Внутренняя сила Человека
Каким образом медитации придают внутреннюю силу человеку и чем они могут помочь в нашей жизни? Об этом и поговорим в сегодняшней статье…
Даже самые первые прикосновения к энергетическим практикам открывают нам понимание, насколько мы, люди, сильны внутренне, но, как правило, не догадываемся об этом. В каждом человеке скрывается поистине огромная сила, и это сила его духа. Однако с самого детства эту нашу силу стараются подавить. Оно и понятно, ведь подавленным, морально слабым человеком, очень просто управлять.
А дальше все просто: у такого человека и здоровье не очень, и ситуации не те подтягиваются, и вообще мало радости в жизни… как замкнутый круг, жизнь проходит мимо и выхода не видно, ведь другого опыта у человека мало, а то и совсем нет.
Мы не знаем, кто мы и зачем мы здесь, мы можем только догадываться об этом. Но мы видим, что для нашего выживания в этом мире в нас заложены самые необходимые для этого качества.
А в социальной среде в нас поколениями закладывают смирение, покорность, страх, так, что это откладывается на генетическом уровне.
Таким образом, подавляется наша внутренняя сила на протяжении многих поколений.
А ведь именно эта сила нужна нам, чтобы быть здоровыми и счастливыми, жить свою жизнь полной грудью, в творчестве, самореализации и прекрасных отношениях. И именно для того, чтобы эту силу восстановить, есть метод ИАМ.
Слово “нельзя” – как раз для людей с подавленной психикой. А Вы знаете, сколько болезней ненужных несет за собой это слово уже во взрослой жизни? Сколько возможностей Вы упустили из-за того, что внутри в подсознании, громко звучит это слово? Сколько болячек Вы перенесли из-за него? Оно отбирает внутреннюю силу.
Древние ритуалы, шаманские обряды, все они были направлены на тренировку внутренней силы и энергии
. И не зря!Североамериканских индейцев удалось окончательно истребить только тогда, когда уничтожили всех шаманов. Именно шаманы делали воинов непобедимыми, они так накачивали их психику, что те ничего не боялись, а если человек ничего не боится, победить его невозможно.
В отношениях, в семье, в спорте, в бизнесе, в любом виде деятельности – для любого успеха – везде нужен устойчивый характер и сила духа, высокий уровень энергии. Это все психическое и энергетическое состояние человека, которое можно либо натренировать, либо подавить.
Поэтому в школе ИАМ человек возвращает себе умение пользоваться врожденной способностью растить и тренировать свою внутреннюю силу, использовать ее во благо себя и своих близких.
Манипуляция людьми – это искусное применение знаний психологии с целью получения личной выгоды.
Подобрать ключик можно к любому человеку, но слабохарактерный человек – это просто открытая дверь.
А вот человек с прокачанной психикой и энергетикой – это непреодолимая стена. Именно таким имеет смысл становиться. Характер надо укреплять, энергетику надо тренировать. Управлять самим собой.
Но как это сделать самому? Крайне сложно. Нужна правильная среда, единомышленники, методика, чтобы новые привычки закрепились. Вот что показывает наш опыт.
Конечно, есть такие люди, у которых с этим все в порядке, это не подавленные люди, приспособленные к жизни. Они как необработанный камень, для них нет ничего невозможного. Все в этой жизни поддается тренировке, и личная энергия не исключение.
Сколько бы Вам ни было лет и через какие бы сложности Вы не проходили, прямо сейчас Вы можете начать заниматься не только внешними делами, а и внутренней энергией.
У каждого человека есть канал самоисцеления, заложенный генетически, только у некоторых это тонкий ручеек, а у некоторых полноводная река.
Если Вас унижали, подавляли, угнетали в детстве — это не беда, поверьте, Вы можете стать сильным человеком, можете измениться и отойти от своего прошлого, если только перестанете мириться со своей слабостью, немощью, нездоровьем, неудачей и начнете работать над собой.
И чтобы начать и больше не откладывать свою настоящую жизнь, мы ждем Вас на 1 курсе ИАМ: 5 шагов, 5 открытий, 5 глубоких инсайтов, 5 полетов, которые принесут Вам удивительную внутреннюю свободу и возможности.
Вы изменитесь. Мир вокруг изменится. Вы выздоровеете. Вам начнет везти. Жизнь станет огромной радостью!
И все это для Вас уже с 11 июля!
Иду на 1 Курс ИАМ!
Краткое содержание
Обзор
Константин Фридланд
Дата обзора
Тема обзора
Внутренняя сила Человека
Рейтинг
iameditation.net
Развитие внутренней силы человека
Сегодня, я поделюсь с вами наблюдениями относительно такого важного явления как внутренняя сила человека. В этой статье вы сможете прочувствовать, что же это такое, откуда она берется, почему многим людям ее не хватает, и что можно сделать, что бы этой силы, всегда было достаточно. Так же будет один пример из жизни.
Зачем нужна внутренняя сила
Что бы это понять, попробуйте себе ответить, как быть если:
- не достаточно внешних ресурсов для продолжения своего пути
- недостаточно поддержки из вне
- обстоятельства складываются неудачным образом
- вы на самом старте и у вас пока нет прошлых заслуг
- вам сказали что нет оснований для успеха, но вы их видите
- вы видите правильность пути, но результата пока нет
- все говорят что вы выбрали неверный путь, но вы чувствуете что он верный
Часто при таких обстоятельствах остается одно — действовать. Нисмотря ни на что. Предстоит серьезная продолжительная работа, и единственное на что вам стоит рассчитывать в таких обстоятельствах — это ваша внутренняя сила, поэтому ее должно быть более чем достаточно.
Что такое внутренняя сила человека
У многих людей есть свои представления об этом явлении, и они отличаются от представлений других людей. Одни считают, что внутренняя сила – это способность воздействовать на других людей, управлять ими, другие считают, что это способность выносить душевную боль в жизни. Некоторые считают, что это способность отстаивать свою точку зрения, на этом мнения не заканчиваются, поэтому перечислять все я не буду и сразу перейду к делу.
Внутренняя сила представляет собой совокупность энергий, которыми располагает человек, подкрепленная его способностью управлять ими.
Откуда берется внутренняя сила человека.
Очевидно, что просто так из воздуха она не появляется, а если и появляется, то не просто так. Рассмотрим, что же за энергии создают эту силу, каждый из этих факторов является важным.
- Жизненная энергия. Здесь все просто, это те самые силы, которые нам необходимы для жизни, которые мы получаем через такие разные источники как дыхание, пищеварение, движение, положительные эмоции и так далее.
- Сила воли. Характеризует уровень силы самоконтроля, и способности действовать на основании собственного выбора. Увеличение данной силы происходит естественным образом, путем повышения уровня самоконтроля. (подробнее о силе воли)
- Сила духа. Это некая внутренняя сила, которая в то же время является и внешней. Ее сложно описать, так как это энергия другого уровня, но ее можно и нужно научиться чувствовать настолько, насколько это возможно.
- Психическая энергия. Другими словами это наше внимание, и чем больше у нас свободного внимания, тем легче нам сосредотачивать свои усилия на решении необходимых задач. (подробнее)
- Самоконтроль. Это та самая способность управлять своими основными энергиями, то есть распределять жизненные силы, управлять волей, желаниями, вниманием, и взаимодействовать с силой духа.
То насколько человек сможет развить и контролировать данные энергии, и определяет параметры его внутренней силы, все это разумеется можно и нужно развивать.
Что бы статья не получилась слишком длинной, в ней мы рассмотрим первый пункт, а именно жизненную энергию, а про остальные три вы сможете прочитать по ссылкам выше.
Почему многим не хватает жизненной энергии
Каждый, кто с этим столкнулся, в первую очередь должен найти причину этого.
Обычно причины банальны, либо недостаток в получении энергий из источников, либо дисбаланс в поступлении этих сил. Так же может быть просто утечка, когда что то постоянно мучает и тревожит. Ну и самое неприятное, из того что может случиться, это совокупность всех этих факторов. Если человек справляется с переплетением этих факторов, то он становится сильнее, в противном случае это может вызвать болезни или расстройства.
Пример из собственной жизни
Для того что бы было понятно приведу пример из своей жизни, кто занимался каким либо бизнесом тот поймет. Однажды, я пытался выбраться из сложной ситуации, но у меня не получилось. В итоге я оказался должен денег многим друзьям, в банке у меня висел кредит, мне приходилось мало спать, мало есть и много работать, что бы платить за аренду жилья, долги и питание. Я старался вылезти, но моих доходов не хватало на то что бы все погасить. Девушка, с которой я встречался, разумеется, прекратила со мной отношения.
Этот период продолжался более года. Я ощущал тогда нехватку жизненной энергии, так как мало получал ее через питание, через сон, и через эмоции любовных отношений. Плюс были большие утечки на разные тревоги, в том числе тревоги о личной жизни, особенно о том где жить, что есть и какие решения принимать. Но на тот момент я уже был достаточно проработан, и поэтому чувствовал себя внутри достаточно гармоничным, этого было вполне достаточно для того, что бы убирать тревоги в случае появления, оставаться спокойным, и продолжать решать стоящие передо мной задачи. Внешне, все тоже было без особых изменений, кроме того что я очень сильно похудел, но я знал, что только поддерживая положительные эмоции, и оставаясь спокойным внутри, можно постепенно изменить ситуацию к лучшему.
В то время я не просто вылез, я сумел добиться еще больших успехов чем когда либо прежде, но я даже не подозревал какие серьезные удары меня ожидают впереди. Сейчас я понимаю что это была только репетиция, и стоит учесть, что если вы активный человек с высокими целями, в жизни которого возможны периоды повышенного риска, то вы должны быть готовы к любым поворотам, а для этого нужно иметь достаточно внутренней силы.
Что нужно для повышения жизненной энергии
Нужно не только следить за правильным их балансом, но так же необходимо постоянно развивать способность контролировать свои мысли, так как именно нашими мыслями мы привязываем свою энергию к другим мыслям, формирующим программы, которые создают утечки. Нужно обязательноизбавляться от лишних неестественных трат энергии, к которым относятся вредные привычки, негативные установки и страхи.
Так же необходимо всегда отслеживать, куда уходит сила естественным образом, и постараться сделать так, что бы она уходила не полностью. Если вид деятельности подразумевает большие энергозатраты, тогда нужно обеспечить себя полным восстановлением, здоровое питание, и полноценный отдых. Я сейчас говорю не о переизбытке, какого то, определенного качества, я имею в виду небольшое, общее количество свободной энергии, то есть наличие не занятого внимания, свободного времени, благодаря которой вы сможете заниматься самоанализом и повышать качество своего мышления в целом. Дело в том, что эта свободная энергия, после определенного накопления, способна сама по себе быть силой внутри человека, а при умении управлять своими мыслями, человек сможет управлять и этой силой. В итоге получается, что когда такой запас есть, то от человека исходит эта сила, и многие окружающие это чувствуют, или даже осознают.
На этом этапе срабатывает эффект снежного кома, когда человек чувствует эту силу, у него повышается способность более ясно мыслить, соответственно он увеличивает способность самоконтроля, это приводит к большему увеличению силы, и так далее. Именно поэтому, вступив на путь саморазвития, человек обычно продолжает развиваться на протяжении всей жизни.
Источник
subscribe.ru
10 секретов внутренней силы
Для того чтобы преодолеть жизненные сложности и достичь успеха, человеку требуется внутренняя сила. Но зачастую бывает, так что перед лицом проблемы, мы становимся совершенно беспомощными. Как выбраться из подобного состояния, набраться сил и преодолеть трудности – об этом пойдет речь в данной статье.
Внутренняя сила
Внутренняя сила не оставит вас в беде. Когда вас настигли трудности, ни в коем случае, не опускайте руки, а наоборот бросайтесь в них с головой, боритесь и именно в этот момент к вам придут силы, которые как казалось, находились на исходе. Не нужно стоять в стороне, пока ваша жизнь рушится у вас на глазах. Решая проблемы, одну за одной, вы становитесь сильнее.
Управляйте своими эмоциями
Ваши эмоции – огромный заряд энергии и только вы решаете, в какое русло ее направить. В первую очередь необходимо научиться осознавать эмоции. Если вы испытываете раздражение, гнев, обиду вы должны помнить, что они несут в себе разрушительный характер. Эти эмоции должны быть направлены на решение проблем, а ни в коем случае не подавлены внутри вас и не выброшены на окружающих людей. Такие эмоции как радость, счастье, любовь несут в себе созидательный характер, они хорошо помогают в высвобождении творческого потенциала.
Спровляйтесь со страхом
Сильная личность должна уметь справиться со своим страхом. Это подвластно любому человеку. Вы должны перестать быть рабом страха. Это не значит, что теперь вы не будете бояться никого и ничего, просто вы будете управлять ситуацией, а страх станет для вас союзником, который предостережет от ошибок и опасностей.
Позитивное мышление и оптимизм
Оптимизм и позитивное мышление рождает вашу внутреннюю силу. Это не просто слова, они действительно работают. Если вы думаете о ситуации позитивно, то вы автоматически открываете в себе силы для ее решения. Вы даже не поймете, как все произошло само собой, находясь на волне оптимизма. Если же вы человек, у которого все плохо, то, как бы вы не старались, вы потерпите поражение, не будет никаких сил для того, чтобы справиться с ситуацией, но ведь вы так и думали?!
Второе дыхание – слышали о таком?
Приведем знакомый для всех пример – спортсмен приближается к финишу и у него, казалось бы, уже нет никаких сил бежать, но тут неожиданно у него как будто открывается «второе дыхание» и вот он уже у цели. Самое смешное, что данная практика работает и в повседневной жизни точно также. Если вы развиваете в себе упорство и настойчивость, несмотря ни на что не сдаетесь (в решении проблем, в достижении успеха, в любви, в карьере и пр.) вам откроется источник внутренней силы. Вы удивитесь, когда увидите, на что вы способны. Главное, верить в себя и свои силы. На это способен каждый человек. Своим намерением вы откроете резервные источники. Но, как только вы решили сдаться, то так оно и будет. Каждый получает по своей вере.
Сила воли
Сила воли отлично помогает в обретении внутренней силы. Чем больше усилий вы прикладываете, тем большие результаты получаете. Спорт – прекрасный этому пример. Преодолевая нежелание, лень, боль, вы снова поднимаетесь с дивана и идете заниматься, увеличивая нагрузку. Волевые усилия помогают развивать внутреннюю силу.
Куй железо…
Не нужно медлить. Люди, которые любят отложить все свои дела на потом, на понедельник, на следующий год теряют внутреннюю силу из-за своего промедления. Внутренняя сила иссякает, потому что они нейтрализуют энергию, которую она в себе несет. Боритесь с этой нехорошей привычкой – откладывать дела на потом.
Выбирайте правильных людей
Вы слышали что-нибудь о людях – энергетических вампирах? При общении с такими людьми вы, незаметно для себя, теряете силы и энергию. Вам нужно быть немного осведомленным в вопросе энергетического взаимодействия людей, если вы не хотите растрачивать свои силы. Таких людей лучше обходить стороной или минимизировать контакт с ними. Не бойтесь проявить жесткость, подумайте, что для вас важнее.
Устойчивость к стрессу
Развивайте стрессоустойчивость. Поймите, что когда вы не справляетесь со своими эмоциями, вы понапрасну тратите свою энергию. Устойчивость к стрессу можно и нужно тренировать, таким образом, вы обретаете внутреннюю силу.
Время для отдыха
Самое главное, что силы — ресурс восстанавливаемый. Всегда необходимо находить время для отдыха. Отдых – неотъемлемая часть нашей жизни. В отдыхе нуждается не только тело, но и душа, и ум. Для того чтобы не истощать свою энергию до минимума, находите время для отдыха.
sizozh.ru
10 секретов внутренней силы
Для достижения успеха и преодоления сложных обстоятельств человеку необходимо иметь внутреннюю силу. Часто под давлением проблем, негативных мыслей и прочих неприятностей, наша внутренняя сила иссякает, и мы чувствуем себя слабыми и беспомощными перед лицом сложностей. Как с этим справиться и обрести больше внутренней силы? Давайте рассмотрим полезные советы, которые помогут в этом деле.
1. Внутренняя сила рождается тогда, когда она нам нужна – в трудностях.
Поэтому, первым делом необходимо себя настроить воинственно, и не пытаться обходить жизненные трудности стороной. Бросайтесь на них первыми, и не ждите, когда они начнут разрушать вашу жизнь. Справляясь с каждой сложностью, вы будете не терять, а обретать внутреннюю силу.
2. Силу обретают также через управление своими эмоциями.
Каждая из них несет в себе энергетический заряд, и только от вас зависит то, куда вы его перенаправите. Поэтому, не подавляйте в себе эмоции, а научитесь корректировать их энергию и направлять ее туда, где это необходимо. Такие сложные эмоции, как гнев, раздражение, злость и обида, имеют разрушительный потенциал, и должны быть направлены не внутрь вас и не на других людей, а на решение проблем. Эмоции радости, восторга, восхищения и счастья имеют созидательную энергию и помогают высвобождать творческий потенциал. Помните о том, что управление эмоциями начинается с их осознания.
3. Сильные люди умеют действовать вопреки страху.
Такое умение приобрести может каждый человек! Если начать с мелочей, то вскоре выработается привычка. Это вовсе не означает, что вы перестанете чувствовать страх – это невозможно. Просто он не будет доминирующим чувством, а станет добрым советчиком, который убережет вас от опасностей и ошибок.
4. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано также с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
Если человек верит, что все будет хорошо, источники силы для преодоления трудностей открываются автоматически. Если же его вера настроена на поражение, то никакого высвобождения энергии не состоится. Негативное мышление порождает апатию и бездействие.
5. Вы наверняка слышали, о так называемом, втором дыхании.
Когда спортсмен невероятно близок к финишу ,и чувствует, что силы покидают его, он продолжает движение, несмотря на боль и отсутствие энергии. Благодаря тому, что он не останавливается, в нем открывается новый источник силы. Также и во всех сферах нашей жизни. В самые сложные моменты, когда совсем нет ни сил, ни энергии, главное не останавливаться и продолжать упорное движение вперед, сцепив зубы. Если вы начнете практиковать настойчивость, вопреки вашим чувствам, вы увидите, на что вы способны. Внутренняя сила есть у каждого человека, и своим решением продолжать путь, вы открываете резервные источники. Если же вы приняли решение сдаться, резервы не откроются.
6. Одно из проявлений внутренней силы – волевое решение.
Некоторое время назад ученые выдвинули теорию, что сила воли имеет склонность истощаться, если часто ее применять. К счастью, подтверждения эта теория не нашла. Наоборот, последовательное и постепенное применение волевых усилий, способствует развить внутреннюю силу. Очень хорошо помогает в развитии силы воли спорт – каждый день преодолевая боль и нежелание заниматься, увеличивая нагрузку, вы можете стать сильнее.
7. Один из основных врагов внутренней силы – промедление.
Прокрастинаторы, которые хронически откладывают дела и решения на потом, в итоге ощущают себя слабыми и беспомощными. Промедление заставляет перегорать нашу внутреннюю силу, нейтрализуя энергию, которую она несет в себе. Боритесь с желанием отложить все до понедельника или лучших времен.
8. Понимание энергетического взаимодействия с людьми также поможет отгородить себя от тех, кто истощает ваши резервы силы.
Энергетические вампиры и манипуляторы – это те люди, которые способны незаметно лишить вас энергии. В общении с такими людьми лучше сохранять дистанцию и применять жесткость.
9. Уровень вашей стрессоустойчивости, определяет вашу внутреннюю мощь.
Ситуации, которые вас не ломают, позволяют вам становиться сильнее. Поэтому, разрабатывая личную устойчивость к стрессу и его влиянию, вы автоматически наполняетесь силой.
10. И еще одно очень важное правило – сила является восстанавливаемым ресурсом.
Если вы не будете заботиться об отдыхе, вы не сможете всегда оставаться сильными. В отдыхе нуждается не только наше тело, но и ум, и душа. Находите возможности возобновлять свою энергию, и не давайте ей истощаться.
Елена, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Внутренняя сила — Психология Дома Солнца
Именно благодаря ей человечество заняло первое место среди остальных обитателей планеты.Роль личной силы в персональной эффективности можно сравнить с ролью энергии в физике. Каждый знает, чувствует, видит частные проявления, но дать определение, которое устроило бы всех, невозможно: слишком базовое понятие. При этом мы знаем, как использовать силу в той или иной рабочей ситуации. На тренингах мы не раз проводили эксперимент: просили участников оценить уровень личной силы собеседников по 10-бальной шкале. Несмотря на отсутствие дополнительных инструкций, сбоев не было: интуитивные оценки оказывались точными, т.е. совпадали у большинства участников и экспертов.
По каким критериям участники принимали решения?
* результативность работы;
* объём ответственности;
* статус клиентов;
* уважение окружающих;
* занимаемая должность;
* скорость карьерного роста;
* уровень доходов.
Как видите, это показатели социального успеха. На основании данного списка можно предположить, что личная сила — необходимое условие для эффективной работы в деловой сфере. Действительно, если человеку ее явно недостает, говорить о его способности принимать решения, выигрывать коммуникативные схватки, работать в условиях стресса не приходится. Бизнес — занятие для сильных личностей. Всё логично: об уровне силы можно судить по достигнутым результатам.
Но помогут ли вышеназванные критерии найти путь к развитию личной силы? Вряд ли. Они показывают лишь результаты деятельности человека, ею обладающего. Нас же интересует, как заранее оценить внутренний потенциал сотрудника или соперника и как развить в соответствующие личные качества. А для этого нужны совсем другие критерии, между прочим, очевидные с первых же минут общения.
Кто у руля?
Нам удалось решить эти задачи, отталкиваясь от следующего базового положения: личная сила — это мера контроля над ситуацией.
Её можно оценить, проследив, насколько человек способен:
* осознавать свои цели;
* управлять собственным поведением;
* управлять собственным внутренним состоянием;
* верно оценивать собеседника и своё влияние на него.
Все эти пункты, безусловно, важны. Нет осознания своей цели — работаешь на чужую, не управляешь собственными эмоциями — появляется риск неконтролируемых действий, не можешь оценить свое влияние — выбираешь неадекватную линию поведения, начинаешь повторять и множить собственные ошибки. В итоге собеседник или ситуация оказывается сильнее.
Действительно, если разобрать любой случай, когда ситуация вышла из-под контроля, окажется, что сработал какой-либо из четырёх факторов, названных выше, а то и все — один за другим. Скажем, обидная реплика собеседника вызвала у вас возмущение, которое вырвалось резким словом, усложнившим и без того нелёгкие переговоры. Как про такое говорят? Показал слабость.
С другой стороны, чёткая желанная цель. Цепочка точных, выверенных действий на фоне полной внутренней ясности и спокойствия. Планомерный вызов желаемых реакций с противоположной стороны с моментальным исправлением ошибок. При этом мягкая доброжелательность и уступки по непринципиальным вопросам. Цель достигнута, результат получен. Это ли не поведение сильного человека?
Очевидно
Для удобства оперативной оценки ситуации мы разработали две контрастные таблицы признаков силы и слабости: внешние и внутренние признаки. Здесь мы приводим краткие выдержки из них.
Внешние наблюдаемые признаки силы и слабости
Слабость Сила
Неровное, прерывистое дыхание Дыхание ровное, ритмичное
Жесты резкие, угловатые, много лишних движений, прерывающихся на полпути Жесты плавные, каждое движение целесообразно, точно, закончено
Бурная реакция на события Минимальное реагирование
Бегающий взгляд Взгляд в глаза в глаза или по направлению действия
Представьте, что перед вами сильный человек, явный лидер. Говорит красиво, в чём-то даже мелодично. Смотрит прямо, взгляд открытый, жесты энергичные. И вот в ответ на одну из ваших реплик его дыхание на секунду останавливается, плечи напрягаются, взгляд расфокусируется, незаконченный жест прерывается, и рука безвольно падает. Чувствуете? Вам удалось нащупать его слабое место. Впрочем, то же самое можно было бы сказать, если бы он отреагировал сжатыми кулаками, шумным резким вдохом и повышением голоса. Главное — отреагировал!
Другая ситуация: вы пытаетесь разговорить потенциального клиента. На ваш комплимент он лишь вежливо улыбается и внимательно смотрит. Начинаете рассказывать случай из своей жизни, он деликатно кивает, но, тем не менее, вежливо возвращает вас к теме беседы точным вопросом. Задаёте вопрос, но получаете ответ, который ни на миллиметр не приближает вас к цели. Вы раздражаетесь, а он заботливо предлагает вам чашечку кофе. Или тайм-аут. Вывод? У вас не хватило силы.
Внутренние признаки силы и слабости
Слабость Сила
Желание избежать или остановить происходящее; нежелание повторения Возможность продолжить то, что делаешь в настоящий момент.
Негативное, критическое отношение к кому-то из окружающих Позитивное или нейтральное отношение к окружающим. Принятие других
Дискомфорт в теле, слабость, скованность Комфорт, оптимальный мышечный тонус
Отсутствие цели, ожидание руководящих действий от окружающих Четкое видение своих целей, вариантов развития событий
Сложите воедино все внутренние признаки слабости, и вы поймёте: с таким мироощущением просто невозможно добиться успеха, даже если свести все внешние помехи к минимуму. Вспомните ситуации, в которых вы замечали за собой описанные здесь признаки силы, и вы согласитесь, что в этом состоянии хочется жить и творить. Успех неизбежен, а препятствия — временны.
Сами понимаете, когда одолевают эмоции, трудно быть по-настоящему разумным и, следовательно, эффективным. Когда слова собеседника ранят, действия — провоцируют, а внешность — напрягает, как-то не поворачивается язык приписать себе силу. Нет, это — слабость. И поскольку каждый из нас время от времени попадает в подобные ситуации, развивать личную силу надо.
Как видите, предлагаемые признаки крайне легко отследить как у себя (внешние и внутренние), так и у окружающих (внешние). Понятно, что таблица внутренних признаков скорее будет полезна для самооценки. С другой стороны, наблюдаемое поведение во многом является отражением внутреннего состояния человека.
Таким образом, мы вывели набор показателей, дающих точную информацию о внутреннем потенциале человека на основании текущих наблюдений за его поведением, а также являющихся ориентирами для его дальнейшего развития. Отсюда вывод: у нас появилась возможность развивать личную силу, тем самым косвенно влияя на эффективность рабочей деятельности специалиста. Что и показали результаты проводимых нами тренингов.
Как закалялась сталь
В фантастических романах мы нередко встречаем героев, чьи способности, в силу их внеземного происхождения, значительно превосходят способности простого человека. А все потому, что эти вымышленные супермены живут на планете с суровыми условиями обитания (повышенная сила тяжести, неблагоприятный климат, опасные хищники). И чтобы выжить, они просто должны были стать сильнее.
Пользуясь этой аналогией, можно сказать, что на тренинге развития личной силы подобную роль играет тренер. Именно он создаёт условия, для «выживания» в которых участники вынуждены развивать свою личную силу. Что это за условия? Например, стресс, неопределённость инструкций, жесткие требования, психологическое давление, многочисленные провокации.
В результате в процессе тренинга люди пересматривают свои установки и отбрасывают те, что делают их слабее. Ведь в условиях стресса вскрываются недостатки, на которые в повседневной жизни мы стараемся не обращать внимание. Избавиться от слабостей можно, только осознав их. Что же в результате?
Выпускники тренинга и окружающие их люди отмечают:
* возросший уровень внутреннего покоя;
* уверенность в себе, своих целях и действиях;
* большую собранность, внимательность, осознанность;
* чёткое видение коммуникативных схваток;
* знание своих сильных сторон и перспектив роста.
Вы, наверное, не поверите, но после напряженного тренинга участники чувствуют себя… отдохнувшими и полными сил! Почему? Мне вспоминается старая притча, в которой путник плёлся по дороге с огромным мешком за спиной и двумя мельничными жерновами на шее, жалуясь каждому встречному на тяжкий груз. Люди, идущие навстречу, реагировали по-разному: кто-то сочувствовал, кто-то восхищался его стойкостью, кто-то не обращал внимания, кто-то помогал. И вот ему встретился человек, который спросил, а зачем ты тащишь этот мешок? Путник задумался и не смог найти ответа. И тогда ему стало намного легче. Много позже он встретил и других мудрых попутчиков, которые открыли ему глаза: сначала помогли понять ненужность одного жёрнова, а потом и другого.
Силы всегда достаточно. Другое дело, что большая её часть уходит на то, чтобы сделать себя слабее: на самообман, на поддержание иллюзии собственной чрезвычайной важности, на попытку казаться выше, сильнее, умнее… Попробуйте простоять на цыпочках хотя бы час — окружающим вы покажетесь чуть выше, чем есть на самом деле, но вот силы уйдут впустую.
Парадоксально, но путь к обретению личной силы начинается с остановки и честного взгляда на себя. Ведь познавая себя, мы становимся сильнее. И скоро это начинают замечать и окружающие, потому что сильные личности всегда заметны.
Где и когда
Закончу статью тем, с чего по идее она должна была бы начаться. Где и когда нужна личная сила? В каких ситуациях её наличие или отсутствие оказывается решающим? Итак, личная сила нужна для работы в условиях манипуляций, психологического давления, цейтнота и дефицита информации.
Примеры подобных ситуаций:
* руководство подчинёнными, старшими по возрасту и стажу работы;
* взаимодействие с подконтрольными службами, не имеющими прямого подчинения;
* возврат долгов, переговоры о цене, условиях поставок, отсрочек, распределении обязанностей между сотрудниками;
* продажа коммерческой недвижимости, оборудования, оптовых партий товара, сложных услуг.
Другими словами, личную силу нужно развивать специалистам по продажам, специалистам по работе с поставщиками и, конечно же, руководителям всех уровней. Впрочем, у топ-менеджмента она уже есть.
www.sunhome.ru
10 секретов внутренней силы
Чтобы легко идти по жизни и играючи переступать через препятствия, которые любит учинять злодейка-судьба, человек должен обладать хорошим запасом внутренней силы. К сожалению, все реже в наше время удается оставить его неприкосновенным. Когда проблем становится слишком много, а негативные мысли загоняют нас в угол, наша внутренняя сила иссякает. Её запас не бесконечен, поэтому человеку нужно уметь своевременно пополнять закрома внутренней силы, чтобы в решающий момент не стать беспомощным перед лицом жизненных трудностей.
Есть 10 секретов внутренней силы, которые необходимо знать каждому, чтобы понимать, откуда она берется и как работает.
1. Внутренняя сила рождается и закаляется в трудностях.
Сила обретается в душе храбреца. Когда возникает проблема, не сидите без дела и не позволяйте ей отравлять вашу жизнь. Чем скорее вы атакуете монстра, тем больше у вас шансов застать его врасплох и победить всухую. Когда вы дадите себе установку своевременно реагировать на проблему, не дав ей пустить корни, разрешение неудобной ситуации будет наступать куда быстрее. Вы будете не терять внутреннюю силу, а только приумножать её.
2. Контроль над эмоциями помогает стать сильнее.
Не недооценивайте свои эмоции. Каждая человеческая эмоция энергетически заряжена. Значит, именно вам решать, на что будет израсходована их энергия. Подавление эмоций только впустую потратить запасы внутренней силы. Гнев, злость, обида, ненависть, зависть обладают огромным разрушительным потенциалом. Направляя их внутрь себя, вы рискуете не оставить там камня на камне. Радость, счастье, восторг несут энергию созидания и способны высвободить ваш творческий потенциал. Учитесь не подавлять эмоции, а перенаправлять их туда, где энергия более необходима. Например, на решение проблемы. Осознайте свои эмоции, и тогда откроете путь к их контролю.
3. Сильные могут переступать через свои страхи.
Любому человеку подвластно овладеть своим страхом, лишить его доминирующей позиции и сделать собственным советчиком. Он будет предупреждать об опасностях и возможных ошибках, но не сможет контролировать и принимать решения за вас. Главное начать с мелочей, а привычка чуть позже выработается сама собой. Чувство страха насовсем не исчезнет, но перестанет определять вашу жизнь.
4. Открыть доступ к внутренним резервам помогает позитивное мышление и оптимистичный настрой.
Вера – мощная вещь, её нельзя недооценивать. Если вы верите в хороший исход ситуации, то для вас действительно в скором времени откроются пути к быстрому разрешению. Настроенность на неудачу только усугубит положение, породив апатию и бездействие. Тогда не произойдет и нужного высвобождения энергии.
5. Помните о втором дыхании.
Наверное, вы слышали о феномене второго дыхания, которое открывается у спортсмена перед финишем, когда силы практически на исходе. Но он продолжает движение, несмотря на боль и отсутствие сил. И тогда в награду за упорство у спортсмена открывается новый источник энергии.
Так и в жизни. В самое тяжелое время, когда иссякают абсолютно все силы, важно не останавливаться, а идти дальше, несмотря ни на что. Взяв за привычку проявлять настойчивость, вы сами поразитесь, узнав, на что способны. Сила есть внутри у каждого человека. Решив продолжать двигаться, вы получите доступ к резервному источнику энергии. В противном случае, этот резерв не откроется.
6. Проявить внутреннюю силу можно волевым решением.
Не так давно ученые выдвинули гипотезу, что частое использование силы воли приводит к её истощению. Но она до сих пор не подтвердилась и вряд ли подтвердится. Действительно обратное. Все чаще проявляя силу воли, вы увеличиваете свою внутреннюю силу.
Хорошая тренировка для силы воли – занятия спортом. Каждый день, преодолевая лень и боль, принимая одно волевое решение за другим, вы учитесь быть сильными.
7. Медлить – не лучшее решение.
Прокрастинация до добра не доводит. Практикуя постоянное откладывание дел на потом, можно в один прекрасный день ощутить себя ни на что не способными. Ваша внутренняя сила перегорает от промедления, её энергия нейтрализуется. Ради себя самих стоит начать бороться с желанием отложить решение проблем до лучших времен.
8. Понимая, как люди взаимодействую энергетически, вы научитесь избегать тех, кто посягает на резервы вашей силы.
Энергетический вампиризм – это не сказки, а суровая реальность. Люди способны незаметно влиять друг на друга. От общения с одними у вас значительно поднимается настроение и самооценка, а после разговора с другими возникает вялость, появляется негативный настрой и пропадает всякое желание с кем-либо разговаривать. Такие люди называются энергетическими вампирами. Если среди ваших знакомых есть такие индивидуумы, лучше держаться от них подальше. Будьте жесткими и бескомпромиссными в этом волевом решении.
9. Ваша стрессоустойчивость напрямую связана с вашей внутренней силой.
То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Тренируя в себе стрессоустойчивость, ваша внутренняя сила возрастает автоматически.
10. Помните: внутренняя сила – восполняемый ресурс.
Сильным людям тоже нужен отдых, чтобы восполнить энергетический баланс. Отдыхать нужно не только телом, но также умом и душой. Не считайте это проявлением слабости. Слабыми становятся только те, кто вообще не отдыхает. Поэтому не отказывайтесь от возможности перевести дух. Это никогда не бывает лишним.
Текст: Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
flytothesky.ru
Внутренняя Сила — Центр личностного развития МИР
Сиддхи Внутренней силы 1, 2 и 3 уровни.
Используя древние знания Сиддхов, программа развивает внутреннюю силу с помощью средств и методов, которые позволяют людям защитить себя от опасностей не прибегая к насилию. Эта программа поможет Вам активировать Aйам энергии, которые создают активный щит силы для самозащиты, в том числе от негативных энергий. Эффект наступает мгновенно, в чем вы убедитесь сразу после активации. Активация Айам энергии обеспечит вам защиту 24 часа в сутки, осознаете вы это или нет. Элемент Aйам создаст щит вокруг вашего тела в виде золотисто-желтой энергии и Вы испытаете существенное улучшение здоровья. Aйам энергия также укрепит все мышцы и улучшит вашу иммунную систему. Ваша кожа станет непроницаема для острых предметов, таких как нож, игла… Эта способность будет расти в течение 44 дней с момента активации. Тон кожи и внешний вид улучшится, и процесс старения будет замедлен. Вы сможете заметить, что кожа вашего тела становится молодой. Она приобретет эффект свечения после 44 дней практики и это будут замечать, окружающие вас люди.
Во время курса вы получите:
- Активация тайной Айам чакры(1 уровень-на правой ноге, 2 уровень-на левой ноге), которая открывает поток сильной энергии.
- Создание невидимого щита, отражающего любые недружественные атаки посредством энергии.
- Обучение анаэробным упражнениям (Шакти Пайерчи), пранаямам и медитациям, которые улучшат ваше здоровье и научат вас накапливать прану.
Внутренняя Сила — это скрытая сила, которая находится внутри каждого человека, ожидая раскрытия своего полного потенциала. Понятие Внутренней Силы (Ци или Ки) универсально на Востоке. Различные религии и народности называют ее по-разному. Независимо от того, как ее называют, это та же самая энергия, которая производится внутренним существом и не является продуктом мышечной активности. Отсюда и «Внутренняя Сила». Однако человечество не имело доступ к Внутренней Силе в течение довольно долгого времени, и врожденная способность получать и использовать ее была потеряна.
Но секреты Внутренней Силы не были утеряны полностью, они остались в кругах некоторых мистиков и мудрецов, а также мастеров боевых искусств во всем мире. Эти мастера сохранили все методы и практики и тайно передавали их своим наследникам или лучшим ученикам. Мастера Внутренней Силы знали, что энергия доступна всем живым существам. Они использовали эту энергию и развивали ее внутри себя ежедневными упражнениями. Это позволяло им выполнять «сверхчеловеческие» трюки.
Каждый человек обладает Внутренней Силой от рождения, но она бездействует в нас, и мы этого не осознаем. Эта сила должна быть пробуждена, чтобы мы использовали ее для улучшения и облегчения современной жизни. Внутренняя Сила-это путь, по которому надо идти, чтобы жить сознательной жизнью. Команда Пранашакти представляет Курс Внутренней Силы, чтобы помочь пробудить Ваш внутренний потенциал…
Внутренняя Сила, как мы уже знаем, также известна в различных видах боевых искусств Китая и Японии. Ци или Ки–это огромный ресурс, из которого мы можем получить силу, находящуюся внутри человеческого тела.
Внутренняя Сила может быть активирована дыхательными и анаэробными упражнениями и специальными медитациями. Далее эту силу можно использовать для самозащиты, самоизлечения, поддержания физической формы и для увеличения физической силы. На практике Внутренняя Сила даже без Вашего намерения будет блокировать человека, который желает причинить Вам вред. Опытный студент может также использовать Внутреннюю Силу для защиты своего имущества.
Курс Внутренней Силы позволяет каждому человеку получить доступ и использовать Внутреннюю Силу мгновенно, без необходимости обучаться в течении многих лет. Однако эта сила должна усиливаться и поддерживаться посредством регулярных и постоянных упражнений и практик.
У каждого свой потенциал Внутренней Силы. Есть и такие, у кого потенциал Внутренней Силы огромный, но, к сожалению, из-за блоков они не могут его использовать. Эти блокировки должны быть уничтожены. Таким образом, процесс активации Внутренней Силы является уникальным и очень личным. Он отличается от Рейки или Йоги…, но хорошо синтезируется и объединяется и с Рейки и с Йогой…, давая многократные преимущества и дополнительный эффект.
Длительность: 2 дня, с 10.00 до 14.00 часов.
mirvomne.com