Бессознательное и сознательное по фрейду: Зигмунд Фрейд «Бессознательное».

Что такое подсознание с научной точки зрения

Подсознание и бессознательное до сих пор остаются предметом споров в научном сообществе. Разбираемся, что скрывается за пределами сознательного мышления и можно ли изменить жизнь с помощью подсознания

Что такое подсознание

Подсознание в психологии — это область разума, в которой проходят процессы, недоступные для осознания, которые оно не контролирует. Идея о существовании подсознания возникла еще в древности. Позже о нем размышляли западные философы: Спиноза, Лейбниц, Шопенгауэр и Ницше. Впервые понятие о подсознании сформулировал австрийский психиатр и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд в XIX веке.

Дмитрий Смыслов, кандидат психологических наук, психолог-консультант:

«Подсознание — это устаревший термин. Сейчас мы используем термин «бессознательное». Оно включает и психические явления, и переживания, которые не сильно контролируются сознанием».

Как работает подсознание в теории Фрейда

Фрейд делил разум на три уровня: предсознательное, сознательное и бессознательное (подсознание). Разберемся в них подробнее.

Предсознание. Состоит из всего, что потенциально может стать сознательным — мысли или воспоминания, которые мы еще не осознали, но можем, если сфокусируемся. Например, мы можем забыть, как проходило лето 10 лет назад, но если сосредоточится — воспоминание появится в сознании.

Сознание. Состоит из мыслей, воспоминаний, чувств, о которых мы знаем, то есть осознаем. Именно сознание отвечает за рациональное и логическое мышление, фокусировку внимания. К сознательному опыту относятся вещи, о которых мы думаем в данный момент — информация, которую воспринимаем, когда читаем текст или ведем беседу.

Подсознание. Фрейд считал, что подсознание — резервуар чувств, мыслей, побуждений и воспоминаний, которые находятся за пределами нашего сознательного понимания. Подсознание хранит и подавленные чувства, которые слишком болезненны или постыдны, чтобы осознанно с ними сталкиваться — например, скрытые воспоминания, привычки или желания.

Фрейд любил сравнивать разум с айсбергом: «Разум как айсберг, лишь седьмая его часть плывет над водой» (Фото: blog.infodiagram.com )

При этом Фрейд был уверен, что подсознание оказывает наибольшее влияние на наше поведение. Его содержимое может неожиданно всплывать наружу — например, во сне или в оговорках. Так появился знакомый многим термин «оговорка по Фрейду».

Пример такой оговорки — когда мужчина случайно называет нынешнюю девушку именем бывшей. Кто-то примет это за ошибку, но по Фрейду это вмешательство подсознания из-за неразрешенных внутренних конфликтов или подавленных чувств.

Фрейдовская модель бессознательного до сих пор остается самой детализированной, но его выводы нельзя считать научными, потому что они сделаны на основе личных наблюдений психиатра, а не в ходе научных экспериментов. При этом психология признает, что Фрейд внес огромный вклад в развитие дискуссии о подсознании.

Подсознание в современной психологии

«За что отвечает подсознание, за что сознание?» — остается одним из ключевых вопросов современной психологии. Существует несколько подходов к интерпретации и изучению бессознательного.

Когнитивная психология признает, что в познании важную роль играют не только сознательные, но и бессознательные процессы — их принято называть «когнитивным бессознательным». А эксперты когнитивной психологии отмечают, что мы можем не осознавать информацию, которую воспринимаем, но она влияет на наше поведение.

Дмитрий Смыслов считает, что есть разные подходы к изучению подсознания, они зависят от психологической школы и направления: «Действительно, бессознательное довольно серьезно воздействует на человека, на его поведение. Допустим, если мы читаем поведение человека с точки зрения невербальной коммуникации, его жестов, мимики, пантомимики, то в большей степени человек проявляет себя бессознательно».

По словам психолога, в классическом психоанализе и неопсихоанализе сновидения тоже считаются проявлением бессознательного с точки зрения символом, которые они выстраивают, и часто бывают поводом для дополнительного анализа.

Бессознательное занимает около 70–75% в поведении человека, остальное — сознание. При этом у сознания есть механизмы контроля, но чаще всего именно бессознательное определяет поведение.

Дмитрий Смыслов:

«Когда в область сознания попадает информация, человек сразу начинает сомневаться, подозревать, не доверять — появляется защита. Бессознательное всегда воспринимается как команда к действию, например, в случае с установками, которые закладываются в детстве. Поэтому сознание всегда старается контролировать бессознательное, старается его защищать. Но все-таки можно сказать, что бессознательное контролирует сознание гораздо чаще, чем наоборот».

Где находится подсознание

Нейробиологи согласны, что значительная часть мозговой активности происходит бессознательно. Некоторые действия человек совершает автоматически, например, ездит по знакомому маршруту. Наука пытается выяснить, как именно работает этот механизм, и насколько сильно подсознание влияет на наши действия.

Эксперимент Либета

Еще в 1983 году американский ученый Бенджамин Либет провел эксперимент, в котором участников посадили напротив часов и попросили загибать пальцы или двигать запястьем, когда им захочется, запоминая позицию на часах в этот момент.

Что получилось. Оказалось, что активность мозга возникает раньше сознательного решения человека совершить действие. Другими словами, бессознательные механизмы срабатывают до того, как у нас появляется сознательное намерение что-то сделать. Впоследствии Либета раскритиковали, утверждая, что он использовал неточные методы измерения, но именно этот эксперимент породил живую дискуссию о подсознании.

Новый эксперимент Либета

Ученые из Института когнитивных и мозговых наук Макса Планка решили провести обновленную версию эксперимента Либета в 2013 году. В этот раз 36 добровольцев смотрели на букву в центре экрана компьютера, которая менялась каждую секунду. Участники нажимали на одну из двух кнопок, когда им захочется. После этого появлялись четыре буквы — требовалось выбрать ту, при появлении которой они нажали кнопку.

Что получилось. Добровольцам требовалось в среднем 22 секунды, чтобы нажать кнопку. Они чувствовали, что сознательно решили сделать это примерно за секунду или меньше до того, как совершали движение. Но согласно данным ФМРТ, в префронтальной коре мозга активность происходила за 7 секунд до того, как испытуемые осознавали свои решения. Получается, что к моменту осознанного решения совершить движение, на это уже несколько секунд влияли процессы в префронтальной коре.

Исследования подсознания ведутся и по сей день, часто с медицинским целям. Например, недавно выяснилось, что бессознательные изменения в движениях могут предсказать болезнь Альцгеймера за годы до появления когнитивных симптомов. Другое недавнее исследование бельгийских ученых продемонстрировало, что инсайты действительно приходят из подсознания. Но, несмотря на научный прогресс, в исследовании подсознания пока больше вопросов, нежели ответов.

Интересное исследование провели с использованием популярных в США досок Уиджи для спиритических сеансов. Во время общения с духами участники вместе держатся руками за указатель, задают вопросы и ждут, что потусторонние силы будут двигать указатель по буквам. Участники экспериментов отмечают, что указатель самостоятельно передвигается, отвечая на вопросы. Оказалось, что это связано с идеомоторным феноменом — бессознательным непроизвольным движением, которое происходит, когда человек думает о процессе. А еще подсознание часто помогает «додумать» ответ, если сознание не справляется (Фото: Unsplash)

Можно ли влиять на подсознание

Сейчас становится популярным концепт работы с подсознанием для достижения своих целей. Главная идея заключается в том, что, применяя специальные техники работы с подсознанием, можно «направить» мышление в нужную сторону, поменять жизнь и даже вылечиться от болезней. Например, с помощью медитации, визуализации, позитивных утверждений.

Исследователь нейрофизиологических процессов Джо Диспенза опирается в своих книгах на нейронауку, биологию, эпигенетику и психологию. При этом сам Диспенза работает доктором хиропрактики, и нет достоверной информации о наличии других квалификаций.

Одна из его главных идеей заключается в том, что все потенциальные события существуют в квантовом поле в виде бесконечных возможностей — «когда мы настроим свое электромагнитное излучение на волну, уже присутствующую в квантовом поле, наше тело будет притянуто к желаемому событию, мы передвигаемся на новую линию времени, или же искомое событие само найдет нас в новой реальности». Теория Диспенза напоминает «Закон притяжения» — один из постулатов религиозно-мистического движения «Новое мышление», возникшее в США в последней четверти XIX века.

При этом доказательств эффективности таких практик со стороны науки нет. Исследования отмечают пользу медитаций для некоторых заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, псориаз, тревожное расстройство, депрессию и посттравматический синдром. Но данных о том, что работа с подсознанием и мышлением может вылечить какое-то заболевание — нет.

Доцент кафедры трансляционной неврологии Мичиганского государственного университета Элисон Бернштейн считает, что невозможно волшебным образом заставить вещи происходить. Но человек может изменить свою реакцию на определенные ситуации, а это больше похоже на когнитивно-поведенческую терапию.

Элисон Бернштейн:

«Мы можем в какой-то степени контролировать свои мысли и можем приобретать новые привычки — с этой частью у меня нет проблем».

Нейробиолог Тара Суорт в книге «Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты» объясняет, что события происходят не за счет магии, а потому что человек начинает замечать возможности, которым раньше не придавал значения.

При этом эксперты предупреждают, что подобные практики могут и навредить — люди фокусируются на силе мысли, вместо реальных действий, необходимых для исполнения желаний. А еще это может навредить людям с тревожными расстройствами — усугубить навязчивые мысли. Поэтому при работе с подсознанием стоит быть осторожнее.

Сознание и бессознательность по Фрейду

Зигмунд Фрейд — известный психолог, сделавший открытие, касающееся сознания и бессознательного. Он стал первым, кто заговорил о том, что человек сам не всегда может понять, что происходит у него в душе.

Ранее человеческую душу воспринимали как что-то цельное, и это вполне очевидно, если наблюдать за человеком со стороны. Если же сторонний наблюдатель начнет изучение другого человека, действия которого не соответствуют словам, вероятней всего его просто посчитают глупым или обманщиком. Однако такое мнение не всегда является справедливым, ведь бывает, что человек сам не замечает за собой некой непоследовательности. Вероятно, человек просто начнет оправдываться перед посторонними и перед самим собой. Происходить это будет для того, чтобы не допустить смирения с происходящим внутри хаосом.

Фрейд о бессознательном

По мнению Фрейда, к бессознательному можно отнести все то, что человек когда-либо осознавал с той или иной частотой. К примеру, это может быть целый ряд событий или одна незначительная мысль.

Разница между бессознательностью и пассивной памятью заключается в том, что бессознание находится вне поле зрения обычного сознания, но при этом оказывает свое существенное влияние на человека. В данном случае к бессознательному относятся те фрагменты, которые сознание не хочет воспринимать. То есть сознание — цензура, а бессознательность — потребности, которые не подвергаются морали и создают у человека чувство стыда. По Фрейду данная концепция называется Сверх-Я.

Несмотря на подобный подход Фрейда, нужно понимать, что как таковых психических механизмов не существует. В действительности психика формируется под давлением общества и близких. Желая вырастить хорошего человека, ребенку с малых лет прививают хорошие и плохие манеры, но это очень субъективно. Ребенок начинает взрослеть и разделять добро и зло, после чего у него формируется бессознательное.

Психоанализ

Свою теорию по психологии Фрейд создал, исходя из своих видений экстраверта. Интроверту достаточно тяжело находиться в обществе экстравертов, так как они очень сильно заблуждаются в своих чувствах.

Если брать проблему романтической любви, то экстраверт будет очень сильно привязан к другому человеку и будет наслаждаться этим чувством. Интроверт же, наоборот, будет испытывать лишь пустоту и обычные наземные потребности. Именно поэтому психоанализ Фрейда подходит исключительно экстравертам, а для интровертов это просто возможность покопаться в себе.

Юнг о бессознательном

Ученик Фрейда Карл Густав Юнг решил ступить немного дальше относительно сознательности и бессознательности. У них даже произошел некий конфликт. Юнг понимал, что помимо переживаний в бессознательном находится что-то еще, что попало туда от всего человечества. Ему пришлось долго путешествовать по миру, чтобы к нему пришло осознание, что всех людей объединяет психическая наследственность. Во многом люди разных культур вели себя абсолютно одинаково, что полностью перечеркивало теорию Фрейда.

В бессознательном сохраняется опыт выживания вместе с условиями проживания, культурой и проблемами. Новорожденный ребенок уже обладает неким «багажом» опыта человечества. Бессознательное по Юнгу — механизм выживания, благодаря которому и существует сознание. Бессознательное не приносит никакого вреда психическому состоянию, оно лишь стремиться удерживать баланс.

Чтобы научиться понимать себя, находить баланс между сознанием и бессознательным, следует заниматься саморазвитием. Начать можно с курса Викиум «Развитие мышления».

Страница Фрейда/Ид, Эго, Суперэго, Сознательное, Бессознательное

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ, ПРЕДСОЗНАТЕЛЬНОЕ, СОЗНАТЕЛЬНОЕ

В своем более раннем топографическом разделении психики Фрейд различал различные уровни сознания:

	сознательное связано с осознанием текущих восприятий, чувств, мыслей, воспоминаний, фантазий в любой конкретный момент;
	предсознательный относится к данным, которые легко могут быть доведены до сознания;
	бессознательное относится к данным, сохраненным, но труднодоступным для сознательного осознания или внимательного изучения индивидуума.

Фрейд разработал психоаналитическую теорию, основанную на его клиническом опыте. Центральное место в этой теории занимает постулируемое существование бессознательного как:

а) хранилище травматических вытесненных воспоминаний;

б) источник вызывающих тревогу влечений, которые социально или этически неприемлемы для личности.

Бессознательные мотивации доступны сознанию в замаскированном виде. Сновидения и оговорки, например, являются скрытыми примерами бессознательного содержания, с которым не сталкиваются напрямую.

В последнее время многие биопсихологические исследования пролили новый свет на обоснованность психоаналитических представлений о бессознательном.

топ

ID, ЭГО, СУПЕРЭГО

Согласно структурной теории психики Фрейда, Ид, Эго и Супер-Эго функционируют на разных уровнях сознания.

Происходит постоянное движение воспоминаний и импульсов с одного уровня на другой.

Ид — это бессознательный резервуар влечений, которые постоянно активны. Руководствуясь принципом удовольствия, Оно требует немедленного удовлетворения своих побуждений, независимо от нежелательных эффектов.

Эго действует в основном на сознательном и предсознательном уровнях, хотя оно также содержит бессознательные элементы, поскольку и эго, и суперэго развились из Оно. Руководствуясь принципом реальности, Эго заботится о побуждениях Ид, как только находят подходящие обстоятельства. Неуместные желания не удовлетворяются, а подавляются.

Лишь частично осознаваемое суперэго служит цензором функций эго и включает в себя идеалы индивидуума, вытекающие из ценностей его семьи и общества, являясь источником чувства вины и страха перед наказанием.

Теория Фрейда о бессознательном, сознательном и предсознательном в психическом здоровье

Бессознательный, сознательный и предсознательный разум составляют ключевую концепцию общей психоаналитической теории Зигмунда Фрейда. Учитывая, что разум играет решающую роль в психическом здоровье, теорию Фрейда важно проанализировать.

Леа Салонга поет в клипе YE…

Пожалуйста, включите JavaScript личность, видимая в человеке. Эти три силы действуют на разных уровнях сознания в уме. Этими силами являются вышеупомянутые Бессознательное, Сознательное и Предсознательное.

Вставить из Getty Images

Аналогия Фрейда с разумом

Хорошим началом является аналогия, которую Фрейд использовал, чтобы предложить свою теорию разума. Он использовал айсберг, чтобы изобразить свои идеи. Когда кто-то видит айсберг, он может видеть только верхушку над водой и не подозревает, что находится под водой.

Фрейд предположил, что это похоже на человеческий разум. Человек может видеть только небольшое количество, остальное лежит под водой. Верхушка айсберга относится к сознательному разуму, а остальная часть айсберга скрыта под водой, что относится к бессознательному разуму.

На самом деле никто не знает, какая часть айсберга находится вне поля зрения — бессознательное может быть очень, очень глубоким. В таких случаях может быть очень трудно добраться до глубоких тайников бессознательного.

Другая область является средней из двух и известна как предсознание. Это часть айсберга, которая в основном погружена под воду, но все еще видна сверху.

Графическое изображение теории психики Фрейда

Сознание

Сознательный Разум относится к разуму, о котором мы знаем, и ко всему, что в нем находится. Это самая простая часть для понимания, поскольку это просто то, что есть у всех нас. Оно включает в себя все, о чем мы сознательно знаем.

Мы используем свой разум, чтобы думать, анализировать и решать, как действовать. Но теория Фрейда предполагает, что сознательный разум не обладает всеми нашими мыслями и чувствами. Вместо этого некоторые из них относятся к Бессознательному или Предсознательному уму.

Благодаря терапии человек сможет перенести мысли, воспоминания и другие чувства из бессознательного в сознательный. Это можно использовать, когда у человека проблемы с психическим здоровьем, которые, как утверждает Фрейд, являются результатом травм, событий и чувств, застрявших в бессознательном или предсознательном уме.

Подробнее: Что такое сознательный разум в психическом здоровье?

Подсознание

Подсознание состоит из ряда чувств, мыслей и воспоминаний, которые находятся за пределами нашего непосредственного сознания. Большинство этих чувств и воспоминаний негативны. Например, это могут быть травмы, страхи, болезненные чувства или мысли.

Процесс отсутствия этих чувств, мыслей и воспоминаний в сознании называется Подавлением. Это когда разум намеренно блокирует определенные мысли, чувства или воспоминания, чтобы защитить себя.

Фрейд предполагает, что эти области продолжают влиять на повседневную жизнь человека. Это часто проявляется в виде симптомов психического заболевания, таких как депрессия или тревога.

Но человек не осознает влияние бессознательного, так как оно находится вне его сознания. Поэтому им может потребоваться терапия, чтобы попытаться обработать беспокоящие их элементы в позитивном ключе.

В более широкой картине теории Фрейда Фрейд утверждал, что базовые инстинкты (называемые инстинктами жизни и смерти) присутствуют в бессознательном. Инстинкты жизни основаны на выживании, тогда как инстинкты смерти связаны с высшими мыслями гнева и агрессии, которые направлены вовне.

Любые подобные побуждения удерживаются сознанием, поскольку они рассматриваются как неприемлемые. Для того, чтобы этот процесс происходил, и чтобы не допустить негативных побуждений, люди используют Защитные Механизмы.

Подробнее: Что такое бессознательное в психическом здоровье?

Предсознательный разум

Предсознательный разум состоит из всего, что потенциально может быть перенесено в сознательный разум, но о чем активно не думают.

Но при наличии правильного триггера человек обычно его узнает. Таким образом, примером может служить наш PIN-код. Хотя мы не думаем об этом весь день, когда нам нужно заплатить за что-то, мы это знаем.

Предсознательный разум можно рассматривать как «буфер» между сознательным и бессознательным. Предсознание, по сути, фильтрует, какая информация может достичь сознательного разума, а какая нет.

Подробнее: Что такое предсознание в психическом здоровье?

Как добраться до бессознательного?

Теории Фрейда о разуме являются частью его общей теории психоанализа. Его идеи и теории продолжают оказывать большое влияние и по сей день. Наиболее широко они встречаются в двух типах разговорной терапии — психоаналитической психотерапии и психодинамической психотерапии.

Фрейд предположил, что можно достичь бессознательного с помощью определенных терапевтических техник. Есть три основных метода, которые Фрейд обычно использовал на терапевтических сеансах, чтобы помочь своим пациентам:

• Ассоциация свободного слова: Ассоциация свободного слова предполагает, что терапевт позволяет своему пациенту говорить свободно. Пациенту предлагается говорить обо всем, что у него на уме. При этом он дает терапевту возможность найти последовательные темы или модели, что может привести к выявлению терапевтом потенциальных проблем.
• Анализ снов: В анализе снов терапевт анализирует и интерпретирует сны, которые видит человек. Фрейд считал, что сны часто связаны с подавлением прошлого опыта, что позволяет сновидениям предлагать взгляд на бессознательное человека.
• Оговорки по Фрейду: Оговорки по Фрейду — это «оговорки», которые имеют место. Фрейд считал, что, когда кто-то случайно сказал определенное слово или фразу, он тайно хотел сказать это — и что это был выход бессознательного разума на свободу. Поэтому терапевт будет уделять пристальное внимание всему, что говорит человек.

Основная статья: Как вы можете достичь бессознательного в терапии психического здоровья?

Резюме

Трудно понять или даже предположить, как работает разум вне его сознания. Это то, что вызвало споры — неизвестно, объясняет ли это бессознательный разум.

Но теории Фрейда продолжают применяться во многих методах лечения и в наше время. Его идеи о разуме очень важны для психического здоровья.

См. также

• Обзор теорий Зигмунда Фрейда
• Теория Фрейда о бессознательном, сознательном и предсознательном в психическом здоровье
• Что такое бессознательное в психическом здоровье?
• Что такое предсознание в психическом здоровье?
• Что такое сознательный разум в психическом здоровье?
• В чем разница между бессознательным и сознательным разумом в психическом здоровье?
• Как вы можете достичь бессознательного в терапии психического здоровья?
• Домашняя страница

Отказ от ответственности

Этот веб-сайт следует использовать исключительно в информационных целях, и он не предназначен и никогда не должен использоваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.