Танцевально-двигательная терапия, или Модный способ отдыха
Согласие на обработку персональных данных
Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.danilovcy.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.danilovcy.ru/personal-data-usage-terms/.
Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Межрегиональное молодежное общественное движение в поддержку православных молодежных инициатив во имя святого благоверного князя Даниила «Даниловцы»», которой принадлежит сайт https://www.danilovcy.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.
Персональные данные пользователя не являются общедоступными.
1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.danilovcy.ru.
2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Межрегиональное молодежное общественное движение в поддержку православных молодежных инициатив во имя святого благоверного князя Даниила «Даниловцы»»;
• Политика обработки персональных данных.
3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.
6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Межрегиональное молодежное общественное движение в поддержку православных молодежных инициатив во имя святого благоверного князя Даниила «Даниловцы»». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.
7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.danilovcy.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.
8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – danilovcy-dd@yandex.
ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Межрегиональное молодежное общественное движение в поддержку православных молодежных инициатив во имя святого благоверного князя Даниила «Даниловцы»» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 — 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://www.danilovcy.ru.
9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
10. Место нахождения организации «Межрегиональное молодежное общественное движение в поддержку православных молодежных инициатив во имя святого благоверного князя Даниила «Даниловцы»» в соответствии с учредительными документами: 115191, Москва, Даниловский вал, д.
2.
танец, музыка, театр» //Психологическая газета
Скоро
1 — 2 июляСанкт-Петербург
XVIII Летняя школа Европейской конференции психоаналитической психотерапии «Полифония психоанализа»
7 — 9 июляВладивосток
XII Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»
12 — 13 августаСанкт-Петербург
III Фестиваль голосовой терапии «В резонансе»
21 — 23 сентябряАрзамас
Всероссийский методологический семинар по истории психологии и исторической психологии «Арзамасские чтения – 5»
6 — 7 октябряУфа
Международная научно-практическая конференция «Три кита ментального здоровья – психиатрия, наркология и психотерапия»
12 — 14 октябряМосква
Всероссийская научная конференция «Человек, субъект, личность: перспективы психологических исследований», посвященная 90-летию со дня рождения А.В. Брушлинского
18 — 20 октябряСанкт-Петербург
Международная научная конференция «Ананьевские чтения – 2023.
Москва
Международная научно-практическая конференция по психологии общения «Восприятие и понимание человека человеком»
25 — 26 октябряСанкт-Петербург
VI Международная научно-практическая конференция «Герценовские чтения: психологические исследования в образовании»
8 — 10 ноябряКазань
IV Всероссийская научная конференция с международным участием «Психология состояний человека: актуальные теоретические и прикладные проблемы»
9 — 10 ноябряМосква, online
Всероссийская научно-практическая конференция «Проблемы психологии искусства»
10 — 11 ноябряМосква
Международный съезд психологов в сфере образования
16 — 17 ноябряМосква, online
Международная научно-практическая конференция «Этнопсихология: теория и практика»
20 — 24 ноябряЯрославль
Всероссийская конференция «Век психологии в ЯГПУ им. К.Д.Ушинского»
Весь календарь- #арт-терапия
- #танцевально-двигательная терапия
Пополняется программа Всероссийского фестиваля «Арт-терапия: танец, музыка, театр», который состоится 5-7 февраля в Санкт-Петербурге.
Участников фестиваля ждёт творческая встреча «Клоун сочиняет из позвоночника!». Наталия Владимировна Фиссон — актриса театра и кино, обладательница многочисленных российских и международных премий в области искусства, сооснователь Театрального товарищества «Комик-Трест», Заслуженная артистка России. Вместе с другими профессиональными актерами она поделится приемами профилактики эмоционального выгорания.
В октябре 2016 года Театральному товариществу «Комик-Трест» исполнилось 25 лет. Возникнув в резко изменившейся реальности в 1991 года в густой массе новых театральных проектов, до сегодняшнего дня театр дожил и продолжает бурную творческую работу в числе немногих своих сверстников.
«Когда клоун придумывает, он придумывает не умом, а тем самым эмоциональным интеллектом, который сейчас так ищет бизнес-тусовка. Мы придумываем из себя, изнутри. И нужно быть предельно искренним, предельно честным и рисковать. – Делится секретами творческого долголетия театра Наталия Фиссон в интервью Любови Беляевой.
– Если ты искренен с собой, если ты рассказываешь о том, что волнует тебя по-настоящему, то ты точно найдешь отклик у зрителя. А если ты начнешь прислушиваться только к зрителям… А что бы им понравилось? Что бы такое сделать? Мг… Как бы сделать так, чтобы это было модно, популярно, в тренде?.. То ты никогда не сделаешь приличную вещь, это не будет твоим, и таким образом ты просто потеряешь свою аутентичность. Клоун, он сочиняет из позвоночника. Ты иногда даже сам не понимаешь придуманную историю до того момента, пока ты не покажешь ее, ты не можешь объяснить ее на словах!.. Все лучшие клоунские номера вообще без слов».
Анонсы мастер-классов, практикумов и творческих встреч публикуются на сайте — следите за новостями!
Опубликовано 6 декабря 2016
Материалы по теме
Тело как ландшафт души: возможности применения интермодальной терапии искусством
30.05.2023
Чем удивлял 15-й Саммит психологов? Рефлексия и действия
11.
06.2021
Сфоткай с апельсином! Как выход за рамки танцевальной терапии помогает достичь её целей
09.04.2021
Психотерапевтический потенциал индийского танца
10.03.2021
Н. Оганесян: «В танцевальной терапии не надо разделять психолога и танцовщика»
10.12.2020
Онлайн-трансляция «Танцевальная терапия: теория и практика»
12.10.2020
«Танец четырёх стихий» и поэзия для развития невербального взаимодействия
02.10.2020
Особенности проведения танцевальной терапии у пациентов с артрозом
24.09.2020
Профессионально «прокачанная» коммуникация. Метод российской театральной школы
10.09.2020
Развитие коммуникативных навыков у детей младшего школьного возраста с ОВЗ посредством ТДТ
27.07.2020
«Исцеление театральной близостью или как найти себя»
15.05.2020
Все пленарные доклады на фестивале к 30-летию Компании «Иматон»
11.03.2020
30 июня 2023 , пятница
В этот день
Татьяна Леонидовна Равски празднует юбилей! Поздравить!
Евгений Леонидович Доценко празднует день рождения! Поздравить!
Константин Витальевич Павлов празднует день рождения! Поздравить!
Станислава Юрьевна Смагина празднует день рождения! Поздравить!
Мария Александровна Лаврова празднует день рождения! Поздравить!
70 лет
назад родился(ась)
Константин Глебович Сурнов.
Скоро
1 — 2 июляСанкт-Петербург
XVIII Летняя школа Европейской конференции психоаналитической психотерапии «Полифония психоанализа»
7 — 9 июляВладивосток
XII Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»
12 — 13 августаСанкт-Петербург
III Фестиваль голосовой терапии «В резонансе»
21 — 23 сентябряАрзамас
Всероссийский методологический семинар по истории психологии и исторической психологии «Арзамасские чтения – 5»
6 — 7 октябряУфа
Международная научно-практическая конференция «Три кита ментального здоровья – психиатрия, наркология и психотерапия»
12 — 14 октябряМосква
Всероссийская научная конференция «Человек, субъект, личность: перспективы психологических исследований», посвященная 90-летию со дня рождения А.В. Брушлинского
18 — 20 октябряСанкт-Петербург
Международная научная конференция «Ананьевские чтения – 2023.
Человек в современном мире: потенциалы и перспективы психологии развития»
Москва
Международная научно-практическая конференция по психологии общения «Восприятие и понимание человека человеком»
25 — 26 октябряСанкт-Петербург
VI Международная научно-практическая конференция «Герценовские чтения: психологические исследования в образовании»
8 — 10 ноябряКазань
IV Всероссийская научная конференция с международным участием «Психология состояний человека: актуальные теоретические и прикладные проблемы»
9 — 10 ноябряМосква, online
Всероссийская научно-практическая конференция «Проблемы психологии искусства»
10 — 11 ноябряМосква
Международный съезд психологов в сфере образования
16 — 17 ноябряМосква, online
Международная научно-практическая конференция «Этнопсихология: теория и практика»
20 — 24 ноябряЯрославль
Всероссийская конференция «Век психологии в ЯГПУ им. К.Д.Ушинского»
Весь календарь30 июня 2023 , пятница
В этот день
Татьяна Леонидовна Равски празднует юбилей! Поздравить!
Евгений Леонидович Доценко празднует день рождения! Поздравить!
Константин Витальевич Павлов празднует день рождения! Поздравить!
Станислава Юрьевна Смагина празднует день рождения! Поздравить!
Мария Александровна Лаврова празднует день рождения! Поздравить!
70 лет
назад родился(ась)
Константин Глебович Сурнов.
Скоро
1 — 2 июляСанкт-Петербург
XVIII Летняя школа Европейской конференции психоаналитической психотерапии «Полифония психоанализа»
7 — 9 июляВладивосток
XII Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»
12 — 13 августаСанкт-Петербург
III Фестиваль голосовой терапии «В резонансе»
21 — 23 сентябряАрзамас
Всероссийский методологический семинар по истории психологии и исторической психологии «Арзамасские чтения – 5»
6 — 7 октябряУфа
Международная научно-практическая конференция «Три кита ментального здоровья – психиатрия, наркология и психотерапия»
12 — 14 октябряМосква
Всероссийская научная конференция «Человек, субъект, личность: перспективы психологических исследований», посвященная 90-летию со дня рождения А.В. Брушлинского
18 — 20 октябряСанкт-Петербург
Международная научная конференция «Ананьевские чтения – 2023.
Человек в современном мире: потенциалы и перспективы психологии развития»
Москва
Международная научно-практическая конференция по психологии общения «Восприятие и понимание человека человеком»
25 — 26 октябряСанкт-Петербург
VI Международная научно-практическая конференция «Герценовские чтения: психологические исследования в образовании»
8 — 10 ноябряКазань
IV Всероссийская научная конференция с международным участием «Психология состояний человека: актуальные теоретические и прикладные проблемы»
9 — 10 ноябряМосква, online
Всероссийская научно-практическая конференция «Проблемы психологии искусства»
10 — 11 ноябряМосква
Международный съезд психологов в сфере образования
16 — 17 ноябряМосква, online
Международная научно-практическая конференция «Этнопсихология: теория и практика»
20 — 24 ноябряЯрославль
Всероссийская конференция «Век психологии в ЯГПУ им. К.Д.Ушинского»
Весь календарьКак арт-терапия, музыкальная терапия и танцевальная терапия помогают людям, больным раком
«Моменты, когда я помогаю пациентам снова обрести свою искру, самые лучшие», — говорит Дженн Уитли, специалист по танцам и движениям MSK.
Резюме
Путь к улучшению самочувствия выходит далеко за рамки традиционной медицины. Творческие арт-терапевты в Memorial Sloan Kettering помогают людям, больным раком, найти смысл в своем опыте.
Искусство имеет доказанный мощный эффект на процесс выздоровления. В центре Memorial Sloan Kettering пациенты, члены семьи и друзья могут включить изобразительное искусство, музыку и танцы в план лечения с помощью квалифицированных терапевтов. Познакомьтесь с тремя профессионалами, которые используют силу искусства для восстановления и выздоровления.
Кто такой танцевальный терапевт?
Танцевальный терапевт — это психотерапевт, который использует движение и танец как язык для общения.
Дженн Уитли, танцевальный и двигательный терапевт
MSK Отделение педиатрии
Годы работы в MSK: 6
Создание пространства: «Танцевальная терапия — это соединение человека с его телом.
Иногда действительно нет слов, чтобы выразить чувство, но прохождение ситуации может дать информацию. Движение рассказывает историю о том, где люди были, кто они, куда они идут и как они могут туда попасть».
Страсть всей жизни: «Я начал танцевать, когда мне было шесть лет. Я помню, как впервые пошла на танцевальный вечер. Я никогда не забуду волнение, которое я испытал, наблюдая за девушками на сцене. Я была застенчивым ребенком, но в свой первый день занятий танцами я не чувствовала себя застенчивой. Я чувствовал гордость. Я вошла прямо в студию в своих маленьких балетках и принялась за работу. С тех пор я не перестаю танцевать».
Создание карьеры: «До прихода в MSK я занималась сбором средств для Фонда Андреа Риццо, который поддерживает программу танцевальной и двигательной терапии в педиатрическом отделении MSK. Сбор средств и информирование других о работе фонда — вот что привело меня к этой профессии».
Спонтанные студии: «Большинство занятий танцевальной терапией для детей и молодых людей проходят у постели больного.
Но иногда в амбулаторных или стационарных отделениях возникают группы спонтанной танцевальной и двигательной терапии. Мы только что создали новую группу танцев и движений в зоне отдыха пациентов».
Весь рабочий день: «Я могу перейти от празднования четкого сканирования к поддержке семьи, которая получила известие о прогрессировании болезни. Мы могли бы начать танцевальную вечеринку в зале ожидания с шарфами и радужными лентами, или я мог бы оказать поддержку, используя средства обезболивания, такие как легкие покачивающие движения. Дети и молодые люди в изоляции обычно имеют высокий приоритет, поскольку они ограничены в социализации, движении и взаимодействии с внешним миром. Обычно я принимаю от семи до девяти пациентов каждый день».
Привилегии работы: «Этот момент, когда вы чувствуете связь с человеком и видите, как он или она становятся более яркими. Моменты, когда я помогаю пациентам снова обрести свое сияние, самые лучшие».
Памятный момент: «Пациентке-подростку сделали операцию по удалению опухоли на ноге.
Она была обескуражена тем, сколько времени пройдет, прежде чем она снова сможет ходить. Я хотел поддержать ее путешествие. Используя технику, называемую сканированием тела, я вербально привел ее в путешествие внутри ее тела, чтобы мысленно, эмоционально и физически воссоединиться с собой, особенно с ее ногой. Благодаря нашей работе она смогла переключить свои мысли с грусти, гнева и разочарования на надежду, спокойствие и движение к исцелению».
Моника Митран работает над картиной в сопровождении арт-терапевта Деборы Райс.
Арт-терапевт Дебора Райс наблюдает, как Лилия Лима рисует.
Кто такой арт-терапевт?
Арт-терапевт помогает людям подключиться к их собственному творческому процессу. Это ведет к пониманию, исцелению и общности.
Дебора Райс, арт-терапевт
Центр груди Эвелин Х. Лаудер
Количество лет в центре MSK: 2
Ее роль: «Я работаю со взрослыми в студии арт-терапии в Центре груди Эвелин Х.
Лаудер. Студия позволяет людям исследовать материалы и свой творческий процесс в своем собственном темпе, а также общаться с теми, у кого есть общий опыт в условиях сообщества».
Искусство от всего сердца: «Доступные материалы включают акварель, акриловые краски, пастель и найденные предметы. Я попросил пациентку объяснить, каким искусством мы занимаемся, и она ответила: «Искусство от сердца!»
Путь к ее должности: «Я получила степень бакалавра в области психологии и изящных искусств. В то время я работал с маленьким ребенком, у которого был аутизм. Наблюдение за силой творчества и невербального выражения привело меня к арт-терапии. Я получил степень магистра в Институте Пратта в Бруклине, где сейчас являюсь адъюнкт-профессором. В центре моего исследования был больше опыт, связанный с созданием, а не фактический готовый продукт».
Один день из жизни: «Я обустраиваю студию, а затем приветствую людей, когда они приходят.
Как искусство влияет на исцеление: «Невербальное выражение чрезвычайно важно и мощно. Это имеет фундаментальное значение для нашего творчества и бессознательного. Это позволяет людям передавать чувства, переживания и эмоции, которые может быть трудно получить или выразить словами. Это также дает возможность сосредоточиться на чем-то внешнем и тактильном. Искусство может повысить самооценку и чувство надежды человека, а также уменьшить изоляцию, тревогу и страх. Этот процесс может дать ощущение контроля, а также дать людям свободу отпустить».
Памятный момент: «Одна женщина, которую я встретил, очень боролась с выпадением волос из-за химиотерапии. Она поделилась со мной, что спасла свои волосы и задалась вопросом, можно ли с ними что-то сделать. В итоге она использовала его для рисования, а также создала автопортрет, в который вошли кусочки ее волос».
Награды за работу: «Видеть, как люди общаются и делятся личным опытом, быть свидетелем того, как люди рискуют и уязвимы».
Карен Попкин играет на гитаре для людей у постели больного.
Кто такой музыкальный терапевт?
Музыкальный терапевт строит терапевтические отношения с людьми с помощью музыки. Музыкальная терапия может помочь им улучшить свое здоровье и функционирование.
Карен Попкин, музыкальный терапевт
Мемориальный госпиталь
Стаж работы в центре MSK: 12
Роль музыкального терапевта: «Мы проводим медитацию на основе музыки и помогаем нашим пациентам создавать музыку вместе.
Нет двух одинаковых сессий. Иногда нашим пациентам нужно поговорить с нами, а другие просто сидят и слушают».
Ее репертуар: «Если человек хочет услышать конкретную песню, мы ее выучим. Довольно много песен в моей книге есть потому, что кому-то они очень нравились».
Один день из жизни: «Большую часть времени я провожу посещения у постели больного, но у меня также есть большая честь вести еженедельную группу с танцевальным и двигательным терапевтом для детей, проходящих лечение».
Обучение: «Я получил степень магистра музыкальной терапии в Нью-Йоркском университете. Помимо соответствия национальным требованиям к инструментальным и вокальным навыкам, мое обучение включало курсы психологии и консультирования, а также стажировки в различных медицинских учреждениях».
Как музыка лечит: «Живая музыка может стать спасательным кругом для более цельной жизни. Переориентируя внимание на музыку, люди могут выразить себя, узнать что-то новое или просто позволить звукам окутать их и принести облегчение».
Памятный момент: «На днях пациент расплакался, когда я начал играть на гитаре. Она сказала: «Это первое человеческое существо, которое у меня появилось после операции». Иногда это пробуждающаяся связь между человеком и любимым человеком. В других случаях кто-то заново открывает внутренние ресурсы и силу. Присутствовать в эти моменты невероятно полезно».
О творческом искусстве и движении в терапии
В нашей практике мы любим использовать творческий и эмпирический подходы. Мы верим, что у всех людей есть врожденное стремление к благополучию и что наша роль как терапевтов состоит в том, чтобы помочь вам соединиться с вашей собственной жизненной силой и развить вашу способность исцелять, изменяться и расти. Мы рассматриваем эту работу как творческий процесс и подходим к терапии с уважением как к науке, так и к искусству, стоящим за ней.
Наши врачи являются лицензированными психотерапевтами, прошедшими обучение использованию творческих и инновационных подходов в терапии.
Некоторые из наших терапевтов являются обученными и сертифицированными танцевальными/двигательными терапевтами. Мы используем различные выразительные искусства и творческие подходы наряду с другими традиционными и интегративными методами психотерапии.
Мы внедряем творческие подходы и методы двигательной психотерапии, когда мы считаем, что они будут способствовать вашим терапевтическим процессам, и мы адаптируем их таким образом, чтобы они подходили вам, вашим интересам и вашему уровню комфорта.
Терапия творческими искусствами
Терапия творческими искусствами использует выразительные художественные формы в психотерапии. Изобразительное искусство, движение, драма, музыка, поэзия, писательство и другие творческие процессы используются для обращения ко всему «я» и задействования воображения для поддержки исцеления, роста и благополучия.
Танцевально-двигательная терапия
Танцевально-двигательная терапия (ДМТ) — это соматическая (телесная) психотерапия и терапия творческим искусством.
Он основан на связи разума и тела, творчестве и самовыражении танца и искусства, а также способности движения помочь нам соединиться с собой, друг с другом и с окружающей средой.
Американская ассоциация танцевальной терапии определяет танцевально-двигательную терапию (DMT) как психотерапевтическое использование движения для содействия эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции человека. Танцевально-двигательная терапия принимает множество форм и может широко варьироваться в зависимости от контекста, в котором она практикуется.
Разум, тело, эмоции
Мысли и эмоции переживаются и выражаются через тело, а ваше тело и ваши движения отражают ваш внутренний опыт. Это может быть незаметно, например, небольшое изменение выражения лица, или более заметно в больших жестах или движениях.
Например, представьте, что вы испытываете стресс, потому что вас переполняет чувство, что у вас слишком много дел и слишком мало времени, чтобы сделать это.
Ваши мысли могут крутиться в вашей голове или сосредотачиваться на проверке и перепроверке списка дел. .
Если вы обратите внимание, то заметите, что ощущение смятения или застревания отражается в вашем теле. У вас может быть подобный вихрь активности в груди или животе. Ваша шея и челюсть могут быть напряжены, глаза сосредоточены и напряжены, а руки и пальцы сжаты и просто пытаются «держаться».
Использование искусства и движения в терапии может повысить осознанность тела и разума и помочь вам найти новые способы справляться с трудностями.
Творческий процесс преобразует
Творческий процесс — это предсказуемый цикл этапов, через которые мы проходим, создавая что-либо. Это верно независимо от того, занимаемся ли мы произведением искусства или налаживаем дружеские отношения. Творчество предполагает создание чего-то нового — новых идей, новых творений, новых способов ведения дел.
Включение творческого процесса в терапию может помочь вам осознать, что неопределенность и трудности, являющиеся частью изменений, являются нормальными, их можно преодолеть и привести к чему-то новому.
Это порождает чувство «ага!», когда вы делаете открытия и чувствуете силу роста в своей жизни.
Вникнуть в суть дела
Когда у вас возникают чувства или мысли, которые могут быть болезненными, мозг может очень хорошо помешать вам осознать их. Иногда это называют отрицанием, или преуменьшением, или просто заметанием вещей под ковер — прямо в подсознание. Иногда вам может быть очень трудно понять, что для вас истинно на поверхности, только с помощью более традиционной беседы.
Воображаемые и творческие части мозга любопытны и хотят знать, хотят открывать, даже хотят новизны и приключений, пока вы чувствуете себя в безопасности. Искусство и работа с телом и движением могут обойти способы, которыми вы обычно избегаете думать или чувствовать о вещах, и помочь вам добраться до сути проблем. Они также могут облегчить работу с важными вещами, даже если они пугают или сложны.
Облегчение трудных моментов
Многие люди думают о терапии как о чем-то серьезном и сложном, и это может быть так.