Чем полезным можно заняться в свободное время: Чем заняться в свободное время? 100 способов разнообразить жизнь

10 занятий, которым посвящают свободное время успешные люди

23 ноября 2015 Жизнь

То, как мы проводим время после работы, что делаем по вечерам, в выходные или в отпуске, влияет на нашу карьеру больше, чем кажется на первый взгляд. Если хотите добиться успеха, то к выбору способа проведения досуга нужно подходить более взвешенно. И начать можно прямо сейчас!

1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь

Sergey Nivens/Shutterstock.com

Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта

Creativemarc/Shutterstock. com

В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

3. Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами

Monkey Business Images/Shutterstock.com

У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

4. Научитесь говорить «нет»

file404/Shutterstock.com

Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

5. Проводите время на природе

vvvita/Shutterstock.com

Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

6. Побудьте в режиме офлайн

Gustavo Frazao/Shutterstock.com

Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

7. Заведите вечерние привычки

Monkey Business Images/Shutterstock.com

Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

8. Устройте себе настоящий отпуск

Nadezhda1906/Shutterstock.com

Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

9.

Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новомуMatej Kastelic/Shutterstock.com

Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

10. Снимите стресс и посвятите время себе

Photobac/Shutterstock.com

Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.

---

В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

Используйте своё время с умом.

30 способов с пользой провести время, когда скучно

Вам скучно? Иногда каждому становится скучно, и многие не знают, чем себя занять, когда вовсе нечего делать. Порой побеждённые скукой люди совершенно впадают в отчаяние.

Но не бойтесь! Здесь вы найдёте 30 способов занять себя, которые прогонят скуку. Не тратьте впустую драгоценные моменты, подаренные жизнью. Займитесь чем-нибудь увлекательным! Когда одолевает ужасная скука, просто пролистайте эту страницу и уже скоро вы будете поглощены весёлым и стоящим делом!

Итак, вот 30 вещей, которыми стоит заняться, если вам скучно. Также обратите внимание на статью 10 лучших и романтических идей для проведения времени летом.

1. Выучите новый язык.

Приобретённые знания могут пригодиться во многих ситуациях. К примеру, вы отправляетесь в путешествие или просто хотите подшутить над друзьями. Однажды начав, уже невозможно остановиться.

Ну так скорее перестаньте слоняться без дела и устройте себе урок иностранного языка. Со временем вы станете свободно им владеть, а всё потому что сумели перебороть скуку и занялись чем-то действительно интересным!

2. Напишите киносценарий или книгу

Даже если вы совсем ничего не смыслите в писательстве, в любом случае будет интересно провести свободное время за хобби, которое к тому же может приносить доход! Напишите роман, комедию, захватывающий киносценарий или книгу, а после окончания дайте кому-нибудь вашу работу, чтобы он смог прочесть рукопись или, по необходимости, отредактировать написанное.

Есть множество мест, где вы можете выложить собственные произведения и даже немного заработать на них. Возможно, вас заинтересует статья 10 лучших способов заработать, не выходя из дома.

3. Сделайте коллаж из фотографий с семьёй и друзьями

Это же так здорово, что у вас сохранятся воспоминания о действительно важных событиях прошлого! Если у вас есть пачка старых фотографий, лежащих где попало, почему бы не сделать из них коллаж воспоминаний?

4.

Спланируйте небольшое путешествие

Так интересно устроить поездку или вылазку на природу, но вот их планирование может оказаться сложной задачей. Когда нечем заняться, продумайте увлекательное времяпровождение в выходные с друзьями, они обязательно отблагодарят вас за это.

5. Отправьтесь на пробежку

Занятия спортом всегда полезны, но очень часто им невозможно отвести место в плотном графике. Так что, если вы скучаете или просто не знаете, чем занять свободное время — отправьтесь на пробежку. Это поможет оставаться в форме и вполне возможно скоро станет регулярным хобби.

6. Займитесь продажей лимонада

Помните, как в детстве, стоя на лужайке перед домом, вы предлагали прохожим лимонад? Даже не думайте, будто сейчас вы слишком стары для этого! Пожертвуйте выручку от продажи на благотворительность, и ощутите, что сделали нечто по-настоящему важное.

7. Составьте список жизненных целей

В стремлении к лучшей жизни всегда полезно иметь ориентир, это поможет достичь желаемого. Поэтому, когда вам нечего делать, займитесь составлением подобного списка и увидите, как жизнь примет обороты, которые вы не могли себе представить.

8. Научитесь сёрфингу

Все любят море, так почему не заняться спортом, обязательной составляющей которого является эта стихия? Сёрфинг — полезное физическое упражнение и прекрасное хобби, способное изменить вашу жизнь!

9. Сыграйте в бинго

Думаете бинго не для вас? Это просто потому что вы еще не выигрывали! Если вы заскучали, поиграйте в бинго и, может быть, удача будет на вашей стороне.

10. Обновите свою телефонную книжку

Вы завели новых друзей или лишились старых? Что бы то ни было, никогда не помешает обновить телефонную книгу! Когда больше нечем заняться, наведите порядок среди телефонных номеров. Поверьте, после этого обновлённой будет не только ваша книжка, но и вы сами.

11. Устройтесь нянькой

Люди, готовые сидеть с детьми, всегда нужны, не важно для члена вашей собственной семьи или друга. Если вам по силу присматривать за детьми, пусть даже и ненадолго, так займитесь этим! Плюсом станет возможность заработать немного карманных денег. Стоит отметить, что няня входит в рейтинг 10 профессий, которые позволят вам путешествовать.

12. Снимите домашнее видео

YouTube — золотая жила, изменившая жизнь многих людей. Если вы обладаете хорошим чувством юмора или вынашиваете интересную идею для домашнего видео, тогда как насчёт того, чтобы собраться с друзьями и снять ролик? А когда он будет готов, разместите его на YouTube и ждите пока наберётся сотня просмотров. Слава сама постучится к вам в дверь!

13. Придумайте собственный кулинарный рецепт

Скука нападает довольно часто, поэтому каждый раз, когда это случается, составляйте новый рецепт. Через некоторое время у вас будет собственная кулинарная книга! Возможно, вас заинтересует статья 6 советов, как стать кулинаром за месяц.

14. Выучивайте новые слова

Расширяя свой словарный запас, вы никогда не потратите время впустую. Поэтому учите новые слова и используйте их в повседневной жизни!

15. Разучите с друзьями танец, подходящий для любого случая

Занятие танцами зарядит энергией, хорошим настроением и поможет держать себя в форме. Так скорее же включайте любимую музыку и создайте универсальный танец, подходящий как для дружеской вечеринки, так и для танцев на благотворительных вечерах. Также обратите внимание на статью 10 полезных эффектов для здоровья от танцев.

16. Напишите песню

Вам нравится петь? Или, может быть, хотите посвятить песню какому-то определённому человеку? Тогда вперёд, нечего скучать и бить баклуши! А если вы захотите, чтобы ваше произведение увидело свет, то можете отправить его на рассмотрение к профессиональному продюсеру!

17. Спланируйте поездку по всему миру

Мир так огромен, так почему бы не составить план тех мест, которые вы мечтаете посетить? Конечно, чтобы накопить средства для подобного путешествия, потребуется время, но ничто не мешает спланировать поездку прямо сейчас! Не забудьте прочитать статью 10 ошибок путешественников.

18. Переделайте свою старую одежду

Если ваш гардероб полон вещей, которые вы больше не собираетесь носить, тогда постарайтесь найти им применение! Разрежьте, перешейте, добавьте пуговиц или перекрасьте их. А если совсем не нравится старая одежда, то возможно она пригодится кому-то другому. Используйте возможность заработать немного денег, продав её на Ebay!

19. Заведите друга по переписке

Поиск друзей по переписке — очень весёлое занятие, которое к тому же даёт возможность приобрести друга на всю жизнь. Если у вас есть аккаунт на сайте для поиска друзей по переписке, вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, расцвечивая весельем моменты скуки.

20. Овладейте каллиграфией

Многие люди мечтают научиться искусству каллиграфии, ведь умение писать чётким, красивым почерком сделает ваши письма в 10 раз привлекательнее. Прогоните скуку, овладевая этим искусством, и удивляйте свою семью и друзей результатами!

21. Положите в рот столько виноградинок, сколько сможете.

Да это глупо, но очень весело. И кто знает, может быть, этот трюк вы используете, чтобы удивить друзей на вечеринке.

22. Напишите 10 вещей, которые вам нравятся в ком-то.

Заполните список 10 любимыми особенностями, которые вы цените в своих знакомых больше всего, а затем покажите лист тому, о ком писали. Так вы сделаете приятное и себе и другим.

23. Разрисуйте своё лицо специальными красками

Купите набор красок, с помощью которых можно делать рисунки и грим, и опробуйте их на себе и друзьях. Если у вас будет хорошо получаться, то вы сможете заработать немного денег, делая узоры и разрисовывая лица регулярно!

24. Научитесь делать фокусы

Кто не любит фокусы? Выучивая по одному трюку каждый раз, когда вам скучно, вы совсем скоро станете настоящим фокусником!

25. Займитесь уборкой во всём доме или только в спальне

Нет ничего лучше, чем ощущение, что ты живёшь в чистоте и порядке. Часто делая уборку, мы находим вещи, о существовании которых уже совершенно забыли. Так что вперёд! Хватить бездельничать, начинайте уборку!

26. Сделайте банку с песком

Спуститесь к пляжу и наберите немного песка. Покрасьте его с помощью пищевого красителя или обычных красок, а затем насыпьте песок в банку, распределив цвета по уровням. В итоге вы получите великолепный подарок!

27. Сходите на пикник!

Можно организовать пикник на природе или приготовить что-нибудь для друзей дома, если погода не так хороша, как хотелось. Это прекрасный способ провести время за дружеской беседой, а заодно продемонстрировать свои кулинарные способности.

28. Примите участие в проекте, где требуется работа волонтёра

Сегодня многим странам нужны добровольцы, способные протянуть руку помощи в совершении перемен к лучшему.

29. Создайте альбом отдыха

Передайте его тем друзьям или членам семьи, которые собираются в отпуск и попросите их прикрепить к нему фотографии и описания их путешествий. В конце концов у вас будет удивительный альбом с воспоминаниями о различных живописных уголках планеты.

30. Соберите набор вещей, необходимых для выживания

Никогда не знаешь, когда он может понадобиться, именно поэтому нужно иметь такой комплект! Включите в него такие вещи, как пластыри, клей, бумажные салфетки и всё, что может понадобиться для выживания в опасной ситуации.

Рекомендуем посмотреть:

Ко всему можно относиться с юмором. Какие мы дома сони, лежебоки? Что с этим делать и как найти ответ поможет вам видео 10 способов не скучно провести время дома.

13 продуктивных и полезных занятий в свободное время | Адаптировать

от Мелисса Гудман на 10 октября 2019 г.

Сегодняшний гостевой пост от Мелиссы (@m.goodphotos в Instagram), блестящей ученицы, которая поделится своими советами о том, как продуктивно использовать время, которое вы тратите на редактирование. В Adapt мы получаем так много запросов за советом по этому поводу! Если вы хотите провести свободное время, занимаясь образовательной деятельностью, или ищете веселые, не связанные с образованием занятия, в этом посте есть все! Продолжайте читать, чтобы узнать, как продуктивно провести свободное время.

---

Многие студенты с трудом находят свободное время, особенно в преддверии экзаменов и контрольных. Свободное время легко найти, если вы знаете, как его искать, даже 20-минутный перерыв можно считать свободным временем!

Фото @ariellestudying

Сделайте небольшой перерыв между домашними заданиями, чтобы снять стресс. Часто студенты, как и я, не знают, чем заняться, когда у них накапливается много свободного времени. Вместо того, чтобы сделать заслуженный перерыв, мы пересматриваем все больше и больше, пока почти не достигнем предела, и только тогда делаем паузу. Но в конечном итоге это означает, что мы выгораем и становимся менее продуктивными.

Я собираюсь рассказать о различных вещах, которые вы можете делать в свободное время/перерывы от повторения, чтобы продуктивно использовать это время. Я предложу идеи как для образовательных, так и для не образовательных целей, а также короткие вещи, которые вы можете сделать в 5-25-минутном перерыве от повторения!

Если вы испытываете стресс и переживаете из-за экзаменов и хотите сделать что-то веселое, но все же полезное в свободное время, есть много вещей, которые вы можете сделать. Вот некоторые из моих любимых примеров таких видов деятельности:

.

Фото @ab_reads

1. Прочитать книгу. Это не обязательно должна быть учебная книга или книга, которую вы изучаете по английской литературе. Это может быть книга, которую вы взяли в библиотеке, или та, которая пылилась на полке. Просто читая главу в день, вы получаете удивительные знания. Возможно, вы этого не замечаете, но ваш словарный запас, структура предложений и абзацев увеличились, что автоматически делает вас лучшим учеником английского языка!

   На самом деле, многочисленные исследования показали, что самым большим фактором успеха в учебе является НЕ посещение хорошей школы или наличие родителей, которые учились в университете, но чтение для удовольствия. Заходите на GoodReads, если вам нужно вдохновение для чтения!

2. Посмотрите историческую драму или познавательный документальный фильм. Я не предлагаю вам проглотить все многочисленные телешоу Дэвида Аттенборо. Но я предлагаю вам посмотреть что-нибудь увлекательное, что каким-то образом принесет пользу вашим знаниям! Например, просмотр канала ITV «Виктория» был бы полезен для изучающего историю, стремящегося узнать больше о великом монархе.

3. Делайте викторины!! Честно говоря, это так весело! Всякий раз, когда я делаю какую-либо работу на своем ноутбуке, у меня ВСЕГДА открыт Sporcle. Это здорово. Вы можете найти викторину почти для всего.

   Я считаю, что это отличный способ вернуться к темам, с которыми у меня проблемы в школе, но это весело, поэтому не хочется повторять. У них также есть много необразовательных викторин, которые являются надежным способом расширить ваше представление о мире в целом.

4. TED Talks. Я обожаю TED Talks; это исключительный способ узнать что-то необычное, связанное со школой или нет. Вы можете легко найти TED Talks на YouTube, и там есть много тем от «Роль Facebook в Brexit — и угроза демократии» до «Как изменение климата может сделать нашу еду менее питательной». Отличительной чертой TED Talks является то, что если вы едете в школу, вы можете слушать TED Talk по пути туда.

   Я знаю, что в приложении Apple Podcasts есть огромное количество шоу TED Talk для прослушивания (которые можно транслировать бесплатно). Все, что вам нужно сделать, это ввести «Ted Talks».

Фото @ab_reads

Если вы обнаружите, что у вас есть много свободного времени, заниматься чем-то образовательным всякий раз, когда у вас есть такая возможность, не будет слишком весело. Ниже приведены некоторые из моих любимых занятий в свободное время — они даже не требуют больших усилий!

Фото @lestudioyogapilates

1. Встретьтесь с друзьями. Это так просто сделать: взять телефон и организовать место встречи с одним или несколькими друзьями. Вам не нужно делать что-то напряжённое. Вы можете просто выпить кофе, сходить в кино, заняться спортом или просто расслабиться в спокойном месте.

2. Играть в игры. Можно поиграть в настольную игру с братом или сестрой или просто в простую игру на планшете. В любом случае, игры занимают вас часами и могут стать отличным способом расслабиться после утомительного учебного занятия.

3. Медитировать. Это предположение, что моя школа продолжает давить на учеников . Мои одноклассники и я все смеемся над этим, но, видимо, это помогает вам чувствовать себя спокойно и в мире с самим собой. Предполагается, что это поможет мышлению роста и устранит фиксированное мышление. Медитация существует уже много столетий и помогает ежедневно расслабляться и очищаться от токсинов. Если вы хотите попробовать медитацию, но не знаете, с чего начать, перейдите по этой ссылке, чтобы найти отличные приложения для медитации.

4. Займитесь новым хобби. Я говорю о чем-то, не связанном со спортом. Это может быть вступление в местный клуб, это могут быть девушки-гиды, кадеты или скауты. Вам не нужно вступать в ассоциацию. Вы можете просто начать печь, шить, петь/хорить, играть, писать или готовить. Все это благоприятствует вашему менталитету для модуляции стресса.

5. Вступите в спортивный клуб. Спорт требует более долгосрочных обязательств. Вы станете частью команды, и они будут полагаться на то, что вы придете на тренировки и матчи! Вы можете попробовать:

• Нетбол
• Регби
• Плавание
• Парусный спорт
• Крикет
• Футбол
• Хоккей
• Верховая езда
• Балет
• Борьба

Фото @tynka.

frankova

Возможно, вы только что вернулись из школы и у вас есть 15 минут свободного времени до того, как вы пойдете в музыкальный клуб. Прежде чем уйти, вы хотите сделать что-то веселое или полезное, что поможет вам позже, когда вы вернетесь. Вот мои лучшие предложения, чтобы заполнить эти пробелы:

Фото @merry.ytb

1. Используйте приложение Adapt!!! Он очень прост в использовании и значительно поможет вам, если у вас мало времени. Вы можете указать, какие домашние задания у вас есть, и установить время для их выполнения. Вы можете добавить темы для повторения (у них есть темы, которые охватывают всю программу по КАЖДОМУ предмету и экзаменационной комиссии в Великобритании) или просто небольшие напоминания (например, прибраться в кабинете или сменить постельное белье), чтобы сократить время учебы/работы/активности. более гладкий.

2. Прокрутите Pinterest, чтобы найти идеи для изменений. Если у меня когда-нибудь есть свободные 5 минут, я трачу это время на то, чтобы пролистать Pinterest, чтобы найти мотивацию для исправления, а также новые способы размещения примечаний к исправлению. Это очень помогло мне повысить средний балл. Наглядный набор красочных рукописных (или машинописных) заметок об изменениях делает жизнь намного проще, так почему бы не посвятить немного времени тому, чтобы вдохновить себя сделать свои заметки намного лучше?

3. Организуйте свой стол. Перед тем, как отправиться на ночную прогулку или в клуб, наведите порядок на своем столе. Это не самое веселое занятие, но оно будет означать, что, когда вы пойдете на следующий день на учебу, ваш стол будет чистым и

   готовы к тому, чтобы вы сразу приступили к работе.

4. Слушайте свои любимые песни. Вставай и танцуй!!!!! Это заставит вас чувствовать себя счастливым и спокойным, а значит, улучшит ваше мышление. Это должна быть песня, которая делает вас счастливыми, чтобы вы могли продолжать свой день и быть мотивированными. Прослушивание мотивирующей песни утром (например, Don’t Stop Believing by Journey) улучшает настроение на весь день!

Фото @sapphirestudies

Надеюсь, мои советы вдохновили вас сделать что-то полезное и продуктивное в свободное время и потратить его с умом. Очень важно иметь время для себя, особенно если у вас впереди какие-то важные экзамены/пробы!

---

#Что такое Adapt и как он помогает управлять временем и исправлениями?

Adapt — это совершенно новое приложение, которое создает для вас индивидуальное расписание экзаменов, бесплатно. Вы можете добавлять изменения не только в свой календарь, но и в домашние задания, тематические тесты и любые другие задачи, которые вы хотите выполнить! Есть так много интересных особенностей, чтобы обнаружить.

instagram.com/p/By91GfXlx7_/» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Список ожидания здесь! 🎉 Adapt — это БЕСПЛАТНОЕ приложение для пересмотра расписания. Наша бета-версия выйдет в сентябре этого года, а полная версия — в январе 2020 года. Все, что вам нужно сделать в приложении, — это указать, какие предметы вы изучаете, и оно сделает всю работу за вас. Он знает даты ваших экзаменов + все темы, которые вам нужно выучить, и составляет для вас идеальное расписание повторения. Более того, он обновляется сам: если вы пропустите тему, он просто перенесет ее на другой день, так что вы можете быть уверены, что успеете все сделать к экзаменационному дню! — Вы можете узнать больше на: https://getadapt.co.uk/ (ссылка в био). Зарегистрируйтесь, чтобы быть одним из первых, кто воспользуется приложением!

Сообщение, опубликованное Adapt (@adaptapp) на 21 июня 2019 г. в 2:03 утра по тихоокеанскому времени

Почувствуйте себя лучше сегодня, используя Adapt — приложение, которое знает все даты ваших экзаменов, все темы, которые вам нужно изучить, и создает для вас идеальное расписание повторения. О, и не волнуйтесь, если вы пропустите тему, она будет перенесена для вас! Итак, вы делаете все без чувства вины, стресса или бесчисленных часов планирования!

---

Фото на обложке: @ariellestudying

Подписывайтесь на Adapt в Instagram!

Зарегистрируйтесь в списке ожидания Adapt

Познакомьтесь с командой разработчиков Adapt

Прочтите остальные записи нашего блога

Присоединяйтесь к сообществу Adapt

Хватит тратить бумагу.

С бесплатным расписанием версий , которое обновляет самостоятельно

Редакция

Главные ошибки родителей при ревизии… и как их избежать!

Редакция

Полное руководство для родителей перед экзаменом. Как помочь ребенку сдать экзамены в этот сезон!

Редакция

Как поддержать психическое здоровье вашего ребенка во время экзамена: 10 главных советов от исследователя психического здоровья

Редакция

Родители: как помочь ребенку подготовиться к нескольким экзаменам одновременно

Редакция

Родители: сила положительного подкрепления для вашего ребенка

Редакция

Долгосрочные преимущества хороших привычек к повторению… и почему важно начинать как можно раньше!

Редакция

Почему тайм-менеджмент имеет решающее значение для успешной сдачи экзамена.

.. и как помочь вашему ребенку освоить его!

Редакция

Учебные привычки, которые ваш ребенок может внедрить прямо сейчас!

101 Продуктивные и полезные занятия в свободное время

В наше время, когда у некоторых людей нет времени даже сделать глубокий вдох, вам должно быть повезло, что у вас есть немного свободного времени, так что скорее чем просто проводить время валяясь и ничего не делая, вы должны ценить каждое мгновение, делая что-то продуктивное, что вас интересует. Итак, вот список некоторых продуктивных занятий в свободное время, вы обязательно получите массу удовольствия!

Чем заняться в свободное время:

1. Быть активным волонтером в НПО:

Одним из самых благородных, а также продуктивных способов провести свободное время будет волонтерство в местной правительственная организация. Если есть какое-то дело, которое вас сильно волнует, то, безусловно, нет лучшего способа провести свободное время. Кроме того, волонтерство имеет множество преимуществ.

Существует бесчисленное множество социальных пороков, которые свирепствуют в обществе, если вы сделаете свою лепту в борьбе с ними или хотя бы расскажете об этом, то вы обязательно поможете многим людям, даже не подозревая об этом.

2. Обустройте свой дом:

Дом – это место, где лежит сердце, и в свободное время вы должны взять за правило обустраивать свой дом и приводить в порядок разные вещи. Безусловно, есть доля правды в расхожем высказывании « Чистый дом — это счастливый дом », поэтому вместо того, чтобы просто отбрасывать осторожность на ветер или тратить сотни на домработницу, вы всегда можете заняться своими делами. Если ваш дом содержится в хорошем состоянии, вы, несомненно, почувствуете большую гордость и радость.

3. Запишитесь на урок танцев:

Независимо от того, две ли у вас левые ноги или вы отличный танцор, вам обязательно следует подумать о том, чтобы записаться на урок танцев в одиночку или с кем-нибудь из ваших близких друзей. Часто то, что люди не могут выразить словами, они могут выразить движениями своего тела.

Даже если вы думаете, что у вас это плохо получается, помните, что все здесь только для того, чтобы весело провести время, никто не собирается высмеивать или высмеивать вас.

4. Отправляйтесь на прогулку или на пробежку:

Вместо того, чтобы сидеть дома и ничего не делать в свободное время, вы всегда можете подумать о длительной прогулке или даже пробежке. Выполнение этих двух вещей действительно поможет вам собраться с мыслями, а также сохранить здоровье.

Так что вместо того, чтобы откладывать встречу в тренажерном зале или говорить, что завтра пойдете на прогулку, вы должны сделать решительный шаг и сделать это.

Со временем вы заметите, что прогулка или пробежка так освежают вас, что это станет частью вашего ежедневного расписания.

5. Посетите некоторые исторические памятники в вашем городе:

Одним из наиболее продуктивных способов провести свободное время будет посещение некоторых известных туристических достопримечательностей в вашем городе, которые вы никогда раньше не посещали. В процессе вы не только больше оцените свой город, но и многое о нем узнаете.

Изучение места, в котором вы живете, действительно поможет вам влюбиться в него. Вы можете отправиться в это маленькое приключение в одиночку или даже с друзьями. Не забудьте купить открытки для альбома!

6. Начните вести блог о чем-то, что вас интересует:

В наш технологический век множество людей по всему миру тратят свое свободное время на ведение блога. Ваш блог может быть посвящен всему, что вас интересует, будь то кулинария, спорт, фильмы, социальные проблемы или даже книги.

Независимо от ваших интересов и необычности вашего блога, если вы хорошо пишете и делаете свой блог интересным, вы обязательно привлечете большое количество людей. Если вы в конечном итоге полюбите это прошедшее время, вы можете выбрать его в качестве карьеры.

7. Почитайте хорошую книгу:

Если вы книжный червь, то это, безусловно, полезное занятие, которым вы могли бы заняться в свободное время. Есть бесчисленное множество способов заполучить хорошую книгу: прогуляетесь ли вы до ближайшей библиотеки, одолжите ее у дорогого друга или, если вы разбираетесь в технологиях, вы можете просто загрузить свою книгу одним щелчком мыши. кнопка.

Хорошая книга — это то, что может перенести вас из ближайшего окружения в совершенно другой мир!

8. Найдите для себя хобби:

В свободное время вы можете заняться различными делами, такими как совершенствование полезных навыков, чтобы узнать, в чем заключаются ваши таланты или интересы. Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на чем-то одном, если вы попробуете свои силы во многих вещах, вы легко сможете лучше узнать себя.

Часто люди склонны путать свои интересы со своими способностями, и, пробуя что-то новое, вы действительно можете удивиться, например, то, в чем вы никогда не думали, что когда-либо сможете добиться успеха, может быть чем-то, что приходит к вам очень естественно.

9. Сделайте альбом для вырезок:

Скрапбукинг — это времяпрепровождение, которым многие люди занимаются, когда они свободны. Сначала это может быть хобби, но со временем вы можете увлечься этим!

Это, безусловно, очень продуктивный способ провести время. Вы можете сделать альбом для вырезок о месте, которое вы недавно посетили, или даже обо всех местах в мире, которые вы хотели бы посетить, и заполнить страницы, когда вы это сделаете. . Вы всегда можете зайти в канцелярский магазин рядом с вашим домом и купить несколько вещей.

10. Посетите дом престарелых:

Проводить свободное время весело; однако самым полезным было бы проводить свободное время с другими людьми, которым не с кем поговорить. Есть бесчисленное множество пожилых людей, которых заставляют жить в домах престарелых, когда они достигают определенного возраста и не в состоянии позаботиться о себе.

Эти люди ищут компанию, и их день будет действительно ярче, если вы решите провести с ними немного времени и приятно провести время, заставив кого-то улыбнуться.

11. Помедитируйте:

Попытка выжить в этом современном мире действительно трудна. Крайне важно проводить хотя бы часть своего свободного времени в медитации, чтобы убедиться, что вы не сломаетесь под давлением и не подвергнетесь психическому срыву.

Люди, которые медитируют, способны лучше выживать под давлением, чем те, кто не знает, что делать, когда ситуация выходит из-под контроля. Практика йоги оказалась полезной для миллионов людей по всему миру.

12. Поговорите с Богом несколько минут в тишине:

В наше время многие люди забыли о важности Бога в их жизни. Они считают себя непобедимыми. В свободное время вы можете провести несколько минут в тишине, помолившись и поблагодарив Бога за все, чем Он вас благословил.

Даже если вы провели пять искренних минут в молитве, вы можете быть уверены, что Бог будет рядом с вами в трудную минуту, когда вам больше не к кому обратиться.

13. Посмотрите фильм, получивший восторженные отзывы:

Когда у вас есть свободное время, вы можете сделать одно продуктивное занятие — посмотреть фильм, получивший множество хороших отзывов. Не обязательно идти в зал, вы всегда можете скачать его и смотреть, не выходя из собственного дома.

Просмотр фильмов — это способ, который большинство людей предпочитает проводить в свободное время, однако убедитесь, что это не глупый способ, а скорее полезный для вас.

14. Потратьте некоторое время на уход за собой:

Отличный способ продуктивно провести свободное время – заняться уходом за собой. Будь то ваши ногти, которые нужно подпилить, ваша одежда, которую нужно погладить, ваши волосы, которые нужно смазать маслом, или ваша обувь, которую нужно отполировать, вы должны обратить на это внимание.

Только когда ты хорошо выглядишь, ты можешь чувствовать себя хорошо. Если у вас бессистемный и потрепанный вид, то люди вряд ли окажут вам должное уважение.

Лучшие способы провести свободное время:

В этой напряженной жизни немного свободного времени — это благо. Когда у людей появляется немного свободного времени, большинство из них тратят его по своему усмотрению, тогда как немногие используют его по максимуму (продуктивно).

Общая идеология людей, стремящихся к счастливой жизни, состоит в том, чтобы оставаться здоровым и иметь правильный баланс в жизни. Чтобы сделать свою жизнь еще красивее, вам нужно найти хобби или заниматься полезными делами. А лучшее время для занятий – это свободное время, которое у вас есть. Это поможет вам сделать вашу жизнь счастливой и приятной.

Вот несколько продуктивных занятий, которыми вы можете заняться в свободное время.

1. Ведение журнала/написание
2. Кулинария
3. Написание стихов
4. Генеалогия
5. Ведение блога
6. Поэзия слэма
7. Стать экспертом
8. Шитье
9. Ювелирное дело
10. Ходьба
11. Фотография
12. Обучение игре на гитаре
13. Садоводство
14. Обучение фокусам с картами
15. Наблюдение за птицами
16. Игральные карты
17. Покраска
18. Наблюдение за звездами
19. Чертеж
20. Рыбалка
21. Пинтерест
22. Шахматы
23. Усадьба
24. Уиттлинг
25. Выращивание цыплят
26. Пазлы
27. Оригами
28. Код
29. Искусство из вторсырья
30. Танцы
31. Свистящий
32. Скрапбукинг
33. Папье-маше
34. Пение

Продуктивные способы использования свободного времени:

Лучший способ использовать свое свободное время — это провести его с друзьями и семьей, но если у вас есть немного времени, скажем, несколько минут, то здесь мы купили вам несколько интересных вещей, которыми вы можете заняться и сделать свое свободное время достаточно продуктивным. .

1. Чтение файлов или статей
2. Сеть
3. Очистить почтовый ящик
4. Очистить каналы
5. Телефонные звонки
6. Целевое время
7. Делать деньги
8. Обновление финансов
9. Файл
10. Последующие действия
11. Исследования
12. Мозговой штурм идей
13. Контур
14. Уберите со стола
15. Прогуляться
16. Упражнение
17. Медитировать
18. Быть рано
19. Подготовьтесь
20. Обновить журнал

Чем заняться в свободное время легко и продуктивно:

1. Оплатить счета
2. Сортировать почту
3. Наведите порядок в доме
4. Помыть посуду
5. Начать приготовление ужина
6. Развертка
7. Вытрите пыль из дома
8. Добавление встреч или важных дат в календарь
9. Научитесь самостоятельно консервировать
10. Прополоть огород
11. Организовать гаражную распродажу
12. Читать Библию
13. Слушайте Ted Talks
14. Сделать ремесло
15. Встреча с давним другом
16. Нет сада, создайте его на заднем дворе
17. Читайте о том, что вас интересует
18. Делайте видео тренировки дома
19. Разберитесь в шкафу и избавьтесь от ненужных вещей
20. Выучить иностранный язык
21. Выпекать и/или готовить
22. Отправить благодарственное письмо
23. Преобразите свою комнату
24. Завершите отложенные проекты
25. Подготовить список дел
26. Написать завещание

Способы, которыми успешные люди проводят свободное время:

Люди становятся успешными не только благодаря своим уникальным качествам и отличным стратегиям в работе, но и благодаря своим способам и методам продуктивного проведения времени.