхронизации и отслеживания целей и ключевых результатов сотрудников, команд и компании в целом.
OKR, в отличие от более привычных для многих компаний KPI, используют не для отслеживания текущих показателей компании, а для мощного рывка и достижения амбициозных и вдохновляющих результатов.
Для этого по методике ставят ограниченное количество целей (Objectives) и к каждой привязывают несколько ключевых результатов (Key Results), на основании которых будут делать выводы, достигнута ли цель.
Целей по этой методике может быть не более пяти (обычно две-три), ключевых результатов – тоже максимум пять.
Правильно поставленную по OKR цель крайне сложно достичь на 100%. Если это удалось, значит, она была недостаточно амбициозна. Правильно сформулированная цель должна быть несколько выше возможностей компании или сотрудника.
Цели по OKR лежат вне зоны комфорта, и команда занимается не рутиной или задачами, которые направлены на достижение KPI, а работает с челленджами. Основная идея в том, чтобы бросить себе вызов и пытаться его достичь.
Опыт компаний, работающих по OKR, показывает, что такая методика отлично работает.
Например в Google OKR используют с конца 90-х годов: Ларри Пейдж, один из основателей компании, в своих интервью открыто говорит, что успех во многом обусловлен именно такой постановке целей.
Немного психологии: почему OKR работает?
Согласно первому закону Паркинсона, работа занимает все отведенное на нее время. Сам историк объяснял это тем, что, если условная старушка может весь день писать письмо своей племяннице, она будет заниматься именно этим. Работа займет весь срок, который на нее отведен.
Одновременно с этим существует еще один полушуточный закон Мерфи , по которому 90% процентов работы выполняются за 10% времени, а оставшиеся 10% задач растягивают на все время до дедлайна. Но многие понимают, что в реальности все иначе: студенты учат материал в ночь перед сессией, а рядовые сотрудники активнее всего работают в пару дней до сдачи проекта.
Это же объясняет Александр Прохоров в книге «Русская модель управления»: по его мнению, россияне долго настраиваются на работу, в последний момент делают героическое усилие и, немного не доделав до конца, завершают задачу.
Если цель изначально понятна и достижима, то большинство людей склонны оставлять реальные шаги по ее достижению на самый конец отведенного срока. Если же перед человеком поставить амбициозную цель, то он будет чувствовать некоторый дискомфорт от неопределенности и поэтому сразу приступит к выполнению. Поэтому, в конечном счете, сложная амбициозная задача выполняется быстрее и эффективнее, чем простая и понятная (которую сотрудник откладывает на последний момент).
Суперцель, челлендж, дело жизни
Цели и KPI в бизнесе часто и порой бессознательно занижают, чтобы гарантированно их достичь и получить свои бонусы (ведь к ним привязаны KPI). В результате команда достигает тех целей, которые не требовали особых усилий. С целями по OKR все иначе.
Фактически это суперцели, челленджи, которые драйвят сами по себе — это объяснял в своем исследовании Эдвин Локк, профессор мотивации и лидерства в Школе бизнеса Роберта Х. Смита в Университете Мэриленда. В 1968 году он впервые предложил теорию постановки целей.
И пришел к следующим выводам:
- Во-первых, труднодостижимые цели стимулируют результативность намного эффективнее, чем простые.
- Во-вторых, конкретные труднодостижимые цели дают более высокую отдачу, чем размытые и абстрактные.
Также важно, чтобы амбициозные сложнодостижимые цели не были привязаны к зарплате или премиям. Иначе команда будет делать все возможное, чтобы поставить цель попроще. В OKR сотрудники получают внутреннюю мотивацию достичь цели (а не борются за материальные бонусы).
Тут также стоит упомянуть, что цели по OKR должны ставить сами сотрудники, а не спускаться сверху. Они также должны самостоятельно формулировать ключевые результаты, выбирая то, что, по их мнению, имеет наивысший приоритет. Но все цели должны быть синхронизированы к высшей OKR компании.
Еще один важный тезис: амбициозная цель может (а иногда и должна) распространяться за пределы жизни человека. Бизнес-тренер Владимир Тарасов сформулировал это следующим образом: если человек хочет, чтобы его жизнь имела смысл, нужно ставить такие цели, которые будут выходить за ее пределы.
Пример такой цели – стремление Илона Маска построить город на Марсе. И, наблюдая за потрясающими успехами Space X, мы видим, как он к ней идет.
Рецепт хороших целей по OKR
Как же ставить правильные цели по OKR?
Как мы уже поняли ранее, каждая цель должна быть амбициозной и мотивирующей. Но помимо этого есть и другие важные детали.
- Не делайте цели скучными: формулировка может быть веселой и неформальной. Используйте шутки или сленг — все, что соответствует правилам вашей компании.
- Цель должна быть сформулирована кратко и емко, чтобы команда и сотрудники легко ее запомнили и не тратили время и усилия на обсуждение и разъяснение формулировок.
- Начните с конечной точки, в которой хотите оказаться. Например, «к концу года мы *тут крупное достижение*».
- Постарайтесь описать конечное состояние дел как можно подробнее. Как все изменится? Как это будет выглядеть? Станьте амбициозным мечтателем и отправьтесь в будущее.
- Лучше взять две-три большие вдохновляющие цели, чем десяток средних: практика показывает, что в этом случае сотрудники начинают работать с большей отдачей.
Великие цели дают команде нужный импульс, чтобы двигаться вперед, и помогают сплотиться для достижения потрясающих результатов. Правильная цель — это челлендж, выполнив который, люди будут гордиться собой. И успехи таких компаний, как Google, Amazon и Netflix демонстрируют, насколько эффективен этот подход.
Изучение и внедрение OKR
Если вы хотите больше узнать об OKR и приступить к внедрению, тогда можете зарегистрироваться на наш тренинг “OKR на практике” в открытом или корпоративном формате.
Тренинг “OKR на практике”
Больше по теме:
- Методология OKR (Objectives and Key Results)
- Отличия OKR и KPI за 7 минут
- OKR, BSC, MBO, KPI, SMART: почему OKR побеждает?
- Примеры OKR: для HR и топов
- Как Google устанавливает цели с помощью OKR
Все статьи на тему OKR собраны в нашем OKR-комьюнити в Telegram.
Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи:
- Telegram-канал «Проектные сервисы и Product Lab »
- Telegram-канал Андрея Бадина «Управляй иначе»
- OKR-комьюнити в Telegram
- YouTube
- VK
Почему стоит определить амбициозную цель на 2018 год
Доказано, что факт постановки целей имеет прямую связь с выполнением задач.
Другими словами, постановка целей делает нас более продуктивными .
Нас также учили, потому что это стандартный способ в корпоративном мире, что лучший способ определения целей — это следование критериям SMART: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени. Такого рода критерии делают нас переводить смутные устремления в конкретные планы , различать шаги, которым нужно следовать, чтобы чего-то достичь, и находить необходимую дисциплину для их выполнения.
Очевидно, что четкие цели стимулируют нас к достижению целей в жизни . Но нам нужно быть осторожными. Из-за нашей потребности в когнитивном завершении и удовлетворении, которое приходит от простого факта завершения дела, мы рискуем ставить цели, которые больше направлены на наше самоуспокоение и занятие, чем на выполнение того, что мы должны делать. Установление SMART-целей не означает, что мы поступаем правильно.
Согласно Чарльзу Дахиггу в его книге «Умнее, быстрее, лучше, » исследования показали, что люди с целями SMART более склонны цепляться за более простые задачи, становятся одержимыми завершением проектов и замораживают приоритеты после того, как цель достигнута.
установлен . Если мы сосредоточимся только на достижимых результатах, мы будем думать только о достижимых целях.
В Японии после Второй мировой войны большинство людей жили между Токио и Осакой, разделенными 500 км железнодорожных путей, по которым поезда ходят очень медленно из-за топографии. Для подъема экономики страны было решено создать более быстрый поезд, способный двигаться со скоростью 200 километров в час. Это не было реальной целью. Ни один инженер не думал, что из-за непрерывных поворотов можно разогнаться до 100 или 120 км/ч.
Однако наличие такой большой цели побудило инженеров на протяжении многих лет производить тонны инноваций, больших и малых: вагоны со встроенными двигателями, редукторы, снижающие трение, усиленные гусеницы и т. д. В 1964 г. первый сверхскоростной поезд в мире шел из Токио в Осаку со средней скоростью 200 км/ч.
SMART-цели могут помочь нам добиться постепенного улучшения, но если мы хотим мечтать о большем и добиться трансформирующих изменений, нам нужно обратиться к амбициозным целям .
Амбициозная цель — это та цель, которую, по крайней мере вначале, вы не представляете, как ее достичь, а в настоящее время самые важные компании всегда ставят одну из этих целей в дополнение к обычной.
Стремление к достижению амбициозных и, казалось бы, недостижимых целей заставляет вас покинуть зону комфорта, а побуждает к новому мышлению .
Конечно, амбициозную цель следует разбить на более действенные элементы (также называемые ближайшими целями), возможно, типа SMART, чтобы видение кажущейся недостижимой цели не было настолько подавляющим, чтобы обескуражить нас и заставить уйти .
Моя цель — разработать программное обеспечение, которое поможет любому человеку в мире быть хорошо организованным и жить с минимальным стрессом, чтобы он мог сосредоточиться на важных вещах и немного больше наслаждаться своей жизнью. Звучит амбициозно? Конечно, это является!
А у тебя уже есть амбициозная цель на следующий год? Почему бы вам не попробовать мечтать по-крупному?
Важность постановки амбициозных целей | Клаудия Эллиотт
6 минут чтения·
10 марта 2018 г.
Что ты собираешься делать сегодня?
У всех нас есть 24 часа в сутки, но вы когда-нибудь чувствовали, что вы не используете большую часть своего дня?
Будете ли вы оглядываться назад и думать, что время, проведенное на диване перед телевизором, можно было провести лучше?
Если вы чувствуете разочарование или даже сожалеете о пути, который вы выбрали до сих пор, вам может быть полезно лично взглянуть на то, как вы определяете успех, а затем начать находить ваш путь туда добраться.
Начните с постановки целей. Вы находитесь там, где вы находитесь в своей жизни, благодаря целям, которые вы преследуете. Цели полны безграничного потенциала, и если мы не сможем поставить перед собой амбициозные цели, мы не сможем полностью реализовать свой потенциал.
Таким образом, низкие цели приводят к посредственным результатам, а амбициозные цели приводят к более высоким результатам.
Естественно, мы не всегда можем достичь всех наших «высоких» поставленных целей, однако попытка приблизить вас к ней намного ближе, чем если бы вы поставили их на среднем уровне.
Ставя перед собой высокие цели, вы обязуетесь постоянно и бесконечно совершенствоваться, вы изучаете все, что только возможно, что потенциально может помочь вам улучшить свои результаты.
Рационально распоряжаясь временем, нужно сбалансировать долгосрочные цели с краткосрочными потребностями.
Часто я слышу, как люди говорят, что им не хватает часов в сутках.
Этот феномен «не хватает часов в сутках» является оправданием того, почему они не запустили веб-сайт, который планировали в течение последних 5 лет, или не написали книгу, о которой говорили годами, или просто не загрузили стирку, когда обещали.
Я думаю, что управление своим временем имеет основополагающее значение для жизни без сожалений, а также для связи с вашими целями и стремлениями, которые будут продвигать вас вперед. Вы становитесь более эффективными и, следовательно, имеете больше времени.
Наличие цели — отличный мотиватор, который помогает мне просыпаться по утрам и сохранять концентрацию в течение дня, без целей я дрейфую и теряю время.
У большинства из нас есть цель.
У нас часто есть довольно хорошее представление о том, какую карьеру мы хотели бы, или виды отпусков, которые мы хотели бы провести, или тип дома, в котором мы хотели бы жить, но часто повседневная жизнь встает между нами и нашими наши цели, и мы отключаемся от них.
Сколько себя помню, я составлял списки целей. Тем не менее, каждый раз, когда я прохожу через процесс составления очередного списка, я чувствую себя перегруженным, перегруженным объемом работы, которую нужно сделать, чтобы добраться туда, где я хочу быть.
Начинать что-то новое, формировать новые привычки или осваивать новые навыки не всегда легко. Часто бывают моменты, когда хочется остановиться и сдаться, но напоминание себе, почему я это делаю, всегда возвращает меня на правильный путь.
Работа над достижением моих целей и изучение новых навыков действительно помогли мне стать тем, кто я есть, с точки зрения постоянной веры в то, что вы можете достичь большего, если просто сосредоточитесь на этом.
Вы всегда можете быть лучше, чем вы себе представляли.
Всегда.
Эдвин А. Локк, автор книги «Новые достижения в постановке целей и выполнении задач», объясняет: «Существует линейная зависимость между степенью сложности цели и ее выполнением… Конкретные, сложные цели приводят к более высокой производительности, чем отсутствие целей. а также расплывчатые, абстрактные цели, такие как «приложить все усилия».
Амбициозная цель заставляет меня избавляться от дополнительных отвлекающих факторов, чтобы достичь ее. Например, обязательство пробежать полный марафон подтолкнуло меня к ежедневным тренировкам, подписке на план тренировок и сокращению времени на несколько растяжек, прежде чем поддаться вечернему просмотру Netflix.
Меньшая цель не потребовала бы такого же уровня усилий.
«Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в данный момент».
— Майкл ФелпсМы все были там. Вы поставили перед собой цель, и после нескольких недель вашего нового распорядка волнение начинает спадать, и становится немного труднее взбираться на этот холм.
Но важно помнить, что вы не только не одиноки, все, кто начинает новую рутину, испытали на себе то, с чем вы сейчас имеете дело. Даже если вы немного промахнулись, вы сделали гораздо больше, чем могли себе представить. Это баланс.
В конечном счете уровень вашей приверженности цели будет самым важным фактором, определяющим ваш путь к успеху. Чем сильнее ваша приверженность, тем более амбициозным вы можете быть. В некоторых случаях недостижение цели может даже повысить вашу мотивацию, как показало исследование, проведенное в 2014 году в Motivation Science.
Невозможно не факт. Это мнение. Невозможное потенциально. Невозможное временно. Невозможность — ничто.» — Мухаммед Али
Вам нужно быть безжалостным и избегать отвлекающих факторов, чтобы иметь возможность сосредоточиться, вы также должны быть настойчивыми и приверженными достижению своих целей.
Мечтай по-крупному и ставь амбициозные цели. Постановка целей — первый шаг к их достижению. Постановка амбициозных целей меняет вашу точку зрения и уровень вашей уверенности в каждом решении, которое вы принимаете. Вы не можете изменить свою парадигму и вытолкнуть себя за пределы своей зоны комфорта, пока не позволите себе раздвинуть границы того, что вы себе представляли возможным.
Каждой цели нужен план. Это ваша дорожная карта того, как вы достигнете своей цели, какую стратегию вы будете использовать и как будет выглядеть ваш реальный путь к успеху. Конечно, стратегии могут измениться, но без плана сложно понять, достижима ли ваша цель или нет.
Чрезвычайно важно, чтобы вы хорошо понимали, что нужно сделать для достижения цели. Есть ли какие-то навыки, которым вы должны научиться?
После того, как вы определили, что необходимо сделать, важно разбить свою цель на более мелкие ежедневные, ежемесячные, ежеквартальные задачи — или на любой другой период времени, который имеет смысл в вашем контексте.
Это поможет вам сосредоточиться и не разочаровываться и не ошеломляться масштабами всего происходящего. Это также поможет вам проверить, находитесь ли вы на пути к достижению своей цели или вам нужно скорректировать свой курс.
На пути к величию вы должны сохранять мотивацию и уметь находить вдохновение и силы, чтобы продолжать идти вперед, даже если пока не видите результатов своих усилий.
Результаты могут быть медленными, особенно в начале. Вместо этого не отчаивайтесь, следите за своими достижениями, оценивайте прогресс, которого вы добиваетесь, и используйте эту информацию в качестве мотиватора, чтобы продолжать двигаться вперед.
Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вы должны верить в себя.
Никогда не переставай учиться. Получение новых знаний чрезвычайно важно. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вам необходимо подпитывать свой творческий потенциал информацией, улучшать свои навыки и быть в курсе всего важного, что происходит не только в вашей отрасли, но и в мире в целом.