Разное

Что такое самокопание: Самокопание — Психологос

ОпубликованоАвторalexxlab

Самокопание — Психологос

01 января 2006 г., 09:36

Самокопание — кривая, деструктивная форма самоанализа, характерная для переживательной личности. Самоанализ сам по себе — разумная и необходимая вещь, без понимания своих особенностей, сильных и слабых сторон двигаться вперед затруднительно. Однако самокопание — это особый вид самоанализа, для которого характерно:

  • Быть в негативе, искать в первую очередь свои недостатки и внутренние проблемы, циклиться на своих недостатках и их постоянно переживать: жалеть о том, что не сделал или сделал не так. К примеру, смотри Хочу разобраться в себе​​​​​​​
  • Характерны страхи и опасения. Страхи подталкиваются к поиску все новых и новых причин, но чем больше накопаешь в себе проблем, тем больше в душе оснований для новых страхов.
  • Чередуются самообвинения и самооправдания. Человек злится на себя, ругает себя и жалеет себя.
  • Погружение в прошлое. Это из-за того, то из-за этого, это все из-за трудной юности, трудная юность из-за тяжелого детства — и так далее.
    Поиск причин — не всегда ошибка, иногда это совершенно необходимый этап для поиска решений. Если же человек занимается поиском причин вместо поиска решений, это становится ошибкой↑.
  • Отсутствие ясной, конкретной, позитивной цели такого самоанализа,

Самокопание не строит планы, не живет будущим, отвлекает от активных действий вперед. Самокопание, тревожное хождение по врачам и психотерапевтам душевного здоровья не прибавляют.

Что делать?

Развивать в себе черты деятельной личности: жить будущим, поставить цели, сформировать планы, использовать конструктивный самоанализ. Смотри Как работать над собой

  • Самокопание
  • Автор Н.И. Козлов

Комментарии (8):

Гость, 11 июля 2014 г., 14:32

Только один момент, лучше жить настоящим, так как будущего нет, как и прошлого.)

1

ответ

Н.И. Козлов, 11 июля 2014 г., 21:21

Другая точка зрения состоит в том, что будущего нет до тех пор, пока о нем не заботишься. Деятельные люди естественным образом находятся настоящем, но живут будущим: ставя цели, намечая планы и двигаясь вперед. Смотри статью «Как правильно жить будущим?»

просто я, 12 января 2016 г., 14:14

А некоторые всю жизнь только и живут планами — не вставя с кровати. И мечтают как в один день к ним принесут чемодан с бабками.

1

ответ

Гость, 09 февраля 2022 г., 18:49

Вы несколько неверно интерпретируете слово «планы». План, это грамотный порядок действий, который приведёт человека к цели. Вы же описали именно бездеятельного «мечтателя» , как вы и сказали «мечтают, что им принесут чемодан». Интересно, что за корни у таких мечтаний.

1

ответ

Гость, 28 августа 2022 г., 20:03

А я вот занимаюсь самокопанием из-за того, что мужчина на меня жалеет денег и положительных эмоций, хотя живём в моей квартире. Вот и начинаю в себе копаться, почему так, себя виню. Хотя у самой работа тяжёлая и малооплачиваеая и морально очень напряжённая. Так хочется ещё и заботы, и понимания от мужчины. Сама даю ему заботу, поддержку и понимание. А сама в напряжение и на работе и дома. Что со мной не так???

1

ответ

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 29 августа 2022 г., 08:40

Уважаемый гость! Бесплатную консультацию можно получить в Университете практической психологии https://www.univer-pp.ru/bk/.

«>https://www.univer-pp.ru/bk/»>https://www.univer-pp.ru/bk/.

Гость, 05 сентября 2021 г., 15:51

Самокопание, самоистязание, душевный мазохизм. Да, это я. Хочу ли я это исправлять? Нет. Мне нравится настольгическое состояние, мне нравятся чувство переживания непрожитых дней прошлого, мне нравится истезать себя всем этим. Это единственное, что я способен чувствовать, другого даже не хочу. Я люблю своё это состояние, когда я уже в сотые разы перебираю одни и те же мысли.

1

ответ

Гость, 13 декабря 2021 г., 20:20

По моему так с ума можно сойти, если жить только этим. Сейчас на моём этапе жизни неуверенность, с которой я борюсь и нервность, а также обвинение себя, даже по пустякам и взгляд в прошлое. Кажется, я даже понимаю природу страхов и знаю, как справиться с этим, но это даётся с трудом. Возможно, это из-за временных обстоятельств и мировоззрения, и накручивания себя. Возможно, мы говорим немного о разных вещах. Я вас не осуждаю, просто по моим ощущениям всё немного иначе. Впрочем, каждый сам для себя выбирает. Извините за мнение и большой текст, просто хотелось вставить свои пять копеек…

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Что стоит за запросом «Хочу разобраться в себе»?

Бывает, что запрос «Хочу разобраться в себе» скрывает под собой запрос другой, например, «снимите мне тревогу»…

4Подробнее

23 мар. 2014 г.

Как правильно жить будущим?

Если вы правильно живете будущим, ваше внимание все время совершает челночное движение: настоящее — будущее — настоящее — будущее. 

6Подробнее

01 окт. 2022 г.

Переживательная и деятельная личность

В классификации Творец-Потребитель-Романтик-Паразит одна ось — Взрослый-Ребенок (круг ответственности широкий, забочусь о себе и других — круг ответственности узкий, забочусь о себе и то не всегда), а вторая — за чей счет осуществляется забота: за свой или за чужой?.

0Подробнее

01 янв. 2004 г.

Поиск внутренних препятствий или обучение успешному поведению?

Многие психотерапевты считают, что именно устранение внутренних препятствий, прегражающих жизненных путь их пациентов — одна из основных задач психотерапии. Типовая позиция: «Задача психотерапевтического тренинга – в первую очередь вернуть человеку способность справляться с жизненными ситуациями самостоятельно. Убрать мешающий повторяющийся способ действовать, приводящий к проблеме. Вернуть способность к творчеству, чтобы человек смог сам самостоятельно справиться со своими проблемами. Естественно, способ справляться будет у каждого »свой» «.

3Подробнее

01 окт. 2022 г.

Самоанализ

Самоанализ является неотъемлемой частью любой психотерапии. Психотерапия, как система лечебного воздействия на психику и через психику, направлена на изменения всех ее основных сфер: эмоциональной, и поведенческой. Особую роль когнитивного компонента в процессе таких изменений отмечают многие авторы.

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Самопознание

Самопознанием называется поиск опытного, то есть непосредственно переживаемого ответа на вопрос «кто я?»

0Подробнее

Содержание

Новые статьи:

  • Что завещал Черчилль своей супруге
  • Критика в адрес мужа
  • Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?
  • Стабильность агрессивного поведения в течение нескольких лет — Берковиц
  • Снижает ли контроль над применением оружия количество преступлений? — Берковиц

Популярные статьи:

  • Эти глаза напротив…
  • Муж секс не выпрашивает
  • Вопросник Основы семейного договора
  • Спокойное присутствие
  • Экстремалы

Хиты недели:

  • Дети не должны помогать своим родителям
  • Воспитание детей
  • Как правильно формулировать цель в работе над собой
  • Как влияют на нас гормоны
  • Не играю Жертву

Самокопание в психологии – как перестать заниматься и избавиться

Оно представляет собой форму рефлексивного самоанализа, которая приобретает деструктивные черты во время длительного влияния на самовосприятия личности (см. Психология личности человека). Она в свою очередь постоянно концентрируется именно на негативизме. Психологи считают, что самокопание – это застревание на аспектах, которые считают неприемлемыми. Человек стремится поиску недостатков собственного Я (см. Эго и СуперЭго), что приводит к расширению спектра дальнейших переживаний из-за найденных проблем.

Личность, которая постоянно проживает подобные мысли, отличается наличием страхов (см. Навязчивые мысли и страхи), которые приводят к желанию, как можно скорее отыскать выход из неудобного положения. Стоит отметить, что данное стремление не способно осуществиться в силу возрастания страхов, усиления негативных тенденций. Подобная картина мира перестает устраивать человека, вследствие чего можно говорить о проявлении крайних вариантов поведения.

  • Самокопание – психология человека
  • Как избавиться от самопокопания?
  • Консультация психолога для решения проблемы

При этом тенденция к самообвинению (см. Как избавиться от чувства вины) и злость будут сменяться желанием отыскать себе оправдание, начать жалеть себя, свою жизнь. Столь необычные аспекты – гарантия, что человек сможет относительно нормально жить дальше. Он не будет страдать от эмоционального выгорания (см. Эмоциональная усталость), истощения. Другой вопрос, что нельзя говорить о наличии адекватного восприятия себя, своих возможностей и способностей.

Самокопание представляет собой особый вид самоанализа с отсутствием цели (см. Как достигать целей быстро и успешно). Можно упомянуть про регулярное погружение внутрь себя с периода эмоционального подъема, незначительного спада. Можно говорить о застревании в состоянии негатива, из-за чего все достижения будут обесценены.

Самокопание – психология человека

Нельзя назвать самокопание научным термином. Оно считается способом, при котором метод самоанализа используется именно в негативном ключе. Человек постоянно испытывает чувство тревоги, не понимает, зачем ставить цели, добиваться их впоследствии. Он привык жить одним днем, в то время, как будущее только пугает. Продуктивный анализ своих личностных качеств при этом отсутствует. Человек не пытается анализировать ситуацию, которая произошла, не осознает, насколько важно получить бесценный опыт, разобраться со всем происходящим. Он только и делает, что прокручивает в голове неблагоприятные события (см. ОКР – навязчивые мысли), которые с ними произошли, снова и снова переживает негативные эмоции, которые ощутил в тот момент.

Подобное погружение в негатив приводит к тому, что человек винит себя за проявленную слабость (см. Почему чувство вины). Он не понимает, насколько важно было поступить тем или иным образом, чтобы избежать ошибок впоследствии. Ему кажется, что все совершенные действия приведут лишь к провалу, из-за чего стремится всеми силами избежать проявления инициативы.

Можно говорить об увеличении тенденции к сравнению себя с другими людьми. Человек все время только и делает, что рассматривает чужие профили в социальных сетях, понимает, насколько скучную жизнь ведет (см. Мне скучно). Ему кажется, что другим повезло намного больше, как в профессии, так и в личном самоопределении. Никакой конкретики, как изменить собственную жизнь при этом нет. Человека можно назвать «диванным аналитиком», который только и умеет, что рассуждать, как жить правильно, но не предпринимать при этом абсолютно никаких действий.

Данный вид рассуждений приводит к тому, что человек будет все больше страдать от собственной неполноценности. Он не осознает, насколько важно обращать внимание именно на свои достоинства, а не недостатки и совершенные промахи.

Самокопание представляет собой повторное проживание всех пережитых эмоций (см. Базовые эмоции человека). Человек словно заново оказывается в ситуации, в которой оказался в недавнее время. Важно осознавать, что возвращение будет происходить именно в обстоятельствах, которые скрываются за ресурсными возможностями психики. При этом полученные опыт не будет присвоен, вследствие чего придется прожить какое-то время, чтобы снова пережить впечатления, прожить все, что необходимо. Можно отметить, что данный процесс может быть осуществлен, как собственными силами, так и при помощи квалифицированного специалиста (см. Помощь психолога).

Именно присутствие рядом проверенного психолога или хорошего друга приведет к развороту процесса в созидательный самоанализ. Человеку в этом случае задаются конкретные вопросы, благодаря которым удастся покинуть зону комфорта. Важно осознавать, что можно погрузиться в самопокопание, когда приходится следовать убеждениям, навязанным именно обществом. В любом случае лучше придерживаться собственных целей, которые позволят удовлетворить, как физические, так и психологические потребности.

Не секрет, что в современном мире всячески пропагандируется стремление быть счастливым, активным, быть лидером. Следование данным целям способно привести к развитию внутреннего конфликта. Человек попросту не осознает, почему так происходит, вследствие чего сталкивается с негативными ощущениями (см. Негативная и позитивная мотивация). Специалисты советуют не следовать слепо общепринятым убеждениям. Люди должны время от времени грустить, стремиться к уединению, чтобы подзарядиться. Нельзя все время быть активным, веселым, лидером. Если притворяться, но соответствовать интересам общества, можно столкнуться с развитием психосоматических расстройств (см. Психосоматические заболевания и их лечение).

Негативное воздействие оказывает на психику человека именно самокопание. Все зависит от уровня присутствия данной тенденции в жизни, ее влияния. Она будет считаться стереотипным способом реагирования, привычкой, вследствие чего придется руководствоваться выдержкой, силой воли, сознательным контролем, чтобы ликвидировать и впоследствии кардинально поменять свое мышление.

Как избавиться от самопокопания?

Если самокопание становится привычкой, от него будет непросто избавиться. Важно понять, как жить дальше, учитывая сколько времени человек проживал в данном состоянии. Необходимо отслеживать собственные мысли, ориентироваться на настоящее и будущее. Следует забыть про неудачи (см. Что такое удача на самом деле), совершенные в прошлом времени. Лучше всего ориентироваться именно на будущее, чтобы видеть положительные стороны в любых ситуациях. Нужно понимать, какой опыт можно получить от пребывания в тех или иных обстоятельствах, взаимодействия с разными людьми. Не стоит допускать, чтобы самокопание превращалось в невроз (см. Неврозы и нервные срывы).

Во избежание чрезмерной самокритики, после того, как будет обнаружен очередной недостаток, важно установить себе конкретную цель по изменению своего поведению. Никакого временного интервала ставить не нужно. Вполне можно помочь трем людям, чтобы будет считаться началом нового пути, конкретным планом.

Не стоит проводить работу более, чем над тремя качествами одновременно. Лучше всего сначала исправить один недостаток, чтобы впоследствии перейти ко второму. Не стоит добиваться излишнего самосовершенствования личности. Во всем нужно знать меру. Не стоит забывать про положительные черты характера, которые способны перебороть любые негативные проявления поведения.

Абсолютно любая критика и воспоминания о неудачах должны приводить к постановке конкретных задач, жизненных планов, пересмотра приоритетов. Следует задавать вопросы про пользу всех мыслей, практичном применении. Во время анализа необходимо отыскать положительные стороны, особенно, если ситуация слишком ужасна, не способна привести ни к чему хорошему. В любых обстоятельствах можно найти что-то хорошее, получить какой-либо опыт.

Можно вводить в жизнь духовные практики (см. Методы релаксации), которые служат в качестве остановки внутреннего диалога или полноценного пребывания в настоящем момента. Спустя какое-то время данные тренировки способны обучить мозг не отвлекаться на лишнее, не застревать в негативных переживаниях. Можно не тратить время и деньги на посещение разных курсов. Всегда можно прослушать медитативную музыку (см. Звуки природы для релаксации и медитации), чтобы расслабиться, погрузиться в состояние рефлексии. Не стоит забывать про время, чтобы успокоить нервы, жить настоящим моментов, не акцентируя внимание на негатив и совершенные ошибки.

Если справиться с самокопанием не получается своими силами, всегда можно обратиться за помощью к квалифицированному психологу или поговорить с другом. Выслушивая бессмысленные рассуждения, другой человек будет задавать конкретные вопросы про целесообразность пребывания в этом состоянии. Таким образом, удастся услышать про совершенно новое видение ситуации. Это поможет оказаться на новой дороге рассуждений, понять, чего Вы хотите на самом деле.

Помните, что Вы заслужили право жить полноценной, насыщенной эмоциями и впечатлениями жизнью. Не стоит позволять брать над собой верх негативным мыслям и переживаниям. Каждый из нас делает определенные ошибки, чтобы получить бесценный опыт. Именно в этом и заключается уникальный эффект нашей жизни – падать и подниматься, чтобы достигать поставленных целей.

Консультация психолога для решения проблемы

Если Вам требуется консультация психолога для решения проблемы, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.

Контакты
и запись
на приемПрочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Самосверление и самонарезание: в чем разница?

Самонарезающие и самонарезающие винты — это не одно и то же

Самонарезающие и самонарезающие винты — это два типа винтов, используемых в металлоконструкциях и общестроительных работах, а также во многих других областях и отраслях. Вопреки распространенному мнению, эти два термина , а не взаимозаменяемы.

Ни один строительный проект не обходится без осложнений. Погода, материальные задержки и человеческие ошибки — все это приводит к сбоям в работе. Однако некоторых задержек можно избежать. Если вы просто убедитесь, что у вас есть правильные инструменты для работы, это поможет вам уложиться в сроки.

Иногда наши клиенты просят саморезы, хотя на самом деле им нужны саморезы, или наоборот. Мы не хотим, чтобы вы тратили время и деньги, заказывая не те товары.

Любой, кто серьезно относится к эффективному и результативному выполнению работы, должен знать разницу между саморезами и саморезами. Выбор правильных материалов сэкономит время, увеличит прибыль и повысит качество вашего строительства.

Давайте рассмотрим сходства, различия и как узнать, когда использовать какой тип винта.

Саморезы

Саморезы позволяют нарезать резьбу в материале. Саморезы используются для всех видов материалов, включая дерево, металл и кирпич.

Эти винты не могут просверливать металл и требуют предварительного сверления направляющего отверстия перед установкой .

Направляющее отверстие создается с помощью сверла, которое немного меньше шурупа, и резьба шурупа нарезается по металлу или дереву во время установки шурупа.

Постукивание скрепляет материал. Саморез может иметь множество различных типов наконечников, которые помогают ввинчивать резьбу в различные подложки.

Самонарезающие винты

Самонарезающие винты иногда известны под торговой маркой Tek® Screws. Эти винты можно отличить по острию винта в форме сверла, и они предназначены для различных применений, таких как крепление металла к металлу и металла к дереву.

Саморезы не требуют направляющего отверстия . Это ускоряет время установки и снижает стоимость и потребность в дополнительных сверлах.

Дополнительные функциональные возможности и экономичность делают саморезы очевидным выбором для металлоконструкций.

Точки сверления обозначены номерами от № 1 до № 5, и количество стали, которую они могут просверлить, увеличивается по мере увеличения пронумерованной точки.

Как правило, самонарезающие винты используются в изделиях с малым диаметром, но сверло № 5 может просверлить и закрепить сталь толщиной 1/2 дюйма. Во время установки саморезы также в определенной степени нарезают резьбу.

Саморезы и саморезы похожи 

Чем похожи эти винты?

  • Оба имеют возможность нарезать собственные нити.
  • Оба варианта идеально подходят для металлических конструкций
  • Оба могут крепить металлические, алюминиевые и пластмассовые компоненты

Идеальное применение для саморезов и саморезов 

Когда следует заказывать саморезы? Для каких проектов лучше всего подходят саморезы?

  • Саморезы:
    • При работе с металлом, алюминием и пластмассами, такими как стекловолокно и поликарбонат 
    • При работе с материалом, в котором уже установлены направляющие отверстия
  • Саморезы:
    • При работе с металлом, алюминием и пластмассами, такими как стекловолокно и поликарбонат
    • Если вам нужно просверлить тонкий металлический лист без направляющего отверстия 

Подумайте о работе на металлической крыше, стальном каркасе, системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха или общем изготовлении металлических зданий.

Скреплять компоненты вместе без необходимости менять сверло или беспокоиться о пилотном отверстии — это облегчение.

Однако иногда металлические строительные материалы поставляются с предварительно просверленными направляющими отверстиями. Если это так, то вам не нужно тратить дополнительные деньги на саморезы. Самовнушение будет работать нормально.

Практический результат Разница между саморезами и саморезами

Проще всего описать разницу между саморезами и саморезами так:

  • Все саморезы также являются саморезами
  • Но все саморезы — это , а не  саморезы.

Самонарезающие винты устраняют необходимость в пилотном отверстии, но также могут нарезать резьбу. Саморезы нарезают собственную резьбу, но не могут просверливать металл и требуют направляющего отверстия.

Эти винты не являются взаимозаменяемыми, и их перепутывание может стать причиной многих головных болей или возможных сбоев в полевых условиях.

Мы не хотим, чтобы вы совершили эту ошибку. Компания Birmingham Faster предоставила бесчисленному количеству подрядчиков материалы, необходимые им для завершения работы.

Имея на своей стороне Birmingham Fastener, вам не придется беспокоиться о запасах крепежа.

Поставщик, который вам нужен для выполнения работы 

Вы готовы приступить к работе над своим следующим проектом? Свяжитесь с нашими экспертами по металлоконструкциям, чтобы узнать больше о том, как Birmingham Fastener может помочь. Позвоните сейчас или получите предложение онлайн.

 

ПОКАПАТЬ (СЕБЯ) В определении | Кембриджский словарь английского языка

Переводы dig (yourself) на

на китайский (традиционный)

（挖壕溝等）掩蔽，防禦…

Подробнее

на китайском (упрощенном)

（挖壕沟等）掩蔽，防御…

Увидеть больше

Нужен переводчик?

Получите быстрый бесплатный перевод!

Как произносится копать (себя) в ?