Что делать если не хочу работать?
А случалось ли с вами такое, что проснувшись в будний день, вы вместо того, чтобы начать собираться на работу придумывали повод, чтобы на туда как раз не ходить?
А не найдя такового, весь рабочий день думать: «Поскорей бы вечер, я вообще не хочу работать» и придумывать что бы такое делать, дабы видимость работы создавалась, а на самом деле не работать. Ну а, придя домой, искали ответ на вопрос: «Почему я совсем не хочу работать»? Знакомое состояние? Ну что ж, давайте думать вместе, что с этим делать, а то от вашего «Не хочу больше работать!» скоро все коллеги разбегутся.
Почему я не хочу работать?
Чтобы понять, что нужно делать при отсутствии желания работать, нужно разобраться а почему сложилось такое отношение к работе? Для старшего поколения вопрос, почему человек не хочет работать, не будет сложным, они считают, что молодежь не хочет этого делать в принципе, ну удобно им на шеях родителей.
Задав подобный вопрос начальнику, вы и вовсе услышите нотацию на тему «никто не хочет работать, кроме меня».
Так кто прав? Ведь оба мнения совсем не подходят к вашему случаю, так? Значит надо искать что-то другое. Вот, например, очень популярное среди дам желание «вообще не хочу работать, хочу замуж». Каждая третья девушка не хочет работать, а мечтает найти спонсора, который ее будет обеспечивать. Ну а женщина постарше чего хочет, работать, не помня дни рождения детей и забывая про вкусные обеды для мужа? Да нет же, с возрастом многие дамы понимают, что их предназначение создавать домашний уют, хранить очаг, и ни о каком сидении в офисе и слышать не хотят. И ничего криминального в таких желаниях нет.
Что, тоже не ваш вариант? Все время видели себя в роли грамотного специалиста, а может даже и бизнес-леди, а теперь все, как отрезало, ничего не хочется? Может это следствие депрессии? Ну-ка припомните, как вы проводите свои выходные – с друзьями-подругами, делаете домашние дела, ухаживаете за собой, в общем, бодры и веселы, пока не наступит понедельник? Если сил и желания что-либо делать нет даже в выходные, то, скорее всего, у вас депрессия, справитесь с ней, и желание работать вернется.
Не хочу работать — что делать?
Не интересно работать, а потому и не хочется этого делать, как побороть это состояние? Для начала давайте разберемся, почему ранее любимая, приносившая удовольствие работа стала такой ненавистной.
2. Вам перестала нравиться работа потому, что вы не имеете возможности развиваться, уперлись «в потолок». Что здесь можно сделать? Доказывать руководству свою компетентность и просить подтверждения этому в новом статусе (старший специалист, руководитель проекта и т.
д.) и в зарплате.3. Вам вообще неинтересно то, что вы делаете и заниматься далее вы этим не хотите. Так бывает, по прошествии какого-то времени вы понимаете, что эта работа не ваша, а потому вы и удовольствия от нее не получаете, и даже неплохая заработная плата не может компенсировать этот факт. А что вам мешает начать все сначала? Не бойтесь этого, недостаток знания всегда можно восполнить, а вот желание из ниоткуда не появится. Работодатель скорее даст шанс человеку не очень опытному, но с горящими глазами, чем хорошему специалисту, совершенно не имеющему никаких идей и не хотящему выкладываться на работе.
Последнее от бек
- Billie Eilish fan art
- Как сделать иконки магазина для сторис в инстаграм
- Как подобрать цвет аккаунта в инстаграм
- Как автоматически подтвердить запросы на подписку
- Как разблокировать подписчиков в инстаграм
Другие материалы в этой категории: « Жесты в разных странах Самые дорогие логотипы в мире »
Почему не хочется работать и как заставить себя взяться за дело? 3 стратегии
Кругозор
Почему не хочется работать и как заставить себя взяться за дело? 3 стратегии
11 июня 2022 7 717 просмотров
Елена Исупова
Наверняка есть проект, который вы постоянно откладываете.
Или надо позвонить клиенту, а вы который день чахнете над номером. Постойте, а еще вы собирались чаще ходить в спортзал! Как заставить себя делать необходимое? Хайди Грант в новинке «Фокус внимания» говорит: главное — найти причину лени и применить верную стратегию.
Причина 1: вы тянете, так как боитесь, что ничего не получится
Решение: превентивный фокус
К любой задаче есть минимум два подхода. Можно браться за дело с мыслью, что ваше положение изменится к лучшему. Например: «Если я успешно выполню этот проект, я произведу благоприятное впечатление на босса». Или: «Если я буду регулярно заниматься спортом, то стану отлично выглядеть». Это фокус продвижения. Исследования говорят, что обещание выгоды мотивирует, и, когда вы стремитесь к чему-то позитивному и настроены оптимистично, вы работаете в полную силу. Но если вы боитесь поражения, это не сработает. Тут нужен превентивный фокус.
Не думайте о будущей награде. Смотрите на задачу как на способ удержать то, что у вас уже имеется.
Сфокусируйтесь на том, что боитесь потерять. — Источник
В таком случае успешное выполнение проекта гарантирует, что босс не разозлится и не потеряет к вам уважения. А регулярные занятия спортом станут возможностью не запускать себя.
Причина 2: вы откладываете, потому что вам не хочется этим заниматься
Решение: игнорируйте свои чувства, они вам мешают
По мнению Оливера Буркемана, автора книги «Антидот. Противоядие от несчастливой жизни», слова «Я не в состоянии встать с кровати так рано» или «Я не могу заставить себя заниматься спортом» на самом деле означают, что мы не можем заставить себя полюбить эти занятия. В конце концов, никто ведь не привязывает вас к кровати по утрам! Буркеман пишет: «Но кто сказал, что нужно ждать, пока вам захочется взяться наконец за дело?»
Задумайтесь — это действительно важно. В какой-то момент мы начинаем верить (пусть неосознанно): для мотивации и эффективности необходимо страстное желание. Но это полная ерунда.
Да, на определенном уровне вы действительно должны быть заинтересованы в том, что делаете, — в том, чтобы завершить проект, или вести здоровый образ жизни, или вставать пораньше. Но любить эти занятия вовсе не обязательно.
Художник Чак Клоуз говорил: «Вдохновение — для любителей. А остальные просто ходят на работу и делают свое дело».
Сделайте первый шаг — этого будет достаточно. — Источник
Так что, если вы сидите сложа руки и откладываете свои дела, потому что вам не хочется ими заниматься, вспомните: ждать страстного желания вовсе не нужно. На самом деле вам сейчас ничего не мешает.
Скачайте чек-лист, чтобы организовать себя→
Причина 3: вы откладываете, потому что это сложно, скучно или неприятно
Решение: планировать «если/то»
Зачастую мы пытаемся решить проблему прокрастинации одной только силой воли: в следующий раз я точно начну пораньше. Как вы понимаете, если бы мы действительно обладали силой воли, то вообще не стали бы ничего откладывать на потом.
Сделайте себе одолжение и смиритесь с тем, что ваша сила воли весьма ограничена. Она далеко не всегда соответствует масштабу проблемы — в данном случае не позволяет решить тяжелую, скучную или просто-напросто неприятную задачу. Коли так, лучше использовать метод планирования «если/то».
Более 200 исследований подтвердили: планирование «если/то» повышает показатели выполненных задач и продуктивности в среднем на 200-300%.
Это не просто перечень конкретных шагов, необходимых для завершения проекта. Нужно решить, где и когда вы реализуете эти шаги. К примеру: «Если сейчас два часа дня, то я бросаю все свои занятия и приступаю к отчету. Или: «Если мой босс не упомянет мою просьбу о повышении зарплаты на нашем собрании, то я сам подниму этот вопрос до его окончания». Заранее решите, что именно планируете делать, а также когда и где, и вам не придется раздумывать при наступлении «времени „Ч“».
Возможно, названные автором стратегии звучат не так красиво, как советы: «Следуй своей мечте!» или «Живи позитивно!» Зато они обладают неоспоримым преимуществом — проверенной эффективностью.
По материалам книги «Фокус внимания»
Обложка поста — unsplash.com
Что делать, если вы больше не хотите работать? Вы просто не можете заставить себя заботиться, не говоря уже о работе. Ваше отношение поскользнулось. Вы даже не можете вспомнить, почему вы делаете то, что делаете.
Есть несколько вещей, которые могут заставить вас чувствовать, что вы больше не хотите работать. Возможно, вам наскучила ваша нынешняя работа, и вы чувствуете, что больше не испытываете трудностей. Или, может быть, вы имеете дело с некоторыми личными стрессорами вне работы, которые влияют на ваше отношение.
Проблема в том, что это может иметь ужасные последствия для вашей карьеры. Не позволяйте своему нынешнему отношению влиять на вашу будущую репутацию. Какой бы ни была причина, вот способы проверить себя и определить следующие шаги в своей жизни.
Как бороться с апатией к работе
Время от времени чувствовать себя немотивированным и апатичным по отношению к работе — это нормально.
У всех нас бывают дни (или даже недели), когда мы предпочитаем просто лежать в постели, чем идти на работу. Однако, если вы обнаружите, что чувствуете себя так больше дней в неделю, это может быть признаком более серьезной проблемы, связанной с вашим психическим здоровьем.
Вот несколько способов борьбы с полным отсутствием интереса к работе или усталостью от работы.
1. Измените свое отношение.
Если вы относитесь к своей работе как к проклятию своего существования, возможно, пришло время переосмыслить свое отношение. Ваше отношение к своему положению может иметь огромное значение для того, как вы относитесь к тому, что делаете.
Попробуйте подумать, почему вы не хотите работать. Проблема в вашей работе или в чем-то другом? Если это ваша работа, можете ли вы придумать, как сделать ее более приятной? Если это что-то другое, можете ли вы найти способы справиться с этими чувствами, чтобы они не влияли на вашу работу?
Возможно, вам также будет полезно вспомнить, почему вы вообще хотели работать.
Каковы ваши цели и стремления? Что вам нравится в работе? Сосредоточение внимания на положительных аспектах вашей работы может помочь вам переоценить свое отношение к своей работе и сделать ваши следующие шаги более ясными.
2. Наградите себя.
Даже если вы ненавидите свою работу и подумываете о том, чтобы сдать свое двухнедельное уведомление, вы все равно обязаны приходить и выполнять свои задачи. Если вы изо всех сил пытаетесь найти способ прожить свой день, постановка небольших целей и вознаграждение за их достижение могут стать отличным способом мотивировать себя.
Если вы закончите работу над задачей, которую боитесь, позвольте себе выпить кофе с другом. Если вы закончите большой проект, позвольте себе выделить день и заняться чем-нибудь интересным. Это не только способы помочь себе пережить рабочую неделю, в долгосрочной перспективе они также помогут вам больше заниматься тем, что вам нравится.
3. Поговорите со своим боссом.
Если ваша работа не дает вам покоя или не вдохновляет, поговорите со своим начальником о том, чтобы двигаться вперед, взяться за более интересную работу или перейти в другой отдел.
Если вы чувствуете себя истощенным, возможно, пришло время обсудить ваши потребности и то, как вы можете улучшить баланс между работой и личной жизнью.
Хотя может быть трудно набраться смелости, чтобы встретиться с вашим начальником, организация встреч сейчас поможет вам реализовать свое лучшее будущее в долгосрочной перспективе.
Что делать, если вы планируете уйти с работы
Если вы уверены, что это работа, а не ваша проблема, начните планировать свои следующие шаги. Худшее, что вы можете сделать, — это положиться на работу, которую вы ненавидите, только потому, что вам нужно оставаться на плаву или вы позволили инерции взять над вами верх.
Вот несколько советов, о которых следует помнить, чтобы найти работу, которая позволит вам жить той жизнью, которая вам действительно нравится.
1. Пересмотрите свои приоритеты.
Многие из нас работают и остаются на своей работе, чтобы зарабатывать на жизнь. Хотя крайне важно накопить деньги и привести в порядок свои личные финансы, прежде чем увольняться с работы, также важно сделать шаг назад и переоценить, что для вас значат деньги.
Многих из нас учили, что нам нужно зарабатывать много денег, чтобы быть счастливыми. Но это не обязательно так.
Если вы недовольны своей нынешней работой, возможно, пришло время подумать о том, как более эффективно использовать свое время и таланты. Есть много людей, которые нашли способы зарабатывать на жизнь, занимаясь любимым делом. Так что не бойтесь исследовать свои возможности.
Решите, что для вас важнее — деньги или время. Если деньги — ваш приоритет, вы никогда не освободитесь от крысиных бегов. Если время есть, то пришло время начать расставлять приоритеты в вещах, которые имеют значение. После того, как вы приняли решение, есть множество доступных ресурсов, которые помогут вам совершить успешный переход.
2. Обратитесь за поддержкой
Если вы чувствуете, что больше не хотите работать, важно обратиться в вашу систему поддержки. Это могут быть друзья, семья или профессиональный консультант. Разговор о том, что вы чувствуете, может помочь вам понять, почему вы так себя чувствуете, и как решить корень проблемы.
Сложные отношения с работой могут серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. Если вы боретесь с выгоранием или депрессией, терапевт или консультант может помочь вам понять свои эмоции и найти способы справиться с ними. Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете себя подавленным.
3. Подготовьте следующие шаги.
Это самое главное. Как только вы поймете, почему ваша позиция не работает на вас, вам нужно взять на себя ответственность за свои следующие шаги. Найдите способ включить то, что вас действительно волнует, в вашу профессиональную жизнь.
Например, подумайте, что бы вы делали со своим временем, если бы вам не нужно было работать. Вы бы путешествовали? Проводите больше времени с семьей и друзьями? Станьте волонтером для дела, которым вы увлечены? Нет неправильного ответа, но важно иметь план, чтобы не чувствовать себя бесцельным и потерянным.
И если вы еще не там, не волнуйтесь. Просто запустите мяч. Начните делать работу, которую вам нужно сделать, чтобы добраться туда.
Если вы уверены, что больше не хотите работать на своем нынешнем рабочем месте, начните готовиться к следующим шагам. Независимо от того, работаете ли вы полный рабочий день, удаленно или создаете подработку для создания малого бизнеса, существует множество способов создать полноценную карьеру и заработать деньги.
Найдите свой следующий шаг в карьере с TheJobNetwork. Благодаря экспертным советам по поиску карьеры и тысячам вакансий в каждой отрасли TheJobNetwork предлагает инструменты и ресурсы, которые помогут вам продолжить карьеру.
Я больше не хочу работать: как по-прежнему оплачивать счета и долги
Поднимите руку, если вам страшно идти на работу. К сожалению, это реальность для очень многих людей. Я слышу это все время: «Я больше не хочу работать, но как мне по-прежнему платить по счетам и уменьшать свой долг?»
Хотя это, безусловно, непросто, я здесь, чтобы сказать вам, что это действительно выполнимо. Если вы несчастливы в своей карьере, не стоит оставаться.
Мы посвящаем так много времени и эмоций нашей работе, и вы хотите, чтобы вы получали какое-то удовольствие, пока вы там.
Я знаю это, потому что я жил этим. Я оставил свою работу на полный рабочий день, потому что не получал от нее достаточного удовлетворения.
Работая учителем, я не мог не чувствовать, что есть что-то еще, что мне хотелось бы улучшить. Я знал, что люблю своих студентов, но я все время искал альтернативную работу, которой я занимаюсь с дипломом. Решение уйти в конце концов было трудным, но открытие собственного дела стало моим настоящим призванием.
Реальность такова, что, хотя вы можете перестать работать полный рабочий день, вам все равно нужен какой-то вид дохода. В конце концов я стал работать на себя, но для получения дохода не обязательно заниматься самозанятостью или суетиться. Все дело в том, чтобы найти то, что работает для вас!
Ниже приведены некоторые из моих лучших советов по жизни без традиционной карьеры и некоторых потенциальных источников дохода.
С помощью этих советов вы перестанете зависеть от потребности в работе на полный рабочий день или сможете использовать их при поиске работы, которая вас удовлетворяет!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Эллисон Баггерли (@inspiredbudget)
8 способов заработать деньги, когда я больше не хочу работать
Надеюсь, эти идеи дадут вам больше дней работы что вы любите, проводите ли вы больше времени со своими детьми или читаете книгу на солнце.
1. Измените свой образ жизни.
Если вы больше не работаете, вам придется серьезно изменить свою жизнь. Большая часть этого будет заключаться в том, чтобы научиться справляться с переменным доходом. Это когда ты живешь не на зарплату, а сумма дохода, которую ты приносишь, колеблется каждую неделю.
При переменном доходе вы не будете зарабатывать одну и ту же сумму каждую неделю, поэтому вам следует быть более осторожными в своих расходах.
Если вы не работаете, вы не можете тратить так, как работаете. Жить более скромной жизнью важно для тех, кто хочет перестать работать, но все еще должен погасить долг или сэкономить.
Иногда доход будет выше, чем в другие недели. Но даже когда вы зарабатываете больше, ваш образ жизни не должен меняться. Это позволяет вам сэкономить деньги на случай, когда доход упадет, и гарантирует, что вам больше не придется вносить какие-либо коррективы в свой образ жизни.
Например, умение ужинать вне дома только раз в неделю может быстро войти в привычку. Вы можете сэкономить деньги, даже если вы получаете хороший доход.
2. Найдите пассивный доход.
Пассивный доход позволяет вам буквально зарабатывать деньги, пока вы спите. Он охватывает любой вид дохода, который не требует дополнительных усилий с вашей стороны и минимальных затрат времени. Это может включать зарабатывание денег на таких инвестициях, как акции и облигации. Это также может быть так же просто, как сдать в аренду свое пространство.
Другие формы пассивного дохода требуют дополнительной работы и приносят деньги в долгосрочной перспективе. Например, когда я впервые начал вести блог, я не зарабатывал на этом никаких денег. Но теперь я получаю доход от рекламы, партнерского маркетинга, спонсорства и цифровых продуктов.
Во-первых, мне нужно было создать свою аудиторию и бренд, и я действительно потратил несколько часов, чтобы добиться этого.
Каждый человек должен иметь несколько видов пассивного дохода в своей жизни. Ключ к успеху в том, чтобы выяснить, как вы действительно можете эффективно использовать свое время. Пассивный доход — это просто один из лучших способов заработать деньги, не работая!
3. Попробуйте гибкую или удаленную работу.
Важно спросить себя, почему вы говорите: «Я больше не хочу работать». Это потому, что вы ненавидите свою работу? Если это так, полное устранение работы не может быть ответом. Вместо этого вы можете найти другую форму работы, более гибкую и подходящую для вас.
Удаленные задания позволяют вам работать из любого места. Они отлично подходят для тех, у кого есть дети или другие иждивенцы дома, у кого ограниченные возможности трудоустройства в их районе, кто хочет путешествовать или просто не находит работу с личным присутствием.
В качестве альтернативы вы можете найти работу с гибким графиком. Они могут варьироваться от неполного рабочего дня, который длится всего несколько недель, до нерегулярной работы, такой как фриланс или работа по субподряду. Гибкие и удаленные рабочие места дают вам больше контроля над тем, когда и как вы работаете. Это может сделать его более подходящим для вас, не отказываясь от регулярного дохода.
4. Отнеситесь серьезно к составлению бюджета.
Независимо от того, кто вы и какая у вас работа, вы должны вести бюджет. Это гарантирует, что вы живете по средствам и можете погасить долг или увеличить свои сбережения. Не отслеживая свои расходы и доходы, как вы можете узнать, сколько вы на самом деле можете потратить?
Бюджетирование значительно помогает управлять вашими расходами, поскольку вы лучше понимаете каждый доллар, который тратите.
Если у вас есть выделенный бюджет на продукты на эту неделю, вы, скорее всего, отложите те случайные кексы и шоколадные батончики, которые вы подобрали в проходах.
Придерживаться бюджета — одна из самых больших проблем, с которой люди сталкиваются. Я не понаслышке знаю, как это бывает сложно! Требуется время и практика, чтобы стать профессионалом в области составления бюджета.
Посмотреть этот пост в Instagram
Публикация Эллисон Бэггерли (@inspiredbudget)
5. Диверсифицируйте свой доход.
Полагаться только на один источник дохода — это ожидающая катастрофа. Если бы вы вложили все свои инвестиции, скажем, в фондовый рынок, быстрое падение на рынке могло бы иметь огромное влияние.
Точно так же тот, кто полагается на доход от аренды, полностью зависит от местного рынка аренды и жилья.
Человек, зарабатывающий все свои деньги на Airbnb, скорее всего, пострадал от пандемии и отсутствия путешествий!
Диверсификация вашего дохода помогает регулировать взлеты и падения и сделать ваш доход более стабильным. У вас должен быть основной хлеб насущный (например, подработка или гибкая работа), пассивный доход и инвестиции, побочные проекты (подробнее об этом ниже!), и даже найти временные возможности трудоустройства.
Чем больше у вас источников дохода, тем лучше.
6. Сохраните на случай непредвиденных обстоятельств.
Нерегулярный доход означает, что вам всегда нужно быть готовым к неожиданностям. Чрезвычайный фонд гарантирует, что у вас всегда будут деньги в вашем банке, если возникнет необходимость. Даже если вы все еще выплачиваете долг, важно создать резервный фонд, чтобы вам не пришлось влезать в новые долги, если что-то случится.
Резервный фонд должен покрыть предполагаемые расходы на 3-6 месяцев. Для семей это должно быть 6 месяцев.
Оставьте деньги нетронутыми и используйте их только в экстренных случаях, таких как медицинская помощь или полная потеря дохода.
Помимо резервного фонда, рекомендуется всегда иметь немного денег в банке на регулярные расходы. В случае внезапного падения доходов он покроет такие платежи, как аренда, ипотека, телефонные счета, коммунальные услуги, продукты и многое другое. Это дает вам некоторое буферное пространство для поиска новых источников дохода.
7. В свободное время работайте творчески.
Без работы у вас, скорее всего, будет больше свободного времени для занятий любимым делом. Вы можете легко использовать это свободное время в своих интересах, превратив его в один из ваших источников дохода.
Это может включать в себя такие вещи, как продажа предметов по дому, выгул собак, переворачивание мебели, продажа ваших произведений искусства, изготовление товаров для дома, открытие магазина Etsy, вождение для Uber и многое другое. Здесь вы можете найти множество идей для творческих подработок.
Вы даже можете зарабатывать деньги, смотря телевизор! Существует множество приложений, которые вознаграждают вас за участие в опросах, покупки в Интернете, сканирование квитанций и многое другое, что не требует особых усилий. Хотя они предлагают небольшую плату, она складывается!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Эллисон Баггерли (@inspiredbudget)
8. Заставьте ваши деньги работать на вас.
Есть вещи, которые вы будете делать в любом случае, так что вы можете зарабатывать на этом деньги! Скорее всего, у вас есть сберегательный счет, на который вы откладываете деньги на такие вещи, как путешествия, экстренные фонды и рождественские подарки. Если вы собираетесь открыть сберегательный счет, сделайте его высокодоходным сберегательным счетом.
Эти типы счетов имеют несколько более высокие процентные ставки.