8 способов заполнить внутреннюю пустоту
Первый муж моей клиентки Нины, когда они развелись, вынес из квартиры пятьдесят с лишним пар своих кроссовок. Пятьдесят пар. Это был весьма среднестатистический муж, не звезда хип-хопа, не модник-миллионер. Да, он играл по вечерам в баскетбол и называл себя «сникерхедом», но было понятно, что для него эти кроссовки играли какую-то роль, не связанную напрямую с обувью, и, кстати, занимали большую часть единственной комнаты молодых супругов. Жили они у родителей, видимо, чтобы сэкономить на очередной кроссовочный раритет.
Позволю себе предположить (с высокой долей уверенности), что кроссовками он пытался заглушить какие-то чувства. Парню явно чего-то не хватало. И он все деньги спускал на кроссовки, охотился за самыми редкими моделями, а его глаза лихорадочно блестели каждый раз, когда приходил курьер почтовой службы. Нина говорит, что, примеряя очередной «найк» или «адик», он, стоя перед зеркалом, корчил гримасы и даже разыгрывал сценки, предвкушая реакцию воображаемых «соперников» на свой новый прикид.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Lizzie Darden (@lizzie_darden)
Любой психолог знает, что это обычное дело — затыкать «эмоциональные дыры» чем-то материальным.
Тревогу, страхи, неуверенность в себе мы компенсируем едой, отношениями, одеждой, работой, сексом, деньгами, властью, общением… И я имею в виду чрезмерное употребление всего вышеперечисленного.
Но тот рекламный ролик, который нам показывает наше же воображение, рисуя идеальную картину процесса заполнения пустоты, обязательно превратится в неоправданное ожидание. От компульсивного переедания, трудоголизма и переполненного гардероба жизнь не станет лучше. Она станет сложнее. Любая одержимость — это затратно. И в финансовом, и в эмоциональном, и в энергетическом смыслах.
Так как же не просадить все свое время, силы, нервы и деньги на погоню за удовлетворением? Вот несколько проверенных способов.
1
Метод креативный: творчество и созидание
(разумно)
Придумайте себе здоровый способ самовыражения. Вместо торгового центра можно свернуть в магазинчик цветоводства. Накупить семян, горшков, удобрений, землицы сырой — и развести на балконе огород. Глядишь, и помидоры, и огурцы, и зелень своя круглый год.
Ладно, оставим эту идею до пенсии.
А как насчет рисования? Арт-терапия хороша тем, что пробуждает творческое начало внутреннего ребенка, который находится в контакте с самим собой, который всегда знает, чего на самом деле хочет. Занятия рисованием могут внезапно обнажить какую-то здоровую потребность, истинную цель психики, которую вы пытаетесь заделать какими-то заменителями вроде чрезмерных возлияний, воскурений и ранних мучительных похмельных пробуждений.
Придумать сюжет романа, сценарий, замутить проект, стартап, сделать уже наконец свой сайт на «Тильде», приготовить наполеон как у бабушки, сшить платье, которое не продается, сделать своими руками гидрофильное масло или ремонт в спальне — звучит все это ужасно глупо, но что-нибудь да зацепит именно вас. И мозг начнет работать на достижение цели, планировать, просчитывать, прикидывать, предвкушать.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Lizzie Darden (@lizzie_darden)
2
Метод логичный: дать волю своим эмоциям
(выгодно)
Я тут начала ходить «на гвозди» — на занятия по гвоздестоянию на «досках Садху».
Мощная вещь. После сорока минут на гвоздях вообще ничего не хочется, и просто от того, что пытка прекратилась, внутренняя пустота исчезает, и ей на смену приходит удовлетворение и безмятежность. Как считал Шопенгауэр, «счастье — это чувство свободы от боли», и он был чертовски прав.
Надо сказать, что эти самые гвозди совершенно замечательно распаковывают подавленные эмоции. Перед занятием я казалась себе невероятно сильным и оптимистично настроенным человеком, а через 15 минут на гвоздях, когда прозвучали слова ведущей: «А теперь вспомните свое детство», я разрыдалась горючими слезами — жалость к себе накрыла меня с головой. Дыхание перехватило, а диафрагма задвигалась в ритмичных спазмах, словно в припадке острого горя. И когда все это вылилось, наступила долгожданная внутренняя тишина. Я была полностью довольна тем, что есть.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Lizzie Darden (@lizzie_darden)
Мой выбор — гвозди.3
Метод экстракорпоральный: выход за пределы своего тела
(экономно)
Сфокусируйте внимание на чем-то другом, на чем-то, что находится за пределами вашего тела. Например, моя клиентка Ира по вечерам ощущает неясную тревогу, смутное ощущение, что ей чего-то не хватает. Ей неуютно. Она прислушивается к себе, к своим ощущениям, и все глубже погружается в них, и все меньше понимает, что происходит. Ей даже кажется, что надо пойти, открыть холодильник и просто посмотреть, что там есть. Чувствуете, к чему я клоню? Так вот, когда Ира не прислушивается к себе, а прислушивается к неявной возне за стеной, где соседи то ли передвигают мебель, то ли делают детей, то ли убивают таракана, и когда она пытается догадаться по едва уловимым звукам, что именно они там делают, через некоторое время она обнаруживает, что ее состояние изменилось. Но если она снова начинает прислушиваться к себе, то холодильника ей не миновать.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Lizzie Darden (@lizzie_darden)
4
Метод радикальный: альтруизм
(бесценно)
Отвлечься от себя и переключиться на кого-то другого — отличный способ расширить рамки своего эгоизма, чтобы не было так мучительно тесно. Причинить кому-нибудь добро. Заняться улучшением жизни ближнего своего. Это сложно, но это работает. Иногда даже сами поиски объекта, на который можно было бы направить лучи добра, заменяют десятичасовые поиски тех самых широких прямых брюк с защипами, которых так не хватает в гардеробе базовых вещей.
Ах, брюки… Одна моя знакомая, дама одинокая, независимая и нелюдимая, во время локдауна, чтобы притормозить онлайн-покупки (а просто остановиться она уже не могла), частенько надевала маску и перчатки, выходила за дверь с ведром, тряпкой и шваброй и мыла подъезд с хлоркой.
Тревогу как рукой снимало, не говоря уж о том, что ее отношения с соседями вышли на новый, неведомый доселе уровень добросердечности.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Jessica Walsh (@jessicavwalsh)
Обрушить свою заботу можно на кого угодно. Да хоть на бездомных котят — пойти и покормить их, например. Правда, на котят тоже можно подсесть, но это уже совсем другая история.
5
Метод благотворительный: отдавать
(недорого)
Подарить подарок, отдать долг, вознаградить, сделать комплимент, угостить. Этот метод особенно хорошо работает, если при прочтении он вызвал внутренний дискомфорт и отторжение — значит, это именно то, что вам нужно. Запрет на «отдавать», состояние «захвата» — все это отражается в теле, в напряжении, мышечных зажимах.
И выливается в психосоматические болезни. Обмен позитивными эмоциями гарантированно наполнит и создаст приподнятое настроение. Ну и самое главное — такие действия помогут наладить контакт с собой, увидеть свои положительные стороны и, возможно, даже полюбить себя.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Sweet Sneak Studio (@sweetsneak_cph)
6
Крайние меры: духовный рост и саморазвитие
(доступно)
С духовной точки зрения внутренняя пустота — это духовная проблема. Проблема эгоизма и прокрастинации. Вера в то, что внешнее может меня наполнить, — иллюзия, а жить в иллюзии означает бегать как белка в колесе в попытках удовлетворить свои желания, но никогда не достигать желаемого покоя. Потому что желания на самом деле у нас другие — мы хотим быть любимыми, мы хотим безопасности и восхищения окружающих.
А не вот это вот все.
Сместить фокус на философию, энергетические практики, тренинги личностного роста, второе высшее, курсы чего угодно — это тоже заполнение пустоты, но конструктивное. Сплошная польза.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Lizzie Darden (@lizzie_darden)
7
Метод, которым никто не воспользуется
(бесплатно)
Если сесть, успокоиться и честно посмотреть своей пустоте в глаза, окажется, что она вовсе не опасна. Но наше сознание сопротивляется этой честности, потому что любит преувеличивать и драматизировать. Отличный способ разрушить свои иллюзии насчет внутренней пустоты — медитация. Но вы, скорее всего, не станете медитировать, поэтому много писать об этом не буду. Если все же один из тысячи читателей решит попробовать, йога-нидра —идеальный вариант.
Все, ни слова больше.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Jessica Walsh (@jessicavwalsh)
8
Метод немыслимый: пожить офлайн
(даром)
Чтобы принять себя таким, какой вы есть, нужно сначала перестать оглядываться на тех, кто, по вашему мнению, сильнее, красивее, успешнее и счастливее. Выйдите из соцсетей и перестаньте сравнивать себя с другими. Поживите хотя бы один день без интернета, и полюбить себя окажется не такой уж непосильной задачей. Ведь пустота — это и есть недостаток любви к себе или даже ее полное отсутствие. И этот недостаток, увы, не восполнить ничем внешним. Так что, по большому счету, любовь к себе — и есть решение всех психологических проблем.
instagram.com/p/BYOpI5agrDz/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Jessica Walsh (@jessicavwalsh)
«Как заполнить внутреннюю пустоту?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияПсихотерапия
Алена Ледовских
·
23,2 K
На Кью задали 1 похожий вопросОтветитьУточнитьАйдар Аминев
Психология
2,4 K
Психолог, гештальт-терапевт. Москва. Я помогу Вам разобраться в себе и в Ваших… · 4 июн 2020 · beingwith.ru
На самом деле внутренняя пустота — не совсем пустота.
Это боль, которая была анестезирована. В том месте, где теперь по нашим ощущениям пустота, когда-то была очень важная наша часть, там зрело и росло наше еще хрупкое, но стремящееся к жизни и любви Я. Но в какой-то момент что-то пошло не так. Мы столкнулись с чем-то, что сильно нас травмировало. Это что-то было такой интенсивности, что наше Я вынуждено было затаиться, как прячется в кусты раненая птица. Это могло быть унижение со стороны других людей, буллинг, насилие, подавление, отвержение. Эта встреча с другими людьми была такой болезненной, что наше Я съежилось в приступе боли и так и осталось в таком положении, потому что не с кем было эту боль разделить. Боль — это крайне неприятное переживание, и потому организм в какой-то момент просто вынужден был анестезировать ее, чтобы человек мог жить дальше. Анестезированный орган, как известно, невозможно почувствовать. Так в итоге и образуется то, что мы ощущаем как внутреннюю пустоту.
Поскольку Я человека перестает ощущаться и нормально функционировать, человек утрачивает способность к субъект-субъектным отношениям, а ведь именно такие отношения и наполняют нас.
Внутренне пустой человек когда-то вынужден был быть объектом, либо функцией для других людей. Его истинное Я никто не хотел видеть, оно испытывало сильнейшее одиночество и боль и в итоге схлопнулось. Человек в дальнейшем, возможно, успешно социализировался за счет своих способностей и даже достиг огромных успехов, но это не может наполнить его. Потому что опыт научил его относиться и к себе, и к другим людям в первую очередь как к объектам, которыми он манипулирует и дико боится при этом реальной встречи с ними на уровне субъект-субъектных отношений, так как снова может травмироваться.
Чтобы однажды внутренняя пустота была наполнена, человеку придется столкнуться с внутренней болью, которая погребена в самом центре его естества, и прожить ее. Это позволит стать более человечным как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. И тогда станет возможной настоящая встреча с ними, которая наполнит душу теплом и любовью.
Запишитесь ко мне на консультацию!
Перейти на beingwith.
ru1 эксперт согласен
25,2 K
Матрена Курдашина
8 июня 2020
А как прожить эту боль? Что нужно для этого сделать?
Комментировать ответ…Комментировать…
Юлия Плишкина
Психология
27
Гармоничные семейные отношения и счастливые дети · 4 июн 2020
Внутреннюю пустоту можно заполнить новыми эмоциями! новыми знаниями и увлечениями! Просто жить в моменте, здесь и сейчас. Не вспоминать прошлое, не думать о будущем. Но, конечно же здесь лишь общие слова, чтобы конкретно советовать Вам, нужно знать суть вашей внутренней пустоты, когда она возникла, из-за чего )))
Мой душевный блог в инстаграмм где я каждый день с вами на связи 🤗❤
Перейти на instagram.com/yulia_plishkina11,0 K
Sergey Marareskul
12 мая 2021
типичный коуч, как задрали эти инфоцыгане
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог Филиппов Андрей
221
Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов
Консультации в Москве-очно и по всему.
.. · 2 июн 2022 · filippov-psyholog.ru
Отвечает
Иван Голубцов
Ощущение пустоты буквально не даёт жить полноценной жизнью, поэтому при наличии такой проблемы нельзя надеяться, что всё наладится само собой. Наоборот, следует признать присутствие симптома и начать работать (в первую очередь) над своим сознанием. Рекомендуется наладить график дня, режим сна, не перетруждаться. Литература, музыка, фильмы, спорт, любимые увлечения –… Читать далее
Психолог, психотерапевт – Андрей Филиппов
Перейти на filippov-psyholog.ru1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
Эмма Шумских
509
Психология. Психолог помогаю людям в трудностях жизненной ситуации. · 9 июн 2022
Здравствуйте Алёна. Спасибо Вам большое за Ваш вопрос.
Заполнить внутреннюю пустату чем угодно, идеями которые Вы можете создавать и придумать для себя, заняться самозанятием, чем чтением книг, вязаниеем, спортом, придумать что колоссальное очень интересное в своём самозанятием, вспомнить прошлое, в прошлом очем интересном, весёлом и приятном, подумайте о будущем… Читать далее
1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Татьяна П.
82
Увлекаюсь выращивание цветов · 8 июн 2020
Невозможно заполнить внутреннюю пустоту, если уж она » получилась». Никакие советы не помогут. И время также не » лечит». Живёшь и делаешь вид, что ты учишься превозмогать боль. Только чтоб не расстраивались близкие.
Mikhail Okorochkov
24 августа 2020
Именно так и живём! Каждый новый день, как бы хреново не было, отыгрываю свою роль, с натянутой на череп улыбкой.
.. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Татьяна
15
28 авг 2020
Если уже не молод — доживать , по возможности достойно . Делать то хорошее , что сможешь , что получается делать . А если ещё найдётся тот , кому ты нужен — благодарить небеса . Всё-таки захотеть » заглянуть » в завтра .
Комментировать ответ…Комментировать…
Реко Екота КЭНДЖИН
994
14 июн 2020
Внутренней пустоты не бывает, это майя—илюзия или психическое состояние придумано людьми. Если кто-то достигает внутренней пустоты, то это близко к ПРОСВЕТЛЕНИЮ!!! Дерзающий умом узрит небесное творенье, Где форма и процесс людскому взору неподвластны, В коловращении небесных перемен Пробудет вечно человек,Бессильный осознать величье пустоты!!!
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Марина Т.
22
7 июн 2020
Теоретически я знаю,но осуществить на практике оказалось для меня очень сложно и мучительно. Каждый раз когда ты осознанно выбираешь новые способы, ещё и ещё окунаешься в болезненные ощущения. И именно это пока для меня тяжело. Да и открываться другим людям не так легко.
Татьяна Михеева
27 июня 2020
Постараться полюбить своих близких детей внуков делать всем добро помогать по возможности и ответная любовь к тебе… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ скрыт(Почему?)
Ответы на похожие вопросы
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, заданЛюбовь Харлампиева
Психология
8
Лайф-коуч, эксперт по клинической психологии,психогенетике, психосоматике.
Тренер… · 23 мар 2022 · lubovkharlampieva.com
Неплохо бы раскрыть вопрос : эта пустота всегда с Вами? Вы ее остро ощутили после каких-то жизненных событий, потерь? Обычно пустота связана с большим количеством боли,от которой нужно освобождаться, от потерь, разочарований! Начинать необходимо с проработки негативных эмоций, использовать все доступные способы — и терапию и упражнения, которые можно делать самостоятельно! Избавляться от обид, от чувства вины. В первую очередь, прорабатывать обиду на родителей! Восстанавливать связь с родом! Далее, раскрывать разрешительную систему — начинать мечтать, нащупывать истинные желания, потихоньку их воплощать! Третье направление — реализация талантов, творчество. Состояние творчества дает нам самые высокие вибрации радости ( выше, чем любовь), оно исцеляет, соединяет со свои божественным началом, активирует интуицию. Поэтому важно заниматься любым творчеством, оно дает нам подсказки, как выйти из сложных жизненных ситуации, найти смысл жизни,восполняет наш психо — эмоциональный ресурс.
И четвертое направление — изучение законов Вселенной, мироустройства — дает нам глубокое понимание всего, что происходит в нашей жизни , а когда мы понимаем причинно — следственные связи и от чего зависит жизнь, нам легче управлять ей и оставаться в балансе!
Рада видеть в числе своих друзей и ответить на ваши вопросы. Любовь
Перейти на t.me/lubovkharlampievaКомментировать ответ…Комментировать…
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, заданГалина Сабадашева
Психология
7
Психология, психотерапия, отношения, самореализация, семья · 23 мар 2022
Шикарный вопрос… Я думаю, что заполнить пустоту внутри себя можно, став интересным человеком, самим для себя в первую очередь. Начать собой интересоваться, исследовать себя и изучать. Задавать вопросы и искать ответы на них.
Интерес прямое противопоставление скуке. Ведь слово «пустота» в данном контексте является ее синонимом?
Комментировать ответ…Комментировать…
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, заданНиколай Перов.
2,0 K
Порядочный человек · 24 мар 2022
Как? Осторжно. Я бы даже сказал пугливо, по шажочку, едва дыша. Терпеливо снося неподвижность и настойчиво двигаясь вдаль.
Такого рода пустота в чем то сродни голоду. Нельзя сразу кидаться на жирное — легко нарваться на отторжение.
Если хотите заполнить ее любовью — заведите котенка. Если хотите заполнить ее красотой — сделайте маникюр и сходите в музей. Если хотите заполнить ее ощущениями — лишь легонько коснитесь губами губ. Если хотите заполнить ее мыслями — напишите рассказ. Если хотите наполнить ее знаньями — займитесь уроками. Если хотите наполнить ее чувствами — напишите музыку или стихи.
Если хотите наполнить ее верой, выучите иисусову молитву. Если хотите наполнить ее здоровьем — займитесь утренней зарядкой. Если хотите заполнить ее деньгами — продайте что-нибудь ненужное . Но продайте выгодно. Если хотите заполнить ее делом — сделайте что-нибудь нужное. Если хотите заполнить ее душой — посадите дерево. Это может быть и цветок на окошке в комнате.
Как видите, в этом нет ничего сложно, наоборот, избегайте усилий. Осторжно, в одно касание, очень нежно, и даже хитря, по глоточку цедя внимание. Не торопитесь, важно не убить пустоту, а превратить ее в аппетит. Но еще важней не привыкнуть к ней, не убить ощущение ее инородности.
п.с. Жаль, конечно, что на такой интересный вопрос не ответил Ладо.
Комментировать ответ…Комментировать…
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, заданНаталья Муганова
490
Собирание информации по женскому рукоделию, по воспитанию детей и самообразованию, по.
.. · 2 апр 2022
Странно… для того чтобы прожить один день человеку надо как минимум три раза поесть! А для этого ему нужны продукты ! Придется встать с кровати, одеться и отправиться по меньшей мере в магазин или на рынок и нужны деньги ! Таким образом получается, что вы должны что то делать и гдето даже заставлять себя это делать, думать хоть и о нежеланных, но необходимых действиях. Понемножку начните что то делать и думайте только о том, что сейчас вы делаете- прямо озвучивайте! Похвалите себя обязательно! Всех благ
Комментировать ответ…Комментировать…
Заполните пустоту в своей жизни, приняв два решения
Мне нравится, как некоторые домовладельцы поступают со своими высохшими газонами. Они расхаживали по своим дворам зеленой аэрозольной краской, и им нужно было красить газоны. Больше не поливать. Нет скашивания. Просто подделка, зеленая трава все лето.
(Фото предоставлено Unsplash)
На самом деле, такое новшество проникает не только за двор, но и прямо в сердце человека.
На первый взгляд большинство из нас выглядят энергичными, успешными, довольными и счастливыми. И за исключением случайной «сцены» — когда правда вырывается из-за нашей тонкой оболочки — большинству из нас удается сохранять целостность достаточно долго, чтобы сохранить образ.
В социальных кругах, где причинение боли неприемлемо (вставьте сюда название вашей церкви), мы быстро учимся рисовать на улыбке и пожимаем всем руки, а внутри чувствуем себя мертвыми и нуждающимися, как сухая трава.
Хотя у нас могут быть идеальные надежды на завтра и на то, что в этом неуловимом «когда-нибудь» все наладится, правда в том, что жизнь не восстанавливается.
Вместо этого Бог должен исправить жизнь. Два основных варианта могут помочь.
Запрограммированная пустота, которую мы несем
Бог запрограммировал каждого из нас с пустотой, которую может заполнить только Он. Вот что это означает на практике:
- Если вы вырветесь из рабства алкоголя, но заполните эту пустоту чем угодно, но только не Иисусом, ее заменит другое рабство.
- Если вы освободитесь от эмоциональной зависимости от отношений, но проигнорируете отношения с Господом, его место займет другая зависимость.
- Даже если вы боретесь с бессмысленным, пустым существованием, покупка еще одной лодки, другая работа и новая супруга не заполнят пустоту.
Только Бог заполняет пропасть. Все остальное только углубляет его.
Заполните пустоту двумя вариантами выбора
1. Заполнение пустоты начинается, конечно же, с веры в Иисуса Христа.
Но доверие к Иисусу не устраняет пустоту в нашей жизни. Это заложено остаться.
Он также искупил нас не для того, чтобы заполнить пустоту вещами, которых мы всегда хотели – нашими мечтами, нашими вещами, нашими удовольствиями, нашими потребностями. Как сказал Павел некоторым ранним верующим:
Но слава Богу, что вы, хотя и были рабами греха, от сердца стали послушны тому образу учения, которому вы были преданы, и, освободившись от греха, стали рабами праведности.
—Римлянам 6:17-18(Фото предоставлено Unsplash)
Когда Бог освободил израильтян из египетского рабства, они не поняли, что свобода от служения фараону означает свободу служить Богу, который их освободил.
2. Заполнение пустоты происходит путем жизни во славу Божью как нашу единственную цель.
Бог не удаляет пустоту. Он заполняет его.
- Он заполняет пустоту с целью: жить во славу Бога, умершего за вас (2 Коринфянам 5:15). Наша единственная цель. Слава Божья.
- Это означает, что мы не гонимся за тем, что делает мир, но мы ищем прежде всего Его Царства и Его праведности (Матфея 6:33).
Вечная жизнь относится к качеству жизни , а не только к ее продолжительности. Прочитайте заново личное приглашение Иисуса к вам:
Придите ко мне все утомленные и обремененные, и я успокою вас. Возьми на себя иго мое и научись от меня, ибо я кроток и смирен сердцем, и найдешь покой душам своим.
Ибо иго мое благо, и бремя мое легко. — Матфея 11:28-30Покой, исходящий от этой цели, наполнит вас чувством удовлетворения.
- Смысл заменяет бесполезность.
- Отношения заменяют ритуал.
- Вечная жизнь заменяет вечную смерть.
Пустота? Эти 2 варианта помогут заполнить его.
Исследуйте библейские земли, где бы вы ни находились
Укрепите свою связь с Богом и узнайте больше о своей вере с помощью виртуальных туров по библейским землям. Узнать больше:
Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий.
Как заполнить пустоту внутри себя
Голод. Жажда. Усталость.
Эти ощущения, хотя и неприятные, служат реальной цели в нашем теле, а именно предупреждают нас о потребности нашего тела в еде, воде и сне.
Но у нас есть очень настоящие потребности, которые гораздо глубже, чем физические пристрастия и потребности, и, к сожалению, их гораздо труднее удовлетворить, и их легче игнорировать или спутать.
Нам скучно, поэтому мы тратим время на пролистывание бесконечных страниц и каналов.
Мы чувствуем себя одинокими, поэтому ищем поверхностные связи в Facebook или Twitter.
Объявления мусульманской рекламной сети
Мы чувствуем себя напуганными или подавленными, поэтому мы сплетничаем о других или находим способ сосредоточить нашу негативную энергию вне себя.
Если вы чувствуете себя опустошенным, опустошенным или постоянно жаждете самого нового и лучшего, не можете усидеть на месте ни минуты и жить прямо сейчас, прямо в этот момент; и если вы чувствуете, что ваше внутреннее «я» всегда побуждает вас искать более захватывающие и волнующие вещи, переживания и людей, это ваша душа предупреждает вас о том, что вы упускаете необходимую часть своих повседневных духовных потребностей.
Создан для поклонения Вы душа и у вас есть тело , как сказал К. С. Льюис. Вы были созданы совершенным Мастером, который создал особую дыру внутри вашей души, которая будет гореть, расти и болеть до тех пор, пока вы не найдете единственный источник, который может ее заполнить: Он.
Мы созданы для поклонения. И знаем мы это или нет, осознаем ли мы, что делаем, и даже если мы думаем, что не верим ни в какого бога или просто верим только в Единого Бога, каждый из нас поклоняется чему-то или кому-то каждый божий день. Наша жизнь.
Это может быть наша собственная душа, поскольку Коран говорит о глупце, который сделал свои желания своим хозяином; это могут быть деньги, слава или власть; или это может быть желание быть принятыми или любимыми нашими друзьями, сообществом или семьей; это может быть непреодолимая потребность быть любимым другим человеком на романтическом уровне.
Если мы не посвящаем самые глубокие части нашего сердца Аллаху, нашему Создателю, мы будем продолжать бежать, искать, алкать, жаждать и пытаться заполнить эту зияющую рану внутри каждого из нас. Мы никогда не сможем заполнить его, и нам потребуются все более сильные и опасные методы, чтобы попытаться удовлетворить эту потребность.
Например, любовь к супругу прекрасна, но она становится некрасивой, когда вы позволяете своей любви к ним превзойти вашу любовь и преданность Аллаху.
Когда ваше настроение, мировоззрение и самооценка зависят от их чувств к вам, это хороший показатель того, что вы сделали свою любовь к ним более важной в своей жизни, чем любовь к Аллаху.
Когда вы больше заботитесь о том, что ваша община или семья думает о вас, чем о том, что думает Аллах, вы сделали их идолом – ложным богом – и совершили ширк , худший из всех грехов.
Джон Грир сказал в своей книге Ошибка наших звезд : «Боль требует, чтобы ее чувствовали», и она не перестанет кричать внутри вас в различных формах, пока вы не осознаете ее и не сделаете что-то, чтобы облегчить ее.
Особенно это касается боли, которую мы ощущаем, когда находимся вдали от нашего Творца. Вы можете попытаться залатать эту жажду большего, но, как и любая заплата, она растянется и порвется, и первоначальная дыра станет еще больше, и ее будет труднее заполнить.
Личный опыт
Поверь мне. Я путешествовал по миру и пережил множество событий, как хороших, так и плохих, и преданно исповедовал несколько религий, прежде чем, наконец, принял ислам семь лет назад.
Я испробовал много способов, чтобы заполнить эту пустоту, и до сих пор иногда делаю это, когда моя вера низка, но ни один из них не подходит.
Путешествия, погоня за все более опасными и захватывающими переживаниями, отбрасывание осторожности на ветер в ошибочном отношении carpe diem (это YOLO для вас, молодежь), постоянный поиск мира в следующих отношениях с другим человеком… нет эти вещи заполнили пустоту внутри меня, и она стала только больше, и боль стала только сильнее.
Возможно, мы не осознаем, что испытываем эмоциональную или духовную боль, пока не заболеем физически. Может быть, нам даже понадобится сломанная конечность, как это случилось со мной, прежде чем мы проснемся и увидим, что наш внутренний дух взывает к чему-то гораздо более глубокому и длительному, чем предписания вечеринок, Instagram, Netflix и Facebook, которые мы используют сейчас.
Это был январь 2009 года, когда я был вынужден задуматься о смысле жизни и своей бесконечной погоне за ветром.
Я сломал голень левой ноги и лодыжку в результате несчастного случая и был помещен на постельный режим на 3 месяца, а затем перенес еще 3 месяца физиотерапии, прежде чем я мог даже ходить.
Я провел эти месяцы в гневе и замешательстве, желая получить ответы на свои самые сокровенные вопросы и дико блуждая по лабиринту своего разума, ища любые подсказки и подсказки, которые я мог подобрать по пути в течение моей сумасшедшей жизни.
Наконец, в августе 2009 года я обрел Ислам и близкую связь с Богом, о которой плакала моя душа.
Обретение мираДействительно, наши души никогда не обретут покой, пока не обретут связь с Аллахом. Как говорит Аллах в Коране:
Воистину, в поминании Аллаха сердца обретают покой. (13:28)
Ислам — арабское слово, означающее «покорность Единому Богу, приносящему мир». Это очень глубокий смысл для такого маленького слова, но это правда.
Ислам предлагает идеальную формулу удовлетворения, внутреннего спокойствия и духовной связи, в которых мы больше всего нуждаемся, но пытаемся отвлечься.
Молитва (оба намаз и дуа ), поминание Бога ( зикр ), пост, отдача нашего времени, денег и энергии в благотворительность другим, кто в ней нуждается, все из нашей любви для Аллаха – все это прекрасные способы приблизиться к Богу и позволить Ему исцелить внутренние раны, которые у нас есть.
Прежде всего, никогда не забывайте, что поклонение служит нам, а не Аллаху. Он Ас-Самад, Тот, кто не нуждается ни в чем и ни в ком, но от которого все вещи зависят в своем существовании и существовании. Когда мы ищем близости к Аллаху, Он любит это.
Когда вы делаете один шаг ближе к Нему — например, решите глубоко задуматься о Его качествах и качествах в следующий раз, когда вам придется ждать, вместо того, чтобы листать страницы в социальных сетях, — Он сделает десять шагов ближе к вам.
Если вы идете к Нему пешком, Он приходит к вам бегом . Он дал нам эти обещания в священном хадисе или достоверном высказывании Пророка Мухаммеда, в котором Сам Бог говорил через Пророка.