Устала, ничего не хочу, все надоело, нет сил, что делать?
#1
#2
Оля
первая часть текста про меня, один в один !
#3
#4
Speak
давно это у вас?
#7
сейчас я живу как раз в домике на природе
#9
Speak
Меня все достало. Не могу жить, как раньше. Каждый день встаю с мыслью, что надо что-то менять в жизни, но ничего не меняю, тк зацикливаюсь как всегда на своих проблемах/обязанностях, понимаю, что надо «это» делать, надо «то» делать.
#10
5 сентября
Так езжайте
#11
Speak
а как же учеба/работа? родные?
#12
#14
#15
Гостья
раз в несколько лет постоянно хочется все изменить, и я меняю- делаю то, что действительно хочется сейчас я живу как раз в домике на природе
Гостья
раз в несколько лет постоянно хочется все изменить, и я меняю- делаю то, что действительно хочется сейчас я живу как раз в домике на природе
Гостья
раз в несколько лет постоянно хочется все изменить, и я меняю- делаю то, что действительно хочется сейчас я живу как раз в домике на природе
Гостья
раз в несколько лет постоянно хочется все изменить, и я меняю- делаю то, что действительно хочется сейчас я живу как раз в домике на природе
#16
Гость
сраный домик, видать, раз на вумене сидишь.
на вумане сижу как раз потому что домик не сраный, а с интернетом- современный домик в коттеджном поселке в 60 км от МКАД
#17
Гостья
зависть плохое чувство, вам тоже явно нужно что-то изменить в жизни
на вумане сижу как раз потому что домик не сраный, а с интернетом- современный домик в коттеджном поселке в 60 км от МКАД
#18
Гость
Гостьязависть плохое чувство, вам тоже явно нужно что-то изменить в жизни
на вумане сижу как раз потому что домик не сраный, а с интернетом- современный домик в коттеджном поселке в 60 км от МКАДага, и вертолёт на заднем плане, и яхта на Волге, и личный водитель. бугага )))))))))))))
Я не говорила ни о каком вертолете: обычная домик эконом-класса в новом поселке относительно далеко от города.
Мы сдали свою квартиру в Москве и переехали с мужем сюда, сняли домик. Потому что в Москве надоело: серость и пахать постоянно. Я ушла с работы вообще, а муж перешел на гораздо более свободный график и в Москву ездит только 3 раза в неделю.
Нет ничего невозможного, если захотеть.
#19
#20
#21
#22
#23
#24
Speak
Меня все достало.
Не могу жить, как раньше. Каждый день встаю с мыслью, что надо что-то менять в жизни, но ничего не меняю, тк зацикливаюсь как всегда на своих проблемах/обязанностях, понимаю, что надо «это» делать, надо «то» делать… А жить хочется, а не ВЫЖИВАТЬ. Появляются какие-то сумасшедшие желания: хочу все бросить, уехать куда-нибудь далеко, жить на природе, рядом с горами.. чтобы лес рядом, озера и ручьи.. жить в небольшом домике на природе, каждое утро вставать с пением птиц.. гулять в лесу..Было такое у кого-нибудь?
#25
Гость
когда есть деньги , можно и в домик. А если нет, паши и мечтаи
#26
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
691 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
78 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
173 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..160 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
Алла Бурая
Психолог
62 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
257 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
5 ответов
..#27
#28
Работаю на одну компанию.
.но мне не приносит это радости…понимаете? кажется все такое бессмысленное..Работаешь потому что надо, одеваешься потому что так положено..и прочее..какая цель в жизни? даже незнаю…просто все осточертело..гонишься за чем то в жизни..чтобы не хуже других было…а для себя как? Гармонии в душе нет…я поставила себе цель до февраля 2013 года изменить свою жизнь в совершенно другую сторону..ищу единомышленников…я бы хотела попробовать жить в совершенно другом мире..можеть быть поехать куда то волонтером и помогать людям..даже просто за еду..хочу найти себя другую, настоящую! Переоценить ценности и заново расстваить приоритеты…я жила в и маленьком поселке и в больших мегаполисах..все это приносит временную радость…привыкаешь и начинается рутина…все бы ничего , если бы была вторая половинка..но все так сложно..часто не сходишься с мужчинами по многим факторам…и неправда , что за границей полно нормальных мужиков…у них свои тараканы и совершенно другой минталитет..все таки русские это свое родное.
#29
Выводы, которые сделала: невозможно иметь все и сразу. Когда везло с работой, не везло с личной жизнью. Когда удалось на небольшое время достичь успехов и там, и там, появились другие проблемы. Пыталась решить те проблемы — появились проблемы в семье. Поменяла место жительства, наладила семейные отношения — потеряла работу… И так до бесконечности. Тоже постоянно размышляла над бессмысленностью бытия и как бы так стать счастливой…
Пришла на данный момент к выводу, что надо делать над собой усилие и ценить то, что дано именно здесь и сейчас.
Тем более, что наша жизнь и сама меняется без предупреждения и нашего участия.
#30
Speak
Меня все достало. Не могу жить, как раньше. Каждый день встаю с мыслью, что надо что-то менять в жизни, но ничего не меняю, тк зацикливаюсь как всегда на своих проблемах/обязанностях, понимаю, что надо «это» делать, надо «то» делать… А жить хочется, а не ВЫЖИВАТЬ. Появляются какие-то сумасшедшие желания: хочу все бросить, уехать куда-нибудь далеко, жить на природе, рядом с горами.. чтобы лес рядом, озера и ручьи.. жить в небольшом домике на природе, каждое утро вставать с пением птиц.. гулять в лесу..Было такое у кого-нибудь?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
632 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
631 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
421 ответ
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?724 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
Как разрулить?#31
#33
#34
Speak
Меня все достало. Не могу жить, как раньше. Каждый день встаю с мыслью, что надо что-то менять в жизни, но ничего не меняю, тк зацикливаюсь как всегда на своих проблемах/обязанностях, понимаю, что надо «это» делать, надо «то» делать… А жить хочется, а не ВЫЖИВАТЬ. Появляются какие-то сумасшедшие желания: хочу все бросить, уехать куда-нибудь далеко, жить на природе, рядом с горами.. чтобы лес рядом, озера и ручьи.. жить в небольшом домике на природе, каждое утро вставать с пением птиц.
. гулять в лесу..Было такое у кого-нибудь?
#35
Евгения
Всем привет! Я нашла этот форум по теме» я не хочу жить как все» я так же анализирую постоянно то что я …с какой то ступор…что делать дальше??? Вы нашли себя? Как сейчас вы живете?
#36
Анютины глазки
Привет вам! 🙂 первая часть не особенно про меня, а вот мысли, чтобы уехать жить в какую-нибудь глухую деревню где-нибудь в средней полосе, были. Полно стоят заброшенных деревень среди лесов и полей. Дома там почти ничего не стоят, вокруг лес, реки, колодцы.. )
#37
#38
#39
#40
#41
Гость
У меня точь-в-точь! Это затянувшаяся депрессия.
Сижу дома с ребенком уже целый год, каждый день одно и тоже. Встала, накормила ребенка, поменяла памперс, поиграла, уложила спать. И так каждый божий день. Каждое утро встаю со словами: «Как мне все это надоело. Как я хочу уехать куда-нибудь». Желание уехать именно одной. Отдохнуть от всего и от всех. Порой уже не выдерживаю и плачу. Стала нервной и постоянные ссоры с мужем. Ощущение, что моя беззаботная жизнь закончилась появилось с рождением ребенка.
Новые темы
Витамины для энергии
Нет ответов
Может быть беременность? Если начались месячные с задержкой и идут странно
Нет ответов
Генитальный герпес
Нет ответов
К вам возвращались бывшие? После других отношений
Нет ответов
Финансовый абьюз
Нет ответов
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Что делать, если ваша жизнь — бесконечный «день сурка»
День сурка — это традиционный американский праздник, который ежегодно отмечают 2 февраля.
В этот день принято наблюдать за сурком, вылезающим из своей норы, и по его поведению предсказывать, скоро ли наступит весна.
Но после того, как в 1993 году в США вышла комедия «День сурка» с Биллом Мюрреем и Энди МакДауэлл, это выражение приобрело другое значение — так называют состояние, когда каждый день похож на вчерашний, жить скучно, и вас не покидает ощущение застоя. В фильме персонаж Мюррея, журналист Фил Коннорс, попадает в некую временную петлю: 3 февраля для него просто не наступает, и 2 февраля повторяется снова и снова, во всех подробностях. Поначалу герой впадает в отчаянье, а затем решает соблазнить свою молодую коллегу. И поскольку за один бесконечно повторяющийся день он успевает узнать обо всех ее вкусах и желаниях, в конце концов они просыпаются в одной постели — и для персонажа Билла Мюррея наконец наступает завтра.
Можно поспорить о том, такое уж большое это несчастье — иметь возможность бесконечно переживать один и тот же день и исправить за это время все свои ошибки.
Но в нашем обществе на «день сурка» принято жаловаться. Психолог Наталья Варская и клинический психолог, телеведущий Михаил Хорс рассказали ТАСС, кто виноват и что делать, если вы чувствуете себя, как Фил Коннорс.
© YouTube/Что посмотреть?
Вовсе нет. Некоторые люди чувствуют себя комфортно именно тогда, когда все идет по привычной колее. Они могут искренне не желать никаких перемен, в том числе положительных. А вот другие люди не переносят однообразия.
Некоторые считают, что застой в жизни возникает, когда мы застреваем в «зоне комфорта». Наталья Варская с этим не согласна: по ее словам, «день сурка» может случиться лишь у того, кто не нашел себя в жизни. И это не зависит ни от погоды, ни от работы. «Все дело в нашем внутреннем состоянии, — говорит Варская. — У счастливого человека «дня сурка» нет».
Наталья Варская говорит, что часто людям просто лень.
«Люди хотят волшебную палочку, чтобы все изменилось мгновенно, — считает она. — А трудиться над переменами нужно самому. Для многих жалобы — это способ существования. Но человек так устроен: если ему по-настоящему плохо, то он начинает работать над изменениями». Но не все эксперты с этим согласны. Михаил Хорс, например, считает, что у людей часто просто нет внутренних ресурсов для перемен.
Наши внутренние силы расходуются на негативные переживания: страхи, тревогу, стыд. «Чем больше у нас отрицательных эмоций, тем больше уходит энергии, которую мы могли бы потратить на что-то другое», — объясняет Михаил Хорс. Часто люди допускают ошибку: пытаются наполнить себя за счет положительных впечатлений. Это помогает, но ненадолго. Гораздо важнее «залатать дыры», то есть перестать тратить силы на негатив.
Причина большинства наших отрицательных эмоций не в событиях и ситуациях (разумеется, если речь не идет о по-настоящему трагичных случаях, например тяжелой болезни или гибели близкого человека).
«Большинство людей считают: я сейчас раздражен, потому что меня подрезали в пробке. Нет. Вас подрезали, но вы раздражены не из-за этого, а из-за убеждения, что с вами не должны так себя вести, — объясняет Михаил Хорс. — Если вы думаете, что знаете, как должны поступать другие люди, вас всегда будет расстраивать их «плохое» поведение. Но такова реальность: среди нас есть хамы, и иногда граждане подрезают друг друга в пробках. И эту реальность надо принять».
Для начала попытайтесь не ругать себя за то, что вы оказались в застое. Очень часто слишком много ресурсов уходит на упреки в собственный адрес. Как только вы простите себя за то, что не можете выбраться из «дня сурка», у вас появятся силы для небольших изменений.
Пусть эти изменения будут совсем незначительными: доберитесь до работы непривычным путем, выпейте чай вместо кофе, поменяйте занавески в комнате… Одна женщина, например, стала садиться в автомобиль через пассажирское кресло (затем перелезая в кресло водителя).
Эти бессмысленные, на первый взгляд, мелочи помогут вам выбраться из рутины. «Надо сказать себе: «Я не могу изменить что-то большое, а маленькое — могу». Постепенно у вас появится навык менять, — говорит Михаил Хорс. И этот навык поможет прийти к серьезным изменениям».
Бэлла Волкова
6 советов, что делать, если вы устали от жизни: стратегии успеха: психиатрическая клиника
6 советов, что делать, если вы устали от жизни: стратегии успеха: психиатрическая клиникаМы принимаем новых пациентов для личных и телемедицинских приемов. Запланируйте новый прием пациентов.
Статья с: http://www.psychologytoday.com/
Элис Бойс, доктор философии. на практике
Шесть советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы устали от жизни.
Вот шесть советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы чувствуете себя перегруженным стрессом и утомленным жизнью.
1. Избегайте ловушки «веры в справедливый мир».
«Вера в справедливый мир» — это тип когнитивного искажения, которое изучалось социальными психологами. Например, люди часто придерживаются мнения, что если другие бедны, они должны заслужить быть бедными.
Не попадайтесь в ловушку, думая: «Если я борюсь, значит, я заслуживаю этого. Я должен бороться, потому что я бесполезен».
Игровое поле жизни не ровное. Многие умные, талантливые люди имеют дело с очень трудными ситуациями. Например, большие счета за лекарства и отсутствие страховки. Каждый из нас принимал неверные решения в жизни. Иногда последствий мало, а иногда люди тратят всю жизнь на то, чтобы оправиться от последствий принятых ранее решений.
2. Напомните себе, что вы делаете все возможное.
Доктор Фрэн Вертью предлагает фантастический совет: «Напомните себе, что вы делаете то, что можете прямо сейчас, учитывая обстоятельства и ваши ресурсы.
Практикуйте гибкость, чтобы вы могли воспользоваться возможностями для изменений». (цитата из этой статьи о снятии стресса).
3. Избегайте ловушки «Мне просто нужно больше работать».
Если вы склонны реагировать на стресс, борьбу или истощение, пытаясь просто работать усерднее, попробуйте вместо этого снизить скорость.
Как и выше, вы, вероятно, уже стараетесь изо всех сил. Говорить себе, что решение ваших проблем — просто усерднее работать, вряд ли будет верной мыслью.
Ловушка здесь в том, что, говоря себе, что проблема заключается в том, что вы недостаточно усердно работаете, вы, скорее всего, закроете себя от новых способов справиться с ней. Пример, который я постоянно вижу в своей практике, это люди, которые реагируют на переедание, говоря себе, что им просто нужно больше стараться, чтобы придерживаться своей диеты в следующий раз. Приписывая проблему недостаточному усердию, они пытаются решить ее силой воли, а не ищут другие стратегии.
Подробнее читайте здесь: http://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201302/6-tips-what-do-when-you-feel-exhausted-life
Стратегии успеха уже в пути!!!
Мы очень рады, что можем продолжать оставаться главным ресурсом сообщества Юго-Восточной долины для консультирования и оздоровительных услуг. Мы переехали в наш офис в Южном Чендлере и открыли новый офис в Гилберте.
Самопомощь во время Covid-19 Часть 2.
Быть немного эгоистичным — это нормально В современном мире так сложно убежать от реальности. Я очень старался не смотреть новости,…
Уход за собой во время Covid-19
Во время этой пандемии Covid19 мы все сталкиваемся с дополнительными факторами стресса, что делает жизнь еще более сложной. Работая, пытаясь совмещать работу и дом,.
..
Руководство по борьбе с коронавирусом (COVID-19)
Теперь, когда мы все учимся жить с нашей «новой нормой», с Covid-19, очень важно уделить время самоанализу. Спросите себя: «Как у меня дела?» и обязательно обращайте внимание и действуйте, когда ваш уровень стресса выходит за рамки того, чем он должен быть.
«Путь уставшего человека»: правила жизни для вечно истощенных | Австралийский образ жизни
Я живу с синдромом хронической усталости уже десять лет, а это значит, что я практически профессиональный уставший человек. Я работаю устал. Езжу устал. Я хожу на свидания уставшим. Я устал мыть ванную. Медицинская наука до сих пор не выяснила, почему это так (существует несколько скучных конкурирующих теорий), но я знаю, что я не одинок. Вам не обязательно иметь хроническое заболевание, чтобы чувствовать себя паршиво в этой современной жизни. Работа, дети, экзистенциальный страх — все это отнимает энергию.
Вот почему полезно иметь несколько стратегий для функциональной жизни, когда все, что вам нужно, это вздремнуть.
Понизьте свои стандарты
У меня есть подруга, которая устроила званый обед для своих родственников через две недели после рождения ребенка. Аплодируя ее амбициям, я также втайне подумал: «Если бы это был я, они были бы счастливы получить пиццу на вынос, сидя на диване, украшенном несвернутым бельем». Потому что это путь Усталого Человека: брать минимум и стараться не чувствовать себя слишком виноватым.
Эти блюда действительно нужно мыть сегодня вечером? Может ли сухой шампунь помочь вам пережить еще один день перед мытьем головы и сушкой феном? Имеет ли значение, если вы кормите людей чем-то из микроволновки, а не домашней едой? Срезать углы — это искусство, и в основном речь идет о том, что вы можете бросить, все еще глядя в зеркало и признавая себя человеком. Если мытье посуды, уход за волосами или приготовление пищи — ваша единственная страсть, то, конечно, не стесняйтесь бросить что-то еще.
Самое сложное — делать все это и не чувствовать себя виноватым. Если это поможет, помните, что чувство вины требует времени и энергии, которые лучше потратить на катание на коньках, секс или настольные игры. Не тратьте его на то, чтобы заставить себя грустить и стыдиться.
Стратегический аутсорсинг
Когда я нахожусь в режиме полного энергосбережения, я подписываюсь на самую дешевую службу доставки еды, которую только могу найти, и каждый вторник днем получаю в коробке еду на неделю. Это экономит энергию на походы в супермаркет, приготовление любой еды более сложное, чем открытие контейнера, а также — к счастью — необходимость думать о том, что на завтрак, обед и ужин каждый день.
Каждый раз, когда есть легкий выход, пользуйся им
Не знаю! Коробка знает! Это единственное, стратегически ленивое вложение, которое передает всю умственную и физическую энергию, которую я обычно трачу на то, чтобы прокормить себя, третьей стороне.
Иногда это необходимо.
С приложениями для поездок и доставки еды в наши дни вы можете поручить многие вещи незнакомым людям (разумеется, позволяет бюджет). Иногда стоит потратиться на такие вещи, как благополучное возвращение домой до того, как вы упадете в обморок, или горячая еда на столе за 30 минут или меньше. Однажды я мечтаю заплатить кому-нибудь, чтобы он время от времени помогал мне с уборкой пылесосом и глажкой. Для Уставшего человека это достойная цель.
Аутсорсинг также означает обращение за помощью к самым близким людям. Делегируйте задачи. Получите конкретику. Будьте честны в том, что вам нужно. Также будьте благодарны и отплачивайте за доброту объятиями, пивом или чем-то еще, что есть под рукой.
KonMari ваше расписание
Со временем уровень вашей усталости может варьироваться от подавленной зевоты до крика от усталости перед кассой самообслуживания в супермаркете. Очевидно, это отстой. Поэтому, когда вы переживаете тяжелый период, подумайте о том, что привело вас к нему: какие занятия, стрессы или люди так сильно выматывали вас? Это ваш список вещей, которые меня изматывают.