что это такое и как с ней бороться
Досада – это эмоция, свойственная человеку и относящаяся к негативному спектру эмоциональных переживаний. Слово досада часто употребляется синонимично таким понятиям, как раздражение или разочарование, неудовольствие, возникающее вследствие неудачи или неприятности, а также обиды. При этом следует учитывать, что подобное употребление данного термина не является совершенно корректным, поскольку все вышеперечисленные чувства имеют яркую аффективную окраску и всегда направлены на внешний источник раздражения.
Досада может проявляться на осознаваемом уровне, и тогда она обычно трансформируется в агрессивные реакции в сторону окружающего пространства с целью изменить условия, приведшие к досадным переживаниям. Также чувство досады может быть совсем неосознанным или малоосознаваемым и проявляться актами автоагрессии и другой разрушительной и самоуничижительной деятельности.
Что это такое
Значение слова досада даётся в лингвистических и психологических словарях.
Относительно трактовки первых досада является чувством огорчения или раздражительности, она может копиться под воздействием многих факторов или возникать резко после единичного эпизода, неудовлетворяющего желаемую картинку вселенной.
В психологии досада рассматривается не как отдельное чувство, синонимичное и подходяще для замены других, а как сложное эмоциональное образование, возникающее вследствие смешения чувства обиды и раздражения. Досада тиха в своем проявлении и горька по проживанию – это взято из обиды, при этом она является чувством плохо переносимого крайнего недовольства – эта часть исходит из раздражительности. Интересным моментом является то, что обида чаще всего является хронической, т.е. относится не к конкретному инциденту, а скорее характеризует общее отношение человека к жизни или его эмоциональный фон. Раздражительность при хроническом фоне обиды появляется уже ситуативно, имеет факты, способствующие появлению и всегда объясняющие причины.
Это чувство не относится к аффективным и никогда не застилает разум человека, поэтому чаще всего тот, кому досадно, осознаёт, что виноватых нет, а произошедшее является неприятным стечением обстоятельств, однако в силу сочетания предыдущих факторов не может абстрагироваться от негативных переживаний.
Проживание досады связано с ситуациями прошлого или настоящего, т.е. она никак не может захватить будущее, как например, тревога, когда человек переживает о возможном исходе дела. Будущее в данном феномене задействовано исключительно в качестве желаний и предположений, т.е. тех планов, которые строит человек относительно даже самых простых ситуаций. Т.е. по большому счету ощущение досады может возникать даже в нормальном стечении обстоятельств, но при этом не соответствующим ситуации, представляемой человеком заранее.
Причины возникновения данного чувства
Основываясь на знании того, из каких проявлений складывается ощущение досады можно сделать вывод о вероятных причинах, провоцирующих её появление. Изначальным толчком является отсутствие в реальности возможностей для реализации важных внутренних потребностей личности. Масштабы данных желаний точно также как и объективность невозможности их реализации может быть различной, но внутренняя картинка для человека остаётся одинаковой – он не получает того, что ожидал, требовал или хотел.
Помимо блокированности возможности достижения желаемого, досада может появиться, когда человек попадает в ситуацию, ограничивающую проявление его свободы в достижении важных внутренних или жизненных целей. В лёгком варианте эти ограничения исходят из внешнего мира – препятствия на пути. В таком случае досада быстро трансформируется в открытый гнев, а агрессия, недовольство и раздражительность трансформируются в энергию, направляемую на преодоление возникших ситуаций. При наличии каких-либо дополнительных рамок, ограничивающих человека (временные или материальные факторы, воздействовать на которые не представляется возможным), досада может возникать при любой мелочи, появляющейся на пути. Так происходит из-за высокого уровня внутреннего напряжения.
Но помимо активных и реальных событий, происходящих непосредственно в жизни человека, досада может возникать в пассивном процессе восприятия мира. Так, когда человек наблюдает, читает или слушает поступающую об окружающем мире информацию или происходящие факты (например, новости или рассказ знакомых), несоответствующую его пониманию моральных ценностей или концепции правильного устройства мира, гамма чувств, возникающая в качестве отклика, в итоге приводит к досаде.
При высоком напряжении нервной системы, усталости, предварительной раздражительности, ощущение досады может быть вызвано даже температурой окружающего воздуха, запахами, собственной усталостью, дискомфортом любого уровня (от звука, света, поверхности, требований окружающих).
Как бороться с досадой
Переживание досадных эмоций не является чем-то, что может порадовать человека или принести какую-либо выгоду, поэтому, начиная испытывать это чувство, многие сразу же начинают искать выход из сложившегося состояния. Несмотря на то, что это является нарушением эмоциональной и психической сферы, помогают выкарабкаться из проживания досады довольно простые приёмы, доступные каждому.
Наиболее доступным и простым вариантом являются физические нагрузки. Каждый индивидуально может выбрать, что именно поможет ему справиться с досадой. Если преобладает чувство раздражительности, то необходимо снятие агрессии – единоборства, бокс, поколачивание подушек, игровые тренажеры в развлекательных центрах, где необходимо бить по движущимся мишеням.
Тем, кто больше погружается в обиду, рекомендованы нагрузки, неправленые на снятие напряжения.
Тут хорошо подходит бег (в ситуациях ощущения тупика и безнадёжности), плавание (когда досада возникает на фоне затянувшегося стресса), отжимания и упражнения на пресс при мышечном напряжении (появляется, когда долго сдерживаются эмоции) или прыжки на месте (это помогает встряхнуться и ощутить себя живым).
Механизм физической нагрузки действует по принципу снятия физического напряжения, вслед за чем уменьшается напряжение эмоциональное. Кроме этого регулируется гормональный баланс, начинают вырабатываться эндорфины, заставляющие почувствовать прилив сил, бодрости и счастья, что несовместимо с переживанием досады.
Хорошо помогает стабилизировать эмоции употребление сладких продуктов, богатых глюкозой. Часто состояние досады может возникать из-за банальной нехватки энергии в специфических мозговых отделах, поэтому при поступлении быстро усваиваемых веществ настроение стабилизируется.
Кроме физических способов есть ряд психологических приёмов, помогающих справиться с досадой. Тут важен момент переключения привычного алгоритма реагирования на позитивный лад. Так если заменить самокопания и жаления, а также мысли о негативе на приятные вещи (поцеловать любимого человека, поиграть с домашним питомцем, заняться творчеством), то мозг автоматически настроит эмоциональную сферу на позитив.
Мы привыкли так реагировать, чтобы наши действия совпадали с эмоциональным фоном, соответственно если поменять хотя бы одну составляющую, то вторая также изменится. Вторым вариантом может быть обращение к окружающим, с целью узнать их взгляд на сложившуюся ситуацию, что поможет выяснить, накручиваете ли вы себе или все действительно плохо. Обычно ситуация изнутри воспринимается менее реально, чем это может быть объективно, поэтому выслушать чужое мнение может помочь в изменении своего состояния.
И конечно не стоит забывать о профилактике любых негативных эмоций, в том числе досады. Для этого важно максимально стараться не придумывать себе варианты развития событий и подгонять реальность под свои собственные убеждения и планы. Готовность к переменам, гибкость во взаимодействии, толерантность относительно чужой точки зрения – всё это является не только залогом внутреннего спокойствия, отсутствия досады по поводу неосуществления желаемого, но и обеспечением собственной свободы в проявлении индивидуальности.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Досада — православная энциклопедия «Азбука веры»
5 ступеней веры
- Бесчестие и досада преп. Иоанн Лествичник
Доса́да
— чувство неудовольствия, обусловленного неудачей, обидой, неудовлетворенностью ожиданий и т.п.Досада является проявлением страсти гордости.
Гнев, соединенный с печалью, порождает раздражительность, досаду, ропот и хроническое недовольство всем и всеми.
На это вопрос нет однословного ответа: многое зависит от того, что именно вызывает досаду у ближнего и почему. Скажем, праведник или даже «обычный» человек может испытывать чувство досады, видя ближнего, грешника, упорно не желающего освобождаться от своих греховных страстей. В свою очередь грешнику могут досаждать дела праведника.
Скажем, доставить досаду мужу может преданная пьянству жена (Сир.26:10) или жена, стремящаяся «преобладать над своим мужем» (Сир.25:24). Такого рода досаждение, по понятным причинам, может быть названо небогоугодным.
А вот противоположный пример. Когда, по словам псалмопевца, «добрый человек милует и взаймы дает» (Пс.111:5), когда он «расточил, роздал нищим» (Пс.111:9), то «правда его пребывает во веки» (Пс.111:9). Между тем, «нечестивый увидит это и будет досадовать, заскрежещет зубами своими и истает» (111:10).
Эти библейские стихи показывают, что праведные дела, совершаемые добрым человеком, могут служить для грешника поводом для досады даже в случае, если тот, кто их совершает, не имеет целью доставить ему скорбь. Грешник может досадовать уже в силу того, что подобные дела не согласуются с греховным расположением его ума и воли, то есть причина его досады — в нём самом. Аналогичную форму досады испытывали иудеи, имевшие неприязнь ко Христу, но не имевшие сил и способностей Его уязвить (Мк.12:12), то есть их досада была связана с тем, что у них не получалось Ему досадить.
Характерным библейским примером осознанного, нарочитого, греховного досаждения ближнему служит пример с Иосифом и женой Потифара, которая, в ответ на решительные отказы Иосифа вступить с ней в интимную связь, оклеветала его перед своим мужем, и тот отправил невиновного Иосифа в темницу (Быт.39:7-20).
Размер шрифта: A- 15 A+
Тёмная тема:
ЦветаЦвет фона:
Цвет текста:
Цвет ссылок:
Цвет акцентов
Цвет полей
Фон подложек
Заголовки: Прямой (Lucida)С засечками (Times)GeorgiaМоноширинныйСжатыйРукописныйIBM Plex SerifVollkornOranienbaum
Текст: Прямой (Arial)С засечками (Times)GeorgiaМоноширинныйСжатыйРукописныйIBM Plex SerifVollkornOranienbaum
Выравнивание:
Боковая панель:
Сбросить настройки
Определение и значение досады — Merriam-Webster
досада vek-ˈsā-shən
1
: качество или состояние раздражения : раздражение
2
: причина беспокойства : огорчение : беспокойство
Синонимы
- обострение
- раздражение
- беспорядок
- беспокойство
- беспокоить
- прослушивание
- возмущение
- преследование
- издевательство
- назойливость
- приставать
- дразнить
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
проблемы и неприятности повседневной жизни повторяющийся досады гарантировала, что она не сделает работу
Недавние примеры в Интернете
Почему эта мода 
com , 7 апреля 2023 г.
Различают три стадии эротомании: надежда, досада и обида, говорит Фаден.
—Найделин Мехиа, Женское здоровье , 9 марта 2023 г.
Еще одним поводом для беспокойства помимо стоимости является то, что, учитывая сложный характер выбора и установки этого вида специализированного оборудования, такая политика и практика являются еще одним ярким примером двойных стандартов и противоречий, применяемых к обращению с инвалидами.
— Гас Алексиу, 9 лет.0061 Forbes
Он также был предупрежден о проблемах путешествия на Луну и даже выразил легкое раздражение.0061 досада , что божественное провидение не наделило человеческое тело никакими естественными средствами полета.
— Мария Авхентьевская, Discover Magazine , 1 декабря 2017 г.
Да, эта жгучая Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «досада».
Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Первое известное использование
15 век, в значении, определенном в смысле 3
Путешественник во времени
Первое известное использование досады было в 15 веке
Посмотреть другие слова из того же века досада
досада
досадный
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Досада».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.
merriam-webster.com/dictionary/vexation. По состоянию на 29 апреля 2023 г.
существительноедосада vek-ˈsā-shən
1
: качество или состояние раздражения : раздражение
2
: акт досады : раздражение
3
: причина неприятностей или беспокойства
Подробнее от Merriam-Webster о
досада 90 004 Английский: Перевод vexation для говорящих на испанском языкеПоследнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
Можете ли вы решить 4 слова сразу?
Можете ли вы решить 4 слова сразу?
ускорить
См.
Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Досада Определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Викторина
- Связанное содержимое
- Примеры
- Британский язык
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
[ vek-sey-shuhn ]
/ vɛkˈseɪ ʃən /
Сохранить это слово!
См. синонимы слова «досада» на сайте Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
сущ.
акт досады.
состояние досады; раздражение; раздражение: досада на опоздание на автобус.
то, что раздражает; причина раздражения; неприятность: Движение в час пик — ежедневная досада.
ВИКТОРИНА
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?
Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?
Вопрос 1 из 7
Какое предложение верно?
Происхождение досады
13:50–14:00; Среднеанглийское vexacioun<латинское vexātiōn- (основа vexātiō), эквивалентно vexāt(us) (причастие прошедшего времени от vexāre к vex; см. -ate 1 ) + -iōn—ion
ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ vexation 9002 9 само- досада, существительноеsu·per·досада, существительное
Слова рядом с досадой
вето, вет. наук, проверено, проверено, досадно, досадно, досадно, досадно, vexillary, vexillate, vexillographer
Dictionary.com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023 г.
слов, связанные с вещанием
Огромство, возбуждение, раздражение, беспокойство, огорчение, обеспокоенность, трудности, неприятности, беспокойство, смущение, преследование, хлопот, раздражение, смертельность, пике, усталость
Как использовать Vexation в приговоре
- 3030330.
Он с досадой почесал затылок, сел и при этом увидел, что и его пальто висит на стуле.
Поселенец|Оскар Мишо
Он топнул ногой по земле в досаде и вернулся к своей первоначальной решимости.
Эдинбургский журнал Blackwood, № CCCXXXIX. Январь 1844 г. Том. LV.|Various
Гарнаш не должен изводить себя досадой из-за того, что только его необузданный характер привел к его гибели.
Лето Святого Мартина|Рафаэль Сабатини
Рабек сердито и горько выругался, и его раздражение имело два совершенно разных источника.
Лето Св. Мартина|Рафаэль Сабатини
Миссис Честер немедленно повиновалась, удивленная смесью веселья и досады, выраженной на лице ее мужа.
Dorothy at Skyrie|Evelyn Raymond
Определения слова vexation в Британском словаре
vexation
/ (vɛkˈseɪʃən) /
сущ.
акт досады или состояние досады
то, что раздражает
Словарь английского языка Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г.