Как не сдаться, когда опускаются руки. Советы мастера
Уютная мастерская Елизаветы Силовой
Решила собрать все мысли в кучу и написать эту публикацию. Всё написанное основано на моём опыте.
Как часто я себе говорю: «Всё! Я сдаюсь!». Обычно это происходит тогда, когда ты делаешь работу, результат тебя приводит в восторг, фотографии получались просто замечательные. Но.. Что-то нет ни просмотров, ни добавления в избранное, ничего. Тишина. И лежит эта прекрасная работа месяц, второй..
Это очень бьёт по самооценка, начинают опускаться руки. Я начинаю думать: «Если вам это не нужно, то что я тут делаю?»
Но, проходит несколько дней, я воскресаю. Как же не сдаваться в такие моменты?
Мои советы:
1. Вспомни все, через что тебе пришлось пройти.
Не только на Ярмарке Мастеров, а вообще. Ты же не думаешь, что всё происходит случайно? Все твои действия, жизненные ситуации привели тебя к тому, что ты сейчас имеешь. И ты возьмёшь и откниешь это все?
Я прошла очень много всего перед тем, как найти себя.
И после этой части прожитой жизни, меня подкосит залежавшаяся работа? Нет!
2. Нет предела совершенству
Совершенствоваться нужно постоянно. Даже если кажется, что вещь нереально крутая, продолжай работать.
Около 2х лет назад я начала делать игрушки из фетра. Первой моей игрушкой была елочка (просто вырезана из фетра, даже не набита), украшена я бисером. Ох, как же я ей гордилась. Бегом сфотографировала, выложила в магазин, иии.. Ну вы поняли. Конечно, если бы я не начала с этой ёлочки, то не делала бы игрушки вообще, опыту я тоже благодарна. Правда теперь страшно подумать, как я буду смотреть на свои сегодняшнии работы, через годик, допустим…
3. Всему своё время
Да, каждая работа ждёт своего хозяина, как ты не танцуй с бубном вокруг неё.
Раньше нужного времени её не купят. Просто нужно отпустить, не наступил черёд этой работы.
Выводы:
Я, лично, прошла очень многое в жизни, как и каждый из вас. У меня есть цель, я её достигну, сейчас, завтра, через месяц, через год… Когда-нибудь обязательно. Я иду дальше, зову вас всех с собой! Мы прорвемся, у нас все получится!
P. S. Немного волшебного пендаля тем, кто собирается сдаваться.
Рейтинг
★
★
★
★
★
5.0 (1 голос)Уютная мастерская Елизаветы СиловойРоссия, Тверская обл., Селижарово
Магазин (3)
Блог (9)
Следите за творчеством мастера
Публикации по теме
Ключевые слова
- Ключевые слова
- мотивация
- продажи
- опыт
- цель
Рубрики публикаций
Идеи и вдохновение
Всё о продажах
Мода, стиль, тенденции
Хендмейд как бизнес
Материалы и инструменты
Организация мастерской
История рукоделия
Занимательные истории
Интервью
Хитрости и советы / Lifehack
новости, советы, человек, депрессия, любовь и семья
Новости / Любовь и семья
Белновости
09.
02.2023 09:00
Обновлено: 13.04.2023 23:00
Непростые времена бывают в жизни каждого. Человек, когда оказывается в непростой ситуации, может начать паниковать, метаться, может искать выход из нее.
Содержание
- Так будет не всегда
- Все не так плохо
- Эмоции в порядке
Но в какой-то момент все это прекращается, но только легче от этого не становится. Дальше может наступить отчаяние, могут начать опускаться руки. При таком раскладе нужно не медлить, не поддаваться унынию, а пытаться себе помочь.
Моментально выйти из угнетенного состояния не получится точно, но необходимо пытаться, нужно работать в этом направлении. Когда возникает желание сдаться, когда руки уже почти опустились, можно повлиять на себя, начать иначе воспринимать все вокруг.
Для этого нужно пользоваться несколькими дельными советами.
Фото: PixabayТак будет не всегда
В момент отчаяния нужно вспомнить о том, что раньше было хорошо, но эти времена закончились, ушли в прошлое.
Это значит, что все кончено. В случае с черной полосой можно сказать то же самое.
Она не будет длиться постоянно, когда-то и она завершится. Если такие мысли будут в голове, то начать проявлять активность будет проще, поскольку появится хотя бы минимальная мотивация.
Все не так плохо
Если находиться внутри ситуации, то можно не совсем корректно воспринимать ее. Она может показаться гораздо хуже, чем является на самом деле, поскольку многое будет скрыто от глаз, что-то будет приукрашиваться.
Следует в таком случае напомнить себе о главных вещах, о том, что все живы, все здоровы, что над головой есть крыша. Когда осознание этого всего придет, станет гораздо легче, поскольку удастся понять, что потеряно не все.
Эмоции в порядке
Они не должны всегда быть положительными. Порой приходится попадать в неприятности, чувствовать себя при этом не самым лучшим образом. В таком случае не нужно корить себя за то, что доводится грустить, злиться, раздражаться.
Все это вполне уместно в ситуации, но только стоит помнить, что необходимо заявлять о своем состоянии исключительно корректно, не срываться ни на ком.
Все эти советы нужно приберечь на трудные времена, оставить их в памяти. Они помогут пережить черную полосу с наименьшими потерями.
Автор: Яна Лысова- советы
- человек
- депрессия
Последние новости
Дети
19.07.2023
Что формирует тягу к сладкому у детей: неожиданный ответ
Праздники
19.07.2023
Сысоев день: что можно и нельзя делать 19 июля
Общество
19.07.2023
Последние новости о военной операции в Украине на утро 19 июля 2023 года
Минск
19.07.2023
Нарезанный или тертый: в каком виде класть лук в фарш, чтобы котлеты получились максимально вкусными
Главные новости
Минск
18.07.2023
Этот день запомнят надолго: объявлена точная дата прекращения военного конфликта
Минск
18.07.2023
Что делать, если сало не жуется: простая хитрость
Минск
18.
07.2023
Пыли не будет целый месяц: в процессе уборки используйте один ингредиент
Минск
18.07.2023
Что категорически нельзя стирать в машинке: это должен знать каждый
Обзор и правила настольной игрыHands Down
Изначально созданная компанией Ideal в 1964 году, Hands Down — одна из тех детских игр, которые бросают вызов всем шансам и остаются актуальными на протяжении многих лет. За прошедшие годы было выпущено около десяти различных версий Hands Down. Хотя я смутно помню, как играл в эту игру, когда был маленьким, я не очень хорошо помнил игру. Поскольку мне вообще нравятся игры на скорость, я решил дать Hands Down шанс, поскольку должна была быть какая-то причина, по которой игра оставалась актуальной так долго. Hands Down — это простая скоростная игра, которая временами может быть забавной, но ей действительно не хватает игрового процесса, если не считать механики скорости.
Как играть | Мои мысли | Стоит ли покупать? | Комментарии
Как играть без рук
Подготовка
- Поместите игровое поле в центр стола.
- Выберите игрока, который будет дилером. Уберите пустую карту из колоды. Перемешайте остальные карты и раздайте по четыре каждому игроку лицевой стороной вниз. Остальные карты образуют стопку.
- Игрок слева от сдающего начинает игру.
Игра в игру
Игрок начинает свой ход с взятия одной карты из колоды (две карты, если в данный момент у него нет карт в руке). Затем игрок смотрит на карты в руке. Если перед ними есть пара карт с одинаковым номером, они нажимают кнопку в руке. Джокер не соответствует ни одной из других карт.
У этого игрока есть пара в руке, поэтому он сможет нажать на кнопку в руке.
Когда текущий игрок нажимает на свою руку, другие игроки нажимают на кнопку так быстро, как только могут. Последний игрок, нажимающий рукой вниз, проигрывает. Текущий игрок выкладывает свою пару карт перед собой. Затем текущий игрок случайным образом возьмет одну карту у проигравшего игрока.
Синий игрок последним жмет руку.
Текущий игрок получит одну карту от синего игрока.
Текущий игрок может затем нажать кнопку своей руки, если у него есть другая пара. Если у игрока нет пары в руке, он может либо пропустить свой ход, либо притвориться, что у него есть пара. Если игрок пасует, ход переходит к следующему игроку. Если игрок притворяется, что у него есть пара, он может притвориться, что собирается нажать кнопку руки, не касаясь ее. Если кто-либо из игроков коснется своих кнопок, он потеряет одну из своих карт текущему игроку.
Когда в колоде заканчиваются карты, всякий раз, когда игрок должен взять карту (карты), он берет карту (карты) из рук одного из других игроков.
Конец игры
Игра заканчивается, когда перед одним из игроков разыграны все карты, кроме джокера. Затем каждый игрок подсчитывает свой результат. Каждая сыгранная игроком пара приносит одно очко, а джокер — два очка. Игрок с наибольшим количеством очков выигрывает игру. Если есть ничья, игроки с равным числом очков суммируют стоимость каждой пары (например, пара шестерок дает шесть очков), а джокер приносит 20 очков.
Игрок с наибольшей суммой разбивает ничью.
Игроки набрали очки следующим образом: 8 (6 пар плюс джокер), 7, 4 и 3. Поскольку лучший игрок набрал наибольшее количество очков, он выиграл игру.
Мои мысли о «Руки вниз»
Движущей силой «Руки вниз» является механика скорости. Когда у игрока есть пара в руке, он может запустить механику скорости, нажав кнопку на руке. Как только игрок нажимает на свою руку, все остальные игроки должны как можно быстрее надавить на свою руку. Последний игрок, который нажмет на свою руку, потеряет одну из своих карт для текущего игрока. Хотя эта механика действительно проста и в основном является вашей типичной механикой скорости, на самом деле она все еще довольно забавна. Есть что-то приятное в том, чтобы победить других игроков, нажав кнопку первым. Hands Down также имеет дополнительное преимущество: у каждого игрока есть собственная кнопка, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что игроки ударят друг друга по рукам. Если вам нравятся скоростные игры, вам понравится скоростной аспект Hands Down.
Одна вещь, которая помогает механике скорости, это идея о том, что у игроков есть возможность попытаться подделать пару. У игроков есть возможность имитировать нажатие кнопки, не нажимая ее на самом деле. Если они достаточно убедительны, они могут обманом заставить одного или нескольких игроков нажимать свои кнопки, позволяя текущему игроку взять карту у каждого игрока, которого они смогли обмануть. Это добавляет кое-что к элементу скорости, поскольку может служить сдерживающим фактором для чрезмерно усердных игроков. Игрок не может быть слишком осторожным, иначе он потеряет лицо, но он также не может быть слишком агрессивным, иначе его могут обмануть. Иногда блеф может быть весьма убедительным, но слишком часто он ни к чему не приводит. Чтобы добиться успеха, вы можете блефовать только изредка, так как если вы регулярно блефуете, другие игроки вряд ли попадутся на их удочку через некоторое время.
В качестве игры на скорость Hands Down станет игрой, в которой некоторые люди будут играть лучше, чем другие.
Людям, которые борются со скоростными играми, будет трудно выиграть Hands Down. Если вы регулярно проигрываете вбрасывание, вы будете продолжать терять карты, что затруднит формирование пар. В дополнение к тому, что у вас почти нет шансов на победу в игре, вы, вероятно, не захотите играть в игру с кем-то, кто значительно хуже в играх на скорость, чем другие игроки. Как правило, вы хотите играть с людьми примерно одного уровня квалификации, иначе худший игрок проиграет большинство вбрасываний, что сделает механику скорости не такой интересной, как могла бы быть.
Проблема в том, что помимо механики скорости в игре почти ничего нет. Есть легкая механика сбора сетов, но она не играет большой роли в игре. Это потому, что в игре почти нет стратегии. Вы берете карты и надеетесь, что вы получите карты, которые помогут вам составить пару. Поскольку вы вытягиваете карты случайным образом, нет никакой стратегии, которая могла бы помочь вам получить больше пар в игре. Единственный способ улучшить свои шансы в игре — обманом заставить игроков собрать свою руку раньше.
Поскольку обмануть других игроков не так-то просто, вы не имеете большого контроля над своей судьбой в игре. Вы не сможете выиграть игру, если вы ужасны в элементе скорости. Однако, если вы наравне с другими игроками в элементе скорости, вам нужно полагаться на удачу, если вы хотите победить.
Что касается длины Hands Down, то я вижу в ней как минус, так и плюс. Если игрокам действительно не повезет, я вижу, что большинство игр занимает всего около 10-15 минут. В Hands Down всего 41 игровая карта, поэтому игра заканчивается после того, как будет сформировано всего 20 пар. Как правило, это не занимает много времени, если только игроки не продолжают брать карты друг у друга, что мешает игрокам составлять пары. Положительным моментом является то, что короткая продолжительность игры позволяет Hands Down хорошо работать в качестве вспомогательной игры и привлекать внимание детей. С другой стороны, кажется, что игра заканчивается, как только начинается. Я думаю, что в игре должен был быть второй набор карт, чтобы игроки могли использовать оба, чтобы сделать игру длиннее.
Я думаю, вы всегда можете купить две копии игры, чтобы получить две колоды, но я не знаю, почему изначально в игре не было двух колод.
Поскольку за эти годы было выпущено несколько разных версий Hands Down, качество компонентов будет зависеть от версии игры. Для этого обзора я использовал версию Hands Down 1987 года. Есть некоторые вещи, которые мне нравились и не нравились в компонентах Hands Down. Игровое поле работает довольно хорошо и позволяет игрокам не бить друг друга. Однако, когда два игрока нажимают свои кнопки примерно в одно и то же время, руки, как правило, слипаются, и требуется некоторое время, чтобы их распутать. Карты не представляют собой ничего особенного, так как оформление довольно мягкое, а карты тонкие. Если вы не позаботитесь об игре, карты будут мяться.
Стоит ли покупать без рук?
Hands Down — игра, которая остается актуальной с момента ее появления в 1964 году. Предпосылка игры очень проста: собирайте пары карт и не будьте последним игроком, нажимающим кнопку руки.
Хотя механика скорости довольно проста и универсальна, она все же довольно забавна. Есть что-то приятное в том, чтобы гоняться за другими игроками, чтобы нажать вашу кнопку, прежде чем они смогут это сделать. С добавленной возможностью блефовать других игроков, люди, которые любят скоростные игры, должны наслаждаться элементом скорости Hands Down. Проблема в том, что за пределами механики скорости особо нечего делать. Существует легкая механика сбора наборов, но она почти полностью зависит от удачи. Если вы хотя бы прилично играете в элемент скорости, игрок, получивший наибольшее количество пар, выиграет игру.
В конце концов, Hands Down нельзя назвать ни хорошей, ни плохой игрой. Если вас не интересуют скоростные игры, Hands Down нечего вам предложить. Если вам нравятся скоростные игры, Hands Down — отличная игра, хотя есть и более скоростные игры. Если вам нравятся скоростные игры и вы можете найти Hands Down по дешевке, возможно, вам стоит ее приобрести.
Если вы хотите приобрести Hands Down, вы можете найти его в Интернете: Amazon, eBay
Каковы причины опухших рук?
Руки могут опухать или опухать, когда в тканях скапливается жидкость.
Это часто встречается во время беременности, а также может быть результатом изменений температуры или основного заболевания, такого как заболевание почек.
Человек может заметить, что его пальцы или руки кажутся больше, чем обычно. Кожа может выглядеть опухшей или блестящей, а при нажатии на кожу может образоваться вмятина.
Отек рук часто проходит без лечения. Внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь уменьшить частоту отеков.
Опухание рук может возникать в определенное время дня или быть связано с определенной деятельностью. Записывая, когда происходит отек, вы можете точно определить причину. Может быть хорошей идеей записывать время дня и обстоятельства, когда руки кажутся опухшими.
Некоторые простые домашние средства могут уменьшить отек рук. Лечение направлено на поощрение потока жидкости через тело, что позволяет уменьшить отек.
Распухшие руки могут быть более заметны утром. Неподвижное лежание в течение ночи может привести к скоплению жидкости в тканях рук, что приведет к отеку.
Растяжка рук и кистей в начале дня может способствовать циркуляции жидкости. Вот несколько примеров простых упражнений:
- Вытяните обе руки над головой к потолку и задержитесь в этом положении на несколько секунд.
- Держите руки прямо перед собой и медленно рисуйте круги в воздухе запястьями.
- Аккуратно сожмите пальцы в кулак, а затем отпустите, повторяя движение пять раз или столько раз, сколько вам удобно.
Руки чаще опухают в жаркую погоду, поскольку кровеносные сосуды расширяются, и кровь поступает к коже, чтобы охладить тело. По мере расширения сосудов часть их жидкости может перемещаться в ткани рук.
Погружение рук и запястий в прохладную воду должно уменьшить опухоль. Другой вариант — наполнить таз прохладной водой и окунать в нее руки до тех пор, пока опухоль не спадет.
Избегайте одежды с узкими рукавами, которая может вызывать дискомфорт наряду с отечностью. Ношение часов или украшений на запястьях также может уменьшить кровообращение.
Убедитесь, что они достаточно свободные, чтобы жидкость могла нормально течь к рукам и от них.
Во время физических упражнений тело нагревается, в результате чего кровеносные сосуды набухают, как в жаркую погоду, что приводит к опуханию рук. Отек обычно проходит, когда тело остывает.
Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья. Пейте много воды до и после тренировки и носите свободную одежду, которая поможет сохранить прохладу тела.
Во время беременности у многих людей возникают отеки рук и ног. Может помочь ношение свободной одежды, активный образ жизни и поднятие ног в состоянии покоя.
Медицинский термин для обозначения более сильного отека — отек. Обратитесь за медицинской помощью, если при нажатии на кожу появляются ямочки или если отек вызывает дискомфорт. Отек на лице или вокруг глаз может быть еще одним признаком отека.
После обильной или соленой пищи человек может заметить отек рук.
Избыток соли может привести к тому, что клетки будут притягивать жидкость, что приведет к задержке воды и отеку.
Уменьшение количества соли в рационе может быть полезным для здоровья. Рекомендуется ограничить потребление фаст-фуда, консервированных и упакованных продуктов, поскольку все эти продукты содержат большое количество соли или натрия. Ешьте свежие фрукты и овощи и используйте травы и специи, а не соль для придания вкуса.
Употребление слишком большого количества соли в долгосрочной перспективе может привести к высокому кровяному давлению, заболеваниям почек и сердечным приступам.
Исследования показывают, что лекарства от ревматоидного артрита, такие как кортикостероиды, могут вызывать задержку соли в организме.
Некоторые формы рака могут вызывать отек. Кроме того, химиотерапевтические препараты могут вызвать отек, который может повлиять на ступни, лодыжки, ноги, лицо и руки.
Врачи рекомендуют обратиться к врачу, если отек сопровождается любым из следующих симптомов:
- одышка
- нерегулярное сердцебиение
- мочеиспускание реже, чем обычно
- опухоль, которая поднимается вверх по рукам или ногам
Онкологическая бригада может дать совет и помочь при отеках рук.
Почки фильтруют отработанную жидкость и избыток воды из организма.
Если почки работают неправильно, это может происходить не так, как должно. Жидкость и вода могут скапливаться в тканях, вызывая отек.
Другие симптомы, связанные с заболеванием почек, включают кровь в моче, более частое мочеиспускание и высокое кровяное давление.
Ключевым симптомом артрита является отек и тугоподвижность суставов. Симптомы и пораженные участки могут различаться в зависимости от типа артрита, но воспалительные состояния артрита обычно поражают руки.
Суставы пальцев и запястий могут выглядеть красными и опухшими, на ощупь могут быть теплыми или жесткими. Эти симптомы могут быть особенно заметны в начале дня.
На артрит обычно указывают следующие симптомы:
- суставы, которые тугоподвижны в течение 1 часа или дольше по утрам
- припухлость, которая длится 3 дня или дольше
- припухлость, которая возникает три или более раз в месяц
Артрит обычно реагирует на изменения образа жизни и домашние средства, такие как соблюдение сбалансированной диеты, отказ от курения и чрезмерное употребление алкоголя.
Однако врачи могут также назначать лекарства в зависимости от типа артрита, в том числе:
- анальгетики, включая ацетаминофен (тайленол) и трамадол (ультрам)
- нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен и аспирин, для уменьшения боли и воспаления
- противораздражающие средства, такие как кремы и мази, содержащие ментол, для уменьшения боли 90 011 болезнь -модификация противоревматических препаратов, таких как метотрексат (Trexall)
- биопрепаратов, включая этанерцепт (Enbrel) и инфликсимаб (Remicade), для нацеливания на различные белковые молекулы, участвующие в иммунном ответе
- Кортикостероиды, такие как преднизолон и кортизон, уменьшают воспаление и подавляют иммунную систему
Отек кистей может появиться на обеих руках одновременно, или на одной руке симптомы могут быть немного хуже.
Проблемы, проявляющиеся только в одной руке, могут иметь несколько возможных причин, в том числе:
Травма
Симптомы отека только одной руки могут указывать на такую проблему, как травма или другое травматическое событие.
Если опухоль появляется только на одной руке, рассмотрите любые события, которые могли вызвать раздражение руки. Незначительного падения или удара может быть достаточно, чтобы время от времени вызвать отек или синяк.
В других случаях повторное воздействие на область может привести к отеку. Примерами этого может быть использование свободных весов одной рукой или предпочтение одной стороны тела при выполнении других упражнений с отягощениями, таких как отжимания или подтягивания.
Проблемы с сосудами в руке
В других случаях отек одной руки может указывать на проблему в кровеносных сосудах, снабжающих эту руку кровью.
Заболевание периферических сосудов может вызывать спазмы и отеки в конечностях, таких как ступни, ноги и руки. Хотя проблемы могут затрагивать обе стороны тела, симптомы могут проявляться или быть заметными на одной стороне.
У людей с особыми заболеваниями, такими как диабет или высокое кровяное давление, могут быть более вероятны сосудистые заболевания.
Другие факторы также могут увеличить риск, например, курение или воздействие холода.
Если человека беспокоят сосудистые заболевания, ему следует обратиться к врачу.
Синдром опухшей руки
Синдром опухшей руки может вызвать отек одной руки.
В исследовании 2020 года отмечается, что опухание рук является необычным клиническим осложнением внутривенного употребления наркотиков. Повторные инъекции препаратов в одну и ту же область тела могут повлиять на кровеносные сосуды или окружающие ткани, что может привести к задержке жидкости и отеку.
Если человек регулярно вводит наркотики внутривенно в вены на руках, у него может появиться отек на этой руке. Другие факторы могут увеличить этот риск, например, неиспользование чистых игл или жгута во время инъекции.
Некоторые простые домашние средства могут снять отек рук, который возникает периодически.
Согревание или охлаждение опухших рук может облегчить состояние. Старайтесь не прикасаться к коже слишком горячими или холодными предметами.
Люди могут стимулировать циркуляцию жидкости, сохраняя активность тела, чтобы уменьшить отек, в том числе:
- стараясь не сидеть на месте слишком долго и регулярно выполняя некоторые упражнения
- растягивание запястий и рук
- поднятие рук над головой
- размещение рук на столе или подлокотниках стула в сидячем положении
Употребление большого количества воды может помочь поддерживать правильный баланс химических веществ и жидкостей в организме . Это также может помочь с кровообращением и помочь предотвратить задержку жидкости.
Если руки регулярно отекают, это может быть следствием основного заболевания, такого как заболевание почек или артрит. Лечение этих состояний обычно включает медикаментозное лечение, которое также должно уменьшить отек.
Если легко определить причину простого отека рук и отек хорошо поддается лечению домашними средствами, возможно, нет необходимости обращаться к врачу.
Есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что пора обратиться к врачу для окончательного диагноза, чтобы исключить основное заболевание, или для лечения, которое поможет уменьшить симптомы. Человеку следует обратиться к врачу по поводу опухших рук, если они:
- имеют отек, который становится шаблонным, возникает часто или не поддается лечению домашними средствами
- в прошлом имели проблемы с лимфатическими узлами
- имеют в анамнезе заболевание почек
- беременны
- имеют признаки тяжелой инфекции, такие как высокая температура, наряду с отеком, покраснением и болью в рука или руки
Отек рук обычно не вызывает долгосрочных проблем со здоровьем, но может доставлять дискомфорт.