Что для счастья нужно: Книга: «Что для счастья нужно» — Максим Кулижников. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 5-94371-874-5

ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖНО ТАК НЕМНОГО

Опросы, проведенные в 15 странах мира — от самых богатых до самых бедных, показали, что людям, независимо от того, где они живут, для счастья нужны очень простые условия. Профессор психологии из университета Эдинбурга (Англия) Майкл Бауэр разработал по заказу Всемирной организации здравоохранения опросник, в котором надо было отметить баллами от 1 до 10 те моменты, которые важны для удовлетворенности жизнью (единица — наименее важные, десятка — самые важные). Оказалось, что первые четыре места в получившемся списке занимают способность ежедневно обходиться без посторонней помощи, хорошие зрение и слух, наличие энергии для жизни и способность двигаться. Материальная обеспеченность оказалась во второй половине списка. На последние места попали два фактора — внешняя красота и удовлетворенность сексуальной жизнью.

Другие исследования показывают, что на степень удовлетворенности жизнью могут влиять самые незначительные преходящие факторы.

Психолог Фриц Штрак из Маннгеймского университета (Германия) задавал студентам два вопроса: «Насколько счастливым человеком вы сейчас себя считаете?» и «Сколько свиданий у вас было в этом месяце?». Когда вопросы задавали именно в таком порядке, степень «счастливости» не зависела от активности флирта данного студента или студентки. Но когда вопросы переставляли местами, оказывалось, что те, у кого в этом месяце было больше свиданий, считали себя более счастливыми. Ясно, что в данном случае студент, которому напомнили о его приятных встречах на протяжении месяца, сразу ощущал себя счастливцем.

Иногда, наоборот, напоминание о текущих мелких и в общем-то нейтральных обстоятельствах жизни заставляет человека пересмотреть свои ощущения. Норберт Шварц из Мичиганского университета (США) проводил телефонные опросы и установил, что в солнечные дни люди в целом больше удовлетворены жизнью, чем в дождливые. Но если интервьюер исподволь напоминал о сегодняшней погоде, спросив, например, по телефону: «А какая у вас там погода сегодня?», то эти различия исчезали.

В другом исследовании Шварц опрашивал студентов, занимавшихся в университетской библиотеке, о степени их удовлетворенности жизнью. Студенты в процессе занятий часто пользовались ксероксом, а в американских библиотеках ксероксы работают после опускания монет в 10-15 центов за копию. Те из молодых людей, которым экспериментаторы подложили в окошко возврата монет 10 центов, чаще других положительно отвечали на вопрос «Удовлетворены ли вы своей жизнью в целом?». Случайная находка монетки, якобы забытой предыдущим клиентом в окошке возврата, влияла, пусть и ненадолго, на все отношение к жизни.

Напротив, крупные события, с которыми, казалось бы, связан большой эмоциональный заряд, часто проходят бесследно для общего ощущения удачливости или неудачливости жизни. Накануне президентских выборов 1996 года психологи из Виргинского университета спрашивали избирателей, насколько хорошее, по их мнению, у них будет настроение через неделю после выборов, если Билл Клинтон окажется избранным на второй срок.

Демократы (сторонники Клинтона) полагали, что в таком случае они будут значительно счастливее, а республиканцы — что у них будет плохое настроение. Однако опрос о настроении через неделю показал, что обе группы остались при прежнем уровне довольства жизнью. Оказалось также, что уже через небольшое время после крупного выигрыша в лотерею счастливчики перестают ощущать себя особенно удачливыми людьми.

Вообще, исследования такой психологической категории, как счастье, стали уже солидной областью науки. В Интернете даже существует сайт, посвященный библиографии этого вопроса. По адресу www.eur.nl./fsw/ можно найти список научных работ о счастье на английском, немецком и голландском языках. В списке более трех с половиной тысяч статей, книг и диссертаций, разнесенных по 388 тематическим рубрикам, и он постоянно растет.

песня «Что для счастья нужно?» (Алёна Петровская)

‎Apple Music: песня «Что для счастья нужно?» (Алёна Петровская)

• Algeria
• Angola
• Armenia
• Azerbaijan
• Bahrain
• Benin
• Botswana
• Cameroun
• Cape Verde
• Chad
• Côte d’Ivoire
• Congo, The Democratic Republic Of The
• Egypt
• Eswatini
• Gabon
• Gambia
• Ghana
• Guinea-Bissau
• India
• Iraq
• Israel
• Jordan
• Kenya
• Kuwait
• Lebanon
• Liberia
• Libya
• Madagascar
• Malawi
• Mali
• Mauritania
• Mauritius
• Morocco
• Mozambique
• Namibia
• Niger (English)
• Nigeria
• Oman
• Qatar
• Congo, Republic of
• Rwanda
• Saudi Arabia
• Senegal
• Seychelles
• Sierra Leone
• South Africa
• Sri Lanka
• Tajikistan
• Tanzania, United Republic Of
• Tunisia
• Turkmenistan
• United Arab Emirates
• Uganda
• Yemen
• Zambia
• Zimbabwe

• Australia
• Bhutan
• Cambodia
• 中国大陆
• Fiji
• 香港
• Indonesia (English)
• 日本
• Kazakhstan
• 대한민국
• Kyrgyzstan
• Lao People’s Democratic Republic
• 澳門
• Malaysia (English)
• Maldives
• Micronesia, Federated States of
• Mongolia
• Myanmar
• Nepal
• New Zealand
• Papua New Guinea
• Philippines
• Singapore
• Solomon Islands
• 台灣
• Thailand
• Tonga
• Turkmenistan
• Uzbekistan
• Vanuatu
• Vietnam

• Armenia
• Österreich
• Belarus
• Belgium
• Bosnia and Herzegovina
• Bulgaria
• Croatia
• Cyprus
• Czech Republic
• Denmark
• Estonia
• Finland
• France (Français)
• Georgia
• Deutschland
• Greece
• Hungary
• Iceland
• Ireland
• Italia
• Kosovo
• Latvia
• Lithuania
• Luxembourg (English)
• Malta
• Moldova, Republic Of
• Montenegro
• Nederland
• North Macedonia
• Norway
• Poland
• Portugal (Português)
• Romania
• Россия
• Serbia
• Slovakia
• Slovenia
• España
• Sverige
• Schweiz
• Turkey
• Ukraine
• United Kingdom

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

Вот сколько денег нужно зарабатывать, чтобы быть счастливым, живя в США, согласно исследованию

статья

Сколько денег нужно зарабатывать, чтобы быть «счастливым» в США? Он варьируется в зависимости от местоположения, но в целом — цифра намного выше, чем средний годовой доход американцев.

Глобальное исследование, опубликованное в 2018 году, показало, насколько деньги делают людей счастливыми, а также насколько деньги больше не влияют на благополучие.

Хотя «счастье» субъективно, авторы исследования из Университета Пердью попытались ответить на этот вопрос, измерив эмоциональное благополучие или повседневные эмоции человека, такие как счастье, волнение, печаль или гнев. Они также измеряли удовлетворенность жизнью — или общую оценку того, как у человека дела.

В глобальном масштабе исследование показало, что идеальный уровень дохода для человека составляет 95 000 долларов США за удовлетворение жизнью и от 60 000 до 75 000 долларов США за эмоциональное благополучие.

В Северной Америке уровень дохода для удовлетворенности жизнью составляет 105 000 долларов в год.

Для сравнения, согласно последним данным, опубликованным Бюро трудовой статистики США, среднегодовая заработная плата штатного или оплачиваемого работника в США составляет всего 58 260 долларов.

По данным Бюро переписи населения США, средний доход домохозяйства в 2020 году составил 67 521 доллар, что на 2,9% меньше, чем в 2019 году.

Минимальная заработная плата, необходимая для того, чтобы быть «счастливым» в каждом штате США, различается

Минимальная годовая заработная плата, необходимая для того, чтобы быть удовлетворенным или счастливым в каждом штате США, была недавно рассчитана GoBankingRates.com, веб-сайтом по личным финансам и образованию.

Сайт учитывал индекс стоимости жизни в каждом штате и ссылался на исследование Purdue 2018 года, используя цифру в 105 000 долларов в качестве «эталона». Он также учитывал уровень безработицы в штате и уровень преступности.

Штатами с самой низкой зарплатой, необходимой для счастья, были Миссисипи (87 465 долларов), Канзас (90 825 долларов), Оклахома (92 295 долларов) и Алабама (92 295 долларов).

С другой стороны, люди на Гавайях должны зарабатывать не менее 202 965 долларов, чтобы достичь состояния блаженства, согласно веб-сайту. В Нью-Йорке минимальная зарплата, необходимая для счастья, составила 155 610 долларов, затем в Калифорнии — 149 долларов.,310.

Минимальная годовая зарплата для счастья в Мичигане составила 95 865 долларов, в Техасе — около 96 705 долларов в год, 99 015 долларов в Иллинойсе, 105 000 долларов в Миннесоте, 105 315 долларов в год во Флориде, 108 360 долларов в год в Аризоне и 117 180 долларов в год в штате Вашингтон. .

Идет загрузка…

Увеличивается ли счастье с ростом дохода?

Еще одно часто цитируемое исследование Принстонского университета, опубликованное в 2010 году, обнаружило связь между доходом и эмоциональным благополучием человека и его оценкой жизни — но только до определенного уровня. Исследователи обнаружили увеличение счастья вместе с годовым доходом примерно до 75 000 долларов, прежде чем оно стабилизируется.

«Низкий доход усугубляет эмоциональную боль, связанную с такими несчастьями, как развод, плохое здоровье и одиночество», — пишут авторы исследования. «Мы пришли к выводу, что высокий доход приносит удовлетворение жизнью, но не счастье, и что низкий доход связан как с низкой оценкой жизни, так и с низким эмоциональным благополучием».

Но более крупное исследование, опубликованное в 2021 году, показало, что благосостояние продолжает расти с ростом дохода даже за пределами этого предела в 75 000 долларов. В исследовании Пенсильванского университета использовались опросы 33,391 работал со взрослыми американцами и не нашел «никаких доказательств» того, что плато благополучия превышает 75 000 долларов в год.

«Также не было доказательств порога дохода, при котором опытное и оценочное благополучие расходились, что позволяет предположить, что более высокие доходы связаны как с улучшением самочувствия изо дня в день, так и с большей удовлетворенностью жизнью в целом», — заключило исследование.

В целом оба исследования пришли к выводу, что доход может влиять на счастье человека, по крайней мере, в определенной степени.

Какие еще факторы влияют на счастье?

Хотя счастье может быть разным от человека к человеку, предыдущие исследования пытались проанализировать факторы, которые могут способствовать благополучию человека. Пол, доход, семейное положение, уровень образования, удовлетворенность работой, санитарное просвещение и расширение знаний — все это упоминалось как играющие роль в человеческом счастье.

Исследование, проведенное в 2016 году среди 500 молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет в Иране, выявило «значительную связь» между показателем счастья и местом проживания в городе и сельской местности, статусом занятости и физической активностью. Однако не было обнаружено «значительной связи» между полом, семейным положением или уровнем образования и счастьем.

Эксперты Гарвардского университета ссылаются на другое исследование, которое предполагает, что счастье и здоровье идут рука об руку .

Одно из исследований, проведенных в Гарварде, обнаружило «сильную связь» между счастьем и близкими отношениями с семьей и друзьями . Другое исследование 2106 года показало, что волонтерство дает чувство цели и может улучшить настроение, особенно у взрослых старше 70 лет.0052 , например уборщик дома для выполнения неприятных повседневных задач, позволяет получить большее удовлетворение от жизни, а не тратить деньги на материальные блага.

Об этой истории сообщили из Цинциннати.

Сколько денег вам нужно для счастья?

Деньги пронизывают каждый аспект нашей жизни, влияя, среди прочего, на то, где мы живем, что делаем, куда ходим в школу и что едим. Наличие денег освобождает нас от решения таких проблем, как необеспеченность жильем или невозможность позволить себе медицинское обслуживание.

Тем не менее, когда я изучил исследования о связи между деньгами и счастьем, я обнаружил, что отношения между ними на самом деле довольно сложны. Кажется, что даже исследователи психологии не могут прийти к единому мнению о влиянии денег на чувство благополучия и счастья людей.

Сколько денег тебе нужно для счастья?

Я обнаружил, что больше денег часто означает больше счастья, но не всегда. По словам Джона Яхимовича, профессора делового администрирования в Гарварде, основное преимущество зарабатывания большего количества денег заключается в том, что они служат буфером, когда в жизни случаются негативные события. Например, если у вас нет времени готовить, вы можете заказать еду на вынос или в случае неотложной медицинской помощи вы можете быстро оплатить счет.

Деньги имеют значение — используйте их по максимуму. Получайте советы экспертов, стратегии, новости и все остальное, что вам нужно, чтобы максимизировать ваши деньги, прямо на ваш почтовый ящик. Подпишите здесь.

«Деньги — это не только способ, с помощью которого люди могут купить себе счастливые моменты, это также важнейший инструмент для обеспечения безопасности, надежности и стабильности», — говорит Яхимович. «Деньги могут помочь смягчить удар плохих времен; нехватка денег может сделать даже приятные вещи гораздо более неприятными и болезненными».

В то время как предыдущее исследование, проведенное Дэниелом Канеманом и Ангусом Дитоном , показало, что чувство благополучия людей стабилизировалось, когда они зарабатывали не менее 75 000 долларов, новое исследование поставило под сомнение это мнение, обнаружив, что при 75 000 долларов эффект выравнивания отсутствует. Другими словами, ваше счастье увеличивается с вашим доходом, даже если вы зарабатываете более 75 000 долларов.

Исследование Канемана и Дитона измеряло счастье, изучая оценочное благополучие людей . Эта мера счастья требует, чтобы люди оценивали свои чувства задним числом или после того, как событие произошло.

Новое исследование Мэтью Киллингсворта изучило переживаемое благополучие или эмоции людей по мере их возникновения. Используя эту новую меру счастья, Киллингсворт определил, что по мере увеличения дохода p оценочное и переживаемое благополучие людей увеличивается 9.0080 . Другими словами, зарабатывание большего количества денег ассоциировалось с ежедневным улучшением самочувствия и большей симпатией к жизни в целом.

Однако получение работы, которая приносит вам значительно больше денег, также не обязательно сделает вас счастливее.

Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета и ведущая подкаста The Happiness Lab, отмечает, что, хотя исследование Киллингсворта показывает, что получение большего количества денег влияет на счастье, величина этого эффекта невелика при больших доходах.

Она предполагает, что такие занятия, как ведение дневника благодарности и физические упражнения, оказывают большее влияние на счастье людей и могут быть более реалистичными, чем попытки заработать значительно больше денег.

«Опять же, я думаю, что наша интуиция неверна — может быть, если бы мы работали над своим психическим здоровьем и выгоранием, мы могли бы работать лучше, и это могло бы привести к более позитивным результатам с точки зрения нашего успеха на работе и заработной платы, «, — говорит Сантос.

Действительно, существует множество исследований, подтверждающих идею о том, что счастье, положительные эмоции и жизнерадостность предшествуют более высокой оплате, а не наоборот. Это означает, что более жизнерадостные и счастливые люди с позитивным взглядом на будущее с большей вероятностью будут лучше работать и, следовательно, получать более высокую заработную плату.

Узнайте, что вам подходит

Независимо от того, сколько денег вы зарабатываете, инвентаризация ваших финансов — это хороший способ понять, позволяет ли ваш текущий доход достичь ваших финансовых и жизненных целей, будь то владение домом или жизнь. возможность регулярно брать отпуск. Если у вас есть ресурсы, подумайте о том, чтобы нанять сертифицированного специалиста по финансовому планированию, который поможет вам понять, что для вас важно и как вы можете достичь своих финансовых целей,

. Если вы не в состоянии нанять специалиста по финансовому планированию, рассмотрите возможность создания бюджета и отслеживание ваших расходов. Такие приложения, как Mint и YNAB, могут помочь вам понять, сколько денег вы тратите и на что вы тратите деньги. Благодаря этому процессу вы получите более полное представление о том, куда уходят ваши деньги, и, возможно, перераспределите свой доход на то, что приносит вам больше счастья.

Mint

Узнать больше

Информация о Mint была собрана компанией Select независимо и не проверялась и не предоставлялась Mint перед публикацией.

• Бесплатно

• Показывает доходы, расходы, сберегательные цели, кредитный рейтинг, инвестиции, собственный капитал

• Да, но пользователи могут изменять банковские и кредитные карты

• Предлагается в как в App Store (для iOS), так и в Google Play (для Android)

• Сканирование Verisign, многофакторная аутентификация и мобильный доступ Touch ID

Применяются условия.

Вам нужен бюджет (YNAB)

Узнать больше

Информация о You Need a Budget (YNAB) была собрана независимо CNBC и не была проверена или предоставлена ​​YNAB перед публикацией.

• 34-дневная бесплатная пробная версия, затем 99 долларов в год или 14,99 долларов в месяц (студенты, предоставившие подтверждение о зачислении, получают 12 месяцев бесплатно)

• Вместо использования традиционных сегментов бюджета пользователи распределяют каждый заработанный доллар на что-то (известная как «система бюджетирования с нулевой базой», в которой не учитывается ни один доллар). Каждому доллару назначается «работа», будь то оплата счетов, сбережений, инвестиций и т. д.

• Нет

• Да, банковские и кредитные карты

• Предлагается как в App Store (для iOS ) и в Google Play (для Android)

• Зашифрованные данные, аккредитованные центры обработки данных, сторонние аудиты и многое другое

Применяются условия.

Хотя бюджеты могут работать не для всех, поскольку доходы и расходы людей меняются от месяца к месяцу, они могут быть полезным инструментом, помогающим сгладить потребление во времени. Другими словами, бюджеты могут помочь вам понять, как сбалансировать периоды более высоких расходов с периодами более низких расходов, чтобы вы могли поддерживать свой уровень жизни, будь то на пенсии или в 20 лет.

Итог

Так какой же вывод из всего этого исследования? Что ж, деньги являются неотъемлемой частью обеспечения того, чтобы мы могли покрыть наши основные расходы, такие как жилье, еда, транспорт и медицинские расходы.