Что можно нового попробовать в постели: 15 вещей в сексе, которые должен попробовать каждый | mamaclub

Содержание

15 вещей в сексе, которые должен попробовать каждый | mamaclub

Пара, которая уже давно вместе настолько притирается друг к другу, что и сексуальная жизнь становится однообразной. Это негативно влияет на отношения. Часто взрослые люди сознательно лишают себя сексуальных удовольствий по той причине, что, по их мнению, их фантазии выходят за рамки приличия. А может быть наоборот нужно раскрепостить себя и позволить себе в спальне, все что душа пожелает? Или хотя бы то, что нужно попробовать в сексе каждому взрослому человеку.

1. Мастурбация

Мастурбация – это не только способ высвободить сексуальную энергию, но и отличный метод для изучения собственного тела. Мастурбировать можно не только в одиночестве, но и на глазах у своего партнера. Это очень заводит.

Видео дня

2. Секс-марафон

Каждый человек хоть раз в жизни должен пройти через секс-марафон: устройте себе выходной, и не занимайтесь ничем, кроме секса. Секс, завтрак, секс, душ, секс, обед, секс, секс, секс, серия сериала, и так – пока не останется сил.

3. Анальная стимуляция

Не стоит бояться анального секса. Совершенно не обязательно заниматься им с полным проникновением. Начните с малого – секс-игрушек, предназначенных для анальной стимуляции. Анус – мощная эрогенная зона с огромным количеством нервных окончаний. Даже при легком прикосновении человек испытывает приятные ощущения, и не стоит лишать себя этого удовольствия.

4. Научитесь говорить о сексе

Часто разговоры о сексе приводят людей в замешательство. Но этого не стоит стыдиться. Зачем молчать, если вам не нравится то, что делает в постели партнер? Или, наоборот, стесняться попросить сделать то, чего давно хочется.

5. Бесшумный секс

Бесшумный секс – это довольно забавный эксперимент, и результат окажется неожиданным. Попробуйте не издать ни звука, это весело.

6. Громкий секс Это не менее весело, чем секс бесшумный. Правда, им лучше заниматься где-нибудь в лесу, но если присутствие соседей за стенкой вас не смущает, то кричите на здоровье.

7. Порно

Вы должны хоть раз в жизни посмотреть порно со своим партнером. Это безумно заводит, честное слово.

8. Воплотить в жизнь сексуальную фантазию

Не стоит стесняться пробовать что-то новое, особенно, если в голове давно зреет смелая сексуальная фантазия, которая никак не воплотится в реальность. Но помните, что эксперименты имеют место только тогда, когда есть взаимное согласие.

9. Секс в душе

Если вы ни разу не пробовали секс в душе, то потеряли многое. Отправляйтесь в ванную, и пригласите партнера присоединиться. Он очень горячий, влажный и страстный. Секс в душе.

10. Секстинг

Секстинг – это переписка интимного содержания, которую партнеры ведут посредством современных средств связи: мобильных телефонов, социальных сетей. Попробуйте возбудить любимого дистанционно, и вечером с работы вернется совершенно другой человек, первой мыслью которого будет – затащить вас в постель.

11. Оральный секс

Оральный секс – особенный вид сексуального удовольствия, который многие игнорируют. Попробуйте сделать это хоть раз в жизни, и вы больше не захотите от него отказываться.

12. Секс в людном месте

Секс в общественном месте должен хоть раз в жизни попробовать каждый. Раздевалка в магазине одежды, туалет в ресторане, крыша дома, парк, автомобиль – все, что угодно, главное не у детей на глазах.

13. Секс-игрушка

Отбросьте в сторону комплексы и загляните в секс-шоп, там действительно много чего интересного, что можно захватить с собой в постель. Можно начать эксперименты с совершенно невинных штучек, таких, к примеру, как презервативы с усиками. Ну а там, если войти во вкус, можно решиться и на что-то более изощренное.

14. Секс с завязанными глазами

Сексом с повязкой на глазах стоит заниматься только с тем партнером, которому вы полностью доверяете. Неизвестность всегда возбуждает, а если он при этом воспользуется вспомогательными средствами, такими как лед, вибратор или, скажем, перья, то вам понравится втройне.

15. Длительная прелюдия

Часто люди забывают о прелюдии и быстро приступают к самому интересному. Но именно прелюдия позволяет человеку возбудиться “до предела“, после чего секс приносит совершенно другие ощущения. Попробуйте растянуть прелюдию до получаса, заигрывая с партнером, целуйте его, получайте ответные ласки – держитесь так долго, насколько это возможно.

9 вещей, которые вы обязательно должны попробовать в сексе

Вы уже составили список вещей, которые обязательно должны успеть сделать или хотя бы попробовать? Секс не зря считается одним из самых приятных занятий в нашей жизни, поэтому стоит включить в список важных дел и сексуальные эксперименты. Мы подготовили для вас 9 сексуальных экспериментов, которые вы просто обязаны внести в свой список важных дел прямо сейчас!

#1: Мастурбация

Как правило, у мужчин нет проблем с мастурбацией. Многие же женщины склонны стесняться этой интимной темы. Не стоит смущаться! Мастурбация — это прекрасный способ познать себя и раскрыть свою сексуальность. Это не только очень приятно, но и улучшает качество интимных отношений в целом. Если вы еще не попробовали мастурбацию, но обязательно внесите ее в список срочных дел!

#2: Секс в машине

Заниматься сексом в общественном месте не совсем законно, но, если все пойдет по плану, крайне увлекательно. Возможно, салон машины не самое удобное место для секса, но осознание того, что вы занимаетесь чем-то запретным, добавит остроты вашим ощущениям. Если вы все же опасаетесь, что вас могут застукать за весьма пикантным занятием, то займитесь сексом в машине, не выезжая из своего гаража. Соблюдайте меры предосторожности и наслаждайтесь процессом!

#3: Секс в облаках

Если вы не испытываете прилива адреналина при мысли о сексе в машине, то попробуйте нечто более экстремальное. Закажите себе карту клиента авиакомпании и наслаждайтесь необычными ощущениями, занимаясь сексом в тесной кабинке самолетного туалета, за тонкими стенами которого сотни других пассажиров знают о том, что именно происходит за закрытой дверцей. Взгляды, которыми вас наградят ваши соседи по креслам, вы не забудете никогда.

#4: Секс в душе

Если вам нравятся небольшие помещения, но вы не готовы испытать на себе секс в туалете самолета, вы всегда можете заняться этим в душе. Тесная кабинка и стекающие по вашим обнаженным телам струи воды превратят секс в по-настоящему волнующий опыт. Обязательно попробуйте секс в душе! Желательно, уже сегодня!

#5: Связать или оказаться связанным

В узких кругах ценителей необычного секса использование веревок или других подручных материалов для связывания своего партнера во время секса известно как бондаж. Услышав это слово, многим представляются кожаные ремни, плети и прочие пыточные инструменты. Но в действительности игры со связыванием не столь экстремальны. Свяжите своего партнера шелковой лентой и уведите его, или ее, в неизведанный мир удовольствий. Позвольте своему партнеру повторить этот эксперимент на вас, чтобы целиком отдаться во власть фантазии своего любимого человека.

#6: Секс втроем

Этот вид секса подходит только для самых раскрепощенных в постели людей. Но если вы найдете в себе смелость пригласить в постель постороннего человека (или кого-то из своих друзей), вы получите совершенно новый опыт, который заставит вас по-другому взглянуть на мир. Если вы состоите в серьезных отношениях, то стоит проявить осторожность в попытке убедить своего партнера согласиться на присутствие третьего человека в вашей постели.

Давно доказано, что секс с участием коллеги, друга, бывшего любовника или привлекательного соседа может иметь самые неожиданные и не всегда приятные последствия.

#7:

Взбитые сливки на разгоряченном обнаженном теле

Классика на все времена! Использование взбитых сливок не зря считается очень чувственным и возбуждающим дополнением к прелюдии или сексу. Если вы уже опробовали сливки в своем сексуальном меню, то попробуйте приправить его текилой, растопленным шоколадом или медом.

#8: Вибратор

Этот маленький эксперимент предназначен в основном для женщин, но некоторые особенно любопытные мужчины тоже успели опробовать на себе все его преимущества. Многие женщины с неприязнью относятся к вибраторам, считая, что оригинал все равно лучше. И они, конечно же, правы. Но использование вибратора

может открыть для вас совершенно новые неизведанные горизонты, превращая время, которое вы проводите наедине с собой, в настоящее наслаждение.

#9: Секс на одну ночь

Секс на одну ночь не походит для людей, состоящих в серьезных отношениях. Но для тех, кто еще находится в поиске, это может стать по-настоящему бесценным и чувственным опытом. Секс на одну ночь может дать вам то, что вы вряд ли испытаете, находясь в отношениях. Предвкушение, возбуждение и неизвестность откроют для вас совершенно новые ощущения. Готовы ли вы полностью отдаться незнакомцу? 

Что попробовать в сексе нового и как освежить чувства

Чтобы получать постоянное удовольствие от секса, надо пробовать что-то новое в постели. Интересные идеи для секса добавляют красок в семейную жизнь, интимные развлечения выведут ваши отношения на новый уровень — вы станете больше доверять друг другу.

Пересмотрите наш список из трех секс-идей, возможно, они станут стимулом попробовать новшества в сексе прямо сегодня. Считайте эту статью руководством к действию!

Смена сексуальных декораций

Старая добрая, пусть даже самая удобная в мире супружеская кровать больше не возбуждает? Если ничего нового в сексе на супружеской кровати уже не видите, значит, самое время покинуть спальню. Можно забронировать роскошный тематический номер в секс-отеле, либо спланировать побег из города на уикэнд – в пригородный отельный и СПА-комплекс, где вы точно отдохнете душой и… телом. Кстати, секс в авто или на пляже тоже нужно обязательно попробовать!

Секс как в кино

Кино призвано вдохновлять, в том числе и на сексуальные подвиги. Попробовать новенькое в сексе, а заодно и воспроизвести культовую сцену из эротической классики? Yes, please! Начать можно с лайт-варианта, несколько банального, но оттого не менее горячего: возьмите в спальню клубнику, растопленный шоколад, мед или взбитые сливки, завяжите партнеру глаза и начинайте кормить его с руки. Капать шоколад на чувствительные места и слизывать лакомство с них не запрещается, более того – приветствуется (обязательно нужно попробовать!). Смельчаки могут вдохновиться культовой трилогией «50 оттенков серого», правда, для этого вам понадобится определенный реквизит и максимум доверия партнеру.

Смена ролей в сексе

Если вы привыкли к тому, что секс-инициатива всегда принадлежит партнеру, это тоже может стать триггером возникновения постельной скуки. Решение есть – попробуйте поменяться ролями в сексе – возьмите инициативу в свои руки, ваш мужчина тоже будет в полном восторге. Здесь все предельно просто: не ждите, пока партнер начнет с вами заигрывать, просто берите его за руку, ведите в спальню и делайте с ним все, что захотите! 

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Фото: Instagram

29 невероятных новых вещей, чтобы попробовать в постели и вырваться из рутины

Если дети, школа, работа или другие стрессы, похоже, влияют на вашу сексуальную жизнь, или вы просто были со своим партнером достаточно долго, чтобы пламя, казалось, исчезло, вам не нужно стоять в стороне и наблюдать за углями вымирать.


Примечание: Я собрал это углубленная оценка это покажет, насколько вы хороши в оральном сексе и удовлетворении своего мужчины. Это может раскрыть некоторые неудобные истины, или вы можете обнаружить, что вы уже королева, давая минет. Нажмите здесь, чтобы пройти мой быстрый (и шокирующе точный) тест «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнайте, насколько хороши ваши навыки минета …


У нас есть много новых вещей, чтобы попробовать в постели. Удивите своего мужчину одним или несколькими из этих советов в следующий раз, когда вы захотите спуститься или испачкаться, или покажите ему этот список напрямую, чтобы увеличить скорость и снова поддержать невероятный секс!

1. Используйте смазку


Если есть только одна вещь, которая может сделать вашу сексуальную жизнь лучше, это использовать смазку. Регулярное смазывание облегчает проникновение и заставляет секс чувствовать себя лучше для обоих партнеров. Но вы также можете купить ароматизированную смазку для использования во время орального секса и сенсационные смазки, такие как пощипывание или разогревание смазки.

Узнайте больше о смазке ,

2. Сделайте снимок

Благодаря смартфонам, сексуальные селфи все в моде. Почему бы не расширить удовольствие и не сделать несколько горячих фотографий вас и вашего любимого, когда вы падаете и пачкаетесь? Вам не нужно делиться этими фотографиями в Instagram. Они существуют только для вас двоих!


Вы можете играть с фотографиями или делать приятные снимки, когда вы чувствуете себя резвым. Если вы особенно любите приключения, вы можете записать, как вы занимались сексом, и посмотреть его позже, чтобы прийти в настроение. Установите штатив в конце кровати или просто используйте свой смартфон, чтобы снимать видео.

Если вы хотите дать своему мужчине изгибающие, кричащие, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете изучить эти сексуальные техники в мой частный и конфиденциальный бюллетень , Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь ,

Конечно, вы должны убедиться, что вы с кем-то, кому вы доверяете, не делиться этими фотографиями и видео.

3. Добавьте к своей эротической книжной полке

Чтение коротких рассказов для любимого — это быстрый способ включить друг друга, и вы можете заранее выбрать свои любимые истории. Там нет недостатка в эротических материалах для чтения, либо! Существует целый мир сексуального чтения за пределами «Пятьдесят оттенков серого».

Cleis Press — издатель, известный созданием сборников и романов. Каждый год Клеис публикует коллекции на темы геев, лесбиянок, БДСМ и бисексуалов, а также на многие другие. Трилогия Энн Райс «Спящая красавица» также использует элементы бондажа, но вы найдете множество вариантов содержания, если вы посмотрите.


Многие авторы публикуют материалы непосредственно в Amazon, что идеально, если у вас есть Kindle, а в Интернете полно фанатских и эротических писательских сообществ, таких как Literotica. Каким бы ни был ваш источник, вы обязательно найдете много нового, чтобы попробовать в постели эротику.

4. Ролевая игра

Сделайте больше, чем просто представьте себя в другой истории — играйте в нее. Ролевая игра может показаться немного глупой как новая вещь, которую можно попробовать, но она позволяет вам примерить персонажей, отличных от ваших собственных. Если вы несете большую ответственность на работе или дома, источником освобождения может стать игра студента или другая покорная роль.

Аналогично, в ролевых играх могут использоваться костюмы и реквизит, которые вдыхают свежий воздух в вашу сексуальную жизнь. Возможно, у вас все еще есть клетчатая юбка из католических школьных дней, или вы всегда хотели видеть своего мужчину в форме. Ролевая игра позволяет вам делать и то, и другое.

Вот несколько отличных идей для Ролевая игра в спальне ,

5. Передайте контроль

Нет, мы не говорим о доминировании и подчинении. Хотя есть много причин любить это тоже! Буквально передавая партнеру пульт дистанционного управления вашему вибратору может быть захватывающим ! Он получает возможность выбирать интенсивность и режим, а вы получаете все удовольствие.

Пройдите тест: я даю хорошие (или плохие) минет?

Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и поразительно точную) викторину «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнать, действительно ли он любит ваши минеты…

Есть несколько вариантов на выбор. Вы можете остаться дома и отдать ему власть с вашим любимым вибратором с дистанционным управлением — у Lelo есть несколько, которые сделают свое дело. Или вы можете отправиться на ужин или в кино с двумя вибрирующими трусиками, которые ваш любовник может контролировать ни с кем более мудрым.

6. Направляйтесь в гостиницу

Иногда лучшее, что можно попробовать в постели, это просто другая кровать! Отель это простой способ сделать это, и он обязательно должен быть на вашем список сексуальных ведер , Кроме того, вы можете добавить немного ролевой игры.

Секс в гостиничном номере — это круто, потому что вам не нужно беспокоиться об уборке, но еще более заманчиво, если вы приходите отдельно. Вы можете захватить комнату, пока он заканчивает работу, настроить освещение и надеть любимое белье (подробнее об этом ниже), пока вы ждете, пока он постучит в дверь.

7. Откройте Бэкдор

Многие женщины не решаются на анальный секс, в то время как мужчины часто ставят это во главу списка своих новых вещей, чтобы попробовать их в постели. Ваше опасение понятно, но анальный секс может быть приятным для вас тоже! Некоторые женщины испытывают анальный оргазм, а другие просто любят знать, сколько удовольствия они доставляют своему партнеру.

Не забывайте принимать вещи медленно, общаться и использовать много смазки. Вы можете не получить анальный секс в первый раз, и это нормально. Если вы начнете с игрушки меньшего размера, это поможет вам добраться до члена вашего партнера.

Связанные с: Как сексуальное общение может привести к более успешной сексуальной жизни

Если у вас нет анального проникновения, стимуляция вокруг ануса также может быть приятной. Попробуйте игрушку или попросите партнера потрахаться во время вагинального секса, чтобы добавить дополнительный элемент веселья.

8. Играйте в игру: кто может длиться дольше

Если вы профессионал в этом деле, у вас, вероятно, есть рутина, которая позволяет вам входить и выходить из спальни, не предупреждая детей, соседей по комнате или соседей.

Но эта рутина может стать скучной, так почему бы не попробовать обратное?

В следующий раз, когда вы захотите заняться сексом, вы можете поиграть в небольшую игру с вашим партнером …

По очереди стимулируйте друг друга руками, телами, ртом и гениталиями, пытаясь заставить другого кончить. Ваша задача — противостоять оргазму, как бы трудно это ни было. Тот, кто выдержит самые длинные победы.

Комбинируйте эту игру с окантовкой, и у вас потенциально могут быть часы удовольствия!

9. Делай как подростки

Хотя многие из советов в этом списке сосредоточены на проникающем сексе и вещах, которые вы можете сделать, чтобы сделать его более захватывающим, иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы снова включить друг друга, — это не заниматься сексом. Это особенно верно, если вы застряли в колее.

У вас, вероятно, есть приятные воспоминания о том, как разбираться — в машинах, кинотеатрах, а когда еще никто не смотрел — в подростковом возрасте. Времена были бешеные и полные похоти, и вы можете вернуться к ним, немного разобравшись.

Совершенствуйте свои навыки поцелуя с эта почта , Конечно, долгие сеансы поцелуев приводят к большому количеству ощупывания и даже сухой горб которая является лучшей подругой женщины, если ей нравится шлифовать стимуляция клитора ,

10. X отмечает место

Последнее предложение в этом списке — отличный способ научить нового любовника, где и как стимулировать вас. Это похоже на игру в секс-кости, но вы получаете больше контроля над тем, куда направлен ваш любимый.

Используйте краски для тела, чтобы создать X на своем теле, где вы хотите, чтобы ваш мужчина целовал, покусывал, шлепал или нащупывал. Если это съедобно, он может слизать его, когда он завершит задачу. Вы можете использовать подводку для глаз или моющийся маркер в крайнем случае, но не забудьте положить полотенце, чтобы сохранить постельное белье в чистоте!

Вы можете использовать разные символы, чтобы указать, что вы хотите, чтобы он сделал, или просто написать это. И почему бы не послать фотографию вашего бедра с надписью «Укус здесь», чтобы заставить его биться в течение дня?

11. Выход из спальни

Если вы всегда занимаетесь сексом в спальне, это может стать немного несвежим. Вы можете исправить это, просто не занимаясь сексом в постели, как всегда. Перейдите к дивану в гостиной или столу для столовой, если у вас есть конфиденциальность от ваших соседей.

Никогда не стоит недооценивать силу простого переключения локалей. Есть много других мест, где вы можете заниматься сексом тоже. Будь вы в машине в укромной подъездной дорожке, в кемпинге, в общественной ванной комнате, где есть шанс, что вас могут поймать, или в пустом кинотеатре, смена места проведения может вызывать волнение.

Просто убедитесь, что вы не нарушаете никаких законов!

12. Добавить музыку

В музыке есть что-то, что сильно влияет на нас. Вы, наверное, слышали песню, которая заставляла вас чувствовать себя очень сексуально, или вы можете оценить, как музыка сделала сцену в фильме горячо жаркой, или смотрели, как экзотическая танцовщица корчится на сцене под идеально подобранную песню. Так что, если вы не добавляли музыку в сексуальные времена, чего вы ждете?

Проверьте эти песни, чтобы заняться любовью с или это секс-плейлист с более чем 400 треками!

13. Дыши вместе

Одна из идей в тантрическом сексе ( подробнее об этом здесь ) это идея дышать вместе. Один из вас выдыхает, а другой вдыхает их. Вы также можете синхронизировать свое дыхание вместе. Начните перед сексом, когда вы смотрите в глаза своего партнера. Это может чувствовать себя весьма уязвимым и интимным.

Сосредоточение внимания на дыхании также может помочь, если вы склонны к гипервентиляции во время секса. Техника дыхания также может помочь вам оставаться в данный момент [ 1 ], ключевой элемент осознанности [ 2 ]. Быть внимательным и оставаться в данный момент может сделать секс более приятным. Фактически, присутствие — один из 8 ключевых элементов хорошего секса [3], а концентрация на моменте — это фактор, связанный с оргазмом [ 4 ].

14. Ограничить чувства

У нас есть пять чувств, но как часто вы включаете их в секс? Один из способов включить все чувства в сексуальное время — это ограничить их. Что мы имеем в виду?

Заблокируйте прицел с завязанными глазами и звуки с наушниками или затычками для ушей. Наденьте перчатки, рукавицы или пластик на руки или другие части тела. Не позволяйте своему партнеру говорить, используя клюшку.

Теория состоит в том, что когда вы уменьшаете одно чувство, все остальные улучшаются. Невозможность увидеть или услышать все может усилить сексуальное напряжение и хороший вид сексуальной тревоги.

Если вы хотите расширить сенсорное ограничение с помощью рабства, вам могут понравиться эти странные сексуальные идеи ,

15. Играй с его простатой

Простата мужчины — это чувствительное место, которое можно стимулировать через его задний проход или промежность, чтобы вызвать мощные оргазмы. Некоторые мужчины даже многооргазмические благодаря стимуляции простаты. Вы можете достать его простату пальцем или игрушкой, включая страпон (это называется колья ).

Для большего: Массаж простаты 101: множественные, гигантские, встряхивающие, оргазмы всего тела!

Этот подкаст объяснит все, что касается массажа простаты и оргазма простаты:


Слушайте больше эпизодов подкаста здесь

17. Пройдите в ванную

Теперь вы можете не думать о ванной комнате как о самой сексуальной комнате в вашем доме, но это может быть комната большого удовольствия. Вы могли бы начать с секса в душе ( больше о душе ) или узнайте, насколько чувственным может быть секс в ванной. В это время вы можете зажечь свечи, обхватить ладонью вашего партнера, а также почувствовать воду на своей коже.

Примечание: смазка на водной основе сломается в душе, поэтому придерживайтесь чего-нибудь на силиконовой основе. Просто помните, что силиконовая смазка ломает презервативы, вызывая их разрыв!

Прочитайте больше: 6 шагов к более сексуальному сексу с твоим мужчиной!

Не забывайте и о зеркалах в вашей ванной! Вы можете смотреть в глаза своему мужчине, наклонившись над стойкой в ​​ванной, и он уводит вас сзади.

18. Проведите день голым

Если вы не нудист, вы, возможно, не поняли бы, как это свободно — не носить одежду. Проведение дня голым может быть сексуальным. Или это может превратиться в глупое веселье. Некоторые люди могут даже найти, что это хороший способ быть более восприимчивым к своему телу.

Если вы, как правило, раздеваетесь и быстро попадаете под укрытие, обнаженный день может побудить вас больше времени смотреть и прикасаться к телу вашего партнера — и пусть он сделает то же самое для вас!

19. Оставьте немного одежды на

На противоположном конце спектра вы можете оставить свою одежду во время секса. Иногда это происходит естественно, когда вы просто не можете этого ждать.

Носите юбку или платье, чтобы вы могли скользить, чтобы он проник в вас или съел вас. Вы можете пойти коммандос (не носить нижнее белье), чтобы сделать его еще лучше. Оставьте свои пятки, когда вы делаете дело. Или вы можете оставить свой топ — бонусные баллы, если это его рубашка на пуговицах.

20. Оденься для своего мужчины

Предыдущая новая вещь, которую можно попробовать в постели, могла бы заставить вас задуматься о сексуальных вещах, которые можно носить в постели. И это не обязательно должно быть женское белье! Рубашки на пуговицах популярны — с каблуками или без.

Но вы можете одеть его задолго до того, как доберетесь до спальни. Возможно, вы носите волосы в грязной пучке и в большинстве дней раскачиваете штаны для йоги. Хотя это, безусловно, может быть сексуально, ваш партнер будет признателен, если вы потратите немного больше времени на внешний вид.

Есть много взглядов, которые вы можете попробовать от pinup до птенца байкера и всего, что между ними. Найдите то, что вам удобно носить, и не забывайте о тех сексуальных маленьких вещах, которые вы можете надеть под свою одежду, которые он найдет, раздевая вас! Бонусные баллы, если он тоже наденет свою лучшую одежду для свидания.

связанные с : Как одеться сексуально для вашего мужчины

21. Отправляйтесь в город

Если вам повезло жить в более крупном городе, то вы можете найти что-то, что поможет вашему соку течь, прежде чем отправиться домой, чтобы разорить друг друга. Проверьте сайты и социальные сети на наличие одного из следующих:

  • Стриптиз клуб где танцоры выступают для вас. Вы даже можете получить танец на коленях.
  • Бурлеск-шоу где исполнители снимают слои одежды и костюмы под музыку.
  • БДСМ клуб где вы можете испытать рабство и дисциплину или даже наблюдать за другими. Обязательно проверьте правила, чтобы увидеть, что разрешено, а что нет.
  • БДСМ жевать с членами местного сообщества, которые могут буквально показать вам веревки.

22. Разбуди его для устного — или наоборот

Очень немногие мужчины будут жаловаться, если их партнеры разбудят их минетом или другим сексуальным поведением. Вы могли бы даже получить то же самое от своего мужчины! Некоторые люди особенно возбуждены по утрам (хотя это может произойти посреди ночи, прежде чем вы снова погрузитесь в сытый сон).

Однако не каждому парню нравится утренний секс.

Ваш парень, вероятно, не возражает, если вы просто спросите заранее, будет ли он в порядке с этим. Если вы подлый, вы можете узнать и удивить его.

Получите подсказки для того, чтобы дать смертельный минет.

23. Игра со временем

Если вы были с вашим партнером некоторое время, даже если вы просто друзья с пособиями, которые занимались сексом довольно много раз, то вы, вероятно, оказались в сексуальной рутине. Может быть, именно поэтому вы ищете новые вещи, чтобы попробовать в постели в первую очередь!

Для многих эта рутина одна и та же: вы занимаетесь сексом ночью перед сном.

Если вы оба полностью наслаждаетесь этой рутиной, тогда отлично!

Но для большинства пар это становится немного скучным и утомительным, довольно быстро.

«Игра со временем» — отличный способ изменить ситуацию.

Это может означать заниматься сексом в другое время, чем обычно. Почему бы не попробовать утренний секс ? Или захватите немного послеобеденного наслаждения.

И…

Другое, что играть со временем, это замедлить ход событий. Пока я говорю больше о медленном сексе здесь Вы также можете добавить больше прелюдии или сделать паузу чаще во время секса. Как вы уже знаете, более длительный секс и больше занятий означают больше оргазмов!

Фактически, женщины, кажется, уже знают это, поскольку исследование показало, что женщины в однополых отношениях имеют более длительные сексуальные контакты [5] и больше оргазмов, чем их прямые собратья [ 6 , 7 ].

Стечение обстоятельств? Неа!

Но если вы обычно занимаетесь марафонским сексом, то сжимать трусики тоже может быть весело. Одна из приятных особенностей быстрых клавиш заключается в том, что вам не нужно много времени, чтобы сделать это.

Читайте все о быстрых.

24. Получи чувственный

От интимного массажа, зажженного свечами (или тусклым светом, если вы предпочитаете меньше опасности пожара), до медленного танца, вы можете наслаждаться сексом, который больше занимается любовью, чем «трахается». На самом деле, вы даже можете попробовать чувственное рабство, если вам нравится обмен властью.

Если это звучит как то, что вам нравится, попробуйте следующие статьи о Библии плохих девочек.

Это помогает иметь свечи (массажные свечи выполняют двойную функцию), благовония, шарф (для драпировки над лампой) и даже шелковистые простыни, чтобы помочь установить сцену.

Кстати, если вы не думаете, что ваш парень будет заниматься чувственным и романтическим сексом, вы ошибаетесь! Одно исследование показало, что «романтическое / ласковое поведение относится к числу тех, которые чаще всего считаются привлекательными как для мужчин, так и для женщин [ 8 ]

25. Будьте эгоистичны

Если вам нравятся большинство женщин, вы рассматриваете секс как нечто, что вы «даете», а ваш партнер «берет». Вы могли бы думать об этом как о чем-то для него, возможно, даже о хозяйственной работе. У вашего партнера всегда есть оргазм. Но как насчет тебя?

Пришло время быть эгоистичным. Убедитесь, что вы получите свой! Возьмите под контроль и прикоснитесь к себе или достаньте свою любимую игрушку, если вам нужно нечто большее, чем проникновение (в конце концов, менее 19% женщин выходят из одних только проникновений [ 9 ]). Вы можете быть удивлены тем, насколько возбуждает ваш партнер, когда вы берете контроль и становитесь немного эгоистичными в постели. Видеть, как ты наслаждаешься собой, доставляет огромное удовольствие некоторым парням — по крайней мере, хорошим любовникам!

И как только вы почувствуете удовлетворение, вы можете посвятить время поклонению своему партнеру и своему телу, чтобы быть уверенным, что каждый его сон тоже приходит. Это работает особенно хорошо, если вы также покорны.

Узнайте, как быть покорным в спальне.

26. Поделиться друг с другом

Для самой авантюрной пары новая вещь, которую можно попробовать сексуально — это свинг. Вы, наверное, слышали о качании раньше. Это когда вы меняете партнеров, как правило, с другой парой; хотя, иногда одиночные качели 10 ]. Есть свинг-клубы, или вы можете поднять тему на пару друзей.

Свинг может включать в себя просто общение с другим партнером или все до проникновения. Возможно, вам будет жарко знать, что ваш партнер с другой женщиной, когда вы занимаетесь сексом с ее партнером рядом с ними, особенно если у вас есть вуайеристская или эксгибиционистская полоса. Или вы можете сделать это в разных комнатах.

Не существует «правильного» способа качаться, но вы обязательно должны обсудить границы и безопасный секс, если решите это сделать.

Статьи для проверки:

27. Мастурбация — Вместе

Если вы еще не обнаружили преимущества мастурбации вместе, мы здесь, чтобы рассказать вам об этом! Большинство мужчин (и женщин!) Считают, что очень жарко видеть, как их партнеры мастурбируют перед ними. Вы можете сообщить своему мужчине, что хотите попробовать это, или позволить ему «обнаружить», что вы мастурбируете — до тех пор, пока вы думаете, что он находит эту идею горячей.

Когда ваш партнер наблюдает, как вы трогаете себя, он узнает, что вам нравится. Вы также можете направлять его руку и мастурбировать с ним. Он даже может сказать вам, что делать, и вы будете следовать инструкциям!

Акт мастурбации с вашим партнером известен как взаимная мастурбация, и вы можете узнать все об этом.

Связанные с: Как мастурбировать (для женщин), 7-шаговое руководство по оргазму

Мастурбация — отличный способ понять, что тебе нравится. Знание ваших личных предпочтений может помочь добавить искру вашей сексуальной жизни [ 11 ].

28. Получить на вершине

Вы можете быть удивлены тем, сколько женщин никогда не катается на своих партнерах. Или, может быть, вы этого не сделаете, потому что это вас пугает. Тем не менее, это удовольствие — позволить своему мужчине откинуться на спинку кресла, пока вы выполняете работу, и он получает шоу для загрузки!

Если вы боретесь с уверенностью, чтобы подняться на вершину, проверить этот пост узнать, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно, когда едете на своем мужчине.

Даже такие вещи, как пробовать новые позиции, могут привести к беспокойству о сексе [ 12 ], поэтому может быть полезно поговорить с вашим мужчиной о ваших заботах.

29. Научитесь брызгать

Сквиртинг — это навык, которым многие женщины пытаются овладеть, и их партнеры также часто взволнованы этой перспективой. Многие женщины могут впрыскивать — хотя и не все! Вам нужно будет познакомиться с G-spot, если вы хотите научиться сквиртовать. Вы можете обнаружить, что секс-игрушки делают это проще.

Узнайте, как вы можете впрыскивать.

30. Сделать игру

Есть ли несколько вещей, которые вы хотите попробовать в постели? Не уверен, где начать? Нет проблем. Просто запишите свои идеи на листочках бумаги и бросьте их в аквариум. Затем, ночью, когда вы чувствуете себя особенно предприимчивым и хотите что-то изменить, вытащите лист бумаги или два из аквариума.

Если есть мероприятия, требующие подготовки, вы можете выбрать утром или даже за несколько дней до этого, если вам нужно будет купить предметы или подготовиться к новому занятию.

Аквариум хорош, потому что вы и ваш партнер можете вбрасывать идеи, и он помогает вам пробовать новые вещи честно, потому что это случайно.

Вы также можете использовать инструмент вместо аквариума. Создайте нумерованный список с новыми вещами, чтобы попытаться сгенерировать число на Random.org, чтобы определить, что вы будете делать сегодня вечером.

Psst, ищите больше советов, как это? Проверьте эти 14 невероятных сексуальных советов это гарантирует, что вам больше никогда не будет скучно в постели.

Для того, чтобы попробовать что-то новое в постели, может потребоваться немного больше предусмотрительности, чем в настоящее время, чтобы заняться сексом, но это хорошо! Большая часть удовольствия от секса исходит от умственного компонента, и если вы и ваш возлюбленный подумаете о сексе вне спальни, это наверняка вызовет жару!

Ресурсы

Если вы изо всех сил пытаетесь поговорить о сексе или найти что-то новое, чтобы попробовать себя в постели, вы можете воспользоваться одним из следующих сайтов, чтобы помочь. Все они содержат списки сексуальных действий и позволяют вам и вашему партнеру проявить интерес. Это помогает вести разговор и помогает вам исследовать сексуально.

Доктор Эмили Морс написала книгу о новых вещах, которые вы можете попробовать сексуально, и она обсуждает пять вещей, в которых вы можете попробовать это видео на ThinkTank ,

AutoStraddle-х Секс-лист это полезный и забавный инструмент для разговора о сексе и расширения вашего сексуального кругозора.

Психолог Робин Солсбери отвечает на вопрос читателя о том, чтобы заставить их неохотного партнера попробовать новые вещи в постели, что может быть полезно, если вы хотите попробовать что-то новое, но ваш партнер, похоже, не на борту.

Часто задаваемые вопросы

FAQ # 1 — Какая польза от пробных вещей в постели?

Исследования показали, что когда пары пробуют что-то новое, это укрепляет их отношения и повышает удовлетворенность отношениями [ 13 ]. Само собой разумеется, что пробовать новые вещи в постели может сделать то же самое. Вместе вы узнаете больше друг о друге и можете посмеяться, если все пойдет не так.

В сексуальном плане, пробуя новые вещи, вы можете помешать вашей сексуальной жизни устареть. Эти новые вещи могут также помочь вам впервые или легче испытать оргазм, если вы столкнулись с этой борьбой. Сосредоточенные усилия, чтобы пробовать что-то новое, могут означать, что вы проводите больше времени в сексуальной деятельности или выполняете более широкий спектр действий, которые способствуют способности женщины испытывать оргазм.

связанные с : Как сделать оргазм

Изучение фетишей и изломов может привести к большему удовольствию. Для некоторых людей эти фетиши и извращения являются неотъемлемой частью их сексуальности или даже индивидуальности, и неисследование или активное отрицание их может привести к обиде и другим негативным последствиям.

Когда вы прилагаете сознательные усилия, чтобы попробовать что-то новое и обсудить, что и как вы попробуете, вы развиваете свои навыки общения. Общение имеет решающее значение для удовлетворения сексуального опыта с вашим партнером [ 14 ].

FAQ # 2 — Что делать, если я хочу попробовать что-то новое сексуально, а мой партнер нет?

Иногда один партнер хочет исследовать больше сексуально, а другой неохотно. Это может произойти по разным причинам.

  • Один партнер сексуально удовлетворен или просто не креативен.
  • Вашему партнеру не очень нравится секс.
  • Один из партнеров отрицательно относится к сексу и считает исследование неправильным, аморальным или греховным.
  • Ваш партнер боится, что ваше желание попробовать что-то новое означает, что ему «недостаточно» для вас.
  • Один партнер считает секс менее важным, чем другой.
  • Ваш партнер просто чувствует себя вне своей лиги, когда дело доходит до того, чтобы пробовать что-то новое в постели.
  • Новые вещи, которые вы хотите попробовать в постели, непривлекательны или даже пугают вашего партнера.
  • Ваш партнер хочет попробовать что-то новое сексуально, но чувствует себя слишком стеснительным, виноватым или стыдным, чтобы рассказать об этом.

Многие из этих вещей связаны с плохим отношением к сексу, о чем вы можете прочитать в нашем руководство по улучшению вашей сексуальной жизни , Если ваш партнер хочет стать более сексуально позитивным, он может, и это может помочь вам на вашем пути попробовать что-то новое в сексуальном плане. Но вы не можете заставить кого-то открыть свой разум. Они должны быть готовы быть уязвимыми и честными и совершать ошибки, чтобы быть непредубежденными [ 15 ].

Возможно, ваш партнер сексуально позитивен, но просто более ванильный или имеет более низкое либидо. Эти вещи не должны нарушать договоренности, если вы обсуждаете их и находите способы пойти на компромисс или даже найти альтернативы (такие как открытие ваших отношений).

С другой стороны, если вы попытаетесь заставить своего партнера сделать что-то, в чем он просто не заинтересован, он может почувствовать себя объективным и обернуться взаимностью. То, что вас заставляют делать то, чего вы не хотите, может быть травмирующим [ 16 ].

Сексуальная совместимость важнее для некоторых людей, чем для других, и вы можете быть более счастливыми, находясь в отношениях с кем-то, кто хочет попробовать что-то новое в постели и интересуется тем же, что и вы (или имеет аналогичный уровень либидо).

Смотреть это: Учебное видео Blow Job

Он содержит ряд техник орального секса, которые дадут вашему мужчине все тело, потрясающие оргазмы. Если вы заинтересованы в изучении этих техник, чтобы держать своего человека зависимым и глубоко преданным вам, а также получать гораздо больше удовольствия в спальне, то вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь ,

5 вещей — Которые он тайно хочет попробовать в постели — Психология хороших отношений

5 вещей, которые он тайно хочет попробовать в постели. А вы женщины знаете, о чем мечтает твой мужчина в сексе ? Сделай ему эти 5 вещей, он будет в восторге!

Сделай мужчине эти 5 сексуальных вещей

По многочисленным опросам, именно эти 5 вещей мужчины хотят попробовать с любимой женщиной в постели! Постарайтесь воплощать их по мере возможности в ваших сексуальных отношениях, и сексуальная рутина никогда не будет вам угрожать!

Сейчас считается, что сексуальное желание менее биологически обусловлено среди женщин, чем среди мужчин. То есть женщины хотят секса меньше чем мужчины.

Но и мужчины частенько испытывают снижение сексуального влечения в ответ на интенсивное употребление алкоголя, и малоподвижный образ жизни. Многие клиницисты сообщают, что среди мужчин быстро растущая причина снижения сексуального влечения в отношениях — это чрезмерное использование порнографии, которое доступно в Интернете. Так что женщины сделайте так, чтоб у него и в мыслях не было смотреть или желать еще кого-то кроме вас!

Покажи ему свои актерские способности

«Многие замужние мужчины беспокоятся, что им станет скучно заниматься сексом с одной женщиной», — говорит сексолог Хальцман. Именно поэтому ролевая игра настолько эффективна. В дополнение к тому, что ты — его сказочная жена — твой муж может так же находиться с «баристой» или «служанкой». «Войдя в фантазийный режим, вы автоматически повышаете уровни дофамина, гормона возбуждения и повышаете чувство привязанности», — добавляет Халцман. Поэтому, даже после того, как вы займетесь сексом с «полицейским» или «пиратом», вы будете чувствовать себя ближе друг к другу за то, что сделали что-то новое вместе.

Попробуйте что-нибудь из секс табу

Большинство мужчин, признаются, что они заинтересованы в попытке — или иметь больше — анального секса. «Почти запрещенный характер этого акта и уязвимость, которого он требует от вас, делают его тем, что действительно хотят испытать мужчины, но не хотят предлагать из опасения оскорбить вас», — говорит сексолог Мендес. Если вы захотите поэкспериментировать с анальным сексом и подозреваете, что вашему мужу это понравится, начните разговор. Не совсем готовы для анального секса ? Попробуйте почти анальные позиции, в которых он сможет попробовать зайти в вас сзади.

Прикоснитесь к неожиданным местам

Знаете ли вы, что у мужчин есть много мест, которые могут быть эрогенными, помимо пениса ? Попробуйте ласкать соски, яички, уши. Есть полу-очевидные места, такие как туловище парня или внутренние мышцы, но не забывайте о менее сексуальных эрогенных зонах, таких как его виски или места за его коленями. У каждого мужчины свои места, экспериментируйте!

Никогда не недооценивайте силу прелюдии

Конечно, у парней есть репутация, что он хочет получить оргазм в течение нескольких секунд, но не забывайте, что наращивание сексуального интереса может быть столь же жарким. Будь то сексуальный текст, который вы отправляете в «смс», чтобы возбудить его или медленно разглагольствовать в импровизированном стриптизе, постарайтесь заставить его оживиться еще до того, как вы начнете заниматься сексом. Зачем спешить на главное событие, когда вы можете создать что-то еще более жаркое ?

Побалуй себя его сексуальной фантазией

Иногда, это просто можно начать с того чтобы спросить. Так же, как не две женщины одинаковы, нет двух одинаковых мужчин, и они не являются их фантазиями. Спросите своего партнера, каково его окончательное сексуальное желание, а затем побалуйте именно этим. Если он умирал от желания увидеть вас в определенном типе нижнего белья или чтобы вы доминировали над ним, вы только узнаете об этом. Предполагая, что вы в здоровых, честных отношениях, он будет рад открыться.

Самое замечательное в сексуальных отношениях то, когда партнеры полностью доверяют друг другу, и у них практически не существует различных сексуальных табу! Тогда в сексе можно воплотить любой каприз и мужчины и женщины… Нет ничего прекрасней полной сексуальной открытости друг другу, это и называется счастье.

А вы знаете — О чем мужчина стесняется попросить женщину в постели

25 вещей, которые нужно попробовать до свадьбы- Pink.ua

Рано или поздно, в один прекрасный день, то ли под давлением маминых назойливых советов, то ли под прессом мнения общественности, ты решишь, что нет в мире ничего лучше, а главное, стабильней, чем секс в браке. Но как мы помним, всё познается в сравнении, а для того, чтобы было с чем сравнивать, нужно всё попробовать. Если не всё, то хотя бы главное. PInk.ua подготовил для тебя топ-25 сексуальных штучек, с которыми стоит поэкспериментировать, пока у тебя нет штампа в паспорте и мужа в командировке.

1. One night stand. Никого ни к чему не призываю, но обязательно убеги до того, как он проснется.

2. Секс с вибратором. И это игрушка не для тебя одной, выберите с парнем его вместе.

3. Секс перед зеркалом. Можно с театральными эмоциями и втянутым животом.

4. Секс в публичном месте. Ничего страшного, если вас даже кто-нибудь застукает. Главное, чтобы не полиция.

5. Прочитать эротический роман. Когда родишь двоих детей и начнешь выплачивать кредит за машину, уже будет некогда.

6. Поцеловать девушку. Можно не только поцеловать.

7. Посмотреть порно вдвоем. Или не смотреть включенное порно вдвоем.

8. Ролевые игры. Это смешно только на первый взгляд, вполне вероятно, что ты войдешь во вкус.

9. Секс на кухне. Покажи, какая ты хозяйка.

10. Попробовать хотя бы 10 поз из Камасутры. Просто надо.

11. Секс на рабочем месте. Возможно, на кожаном диване в кабинете шефа.

12. Быстрый секс без раздевания. Нужно же нам понять, почему юбка – это так сексуально.

13. Секс с иностранцем. Тот случай, когда между языками не должно быть барьеров.

14. Записать собственное домашнее порно. Только не забудьте потом его уничтожить.

15. Садо-мазо. Важно не перестараться.

16. Секс на пляже. Немного романтики, немного разврата.

17. «Дурак» на раздевание. Лучше всего в тесной компании незакомплексованных друзей.

18. Секс в машине. Самый лучший способ развлечься и разнообразить длительный авто-вояж.

19. Секс по телефону. Вспомни всё, что «намотала на ус» во время чтения «50 оттенков серого»

20. Сделай эротическую фотосессию. В 75 будет чем гордиться!

21. Секс втроем. Это, конечно, необязательно, но запомнится на всю жизнь.

22. «Глубокое горло». Это не так сложно, как кажется.

23. Анальный секс. Хотя бы попробуй.

24. Посетить стриптиз-клуб. После свадьбы уже точно не получится.

25. «Тихий» секс. Когда за стенкой спит кто-то третий или целое общежитие. Ради этого можно и второе образование получить.

Читай на Pink.ua: О позе 69

Автор статьи: Pink.ua

7 причин попробовать секс с завязанными глазами

Как и для всех сексуальных игр, тут существует несколько важных правил:

  • Правило «да». Прежде чем приступать к интимным экспериментам, убедитесь, что партнёр разделяет ваши желания.
  • Правило стоп‑слова. Будьте готовы немедленно прекратить игру, если партнёру она разонравилась и он сообщил об этом, произнеся заранее оговорённое слово (например, «красный»).
  • Правило границ. Обсудите с партнёром, какие сексуальные действия он считает недопустимыми, и не переступайте эту черту.

Если со взаимным уважением в вашей паре всё в порядке, идея попробовать секс с завязанными глазами наверняка вам понравится. Тем более что у такой игры есть как минимум семь приятных бонусов.

1. От секса вы получите более яркие ощущение, чем когда‑либо

Повязка на глаза временно лишает человека возможности видеть. Потеряв одно из чувств (учёные называют такое состояние сенсорной депривацией), мозг пытается скомпенсировать это, повышая чувствительность к другим раздражителям.

Прикосновения, шёпот, запах и вкус под повязкой воспринимаются значительно острее, чем обычно. А сексуальная игра покажется более яркой и чувственной.

Что купить

2. Вам будет легче достичь оргазма

Поскольку тот, у кого завязаны глаза, не видит, что собирается делать партнёр, любое движение становится неожиданностью. Человек всё время находится в предвкушении следующего касания, его нервная система напряжена. А это повышает уровень сексуального возбуждения и ускоряет оргазм.

3. Вы избавитесь от неловкости

Маленькие дети, когда боятся, прячутся под одеяло. Взрослые иногда поступают так же: например, девушка, неуверенная в красоте своего тела, предпочитает заниматься сексом только в темноте — чтобы мужчина не увидел складочки и не разочаровался.

Повязка — способ «выключить свет» для одного из партнёров. Это снижает уровень тревожности, психологически раскрепощает, интимные радости становятся более свободными.

4. Вы легко сделаете шаг к новым техникам

Часто повязка — это просто кусок мягкой ткани. Если человек согласился надеть её на глаза, ему будет легче принять и, например, ограничение подвижности. Так, тем же обрезком ткани можно связать запястья (уточним: вы же помните о правиле «да» и границах?).

Кстати, секс с завязанными глазами вполне может стать первым аккуратным шагом к БДСМ. Если, конечно, вы оба не прочь попробовать эту сексуальную практику.

Сейчас читают 🔥

5. Вы сможете попробовать ролевые игры

С закрытыми глазами легко фантазировать. Например, можно представить, будто на месте партнёра — совсем другой, малознакомый человек. В свою очередь тот, чьи глаза открыты, может изменить голос, тон, модель поведения: например, примерить на себя роль строгого учителя, врача, медсестры.

Вам не понадобятся ни костюмы для переодевания, ни сложная подготовка: повязки на глаза достаточно, чтобы создать новый игровой сюжет.

6. Вы научитесь больше доверять друг другу

Позволяя завязать себе глаза, вы проявляете доверие. И получаете за это вознаграждение: ласку, приятные ощущения, головокружительный секс. Таким образом закрепляется связка «я доверяю — мне хорошо». Это делает партнёров ближе.

7. И будете более ответственны в отношениях

Тот, у кого закрыты глаза, учится доверять. Тот, кто завязывает, вместе с осознанием «мне доверяют» получает контроль. Это ощущение власти будоражит, возбуждает, является мощным психологическим афродизиаком. При этом человек должен помнить, как важно быть нежным, не переступать границ и сдерживать себя, чтобы доставить удовольствие партнёру.

Так создаётся и закрепляется связь «я проявляю ответственность — мне хорошо». Она способствует более внимательным и заботливым отношениям внутри пары.

Читайте также 😻😻😻

29 невероятных новых вещей, которые можно попробовать в постели и вырваться из рутины

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его сильно кончить, заняться странным оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Неважно, сказываются ли на вашей сексуальной жизни дети, учеба, работа или другие стрессы, или вы просто пробыли со своим партнером достаточно долго, и пламя, кажется, потухло, вам не нужно стоять в стороне и смотреть угли гаснут.

У нас есть много нового, что можно попробовать в постели.Удивите своего мужчину одним или несколькими из этих советов в следующий раз, когда вы захотите расслабиться или испачкаться, или покажите ему этот список, чтобы разогнать свои моторы и снова поощрить невероятный секс!

1. Используйте Lube

Если есть только одна вещь, которая может улучшить вашу сексуальную жизнь, это использование лубриканта. Регулярная смазка облегчает проникновение и улучшает ощущения от секса для обоих партнеров. Но вы также можете купить ароматизированную смазку для использования во время орального секса и смазки для ощущений, например, те, которые вызывают покалывание или согревают.

Подробнее о лубриканте.

2. Сделай снимок

Благодаря смартфонам сексуальные селфи в моде. Почему бы не продлить веселье и не сделать несколько горячих фотографий себя и своего кавалера, когда вы садитесь и пачкаетесь? Публиковать эти фото в Instagram не нужно. Они существуют только для вас двоих!

Вы можете поиграть с фотографиями или сделать несколько красивых снимков, пока чувствуете себя резвыми. Если вы любите приключения, вы можете записать, как занимаетесь сексом, и посмотреть его позже, чтобы поднять настроение.Установите штатив в изголовье кровати или просто используйте смартфон для видеосъемки.

Конечно, вы должны быть рядом с тем, кому вы доверяете, чтобы не делиться этими фото и видео.

Связано: Если вы хотите подарить своему мужчине изогнутые, сгибающие пальцы ног, кричащие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

3. Добавьте на свою эротическую книжную полку

Чтение рассказов любимому человеку — это быстрый способ возбудить друг друга, и вы можете заранее выбрать свои любимые рассказы. Нет недостатка и в эротических материалах для чтения! За пределами «пятидесяти оттенков серого» существует целый мир сексуального чтения.

Cleis Press — издательство, известное своими антологиями и романами. Каждый год Cleis публикует коллекции на темы геев, лесбиянок, БДСМ и бисексуалов, среди многих других.В трилогии Энн Райс «Спящая красавица» также используются элементы бондажа, но вы найдете множество вариаций в содержании, если посмотрите.

Многие писатели публикуются непосредственно на Amazon, что идеально, если у вас есть Kindle, а в Интернете полно фанфиков и сообществ эротического писателя, таких как Literotica. Каким бы ни был ваш источник, вы обязательно найдете много нового, что можно попробовать в постели из эротики.

4. Ролевая игра

Сделайте больше, чем просто представьте себя в другой истории — сыграйте в нее.Ролевая игра может показаться немного глупой, как что-то новое, но она позволяет вам примерить персонажей, отличных от ваших собственных. Если вы несете большую ответственность на работе или дома, игра студента или другая подчиненная роль может стать источником освобождения.

Точно так же ролевые игры могут включать костюмы и реквизит, которые вдыхают свежий воздух в вашу сексуальную жизнь. Возможно, у вас еще есть клетчатая юбка со времен католической школы, или вы всегда хотели видеть своего мужчину в форме. Ролевая игра позволяет вам делать и то, и другое.

Вот несколько отличных идей для ролевых игр в спальне.

5. Передача контроля

Нет, мы не говорим о господстве и подчинении. Хотя есть масса причин полюбить это тоже! Буквально передать партнеру пульт дистанционного управления вибратором может быть захватывающе! Он выбирает интенсивность и режим, а вы получаете все удовольствие.

Есть несколько вариантов на выбор. Вы можете остаться дома и дать ему правление с помощью вашего любимого вибратора с дистанционным управлением — у Лело есть несколько, которые помогут.Или вы можете отправиться на ужин или в кино с парой вибрирующих трусиков, которыми ваш любовник может управлять, и никто другой не станет мудрее.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

6. Отправляйтесь в гостиницу

Иногда лучшая новая вещь, которую можно попробовать в постели, — это просто другая кровать! Отель — простой способ сделать это, и он обязательно должен быть в вашем списке желаний.Кроме того, вы можете добавить небольшую ролевую игру.

Секс в гостиничном номере — это здорово, потому что вам не нужно беспокоиться об уборке, но это еще более заманчиво, если вы придете отдельно. Вы можете занять комнату, пока он заканчивает работу, настроить декоративное освещение и надеть свое любимое нижнее белье (подробнее об этом ниже), пока вы ждете, пока он постучит в дверь.

7. Откройте бэкдор

Многие женщины не решаются насчет анального секса, в то время как мужчины часто ставят его на первое место в своем списке новых вещей, которые можно попробовать в постели.Ваши опасения понятны, но анальный секс может доставить вам удовольствие! Некоторые женщины испытывают анальный оргазм, а другим просто нравится знать, какое удовольствие они доставляют своему партнеру.

Не забывайте принимать меры медленно, общаться и использовать много смазки. Вы можете не получить анальный секс с первого раза, и это нормально. Начав с игрушки меньшего размера, вы сможете добраться до члена партнера.

Связано: Как сексуальное общение может привести к более полноценной сексуальной жизни

Если вы не любите анальное проникновение, стимуляция за пределами ануса также может быть приятной.Попробуйте игрушку или попросите партнера потереть вас во время вагинального секса, чтобы добавить дополнительный элемент веселья.

8. Играйте в игру: кто продержится дольше

Если вы профессионал в быстром темпе, у вас, вероятно, есть распорядок, который позволяет вам входить и выходить из спальни, не обращая внимания на детей, соседей по комнате или соседей.

Но этот распорядок может наскучить, так почему бы не попробовать наоборот?

В следующий раз, когда вы захотите заняться сексом, вы можете сыграть со своим партнером в небольшую игру…

По очереди стимулируйте друг друга руками, телом, ртом и гениталиями, пытаясь заставить другого кончить.Ваша работа — сопротивляться оргазму, каким бы трудным он ни был. Выигрывает тот, кто продержится дольше всех.

Совместите эту игру с окантовкой, и вы получите много часов удовольствия!

9. Целоваться, как подростки

Хотя многие советы в этом списке касаются проникающего секса и вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать его более захватывающим, иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы снова возбудить друг друга, — это не заниматься сексом. Это особенно верно, если вы застряли в колее.

У вас наверняка остались приятные воспоминания о том, как целоваться — в машине, в кинотеатре и когда никто больше не смотрел — в подростковом возрасте. Времена были безумными и полными похоти, и вы можете вернуться к ним, немного целовавшись.

Освежите свои навыки поцелуя с этим постом. Конечно, долгие сеансы поцелуев приводят к частым ощупываниям и даже сухим троганиям, что является лучшим другом женщины, если ей нравится точная стимуляция клитора.

10. X отмечает место

Последнее предложение в этом списке — отличный способ научить нового любовника, где и как вас стимулировать.Это похоже на игру в секс-кости, но вы получаете больше контроля над тем, на чем сосредоточен ваш возлюбленный.

Используйте краску для тела, чтобы нарисовать крестики на своем теле, где вы хотите, чтобы мужчина целовал, грыз, шлепал или ощупывал. Если оно съедобное, он может слизать его, когда выполнит задание. В крайнем случае вы можете использовать подводку для глаз или моющийся маркер, но не забудьте положить полотенце, чтобы ваше постельное белье было чистым!

Вы можете использовать разные символы, чтобы указать, что вы хотите, чтобы он сделал, или просто напишите это. И почему бы не прислать фотографию своего бедра с надписью «Bite here», чтобы заставить его мысли работать в течение дня?

11.Вырваться из спальни

Если вы всегда занимаетесь сексом в спальне, она может стать немного несвежей. Вы можете исправить это, просто не занимаясь сексом в постели, как всегда. Перейдите на диван в гостиной или за обеденным столом, если у вас есть уединение от ваших соседей по дому.

Никогда не недооценивайте силу простого переключения языков. Есть много других мест, где можно заняться сексом. Если вы находитесь в машине в укромном месте для подъезда, в кемпинге, в общественной ванной, где вас могут схватить, или в пустом кинотеатре, смена места встречи может быть волнующей.

Только убедитесь, что вы не нарушаете никаких законов!

12. Добавить музыку

В музыке есть что-то, что сильно влияет на нас. Вы, вероятно, слышали песню, которая заставила вас почувствовать себя суперсексуальной, или вы могли оценить, как музыка делала сцену в фильме невероятно горячей, или наблюдали, как экзотическая танцовщица корчится на сцене под идеально подобранную песню. Итак, если вы еще не добавили музыку к сексуальным временам, чего вы ждете?

Посмотрите эти песни, чтобы заняться любовью, или этот плейлист с секс-песнями с более чем 400 треками!

13.Дыши вместе

Одна из идей тантрического секса (подробнее об этом здесь) — это идея совместного дыхания. Один из вас выдыхает, а другой вдыхает их. Вы также можете синхронизировать свое дыхание. Начните перед сексом, глядя в глаза партнеру. Это может показаться довольно уязвимым и интимным.

Сосредоточение внимания на дыхании также может помочь, если вы склонны к гипервентиляции во время секса. Дыхательные техники также могут помочь вам оставаться в моменте [1], что является ключевым элементом осознанности [2].Осознанность и сосредоточенность на моменте могут сделать секс более приятным. Фактически, присутствие — это один из 8 ключевых элементов отличного секса [3], а концентрация на моменте — фактор, связанный с оргазмом [4].

14. Ограничьте чувства

У нас пять чувств, но как часто вы включаете их все в секс? Один из способов задействовать все чувства во время секса — это ограничить их. Что мы имеем в виду?

Заблокируйте достопримечательности с повязкой на глаза и звуки в наушниках или берушах.Наденьте перчатки, рукавицы или пластик на руки или другие части тела. Не позволяйте партнеру говорить, используя кляп.

Теория состоит в том, что по мере ослабления одного чувства улучшаются все остальные. Неспособность видеть или слышать все может усилить сексуальное напряжение и хорошее сексуальное беспокойство.

Если вы хотите расширить сенсорное ограничение с помощью бондажа, вам могут понравиться эти странные сексуальные идеи.

15. Играй с его простатой

Простата мужчины — это чувствительное место, которое можно стимулировать через анус или промежность, чтобы вызвать мощный оргазм.Некоторые мужчины даже испытывают множественный оргазм благодаря стимуляции простаты. Вы можете дотянуться до его простаты пальцем или игрушкой, включая ремень (это называется привязкой).

Для получения дополнительной информации: Массаж простаты 101: множественные, ГИГАНТНЫЕ, трясущиеся оргазмы всего тела!

Этот подкаст объяснит все, что касается массажа простаты и оргазма простаты:

Слушайте другие выпуски подкастов здесь

17. Иди в ванную

Вы можете не думать о ванной как о самой сексуальной комнате в вашем доме, но это может быть комната для огромного удовольствия.Вы можете начать с секса в душе (подробнее о сексе под душем) или узнать, насколько чувственным может быть секс в ванне. В это время вы можете зажечь свечи, положить руки на партнера, пока вы вспениваете его, и почувствовать воду на своей коже.

Примечание: смазка на водной основе разлагается под душем, поэтому используйте что-нибудь с силиконовой основой. Просто помните, что силиконовая смазка разрушает презервативы, вызывая их разрыв!

Подробнее: 6 шагов к более сексуальному сексу в ванне с вашим мужчиной!

Не забывайте и о зеркалах в ванной! Вы можете смотреть в глаза своему мужчине, когда вы наклоняетесь над стойкой в ​​ванной, а он смотрит на вас сзади.

18. Проведи день обнаженной

Если вы не нудист, вы, возможно, не осознавали, насколько бесплатно — не носить никакой одежды. Провести день обнаженным может быть сексуально. Или это может превратиться в глупое развлечение. Некоторые люди могут даже посчитать это хорошим способом принять свое тело больше.

Если вы обычно раздеваетесь и быстро забираетесь под одеяло, обнаженный день может побудить вас проводить больше времени, глядя на тело партнера и касаясь его, и заставлять его делать то же самое для вас!

19.Оставьте одежду на

На противоположном конце спектра вы можете не снимать одежду, когда занимаетесь сексом. Иногда это происходит естественно, когда вы просто не можете дождаться этого.

Наденьте юбку или платье, которое можно сдвинуть вверх, чтобы он проник в вас или съел. Вы можете пойти в коммандос (не носить нижнего белья), чтобы сделать его еще более непослушным. Когда делаешь дело, не спускай пяток. Или вы можете оставить свой топ — бонусные баллы, если это его рубашка с пуговицами .

20. Одевайся для своего мужчины

Предыдущее новшество, которое можно было попробовать в постели, могло заставить вас задуматься о сексуальных вещах, которые можно надеть в постели. И не обязательно нижнее белье! Популярны рубашки на пуговицах — как на каблуке, так и без него.

Но ты можешь нарядиться для него задолго до того, как попадешь в спальню. Возможно, вы собираете волосы в беспорядочный пучок и чаще всего качаете штаны для йоги. Хотя это, безусловно, может быть сексуально, ваш партнер оценит это, если вы потратите время и приложите немного больше усилий к своему образу.

Есть много образов, которые вы можете попробовать, от кинозвезды до байкерской девушки и всего, что между ними. Найдите то, что вам будет удобно носить, и не забудьте о маленьких сексуальных вещах, которые вы можете носить под одеждой, которые он найдет, когда раздевает вас! Бонусные баллы, если он тоже наденет свою лучшую одежду на свидание.

Связанные : Как одеваться сексуально для вашего мужчины

21. Отправляйтесь в город

Если вам повезло жить в большом городе / городе, то, возможно, вы сможете найти что-нибудь, что поможет вам развлечься, прежде чем отправиться домой, чтобы разорять друг друга.Проверьте веб-сайты и социальные сети на наличие любого из следующего:

  • Стриптиз-клуб , где для вас выступают танцоры. Вы даже можете получить танец на коленях.
  • Бурлеск-шоу , где артисты снимают много одежды и костюмы под музыку.
  • БДСМ-клуб , где вы можете испытать зависимость и дисциплину или даже понаблюдать за другими. Обязательно ознакомьтесь с правилами, чтобы узнать, что разрешено, а что нет.
  • BDSM munch с членами местного сообщества, которые могут буквально показать вам веревки.

22. Разбуди его для орального приема — или наоборот

Очень мало мужчин, которые будут жаловаться, если их партнеры разбудят их минетом или другим сексуальным поведением. Возможно, вы даже захотите получить то же самое от своего мужчины! Некоторые люди особенно возбуждены по утрам (хотя это может произойти посреди ночи, прежде чем вы оба снова заснете).

Однако не каждому парню нравится утренний секс.

Ваш парень, вероятно, не будет возражать, если вы просто спросите заранее, согласен ли он с этим.Если ты хитрый, ты сможешь выяснить это и удивить его.

Получите советы, как сделать убийственный минет.

23. Играйте со временем

Если вы были со своим партнером какое-то время, даже если вы просто друзья с льготами, которые занимались сексом довольно много раз, то вы, вероятно, оказались в сексуальной рутине. Может быть, именно поэтому вы в первую очередь ищете что-то новое, чтобы попробовать себя в постели!

Для многих этот распорядок одинаков: вы занимаетесь сексом ночью перед сном.

Если вам обоим нравится эта рутина, тогда отлично!

Но для большинства пар это довольно быстро становится немного скучно и утомительно.

«Игра со временем» — отличный способ поменять местами.

Это может означать, что вы занимаетесь сексом в другое время, чем обычно. Почему бы не попробовать утренний секс? Или насладитесь послеобеденным удовольствием.

А…

Еще одна вещь, в которую можно поиграть со временем, — это притормозить. Хотя здесь я больше говорю о медленном сексе, вы также можете добавить больше прелюдии или чаще делать паузы во время секса.Как вы, возможно, уже знаете, более длительный секс и больше занятий означают больше оргазмов!

Фактически, женщины, кажется, уже знают об этом, поскольку исследование показало, что женщины, состоящие в однополых отношениях, имеют более длительные сексуальные контакты [5] и больше оргазмов, чем их гетеросексуальные коллеги [6, 7].

Совпадение? Неа!

Но если вы обычно занимаетесь сексом в марафоне, то поскорее втиснуться по-быстрому тоже может быть весело. Одна из приятных особенностей быстрых экспериментов заключается в том, что для этого не нужно много времени.

Прочтите все о быстрых вещах.

24. Стань чувственностью

От интимного массажа при свечах (или приглушенного света, если вы предпочитаете меньшую опасность возгорания) до медленного танца, вы можете наслаждаться сексом, который больше занимается любовью, чем «ебля». Фактически, вы даже можете попробовать чувственный бондаж, если вам нравится обмен энергией.

Если вам это нравится, попробуйте следующие статьи о Bad Girls Bible.

Полезно иметь свечи (массажные свечи выполняют двойную функцию), благовония, шарф (для накидки на лампу) и даже шелковые простыни, которые помогут создать сцену.

Между прочим, если вы не думаете, что вашему парню понравится чувственный и романтический секс, вы ошибаетесь! Одно исследование показало, что «романтическое / нежное поведение было среди тех, которые наиболее часто назывались привлекательными как для мужчин, так и для женщин [8]».

25. Будь эгоистичным

Если вы похожи на большинство женщин, вы рассматриваете секс как нечто, что вы «даете», а ваш партнер «берет». Вы можете подумать об этом как о чем-то для него, возможно, даже как о рутинной работе. Ваш партнер всегда испытывает оргазм. А что насчет вас?

Пора быть эгоистом.Убедитесь, что вы получили свое! Возьмите под свой контроль и прикоснитесь к себе или потянитесь за своей любимой игрушкой, если вам нужно нечто большее, чем проникновение, чтобы кончить (в конце концов, менее 19% женщин выходят из строя только благодаря проникновению [9]). Вы можете быть удивлены, насколько взволнован ваш партнер, когда вы берете на себя управление и становитесь немного эгоистичными в постели. Некоторым парням — по крайней мере, хорошим любовникам — доставляет огромное удовольствие видеть, как вы развлекаетесь!

И когда вы почувствуете удовлетворение, вы можете не торопиться, поклоняясь своему партнеру и своему телу, чтобы убедиться, что все его мечты сбываются.Это особенно хорошо работает, если вы тоже покорны.

Узнайте, как быть покорным в спальне.

26. Делитесь друг с другом

Для самых смелых пар новое занятие сексом — это свинг. Вы, наверное, слышали о качелях раньше. Это когда вы меняетесь партнерами, обычно с другой парой; правда, иногда свинг сингла [10]. Есть свинг-клубы, или вы можете обсудить эту тему с парой друзей.

Свинг может включать в себя просто целоваться с другим партнером или делать все до проникновения.Возможно, вам будет приятно знать, что ваш партнер находится с другой женщиной, в то время как вы занимаетесь сексом с ее партнером рядом с ним, особенно если у вас есть вуайеристская или эксгибиционистская черта. Или вы можете предпочесть делать это в разных комнатах.

Не существует «правильного» способа свинговать, но вам обязательно стоит обсудить границы и безопасный секс, если вы решите это сделать.

Статьи для просмотра:

27. Мастурбировать — вместе

Если вы еще не открыли для себя преимущества совместной мастурбации, мы здесь, чтобы рассказать вам об этом! Большинство мужчин (и женщин!) Считают, что смотреть, как их партнеры мастурбируют на их глазах, супер.Вы можете дать мужчине понять, что хотите попробовать, или позволить ему «обнаружить», что вы мастурбируете, если вы думаете, что он сочтет эту идею горячей.

Когда ваш партнер наблюдает за тем, как вы касаетесь себя, он узнает, что вам нравится. Вы также можете направить его руку и мастурбировать вместе с ним. Он мог даже сказать вам, что делать, и заставить вас следовать инструкциям!

Акт мастурбации с вашим партнером известен как взаимная мастурбация, и вы можете узнать о нем все.

Связанный: Как мастурбировать (для женщин), 7-ступенчатое руководство по оргазму

Мастурбация — отличный способ понять, что тебе нравится.Знание ваших личных предпочтений может добавить искры в вашу сексуальную жизнь [11].

28. Попасть в топ

Вы можете быть удивлены, сколько женщин никогда не катаются на своих партнерах. Или, может быть, вы этого не сделаете, потому что это вас пугает. Тем не менее, это удовольствие — позволить вашему мужчине откинуться на спинку кресла, пока вы делаете работу, и он получает в придачу зрелище!

Если вам сложно обрести уверенность в себе, прочтите этот пост, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно, катаясь на своем мужчине.

Даже такие вещи, как попытка новой позы, могут вызвать беспокойство по поводу секса [12], поэтому может быть полезно поговорить со своим мужчиной о своих заботах.

29. Научись сквиртовать

Сквирт — это навык, которым многие женщины пытаются овладеть, и их партнеры тоже часто взволнованы этой перспективой. Многие женщины могут сквиртовать, но не все! Вам нужно будет познакомиться со своей точкой G, если вы хотите научиться впрыскивать. Возможно, вы обнаружите, что секс-игрушки тоже облегчают жизнь.

Узнайте, как можно сквиртить.

30. Сделай это игрой

Есть несколько вещей, которые вы хотите попробовать в постели? Не уверен, где начать? Без проблем.Просто запишите свои идеи на полосках бумаги и бросьте их в аквариум. Затем, в ночь, когда вы чувствуете себя особенно любящим приключения и хотите что-то поменять, вытащите один или два листка бумаги из аквариума.

Если есть занятия, требующие подготовки, вы можете выбрать утром или даже за несколько дней до этого, нужно ли вам покупать предметы или подготовиться к новому занятию.

Аквариум хорош, потому что и вы, и ваш партнер можете подбрасывать идеи, и он помогает вам честно пробовать новые вещи, потому что они случайны.

Вы также можете использовать инструмент вместо аквариума. Создайте нумерованный список из новых вещей, чтобы попробовать создать номер на Random.org, чтобы определить, что вы будете делать сегодня вечером.

Psst, ищите еще такие советы? Ознакомьтесь с этими 14 невероятными советами по сексу, которые помогут вам больше никогда не скучать в постели.

Чтобы попробовать что-то новое в постели, может потребоваться немного больше предусмотрительности, чем вы могли бы в настоящее время уделять сексу, но это хорошо! Большая часть удовольствия от секса исходит от ментального компонента, и если вы и ваш любовник будете думать о сексе вне спальни, это наверняка вызовет жар!

Ресурсы

Если вы изо всех сил пытаетесь поговорить о сексе или придумывать новые вещи, которые можно попробовать в постели, вы можете воспользоваться одним из следующих сайтов.Все они содержат списки сексуальных действий и позволяют вам и вашему партнеру проявить интерес. Это способствует развитию разговора и помогает исследовать сексуальные отношения.

Доктор Эмили Морс написала книгу о новых вещах, которые вы можете попробовать в сексе, и в этом видео на ThinkTank она обсуждает пять вещей, которые вы можете попробовать.

Таблица пола

AutoStraddle — это полезный и увлекательный инструмент, позволяющий как говорить о сексе, так и расширять свои сексуальные горизонты.

Психолог Робин Солсбери отвечает на вопрос читателя о том, как заставить своего упрямого партнера пробовать что-то новое в постели, что может быть полезно, если вы хотите попробовать что-то новое, но ваш партнер, похоже, не согласен.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы № 1. Какая польза от пробовать что-то новое в постели?

Исследования показали, что когда пары пробуют что-то новое, это укрепляет их отношения и увеличивает удовлетворенность отношениями [13]. Само собой разумеется, что пробовать что-то новое в постели может сделать то же самое. Вместе вы узнаете друг о друге больше и можете посмеяться, если что-то пойдет не так.

В сексе, пробуя что-то новое, вы можете предотвратить застоявшуюся сексуальную жизнь.Эти новые вещи также могут помочь вам достичь оргазма в первый раз или даже легче, если вы уже испытывали трудности с этим. Сосредоточенные усилия, направленные на то, чтобы пробовать что-то новое, могут означать, что вы тратите больше времени на сексуальную активность или выполняете более широкий спектр действий, которые способствуют способности женщины испытывать оргазм.

Связанные : Как достичь оргазма

Изучение фетишей и изгибов может принести больше удовольствия. Для некоторых людей эти фетиши и извращения являются неотъемлемой частью их сексуальности или даже личности, и отказ от их изучения или активного отрицания может привести к негодованию и другим негативным последствиям.

Когда вы делаете сознательные усилия, чтобы пробовать что-то новое и обсуждать, что вы будете пробовать и как, вы развиваете свои коммуникативные навыки. Общение имеет решающее значение для удовлетворения сексуального опыта с вашим партнером [14].

Часто задаваемые вопросы № 2 — Что, если я хочу попробовать что-то новое в сексе, но мой партнер этого не делает?

Иногда один партнер хочет заниматься сексом больше, но другой неохотно. Это может произойти по разным причинам.

  • Один партнер сексуально удовлетворен или просто не креативен.
  • Вашему партнеру не очень нравится секс.
  • Один партнер отрицательно относится к сексу и считает исследование неправильным, аморальным или греховным.
  • Ваш партнер боится, что ваше желание пробовать новое означает, что он вам «недостаточно».
  • Один партнер считает секс менее важным, чем другой.
  • Ваш партнер просто не в себе, когда дело доходит до пробовать что-то новое в постели.
  • Новые вещи, которые вы хотите попробовать в постели, непривлекательны или даже пугают вашего партнера.
  • Ваш партнер хочет попробовать что-то новое в сексуальном плане, но чувствует себя слишком застенчивым, виноватым или стыдным, чтобы упомянуть об этом.

Многие из этих вещей происходят из-за плохого отношения к сексу, о котором вы можете прочитать больше в нашем руководстве по улучшению своей сексуальной жизни. Если ваш партнер хочет стать более сексуальным, он может это сделать, и это может помочь вам попробовать что-то новое в сексуальном плане. Но вы не можете заставить кого-то открыть свой разум. Они должны быть готовы быть уязвимыми и честными и совершать ошибки, чтобы быть непредубежденными.

Возможно, ваш партнер сексуально настроен, но он просто более ванильный или имеет более низкое либидо. Эти вещи не должны мешать соглашению, если вы их обсуждаете и находите способы идти на компромисс или даже искать альтернативы (например, открытие отношений).

С другой стороны, если вы попытаетесь заставить своего партнера сделать что-то, что ему просто неинтересно, он может почувствовать себя объективированным и взамен перерасти в негодование. Если вас подталкивают к тому, чего вы не хотите делать, это может быть травматичным [15].

Сексуальная совместимость важнее для одних людей, чем для других, и вы можете быть счастливее в отношениях с кем-то, кто хочет попробовать что-то новое в постели и заинтересован в том же, что и вы (или имеет аналогичный уровень либидо) .

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая все, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, принесут ему изгибающийся, дрожащий, кричащий оргазм, настолько мощный, что он может потерять сознание впоследствии.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых «искры» больше нет, и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

  • Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя так, будто хочет сорвать с тебя одежду.
  • Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина к вам относится.
  • Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
  • Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

13 вещей, которые должны делать все долгосрочные пары в постели

Если вы были со своим партнером какое-то время, вы, вероятно, готовы попробовать что-то новое в постели. Но если вам кажется, что вы сделали все возможное в постели, возможно, вам стоит пройти небольшой курс повышения квалификации. Что должны попробовать все пары, состоящие в постоянных отношениях, во время секса? Какие извращения лучше всего попробовать в отношениях? И странно ли чувствовать, что вы иссякли на идейном фронте?

Одним словом, нет.«Люди часто говорят мне, что у них заканчиваются идеи, когда приходит время попробовать что-то новое в спальне», — говорит Bustle консультант по сексу и отношениям Джули Джеске. Пары не могут решить, как часто заниматься сексом и что делать, когда они вместе лежат в постели. «Иногда они занимаются любовью, чтобы выразить свою любовь, а иногда просто совершают какие-то движения, потому что чувствуют, что им« нужно »заниматься сексом», — говорит она.

Relationship Reality 312, постоянный секс-терапевт, Карен Вашингтон, LMFT, предупреждает, что периоды засухи и отсутствие страсти часто возникают из-за того, что слишком комфортно с партнером.«Непреднамеренная лень действительно может помешать эротической связи», — говорит Вашингтон. «Подумайте о том, когда вы впервые встречаетесь с новым человеком — вы ставите во главу угла отношения, время и усилия, которые вы прилагаете для построения чего-то. Иногда партнеры ожидают, что их романтическая и сексуальная жизнь не потребует энергии и усилий, если они какое-то время вместе ».

Отсутствие связи с вашим постоянным партнером — это еще не конец света — продолжительность секса у вас и вашего постоянного партнера может меняться со временем, а периоды засухи можно прервать с некоторой долей преднамеренности .Важно помнить, что отличный, значимый секс не всегда происходит органически: и Джеске, и Вашингтон соглашаются, что поддержание химии в долгосрочных отношениях требует любопытства и приверженности.

«Новизна требует внедрения различных вещей с течением времени, что требует определенного уровня любопытства и усилий по отношению к себе и партнеру», — говорит Вашингтон. Если вы чувствуете, что у вас закончились дела в постели, пора проявить творческий подход.

Вот 13 способов сохранить сексуальную жизнь в LTR.

1. Играйте с силой

Кто обычно контролирует ситуацию в постели? Если вы не хотите ничего менять, кто обычно соблазняет, а кто соблазняет? Кто гонится, а кто подчиняется (конечно, с согласия)? Стоит изучить, как эта динамика уже выглядит, когда вы придумываете новые дела в постели.

«Один человек обычно« садится за руль »во время вашего полового акта?» — спрашивает Джеске. «По очереди контролируйте или инициируйте». Если на данный момент этого достаточно, остановитесь на этом — но вы и ваш партнер также можете «играть с властью, исследуя себя немного более покорным или более доминирующим», — говорит она.«Секс и власть — это огромный континуум». Если вы никогда не экспериментировали с подчинением или доминированием, вы можете воспользоваться этой возможностью.

«Большинству пар нравится некоторый уровень доминирования и подчинения в их сексуальных контактах, от использования повязки на глаза или шелковых шарфов, до связывания друг друга, до порки или игры с властью более вербальным или психологическим способом», — говорит Джеске. Даже если вы думаете, что эта динамика не для вас, размышления о том, как сила уже используется в вашей сексуальной жизни, может помочь вам и вашему партнеру научиться играть с ней.

Но не торопитесь: «Если вы никогда раньше не пробовали кинк, я рекомендую провести небольшое исследование», — говорит Вашингтон. «Есть много движущихся частей, которые нужно перегибать, в зависимости от вашего вкуса. Открытое, ясное общение — ключ к успеху. Как известно о рисках, восторженное согласие и договоренности. Я часто использую список «да / нет / возможно» с моими клиентами, чтобы начать размышлять о том, что каждый человек может быть заинтересован в том, чтобы попробовать и на этом развить ».

2. Соблазните своего партнера

Александр Янкович / E + / Getty Images

Кстати о соблазнении, если оно уходит в прошлое в ваших отношениях, одно новое занятие в постели — это вернуть его.

«По мере того, как люди становятся более комфортными, а секс становится более рутинным, пары часто просто прыгают в постель и начинают заниматься своими сексуальными движениями», — говорит Джеске. Не отказывайтесь навсегда от этого утраченного искусства: «Соблазните своего партнера», — говорит она. Есть много способов сделать это, не создавая излишней суеты, хотя иногда суеты — это хорошо.

Несколько в списке Джеске? Разденьте друг друга. Разберитесь на кухне. Оставьте след одежды от входной двери до гостиной. В течение дня пишите партнеру текстовые сообщения, рассказывая ему или ей, что вы делаете после работы, а затем выполняйте свои обещания.«Правильное соблазнение вашего партнера — это включение элемента неожиданности, — говорит она. И, как всегда, общайтесь». Если вы не уверены, как ваш партнер хочет, чтобы его соблазнили, спросите », — говорит она.

3. Обратите внимание Для ваших чувств

Вы когда-нибудь беспокоились или думали о чем-то совершенно не связанном с сексом во время секса? Когда вы составляете мысленный список покупок или продолжаете неловкую рабочую беседу, пока вы вступаете в интимную жизнь, это из обычных, это может отвлечь вас от момента — и в первую очередь умалить то, что хорошего в сексе.

«Настроение на свои чувства поможет вам найти то, что вам нравится, а также поможет вам оставаться в присутствии во время секса», — говорит Джеске. «Так часто люди находятся в голове, а не в теле». Вместо того, чтобы находиться в настоящем моменте, они находятся в каком-то отдаленном месте, что приводит к короткому замыканию связи и может мешать таким вещам, как близость или оргазм. Часто люди могут отключиться, «думая о вещах, которые они не хотят, чтобы происходить (потеря эрекции, слишком быстрое достижение кульминации или отсутствие ее вообще)», — говорит она, или беспокойство »о вещах, не связанных с сексом (выполнение работы, беспорядок в дом, стресс).«Вместо этого включите настоящий момент». Спросите себя, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете и чувствуете во время секса, — говорит она. «Это поможет вам сосредоточиться на том, что вам нравится».

Ваше обоняние — хорошее место для начала, поскольку «запах может быть очень эротичным», — говорит она. «Каков запах вашего партнера?» Обратите внимание на него и сосредоточьтесь на нем.

«Вы даже можете привнести дополнительную чувственность в сексуальный опыт с использованием вещей, которые пахнут, имеют приятный вкус или приятные ощущения », — добавляет она.Ее список? «Зажгите свечи, включите музыку, обратите внимание на дыхание или сердцебиение вашего партнера. Устройте чувственный пикник, на котором вы вместе исследуете различные текстуры и вкусы. Или примите чувственную ванну как часть вашей прелюдии».

Если это ужасно похоже на медитацию осознанности, что ж, вы были бы правы — внимательность — это просто практика переноса вашего ума в настоящее. И так же, как осознанность в медитации может уменьшить тревогу, одно исследование, проведенное в 2019 году с участием почти 200 человек, показало, что люди, которые описывали себя как внимательные, были «более удовлетворены своей сексуальной жизнью» — и это особенно верно в отношении женщин.Внимательность «требует уязвимости или смелости, чтобы сказать и показать, что на самом деле происходит внутри; это желание рискнуть и раскрыть что-то интимное о себе », — говорит Ирен Фер, тренер по сексу и интимности. «Это очень важные способы создания сексуальной связи — той же связи, которая казалась легкой и легкой в ​​начале отношений — и которая может добавить страсти и пикантности в отношения в долгосрочной перспективе».

Хотя это может показаться простым, как только вы привыкнете «замечать свои чувства, их возбуждение усилит ваш сексуальный опыт», — говорит Джеске.

4. Чаша соблазнения

Это именно то, на что это похоже: возьмите миску и запишите все, что вы хотите попробовать в сексуальном плане, — говорит Джеске. Пусть ваш партнер сделает то же самое. «Вы можете включать определенные вещи, например позы, игры или виды секса», — говорит она. «Или вы можете записать свои фантазии. Или вы можете включить такие вещи, как« Человек, который вытаскивает эту карту, инициирует ». Или: «Человек, который вытащил эту карточку, дает другому человеку оральный секс». Это может сделать ночь интересной, а также позволяет выявить желания.Иногда люди «делятся этим, когда их партнер соблазнительно шепчет им на ухо:« Что ты хочешь, чтобы я с тобой сделал? » они понятия не имеют, чего хотят и как просить об этом », — говорит Джеске. «Изготовление чаши для соблазнения с вашим партнером поможет».

5. Будьте эгоистичными

Секс — это не только о тебе, как и не только о твоем партнере, но вполне допустимо, чтобы все было о тебе иногда . «Чтобы полностью возбудиться и достичь оргазма, вам нужно немного сосредоточиться на своем удовольствии», — говорит Джеске.«Это нормально — знать, чего ты хочешь, просить, чего ты хочешь, и быть уверенным, что о тебе позаботятся. Не только нормально, это сексуально». Просите, чего вы хотите, и просите вашего партнера время от времени сосредотачиваться на вас. Тогда вы можете вернуть услугу.

Если вы не уверены, чего еще вы хотите во время секса, здесь вам поможет осознанность. Обратите внимание, какие ощущения или прикосновения вызывают у вас особенно сильное впечатление — затем попросите своего партнера посвятить 20 полных минут воссозданию этого ощущения по отношению к вам. И если вы поймете, что думаете о чем-то, что вы сделали в постели и что вам очень понравилось на следующий день, положите это в чашу для соблазнения!

6.Be Kinky

«Я работаю со многими прекрасными парами, которые обожают друг друга, уважают друг друга и очень вежливы друг с другом», — говорит Джеске. «Они чувствуют себя близкими и довольными, и им также трудно найти эротику в своем сексе». Другими словами, они чувствуют себя некомфортно, позволяя вещам слишком далеко отклоняться от ванили в постели, — а затем им становится скучно.

«Это нормально быть супер любящими и нежными, а также найти способ немного объективировать друг друга в спальне», — говорит она. «Не поймите меня неправильно: нежные, сладкие занятия любовью божественны.«Но это стоит изучить», — говорит она: «Есть ли у вас способ получить это, а также быть эротичным? У тебя тоже может быть непристойный секс? Можно ли заниматься грязным сексом с тем же человеком, с которым вы являетесь родителем? Можете ли вы уважать дихотомию в ваших отношениях и ролях? »Ванильный секс полностью действителен, если это то, что вам нравится, но важно осознавать, почему вы это делаете.

7. Регулярно занимайтесь сексом

blackCAT / E + / Getty Images

«Секс похож на упражнения», — говорит Джеске.«Если вы перестанете этим заниматься, будет действительно сложно начать заново. У меня есть клиенты, которые не занимались сексом в течение нескольких месяцев или лет, потому что они почти уверены, что это не будет хорошо, и они так долго ждали, что хотят это будет здорово «.

«Сексуальное желание и страсть не появятся ниоткуда», — говорит Фер. Она рекомендует «выделить время, чтобы любоваться друг с другом — без принуждения к сексу», чтобы предотвратить периоды засухи из шланга. «У сексуальности много возможностей», — говорит она, указывая на такие вещи, как оральный секс, делиться тем, что вам нравится в теле вашего партнера, или даже целоваться во время фильма.«Когда есть регулярные половые связи без цели или давления заниматься сексом, секс может течь.

Хотя есть смысл в том, что люди хотят иметь отличный секс, правда в том, что создание такого давления и ожиданий может затруднить получение хорошего секса. Если у вас засуха, сейчас самое время просто сорвать повязку, даже если в первый раз это будет посредственно. «Хорошая вещь в том, чтобы заниматься сексом регулярно, это то, что если это не здорово, то вы знаете, что скоро снова будете заниматься сексом, и это не требует большого разочарования», — говорит она.Она добавляет, что это действительно похоже на упражнения: «Регулярность также повышает выносливость».

8. Сделайте ящик для инструментов для секса

В дополнение к лубриканту и презервативам рядом с кроватью, сделайте все возможное, создав ящик для инструментов, который можно использовать во время секса, — говорит Джеске. «Ваш ящик для инструментов может включать в себя вибратор или другие игрушки, ограничители, эротику, порно, костюмы, различные персонажи или роли, которые вы играли, фантазии, съедобный лосьон и многое другое». Добавление содержимого коробки — это то, что вы можете сделать со своим партнером (вспомните, опять же, чашу для соблазнения).«Возможно, вы не используете эти вещи каждый раз, когда занимаетесь сексом, но вы знаете, что они есть, если хотите поиграть», — говорит она.

9. Позвольте сексу развиваться

«Если у вас отношения на долгие годы, то вы вместе претерпите изменения», — говорит Джеске. Оставайтесь гибкими и постарайтесь отказаться от ожиданий. «Если вы продолжите ожидать, что ваш пол будет выглядеть так же, как в 25 лет, вы будете разочарованы», — говорит она. «И если вы расстраиваетесь, когда что-то работает не так, как всегда, вы можете отключиться и прекратить заниматься сексом.«Вместо этого поможет принятие того, что происходит в настоящее время, и открытость в отношении того, что должно произойти.

« Наши тела меняются с возрастом », — говорит Джеске.« Женщины испытывают изменения во время беременности, родов и менопаузы. Мужчины могут испытывать изменения в своей эрекции. Болезнь и травмы также могут влиять на вещи. «Но то, что все меняется, не означает, что ваша сексуальная жизнь окончена.« Существует так много способов, которыми вы можете адаптировать свой пол к изменениям вашего тела », — говорит она.« Вы можете это сделать. пробуйте разные позы и создавайте новые пути к удовольствию.Это может быть действительно забавный процесс, если вы позволите себе проявить любопытство ».

10. Будьте уязвимыми

Хотя уязвимость — не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о горячем сексе, подумайте еще раз, — говорит Джеске. «уязвимость» иногда не звучит сексуально, но эта мягкость может вывести ваш секс на новый уровень ».« Заглянув в мир «глубже» таким образом, вы позволите «увидеть себя», — говорит она. чего вы действительно хотите, честно говоря о том, что вам нравится, а что нет, не скрывая свое тело или свое удовольствие », — говорит Джеске.

Если вы доверяете своему партнеру, то стоит попробовать дать ему увидеть, что вы наиболее уязвимы. А уязвимость может проявляться неожиданно. «Иногда уязвимость включает слезы во время оргазма (они оба являются формой освобождения)», — говорит Джеске. «Использование голоса и звуки могут быть уязвимы для некоторых людей. Уязвимость не проявляется в движениях — она ​​присутствует и подлинна».

11. Не будьте экспертом

Когда вы позволяете себе не знать всего этого в постели, вы позволяете себе экспериментировать, — говорит Джеске.Как неспециалисты, «мы позволим себе ошибаться и будем учиться», — говорит она. «Когда люди чувствуют, что должны делать все правильно, они перестают рисковать. Они перестают играть. Они перестают проявлять любопытство».

Это может привести к колее для LTR. «Пары, состоящие в постоянных отношениях, слишком часто создают сексуальный распорядок, основанный на чем-то, что когда-то работало, а затем становится скучным или предсказуемым», — говорит Джеске. «Поскольку это« работает », и люди часто выходят, они иногда боятся отклониться от этой рутины.«Вместо этого, — говорит она, — рискуйте.

12. Сон обнаженным

« Снятие одежды устраняет еще один барьер для секса », — говорит Джеске. вам будет удобнее общаться с собственным телом ».

Более того, неофициальный опрос более 1000 человек, проведенный компанией Mattress Advisor, показал, что 65% миллениалов ответили, что они спали обнаженными, а люди, которые сообщили, что они спали голым, занимались сексом в два раза чаще, чем люди, которые спали одетыми — восемь раз в месяц против четырех.Не так уж плохо, чтобы буквально бездельничать.

Если это вдохновляет вас двоих и ведет к чему-то большему, отлично; в противном случае вы все еще очень уютны.

13. Прикоснись к себе

Чтобы вещи оставались золотыми в постели, речь идет не только о сексе с партнером. «Прикосновение к себе для удовольствия позволит вам оставаться на связи с тем, что приятно для вашего тела», — говорит Джеске. «Вы будете заниматься с удовольствием, почувствуете себя более комфортно со своим телом, а также подключитесь к своему возбуждению. Все эти вещи также пойдут на пользу вашему партнерскому сексу.«И вы всегда можете поговорить об этом со своим партнером, чтобы ввести в игру новый уровень близости.

Ссылки на исследования

Hofmann, SG, & Gómez, AF (2017). Вмешательства на основе осознанности при тревоге и депрессии . Psychiatric Clinics of North America, 40 (4), 739–749. Doi: 10.1016 / j.psc.2017.08.008

Leavitt, CE, Lefkowitz, ES, & Waterman, EA (2019). сексуальная осознанность в сексуальном благополучии, благополучии в отношениях и самооценке.Журнал секса и супружеской терапии, 45 (6), 497–509. doi: 10.1080 / 0092623x.2019.1572680

Эксперты

Консультант по сексу и отношениям Джули Джеске, MS, LPC

Секс-терапевт и лицензированный семейный терапевт Карен Вашингтон, LMFT 9

9000 , CPCC, тренер по сексу и близости

Эта статья была первоначально опубликована

100 идей, которые нужно попробовать со своим партнером

Давайте будем правдой: долгосрочные отношения легко стать устаревшими, поэтому я создал официальный сводный обзор всех вещей, которые входят в ваш список сексуальных желаний.Вы захотите добавить этого ребенка в закладки.

Во-первых, давайте рассмотрим , почему, , у вас вообще должен быть список полов. По словам Джанет Брито, доктора философии, клинического психолога и сертифицированного сексопатолога из Гонолулу, Гавайи, оживление вашей сексуальной жизни поможет сохранить ваши отношения свежими и захватывающими. «Новинка заставляет пары тянуться друг к другу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тем не менее, смешивание своего сексуального распорядка — это то, что вы должны делать * для себя *, — говорит Брито. Если вы не собираетесь что-то опробовать, это круто! Просто убедитесь, что вы регулярно общаетесь со своим партнером, чтобы убедиться, что он тоже доволен сексом, который у вас был вместе.

А теперь грандиозное открытие: продолжайте читать о 100 (да, 100!) Вещах, которые входят в ваш список сексуальных желаний. Наслаждаться!

1. Занимайтесь сексом по всему дому

Брито предлагает заниматься сексом за пределами спальни.Это включает диван, кухонный стол и, ну, что ж, все, о чем вы только можете подумать! Просто убедитесь, что детей и / или соседей по комнате нет, ессно.

2. Снова стать подростком

Хорошо, это не обязательно полноценный секс, но найти место для парковки и целоваться в машине, как подростки, может быть очень весело, — говорит Брито. Не в КПК? Просто держите машину на подъездной дорожке.

3. Читайте эротику друг другу

Найдите самую горячую эротику, какую только можете, и читайте ее друг другу вслух, чтобы поднять настроение, — объясняет Брито.Чувствуешь, что это может быть маленький awk? Ничего страшного, смех тоже может привести к сексу.

4. Пригласите третьего лица

Да, секс втроем — большой шаг, поэтому прочтите эти истории про тройку, прежде чем совершить прыжок, и обязательно обсудите некоторые основные правила со своим партнером.

5. Занимайтесь сексом по телефону

Да, видеться друг с другом — это здорово. Но слышать сексуальный голос вашего партнера на другом конце телефона, говорящий вам обо всех непослушных вещах, которые они будут делать с вами прямо сейчас? Также отлично.(P.S. Вот как можно заниматься сексом по телефону, не чувствуя себя неловко.)

6. Смотреть порно вместе

Наблюдение за чем-то сексуальным может быть идеальным способом получить ~ настроение ~ для фактического секса. Выберите видео вместе или каждый из вас может выбрать собственное и поделиться им. Нужны идеи? Посетите несколько порносайтов, ориентированных на женщин, здесь.

7. Попробуй анальный секс

Да, ягодицы могут быть забавными, если ты делаешь это правильно. Принимайте вещи очень медленно, приготовьте немного смазки и наслаждайтесь.

8. Попробуйте разные виды смазок

Говоря о смазках, существует множество смазок: полностью натуральные, на силиконовой основе, CBD, вы называете это. Попробуйте добавить в свой репертуар разные (каждый добавляет что-то свое) и посмотрите, что вам больше нравится.

9. Играйте с мороженым

Используйте мороженое для температурных игр, беря ложки и вращая ими вокруг эрогенных зон друг друга. Кроме того, оно будет приятным на вкус (и будет выглядеть супер сексуально), когда вы его слизнете.

10. Ролевая игра

Приятно быть кем-то еще ненадолго. Спросите своего партнера, какая ролевая игра ему понравится, и выберите вечер, чтобы разыграть свои роли. И нет, это не должно быть очень сложно. Например, может быть, вы двое могли бы притвориться незнакомцами, которые только что познакомились в баре или во время пляжного отдыха. Это действительно зависит от вас.

11. Купите сексуальную настольную игру

Ночная игра, но сделайте ее горячей. Не знаете, где его найти? Не беспокойся. Women’s Health составил потрясающий список сексуальных настольных игр, которые согреют спальню.

12. Промокнуть и одичать с сексом в душе

Секс в душе не так прост, как кажется, но если вы готовы попробовать, расплата может быть большой. Начните с того, что во время поцелуя вам станет жарко и жарко под душем, а затем вы можете переместить вещи в спальню, когда захотите закончить.

13. Попробуйте секс по ASMR

Что такое секс по ASMR? Вкратце, все дело в поиске слухового или визуального триггера, который вас заводит.

14. Стоните

лот во время секса

Знаете ли вы, что стоны во время секса могут улучшить ваш оргазм? Когда вы стонете, ваше горло открывается, ваше дыхание замедляется, а мышцы тазового дна расслабляются, что может привести к совершенно потрясающему финалу.Чем больше ты знаешь!

15. Возьмите игру со льдом

Это как весь трюк с мороженым, за исключением кубиков льда. Бонус? Кубики дают вам больше контроля над тем, где вы проводите ледяные температуры по коже, и требуют гораздо меньше очистки.

16. Делайте грязные разговоры

Если грязные разговоры еще не являются частью вашей рутины, пора добавить их как можно скорее. Грязные разговоры поначалу могут показаться неестественными, но как только вы начнете с ними разговаривать, они сделают все, что вы делаете, намного сексуальнее.

17. Занимайтесь сексом через веб-камеру

Если вы находитесь в разных местах (или если вам просто хочется находиться в разных комнатах, ха), попробуйте устроить партнеру сексуальное шоу в FaceTime (или в другом видеоприложении, которое вы используете). Вы, ребята, можете мастурбировать одновременно, по очереди, говорить обо всем, что вы делаете друг с другом, и многое другое.

18. Выберите вибраторы

Посмотрим правде в глаза. Использование секс-игрушек, таких как вибраторы, во время их использования делает секс намного жарче.Купите одного (или двух … или троих …) вместе, чтобы ~ вызвать некоторое ожидание ~, а затем опробуйте их в спальне в ** минуту ** их прибытия.

19. Придумайте костюмы

Они не только для Хэллоуина! Если вы еще не добавили сексуальные костюмы к своей ролевой игре, самое время сделать это сейчас. (Просто представьте себе вашего СО в этом горячем костюме доктора!)

20. Проведите охоту за сексуальными мусорщиками

Создайте свою собственную охоту на мусорщиков и сделайте каждую улику сексуальным актом, — говорит Брито.Вы можете скрыть различные намеки в своем доме, каждая из которых имеет сексуальное задание, например, «помириться на минуту» или «нанести несколько поцелуев в шею своему партнеру». Приз в конце? Что ж, решать вам.

21. Купите пару наручников

Пушистые наручники — отличный способ добавить к вашей повседневной жизни легкую игру связывания.

22. Запаситесь ароматизированными презервативами

Защита всегда имеет ключевое значение. Но почему бы также не добавить немного аромата (буквально) в презервативы, чтобы защита тоже была вкусной?

23.Игра с горячим воском

Я уже говорил о ~ холодной ~ стороне временной игры, но что насчет горячего? Вот как можно (безопасно!) Капать расплавленный воск на партнера (или на себя).

24. Схватить бурю

Текстовые сообщения всех # грязных вещей, которые вы хотите сделать, когда увидите друг друга в следующий раз, — это лучшая версия прелюдии.

25. Попробуйте завязать глаза

Используйте галстук, дополнительную футболку, маску для сна или купите настоящую сексуальную повязку на глаза. Ожидание того, что ваш партнер будет бегать руками и ртом вверх и вниз по вашему телу, но не будет знать , когда или , как они собираются это делать, — это очень жарко.

26. Может быть, удушье для вас

Немного (по обоюдному согласию!) Удушья, рвоты и дыхания может быть очень весело. Просто убедитесь, что у вас есть безопасное слово и заранее установите границы.

27. Поделитесь своими сексуальными фантазиями

Да ладно, у каждого есть несколько. «Вы и ваш партнер можете обмениваться фантазиями, а затем решать, хотите ли вы дать им шанс, где и когда», — говорит Брито. Общение — это все.

28. Занимайтесь сексом в день рождения

Это ваш момент, чтобы сделать секс еще более особенным, чем обычно.Может быть, вы даже сможете их удивить, войдя в комнату в своем праздничном костюме (подмигнуть).

29. Экспериментируйте с BDSM

Если вы не знакомы с BSDM, на самом базовом уровне, это акроним для нескольких категорий: рабство и дисциплина, доминирование и подчинение, а также садизм и мазохизм, все из которых происходят в зона доверия без суждений и согласия. Это много, поэтому, если вы не знаете, с чего начать, вот руководство по БДСМ для новичков.

30.Занимайтесь сексом в каждом штате

Сделайте своей целью заниматься сексом во время посещения каждого штата страны. (Важная поддержка тому, кто достигнет этого.)

31. Сделайте это на своем заднем дворе

У вас целый двор? Положите одеяло (или не делайте этого) и доберитесь до #werk. Бонусные баллы, если у вас есть пул!

32. Занимайтесь сексом по утрам

Перевернуться и заняться с утра первым делом — это здорово. Есть ли лучший способ начать свой день, чем с оргазма?

33.Постройте форт в своей гостиной

Постройте форт в своей гостиной. Когда вы закончите, вы можете отпраздновать это, устроившись поудобнее и накинувшись внутри.

34. Сделайте секс как можно дольше

Вы когда-нибудь слышали о тантрическом сексе? Он способствует близости с глубоким дыханием, соединением и отсроченным оргазмом. По сути, вы стараетесь делать все возможное, чтобы секс длился как можно дольше. Если вы заинтригованы, ознакомьтесь с этими советами по тантрическому сексу для начинающих.

35.Купите анальные пробки

Если вы никогда раньше не пробовали анальные пробки, сейчас самое время. Вы никогда не узнаете, если не попробуете! Совершите покупки в Интернете со своим партнером, чтобы узнать, какой из них может понравиться вам обоим. Поверьте, вариантов ооочень много.

36. Фаллоимитаторы, фаллоимитаторы и другие фаллоимитаторы

Добавьте несколько фаллоимитаторов в свой инвентарь секс-игрушек (почему бы и нет?) И используйте их с пользой.

37. Займитесь сексом у костра

Зажигание костра определенно подарит настроение.Сделайте обстановку еще более романтичной, добавив к ней немного вина и сексуальных пижамных платьев. Нет камина? Загрузите видеоролик о камине на Youtube, включите обогреватель и сделайте все возможное, чтобы поверить в это.

38. Сделайте это на стиральной машине


Убедитесь, что ваша машина включена, чтобы вы почувствовали все эти вибрации.

39. Достаньте взбитые сливки

Нарисуйте рисунки друг на друге с помощью пульверизатора. Затем наступает самое интересное: съесть все это!

40.Устройте сексуальное шоу

Сядьте своим S.O. опуститься в кресло и исполнить танец на коленях своей жизни. Как только вы закончите, вы будете друг над другом.

41. Составьте плейлист для секса

Всем известно, что плейлист может создать или разрушить сексуальный опыт. Проведите время с партнером, создавая идеальный плейлист, нажмите кнопку воспроизведения и наслаждайтесь плодами своего труда.

42. Восстановите свою любимую сцену секса из фильма

Просто будьте честны. Это из Сумерки .

43.Воссоздай свою любимую сцену секса из книги

Снова. Это из Сумерки , не так ли?

44. Воссоздайте сексуальную сцену из любимого телешоу

У меня есть несколько идей. (Все из нормальных людей, .)

45. Мастурбировать друг перед другом

Конечно, мастурбация может быть личным делом. Но еще и смотреть, как уходят друг друга, тоже супер. Это также отличный способ узнать больше о том, что нравится вашему партнеру, а что нет.

46. Сделайте это в (частном) бассейне

Пожалуйста, не пробуйте это публично, ха.

47. Netflix и холод

Это действительно классика. Либо поставьте самое яркое шоу, которое вы можете себе представить (или просто нажмите кнопку воспроизведения в сериале, который вы сейчас смотрите), а затем посмотрите, сколько эпизодов вы сможете пройти, прежде чем поддаться сексу.

48. Делайте это полностью одетым

Вы много раз занимались сексом голым. Старайтесь носить как можно больше предметов одежды.Неспособность полностью соприкоснуться друг с другом будет очень сексуально. Обещать.

49. Попробуйте пол в ванной

Представьте себе: вы занимаетесь сексом в душе (или целуетесь в душной в ванной), и вы оба готовы закончить. Возьмите вещи на коврик и получите последний оргазм.

50. Занимайтесь сексом в такт музыке

Вы уже составили свой плейлист для секса. А теперь наткнитесь друг на друга в такт музыке. (Выбирайте здесь свои песни с умом, смеется. Никто не хочет напрягать мышцы.)

51. Макияж секс

Столько эмоций!

52. Используйте вибратор, сделанный специально для пар


Нужны идеи? Ознакомьтесь с этим списком лучших секс-игрушек для пар.

53. Напишите сексуальное письмо

Прямо сейчас вы испытываете все возбужденные эмоции AF. Облеките эти чувства в слова, написав своему партнеру подробное и чертовски сексуальное письмо обо всем, что вы хотите делать в постели. Дайте им его, когда они меньше всего этого ждут, и посмотрите, как они отреагируют.

54. Занимайтесь только оральным сексом

Проникновение получает всю любовь, но на самом деле оральный секс — вот где оно есть. Сосредоточьтесь только на устной речи сегодня вечером.

55. Старайтесь целоваться как можно дольше

Опять же, проникновение — это весело и все такое. Но попробуйте целоваться как можно дольше, прежде чем у вас будет всего , чтобы заняться сексом.

56. Тонны сухих трений

Это вернет вас в старшую школу, смеется. (Плюс, это потрясающе.)

57. Сосать несексуальные части тела друг друга

Поначалу это может показаться неловким, но когда пальцы ног, суставы, уши и подбородок засасываются, это как бы щекотно (в хорошем смысле) .

58. Купите все нижнее белье

И, наконец, повод добавить все товары Savage X Fenty в корзину. Что заставляет вас чувствовать себя сексуально?

59. Затем сделайте стриптиз

Один за другим, медленно снимая каждый предмет одежды со своего тела. К тому времени, как вы полностью обнажитесь, вам обоим захочется прикоснуться друг к другу.

60. Используйте подушку, предназначенную для секса.

Они похожи на специальные клинья, которые помогают достичь нужных углов для абсолютно лабиринтного секса.См. Здесь список лучших подушек для секса.

61. Занимайтесь сексом во время еды

Да, вы можете буквально кормить друг друга во время секса. Будет супер и вкусно. Здесь беспроигрышная ситуация, ребята.

62. Секс, наслаждаясь шампанским, клубникой и сливками

Это сочетание — своего рода классика, поэтому стоит попробовать хотя бы раз.

63. Занимайся сексом после тренировки

То есть ты уже вспотел!

64.Выполняйте упражнения Кегеля

Выполняйте их каждый день, а затем попробуйте выполнять упражнения Кегеля во время секса. Это должно быть чертовски хорошо.

65. Занимайтесь сексом в отпуске

Не то чтобы этого уже не было в вашем списке, но расслабленный секс — лучший секс.

66. Купите зажимы для сосков

Вы поклонник стимуляции сосков? (То же самое.) Возьмите в руки зажимы для сосков и добавьте их к своей статистике по сексу. (Вот несколько твердых зажимов для сосков и то, как их использовать.)

67. Попытайтесь достичь оргазма, только касаясь своих сосков

Соски являются основной эрогенной зоной, а это значит, что да, прикосновение к ним правильным образом может привести к совершенно потрясающему оргазму.

68. Сделать видео

Вам очень жарко? Вы можете снять свой секс на видео и сохранить его для просмотра позже.

69. Возьмите водостойкий вибратор и примите ванну вместе

Или в одиночку. Что бы вы ни чувствовали, правда.

70. Сделайте это в гидромассажной ванне

Все эти теплые пузыри и пульсирующие водяные струи поднимут вам настроение.Вы даже могли сразу попасть голышом. (И снова, только если это личное!)

71. Сделайте фотосессию

Настройте автоспуск и сделайте несколько эротических снимков с малышкой (или в одиночестве). Вы почувствуете себя настолько возбужденным после того, как сделаете все эти возбуждающие фотографии, что вы будете всем сердцем друг с другом.

72. Занимайтесь сексом на заднем сиденье машины

Это тоже вернет вас к подростковому возрасту. Только не попадитесь!

73. Сходите на секс-вечеринку (в одиночку или с партнером)

Интересно, что это такое? Прочтите эту статью о секс-вечеринках и самооценке, чтобы убедиться, что она для вас.

74. Займитесь сексом в гостиничном номере

Разорвитесь на самый шикарный отель или на Airbnb, где сможете, и получите массу секса на этих роскошных простынях.

75. Занимайтесь сексом стоя

Это кажется легким, но, черт возьми, может быть трудно справиться с этим, если ваш рост не совпадает идеально. Вот как заниматься сексом стоя, как в фильмах.

76. Потратьте время на 69-ый

Вы оба находитесь в очень уязвимом положении, так что это лучший опыт связи.

77. Сделайте обратную наездницу

Yeehaw. Обратная наездница — это потрясающе, потому что ваша задница будет прямо перед лицом вашего партнера (что будет для него очень жарко), и вы полностью контролируете темп и ритм.

78. Попробуйте заняться сексом, сидя на стуле

Один из вас сидит на стуле, а другой все ездит верхом.

79. Занимайтесь сексом после обеда

Если вы оба работаете из дома, почему бы не получить послеобеденное удовольствие в перерывах между встречами? Просто поправьте волосы перед следующим видеозвонком.

80. Делайте друг другу массаж

Как массаж, но делайте его сексуальным. Так что да, вы тоже можете спуститься до области промежности.

81. Используйте массажное масло

Хотите оживить этот массаж? Добавьте в смесь немного масла.

82. Проведите тест на вкус блеска для губ

Соберите все свои блески с некоторым ароматом, нанесите на рот и поцеловайтесь вместе с партнером, который носит каждый из них. В конце концов, они решат, кто им больше всего нравится, и вы наконец сможете заняться сексом.

83. Прикасайтесь друг к другу под столом

Ужинаете с друзьями или на свидании в ресторане? Сделайте это сексуально, сидя рядом и касаясь друг друга под столом.

84. Используйте только руки

Заставьте друг друга кончать ** только ** руками. Правильно, никаких поцелуев, никакого орального секса и никакого генитального проникновения любого вида. Наслаждаться.

85. Будьте как можно тише

Попробуйте заняться сексом в полном молчании. Вам захочется стонать, но вы просто не можете, от чего становится еще жарче.

86. Будьте как можно громче

После того, как вы все это время молчали, сделайте еще один раунд и говорите так громко, как вам, черт возьми, хочется.

87. Попробуйте секс-игрушку с дистанционным управлением

Носите секс-игрушку с дистанционным управлением, когда вы находитесь вне дома, и ваш партнер сможет контролировать все вибрации, не выходя из дома.

88. Купите игрушку, которой никогда раньше не пользовались

Вы знаете, что вам любопытно. Просто закажите уже.

89.Займитесь сексом со всеми фарами на

Охватите все ракурсы и позвольте этому случиться. Я имею ввиду, чего тебе стыдно?

90. Занимайтесь сексом при выключенном свете

Иногда невозможность видеться друг с другом делает все еще горячее. Если у вас мало повязок на глаза, выключение света — лучший вариант.

91. Есть ли в гардеробной

Есть гардеробная? Во-первых, тебе повезло. Во-вторых, разденьтесь и используйте это в новом сексуальном месте.

92. Изобразите друг друга с помощью краски для тела

Рисование тела краской может быть очень сексуальным опытом.

93. Дергайте партнера за волосы

Нравится немного грубо? Тогда вам подойдет легкое выдергивание волос.

94. Занимайтесь сексом по-собачьи

Знаете ли вы, что , а не , глядя в глаза партнеру, облегчает оргазм? (Подсказка: это потому, что на вас меньше давления.) Подробнее о преимуществах и некоторых советах по овладению искусством собачьего стиля читайте здесь.

95. Занимайтесь сексом на лодке

Если только вы не заболели морской болезнью. (В этом случае не делайте этого.)

96. Попробуйте другой тип игры пальцами

Засуньте пальцы в рот партнеру во время секса или наоборот.

97. Добавьте немного порки

Легкий (и по обоюдному согласию) шлепок по заднице может усилить страсть в любом сексуальном опыте.

98. Лагерь и делай это в спальном мешке

Думаю, ты тоже сможешь снять этот внутри.

99.Возьмите перерыв в сексе

Сделайте * точку * на сверх-страстном сексе и позвольте своим эмоциям выплеснуться наружу, * откладывая * секс на столько, сколько сможете.

100. Миссионерский секс, детка

Нет ничего плохого в том, чтобы быть старой школой. После того, как вы попробуете остальные 99 вещей, это будет похоже на возвращение (хе-хе) домой.

    Мэдлин Ховард Помощник редактора Мэдлин Ховард — помощник редактора журнала «Женское здоровье».

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    15 новых вещей, которые можно попробовать в постели (без секса)

    Люди определяют «секс» по-разному. Но независимо от того, как мы это определяем, многие из нас могут застрять на мысли, что это главное событие, а все остальное — просто прелюдия.

    Это может привести к тому, что мы будем пренебрегать всеми другими забавными и интимными вещами, которые мы можем делать в постели, кроме секса. В конце концов, нервные окончания есть по всему телу, а не только в гениталиях.

    И если мы сосредоточимся только на сексе, мы можем упустить удовольствие от всего остального.

    Вот почему лучше всего узнавать о новых занятиях помимо секса.

    СВЯЗАННЫЕ С: Если вы не пробовали эти творческие идеи прелюдии, вы упускаете ооочень много оргазмов

    Приведенные ниже советы прелюдии придадут вашей близости долгожданный импульс.

    Вот 15 новых занятий в постели, помимо секса, которые имеют такой же потенциал для увеличения близости и удовольствия.

    1. Попробуйте взаимную мастурбацию.

    «Мастурбация бок о бок — это не только эротично, но и помогает узнать, как друг другу нравится, когда к ним прикасаются», — говорит сексопатолог Ванесса Марин.

    В конце концов, никто не знает ваше тело лучше вас самих. Наблюдая за техниками, которые вы используете на себе, ваш партнер может активизировать свою игру, и наоборот.

    2. Посвятите ночь каждому из ваших потребностей.

    Мы часто думаем о сексе как о системе обмена, при которой вы и ваш партнер обмениваетесь сексуальными услугами. Хотя хорошо сохранять баланс в долгосрочной перспективе, это может помешать вам полностью сосредоточиться на собственном удовольствии в краткосрочной перспективе.

    Чтобы помочь себе по-настоящему впитать все и узнать о новых вещах, которые можно попробовать в постели, Марин рекомендует выделить одну ночь, когда ваш партнер стремится доставить вам удовольствие. Затем переключитесь и сделайте обратное.

    3. Играйте частями тела, на которые часто не обращают внимания.

    Секс-педагог Лола Джин предлагает следующую задачу: один из вас ложится, а другой касается частей тела, к которым он обычно и не думает прикоснуться, например ключиц или локтей.

    «В качестве дополнительной награды пусть лежащий человек станет невербальным, он сможет использовать движения тела или шум только для того, чтобы попытаться заставить своего партнера прикоснуться к нему именно так, как он хочет», — говорит Джин. «В зависимости от того, как реагирует ваш партнер, вы можете начать сбор данных о том, какие типы прикосновений и в каких областях они хорошо реагируют.

    4. Смотрите глубоко друг другу в глаза.

    Продолжительный зрительный контакт используется в тантре, чтобы помочь партнерам почувствовать эмоциональную связь.

    «Это прекрасный способ установить контакт со своим партнером, не говоря уже о словесных или физических словах», — объясняет она. «Вы, вероятно, поначалу будете хихикать, потому что нам, людям, часто неловко так долго держать зрительный контакт. Продолжайте продвигаться дальше, пока не научитесь удерживать взгляд другого и не начнете ощущать эмоции и общение в его глазах.

    5. Читайте эротику друг другу.

    Часто слух о сексе может возбудить вас так же сильно, как и сам факт секса. Так что проводите время, по очереди читая друг другу сексуальные истории. Вы даже можете принести описания своих фантазий, чтобы посмотреть, понравятся ли они вашему партнеру.

    «Кто сказал, что сказки на ночь предназначены только для детей?» — шутит Жан. «Закройте глаза и позвольте себе раствориться в успокаивающих звуках голоса вашего партнера, или вы можете погрузить их в свои чары чтением.Объятия и объятия необязательны. Кроме того, вы можете избавиться от некоторых из ваших списков чтения! »

    6. Используйте вибратор.

    Вибраторы предназначены не только для мастурбации и не только для вульвы, — говорит доктор Джесс О’Рейли. Многим людям нравится использовать их на своих партнерах, и они могут хорошо себя чувствовать на многих частях тела, включая грудь, бедра, половой член, мошонку и промежность.

    «Неудивительно, что их использование положительно коррелирует с более высокими показателями оргазма и сексуального удовлетворения», — говорит д-р.Джесс.

    7. Попробуйте ролевую игру.

    «Ролевые игры — краеугольный камень многих успешных долгосрочных отношений, и некоторые пары сообщают, что умение играть разные роли в постели на самом деле спасло их сексуальные жизни», — говорит доктор Джесс. «Это неудивительно, учитывая, что многие из нас сообщают о некоторой степени скуки после того, как пробыли с любовником всего 6–12 месяцев».

    Итак, проявите творческий подход в своей ролевой игре и разыграйте общую фантазию из сексуальных видео, эротических историй или собственных фантазий.Возможно, вы тоже сможете изменить свою сексуальную жизнь. Небо это предел.

    «Воображение имеет фундаментальное значение для человеческого существования с точки зрения развития, взаимоотношений, сообщества, экономики и культуры», — объясняет д-р Джесс. «От детских воображаемых игр до фантастических миров, которые мы исследуем в блокбастерах и книгах, будучи взрослыми, — желание временно уйти от реальности является универсальным и совершенно здоровым. Эксперименты с ролевыми играми — это управляемый способ дать волю нашему воображению в рамках преданных отношений.”

    СВЯЗАННЫЕ: 30 забавных секс-игр, которые помогут вам убить его в спальне

    8. Делайте друг другу эротический массаж.

    «Физическая привязанность может быть самым сильным из всех языков любви, и мы привыкли связывать интимное прикосновение с глубокой приверженностью», — говорит д-р Джесс. «Женщины считают привязанность одним из наиболее важных компонентов любовных отношений, и исследователи обнаружили, что пары, которые ласкают друг друга с теплотой и заботой, испытывают снижение гормонов стресса и артериального давления наряду с повышением уровня окситоцина.Исследования также показали, что прикосновение оказывает обезболивающее, улучшает работу легких, способствует здоровому росту, снижает уровень сахара в крови и повышает иммунитет ».

    Есть много способов ощутить преимущества физической привязанности, даже не занимаясь сексом.

    Доктор Джесс предлагает несколько техник эротического массажа: «тянет паук» (расставьте пальцы на коже партнера, затем аккуратно сведите их вместе, не сжимая), капли дождя (мягко проведите тыльной стороной кончиков пальцев по вашей коже. позвоночник партнера, лопатки и другие части кожи) и полосы на пальцах (смажьте пальцы маслом и проведите ими по бедрам, внутренней стороне рук и животу партнера).

    9. Поговорим о сексе.

    Разговоры о том, что вам нравится и что вы хотите, не только возбуждают друг друга, но и очень важны для того, чтобы вы знали, как доставить друг другу удовольствие. Некоторые предложения для начала разговора включают: «Тебе нравится, когда я …?», «Покажи мне, как тебе это нравится», «В идеальном мире, сколько раз в неделю / месяц ты хотел бы заниматься сексом?», «Как вы хотите, чтобы вас трогали / держали после оргазма?» И «Если бы я соблазнил вас завтра, что бы вы хотели, чтобы я сделал?»

    «Нам всем есть что узнать о сексе, и признание собственных ограничений при выражении готовности учиться и адаптироваться задаст тон вашему партнеру, чтобы он делал то же самое — в своем собственном темпе», — говорит д-р.Джесс.

    Во время этих занятий у вас может возникнуть настроение для секса, но постарайтесь воздержаться от этого как можно дольше. Чем больше у вас будет ожиданий, тем лучше будет окончательный релиз.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

    Привет! Хотите еще лучших статей на YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость, и , советы лучших экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

    10. Примите интимные объятия.

    Объятия во время просмотра фильма или разговора могут укрепить близость, а кто не любит их? Объятия могут быть даже более интимными, потому что вы вдвоем можете слышать сердцебиение и дыхание друг друга.

    11. Играйте в игру «правда или действие».

    Игры могут быть забавным и удивительно интимным занятием. Сексуальная игра «правда или вызов» наверняка поможет, так как вы сможете узнать о своем партнере больше в тех областях, которых, возможно, не ожидали.

    12. Делитесь друг с другом любимым хобби.

    Обмен хобби друг друга может быть забавным и одним из лучших занятий в постели. Это не обязательно должно быть сексуальным, но лучше узнать своего партнера и узнать, что делает его счастливым, может помочь в получении удовольствия и благополучия.

    Похожие истории от YourTango:

    Видеть, как ваш партнер взволнован, говоря о чем-то, что он любит, может неожиданно возбудить вас. Попробуйте!

    13. Отправляйте сексуальные тексты друг другу в постели.

    Помимо секса, есть еще много вещей, которые могут возбудить вас обоих, и одна из этих вещей включает секстинг.Секстинг может быть интимным, особенно когда ваш партнер находится рядом с вами.

    Сексуальное напряжение и настроение, которые создают текстовые сообщения, могут легко возбудить вас обоих.

    14. Обсудите фантазии друг друга.

    Иногда обсуждение фантазий друг друга может быть лучше, чем секс, особенно если каждый партнер хочет испытать фантазии другого.

    Разговор о фантазиях также может помочь вам двоим повеселиться и узнать, что друг друга интересует.

    15. Танцуйте вместе.

    Танцы могут заставить вас чувствовать себя очень сексуально, особенно когда вы танцуете под медленную и чувственную песню. Танцы для вашего партнера или танцы вместе могут очень взволновать вас обоих.

    Кроме того, вид, как ваш партнер танцует, кое-что с вами делает.

    СВЯЗАННЫЕ С: Как использовать свой мозг, чтобы разжечь сексуальное желание в длительных отношениях

    Больше для вас на YourTango:

    Сюзанна Вайс — писатель, чьи работы также были опубликованы в The Washington Post, Salon, Cosmopolitan, Glamour, Marie Claire, Seventeen, Paper Magazine, Bustle, Buzzfeed, The Huffington Post и другие.

    10 новых вещей, которые нужно попробовать в постели сегодня вечером (чтобы сделать ее буйной)

    Неважно, насколько вы увлечены человеком, через некоторое время секс может стать немного скучным. Человеческая природа — впадать в комфортный распорядок дня. К сожалению, распорядок может быстро стать однообразным. Вот почему так важно время от времени что-то менять. Чтобы ваша женщина была счастлива, стоит всегда искать новые вещи, которые можно попробовать для нее в постели.

    10 новых вещей, которые нужно попробовать в постели для нее

    Если вы хотите вдохнуть новую жизнь в свою сексуальную жизнь, почему бы не сделать все возможное, чтобы секс стал прекрасным для вашей женщины? Если она счастлива, это, вероятно, означает, что вы тоже будете счастливы.Любопытно, как вдохнуть новую жизнь в свои выходки в спальне? Попробуйте попробовать одну из этих 10 новых вещей в постели для нее.

    1. Сделайте оральный секс одной из новых вещей, которую вы можете попробовать в постели для нее

    Женские журналы полны советов о том, как лучше сделать минет. Все, от советов по совершенствованию их техники до забавных способов сделать минет-минет более захватывающим. В отличие от этого, вы гораздо меньше слышите о том, чтобы доставить удовольствие женщине оральным сексом.

    Это потому, что мужчины не так сильно обижаются на своих партнеров, как женщины.Согласно канадскому исследованию, в котором приняли участие около 900 студентов колледжей, 63 процента мужчин заявили, что недавно занимались оральным сексом. Среди женщин их было всего 44 процента.

    Учитывая, что всего 18 процентов женщин могут достичь оргазма только половым актом? Пора мужчинам заняться на юге. Оральный секс полностью сосредоточен на ней. Так что это отличный способ показать ей, что вы стремитесь к тому, чтобы она была довольна.

    2. Не бойтесь сделать анальный секс одной из новых вещей, которые она может попробовать в постели для нее

    Многие парни предполагают, что их девушка автоматически откажется от анального секса.Однако вы можете быть удивлены, насколько она согласна с этой идеей. В одном исследовании 13 процентов женщин заявили, что недавно занимались анальным сексом. Более 36 процентов заявили, что хотя бы раз в жизни занимались анальным сексом. Они пришли к выводу: «Женщины всех возрастов и национальностей занимаются [гетеросексуальным анальным сексом] чаще, чем могут себе представить поставщики».

    Если она впервые занимается аналом, сначала обязательно поговорите об этом. Вы определенно не захотите навязывать ей это неожиданно.Дайте ей время подумать и подготовиться. Если она в игре, вы оба сможете насладиться совершенно новым сексуальным опытом.

    3. Развлекайтесь с ролевыми играми

    Женщины любят, когда их увлекают фантазии. Они могут быть совершенно довольны тем, что вы находитесь на улице, в то время как тайное желание Кристиана Грея в простынях.

    Если вы готовы поэкспериментировать с ролевой игрой, вы можете воплотить ее фантазии в реальность и оживить спальню. Имейте в виду, что она может неохотно говорить открыто о своих самых глубоких желаниях.Если она стесняется разглашать свои фантазии, попробуйте сначала поделиться некоторыми из ваших.

    Вы также можете вносить предложения. Например, вам нравится идея экспериментировать с доминированием и подчинением? Спросите ее, согласна ли она позволить вам взять на себя роль доминанта ее сабмиссиву. Вы можете повеселиться с легким бондажем и поркой. Начните медленно, а затем постепенно наращивайте обороты, если вам кажется, что она заводится во время вашей ролевой игры.

    4. Прохладный ледяной игрой

    Игра на льду, также известная как «игра температуры», может вдохнуть новую жизнь в устаревший распорядок дня в спальне.Это также дешево и легко. Все, что вам нужно, это лед и готовый партнер.

    Чтобы попробовать игру со льдом, просто положите несколько кубиков льда в миску и спрячьте их под рукой. Возможно, вы захотите разделить более крупные куски, чтобы они были разных размеров.

    Когда будете готовы, аккуратно проведите по ее коже кусочком льда. Нацельтесь на ее самые чувствительные области, включая живот, грудь, рот и клитор. Только будьте осторожны, чтобы лед не двигался, так как вы не хотите причинять ей дискомфорт. Тепло ее тела должно быстро растопить более мелкие кусочки, что может усилить приятные ощущения.

    5. Продлить прелюдию

    Хорошо известно, что большинству женщин для достижения оргазма требуется нечто большее, чем просто проникновение. Прелюдия важна, и для большинства женщин она не длится достаточно долго.

    Не спешите через прелюдию и не спешите к главному событию. Вместо этого, притормози и не торопитесь, готовя почву.

    Согласно исследованию, проведенному в Университете Индианы, более половины респондентов-женщин сказали, что они предпочитают более медленный рост проникновению.Помните, что было сказано в резюме исследования Forbes. «Более половины женщин, участвовавших в исследовании, сказали, что трата времени на возбуждение, наличие партнера, который знает, что им нравится, и эмоциональная близость способствовали лучшему оргазму».

    6. Грязные разговоры с ней

    Немного грязных разговоров может иметь большое значение. В следующий раз, когда вы окажетесь в интимной обстановке, попробуйте шептать все, что вам нравится о ней. Опишите те части ее тела, которые вас заводят больше всего. Будьте информативными и подробными.

    Вы также можете превратить грязные разговоры в прелюдию, начав их с текста. Когда она на работе, попробуйте послать ей небольшие откровенные сообщения о том, что вы хотели бы с ней сделать позже.

    Если вы любите приключения, вы можете даже попробовать научить ее делать непослушные вещи. Вы можете попросить ее снять трусики и положить их в сумочку. Или отправьте ее в офисную ванную и отправьте вам сексуальный снимок.

    7. Попробуйте поцеловать ее еще раз

    Наука доказала, что поцелуй может творить чудеса для ваших отношений и даже для вашего здоровья.В одном исследовании говорится, что поцелуй заставляет мозговой центр вознаграждения выделять химический окситоцин, дающий хорошее самочувствие. Это то же химическое вещество, которое способствует установлению связи между людьми.

    Более того, высвобождение окситоцина может снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и способствовать заживлению организма. У людей, которые часто целуются, может улучшиться психическое здоровье.

    Звучит неплохо, чтобы поцеловаться, не так ли? Если она спросит, почему вы вдруг все о сеансе поцелуев, просто скажите ей, что это полезно для ее здоровья.

    8. Позвольте ей взять под контроль

    Многие женщины любят, когда над ними доминируют в постели, но также может быть забавно позволить женщине взять на себя ответственность. Когда она сидит за рулем, она может сказать (и показать) вам, что именно она хочет.

    Вы можете позволить ей взять на себя управление, попросив ее описать, что ей нравится, а что нет. Вы также можете побудить ее стать лучше, чтобы она могла контролировать темп и давление во время полового акта. Для женщин это может быть воодушевляющей позой, которая позволяет им диктовать, как долго длится секс.

    9. Изящные новые вещи, которые можно попробовать для нее в постели: секс перед зеркалом

    Вы можете увеличить температуру в спальне — или где угодно — сделав это перед зеркалом. Если у вас есть большое настенное зеркало, попробуйте снять его и прислонить вертикально к стене. Таким образом, вы оба можете получить полное представление о происходящем.

    Выбирайте позы, которые позволяют много смотреть в глаза. Вы можете попробовать собачий стиль или просто встать позади нее на колени.Изучите ее тело сзади, чтобы были видны ваши руки. Таким образом, вы оба можете наблюдать, как бегаете ими вверх и вниз по ее рукам, туловищу и ногам.

    Вы также можете попробовать пообщаться в местах, где вас могут схватить, чтобы усилить азарт.

    10. Время обниматься

    Желание обниматься обычно ассоциируется с женщинами. Однако исследования показывают, что мужчинам тоже нужно обниматься. В одном исследовании мужчины, которые регулярно обнимались с партнером, были в три раза счастливее, чем те, кто этого не делал.

    То же исследование показало, что мужчины и женщины, которые сообщали о частых прикосновениях, поцелуях и объятиях, сказали, что их сексуальная жизнь была удовлетворительной.

    Объятия могут быть не такими сексуальными по своей сути, как другие новые вещи, которые можно попробовать для нее в постели. Но это может иметь большое значение в ваших отношениях и вашей сексуальной жизни. Вместо того, чтобы переворачиваться и храпеть, соберите ее поближе и проведите некоторое время, обнимая друг друга после секса. Это полезно для вашего здоровья и долгосрочных целей вашей пары.

    Новые вещи, которые можно попробовать в постели, чтобы она никогда не стареет

    Как гласит старая пословица, разнообразие — это изюминка жизни.Новые приемы также могут добавить изюминки в привычный распорядок дня в спальне. Одна из лучших новинок для нее в постели? Просто спросите ее, с какими новыми идеями она хотела бы поэкспериментировать. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что ее фантазии хорошо сочетаются с вашими. Если вы будете прилагать постоянные усилия, чтобы сохранять свежесть, секс всегда будет новым и захватывающим.

    Я хочу попробовать что-то новое в постели

    Мари, 35 лет, пришла навестить меня. «Я женат шесть лет, и у нас хорошая сексуальная жизнь, но очень ванильная.Меня очень взволновал фильм Fifty Shades и книги, и я действительно хочу попробовать что-то новое, но мой муж считает, что я веду себя нелепо, и, похоже, эта идея пугает меня. В конечном итоге мы спорим, подниму ли я это когда-нибудь ».

    Мари объяснила, что когда она встретила своего мужа Дэна, она была более опытной, чем он. «Я совершил ошибку, сказав ему, со сколькими мужчинами и женщинами я спал, поэтому я думаю, что он чувствует себя неуверенно. Что я могу сделать, чтобы он почувствовал себя увереннее, и мы сможем сделать нашу сексуальную жизнь более захватывающей? »

    Это ситуация, с которой сталкиваются многие пары в моей терапевтической комнате задолго до Fifty Shades .Для нее это как сказать ему то, что ей нравится, без излишней назидательности или критики. Для него это как открыться ее просьбам и услышать их из заботы, а не из-под контроля. Ее жалоба: «Я пыталась сказать ему, но он меня не слышит. Я делаю то, что ему нравится; сколько раз мне нужно рассказывать ему о том, что мне нравится? Кажется, ему все равно ». Его ответ:« Как только я делаю что-то, что ей не нравится, она реагирует так агрессивно. Я ничего не могу сделать правильно ». Звучит знакомо?

    Хотя Мари думает, что ее муж неуверен, она понимает, что она просто предполагает это.Он может даже не знать. Читать мысли вредно, как бы хорошо вы ни думали, что знаете своего партнера. На самом деле, мы не можем знать, если не спрашиваем. Все мы со временем меняемся; то, что нас раньше заводило, через некоторое время может стать скучным или даже выключиться. Поэтому важно регулярно встречаться друг с другом и следить за тем, чтобы вы по-прежнему удовлетворяли потребности и потребности друг друга.

    Мари могла бы начать с разговора о своем совместном прошлом за последние шесть лет — и обсудить, как они оба развивались, и как они связаны и относятся друг к другу, а не только в своей сексуальной жизни.Мари нужен Дэн, чтобы чувствовать себя «в безопасности». Она могла бы спросить его, что ему нужно от нее в сексуальной части их отношений. Если она хочет повысить вероятность того, что он ее слушает, будет открыт и заинтересован, тогда будет хорошо начать с того, что ему нужно , , из ее , чтобы он чувствовал себя более уверенно в последующем разговоре. Мари следует попросить его рассказать ей больше о новом сексуальном опыте. Как он думает, на что это будет похоже? Что самое лучшее и худшее из того, что может случиться?

    Если он расскажет о ее прошлой сексуальной истории, Мари сможет заверить его, что она решила выйти за него замуж и что секс — только одна часть их отношений.Похоже, Дэн тоже беспокоится о своем выступлении, поскольку Мари чувствует, что он воспринимает обратную связь как критику (как и многие мужчины). Это всегда , как мы даем обратную связь, которая может иметь значение. Когда вы вместе пробуете что-то новое, никто из вас не является экспертом. Этот образ мышления и подход ко всему опыту как к сексуальной игре действительно могут иметь значение.

    А теперь вернемся к Fifty Shades . Мари не должна предполагать, что мужчины понимают эротические потребности женщин. Сами женщины могут быть весьма озадачены своими фантазиями.Итак, разговор о том, что превращает в в сюжете между Анастасией и мистером Греем, было бы хорошим началом.

    Больше вдохновения

    Отъезд: курс брака в Школе жизни

    Забронируйте себе место: ретрит «Занятия любовью» в разных местах Европы.

    Фотография: iStock

    Как поговорить со своим партнером о том, чтобы попробовать что-то новое в постели

    Сексуальное однообразие случается — у всех нас.Вы не первый, кто задумывается о том, как оживить свою сексуальную жизнь, и уж точно не последний. «Пары могут оказаться в сексуальной колее по разным причинам», — говорит доктор Лаура Дабни, доктор медицины, психиатр по вопросам отношений, SheKnows. Со временем наши сексуальные предпочтения меняются, и наше тело тоже. То, что очаровывало нас в начале наших отношений, может больше не вызывать такой же резонанс. Многократно заниматься одним и тем же сексом может наскучить.

    Дело в том, что приправить спальню не так-то просто.Это требует времени, энергии и, самое главное, общения. Вам нужно начать разговор со своим партнером о том, чего вы хотите. Хотите ли вы попробовать новые позы, интегрировать секс-игрушки в спальню или просто немного больше заняться сексом, впереди вас ждет откровенная, но сострадательная беседа. И мы поговорили с четырьмя экспертами, чтобы узнать, как именно его получить.

    1. Используйте позитив

    Самая страшная часть всего этого — не обязательно завязать разговор — это его начало.Как вы говорите своему партнеру, что хотите оживить обстановку в спальне, не оскорбляя его поведение или иным образом не оскорбляя его?

    Вы можете начать с того, что подчеркнете, что вам нравится в вашей сексуальной жизни, — рассказывает SheKnows доктор Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и эксперт по взаимоотношениям. Вам нравится, когда вы не торопитесь? Попробуй что-нибудь новое? Сбежать в модный ресторан перед романтической ночью? Начните с этого, а затем попросите своего партнера высказать свое мнение. Доктор О’Рейли также предлагает спросить что-нибудь вроде: «Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы попробовать в постели?»

    2.Обуздать жалобы

    После того, как вы спросили своего партнера, чего он хочет, вы можете сделать свой запрос. Доктор О’Рейли приводит следующий пример: «Мне бы хотелось провести воскресное утро без телефонов, чтобы попробовать это новое купленное мною массажное масло и посмотреть, к чему оно приведет». Но, предупреждает она, убедитесь, что ваш запрос , а не жалоба. «Часто мы ждем, пока не будем разочарованы, чтобы высказаться, и не общаемся так эффективно, как могли бы», — говорит д-р О’Рейли.

    Доктор О’Рейли приводит следующий пример: «Если вы скажете:« У нас никогда не будет времени на секс, и он всегда торопится », ваш партнер может не так благосклонно отреагировать, как если бы вы обратились с просьбой (« Можем ли мы выделить несколько часов, чтобы побыть в постели в одиночестве? »).”

    Кристин Скотт Хадсон, MA, LMFT, ATR, семейный терапевт, соглашается: «Просите о том, чего вы хотите, вместо того, чтобы указывать на то, чего вы не хотите». Сосредоточьтесь на том, чтобы давать партнеру положительные отзывы везде, где это возможно, — говорит она SheKnows. Если слишком сильно отклониться в противоположном направлении, вы рискуете прекратить разговор, не говоря уже о том, чтобы задеть чувства партнера.

    Delta — единственная американская авиакомпания, предлагающая эти услуги премиум-класса. Генеральный директор Эд Бастиан объясняет, чем Delta отличается.Объявление Delta Air LinesПосмотреть больше

    3. Сделайте это игрой

    Если этот по-прежнему звучит совершенно неудобно, возьмите страницу из книги доктора О’Рейли и вместо этого начните с упражнения. Возьмите лист бумаги и ручку и попросите своего партнера сделать то же самое. Запишите на бумаге, как часто вы хотели бы заниматься сексом. А внизу запишите, как часто, по вашему мнению, ваш партнер хочет секса. «Обменяйтесь бумагами», — инструктирует она. «Смейтесь и начните обсуждение».

    Этот ледокол также может быть использован для начала других сексуальных разговоров.Вы можете узнать о фантазиях, позах, игрушках и многом другом. Просто возьмите лист бумаги и начинайте писать.

    4. Используйте операторы «I»

    Разговор о сексе может оказаться сложным, но доктор Дабни разработал быстрый и грязный шаблон, который должен держать вас на правильном пути на протяжении всего разговора. Сосредоточьтесь на построении предложений следующим образом: «Я чувствую X, когда вы делаете Y».

    Использование утверждения «я» не фокусирует внимание на партнере и поэтому может быть менее болезненным. Избегайте более резких заявлений, например: «Кажется, ты хочешь заниматься сексом только в миссионерском стиле» или «Ты больше не хочешь заниматься оральным сексом».«На самом деле это способы атаковать вашего партнера, критиковать его, говорить ему, что он должен измениться», — говорит доктор Дабни.

    «Вы никогда не хотите смущать или стыдить своего партнера», — говорит доктор Фрэн Уолфиш, психиатр, психотерапевт по вопросам семьи и отношений. «Сделайте это приключение, которое вы исследуете вместе».

    И вы еще не знаете, что ваш партнер собирается сказать, — предупреждает доктор Дабни. «Придерживайтесь своих собственных вещей», — говорит она. Сосредоточение ваших утверждений на вы и на ваших чувствах будет способствовать более открытому и продуктивному диалогу для всех участников.

    5. Избегайте обвинений

    «Вы также можете подчеркнуть, что вам нравится в вашей сексуальной жизни», — говорит доктор О’Рейли. вы можете сказать что-то вроде: «Мне нравится, когда ты __», «Я бы хотел попробовать __ еще раз» или «Мне так хорошо, когда ты / мы __». Можем ли мы сделать больше этого? » Чтобы попросить попробовать что-то новое, вы можете сказать: «Я хотел бы попробовать __, потому что я думаю, что это будет так интенсивно и интимно», или «Вы бы открылись для __, чтобы я мог чувствовать больше __?»

    Обязательно избегайте негативных или обвинительных заявлений, таких как: «Мы больше никогда не __» или «Ты слишком __.«Помните, цель не в том, чтобы обвинить. Это стремление к сексуальному будущему, которое сделает вас и вашим партнером счастливыми. «Признайте, что некоторые разговоры могут быть неудобными, а дискомфорт может способствовать росту», — говорит д-р О’Рейли. Следите за призом: этим ростом.

    6. Будьте терпеливы

    Помните, дело не только в вас. Это о тебе и твоем партнере. Так что, если ваш партнер указывает на дискомфорт во время разговора, когда вы впервые его заговорите, уважайте это, но не отказывайтесь полностью, доктор.- говорит Дэбни. «Очень, очень важно, чтобы вы понимали, что, став взрослым, вы обязаны позаботиться о своих потребностях», — говорит она. Это не означает, что вы заставляете вашего партнера вести разговор, который он не хочет вести прямо сейчас, но это означает, что вы решите обсудить это позже.

    «Допустим, ваш партнер обороняется или просто не восприимчив [к тому, что вы сказали] — даже если вы сказали это правильно, — говорит доктор Дабни, — вам, возможно, придется сказать в этот момент:« Я вижу вас » мы не можем сейчас об этом говорить.Я переадресую это вам на выходных, за ужином и т. Д. »». Таким образом, вы уважаете своего партнера, не позволяя разговору полностью пройти мимо вас.

    Тогда, после обеда, или в выходные, или когда придет, поднимите это снова. «Чтобы завоевать доверие, вы должны довести дело до конца», — говорит д-р Дабни. «Скажите:« Нам все еще нужно решить эту проблему. Сейчас хорошее время, чтобы поговорить об этом? »Если они все еще скажут« нет »? Продолжайте поднимать этот вопрос, пока, наконец, не начнете разговор.

    «Слишком много людей совершают ошибку, позволяя этому упасть и предполагая, что они больше никогда не смогут об этом говорить», — говорит она.

    7. Не ограничивайтесь разговорами

    Хотя беседа — действительно замечательный и эффективный способ продвижения вперед, вам могут быть любопытны другие способы оживить ситуацию. И их много.

    Доктор Уолфиш предлагает удивить вашего партнера отдыхом на выходных — двумя билетами в Вегас или чем-то в этом роде. Там вы можете пройти сеанс массажа для пар, вкусно поужинать или зайти в стриптиз-клуб. «Но не забывайте делать это шаг за шагом», — говорит она. «Сделайте шаг и посмотрите, подходит ли или вашему партнеру.«Вы можете рассказывать о вещах спонтанно, романтично, но согласие и комфорт имеют первостепенное значение.

    «Вы можете даже предпринять более простые шаги, например принести домой игрушку и спросить своего партнера, что он думает о ней», — говорит доктор Дабни. «О чем бы вы ни мечтали или что бы ни хотели сделать, вы можете сделать эти первые шаги», — говорит она. «Но вы должны осознавать тот факт, что вы можете удивить своего партнера». Может быть, игрушка их оттолкнет, а может, она соблазнит их. В любом случае уважайте то, что они говорят, и относитесь к этому как к началу непрерывного диалога.

    Вы также можете использовать дополнительные материалы для разговора — порно, книги, поп-культуру. «Если вы видите на Netflix сцену, которая вас заводит, сообщите об этом своему партнеру», — говорит д-р О’Рейли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *