Материал для воспитателей и родителей «Детям о лекарственных растениях» | Материал по окружающему миру (старшая группа):
Детям о лекарственных растениях
Дерево, трава, цветок и птица
Не всегда умеют защититься.
Если будут уничтожены они,
На планете мы останемся одни! В. Берестов
Описание материала: данный материал имеет практическую значимость для воспитателей и родителей в том, что он поможет помочь рассказать детям о лекарственных растениях: что понимать под термином «лекарственные растения», какие растения относятся к лекарственным, как их можно использовать. Этот материал может использоваться педагогами ДОУ на экскурсиях по ознакомлению детей с природой родного края.
Цель: знакомство с разнообразием растительного мира, его экологического единства, воспитания бережного отношения к растениям.
Задачи:
• Знакомить детей с лекарственными растениями, их лечебными свойствами.
• Расширять знания детей о лекарственных растениях, способных частично заменить химические препараты, что растения более безвредны для организма человека.
• Воспитывать бережное отношение к растениям для сохранения целостности экосистем.
Есть в травах и цветах целительная сила
Для всех, умеющих их тайну разгадать.
В.Рождественский
Известно предание, повествующее о том, как древнеиндийского врача Чараки учитель послал в лес принести несколько совершенно бесполезных растений. «Учитель, — сказал, вернувшись из лесу, Чараки, — я три дня ходил по лесу и не нашёл ни одного бесполезного растения».
По существу любое растение создано природой во благо, а задача человека лишь понять его предназначение, поскольку весь зелёный мир – это своего рода аптека, о которой справедливо писал поэт С.Кирсанов:
Я не степью хожу
— Я хожу по аптеке,
Разбираясь в её травяной картотеке.
Хотелось бы воспитать детей, которые не безразлично топтали бы луга и поля, а смогли увидеть красоту и пользу каждого цветочка, каждой травинки!
Крапива двудомная.
Русское название происходит от древнерусского слова коприна – шёлк.
Из крапивы получали волокно для выработки тканей.
У русского народа крапива пользовалась известностью как верное средство против нечистой силы – ведьм и русалок.
Известна она как пищевое растение. Из её листьев готовят супы, салаты. Не один раз благодаря своей питательности она выручала народ в тяжёлые годы испытаний:
У забора, там, где слива,
Выросла у нас крапива.
Ты её рукой не тронь,
Жжёт крапива, как огонь.
М. Лаврук
Я целебна и красива,
Летом в щи кладут меня.
Почему же от крапивы
Все бегут как от огня?
Ю. Дулепина
-Ах, крапива жжётся,
В руки не даётся!
Злая ты, колючая,
Да ещё кусучая!
Не дала цветок сорвать,
Чтобы маме показать!
-Нет, я не кусаюсь,
Просто защищаюсь!
Р. Федина
Как лекарственное растение крапива известна давно. Рекомендуют её при воспалении лёгких, кровотечениях, нарывах, ранах.
«Одна крапива заменит семерых врачей», — говорит народная мудрость. Применяют её как ранозаживляющее, при застарелом кашле рекомендуют отвар корней крапивы в сахарном сиропе.
Настой из листьев крапивы используют для полоскания горла при ангине, а так же для укрепления волос.
Стебли и листья крапивы покрыты множеством жгучих волосков. Эта особенность отражена в пословицах, поговорках, загадках.
С ним водиться, что в крапиву садиться.
Хоть не огонь, а жжется.
Сама холодна, а людей жжёт.
Какую траву и слепой узнает?
В листьях крапивы содержится значительное количество аскорбиновой кислоты, глюкозы.
Ромашка аптечная.
Как будто солнца луч пророс,
За городским овражком,
Сияют капельками рос
Старинные ромашки. (А.Марков)
Русское название произошло от латинского «romona» — «римская» и заимствовано из польского языка. В литературе её образ ассоциируется с образом скромной красоты, отзывчивости, доброты и стойкости.
На Карпатах существовало поверье, что весной, едва пригреет солнышко, снежинки со склонов гор превращаются в ромашки, а в начале зимы ромашки превращаются в снежинки.
Лекарственные свойства.
Ромашка – древнейшее и популярное у многих народов лекарственное средство. Считалось, что ромашка по нежности действия недалека от розы.
В русской медицине она пользовалась особой любовью об этом говорят её народные названия: маточная трава, румяна, купальница. Применяют её как успокаивающее, мочегонное, противопростудное средство.
Наружно для полосканий при заболевании полости рта. Цветки ромашки также применяются как противовоспалительное средство при желудочных заболеваниях, обладает противоаллергическим действием.
Цветки ромашки применяются в косметике для придания светлым волосам золотистого оттенка.
Очень много загадок о ромашке:
В поле бескрайнем сестрички стоят,
Жёлтые глазки на солнце глядят,
У каждой сестрички — белы реснички.
(Ромашка)
Шёл я полем по тропинке,
Глянул — солнце на травинке.
Ах! Совсем не горячи
Cолнца белые лучи.
(Ромашки)
Подорожник большой.
(семижильник, порезник, попутник, ранник)
Есть множество цветов
Красивых, осторожных,
Но мне приятней всех
Обычный подорожник.
Ему, быть может
И трудней расти,
И всё же он с людьми
Находится в пути. ( С.Баруздин)
Русское название «подорожник», «попутчик» связано с местообитанием его у дорог.
Другая группа названий «порезник», «ранник» — даны растению за ярко выраженные ранозаживляющие свойства.
В легенде эти свойства были открыты так. Однажды две змеи грелись у дороги. Вдруг из-за поворота выехала повозка. Одна змея успела уползти с дороги, другую переехало колесо телеги. Люди, сидящие в телеге, увидели, что невредимая змея вскоре вернулась с листком подорожника, которым исцелила пострадавшую. Этот случай и подтолкнул людей на использование подорожника для лечения ран.
Лекарственные свойства.
В народной медицине листья подорожника применяются в виде свежеистолченной массы при длительно незаживающих ранах и язвах.
Применяют его и при заболевании верхних дыхательных путей.
В народной медицине используются листья и трава подорожника при заболевании желудочно-кишечного тракта, гастрита.
Наружный слой оболочки семян слизистый и липкий. Прилипая к обуви человека, копытам и лапам животных, переносятся на далёкие расстояния. Полагают, что именно таким образом подорожник попал в Америку, прилипнув к обуви первых переселенцев. Везде, где поселяются белые люди, вскоре появляется подорожник. Интересно, что его листья накапливают меньше токсических веществ, чем другие растения, живущие вдоль оживлённых трасс.
Подорожник приспособился к вытаптыванию. Люди придумали загадку на этот случай:
Ты найдёшь его всегда
Вдоль дорожки без труда.
Листья крупные растут,
Подорожником зовут.
Он невзрачный и простой,
Но всегда помощник твой.
К ранке листик приложи
Да покрепче привяжи.
Ранка быстро заживёт,
Боль, обида пропадёт! (Анна Кулагина-Фурсина)
Природе надо, чтобы её любили.
Ей это надо так же, как и нам.
Евгений Евтушенко.
Беседа «Лекарственные растения» для детей средней группы » Детский сад № 35
Воспитатель МБДОУ д/с № 35 Ларина Л. В.
Цель: формировать представления детей о лекарственных растениях, их свойствах.
Задачи:
1.Образовательная: Учить детей узнавать и называть лекарственные растения, произрастающие в нашем регионе.
2.Развивающая: Расширять знания детей о лекарственных растениях, их ценности для здоровья человека.
3.Воспитательная: Воспитывать у детей любознательность, бережное отношение к растениям, любовь к природе родного края.
Демонстрационный материал:
Иллюстрации с изображением лекарственных растений: Мать-и-мачеха, подорожник, ромашка.
Ход беседы:
Воспитатель: Ребята, отгадайте загадку:
«А если кашель у тебя,
Ты кипятком залей меня.
Отвар лечебный нацеди,
Выпей, и в кровать иди»
-О каком растении идет речь?
Дети: Мать и мачеха.
Воспитатель: Правильно, ребята.
— Рано весной на оттаявших полянках появляются маленькие золотисто-желтые цветы.
(Рассматривание лекарственного растения: предметная картинка). Это цветы мать-и-мачехи. Это необычное растение. Сначала она цветет, а потом отращивает листья. И листья у нее необычные. Верхняя сторона гладкая, блестящая и прохладная. Нижняя сторона покрыта белыми волосками, теплая и мягкая. Теплая сторона – это мать, а холодная – мачеха. Летом мало кто обращает внимание на широкие листья мать-и-мачехи. А ведь это лекарственное растение. Из этих листьев и цветков заваривают чай и пьют от кашля и простуды. Такой вот замечательный цветок мать-и-мачеха. Ранней весной он удивляет и радует нас своим появлением из-под снега, а лето заботится о нашем здоровье.
Воспитатель:
Отгадайте следующую загадку:
Поранил ты в дороге ногу,
Усталость не дает идти,
Нагнись, солдатик у дороги
Готов помочь тебе в пути.
О каком лекарственном растении говорится в загадке?
Дети: Подорожник.
(Демонстрация картинки подорожника).
Подорожник такой привычный, что не обращаешь на него внимания. Где люди ходят, там и подорожник растет. Это растение – доктор. Приложи чистый листочек к ушибу, боль будет меньше. А если поранился, то подорожник остановит кровь, убьет микробов, и ранка быстро заживет.
«Подорожник у дороги –
Листики да лопушки.
Применяй меня от боли,
Зажили раны чтоб твои! »
Рассказ о подорожнике: Один подорожник рос возле дороги, ему было скучно. Вдруг он увидел едущего по дороге мальчика. На дороге мальчику попался камень, и не успел мальчик оглянуться, как упал и разбил себе колено. У него не было с собой бинта, но возле дороги он увидел подорожник. Мальчик не растерялся, сорвал листочек и приложил к ранке, кровь остановилась. Мальчик сел на велосипед и поехал домой. С тех пор подорожник не пропускает мимо себя тех, кто нуждается в быстрой помощи.
Воспитатель:
А этот цветок я думаю знают все из вас.
(Показ растения).
«Я – ромашка – красота.
По мне гадает детвора.
Но и в другом полезна я:
Простуда если у тебя,
То завари ромашку в кружке
(Я через час уже готова).
Рекомендуй меня подружке –
И обе будете здоровы».
Дети: Ромашка.
Воспитатель: Ромашка растет на полянах в лесу, по обочинам дорог. В лечебных целях собирают цветки ромашки и сушат в проветриваемых помещениях. Ромашка полезна при многих заболеваниях. Ее применяют при заболеваниях печени, почек, простуде, бессоннице. Заваривают чай из ромашки. А настой из цветков ромашки полезен при ангине.
Итог беседы:
Воспитатель: О каких растениях мы с вами говорили?
Дети: О лекарственных растениях.
Воспитатель: Какие это растения?
Дети: подорожник, мать и мачеха, ромашка.
Воспитатель: А почему их называют лекарственными?
Дети: потому что они лечат людей.
Воспитатель: Молодцы, ребята.
Обучение детей травам
Спросите любого травника, который только начинает свой путь в обучении травам, и все, кого я встречал, говорят, что хотели бы в детстве познакомиться с чудесами растений. Все эти дни, проведенные в детстве беззаботно за играми на заднем дворе, были бы только лучше от осознания того, что они были окружены едой и лекарствами.
Какой ребенок не хотел бы обладать знаниями (и уверенностью), чтобы сорвать цветок с живой изгороди, зная, что он не только съедобен, но и используется людьми с незапамятных времен для лечения и питания? Какой прекрасный способ соединить детей с миром природы.
Я впервые столкнулся с травами, когда мне было 13 лет. Я был первокурсником старшей школы и впервые оказался за компьютером с доступом в Интернет. Интернет не был чем-то новым, но он был новым для меня.
Что мне делать? Потом я увидел рекламу, которая изменила мою жизнь. Это могла быть реклама чего угодно, но это была реклама кофе из корня одуванчика.
Следующий час я провел в Интернете, узнавая обо всех чудесных способах применения одуванчика, и как только я спустился в эту пресловутую кроличью нору, я уже не мог оглядываться назад.
Я невероятно увлекся траволечением и дикорастущими растениями. К моменту окончания учебы травы стали настолько неотъемлемой частью моей жизни, что я включил свои сочинения и исследования о травах в заявку на поступление в колледж. Я благодарю их за то, что они помогли мне доехать до колледжа Лиги плюща (что мои родители определенно не могли себе позволить).
Для меня найти травы было делом случая. С другой стороны, для моих детей изучение трав — это просто часть их повседневной жизни.
Травы осязаемы и понятны даже самым маленьким детям. Их молодой мозг настроен на обучение и распознавание образов, и та же самая открытость, которая позволяет малышам изучать язык, также позволяет им распознавать закономерности в естественном ландшафте.
Начните со съедобных цветов
Яркие цвета и соблазнительные запахи цветов привлекают внимание молодых и старых. Моей дочери только что исполнилось два года, но одна из немногих фраз, которые она хорошо знала, была: «Ешь цветок, мама?» Она указывала на цветок и спрашивала, безопасно ли его есть, и чаще всего в нашем дворе ответ был утвердительным.
В отличие от некоторых диких съедобных растений, которые могут быть резкими или горькими, съедобные цветы в основном сладкие и мягкие. Использование съедобных цветов в наших прогулках стало повседневной рутиной. Как только что-то становится частью вашей рутины, оно становится частью вашего мира очень ощутимым образом.
Добавьте немного привычки, и малыши научатся ассоциировать растения с улучшением самочувствия и обретением счастья. Моим малышам нравится расчесывать траву в поисках вкусных цветков клевера, и они уже умеют просить успокаивающую чашку ромашкового чая, когда они расстроены или напуганы.
Моя дочь с вкусным урожаем цветов огуречника из нашего сада.
Работайте с тем, что у вас есть
Разговоры об экзотических травах из далеких мест могут понравиться некоторым детям, но я полагаю, что растения, растущие прямо на вашем заднем дворе или в парке, больше понравятся большинству. Поработайте над определением растений и сорняков, растущих прямо у вас во дворе, и вы удивитесь, обнаружив, что многие из них на самом деле являются лекарственными. Многие обычные ландшафтные деревья являются лекарственными, наряду с большим количеством обычных многолетников в бабушкином цветнике.
Липы, растущие в нашем дворе, доставляют особую радость моим малышам. Они собирают цветы для успокаивающего липового травяного чая, подходящего для детей, а листья — одни из самых сладких салатов, которые вы когда-либо пробовали.
Как только ребенок узнает, что вокруг него есть лекарства, вся тема кажется более реальной и доступной.
Моя дочь собирается жевать сладкую почку липового листа.
Разведите огород с травами
Садоводство — отличный способ занять детей на свежем воздухе. Может быть сложно узнать, когда они будут готовы, но, скорее всего, это произойдет раньше, чем вы думаете. Оба наших малыша уже помогают в саду, и иногда это получается лучше, чем у других.
Моя первая попытка посадить травяной сад в возрасте 2,5 лет могла бы пойти и получше. Я настроила на участке корзину с семенами и оставила ее минут на 2, потому что забыла совок.
Я вернулся, и она с гордостью объявила, что посадила все семена! Каждый пакет был пуст.
Она вырыла единственную яму глубиной около 4 дюймов и зарыла глубоко в землю дюжину полных пакетов с семенами. Мне удалось их выкопать, и мы разбросали семена по всей грядке и надеялись на лучшее.
Многие из них росли, но, как вы понимаете, это был не совсем упорядоченный сад с травами. Этого следовало ожидать.
Знайте, что садоводство с детьми означает отказ от ровных рядов и идеальных растений.
Это все часть пути.
Раннее начало имело свои преимущества, и следующим летом в 3 1/2 года она знала, как сажать растения и ухаживать за ними. Меня поразило, что она помнила, какие травы, а какие сорняки, даже после одной из наших долгих северных зим.
Независимо от возраста ребенка, первый год может быть сложным, но держитесь, он учится больше, чем вы думаете.
Добавляйте травы в блюда и угощения
Еда — это лекарство, и даже базилик в соусе для пасты содержит лечебные элементы. Попробуйте сделать несколько преднамеренных трав для приготовления пищи, в идеале работая прямо с вашего сада на заднем дворе. Когда у ребенка есть возможность участвовать в каждой части процесса от семян до тарелки, у него больше возможностей для связи.
Не ограничивайтесь обычными кулинарными травами, которые можно купить в продуктовом магазине. Чуть более увлекательно, если это что-то экзотическое, что заставляет их базовое травяное образование работать. Попробуйте домашнее мороженое из одуванчиков, приготовьте печенье из репейного масла с арахисовым маслом или печенье с лавандовым медом.
Туласи, или священный базилик, можно использовать в качестве приправы почти так же, как обычный базилик. У пчелиного бальзама десятки применений: в качестве приправы или в выпечке. Когда вы подходите к делу творчески, вы создаете прочные воспоминания для своих малышей.
Домашнее мороженое из одуванчиков – настоящее лакомство из трав.
Выберите травяной союзник
Помогите ребенку выбрать траву для углубленного изучения, которое продлится несколько недель или месяцев. Это позволит вам по-настоящему сосредоточиться на одном растении и на всех возможных способах работы с ним.
Вот что предлагает Mountain Rose Herbs: «После того, как ваши дети познакомятся с травами, предложите им выбрать одну траву для изучения в течение от 3 до 6 месяцев до года, в зависимости от их возраста. Пусть они сосредоточатся на одной траве и будут использовать ее как можно чаще, создавая из нее как можно больше рецептов и по-настоящему узнавая ее. Поощряйте их погрузиться в растение, сочиняя песни, рассказы и стихи о своем союзнике.
Они также должны производить как можно больше полезных для здоровья продуктов со своим травяным союзником: мази, настойки, уксусы, эликсиры, масла, припарки, компрессы и так далее. Даже если кажется, что делать это с растением не имеет смысла, пусть они все равно попробуют, даже если оно весит всего несколько унций».
В то время как прогулка по дегустации различных трав в дикой местности дает детям широту взглядов, этот подход не углубляется в какое-либо конкретное растение. Оба подхода имеют свое место, но иногда глубокое погружение действительно может помочь детям понять растение и его возможности.
Книжки-раскраски с травами
Некоторые дети более сосредоточены на раскрашивании и рисовании, чем другие, поэтому вам придется самостоятельно решать, подходят ли книжки-раскраски в качестве учебного пособия. Моя дочь более общительна и скорее будет копаться в саду, чем рисовать.
Мой сын гораздо более дотошный, и раскраски — это просто его скорость.
Несмотря на это, вот несколько вариантов:
- Книжка-раскраска лекарственных растений: справочник по травам
- Лекарственные растения Книжка-раскраска
- Раскраска Травы
- Книжка-раскраска «Обыкновенные сорняки»
- Ботаника-раскраска
Травяные игры и рассказы
До сих пор травяное обучение моих детей было погружением. Теперь, когда им два и четыре года, я начинаю немного структурировать их обучение.
Я нашел ряд замечательных ресурсов для обучения детей травам, даже таких маленьких, как мой. В этом возрасте игры и истории — идеальная отправная точка.
Моя дочь любит настольную игру Wildcraft, предназначенную для детей от 4 лет. Игровой процесс относительно прост, но элементы сотрудничества означают, что игра может развиваться по мере взросления ваших детей. Я полагаю, ей понравится эта игра в раннем подростковом возрасте.
Существует также серия книг Herb Fairies, написанная тем же человеком, который создал настольную игру Wildcraft.
Это детские книги, в которых рассказывается о травах в контексте приключений с мифическими травяными феями. Я думаю, моим малышам это понравится, когда они немного подрастут, возможно, в 5 или 6 лет.
Создайте детскую травяную библиотеку
У этой мамы есть собственная травяная библиотека, наполненная всевозможными травяными книгами, от старых рукописей о травах до современных книг, полных рецензируемых исследований. Очень немногие из них написаны таким образом, чтобы удерживать внимание ребенка, по крайней мере, до тех пор, пока он не достигнет старшего школьного возраста. Предоставление детям собственных ресурсов помогает им почувствовать себя способными наметить собственный путь обучения.
- Прогулка по миру чудес: Детский травяной сбор ~ Специально разработан как пособие для детей от 5 до 10 лет.
- Детская книга о травах для детей всех возрастов. Это более или менее книга о травах, которая включает рецепты приготовления основных травяных препаратов, подходящих для детей, а также травяные упражнения и игры.
- Botany in a Day — отличный ресурс как для родителей, так и для детей, который охватывает основы анатомии растений.
- Собирательство вместе с детьми – описывает идентификацию и использование 52 дикорастущих съестных припасов, которые маленьким детям легко идентифицировать и которыми они наслаждаются.
Детские травяные курсы и журналы
Настоящих курсов травников может быть слишком много для маленьких детей, но в школьные годы мне бы очень хотелось пройти любой из курсов травников в Академии трав. Они цитируют заслуживающие доверия академические статьи, но затем сводят информацию к очень удобоваримым планам уроков с яркими картинками, которые действительно оживляют учебный материал.
Для детей младшего возраста у них также есть совершенно бесплатный краткий курс «Введение в травы для детей», который проведет вас через 8 мини-уроков. Он написан специально для детей школьного возраста и включает в себя карточки для распечатки и задания, чтобы увлечь их на каждом этапе процесса.
Существует также специальный журнал для детей, который называется Herbal Roots. Он полон подходящих для детей занятий, поделок и рецептов, посвященных одной траве каждую неделю, доставляемых в формате PDF.
Помимо вещей, ориентированных непосредственно на детей, поищите бесплатные ресурсы для взрослых. Вы можете быть удивлены тем, что многие руководства для взрослых проиллюстрированы так, чтобы говорить с ребенком внутри каждого из нас, и большинство из них в любом случае написано примерно на уровне чтения 6-го класса. Вот список из 25 бесплатных растительных ресурсов, и по такой цене, что вы теряете?
Другие идеи?
Наше травяное путешествие только начинается, и я с удовольствием наблюдаю за удивлением в глазах моих детей, когда они открывают для себя новые растения. Я хотел бы услышать, что сработало для вас и вашей семьи. Оставьте заметку в комментариях ниже.
5 полезных свойств трав для детей | Зачем детям нужны травы
Травничество веками использовалось для лечения, улучшения самочувствия, приготовления пищи и многого другого.
Наряду с современными методами лечения, травы по-прежнему ценятся как средство для достижения здоровья естественным, органическим способом.
Когда дело доходит до наших детей, мы более чем когда-либо заботимся о их здоровье. В конце концов, мы хотим дать нашим детям самое лучшее начало жизни, верно?
Травы — употребляемые в пищу, пахнущие и выращенные — могут быть полезным дополнением к жизни ваших детей и укреплять их здоровье, которого вы ищете.
Вот 5 полезных свойств трав для детей.
Лекарственное значениеТравничество — самая простая и самая древняя форма медицины. Травы имеют неотъемлемую медицинскую ценность из-за их плотности питательных веществ и конкретных минеральных/питательных компонентов каждого сорта.
Экосистема детей обычно более чувствительна, чем взрослые. Травы — это особенно безопасный и эффективный способ дать лекарство вашим детям. Обычно они более мягкие, чем фармацевтические альтернативы, и обладают целебными свойствами, не нарушая более неустойчивый гомеостаз детей.
Травами можно лечить простуду, грипп, ветряную оспу, корь и даже облегчать боль при прорезывании зубов. Они помогают детям при воспалении, пищеварении и многом другом.
Каждая трава уникальна! Найдите 7 лечебных преимуществ определенных трав здесь.
*При использовании трав в качестве лекарств лучше всего применять их в присутствии квалифицированного врача. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья вашего ребенка.
Улучшает концентрацию внимания и работу мозгаИсследования показали, что определенные травы улучшают работу мозга, особенно шалфей. Воздействие шалфея помогает избежать болезни Альцгеймера и потери памяти в дальнейшем.
Кроме того, наличие зелени в доме (например, выращивание трав на кухне) оказывает огромное влияние на нашу способность концентрироваться. Для детей дом – это место для выполнения домашних заданий!
Держите свой сад с травами в таком месте, где ваши дети смогут пользоваться его многочисленными преимуществами, участвовать в его росте и праздновать сбор урожая.
Узнайте больше об эффектах от комнатных растений здесь.
Поощряет любопытство к едеУ кого-нибудь есть особо придирчивые едоки?
Возможно, давать детям травы в молодом возрасте — это решение проблемы привередливых едоков.
Добавляя травы в обычные блюда и напитки, ваши дети привыкают к разнообразным зеленым вкусам, а не только к более пресным вкусам PB & Js и Mac & Cheese. Это улучшит их вкус!
Ваш ребенок проявит повышенный интерес к зелени и разнообразным вкусам. Исследования показали, что дети, которые ели травы вместе со своей семьей, обычно проявляют большее любопытство к еде по мере взросления.
Вы можете добавлять травы в еду и напитки разными способами. Добавьте мяту в их ягодный молочный коктейль и песто из базилика в их лапшу! Любое дополнение помогает.
Суперпитательные веществаВдобавок ко всему этому, травы являются основным источником питательных веществ.
Травы часто содержат в 8 раз больше питательных веществ, чем другие зеленые овощи.
Таким образом, кормление ваших детей травами — это прекрасный способ убедиться, что ваш ребенок получает витамины и минералы, необходимые для хорошего роста!
Нужен витамин С? Попробуйте петрушку!
Нужны антиоксиданты? Дайте ему/ей орегано.
Способствует легкости и спокойствиюИ последнее, но не менее важное: травы часто способствуют ощущению покоя и легкости. Во многом это связано с их ароматерапевтическими эффектами. Травяные ароматы способствуют общему ощущению хорошего самочувствия и часто помогают облегчить эмоциональный и умственный стресс.
Если ваши дети растут в доме с травяным садом или даже в доме, где они едят травы, они с большей вероятностью будут чувствовать себя дома спокойно и спокойно.
Ознакомьтесь с нашим путеводителем по саду ароматерапии здесь.
Включение трав в жизнь ваших детей — прекрасный способ обеспечить полноценное здоровье во всех аспектах их жизни.
Особенно плодотворно для них, если вместе с ними вырастить огород с травами! Садоводство имеет свои преимущества для детей.