терапия — ключ к счастью в жизни и решению проблем
СТАТЬИ
Арт-терапия — ключ к счастью
Арт-терапия или лечение творчеством на сегодняшний день является популярным, мягким и очень эффективным методом в решении психологических проблем. Все больше психологов признают несомненный исцеляющий эффект арт-терапии и успешно применяют ее на практике.
Во время сеансов по арт-терапии мы получаем важное послание от собственного подсознания, оно контактирует с нашим сознанием, и этот диалог позволяет нам увидеть то многое и важное, что скрыто внутри нас. Данная методика арт терапии — лечения искусством относится к самым естественным формам коррекции психологических и эмоциональных состояний.
Арт-терапия в психологии
Область применения средств арт-терапии практически безгранична. Она особенно эффективна в борьбе со стрессами, депрессиями, страхами, фобиями, неудовлетворенностью собой и своей жизнью.
Помогает в случаях проявления немотивированной агрессии и при преодолении последствий психологических травм. Арт-терапия развивает творческий потенциал и направляет человека на новые свершения и позитивные изменения в его жизни, открывает новые интересы и области для самовыражения.
Существует огромное количество направлений и видов арт-терапии. По сути это всё, что связано с творчеством: танцы, сказко-терапия, песочная терапия, оригами, рисование, маскотерапия, лепка, цветотерапия, фототерапия, музыкотерапия, драматерапия и многое-многое другое. Был разработан и комплексный подход – арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания нескольких типов творчества: живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик можно увеличивать.
Арт-терапия будет одинаково полезна как взрослым людям, так и при работе с подростками и дошкольниками. Также она всегда доказывала свою необходимость при работе с больными, людьми с физическими ограничениями и социально-незащищенными категориями граждан.
Так, британский врач и художник Адриан Хилл (ввел понятие арт-терапии в широкое использование в 40—х гг.) доказал на практике лечебное действие арт-терапии. Он работал в госпитале с туберкулезными больными как педагог по изобразительному искусству и отметил тот факт, что больные, которые регулярно занимаются творчеством выздоравливают быстрее и легче. При этом пациенты отвлекались от своих проблем и переживаний.
Возможности Арт-терапии:
- Арт-терапией можно заниматься самостоятельно
- Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, каждый может попробовать ее волшебное действие на себе, даже изначально не имея творческих способностей
- В процессе лечебного творчества происходит взаимодействие бессознательного с нашим сознанием
- В процессе арт-терапии развиваются творческие способности и открываются новые возможности и таланты
- Арт-терапия помогает выразить свои мысли и чувства невербально, что очень важно для тех людей, у которых есть такие социальные проблемы и препятствия в общении
- Человек с помощью арт-терапии узнает много нового о самом себе и окружающем его мире, воплощая все свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты через творчество
Почему мы рекомендуем заниматься Арт-терапией
в школе в школе «Найди себя»
У нас трудится опытный преподавательский состав, при этом каждый учитель профессиональный художник.
Возможность посещать курсы рисунка для взрослых в удобный для вас день и время, в том числе в выходные и в вечернее время.
В школе имеется собственная мастерская современным оборудованием и необходимым инструментом.
Во время перерыва между уроками каждый учащийся сможет выпить кофе или чай совершенно бесплатно.
Арт-терапия для каждого желающего
На занятиях вы сможете с головой окунуться в атмосферу творчества, отобразите на холсте состояние своей души, выразите ощущения с помощью цветовой гаммы. Такой вид рисования доступен каждому ученику с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь к группе в любой удобный для вас день.
Мастер-классы по рисованию для начинающих в студии «Найди себя»
Картина маслом за 3 часа
Красивая картина маслом уже на первом занятии, опыт рисования не имеет значения.
Разовое занятие: 2100 р.
Уроки рисования акварелью
Узнайте секреты акварельной живописи от профессионального художника.
Разовое занятие: 1990 р.
Пастель для начинающих
Рисование пастелью захватывает — вы освоите смешивание цветов, поэтапное нанесение слоев.
Разовое занятие: 1990 р.
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку и получите 3 бесплатных урока по рисованию!
Дарим классные бонусы каждому подписчику
3 бесплатных видео-урока по рисованию
Специальные бонусы и скидки только для подписчиков рассылки
Вы первыми будете узнавать о новых курсах и мастер-классах
ПОЛУЧИТЬ БОНУСЫ
2. Персики пастелью
1. Котик карандашом
3. Маки акварелью
Учимся выполнять построение, наносить штриховку и создавать объем
Уровень: без опыта
Учимся прорабатывать свет и тени.
Осваиваем работу с подмалевком.
Уровень: без опыта
Рисуем маки акварелью и учимся работать в технике по-сырому
Уровень: без опыта
Познакомьтесь со школой, преподавателями, получите бесплатные уроки по рисованию и другие бонусы только для подписчиков рассылки
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
и получите 3 бесплатных урока по рисованию!
Распродажа онлайн-курсов по рисованию
Курсы по рисованию — отличный шанс научиться рисовать уже сегодня! Занимайтесь из любой точки земного шара, с любого устройства. Доступ к курсам на год.
Онлайн-курс «Акварель
для начинающих»
18 уроков
Базовый курс рисования акварелью поможет освоить технику рисования, получить теоретические и практические знания. Вы научитесь работать в разных техниках, освоите работу с тоном и цветом.
1990р вместо 5900
Онлайн-курс
«FOOD-скетчинга»
10 уроков
Уроки На курсе вы научитесь рисовать «вкусные» скетчи маркерами.
Освоите технику смешения цветов, поработаете с объемом и деталями. Преподаватель расскажет о тонкостях работы с маркерами.
1490р вместо 2900
Онлайн-курс
«Живопись маслом»
16 уроков
Базовый курс живописи маслом поможет понять начинающим основы техники. Вы научитесь смешивать цвета, использовать различные приемы и рисовать в разных стилях.
1690р вместо 4900
Записаться или проконсультироваться: 8 (495) 162-24-15
Как до нас добраться
Мы находимся в 5 минутах ходьбы от м. Менделеевская.
Выход из метро — из стеклянных дверей налево. Идем в сторону кафе Prime
После выхода из метро идем прямо по Новослободской улице.
Далее идем прямо по Новослободской улицы до пересечения
с ул. ЛеснаяДоходим по ул. Новослободская до перекрестка — здесь пересечение с ул.
Лесная.Заворачиваем за здание банка ВТБ и идем до кафе Чито-ра
Сворачиваем на ул. Лесная. Мы находимся в здании бизнес-центра на 3 этаже над кафе Чито-ра.
Заходим во второй подьезд, поднимаемся на 3 этаж
Вам нужен второй вход справа если смотреть на фасад. Позвоните в звонок. Вам откроет охраннник.
Лесная.Click to order
Арт-терапия: виды и способы лечения. Арт-терапевт в Нижнем Новгороде
Об арт-терапии впервые узнали в середине XX века. Это направление в психотерапии, основанное на творчестве различного жанра. Данная методика корректирует психическое и эмоциональное состояние больного с помощью самовыражения.
Что такое арт-терапия и зачем она нужна?
Влияние искусства на психику человека вызывает улучшение ментального самочувствия. В процессе творчества пациент получает удовольствие от деятельности, которое выбирает по своему желанию. В арт-терапии применяются различные виды искусства: рисование, танцы, фотография, музыка, лепка.
Творческая деятельность помогает собраться с мыслями, оказывает успокаивающее действие, помогает избавиться от комплексов.
Пациент выражает характер и настроение в творчестве, поэтому психологи могут составить общую картину состояния больного, выяснить причину возникновения недуга. Лечение творчеством подходит для людей любого возраста.
К показаниям для применения арт-терапии относятся практически все душевные отклонения:
- стрессы;
- психоэмоциональная нестабильность;
- присутствие страха;
- постоянная тревога;
- крайняя степень раздражительности;
- замкнутость;
- психологические травмы;
- возрастной кризис;
- сложности с адаптацией ребенка;
- задержка в психическом развитии ребенка.
Психологическая практика, основанная на творчестве, все больше получает популярность сегодня. Арт-терапия не имеет противопоказаний, а занятия всегда дают положительные результаты.
Консультации
Психолог
Подростковый психолог
Семейный психолог
Цели и преимущества
Внутренняя гармония достигается путем самосовершенствования, самопознания, анализа внутреннего состояния. Понимание себя приводит к умиротворению и успокоению. Поэтому главными целями психологической практики являются:
- подавление эмоционального возбуждения;
- снятие напряжения;
- повышение самооценки;
- научить пациента выражать эмоции;
- координировать мысли, чувства;
- развить творческие способности;
- контролировать поведение;
- адаптация в обществе;
- создание гармонии.
Арт-терапия помогает снять стресс, развить творческий потенциал, победить фобии и страхи. Психотерапевт с помощью данного метода налаживает контакт с пациентом. Участвовать в творческом процессе может любой человек, независимо от способностей и навыков.
Методика позволяет участвовать в исследовании бессознательных процессов, выразить скрытые проблемы и найти пути к их разрешению. Арт-терапия снижает утомляемость, поднимает настроение. Детям дошкольного и школьного возраста помогает адаптироваться в новой обстановке.
Программы лечения
Лечение депрессии
Панические атаки
Детские страхи
ОКР, навязчивочти
Приемы
Отсутствие требований в лечении искусством позволяет пациенту не тревожиться об отсутствии навыков и умений. Поэтому в своих работах он отражает истинную сущность, обрисовывая источник проблемы. Существует два основных приема в терапии с помощью творчества:
- Использование творческого потенциала пациента, способствующего выявлению проблемы и ее устранения.
- Перенаправление состояния возбуждения в позитивное настроение, исходя из природы эстетической реакции.
Все занятия основываются на определенных задачах, поставленных для пациента.
Психотерапевт работает по основной схеме, предлагая создать рисунок с определенными формами, цветом. Изучая нюансы и детали, специалист получает полную картину психического состояния больного.
Второй прием арт-терапии включает воображение пациента, который занимается творчеством на свободную тематику. Он самостоятельно выбирает материал, инструменты. По результату проведенной работы психотерапевт оценивает критерии выбора и процесс выполнения задания.
Основные виды арт-терапии
1. Изотерапия
Изобразительное искусство в свободной форме позволяет выводить наружу внутренние конфликты. Помогает пациенту понять уровень собственной значимости, подавляя низкую самооценку. Дети с помощью изотерапии становятся менее замкнутыми, адаптируются в обществе. Данная методика включает в себя: рисование различными техниками на бумаге, стекле, посуде.
2. Фототерапия
Психотехника помогает развить личностный потенциал с помощью фотографии.
3. Музыкотерапия
В основе данной методики лежит терапия музыкальными произведениями. Пациент может слушать музыку или принимать участие в произведении, играя на различных инструментах. Музыкальное направление подбирается с учетом личных предпочтений пациента. Наиболее эффективным методом считается лечение классической музыкой.
4. Сказкотерапия
Данная методика применяется к пациентам любого возраста. Лечение сказками эффективно помогает людям с хорошей фантазией. Терапия включает в себя не только чтение, но и создание собственных историй. Сказкотерапия помогает развиваться воображению и логике, помогает найти решение в трудных ситуациях.
5. Дэнстерапия
Использование танцевального искусства позволяет пациенту самовыражаться в движении. Танец помогает раскрепоститься, по-другому смотреть на окружающий мир. Дэнстерапия основана на свободе движений, поэтому отличается от классических занятий танцами. Терапия помогает освободиться от накопленных негативных эмоций и восстановить душевное равновесие.
Клиника психического здоровья «Семейная Практика» в Нижнем Новгороде проводит консультации и лечение арт-терапией. Наши опытные врачи возьмутся за лечение сложных случаев на любых стадиях заболевания. Чтобы жить полной жизнью и радоваться, запишитесь на консультацию в нашу клинику!
Записаться на приём Задать вопрос специалисту Консультация онлайн
Обучение второго потока студентов
Коллеги, приветствую. В пятницу мы с Еленой Александровной начинаем обучение второго потока студентов…
подробнее
Работа с подростками в клинической практике: депрессивные расстройства, суицидальное поведение, self-harm
Для психологов, семейных терапевтов, родителей пациентов! Вы можете пройти обучение на курсе нашего главного…
подробнее
Терапевтические группы: психодинамическая модель проведения
Для психологов, семейных терапевтов, родителей пациентов! Вы можете пройти обучение на курсе нашего главного…
подробнее
Шизофрения — ужас или избавление?
Вот уже четверть века я активно занимаюсь изучением лечения шизофрении, читаю учебники и статьи, слушаю…
подробнее
Определение, использование и принцип работы
Старая поговорка «Одна картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние, которое искусство и творческое самовыражение оказывают на человеческое понимание и общение.
Арт-терапия использует эту силу в терапевтических целях.
Точно так же, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.
Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошо разбираться в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем художественный класс или просто чем-то занять людей. Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы заставить людей открыться и по-новому вовлечься в свою терапию, что может способствовать исцелению всех видов.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут быть полезны людям, испытывающим проблемы с психическим здоровьем.
По данным Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и социальные услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта».
Эти сеансы, подходящие для людей всех возрастов, проводят лицензированные специалисты, обученные как терапии, так и искусству. Арт-терапию можно включить в сеансы один на один, групповую терапию и семейное или парное консультирование.
Одной из основных целей арт-терапии является улучшение самочувствия человека. Это может помочь улучшить или восстановить функционирование человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных практиках и клиниках психического здоровья.
Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им лучше контролировать свою жизнь. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое происходит на сеансе арт-терапии.
На сеансе арт -терапии человек может выполнять некоторые из следующих упражнений:
- Живопись
- Рисунок
- ПИСЬМА
- Работа с глиной
- CREAVIN
Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, на выходе должны быть нефильтрованные реакции человека.
Понимание их может способствовать психическому здоровью и благополучию.
Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, какие объекты, люди и изображения появляются и не появляются в нем.
Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии является относительно новым явлением, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.
Ключевые мыслители пришли в эту область с опытом работы в сфере образования, изобразительного искусства и психотерапии. На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург оказала влияние первая волна психоаналитической теории в начале 20 века. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавлять.
Она чувствовала, что когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их произведения говорят им о них самих.
Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению. Ее произведения продолжают оказывать влияние в 21 веке.
Аттестационный совет по арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:
- людей, которые пережили травму, такую как боевые действия или стихийное бедствие
- люди со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
- люди с определенными состояниями, такими как депрессия, аутизм и слабоумие
Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью. Кроме того, эксперты говорят, что эта практика может быть полезна для людей, живущих с другими состояниями, такими как:
- тревога
- расстройства пищевого поведения, наряду со стандартными методами лечения
- расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
- стресс
Практики говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки путем:
- улучшения их подхода к разрешению конфликтов
- улучшения социальных навыков
- управления стрессом
- улучшения их способности к саморегуляции
- 2 их понимание самих себя
Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезна для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:
- детская травма
- инвалидность и особые образовательные потребности
- уголовная судимость несовершеннолетнего
- хроническая астма
Арт-терапия также может помочь детям, которые не занимаются одной единственной проблемой, а сталкиваются с целым рядом жизненных проблем.
Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.
Другие формы творческой терапии включают:
Музыка
Музыкальная терапия может включать:
- сеансы прослушивания музыки
- написание песен и текстов
- музыку в исполнении
Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья, травмами, болезнью Альцгеймера и другими состояниями. Некоторым беременным людям это может помочь во время родов.
Танец
Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.
Драма
Активный и эмпирический процесс, драматерапия работает, помогая людям выражать свои чувства и развивать навыки межличностного общения посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.
Поэзия
Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое рассказывание историй.
Экспрессивная терапия
Когда в рамках терапевтического процесса используются дополнительные творческие формы искусства, это называется экспрессивной терапией.
Одно исследование показало, что добавление танца, драмы, музыки и двигательной активности к сеансам терапии для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.
Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем подключения и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека с помощью искусства. Практикующие прошли обучение как искусству, так и терапии.
Эта терапия доступна людям всех возрастов, в том числе и тем, кто не считает себя способным к искусству. Исследования показывают, что это может быть полезно людям с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.
Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может стать отличным вариантом дополнительного лечения.
Что такое АРТ? — Терапия ускоренного разрешения
Терапия ускоренного разрешения (АРТ) — это уникальный подход к психотерапии. АРТ уникален, потому что АРТ-терапевт помогает клиенту заменить негативные образы в сознании, вызывающие симптомы посттравматического стресса, позитивными образами по выбору клиента. И делается это быстро, чаще всего за один сеанс! Как только негативные образы будут заменены позитивными, триггеры исчезнут. Прекратятся кошмары и повторяющиеся навязчивые мысли.
Некоторые из растущего числа исследований, которые показывают, что АРТ может сделать это, можно найти, щелкнув следующую ссылку: https://acceleratedresolutiontherapy.com/evidence-based/ АРТ признана научно-обоснованной Обществом клинической психологии, Отд. 12 Американской психологической ассоциации (АПА).
АРТ также уникален тем, что он сочетает в себе огромную силу движений глаз, позволяющую добровольно изменять сознание клиента, с хорошо зарекомендовавшими себя методами лечения, такими как гештальт, психодинамическая терапия и управляемое воображение.
С помощью этих методов лечения в сочетании с движениями глаз ВРТ и другими улучшениями ВРТ многие проблемы с психическим здоровьем, помимо посттравматического стресса, также могут быть быстро решены. Среди вещей, с которыми может справиться АРТ, — обсессивно-компульсивное расстройство, расстройства пищевого поведения, генерализованное беспокойство и генерализованные депрессивные расстройства. ВРТ может справиться с травмами, часто связанными с дислексией, но не только для улучшения чтения! (Проблемы, которые были решены с помощью АРТ, более подробно перечислены ниже.) Было показано, что они производят тета-волны в мозгу. Тета-волны связаны с творчеством, интуицией, мечтаниями. Эти мозговые волны часто присутствуют во время медитативных состояний.
Одним из особых аспектов ВРТ является то, что когда клиенты заменяют свои негативные образы позитивными, им не нужно говорить с терапевтом о каких-либо подробностях травмы.