Как научиться ценить каждый момент жизни? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
Примерное время чтения: 2 минуты
8536
АиФ Здоровье №18-19. Чрезмерное употребление сахара плохо сказывается на иммунитете 08/05/2014Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №18-19 08/05/2014
Как научиться ценить каждый момент жизни?
Отвечает психолог Наталья Евдокимова.
– Важно понять, что вся наша жизнь и есть именно этот самый момент. Нет прошлого, нет будущего, есть настоящее. Все мои воспоминания происходят СЕЙЧАС, мои планы на будущее я тоже строю в данный момент.
Уверена, вы цените моменты своей жизни насколько можете. Невозможно все время осознавать себя здесь и сейчас. Так же, как невозможно все время ценить жизнь и те переживания, которые она нам дарит ежедневно. Вероятно, вы можете просто попробовать уделять внимание тому хорошему, что есть в вашей жизни, отмечать эти события для себя, делать какие-то записи в дневнике или делиться с кем-то пережитым. Ведь ощущение счастья также бывает мимолетно и происходит всегда в контакте с кем-то или чем-то. Сложно удерживать это состояние постоянно. Просто подумайте, ведь все в нашей жизни изменяется, движется, перетекает из одного в другое. Это и есть развитие, рост. Признав это непостоянство, быстротекучесть нашей жизни, возможно, вы сможете иногда «ловить» особые моменты радости, удовольствия и просто впитывать их, позволяя вскоре «улететь». Ведь это жизнь, и в ней всегда есть то, что мы уже впитали и сделали своим, и то, чему еще лишь предстоит наполнить нас.
- Стоит ли затягивать отношения, если вы не планируете их развивать? →
- Есть ли вред от перфекционизма? →
- В чём рецепт счастья? →
счастьесоветы психолога
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Чувство юмора помогает в лечении, карьере и любви.
Эксперт о пользе смеха - Жизнь «на позитиве» избавляет от болезней и ускоряет лечение
- ТЕСТ: Веселый ли вы человек?
- Научиться быть счастливым: как получить от жизни удовольствие
- Строго по тарифу. Ученые узнали, сколько денег нужно для счастья
Эксперт о пользе смеха
Ученые узнали, сколько денег нужно для счастьяНовости СМИ2
«Цените каждый момент своей жизни» — ЮНПРЕСС
Майя Аверьянова | 29 декабря 2018
ЮнЛичность
Только посмотри на себя. Опять жалуешься на свою жизнь. Что на этот раз случилось? Двойку получил или снова поругался с родителями? Думаешь, твоя жизнь ужасна, хуже не бывает. Ты уверен? А вот представь — у тебя нет руки, ноги или ты ослеп. Нынешние проблемы по-прежнему кажутся тебе серьезными? А ведь есть люди, у которых действительно нет рук и ног, которые ничего не видят, не слышат звуков. Они не отчаиваются и продолжают жить. И тебе стоит у них кое-чему поучиться.
Мне невероятно повезло познакомиться и пообщаться с семнадцатилетним Валерием Золотовым. Это челябинец, юный журналист, воспитанник Кусинского областного реабилитационного центра для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья.
У юноши врожденная культя плеча и бедра справа, но несмотря на это он добился высоких достижений в спорте и медиасфере.
— Валера, привет. Я знаю, что ты занимаешься спортом. А каким именно?
— Привет. Мне нравятся многие виды спорта, поэтому я занимаюсь плаванием, настольным теннисом и бадминтоном.
— Что для тебя значит спорт?
— Спорт для меня — это возможность жить. Жить, чтобы бороться, бороться, чтобы жить. Мне приносит удовольствие соревновательный процесс. И если бы мне представилась возможность участвовать в паралимпиаде по настольному теннису или плаванию, то я с удовольствием посоревновался бы с сильными спортсменами.
— Можешь рассказать о трудностях, с которыми ты сталкиваешься?
— В моей жизни много трудностей, но чаще всего я не обращаю на них внимание. При ходьбе я сильно устаю, натираю культю, появляются мозоли. Но я счастлив, что у меня есть протез, благодаря ему я могу ходить, передвигаться по любой местности.
Недавно я побывал в «Артеке», и мне было сложно влиться в активную лагерную жизнь. Всегда волнуюсь перед публикой, даже в своём родном классе, читая сочинения и стихи. Люди меня спрашивают: «Как ты живёшь, если у тебя нет руки, ноги?» Я им отвечаю, что жизнь заставляет преодолевать все трудности и приспосабливаться к окружающему миру.
— А бывает такое, что люди на тебя как-то странно смотрят?
— Зачем людям глаза? Для того, чтобы смотреть. Меня странный взгляд не пугает. Я такой же человек, как и все.
— Поговорим об «Артеке». Как ты туда попал?
— Я участвовал в конкурсе «Юные журналисты за умное и полезное пространство», организованном Лигой юных журналистов. Я снял фильм о своём друге Славе, который за два года стал чемпионом области по плаванию среди паралимпийцев. В своей работе мне хотелось показать, как инвалид может жить в современном мире. Когда видишь такого сильного духом человека, как Слава, веришь, что ничего невозможного не существует.
— Тебе понравилось в лагере?
— «Артек» вошёл в мою жизнь раз и навсегда. В сентябре перед сменой все мои мысли были только об этой поездке. Конечно, я волновался. Я первый раз летел на самолете, испытал незабываемые эмоции. Мое кресло находилось прямо у иллюминатора и, подлетая к Крыму, я увидел его очертания. Красота невероятная! А потом Симферополь, автобус, и вот он — «Артек»! Это другая жизнь, новые друзья, впечатления и эмоции. Я быстро подружился с соотрядниками. Ребята и вожатые на эти три недели стали для меня настоящей семьёй. Теперь у меня есть друзья в разных городах России и даже за рубежом. Из-за моих физических особенностей было сложно приспособиться к активной жизни, но я справился, и мой отряд помог мне в этом. В «Артеке» я очень сильно любил танцевать, играть и петь. Центром движения, музыки, улыбок и драйва была наша любимая костровая в лагере «Морской». Здесь проводились различные мероприятия и массовки (так называются дискотеки в «Артеке»).
«Мы самые лучшие, у нас всё получится!» — именно эту фразу мы с ребятами проговаривали перед каждым выступлением.
— Я знаю, что в это время в «Артеке» проходил IV Международный юношеский медиафорум. Расскажи об этом событии.
— Благодаря медиафоруму я познакомился с ребятами-журналистами, которые имеют гораздо больший опыт работы в медиасфере. Мне запомнились мастер-классы по журналистике, ток-шоу Павла Кудрявцева, видеомонтаж, реклама своего продукта «Movavi» Владислава Насонова, знакомство с журналистами телеканала «Россия 1» Марией Левченко и Анной Шустер. Также очень понравились пресс-конференции, экскурсии. Каждый день в «Артеке» проходило множество интересных событий, но самое сильное впечатление на меня произвела встреча с директором этого Международного детского центра Алексеем Каспржаком. Нашему отряду повезло попасть на его пресс-конференцию, которая традиционно проводится только на медиафоруме. Он очень интересный человек! А недавно я узнал, что он ушел с должности директора МДЦ.
Мне стало жаль, ведь он был хорошим руководителем. На мастер-классах по фотожурналистике у Николая Хлевицкого я получил хороший опыт. Однажды на «Фотовидении» мы говорили о том, как в процессе съемки использовать две руки. Хлевицкий посмотрел на меня и сказал: «Да, не повезло, парень». А я ему спокойно ответил, что можно приспособиться ко всему.
— Что тебе дала эта поездка?
— Мощный импульс в движении и развитии, в стремлении принести в этот мир больше добра и позитива. Я научился не останавливаться на достигнутом и не терять надежды, несмотря ни на что. В «Артеке» ценятся идеи, а не возраст, внешность или национальность. Очень хочется верить, что когда-нибудь так будет и во всем мире.
— У тебя есть мечта?
— Конечно, у меня есть мечта. Причем не одна (улыбается). Во-первых, я хотел бы научиться ездить на двухколёсном велосипеде, но знаю, что это вряд ли получится, так как не смогу при езде соблюдать баланс.
Во-вторых, путешествовать по миру, узнавать о новых культурах, общаться с людьми из других стран. Больше всего мне хочется побывать в Италии, где потрясающие пейзажи, горы и архитектура. Ну, а в-третьих, я надеюсь, что когда-нибудь смогу снова побывать в «Артеке» и покорить гору Аю-Даг.
— Тебя обижает, когда тебя называют инвалидом?
— Я не зацикливаюсь на этом, но могу сказать, что я не инвалид. По моему мнению, инвалид — это человек, который стоит на месте, ничего не познаёт, не развивается, а не тот, у кого имеются физические отклонения.
— Чтобы ты пожелаешь нашим читателям?
— Идите к мечте, преодолевая жизненные трудности. Боритесь, не сдавайтесь! Любите родных, цените каждый момент в вашей жизни!
0
0
Фотогалерея
Научитесь радоваться жизни с этими цитатами о жизни
26 вдохновляющих цитат о том, как ценить жизнь
Жизнь — это прекрасная борьба, с которой нам всем приходится сталкиваться.
1
Никогда не знаешь, как долго продлится этот момент.
2
У нас есть только одна жизнь.
3
Цените каждое мгновение своей жизни.
Каждая секунда на счету.
5
Живи, смейся и люби!
6
Будьте благодарны за жизнь, которой вы владеете.
7
Никогда не принимайте жизнь как должное.
8
Давайте сделаем это!
9
Сохраняйте спокойствие и любите жизнь.
10
Живи своей жизнью до каждого миллиметра секунды.
11
Этот момент больше никогда не повторится.
12
Приобретите прекрасную подушку на старость.
Цените то, что нельзя купить за деньги.
14
Цените жизнь больше и больше.
15
В жизни нет «если» и «но»!
16
Наслаждайтесь мелочами жизни.
17
Моменты проходят очень скоро, дорожите ими.
18
Скажи это, пока не поздно.
19
Цените свою жизнь.
20
Любите их, никогда не знаешь, когда они уйдут.
Нам повезло, что у нас есть дар жизни.
22
Это не идеальная жизнь, но я благодарен.
23
Думай и благодари за все благословения каждый день.
24
Надеюсь, эти жизненные цитаты подарят вам несколько бесценных моментов, прежде чем они станут воспоминанием.
25
Наслаждайтесь жизнью. Это единственная хитрость.
26
Мы должны дорожить хорошими вещами.
5 главных причин дорожить каждым мгновением
Лелеять означает «относиться с любовью и нежностью; дорожить; помнить с любовью; сокровище; ценить.»
Есть несколько вещей, которые я никогда не принимал как должное, и я всегда дорожил каждым моментом этого опыта. Некоторые из моих самых дорогих моментов включают все время, которое я провел с моей милой рыжеволосой племянницей Бриттани. В общем, я придумал 5 главных причин ценить каждое мгновение . Их можно применить к любому человеку или ситуации, и главное заключается в том, что сохранение моментов должно быть сознательным усилием, которое вы прилагаете каждый день.
Это лучший способ гарантировать, что ни один из этих заветных моментов не ускользнет незамеченным.
Бретань, март 1991 г.
#5 Твоя жизнь может закончиться в любой момент. – Я не пытаюсь быть болезненным или внушать страх, но факт в том, что никто из нас не знает, когда мы умрем. Поэтому важно, чтобы мы не медлили с заботой о каждом моменте нашей жизни.
#4 Жизнь — прекрасный подарок. – Ни за какие деньги нельзя купить еще одну жизнь. Поэтому жизнь — это прекрасный подарок, которым мы должны дорожить.
#3 Каждый момент уникален. — Мы получаем один жизненный опыт и только один шанс в жизни. Всякий раз, когда есть что-то одно, воспринимаемая ценность сразу же взлетает до небес. Что ж, ценность жизни бесценна. Нет двух одинаковых жизней, потому что нет двух одинаковых людей. Каждый человек уникален и поскольку каждая минута жизни уникальна, у нас есть возможность дорожить ими всеми.
#2 В конце жизни вы не хотите сожалеть обо всем, чего вы не пытались или не осознали.
— Ничто не ранит и не жалит хуже, чем сожаление о том, чего мы не должны были делать, или о том, что мы должны были сделать, но не сделали . Я уверен, что вы можете вспомнить несколько случаев в своей жизни, о которых вы сожалеете, и эти переживания обычно никогда не покидают вас.#1 Жизнь постоянно меняется. – На самом деле жизнь проходит так быстро, что иногда даже не замечаешь всех происходящих изменений. Каждая минута вашей жизни имеет срок годности, который называется «Сейчас!» Как только момент прошел, он ушел навсегда, кроме как в наших воспоминаниях. Цените моменты, когда они случаются, не только поможет вам почувствовать благодарность за жизнь, но и поможет вам иметь более позитивный и счастливый взгляд на жизнь.
Бриттани, май 2012 г.
Да, моя племянница Бриттани теперь красивая молодая женщина.