Что делать если не знаешь что делать в жизни: «Что делать, если не знаешь чего хочешь в жизни? Не знаю, чем хочу заниматься, где мое место в мире. Многое могу, но ничего не радует.» — Яндекс Кью

Ваш внутренний ребенок

Глубоко внутри этот внутренний ребенок все еще существует. Это ваше подлинное я. Если вы прислушаетесь к этому внутреннему ребенку, вы сможете воссоединиться со своими самыми истинными страстями, которые говорят с вашим сердцем, которые вы, возможно, давно подавили.

Закройте глаза. Попробуйте вспомнить себя в детстве. Что бы этот ребенок подумал о «теперешнем вас»? Спросите себя:

• Какие занятия вам нравились?
• Как ты смотрел на мир?
• Можете ли вы назвать какие-нибудь сложные ситуации, которые могли повлиять на то, кем вы являетесь сегодня?
• Что «взрослый ты» хочет, чтобы «ребенок ты» испытал больше?
• Вы прячете части своего внутреннего ребенка, чтобы вписаться сейчас?

2. Что вы хотите изменить или исключить из своей жизни?

Где вы сейчас находитесь в своей жизни? На самом деле у вас может быть много вещей, которые идут правильно, или, может быть, вы распознаете те вещи, которые бросаются вам в глаза и которые необходимо изменить.

Будьте честны с собой. Составьте список всего, что приносит вам радость и удовлетворение. Затем составьте отдельный список областей вашей жизни, которые вам необходимо изменить. Примите во внимание следующее:

• Жизненные привычки : Вы достаточно спите, едите питательную пищу и остаетесь активным?
• Отношения : Сравните людей, которые поднимают вам настроение, с токсичными отношениями.
• Работа или карьера : Вы хотите сменить работу или полностью изменить свою карьеру?
• Рутина : Вы проводите время, занимаясь любимым делом? Вы берете на себя слишком много?

3. Кто и какие люди вам нравятся и которыми вы восхищаетесь?

Образцы для подражания могут вдохновить вас на построение осмысленной жизни.

Кто для вас образец для подражания?

Найдите минутку, чтобы записать несколько имен людей, которыми вы восхищаетесь. Возможно, это люди, которых вы знаете лично. Может быть, вы можете вспомнить знаменитость или общественного деятеля, который вас вдохновляет.

Перечислите несколько качеств или достижений, которыми вы восхищаетесь в каждом человеке. Это может выявить качества, которые важны для вас, и это один из способов, с помощью которого вы можете начать раскрывать свои собственные основные ценности.

4. Что вас вдохновляет?

Жить хорошей жизнью означает больше, чем просто удовлетворять свои насущные потребности. В глубине души мы все хотим чувствовать вдохновение. Это может означать работу, которую мы делаем, людей, которым мы помогаем, хобби, которыми мы занимаемся.

У вас может быть куча идей или вообще ни одной. Если вы хотите узнать, как найти свою страсть в жизни, составьте список и подумайте о:

• Если бы вы могли получить работу своей мечты, что бы вы сделали?
• Какие приключения и занятия вас интересуют?
• Если бы в вашем распоряжении было все время и деньги, что бы вы сделали?

5. Как вы можете служить другим?

Что делает людей счастливыми? Хорошая работа, шикарная машина, большой дом, много роскошных отпусков?

Согласно науке, чувство счастья во многом связано с помощью другим. Профессор психологии, доктор Лори Сантос, доктор философии, преподает самый популярный курс в Йельском университете под названием «Наука о благополучии» и посвятила свою карьеру изучению «рецепта» счастья.

Исследование доктора Сантоса показало, что более счастливые люди склонны обращать внимание на потребности других. Они часто участвуют в деятельности, ориентированной на оказание услуг, например, на благотворительность и волонтерство.

Сколько времени вы тратите на помощь другим?

Подумайте о том, как вы можете принять участие в более важном деле, чем вы сами. Ищите что-то, что резонирует с вами лично.

Означает ли это поддержку вашего сообщества, усыновление животных, сохранение окружающей среды. Эти действия могут принести вам больше пользы, служа другим.

6. Что вы всегда думали, что будете делать со своей жизнью?

Возможно, глубоко внутри у вас уже есть представление о вашем призвании. Была ли у вас страсть, которая отошла на второй план из-за других обязанностей? Возможно, вам потребуется восстановить связь с этой частью себя, чтобы снова почувствовать себя цельным.

Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее. Подумайте о вашей текущей ситуации на работе. Спросите себя:

• Почему вы делаете то, что делаете?
• Эта работа больше похожа на призвание или способ оплачивать счета?
• Когда вы закрываете глаза, можете ли вы представить работу своей мечты, которая зовет вас?

Каждый должен найти способ принести домой бекон. Но жизнь слишком коротка, чтобы застрять на работе, которую вы ненавидите.

Вы можете найти смысл и удовольствие в своей работе. Но это может означать идти на риск и задавать правильные вопросы, чтобы двигаться вперед.

7. Что ты хочешь делать каждый день?

Постоянство + Время = Результаты

Вы строите осмысленную жизнь, основываясь на своих постоянных ежедневных привычках. Подумайте о больших мечтах, которые у вас есть в вашем сердце. Теперь подумайте, какие ежедневные привычки приведут вас к этой цели.

Они могут означать даже небольшие вещи, например, писать по 20 минут в день, заниматься на гитаре или гулять. Эти, казалось бы, мелочи со временем могут привести к большим изменениям.

8. Что ты хочешь сделать перед смертью?

Закройте глаза и представьте, что вы всегда хотели сделать в своей жизни. Найдите время, чтобы провести мозговой штурм этих сердечных снов и записать их.

Ваш список может включать большие цели, такие как открытие собственного дела, создание семьи или переезд в новый город. Вы можете принять вызов, например, выучить иностранный язык или принять участие в марафоне.

В ваш список также могут входить мелочи, которыми вы пренебрегаете для себя. Возможно, вам придется возродить чувство приключений, устроив небольшой отпуск, вечеринку или изменив распорядок дня.

Если вы не знаете, как понять, чего хотите от жизни, иногда простой сброс может дать вам нужные ответы.

9. Что вас пугает?

«Я не знаю, что делать со своей жизнью» иногда может означать: «Я боялся идти за тем, чего я действительно хочу».

Все сталкиваются со страхом. У страха есть цель. Он защищает нас от опасных ситуаций. Но страхи также могут быть результатом ограниченного мышления, которое начинается в молодом возрасте.

Контролирующий родитель может слишком часто кричать на вас, или хулиган в школе заставляет вас чувствовать себя недостойным. Эти страхи создают негативные модели мышления, которые мы проносим через всю оставшуюся жизнь. Они мешают нам рисковать и жить вне зоны комфорта.

Понимание своих страхов помогает различать рациональные страхи и ограничивающие убеждения. Вы узнаете, что вас пугает (и не зря).

Вы также узнаете, чего избегали и почему.

Решите, что делать дальше со своей жизнью

Когда вы жаждете найти направление и цель, вы можете чувствовать себя перегруженными вариантами и сбитыми с толку тем, какой путь выбрать.

Во-первых, научитесь справляться с чувством подавленности и приучите свое тело и разум правильно реагировать на стресс.

Затем выполните следующие шаги, чтобы выяснить, что делать со своей жизнью , и узнать, что вы действительно должны делать.

1. Изучите цель своей жизни

Найди свое предназначение

У каждого из нас есть предназначение, уникальные дары, которые можешь принести к столу только ты и никто другой. Но многие люди идут по жизни, не задумываясь о своем предназначении.

Некоторые следуют предписанному пути — получить хорошие оценки, поступить в хорошую школу, получить хорошую работу, купить дом и создать семью. Другие сталкиваются с жизненными обстоятельствами и обязанностями, из-за которых им гораздо труднее идти к большой мечте.

Что бы вас ни сдерживало, вы не сможете найти себя, следуя набору внешних ожиданий. Если вы хотите узнать, как найти свое предназначение в жизни, вы должны заглянуть внутрь себя.

Это означает использование ваших уникальных даров, вашего мышления и того, что вы можете предложить другим для общего блага. Вы найдете свою цель на пересечении того, что вы любите делать, и того, что нужно другим людям.

2. Оцените свои жизненные ценности

Ваши основные ценности обеспечивают основу для построения полноценной жизни. Когда вы определяете, что для вас важно, ваши решения и действия, как правило, согласуются с этими ценностями. Вот некоторые примеры основных ценностей:

• Связь
• Семья
• Карьера
• Статус
• Свобода
• Творчество
• Красота
• Служба

Составьте список ценностей и убеждений. Затем попытайтесь сузить этот список до 3-5 основных ценностей. Как ваша повседневная жизнь отражает эти ценности?

Вы можете распознать области своей жизни, такие как отношения, образ жизни или работа, которые противоречат вашим ценностям и требуют изменений.

3. Проанализируйте свои сильные стороны

Найди силу

Когда ты знаешь свои сильные стороны, ты притягиваешь возможности, где ты действительно можешь проявить себя (и, черт возьми, это приятно!). Я определяю сильные стороны как те аспекты вас самих, которые помогают полностью раскрыть ваш потенциал.

Подумайте о вещах, которые вы делаете хорошо естественным образом, но которые вы также можете улучшить с помощью практики. Сильные стороны могут означать навык, за который вас часто хвалят. Подумайте о тех занятиях, где вы теряете счет времени. Вы можете использовать такие инструменты, как оценка профиля DISC, чтобы начать раскрывать свои сильные стороны и развивать их.

4. Изучите свой выбор карьеры и должность

Изучая свои ценности и сильные стороны, вы начнете направлять свой компас в сторону возможных новых направлений. Вы можете заметить некоторые очевидные следующие шаги. Например, если вы цените творчество и свободу, возможно, вы хотите найти более гибкую работу или начать свой собственный бизнес.

Нарисуйте диаграмму Венна и определите некоторые из ваших главных ценностей, интересов и сильных сторон. Попробуйте перечислить пять вариантов в середине Венна, которые относятся к этим аспектам вас самих. Можете ли вы указать карьерные пути или виды деятельности, которые могут помочь вам почувствовать себя более удовлетворенным?

5. Оцените свои возможности

Выяснение причин может означать большие перемены, например начало новой карьеры. Прежде чем уйти с работы, проведите небольшое исследование. Вместо того, чтобы прыгать сломя голову, идите на просчитанный риск и планируйте заранее. Ищите потенциальные карьерные возможности, которые связаны с вашими интересами. Затем оцените текущий рынок.

Обратите внимание на следующее:

• Если это насыщенный рынок с большой конкуренцией, что нужно, чтобы выделиться?
• Определите нишевые отрасли, в которых вы можете добиться успеха.
• Спросите себя: какое образование или подготовка вам потребуются, чтобы получить квалификацию?
• Знаете ли вы кого-нибудь, кто в настоящее время работает в этой области, кто может вам помочь?
• Какова отдача? Сколько будет стоить обучение, чтобы получить квалификацию, по сравнению со средней оплатой за эту работу?

6. Изучите свои хобби и увлечения

Когда вы ловите себя на том, что говорите что-то вроде «Я не знаю, что делать со своей жизнью», вы можете сразу же подумать о чем-то радикальном, например, о смене карьеры. Но иногда вы можете найти способ почувствовать себя более удовлетворенным, включив хобби и увлечения в свою жизнь.

Чем вы увлекаетесь?

Хобби могут обогатить вашу жизнь и позволить вам реализовать свои увлечения. Вы увеличиваете свои знания и навыки на практике. Вы повышаете самооценку и уверенность по мере того, как совершенствуетесь. Вы также можете познакомиться с новыми людьми, в зависимости от деятельности.

Лучше всего то, что хобби не требуют кардинальных перемен в жизни, например, увольнения с работы. Это может означать всего лишь час в неделю, чтобы присоединиться к занятиям боевыми искусствами, приготовить что-то новое или заняться серфингом. Добавление хобби или двух может стать простой искрой вдохновения, в которой вы нуждаетесь.

7. Отправляйтесь на экскурсию и наблюдайте за другими людьми

Иногда поиск вдохновения означает выход за пределы своего пузыря. Отправляйтесь исследовать, будь то более активное участие в жизни вашего сообщества, посещение новых мероприятий или поездка в новый город.

Отправляйтесь на экскурсию, чтобы узнать, чем развлекаются другие люди. Например, знаете ли вы, что теперь можете участвовать в соревновательных боях на световых мечах? Или как насчет монгольского дерби, скачек на длинные дистанции, первоначально созданных Чингисханом в 1224 году? Американец 72 лет выиграл недавнее соревнование. Приправьте вещи новыми возможностями, наблюдая за тем, что делают другие.

8. Читайте, учитесь и вдохновляйтесь

Сегодня в нашем распоряжении так много информации — подкасты, книги, TedTalks. Эти ресурсы могут открыть вам множество возможностей, которые только и ждут, чтобы вы их открыли. Они могут дать вам идеи о том, как найти свое предназначение.

Книга Джоуи Реймана Думая о жизни действительно вдохновила меня во время смены карьеры. Я также рекомендую « $100 Dollar Start-up » Криса Гильбо, книгу, полную примеров того, как заново изобретать себя.

9. Эксперимент

Обнаружение цели жизни — непростая задача, и у каждого человека свой уникальный путь. Вероятно, вы можете предложить миру много подарков, которые принесут вам радость. Кроме того, ваша цель может меняться на разных этапах жизни.

Ответом на вопрос «Я не знаю, что делать со своей жизнью» может быть идея, которую вы еще не пробовали.

Проявите игривый и непредубежденный подход к тому, чтобы понять, что делать со своей жизнью. Смиритесь с неудобным. Вы станете более адаптивными и откроете в своей жизни новые возможности для роста, расширения и достижения своей цели.

Откройте для себя, экспериментируя

Экспериментируйте, чтобы узнать, что вдохновляет вас. Отпустите потребность быть идеальным и просто попробуйте что-то новое, даже если поначалу у вас ничего не получалось. Признайте, когда путь больше не кажется правильным, и не расстраивайтесь, если вам нужно уйти.

Все еще не знаете, с чего начать? Если вы не знаете, как понять, чего вы хотите в жизни, подумайте о том, чтобы поработать с кем-то, кто будет вас направлять.

Наша онлайн-программа «Возьми контроль над своей жизнью» дает вам пошаговые инструкции, которые помогут вам измениться и найти свое предназначение. Мы поможем вам разобраться в путанице и найти путь к построению лучшего будущего.

«Я не знаю, что делать со своей жизнью!» 6 вопросов, чтобы разобраться

Области развития

Варианты обучения

Для вашей команды

Главная

 > 

Блог

 > 

90 298 Карьера 03

Найди свою страсть

 > 

i-dont -знаю-что-делать-с-моей-жизнью

НАПИСАЛ: 

ЭМИ РИГБИ

«Я не знаю, что делать со своей жизнью» — эта мысль посещала меня много раз, обычно в на пороге какой-то большой трансформации в моей профессиональной или личной жизни.


Было время, когда моя «работа мечты» стала ежедневным кошмаром, поэтому я решил уволиться и начать свой собственный бизнес. И было время, когда я смотрела на электронное письмо о расставании, которое мой парень прислал мне, когда я отдыхала в Перу, что заставило меня изменить свои планы и остаться на пять замечательных месяцев.


Каждый раз, когда вы стремитесь к росту или вас ошеломили плохие новости, вы столкнетесь с моментом, когда не будете знать, что делать дальше. Это может быть страшно, утомительно и обескураживающе, но это не должно заканчиваться на этом. Во всяком случае, это может быть хорошей новостью, потому что вы собираетесь перейти к чему-то лучшему (даже если прямо сейчас вам этого не хочется).


Ниже мы рассмотрим некоторые утешительные статистические данные, которые показывают, что вы определенно не одиноки, если чувствуете, что застряли. Затем мы рассмотрим некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы добиться реального прогресса в достижении ваших целей и найти больше смысла и цели в своей жизни.


Содержание

«Я не знаю, что делать со своей жизнью!» 6 фактов, доказывающих, что вы не одиноки Нормально ли не знать, что делать со своей жизнью? Что мне делать, если я не знаю, что делать со своей жизнью? Как узнать, что мне делать со своей жизнью? 6 вопросов, которые нужно задать себе Не знаете, чем хотите заниматься в жизни? Напутственные слова совета

«Я не знаю, что мне делать со своей жизнью!» 6 фактов, доказывающих, что вы не одиноки

• Американцы стали самыми несчастными с 1972 года. [1] это самый низкий показатель с тех пор, как исследователи начали отслеживать этот показатель в 1972 году.
• Только 31% работников в США чувствуют себя вовлеченными в свою работу. [2] В июне 2020 г. вовлеченность сотрудников в США снизилась на семь процентных пунктов по сравнению с предыдущим месяцем, с 38% до 31%.
• Половина рабочих в США резко сменили карьеру . [3] Сорок девять процентов рабочих США резко перешли из одной отрасли в совершенно другую. А для тех, кто этого не сделал, 65% либо думают, либо думали раньше о внесении изменений.
• 52% американцев чувствуют себя застрявшими в карьере. [4] В ноябре 2020 года около половины опрошенных американцев заявили, что «либо им трудно найти хорошую работу, либо их возможности продвижения по службе ограничены». Так что, если вы чувствуете, что застряли на работе, вы определенно не одиноки.
• Большинство людей не знают, чего хотят, даже если думают, что знают. [5] [6] Это должно вас немного утешить: те люди, которые, кажется, во всем разобрались? Они не могут. Многие исследования показали, что когда люди думают, что что-то сделает их счастливыми, на самом деле они не достигают цели. Например, Дэн Гилберт провел исследование, которое показало, что, хотя большинство людей думают, что свобода сделает их счастливее, на самом деле это не так. В его исследовании они пригласили студентов на курс фотографии, и в конце курса каждый студент должен был выбрать между двумя сделанными фотографиями. Они могли оставить одну картинку, а исследователи — другую.

  Для одной группы исследователи сказали студентам, что они могут передумать в любое время и поменять фотографию А на фотографию Б, если они захотят сделать это позже в будущем. Но другой группе студентов сказали, что их решение было окончательным (они не могли передумать).

  Как вы думаете, какая группа будет счастливее? Группа А со свободой, да? Но то, что обнаружил Гилберт, противоречит здравому смыслу: люди, принявшие бесповоротное решение (группа Б), были гораздо более довольны своим выбором!

  Это просто доказывает, что то, что мы думаем, сделает нас счастливее, не всегда делает это.

• Эффект Даннинга-Крюгера делает неквалифицированных людей самоуверенными. [ 7 ] [ 8 ] Это когнитивное искажение названо в честь социальных психологов Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера, которые в исследовательской работе 1999 г. 90 269, в то время как, что удивительно, те, кто находится в верхнем квартиле недооценил их работу. Таким образом, эффект Даннинга-Крюгера относится к склонности людей быть самоуверенными в своих навыках в области, в которой им не хватает компетентности. Итак, те люди, которые, кажется, все поняли? Возможно, на самом деле они просто неопытны и невежественны.
  

Нормально ли не знать, что делать со своей жизнью?

Да! Легко смотреть на окружающих вас людей и думать, что они «во всем разобрались». Но вы действительно спрашивали их? Если они честны, вы обнаружите, что большинство людей не знают, что они делают все время. Они просто продолжают делать то, что делают, потому что это удобно, им нужно платить по счетам, а радикальные изменения пугают.


И это хорошо . Нет никакого давления, чтобы во всем разобраться, особенно когда большая часть нашей жизни в эти дни связана с выживанием экономического и психологического напряжения, которое наложила на нас пандемия.


Что мне делать, если я не знаю, что делать со своей жизнью?

Проверьте свое здоровье.

Если вы чувствуете себя подавленным, застрявшим и лишенным мотивации, рекомендуется проверить свое физическое и психическое здоровье. Иногда эти чувства могут быть симптомами медицинской проблемы, требующей лечения.


В 2016 году я достиг критической точки, когда мне не хватало ни энергии, ни энтузиазма. Когда мой врач провел анализы крови, он обнаружил, что у меня железодефицитная анемия и дефицит витамина D, что объяснило, почему я спал весь день и не хотел больше ничего делать. В то время мое психическое здоровье также требовало внимания, поэтому я тоже начала заниматься терапевтическими беседами, но важно понимать, что ваше тело влияет на ваш разум и наоборот.


Поговорите со своим врачом, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.

Поговорите с другом.

Иногда нам просто нужно поговорить с другом. Хотя они не могут решить ваши проблемы или найти ответы за вас, они помогут вам чувствовать себя менее одиноким.


Хотя безопаснее держать свои сомнения при себе, я призываю вас поделиться ими с одним человеком, которому вы доверяете. Когда кто-то может встретить вас там, где вы находитесь, и «удержать место» для вас, как говорит Брене Браун, вы почувствуете себя уверенным и облегченным.

Получить карету.

Хороший тренер не говорит вам, что делать, — он задает проницательные вопросы, которые помогают ты придумываешь ответ. Ведь ты лучше всех знаешь себя. Ваш тренер может настроить вопросы в соответствии с вашей уникальной ситуацией, помочь привлечь вас к ответственности и поддержать вас на пути к достижению вашей цели.

Заручитесь помощью терапевта.

Есть вещи, с которыми тренер не может справиться. Хороший тренер сможет сказать вам, когда это произойдет, и в этот момент направит вас к психотерапевту. Есть много людей, у которых есть и коуч, и терапевт! Наличие этой команды в вашем углу поможет вам достичь того, чего вы хотите.


Как мне узнать, что делать со своей жизнью? 6 вопросов, которые нужно задать себе

Если вы задаетесь вопросом: «Как мне найти свое предназначение?» или «Как мне найти свое увлечение?» Ниже приведены некоторые вопросы, которые помогут вам приблизиться к ответу.

1. Кем я хотел стать в первую очередь?

Не принимайте этот ответ слишком серьезно. Немногие из нас хотят ту же работу, которую хотели наши пятилетние дети. Например, первым, кем я когда-либо хотел быть, был космонавт — это не значит, что я хочу быть им сейчас!


Красота этого вопроса заключается не в его специфике, а в общих желаниях, стоящих за ним. Например, я хотел быть космонавтом, потому что люблю красоту ночного неба и свободу исследования новых территорий. Хотя сегодня у меня нет желания гулять по Луне, я удовлетворяю эти желания, посещая новые страны, наблюдая за звездами и метеоритными дождями.


По мере взросления многие из нас учатся подавлять эти желания и прятать их в тайники своего сердца. Я призываю вас вспомнить, кем вы хотели быть в детстве, чтобы вы могли вспомнить, в чем вы раньше находили радость.

2. Когда я в последний раз создавал что-то, чем действительно гордился?

Обычно, когда мы чем-то увлечены, это вдохновляет нас на создание чего-то связанного с этим. Кто-то, кто любит музыку, может писать песни на своем пианино, а кто-то, кто заботится о правах животных, может начать кампанию по сбору средств для пострадавших от жестокого обращения с домашними животными.


Вспомните, когда вы в последний раз создавали что-то, чем гордились. В нем кроются намеки на то, что вы находите значимым.

3. Что сложного я мог бы делать часами, не замечая, как проходит время?

Вы когда-нибудь были настолько поглощены сложной задачей, что взглянули на часы и поняли, что прошло два часа, а вы этого не заметили? Это известно как «поток», состояние нахождения «в зоне» или настолько поглощенного сложной деятельностью, что время пролетает незаметно. Это может произойти, когда вы играете сложное музыкальное произведение на пианино или собираете сложную головоломку.

Эта активность «потока» связана с усилением положительных эмоций. В исследовании 2007 года, проведенном Таис Пиасса Рогатко, студентов колледжа попросили перечислить от восьми до десяти основных видов деятельности, в которых они участвовали каждую неделю, а затем оценить, насколько эти занятия заставляли их чувствовать себя «в зоне».


Затем одну группу попросили принять участие в одном из трех самых популярных мероприятий «в зоне» в течение одного часа в течение следующей недели, в то время как другую группу попросили принять участие в одном из 90 268 самых низких 90 269 трех «в зоне». » деятельность. К концу исследования исследователи обнаружили, что группа с высоким потоком испытывала больший прилив положительных эмоций, чем группа с низким потоком.


Попробуйте составить свой собственный список активностей. Они подскажут вам, что заряжает вас энергией и наполняет вашу жизнь смыслом.

4. В чем, по мнению других, я хорош?

Я стал писателем, потому что в третьем классе миссис Берт прочитала мой рассказ и сказала: «Эми, ты хороший писатель».


Я взял в руки гитару, потому что в пятом классе мы все учились игре на гитаре, и мой учитель спросил: «Эми, ты играешь на гитаре?» Когда я сказал «нет», она ответила: «Ну, ты должен».


Отнеситесь к этому с недоверием. То, что другие люди думают, что вы должны что-то делать, не означает, что вы должны это делать. Но вы можете руководствоваться их мнением, особенно если этот человек — тот, кому вы доверяете и которым восхищаетесь.

5. О чем я мечтаю на работе?

Вместо «Итак, чем ты занимаешься?», мой любимый вопрос незнакомцам: «О чем ты мечтаешь на работе?» Почему? Обычно это подсказывает мне, чем они действительно увлечены, что интересует меня гораздо больше, чем их повседневная работа.


Итак, спросите себя: «О чем я мечтаю на работе?» Если вы нажимаете на клавиатуру, выполняя какую-то утомительную задачу, например, ввод данных, но не можете перестать думать о переделке кемпера, над которой работаете дома, то это довольно сильный намек на то, что это то, чем вы занимаетесь. увлечены.

6. Если бы у меня была волшебная палочка, которой я мог бы управлять своей жизнью сегодня вечером, что бы изменилось, когда я проснусь завтра утром?

Этот вопрос-волшебная палочка популярен среди терапевтов и коучей, потому что он позволяет точно определить суть дела: что именно вы хотите изменить?

‍
Если бы вы могли починить все за ночь, как бы вы узнали, что все изменилось, когда проснетесь на следующее утро? Что было бы лучше/отличнее? Ответы помогут вам понять, какие изменения вам нужно внести, чтобы достичь этого.

Не знаете, чем хотите заниматься в жизни? Прощальные слова совета

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью, дайте себе разрешение перестать так усердно пытаться найти цель своей жизни. Это большое давление для любого. Будьте добры к себе. Восстановите связь с тем, что вам просто нравится делать. Развивайте отношения с людьми, рядом с которыми вы получаете удовольствие. Обычно следует цель.


Что касается страсти, отпустите свои предвзятые представления о ней. Поймите, даже когда кто-то глубоко увлечен чем-то, будут моменты, когда ему это не понравится.


Я всегда буду помнить, как мой друг, который был начинающим писателем, узнал, что мне не хочется заканчивать статью, которую нужно было написать в этот день.


«Но писательство — твоя страсть!» — сказала она, широко распахнутые глаза говорили мне, что она потрясена моим признанием.


Я думаю, проблема здесь в том, что большинство из нас попались на ложь: «Делай то, что любишь, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни». Слушай, я люблю писать, но это все еще кажется мне работой. И это нормально!


Если вы чувствуете разочарование или разочарование из-за того, что не нашли цель своей жизни или истинное увлечение, мой лучший совет таков: пожалуйста, будьте добры к себе. Большинство из нас питались ложью и иллюзиями о том, как выглядят страсть и цель. То, что у человека есть страсть и цель, не означает, что он не будет бороться и иногда сомневаться в себе. Это случается со всеми нами.


Не знать, чем ты хочешь заниматься в жизни, не обязательно должно быть плохо. Пусть это будет трамплином, который катапультирует вас на следующий уровень. Это только начало для вас.


Перестаньте думать: «Я не знаю, что делать со своей жизнью» с помощью нашего быстрого онлайн-коучинга — начните бесплатно уже сегодня.

Узнайте, что делать со своей жизнью, с помощью 15-минутных коуч-сессий с искусственным интеллектом.

Наши программы разработаны тренерами с мировым именем. Сеанс занимает всего 5-15 минут. Начните бесплатно с вашей индивидуальной программы прямо сейчас.


Любит:

Мой план тренировок:

Наши опытные тренеры разработали сверхэффективные программы, которые помогут

узнай, что делать со своей жизнью.

Тренер Марли (ваш удивительный личный тренер с искусственным интеллектом) проанализирует ваши уникальные черты и цели, чтобы сообщить вам, с какой программы начать (и если есть какие-то, которые вы должны пропустить)!

В число рекомендуемых программ входят:


Мыслитель в целом

Мышление в целом лежит в основе миссии и цели. Повысьте комфорт и используйте абстрактное и масштабное мышление, чтобы сформулировать свое «большое почему» и получить более широкую перспективу. Общая картина – абстрактное мышление является ключом к жизни, полной смысла и самореализации.

5–15 минут

 за сеанс

8 недель

Показать больше программ

Скрыть

Целеуказатель

Вдохновите себя грандиозными мечтами и целями. Сосредоточение на целях особенно полезно для изучения и формулирования смысла и цели, сохранения концентрации на своей миссии сверхурочно и достижения глубокого удовлетворения и удовлетворения в своей работе и жизни.

5–15 минут

 за сеанс

8 недель

Размышления и терпение

Развивайте мастерство «шага назад» для повышения самосознания и инструментов для большего смысла и самореализации. Размышление и терпение являются основой для консолидации идей и обучения, перезарядки и осознанной целеустремленной жизни.

5–15 минут

 за сеанс

8 недель

Доверяйте своему чутью

Исследуйте, укрепляйте или определяйте свою личную миссию. Доверие к своему внутреннему ощущению и точке зрения особенно полезно для того, чтобы сформулировать то, что для вас наиболее важно, сосредоточиться на своей личной миссии и достичь глубокого удовлетворения и удовлетворения в своей работе и жизни.

5–15 минут

 за сеанс

8 недель

Жизненно важное благополучие

В этой высокоэффективной девятинедельной программе Коуч Марли поможет вам заложить основы общего благополучия, а также поможет преодолеть самосаботаж ради развития жизни длительные навыки эмоциональной устойчивости и самооценки, все необходимые навыки для того, чтобы жить своей жизнью с целью. Наслаждайтесь еженедельными передовыми научными материалами о благополучии от Marlee и нашего партнера по благополучию Blisspot.

5–15 минут

 за сеанс

8 недель

Отзывы

Это какой-то текст внутри блока div.

«Марли помогла мне поработать над моей уверенностью в себе»

Это какой-то текст внутри блока div.

«Я смог увидеть, что по-прежнему хотел бы более эффективно направлять и создавать свои решения»

Показать больше отзывов

Скрыть

Это какой-то текст внутри блока div.

«Ух ты, эта программа полностью изменила мое отношение к целям! Большое спасибо, Марли, я уже скучаю по тебе».

Это какой-то текст внутри блока div.

«Марли помогла мне открыть в себе и других навыки совместной работы в команде!»

Это какой-то текст внутри блока div.

«Я действительно боролся с идеей и концепцией собственной силы, и это мешало моей работе, моим отношениям и моему счастью. Эта программа с Марли помогла мне понять почему, развить более глубокие отношения со своей собственной силой, и в результате я чувствую себя более уверенно и компетентно, как никогда!»

Это какой-то текст внутри блока div.

«Программа Team Building была отличным инструментом для знакомства с моей командой и изучения того, как мы можем улучшить наши методы работы»

Это какой-то текст внутри блока div.

«Тренироваться с Марли было просто потрясающе. 200% рекомендую!”

Это какой-то текст внутри блока div.

«Какая глубокая и захватывающая тренировка. Великолепно!»

Начать индивидуальную тренировку бесплатно

Поделиться:

Мой план коучинга:

Наши опытные тренеры создали следующий план, чтобы помочь

понять, что делать со своей жизнью

Начните бесплатно

Инструментарий

АВТОР: 

Эми Ригби

Развивайте своих сотрудников, развивайте свою компанию.



No related posts.