Что значит если человек при разговоре не смотрит в глаза: Ученые выяснили, почему человек не смотрит в глаза собеседнику

Собеседник не смотрит в глаза: 5 причин, и что они значат

Психология отношений

Фото

lechatnoir / E+ / Getty Images

В обществе принято считать дурным тоном, когда человек не смотрит в глаза своему собеседнику при общении. Таких людей подозревают в том, что они что-то скрывают или недоговаривают, настроены недоброжелательно. Однако психологи утверждают, что такое поведение имеет самые разные причины.

Гнев и волнение

Британские ученые провели серию экспериментов. Они выяснили, что лишь за одну секунду, когда люди встречаются взглядами, они обмениваются объемом информации, сравнимым с тремя часами живого общения.

В психологии считается, что из-за этого некоторым людям сложно смотреть в глаза собеседнику в течение длительного времени.

Желание закрыться

Другая причина заключается уже в человеке, в глаза которому смотрят. Это может сильно досаждать, вызывать раздражение, заставлять нервничать. Кажется, что собеседник пытается «прочитать» вас, вслушивается в каждое слово и создает свое личное мнение. Едва ли такие моменты вызывают положительные эмоции, и человек стремится побыстрее отвести взгляд.

Очень сложно смотреть в глаза мужчинам или женщинам, которые словно нарочито буравят своим тяжелым взглядом, чтобы показать, к примеру, свое превосходство перед собеседником. Уже с первых секунд такого общения становится неуютно, возникает сильное желание опустить глаза в пол (читайте также: 3 секрета, которые сделают твой взгляд объемнее, а ресницы пышнее).

Фото

Eugenio Marongiu / Cultura / Getty Images

Стеснение

Очень часто отведение глаз при разговоре в сторону может быть признаком стеснительности. С помощью взгляда можно выразить к объекту свое отношение, показать интерес, продемонстрировать чувство влюбленности.

Также во взгляде может читаться и то, что человеку трудно находить слова для разговора, его нервозность и прочее. Поэтому глаза отводят в сторону, чтобы не рассказать о себе слишком много раньше времени и показать себя не в лучшем виде.

Неуверенность

Неуверенность и несобранность также часто заставляют людей не смотреть в глаза собеседнику. Иногда бывает сложно найти общий язык с тем или иным человеком, из-за чего собеседник опускает глаза, начинает что-то нервно перебирать в руках, теребить уши или волосы, выдавая тем самым свое волнение. Такие люди просто не уверены, что ведут себя и говорят правильно (читайте также: Мышца самооценки: как работать с телом, чтобы прокачать уверенность).

Фото

praetorianphoto / E+ / Getty Images

Скука

Очень распространены случаи, когда в глаза собеседнику не смотрят потому, что он попросту неинтересен. В такой ситуации просто отсутствует смысл обмена информацией как на вербальном, так и на невербальном уровне.

Достаточно просто распознать, скучно ли с вами собеседнику. Помимо опущенного взгляда для такого человека будут характерны и другие признаки его незаинтересованности: частое поглядывание на часы, зевота, постоянное использование сотового телефона и т.д. С таким собеседником лучше распрощаться как можно быстрее.

Тренируйтесь не отводить взгляд при разговоре. Это поможет вам быстрее завести новых друзей, а также построить благоприятные деловые отношения.

Алиша Фокс

---

Теги

• психология
• отношения

Сегодня читают

Тест: выберите картину Пикассо, а мы назовем вашу тайную женскую силу

«Ученые NASA скрывают это многие годы»: за Нептуном найдена Вторая Земля с источниками жизни

«Стринги сползли»: Бузова случайно показала поклонникам больше, чем следует — это фото испортит вам аппетит

Штаны потеряла: Волочкова показалась поклонникам в таком виде, что хочется отвернуться

Моника Беллуччи впервые вышла в свет после слухов о воссоединении с Касселем — она вся сияет

8 причин, почему мужчина не смотрит в глаза женщине при разговоре

Большая часть людей не особо любит, когда собеседник смотрит им прямо в глаза во время беседы. Мужчины, конечно, испытывают такие же чувства. Во время обычных разговоров люди чаще всего обмениваются короткими взглядами, которых достаточно для того, чтобы выказать своё внимание собеседнику.

Содержание статьи

• 1 Значение взгляда в глаза
• 2 Причины нежелания зрительного контакта
• 3 Провоцирование взгляда
• 4 Все начинается со взгляда

Но многих женщин беспокоит то, почему мужчина не смотрит в глаза при разговоре с ними. Некоторые из них начинают подозревать, теряют доверие, хотя причины у этого жеста могут быть вполне естественные.

Значение взгляда в глаза

Почему прямой зрительный контакт так важен для некоторых женщин? Они уверены, что это показывает заинтересованность мужчины своей персоной. Если он глядит прямо в глаза, то собеседница привлекательна для него и, возможно, он уже имеет к ней какие-то чувства. Женщины не только так думают – они втайне надеются на это.

В реальности же мужчина выражает своё внимание по-другому. Не все из них настолько наглы и уверенны в себе, что будут пристально смотреть в глаза приглянувшейся девушке. То, что мужчина поддерживает прямой зрительный контакт долгое время, может говорить и о том, что он заинтересован лишь в «сексуальном» плане.

Понять настоящие чувства мужчины, с которым ведётся беседа, можно не только по его взгляду. Он может опускать взгляд во время разговора и это будет признаком того, что женщина ему нравится. Как же так? Всё дело в других его действиях. Если он выполняет какое-либо из этих действий, то он, вероятно, очень смущён и не знает, как выразить свою симпатию:

• держит в руках какой-то предмет, теребит его;
• касается мочки своего уха;
• касается носа;
• проводит руками по волосам;
• гладит подбородок.

А вот если мужчина слишком расслаблен, скрещивает руки на груди, говорит ровно и спокойно – то он с высокой вероятностью не заинтересован в общении, не хочет идти на контакт с женщиной. Если же он постоянно смотрит куда-то вдаль, держит руки в карманах, то это говорит либо о том, что он заскучал, либо о том, что его мысли заняты чем-то другим. В случае, когда мужчина смотрит из стороны в сторону, то он растерян и не знает, куда направить разговор дальше.

Также стоит узнать почему многие девушки не смотрят в глаза своему собеседнику. Об этом и не только в нашей статье дальше!

Причины нежелания зрительного контакта

На самом деле существует большое количество причин, кроме романтического интереса, по которым мужчина может отводить глаза во время разговоров и случайных встреч. Список из этих причин составлен на основе ответов психоаналитиков, семейных пар и одиноких людей, которые знают, почему мужчина не смотрит в глаза при разговоре. Основные причины такого жеста:

• Стереотип о том, что глаза отводит человек, скрывающий что-либо или желающий совершить обман. На деле же тот, кто желает что-то скрыть, постарается вести себя «как обычно» — будет весел, общителен. Отводить глаза такой человек с высокой вероятностью не будет.
• Самая частая причина отвода глаз мужчинами – это простая стеснительность. Он может стесняться своих чувств к женщине или просто её общества из-за неуверенности в себе. Это может быть связано с мягким характером мужчины, с его воспитанием и взглядом на взаимоотношения между людьми разного пола. Не стоит беспокоиться об этом. Такая робость пройдёт сразу, как только он поймёт, что собеседница заинтересована им.

• Мужчина может отводить взгляд для того, чтобы показать важность разговора, души и личности. Это довольно редкое явление, но всё же оно встречается при общении мужчины и женщины. Таким образом, он сознательно выпускает из внимания внешность собеседницы. Никакого злого умысла в этом нет.
• Отводить взгляд для мужчины естественно, если он не хочет испытывать соблазн при общении с женщиной. Особенно, если у него уже есть пара. Популярен также вариант, в котором мужчина боится влюбиться в собеседницу, если будет пристально смотреть на неё.
• Трудно смотреть в глаза суровому и властному человеку с тяжёлым взглядом. Зрительный контакт с таким типом людей практически невыносим для всех остальных. Если мужчина общается с женщиной и чувствует в её и поведении голосе силу и власть, то он может отводить глаза при этом.
• Плохое самочувствие или какие-либо душевные переживания. Не только мужчина будет отводить взгляд при этом. Болезнь, усталость, проблемы, срочные дела – всё это может отвлекать во время разговора, и взгляд не будет устремлён на собеседника.
• Есть люди с определённым психологическим типом характера, которые неосознанно избегают взглядов в глаза.

• Иногда людям просто нечего сказать, поэтому они отводят взгляд, пытаясь выцепить из окружения что-либо, что может натолкнуть на мысли для продолжения разговора.

Не стоит напрямую просить мужчину смотреть в глаза. Даже в мягкой форме такая просьба может показаться ему недовольством, упрёком или даже скрытой агрессией. Если это только начало общения, то такое требование может и вовсе оттолкнуть мужчину.

Провоцирование взгляда

По человеку может быть совсем не ясно, как он относится к конкретному собеседнику.

Если мужчина не смотрит в глаза при разговоре с женщиной, то можно понаблюдать, как он ведёт себя с друзьями и родственниками, общается с коллегами во время увлечения какой-либо деятельностью. С теми, в общении с которыми мужчина заинтересован, его взгляд станет «настоящим».

Если со своими близкими людьми мужчина не стесняется поддерживать зрительный контакт, то тот факт, что он отводит глаза при общении с кем-то другим, говорит о наличии чувств. Сложно сказать, влюблён ли он в женщину, которой не глядит в глаза, стесняется ли её или ему с ней просто скучно.

Однако это стопроцентный гарант его неравнодушия в хорошем или плохом смысле. Если же со своими друзьями и семьёй мужчина также избегает взглядов в глаза, то можно выдохнуть с облегчением. Просто он такой человек.

Можно попробовать спровоцировать мужчину посмотреть в глаза. Для этого поговорить с ним на какую-либо интересную для него тему. Попытаться вызвать на спор. Любым образом добиться его отклика. Если он вдруг перестанет прятать глаза, то он явно скрывал какие-либо чувства или неуверенность.

В противном случае не стоит на него давить по этому поводу, ведь это просто особенность его характера.

А по каким причинам бывший не смотрит в глаза, вы узнаете из нашей следующей статьи дальше по ссылке.

Все начинается со взгляда

Ты, наверное, знаешь поговорку о том, что глаза – это зеркало души. И в определенной степени это абсолютно верно. Зрительный контакт – это отличный способ проявить интерес, искренность и сочувствие. Но как быть, если парень, который тебе не безразличен, при общении с тобой отводит взгляд?

Когда мужчина поддерживает с тобой длительный зрительный контакт, он открывает себя, он позволяет тебе заглянуть в его душу. Согласись, когда нам кто-то не нравится, смотреть в его глаза долгое время невероятно неудобно. Со своим человеком это не проблема.

Но не торопись делать поспешные выводы и думать о том, что если он не смотрит тебе в глаза, то ты ему не нравишься. На самом деле это тоже неверно. Иногда мужчина просто не может смотреть тебе прямо в глаза, потому что он по уши влюблен в тебя. При этом во время общения он явно нервничает, краснеет и даже немного заикается.

7000

В этом случае ты можешь немного помочь ему и дать понять, что чувствуешь то же самое. Некоторым парням действительно трудно сделать первый шаг, поэтому им нужна небольшая поддержка.

Еще одна причина, по которой мужчины избегают зрительного контакта, — это то, что им есть что скрывать. Это не обязательно означает, что он скрывает что-то плохое. Вполне может быть, что он готовит тебе сюрприз, например, подарок на день рождения или вечеринку.

Когда у парня много мыслей, как хороших, так и плохих, он может избегать зрительного контакта с тобой только потому, что пытается полностью сосредоточиться на том, о чем он действительно думает. В этих случаях, как правило, тебе не о чем беспокоиться, если, конечно, он не обдумывает что-то вроде того, как сообщить тебе какие-то плохие новости.

Иногда так случается, что мужчине, с которым ты разговариваешь, просто наплевать, о чем ты говоришь (извините, девочки, но иногда это правда!). Это не значит, что в глубине души ему наплевать на тебя или на то, что ты говоришь, скорее всего, в данный момент у него на уме другие вещи, о которых ему приятнее думать, а не слушать то, что ты говоришь.

Если парень, с которым ты общаешься по своей природе замкнутый и застенчивый, он однозначно будет избегать зрительного контакта с тобой. В принципе, как и с любой другой девушкой, с которой он найдет в себе смелость пообщаться.

Иногда бывает, что ведет себя так, когда он готов уйти, но ты продолжаешь говорить. Прямой зрительный контакт маловероятен, но куча возбужденных сигналов языка тела от него – да.

Когда мужчина не смотрит в глаза девушке, стоит обратить внимание на возможность появления еще каких-нибудь сигналов. Поддерживает ли он зрительный контакт с кем-либо другим? Он смотрел тебе в глаза и внезапно перестал, когда появился кто-то другой? Вы в людном месте или один на один?

Есть масса причин, по которым мужчины избегают зрительного контакта: физическое влечение к противоположному полу, естественная застенчивость, неуверенность в себе, незнание того, что ты чувствуешь по поводу чего-то, или даже простой дискомфорт от темы разговора. Постарайся выяснить точную причину, а не додумывать то, чего на самом деле нет.

Что это значит — перезагрузка уверенности

Вы когда-нибудь замечали, что кто-то избегает зрительного контакта с вами? Или, может быть, вы замечаете, что, когда вы разговариваете с кем-то, вы избегаете зрительного контакта с ним.

Вы когда-нибудь задумывались, что это значит/говорит о вас и о них? В этой статье я подробно расскажу о том, что вам нужно знать об избегании зрительного контакта, делаете ли вы это сами или замечаете, что кто-то другой делает это с вами.

Когда я провел исследование, стало ясно, что это не универсальная проблема. Итак, придумать краткий способ описать это было немного сложно, но вот мой лучший ответ, дающий «краткий» ответ.

Итак, что это значит, когда кто-то избегает зрительного контакта с вами (или вы избегаете его с ним?  Избегание зрительного контакта может быть попыткой скрыть что-то вроде социальной неловкости, интереса или влечения (возможно, вы им нравитесь). Часто Люди избегают зрительного контакта или преувеличивают его, когда лгут. Они боятся быть разоблаченными. Движение глаз происходит эмоционально и бессознательно. Глаза говорят обо всем. упомяните и объясните 11 возможных причин, по которым это могло произойти.

Содержание

Почему важно понимать, почему кто-то избегает зрительного контакта

Хороший зрительный контакт — это мощный инструмент, который можно использовать для передачи эмоций, понимания и даже сообщений без слов. Вот почему важно понимать, почему вы или кто-то, с кем вы разговариваете, избегаете зрительного контакта.

Вообще говоря, восприятие людьми других людей часто основывается на количестве зрительного контакта, который они получают. Если кто-то получает мало зрительного контакта, он может чувствовать себя проигнорированным, неуважительным или даже неудобным.

С другой стороны, если вы разговариваете с кем-то, кто поддерживает постоянный и комфортный зрительный контакт с вами, это передает чувство доверия и уважения между обеими сторонами.

Например, люди с экстравертным характером могут с большей вероятностью поддерживать постоянный зрительный контакт во время разговора. С другой стороны, люди с интровертным характером могут чувствовать себя более комфортно, отводя взгляд во время разговора или даже вообще избегая прямого зрительного контакта.

Однако независимо от типа личности важно понимать, что зрительный контакт является важной частью общения и помогает людям установить связь друг с другом на более глубоком уровне.

«Глаза составляют основную часть сигналов выражения лица. Мы передаем наши эмоциональные состояния через наши глаза. Не зря их называют окнами в душу». – psychmechanics.com

Я рассмотрю каждую из этих причин далее в этой статье, но какой бы ни была причина, важно обращать внимание и не делать предположений о чьем-то поведении, прежде чем глубже изучить, почему они избегают зрительного контакта.

Итак, в следующий раз, когда вы будете разговаривать с кем-то, кто не смотрит вам прямо в глаза или бессознательно смотрит на вас, найдите время, чтобы действительно попытаться понять, что с ним происходит.

В конце концов, если вы потратите время на то, чтобы попытаться понять друг друга, это отличный способ по-настоящему соединиться друг с другом.

11 причин, по которым кто-то не смотрит вам в глаза

Есть много возможных причин, по которым это может происходить, но вот 10 наиболее распространенных причин, по которым кто-то избегает зрительного контакта.

1. Социальное тревожное расстройство

Для людей с социальной тревожностью пребывание в социальной среде и зрительный контакт могут вызвать крайний дискомфорт и даже страх. Они могут избегать зрительного контакта, чтобы защитить себя от потенциального чувства неловкости или уязвимости.

Тревожные люди могут также беспокоиться о том, что думает другой человек, и избегание зрительного контакта может уменьшить их стресс.

Что такое социальная тревожность?

Социальная тревога — это тип тревожного расстройства, который включает в себя чувство сильного страха или дистресса в социальных ситуациях. Люди с социальной тревожностью часто переполняются своими мыслями и беспокоятся о том, как другие могут их воспринять, что приводит к избеганию определенных социальных ситуаций.

2. Застенчивость или смущение

Застенчивость или смущение также могут заставить людей избегать зрительного контакта. Они могут стесняться своей внешности или чувствовать себя некомфортно в определенной социальной ситуации.

Застенчивый парень (или женщина) также может бояться осуждения со стороны других, что заставляет их отводить глаза, чтобы избежать любой потенциальной критики.

Что заставляет людей стесняться или смущаться?

Существует много потенциальных причин застенчивости или смущения, в том числе низкая самооценка, страх быть отвергнутым, чувство неполноценности или неуверенности в своих способностях и навыках, проблемы с представлением о своем теле и прошлый негативный опыт.

Преодоление этих страхов может быть трудным и может потребовать помощи специалиста, например, консультанта или терапевта.

3. Отсутствие интереса или скука

Иногда люди избегают зрительного контакта просто потому, что разговор их не интересует или им скучно от того, что говорят. Возможно, они надеются, что другой человек уловит их незаинтересованность и перестанет говорить.

Это может быть раздражающей привычкой в ​​социальных ситуациях, особенно для тех, кто пытается общаться с кем-то, кто, кажется, избегает их взгляда.

Лучший способ справиться с этим — вежливо признать отсутствие зрительного контакта и спросить, не хочет ли человек сменить тему или прекратить разговор. Если они по-прежнему не смотрят в глаза, возможно, лучше просто изящно закончить разговор.

Постарайтесь не принимать это на свой счет. Мне всегда кажется, что в жизни этого человека происходит что-то, о чем я не знаю, и он может просто думать об этом.

4. Обман или нечестность

Возможно, кто-то избегает зрительного контакта, потому что пытается что-то скрыть или не сказать правду. Если вы подозреваете в этом кого-то, кого вы знаете, было бы лучше поговорить с ним напрямую и спросить его, есть ли что-нибудь, что он должен вам сказать.

Это может помочь вам разобраться в происходящем гораздо быстрее, чем просто ждать, пока они установят зрительный контакт. Если вы сможете получить честный ответ, то отлично! В противном случае лучше уйти и продолжить разговор в другом направлении.

5. Когнитивные или физические нарушения

Очень распространенная причина, по которой человек не может смотреть в глаза, заключается в том, что у него есть когнитивные или физические нарушения. Это могут быть такие состояния, как аутизм, СДВГ, дислексия и/или некоторые виды неврологических расстройств.

Например, человеку с расстройством аутистического спектра (РАС) очень трудно устанавливать и/или поддерживать зрительный контакт. Аутичные люди находят прямой зрительный контакт подавляющим и неудобным. Фактически, избегание зрительного контакта является отличительной чертой РАС.

В этом случае важно проявить терпение и понимание. Постарайтесь сосредоточиться на словах, которые они говорят, и постарайтесь понять, что происходит, гораздо быстрее, чем ждать, пока они установят зрительный контакт.

В то же время важно помнить, что установление зрительного контакта может быть трудным или неудобным для некоторых людей из-за их состояния, поэтому не принимайте близко к сердцу, если кто-то не смотрит прямо на вас.

Вместо этого проявите творческий подход к своим коммуникативным навыкам и не забывайте, что улыбками и жестами рук часто можно добиться гораздо большего, чем словами. Кто знает, может, в процессе у вас даже появится новый друг!

6. Культурные различия

Зрительный контакт может интерпретироваться по-разному в зависимости от того, к какой культуре принадлежит человек. Например, в некоторых культурах смотреть кому-то в глаза считается пугающим или грубым, поэтому важно помнить об этом и уважать.

Если вы не уверены, не бойтесь спросить кого-нибудь из той же культуры, каковы их обычаи, когда дело доходит до зрительного контакта. Таким образом, вы можете убедиться, что ваше взаимодействие с другими людьми является значимым и уместным.

«Исследования движений глаз показали, что люди из Восточной Азии смотрят на изображения лиц иначе, чем люди из западных культур (Blais, Jack, Scheepers, Fiset, & Caldara, 2008)». — discovery.ucl.ac.uk

Важно помнить, что избегание зрительного контакта не обязательно означает, что кто-то ведет себя неуважительно или незаинтересованно. Это может быть просто их способ общения, поэтому старайтесь оставаться непредубежденными и не делать поспешных выводов.

В конце концов, важно помнить о культурных различиях, когда дело доходит до избегания зрительного контакта. Не думайте сразу, что кто-то груб или неуважителен — на поверхности может быть нечто большее.

В каких культурах зрительный контакт считается грубым?

Ниже перечислены культуры, в которых зрительный контакт может считаться грубым:

• В некоторых азиатских культурах – Зрительный контакт часто рассматривается как признак неуважения в некоторых азиатских странах. Лучше избегать длительного зрительного контакта, если вы разговариваете с кем-то из этих культур.
• Страны Ближнего Востока — На Ближнем Востоке прямой зрительный контакт считается оскорбительным, поэтому при разговоре лучше отводить взгляд.
• Культуры коренных американцев . В некоторых индейских племенах постоянный прямой зрительный контакт не одобряется и считается признаком неуважения. Лучше проявить уважение, не устанавливая постоянный зрительный контакт ни с кем из представителей этой культуры.

Конкретные страны, в которых зрительный контакт не приветствуется либо полностью, либо время от времени.

• Китай
• Япония
• Гонконг
• Южная Корея
• Таиланд
• Иран
• Саудовская Аравия
• Вьетнам
• Камбоджа
• Индонезия
• Кения

7. Динамика власти

Избегание зрительного контакта уже давно ассоциируется с динамикой власти. Когда человек чувствует свое превосходство над вами и избегает смотреть на вас, это молчаливая игра власти. Его можно использовать, чтобы заставить кого-то чувствовать себя ниже в статусе или просто как способ сохранить дистанцию.

Как бы то ни было, лучший способ справиться с таким разговором — оставаться спокойным и собранным. Проявление гнева или раздражения не принесет вам никакой пользы в этой ситуации.

Лучший способ противостоять силовой игре — быть уверенным и сохранять самообладание, какой бы неудобной ни была ситуация. Иногда не реагировать на избегание взгляда — лучший способ донести свою мысль. Ведь действия говорят громче слов.

Когда дело доходит до избегания зрительного контакта, помните следующее: то, что кто-то не смотрит на вас, не означает, что он лучше вас. У них может просто быть что-то другое на уме — или вообще ничего!

Не позволяйте этому заставлять вас чувствовать себя хуже — используйте это как возможность отточить свои социальные навыки и потренируйтесь уверенно реагировать. Кто знает, может быть, вы даже сможете изменить ситуацию и одержать верх!

В конце концов, знание динамики силы в игре является ключом к успешному ведению любого разговора. Признайте это, и вы будете на правильном пути к тому, чтобы все общение между вами и другими было максимально уважительным и содержательным!

8. Низкая самооценка

В конце концов, избегание зрительного контакта обычно является признаком низкой самооценки. Люди с низкой уверенностью в себе часто чувствуют, что на них не стоит смотреть, поэтому они пытаются сделать себя невидимыми.

Это грустно, но факт: если кто-то не смотрит вам в глаза, скорее всего, он не думает, что вы уделите ему время, и даже не захочет пытаться. Опять же, это не обязательно касается вас, поэтому не принимайте это на свой счет.

Если вы заметили, что кто-то избегает зрительного контакта с вами, попробуйте завязать с ним разговор и проявить доброту — это может повысить его самооценку!

Почему у кого-то низкая самооценка?

Одной из самых частых причин низкой самооценки является постоянная критика. Будь то член семьи, друг или начальник, если вы привыкли слышать, что всегда делаете что-то неправильно, вам может начать казаться, что вы недостаточно хороши. В дополнение к этому издевательства и жестокое обращение также могут вызвать у кого-то низкую самооценку из-за того, что его заставляют чувствовать себя маленьким и недостойным.

Другая потенциальная причина низкой самооценки — сравнение себя с другими. Когда вы постоянно сравниваете свои достижения, внешность или отношения с окружающими, можно легко впасть в уныние и забыть о своих уникальных сильных сторонах и качествах.

Наконец, если у кого-то возникают трудности с пониманием или выражением своих эмоций, это также может привести к низкой самооценке. Важно иметь хорошее самоощущение, чтобы понимать свои чувства и оставаться уверенным в себе во время жизненных взлетов и падений.

9. Влечение

С другой стороны, избегание зрительного контакта также может означать влечение. Когда людей тянет друг к другу, они часто чувствуют себя немного неловко и некомфортно, поэтому отводят взгляд, чтобы избежать неловкости.

» Люди скрывают свою неуверенность с первого взгляда.» – herway.net

Это инстинктивный способ скрыть свои чувства, но на самом деле это только делает более очевидным их интерес. Поэтому, если вы заметили, что кто-то избегает зрительного контакта с вами, это может быть признаком того, что между вами обоими есть что-то особенное!

Конечно, не принимайте это за абсолютную истину — иногда люди просто не любят смотреть в глаза по разным причинам. Но если это кто-то, кто вас интересует, то, возможно, стоит изучить его дальше.

10. Избегание общения

Некоторые люди могут чувствовать себя уязвимыми, когда они открыты и общаются с кем-то, поэтому избегание зрительного контакта может быть формой самозащиты. Это как барьер между ними и другим человеком.

Некоторые люди являются настоящими интровертами, и им трудно устанавливать связи с другими, поэтому они могут избегать зрительного контакта, чтобы избежать неудобных ситуаций.

В таком случае лучшее, что вы можете сделать, это проявить понимание и уважение. Покажите им, что вы рядом, если им нужно с кем-то поговорить, но не давите слишком сильно.

В конечном счете, все сводится к пониманию контекста ситуации и оценке того, есть ли какой-то более глубокий смысл в том, что этот человек избегает зрительного контакта. Это может быть ничем, а может быть признаком чего-то большего — так что держите глаза открытыми (буквально) для тонких признаков.

…когда человек избегает зрительного контакта, это означает, что он не хочет заниматься тем, что находится перед ним, или что он хочет заниматься чем-то другим. Это «желание не взаимодействовать» с объектом является основной причиной почти всех причин избегания зрительного контакта.

psychmechanics.com

11. Гнев

Когда дело доходит до избегания зрительного контакта, гнев может быть корнем проблемы. Человек может не хотеть смотреть кому-то в глаза, потому что он злится или боится, что его гнев проявится.

Кто знает, может быть, человек, избегающий зрительного контакта с вами, злится на что-то или на кого-то. В этом случае лучше просто дать им немного места и времени. Может быть, они скоро преодолеют свою сварливость.

С другой стороны, если вы злитесь, может быть, стоит сделать несколько глубоких вдохов, прежде чем смотреть кому-то в глаза. В конце концов, никогда не бывает хорошо, когда тебя видят кипящей от ярости!

У меня есть целая статья, посвященная тому, почему люди избегают зрительного контакта, когда злятся.

Что происходит, когда кто-то не может установить зрительный контакт во время разговора?

Помните, что здоровый зрительный контакт обычно составляет от 50% до 70% разговора. Это как качели.

На одном конце спектра слишком долгий зрительный контакт может быть жутким, а на другом конце спектра он выглядит пренебрежительным и незаинтересованным.

Когда он падает ниже 40%, все ставки снимаются.

Можно с уверенностью предположить, что если кто-то не смотрит в глаза во время разговора один на один, он не хочет участвовать в разговоре.

В этом сценарии мне нравится смотреть на ноги людей. Если их ноги смотрят в сторону от вас, они хотят уйти.

Мой муж раньше управлял компанией по мытью окон. Он сказал, что даже когда он был уверен, что зарабатывает в год больше, чем человек, в чьем доме он жил, они считали то, что он делал, социально неполноценным.

Он быстро обнаружил, что люди весьма пренебрежительны просто из-за восприятия. Главное не принимать это на свой счет. Когда люди измеряют социальные слои (слои нашего общества), люди, как правило, быстро звонят тому, с кем они разговаривают.

Вот почему так интересно смотреть такие сериалы, как «Босс под прикрытием».

Прочтите здесь, что я считаю реальными явными признаками истинной уверенности.

Мы понимаем, что если бы люди знали, что разговаривают с генеральным директором компании, они проявили бы немного больше уважения. Конечно, это общие обобщения, но я уверен, вы поняли, о чем я.

Важно, что люди не принимают эти решения сознательно, они просто реагируют на свое восприятие (которое они часто не осознают).

Узнайте больше о том, как завоевать доверие общества.

Важность зрительного контакта

Зрительный контакт — это зеркало души, но это еще не все. Это может быть мощным инструментом для общения и связи, позволяющим нам осмысленно общаться друг с другом.

Мы часто недооцениваем его силу, но зрительный контакт играет решающую роль на собеседовании при приеме на работу, в личных беседах, в публичных выступлениях и даже в коммерческих предложениях. Исследования показали, что люди, которые поддерживают прямой зрительный контакт во время разговора, воспринимаются как более уверенные в себе, заслуживающие доверия и заслуживающие доверия. Кроме того, зрительный контакт может помочь вам быть более убедительным в любом разговоре.

Но дело не только в том, чтобы смотреть кому-то в глаза, чтобы выразить уверенность; ваши глаза также выявляют тонкие эмоции, такие как счастье, гнев, удивление и печаль. Установление и поддержание зрительного контакта является ключом к пониманию эмоций человека, с которым вы разговариваете, что может помочь в интерпретации его намерений.

В современном мире, ориентированном на цифровые технологии, легко забыть, насколько ценным может быть сильный зрительный контакт при общении с другими людьми. Хотя технологии облегчают общение, чем когда-либо прежде, нельзя недооценивать силу зрительного контакта.

Это может не только улучшить ваши разговорные навыки, но и помочь вам быть более убедительным и успешным во всех типах взаимодействий.

Так что в следующий раз, когда вы разговариваете с кем-то, постарайтесь изо всех сил смотреть ему в глаза. Это может изменить мир.

Улучшение навыков зрительного контакта

Вот несколько советов, как улучшить навыки зрительного контакта.

1. Выходи и тренируйся. Лучший способ привыкнуть к зрительному контакту — привыкнуть к нему! Попробуйте поговорить с незнакомцами, завести новых друзей или даже просто прогуляться на публике с целеустремленным взглядом.
2. Тепло улыбнитесь, встретившись с кем-то взглядом. Это поможет собеседнику расслабиться, а ваш зрительный контакт естественным образом станет более значимым.
3. Начните медленно. Если вы нервничаете, сделайте это шаг за шагом. Начните с краткого зрительного контакта и постепенно увеличивайте время, пока не почувствуете себя комфортно, удерживая взгляд в течение нескольких секунд.
4. Разбейте лед шуткой или смешной историей. Это не только поможет вам обоим расслабиться, но и покажет другому человеку, что вы уверены в себе и чувствуете себя комфортно.
5. Не вторгайтесь в их личное пространство. Зрительный контакт должен быть осмысленным, но не неприятным. Уважайте личные границы другого человека и наблюдайте за его реакцией, чтобы оценить, подходит ли ваш уровень зрительного контакта.
6. Тренируйтесь перед зеркалом. Это может показаться странным в первый раз, когда вы делаете это, но это эффективный способ лучше осознать свои навыки зрительного контакта. Обязательно улыбайтесь и смотрите в глаза, когда

Книга, которая может вас заинтересовать

Сила зрительного контакта

Посмотреть сегодняшнюю цену

---

Часто задаваемые вопросы

Что это значит, когда кто-то смотрит вниз и влево?

Они что-то создают (могут врать) или что-то перестраивают в уме, в котором не уверены во всех деталях. Они испытывают что-то эмоциональное, пока собирают все вместе (может быть разочарование), но, вероятно, не глубокое горе, травму или стыд.

Что значит, если кто-то смотрит вниз и вправо?  

Обычно это происходит для того, чтобы вспомнить что-то травмирующее или что-то, что вызывает у них значительный эмоциональный ступор.

Что это значит, когда кто-то смотрит вверх и вправо?  

В этом сценарии (учитывая приведенное выше описание) это будет прямое воспоминание.

Что это значит, когда кто-то смотрит вверх и влево?  

Они создают идею в своей голове (может быть ложью). Следите за движением стеклоочистителя. Если они двигают глазами слева направо, а затем снова слева направо, возможно, они пытаются убедить себя в этой идее. Как будто они создают идею с левой стороны и пытаются перетащить ее на правую сторону, чтобы поверить в нее. Это может быть ложью, и если скорость их моргания увеличивается, вам следует обратить на них пристальное внимание.

Что означает избегание зрительного контакта во время разговора

Зрительный контакт во время разговора — ключевой социальный навык, который мы развиваем в раннем возрасте. Поддержание зрительного контакта во время разговора имеет много преимуществ. Например, это может помочь вам наладить взаимопонимание, ^[1] завоевать доверие других людей ^[2] и выглядеть более привлекательно. ^[3]

Но зрительный контакт не всегда кажется легким или естественным. Вы, вероятно, разговаривали с людьми, которые не могут или не хотят смотреть на вас прямо. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым кто-то может почти или совсем не смотреть в глаза во время разговора.

Разделы

1. Причины, по которым кто-то может не смотреть в глаза во время разговора
2. Что делать, если кто-то не смотрит в глаза

Причины, по которым кто-то может не смотреть в глаза во время разговора

Когда вы разговариваете с кем-то кто не может смотреть вам в глаза, вы можете начать чувствовать себя некомфортно. Вы можете начать задаваться вопросом, скрывают ли они что-то или вы сделали что-то, что заставило их нервничать. Но есть много причин, по которым кто-то может избегать зрительного контакта при разговоре. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым люди избегают зрительного контакта:

Рекламные объявления

1. У них социальная тревожность

Нежелание смотреть в глаза является распространенным признаком социального тревожного расстройства (СТР). ^[4] Люди с САР испытывают сильный страх быть осужденными другими. Когда социально тревожный человек устанавливает зрительный контакт с кем-то, он может чувствовать себя под пристальным вниманием, ^[5] , что может сделать его еще более застенчивым.

2. Они застенчивы

Застенчивые люди чувствуют беспокойство и дискомфорт в социальных ситуациях, особенно если они разговаривают с людьми, которых они не очень хорошо знают. Застенчивый человек может избегать зрительного контакта, потому что нервничает при общении с другими. Застенчивость похожа на социальную тревожность, но мягче. Это оказывает меньшее влияние на жизнь человека и не классифицируется как проблема психического здоровья. ^[6]

Некоторые застенчивые люди чувствуют себя еще более застенчивыми, чем обычно, рядом с людьми, которых они считают привлекательными. Если вы на свидании с застенчивым парнем или девушкой, им может быть трудно установить с вами зрительный контакт.

Рекламные объявления

3. Они нервничают или испытывают дискомфорт

Отсутствие зрительного контакта может быть признаком эмоционального дискомфорта. Например, кто-то, кто не смотрит вам в глаза, может чувствовать себя неловко из-за текущей темы разговора, или он может нервничать просто потому, что плохо вас знает и беспокоится о том, чтобы произвести хорошее впечатление.

В некоторых стрессовых ситуациях, таких как собеседование при приеме на работу или первое свидание, даже людям, которые обычно уверены в себе, может быть труднее, чем обычно, установить зрительный контакт. Например, если вы на свидании с парнем или девушкой, и они не смотрят вам в глаза, это может быть признаком того, что они нервничают, потому что действительно хотят понравиться вам.

Если вы не уверены, что кто-то чувствует себя неловко рядом с вами, посмотрите на его язык тела, чтобы найти другие признаки того, что он чувствует себя неловко. Например, потирание шеи является признаком того, что они чувствуют неуверенность, угрозу или страх. ^[7] Возможно, вам будет полезно почитать о языке тела; ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим книгам по языку тела.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

Возможно, вы слышали, что лжецы избегают зрительного контакта, потому что чувствуют себя слишком виноватыми или застенчивыми, чтобы встретиться с вами взглядом. Но важно знать, что человек, который не может или не хочет смотреть вам в глаза, не обязательно что-то скрывает.

Согласно обзору 2020 года на эту тему, опубликованному в Frontier In Psychology, исследование показало, что, хотя отсутствие зрительного контакта может сигнализировать о нервозности, это не является надежным признаком обмана. ^[8]

Рекламные объявления

4. Они хотят закончить разговор

Зрительный контакт является признаком вовлеченности и взаимопонимания, поэтому, если кто-то прерывает зрительный контакт, он может потерять интерес к разговору и быть готовым двигаться дальше. на. Если вы чувствуете, что разговор стал медленнее, а другой человек продолжает искать в другом месте, он может не заинтересоваться дальнейшим разговором с вами.

5. Они глубоко задумались

Если вы разговариваете с кем-то, кто борется с информацией или изо всех сил пытается выразить что-то словами, они могут смотреть в сторону или вдаль, когда вспоминают или пытаются обработать идея. Смотреть кому-то в глаза требует усилий. Прерывание зрительного контакта может улучшить концентрацию человека, потому что у него на одно отвлечение меньше. ^[7]

Реклама

6. Они злы или расстроены

Когда кто-то отказывается смотреть на вас, это может быть признаком того, что он не хочет говорить. Они могут даже захотеть полностью игнорировать вас. Это может быть потому, что они злятся на вас или потому, что вы их расстроили, и они хотят какое-то время избегать вас.

7. У них расстройство аутистического спектра

Люди с аутизмом иногда сообщают, что зрительный контакт кажется им физически неудобным и агрессивным. ^[9] Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Scientific Reports, МРТ показывает, что у людей с аутизмом мозг необычайно чувствителен к лицам. ^[10] В результате они могут обнаружить, что зрительный контакт может вызвать чувство беспокойства и чувство подавленности.

8. У них СДВГ

Людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) иногда трудно поддерживать зрительный контакт, если им трудно сосредоточиться на других людях в социальных ситуациях. ^[11]

Объявления

9. Они перенесли травму

Людям с травмами в анамнезе может быть трудно установить зрительный контакт. Травма может изменить структуру мозга, в результате чего он с большей вероятностью будет интерпретировать нормальный прямой взгляд как источник угрозы. ^[12]

10. У них разные культурные нормы

Если вы разговариваете с кем-то, кто может принадлежать к другой культуре, помните, что ваша интерпретация зрительного контакта может отличаться от их интерпретации.

Как правило, люди, выросшие в западной культуре, считают, что зрительный контакт во время разговора является признаком позитивного интереса и дружелюбия. Но люди, выросшие в других культурах, могут следовать другому набору социальных правил. Например, в некоторых восточноазиатских культурах отведение взгляда может быть признаком уважения. ^[13]

Рекламные объявления

Что делать, если кто-то не смотрит вам в глаза

Если кто-то не смотрит вам в глаза, постарайтесь не принимать это на свой счет. Не привлекайте внимание к их поведению. Они, вероятно, знают, что не поддерживают много зрительного контакта, и вам бесполезно заставлять их стесняться этого.

Вот несколько советов, которые вы можете использовать, когда кто-то не смотрит вам в глаза:

Продолжение статьи ниже.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

1. Постарайтесь сделать так, чтобы собеседник чувствовал себя более комфортно

Если человек, с которым вы разговариваете, застенчив, нервничает или испытывает социофобию, он может начать чаще смотреть в глаза, если думает, что вам нравится его компания. Постарайтесь успокоить их, улыбаясь, внимательно слушая, подтверждая их чувства и делая искренние комплименты.

Вы также можете прочитать о том, как перестать заставлять людей чувствовать себя некомфортно, если это происходит слишком часто в ваших разговорах.

Рекламные объявления

2. Смените тему

Если вы разговариваете с кем-то, и он вдруг начинает избегать зрительного контакта, это может быть признаком того, что тема разговора вызывает у него скуку или дискомфорт. Вы можете попробовать перевести разговор в новое русло, желательно на нейтральную тему.

Например, если вы на свидании с парнем, и он начинает чаще отводить взгляд, когда вы спрашиваете его о поиске работы, возможно, это деликатный вопрос, которого лучше избегать. Вместо этого вы можете попробовать расспросить о его семье или друзьях или остановиться на более легкой теме, такой как фильмы или хобби.

3. Сделайте так, чтобы им было легко уйти

Если вы думаете, что кто-то не может установить с вами зрительный контакт, потому что хочет уйти, но не знает как, дайте ему возможность извиниться. Они, вероятно, будут благодарны за ваше сочувствие и доброту.

Рекламные объявления

Например, если вы на свидании с девушкой и у вас создается впечатление, что она хочет покончить с этим, вы можете сказать что-то вроде: «Ого, уже 10 часов вечера. уже! Хочешь еще немного погулять или на этом закончим ночь? или «Я не могу вспомнить, говорил ли ты, что у тебя есть дела сегодня позже? Я отлично провожу время, но я не хочу, чтобы ты опоздал, если у тебя есть другие планы».

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

4. Предложите поговорить с помощью другого средства связи

Некоторые социально тревожные или очень застенчивые люди предпочитают разговаривать по телефону, в сообщениях или по электронной почте, а не лицом к лицу. Если вам нужно обсудить проблему с кем-то, но ему так некомфортно, что он не может смотреть вам в глаза, вы можете вместо этого предложить написать или позвонить ему. Например, можно сказать: «Я знаю, что неловко говорить об этой проблеме, но нам нужно решить ее так или иначе. Могу я написать вам по электронной почте, и мы сможем продолжить?»

5. Спросите их, почему они не смотрят в глаза

Если вы разговариваете с кем-то, кого вы хорошо знаете, и они необычайно неохотно смотрят вам в глаза, вы можете спросить их, почему. Например, если ваш друг однажды не может смотреть вам в глаза и, кажется, намерен игнорировать вас, вы можете сказать: «Эй, я заметил, что ты постоянно отводишь взгляд, когда я говорю. Я сделал что-то, что тебя разозлило или расстроило?»

Показать ссылки +

Рекомендации

1. Макдональд, К. (2009 г.). Зрительный контакт между пациентом и врачом: социальная нейробиология и искусство клинического взаимодействия. Последипломная медицина , 121 (4), 136–144. https://doi.org/10.3810/pgm.2009.07.2039
2. Крейса, Х., Кесслер, Л., и Швайнбергер, С. Р. (2016). Прямой взгляд спикера способствует доверию к двусмысленным утверждениям. PLOS ONE, 11 (9), e0162291. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0162291
3. Кампе, К.К., Фрит, К.Д., Долан, Р.Дж., и Фрит, У. (2001). Поощряйте привлекательность и пристальный взгляд.
   Nature , 413 (6856), 589. https://doi.org/10.1038/35098149
4. Хауэлл А. Н., Зибульски Д. А., Шривастав А. и Уикс Дж. В. (2015). Отношения между социальной тревожностью, избеганием зрительного контакта, состоянием тревожности и восприятием взаимодействия во время живого разговора. Когнитивно-поведенческая терапия , 45 (2), 111–122. https://doi.org/10.1080/16506073.2015.1111932
5. Шнайер, Ф. Р., Родебо, Т. Л., Бланко, К., Левин, Х., и Либовиц, М. Р. (2011). Страх и избегание зрительного контакта при социальном тревожном расстройстве. Комплексная психиатрия , 52 (1), 81–87. https://doi.org/10.1016/j.comppsych.2010.04.006
6. Кунчич, А. (2019, 22 июля). Удивительное сходство между застенчивостью и социальной тревожностью . Очень хорошо Разум. https://www.verywellmind.com/difference-between-shyness-and-social-anxiety-disorder-3024431
7. Наварро, Дж., и Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: справочник бывшего агента ФБР по скорочтению людей . Харпер Коллинз.
8. Врий, А. , и Фишер, Р. П. (2020). Разгадка неправильного представления об обмане и нервном поведении. Границы психологии , 11 . https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01377
9. Андреен Л., Галазка М., Хаджихани Н., Джеурис С., Масулли П. и Джонельс Дж. О. (2021). Развитие толерантности к зрительному контакту при аутизме: технико-экономическое обоснование с участием взрослых с использованием поведенческих, интервью и психофизиологических данных. Психология языка и общения , 25 (1), 240–263. https://doi.org/10.2478/plc-2021-0011
10. Хаджихани, Н., Осберг Джонельс, Дж., Цюрхер, Н.Р., Лассаль, А., Гийон, К., Ипполит, Л., Биллштедт, Э. ., Уорд, Н., Лемонье, Э., и Гиллберг, К. (2017). Посмотрите мне в глаза: сковывающий взгляд в области глаз провоцирует аномально высокую подкорковую активацию при аутизме. Научные отчеты , 7 (1). https://doi.org/10.1038/s41598-017-03378-5
11. Валчак, С., и Эстрада, Р. Д. (2017). Улучшение негативного восприятия учащихся с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ). SM J Community Med , 3 (1), 1025
12. Thome, J., Frewen, P., Daniels, JK, Densmore, M., & Lanius, R.A. (2014). Измененная связь в сети значимости во время прямого взгляда при посттравматическом стрессовом расстройстве. Пограничное расстройство личности и эмоциональная дисрегуляция , 1 (1), 17. https://doi.org/10.1186/2051-6673-1-17
13. Сметс, ЭМА, и Хиллен, Массачусетс (2020). Измерение зрительного контакта в человеческих взаимодействиях: предварительный обзор. Журнал невербального поведения , 44 . https://doi.org/10.1007/s10919-020-00333-3

Бесплатное обучение: Навыки разговора для слишком много думающих

1. Используйте «цепочку разговоров», чтобы избежать неловкого молчания talk
2. Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
3. Мгновенно избавьтесь от самосознания с помощью «метода OFC»
4. Посмотрите, как можно перейти «от скуки к сближению» менее чем в 7 словах.

   No related posts.