Чувствую вижу слышу: Сердечно-легочная реанимация

Содержание

Как я вижу, слышу и чувствую — МНОГОКНИГ.ee

категории

книги

НовинкиАкции %АвтомобилиДетективы, боевикиДетская литератураДом, быт, досугИностранные языки, словариИстория, политикаКомпьютерные технологииЛюбовный романМедицина и здоровьеПодарочные изданияПсихология, философияПутеводители, атласыСовременная и классическая литератураСпорт, оружие, рыбалкаСувениры. АксессуарыФантастикаЭзотерика, астрология, магияЭкономическая литература

Подарочные карты

игры, игрушки

MNOGOKNIG Games Игрушки Книги-игры Настольные игры Развивающие игры

товары для малышей

Прорезыватели и пустышки Шезлонги и качели Автокресла Аксессуары для защиты ребенка Вигвам Детская мебель Детская одежда Детские кроватки Кровать для путешествий Купание малыша Матрасы Подушки для беременных Развивающие игрушки для малышей Текстиль Товары для кормления Уход за малышом Ходунки

товары для праздника

Все открытки Карнавальные костюмы, маски и аксессуары Одноразовая посуда Подарочные коробки Подарочные пакеты Свечи Шарики

товары для школы

Бумажная продукция Глобусы Канцелярские товары Папки Пеналы Товары для творчества Школьные ранцы

товары для живописи, рукоделия и хобби

Декорирование Жемчуг эффект для декупажа Живопись Контур по стеклу и керамике Контур по ткани Краски для свечей Маркеры для скетчинга Моделирование Прочее Рукоделие

традиционные товары

Костровые чаши и очаги Матрёшки Платки Самовары Фарфоровые фигурки

другие товары

Аксессуары для девочек Аксессуары для мальчиков Копилки Товары для пикника Фотоальбомы

издательство

Об издательстве Многоразовые наклейки Настольные игры Рабочие тетради для дошкольников Рабочие тетради для школьников Развивающее лото Раскраски для девочек Раскраски машины и техника Раскрась водой! Учебные пособия для дошкольников

Код: 9785436605333

€12. 59

Купить

Автор: ДЭЙНС К.
Издательство: Робинс
Серия: Самые первые вопросы и ответы. 40 окошек
Год издания: 2019
Примечание:
М: Робинс (картонка), ДЕТИ
Кол-во страниц
10
Формат
22.3 x 19.9 x 1.5
Тип обложки
Твердая бумажная

Доступность в магазинах

Есть на складе

Как мы чувствуем, осязаем, слышим? На эти и другие вопросы «почемучек» вы найдете в этой интересной книге с окошками!
.Что внутри?
.- более 40 окошек;
.- крупные иллюстрации;
.- ответы под окошками на самые интересные вопросы о чувствах и осязании.

Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста, позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте. Цены в физических магазинах отличаются от цен в интернет-магазине.

Tallinn, Peterburi tee 2, T1

+372 56608907

40 окошек. Как я вижу, слышу и чувствую – Karusel

Перейти

«,»reward_you_get_popup»:»для вас»,»reward_they_get_popup»:»для друга»,»reward_free_shipping_popup»:»You get free shipping discount\r\n They get free shipping discount»,»reward_you_get_free_popup»:»Free shipping»,»popup_item_tier_benefits_title»:»Скорость накопления баллов»,»popup_item_tier_benefits_next_tier»:»Следующий уровень»,»popup_item_tier_benefits_list_of_tiers»:»На каком Вы уровне?»,»reward_tier_achieved_on»:»Уровень достигнут {{ month }} {{ day }}, {{ year }}»,»reward_tier_multiply»:»Баллов за каждый потраченный $1CAD:»,»reward_tier_multiply_points»:»{{ multiply_points }}x»,»earn_tier_more_points»:»Earned {{ more_points }}/{{ next_tier_points }} {{ points_name }}»,»reward_as_discount»:»скидка в {{ amount }} CAD»,»reward_as_points»:»{{ amount }} {{ points_name }}»,»reward_as_gift_card»:»{{ amount }} gift card»,»flexible_discount»:»Discount»,»flexible_discount_price»:»Discount price»,»available_discount_title»:»You don’t have any available rewards at the moment»,»reward_your_tier»:»Your tier:»,»reward_next_tier»:»Следующий уровень:»,»reward_page_confirm»:»Confirm exchanging»,»reward_redeem_cancel»:»Cancel»,»reward_redeem_confirm»:»Confirm»,»reward_page_earn_points»:»Копите баллы»,»reward_not_enough_points»:»Not enough points»,»select_rewards»:»Выбрать скидку»,»shop_now»:»Shop now»,»reward_birthday»:»Birthday»,»reward_enter_birthday»:»Enter your birthday»,»reward_please_enter_birthday»:»Please, enter your birthday»,»reward_enter_valid_birthday»:»Enter valid birthday date»,»warning_title_for_reward»:»Для участия в бонусной программе создайте профиль на сайте и авторизуйтесь»,»warning_title_for_reward_requirelogin»:»To participate in our Loyalty & Rewards program, you should verify your account first.

Please log in to check your eligibility.»,»reward_notifications_earned_points»:»Вам новые баллы!»,»reward_notifications_spend_your_points»:»Потратьте свои баллы! У вас {{ point_balance }} {{ points_name }}»,»reward_activity_reset_points»:»Reset points»,»reward_activity_reset_tiers»:»Reset tiers»,»reward_activity_reset_tiers_description»:»»,»reward_notifications_you_have»:»You have
{{ points_name }}»,»reward_notifications_discount_check»:»Используйте скидку при оформлении заказа»,»reward_notifications_add_discount_to_your_cart»:»У Вас скидка! Не забудьте про неё при оформлении заказа!»,»reward_discount_unavailable»:»Discount unavailable»,»reward_program_emails»:»накоплении баллов и изменении статуса в бонусной программе»,»reward_title_earn_for_place_order»:»Buy this item and earn {{ points_count }} {{ points_name }}»,»reward_title_earn_for_place_order_on_cart_or_checkout»:»You are earning {{points_count}} {{points_name}} on this purchase»,»reward_save_btn»:»Save»,»reward_delay_points_pending_status_rule»:»Pending»,»referral_page_inviting_text»:»By Inviting Your Friend»,»referral_page_your_benefit»:»Your Benefit»,»referral_page_your_friends_benefit»:»Your Friend’s Benefit»,»referral_page_get»:»Get»,»referral_page_no_reward_text»:»praised by inviting your friends!»,»referral_link»:»Referral link»,»copy_link»:»Copy Link»,»referral_page_share_title»:»Поделиться в социальных сетях»,»referral_page_active_discounts»:»Active discounts»,»claim_referral»:»Claim»,»referral_notification_label»:»Please enter your email to claim the gift»,»email_sent_successfully»:»Your email has been sent successfully!»,»referral_page_share_link_not_log_in»:»Log in to start sharing your link»,»reward_activities_order_refund»:»Order refund»,»reward_activities_order_updated»:»{{rule_title}} (Order updated)»,»activity_refund_earn_point»:»Баланс баллов: -{{ points_count }} балл»,»activity_refund_earn_points»:»Баланс баллов: -{{ points_count }} «,»activity_order_tier_lowered»:»Tier lowered ({{ tier_title }})»,»order_refunded_activity_spend»:»+{{ points_count }} {{ points_name }}»,»reward_activity_discount_refund»:»Discount refund»,»reward_activity_gift_card_refund»:»Gift card refund»,»refund_tier_activity_discount_refund»:»Discount refund ({{ discount_code }})»,»referrer_guest_notify_message»:»Sign up to get your discount»,»reward_sender_block_list_in_referral_program»:»Sorry, this referral link is no longer active»,»referral_title_history»:»History»,»referral_not_allowed_to_use_referral_program»:»You are not allowed to use referral program»,»referral_no_activity»:»No activity»,»referral_history_customer_name»:»Name»,»referral_history_customer_email»:»Email»,»referral_history_status»:»Status»,»referral_history_date»:»Date»,»order_redeem_discount_name»:»Discount redeem on the order ({{ name_order }})»,»discount_expire_in_day»:»Скидка сгорает через {{ days_count }} день»,»discount_expire_in_days»:»Скидка сгорает через {{ days_count }} дней»,»activity_discount_expired_code»:»Remise expirée {{ code }}»,»activity_discount_expired»:»Discount expired»,»current_balance»:»Текущий баланс»,»birthday_gift_multiply_message»:»Points for every order placed on your Birthday will get multiplied by {{ multiply_points }}!»,»your_discount_code»:»Ваш код скидки:»,»verify_account_message»:»To get reward for creating an account, please verify your email address.

«,»verify_account_email_is_send_massage»:»Verification email sent,
please check your inbox.»,»verify_account_button»:»Verify account»,»spending_card»:»Spending rule card»,»minimum_purchase»:»Requires minimum purchase {{ discount_amount }}»,»tier_info»:»Tier info»,»completed_rule»:»Completed rule»,»earning_rule»:»Earning rule»,»reward_popup»:»Reward popup»,»birthday_field»:»Birthday field»,»birthday_success»:»Your information saved. You will receive your reward on your Birthday»,»points_expires_on_date»:»Expires on {{ day }} {{ month }} {{ year }}»,»shop_it»:»SHOP IT»,»back»:»Back»,»click_for_sound_on»:»Click for sound on»,»click_for_sound_off»:»Click for sound off»,»view_on_instagram»:»Перейти в Инстаграм»,»view_on_tiktok»:»View on Tiktok»,»instagram_gallery»:»Instagram Gallery»}

‎See, Hear, Feel в Apple Podcasts

56 выпусков

See, Hear, Feel — многие из нас делают это, не задумываясь. Эксперты в области психологии объясняют важные концепции, которые улучшат вашу способность наблюдать, слушать и управлять эмоциями. Послушайте замечательных исследователей и авторов по таким темам, как эмоциональный интеллект и повседневные иллюзии, а также узнайте от врачей, как они применяют принципы когнитивной психологии для улучшения лечения, здоровья и хорошего самочувствия.

EP48: Доктор Батья Мескита об эмоциях как НАШИХ, а не МОИХ
EP48: д-р Батья Мескита об эмоциях как НАШИХ, а не МОИХ
Эмоции НАШИ (вне нас, относительные и ситуационные), а не МОИ (ментальные, внутри нас и существенные; основное значение всегда одно и то же) ( как в фильме «Головоломка»). Представление об эмоциях как о НАШИХ произвело революцию в моем представлении об эмоциях и о том, как я выражаю свои эмоции! Доктор Батья Мескита — автор книги «Между нами: как культуры создают эмоции». Социальный психолог, аффективный ученый и пионер культурной психологии, она провела большую часть своей жизни в Нидерландах, а затем переехала в Соединенные Штаты, чтобы работать в докторантуре Мичиганского университета, где она была частью «культуры и познания». группа», сыгравшая ключевую роль в зарождении культурной психологии. Впоследствии она работала в Северной Каролине в университете Уэйк Форест. В настоящее время она является заслуженным профессором психологии в Левенском университете, Бельгия, где изучает роль культуры в эмоциях, а также эмоций в культуре и обществе. Она руководит Центром социальной и культурной психологии в Левене. Имеет множество наград и наград; совсем недавно в 2022 году он получил награду Общества психологии личности и социальной психологии за выдающийся вклад в развитие культурной психологии. Дополнительную информацию можно найти на сайте www.batjamesquita.com.
EP47: Доктор Арно де ла Фушардье о тяжелой работе и веселье
EP47: Доктор Арно де ла Фушардье о тяжелой работе и развлечениях
Доктор Арно де ла Фушардье — ведущий специалист по меланоцитарным поражениям. Его статьи всегда поучительны, и у него есть канал на YouTube, посвященный обучению, с несколькими видеороликами, связанными с его неискусственным интеллектом в патологии, где он показывает классический пример, а затем есть видео, где можно направить преднамеренную практику и посмотреть больше. Примеры. Доктор Арно де ла Фушардье, доктор медицинских наук, прошел обучение в области клинической дерматологии, хирургической патологии и молекулярной генетики. Его должность в лаборатории патологии онкологической больницы Лиона, Франция, сосредоточена на случаях второго мнения, ограниченных меланоцитарными опухолями (> 2000 случаев в год). Он специализируется на молекулярной классификации таких опухолей, особенно у детей и в редких вариантах. Он описал ряд новых объектов и генетических открытий в этой области. Вы можете найти его в Твиттере @melanopath.
EP46: Доктор Филип Шапиро о метапознании
EP46: Д-р Филип Шапиро о метапознании
Присоединяйтесь к нам во второй части моей беседы с доктором Шапиро, где мы больше сосредоточимся на метапознании — осознавая, как вы думаете и учитесь. Д-р Шапиро был наставником д-ра Берни Акермана и делится некоторыми ключевыми практиками, которые он усвоил благодаря этим отношениям. Доктор Филип Э. Шапиро — дерматопатолог и дерматолог из Меридена, Коннектикут, основавший Лабораторию дерматопатологии Новой Англии. Ранее он работал в Йельском университете и связан с несколькими больницами в этом районе, включая больницу Святого Франциска и Йельскую больницу Нью-Хейвен. Он получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Олбани и работает на практике уже 34 года. Ранее он был директором отделения дерматопатологии в Йельском университете. У него множество публикаций, и на протяжении всей своей карьеры он был ведущим экспертом в области дерматопатологии; его вклад включает описание интерстициального грибовидного микоза и псевдомеланоцитарных гнезд.
EP45: Доктор Филип Шапиро об эмоциональном интеллекте
EP45: Доктор Филип Шапиро об эмоциональном интеллекте
Я знаю доктора Шапиро более 15 лет. Присоединяйтесь к нашей беседе, чтобы узнать, что он думает об эмоциональном интеллекте и кто думает, что у них D против F (не то чтобы это соревнование!)! Мы коснемся двух великих теннисистов, Джона Ньюкомба и Роджера Федерера, а также того, какое отношение канава имеет к эмоциональному интеллекту. Доктор Филип Э. Шапиро — дерматопатолог и дерматолог из Меридена, Коннектикут, основавший Лабораторию дерматопатологии Новой Англии. Ранее он работал в Йельском университете и связан с несколькими больницами в этом районе, включая больницу Святого Франциска и Йельскую больницу Нью-Хейвен. Он получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Олбани и работает на практике уже 34 года. Ранее он был директором отделения дерматопатологии в Йельском университете. У него множество публикаций, и на протяжении всей своей карьеры он был ведущим экспертом в области дерматопатологии; его вклад включает описание интерстициального грибовидного микоза и псевдомеланоцитарных гнезд.
EP44: Доктор Эстер Фриман об эмоциональном интеллекте, зрительном восприятии и вспышках
EP44: Доктор Эстер Фриман об эмоциональном интеллекте, зрительном восприятии и вспышках
Доктор Эстер Фриман начала узнавать о вспышках за кухонным столом! Будучи обученным эпидемиологом и дерматологом, она стала «случайным» дерматологом во время вспышки COVID-19. пандемия. Она делится своим опытом с эмоциями в разных культурах, ценностью тяжелой работы в дерматологии (и жизни) и историей о холодильнике. Доктор Эстер Фриман, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы. Она сертифицированный дерматолог. Она училась в Дартмутском колледже и Лондонской школе гигиены и тропической медицины, а затем получила степень доктора медицины в Гарвардской медицинской школе, где она также прошла резидентуру по дерматологии. Она получила диплом в области тропической медицины и гигиены в Мемориальном институте Горгаса в Перу. Ее исследование посвящено злокачественным новообразованиям, связанным с ВИЧ, таким как саркома Капоши, и консультирует Всемирную организацию здравоохранения.
EP43: Доктор Х. Питер Сойер о гипердиагностике, типе кожи по Фитцпатрику и эмоциональном интеллекте.
EP43: Д-р Х. Питер Сойер о гипердиагностике, типе кожи по Фитцпатрику и эмоциональном интеллекте Типирование кожи по Фитцпатрику как фактор риска рака. Он также рассказывает, что эмоциональный интеллект был ключевым на протяжении всей его карьеры. Доктор Х. Питер Сойер имеет более чем 30-летний опыт работы в дерматологии. Он получил степень доктора медицины в Университете Граца. Он был первым заведующим кафедрой дерматологии в Университете Квинсленда с 2007 года. Он также был директором дерматологического отделения больницы принцессы Александры с 2008 года. Его области исследований включают трансляционные исследования рака кожи. Он получил международное признание и обладает особым опытом в области дерматоскопии и отражательной конфокальной микроскопии. У него более 600 публикаций и индекс Хирша 70 (Google Scholar). Он был награжден многочисленными грантами, в том числе стипендией для практикующих специалистов программы клинических исследований следующего поколения Фонда медицинских исследований будущего, стипендией для практикующих врачей NHMRC и Австралийским центром передового опыта в области визуализации и диагностики меланомы Австралийского фонда исследований рака. Вот ссылки на некоторые из его недавних работ: шкала Фитцпатрика и призыв к разнообразию и инклюзивности, самостоятельный скрининг пациентов после диагноза меланомы, второе мнение для уменьшения недооценки и чрезмерного выявления меланомы, а также переосмысление меланомы in situ. и сильно диспластические невусы.

Отзывы клиентов

7 оценок

Том Хелм

Очень информативно

Лучшие подкасты о здоровье и фитнесе

Управление тревогой: я вижу/слышу/чувствую…

Тревога сидит на неудобном пересечении двух мыслей: что-то не так и что мы можем и должны это исправить. Тревога удерживает нас сосредоточенными на будущем и прошлом: мы снова и снова прокручиваем прошлые события, которые хотели бы исправить, или зацикливаемся на всех путях (предотвратимых и нет), что в будущем все может пойти плохо для нас. Многие считают, что способ избавиться от тревожных чувств — попытаться исправить то, что вас беспокоит. Например, если вы не можете заснуть, потому что беспокоитесь об электронных письмах, которые вам нужно отправить на работу на следующий день, ваше беспокойство может заставить вас не спать всю ночь, составляя списки или планируя содержание электронной почты. Ваше беспокойство говорит вам, что это лучший способ избавиться от тревожных чувств: если вы составите списки, вы не забудете ни одного важного электронного письма, которое вам нужно отправить! Если вы спланируете черновики электронной почты, вы сможете правильно подобрать тон! Но на самом деле вы усиливаете свои тревожные чувства, лишая себя сна, и повышаете вероятность того, что утром совершите ошибку. Это кажется нелогичным, но для того, чтобы по-настоящему уменьшить свои тревожные чувства, вам нужно отказаться от мышления, ориентированного на прошлое и будущее, и сосредоточиться на настоящем. Вместо того, чтобы поздно ложиться спать, думая о тревожных мыслях, вам нужно снова сосредоточиться на настоящем, заснуть и поверить, что вы сможете найти время для этой подготовительной работы утром.

Это может быть сложно, когда ваш мозг кишит тревожными мыслями. Использование логики («Я не могу контролировать то, что чувствуют мои коллеги» или «Я не могу изменить прошлое») само по себе не остановит ваши тревожные мысли. Вам нужно заново заземлить себя, используя свое тело и чувства, чтобы оставаться в настоящем моменте. Вы можете использовать упражнение «Я вижу/я слышу/я чувствую», чтобы делать это самостоятельно или даже молча в общественных местах.

Сидеть или стоять на месте. Позвольте вашему взгляду стать «мягким фокусом», чтобы вы могли охватить объекты, находящиеся в прямой видимости, и на периферии, не ища интересных вещей, на которые можно было бы смотреть.
Скажите вслух: «Я вижу ____». Заполните пробел чем-нибудь, находящимся в поле вашего зрения. Повторите это еще 5 раз. Вы можете увидеть только одну вещь и сказать ее пять раз, вы можете увидеть пять разных вещей. Важно точно описать свой визуальный опыт в данный момент, а не найти пять интересных визуальных объектов.
Переходим к звуку. Скажите вслух: «Я слышу ___». Заполните пропуск тем, что вы слышите. Вы можете закрыть глаза, если это поможет вам лучше настроиться на окружающие звуки. Повторите это еще 5 раз. Опять же, вы можете услышать пять разных звуков, вы можете услышать только звук и повторить его 5 раз. В любом случае это правильно.
Переходите к касанию. Скажите вслух: «Я чувствую ___». Заполните пропуск чем-то, что вы чувствуете, например, спиной к стулу или пальцами на штанах. Закройте глаза, если это поможет вам настроиться на ощущения в теле. Повторите это еще 5 раз.

Продолжайте обратный отсчет. Перечислите 4 вещи, которые вы видите, слышите и чувствуете. Затем перечислите 3 вещи, которые вы видите, слышите и чувствуете. Потом по 2 штуки, потом по одной каждой. Это может выглядеть так:

Я вижу коробку. Я вижу дверь. Я вижу стену. Я вижу пол. Я вижу коробку.
Я слышу вентилятор. Я слышу движение. Я слышу сверчков. Я слышу вентилятор. Я слышу вентилятор.
Я чувствую свою руку на стуле. Я чувствую лодыжку на ноге. Я чувствую свои пальцы на коленях. Я чувствую свою руку на стуле. Я чувствую, как мои губы сжимаются.

Я вижу коробку. Я вижу дверь. Я вижу ленту. Я вижу дверную ручку.
Я слышу вентилятор. Я слышу движение. Я слышу автомобильное радио. Я слышу автомобильное радио.
Я чувствую спиной стул. Я чувствую лодыжку на ноге. Я чувствую свое дыхание. Я чувствую свою руку на стуле.

Я вижу пол. Я вижу коробку. Я вижу пол.
Я слышу вентилятор. Я слышу трафик. Я слышу птиц.
Я чувствую ногу на стуле. Я чувствую лодыжку на ноге. Я чувствую свою руку на стуле.

Я вижу коробку. Я вижу этаж
Я слышу автомобильное радио. Я слышу вентилятор
Я чувствую лодыжку на ноге. Я чувствую себя спиной к стулу.

Я вижу коробку
Я слышу вентилятор
Я чувствую себя спиной к стулу.

У вас могут быть разные переживания в каждом раунде, у вас могут быть одни и те же ощущения, повторяющиеся на протяжении всех пяти раундов. Не существует правильного способа выполнения упражнения. Сосредоточьтесь на том, чтобы настроиться на ощущения в своем теле в настоящий момент. Если вы дошли до 1 и все еще чувствуете беспокойство, начните упражнение снова с 5 и повторяйте до тех пор, пока ваше беспокойство не уменьшится.

Это упражнение можно использовать двумя способами: во-первых, его полезно выполнять ежедневно (перед уходом на работу утром или по возвращении домой). Регулярное выполнение такого упражнения на внимательность может помочь вашему мозгу научиться лучше чувствовать себя в настоящем. Думайте об этом, как о наращивании мышц. Чем чаще вы «отрабатываете» свою способность перестать зацикливаться на прошлом или будущем, тем легче вам будет в моменты принуждения или сильного беспокойства.