лучший способ добиться исполнения желаний в Новом году
«Хочу похудеть на 10 кг», «хочу выйти замуж», «хочу найти работу с зарплатой в два раза больше, чем сейчас»… А ты писала такие желания на кусочке бумаги, чтобы сжечь его под бой курантов?
Теги:Диеты
Тренировки
исполнение желаний
Как добиться цели
Еда
Фото: Benjamin Child / unsplash.com
Так делают многие, но помогает подобный способ нечасто. Но есть другой — более сложный, но, по мнению астрологов и эзотериков, значительно более эффективный.
Что такое аскеза?
Если объяснять всё простыми словами, то аскеза — это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения определенной цели. Упоминается она практически во всех священных текстах, и неважно, о какой религии идет речь — буддизме, христианстве или исламе.
Ты наверняка слышала фразу «За всё надо платить».
В этом и заключается суть аскезы — ты духовно оплачиваешь исполнение своего желания, налагая на себя некий обет. «Валютой» может стать что угодно — отказ от кофе, ежедневные 10 тысяч шагов или ранние подъемы.
Главный принцип аскезы — сложность. Иными словами, если ты — жаворонок, который просыпается в шесть утра, то нельзя объявить, что теперь это не твой образ жизни, а аскеза. Человек должен сознательно выйти из зоны комфорта — только так аскеза будет работать.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕКакой может быть аскеза?
Самоограничения можно вводить в самых разных областях. Ты можешь отказаться от обсценной лексики, если используешь ее постоянно, или перестать есть продукты, которые часто употребляешь — например, сахар или конфеты.
Подойдут и физические нагрузки — ежедневная зарядка или ежевечерний час йоги. Ты можешь сделать аскезой выработку определенной привычки — пообещать себе ежедневно тратить час на изучение иностранного языка или читать 100 страниц новой книги.
Главное — не забывать, что аскеза — это упражнение на дисциплину. Иными словами, не стоит читать, например, Донцову, которая помогает тебе отдохнуть от сложной работы — это не привлечет той энергии, которая нужна для исполнения желания.
Ты слышала об аскезе на исполнение желания?
Как правильно выполнять аскезу?
Основной принцип: одна аскеза = одно желание. Не пытайся читерить, пытаясь привязывать к единственному ограничению несколько целей: и похудеть, и найти новую работу, и встретить вторую половинку. Если цель серьезна, то можно и даже нужно взять на себя сразу несколько обетов.
Вот какие шаги надо последовательно выполнить, приступая к аскезе:
- Четко сформулируй желание. Убедись, что оно не предполагает нанесения вреда другим людям.
- Выбери обет и срок для него. Самый маленький — это 30 дней, обычно аскезе посвящают три месяца.
- Проговори (или запиши) свое намерение: «Я, [имя], беру на себя аскезу [какую именно] на [срок].
Свои заслуги от нее я посвящаю выполнению желания [какого именно]». - Приступай к выполнению обета. Если в этом нет необходимости, никому о нем не рассказывай.
- По завершению аскезы скажи: «Я, [имя], брала на себя аскезу [какую] и успешно довела ее до конца. Все результаты я отдаю на исполнение своего желания [какого именно]».
Свои заслуги от нее я посвящаю выполнению желания [какого именно]».Если ты не довела аскезу до конца — не злись и не обвиняй в этом других. Это значит, что время выполнения желания еще не пришло — дождись момента, когда почувствуешь в себе силу справиться с ограничениями и попытайся еще раз!
Аскеза — лучший способ сформировать новую привычку и исполнить желание. Что это такое и почему она действительно работает
Объясняет астролог Олеся Александрова
Теги:Книги
Часы
Деним
Тренировки
Диеты
Мы сверяемся со звездами, чтобы ненароком не совершить дорогостоящую покупку в период ретроградного Меркурия или узнать, когда начнет обратное движение Венера, и быть готовыми ко встрече с бывшими партнерами.
Однако астрология может не только предупреждать, но и помогать. Например, в исполнении заветных желаний и постановке целей.
Разумеется, все зависит только от вас, но если на новый год у вас грандиозные планы, почему бы не воспользоваться «звездным» способом поскорее привести их в действие? О технике аскезы рассказывает астролог Олеся Александрова (@alexandrova_astro).
Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Длительность такого челленджа 30 дней. Вы проверяете свою силу воли и характера, а взамен получаете желаемое.
Примеры для аскезы:
- 100 приседаний ежедневно
- Йога по утрам
- Дыхательные практики
- Отказ от сладкого
- 100 страниц книги в день
- 1 час занятий иностранным языком
- Ранний подъем
- 10 000 шагов
Если вам легко и просто, даже приятно — это не аскеза. Например, сложно отнести медитации к теме дискомфорта.
Вся энергия, которую вы будете вкладывать в выполнение своей аскезы, будет идти напрямую на реализацию вашего желания. Вы сами это почувствуете. Пространство и ваш мозг начнут искать и притягивать нужные возможности. А выполнение аскезы будет восприниматься, как челлендж с самим собой, а не как диета, тренировка или обязанность.
Аскезой управляет Сатурн — планета дисциплины, ограничений и упорства. Сильный Сатурн помогает человеку преодолеть все сложности и прийти на вершину своей реализации. Слабый провоцирует лень, рассеянность, мягкотелость. Так в картах рождения миллиардеров можно увидеть мощный Сатурн в аспектах с Юпитером и Плутоном. Поэтому выполнение аскезы прокачивает энергии Сатурна в вашей натальной карте и помогает вам в любых достижениях.
Напишите в заметках в телефоне или ежедневнике:
«Я ФИО и ваше желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось». Например, «Я ФИО получаю/зарабатываю/встречаю ……. в 2023 году».
Теоретически желание может быть исполнено в течение 90 дней (загадываем не на далекую перспективу, а на ближайшее будущее).
Выполняйте аскезу каждый день в течение 30 дней. Прогресс ежедневно отмечайте в календаре или своем личном трекере галочкой. Вы должны видеть, сколько дней вы уже продержались и сколько еще впереди. После завершения аскезы вы почувствуете эйфорию от своей силы воли, восторг от своего личного достижения. Ведь над вами не стоял тренер, никто вас не контролировал. Вы убедитесь в своей истинной силе и дисциплинированности.
Через 30 дней поблагодарите себя за целеустремленность и поверьте, что ваше желание скоро исполниться. Вселенная изобильна , и в ней существует множество вариантов, как реализовать ваш запрос.
Что такое меры жесткой экономии?
Строгая экономия, слово, которое характеризует строгость или суровость, используется в экономике для обозначения мер жесткой экономии. Это экономическая политика, проводимая правительством для сокращения долга государственного сектора путем значительного сокращения государственных расходов, особенно когда страна находится под угрозой дефолта по своим облигациям.
Ключевые выводы
- Меры жесткой экономии относятся к экономической политике, проводимой правительствами для сокращения государственных расходов с целью уменьшения государственного долга и сокращения бюджетного дефицита.
- Меры жесткой экономии включают повышение налогов, сокращение государственных программ, таких как здравоохранение и помощь ветеранам, сокращение пенсий, а также сокращение окладов и заработной платы государственных служащих.
- В зависимости от того, как реализуются меры жесткой экономии, они могут усложнить жизнь граждан из-за менее доступных социальных услуг и меньшего располагаемого дохода.
Как работают меры жесткой экономии
Меры жесткой экономии, которые считаются жесткой реализацией экономической политики, призваны сократить дефицит государственного бюджета. Эта политика может принимать различные формы, такие как сокращение государственных расходов, а также повышение налогов.
Поскольку меры жесткой экономии считаются составной частью сдерживающей фискальной политики, они принимаются только в отчаянные времена, чаще всего, когда правительство вот-вот объявит дефолт по своему долгу.
Когда правительство увеличивает налоги, оно получает больше доходов. Когда правительство сокращает свои расходы, у него появляется больше денег для погашения долга.
Сокращение государственных расходов может принимать различные формы. Обычно это приводит к вырезанию ненужных программ.
Это включает сокращение или замораживание заработной платы государственных служащих, сокращение государственных программ, таких как программы для ветеранов, бездомных и национальных парков, замораживание приема на работу и замораживание пенсий.
Жесткая экономия может вызывать споры как по политическим, так и по экономическим причинам. Популярные цели сокращения расходов включают пенсии для государственных служащих, социальное обеспечение и спонсируемое государством здравоохранение; программы, которые несоразмерно затрагивают малоимущих в то время, когда они финансово уязвимы.
Хотя меры жесткой экономии могут контролировать государственный бюджет, они затрудняют повседневную жизнь граждан.
Глобальный экономический спад, начавшийся в 2008 году, привел к тому, что многие правительства столкнулись с сокращением налоговых поступлений и выявили, по мнению некоторых, неприемлемый уровень расходов. Несколько европейских стран, включая Великобританию, Грецию и Испанию , обратились к мерам жесткой экономии, чтобы смягчить проблемы с бюджетом.
Исторические меры жесткой экономии
Соединенные Штаты ввели меры жесткой экономии во время депрессии, которая длилась с 1920 по 1921 год. За этот период безработица подскочила с 4% до 12%, а валовой национальный продукт (ВНП) снизился на 17%.
Чтобы бороться с этим финансовым спадом, президент Хардинг ввел меры жесткой экономии. Хардинг сократил расходы с 6,4 миллиарда долларов в 1920 году до 3,3 миллиарда долларов в 1922 году. Он снизил максимальную ставку налога с 73% в 1920 году до 58% в 1923 году.
Снижение налогов призвано стимулировать экономику за счет увеличения потребительских расходов. К 1922 г. уровень безработицы снизился до 7,6%, а в 1923 г. — до 3,2%.
Недавний пример мер жесткой экономии
Меры жесткой экономии, принятые в Греции в 2013 году во время долгового кризиса, являются одним из самых последних примеров мер жесткой экономии. Греция сильно пострадала от Великой рецессии, в результате которой уровень безработицы увеличился с 7,7% в 2008 году до 28,3% в 2013 году.
После того, как в Греции были введены меры жесткой экономии, уровень безработицы начал резко снижаться и сейчас составляет 13% по состоянию на 1 квартал 2022 года.
Экономические проблемы Греции начались во время финансового кризиса, когда она была на грани дефолта по выплате долга Европейскому Союзу (ЕС), что вызвало бы финансовый хаос в самом Союзе. Чтобы помешать Греции сделать это, ЕС выплатил Греции финансовую помощь, чтобы она могла продолжать свои выплаты.
290 миллиардов евро (330 миллиардов долларов)
Сумма, которую ЕС и МВФ предоставили Греции в качестве экстренной помощи, чтобы предотвратить дефолт по своему долгу.
Экономические проблемы Греции возникли из-за того, что она тратила больше, чем получала. В 2009 году дефицит ее бюджета превысил 15,4% ее валового внутреннего продукта (ВВП). У него просто не было достаточно денег, чтобы покрыть свои расходы, включая погашение долга. В рамках финансовой помощи Европейский Союз потребовал от Греции ввести меры жесткой экономии.
Принятые меры жесткой экономии были широко распространены. Прежде всего, ЕС потребовал, чтобы Греция пересмотрела свою налоговую структуру. Это включало перебалансировку налогового бремени, упрощение налогового кодекса, отмену специальных налоговых льгот и преференциального режима, а также борьбу с уклонением от уплаты налогов.
Другие меры жесткой экономии включали снижение стандартной заработной платы для служащих в среднем на 17%, сокращение пенсий по ставкам от 40% до 15%, в зависимости от возраста человека и суммы, новые сборы на недвижимость, сокращение государственных служащих на 150 000 человек. , и многие другие меры жесткой экономии.
Хотя меры жесткой экономии несколько помогли Греции, трудно утверждать, что они принесли полную пользу. Уровень безработицы в Греции по-прежнему очень высок, отношение государственных расходов к ВВП составляет 56,9.% в 2021 году, лишь незначительно снизившись с 59,9% в 2020 году.
Часто задаваемые вопросы о мерах жесткой экономии
Что означают меры жесткой экономии?
Меры жесткой экономии относятся к строгой экономической политике, проводимой правительством для сокращения государственных расходов и государственного долга.
Меры жесткой экономии в первую очередь применяются, когда правительство вот-вот объявит дефолт по своему долгу.
Работают ли меры жесткой экономии?
Хотя целью мер жесткой экономии является сокращение государственного долга, их эффективность остается предметом острых дискуссий. Сторонники утверждают, что огромный дефицит может задушить экономику в целом, тем самым ограничивая налоговые поступления.
Однако противники считают, что государственные программы — единственный способ компенсировать сокращение личного потребления во время рецессии. Они предполагают, что высокие расходы государственного сектора снижают безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.
К чему часто приводят меры жесткой экономии в стране?
В зависимости от принятых мер жесткой экономии и когда; эффекты могут быть разными. Сокращение государственных расходов и повышение налогов приносят больше доходов правительству, позволяя ему погасить долг; однако эти меры усложняют жизнь гражданам.
Это приводит к меньшему количеству программ, приносящих пользу обществу, таких как услуги здравоохранения, помощь ветеранам и улучшение состояния окружающей среды. Это также означает меньше денег в карманах граждан, что снижает потребительские расходы, что приводит к сокращению экономического роста.
Практический результат
Меры жесткой экономии — это жесткая политика, проводимая с целью улучшения финансового состояния правительства. Хотя они часто приводят к улучшению баланса правительства, их влияние на граждан пугает.
Полезны ли меры жесткой экономии или нет, до сих пор вызывает большие споры среди экономистов. То, как они реализуются, когда они реализуются и на кого они непосредственно воздействуют, являются предметом рассмотрения при определении того, действительно ли они улучшают экономику и общество.
Жесткая экономия Определение и значение — Merriam-Webster
aus·ter·i·ty ȯ-ˈster-ə-tē-ˈste-rə-,
также -ˈstir-ə-
1
: качество или состояние строгости: например,
а : строгое и серьезное качество формальная строгость его манер б : простое качество строгость дизайна2
: принудительная или экстремальная экономия, особенно в национальном масштабе пережить годы жесткой экономии после войны бюджетная экономия ряд мер жесткой экономии [=меры, принятые для сокращения расходов]3
а : суровый поступок, манера или отношение монашеское самоотречение и аскезы б : аскет (см.
аскетический смысл 1) практика
Примеры предложений
строгость дизайна Строгость их образа жизни была удивительной. Они прожили лет экономия после войны. аскезы практикуемые монахами
Недавние примеры в Интернете Греческая столица все еще восстанавливается после экономических потрясений, начавшихся в 2008 году — кризиса, который привел к серии финансовых мер по оказанию финансовой помощи со стороны других стран-членов ЕС, которые сопровождались меры жесткой экономии меры, которые привели в ярость большую часть населения.
— Тони Перротте, Путешествия + Отдых , 11 июня 2023 г.
Другие экономисты говорят, что экономика могла бы использовать умеренную дозу жесткой экономии прямо сейчас.
— Джим Танкерсли, New York Times , 29 мая 2023 г.
Со звездным крайним защитником Джаленом Рэмси, которого обменяли, а полузащитником Бобби Вагнером и крайним рашером Леонардом Флойдом освободились, Дональд — единственная оставшаяся опора для защиты, сильно пострадавшая от решения мозгового траста уйти в 9-й раунд.0133 строгость режим.
— Гэри Кляйн, Los Angeles Times , 11 мая 2023 г.
Увольнения / финансовые меры жесткой экономии и реструктуризация являются частью инструментов, которые будут использовать многие компании.
— Бетси Аткинс, Forbes , 25 января 2023 г.
Максималистский прилив моды идет на убыль, а докризисный аскетизм бросает тень на стиль в целом, броские образы шоу так же освежают, как брызги на пляже.
— Вероник Хайланд, 9 лет.0133 ELLE , 7 декабря 2022 г.
Добавляя еще один слой, полупостановочная концепция режиссера Дилана Эванса и художника Эдварда Кабрала наполнена греко-римскими аллюзиями, особенно двойственностью между аполлонической аскетичностью (представленной королем Роджером и его двором) и дионисийской чувственностью (воплощенной Пастухом). .
— Ханна Эдгар, Chicago Tribune , 14 ноября 2022 г.
На этот раз требования Республиканской партии не являются стартовыми: либо Байден должен либо свести на нет свои законодательные достижения, либо ввести болезненные ограничения.0133 жесткой экономии на американском народе, или республиканцы доведут страну до дефолта.
— Джейсон Линкинс, Новая Республика , 13 мая 2023 г.
Аура магазина TraxNYC как нельзя более отличается от строгости Старого Света мастерской г-на Вейтмана.
— Кори Килганнон Дар Яскил, New York Times , 20 апреля 2023 г.
Узнать большеЭти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать современное использование слова «жесткая экономия». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
см.