Что делать если я некрасивый: «Что делать, если ты некрасив?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, если ты некрасив?» — Яндекс Кью

Что делать если ты некрасивый – 5 рецептов стать привлекательным для девушек

Некоторые люди рождаются некрасивыми. Это не мое личное мнение — это правда.

Те, кого общество считает привлекательными, получают больше возможностей: в карьере, при трудоустройстве, при общении с другими людьми, в личной жизни. И что делать, если ты некрасивый?

Менее привлекательных людей судят строже, и они изо всех сил стараются привлечь тех, кто им интересен. Некоторые парни не могут найти сексуальных партнерш, что заставляет их невольно «соблюдать целомудрие» или становится последователями и адептами антибабса.

Я решила написать эту статью не для того, чтобы преуменьшить реальность. Все-таки внешний вид имеет значение в реальном мире. И да, безумно досадно, что именно вам досталась неприятная сторона генетической лотереи.

Но я хочу рассказать вам, что с этим можно кое-что сделать. Если вы хотите построить счастливую жизнь и завести отношения с девушкой, то у вас нет другого выхода. J

Потребность в близости и общении жестко запрограммирована в нашей голове. Вы можете пытаться игнорировать это или выбрать аскетизм (типа добровольно), но я никогда не видела, чтобы это было жизнеспособным и долгосрочным решением.

Отсутствие контакта, привязанностей с людьми вызывает постоянные страдания. Социальная изоляция мучительна. Это горечь, обида, раздражение, злость и даже жестокость по отношению к другим или себе.

Быть некрасивым — это не социальный смертный приговор. Я видела, как бесчисленное количество откровенно уродливых мужчин привлекают женщин, которые считаются красивыми в обществе.

Мужчины ростом ниже 160 см. Мужчины, у которых избыточный вес. Парни, которые родились с асимметричным лицом, плохой кожей, широко расставленными глазами, лысых в возрасте 20 лет, с кривыми зубами.

Есть множество примеров успешных некрасивых для публики мужчин, которые встречаются с привлекательными женщинами. Да вы можете прогуляться по оживленному центру города и убедиться в этом сами!

Как эти люди достигли так называемого невозможного?

Содержание статьи:

Почему одни некрасивые парни успешны, а другие нет

Успешные и некрасивые согласились с тем, что что-то нужно изменить. Они знали, что это будет нелегко, но начали тяжелую битву.

Они знали, что не в их силах поменять то, на что женщины биологически реагируют на протяжении тысяч лет. Они также понимали, что мужчины должны играть ведущую роль в ухаживании.

Поэтому вместо того, чтобы маскировать недостатки и комплексовать, они решили изменить себя и свое поведение.

Они не хандрили и не жаловались на то, что родились жертвой. Они не пылали женоненавистнической ненавистью через интернет-форумы целыми днями. Потому что это не является решением для достижения желаемых знакомств и связей.

Эти люди использовали свою энергию для продвижения вперед в реальном мире. И в этом разница между «уродами», добившимися успеха, и страшилами, которым суждено быть одинокими вечно.

Искренне надеюсь, что это сейчас прозвучало не обидно, очень хочется, чтобы вас зацепило, и вы поняли, что все в ваших руках.

Чтобы внести изменения, нужно сначала изменить мышление. Я дам 5 мощных рекомендаций что делать, если вы некрасивый и как стать привлекательным. Поехали!

1. Освободите [необоснованный] гнев

Вам будет сложно привлечь девушек, если вы сильно злитесь на них. Злые парни пугают женщин до смерти.

Если вы пытаетесь познакомиться с девушками, но при этом внутри преисполнены негодованием, вы будете ждать от них самое худшее.

Из-за этого вы будете подсознательно и невольно поведением передавать девушке свои истинные чувства. Это создаст замкнутый круг – она не отвечает вам взаимностью, потому что вы злитесь => вы становитесь еще злее, а затем сталкиваетесь с еще большим количеством отказов.

Я считаю, что гнев возникает по двум причинам:

Вы чувствуете себя обиженным из-за того, что вам приходится прилагать гораздо больше усилий, чтобы получить шанс, когда другие мужчины получают это легко.
Вы ненавидите тот факт, что женщины не могут закрыть глаза на вашу внешность, чтобы увидеть остальное, что вы можете предложить.

Я покажу вам, почему этот гнев необоснован и почему вы должны отпустить его.

Во-первых, в то время как некоторые чрезвычайно симпатичные парни действительно получают случайное внимание, большинство парней не окружены хороводом из девушек. Фактически, среднестатистический мужчина должен пройти тот же процесс, что и вы, чтобы получить любовь, которую он хочет.

Во-вторых, вы лицемер, потому что я уверена, что вы также не увиваетесь за девушками, которых считаете физически непривлекательными. Потому что вы не выбираете, кто привлекателен вам, а чувствуете это.

Если вы так одиноки и просто хотите романтических отношений, почему бы вам не встречаться с девушкой, которая некрасива? Они не получают столько мужского внимания, и вы найдете много барышень, которые были бы открыты для флирта с вами.

Правда в том, что вы их не хотите. И это не делает вас плохим человеком. Так что у вас нет оснований злиться, когда некоторые девушки реагируют так же.

Когда вы избавитесь от злости, вы сможете сделать себя еще более привлекательным. Точно так же, как женщина может получить стройную спортивную фигуру, носить сексуальную одежду, у вас тоже есть, что улучшить. Ниже я расскажу что именно.

Но вам нужно перестать ожидать, что горячие красотки будут бросаться на вас без всякого усилия с вашей стороны. И вам, возможно, придется снизить свои стандарты, по крайней мере, на данный момент.

2. Временно снизьте свои стандарты

Мужчины с небольшим опытом свиданий часто боготворят хорошеньких девушек.

Они ставят красоту на пьедестал и одержимы моделями из Instagram. Но не стоит забывать, что чем привлекательнее женщина, тем сильнее соперничество между мужчинами. У нее больше преимуществ и она может быть избирательной и капризной.

Если вы хотите иметь рядом с собой такую женщину, вы должны выделяться среди других мужчин. Самосовершенствование, развитие социальных навыков, умение проявлять заботу и покровительство. Вы не можете выиграть у опытных игроков в пул, не развив свои умения и не получив достаточной практики.

Однако есть простое решение – на время умерить свои желания.

Я не говорю вам увиваться за девушками, которых вы не находите привлекательными. Я предлагаю вам встречаться с теми, которые милые.

Обратите внимание не на самых прекрасных созданий, которых вы когда-либо видели, а на тех, кто для вас достаточно симпатичен и в сексуальном плане тоже. Внешний вид может быть вашей основной ценностью, но дайте шанс и другим девушкам.

По мере того, как вы будете расти и набираться опыта, вы сможете заполучить более ярких девушек.

3. Сделайте лучшее из того, с чем вы родились

Ваш внешний вид действительно влияет на то, насколько вы интересны для женщин. И это то, с чем можно работать и легко улучшить.

Большинство встречающихся мне парней, которые жалуются на то, что они «слишком уродливы», пренебрегают своей гигиеной, внешним видом, модой и фитнесом. Они ждут, что девушки захотят их, несмотря на то, что они нездоровы и не следят за собой.

Снимите свои очки и приобретите контактные линзы.
Измените свою диету и сбросьте лишние 20 кг.
Почитайте о мужском стиле и научитесь хорошо одеваться после многих лет ношения дешевой мешковатой одежды.
Воспользуйтесь услугами стоматолога-ортопеда для исправления зубов.
Придерживайтесь строгого режима борьбы с монобровью.
Откажитесь от стрижек мамы (даже если она парикмахер на пенсии), оплатите стильную, современную стрижку в салоне с хорошими отзывами.
Если у вас прыщи, обратитесь к дерматологу и купите уходовую косметику для такой кожи.
Если вы худой и бледный, загорайте и наращивайте мышцы.

Взгляните на себя критическим взглядом и добавьте в этот список свои пункты. Не нужно кидаться исправлять все сразу, чтобы начать привлекать девушек. Но каждое улучшение сделает вас более изысканным и желанным мужчиной.

Несимпатичный парень, который ведет работу над своей внешностью, становится достаточно привлекательным, чтобы с ним захотели встречаться девушки, которых он хочет. Не обязательно становиться знойным мачо, нужно лишь достичь базового уровня «привлекательный мужчина».

Есть и другие факторы, которые делают мужчину привлекательным. И они тоже находятся под вашим контролем:

4. Повысьте свою востребованность

Хитрые «уродливые парни» тысячи лет находили способы повысить свою привлекательность. Они знают секрет: женщины влюбляются не во внешность, а в другие качества.

Женщины хотят мужчин с…

— Уверенностью в себе. Практикуйте напористость и лидерство. Станьте более откровенным и искренним. Установите свои границы и не будьте тюфяком. Постарайтесь общаться с большим количеством людей и избавиться от социальной тревожности. Научитесь флиртовать и проявлять сексуальный интерес.

— Высоким статусом или богатством. Заводите новых друзей и расширяйте круг общения. Посещайте вечеринки, мероприятия. Станьте известным в некоторых местных знаковых местах или клубах. Продвигайтесь по карьерной лестнице и продолжайте развиваться профессионально.

— Чувством юмора. Возьмите уроки импровизации. Смотрите больше юмористических передач. Найдите свой стиль юмора. Разговаривайте с девушками, а не только с друзьями. Практикуйте свои способности рассказывать забавные истории.

— Доминантным невербальным общением. Увеличьте громкость и силу своего голоса. Научитесь поддерживать зрительный контакт. Демонстрируйте уверенность (уверенный язык тела) с того момента, как входите в комнату.

Общение связано с эмоциями, и если вы заставите женщину чувствовать себя хорошо рядом с вами, она захочет видеть вас в своей жизни.

Общайтесь много! Со временем вы станете чувствовать себя комфортнее и выглядеть харизматичнее. Вы увидите, что девушки начнут по-новому на вас реагировать. Они станут активнее проявлять свой интерес еще до того, как вы пустите в ход свое обаяние.

Посмотрите мои связанные публикации, вы там найдете много полезного для самопрокачки:
— Какие мужчины нравятся девушкам – 9 самых желанных качеств;
— Как стать нужным и значимым для девушки – 8 шагов к цели.

Скоро вы почувствуете, что можете говорить практически с кем угодно и где угодно, и у вас есть отличный шанс познакомиться и завоевать любую девушку.

5. Бросьте вызов недоверию девушкам

Если вы похожи на большинство парней, с которыми я общалась, у вас тоже есть убеждение, что:

Девушки никогда по-настоящему не полюбят уродливого парня и не захотят его.
Они могут быть с ним только из-за денег, статуса или других плюшек, которые он может предложить.
У хорошеньких девушек никогда не будет активной интимной жизни с этим мужчиной.
Женщины всегда будут готовы предать и уйти, если появится более привлекательный мужчина или иссякнет денежное довольствие.

Я точно знаю, что это чушь собачья. Я знакома с огромным количеством пар, которые разрушат эти ложные убеждения.

Моя хромой с детства и лысый (не с детства) сосед живет с великолепной женой вдвое моложе его и у них недавно появился ребенок. Я училась с парнем, который был полноват, но встречался с множеством красивых девушек на нашем курсе.

Некоторые женщины гоняются только за брутальными самцами, даже если у этих парней нет моральных качеств и они непорядочны. Однако большинство девушек не обращают такого внимания на внешность и мечтают быть рядом и спать с достойным по своим внутренним качествам мужчиной.

Если вы скромный с девушками, то читайте как работать с этим и преобразовать себе на пользу..

Что касается аргумента о деньгах. Да, есть золотоискательницы, использующие мужчин как ресурс. Но есть и те, кто ищет искренние чувства. Отделяйте семена от плевел.

Я не говорю, что деньги не являются важным фактором в отношениях. Девушки (уже тысячи лет как) хотят видеть стабильность в партнере, его готовность заботиться о семье. Но они способны любить вас, вашу личность, а не те деньги, которые вы можете дать. Любовь – это больше, чем просто желание стабильности.

Не изображайте себя банкоматом с самого начала отношений. Не осыпаете подарками или поездками, чтобы она осталась с вами. Предлагаете СЕБЯ. Так вы будете с той, которая действительно уважает вас.

Никто не сможет использовать вас, если вы не позволите.

—

Ну что, вы уже решили что делать, мой дорогой некрасивый парень? Сейчас у вас два пути:

1. Вы можете продолжать навязывать себе ограничивающие убеждения.
Вы можете продолжать оправдываться, чтобы не предпринимать никаких действий.
Вы можете продолжать находить причины, по которым некрасивые парни могут простроить только отношения, основанные на лжи.

И я гарантирую, что в этом случае вам и дальше будет одиноко.

ИЛИ

2. Вы можете внести только что прочитанные изменения, чтобы увидеть, как ваша внешность не помешает вам начать страстную, наполненную романтикой и любовью жизнь.

Все в ваших руках.

Ваша Татьяна Крекер.

Посмотрите обязательно — некрасивые мужчины, которых обожают женщины всего мира:

34,407 просмотров

Как справиться с уродством: 16 честных советов, которые стоит запомнить

Вам говорили, что вы уродливы. Много раз.

На первый взгляд, ни женщины, ни мужчины вас просто не привлекают.

Это отстой. Поверь мне, я знаю. Я также не был одарен лучшей генетикой.

Но вот что вам нужно знать: это не конец света.

На самом деле, это может сделать вас лучше и привлекательнее.

В этой статье мы обсудим 16 важных вещей, которые помогут вам справиться с уродством.

Это поможет вам больше, чем вы думаете.

Поехали…

1. Время быть честным

Не будем ходить вокруг да около.

Хотя у людей разные вкусы, существует объективный стандарт красоты, с которым может согласиться большинство людей.

Согласно исследованиям, люди со «средним лицом» кажутся более привлекательными.

Привлекательные лица обычно симметричны.

На симметричном лице левая и правая стороны похожи друг на друга. Эти лица, как правило, являются математическим средним (или средним) черт лица населения.

Итак, хотя люди могут говорить вам, что вы выглядите «уникально» или «особенно», правда в том, что по этому «объективному стандарту красоты» вы, к сожалению, далеки от дна.

Вы, наверное, спрашиваете себя, «почему» вы должны выглядеть вот так.

Но это вопрос, который вам не нужно задавать себе — он просто приведет вас к мышлению жертвы.

И мы все можем согласиться с тем, что вести себя как жертва непривлекательно ни для женщин, ни для мужчин.

Мышление жертвы приводит только к ожесточению, обиде и бессилию.

Не поймите меня неправильно:

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать немного привлекательнее, например, быть в хорошей форме и быть здоровым, но правда в том, что генетика является довольно важным фактором.

Генетика — это то, что вы просто не можете контролировать.

Вот почему первый шаг к тому, чтобы справиться со своим уродством, — это принять его. Прими это.

Не прячьтесь от реальности своего лица и испытывайте боль каждый раз, когда какой-нибудь хулиган указывает на это и использует вашу внешность против вас.

Дойдите до того момента, когда, если кто-то попытается навредить вам, говоря о ваших непривлекательных чертах лица, в вашей голове автоматически ответит: «Ну и что?»

Если вы продолжаете пытаться убедить себя, что вы не уродливы, но постоянно видите в зеркале непривлекательного человека, вы поймаете себя в ловушку состояния когнитивного диссонанса.

Это будет держать вас несчастным и неуверенным, всегда боясь, что кто-то может иметь непристойность, чтобы разрушить ваше хрупкое эго.

Опусти стены и просто скажи: «Я уродливая. Что мне теперь с этим делать?»

Один из способов принять свой внешний вид — выполнить упражнение, рекомендованное Джастином Брауном в видео ниже.

2. Почему вам нужно принять то, как вы выглядите

Это не просто понимание того, почему вы уродливы. Но принятие означает быть в мире с тем, как вы выглядите.

Вы не обижаетесь на своих родителей за то, что они выглядят так, как вы. Вы не ведете себя как жертва.

Вместо этого вы берете на себя ответственность за то, как вы выглядите. Вы принимаете это. Вы справляетесь с этим. И вы тратите свое время на то, что можете контролировать.

В конце концов, нет смысла беспокоиться о том, как ты выглядишь. Это зря потраченная энергия.

Но важно понимать, что вы не одиноки в своем уродстве. Многие люди делают это по целому ряду причин, даже те люди, которых вы считаете красивыми.

Неуверенность в том, как мы выглядим, довольно стандартна.

По словам психолога Глеба Ципурского, мы все застенчивы, потому что у каждого есть естественная склонность судить о своей внешности более строго, чем о других.

Почему?

Глеб Ципурский говорит, что наши недостатки выделяются, когда мы смотрим в зеркало, а взвешенная оценка красоты, которую мы даем другим, теряется, когда мы смотрим на себя.

Кроме того, наши недостатки привлекают наше внимание, которое теперь становится более важным, чем то, на что вы не обращаете внимания. В психологии это называется искажением внимания.

Поэтому важно не думать, что тем, кого вы считаете привлекательными, легче, чем вам. На самом деле они могут быть более небезопасными.

Правда в том, что некоторые люди просто не видят реальность такой, какая она есть.

Итак, если вы научитесь принимать свои чувства, вы окажете себе большую услугу.

Вы не только не будете тратить время на беспокойство о своей внешности, но и не будете чувствовать себя неуверенно.

Принятие себя порождает уверенность, потому что вы знаете, кто вы есть, и вы собираетесь максимально использовать это.

Все мы знаем, что уверенные в себе люди привлекательны.

3. Осознайте, что многое зависит от вашего мышления

Ты урод, ну и что? Собираетесь ли вы просыпаться каждый день с плохим настроением?

Собираетесь ли вы избегать делать то, что вы хотите делать, жить на своих условиях и быть человеком, которым, как вы знаете, вы можете быть только потому, что вы не выглядите так привлекательно, как люди по телевизору?

Каким бы привлекательным или непривлекательным ни было ваше лицо, ничто не ранит вас больше, чем ваше мышление.

Никто не критикует себя больше, чем вы сами, потому что никто другой не считает вас столь важным, как вы сами.

Отпусти это и позволь себе быть счастливым так, как ты хочешь.

Не позволяй школьным хулиганам заставить тебя поверить, что ты не заслуживаешь счастья только потому, что не очень красив.

Отличные новости: вы все еще можете жить на своих условиях, независимо от того, как вы выглядите.

4. Если вы примете то, как вы выглядите, вы не будете завидовать другим

Это важный момент. Ревность и зависть — это не эмоции, которые вы не хотите испытывать. Это токсичные эмоции, которые приводят к менталитету жертвы. А жизнь не очень хорошо относится к «жертвам».

Теперь вы можете подумать, что привлекательный человек «счастливчик», потому что все хорошо к нему относятся и жизнь проста.

Но реальность совсем другая. Помимо быстрых суждений, привлекательность не дает вам многого.

Исследование показало, что «красивые люди» так же несчастны, как и остальное население.

Психологи провели сотни исследований благополучия и счастья, и ни одно из них не упомянуло «привлекательность» как фактор.

Легко почувствовать, что весь мир лежит на ваших плечах, когда вы смотрите на красивых людей в Instagram.

Эти гламурные снимки и тела, готовые к подиуму, могут заставить любого чувствовать себя менее уверенным в себе.

Но за сборным счастьем в социальных сетях много беспокойства, даже с красивыми людьми.

Легко увлечься цифровым представлением человека о себе и поверить, что он живет счастливой и полноценной жизнью.

Однако это не всегда так. Даже у красивых людей есть неуверенность, с которой они никогда не преодолеют, что показывает, насколько непостоянна концепция счастья.

Но психологи постоянно обнаруживают, что «личность» играет гораздо более важную роль.

И когда вы встречаете людей, это то, за что они цепляются. Они хотят ладить с вами и развивать связь. Это то, чего желает большинство людей.

И поверь мне, если кто-то не хочет дружить с тобой из-за твоей внешности, это не тот человек, с которым тебе захочется проводить время.

Вот почему большую часть этой статьи я сосредоточил на принятии. Чем больше вы принимаете свою внешность, тем лучше вам будет. Вы будете уверены в себе (без высокомерия), счастливы и будете чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть.

Многие люди находят этот тип личности привлекательным.

Суть в следующем:

Если ты всегда смотришь на других людей с завистью и ревностью, значит, ты не принимаешь себя.

И если ты не примешь себя, ты никогда не будешь по-настоящему счастлив.

СВЯЗАННЫЕ: Я был глубоко несчастлив… потом я открыл для себя это буддийское учение

5. У вас больше шансов на развитие успешных долгосрочных отношений

Если вы говорите себе, что отношения для вас труднее, вам нужно прочитать это.

Теперь я готов предположить, что вы расстроены тем, как вы выглядите, потому что вы чувствуете, что свидания более сложны для вас.

В конце концов, кто захочет встречаться с некрасивым человеком?

Но это очень поверхностное предположение, которое не соответствует действительности.

Я имею в виду, оглянитесь вокруг. Вы можете увидеть множество отношений с некрасивыми людьми. Каждый день я вижу, как уродливая женщина или мужчина ведут себя мило и приятно с объективно более привлекательным человеком.

Есть причина, по которой это происходит постоянно:

Потому что, когда дело доходит до отношений, внешность не так важна.

Связь и личность играют гораздо более важную роль, когда кто-то решает, что официально хочет с кем-то встречаться.

Конечно, «секс на одну ночь» может быть для вас немного сложнее, но когда дело доходит до настоящих отношений, внешность не так важна.

Глядя на отношения, в которых я был, внешность стирается очень быстро. Личности и то, как они взаимодействуют, являются наиболее важными факторами здоровых отношений.

Вспомните Голливуд и всех этих красивых людей. Почему они постоянно рубят и меняют партнеров?

Внешность не важна, когда дело доходит до поиска настоящей любви.

А когда выбираешь спутника жизни, внешность быстро меркнет. Мы все состаримся. Лучше выбрать кого-то, с кем вы ладите, кто обладает прекрасным характером и принимает себя таким, какой он есть. Вот где вы приходите.

Фактически, новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что уровень привлекательности означает меньше, чем думает большинство людей, когда речь идет о качестве отношений.

Вот что они обнаружили после опроса 167 пар: Привлекательность никоим образом не была связана с удовлетворенностью отношениями.

Пары с более низким уровнем привлекательности были так же счастливы в своих отношениях, как и пары с такой же привлекательностью.

Из самого исследования:

«Мы обнаружили, что романтические партнеры, которые были так же привлекательны, были не более удовлетворены своими отношениями, чем романтические партнеры, которые не были так же привлекательны. В частности, в нашей выборке свиданий и супружеских пар мы не обнаружили связи между одинаковой привлекательностью партнеров и удовлетворенностью отношениями ни у женщин, ни у мужчин».

Путь к поиску любви будет непростым, но стоит всех усилий, когда вы наконец его найдете.

Сердцем вы без тени сомнения будете знать, что ваш партнер любит вас такой, какая вы есть.

Они превосходят физические ожидания и видят вашу душу такой, какая она есть.

Большинство людей никогда не живут на этой земле так долго и никогда не получают возможности найти такую связь.

Когда это случится с вами, вы станете одним из счастливчиков.

6. Связи на одну ночь могут быть не для вас

Теперь я понимаю, о чем вы спрашиваете: как мне встретиться с кем-то, если я никогда не смогу пройти мимо поспешных суждений?

Тогда вам нужно понять, что вы собираетесь привлечь кого-то через час или день.

Для вас это может занять время. Через вашу индивидуальность, ваши причудливые, но привлекательные черты, ваш юмор и вашу способность устанавливать связь. Это то, что в конечном итоге приведет вас к любви.

Лучший бит?

Это не будет построено на чем-то поверхностном, например, на физическом влечении. Это будет чертовски глубоко. И это то, за что вы всегда будете благодарны.

7. Почему вам нужно перестать беспокоиться о своей внешности

Это непросто, особенно когда вы убеждены, что ваша внешность негативно влияет на вашу жизнь.

Но вам нужно понять, что не ваше уродство влияет на вашу жизнь, а то, как вы относитесь к себе.

Если вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, и это влияет на вашу самооценку, то ничего не поделаешь: вы будете несчастны.

Но если ты примешь то, как ты выглядишь, ты будешь более удовлетворен и не будешь тратить силы на беспокойство.

Вы тоже будете счастливы. В исследовании, опубликованном Университетом Чепмена, рассматривались факторы, связанные с удовлетворенностью внешним видом и весом.

Они обнаружили, что удовлетворенность своим внешним видом является третьим по значимости предиктором общей удовлетворенности жизнью:

«Наше исследование показывает, что отношение мужчин и женщин к своему весу и внешнему виду играет важную роль в том, насколько они удовлетворены своей жизнью в целом», — сказал Дэвид Фредерик, доктор философии, доцент психологии в Университете Чепмена и ведущий автор исследования.

Поскольку принятие того, как вы выглядите, крайне важно, давайте обратимся к практическим способам сделать это.

8. Как принять то, как вы выглядите

1) Отбросьте свои традиционные идеалы красоты, определяемые СМИ: Да, у общества действительно есть определенный стандарт красоты. Но это не обязательно должно быть вашим. Перестаньте обращать внимание на красивых людей, которых вы видите по телевизору. Вместо этого найдите красоту в людях, которыми вы восхищаетесь в повседневной жизни.

2) Не определяйте себя по тому, как вы выглядите: Я говорил это снова и снова, и я повторю это: Внешний вид не имеет значения. Важно то, что внутри. Сосредоточьтесь на своей личности, своих отношениях и том, чем вы увлечены. Переключите свое внимание на мир вне себя, а не на себя.

3) Откажитесь от макияжа: Если вы действительно хотите принять то, как вы выглядите: попробуйте провести день или два без макияжа (если вы женщина). Вы будете выглядеть более естественно, и у вашей кожи будет место для дыхания. Отсутствие макияжа покажет вам, что ваш внешний вид не влияет на то, как к вам относятся люди.

4) Отвлекитесь от зеркала: Если вы хотите принять то, как вы выглядите, вам нужно действовать. И одно из таких действий — перестать так много смотреться в зеркало! Это просто направляет ваше внимание внутрь себя, и вы, вероятно, продолжите сосредотачиваться на своих отрицательных чертах. Как только вы научитесь переставать смотреть в зеркало, ваше настроение, несомненно, улучшится.

5) Сосредоточьтесь на том, чтобы быть здоровым: Не беспокойтесь о том, чтобы быть в форме, потому что вы хотите выглядеть лучше. Делайте это для здоровья вашего тела. Вы хотите, чтобы ваше тело функционировало наилучшим образом по разным причинам, и упражнения и правильное питание помогут вам в этом. Если вы чувствуете себя хорошо, вы почувствуете себя намного лучше.

9. У уродства есть и положительные стороны

Перестаньте быть жертвой. У некрасивости есть свои преимущества.

Например:

1) Люди любят вас за то, кто вы есть, а не за вашу внешность.

Знаете ли вы, как трудно очень красивым людям встретить настоящих людей? Люди всегда пытаются «получить» от них что-то, например, их количество или физическую привлекательность.

Или некоторые хотят, чтобы их «увидели» с ними, чтобы они выглядели круче.

Но с вами вы знаете, что они рядом с вами, потому что им искренне нравится ваша компания и им нравится ваша личность.

Вам намного легче установить настоящие связи с другими людьми. Вам не нужно опасаться людей, которые используют вас в своих интересах (если вы, конечно, не богаты!)

2) Вы научились принимать то, как вы выглядите.

Знаете ли вы, сколько людей не уверены в себе из-за своей внешности? Но если вы научились принимать это, вы не только видите реальность такой, какая она есть, но и не тратите энергию впустую, беспокоясь о чем-то не столь важном.

Вы более уверенный в себе, безопасный и высокофункциональный человек, чем большинство людей.

3) Вы работаете над своим здоровьем и физической формой по правильным причинам.

Вы знаете, как важно быть здоровым и подтянутым, не обязательно для того, как вы выглядите, но для вашего здоровья.

Вот почему вы тренируете ВСЁ тело, а не только руки или живот.

Мы все видели этих парней с куриными ножками. Честно говоря, они никого не обманывают своей застенчивостью.

10. У вас есть право выбирать, на чем сосредоточиться.

Суть этой статьи в том, чтобы понять, что о внешности не стоит беспокоиться. Это трата энергии.

Да, важно быть в форме, здоровым и чистым. Но уж точно не стоит тратить эмоциональную энергию на беспокойство о своей внешности.

Все это сделает вас несчастным и самовлюбленным.

Но вы должны понимать, что уродство не окажет негативного влияния на вашу жизнь, если вы сами этого не позволите.

Вы по-прежнему сможете установить настоящую связь с другими и найти долгосрочного партнера.

В некоторых отношениях у вас есть значительные преимущества в этих областях, потому что люди не будут использовать вас по поверхностным причинам из-за вашей внешности.

Самое главное, принять то, как вы выглядите, и двигаться дальше, создавая жизнь, которую вы любите. 11. Уродство — это не отсутствие красоты красота.

Это не противоречит красоте. Это только сужает наше представление о нормальном.

Беглый взгляд на историю показывает, что красота была весьма разнообразна.

Например:

В 1600-х годах в Англии было более привлекательно быть бледным. Красная и загорелая кожа сигнализировала о том, что вы работали на улице.

Таким образом, богатые женщины использовали различные методы, чтобы сделать себя бледнее.

В древнегреческом языке густая монобровь считалась привлекательной для женщины. Древнегреческое искусство изображало женщин с чрезвычайно густыми монобровями.

В древней Японии женщины сбривали брови и рисовали их довольно высоко на лбу.

Кроме того, японские женщины красили зубы в черный цвет, потому что это считалось более привлекательным!

Я пытаюсь показать, что красота сильно изменилась с годами и будет меняться и дальше.

Есть много разных версий красоты. То, что вы не вписываетесь в версию этого общества, мало что значит.

Ведь у многих разные представления о том, что такое красота! Есть много разных способов быть красивым.

Как говорится, красота в глазах смотрящего, а она у всех разная.

Стандарты красоты в высшей степени культурны, поэтому, если вы чувствуете, что вы не самый красивый человек на местном уровне, вы можете добиться большего успеха на международном уровне.

Многие из наших определений красоты очень ориентированы на Запад: у вас должен быть тонкий нос, пышное тело и светлая гладкая кожа, чтобы считаться красивой.

Это не значит, что все остальные считают это красивым.

12. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие люди

Это, пожалуй, самый важный момент. Одна из причин, по которой я так много внимания уделяю принятию в этой статье, заключается в том, что вы не будете реагировать негативно, когда кто-то комментирует вашу внешность.

В конце концов, вы принимаете то, как вы выглядите, и знаете, кто вы есть, поэтому что бы кто ни говорил, это не должно вас касаться.

Правда в том, что люди осудят тебя в любом случае.

Все мы стареем, поэтому в какой-то момент внешность становится неважной.

Всякий раз, когда я слишком забочусь о том, что другие люди думают обо мне, я всегда обращаюсь к какому-нибудь замечательному совету гуру восточной философии Ошо.

Это показывает, почему важно остановиться и заглянуть внутрь себя, а не зависеть от внешнего влияния.

Проверьте это:

«Никто ничего не может сказать о вас. Что бы люди ни говорили, это о них самих. Но вы становитесь очень неуверенными, потому что все еще цепляетесь за ложный центр.

«Этот ложный центр зависит от других, поэтому вы всегда смотрите на то, что люди говорят о вас. И вы всегда следуете за другими людьми, вы всегда пытаетесь удовлетворить их. Вы всегда пытаетесь быть респектабельным, вы всегда пытаетесь украсить свое эго. Это самоубийство. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят другие, вы должны начать заглядывать внутрь себя…

«Всякий раз, когда вы осознаете себя, вы просто показываете, что вообще не осознаете себя. Вы не знаете, кто вы. Если бы вы знали, тогда не было бы проблем — тогда вы не ищете мнений. Тогда вас не беспокоит, что о вас говорят другие — это не имеет значения!»

«Когда вы застенчивы, у вас проблемы. Когда вы застенчивы, вы действительно проявляете симптомы того, что не знаете, кто вы есть. Сама твоя застенчивость указывает на то, что ты еще не вернулся домой».

«Самый большой страх в мире — это чужое мнение. И в тот момент, когда вы перестаете бояться толпы, вы перестаете быть овцой, вы становитесь львом. В вашем сердце поднимается великий рев, рев свободы».

13. Красота увядает, но личность остается

Даже самые красивые мужчины и женщины рано или поздно стареют. Волосы выпадают, морщины покрывают гладкую кожу, а твердый как камень пресс медленно наполняется пухлыми булочками.

Люди, которые женятся на красивых лицах и красивых телах, как правило, скучают через десять лет.

Так что не волнуйтесь, если вы не самый красивый человек в своем классе (или если вы полная противоположность), потому что, в конце концов, ваша индивидуальность в тысячу раз важнее, чем ваша красота или его отсутствие.

Самое замечательное в том, что невозможно прожить жизнь за счет красивой внешности, заключается в том, что это заставляет человека развивать уникальную индивидуальность и обаяние.

В каком-то смысле красота — это почти проклятие.

Без красоты вы вынуждены учиться думать, говорить, шутить и разговаривать со всеми, кого вы можете встретить, потому что вы знаете, что это единственный способ привлечь их внимание, выглядя так же плохо, как вы.

14. Жизнь не всегда будет легкой, но это не так уж и плохо

Не будем ходить вокруг да около: у красивых людей все проще.

Красивые женщины могут провести свою жизнь под присмотром богатых мужчин; красивые мужчины могут получить любую партнершу, какую захотят.

Когда у тебя потрясающая внешность, мир почти хочет, чтобы ты преуспевал во всем, что делаешь.

Когда у тебя противоположность удивительной внешности, жизнь едва ли признает, что ты существуешь.

Вместо того, чтобы очаровать, вы можете показаться жутким, и люди делают все возможное, чтобы держаться подальше от вас и делать вид, что вас нет в комнате, только потому, что вам нечего им предложить.

В поверхностном обществе, где многое из того, что мы ценим, основано на внешности, кого-то с уродливой внешностью обычно трахают.

Но это не всегда плохо. Это просто означает, что вам нужно изучить другие способы получить то, что вы хотите.

В конечном итоге вы становитесь человеком с большей глубиной, большей эмоциональной зрелостью и более широким интеллектом, потому что вам не выжить, если вы будете таким поверхностным и поверхностным, как большинство окружающих вас людей.

Вы поймете, как важно работать ради всего, что у вас есть, потому что вам никогда ничего не дадут.

15. Найдите то, что делает вас красивой внутри

Вы не красивы снаружи, достаточно честно. Но это не значит, что внутри вас нет ничего удивительного.

Если вы не можете смотреть в зеркало и гордиться своей внешностью, смотрящей на вас, то вам решать, найти ли под поверхностью то, чем вы можете гордиться.

Итак, спросите себя: что вы любите в себе или что вы могли бы полюбить в себе, если бы работали над этим?

Вы добрый человек? Вы мужественны, праведны и благородны? Улучшаете ли вы жизнь окружающих? Есть ли у вас таланты и навыки, которых нет у других людей?

Что делает вас красивыми, даже более красивыми, чем люди, которые прекрасно выглядят?

16. Людям все равно, как вам кажется.

Каждый раз, когда кто-то смотрит на вас, вы можете думать о том, как сильно они судят о том, что вы ненавидите в себе, будь то ваш вес, прыщи, большой нос или что-то еще.

Но вот в чем правда: вы можете быть центром своей вселенной, но вы вряд ли зарегистрируетесь в чьей-либо еще вселенной.

Люди не заботятся о ваших зависаниях так сильно, как вы думаете; миру наплевать на тебя.

Вещи, которые вы больше всего ненавидите в себе, являются обычными, бессмысленными чертами для окружающих вас незнакомцев.

Так что забудь об этом, и пусть их воображаемая критика вылетит из твоей головы.

Вы никогда не сможете стать лучше и увереннее, если будете продолжать придумывать, как люди насмехаются над вами, даже если это не так.

17. Это может быть просто фаза

Иногда это ваше лицо, иногда это ваш возраст. Если вам меньше 18 лет, и вы не думаете о себе миром, вы не одиноки.

Даже после полового созревания лица людей продолжают меняться до 20 лет. Вам может не нравиться то, что вы видите в зеркале, пока вам не исполнится 25 лет.

Поэтому, прежде чем называть себя Горбуном из Нотрдама, убедитесь, что вы реалистичны в своих ожиданиях.

Вы из тех, кто переживает тяжелые времена в своей жизни? Быть «уродливым» может быть просто проявлением всего стресса в вашей жизни.

Вы подросток, с тревогой вступающий во взрослую жизнь?

Быть «уродливым» может быть просто вашим телом, готовящим вас стать красивым человеком, которым вы будете.

Красота — это еще не все

Итак, вы не соответствуете традиционным стандартам общества в отношении красоты — что тогда? Это не означает конец вашей жизни.

Каким бы ужасным это ни казалось, правда в том, что ваш внешний вид имеет ограниченное влияние на человека, которым вы собираетесь стать.

Слишком многие люди сосредотачиваются на том, как они выглядят, и забывают развивать различные аспекты своей личности, которые имеют значение.

Так что вместо того, чтобы жалеть себя, примите это как вызов, чтобы преуспеть и стать лучшим человеком, которым вы можете быть.

Ведь уродливое лицо всегда можно изменить, а над уродливой личностью надо работать годами.

Я урод? Если вы спросили интернет, некрасивая ли вы, то это для вас.

Ты некрасивый? Тысячи людей задают этот вопрос каждый день. Поэтому неудивительно, что одним из самых популярных вопросов, вводимых в наши строки поиска на наших телефонах, был «Я Уродливый ?»

На самом деле, если вы наберете «Я» в Google, Первое предложение, которое предлагается вам, это « я уродливая? ”

Отношение к внешности – одна из основных причин травли людей. На самом деле, в ежегодном обзоре буллинга Ditch the Label за 2019 год 59% молодых людей заявили, что причиной издевательств над ними была их внешность.

Это не новый вопрос. Недостижимые идеалы красоты заставляют нас подвергать сомнению нашу самооценку, основанную на нашей внешности, ежедневно, вероятно, с самого начала человечества.

Например, в Древней Греции стандарты красоты заключались в том, что мужчины должны были быть светло-желтыми и блестящими, в то время как женщины считались наиболее привлекательными, когда у них были рыжие волосы и более полное тело. А в викторианские времена самым «красивым» считалось бледное лицо с розовыми щеками. Эти идеалы и стандарты менялись много раз за последние 1000 лет.

В 2013 году на YouTube появился тренд под названием «Я уродливый или красивый?» при этом девочки-подростки загружали видео, в которых сами спрашивали зрителей именно об этом. После этого интернет ответил на вопрос со всей силой и не нанес ударов.

Даже в 2022 году эти вопросы часто задают в таких местах, как Instagram, Reddit и TikTok.

@davidpostman ♬ original sound – sidthesciencedik

Этот вопрос очень важен, и почти каждый из нас задает себе его в какой-то момент своей жизни.

Итак, давайте ответим !

Я уродлив, потому что люди постоянно говорят мне это?

Нет, опасность в том, что когда тебя достаточно часто называют уродливым, ты начинаешь верить, что это может быть правдой.

Я уродлива, потому что не замужем?

Нет, вы одиноки не потому, что уродливы, и отношения не делают вас красивыми.

Я уродлив, потому что постоянно думаю об этом?

Нет, поэтому, пожалуйста, перестаньте говорить себе, что вы есть, наши мысли очень быстро становятся нашей реальностью.

Я уродлив, потому что меня бросили?

Нет, вас НЕ бросили, потому что вы уродливы, отношения закончились, и это нормально — дайте себе время и пространство, чтобы исцелиться.

Я уродлива, потому что выгляжу по-другому?

Нет, твое тело просто меняется, и ты все еще врастаешь в него.

Я некрасивый, потому что у меня плохая кожа?

Нет, плохая кожа не делает вас непривлекательным и это абсолютно нормально.

Я уродлива, потому что выгляжу не так красиво, как модель?

Нет, не выглядеть как модель — это нормально. Оказывается, они единственные, кто это делает, и они составляют крошечную часть населения.

Я уродлив, потому что я большой?

Нет, размер платья не определяет вашу красоту, например, Тесс Холидей.

Я уродлив, потому что мои друзья постоянно так говорят?

Нет, они говорят вам, что, поскольку они боятся, что они недостаточно хороши, и у них есть собственные страхи быть уродливыми, это не обязательно должно быть и вашим страхом.

Я уродлив, потому что я это чувствую?

Нет, ваша самооценка стала слишком низкой и нуждается в восстановлении. Ознакомьтесь с нашим руководством по поддержке, чтобы получить советы о том, как начать восстановление уверенности в себе здесь .

Я уродлив по сравнению со всеми остальными?

Нет, когда мы сравниваем себя, мы всегда чувствуем себя хуже, сравнивать — значит отчаиваться, так что хватит сравнивать.

Я уродливый, потому что я толстый?

Нет, ваш вес равен физическому весу вашего тела. Точка. Каждый предмет, минерал, растение или животное на этой планете имеет вес. Именно то, что мы, люди, приравниваем к этому числу, заставляет нас связывать красоту с весом. Не существует такого понятия, как «красивый вес» или «некрасивый вес». Есть здоровый вес, и он у всех разный.

Я уродлив, потому что меня отвергли?

Нет, отторжение во всех его болезненных проявлениях переживает каждый, и это не делает вас непривлекательным. Ищете способы справиться с отказом?

Я урод?

Нет, даже если вы никогда не чувствовали ничего, кроме уродства, всю свою жизнь до сих пор, это еще не доказательство того, что вы таковым являетесь. Вот в чем секрет, и я знаю, потому что говорю по опыту, точно так же, как и счастье, это все внутренняя работа. Итак, если вы хотите начать менять свои чувства, у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать здесь .

Так это ответ на вопрос о вашей привлекательности? Потому что нет ответа.