Что это катарсис в психологии: Что такое катарсис и при чем здесь искусство

Содержание

это что такое, аспекты, в психологии, польза, примеры

Катарсис с греческого языка переводится как очищение, освобождение от чего-либо. До сих пор слово катарсис звучит так же, как и в античные времена. Его можно сравнить с бурей эмоций, которая захлёстывает человека, как водный шквал. В этот момент человек очищается от негативных эмоций. Сегодня хотелось бы подробней разобраться в том, что такое катарсис, а также привести простые примеры. Обсудим, как используется катарсис в психологии и психотерапии, а также кратко расскажем о самой сути популярных методик.

Нелишним будет обсудить учения Фрейда, а также трактовку этого чувства в религии. В конце статьи укажем на несколько положительных моментов этой эмоции, которую испытывало в своей жизни множество людей. Для самых любопытных будет познавательное видео.

Катарсис: разбор понятия

Душевный подъём производит очищение на эмоциональном и чувственном уровне и именно его называют катарсис. Через эмоциональный взрыв и последующие слёзы, производящие потрясение в глубине души, происходит обновление и освобождение от тяжёлых воспоминаний.

Человек как будто обретает свободу после заточения в темнице и хочется парить, настолько становится легко. Катарсис способствует тому, что человек получает импульс и желание к развитию. Такой эмоциональный взрыв, а именно катарсис приводит к переосмыслению жизненных приоритетов и жизни в целом. Человек испытывает прилив сил и уверенность.

Пример из жизни

Катарсис можно описать простым примером из жизни. Наверняка многие испытывают подъём эмоций при просмотре фильма, и особенно при кульминации, когда нахлынувшие эмоции вызывают прилив нежности, слезы и после этого наступает состояние умиротворения и блаженства. Переживания и проблемы отходят в сторону и то, что казалось важным, уже не так волнует.

Зритель идентифицирует себя с героем, вовлекается в переживания и события, пропуская через себя соответствующие эмоции. Негативное переживание доходит до высшей точки. Происходит эмоциональное потрясение, дающее чувство невероятной свободы за счёт резкого перехода глубокого негативного переживания в позитивное.

Читайте также: Что такое дилемма

Катарсис образно можно сравнить с вихрем, который сдвигает человека с мёртвой точки, давая второе дыхание и вдохновение. Это состояние через пережитое потрясение дарит надежду на лучшее, производя очищение от безысходности, тщетности.

Катарсис: как происходит разрядка

Катарсис — это процесс очищения через переживание. Человек испытывает бурные эмоции, которые могут проявляться слезами, рыданиями, состоянием аффекта. Затем наступает состояние умиротворения, успокоение. Человеком овладевают положительные эмоции. Определённую роль для наступления катарсической разрядки играют фильмы, музыка, живопись, книги.

Катарсис: аспекты

Катарсис имеет три аспекта:

Эмоциональный.
Эстетический.
Этический.

Эмоциональная сторона такого состояния, как катарсис характеризуется аффективным состоянием или эмоциональным потрясением. Это кратковременный процесс эмоционального всплеска высокой интенсивности, который приводит от состояния переживаний мрачных эмоций к просветлённым чувствам и вызывает изменения в функционировании внутренних органов.

Эстетический аспект проявляется в ощущении внутренней гармонии.

Читайте также: Что такое инфантильность

Этическая сторона характеризуется проявлением гуманных чувств, покаяния, «благоговения перед жизнью» [А. Швейцар].

Аристотель

Древнегреческий философ Аристотель, разработавший учение о внутреннем мире людей, доказал мощное влияние искусства на человека. Он исследовал воздействие произведений искусства на чувства людей, изменение эмоций и их дальнейшее преобразование. Ведущее место в его учении занимает теория катарсиса.

Выводы философа

Учёный аналитическим путём пришёл к выводу, что эмоциональный отклик у зрителя и переживание за судьбу героя, вызывает произведение. Оно должно потрясать своей правдой и красотой.

Аристотель утверждал, что соприкосновение с музыкой и искусством в любом виде, помогает человеку освободиться от мрачных, угнетающих переживаний, произвести изменение и подняться.

Катарсис в религии

Катарсис — это состояние просветления, духовно-нравственного преображения, достигающегося с помощью молитв и раскаяния, а затем прощения через духовное лицо. Важно то, что катарсис может наступить во время церковной службы или в момент пребывания на святом месте. Смена негативных чувств на любовь у глубоко верующего человека очищает и оздоравливает душу и тело.

Катарсис: Брейер и Фрейд

Использовать как метод стали в конце IXX века. Австралийский врач Йозеф Брейер, который считается родоначальником психоанализа, а затем Зигмунд Фрейд применяли на практике теорию катарсиса. Зигмунд Фрейд занимался исследованиями внутреннего мира человека, подсознанием, что способствует возникновению психических состояний и как это устранить.

Исследование

Используя гипноз, они вводили пациента в состояние транса и обнаруживали психологическую травму. Устраняя тревожные воспоминания, они помогали пациентам освободиться от травмирующего состояния. Ссылаясь на идеи Аристотеля, они назвали свои процедуры «методом катарсиса».

Пациентку вводили в гипнотическое состояние, в котором обнаружилось глубинное воспоминание, приносящее тревогу и страдание. В результате проработки этого эпизода пациентка от него освободилась, произошла аффективная разрядка, и симптомы заболевания исчезли.

Катарсис в психологии и психотерапии

Современные психотерапевты используют катарсис для снятия внутренней напряжённости через высвобождение эмоций, побуждая пациента выговориться. Занятия могут проходить в группах или индивидуально. Это способствует освобождению от внутренних конфликтов.

Суть методики

Суть состоит в том, чтобы воссоздать обременяющий опыт, нежелательные эмоции и освободиться от них. В процессе беседы человек проговаривает вслух мысли, приносящие ему дискомфорт. Пациент погружается в тяжёлое воспоминание и переживает заново событие. Интенсивность переживания увеличивается и после чего наступает чувство облегчения и эмоциональный подъём, момент очищения, а именно наступления такого чувства, как катарсис.

В таком состоянии человек способен произвести качественный скачок в своём развитии преодолеть отчуждение, одиночество и перейти к качественному сотрудничеству с окружающими. Начинает лучше понимать себя.

Читайте также: Что такое одиночество

Исследуя природу такого явления, как катарсис и понимание его механизмов воздействия, психологи проводят эксперименты, наблюдая за эффектом применения, и разрабатывают новые методики.

Катарсис: польза для человека

Катарсис имеет неимоверную пользу для каждого человека. Свои обиды и негативные переживания личности свойственно скрывать. Накапливаясь, они начинают угнетать и приводят к психосоматическим заболеваниям.

В наше время ни для кого не секрет утверждение, что «все проблемы в голове», а болезни возникают от невежественных мыслей. Любое заболевание имеет эмоциональные и психологические корни. Доказано, что долго держать в себе негативные эмоции, вредно для здоровья. Находясь в стрессовом состоянии, личность быстрее простужается или наблюдается снижение иммунитета.

В любом случае для каждого человека катарсическая разрядка приносит явную пользу. Переживая катарсис:

кто-то поймёт, что старая обида может быть прощена и освободится от тягостного бремени обвинений в адрес обидчика;
кто-то будет проговаривать или высказывать свои страхи, различные опасения вслух, освобождаясь или снижая уровень недовольства, сомнения, злости.

С помощью такого чувства, как катарсис появляется возможность вернуть личность к продуктивной жизни, вывести из «застоя», снять все внутренние блоки, инициировать (помочь научиться) к сотрудничеству.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Катарсис

размер шрифта уменьшить размер шрифта увеличить размер шрифта

Катарсис (в пер. с греч. – «возвышение, очищение») — момент переживания высшей гармонии. Термин употребляется в ряде наук:

В философии античности – это процесс и итог высвобождающего и возвышающего влияния.
В эстетике – воздействие очищающей силы искусства.
В религии – очищение духа от негативных чувств.
В этике – благотворное воздействие разума.
С точки зрения физиологии – снятие сильного напряжения.
В современном психологическом знании понятие катарсиса применяется для обозначения личного или коллективного разблокирования психической энергии, разрядки, улучшающей состояние человека.

История термина

Родоначальником понятия стал Аристотель, который предложил свое понимание катарсиса в трагедии. Первоначально в этом жанре происходит нагнетание страха и сильных эмоций, чтобы впоследствии очистить душу зрителя переживанием высокой трагедии, которое воспитывает личность. Сильные переживания аффектов обязательно ведут к последующей разрядке и успокоению, и это необходимая функция психики. При этом в «Поэтике» Аристотеля осталось не прояснено, идет ли речь об очищении души от аффектации либо очищении аффектов от негативных тонов и акцентов. Однако систематическое применение данного понятия позволяет утверждать, что ближе к истине именно первое: когда пиковое переживание аффектов приводит к разрядке и дистанцированию от них.

Понятие катарсиса пришло из древнегреческой философии и применялось во многих аспектах, связанных с религиозными мистериями, магией, медициной, этикой и т. п. Идея необходимого очищения была привнесена еще древними философами – Гераклитом, пифагорейцами.

Современные трактовки

В эпоху Возрождения акцент смещается с воспитательного значения катарсиса на его переживание исключительно для удовольствия. На рубеже XIX-ХХ веков термин начал активно использоваться психологами и психотерапевтами, во многом благодаря практике З. Фрейда и Й. Брейера. Они под гипнозом возвращали пациента в травму, что позволяло «перепрожить» ее и устраняло реализацию патогенных склонностей. Катарсис в психологии – пиковое переживание, ведущее к разблокированию психической энергии.

Список использованной литературы:

Аристотель. Этика. Политика. Риторика. Поэтика. Категории. Мн: Литература, 1998. — С. 1064-1112.

Долгов К. М. Катарсис // Новая философская энциклопедия / Ин-т фил-и РАН; Нац. обществ.-науч. фонд. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Мысль, 2010.

Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch. ru/onas
Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором, скопируйте и напишите нам.

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Свежие статьи

Может быть, вы помните случаи из своей жизни, когда вы внезапно начинали плакать, потому что ваши эмоции брали над вами верх, и вы не могли с этим справиться. И ты просто не мог перестать плакать . Или вы сдерживали гнев, а затем однажды взорвались неконтролируемой яростью. Эти переживания являются частью феномена, известного как эмоциональный катарсис.

Эмоциональный катарсис — это процесс, в котором наши эмоции проявляются во всей их чистоте. Это часто связано с ситуациями, когда мы сильно чувствуем. Поскольку это такое сильное выражение эмоций, это беспокоит многих людей, а некоторые даже задаются вопросом, опасен ли катарсис.

Но даже несмотря на то, что процесс эмоционального катарсиса часто бывает довольно «драматическим», он никогда не бывает опасным. Наоборот, это на самом деле очень раскрепощает . Это помогает нам понять и выразить то, что мы чувствуем. Это выводит нас за пределы простой интеллектуальной оценки неблагоприятной ситуации, в которой мы находимся. Вместо этого мы учимся не подавлять свои эмоции; мы выпустили всю эмоциональную суматоху, которую держали в себе.

Когда человек впервые начинает психологическую терапию, иногда он опасается, что взорвется эмоциональным катарсисом и наговорит чепухи. Но в большинстве случаев то, к чему обычно стремятся эксперты в терапии, — это признание пациентом и подтверждение своих эмоций. Почему? Определить переживания, заставляющие нас так себя чувствовать.

Фактически, катарсис был процессом, который Зигмунд Фрейд использовал в начале своих сеансов психоанализа . На этих сеансах Фрейд лечил истерию — которая на самом деле является болезнью травматического происхождения — с помощью гипноза. Целью было «очищение» или эмоциональный катарсис для снятия шока или травмы. Тогда пациент сможет выразить подавленные эмоции и переживания, в первую очередь вызывающие симптомы.

Когда эмоции блокируют или парализуют вас, когда вы оставались сильными и стойкими в самых трудных жизненных ситуациях, и вдруг вы больше не можете справляться и ломаетесь… вот тогда вам помогают переработать эти переживания и эмоции через катарсис и последующий ее анализ.

Тем не менее, катарсис важен и в терапии, отличной от психоанализа. В психодраме таких авторов, как Морено, катарсис является целью сеансов групповой терапии. Здесь цель состоит в том, чтобы правильно разрешить конфликт, который привел вас к терапии.

Процесс катарсиса или эмоциональная абреакция (переживание опыта) не делает нас слабыми; это делает нас людьми. Это учит нас тому, что чистое выражение наших эмоций — это первый шаг к принятию и пониманию боли в нашей жизни.

Кроме того, эмоциональных переживаний определяют наше отношение к миру. Другими словами, они являются частью нашего опыта общения с окружающим миром и другими людьми . Они являются фундаментальной частью нашей жизни. На самом деле они нужны нам для обработки всех типов переживаний, от самых болезненных или огорчающих до самых радостных, которые мы только можем себе представить.

На самом деле эмоциональный катарсис происходит, когда мы долгое время были сильными, а потом вдруг сломаемся . Вот почему это необходимо и непреодолимо. Это показывает нам реальность нашей ситуации и учит нас тому, что мы хрупкие и что иногда нам нужно сломаться и плакать, чтобы чему-то научиться.

Это может вас заинтересовать…
Простое объяснение гипотезы катарсиса
Определение гипотезы катарсиса
Катарсис это процесс острого или продолжительного отрицательного переживания, которое после достижения максимальной интенсивности внезапно превращается в положительное.
Традиционное понятие «катарсис» получило развитие в древнегреческой философии искусства. В Древней Греции слово «катарсис» означало «очищение», особенно от негативных чувств.
Аристотель разработал теорию о том, как можно воздействовать, изменять, преобразовывать внутренний мир с помощью искусства. Катарсис играл центральную роль в этой теории.
Согласно ей, после прослушивания музыки или наблюдения за произведениями искусства человек может очистить разум и освободиться от ужасных чувств. Иными словами, театральные постановки, картины, скульптуры, литература могут вызывать гнев или отчаяние, которые впоследствии сменяются спокойствием и просветленным настроением.
В психоаналитической литературе термин «катарсис» впервые появился в «Исследовании истерии» (Studien uber Hysterie, 1895) Йозефа Брейера и Зигмунда Фрейда. Брейер стремился облегчить симптомы истерии, поощряя загипнотизированных пациентов оживлять или вспоминать забытые детские переживания — часто, но не всегда травмирующие — и чувства, связанные с ними.
Фрейд предположил, что ранее подавленные воспоминания и связанные с ними негативные эмоции могут переходить из бессознательного состояния в сознание в гипнотическом состоянии. После этого их можно обрабатывать и выгружать. В результате так называемой аффективной разрядки симптом исчезает.
Дадим определение катарсису в психологии
В современной психологии, вне психоаналитической традиции, слово «катарсис» означает снятие стресса или высвобождение эмоций, в том числе связанных с сознательными переживаниями.
В частности, имплозивная терапия пытается вызвать сильные чувства для достижения катартического снятия стресса. Иногда то же самое называют «отыгрыванием» или «выпуском».
Катарсис является центральной концепцией психодрамы и важным аспектом большинства моделей психотерапии и кризисного вмешательства.
Примеры катарсиса
Катарсис люди испытывают не только после созерцания произведений искусства, вызывающих сильные чувства, но и в повседневной жизни. Наверное, у каждого из нас были ситуации дома или на работе, когда невозможно выразить негативные чувства по отношению к кому-то или чему-то. В этом случае они закупориваются и продолжают существовать, не будучи реализованными.
Но когда появляется возможность выразить такие глубокие негативные эмоции, можно расплакаться или начать кричать. Таким образом, страдания от сдерживания эмоций в течение длительного времени прекращаются, и человек чувствует себя намного лучше.

No related posts.