“Я не хочу жить!”
К сожалению, эту фразу психологи Детского телефона доверия слышат не редко. Если вас стали посещать мысли о суициде, вы испытываете психологическое давление и не знаете, как справиться с навалившимися проблемами, прочитайте статью до конца. С ситуацией, вызвавшей такие переживания можно и нужно разбираться, однако первое и главное, что нужно сделать, если вы чувствуете, что вы в шаге от того, чтобы совершить непоправимое — обратиться за помощью (номер Детского телефона доверия 8 800 2000 122) и не оставаться одному. Когда острота переживания спадет, можно будет подумать о том, что делать дальше.
Психологи подготовили рекомендации для тех, кто по каким-то причинам сомневается в важности и ценности собственной жизни.
Я не могу справиться со сложившейся ситуацией: боюсь наказания, отвержения, нелюбви близких. Кажется, что единственный выход все это прекратить — исчезнуть.
Почему уход из жизни — это не выход?
Часто подростки сталкиваются с ситуациями, к которым морально не готовы – они теряются, испытывают сильный страх, вину.
Причины могут быть из-за неудач в учебе, развода родителей, предательства, смерти близкого человека, буллинга, проблем с законом, болезни, страха наказания. Переживаемая боль или страх могут быть настолько острыми, что порождают желание прекратить их – любым, пусть даже самым радикальным способом.
Возможно, сейчас вы переживаете что-то похожее. Вам очень больно и страшно и вы не знаете, как поступить. Может показаться, что есть один единственный способ решить проблему. Однако, способов решения всегда больше.
Первая причина жить: пока вы живы, есть шанс все исправить
Многим знакома притча про двух лягушат, попавших в кувшин со сливками. Один лягушонок принял решение сдаться и утонул, а второй лягушонок решил выбраться из кувшина, во что бы то ни стало. Пытаясь выпрыгнуть из кувшина, он взбил сливки до образования масла, и таким образом выбрался на свободу. Не нужно сдаваться, ведь смерть — это не решение проблемы, а уход от нее.
Вместо того, чтобы тонуть в кувшине, как первый лягушонок, подумайте все ли возможные варианты вы попробовали.
Спросите себя, что еще можно сделать? Как я могу себе помочь? Что мне обычно помогает справляться с неприятностями? Если я сам не могу справиться с ситуацией, кто может мне помочь?
Трудности, какими бы невыносимыми они не казались вам с самого начала — это ваш путь взросления и развития, это работа вашей души. Нам даются только те испытания, с которыми мы действительно можем справиться. Но это совершенно не означает, что вы должны проходить их в одиночку. Разговор о проблеме, поиск совета помогут уменьшить тревогу и растерянность, выведут из ступора и настроят мысли на поиск конструктивных решений, которые рано или поздно обязательно найдутся. Даже простой разговор о том, что мучает вас, поможет снять остроту переживаний.
Не доводите себя до состояния крайнего напряжения. Если вы не видите другого выхода, кроме радикального, даже если эти мысли мелькнули у вас лишь на мгновение – сразу обращайтесь за помощью.
У вас всегда есть возможность поделиться проблемой, позвонив на Детский телефон доверия 8 800 2000 122.
Я никому не нужен. Никто и не заметит, что меня больше нет. Им будет только лучше без меня.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал ощущение собственной ненужности, непонимания другими, невозможности вписаться в общепринятые рамки. Даже звезды с миллионами поклонников, признаются в том, что порой чувствуют себя одинокими и обесцененными.
Только представьте ситуацию, что каждый, кто почувствовал себя ненужным, решил бы уйти из жизни. Тогда на нашей планете не осталось бы ни одного человека.
Ребята, которые звонят на Детский телефон доверия, чаще всего переживают из-за непонимания родителей и невозможности найти друзей, когда не принимают и обижают сверстники. В такие моменты может возникать желание наказать обидчиков, и в голове рождается фантазия о смерти — вы не принимали меня при жизни, теперь вы узнаете, каково это жить без меня.
Фантазия о собственных похоронах знакома каждому подростку. Главное отличие фантазии от реальности в том, что приняв решение уйти из жизни, чтобы, наконец, узнать насколько вы дороги и любимы, вы никогда этого не узнаете.
Даже если люди из вашего окружения действительно переосмыслят свое поведение, осознают ошибки, совершенные по отношению к вам — они уже никогда не смогут вам об этом сказать, а вы этого не услышите. А главное, у вас не будет шанса встретить того, кто вас по-настоящему поймет.
Вторая причина, чтобы жить: пока вы живы, вы можете стать нужным
На Земле живет более 7 миллиардов человек, среди них точно есть ваша родственная душа. Нужно только дождаться момента встречи.
И как ни странно, в моменты переживания одиночества вам станет лучше, если вы сами начнете помогать другим и найдете способ показать себя нужным. Так вы станете для кого-то по — настоящему ценным и значимым и это обязательно вернется вам теплом, поддержкой, признанием, вы обретете новые смыслы своей жизни.
Поэтому лучший способ расставить все на места и наладить свою жизнь – это остаться в ней!
Жизнь серая и бессмысленная. Я не понимаю, зачем и для чего я живу, лучше тогда и вовсе не жить.
Часто во время звонка абоненты жалуются на то, что их жизнь по сравнению с другими людьми бессмысленная, неинтересная, бесперспективная. Они разочаровываются в себе и в жизни в целом, ощущают собственное бессилие и невозможность получить то, чего хочется, повлиять на ситуацию. Возможно, вы столкнулись с подобными чувствами и переживаниями. Заглядываете в социальные сети и наблюдаете красивую жизнь блогеров и селебрити и думаете, что ваша жизнь совсем иная. Возникает мысль, что лучше не жить вовсе.
Люди, стоящие перед выбором жизни и смерти не говорят “я хочу умереть”, они говорят “я не хочу жить”. Казалось бы — одно и тоже разными словами. Но это не так. Слова значат многое.
Если сейчас в вашей голове звучит фраза: “я не хочу жить”, замените ее на “я не хочу ТАК жить”, а затем спросите себя: “ а как я хочу жить?” Кажется, начинает проявляться смысл, появляются потребности и цели.
Третья причина, чтобы жить: пока вы живы, вы можете обрести жизнь своей мечты и сделать ее примером для других
Вы только начинаете жизненный путь и до конца не знаете, какими способностями и возможностями вы обладаете, что приготовила вам жизнь в будущем. Фокус на преодолении проблем, познании себя и своей внутренней силы, раскрытие своих ресурсов — это увлекательный процесс, который мог бы стать смыслом вашей жизни.
Если сейчас вы разочарованы в собственной жизни, сравниваете ее с жизнью ваших одноклассников или блогеров, и сравнение не в вашу пользу — подумайте о людях, которые выбрали жизнь вопреки. Известный тренер Ник Вуйчич — человек, у которого с рождения нет рук и ног, прошел через тяжелейшие психологические кризисы, но, преодолев все, сумел создать жизнь своей мечты. Этот человек известен и уважаем во всем мире, у него интересная и увлекательная работа, счастливая семья. Своим примером Ник доказал, что даже парень без рук и ног способен добиться успеха.
Пока вы живете, есть надежда и возможность изменить жизнь к лучшему. Нужно только дать себе шанс и приложить усилия. Психологи Детского телефона доверия готовы прийти на помощь каждому из вас, независимо от сложности проблемы или вопроса, с которым вы столкнулись.
Обязательно звоните по номеру 88002000122. Вас выслушают и поддержат.
Информация с сайта https://telefon-doveria.ru
Не хочу больше другим становится. Я не хочу жить. Что делать и как быть в этой ситуации
Здравствуйте! Мне 32 г.Мне паталогически не везет в любви.Я устала так жить.Меня постоянно бросают мужчины.Я разочаровалась в любви , а есть ли она вообще?При чем бросают без особой на это причины. Я была замужем, и брак мой был сущим кошмаром.Муж оказался алкоголиком, о чем я до замужества не догадывалась.Постоянные побои, оскорбления.Об отсутствии интимной жизни вообще молчу.Но родилась дочка, можно сказать с одного раза.
Я решила родить.Муж постоянно пропадал.Никакой заботы,ответственности за семью не было.Я продержалась 3-4 года, не выдержала и ушла с дочкой в никуда.Жить было тяжело на съемной квартире.Родные не помогали.Мама не поддержала в трудную минуту.Да и вообще, мне с детства не хватало ее внимания и любви.Я знаю, что проблемы мои берут начало еще с детства.Недостаток маминой любви привел меня к любовной зависимости .Я не могу быть полноценным человеком, если у меня в жизни нет любящего мужчины.Если чувствую к себе любовь противоположного пола,я счастлива.Если нет, то жизнь не имеет смысла вообще.Я прекрасно осознаю свою проблему,и даже знаю истинные причины его происхождения.Годы перенесенной депрессии дали мне многие ответы.Но даже зная истинную причину своих проблем,это не дает мне пути дальнейшего исцеления своей израненой души.До мужа у меня были отношения с мужчинами.Я любила, меня любили.Но все
Но послемужа жизнь моя рухнула.Я утратила свое Я. В душе пустота.Нет силы жить дальше..Да и вообще, я ненавижу его за все страдания, которые он мне причинил.Признаю, что даже дочь меня не радует.Меня не радует ничего.Знаю, что только сама могу себе помочь.Но ничего не могу с собой поделать.К тому же у дочери психо-речевое отставание в развитии.Я устала, что жизнь-это постоянная борьба.Многие мои знакомые,когда я делюсь со своими проблемами обзывают меня дурой.Неужели я действительно дура?Я знаю что многие пользуются мной.Я работаю индивидуальным мастером по пошиву одежды, но многие пользуются даром моим трудом.У меня нет друзей.Чувствую себя сиротой при живых родителях.После развода с мужем встретила молодого человека.Очень полюбили друг друга.Вместе 1,5 года.Но опять огромное НО…Он начал ставить мне условия или он или моя дочка.Как можно вообще ставить такие условия???Бред…Заставляет отдать ее матери или бывшему.Я не поддаюсь на его уговоры.Но отношения дали трещину.Не разговариваем несколько дней.
Я держусь из последних сил, чтобы не поддаться его манипуляциям.На днях он перестал время от времени ночевать дома.Мне ооочень плохо.Казалось бы, другая наоборот сказала бы или мы с дочкой, или вали.Но не я.Я страдаю сильно.Опять боюсь остаться одна.Мне одиноко, плохо.Неужели так тяжело построить качественные отношения с мужчиной?Не звоню ему, хотя терплю еле-еле.Почему жизнь-это препятствия.почему мне приходиться подстраиваться под мужчин, а не подстраиваются под меня?Конечно, никто никому ничего не должен, тем более подстраиваться под чужое мнение, пусть даже близкого человека.Но так я больше не могу.Я не хочу больше жить.Опять я одна.Дочка не радует.Не вижу смысла ни в чем.Никакие занятия меня не радуют.Ничего не помогает избавится от любовной зависимости!Ненавижу себя!Ненавижу себя что я такая никчемная.Даже очные посещения хороших психологов не помогли.Неужели это в меня вбито так глубоко?ЕСТЬ ЛИ ЕЩЕ СПОСОБ МНЕ ПОМОЧЬ? Или только смерть избавит меня от страданий?Спасибо за ранееЛана, здравствуйте, нужно научиться распознавать мужчин способных на здоровую семью .
Араджи Евгения Юрьевна, психолог г. Бишкек.
Хороший ответ 5 Плохой ответ 2Здравствуйте,Лана.К сожалению,у Вас перевернуты основы представления о жизни.Конечно,эти фиктивные основы бли Вам даны в детстве.Но,ВЫ их не захотели пересматривать и плыли и плыли по течению неправильных представлений.Первая ошибка-Вам родители не дали хорошее представление о себе.Родители должны были внедрить в Вас чувство веры в любовь к самой себе.Если они Вас любят-то и Вы верите,что Вас можно и нужно любить.Вы верите,что Вы драгоценная.Но,этого не состоялось.Второе-для Вас успех-это быть любимой.А в норме-успех -это любить и быть любимой.То есть,работает правило -Ты мне,а я тебе.Я тебе свою любовь-ты мне свою любовь .Если я о тебе забочусь,а ты обо мне нет-то пошел вон!.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0Достаточно популярный вопрос в Интернет и честно говоря – это не радует, это пугает. Потому что, подобные
вопросы в большинстве случаев задаёт именно молодёжь. И это говорит о том, что очень
многие
молодые люди не находят себя в этой жизни, не понимаю её смысла и своего призвания.
Действительно, а где современный человек может узнать что-то о смысле жизни, о своём предназначении, о том, как раскрыть свой потенциал, как стать счастливым, и т.д. В школе? Нет! В Университете? Нет! На улицах, в ночных клубах? Тоже нет! Разве что в некоторых хороших книгах, на редких качественных сайтах (что-то можно адекватное вычитать), и в ещё более редко встречающихся позитивных духовных школах. Рекомендации – какие книги стоит прочесть и где поучиться – смотрите в конце статьи!
Я не буду сейчас приводить 1001 рецепт – что нужно делать если не хочется жить. Я попробую дать один универсальный ответ на вопрос заданный в названии нашей статьи.
Почему универсальный? Потому что, причин, почему человек не хочет жить – может быть очень много. И дать рецепты для всех существующих ситуаций нам всё равно не удастся. Поэтому нужен один универсальный Ответ, и я думаю – я его нашёл. Лично мне, примерно 16 лет назад этот ответ очень помог начать жить по-новому и решить проблему нежелания жить.
Примерно в 17 лет у меня был полный набор проблемы упакованный под самые гланды. Жизнь моя меня вообще не радовала и перспектив я никаких не видел. Не буду расписывать как я дошёл до такой жизни, просто перечислю, что на меня в тот момент навалилось:
- Постоянные болезни – пневмония, боли в позвоночнике, головные боли т т.п. Врачи ничего внятного сказать не могли
- Неразделённая любовь, да такая, что я готов был батареи грызть и на стены лезть, но ничего не мог с этим поделать
- Угнетала учёба в Вузе, на компьютерной специальности иногда было по 4 пары спец предметов. Я просто сбегал с пар с жуткой головной болью (еле доезжал до дому)
- Будущее – это был ужас, я смотрел в будущее и не видел там ничего хорошего, кроме неудач, болезней и ранней смерти. А тут ещё врачи “помогли” – после очередного осмотра и рентгена позвоночника, заявили, что через 2 года меня парализует. Вообще “хорошо” на душе стало
- Но самое основное чего не было – я не понимал зачем вообще эта жизнь нужна, для чего я родился, кто я? Отсутствие ответов меня добивало и обратиться мне было не к кому.
В то время Интернета у нас не было, а книги на соответствующую тему толь появлялись на рынке - В целом хочу сказать, что в то время, я испытывал большую концентрацию болевых ощущений, примерно 80 на 20. 80% времени я жил с ощущением боли если не в душе, так в теле. Это порядком надоедает, хотя к боли тоже привыкнуть можно.
В то время Интернета у нас не было, а книги на соответствующую тему толь появлялись на рынкеИ меня всё чаще стали посещать мысли об ускоренном уходе из жизни. Хотя всё время продолжал искать и перебирал кучу литературы. Но не в этом суть, книги мне конечно помогли, и я скажу ниже какие, но больше всего мне помог ответ, который пришёл мне в голову и как-то сразу легче стало, как-будто твёрдую землю сразу под ногами почувствовал.
Я честно признался себе, что я не хочу жить и задал себе вопрос: “А может быть покончить с этой жизнь, да по быстрее, раз она такая невыносимая, чего мучиться?” . Я хладнокровно взвешивал все “За” и “Против”.
Ответ ко мне пришёл неожиданно, в виде вопроса. Как-будто с Неба подсказали:)
“Покончить с собой я всегда успею, способов много разных и быстрых, а может быть взять и попробовать изменить свою жизнь? Почему бы и нет? Если я уже морально готов лишить себя жизни, то почему бы не попытаться переделать
свою жизнь? Тем более время ещё есть!”.
И я понял важную вещь, – что хоть у меня и имеется большая куча проблем, решать которые я не имел понятия как, и Учителя у меня не было тогда, но у меня ведь есть Время! И есть желание разобраться в тех вопросах, на которые я пока не нашёл ответов! И что наверняка есть книги и люди, которые помогут мне, просто их нужно было найти!Конечно сейчас я живу совсем по-другому, я решил все проблемы, которые у меня были тогда, и много других, которые появлялись много позже. Сейчас у меня есть самые сильные ответы на те вопросы, которые меня донимали в 17 лет, прежде всего благодаря моему Учителю. Да, мне повезло – у меня есть Учитель . Не всем так везёт, наверное я ооочень сильно хотел найти Его, но это уже совсем другая история.
Покончить с жизнью Вы всегда успеете, и в этом нет никакого героизма. Наоборот, самоубийство, во всех религиях и духовных учениях – это один из самых тяжких грехов за который всем придётся ответить по полной программе, не в этой жизни так после неё.
Самоубийство, по сути – это трусливое убегание от решения задач, которые поставила перед человеком судьба, убегание от себя самого.
А вот взять и попробовать сделать из своей жизни шедевр – вот это задача достойная! Последовательно разобраться со всеми проблемами, получить все необходимые Знания для того чтобы достичь , Успеха и всего, что вы хотите. Это классная Цель!
А что вам терять, если Вы готовы уже сейчас распрощаться с жизнью? Рискнете изменить жизнь, даже ради интереса. Вы ничего не потеряете если отложите свой преждевременный уход из жизни на энное количество лет, а вот приобрести можете очень и очень многое!!! Как это получилось у меня:) Обо мне можете .
Что помогло мне изменить свою жизнь:
1. Я решил, что умереть я всегда успею и нужно попробовать изменить себя и свою жизнь. Как изменить себя – читайте
2. Мне очень помогли книги Лазарева СН “Диагностика Кармы”. В них я понял, что все причины того,что с нами происходит на 100% в нас самих
3.
Мне помогали фильмы про великих людей, про рыцарей. Любимые фильмы: Храброе Сердце, Последний Самурай, 300 Спартанцев, Гладиатор. Список лучших фильмов –
4. Судьба подарила мне Учителя, это Михаил Юрьевич Миание , в Его знаниях я нашёл всю необходимую мне глубину ответов на волновавшие меня вопросы и многое другое. Я очень благодарен и судьбе, и моему Учителю. Фактически, если быть честным, я Ему обязан всем, что имею сейчас:)
5. Также, мне помогло творчество, я хореограф и танцор. Творчество реально пробуждает в человеке желание жить, творить, побеждать
6. Сейчас, я знаю много людей, которые смогли преодолеть свою депрессию и нежелание жить, благодаря работе с . Иногда хватает одного сеанса, чтобы снять сложную многолетнюю проблему. Так что , если нужно – поможем!
Это, мои любимые.
О том, что такое Духовное Целительство – .
Если вы решите, что вам нужно поработать с Целителем – , я дам вам контакт очень хорошего специалиста.
Ну что ж, я очень надеюсь, что смог помочь вам найти важные для вас ответы или правильный подход к ситуации, в которой вы оказались.
Если у вас в процессе прочтения статьи возникли какие-либо вопросы, по себе и не только – напишите мне в .
Не хочу жить. Что делать?
Психологи отмечают с каждым годом всевозрастающее количество депрессии. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой: «Что делать, если надоело жить?» У кого-то это проходит, кто-то часто возвращается к этой мысли. Чаще всего причиной является потеря близкого человека, измены, неудачи на работе и в личной жизни и так далее. Нередко депрессия возникает из-за эндокринологических проблем. В этом случае организму не хватает так называемых «гормонов счастья», и человек испытывает угнетенное настроение. Тогда уже необходима медикаментозная терапия.
Мне не хочется жить. Что делать в этой ситуации?
Прежде всего стоит подумать над причинами своего состояния. Часто человеку видится только один способ решения проблемы: суицид. Сейчас можно найти множество информации на эту тему. Как правило, люди хотят уйти быстро и безболезненно.
Но на самом деле таких способов нет. Всегда есть шанс, что вас спасут. Только вот присутствует высокий риск остаться навсегда инвалидом. Некоторые люди решают уйти из жизни из-за долгов. Но согласно законам кредиты переходят на их наследников. Поэтому в такой ситуации суицид ничего не даст.
Если я не хочу жить, что делать?
Для начала стоит разобраться, какие чувства вас толкают на этот шаг. Самое лучшее — это обратиться к специалисту-психологу. Если вы не хотите по каким-то причинам это делать, то придется справляться своими силами. Итак, задайте себе такие вопросы: что я ощущаю? Чувствую ли я себя беспомощным и беззащитным? Правда ли я так беспомощен? Действительно ли я не хочу жить? Что делать в сложившейся ситуации? Эти вопросы помогут вам разобраться в своей беде. Важно только дать честные и подробные ответы, которые помогут докопаться до корня проблемы.
Я не хочу жить. Что делать и как выйти из этого состояния?
Определение причины проблемы — первый шаг к ее решению.
Существует множество техник, которые направлены на изменение сознания: духовные практики, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия и так далее. Что использовать, решать только вам. Если вам позволяет состояние, то стоит посетить групповые тренинги. Они помогают понять, что вы не единственный человек с такой проблемой. Подумайте, что может вам помочь в улучшении ситуации. Какие шаги нужно предпринять? Составьте подробный письменный план. Также стоит учитывать и те действия, которые могут ухудшить ситуацию. Важно не допустить их. Старайтесь заняться чем-нибудь. Возможно, вы давно хотели что-то попробовать? Занятия спортом, рукоделием и тому подобное. Даже банальная уборка поможет вам отвлечься.
Не лишним будет попросить помощи у близких людей. Даже искреннее сочувствие может приободрить. Если вы испытываете материальные затруднения, то стоит обсудить с родными возможные пути выхода. Для религиозных людей хорошим вариантом будет обращение к духовному лицу.
Наставник терпеливо выслушает и поможет разобраться в терзаниях. Не стоит забывать и об обычной житейской мудрости: если вам тяжело, вы не знаете, как найти выход из ситуации, — ложитесь спать. Отдохнув, вы посмотрите на проблемы под другим углом.
Я – женщина 32 лет, не хочу больше жить. У меня произошла трагедия, травма, мне с ней жить и ее нести тяжело. Уже почти 4 года как я стала инвалидом и как родился у меня ребенок инвалид.
Все началось, когда 4 года назад я родила ребенка, сына. Жила в том момент зарубежом, языка не знала. с врачом, которого я могу хоть как- то понять, договорились заранее, было воскресенье, он уехал за город, роды принять не смог. Со сменой, которая была, договоренности не было, языка не понимала, они увидели что иностранка, на крики помочь не реагировали. Ребенка пыталась вытужить, выпала прямая кишка, сделали эпизиотомию (разрезали влагалище) 2 раза одну поверх другой и прорезали насквозь прямую кишку и сигмовидную кишку.
У ребенка было кислородное голодание, родился черным, откачали, помню на голове травма у него было – см 4 рана такая.
Меня зашили ужастно, швы инфицировались разошлись, на 3 день согласились вызвать хирурга в гин отделение – хирург сказал – кишку вправлять поздно, надо лечить инфекцию, потом делать операцию. Так и ходила – шаг ступлю – кишка выпадет, вставлю, шаг ступлю, кишка выпадет.
На 4 день ребенка перевели в реанимацию в связи с заражением крови, лежал на иск. Вентиляции легких под лошадиной дозой антибиотиков. Через 3 недели ребенка вытащили с того света, отдали зеленый комочек –отказала печень. Восстанавливали печень. Сейчас ему 4 года, сильное отставание, легка форма ДЦП, сказали что в школу может с задержкой или в спецшколу пойдет.
Мне сделали 5 операций – кольцом вырезали часть поврежденной прямой кишки, как я поняла пришили ее к стенкам каким- то (называется процедура старр), пришили мочевой пузырь к клостям спереди (кольпосуспения по берчу), 2 раза вырезали гемор как следствие нереального вытуживания ребенка, зашили дыру в промежности/ ноге от эпизио. Не жизнь, а ад. Часть кишки (ее самой, не гемора продолжает выпадать), опущение мочевого пузыря, постоянные тянущие боли, спортом заниматься нельзя, бегать нельзя, прагыть нельзя, от бассейна циститы, секс – адски болезненные.
Врач говорит, надо еще иссекать часть сигмовидной кишки, опять подтягивать прямую, делать пластику мочевого пузыря. Вопрос – как мне жить? нужно искать счастье в каждом моменте и тд и тп, а как?
я рожала в 27 лет. Умоляла сделать кесарево – ребенок не шел, орала – операция пожалуйтса операция. Операция она на всех языках ведь похожее слово… Я не могу больше и не хочу мучатся. Ребенку нужна здоровая мать, а не та которая не поиграть с ним не может толком, ни попрыгать и орет как резаная в туалете по 2 часа.
Все ценности которые я в жизни построила- иметь хобби, работать, заниматься спортом, быть интересным человек – все разрушилось и не преминимо больной матери с больным ребенком. Пойдет ребенок в спец школу, а что дальше? Как он сможет работать, найти пару, родить детей если у него проблемы с головой. В чем смысл жизни у меня? Жизнь закончилась и состоит из унижающий приспособлений чтобы извините не описиться и обкакаться на публике. Я умудряюсь работать, ношу памперсы, запихиваю пессарии, выживаю, но счастлива ли я быть такой матерью? чувствую ли я себя женщиной и вообще человеком?
Моя жизнь кончилась тем днем когда я родила сына.
Мучаемся оба, я и он, правда он пока этого особо не понимает, но уже дразнить начинают и скоро тоже поймет.
А кем я была? Красивой, счасливой, путешествующей, с 2мя образованиями, 3 языками женщиной, с замечательной работой, с друзьями, с хобби, занималась спортом, любила и была любима, помогала близким. А сейчас – никому не нужный, даже себе инвалид.
Понимаю что уйти не могу, ответственность за ребенка, уходить надо с ним. А что убить его чтоли? Тоже не могу я его убить, я же его родила и несу ответственность — раз он уже родился имеет право на жизнь.
Но я жить не хочу больше. Я не хочу жить инвалидом с ребенком инвалидом. По сравнению, с тем как было — не живу, а мучаюсь.
Если мир вдруг стал казаться серым и ничто в жизни не радует, мы часто готовы отказаться от самой жизни. Если вы серьезно задумываетесь о нежелании жить, то это Часто минорное настроение сочетается с плохим сном и изменениями аппетита (сильным повышением либо понижением). Конечно, если вы не можете заставить себя встать и делать повседневные дела, попросите близких организовать вам встречу с хорошим психотерапевтом.
Однако, за исключением очень серьезных случаев, депрессию нужно лечить без таблеток. «Не хочу жить, что делать?» — этот вопрос все чаще ищут в поисковых машинах. Поговорим о том, что может помочь.
Во-первых, если вы задумываетесь о средствах к самоубийству, могу сказать, что стопроцентно действующие способы мучительно болезненны. Однако страшнее не мучения перед смертью, а ужасы, которые будут ждать после нее. По свидетельству некоторых авторитетов церкви, самоубийцы переживают предсмертные страдания бесконечное количество раз. Суицид не избавит от боли, он приведет вас в вечную тюрьму. За вас не смогут молиться, Бог не принимает молитвы о тех, кто отверг его дар — жизнь. Покоя для самоубийцы быть не может, только претерпевшие страдания на земле и не сдавшиеся люди смогут обрести истинный покой. Так что скажите себе, что суицид не для вас.
Во-вторых, нужно постараться уйти на некоторое время от мира людей к миру природы. Хорошо отправиться с палаткой в поход на несколько дней.
Часто депрессия наступает из-за того, что человек перегружен общением и не может отдохнуть полноценно. Хорошо также, если есть средства, снять номер на одного в санатории и побыть в одиночестве. Часто после нескольких дней, когда вы слышите звук текущей воды, шум леса, пение птиц, вы начинаете по-другому смотреть на мир. Что делать, если надоело жить? Уйти на некоторое время от надоедающих факторов.
В-третьих, постарайтесь дать себе максимальную физическую нагрузку. «Не хочу жить, что делать?». Устроить себе нагрузку до изнеможения. Поставьте целью пробежать не меньше 20км — и выполните задачу, после того, как вы это сделаете, у вас резко изменится биохимическое состояние. Вам будет хотеться только есть, пить и спать. А на следующий день, когда вы встанете утром, вы сразу почувствуете новое состояние. И у вас есть шанс изменить настроение таким образом. Кстати, депрессию успешно лечат при помощи электросудорожной терапии. Не лучше ли самому устроить себе сильный стресс, не дожидаясь, пока понадобятся действительно сильные меры?
В-четвертых, займитесь уборкой в доме.
Вещи, которые вас раздражают и напрягают, просто выбросите. Это чудесно облегчает состояние при депрессии. Когда вам не попадаются неприятные вещи, часто меняется восприятие мира. Избавьтесь от фото бывшего и его подарков, если у вас при их виде портится настроение. Ваше хорошее самочувствие стоит дороже.
В-пятых, ищите общения с благосклонно настроенными людьми. Только не пейте алкоголь — он усиливает депрессию, а немного поднимает настроение только людям в нормальном состоянии. И у пьяных вопрос «Не хочу жить, что делать?» становится острее и чаще заканчивается суицидом. К тому же он выключает мозг — единственное, что может вам помочь в ситуации депрессии. Так что не стоит пилить сук, на котором сидите. Если у вас нет близких людей, которым вы можете довериться, позвоните по телефону доверия.
В-шестых, ищите, что нужно поменять в жизни. Возможно, вы живете не с тем человеком, учитесь не в том институте и работаете на ненавидимой работе. Эти стрессы каждый день вылились в депрессию, и оттого вопрос «Не хочу жить, что делать?» звучит не как вопрос, а как крик души.
Пока вы не измените обстоятельства, легче вам не станет.
Не хочется жить? Что делать, чтобы жизнь обрела краски? Научиться любить то, что есть, ведь мы в депрессии смотрим на мир узко и не видим многого. Дать себе право ошибиться. И право менять жизнь. Пусть ваши действия покажутся близким неразумными, но это ваша жизнь и только вы за нее в ответе. Поэтому следуйте своему сердцу и ищите новые
было-достаточно-забрать-мою-жизнь-бог-хочу-умереть-психическое-заболевание-самоубийство
Непреодолимые эмоции могут привести вас туда, где вы хотите умереть. Это то, что происходит, когда нам, простым людям, все становится невыносимо, и поэтому мы молимся: «Боже, я хочу умереть». недавний шторм. Вода хлестала ему по ногам, и он говорил о непреодолимой силе течения.
Много людей умирает когда их опора теряется из-за подавляющей силы простых маленьких капелек воды, соединенных вместе.
Или, может быть, вам кажется, что забили на .
Что-то или кто-то стучал в твою душу.
Как будто молот берут в руки, и тебя снова и снова бьют. Ты хочешь, чтобы все это закончилось.
Я был там и хорошо знаю флуд и удары молота.
Это могут быть удары молота или потоки многих вещей.
- Вина
- Позор
- Одиночество
- Слова за словами
- Резкие суждения других
- Физическая боль
- Миллиард других вещей, которые вы можете почувствовать
Это наводнение. Это удар молотом по душе.
Вы знаете это, и вы знаете его боль. Вы молитесь, чтобы это закончилось.
Вы добры к себе?
Вот вам новости.
Под определенным уровнем стресса и давления, что-то всегда даст.
Не одна соломинка сломала спину верблюда, а скопление соломинок .
Не могли бы вы назвать несколько тяжелых «соломинок», которые вы носите?
Называть их «соломинками» кажется, будто я преуменьшаю ваши страдания.
Я не.
Возможно, их называют тяжелыми бревнами.
Когда организм находится под такой большой нагрузкой, он становится уязвимым для недомоганий. Может проявиться психическое недомогание, что является нормальным в том смысле, что тело может справиться только с определенным количеством вещей.
Все в порядке, вы не одиноки, помощь есть.
У некоторых может возникнуть желание умереть. Лишить себя жизни или закричать от боли. ‘Боже! Возьми душу мою. Я хочу умереть’.
Темная дыра
Возможно, вы находитесь в той темной, одинокой дыре, где чувствуете себя безнадежным, беспомощным и никчемным.
- Безнадежность – вера в то, что надежды нет
- беспомощный — ничего не поможет
- бесполезный — переполнен чувством личной неудачи.
Если ты в темной дыре, то думаешь, что выхода нет. Может показаться, что вы утонули во тьме.
Мир рухнул на тебя, а у тебя нет ни лопаты, ни силы воли, чтобы выкопать себе выход.
Я хочу умереть
Были и другие, кто побывал в той же темной дыре, выздоровел и нашел выход. Одним из них был библейский персонаж по имени Илия.
Он сильно разбился и сгорел. Паводковые воды ударили его, и молот стучал.
Он сделал несколько удивительных вещей, которые действительно расстроили некоторых очень влиятельных людей. Настолько, что его хотели убить.
Когда разъяренная царица Иезавель угрожала его жизни, он бежал.
Тогда он испугался; он встал и бежал, спасая свою жизнь, и пришел в Вирсавию, которая принадлежит Иудее; он оставил своего слугу там.
А сам ушел на день пути в глушь, пришел и сел под одинокой ракитой. Он просил, чтобы он мог умереть: «Довольно; сейчас, Господи, забери мою жизнь , ибо я ничем не лучше своих предков». 3-я Царств 19: 3, 4
Он хотел умереть и молился, чтобы Бог забрал его жизнь.
Когда стены ложного я рассыпались в прах, послышалось желание умереть.
Один из нас
Если я когда-нибудь встречу Элайджу или автора этой книги, я буду благодарен им за то, что они включили эту историю.
Легко сосредоточиться на положительных моментах в жизни человека и пропустить неприятные.
Здесь не место теоретизировать о том, правильно или неправильно сказал Элайджа. Это момент, когда признает свою человечность, что он такой же, как мы.
Когда вы находитесь в этой дыре, вы не хотите слышать «Тебе не следует так говорить». ‘Я слышу боль, все в порядке, я не оставлю тебя.
Вместе мы найдем выход из этого».
Хорошая компания
Если вы из тех, кто выкрикивал молитву пророка Илии: «С меня достаточно, возьми мою жизнь, Боже, я хочу умереть», то, пожалуйста, знайте, что у вас есть компания.
Моисей, в своей темной норе разочарования, кричит на Бога.
Если так ты собираешься обращаться со мной, немедленно предай меня смерти — если я снискал благосклонность в твоих глазах — и не позволяй мне видеть мои страдания.
Числа 11:15
Знайте, что в вашей темной дыре тоже были Моисей и Илия. Но на этом темное место не закончилось.
Бог не заставлял их умирать. Предстояло еще многое сделать, и требовалось, чтобы что-то внутри них изменилось.
Непреодолимые эмоции, такие как бушующие волны, могут увлечь вас туда, где вы хотите умереть. Они могут молотить по твоему хрупкому человеческому я.
Бывает, и чем больше раз, тем глубже стачивается канавка.
Есть выход и проход.
Я не хочу, чтобы другие знали.
Вероятно, вы не хотите, чтобы другие знали, насколько вы устали, расстроены и в отчаянии.
Я понял.
Вы хотите скрыть это от других по разным причинам, но все еще ищете помощи.
Вот несколько советов.
- Помолитесь другой молитвой отчаяния.
Возможно, вы могли бы помолиться этой молитвой.Боже, я хочу умереть. Мой мир кажется черным и темным.
Мне кажется, что я тону и меня уносит прочь.
Удары молотком причиняют боль, синяки и слезы.
Я знаю, что мои чувства могут искажать реальность. Чем больше я верю, что чувства истинны; тем глубже и темнее станет моя яма.
Помоги мне почувствовать, что ты здесь со мной и хочешь помочь мне выбраться из этой темной дыры.
Я хочу знать, что делать в темноте.
Прошепчи мне немного света и укажи путь, по которому нужно идти.
- Найдите соломинки.
Сломай его, прежде чем он сломает тебя.
Можете ли вы вести дневник и записывать все стрессы, которые вы несете? Попробуйте разбить их на самые маленькие соломинки, какие сможете.
Когда мы прагматично относимся к различным беспокойствам, страхам и давлению, которые мы несем, мы можем начать решать проблемы и действовать. - Примите меры.
Сделайте шаг на миллиметр, чтобы изменить ситуацию. Маленькие действия складываются. Совершите небольшую акцию на одном из мест схватки. - Прочитайте некоторые из этих сообщений в блоге.
Что такое эмоциональное переполнение
Что делать, если эмоции переполняют вас
Скрытая причина суицидальных мыслей
6 способов помочь человеку, склонному к суициду
Только не трогай эту кнопку — твое невыносимое чувство
- Почему «Плодотворный труд» Павла является великим противоядием от самоубийства
- Свяжитесь со мной
Я знаю, что вы хотите держать все в тайне и для себя, но наличие кого-то, кто знает и готов слушать и молиться, может иметь решающее значение.Нам никогда не суждено было справляться со своими проблемами в одиночку.
Пожалуйста, позвольте мне присоединиться к вам в вашем путешествии.
Я не отвергну тебя и не избавлюсь от твоей боли.
Итак, не могли бы вы написать мне по адресу barry@turningthepage. co.nz? - Получить копию «Из тьмы».
co.nz?Возможно, вы захотите получить мою бесплатную электронную книгу «Из темноты — помощь при депрессии».
Заполните поля ниже, и я вышлю вам копию.
Цитаты для размышления- Когда я считаю, что мои чувства, а эти чувства искажают реальность, я направляюсь в яму самореферентности, которая будет становиться все глубже и темнее по мере того, как я копаюсь в своем самодельном заблуждении. Д. Ридделл.
- В мою яму есть лестница – и есть хороший советчик, который поможет мне найти выход. Д. Ридделл.
- Когда вы доберетесь до конца веревки, завяжите на ней узел и держитесь. Франклин Д. Рузвельт
- Вы когда-нибудь были в той темной дыре, где вы хотите, чтобы Бог заставил вас умереть?
- Какое утешение в том, что библейские персонажи высказывают это желание, чтобы Бог лишил нас жизни?
- Что помогло вам выбраться из ямы желания умереть?
Барри Пирман
Копия изображения: Тоа Хефтиба
Барри — писатель, коуч, онлайн-пастор и создатель курсов, страстно увлеченный психическим здоровьем и духовным формированием.
Получите две бесплатные электронные книги. Один о депрессии и один о духовных упражнениях, которые помогут вашему психическому здоровью
Я не хочу умирать
«Я не хочу существовать» — , так что сильно отличается от «я хочу умереть» и на самом деле склонен к суициду, но нормальные люди… ну, они просто никогда этого не поймут.
Депрессия — сука, и я страдал от нее всю свою жизнь.
Это трудно объяснить тому, кто никогда не страдал этим. Трудно объяснить разницу между депрессией и суицидальным состоянием.
Еще сложнее объяснить клиническую депрессию (большое депрессивное расстройство) тому, кто пережил ситуативную депрессию (например, как вы себя чувствуете после потери любимого человека или работы).
Это может быть еще сложнее, когда вы имеете дело с кем-то, кто впал в депрессию во время употребления алкоголя или под кайфом, но депрессия внезапно прошла, как только он протрезвел.
Есть огромная разница между желанием умереть, желанием убить себя и желанием просто не существовать.
По моему опыту, это разные уровни депрессии.
К счастью, я избавился от депрессии с помощью лекарств. 12 шагов хороши и все такое, и они помогают мне оставаться трезвым, но я страдал от глубокой депрессии и суицидальных мыслей с детства — это клиническая депрессия, с которой можно справиться только с помощью лекарств (обычно).
Низший уровень (который все еще остается совершенно жалким чувством) не хочет существовать.
Обратите внимание на толстовку премиум-класса «Депрессия — это моя индивидуальность».Я просто не хочу существовать
Первый уровень депрессии не имеет ничего общего с реальной смертью. Это не желание смерти.
Желание, чтобы боль прекратилась.
И каждый день боль уходит на короткое время — когда мы спим.
Бессознательность — это блаженство для того, кто считает мир бодрствования несчастным. Это отсутствие существования, особенно если вы не мечтаете.
То, что я не хочу существовать, не означает, что я действительно хочу умереть.
Обычно это означает (даже если я этого не знаю), что я просто не хочу существовать так, как существую сейчас.
Для человека с клинической депрессией жизнь может выглядеть хорошо или плохо снаружи, но не имеет значения, как выглядит жизнь — внутри мы глубоко опечалены.
Для этого нет другой причины, кроме каких-то тупых нейротрансмиттеров в наших черепах, которые делают дерьмо, которого они не должны делать.
Вот почему вы видите, как многие успешные люди кончают жизнь самоубийством, несмотря на жизнь, о которой мечтает большинство из нас.
У таких людей, как Филип Сеймур Хоффман, Робин Уильямс и Честер Беннингтон, были жизни, за которые многие люди готовы были буквально убить, и все же они покончили с собой.
Почему?
Потому что внешние обстоятельства не могут исправить маленькие молекулы в моем мозгу, которые действуют неправильно.
Чтобы исправить это, многие из нас занимаются самолечением, которое редко решает проблему.
Между прочим, пьянство до потери сознания или прием опиатов до потери сознания — еще одна форма небытия, не имеющая ничего общего со смертью.
Это одна из причин, по которой такие лекарства могут быть настолько привлекательными для людей с клинической депрессией, хотя часто это только усугубляет ситуацию.
Когда вы так себя чувствуете, не имеет значения, как на самом деле выглядит ваша жизнь, но смерть не обязательно кажется ответом или даже тем, чего вы хотели бы.
Я разговаривал со многими людьми, которые просто не хотели существовать, потому что боль была слишком сильной, но которые никогда не покончили бы с собой по разным причинам.
Многие любили свою семью и друзей и никогда не хотели бы их покидать. Они бы никогда не захотели на самом деле умереть.
Они действительно не хотели чувствовать то, что чувствовали прямо сейчас. Они хотели избежать существования. Они хотели чувствовать себя лучше, а поскольку этого не происходило, они хотели избежать боли.
Это одна из причин, по которой я спал по 12+ часов в день в своей депрессии. Я просто не хотел быть в мире , как человек с хронической болью хочет, чтобы боль ушла.
Они могут покончить жизнь самоубийством потому что боль не пройдет, но если боль действительно прекратится, они будут счастливы жить.
У меня была глубокая депрессия в трезвости, и я все еще очень хотел жить, но я терялся в занятиях, которые позволяли мне убежать от мира, будь то работа, хобби, писательство, телевидение или видеоигры — все формы побег, то есть формы выхода из моей головы и забвения моего собственного существования.
Что сильно отличается, так это желание умереть.
Посмотрите керамическую кружку «Я не мой диагноз».Я хочу умереть
Желание умереть сильно отличается от желания не существовать.
Разница в том, что мне все равно, прекратится боль или нет, я все равно не хочу жить.
Это более глубокий уровень отчаяния, когда я не вижу ничего хорошего в своей жизни, и я не вижу никакого способа исправить ситуацию, кроме как через смерть.
Теперь это отличается от настоящего самоубийства. Самоубийство означает, что я хочу причина моей смерти.
Желание умереть обычно означает, что я просто молюсь о том, чтобы смерть случилась со мной не по моей вине.
Помните, я сказал, что многие люди, которые не хотят существовать, все еще любят свои семьи и друзей? Это часто является одной из причин, по которой люди, которые хотят умереть, еще не дошли до стадии суицидального поведения.
Когда я хотел умереть, но еще не был склонен к самоубийству, я молился о таких вещах, как авиакатастрофы, которые произошли с моим домом. Я надеялся, что меня собьет пьяный водитель. Я бы хотел, чтобы смерть как-то пришла ко мне, чтобы я мог покинуть этот мир, не причинив вреда тем, кого люблю.
А что, если депрессия исчезнет? Хотел бы я по-прежнему умирать? Ответ, наверное, да — жизнь у меня долгое время была дерьмовой, и я не видел никакого пункта в попытках остаться в живых.
К 25 годам я был убежден, что моя жизнь окончательно разрушена.
Не имело бы значения, если бы я был счастлив, потому что у меня не было работы, было много юридических проблем, я жил с родителями и вообще вел жизнь, которая всегда выглядела плохо.
Хотел ли я покончить с собой? Не в то время.
Но я сделал это за год до этого.
Обратите внимание на толстовку «Я не мой диагноз».Я хочу убить себя
Это то, что большинство людей считают депрессией — они думают, что человек хочет покончить с собой, а это бывает редко.
Однако это (очевидно) распространено. Только в США ежегодно кончают жизнь самоубийством около 40 000 человек.
Когда мне было 24 года, Канзасское бюро расследований только что совершило налет на меня, месяц или два назад я получил вождение в нетрезвом виде, и жизнь не только казалась безнадежной, но казалось, что мне нужно как можно скорее избавиться от нее.
Я был склонен к самоубийству, а это значит, что я активно искал способы покончить с собой.
Я трус, а это значит, что я пытался найти самый простой выход, какой только мог.
Я полагал, что могу получить передозировку опиатов и бензодиазепинов, а затем выстрелить себе в голову, чтобы убедиться, что это безболезненно.
В последнюю минуту я решил не доводить дело до конца, главным образом потому, что моя девушка в то время знала, что я замышляю, и не ушла, пока не закончатся все наркотики, потому что знала, что я не застрелюсь.
Я слишком боялся выжить и жить еще хуже, чем я думал.
В то время я все еще любил своих родителей. Я любил своих друзей. Я любил свою подругу, наверное, больше, чем кого-либо, потому что я стал настолько созависимым от нее.
Но все это не имело значения, потому что душевная боль депрессии в сочетании с обстоятельствами стала невыносимой. Я не желал смерти — я искал ее.
Во время второй попытки самоубийства я съел горсть окси, которой, как я знал, будет достаточно, чтобы убить меня. В этот момент меня даже не волновало, что я потерплю неудачу — пора было идти.
К счастью, я потерпел неудачу.
Мне всегда было интересно, есть ли в параллельной вселенной моя версия, которая преуспела. Это заставляет меня надеяться, что теория ошибочна.
Разница между временем, когда я просто хотел умереть, и моими двумя попытками самоубийства в том, что у меня был план на эти попытки.
Я знал, как я это сделаю, когда я это сделаю и где я это сделаю.
В этом большая разница между желанием умереть и самоубийством — план.
Обратите внимание на футболку «Умный/трезвый/слегка склонный к суициду».Становится лучше
Я так рада, что потерпела неудачу, потому что со временем жизнь действительно стала лучше, но только благодаря терапии, лекарствам и тому, чтобы не отказываться от лечения.
С помощью терапии и лечения депрессию можно снять, но определенно есть люди, для которых это требует значительной работы. Резистентная к лечению депрессия – это очень серьезно, поэтому вам не следует плохо себя чувствовать, если вы перепробовали кучу антидепрессантов, и они не сработали.