Арт терапия виды и техники: Виды и методы Арт-терапии

Содержание

Види і техніки арт-терапії

У цій статті ви дізнаєтеся:

Що таке арт-терапія;
Про види і форми арт-терапії;
Про плюси і мінуси використання арт-терапії;
Про домашній арт-терапевтичний сеанс.

У ритмі сучасного світу наша психіка випробовується стресами і проблемами. Навіть люди, які мають сталеві нерви, не завжди здатні витримати навантаження навколишньою дійсністю. Який же вихід?

Сьогодні є безліч методів профілактики або нівелювання наслідків стресогенних факторів. В основному це терапевтичні методи, використовувані фахівцями в галузі психології. Але є низка методик, які з легкістю можна виконувати в домашніх умовах. Одна з них – це арт-терапія.

Арт-терапія – це різновид психокорекційної та психотерапевтичної допомоги, що заснований на використанні образотворчого мистецтва з метою поліпшення психоемоційного стану людини. Також цей метод може застосовуватися в діагностиці психічних станів і особливостей психіки особистості загалом.

Дослівно «арт-терапія» перекладається як «лікування мистецтвом».

Метою цього терапевтичного впливу є гармонізація і приведення в норму психічного стану окремого індивіда або групи засобами продуктивного самовираження.

Сеанс арт-терапії використовується у разі:/p>

тривалого стресогенного впливу;
депресії;
емоційної лабільності;
зниженого настрою;
проявів невмотивованої агресії;
соціальної депривації;
міжособистісних конфліктів;
підвищеної тривожності;
сімейних неприємностей;
страхів, фобії;
заниженої самооцінки.

Але не варто доводити свій психічний стан до крайньої точки. Арт-терапію можна використовувати і як метод профілактики.

Винахідником арт-терапії вважається художник Адріан Хілл. Саме він у 1938 році, працюючи із хворими на туберкульоз, застосував цей метод, що значно знизило у них прояв астенічного синдрому.

Пізніше цей вид терапії застосовувався американськими психологами під час роботи з біженцями в роки Другої світової війни як засіб нівелювання посттравматичного синдрому.

За уявленнями провідних психологів, таких як З. Фрейд і К. Юнг, кінцевий продукт процесу арт-терапії відображає приховані процеси психіки людини.

На сучасному етапі він є одним із найпоширеніших і найпростіших методів терапії, який доступний навіть людям без психологічної освіти.

Арт-терапія: види і форми

До кожної психологічної проблеми важливо підібрати правильний вид арт-терапевтичної корекції.

Основними формами методу є індивідуальний і груповий сеанси, а також самостійний у домашніх умовах.

Сьогодні є безліч різновидів цього методу:

танцювальна терапія;
терапія образотворчої діяльністю;

казкотерапія;
музикотерапія;
лялькотерапія;
робота із пластичними матеріалами – ліплення, скульптура; гончарство;
пісочна терапія;
мандалотерапія;
фототерапія;
анімаційна терапія тощо.

Це далеко не повний перелік видів, він постійно вдосконалюється і доповнюється новими елементами.

Кожен із них може використовуватися на різних етапах психотерапії, а також не має обмежень у засобах вираження і рівні підготовки.

Плюси і мінуси використання арт-терапії

Використання арт-терапії має безліч переваг порівняно з іншими методами. По-перше, це легкість використання, доступна кожній людині, незалежно від її віку, статі, рівня творчих здібностей, тобто майже немає протипоказань. Наступною перевагою є те, що арт-терапія є невербальною методом, а тому особливо цінна для інтровертів або людей, що мають труднощі з вираженням власних переживань.

Під час використання на психотерапевтичному сеансі цей різновид психологічної допомоги значно покращує рівень контакту фахівця з клієнтом, тим самим формує поле для продуктивної взаємодії.

Як не крути, а людина часто ставить собі різні психологічні блоки, які заважають пізнанню власної особистості. Саме цей метод дає унікальну можливість обійти ці межі свідомості і заглянути в саму суть свого єства, не соромлячись прихованих рис і бажань.

Більшість видів арт-терапії породжують якийсь продукт діяльності, це дає можливість простежити динаміку психокоррекционного процесу.

Арт-терапія також має здатність мобілізувати творчі сили індивіда, тим самим даруючи позитивний емоційний заряд. Як і в будь-якому методі психологічного впливу, є і негативні сторони цієї психотерапевтичної допомоги. В основному вони базуються на небажанні людини сприйняти результат діагностики або просто неготовності до змін. Це здебільшого чисто індивідуальні переживання щодо отриманої інформації у процесі сеансу.

Домашній арт-терапевтичний сеанс

Використовуючи цей вид психотерапії, не обмежуйте себе у самовираженні.

Ви можете самі вирішувати, які засоби використовувати, головне – це виплеснути психологічну проблему і тим самим скинути тягар, яким вона на вас тисне.

Важливо правильно вибрати вид діяльності для досягнення максимально позитивного результату:

У разі перевтоми малюйте квіти.
Якщовідчуваєте біль, то займіться ліпленням або скульптурою.
Прояви агресії допоможе подолати малювання ліній.
Якщо прийшов смуток – весь простір паперу замалюйте різними яскравими фарбами.
Якщо у вас поганий настрій – намалюйте величезну веселку, використовуйте яскраві фарби.

Редакція рекомендує: Розбавте творчістю свої будні, використовуйте блокнот «Творче поле для ресурсу», який включає гармонійне поєднання технік арт-терапії та коучингу.

Якщо маєте фобію або невмотивований страх – в’яжіть макраме, створіть аплікацію із тканинних клаптиків.

Тривожний настрій виженете, зробивши ляльку-мотанку.

Лють і обурення виплесніть, порвавши газету або папір на дрібні шматочки, за бажанням їх можна спалити.

Якщо ви за щось сильно переживаєте, то займіться орігамі. Окремим випадком є неможливість розлучитися з думками або почуттями до людини, тоді зробіть паперовий літачок, напишіть на ньому проблему і випустіть у вікно.

Під час тривалої напруги малюйте візерунки або увімкніть спокійну музику.

Якщо не можете згадати важливу інформацію, допоможе малювання лабіринтів.

Є невдоволення життям – зробіть репродукцію картини.

Відчай подолає малювання доріг і стежок.

Зрозуміти себе і свій внутрішній стан допоможе малювання мандали.

Потрібно швидко прийти в тонус і відновити сили – намалюйте пейзаж.

Важливо зрозуміти свої почуття – малюйте автопортрет.

Хочете закарбувати в пам’яті свій настрій або стан – намалюйте різнокольорові плями.

Якщо потрібно систематизувати думки і навести порядок у голові – допоможе малювання сот, квадратів чи ромбів.

Потрібно розібратися у своїх бажаннях і планах на майбутнє – створіть колаж.

Сконцентруватися на вирішенні проблеми допоможе малювання точок.

Неможливо знайти оптимальний вихід із ситуації – малюйте кола і хвилі.

Почуття внутрішнього застрявання долається малюванням спіралей.

Якщо маєте мету, але немає концентрації – малюйте мішені.

Незалежно від виду арт-терапії, який ви вибрали, важливо мати правильний настрій і повністю віддатися виконанню методики. Можна поєднувати кілька методів, наприклад під час малювання включіть музику.

Читайте також: Малювання мандали і її цілющий вплив на психіку людини

Читайте також: Малювання мандали і її цілющий вплив на психіку людини

Не обмежуйте себе, будьте справжніми і щирими із собою, і тоді все обов’язково стане на свої місця.

Вивчайте арт-терапію, дізнавайтеся про нові методи та техніки разом з книгами по арт-терапії від провідних фахівців.

Ірина Чернова
Психолог, логопед

Основные направления и виды арт-терапии :: SYL.ru

За последние годы невероятно популярным методом борьбы с различными психологическими проблемами стала арт-терапия. «Лечение искусством» является эффективным и полезным, поэтому его широко используют для работы с пациентами вне зависимости от возраста. Разумеется, для многих людей интересной является любая информация. Например, как выглядят методы подобной коррекции, что представляют собой ее виды. Арт-терапия практически не имеет ограничений и противопоказаний, зато позволяет добиться действительно хороших результатов.

Довольно часто подобными методами работы интересуются родители, ведь они применимы для детей любого возраста. Более того, самому пациенту (вне зависимости от того, к какой возрастной группе он относится) сеансы представляются в виде игры и развлечения, что позволяет ему полностью открыться. Так как выглядят основные виды арт-терапии для детей и взрослых? Как проводятся занятия? Какие материалы можно использовать для коррекции? Какие цели ставит перед собой арт-терапия? На какие результаты можно рассчитывать? Ответы на эти вопросы интересуют многих людей.

Что представляет собой арт-терапия? Немного истории

В современной психологии довольно часто упоминается арт-терапия. Виды и техники данной методики разнообразны, что предоставляет огромное поле для экспериментов. Буквально этот термин подразумевает лечение искусством. И действительно, во время занятий у пациентов есть возможность выражать свои эмоции и чувства, изучать особенности собственной личности, используя самые разные виды искусства, включая рисование, танцы, сочинение, ваяние и т. д.

Прежде чем рассматривать самые востребованные виды арт-терапии в психологии, стоит обратить внимание на историю создания и развития этой методики коррекции.

Первоначально схема лечения искусством была представлена в теориях таких известных личностей, как З. Фрейд, К. Юнг, А. Маслоу. Но на практике гипотетические модели начали применять лишь в 30-х годах XX века. Подобный метод коррекции начали использовать для лечения детей, которые эмигрировали на территорию Соединенных Штатов из Германии после окончания войны. Арт-терапия на тот момент была едва ли не единственной возможностью побороть стресс и справиться с травмами, полученными во время пребывания в лагерях фашистов.

Первые эксперименты дали положительный результат, поэтому «лечение искусством» становилось все более популярным. На сегодняшний день в психотерапии широко применяют практически все виды арт-терапии. Подобная методика позволяет человеку осмыслить и решить массу проблем, раскрыть новые грани своей личности.

Основные цели терапии

Практически каждый психолог на каком-то этапе лечения пациента испытывает необходимость обратиться к такому методу, как арт-терапия. Виды и техники данной методики позволяют значительно разнообразить схему лечения, улучшить самочувствие пациента, помочь ему разобраться с глубинными конфликтами. Пользуясь данными схемами коррекции, врач преследует несколько целей.

Занятия искусствами позволяют человеку выпустить наружу негативные чувства, в том числе и агрессию, причем в социально приемлемой форме. Например, работа над скульптурами или рисунками позволяет снять напряжение и переключиться.
Искусство дает возможность общаться невербально. Порой осознать и выразить внутренние конфликты человеку гораздо легче с помощью зрительных образов, не используя при этом слова, не пытаясь составить корректное описание происходящего.
Те виды арт-терапии в психологии, которые предусматривают процесс создания предмета искусства, дают врачу возможность получить массу интересного материала, который затем может быть использован для интерпретации и постановления диагноза.
Совместные занятия искусством позволяют быстро наладить связь между пациентом и его терапевтом, достичь нужного уровня доверия, справиться со смущением, создать комфортные условия для занятий.
Арт-терапия дает возможность хорошо проработать те чувства и мысли, которые человек привык подавлять. Порой это единственный для пациента способ выразить свои переживания.
Занятия искусством помогают развить чувство самоконтроля и самодисциплины.
Методика также позволяет сконцентрировать на ощущениях, получить новый опыт. Например, если речь идет о лепке, то у пациента есть возможность экспериментировать с формами, чувствовать текстуру и т. д.
И конечно же, не стоит забывать о том, что все виды арт-терапии помогают повысить самооценку. Люди, посещающие подобные занятия, чувствуют удовлетворение после завершения работы (например, после окончания картины или скульптуры). Более того, занятия искусством нередко помогают человеку открыть в себе новые художественные способности, о которых он даже не подозревал.
К слову, преимуществом является и то, что практически все виды арт-терапии для дошкольников и ребят младшего школьного возраста открывают широкие возможности. По завершении курса бывшие пациенты могут продолжать творить, и, как знать, возможно, какой-то вид деятельности станет в дальнейшем их профессией. Им доступны все те же виды терапии, что и взрослым.

Данная методика считается универсальной. Она может быть использована самостоятельно, но чаще всего уроки искусства сочетают с обычными консультациями, на которых врач может получить от пациента больше информации, дать совет и т. д. Нередко практикуются групповые занятия, на которых творчеством занимаются сразу несколько пациентов. Это дает им возможность удовлетворить потребность в общении и поддержке.

Виды арт-терапии, методы взаимодействия и активности

Занятия творчеством могут проводиться по-разному. Какие существуют виды? Арт-терапия может быть как пассивной, так и активной.

Если речь идет о пассивной методике, то имеется в виду, что во время занятий используются уже готовые произведения искусства. Например, пациенту предлагают рассмотреть картину, изучить особенности рельефа, скульптуру, прочитать ту или иную книгу, послушать определенную музыку и т. д.

Активная арт-терапия подразумевает процесс самостоятельного творчества — человек рисует собственную картину, создает собственный коллаж, скульптуру и т. д. Стоит отметить, что в занятие может быть вовлечен не только пациент, но и врач. Совместные уроки лепки или, например, фотографии помогают создать доверительные, непринужденные отношения.

Кроме того, уроки могут быть структурированными (врач самостоятельно выбирает тему, вид искусства, показывает примеры) и неструктурированными (в таких случаях пациент самостоятельно выбирает форму творчества, материалы, цвета и т. д.).

К слову, арт-терапия подразумевает не только изобразительное искусство. В процессе лечения пациенты может заниматься музыкой, танцами, писательским делом и т. д.

Как можно увидеть, основные направления и виды арт-терапии невероятно разнообразны. Это, в свою очередь, создает огромное поле для экспериментов. Врач может постоянно менять схему занятий (например, сначала пациенту предлагают изучить готовые картины, а на следующем сеансе — нарисовать что-то свое), чередовать виды творчества и т. д.

Каких результатов позволяет достичь лечение?

Прежде чем рассматривать вопрос о том, какие виды арт-терапии используются в современной практике, стоит ознакомиться с результатами, которые можно получить. На самом деле лечение искусством, несмотря на простоту, дает просто потрясающий эффект.

Арт-терапия позволяет человеку выразить эмоции, сделать реакции на раздражители более адекватными, особенно если речь идет об агрессии.
Если речь идет о замкнутых от природы пациентах, то подобный подход позволяет им расслабиться, получить социальное одобрение, научиться общаться и открываться.
Подобное лечение обеспечивает возможность контактировать с пациентом невербально. Это очень важно, так как помогает преодолеть коммуникативный барьер, проникнуть сквозь психологическую защиту человека, создать доверительную атмосферу.
Арт-терапия позволяет пациенту и в плане личностного роста. Ведь в процессе творчества развивается фантазия, проявляются те или иные художественные способности. Более того, то же самое рисование или лепка требуют концентрации, усидчивости, самодисциплины, а эти качества очень пригодятся в обычной жизни.
Процесс творчества помогает пациентам осознать свои чувства и переживания, с другой стороны посмотреть на жизнь.
Занятия искусством позволяют справиться с различными психологическими и эмоциональными травмами.
Поскольку сеансы предусматривают процесс творения либо изучения предметов искусства, то можно говорить и о повышении самооценки. Безусловно, законченная картина или дополнительные знания о скульптуре, музыке, фотографии помогают человеку почувствовать себя более талантливым и образованным, что создает предпосылки для формирования позитивного умозрения.

Основные виды арт-терапии: изотерапия и ее особенности

Изотерапия — лечение с помощью изобразительного искусства. На сегодняшний день эта методика является одной из наиболее популярных. Рисование дает человеку возможность справиться с глубинными конфликтами, выплеснуть злость, агрессию и разочарование. Более того, пациент чувствует удовлетворение от окончания работы. Картины или прочие произведения искусства, созданные человеком, помогают получить социальное одобрение, повысить самооценку, побороть замкнутость и закомплексованность.

Тема, стиль и материалы для создания картин имеют не такое уж важное значение. Пациент во время занятия вполне может рисовать нечто абстрактное. Подобные виды арт-терапии для детей просто находка. Согласитесь, не все рождаются с талантом живописца. А тут даже самые маленькие могут создавать шедевры, рисуя, например, пальцами.

Сказкотерапия для детей

Многие родители интересуются, какие существуют виды арт-терапии для детей. Методы коррекции на самом деле очень разнообразны. Безусловно, ребята на сеансе с доктором с удовольствием занимаются разными видами искусства, включая рисование и танцы.

Но если рассматривать основные виды арт-терапии для дошкольников, то нельзя не упомянуть о сказкотерапии. Это занятия идеально подходит для ребят. Во время сеанса специалист предлагает маленькому пациенту послушать интересную историю, притчу или рассказ. Сказки содержат в себе массу полезной информации, которую малыш может встраивать в свой жизненный сценарий.

Более того, есть разные методики, которые рекомендуют специалисты, практикующие данные виды арт-терапии. Упражнения, например, могут включать в себя не только прослушивание и обсуждение сказок. Можно предложить ребенку продолжить рассказ самостоятельно или даже придумать собственный. Во время такого сеанса маленький пациент не только избавляется от своих страхов, но и развивает фантазию.

Музыкотерапия

Ни для кого не секрет, что музыка способна производить самые разные терапевтические эффекты. Те или иные звуки непосредственно воздействуют на нервную систему человека, вызывая те или иные физиологические реакции, а также эмоции.

Например, одна музыкальная композиция учащает пульс и дыхание, создает радостное настроение, в то время как другая помогает человеку полностью расслабиться. Терапия с помощью музыки может быть как индивидуальной, так и групповой. Естественно, сначала врач проводит разъяснительную работу, озвучивает цели и задачи сеанса, просит пациента сосредоточиться на чем-то и т. д.

Лечение с помощью драматического искусства

Какие виды арт-терапии помогают выразить себя? В данном случае стоит упомянуть о драматическом искусстве. Игра на сцене, особенно если речь идет о групповой постановке, позволяет человеку избавиться от комплексов и излишней стеснительности, полностью раскрыть себя, примерить на себя совершенно другую личность.

Кроме того, подобные занятия помогают лучше почувствовать и полюбить свое тело, проработать мимику. В зависимости от постановки пациент прорабатывает и различные ситуации, моделирует межличностные отношения.

Фотография и ее роль в психологии

Еще одним видом подобного лечения является фототерапия, которая связана с искусством фотографии. В данном случае занятия могут проходить совершенно по-разному. Например, пациент может работать уже с готовыми изображениями. В некоторых случаях врач может предложить человеку самому сделать несколько снимков, будь то фотографии родственников или незнакомых людей.

Иногда во время сеанса изучаются фотографии самого пациента, сделанные разными людьми в разных ракурсах и ситуациях. Снимки в дальнейшем могут быть использования для изготовления коллажей или инсталляций.

Маскотерапия и ее особенности

Если рассматривать виды арт-терапии для взрослых, то нельзя не упомянуть о маскотерапии. Суть ее довольно проста — перенести все негативные эмоции, проблемы, глубинные комплексы на неодушевленный предмет.

Специалисты говорят о том, что подобная терапия позволяет взглянуть в лицо своим проблемам, отказаться от ненужного, отбросить комплексы и стереотипы.

Устранение психологических проблем во время игры

Какие виды арт-терапии бывают? Этим вопросом задаются многие люди. Одним из самых популярных и эффективных считается лечение во время игры. Игротерапия широко используется для коррекции поведения детей. Например, сеанс позволяет привить ребенку привычку ждать своей очереди, знакомиться и взаимодействовать с другими ребятами (если речь идет о групповом занятии).

Игротерапия подходит и взрослым. Например, во время игры пациент может проработать какую-нибудь сцену из жизни и подкорректировать свое поведение. Кстати, подобные сеансы нередко посещают дети вместе с родителями — совместная игра позволяет детям и взрослым сблизиться, лучше понять себя и друг друга.

Лечение цветом

Цветотерапия — еще одна популярная методика, ведь цветовые оттенки имеют огромное значение для человека. Например, в древние времена воины наносили на тело так называемый боевой раскрас, который должен был вселять ужас в противника.

Цвет и эмоции связаны. Более того, те или иные тона оказывают непосредственное влияние на работу организма. Во время научных исследований ученым удалось доказать, что, например, темно-синий цвет способствует успокоению, а красные и оранжевые оттенки, наоборот, возбуждают, способствуют повышению кровяного давления, учащению пульса, глубокому дыханию и т. д.

Комбинации различных оттенков, контрастные цвета помогают создать определенное настроение, выразить собственные мысли, задействовать зрительные анализаторы.

Другие виды терапии и их роль

На самом деле подобный метод коррекции имеет намного больше разновидностей. Например, неплохие результаты дает создание коллажей. В данном случае занятие подразумевает фиксирование на ватмане различных предметов разных окрасов и текстур. В процессе терапии могут быть использованы совершенно любые материалы, включая газеты, журналы, туалетную или оберточную бумагу, фотографии, кусочки тканей и т. д. Как правило, пациенту предлагают составить историю с помощью различных фигур.

В процессе лечения может быть использован и песок, и глина. Ваяние, лепка, рисование песком — все это дает возможность перенести глубинные проблемы во внешний мир, сделать их материальными.

Как свидетельствуют отзывы, арт-терапия при правильном подходе может обеспечить действительно поражающие результаты. Большая часть пациентов даже после окончания лечения продолжают заниматься искусством самостоятельно, так как в процессе открывают новые грани собственной личности, узнают о собственных художественных способностях.

Терапия с помощью искусства по праву считается одним из самых безопасных и простых методов. В ней задействованы слуховые, зрительные и тактильные анализаторы, а это, в свою очередь, помогает улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние человека.

Такая схема лечения подходит как детям, так и взрослым пациентам. Виды арт-терапии разнообразны, их можно чередовать — нередко во время курса лечения человек занимается и рисованием, и фотографией, и музыкой. Таким образом можно позабыть о нудных сеансах, ведь арт-терапия — это гарантия приятного времяпровождения. Методика позволяет использовать совершенно разные (чаще всего не такие уж и дорогостоящие) материалы, проводить сеансы не только в кабинете врача, но и в других местах, а при желании даже под открытым небом.

Именно эти факторы и делают арт-терапию столь востребованной. На территории США и некоторых стран Европы подобные методы коррекции используются повсеместно. С помощью искусства люди успешно справляются с посттравматическим синдромом, приступами агрессии, замкнутостью, скованностью, депрессией, гиперактивностью и массой прочих проблем.

Терапия ускоренного разрешения (АРТ) | Лечение посттравматического стресса

X Закрыть

Назначить встречу

Выберите свое местоположение, чтобы назначить встречу с врачом.

Расписание в Орландо Расписание в Тампе Расписание в футах Майерс Расписание в Майами-Дорал Расписание в Лейкленде TeleHealth Scheduling

Обратите внимание, что в настоящее время мы не принимаем пациентов Medicaid

X Закрыть

Орландо

Запишитесь на прием к врачу в Орландо.

Расписание онлайн 833-769-3524

Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.

Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг по телефону Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.

X Close

Тампа

Запишитесь на прием к врачу в Тампе.

Расписание онлайн

833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг по телефону Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Закрыть
Футов. Myers
Запишитесь на прием к врачу в Ft. Майерс.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг по телефону
Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Майами-Дорал
Запишитесь на прием к врачу в Майами-Дорал.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг по телефону Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Лейкленд
Запишитесь на прием к врачу в Лейкленде.
Расписание онлайн 863-680-1950
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг по телефону Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
TeleHealth
Запишитесь на прием к одному из наших поставщиков услуг TeleHealth.
Расписание онлайн
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента
X Закрыть
Назначить встречу
Имя*
Фамилия*
Адрес электронной почты*
Номер телефона*
CAPTCHA
Живой чат
АРТ-ТЕРАПИЯ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ, МЕТОДЫ, ПОДХОДЫ, ПРЕИМУЩЕСТВА
Краткий обзор: Искусство, в каких бы формах оно ни проявлялось, практикуется множеством людей во всем мире либо профессионально, либо как форма отдыха . Хотя искусство иногда может показаться бессмысленным занятием, оно имеет более глубокие последствия для человеческого разума. Из-за своих преимуществ искусство также используется как форма терапии. В этой статье исследуется концепция и дисциплина арт-терапии. Понимая, что такое арт-терапия, как искусство оказывает катарсическое действие, а также различные виды искусства, используемые в этой терапии, статья пытается объяснить развивающуюся академическую область. Он предоставляет определения, историю, подходы и преимущества, а также мифы, окружающие его.
Арт-терапия — это подраздел более широкой области психотерапии. Это форма вмешательства, используемая в случаях психических заболеваний, проблем или расстройств или любых проблем, связанных с физическим и умственным развитием. В других случаях арт-терапия используется для понимания себя. Терапия проводится с использованием творческих техник художественных средств массовой информации, как визуальных, так и других, чтобы помочь людям лучше выразить себя. С помощью методов вмешательства, основанных на искусстве, можно решать и даже лечить психологические или психические расстройства. Это также помогает в улучшении и поддержании повышенного уровня психического здоровья. Именно дисциплина и терапевтическая практика обеспечивают пересечение двух разных областей искусства и психологии.
Арт-терапия — это процессно-ориентированная практика, т. е. она сосредотачивается на эффектах искусства во время терапии и не выносит оценочных суждений о продукте, который получается в процессе создания или использования искусства. Это помогает лучше понять себя — развитие самосознания и самооценки важно в арт-терапии. В некотором смысле это помогает людям соединиться с собой и своим опытом и позволяет разрешать конфликты.
Терапевтические эффекты искусства :
Искусство в любой его форме снова и снова оказывалось благотворным для психических заболеваний людей (Malchiodi, 2012, стр. 40-51). Безусловно, искусство оказывает очищающее воздействие на людей, независимо от того, страдают ли они какими-либо проблемами психического здоровья.
Независимо от того, создает ли человек искусство активно или просматривает и потребляет чужие творения (пассивно), искусство позволяет получить опыт. Когда люди участвуют в процессе создания искусства, это позволяет им создавать собственную точку зрения. С другой стороны, когда люди рассматривают искусство, уже созданное кем-то другим, это позволяет им принять точку зрения другого человека и даже сравнить ее со своей собственной.
Искусство дает людям возможность выразить себя (Cherry, 2021). С помощью искусства люди могут выражать свои внутренние чувства, эмоции и мысли, не выражая их словами. В этом контексте искусство также является эффективной формой общения в ситуациях, когда вербальный обмен мнениями и диалог невозможны или неблагоприятны.
Участвуя в создании произведения искусства, творческие способности человека могут стимулироваться и развиваться дальше. Также было замечено, что это действие ведет себя как форма высвобождения и уменьшения стрессовых эмоций и служит средством повышения настроения (Gharib, 2020). Участие в художественной деятельности также может улучшить когнитивные способности, улучшить мелкую моторику и помогает развить общее позитивное состояние ума и тела (Phillips, 2021). Искусство также может помочь человеку узнать, кто он есть, и лучше понять свое поведение, реакцию, действия и эмоции.
Благодаря этим многочисленным преимуществам искусства, большинство из которых было доказано результатами исследований, оно используется в качестве метода вмешательства в случаях определенных психологических расстройств или для улучшения психического здоровья в целом.
Творческие техники, используемые в арт-терапии :
Пять основных модальностей, используемых в арт-терапии: искусство, использующее определенные средства массовой информации (Cherry, 2021). Изобразительные искусства включают изобразительное искусство (живопись, рисунок), фотографию и видео (включая фильмы), ремесла, скульптуру и архитектуру. Эти среды можно разделить на жидкие, твердые и полутвердые и трехмерные.
Некоторые материалы, используемые в изобразительном искусстве:
Изобразительное искусство: акварель, акриловые краски, масляная пастель, уголь, карандаш, цветные карандаши, перья для рисования, масляная краска, гуашь, кисти, руки (пальцевая живопись) , бумага, краски для стекла и т. д.
Ремесла (включая скульптуры): газеты, воздушные шары, клей, ножницы, маркеры, бумага для оригами, глина, инструменты для лепки, геометрические инструменты и т. д. как Polaroid, DSLR, пленочная камера, винтажная камера), штативы, объективы и т. д.
Движение: эта модальность использует человеческое тело, т. е. средой здесь является тело человека (ADTA, 2020). Тело используется как инструмент для побуждения к движению любой формы. Его можно использовать в форме перкуссии (использование тела для движения или создания определенных ударов) и метафор (покачивание, как ветер, движение, как бабочка и т. д.). Реквизит или внешние объекты также могут использоваться, чтобы помочь движению тела. Любая профессиональная танцевальная форма, такая как хип-хоп, индийская классика, контемпорари и т. д., а также простые физические движения, не соответствующие ни одному жанру, подпадают под категорию модальности движений.
Целью этой модальности является использование связи, которая уже существует между телом и разумом, для развития самосознания (разные темпы движения создают разное ощущение осознания), расслабления и даже помощи в межличностных отношениях. .
Истории. Увлечение историями, как посредством чтения и понимания написанных другими, так и путем написания собственных, может оказывать на человека несколько терапевтических эффектов (Мальчиоди, 2012, стр. 156). Это также называется «нарративной терапией». Истории могут быть разных жанров, разных возрастных групп, культур, регионов и периодов времени. Жанры рассказов включают тайну, научную фантастику, фэнтези, романтику, триллер, моральные, ужасы, мифологию и т. д. Истории могут быть для детей, молодежи или взрослых. Они могут быть вымышленными, а также научно-популярными и биографическими. Истории могут приходить со всего мира, как в виде народных сказок, так и от авторов, принадлежащих к конкретным местам.
Терапевтический эффект историй проистекает из их сюжетов, персонажей и предыстории, которые могут найти отклик у читателей. Это может помочь в самоидентификации и реализации через символику и анализ метафор, используемых в рассказах. Люди также могут найти себя внутри персонажей или узнать, есть ли персонажи, на которых они хотят быть похожими.
Письмо. Письмо, также известное как библиотерапия, является еще одним методом, используемым в арт-терапии (Линдберг, 2021). Эта модальность включает в себя выразительное письмо, как основанное на подсказках, так и свободное. Ведение дневника, написание стихов, рассказов, а также сочетание письма с другими модальностями (такими как изобразительное искусство или музыка) — все это помогает в терапевтических практиках.
Письмо также улучшает мелкую моторику, позволяет организованно записывать мысли и идеи на чем-то физическом (например, на бумаге или на экране, если для письма используются цифровые носители) и помогает улучшить общее самочувствие людей. .
Музыка: Терапия с использованием музыки предполагает пассивное участие (посредством прослушивания музыки) или активное действие (участвуя в процессе создания музыки) (Wong, 2021). Есть несколько жанров музыки: джаз, поп, R&B, кантри и т. д., а также музыка, которая варьируется от одного региона к другому. Музыка также зависит от исполнителей, событий, поколения и т. д.
Музыка помогает нам обрабатывать и подтверждать эмоции, которые мы в настоящее время испытываем, а также дает нам способ их усмирить. Это видно по тому, как мы взаимодействуем с музыкой: когда мы чувствуем определенную эмоцию, мы склонны слушать или создавать музыку, которая помогает нам подтверждать и выражать эту эмоцию и/или успокаивать себя. Благодаря ударам, темпу, тонам и ритму музыка может помочь людям регулировать свое тело и разум.
Определения арт-терапии :
Хотя общий смысл и значение процесса не меняются, различные ассоциации определяют арт-терапию разными методами.
Британская ассоциация арт-терапевтов (или BAAT) определяет его как «форму психотерапии, использующую художественные средства массовой информации в качестве основного способа выражения и коммуникации. В этом контексте искусство используется не как диагностический инструмент, а как средство для решения эмоциональных проблем, которые могут сбивать с толку и вызывать беспокойство» (BAAT, n.d.).
Совет по сертификации арт-терапии (или ATBC) определяет арт-терапию как процесс, который «использует художественные средства, творческий процесс и получающееся в результате произведение искусства в качестве терапевтического и исцеляющего процесса» (ATBC, n.d.).
Американская ассоциация арт-терапии (или AATA) описывает ее как «интегративную профессию в области психического здоровья и социальных услуг, которая обогащает жизнь отдельных лиц, семей и сообществ посредством активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческих опыт психотерапевтических отношений» (AATA, 2017).
Краткая историческая справка :
Несмотря на то, что арт-терапия была официально учреждена как дисциплина где-то в середине 20-го века, арт-терапия уходит корнями в историю человечества. Искусство как практика существовало веками, прежде всего потому, что человек и искусство глубоко взаимосвязаны. Британский художник Адриан Хилл признан первым, кто использовал и ввел термин «арт-терапия» (Junge, 2015). Вылечившись от туберкулеза, Хилл использовал искусство как форму терапии для себя. Тем не менее, Зигмунду Фрейду и Карлу Г. Юнгу приписывают развитие первоначальных корней арт-терапии.
Вслед за Адрианом Хиллом исследования психиатрических пациентов, проведенные Эдвардом Адамсоном, и создание Дома Уитимид Гилбертом Чамперноуном и Ирен Чамперноун оказали большое значение для развития арт-терапии (Junge, 2015). Маргарет Наумбург, Эдит Крамер и Элинор Ульман (США) и Ханна Квятковска (Польша) стали важными классическими мыслителями (Vane, 2012). Создание Британской ассоциации арт-терапии и Американской ассоциации арт-терапии в 1964 и 1919 гг. 69, соответственно, имели решающее значение для развития современной арт-терапии (Junge, 2015).
Подходы :
В арт-терапии используются различные теоретические подходы психологии и консультирования (Malchiodi, 2012, стр. 87-198). Некоторые из них включают:
Психодинамический: Этот подход фокусируется на теории психоанализа Фрейда и теории аналитической психологии Юнга. Этот подход предполагает, что определенные аспекты человека, которые остаются неразрешенными в бессознательном, или внутренние конфликты, которые не разрешены, могут быть устранены с помощью арт-терапии. Анализ и понимание значения картинок, созданных в процессе терапии, того, как они меняются при изменении ситуации и т. д., — все это методы, применяемые в психодинамическом подходе для оценки проблем и предложения соответствующего ухода.
Гуманистический/личностно-ориентированный: этот подход использует более непредвзятый метод для решения проблем во время терапии. Он направлен на то, чтобы помочь людям выразить себя более аутентично. Считается, что люди способны делать выбор, который является одновременно положительным и благоприятным. Автономия предпочтений, убеждений и решений предоставляется индивидуумам безоговорочно. Этот подход определяет ценность уникальности с точки зрения каждого человека и работает над ее реализацией.
Развитие: Этот подход используется для тех детей, чей рост и развитие либо ниже, либо необычно выше среднего по сравнению с другими детьми той же возрастной группы. Это включает как физический или телесный рост (например, рост, вес и т. д.), так и когнитивное развитие. Искусство используется для оценки стадии и скорости развития детей, а также для решения проблем через искусство.
Другие подходы включают когнитивные, семейные системы, групповые подходы и т. д. (Malchiodi, 2012, стр. 87–19).8).
Преимущества арт-терапии :
Арт-терапия может использоваться во всех возрастных группах, от детей до взрослых и пожилых людей. Это также не ограничивается определенным полом, полом, этнической принадлежностью или расой. Благодаря своей универсальности арт-терапия также находит применение в качестве формы диагностики и лечения различных проблем психического здоровья. Психологические расстройства, такие как тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, расстройства пищевого поведения и т. д., используют арт-терапию (Cherry, 2021).
Эта терапия помогает уменьшить стресс и обуздать связанные с ним проблемы, понять и сохранить любые проблемы, которые могут возникнуть в поведении детей, а также помогает в случаях травмирующих событий, повреждений мозга или проблем с обучением. Предоставляя источник для направления своих внутренних переживаний, а также отвлекая от своих проблем, арт-терапия помогает людям, страдающим от физических недугов, таких как рак, во время и в процессе лечения, а также уменьшая тревогу и повышая устойчивость к стойко перехватывать боль (Tiret, 2017).
Дети лучше развиваются в соответствии с их возрастными группами благодаря арт-терапии, как физически (путем развития мелкой и крупной моторики), так и умственно (используя искусство как способ выражения себя и своих чувств) (Браун, 2012).
Реальность некоторых распространенных мифов, связанных с арт-терапией:
Чтобы воспользоваться арт-терапией, не обязательно иметь предварительный опыт работы с видом искусства (например, изобразительным искусством, танцем, музыкой и т. д.), который он выбирает ( Вишня, 2021). Арт-терапия фокусируется на процессе, а не на конечном результате взаимодействия с искусством. В результате людям не нужно быть знакомыми с искусством или иметь чутье к нему.
Места не ограничены (Cherry, 2021). Среда, в которой проходит арт-терапия, может варьироваться от учебных заведений до приютов.
Терапевт или другие лица, рассматривая чью-то картину или описание искусства той или иной формы, не могут определить, «кто» вы, т. е. полностью понять человека по его искусству (Weaver, 2017). В обычных случаях арт-терапия помогает людям прийти к соглашению с собой.
Самостоятельно заниматься арт-терапией нельзя. Использование искусства в качестве терапевтического инструмента для снятия стресса или формы отдыха не равнозначно сеансу с профессиональным терапевтом (Weaver, 2017). Расслабление и успокаивающий эффект могут быть одним из эффектов арт-терапии, но этот процесс включает в себя гораздо больше.
Как одна из самых быстроразвивающихся областей, арт-терапия имеет большое значение. Благодаря своей легкой доступности и небольшим усилиям, требуемым для этого, арт-терапия быстро становится популярным выбором терапии для многих.
Каталожные номера
ААТА. (2017). Об арт-терапии . Американская ассоциация арт-терапии. https://arttherapy.org/about-art-therapy/
ADTA. (2020). Что такое танцевально-двигательная терапия? Американская ассоциация танцевальной терапии (ADTA). https://adta.memberclicks.net/what-is-dancemovement-therapy
АТВС. (н.д.). Что такое арт-терапия? Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATBC). Получено в июне 2021 г. с https://www.atcb.org/what
BAAT. (н.д.). Об арт-терапии . Baat.org. Получено в июне 2021 г. с https://www.baat.org/about-art-therapy
Brown, AD (28 февраля 2012 г. ). Психологические преимущества арт-терапии . Канадская ассоциация консультирования и психотерапии. https://www.ccpa-accp.ca/psychological-benefits-of-art-therapy/
Черри, К. (2021). Что такое арт-терапия? Очень хороший разум; https://www.verywellmind.com/what-is-art-therapy-2795755
Дрезден, Д. (2020, 29 сентября). Арт-терапия: определение, применение и принцип действия . Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/art
Франк П. (26 февраля 2015 г.). Краткое руководство по основам арт-терапии . ХаффПост. https://www.huffpost.com/entry/art-therapy-guide_n_6755178
Гангули, Н. (2021, 23 июня). Как арт-терапия может помочь детям пережить травму. Индус . https://www.thehindu.com/sci-tech/health/how-art-therapy-can-help-kids-through-trauma/article34908003.ece
Гариб, М. (2020, 11 января). Чувствуете себя вычурным? Вот как искусство помогает вашему мозгу . ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЯДЕРНЫЙ РЕАКТОР. https://www.npr.org/sections/health-shots/2020/01/11/795010044/feeling-artsy-heres-how-making-art-helps-your-brain
Junge, MB (2015). История арт-терапии. Справочник Wiley по арт-терапии , 7–16. https://doi.org/10.1002/9781118306543.ch2
Купперс, П. (2019). Арт-терапия. В Британской энциклопедии . https://www.britannica.com/topic/art-therapy
Линдберг, С. (2021, 21 мая). Что такое библиотерапия? Очень хорошо разум. https://www.verywellmind.com/what-is-bibliotherapy-4687157
Мальчиоди, Калифорния (2012). Справочник по арт-терапии (2-е изд.). Гилфорд Пресс.
Филлипс, Р. (2021, 22 мая). Искусство улучшает работу мозга и улучшает самочувствие . Целительная сила искусства и художников. https://www.healing-power-of-art.org/art-and-the-brain/
Тирет, Х. (2017, 25 мая). Польза арт-терапии для психического и физического здоровья . Расширение МГУ. https://www.canr.msu.edu/news/the_benefits_art_therapy_can_have_on_mental_and_physical_health
Вейн, Р.
No related posts.