Дистанционно психолог: Обучение психологии дистанционно — Московский международный университет

КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПЕРЕПОДГОТОВКА — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

О НАПРАВЛЕНИИ

«Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней» – Марк Аврелий, римский император, философ 

Когнитивно-поведенческая психотерапия – наиболее популярный метод в мировом профессиональном сообществе, это одно из немногих направлений психотерапии с научно доказанной эффективностью.

Когнитивно-поведенческая психотерапия объясняет психологические проблемы как следствие некорректной переработки поступающей в мозг информации.

В результате человек делает ошибочные умозаключения и оказывается не в состоянии эффективно управлять своим поведением. В основу когнитивно-поведенческой психотерапии положена коррекция ошибочных умозаключений, что позволяет изменить отношение к проблемным реакциям и исправить поведенческие ошибки.

Когнитивно-поведенческая психотерапия полагает, что возникающие в жизни индивида проблемы являются следствием искажений реальности, которые возникают ввиду иррациональных представлений, появившихся из-за некорректных суждений, что сложились ещё во время формирования личности. Психотерапия состоит в поиске искажений в мышлении и в обучении альтернативному, наиболее реа­листичному способу восприятия своей жизни.

Когнитивная психология изучает познавательные процессы человеческого сознания и тесно переплетается с таким направлением в психотерапии, как когнитивная психотерапия.

Проведенные исследования показали, что 

когнитивная психотерапия добилась высоких результатов в устранении депрессии. Данная терапия эффективно снимает состояние тревоги у людей. Также было отмечено, что когнитивно-поведенческая психотерапия снижает вероятность рецидива заболевания в будущем.

Когнитивный подход к эмоциональным расстройствам изменяет мнение о себе и своих проблемах. Отказавшись от представления о себе как о беспомощной жертве обстоятельств, человек начинает видеть в себе существо, склонное к ошибочным идеям, но способное оту­читься от них или исправить их. И только определив, а затем исправив ошибки мышления, человек станет жить на более высоком уровне самореализации.

Дистанционное обучение | Институт Практической Психологии и Психоанализа

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 15 января — 19 марта 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 2 февраля — 21 сентября 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 2 февраля — 2 марта 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 7 — 14 февраля 2022

Формат обучения: Обучение по выходным дням, Заочный

Начало занятий: 19 — 26 февраля 2022

Формат обучения:

Дистанционный

Начало занятий: 9 — 23 марта 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 22 марта 2022

Формат обучения: Очно-заочный с использованием дистанц. технологий, Дистанционный

Начало занятий: 5 апреля 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 18 — 25 июня 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 26 декабря 2021 — 6 февраля 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 22 — 29 декабря 2021

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 7 — 10 декабря 2021

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 16 — 26 ноября 2021

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 13 — 14 ноября 2021

Формат обучения: Заочный, Дистанционный

Начало занятий: 6 ноября 2021

Формат обучения: Заочный, Дистанционный

Начало занятий: 8 октября 2021

Формат обучения: Обучение по выходным дням, Дистанционный

Начало занятий: 2 октября 2021

Формат обучения: Заочный, Дистанционный

Начало занятий: 9 апреля 2021

Формат обучения: Заочный, Дистанционный

Начало занятий: 26 марта 2021

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 14 января — 16 декабря 2021

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 17 декабря 2020

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 27 ноября 2020

Формат обучения: Заочный, Дистанционный

Начало занятий: 28 июня 2020

Формат обучения: Очный, Очно-заочный с использованием дистанц. технологий

Начало занятий: 22 октября 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 5 февраля — 30 апреля 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 10 марта — 23 июня 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 5 февраля — 17 декабря 2022

Формат обучения: Очный, Дистанционный

Начало занятий: 17 декабря 2021 — 24 июня 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 16 — 23 апреля 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 22 января 2022

Формат обучения: Дистанционный

Начало занятий: 19 — 26 марта 2022

Формат обучения: Заочный, Дистанционный

Начало занятий: 25 июня — 5 ноября 2020

Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы

Психология (высшее образование — бакалавриат)

Очное и дистанционное

Образовательная программа 37.03.01 Психология (уровень: высшее образование — бакалавриат) является профильной программой института, выпускниками которой стали уже более трех тысяч специалистов!

Миссия программы — подготовка психологов широкого профиля.

Обучение на программе позволит выпускникам создать мощный фундамент будущего профессионального развития как в области практической психологии, также смежных дисциплин — бизнесе и управлении, педагогике, медицине и социальной работе.

Обучение ведется в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования по направлению подготовки 37.03.01 Психология, а также на основании лицензии и свидетельства о государственной аккредитации (срок действия свидетельства указан в копии свидетельства).

Формат программы

Реализуемые формы обучения	Срок обучения	Стоимость обучения за 2022/2023 учебный год	Бюджетные места (Всего/ОК/ЦК) 2021*	Платные места 2022
Очная форма	4 года	—	нет	50
Очно-заочная форма (вечерняя)	5 лет	—	нет	40
Очно-заочная форма (дистанционно, ускоренно)	3 года 6 месяцев	—	нет	80

* — Представлена информация о контрольных цифрах приёма (Всего — контрольные цифры приёма; ОК — особая квота в рамках контрольных цифр приёма; ЦК — целевая квота в рамках контрольных цифр приёма).

Как проходит обучение

Выберите вариант обучения:

Классический формат обучения, максимально погружающий в практику

Длительность обучения

4 года, каникулы — июль и август, а также одна неделя между семестрами (как правило начало февраля).

Студенты могут выбрать свои образовательные маршруты, включающие продолжение обучения в магистратуре и на программах дополнительного профессионального образования.

• Срок обучения — 4 года
• Далее магистратура или доп.образование по желанию

Регулярные занятия

Обучение проходит в рамках занятий и практик пять раз в неделю (возможны занятия в субботу) в дневное время — с 10.00 до 17.20 по московскому времени.

Все дисциплины сопровождаются дополнительными материалами, книгами и ресурсами, возможностью общения и консультаций с преподавателями.

• Занятия 5 раз в неделю
• Обучение в дневное время с 10.00 до 17.20
• Дополнительные материалы по каждой дисциплине и практике

Индивидуализация обучения

Студенты имеют возможность индивидуализировать процесс обучения, за счет выбора образовательных траекторий, тематик проектных работ, элективных и факультативных дисциплин.

• Образовательные траектории
• Элективные дисциплины
• Тематики проектов
• Факультативы

Финансовые условия обучения

Стоимость обучения определяется ежегодно для первого курса, далее стоимость не изменяется *за исключением увеличения в соответствии с нормами закона о бюджете.

Оплата осуществляется в рассрочку ежемесячными платежами.

• Фиксированная оплата*
• Ежемесячная оплата

Формат удобен тем, кто совмещает работу и учебу

Длительность обучения

5 лет, каникулы — июль и август, а также одна неделя между семестрами (как правило начало февраля).

Студенты могут выбрать свои образовательные маршруты, включающие продолжение обучения в магистратуре и на программах дополнительного профессионального образования.

• Срок обучения — 5 лет
• Далее магистратура или доп.образование по желанию

Регулярные занятия

Обучение проходит в рамках занятий и практик пять раз в неделю (возможны занятия в субботу) в вечернее время — с 18.30 до 21.20 по московскому времени.

Все дисциплины сопровождаются дополнительными материалами, книгами и ресурсами, возможностью общения и консультаций с преподавателями.

В процессе обучения есть возможность проходить практику по месту трудовой деятельности или в организациях, предложенных самими студентами.

• Занятия 5 раз в неделю
• Обучение в вечернее время с 18.30 до 21.20
• Дополнительные материалы по каждой дисциплине и практике
• Возможность перезачесть практику по месту работы

Индивидуализация обучения

Студенты имеют возможность индивидуализировать процесс обучения, за счет выбора образовательных траекторий, тематик проектных работ, элективных и факультативных дисциплин.

• Образовательные траектории
• Элективные дисциплины
• Тематики проектов
• Факультативы

Финансовые условия обучения

Стоимость обучения определяется ежегодно для первого курса, далее стоимость не изменяется *за исключением увеличения в соответствии с нормами закона о бюджете.

Оплата осуществляется в рассрочку ежемесячными платежами.

• Фиксированная оплата*
• Ежемесячная оплата

Качественное высшее образование в удобном и современном формате

Длительность обучения

3 года 6 месяцев, каникулы — июль и август.

Программа реализуется в ускоренные сроки. Ускорение возможно за счет наличия предыдущего профессионального образования, а также в случае высоких достижений в обучении или индивидуальных способностей.

• Срок обучения — 3 года 6 месяцев
• Далее магистратура или доп.образование по желанию

Регулярные занятия

Обучение проходит преимущественно в рамках живых трансляций и вебинаров. Онлайн встречи проводятся три раза в неделю (вторник, среду и четврег) в вечернее время — с 19.00 до 21.45 по московскому времени.

Также у каждой дисциплины есть блок для самостоятельной подготовки, включающий видеолекции, задания, дополнительные материалы, а также минитесты и опросы. Записи всех занятий доступны студентам в течение всего периода обучения.

• Живые трансляции (вебинары)
• 3 раза в неделю
• Вторник, среда, четврег
• с 19.00 по 21.45 по мск.
• Материалы для изучения (видеолекции, книги, ресурсы)

Очные и онлайн-интенсивы

Глубокое погружение в отдельные темы или дисциплины обеспечивается за счет онлайн-интенсивов — занятий, проходящих в субботу и воскресенье одним блоком (или две субботы). Такие занятия проходят один раз в месяц.

Кроме того, один раз в год все студенты курса собираются на очную сессию, длительностью 10 учебных дней. Такой формат обеспечивает отработку навыков и умений, высокий уровень коммуникации и проработки содержания дисциплин и практик.

• Онлайн-интенсивы (суббота+воскресенье) — 1 раз в месяц
• Очная сессия (10 учебных дней) — 1 раз в год

Практика

СПбГИПСР — практикоориентированный вуз. Все программы обучения, включая дистанционные, нацелены на приобретение студентами умений и навыков практической работы. В рамках дистанционного обучения студенты также будут погружены в практическую подготовку по изучаемым программам.

Студенты получат реальный опыт исследовательской работы, диагностики и социологического исследования, педагогической деятельности и разработки обучающих мероприятий, супервизии и консультирования, практику работы с конфликтами.

• Исследовательская работа
• Диагностика и социологические исследования
• Педагогическая деятельность и разработка обучающих мероприятий
• Супервизия и консультирование
• Работа с конфликтами

Аттестация результатов обучения

Проверка знаний и умений осуществляется в рамках прохождения автоматизированных тестов, выполнения творческих работ, заданий самостоятельной подготовки, выполнения экзаменационных заданий. Результаты оцениваются в баллах, общее количество которых переводится в финальную оценку по дисциплине (практике).

Кроме того, набранные баллы формируют общий рейтинг студентов, результаты которого дают различные преимущества лучшим из лучших!

• Тесты
• Творческие задания
• Экзаменационные задания
• Персональный рейтинг студента

Финансовые условия обучения

Стоимость обучения определяется ежегодно для первого курса, далее стоимость не изменяется *за исключением увеличения в соответствии с нормами закона о бюджете.

Оплата осуществляется в рассрочку ежемесячными платежами.

• Фиксированная оплата*
• Ежемесячная оплата

Преимущества программы

Штат высококвалифицированных преподавателей, имеющих как опыт преподавания в ведущих вузах России, так и опыт практической работы, обеспечивает подготовку практических психологов с глубокой академической составляющей на базе самых актуальных знаний.  

В рамках обучения по программе сделан акцент не только на сильной академической подготовке, но высокой доле практикоориентированных занятий. В рамках учебы студентов ждут тренинги,  лекции и семинары ведущих специалистов, консультативная практика в лучших психологических организациях Санкт-Петербурга. Широкие возможности практических занятий предоставляет уникальный учебно-лабораторный комплекс института.

Образовательные программы в институте позволяют не только получать определенные профессиональные знания, но развивать личностные качества студентов. Программа выстроена таким образом, чтобы позволить студентам овладеть такими важными в жизни компетенциями как правильное общение, понимание собеседника, работа с конфликтом, креативность, самоанализ, самопрезентация и многое другое.

Студенты института развиваются не только интеллектуально. Внеучебная жизнь также насыщена и разнообразна, ведущими направлениями которой являются — студенческое самоуправление и досуг, научно-исследовательская работа студентов и добровольчество. В каждом из этих направлений можно развивать себя за счет большого количества мероприятий, проходящих в вузе, и инициатив, поддерживаемых администрацией института.  

Институт расположен в исторической части Санкт-Петербурга — на Васильевском острове, в зданиях, построенных более 100 лет назад. Транспортная доступность, прежде всего близость станции метрополитена, и красивейшее внутреннее убранство помещений, в которых располагается институт, — достаточно весомое преимущество, которое усиливается аурой Васильевского острова как образовательного центра Санкт-Петербурга. Учебные помещения института постоянно модернизируются — все аудитории оснащены мультимедиа оборудованием, действуют несколько интерактивных классов. Библиотека института — лучшая по укомплектованности психолого-социальной литературой.

Поступающие имеют возможность выбрать из нескольких форматов обучения:

• дневное обучение (4 года, 5 дней в неделю с 10.00 до 17.20)
• вечернее обучение (5 лет, 5 дней в неделю с 18.30 до 21.20)
• дистанционное обучение (3 года 6 месяцев, 3 дня в неделю с 19.00 до 21.45)

Вступительные испытания

Вступительные испытания	Форма проведения***	Приоритетность	Минимальное количество баллов	Максимальное количество баллов
Биология	ЕГЭ или компьютерное тестирование*	1	39	100
Русский язык	ЕГЭ или компьютерное тестирование*	2	40	100
Математика**	ЕГЭ или компьютерное тестирование*	3	39	100
Обществознание**	ЕГЭ или компьютерное тестирование*	3	45	100

* — Компьютерное тестирование — установленная форма вступительного испытания, проводимого институтом самостоятельно. Вступительные испытания проводятся на русском языке.

** — Одно вступительное испытание по выбору абитуриента из указанных под третьем приоритетом.

*** — Информация о лицах, имеющих право на поступление по результатам вступительных испытаний, проводимых институтом самостоятельно, а также об особых правах и преимуществах поступающих на программу представлена в специальном разделе (переход в раздел Приёмной комиссии).

Учебно-методическая документация

Информация о практиках

Обучение в институте ориентировано на практическую подготовку, поэтому в процессе обучения обучающимся будет предложено большое количество разнообразных практик, а также мест для прохождения практической подготовки. Информация о видах практик представлена в Общей части ОПОП ВО, порядок прохождения практик опубликован в разделе Отдела практики и тьюторской службы и в разделе Организация практики и практической подготовки.

Программы практик

Программа Государственной итоговой аттестации

Психолог | Дистанционное образование в ВятГУ

Сферу деятельности психолога можно разделить на два направления: теоретическую и практическую. Психолог-исследователь работает в институтах и лабораториях как преподаватель психологических дисциплин. Психолог-практик работает во всех сферах личной и общественной жизни человека (организационная, клиническая, юридическая психология). Организационный психолог работает в консалтинговых фирмах с организациями, предприятиями, консультируя персонал и руководителя по вопросам психологии управления, маркетинга, рекламы. Клинический психолог работает в больницах, клиниках, санаториях или специальных психологических центрах, проводит психологическую реабилитацию после стрессов и психологических травм. Юридический психолог работает в специальных лабораториях судебно-психологической экспертизы, в органах правопорядка или консалтинговых фирмах, определяет особенности криминальной психологии. Психолог в образовании работает в детских садах, общеобразовательных и спортивных школах, гимназиях, лицеях.

Психолог исследует, каким образом психологические, экономические и организационные факторы производства оказывают воздействие на трудовую деятельность работников организации. Целью такой работы является планирование мероприятий по улучшению условий труда и повышению эффективности работы. Определяет психологические факторы и занимается составлением программ социального развития. Сопоставляет теоретические результаты психологических исследований с практической деятельностью, готовит рекомендации и предложения по проделанной работе. Анализирует причины текучести кадров, подбор и их расстановку. Участвует в формировании трудовых коллективов, проектирует систему организации труда и рабочего времени. Проводит консультации с руководителями предприятий по вопросам социально-психологических проблем управления производством, социального развития коллектива.

Профессия психолога не является карьеристской. Тем не менее, специалист в начале своей карьеры может трудиться в психологических центрах, частных конторах по психологическому консультированию, в образовательных и медицинских учреждениях, менеджером по организации тренингов и семинаров. Далее можно построить карьеру в специализированной психологической службе, заниматься частным консультированием или открыть собственную фирму.

Психолог должен обладать стрессоустойчивостью, коммуникабельностью, развитым логическим мышлением, структурированностью, способностью к сопереживанию.

Второе высшее образование психолога дистанционно

Хотите получить психологическое образование, но не знаете с чего начать? Если вас движет желание понять что-то про себя и свое окружение, помочь конкретным людям или научиться работать с определенными темами, оставляйте заявку! Обучение психологии, второе высшее образование, в любом случае будет полезно: оно пригодится вам как для своей практики, так и в другой профессии.

Если у вас нет базового образования, в Среде обучения вы можете получить первое высшее и стать бакалавром психологии с дипломом государственного образца. При наличии среднего специального образования на Факультете можно получить высшее образование по психологии дистанционно и стать бакалавром с дипломом установленного государством образца. Если ваше базовое образование лежит не в психологической сфере, поступайте на программу ДПО или получите второе высшее образование по психологии дистанционно!

Занятия на Факультете психологии обычно проходят по вечерам 3−4 раза в неделю: обучение на программах высшего образования длится от 3,5 до 5 лет, на программах второго высшего — 2,5 года, а получить дополнительное образование можно за 1 — 2 года. Обучаясь психологии дистанционно, вы получите как актуальные теоретические знания, так и практические профессиональные навыки.

Второе высшее образование по психологии в дистанционном формате в Среде обучения — это занятия в удобное вечернее время на современной онлайн-платформе, неограниченный доступ к записи вебинаров и всех материалов по курсу.

Возрастных ограничений для обучения у нас нет, средний возраст студентов — 35−40 лет, но есть немало учащихся как в возрасте 55−69, так и 18−25 лет. Вы будете учиться в компании людей разного возраста, с разным жизненным опытом, но объединенных мотивацией получить психологическое образование.

Чтобы поступить на наши программы по психологии в дистанционном формате, необходимо только собрать документы и оплатить обучение. Подробности лучше уточнить у специалиста приемной комиссии: список документов немного различается в зависимости от программы, на которую вы собираетесь.

Получите новую профессию, поступайте на первое или второе высшее образование по психологии в дистанционном формате в Москве и получите диплом установленного государством образца!

Диплом психолога за 1-3 месяца

О Международной Академии
Экспертизы и Оценки

ЧУ «ООДПО «Международная Академия Экспертизы и Оценки» осуществляет переподготовку специалистов в области психологии. А также по 350 другим направлениям в дистанционном формате по всей России.

Лицензия на образовательную деятельность № 1420 от 21.04.2014.

Академия основана в 2013 году и благодаря доступным ценам и высокому качеству обучения быстро стала организацией федерального масштаба. У нас успешно прошли обучение более 14 150 человек из всех 85
субъектов Российской Федерации. По данным Интерпрофстата, в 2018 и 2020 г. мы вошли в 100 лучших
образовательных учреждений России. По данным Росстата, в рамках аудита социально-экономического
проекта «Элита Нации», заняли 34 место среди 700 предприятий России по ОКВЭД «Образование
профессиональное дополнительное». В национальной номинации «Лидер отрасли» 2021, мы №1 в
Саратовской области, №5 в Приволжском федеральном округе и №23 в России, по данным ФНС и Росстата.

Деятельность академии носит международный характер. Среди наших выпускников представители
Германии, Болгарии, Франции, Израиля, Азербайджана, Казахстана, Республики Беларусь, Армении и др.

Наша миссия: сделать качественное дополнительное профессиональное образование максимально
доступным.

МАЭО входит в группу компаний, к которой также относятся:

АНО «Профессиональный стандарт» — профессиональный-стандарт.рф: 242 программы профессиональной переподготовки; 15 программ повышения квалификации; 23 программы профессионального обучения рабочих и служащих.

АНО ПОО «Колледж Цифровой Экономики и Технологий» — кцэт.рф: 5 программ среднего профессионального образования; Статус научно-образовательного центра Российской академии наук и инновационной площадки Российской академии образования; Дипломы государственного образца.

Консалтинговая компания «Центр Реформ Предприятий» — crpocenka.ru. Оценка всех видов
имущества, сертификация персонала по профстандартам. С 1998 года на рынке; Лауреат XXVIII премии «Элита национальной экономики 2013». Медаль «За развитие
предпринимательства»; Член Международной Палаты Оценщиков, Гильдии Профессиональных Экспертов и Оценщиков,
ОПОРЫ России, Торгово-промышленной палаты Саратовской области; Собственные разработки в области экономического и социального развития, получившие
положительный отзыв в Экономическом управлении Президента Российской Федерации,
Минэкономразвития России и Рабочем центре экономических реформ при Правительстве
Российской Федерации.

Проходя обучение у нас, вы можете быть уверены, что обратились в крупную серьезную организацию,
которая существует не первый десяток лет и обеспечивает наилучшее качество образовательных
услуг.

Обучение психологии в магистратуре дистанционно

Обучение психологии в магистратуре дистанционно | Университет СИНЕРГИЯ

Ключевые дисциплины

01

Статистические методы в психологии

• Измерения и измерительные шкалы.
• Символы, данные и операции.
• Наглядное представление данных.
• Графическое представление.
• Первичные описательные статистики: меры центральной тенденции, меры изменчивости, меры связи.

02

Информационные и коммуникационные технологии в деятельности психолога

• Место информационных технологий в работе психолога.
• Автоматизация и управление процессами в дистанционной образовательной среде.
• Средства планирования и работы с информацией.
• Аппаратные методы диагностики и работы, БОС-технологии.

03

Психология труда и инженерная психология

• Психологический анализ трудовой деятельности.
• Мотивация трудовой деятельности.
• Профессиональное развитие человека.
• Функциональные состояния и работоспособность.

04

Психологические проблемы в современном менеджменте

• Лидерство, руководство и управление в жизнедеятельности производственной организации.
• Психологические особенности функционирования современных организаций.
• Проектирование психологического управления.
• Основные виды и формы психологического проектирования в производственной организации.

Преподаватели

Руководитель образовательной программы

Никишина Татьяна Викторовна

Ершова Елена Сергеевна

Леонова Светлана Юрьевна

Кустова Анна Валерьевна

Показать всех преподавателейСкрыть

Как поступить на программу

Психология

01

Подайте заявку на поступление. Узнайте, по какому направлению вам нужно сдавать тестирование при поступлении на выбранную программу, позвонив по телефону приемной комиссии: 8 800 100 00 11

02

Предоставьте в приемную комиссию документы о текущем уровне образования

03

Сдайте тестирование по направлению подготовки

04

Оплатите обучение, получите документы о зачислении и студенческий билет

Подать заявку
на поступление

Работодатели-партнеры

Все образовательные программы соответствуют актуальным требованиям работодателей-партнеров Университета: компаний и организаций, которые участвуют в разработке учебных планов и подготовке обучающих материалов, оказывают содействие в трудоустройстве выпускников.

25043, 24835, 25169, 23991, 23928, 25161

Кем вы сможете работать

Руководитель центра психологической поддержки

Доход от

150 000 ₽

Психолог-
консультант

Доход от

100 000 ₽

Психолог-
исследователь

Доход от

100 000 ₽

Семейный психолог

Доход от

100 000 ₽

Организационный психолог

Доход от

90 000 ₽

Бизнес-тренер

Доход от

90 000 ₽

Успешные выпускники Университета

Александр Дубакин

Генеральный директор микрофинансовой организации «IQ Капитал», предлагающей оплату обучения в кредит

Игорь Краснов

Генеральный директор компании Max Media Group, владеющей рекламными площадями в ведущих учебных заведениях страны

Александр Бабкин

Генеральный директор агентства по продвижению объектов недвижимости «Домодвигов и К.»

Юрий Кизилов

Директор по продажам компании «Большая Земля», специализирующейся на продаже земельных участков

Документы об образовании

Государственный диплом о высшем образовании с присвоением степени магистра

Общеевропейское приложение к диплому Diploma Supplement на английском языке

Университет Синергия

УниверситетУниверситет Синергия

г. Москва, ул. Мещанская, д. 9/14, стр. 1ул. Измайловский Вал, д. 2

8 (800) 100 00 11

Общая: [email protected]

Приёмная комиссия Ежедневно
с 9:00 до 18:00

+74958001001749580010018800100001188001000011

Преодоление разрыва: сила психологической дистанции

Прочтите превосходную статью Ребекки Гамильтон в Harvard Business Review за этот месяц на тему «психологической дистанции». Основываясь на 12-летнем академическом исследовании, она утверждает, что эффективные лидеры чаще достигают своих целей, потому что они понимают, как перейти от мышления «в целом» к конкретному мышлению в таких областях, как переговоры, тайм-менеджмент, продажи и развитие талантов. Когда лидеры рассматривают «общую картину», они увеличивают психологическую дистанцию ​​в своем мышлении, а когда они задействуют «конкретное» мышление, они сокращают ее.

Давайте возьмем пример задачи по управлению временем. Я и меня недавно попросили провести этой осенью двухдневный мастер-класс по сложному коучингу в Словакии. На уровне «общей картины» я рад этой возможности, потому что Словакия — это страна, в которой я раньше не бывал, и мне нравится привлекать тренеров к темам из нашей работы. Однако, если бы мне пришлось сократить психологическую дистанцию ​​в этой ситуации, чтобы сделать ее более конкретной, тогда мне пришлось бы представить, что я провожу мастер-класс на следующей неделе, и это сосредоточит меня на практической логистике задачи; время подготовки, логистика аэропорта, другие неотложные задачи и т. д.Как утверждает Ребекка Гамильтон, когда психологическая дистанция велика, мы склонны сосредотачиваться на желательности результата, но когда психологическая дистанция мала, мы сталкиваемся с осуществимостью плана.

Психологическая дистанция бывает четырех разновидностей: —

Предыдущий пример включает сокращение временной дистанции, тогда как, если бы я вел переговоры, я бы сократил социальную дистанцию, поставив себя на место другого человека. В пространстве я уменьшаю это, представляя, что мой клиент с Дальнего Востока сидит здесь, в моем офисе, и жалуется на мои услуги.Используя дистанцию ​​опыта, я уменьшаю это, перейдя от стадии разработки проекта к его фактической реализации.

Как тренеры, мы можем помочь лидерам, используя эту идею, чтобы задавать конкретные вопросы, которые сокращают или увеличивают соответствующий тип дистанции. Например, вот несколько вопросов, которые могут вызвать такой сдвиг: —

• «Если бы вам пришлось сделать это завтра, что бы вы подумали?» (Сокращается во времени)
• «Если бы вы были на месте другого человека, как бы вы себя чувствовали? (сокращает социальную дистанцию)
• «Представьте, что вы смотрите на этот вопрос с расстояния 10 000 футов, как это может изменить вашу точку зрения?» (увеличивает пространственное расстояние)
• «Это отличное действие, которое вы предприняли.Теперь, частью какого пятилетнего видения это могло бы быть? »(Увеличивает эмпирическую дистанцию)

Более того, оказывается, что замена одного типа психологической дистанции другим может также оказать сильное влияние на наше мышление. Возможно, наиболее очевидный пример этого — когда лидеры увеличивают социальную дистанцию, помещая себя в офисе на определенном этаже здания (пространственная дистанция). Точно так же те, кто изо всех сил пытается выполнить задачу (временное расстояние), могут запланировать обзорную встречу с коллегой и использовать это сокращение социальной дистанции, чтобы инициировать действие.Опять же, для тренера есть несколько интересных следствий этого подхода к постановке важных вопросов: —

• «Я вижу, как вы боретесь с этой задачей. Кто мог бы вам помочь? (заменяет социальную дистанцию ​​на временную)
• «Идея выглядит сложной. Как насчет того, чтобы дать ему несколько дней, поспать на нем и посмотреть, что вы думаете? »(Заменяет временное расстояние экспериментальным расстоянием)
• « Вы знаете, что полетите на следующей неделе. Я думаю, что сейчас самое время поработать над осуществимостью этой идеи » (заменяет экспериментальное расстояние пространственным и временным расстоянием)

Я заинтригован этой работой Ребекки Гамильтон, и у меня есть подозрение, что существует много мощных последствия этого для практикующих тренеров, а также лидеров.Так что теперь все, что мне нужно сделать, это поспать на нем, взять его с собой в путешествие и обсудить с другими. К тому времени я либо полностью интегрировал этот подход в свою тренерскую работу, либо вообще забуду о нем! Давайте посмотрим, стало ли описание идеи (сокращение эмпирической дистанции) хорошим началом для ее закрепления.

Разместите свои комментарии в нашей группе LinkedIn.

Преодоление психологической дистанции

Y Вы ведете переговоры о заключении контракта с важным клиентом, бюджет которого ограничен, но ваш начальник требует от вас увеличения прибыли.Как закрыть сделку?

Несколько недель назад вы согласились выступить на мероприятии для выпускников колледжа, но теперь вы очень заняты на работе и сожалеете о своем решении.

Младший сотрудник говорит, что хотел бы занять руководящую должность, но вы плохо его знаете и не уверены, что он готов. Как вы предлагаете разумные цели?

Исследование клиентов существующей линейки продуктов на новом географическом рынке показывает, что вам следует добавить некоторые функции, но вы не знаете, какие — и сколько — действительно будут способствовать продажам.

Удивительно, но проблема, лежащая в основе всех этих ситуаций, одна и та же: успех зависит от преодоления того, что психологи от Уолтера Мишеля до Ниры Либерман и Яаков Троуп назвали психологической дистанцией — то есть разрывом между вами и другими людьми (социальная дистанция). ), настоящее и будущее (временная дистанция), ваше физическое местоположение и далекие места (пространственная дистанция) или воображение чего-либо и переживание этого (эмпирическая дистанция).

Например, умелые переговоры требуют, чтобы вы учитывали не только свои собственные интересы, но и интересы других сторон (что сокращает социальную дистанцию).Эффективное управление временем означает точное прогнозирование того, какие обязательства будут наиболее важными в будущем (временная дистанция). Вдохновленное лидерство включает в себя не только включение различных целей людей, но и предвидение того, как они изменятся с течением времени (социальная и временная дистанция). А прибыльное управление продуктом означает использование несовершенной информации, чтобы выяснить, как удовлетворить меняющиеся потребности удаленных клиентов (социальные, временные, пространственные и экспериментальные).

Все это сделать непросто.Но за более чем 12 лет академических исследований и своей работы со студентами и руководителями я обнаружил, что лидеры, которые осознают и понимают влияние психологической дистанции, а затем используют две конкретные стратегии, чтобы уменьшить, а иногда и увеличить, это может улучшить их результаты во многих различных профессиональных сценариях.

От абстрактного к конкретному

Когда психологическая дистанция велика, мы склонны мыслить более абстрактно, сосредотачиваясь на общей картине, желательности определенных вариантов и почему мы их хотим.Напротив, когда психологическая дистанция мала, наше мышление более конкретное: мы сосредотачиваемся на деталях, возможности вариантов и способах их использования. Например, мы можем думать о таком действии, как завершение продажи, либо конкретно, как «заполнение счета», либо, более абстрактно, как «увеличение дохода компании».

Вводные примеры подчеркивают некоторые опасности большой психологической дистанции. В сценарии переговоров социальная дистанция между вами и вашим клиентом (по сравнению с дистанцией между вами и вашим начальником) затрудняет понимание того, как она видит компромисс между более высокими расходами и более низкими качествами материалов и услуг.Когда вас просят записаться на мероприятие за несколько недель до мероприятия, временное расстояние делает желательность создания вашего профессионального профиля слишком большой, а возможность создания и выступления с речью теряет важность. В сценарии лидерства социальная и временная дистанция затрудняют переход от абстрактного совета к постановке конкретных целей с младшим сотрудником. А эмпирическая дистанция во время процесса исследования рынка может привести к тому, что клиенты будут запрашивать множество функций, не учитывая степень, в которой эти функции в совокупности уменьшат удобство использования, что приведет к неправильным решениям об инвестициях в продукт.

Все это происходит бессознательно и последовательно, даже когда мы осознаем, что психологическая дистанция ранее сбивала нас с пути. Например, в одном исследовании, которое я провел с коллегами, участники, которые только что изо всех сил пытались использовать цифровой видеоплеер с множеством функций, признали, что в следующий раз они предпочтут более простой проигрыватель. Но когда через несколько минут мы попросили их выбрать цифровой аудиоплеер, они снова обратились к модели с большим количеством наворотов. Точно так же исследования решений о пенсионных сбережениях показывают, что, хотя люди знают, что им следует откладывать больше на будущее, они продолжают откладывать слишком мало.

Конечно, психологическая дистанция может быть плюсом в определенных сценариях. Исследования Шерил Вакслак и ее коллег показывают, что власть связана с психологической дистанцией. Это объясняет, почему недавно получившие повышение менеджеры часто не могут найти баланс между поддержанием дружеских отношений с бывшими коллегами и надзором за ними. Временная дистанция позволяет ставить более сложные цели. Когда вы уходите из дома в офис, вы создаете пространственное расстояние, которое позволяет отложить домашние заботы на профессиональные.А эмпирическая дистанция может привести к более широкому мышлению; Вот почему компании часто привлекают внешних консультантов, чтобы переосмыслить свои продукты и бизнес.

Эти примеры показывают, что никакая определенная психологическая дистанция не всегда лучше. Мы должны стремиться сокращать или увеличивать разрывы по мере необходимости, чтобы достичь правильной психологической дистанции. Этого можно добиться двумя способами: отрегулировав расстояние или заменив один тип расстояния другим.

Регулировка расстояния

Многие проверенные временем техники «управления собой» попадают в эту категорию.Теория психологической дистанции помогает нам понять, когда и почему они эффективны. Давайте посмотрим на четыре типа по очереди:

Соц.

Эксперты по переговорам и лидерству давно выступают за перспективу, то есть попытку понять мысли, чувства и мотивы вашего оппонента. В результате снижается социальная дистанция. Способность поставить себя на место другого человека дается некоторым более естественно, чем другим, но исследования показали, что даже простая директива, такая как «Постарайтесь сосредоточиться на намерениях и интересах другой стороны», может улучшить результаты.Напротив, когда вы хотите увеличить социальную дистанцию ​​- возможно, со сверстниками, которыми вы сейчас управляете, — попробуйте использовать более абстрактный язык: предложите им увеличить доход вместо того, чтобы просить их заполнять больше счетов. Крупномасштабное исследование показало, что работники испытывают большее удовлетворение от работы, когда руководители компании предоставляют абстрактное, дальновидное общение (хотя они по-прежнему хотят получить конкретную обратную связь от своих непосредственных руководителей).

Temporal.

Самостоятельно установленные дедлайны — это простой способ сократить временное расстояние, тем самым улучшая вашу концентрацию, продуктивность и даже производительность.Когда профессора Дэн Ариэли и Клаус Вертенброх позволили студентам устанавливать свои собственные обязательные крайние сроки для серии заданий (с оговоркой, что все они должны быть сданы к концу курса), студенты, которые установили более ранние сроки, показали лучшие результаты, чем остальные. Другая стратегия управления временным расстоянием — визуализировать будущее. Если, например, вы беспокоитесь, когда получаете приглашение на мероприятие ассоциации выпускников, что это одно слишком много, представьте, что вам нужно выступить с речью на следующий день.Ты все еще интересуешься? Или, если вы испытываете писательский упадок со своей речью, представьте, что вы ее уже произнесли. Сосредоточение внимания на желаемых результатах — чувстве выполненного долга и повышении профессионального статуса — может помочь вам определить темы и моменты, которые приведут к ним. Вы можете внести аналогичные коррективы, пытаясь бросить вызов самому себе или тем, кто вам подчиняется. С нетерпением ждем следующего обзора производительности. Какие достижения вам больше всего хочется обсудить? Увеличение временного расстояния делает причины для постановки целей более заметными, чем шаги, необходимые для их достижения.

Пространственный.

Вы максимально контролируете этот тип расстояния, и ваши манипуляции с ним могут принести удивительные выгоды. Личные встречи и посещения клиентов — очевидные способы уменьшить пространственную (и социальную) дистанцию, ведущую к более конкретному мышлению. Но исследования показали, что даже такое простое действие, как обращение к объекту, может заставить вас воспринимать его как более близкий к вам. Если вы хотите увеличить пространственное расстояние, чтобы стимулировать абстрактное мышление, попробуйте переехать в другое место.Исследователи Джоан Мейерс-Леви и Джульетта Чжу показали, что небольшие изменения в офисных и торговых помещениях, такие как более высокие потолки, побуждают людей в этих помещениях мыслить более творчески и устанавливать больше взаимосвязей между концепциями.

Экспериментальный.

Менеджеры по продуктам, заинтересованные в сокращении экспериментальной дистанции при исследовании рынка, должны рассмотреть возможность перехода от гипотетических вопросов к таким методам, как просьба к клиентам выбрать и использовать прототипы. Например, компании по производству потребительских товаров часто просят участников исследования «делать покупки» на полках с товаром, что побуждает людей более конкретно думать о цене и бренде.Когда рестораны запускают новые предложения, они обычно берут их на тестовые рынки, прежде чем вкладывать средства в полномасштабное внедрение. Запуск McLean Deluxe компанией McDonald’s в 1990-х годах должен служить предостережением. Вместо того, чтобы проводить обширное тестирование на нескольких рынках, как это обычно делалось, руководители позволяли влиять на себя опросами, показывающими, что почти девять из 10 потребителей готовы попробовать нежирную говядину. В подобных опросах потребители, как правило, больше сосредотачиваются на желательности (улучшении своего рациона), чем на реальности (гамбургеры хуже на вкус, стоят дороже и дольше готовятся).А реальный опыт — вот что обычно определяет успех нового продукта или услуги.

Но когда вы уже разработали что-то радикально новое и хотите стимулировать принятие, иногда может оказаться полезным большее расстояние между ними. Пункты списка, выделяющие особенности нового продукта, могут быть более убедительными, чем живая демонстрация. Например, когда BMW запустила iDrive, новый мощный пользовательский интерфейс для своих автомобилей, автомобильные эксперты были сбиты с толку во время своих первых тестовых поездок, что привело к неоднозначным отзывам.Если у клиентов или рецензентов есть шанс попробовать новый сложный продукт или услугу только один раз, это может повредить продажам.

Замена одного типа другим

Поскольку вся психологическая дистанция включает в себя одни и те же основные мыслительные процессы, замена одного типа другим может стимулировать либо более абстрактное, либо более конкретное мышление. Этот трюк работает настолько хорошо, что академические исследователи используют его, чтобы установить, что то, чем они манипулируют, на самом деле является психологической дистанцией: если это так, то любой тип — социальный, временной, пространственный или эмпирический — должен производить такой же эффект.

Соц.

При поиске точек соприкосновения во время переговоров вы можете использовать временную дистанцию, задав себе вопрос, что бы вы предложили, если бы соглашение было достигнуто в течение следующих двух часов. Вы ничего не делаете, чтобы изменить социальную дистанцию ​​между вами и вашим противником — вы не чувствуете себя ближе к другому человеку, — но необходимость сокращения временной дистанции может изменить ваше отношение к заключению сделки и ее подход. Если вы оказались в ситуации, когда вам нужно вызвать уважение среди сверстников (то есть увеличить социальную дистанцию), пространственная дистанция может заменить вас.Переехать в новый офис по коридору; дайте себе немного больше места за столом для переговоров, а не теснитесь рядом с коллегами. Вы также можете попробовать использовать временную дистанцию: представьте себе наследие, которое вы хотели бы создать в своей организации, чтобы побудить себя думать и общаться более абстрактно.

Temporal.

Если вы обнаруживаете, что боретесь с большой временной дистанцией — например, откладываете на потом большой проект или строите пенсионные планы — попробуйте поиграть с социальной дистанцией.Назначьте встречу с коллегой, которому вам нужно будет передать выполненную работу. Или взгляните на себя в будущем: исследователи показали, что, когда людям показывают фотографии своих пожилых лиц, они более тесно отождествляют себя со своими пожилыми людьми и, как следствие, резко увеличивают сумму, в которую они намерены инвестировать. выход на пенсию. Но если вы переживаете из-за приближающегося крайнего срока, может помочь увеличение пространственного расстояния. Просто отклонитесь от экрана компьютера.Недавнее исследование Маноджа Томаса и Клэр Цай показывает, что взволнованные участники, выполнившие именно это, оценили полученные им задания как гораздо менее сложные, чем те, кто выполнял те же задачи, наклоняясь к экранам.

Пространственный.

Возможно, наиболее очевидной заменой пространственной дистанции является социальная дистанция. Если вы физически отделены от людей, на которых хотите повлиять — клиентов или коллег, — вы можете сократить это расстояние не только навещая их, но и подчеркивая свои общие черты и интересы.Zappos старается поддерживать связь с географически удаленными клиентами, перечисляя основные ценности семейства Zappos на своем веб-сайте и обмениваясь фотографиями команд, которые работают над доставкой заказов. Вы можете сократить пространственный разрыв с удаленными коллегами, подключившись на личном уровне в начале телефонных звонков или электронных писем и, по возможности, используя Skype или другие услуги видеоконференцсвязи.

Экспериментальный.

Один из способов бороться с соблазном выбрать продукты с большим количеством функций или те, которые заменяют функцию формой, а не более удобные для пользователя версии, — это сократить временное расстояние.Если бы вашей команде пришлось начать использовать этот модный новый программный инструмент для совместной работы сегодня, а не в следующем месяце, когда его планируется внедрить, будет ли это по-прежнему хорошей инвестицией? Если бы вам пришлось выполнить свои рекомендации по усилению процесса утверждения контента в социальных сетях вашей компании сегодня, а не в следующем квартале, каждый из контрольных точек по-прежнему казался бы необходимым? Вы также можете уменьшить эмпирическую дистанцию, заменив социальную дистанцию. Во всем мире 69% тех, кто ответил на недавний опрос, заявили, что онлайн-контент, предоставленный другими потребителями, помог им решить, покупать ли продукт, а сарафанное радио в Интернете особенно важно, когда социальная дистанция невелика.Точно так же лучшие практики кажутся безопасными, потому что люди в вашей организации или отрасли уже приняли их. Социальная оценка — мощный способ убедить других принять новые продукты и методы.

Менеджеры каждый день сталкиваются с проблемами, связанными с социальной, временной, пространственной и эмпирической дистанцией. Они могут преодолеть эти проблемы, понимая общую нить, которая их связывает, и научившись либо регулировать расстояние, либо заменять один тип другим.

Версия этой статьи появилась в мартовском выпуске журнала Harvard Business Review за 2015 год.

Онлайн-терапия и телемедицина

Примечание от GoodTherapy: В свете текущего кризиса, вызванного пандемией коронавируса, мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Если вы ищете психотерапевта, доступна сострадательная онлайн-помощь. Найдите здесь терапевта, который предоставляет услуги телемедицины на уровне штата. Если вы специалист в области психического здоровья, который еще не занимается онлайн-терапией, мы тоже здесь для вас. Получите телемедицину сегодня и начните оказывать психиатрическую помощь, не выходя из дома.

Все большее число людей выбирают телемедицину для удовлетворения своих потребностей в психиатрической помощи. Онлайн-терапия , в отличие от традиционной терапии, позволяет человеку встречаться со своим терапевтом практически из любой точки мира, при условии, что у него есть стабильное и безопасное подключение к Интернету или телефону.

Одной из самых популярных форм телездравоохранения в области психического здоровья является онлайн-терапия через защищенную платформу видеоконференцсвязи, хотя некоторые терапевты могут также предложить терапию по телефону или с помощью текстовых сообщений.Онлайн-терапию также называют телетерапией, дистанционным консультированием, телементальным здоровьем и интернет-терапией.

Здесь вы можете начать поиск лицензированного и надежного профессионала в области телемедицины.

Почему выбирают онлайн-терапию?

Терапевты, практикующие онлайн, могут предоставлять услуги с помощью видео, текстовых сообщений, телефона, чата или электронной почты. По мере развития технологий может развиваться и телездравоохранение: терапевты могут направлять людей через трудности, используя самые полезные и современные коммуникационные технологии.

Специалисты в области психического здоровья могут предложить телездравоохранение в качестве основного способа общения с людьми, которые обращаются за терапией. Некоторые люди предпочитают этот тип лечения, потому что они могут получить преимущества терапии у себя дома или во время путешествий — это может быть особенно полезно для людей, которые живут в отдаленных местах, имеют плотный график или которые имеют ограниченную мобильность из-за инвалидности или ухода. обязанности.

Онлайн-терапия может быть предложена как отдельное лечение.Его также можно использовать вместе с традиционными терапевтическими отношениями. Терапевт может проводить лечение в офисе, но переключаться на телемедицину, когда человек находится за пределами города или не может добраться до офиса.

Телетерапия подходит для людей, которым трудно получить доступ к психиатрическим услугам. Это также может быть полезно в других ситуациях. Некоторым людям удобнее общаться открыто по электронной почте, чем лично с терапевтом. Другие могут посчитать терапию более доступной, так как они не знают, когда им больше всего нужна поддержка.

Людям, которые плохо знакомы с терапией, может быть легко участвовать в сеансах онлайн-терапии. Тот факт, что лечение проходит на дому, также может снизить стигму, связанную с получением психиатрических услуг.

Кто использует онлайн-терапию и телездравоохранение?

Онлайн-терапия может быть хорошим вариантом для людей, которые не могут получить доступ к медицинской помощи из-за местоположения, состояния здоровья или транспортных проблем. Это также может быть привлекательно для людей, которые не хотят встречаться в офисе. Поскольку многие важные аспекты жизни теперь доступны в Интернете, телездравоохранение — это способ терапии, позволяющий идти в ногу с цифровым миром.

Многие аспекты психического здоровья можно решить с помощью онлайн-терапии. Некоторые из них включают:

Исследования показывают, что онлайн-терапия может быть столь же эффективной, как и личная терапия для многих проблем. Многие популярные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут хорошо подходить для онлайн-терапии. Однако визуальная обратная связь не всегда доступна, в зависимости от используемой технологии.

Как определить, подходит ли вам онлайн-терапия

Онлайн-терапия может быть хорошим выбором для людей, живущих вдали от источников психического здоровья.Те, у кого плотный график или им трудно выйти из дома, также могут воспользоваться этой формой психиатрической помощи.

Есть ситуации, когда телездравоохранение не рекомендуется. Например, люди с серьезными психологическими или эмоциональными проблемами не всегда могут справиться с этим типом лечения. Люди с шизофренией, тяжелой депрессией, биполярными или суицидальными мыслями могут получить больше от традиционной терапии. Людям с этими и другими проблемами может потребоваться интенсивная терапия.

Другие люди, которым онлайн-терапия может не принести пользу, — это те, кому некомфортно с технологиями.Люди, у которых дома мало уединения, те, кто не хочет делиться личными делами через Интернет или по телефону, а также люди, живущие в условиях жестокого обращения, также могут предпочесть лично обратиться к специалисту по психическому здоровью.

В поисках подходящего поставщика услуг телемедицины

У людей, ищущих онлайн-терапию, есть много вариантов, но при поиске терапевта важно проявлять осторожность. Некоторые люди, предлагающие телездравоохранение, не имеют квалификации или лицензии, и это может привести к неэффективному лечению или потенциально опасной ситуации.Обмен личной информацией не с тем человеком может привести к краже личных данных и другим формам мошенничества.

При выборе онлайн-терапевта важно убедиться, что он имеет лицензию на практику в вашем штате. Это может помочь проверить их полное имя, учетные данные и номер лицензии. Квалифицированный терапевт должен иметь как минимум степень магистра в области, связанной с психическим здоровьем. Строгие требования к членству в GoodTherapy помогают гарантировать, что найденные вами терапевты имеют лицензию и заслуживают доверия.Используйте наш каталог для поиска специалистов в области телементальной медицины по штатам.

Если терапевт предлагает онлайн-услуги по охране психического здоровья, у него также может быть свой веб-сайт. Рекомендуется просмотреть их веб-сайт, чтобы узнать больше о них, их методах, опыте и философии. Вы также можете искать на авторитетных веб-сайтах онлайн-обзоры, которые, возможно, оставили другие, об услугах терапевта.

Многие люди изучают возможность онлайн-терапии. Точно так же все большее количество терапевтов предлагают эту форму лечения.Хотя терапевт может иметь большой опыт проведения традиционных личных сеансов, некоторые могут быть незнакомы с оборудованием, необходимым для онлайн-терапии. Очень важно убедиться, что ваш терапевт обладает техническими навыками для онлайн-лечения.

Вы можете уточнить все подробности о гонорарах и вариантах оплаты на первой встрече. Хотя онлайн-терапия может быть дешевле традиционной психотерапии, некоторые страховые компании не покрывают онлайн-услуги по охране психического здоровья. Лучше всего поговорить со своим терапевтом о любых проблемах, которые у вас есть в отношении конфиденциальности, конфиденциальности или того, чего ожидать.Если терапевт нечетко или не желает обсуждать с вами эти вопросы, возможно, пришло время найти другого врача.

Ограничения и этика телемедицины

Telehealth может иметь некоторые недостатки. Проблемы, которые вы можете учесть перед началом лечения, включают:

• Отсутствие невербального общения: даже при использовании видеоконференцсвязи терапевт может не заметить такие признаки, как расширенные зрачки, нервное постукивание ногой или подергивание.
• Проблемы с конфиденциальностью, если электронная почта человека взломана или сообщение отправлено не тому контакту.
• Задержки из-за проблем с использованием оборудования.
• Осложнения, когда лечение предоставляется за пределами штата: это может привести к этическим и юридическим проблемам, связанным с лицензированием. Консультанты, предлагающие онлайн-терапию, могут лечить людей, которые живут где угодно в стране, но законы штата о лицензировании часто запрещают терапевтам оказывать помощь людям, которые живут в других штатах.
• Отсутствие навыков работы с технологиями может привести к проблемам с конфиденциальностью, если конфиденциальная информация не хранится должным образом или если оборудование используется неправильно.
• Затруднения при решении серьезных или сложных проблем психического здоровья.
• Финансовые проблемы из-за отсутствия покрытия некоторыми страховыми полисами.

История телемедицины и онлайн-терапии

Концепция дистанционного консультирования не нова. Например, Зигмунд Фрейд и другие специалисты в области психического здоровья в 20-м веке отправляли письма своим опекунам. Посредством этих писем терапевты могли оказывать поддержку и получать отзывы от людей, проходящих терапию.

Телефоны начали использоваться для оказания психиатрической помощи в 20 веке. Однако популярность и эффективность дистанционного консультирования возросли по мере того, как персональные компьютеры и Интернет стали обычным явлением. Сначала услуги по охране психического здоровья представляли собой книги по самопомощи и онлайн-группы поддержки. По мере развития технологий терапевты начали использовать веб-чаты, мгновенные сообщения, текстовые сообщения, электронную почту, видеоконференции и мобильные приложения для лечения.

Одним из первых терапевтов, проводивших онлайн-терапию, был Дэвид Соммерс.Он предлагал услуги психического здоровья в Интернете за определенную плату. Вместо того, чтобы давать советы на одном сеансе, Соммерс сосредоточился на развитии терапевтических отношений с людьми, находящимися на его попечении. К тому времени, когда он перестал предлагать онлайн-терапию, он помог более чем 300 людям. Другие известные пионеры интернет-терапии — Эд Нидхэм и Леонард Холмс.

Сейчас тысячи веб-сайтов предлагают онлайн-услуги по охране психического здоровья. Эти услуги иногда предоставляются терапевтами, которые работают в офисе, но также предлагают онлайн-терапию.Помимо веб-сайтов, существует множество онлайн-групп поддержки для людей, страдающих депрессией, тревожностью, посттравматическим стрессом (ПТСР) и другими проблемами психического здоровья.

Артикул:

1. Burgower-Hordern, B. (нет данных). Дистанционная терапия. WebMD . Получено с https://www.webmd.com/balance/features/distance-therapy
.
2. ДеАнгелис Т. (2012). Юридически и этично практикует дистанционную терапию. Монитор психологии, 43 (3). Получено с http: // www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx
3. Онлайн-терапия. (нет данных). Получено с https://www.addiction.com/a-z/online-therapy
.
4. Смит, К. (24 февраля 2016 г.). Что означают новые технологии для будущего терапии? Получено с https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/745/the-rise-of-distance-therapy
.
5. Что нужно знать перед тем, как выбрать онлайн-терапию. (нет данных). Американская психологическая ассоциация. Получено с http://www.apa.org/helpcenter/online-therapy.aspx

Магистр психологии консультирования

2022 Цикл подачи заявок открыт

Прием на цикл 2022 года (начало лета в июне 2022 года) открыт. Крайний срок подачи приоритетных заявок — 21 января 2022 года. , а окончательный срок подачи заявок — 28 февраля 2022 года. Чтобы подать заявку и получить дополнительную информацию, документы и ссылки, относящиеся к подаче заявки, посетите, пожалуйста, Руководство по приему в Отделение выпускников по консультационной психологии.

Специализация: Консультации по вопросам психического здоровья

Описание программы

Магистр психологии консультирования — это программа продолжительностью 60 семестров, которая предназначена для обеспечения многокультурного, ориентированного на студентов обучения психологическому консультированию со специализацией в клиническом консультировании по психическому здоровью . Программа предлагается через факультет психологии.

Психология консультирования как психологическая специальность направлена ​​на содействие личному и межличностному функционированию на протяжении всей жизни с упором на эмоциональные, социальные, профессиональные, образовательные, связанные со здоровьем, связанные с развитием и организационные проблемы.Благодаря интеграции теории, исследований и практики, а также внимательности к мультикультурным вопросам, эта специальность охватывает широкий спектр практик, которые помогают людям улучшить свое благополучие, облегчить страдания и дезадаптация, разрешить кризисы и повысить их способность жить более полноценной жизнью. высокофункциональная жизнь. Психология консультирования уникальна тем, что уделяет внимание как нормальным вопросам развития, так и проблемам, связанным с физическими, эмоциональными и психическими расстройствами. Вот два веб-сайта, которые содержат дополнительную информацию о психологическом консультировании: Общество консультативной психологии и CounselingPsychology.орг.

Заявление о миссии

Миссия магистерской программы по психологическому консультированию (специализация: клиническое консультирование по вопросам психического здоровья) состоит в том, чтобы подготовить студентов к удовлетворению потребностей в услугах по охране психического здоровья разнообразного и многокультурного населения на Гавайях и за его пределами. Программа предназначена для обучения студентов, чтобы они стали знающими, умелыми, этичными и мыслящими консультантами по психическому здоровью, и служит основой для студентов, заинтересованных в продолжении исследований в аспирантуре.Программа уделяет большое внимание удовлетворению образовательных потребностей своих студентов и основана на модели ученый-практик с упором на эмпирические исследования и практики, основанные на фактах.

Цели программы

Цели степени предназначены для того, чтобы студент:

1. Понимать правовые и этические принципы в части профессионального поведения и ответственности.
2. Продемонстрируйте мультикультурную осведомленность и компетентность при работе с разными людьми, группами и сообществами.
3. Развивать свою теоретическую ориентацию и идентичность как рефлексивный практик.
4. Продемонстрировать эффективные навыки в основанной на фактах оценке, концептуализации случаев, планировании лечения и стратегиях вмешательства для облегчения страданий и укрепления здоровья и благополучия.
5. Признание и применение принципов исследования в реальных клинических ситуациях и условиях.

Дистанционное обучение

Курсы программы преподаются с использованием технологий дистанционного обучения.Это позволяет студентам, проживающим в различных районах штата Гавайи, записаться на нашу программу и посещать занятия в режиме реального времени синхронно без необходимости физического переезда в Хило. Студенты должны поехать в Хило как минимум четыре раза за время участия в программе (студенты несут ответственность за проезд). Студенты должны проживать в штате Гавайи на протяжении всей программы. Для получения информации о нашей политике в области дистанционного образования см. Раздел «Информация и политика в области дистанционного образования».

Аккредитация

Наша программа национально аккредитована Советом по аккредитации магистров психологии и консультирования на период с июня 2021 по июнь 2029 года. MPCAC аккредитует академические программы по психологии и консультированию, которые способствуют обучению научной практике профессиональной психологии и консультированию в уровень магистра. Аккредитованные программы должны демонстрировать приверженность научному обучению по всем аспектам психологии и консультирования, а также повышению качества услуг для потребителей и общественности в целом.

Гавайский университет в Хило аккредитован Западной ассоциацией школ и колледжей.

Лицензия консультанта по психическому здоровью

Наша программа специализируется на консультировании по психическому здоровью, и наша учебная программа соответствует образовательным требованиям для получения лицензии (в качестве лицензированного консультанта по психическому здоровью) в штате Гавайи. Дополнительную информацию см. На веб-странице консультанта по психическому здоровью в Гавайском министерстве торговли и по делам потребителей. Обратите внимание, что помимо завершения программы, действующий закон предусматривает и другие требования, в том числе получение проходного балла на экзамене национального консультанта и накопление не менее 3000 часов опыта работы в аспирантуре по консультированию по психическому здоровью.

Каждый штат имеет собственное лицензирование и может иметь разные требования. Другие штаты могут называть так называемые LMHC на Гавайях другой терминологией, например, как лицензированные профессиональные консультанты (LPC). Американская ассоциация консультантов поддерживает веб-страницу со ссылками на все советы штата по лицензированию консультантов по психическому здоровью.

Возможности трудоустройства

Выпускники программы смогут найти работу в качестве профессиональных консультантов по психическому здоровью.Перспективы трудоустройства консультантов по психическому здоровью хороши на Гавайях и во многих других регионах США. В настоящее время существует нехватка квалифицированных консультантов, и ожидается, что в ближайшие годы возможности трудоустройства в этой области будут расти быстрее, чем в среднем. Профессиональные консультанты по психическому здоровью могут найти работу в самых разных условиях, включая, помимо прочего: общинные психиатрические клиники, государственные и частные начальные и средние школы, колледжи и университеты, исправительные учреждения, центры профессиональной реабилитации, центры профессиональной подготовки и консультации по вопросам карьеры. , учреждения по уходу за детьми, программы и агентства по реабилитации от наркозависимости и алкоголизма, учреждения частной практики, больницы общего профиля и другие медицинские учреждения, программы помощи сотрудникам, службы защиты детей и другие агентства по оказанию помощи семьям, а также пункты консультирования военнослужащих.Для выпускников нашей программы, имеющих лицензию и занимающихся частной практикой, они имеют право на торговлю. Это означает, что они могут получать выплаты третьим лицам от медицинских страховых компаний.

Прием

Прием на программу конкурентный. Мы получаем около 75 заявок и принимаем 20 студентов каждый год. Мы принимаем студентов раз в год на начало лета. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими критериями и процедурами приема.

Если у вас есть какие-либо вопросы о нашей программе, мы хотели бы услышать их.Пожалуйста, напишите напрямую одному из наших основных преподавателей:

• Чармейн Хига-Макмиллан, доктор философии, профессор, директор и координатор программ магистратуры в области психологического консультирования (специализация: клиническое консультирование по вопросам психического здоровья), [email protected]
• Стив Херман, доктор философии, доцент, [email protected]
• Брайан Ким, доктор философии, профессор, заведующий отделом социальных наук, [email protected]
• Сонён Ким, доктор философии, профессор, sk47 @ hawaii.edu

Почтовый адрес

Магистерская программа по консультативной психологии
Департамент психологии
Гавайский университет в Хило
200 West Kāwili Street
Hilo, HI 96720
USA

Изменение климата и тирания психологической дистанции

Профессор Университета Южного Уэльса в Сиднее Бен Ньюэлл в течение десяти лет исследовал психологию изменения климата, и его работа сосредоточена на том, как бороться с предвзятыми представлениями людей, которые омрачают их принятие решений перед лицом неопределенного будущего.

Профессор Ньюэлл сказал, что пожарный сезон прошлым летом был «чрезвычайно плохим», но ему было интересно, что бы случилось с отношением людей к изменению климата, если бы лесные пожары этим летом были менее сильными.

«Дымовая дымка прошлым летом вызвала серьезную озабоченность, потому что некоторые люди считали это новой нормой. Они пожали плечами и сказали: «О, сегодня дымно, и у нас уже было пару месяцев, да что угодно», но кажется неправильным уже быть в точке признания, что именно так сейчас обстоят дела », — сказал он.

«Однако пожары заставили людей заговорить об изменении климата и о том, какие действия мы должны предпринять, чтобы справиться с ним, но не обязательно, что следующим летом пожары будут такими же сильными, поэтому люди могут подумать о срочности действовать не так здорово.

«Это была всеобъемлющая тема моего исследования в области коммуникации по изменению климата и понимания психологической реакции людей на науку об изменении климата: понятие психологической дистанции, которую люди создают между собой и изменением климата.”

Профессор Ньюэлл определил психологическую дистанцию ​​как «конструкт» в одном из своих исследований: «Психологическая дистанция означает степень, в которой объект удален от нас самих; например, по вероятности возникновения, во времени, в географическом пространстве или на социальной дистанции », — сказал он.

«Итак, если люди воспринимают изменение климата как психологически далекое от самих себя, они могут истолковать его в более абстрактных терминах, потенциально препятствуя действиям, если угроза будет восприниматься как менее реальная, ощутимая или актуальная.

«Например, таяние Арктики и Антарктики уже много лет является тревожным сигналом, но, поскольку они малонаселены, это не является основной проблемой для многих людей.

«С другой стороны, обнадеживает, что все больше и больше исследований показывают, как непосредственный опыт событий, воспринимаемых как связанные с изменением климата, таких как экстремальные погодные условия и засуха, может уменьшить воспринимаемую психологическую дистанцию».

Когда участятся кажущиеся «редкими» бедствия

Проф.Ньюэлл исследовал, как информация о смоделированных «редких» стихийных бедствиях влияет на принятие людьми решения о том, жить ли в подверженных риску районах.

В одном из его исследований, посвященных экспериментам с микромиром, участники набирали больше баллов, предпочитая жить в более рискованных районах — более безопасные районы получали меньше баллов — но все теряли баллы, если в их районе происходило стихийное бедствие.

Участники получали различную информацию о частоте, местонахождении и накоплении стихийных бедствий с течением времени — и имели возможность переезжать после каждого раунда стихийных бедствий.

Влияние глобального потепления на удаленные места, такие как Антарктида, на фото, меньше беспокоит людей, потому что там мало кто живет, говорит профессор психологии UNSW. Фотография: Shutterstock

.

Профессор Ньюэлл сказал, что моделирование катастрофы можно рассматривать в контексте психологической дистанции, которую люди ощущают между собой и изменением климата.

«Факторы, влияющие на психологическую дистанцию ​​- время, уверенность, социальная дистанция и географическое положение — могут избавить вас от мыслей и побудить вас думать о вещах абстрактно», — сказал он.

«В экспериментальных мирах нашего исследования, если случилась катастрофа и людям сказали, что это случается« раз в 100 лет », означало ли это, что они немедленно ушли из этого региона в тот, который, по их мнению, мог быть более безопасным, или они остались, потому что думали, что это не повторится еще сто лет?

«Изучение причин, по которым люди принимают решения, выходило за рамки этого исследования, но в недавней работе мы начали спрашивать, как мы можем сообщать о долгосрочных тенденциях суровых климатических явлений, тем самым усиливая накопление событий и возрастают связанные с ними риски со временем.”

Профессор Ньюэлл сказал, что такого рода исследования имеют значение для коммуникации по изменению климата.

«Если мы соберем все исторические данные о тенденциях изменения климата, якобы« редкие »бедствия начнут накапливаться, станут более частыми и происходят ближе друг к другу во времени», — сказал он.

«Это тот вид обмена сообщениями, который нам необходим, чтобы помочь уменьшить психологическую дистанцию, которую люди могут чувствовать между собой и изменением климата».

Нет «волшебной формулы» для сообщения о риске изменения климата

Проф.Ньюэлл сказал, что полученная нами информация о стихийных бедствиях, таких как летние лесные пожары, повлияла на то, как психологически далекие люди относились к изменению климата.

«Разные люди будут отвечать на разные сообщения. Некоторые люди откликнутся на объяснение науки, в то время как другим наплевать на науку, но они знают, что есть проблема », — сказал он.

«С другой стороны, некоторые люди будут прислушиваться только к экономическим аргументам, в то время как для других все дело в социальных, этических и моральных обязательствах.Итак, все это смешано, и мы должны попытаться найти правильный баланс точек зрения.

«Но я не уверен, в чем заключается волшебная формула, потому что, учитывая все это, я не думаю, что существует волшебный способ сообщить о риске изменения климата».

Профессор Ньюэлл также признал, что постоянная перегрузка информации, которую люди потребляют, как из традиционных, так и из новых средств массовой информации, может «нормализовать» стихийные бедствия в сознании людей и побудить их игнорировать риски изменения климата.

«Существует много литературы, которая показывает, что люди приспосабливаются и соглашаются с тем, чтобы снова и снова видеть множество стимулов одного и того же типа — поэтому люди все чаще и чаще говорят:« О да, это одно и то же »», он сказал.

«Иногда даже я ловлю себя на мысли:« Я больше не могу думать об этом, потому что это слишком сложно », но мне напоминают о необходимости продолжать говорить об этом, повторять сообщение.

«Даже если есть опасность привыкания или разрыва отношений, опасность не говорить об этом намного хуже.Так что постоянное напоминание о том, что эти вещи происходят сейчас и будут повторяться снова, должно быть его неотъемлемой частью ».

Ряд факторов влияет на то, почему люди могут чувствовать себя «психологически далекими» от чего-то вроде изменения климата; например, если они считают, что это маловероятно или какое-либо влияние на место их проживания. Фотография: Shutterstock

.

Профессор Ньюэлл сказал, что было бы неправильно предлагать СМИ свести к минимуму или прекратить освещение стихийных бедствий, чтобы предотвратить нормализацию таких событий в сознании людей.

«Часто возникает напряженность между тем, чтобы сделать сообщение убедительным и увлекательным, но не доводить его до такой степени, чтобы люди просто отключились из-за страха или отстраненности», — сказал он.

«С лесными пожарами страх определенно присутствовал, но самое сложное в том, что происходит в головах людей сейчас, когда пожары вообще ускользнули из заголовков — особенно для тех, на кого пожары не повлияли напрямую?

«Нет простого решения относительно того, как мы можем сохранить центральное сообщение о том, что склонность к этим событиям возрастает и что необходимо принять меры сейчас — на переднем плане и в центре, без риска быть отвергнутыми.”

Почему еще есть надежда на лучшее завтра

Несмотря на возрастающие риски изменения климата и опасения, что люди, психологически далекие от проблемы, могут «отключиться», профессор Ньюэлл сказал, что он все еще надеется, что ситуация улучшится на благо планеты и будущих поколений.

«У вас всегда должна быть надежда, потому что, если у вас нет надежды, как вы продолжаете жить? Я надеюсь, что летние лесные пожары стали переломным моментом », — сказал он.

«Я был очень обнадеживающим за долгое время, когда увидел организованные школьниками забастовки, связанные с изменением климата, и количество людей, которые были достаточно страстными, чтобы выйти и протестовать, шуметь и пытаться привлечь политиков к ответственности, чтобы почувствовать импульс.

«Итак, существует потребность в ясном сообщении о рисках изменения климата, необходимости повторять эту информацию и необходимости давать четкие указания о действиях, которые люди могут предпринять, и о влиянии, которое они могут оказать на окружающую среду.”

Один из последних проектов профессора Ньюэлла — это совместное руководство UNSW Grand Challenge на тему «Процветание в антропоцене», где он излагает свое видение антропоцена.

«Антропоцен» определяется как период времени, в течение которого деятельность человека оказывала воздействие на окружающую среду на Земле, что считается отдельным геологическим возрастом года.

Профессор Ньюэлл сказал: «Как я сформулировал в своем видении антропоцена, мы все должны иметь возможность« поступать правильно с окружающей средой », не задумываясь об этом.Один из возможных путей — сделать выбор в пользу защиты окружающей среды легким выбором. Если привычки — это поведение, требующее минимальных когнитивных усилий, тогда давайте уберем усилия от выбора ».

Более подробную информацию об исследовании профессора Ньюэлла можно найти на его веб-сайте:
http://www2.psy.unsw.edu.au/Users/BNewell/index.html

Психология | Лондонский университет

Вы можете изучать эту онлайн-программу из любой точки мира.Гибкий подход к обучению позволяет вам адаптировать учебу к вашим обязательствам, обеспечивая при этом академическую строгость и структуру программы на территории кампуса.

В качестве альтернативы, если вы хотите посещать занятия, вы можете записаться в один из наших утвержденных местных учебных центров по всему миру и воспользоваться местной учебной поддержкой и возможностями окружающей среды в стиле кампуса.

Модули

предлагаются в течение двух 22-недельных сессий каждый учебный год. Вы выбираете, в какие сеансы входить и сколько модулей принимать в каждом сеансе (в зависимости от наличия модуля).

Сроки проведения оценки четко обозначены перед сессией. Вы можете изучить до четырех модулей (или двух модулей и исследовательского проекта) одновременно. Вы также получите множество увлекательных учебных материалов и мероприятий.

Ваш опыт обучения будет улучшен с помощью доступной и привлекательной обучающей платформы; возможности для самооценки, чтобы вы могли понять свой прогресс; усиленная поддержка студентов.

Онлайн-поддержка

Программа предоставляется онлайн, и вам не нужно приезжать в Великобританию в рамках учебы.Наша гибкая онлайн-программа позволяет вам работать в соответствии с вашим собственным графиком и приводит к получению всемирно признанной квалификации.

Когда вы зарегистрируетесь, мы предоставим вам доступ к Студенческому порталу. После этого вы сможете получить доступ к своей учетной записи электронной почты Лондонского университета и другим ключевым ресурсам, включая:

• Справочник для студентов предоставляет информацию, которая является общей для всех студентов, и дает полезную информацию о ваших отношениях с Лондонским университетом до его окончания.
• Виртуальная среда обучения (VLE), которая предлагает поддержку онлайн-обучения, доступ к студенческому кафе и дискуссионным площадкам, образцы прошлых экзаменационных вопросов и другие учебные материалы.
• Онлайн-библиотека обеспечивает доступ к более чем 100 миллионам академических электронных предметов, включая электронные книги, электронные журналы, материалы конференций и т. Д. Кроме того, студенты могут запрашивать предметы, которые не хранятся в библиотеке, через библиотечную службу межбиблиотечного ссуды с Британская библиотека. Все зарегистрированные студенты имеют бесплатный доступ к онлайн-библиотеке Лондонского университета.
• Senate House Library предоставляет бесплатный справочный доступ для всех зарегистрированных студентов дистанционного и гибкого обучения.

Местная поддержка преподавателей

Студенты также могут выбрать получение поддержки в обучении на местном уровне в утвержденном учебном центре, который поддерживает программу. Таким образом, вы получаете поддержку на местном уровне и условия, характерные для университетского городка.

Найдите местный учебный центр для этой программы.

Репетиторская поддержка для независимых учащихся

Независимые учащиеся (учащиеся, не получающие местную педагогическую поддержку от утвержденного учебного центра) получают онлайн-поддержку и обратную связь от репетитора во время изучения этой программы.Репетиторы знакомят с модулями, отвечают на запросы, следят за обсуждениями и дают рекомендации по оцениванию.

Учебные материалы

Все необходимые ресурсы, мероприятия, видео, обсуждения и поддержка предоставляются через VLE. Это позволяет вам согласовать учебу с вашими рабочими обязанностями. Нет необходимости покупать дополнительные учебники.

Студенческая поддержка

Мы стремимся предоставить исключительный студенческий опыт для всех наших студентов, независимо от того, по какой из наших программ вы изучаете и учитесь ли вы самостоятельно или в признанном учебном центре.

У вас будет доступ к поддержке через:

• Консультационный центр для студентов — обеспечивает поддержку приложений и запросов студенческого портала.
• TalkCampus — служба поддержки коллег, которая предлагает безопасный и конфиденциальный способ поговорить обо всем, что у вас на уме, в любое время дня и ночи.
• Менеджеры по работе со студентами — команда менеджеров по работе со студентами (SRM) здесь, чтобы поддержать и проконсультировать вас на протяжении всей учебы.Они нацелены на то, чтобы вы были в курсе важной и полезной информации о том, как лучше всего завершить учебу.

Обязательства по времени

Гибкий подход к обучению позволяет студентам завершить курс бакалавриата по психологии от минимум трех лет (при наличии модуля) до максимум шести лет.

Вы можете учиться в своем собственном темпе, неполный или полный рабочий день, регулируя интенсивность обучения в соответствии со своими потребностями.

Оценка

Каждый модуль включает набор тестов.Во время учебы вы будете проводить формирующие оценки, которые помогут вам измерить ваш прогресс, но не засчитываются в вашу оценку, а также итоговые оценки. Итоговые оценки засчитываются в итоговую оценку.

Каждый модуль, за исключением исследовательских навыков 1 и 2, «Психическое здоровье в мире» и модулей исследовательских проектов, оценивается суммативно посредством элемента курсовой работы и либо экзамена, либо дополнительного элемента курсовой работы. Общая оценка модуля рассчитывается путем взвешивания оценок, полученных за два элемента оценивания, в соотношении 30:70.Письменные экзамены проводятся два раза в год.

Исследовательские навыки 1 оцениваются суммативно двумя одинаково взвешенными элементами курсовой работы. Итоговая оценка исследовательских навыков 2 состоит из трех элементов: одного экзамена и двух элементов курсовой работы. Оценка модуля рассчитывается путем взвешивания оценок, полученных за первый и второй элементы курсовой работы и экзамена в соотношении 30:50:20.

Психическое здоровье во всем мире суммарно оценивается по одному элементу курсовой работы на 100% общей оценки модуля.

Аспект исследовательского проекта состоит из двух модулей: подготовка исследовательского проекта и исследовательский проект. Подготовка исследовательского проекта оценивается путем завершения и представления плана проекта до удовлетворительного уровня, который оценивается по принципу «прошел / не прошел». Передача этого модуля позволяет перейти к исследовательскому проекту, который оценивается отчетом об оригинальном исследовании объемом 8000 слов.

Психология отношений на расстоянии

Идея отношений на расстоянии вызывает споры между теми, кто верит, что это возможно, и теми, кто думает, что выход одного из партнеров — лишь вопрос времени.Если смотреть с психологической точки зрения, вероятность успеха и вероятность неудачи достаточно сбалансированы. В зависимости от различных факторов отношения на расстоянии могут функционировать так же хорошо, как и те, в которых партнеры живут рядом друг с другом. Фактически, недавние исследования показали, что между людьми с сильной эмоциональной связью, чем больше расстояние, тем лучше функционируют отношения.

Однако это зависит от того, насколько обе стороны привержены общей цели — поддержанию отношений.Некоторые аспекты, такие как приверженность, доверие и лояльность, имеют большое психологическое влияние на успех отношений. Хотя все три аспекта актуальны и для географически близких отношений, когда речь идет о взаимоотношениях на большом расстоянии, необходимо вывести их на более высокий уровень.

Психологические эффекты отношений на расстоянии

Причина номер один, по которой все предполагают, что LDR потерпят неудачу, — это недостаток доверия с точки зрения уверенности в том, что этот человек останется лояльным к вам.Это обычная, естественная реакция, потому что первое, что приходит в голову, когда вы находитесь отдельно от кого-то, — это замена. На наши мысли влияет высокий уровень беспокойства, которое мы испытываем, когда понимаем, что кто-то другой легко может занять наше место. Пытаясь защитить нас от боли, наш мозг имеет тенденцию выделять все негативные аспекты, чтобы подготовить нас к худшему.

Это неизбежный процесс, но это не значит, что его нельзя контролировать. Почти в каждом случае один человек в какой-то момент почувствует себя неуверенно и неуверенно в отношениях на расстоянии.Это зависит от того, насколько прочны основы самих отношений. Пары, которые установили прочные связи в течение более длительных периодов времени, с меньшей вероятностью столкнутся с этими проблемами, чем пары, которые не были вместе так долго.

Способ решения этой проблемы — постоянные заверения. Необходимо, чтобы обе стороны проявили заинтересованность в сохранении отношений. Ключ к построению доверия в отношениях на расстоянии — держать вашего партнера в курсе всего, что происходит в вашей жизни.Они сами являются частью вашей жизни, и это достаточная причина, чтобы включить их во все остальное.

Просто сообщите партнеру о своих планах и открыто поговорите с ним о своем местонахождении, и это укрепит доверие между вами. Способ построить близость на большом расстоянии — показать партнеру кусочки своего дня, сделав фотографии или короткие видеоролики. Если вы поделитесь этим, они почувствуют себя включенными в вашу повседневную жизнь, что значительно улучшит отношения, а также общение.К счастью, современные технологии сделали этот путь слишком простым для пар во всем мире благодаря множеству вариантов общения, таких как видеочат и голосовые сообщения.

Независимо от того, насколько два человека доверяют друг другу, при вступлении в отношения на расстоянии доверие превращается в тонкий лед. Если один человек пойман даже на малейшей и неуместной лжи, это вызывает ряд мыслей и неуверенность, которые заставят другого человека поставить под сомнение отношения в целом. Это, опять же, система самозащиты нашего мозга, которая является естественной реакцией, которую нельзя отключить.Какой бы незначительной ни была ложь, она может пошатнуть весь фундамент и нанести серьезный урон всем отношениям. Крайне важно ни в коем случае не вызывать незащищенность. Напротив, ключ к успешным отношениям на расстоянии — это уверенность. Уверенность в том, что вы это сделаете, и вы хотите провести свою жизнь с этим человеком, также заставит его чувствовать себя уверенно, и уже само по себе это решит большинство проблем, вызванных расстоянием.

Исследования показали, что оставаться позитивным и избегать негативных мыслей почти всегда приводит к положительным результатам.Это касается всех аспектов жизни, а не только отношений. Поэтому вместо того, чтобы считать дни, когда вы были разлучены, отсчитайте, сколько дней осталось до воссоединения со своим партнером. Взгляните на вещи с хорошей стороны, вместо того, чтобы воспринимать каждый день как еще один день без них, думайте об этом как о еще одном дне, чтобы увидеть их. Позитивный настрой избавит вас от стресса и позволит вам наслаждаться отношениями, а также лучше работать в других сферах жизни, таких как работа или учеба.

Исследование, проведенное Кэтрин Магуайр в 2007 году, показывает, что пары, которые остаются позитивными и воспринимают длинные дистанции как временные, зная, что они скоро воссоединятся в будущем, в целом гораздо более счастливы и менее огорчены.Чтобы отношения на расстоянии оставались здоровыми и приносящими удовлетворение, важно постоянно показывать партнеру, что вы заботитесь и желаете сохранить его в своей жизни, независимо от того, насколько сложны обстоятельства. Удивите их любовными письмами старой школы или даже визитом сюда, и это значительно улучшит качество отношений. Понимание психологии проблем с доверием поможет вам оставаться в отношениях на расстоянии намного дольше.

Во многих отношениях отношения на большом расстоянии обычно сильнее, чем географически близкие.Согласно исследованию 2013 года, проведенному исследователями Корнельского университета и Городского университета Гонконга, люди, которые находятся вдали от своих партнеров, склонны идеализировать их намного больше, чем те, кто постоянно окружен их присутствием. Причина в том, что расстояние заставляет нас скучать по близкому человеку до такой степени, что мы часто мечтаем о нем.

Когда мы мечтаем, наш мозг блуждает, представляя этого человека таким, каким мы хотим его видеть. Это часто связано с большим преувеличением, но исследования подтвердили, что это оказывает большое влияние на качество отношений.Еще одна причина, по которой отношения на расстоянии могут быть сильнее, чем географически близкие, — это лучшее общение. Если оба человека готовы приложить усилия для поддержания отношений, они найдут способы более эффективно общаться и избегать споров в максимально возможной степени.

При воссоединении пары, находящиеся на большом расстоянии, уделяют внимание каждой секунде, чтобы не тратить время на споры. Это то, что другие пары упускают из виду, потому что у них достаточно времени друг с другом, но они не осознают, что все еще негативно влияют на их отношения.

Насколько LDR могут утомлять и истощать психику, они могут положительно повлиять на наше мышление и жизнь в целом. Пока в отношениях присутствует необходимое количество доверия и приверженности в равной степени с обеих сторон, шансы на успех значительно увеличиваются. Что наиболее положительно повлияет на отношения с психологической точки зрения, так это осознание того, что оба партнера одинаково преданы и лояльны друг к другу. Сохранение уверенности в отношении расстояния и осознание того, что это не навсегда, поможет вам легче справиться с ситуацией.

Очень важно отвлечься от того факта, что вы физически отделены от своей второй половинки. Вы можете сделать это, найдя хобби или телешоу, которое понравится вам обоим. Поделившись с ними этими мелочами, вы почувствуете себя ближе и забудете о расстоянии хотя бы ненадолго.

В исследовании 2012 года, проведенном Денверским университетом, исследователи наблюдали за 870 людьми в США, которые были в отношениях на расстоянии. Большинство из них с уверенностью заявили, что в следующем году они будут встречаться с этим человеком и в конечном итоге выйдут за него замуж.Однако после того, как примерно пять месяцев спустя они получили дополнительный опросник, пятая часть из них рассталась. Это показывает, насколько уверенно люди вступают в отношения на расстоянии, не осознавая, сколько терпения и понимания для этого требуется.

На самом деле, самое сложное — поддерживать это доверие на протяжении всех отношений. Если вы месяцами не видитесь со своим партнером, есть вероятность, что вы разойдетесь. Однако те, кто полны решимости и готовы сделать все возможное, чтобы отношения продолжали работать, обязательно добьются успеха.Влюбленные люди не позволяют себе видеть совершенство в ком-либо еще, кроме своего избранника.

No related posts.