Для души занятие: На сайте ведутся технические работы

Содержание

Хочу найти занятие для души

Фильм «Школа разума»

Выбор призвания — это всегда больше, чем просто выбор «хочу я заниматься этим или не хочу».

Действительно, можно и нужно прислушиваться к своему внутреннему настрою: мое — не мое. Но ограничиваться одним им — спорно. Встречаются разные типы людей, которые по разным схемам ищут свое призвание. У каких-то слабая сторона умения — и тогда они подгоняют свое Призвание под имеющиеся умения. У других, и это встречается чаще, вопрос с желаниями — и они не теряют надежды найти призвание в узком диапазоне хочу. На мой взгляд и то, и другое работает криво.

Вы задавались вопросом — правда ли в мире так мало дел, которые вы хотите делать — или вы просто не умеете пока хотеть? Вы сможете сейчас, навскидку сообразить десять, пятнадцать, тридцать дел, которые бы вам хотелось делать? Вы умеете желать?

Если у человека богатое хочу он не ориентируется на него не потому, что его хочу ему не интересно или не нужно.

Просто выбор этих хочулок слишком велик для того, чтобы стать критерием выбор. И вопрос тогда в другом: а как мне выбрать одно из моих хочу?! Ведь хочу я очень многое!

Так что не нужно загонять себя в рамки хочу-не хочу: о какой свободе выбора можно говорить, если выбирать не из чего? Пусть у вас будет богатый выбор, богаче чем просто выбирать из «хочу-не хочу».

Как развивать хочу?

Очень просто — подойти к зеркалу и посмотреть на свое лицо: правда ли это лицо человека, который с нетерпением ждет завтрашнего дня? Правда ли в глазах этого человека, который смотрит на вас, живут искорки, его взгляд веселый, цепкий и внимательный? Правда ли тело этого человека подтянуто и энергично, ему хватает ресурсов, чтобы хотеть что-то от души? Это правда про вас? Чтобы хотеть делать что-то, нужно иметь уже кое-какой стартовый капитал. Как минимум запас энергетики и хорошего настроения!

Живое лицо

Для начала поработайте со своим лицом: на нем не должно застревать выражение вселенской скорби, надменности и капризы. Расслабьте лицо перед зеркалом. Расслабьте полностью, чтобы ушло напряжение с бровей, с щек, отпустите улыбку. Представляйте, что дышите вы не только носом, а всем лицом, воздух равномерно входит сквозь лицо и выходит через лицо… Отпустите все мышцы. Вышло?

Теперь репетируйте. Представьте что-то, что вам очень нравится: еду, хорошего человека, приятное событие. Посмотрите, как начинает меняться рисунок вашего лица. Как начинает просыпаться что-то теплое в глазах, как намечается в уголках губ улыбка. Не нужно напрягать лицо — просто смотрите как расслабленное лицо освещается отблесками радости и предвкушения чуда. Запомните это состояние. Вот именно с таким, расслабленно-довольным, ожидающим чуда лицом можно появляться в жизнь и встречать новые дела. И тогда вы их обязательно захотите делать! Не верите? Проверьте!

Если вы уже привыкли к другому рисунку лица — поначалу это может казаться непривычным — но потом обязательно станет родным. А в мире прибавится вещей, которые вы захотите делать.

Текст про себя

Второе пункт работы с хочу: работа с внутренними установками. Ни одно дело — я подчеркиваю, ни одно дело вы не захотите делать, если будете проговаривать про себя следующий текст: « Это тяжело и глупо. Я устал. Ну на фига? Лениво.» Проведите эксперимент: попробуйте сделать хотя бы 5 приседаний с этим текстом. Если вы дойдете до 3-го – вы герой труда, нормальные люди бросают это занятие уже на первом приседании.

А теперь повторите тоже самое, но проговаривая про себя: «Супер! Да! У меня получится! Я люблю жизнь! Я люблю дело которое делаю! Вперед!». Эффект, думаю, заметен.

Так вот на всю ближайшую жизнь приучайте себя внимательно относится к тому тексту, который вы говорите про себя. Какая первая ваша реакция — Супер и ДА! Или ну… подумаю…

И не важно, какое вы решение примите впоследствии, пусть оно будет самым взвешенным и продуманным, но первой реакцией на новое дело должна быть установка: «Да, здорово, что ты пришло!». Встречайте дела с улыбкой! А потом, подумав, принимайте уже реальное решение — будете вы им заниматься или нет.

«Иди мой друг всегда иди дорогою добра…»

Этот пункт наверное самый глубокий, и самый интересный. Начну с простого вопроса: О ком заботитесь вы каждый день?

Хорошо, если о себе заботитесь. И печально, если позаботившись о себе, забываете об окружающих, близких вам людях. Желание что-либо делать утраивается появляется там, где есть польза многим. Вы позаботились о себе, быстро решили все свои заморочки, сделали себя толковым и здоровым — и теперь ваша задача заботиться о людях. Почему это важно? Даже небольшой опыт работы в Синтоне, а до этого и наблюдения по жизни показывают, когда человек себя обеспечил, а нового дела не появилось — он начинает деградировать. Ради себя самого стараться надоедает, желания и энергия исчезает. Кто-то начинает искать оправдания в душевных травмах, а потом отдает огромные деньги психологам и психиатрам, чтобы его вылечили.

Кто-то предпочитает поваляться у телевизора. Кто послабее ищет удовлетворения в сигаретах, в пиве, в еде в безмерных количествах… О каких желаниях может идти речь?

Бывает, что позже, когда здоровье дало первые сбои, человек с былым фанатизмом хочет вернуться к жизни. Порыв достойный, но, увы, чаще всего оказывается уже поздно — ни энергии, ни сил, ни каких-то других ресурсов уже не осталось. Есть единицы, которые вырываются в жизнь, но в основном – скатываются обратно в ставшую привычной серую жизнь. Перспективка-то мрачная, как ни посмотри.

Но есть всегда другой вариант: человек наладил все у себя, энергии и сил — достаточно и теперь он эту энергию продолжает вкладывать, в окружающих, в жизнь, в людей. Первое правило эффективного использования денег — деньги должны работать и приносить вам новые деньги. Тоже самое касается и внутренних ресурсов. Вложились душой, деньгами, временем в нужное многим дело — и получили ресурсы сторицей, получили, что вкладывать дальше. Ресурсы всегда могут течь и меняться, искриться, как горный ручей. Это — залог не только ярких желаний, но и здоровья, долгих лет счастливой жизни.

Вы сейчас живете скорее в заботе о себе? Это правильно! Но если вам на себя уже хватает заботы, тогда потихоньку начинайте заботиться о том, кто рядом. Это очень просто. И начать можно уже сейчас. Просто позвонить по телефону дорогому человеку и сказать ему теплые слова. Например, пожелать хорошего дня.

Занятие для души 5 букв

Ad

Ответы на сканворды и кроссворды

Хобби

Занятие для души 5 букв

НАЙТИ

Похожие вопросы в сканвордах

  • Занятие для души 5 букв
  • Вид человеческой деятельности, разновидность развлечения, некое занятие, увлечение, которым регулярно занимаются на досуге, для души 5 букв

Похожие ответы в сканвордах

  • Хобби — Увлечение, любимое занятие для себя, на досуге 5 букв
  • Хобби — Врач:- Какое у вашего мужа.
    Она краснеет:- Не знаю. Наверное, сантиметров 15.- Какое слово произнес врач 5 букв
  • Хобби — Игрушка ребенка, живущего во взрослом 5 букв
  • Хобби — Увлечение, любимое занятие на досуге 5 букв
  • Хобби — Любимое занятие, увлечение 5 букв
  • Хобби — Тихое помешательство в рамках здравого смысла 5 букв
  • Хобби — Увлечение, любимое дело, которым занимаются в свободное время 5 букв
  • Хобби — Вид человеческой деятельности, разновидность развлечения, некое занятие, увлечение, которым регулярно занимаются на досуге, для души 5 букв
  • Хобби — В анекдоте на вопрос, какое у ее мужа это, жена ответила: «Сантиметров пятнадцать 5 букв
  • Хобби — Заполнение своего досуга 5 букв
  • Хобби — Увлечение 5 букв
  • Хобби — Любимое занятие 5 букв
  • Хобби — Занятие для души 5 букв
  • Хобби — Увлечение на досуге 5 букв
  • Хобби — Увлечение вне работы 5 букв
  • Хобби — Любимое занятие на досуге 5 букв
  • Хобби — 2-я «профессия». 5 букв
  • Хобби — Любимое увлечение 5 букв
  • Хобби
    — Занятие на досуге 5 букв
  • Хобби — Занятие, если время есть 5 букв
  • Хобби — Любимое занятие для себя, на досуге 5 букв
  • Хобби — Досужая «профессия» 5 букв
  • Хобби — Увлечение для свободного времени 5 букв
  • Хобби — Рыбалка или собирание марок 5 букв

20 советов как найти занятие по душе?

«Кораблю безопасней в порту,
но он не для этого строился»
Грейс Хоппер

Каждому из нас наверняка хотелось бы найти занятие по душе, ведь заниматься любимым делом очень здорово. От него не устаешь, оно придает силы, мотивирует, придает красок нашему миру и, к тому же, делает жизнь Цельной и гармоничной. Да в этом собственно и заключается главный секрет счастья – выясните, чем вы действительно любите заниматься, и все свои силы отдайте этому занятию. Если посмотреть на самых счастливых, самых здоровых и самых удовлетворенных жизнью людей на нашей планете, то станет очевидно, что все они, без исключения, нашли свое любимое дело, свое призвание в жизни и все свое время отдавали ему.

Делайте то, что любите, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня!

Но вот как найти то самое занятие по душе? Судя по отзывам и комментариям на сайте, вопрос этот волнует очень многих. В данной статье я расскажу о нескольких способах, которые помогут вам мыслить с разного ракурса.

  1. Отправьтесь на прогулку
    Гуляя, представляйте себя тем, кем бы вы хотели быть. Движение меняет мировоззрение и влияет на ход мыслей
  2. Старайтесь  думать о ваших проблемах с позиции другого человека
    Мысленно представьте себе друга, который дает вам хорошие советы по выбору любимого дела. Используя такой способ вы можете получить ответы на многие вопросы.
  3. Немного пофантазируйте
    изобразите картину  вашей будущей деятельности с помощью пяти органов чувств. Как будет выглядеть ваше дело. Принесет ли оно вам душевное спокойствие и пользу людям? (Человек привык все воспринимать  с помощью органов чувств.)
  4. Спросите совета  у людей, уже занимающихся деятельностью, о которой вы мечтаете
    Этот метод называется методом моделирования. С помощью него вы сможете рассчитать свои возможности и найти занятие по душе.
  5. Спросите у себя, что значит для вас быть успешным?
    Вы можете дать свое уникальное определение успеха. Возможно данное определение откроет для вас новые грани ваших желаний. Обязательно запишите его в своем журнале успеха.
  6. Всегда думайте о том, как вы проводите время, занимаясь любимым делом
    Чем чаще вы будете копить в себе положительные и отгонять отрицательные эмоции, тем быстрее вы достигнете наилучшего результата.
  7. Побольше смейтесь
    Веселое настроение и позитивное мышление помогает избавиться от негативных эмоций и плохих воспоминаний и двигаться вперед.
  8. Подумайте о том, как поступил бы на вашем месте 8-летний ребенок в отношении этой ситуации
    Детская психика полностью отбрасывает все социальные шаблоны и руководствуется жизненными ценностями, направляя ход мыслей к истинным желаниям.
  9. Создайте фокус на поиске занятия по душе
    Для того, чтобы начать действовать и приступить к поиску любимого дела, можно повесить плакат на стене, который вам будет напоминать об этом. Благодаря этой памятке вы будете всегда держать этот вопрос в фокусе и стараться побыстрее найти занятие по душе.
  10. Напишите себе список того, что вы теряете, если не будете искать дело по душе.
    Мотивация от обратного — тоже хорошая мотивация. Хотя это упражнение нелегкое, но оно тем не менее, заставляет человека двигаться вперед.
  11. Составьте некоторый план деятельности
    который поможет вам подняться вверх на пути к любимому делу. При помощи этого плана вам будет легко еще больше сконцентрировать свое внимание на поиске.
  12. Попробуйте посмотреть на себя со стороны
    Представьте себе, что уже занимаетесь любимой деятельностью. Как это будет выглядеть? Как вы будете чувствовать себя при этом? Где вы находитесь и кто вас окружает? Благодаря таким вопросам, вам придет множество хороших идей.
  13. Мысленно переместитесь на год вперед и напишите себе письмо о том, что вам нужно сделать
    Часто сложности планирования возникают в том случае, когда вы не учитываете ошибки прошлого.
  14. Составьте за полчаса список всех идей по поводу вашего любимого дела
    Устройте так называемый «мозговой штурм». Возьмите лист бумаги или вашу записную книжку и в течении 30 минут без остановки пишите в нее все мысли о любимом деле. Если время ограничено, то мозг начинает работать быстрее, ваша трудоспособность и энергия повышается. Используйте это.
  15. Спросите себя, что вы хотите предпринять  в ближайшую минуту?
    После этого, сделайте несколько несложных упражнений. Закончив упражнения, запишите идею, которая придет вам в голову. (Эндорфины, выбрасывающиеся в кровь, стимулируют активность мозга.)
  16. Возьмите словарь и прочитайте первое слово, которое увидели, и, значение этого слова
    Возможно, таким путем вы сможете что-то себе подсказать, как правильно сделать.
  17. Если вы будете рисковать, то какие последствия вас ждут?
    Такие размышления помогут вам все оценить и пойти на риск ради дела. Начинайте сразу с сомого худшего варианта развития событий.
  18. Будьте всегда уверены и постоянно говорите про себя «Я обязательно добьюсь этого»
    В таком случае вы будете настраивать себя на результат и достижение поставленной цели. А еще лучше используйте технику аффирмаций.
  19. Старайтесь себя хвалить и награждать даже за незначительные успехи и победы
    Любая награда подбадривает человека, повышает его самооценку, придает уверенности в свои силы и помогает ему двигаться вперед.
  20. После работы постарайтесь находится в покое и тишине
    Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Немного сконцентрируетесь на своих мыслях, на своем призвании… и вы четко осознаете, как хорошо иметь свое любимое дело.

Поздравляю вас с успешным началом поика!
Добавляйте свои идеи и мысли по поводу занятия по душе.

20 советов как найти занятие по душе

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Каждому из нас наверняка хотелось бы найти занятие по душе, ведь заниматься любимым делом очень здорово. От него не устаешь, оно придает силы, мотивирует, придает красок нашему миру и, к тому же, делает жизнь Цельной и гармоничной. Да в этом собственно и заключается главный секрет счастья – выясните, чем вы действительно любите заниматься, и все свои силы отдайте этому занятию. Если посмотреть на самых счастливых, самых здоровых и самых удовлетворенных жизнью людей на нашей планете, то станет очевидно, что все они, без исключения, нашли свое любимое дело, свое призвание в жизни и все свое время отдавали ему.

Делайте то, что любите, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня! Мы предлагаем вам разные способы, которые помогут вам мыслить с разного ракурса и найти свое занятие по душе.

Отправьтесь на прогулку

Гуляя, представляйте себя тем, кем бы вы хотели быть. Движение меняет мировоззрение и влияет на ход мыслей

Старайтесь  думать о ваших проблемах с позиции другого человека

Мысленно представьте себе друга, который дает вам хорошие советы по выбору любимого дела. Используя такой способ вы можете получить ответы на многие вопросы.

Немного пофантазируйте

изобразите картину  вашей будущей деятельности с помощью пяти органов чувств. Как будет выглядеть ваше дело. Принесет ли оно вам душевное спокойствие и пользу людям? (Человек привык все воспринимать  с помощью органов чувств.)

Спросите совета  у людей, уже занимающихся деятельностью, о которой вы мечтаете

Этот метод называется методом моделирования. С помощью него вы сможете рассчитать свои возможности и найти занятие по душе.

Спросите у себя, что значит для вас быть успешным?

Вы можете дать свое уникальное определение успеха. Возможно данное определение откроет для вас новые грани ваших желаний. Обязательно запишите его в своем журнале успеха.

Всегда думайте о том, как вы проводите время, занимаясь любимым делом

Чем чаще вы будете копить в себе положительные и отгонять отрицательные эмоции, тем быстрее вы достигнете наилучшего результата.

Побольше смейтесь

Веселое настроение и позитивное мышление помогает избавиться от негативных эмоций и плохих воспоминаний и двигаться вперед.

Подумайте о том, как поступил бы на вашем месте 8-летний ребенок в отношении этой ситуации

Детская психика полностью отбрасывает все социальные шаблоны и руководствуется жизненными ценностями, направляя ход мыслей к истинным желаниям.

Создайте фокус на поиске занятия по душе

Для того, чтобы начать действовать и приступить к поиску любимого дела, можно повесить плакат на стене, который вам будет напоминать об этом. Благодаря этой памятке вы будете всегда держать этот вопрос в фокусе и стараться побыстрее найти занятие по душе.

Напишите себе список того, что вы теряете, если не будете искать дело по душе.

Мотивация от обратного — тоже хорошая мотивация. Хотя это упражнение нелегкое, но оно тем не менее, заставляет человека двигаться вперед.

Составьте некоторый план деятельности

который поможет вам подняться вверх на пути к любимому делу. При помощи этого плана вам будет легко еще больше сконцентрировать свое внимание на поиске.

Попробуйте посмотреть на себя со стороны

Представьте себе, что уже занимаетесь любимой деятельностью. Как это будет выглядеть? Как вы будете чувствовать себя при этом? Где вы находитесь и кто вас окружает? Благодаря таким вопросам, вам придет множество хороших идей.

Мысленно переместитесь на год вперед и напишите себе письмо о том, что вам нужно сделать

Часто сложности планирования возникают в том случае, когда вы не учитываете ошибки прошлого.

Составьте за полчаса список всех идей по поводу вашего любимого дела

Устройте так называемый «мозговой штурм». Возьмите лист бумаги или вашу записную книжку и в течении 30 минут без остановки пишите в нее все мысли о любимом деле. Если время ограничено, то мозг начинает работать быстрее, ваша трудоспособность и энергия повышается. Используйте это.

Спросите себя, что вы хотите предпринять  в ближайшую минуту?

После этого, сделайте несколько несложных упражнений. Закончив упражнения, запишите идею, которая придет вам в голову. (Эндорфины, выбрасывающиеся в кровь, стимулируют активность мозга.)

Возьмите словарь и прочитайте первое слово, которое увидели, и, значение этого слова

Возможно, таким путем вы сможете что-то себе подсказать, как правильно сделать.

Если вы будете рисковать, то какие последствия вас ждут?

Такие размышления помогут вам все оценить и пойти на риск ради дела. Начинайте сразу с сомого худшего варианта развития событий.

Будьте всегда уверены и постоянно говорите про себя «Я обязательно добьюсь этого»

В таком случае вы будете настраивать себя на результат и достижение поставленной цели. А еще лучше используйте технику аффирмаций.

Старайтесь себя хвалить и награждать даже за незначительные успехи и победы

Любая награда подбадривает человека, повышает его самооценку, придает уверенности в свои силы и помогает ему двигаться вперед.

После работы постарайтесь находится в покое и тишине

Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Немного сконцентрируетесь на своих мыслях, на своем призвании… и вы четко осознаете, как хорошо иметь свое любимое дело.

10 идей полезных хобби от команды Happy Monday

Работа — это жизнь, но жизнь не ограничивается работой. Даже если ваш любимый день недели — понедельник, выходные лучше посвятить другому, не менее полезному и приятному занятию. Что это может быть и почему это важно — объясняем на собственном примере.


Что такое хобби


Хобби — это любимое занятие или развлечение, которое не имеет отношения к профессиональной деятельности человека. Проще говоря, то, чем нравится заниматься в свободное от работы время.

Например: У журналиста любимым занятием может быть кулинария, а вот у профессионального повара хобби уже должно быть совсем другое. Рисование может быть хобби учителя, а вот художник, чтобы отвлечься от работы, может увлекаться, например, танцами.


Зачем нужно хобби


Хобби — это ни в коем случае трата времени. Иметь любимое занятие полезно! Это помогает:

  • поднять настроение; 
  • расслабиться; 
  • улучшить физическую форму; 
  • развить мягкие навыки; 
  • расширить кругозор; 
  • прокачать знание языков. 

Перечень полезных свойств зависит от конкретного увлечения.


Идеи для хобби


Если вы еще не придумали, чем хотите заниматься в свободное от работы время, возможно, вас вдохновят хобби членов команды Happy Monday.


Кулинария

Советует СЕО Happy Monday Анна Мазур

Карантин многих вернул на кухню, но мне это всегда доставляло удовольствие.

В чем польза

  • Работа больше руками, чем головой. Когда по 10-12 часов в день работаешь за компьютером, крайне важна смена активности и нагрузки с интеллектуальной на более творческую и прикладную;
  • Создание реального, а не виртуального продукта. Подавляющее большинство наших проектов существуют в виртуальном мире. Поэтому возможность создать что-то реальное для меня очень ценна. Особенно когда это еще что-то хорошее и вкусное; 
  • Замедление и полное погружение в процесс. В течение рабочего дня я вовлечена в огромное количество процессов — коммуникация с командой и партнерами, документы, выступления. Приходится постоянно переключаться между задачами и редко удается глубоко погрузиться в один процесс. А вот приготовление пищи — как будто мистический ритуал, которому нужно отдаться полностью. Поэтому мое время на кухне — это замечательный отдых для мозга;
  • Изучение английского языка. Я влюбилась в рецепты и подход звезды британского шоу The Great British Bake Off Нади Хусейн, а ее шоу Time to Eat на Netflix — это вообще кладезь лайфхаков и быстрых рецептов на каждый день. Теперь я знаю названия десятка специй, соусов, продуктов и блюд на английском; 
  • Повод для прекрасных общих моментов с любимыми. Приготовление пищи для меня — это единоличное наслаждение от процесса и возможность создать множество поводов для приятных вечеров и теплых бесед с родными. И повод собрать охапку комплиментов и восторженных отзывов в свою сторону 🙂 


Музыка

Советует операционная менеджерка Дарья Васьковская

Я — поклонница южнокорейской группы BTS, и это точно можно считать хобби. Я посетила онлайн-концерт, который побил мировой рекорд по количеству одновременных просмотров — его смотрели 750 000 человек из 107 стран мира (и это только по официальным данным).

Я не просто слушаю их произведения, а погружаюсь в суть текстов и разделяю глобальные идеи, которые продвигает группа. Участники BTS поддерживают феминистическое и антирасистское движения, является послами UNICEF с кампанией против детского насилия, занимаются благотворительностью и на собственном примере мотивируют фанов любить и принимать себя. 

В чем польза

Это увлечение делает меня более образованной. Вместе с BTS я:

  • разобралась, как функционирует мировая музыкальная индустрия, какие существуют музыкальные чарты, познакомилась с мировыми стриминговыми платформами; 
  • заинтересовалась философией Юнга и разобралась с его Персоной, Тенью и Эго; 
  • перечитала всю древнегреческую мифологию; 
  • подтянула английский и научилась одновременно смотреть и читать английские субтитры. 


Фотография

Советует менеджерка по коммуникациям и пиару Алла Вавилова

Мне нравится фотографировать окружающий мир — природу, архитектуру, предметы, личные события. Раньше снимала еще и людей, но со временем стала уважать их границы 🙂 Интересно наблюдать за светом, тенями и, конечно же, за небом и облаками. Они для меня — вдохновение, что-то вроде йоги — помогают присутствовать в моменте и слышать «дыхание времени», так сказать.

Я снимаю почти каждый день: не всегда это творчество — иногда я просто стараюсь замечать красоту ежедневных событий. Я рада, что технологии совершенствуются и даже наши телефоны снимают лучше мыльниц начала 2000-х. Но все-таки планирую наконец-то перейти на съемку лучшего качества — снимать на камеру Fujifilm. 

В чем польза 

  • Развивает творческое мышление, тренирует наблюдательность, ловкость, прокачивает насмотренность и творческий подход. 
  • Это замедление, пребывание в моменте, который уже никогда не повторится. А ты ловишь его и оставляешь в памяти.
  • Отличный способ сохранить идею. Можно коллекционировать свои идеи или идеи других фотографов для проекта.
  • Это реальность. Для кого-то красота, для кого-то ее отсутствие. Мне нравится, что каждый может выбирать, на чем фокусировать свое внимание. Ну и конечно, фотография — это история, передача настроения эпохи и характера времени, возможность передавать из поколения в поколение памятные моменты.


Скетчинг

Советует дизайнерка Анна Островская

Я очень люблю делать быстрые зарисовки различных предметов, растений и людей. У меня есть свой «творческий дневник», который я стараюсь вести его каждый день, зарисовывая свои наблюдения и мысли. При этом я стараюсь использовать каждый раз разные материалы и техники.

В чем польза

  • Помогает развивать креативность, которая нужна в работе, и дает свободу творчества; 
  • Способ остановиться и быть здесь и сейчас. Наблюдать за миром, комментировать реальность и взаимодействовать с ней — это то, чего нам не хватает в бесконечной погоне за будущим.

Если вы решили завести свой творческий дневник, рекомендую книгу Дэнни Грегори «Творческие права». В ней собрано много идей, как интересно вести свой дневник. К тому же она очень красивая и вдохновляющая 🙂


Чтение и литература

Советует редакторка Настя Пасенко

Мне всегда казалось, что у меня нет никаких хобби. Чтение своим хобби я не считала, думала: «Ну и что тут такого? Все же читают». А потом поймала себя на мысли, что читают, может, и все, но не все бегут приобрести со скидкой курс по истории литературы и конспектируют лекции о средневековой поэзии. Я стараюсь не просто читать, но и узнавать больше об истории и современности литературных и издательских процессов, быть в курсе книжных новинок, посещать тематические события, слушать подкасты о книгах и тому подобное.

В чем польза

Читайте также

👑

Пт., 20/11 Развитие

Почему романы полезнее, чем бизнес-литература: колонка Татьяны Лукинюк

  • Чтение развивает эмоциональный интеллект. Мне кажется, что никакие упражнения для тренировке эмпатии не развивают ее лучше чтения. Читая, мы получаем возможность познакомиться со многими взглядами на различные ситуации, увидеть и прожить множество эмоций. Конечно, речь о художественной литературе (если честно, я сильно предпочитаю ее нон-фикшну и тем более мотивационным или бизнес-книгам).
  • Чтение помогает писать лучше. Для человека, чья профессия связана с написанием текстов, пожалуй, нет лучшего совета для развития, чем как можно больше читать и писать. Чтение расширяет словарный запас, прокачивает грамотность и позволяет найти собственный стиль.
  • Чтение отвлекает от реальности. Вот у тебя куча работы и горят дедлайны — а вот ты уже гуляешь Нью-Йорком 1920-х годов или расследуешь убийство. Не пропагандирую эскапизм, но лично мне это помогает расслабиться, переключиться и уменьшить тревожность 🙂 Кроме того, это один из лучших способов убить время. Если вместо соцсетей в очереди или транспорте читать книгу — вы удивитесь, каким книгочеем можно стать.

Как прочитать 100 книг за год: советы тех, кому удалось

Читать


Написание текстов 

Советует проджект-менеджерка Виктория Дубровская

Мое хобби — писать тексты в фейсбуке, в инстаграме или просто в заметках. Прежде всего для себя.

Когда я читаю, гуляю, слушаю музыку или разговариваю по телефону, я обязательно записываю то, из чего потом вырастет целый текст. Неважно, будет ли он опубликованным, или останется в заметках. Писать можно только для себя, если стесняешься или пишешь о слишком интимных вещах. Выкладывая личное в соцсети, нужно быть готовым не только к приятным комментариям. Но не надо забывать, что твой текст — это точка зрения, правильная в любом случае. Потому что твоя.

В чем польза

Это развивает внимательность к деталям и жизни в целом. Бабушка-кондуктор может выдать такую ​​фразу, от которой остается приятный осадок. Или в процессе дискуссии кристаллизуются такие мысли и фразы, которые просто обречены быть записанными. Или в жизни случаются ситуации, которые становятся опытом и которые нельзя забывать. Анализируешь, рефлексируешь, собираешь вместе несколько историй — и все, текст готов.


Пешеходный туризм

Советует контент-менеджерка Анна Гринева

Мой любимый формат отдыха — это походы в горы. Я ходила в украинские, польские и румынские Карпаты, мечтаю подняться на самую высокую точку Карпат — Герлаховский пик в Словакии. В прошлом году прошла Камино-де-Сантьяго (путь святого Иакова) — паломнический маршрут из Португалии в Испанию длиной почти 300 км.

В чем польза

  • Физическая активность, причем не только во время самого похода. К каждому подобному путешествию нужно готовиться минимум за две недели: бегать, ходить пешком по лестнице вместо лифта и тому подобное. Только так удастся не «сломаться» на второй-третий день маршрута. 
  • Кардинальная смена деятельности. Моя работа — это сидение за ноутбуком с обязательным доступом в Интернет и вечный онлайн в соцсетях. В горах в палатке ни о ноутбуке, ни даже о мобильном интернете нет и речи. 
  • Развитие организационных навыков: нужно спланировать маршрут по дням со всеми местами для ночевок, рассчитать необходимое количество вещей, еды и правильно упаковать рюкзак, а также продумать планы Б и В. Они точно пригодятся. 
  • Ощущение счастья. Если видеть мир преимущественно через экран компьютера, переключаясь между рабочими вкладками и новостным сайтом, то может показаться, что мир состоит на 50% из зрады и еще на 50 — из «непозбувної бентеги». Поэтому полезно отвлечься от этих реалий, оглянуться вокруг, полюбоваться пейзажами, вдохнуть свежий горный воздух и почувствовать, что в жизни есть еще много замечательного. Если вы делали привал возле кустов черники, то понимаете, о чем я.


Охота на новый опыт

Советует редакторка Наталья Трофимова

Самая большая моя страсть, которую наверняка тоже можно окрестить хобби, — постоянная охота на новый опыт. Хоть малейший. Долгое время я работала в ежедневных газетах (кто знает, тот поймет), поэтому годами жила в режиме «работа — дом — сериал — работа». Я не видела, как менялись времена года, почти не отдыхала, потому что в отпуск старалась проведать родителей, а не отдохнуть на море. В какой-то момент я поняла, что жизнь проходит мимо, остановилась и, не меняя работу, начала менять все остальное.

Теперь я очень редко покупаю тот же шампунь или зубную пасту — всегда пробую что-то другое, постоянно тестирую различную незнакомую еду, всевозможные безопасные развлечения, хожу незнакомыми маршрутами и при каждом удобном случае изучаю новое. Говорю: «О, новый экспириенс» и радуюсь каждой мелочи, которая отличается от того, что я уже знаю, делала, чувствовала.

Что я получаю взамен?

  • Чувство, что мир полон вещей и эмоций, которые я еще не тестировала / не переживала, и это прекрасно, потому что впереди точно что-то интересное.
  • Новые желания и идеи, что я хочу сделать, возникают ежедневно, поэтому у меня никогда нет проблемы, чем заняться, куда сходить, что заказать друзьям на подарок. 
  • Гораздо меньше расстраиваюсь по любому поводу, потому что если что-то не получилось, не понравилось, разочаровало — значит, есть другой вариант. Также я быстрее и легче, чем раньше, нахожу выход из любой ситуации. Потому что знаю о других возможностях.
  • Постоянно расширяю свои представления о мире, все время что-то узнаю и изучаю. Это очень помогает мне в работе, потому что дает возможность креативить, смотреть на проблему под разными углами, да и знания, пусть и поверхностные, лишними никогда не бывают. 
  • Познаю себя, свои вкусы и становлюсь более целостным и целеустремленным человеком, который знает, чего хочет. 


Рукоделие

Советует копирайтерка Екатерина Жученя

Рукоделие сопровождает меня с детства, меняется лишь само занятие. В 10 классе я практически все лето провела за вышиванием — уделяла ему по 6-8 часов в день практически ежедневно. За период карантина увлеклась картинами по номерам.

В чем польза

  • Когда делаешь что-то руками, мозг «отключается», и удается отдохнуть от проблем. Иногда ты просто не думаешь ни о чем, иногда внезапно в процессе приходит много интересных идей и важных решений — и это все равно полезно. 
  • Смена деятельности. Когда у тебя интеллектуальная работа, такой рутины в удовольствие не хватает.
  • Совместный досуг с родными — в моем случае с сестрой. Несколько часов вечером за рисованием — один из способов отлично провести время вместе за общим занятием и искренней беседой. 


Люди

Советует проджект-менеджерка Ольга Загородная

Стандартно это не считается хобби, но для меня хобби — люди: быть с людьми, знакомиться, заряжаться и заряжать, поддерживать, слушать и слышать, приносить хорошие эмоции. Представить свою жизнь без людей в нем — это мой личный тип апокалипсиса.

Это хобби имеет много плюсов, но у него есть важное правило — помнить о границах других, ценить их ресурс и тем более свой ресурс, чтобы было что отдавать взамен. Иначе схема не работает 🙂

В чем польза

  • Новые знакомства, истории, опыт, взгляды. Банально? Но через определенные свои особенности мне трудно читать книги, поэтому вместо них у меня люди 🙂 Обожаю узнавать об опыте других и как по-разному он у всех формируется.
  • Тренировка критического мышления. Не все, что рассказывают, рекомендуют и доносят другие, может быть релевантным и аргументированным. Я всегда спрашиваю себя: «А что это значит для меня? Какое мое личное отношение?» и делаю собственные выводы.
  • Тренировка коммуникативных навыков. Ну, тут все понятно 🙂
  • Экономия времени, чтобы не листать ленту новостей — все интересное и с лучшими рекомендациями придет от тех, вкусам кого я доверяю.
  • Положительные эмоции. В коротком или длительном общении, с новыми или давно близкими людьми, о хорошем или плохом, прикладном или экзистенциальном — есть магическое химическое действие, когда вы оба наполняетесь хорошими эмоциями. Конечно, бывают и плохие, но поскольку я за позитив для себя, то конвертирует свое «хобби» только в такую ​​сторону.


И еще несколько вариантов хобби

На самом деле это не все хобби нашей команды. Также советуем:

  • сбор пазлов — такой отдых одновременно и тренирует мозг; 
  • коллекционирование — оно тренирует память и является источником положительных эмоций, которые будут вызывать предметы из вашей коллекции; 
  • любой спорт (бег, йога, танцы и т.д.) — помогает держать себя в форме, быть здоровым и заряжаться энергией;
  • путешествия, которые могут в том числе стать источником для ваших коллекций. Наша дизайнерка, например, привозит из путешествий различные растения и цветы, а гербарий из них оформляет в рамки и использует в интерьере. Это полезный лайфхак, как творческим способом подойти к хранению памятных вещей. 


Как выбрать любимое и полезное занятие для себя


Как из всего многообразия выбрать занятие для себя? Самый простой (но не самый быстрый способ) — просто пробовать. Ищите, экспериментируйте — и что-то вам точно откликнется. Ну и помним, что охота на новый опыт — это тоже хобби. 

Также можно вспомнить, что вам нравилось в детстве, и попытаться перенести этот опыт в свою взрослую хобби.

Еще один полезный совет: выбирайте хобби, не похожее на вашу профессиональную деятельность. Оно должно делать вашу жизнь гармоничной и давать то, чего вам не хватает. Например, если ваша работа предполагает сидение перед компьютером, обратите внимание на активный отдых и развлечения на свежем воздухе. Если вам приходится по работе много общаться с людьми, скорее всего, вам подойдет хобби, которое предусматривает уединение и тишину.

Хотя Генри Форд и считал, что лучшая работа — это высокооплачиваемое хобби, желаем каждому найти, кроме любимой работы, еще хотя бы одно занятие по душе. Убеждены: отличные выходные тоже влияют на счастливость понедельников 🙂

Онлайн-тест и консультация карьерного эксперта помогут!

Тест

Читайте также

2 тижні йти вздовж океану: відпустка, після якої ще більше любиш роботу

Як встигати все? Поради з тайм-менеджменту від успішних жінок

10 причин вести щоденник успіхів

5 занятий для души и заработка | Топ 5 — Дача Квартира Семья

Наверное, каждый из нас мечтает, чтобы его хобби приносило ещё и, пусть небольшой, доход. Кто не хочет делать только то, что нравится? А если это будет нравиться другим – вообще замечательно.

Заниматься любимым делом и на этом зарабатывать проще, чем можно подумать.

Достаточно придумать что-то такое, чем можно по-настоящему удивить.

Мы собрали для вас простые и реальные идеи занятий для души и заработка.

1. Ручная вышивка на свитерах

Это занятие требует терпения, за то результатом будет 100% эксклюзивная вещь. Вышивать можно как на самостоятельно связанных свитерах, так и на купленных в магазине. Если можете, скооперируйтесь с теми, кто вяжет. Пусть они поставляют вам изделия, а вы будете добавлять в них изюминку.

Такие вещи очень ценятся и дорого стоят.

2. Браслеты и бусы

Спрос на такие изделия не пропадал и не пропадёт ещё очень долгое время. Готовые наборы для изготовления бус и браслетов можно купить в магазине. Но не стоит увлекаться магазинными заготовками. Хотя на первых порах можно воспользоваться и ими.

Приобретите несколько наборов и перемешайте составляющие, тогда у вас будут получаться по-настоящему эксклюзивные вещи.

Небольшой совет. Когда поймёте, что это занятие вам нравится и позволяет зарабатывать, начинайте заказывать комплектующие на китайских оптовых площадках. Это удешевит изделия, и, следовательно, увеличит заработок.

3. Серьги

Ещё один аксессуар, спрос на который будет всегда. Это хобби лучше начинать сразу с заказа наборов в Китае. Поверьте, фантазия китайцев безгранична, и ваши изделия никогда не повторятся. А всё, что произведено в единичном экземпляре – недёшево.

4. Подвески из камней

Тут придётся потрудиться и, скорее всего, привлечь к работе мужа. Интересные камешки можно найти на берегу моря, куда вы ездите каждый год. Так же для подвесок подойдут красивые ракушки.

5. Букеты из сухоцветов

Соберите полевые или садовые цветы и высушите их в подвешенном состоянии. Теперь осталось только собрать букетики. Изделия перевязывайте суровой некрашеной ниткой. Это сделает их ещё более привлекательным.

Будет неплохо, если к каждому такому сухоцвету вы придумаете свою легенду.

Успехов вам в любых начинаниях, главное не сдаваться. Если понравилась статья жми лайк и подписывайся на канал. Заранее спасибо, отличного настроения и успешного дня!

25 идей для нового хобби и 50 ресурсов-помощников

1. Каллиграфия — искусство красивого письма

Работа Покраса Лампаса

Если вы думаете, что каллиграфия — это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия — это чистое созидание и дзен.

Прокачаться в каллиграфии:

  1. «Ультрамарин» — онлайн-журнал о граффити, стрит-арте, дизайне, искусстве и уличной культуре в России и за рубежом. Отдельный раздел посвящён каллиграфии.
  2. Calligraffiti.nl — сайт одного из самых популярных каллиграфов и уличных художников Нильса Мёльмана, известного как Шу (Shoe). Он считается изобретателем стиля каллиграффити.

2. Дудлинг и зентангл — иррациональная живопись

sibmama.ru

Это занятие подойдёт тем, кто начинает выводить каракули, как только берёт в руки пишущее средство. Дудлинг с английского так и переводится — «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Прокачаться в дудлинге и зентангле:

  • Tanglepatterns.com — известный сайт с огромным количеством узоров для создания плиток зентангл.
  • Zendoodle — крупное сообщество для влюблённых в дудлинг и зентангл.

3. Марблинг — рисование на воде

youtube.com

Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создаётся узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает.

Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй — кругообразные разводы.

Прокачаться в искусстве марблинга:

  • Marbling.org — международное сообщество поклонников марблинга с библиотекой, галереей и форумом.
  • Suminagashi.com — сайт, посвящённый суминагаши и другим видам марблинга.

4. Фризлайт — замёрзший свет

popmech.ru

Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze — «замёрзнуть» и light — «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приёма создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное, никакой компьютерной обработки.

Прокачаться во фризлайте:

  • Lpwa.pro — всемирный альянс рисующих светом.
  • Freezelight.ru — это авторский русскоязычный арт-проект, посвящённый рисованию светом. На сайте вы найдёте видеоуроки и галерею с крутыми работами.

5. Мехенди — роспись хной по телу

salonbeauty24.info

Древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь на волне популярности. Появляется всё больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди — фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.

Прокачаться в мехенди:

  • Mehendischool.ru — онлайн-обучение росписи хной.
  • Nidhi’s MehndiART — авторский YouTube-канал с видеоуроками мехенди для новичков.

6. Канзаши — украшения из лент

qulady.ru

Кандзаси — это традиционное японское украшение для волос, которое женщины носят с кимоно. У нас этот термин приобрёл новое звучание — канзаши — и новый смысл. Канзаши — это техника рукоделия, с помощью которой создаются красивые заколки, броши и другие украшения. Чтобы попробовать себя в этом направлении, вам потребуется несколько атласных лент, свеча или зажигалка и иголка с ниткой.

Прокачаться в канзаши:

  • Kanzashi.club — сайт, где собраны мастер-классы и литература по канзаши.
  • «Ярмарка мастеров» — в разделе, посвящённом канзаши, есть множество фото- и видеоуроков.

7. Фелтинг — валяние шерсти

livemaster.ru

Фелтинг (фильцевание) — это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объёмные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор. Хобби идеально для женщин и детей.

Прокачаться в фелтинге:

  • Woolwares.ru — сайт о валянии для новичков с видео и мастер-классами.
  • Club.osinka.ru — раздел форума о валянии на популярнейшем сайте о рукоделии.

8. Изографика — вышивка по картону

У нас это занятие также называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах — embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Всё, что нужно, чтобы творить в этом направлении, — плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.

Прокачаться в изографике:

  • «Страна мастеров» — на этом сайте собрано множество мастер-классов и примеров готовых работ, в том числе в технике нитяной графики.
  • «Любимый урок» — серия мастер-классов по изонити.

9. Пэчворк — лоскутное шитьё

tutknow.ru

Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но сумку или, к примеру, игрушку.

Прокачаться в пэчворке:

  • Jacquelynnesteves.com — блог Жаклин Стивс, которая просто обожает квилт.
  • Loskut.handmadecrafts.ru — мастерская пэчворка с материалами из одноимённого бумажного журнала.

10. Роспись пряников

livemaster.ru

Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом (специальной сахарной глазурью). Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.

Прокачаться в росписи пряников:

  • «Ярмарка мастеров» — самая известная в Рунете торговая площадка с хендмейд-товарами, где среди прочего собраны мастер-классы по выпеканию и украшению пряников.
  • Julia Mylle — авторский YouTube-канал по росписи пряников.

11. Пивоварение — приготовление пенного напитка в домашних условиях

joyreactor.cc

Пивоварение — это целая наука. И многие успешно осваивают её прямо на своих кухнях. Сначала подзадоривает результат: вкусное пиво днём с огнём не сыщешь. Но потом затягивает и сам процесс.

Прокачаться в пивоварении:

12. Вторая жизнь старых вещей

housesdesign.ru

Recycle в переводе с английского означает «повторное использование вещей». Так называется экологическое направление, подразумевающее разделение мусора, ответственное потребление и энергосбережение, а также направление прикладного творчества. Зачем выбрасывать старый бабушкин комод, грузовые паллеты, пластиковые бутылки или винные пробки, если им можно дать вторую жизнь? Просто проявите фантазию.

Прокачаться в recycle:

  • Recyclemag.ru — интернет-издание об экологичном образе жизни. На сайте собраны новости, статьи и советы о том, как заботиться о планете и жить в соответствии с философией минимализма.
  • Pinterest.com — в самой творческой из всех соцсетей вы найдёте множество мастер-классов по переделке и декорированию старых вещей. Запрос — DIY recycle.

13. Кастомайзинг — от джинсов до байков

bikeexif.com

Кастомайзинг — это переделка одежды. Кастомайзеры перекраивают джинсы в юбки, рубашки — в платья, а заурядные футболки превращают в дизайнерские. Хобби для тех, кто хочет всегда быть на стиле, но не готов тратить много денег на одежду.

У мужчин кастомайзинг часто выражается в преображении мотоциклов и автомобилей. Кастом-байки — настоящие произведения искусства, а их создатели обычно буквально болеют своим увлечением.

Прокачаться в кастомайзинге:

  • «Вторая улица» — сайт и одноимённое комьюнити, где тысячи мастеров выкладывают свои работы по переделке вещей и вдохновляются идеями друг друга.
  • Customoto.com — сайт, где есть всё о создании эксклюзивных мотоциклов.

14. Моддинг — преображение техники снаружи и внутри

twitter.com/@Razer

Термин «моддинг», то есть модификация, изменение, традиционно применяется по отношению к переделке компьютеров. Пик моды на это хобби пришёлся на середину нулевых. Сейчас рулят смартфоны и планшеты, поэтому модифицируют и их, а также другие гаджеты. Для современных моддеров важен не только внешний вид, но и производительность устройств.

Прокачаться в моддинге:

  • Modding.ru — крупный портал о моддинге с форумом.
  • Topmods.net — один из старейших русскоязычных сайтов об этом хобби.

15. Выращивание бабочек

youtube.com

Красивое и необычное хобби для биологов и романтиков. Помимо специальных знаний, вам потребуется инсектарий, увлажнитель воздуха, термометр и другие приспособления, чтобы порхающие красавицы чувствовали себя хорошо. Но если всё получится, то разведение тропических бабочек может стать прибыльной подработкой.

Прокачаться в выращивании бабочек:

  • Wikihow.com — подробный туториал по созданию красоты из кокона.
  • Raisingbutterflies.org — англоязычный блог человека, который выращивает бабочек больше 30 лет.

16. Контемпорари — самовыражение через танец

baletka.by

Контемп — это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения (цигун, йогу и тайцзицюань). В нём нет чётких границ, главное — самовыражение. Контемпорари учит понимать своё тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Прокачаться в контемпе:

  • «Контемпорари.рф» — сайт об истории, теории и практике контемпа. Много полезной информации о движениях, методах и техниках.
  • Contemporary-dance.org — крупный англоязычный сайт о контемпорари.

17. Дэнсхолл — музыка и танец из сердца Ямайки

gymbox.com

Это музыкальный и танцевальный стиль, выросший из регги. Особой популярностью сейчас пользуется именно танец дэнсхолл. Его динамика и раскрепощённость подкупают с первых секунд. Если вам надоела рутина, нужен выплеск энергии и вы хотите посоревноваться в танцевальных баттлах, это увлечение для вас.

Прокачаться в дэнсхолле:

  • Dancehallreggae.com.au — австралийский сайт, посвящённый ямайской культуре. Здесь много музыки, видео и новостей из мира регги и дэнсхолла.
  • Dancedb.ru — сайт, где собраны видеоуроки и информация по различным танцевальным стилям, в том числе дэнсхоллу.

18. Зумба — танцевальный фитнес

премиумспорт.рф

На стыке хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота родилась зумба. Это направление придумал колумбиец Альберто Перес в конце 1990-х. В зумбе задействовано максимальное количество мышц — это не только отличное времяпрепровождение, но и эффективный способ похудения.

Прокачаться в зумбе:

  • Zumba.com — официальный сайт бренда Zumba fitness.
  • Zumba.pro — интернет-афиша зумба-мероприятий. Здесь вы найдёте единомышленников, информацию о вечеринках и мастер-классах.

19. Буккарвинг — резьба по книгам

factinteres.ru

Буккарвинг — это создание объёмных композиций из многостраничных бумажных манускриптов. Carving в переводе с английского означает «резьба», book — «книга». Резьба по книгам популярна во всём мире, но требует терпения, трудолюбия и аккуратности. Это хобби для усидчивых людей с художественным мышлением. Наибольших высот в этом искусстве достигли Брайан Деттмер, Николас Галанин, Гай Ларами, Кайли Стиллман и Роберт Те.

Прокачаться в буккарвинге:

  • Briandettmer.com — официальный сайт Брайана Деттмера с фотографиями работ великолепного мастера и видео его выступлений.
  • Artifex.ru — подборка статей о книжном карвинге в этом творческом альманахе.

20. Буккроссинг — книгообмен

skr.su

Буккроссинг можно назвать одним из способов красивого избавления от старых книг. Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет её в каком-нибудь общественном месте (библиотеке, кафе, книжном магазине, метро и так далее). Случайный прохожий подбирает её, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия — популяризация чтения и бережное отношение к природе.

Прокачаться в буккроссинге:

  • Bookcrossing.com — международный сайт буккроссинга.
  • Ballycumber.ru — русскоязычный сайт в поддержку международного движения книгообмена.

21. Посткроссинг — открытка от незнакомца

primamedia.today

Посткроссинг — это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдаёт вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь ещё (одна из схем). По состоянию на 2017 год на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 676 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей.

Прокачаться в посткроссинге:

  • Postcrossing.com — официальный сайт проекта.
  • Postcross.ru — русскоязычный портал любителей посткроссинга.

22. Геокэшинг — поиск сокровищ

find-way.com.ua

Это международная туристическая игра, суть которой в поиске «клада». Одни игроки делают тайники, а другие с помощью GPS их ищут. За почти двадцатилетнюю историю у игры появились миллионы поклонников. Плюс в том, что этим хобби можно заниматься не в одиночку, а всей семьёй или компанией друзей.

Прокачаться в геокэшинге:

  • Geocaching.com — официальный сайт движения геокэшинга.
  • Geocaching.su — главный сайт российских геокэшеров.

23. Сурвивализм — мастерство выживания

zlikovec/Depositphotos.com

Сурвивалистами называют людей, которые намерены выжить в любой чрезвычайной ситуации — от природных и техногенных катастроф до эпидемии. Произойдёт с ними что-то подобное или нет — неважно. Важно быть готовым! Сурвивалисты собирают свой тревожный чемоданчик, устраивают игры-тренировки и приобретают ряд полезных навыков (оказывать первую помощь, разводить огонь, обеззараживать воду и так далее).

Прокачаться в сурвивализме:

  • Odnagdy.com — блог о движении выживальщиков.
  • Survivalbook.ru — форум о выживании и подготовке к постапокалипсису.

24. Исторические реконструкции

massonforstock/Depositphotos.com

Хотите почувствовать себя бравым римским легионером или сражающимся за князя русским дружинником? Погрузитесь в удивительный мир исторической реконструкции. Это одновременно наука и художественное творчество. Одни восстанавливают старинную технику и реставрируют доспехи, другие устраивают представления. Чтобы воссоздать всё достоверно, нужны глубокие знания и терпение. У исторической реконструкции множество поклонников, создаются клубы, проводятся различные фестивали.

Прокачаться в исторических реконструкциях:

  • Rushistory.org — официальный сайт Российского исторического общества, портал для профессионалов и любителей истории.
  • Reconlog.ru — каталог клубов исторической реконструкции, а также мероприятий, связанных с ними.

25. Волонтёрство — безвозмездная помощь

miloserdie.ru

Волонтёрская деятельность многогранна. Это не только работа в национальных парках и на спортивно-культурных мероприятиях, но и, к примеру, помощь сиротам или бездомным животным. Вы можете выбрать сферу волонтёрства по душе и каждый день через добрые дела получать порцию новых знаний, опыта и любви.

Прокачаться в волонтёрстве:

А чем увлекаетесь вы? Рассказывайте о своих необычных хобби в комментариях.

Читайте также

Занятие души — Vaniquotes

Кришна нисходит, чтобы научить нас этой дхарме, профессиональному долгу. Он объяснил карма-йогу, гьяна-йогу, дхьяна-йогу. Это все профессиональные обязанности тела, разума и интеллекта. Но настоящее занятие … Потому что душа вечна. Тело не вечно.

Итак, вопрос заключался в том, что «После ухода Кришны с этой планеты в Его обитель, дхарман каṁ шаранам гатах, на кого были возложены настоящие профессиональные обязанности?» Кришна также пришел, чтобы дать нам настоящую профессиональную обязанность — не тела или ума.Телесные профессиональные обязанности меняются, потому что, как только тело меняется … Теперь я человек, и в следующий раз, если я стану каким-то животным, мои профессиональные обязанности изменятся. Или, если я стану полубогом, мои профессиональные обязанности изменятся. Тело рождено в Индии, поэтому человек чувствует, что «это мой долг — служить своей стране». Точно так же англичанин думает служить своей стране. Но эти профессиональные обязанности не абз. Пара означает трансцендентный, высший. Это временно. Поэтому Кришна говорит: сарва-дхарман паритйаджйа мам экам шаранам враджа — (БГ 18.66) «Это ваше настоящее занятие. У вас есть какое-то физическое занятие, какое-то умственное занятие, какое-то интеллектуальное занятие, но вы должны отказаться от всего этого. Просто предайтесь Мне. Это ваше настоящее занятие». Кришна говорит. И Кришна нисходит, чтобы научить нас этой дхарме, профессиональному долгу. Он объяснил карма-йогу, гьяна-йогу, дхьяна-йогу. Это все профессиональные обязанности тела, разума и интеллекта. Но настоящее занятие … Потому что душа вечна. Тело не вечно.Разум также изменяется в соответствии с телом, или в соответствии с разумом тело становится … Итак, мы загрязняем так много качеств природы, и мы создаем нашу смесь, вырабатывая свой долг. Пьяница, поскольку он смешался с качеством пьяницы, он думает: «Выпить — мой долг». Когда вы общаетесь с хиппи, вы становитесь похожими на хиппи: «О, это мой долг». Разве что вы не можете оставаться в обществе хиппи.

Итак, эти профессиональные обязанности, это вера. Он думает, что «Это мой долг.«О, как индуист, я должен это делать». «Как христианин, я должен этому верить» «Как мусульманин, я должен это делать». Но здесь говорится: са ваи пуṁсṁ паро дхармо йато бхактир адхокшадже (ШБ 1.2.6). Бхакти. Это настоящая дхарма. За исключением бхакти, все они псевдо.

(PDF) Оккупация души

Комплексный анализ Берарди прошлых и текущих тенденций в психосоциальной сфере включает

исследования языка отчуждения, отчуждения, труда, капитала, богатства, субъективности,

освобождения и счастья.Деконструируя абстракции, которые способствовали развитию шизофренической культуры симуляции и виртуальной реальности, Берарди на основе своей собственной практики

как политического / медиа-активиста и педагога составляет сценарий, который не является ни спасительным, ни антиутопическим.

Предисловие Джейсона Смита, озаглавленное «Душа на забастовке», представляет собой краткое изложение интеллектуальной истории Берарди

и неомарксистского контекста композиционистского движения как значительного философского разрыва

с традиционными марксистскими / ленинскими формулировками классовой борьбы.1 Введение Смита

также раскрывает конкретные значения души в контексте анализа Берарди субъективности

в полуокапиталистической экономике. Душа включает в себя больше, чем интеллект, и, по определению

, оживляет все соматические способности. Эстетические, нейрофизиологические, лингвистические и

способностей к воображению целенаправленно захватываются в поле значения, которое определяется потребностями

технологических предприятий, которые зависят от индивидуальных способностей к адаптации

, ведущих к отождествлению с активностью познавательного труда .

Язык патологий души постоянно предоставляет термины для описания

субъективного опыта рабочего в капиталистических структурах: отчужденный, отчужденный, параноидальный,

депрессивный, шизофренический, и теперь психика также может быть заражена вирусными мемами. . Скорость и

ритмов кибер-реальности являются особенностями патогенного вируса, в результате чего рабочая сила, питаемая лекарствами,

страдает от паники, паранойи, депрессивных расстройств настроения и суицидальных симптомов.Однако

эта психопатологическая модель также включает терапевтические методы для лечения этих коллективных

недугов. Патологии служат «высвобождением, деактивацией системы возможных возможностей [вложенных в психику

путем повышения ценности капитала], которые нам не принадлежат. С затмением возможного, в точке

нуля депрессивного провала, мы временами захвачены собственной потенциальностью »(10). Распространенный

Найдите карьеру, которая питает душу — 10 вопросов, которые стоит задать себе

Работа — это гораздо больше, чем просто работа.

Многие люди проходят жизненный путь неудовлетворенными, особенно когда дело касается их работы, — недовольны своим выбором карьеры и чувствуют, что «слишком поздно» начинать все сначала. Будь то начальник, с которым вы не согласны, отсутствие баланса между работой и личной жизнью или потеря интереса к своей роли, работа, которая вам не нравится, может стать тяжелым испытанием для вашей души, а также для вашего здоровья.

Работа — это уже не только то, что оплачивает счета; это также возможность для личного развития и роста.Все больше и больше людей видят, насколько важно проявлять страсть в своей профессии, чтобы прикладывать максимум усилий, быть продуктивными и чувствовать себя выполненными в конце каждой недели. Многие люди также хотят чувствовать, что вносят свой вклад в общее благо мира, делая карьеру, которая соответствует их ценностям и целям.

Традиционный статус-кво на рабочем месте с годами изменился, и ожидания сотрудников возросли, а рабочая среда и гибкий график работы стали более приоритетными, чем когда-либо прежде.И всего за последние несколько месяцев из-за COVID-19 определение рабочего места перевернулось с ног на голову, поскольку многие работают из дома на неопределенный срок или теперь имеют возможность работать из дома. Сейчас, как никогда ранее, люди примиряют то, как изменилась их жизнь, и то, как они хотят построить позитивное, здоровое будущее для себя и своих семей. Для многих это включает в себя выяснение того, что они действительно думают о своей карьере.

Как узнать, что вы не удовлетворены своей карьерой?

Как точно узнать, что ты не делаешь то, что любишь? Вот четыре контрольных знака:

  1. Просыпаться каждый день с чувством страха
  2. Испытываете головные боли, усталость, туман в мозгу, недостаток внимания и общее беспокойство, как только садитесь за компьютер или начинаете думать о своем рабочем дне.Еще более показательно, если вы испытываете эти симптомы в течение недели, но не по выходным / когда вы не работаете
  3. Мечтать о другой жизни для себя
  4. Подсчет минут и секунд до окончания рабочей недели

В конце концов, карьера, которая больше не кормит вас, отразится на вашем умственном, физическом и эмоциональном благополучии. Работа, которая делает вас несчастным, может напрямую повлиять на вашу домашнюю жизнь, физическую активность и диету, особенно если вы работаете дома.Когда вы ехали в офис, вы, вероятно, могли противостоять некоторым негативным последствиям своей работы, сделав перерыв на кофе с другом, чтобы выпустить дух, выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, или физически оставив работу позади, покинув офис на конец дня.

Теперь ваша работа и личная жизнь соединены воедино. Без физического разделения рабочего и нерабочего времени вы потенциально создаете напряжение в отношениях дома, а также ограничиваете свое естественное движение, достигаемое во время поездок на работу.Когда дело доходит до вашей диеты, стресс и беспокойство в обычное время будут влиять на то, что вы едите, но нынешние обстоятельства пандемии могут усилить эти чувства, влияя как на качество, так и на количество еды, которую вы едите.

Найдите радость и цель в новой карьере.

Здесь, в Институте интегративного питания, мы рассматриваем карьеру как одну из областей «первичного питания» — то, что вас кормит и питает с тарелки . Духовность, отношения и социальная жизнь — вот несколько примеров того, что нужно сделать в вашей жизни, чтобы вы процветали и оставались истинным «я».При поиске карьеры, которая позволит именно это, найти то, чем вы увлечены, наполняет вашу душу радостью и целеустремленностью, это важная часть ощущения счастья и насыщения.

Возможно, вам интересно, с чего начать, и да, есть что подумать, но есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать свой путь к новой успешной карьере.

Для начала задайте себе эти 10 вопросов. (Обязательно запишите ответы где-нибудь, на что вы сможете ссылаться позже.)
  1. Что приносит вам радость? Это может быть что угодно — кулинария, выпечка, вязание, бег, йога, письмо, походы; все, что заставляет вас чувствовать себя , вы .
  2. Чем вы увлечены? Чтобы лучше всего ответить на этот вопрос, обратите внимание на то, что вы делаете / участвуете в работе вне дома, что зажигает огонь в вашей душе. Может быть, это здоровое питание и образ жизни, волонтерская работа для помощи нуждающимся, чтение о самосовершенствовании, защита прав человека и инициативы в области общественного здравоохранения или сохранение окружающей среды и изучение проблем изменения климата.
  3. Каковы ваши ценности? Цель — найти карьеру, которая соответствует вашим ценностям и тому, что важно для вас и вашего благополучия.
  4. Какой график работы вы хотите? Здесь можно проявить творческий подход! Вы хотите работать с 9 до 5 с понедельника по пятницу? Вам нужна большая гибкость?
  5. Где ты хочешь работать? Это может показаться странным вопросом сейчас, поскольку у вас может не быть выбора, но как насчет будущего? Хотите возможность работать удаленно? Вы хотите быть в личной среде со своими сверстниками? Увлекает ли вас желанная карьера на природу?
  6. Вы хотите быть самим себе боссом? Это определенно поможет вам сузить круг выбора, но все сводится к тому, какую автономию и право собственности вы хотите получить в отношении потенциальной новой должности.
  7. Есть ли работа, которой вы всегда хотели заниматься, но никогда не выполняли? Может быть, вы хотели получить работу, требующую дальнейшего образования, на которую раньше у вас не было времени. Или, может быть, вы почувствовали, что это недостаточно «хорошо» или «важно», потому что кто-то в вашей жизни так сказал. Приветствуется оспаривание любых убеждений, которых вы придерживаетесь в отношении определенных должностей, потому что на самом деле эти убеждения могут не принадлежать вам.
  8. Вы хотите или вам нужно вернуться в школу / пройти курсы, чтобы сменить профессию? Это важно, потому что это поможет вам составить план действий в отношении того, что на самом деле потребуется, чтобы сделать новую карьеру.Можете ли вы проходить программы или курсы онлайн? Сколько времени они займут? Сколько они стоят?
  9. Каковы ваши финансовые цели? Многие люди предпочитают оставаться на работе, которой они не удовлетворены, потому что она оплачивает счета или обеспечивает определенный уровень комфорта. Нет ничего плохого в том, чтобы желать финансовой свободы делать и покупать то, что вы желаете, но стоит ли это потенциально душераздирающей работы? Подумайте об этом, размышляя о том, что вы хотите заработать, потому что можно сделать карьеру, которую вы любите. и заработают желаемую компенсацию.
  10. Каковы ваши жизненные цели? Для многих важна карьера, позволяющая вести полноценную, полную приключений жизнь; это для тебя? Узнайте, как бы вы, ваш партнер, ваша семья и ваши близкие могли бы выглядеть, если бы вы сделали новую карьеру. Как бы изменилась твоя жизнь? Соответствуют ли эти изменения вашим целям?

Когда вы начнете жить в соответствии со своими целями, мечтами и ценностями, вы обнаружите, что возможности проявляются так, как вы никогда не могли себе представить.Это также окажет огромное влияние на ваше эмоциональное и психическое здоровье, поскольку ваше мышление изменится на более позитивное и сосредоточенное на вещах, которые приносят вам радость. Это также пойдет на пользу вашему физическому здоровью, так как у вас будет меньше стресса и беспокойства, а также будет больше энергии, которую можно посвятить здоровому образу жизни.

Если вы хотите сделать карьеру в области здоровья и хорошего самочувствия, которая обеспечивает гибкий график, щедрый доход и помогает другим реализовать свой потенциал в полной мере, программа обучения тренеров по здоровью IIN может вам подойти.Попробуйте бесплатный образец класса сегодня, чтобы узнать, что такое коучинг по здоровью.

Работа «Как найти свою душу»

Изображение предоставлено Creative Commons, фотопоток Тилемахоса Эфтимиадиса на Flickr. (Источник)

Платон, древнегреческий философ, создал теорию родственных душ. Он считал, что люди родились с четырьмя руками, четырьмя руками и двумя лицами. Зевс, греческий царь богов, увидел в этом потенциальную угрозу и разделил всех пополам; тем самым обрекая каждого на жизнь, пытающуюся найти свою вторую половину, чтобы быть целым.

В современной жизни мы рассматриваем свою вторую половинку как кого-то, кто имеет схожие характеристики, антипатии и симпатии, а также хвалит наши различия. Что, если бы та же концепция применялась к поиску «работы души»?

Это была бы работа, на которую мы с удовольствием ходили каждый день, да, были бы и плохие, и хорошие времена, но в конце рабочего дня все же остается чувство удовлетворения и удовлетворения. Важно отметить, что карьера / работа души не должна удовлетворять нас в финансовом отношении, но удовлетворять нас эмоционально и интеллектуально.Вот несколько советов, как найти работу своей души и «найти ее»:

  • Найдите карьеру / работу, которая вам понравится даже в самые трудные времена.
    Все мы знаем, что каждый день не могут быть персики и сливки. Например, пожарные понимают, что они собираются спасать жизни, и заходят в пожарные и задымленные дома и здания, чтобы спасти жизни, но они все равно делают это. Они понимают угрозы, но каждый день приходят на работу и выкладываются на 110%. Вы можете сделать то же самое.
  • Исследуйте неожиданное.Думайте за рамками карьеры.
    Вы когда-нибудь думали о работе, которую в противном случае сочли бы неподходящей для вас? В настоящее время вы можете быть клерком или кассиром в розничном магазине, вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать врачом или медсестрой? Подумайте, почему вы не начали путь к тому, кем вы хотите быть, а затем подумайте о том, что нужно, чтобы стать цельным и получить работу, которую вы действительно хотите. Сначала это может показаться пугающим, потому что вы учитываете время, деньги и усилия, но разве оно того не стоит? Ты этого не стоишь?
  • Проведите исследование
    Подумав, чем вы действительно хотите заниматься, определите, какие шаги вам нужно будет выполнить для достижения своих целей.Тебе нужно будет вернуться в школу? Как много времени это займет? Вы знаете кого-нибудь, кто уже в этой области может дать вам совет и даже стать наставником? Пришло время начать воплощать мечту, которая станет реальностью. Будьте реалистами: вы знаете, что через год не станете дипломированной медсестрой. Осознавайте нехватку времени, будьте оптимистами. Это сделает вашу работу по душе еще более приятной.
  • Ищите альтернативные возможности у вашего нынешнего работодателя.
    Итак, вам нравится компания, в которой вы работаете, но должность — это не совсем то, чем вы хотите заниматься.Будьте последовательны и проверяйте доску объявлений о вакансиях или списки компаний. Будьте осторожны и дайте людям понять, что вы заинтересованы в том, чтобы взять на себя больше обязанностей для достижения своей цели в компании. Если работа, которую вы хотите, требует дополнительного образования или опыта, вернитесь к совету № 3 и выясните, что вам нужно сделать, чтобы достичь того, чего вы хотите.

Некоторым людям требуется целая жизнь, чтобы найти вторую половинку, а некоторым все еще не удается. Чтобы найти «работу по душе», нужно сохранять непредвзятость, быть настойчивыми и амбициозными.Есть ли у вашей половины все необходимое, чтобы получить то, что вы хотите стать целым?

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

Советы для осмысленного выбора карьеры, которые питают вашу душу.

«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». -Джордж Элиот

Мне не привыкать чувствовать себя сбитым с толку и застрявшим, и, поскольку вы человек, я уверен, что вы тоже можете пережить этот неприятный опыт. В основе этой путаницы часто лежит то, чем мы занимаемся в наши дни, а точнее, работа или карьера, на которые уходит так много нашего драгоценного времени.По разным причинам наша идентичность (то, как мы видим себя) во многом зависит от того, как мы проводим каждый день (или того, что мы делаем на работе). Как вы знаете, обычно это первый вопрос, который задают вам при встрече.

Если вы похожи на меня, сидеть целый день и ничего не делать, как правило, не очень хорошо в конце дня (конечно, иногда это акт заботы о себе и именно то, что нужно). С другой стороны, выходя в дневное время по каким-то делам, вы можете почувствовать удовлетворение и подарить приятное чувство выполненного долга.Наконец, занятие чем-то значимым и личным дает чувство удовлетворения и цели, что в конечном итоге питает наш дух. Я думаю, что это то, к чему мы стремимся, когда речь идет о том, как мы проводим дни и зарабатываем деньги: мы хотим чувствовать себя живыми, питаемыми и оставлять след в этом мире. Это то, что экзистенциалисты описывают как создание смысла и поиск цели.

Японский икигай может быть полезным, чтобы помочь объединить призвание сердца и свой вклад в мир (при этом зарабатывая деньги)!

Чувствуя себя неудовлетворенным в своей профессии, мы можем подумать о серьезных изменениях в жизни.Однако с большими изменениями приходит unknown , и это обычно страшнее, чем дискомфорт, который мы уже знаем. Это часто является причиной того, что мы застреваем на неудовлетворительной работе и в отношениях. Быть людьми означает, что мы от природы жаждем смысла и цели. Давайте поговорим о том, как начать поливать семена работы / карьеры, которые питают вашу душу.

Как терапевт во Вьетнаме , многие клиенты, которых я вижу, борются с вопросами, касающимися идентичности (кто я?) И ценностей (что для меня наиболее важно?). Эти клиенты чувствуют себя застрявшими в определенной карьере или отношениях и задаются вопросом, не уже слишком поздно бросать работу или прекращать отношения.Отстойно не только чувство, что я застрял, это вопрос «что бы я сделал, если бы я уволился с работы или расстался со своим партнером?» Другими словами: сейчас я чувствую себя дерьмом, но неизвестное еще страшнее, поэтому, вероятно, безопаснее всего научиться быть в порядке, в моей текущей (невыполнимой) ситуации. Однако, как все мы знаем, самообман длится недолго, и в конце концов нужно посмотреть в зеркало (или обратиться за какой-либо помощью, что часто является причиной того, что кто-то ищет психотерапевта или психолога).Нам нужна помощь в решении этой экзистенциальной дилеммы: найти смысл и цель, чтобы мы могли почувствовать, что оправдываем ожидания реализации нашего собственного потенциала. Я имею в виду, что есть чувство хуже, чем знать, что каждый день мы тратим часы времени и энергии на работу, на которую нам наплевать? Или оглядываясь назад на все годы, потраченные на воплощение чужой мечты в реальность?

Посмотрите это пронзительное видео, в котором Джо Роган и Гэри Ви делятся некоторыми вдумчивыми мыслями о состоянии человека и о том, как мы боремся, когда дело касается выбора нашей карьеры. — вы, , делаете выбор, который имеет значение для — вы, ? Ваша работа соответствует или не соответствует духу , вы на самом деле (то, что вам больше всего нравится и что вы цените). Или, как большинство из нас, может быть, вы делаете выбор, основываясь на удовлетворении ожиданий других людей.

В этом видео мне очень понравился комментарий о посадке семян и их поливе. Будь то 5 минут в день или час в неделю, наиболее важно предпринимать небольшие последовательные шаги, чтобы продвигаться по пути, по которому вы хотите идти.Дело не в достижении цели, а в самом процессе и пути.

Есть что сказать о том, что Будда называл «Правильными средствами к существованию». Это означает работу в области, которая просто не причиняет вреда. В те дни это означало избегать работы с оружием, торговлей людьми, мясом, наркотиками и т. Д. В наши дни это могло означать все это, а также отказ от работы в компании, которая причиняет вред или причиняет страдания. Речь идет о этичности, и не только с точки зрения цели работы или компании, но также с точки зрения вашего отношения и энергии, которые вы вкладываете в работу.Правильный образ жизни, или разумный образ жизни, означает, что наша работа может быть средством личностного роста, взаимоотношений или систематических изменений. Работа не должна рассматриваться как что-то, что нужно делать меньше, а скорее как выражение нашего сострадания и ценностей в надежде внести что-то в мир в этот краткий момент жизни. Как подчеркивает Кришнан Венкатеш, важно отметить, что «многие из нас жаждут карьеры, от которой мы можем быть полны энтузиазма, но может быть хорошо иметь двоякое отношение к своей работе и не слишком сильно отождествлять себя с ней.

Эта цитата классная, но, возможно, то, что заставляет вас чувствовать себя живым, — это то, что нужно миру. Сможете найти перекресток, где встречаются эти двое?

Говард Турман сказал: : «Не спрашивайте себя, что нужно миру. Спросите себя, что заставляет вас ожить, а затем иди делать это. Потому что миру нужны люди, которые ожили». Здесь есть хорошая мотивация, и в большей степени мне нравится эта цитата. Однако вы также можете подумать, как и где ваш уникальный талант может удовлетворить потребности мира.Делла Дункан прекрасно об этом говорит и призывает нас задуматься не только о том, чтобы найти то, что вас зажигает, но и о том, как этот огонь и энергия могут принести пользу кому-то другому или чему-то еще. Может быть, это река, находящаяся под угрозой исчезновения, или животное. Или работа по обеспечению равных прав, расовой справедливости или поиск хороших домов для брошенных котят. Возможно, это поможет каким-то образом решить проблему нехватки воды, которая быстро подкрадывается к нам. Или построить что-то своими руками. Может быть, это помогает другим учиться на ваших самых больших ошибках.В этом мире существует какая-то ситуация или проблема, требующая именно того, что предлагает вам !

Если эта статья была для вас полезна (или даже если вы ее ненавидели), я был бы рад услышать от вас. Как психотерапевт (похожий на психолога) во Вьетнаме и человек, который также борется с тем, чтобы быть человеком, мне нравится общаться с людьми в моем сообществе и со всем миром. Спасибо за прочтение!

Чтобы поддержать такой контент без рекламы, вы можете купить мне кофе!

Работа, которая питает душу, если не кошелек

Я признался, что не уверен.Он переварил это на мгновение. «Иногда нам приходится делать то, что мы не хотим делать. Это просто жизнь. Вот как можно зарабатывать деньги », — сказал он. «Вы думаете, что собираетесь пойти и найти работу, которая вам понравится? Вы думаете, что найдете работу, которая сделает вас счастливыми? Расти!»

Жар поднялся в щеках. Мои глаза начали гореть. В тот момент своей жизни я знал, что мои обычно поддерживающие, но все более обеспокоенные родители собирались сказать похожие вещи. Я хотел сбежать к холодильнику для персонала и поплакать в чашку йогурта.Но с адвокатом дело не пошло.

«Думаешь, я хочу это сделать?» он сказал. «Ты думаешь, я хочу быть здесь?»

Похоже, он не осознавал, что этим он раскрыл слишком много. Я знал из прошлых разговоров, что он был юристом в третьем поколении. Но до того момента я не понимал, что это значило для него. Вместо того, чтобы воспользоваться этим привилегированным наследием способами, которые удовлетворяли бы его нефинансовыми способами, он нес его как личное бремя. Почти сразу я простил его тон.

Я ушел ровно через две недели после того, как уведомил меня, и очень надеюсь, что мой молодой босс тоже ушел. Я надеюсь — даже если ему не удалось стать юрисконсультом в музыкальной индустрии, роуди Дэйва Мэтьюза или какой-либо другой работой, которая могла бы ему понравиться, — он, в конце концов, нашел работу, на которую не обижался. Это каким-то образом его определение работы превратилось во что-то, что не сразу приравнивается к несчастью и неудовлетворенности.

Через неделю после увольнения я нашел временную работу в сувенирном магазине, всего в двух кварталах от вестибюля, где я когда-то проводил целые дни в ожидании радостного взаимодействия людей с доставкой UPS.В розничной торговле я зарабатывала половину того, что за час, как администратор. У меня не было медицинской страховки, тем более 401 (k). Но преимуществ было предостаточно.

Я проводил дни среди полок витражных калейдоскопов. Я болтала с бродячими местными жителями и туристами, погруженными в среду ручной красоты, каждое произведение искусства представляло кого-то, кто выбрал нетрадиционный карьерный путь — художника, оставившего работу в страховой отрасли, скульптора, который сделал это. авто кузовные работы на стороне.Не менее вдохновляла и хозяйка магазина, седая женщина, которая скупала деньги в разгар сезона и всю оставшуюся часть года путешествовала по миру, прыгая по хостелам.

Моими любимыми предметами в магазине были пресс-папье из выдувного стекла, которые выглядели как созвездия. В моей руке они были тяжелыми, шарики размером с целую ладонь. В них заключен трепет окруженных кольцами планет и целых вселенных.

Поиск души и ваша карьера: как найти соответствие

Возможно, вы уже некоторое время чувствуете себя измотанным или неудовлетворенным своей карьерой.Возможно, неудовлетворенность заставляет вас бесконечно искать место для следующего отпуска или ошеломлять телевизор и мороженое каждую ночь. Когда ваша карьера не согласуется с вашими истинными желаниями, ценностями и увлечениями, вы выгораете быстрее и будете чувствовать себя менее удовлетворенными — даже если вы хорошо зарабатываете.

Что такое поиск души?

Легко обмануть себя, заставив поверить, что у вас нет вариантов или что вам нужно просто «уснуть» и быть довольным своей работой.Однако это не только поможет вам предпринять шаги для согласования вашей карьеры с вашими желаниями — это также послужит миру. В конце концов, насколько вы можете помочь людям, когда день за днем ​​чувствуете себя несчастным, усталым, горьким и неудовлетворенным?

В этом сообщении могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию с покупок по ссылкам (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Это не меняет нашего мнения, но помогает поддерживать сайт. Спасибо!

Ваш первый шаг — сделать глубокий вдох и напомнить себе: вам не нужно «исправлять» всю свою жизнь сразу.Вы переполните себя верой в то, что все должно быть идеально прямо в эту секунду, и тогда вы в конечном итоге почувствуете БОЛЬШЕ перегоревшего.

После того, как вы позволили себе расслабиться, разжали челюсти и плечи и сделали несколько глубоких вдохов, можно начинать.

Как заниматься поиском души

1. Познай себя

Вы действительно знаете себя? Сколько времени ты проводишь с собой? Когда вы наедине со своими мыслями, отвлекаете ли вы себя телевизором, алкоголем, едой и социальными сетями?

Быть наедине со своими мыслями может быть страшно, если мы к этому не привыкли — поэтому, если это кажется чуждым, не стесняйтесь делать это шаг за шагом.Проведение времени с самим собой поможет вам осознать, что ВАМ на самом деле нравится, не нравится, желает, ценит и желает. Часто мы проводим так много времени с другими, смотрим телевизор или пользуемся социальными сетями, что границы между тем, что нам нравится, и тем, что им нравится, на самом деле стираются. Вот как мы оказываемся в тупике и неудовлетворены: мы не знаем себя.

Вот несколько простых идей, которые помогут вам в поиске души:

— Проведите время на природе. Пребывание на улице будет иметь естественный успокаивающий эффект на ваш бешеный ум и позволит вам с большей легкостью наблюдать за своими мыслями.
— Журнал. Изучите «подсказки журнала для самосознания» в Интернете, выберите свои любимые, установите таймер на 5–10 минут и напишите.
— Медитируйте. Медитации под руководством исследователей на YouTube; для начинающих есть много всего, что длится всего пять минут!

2. Определите проблему, которая заставляет вас искать души

Некоторые болевые точки могут быть очевидны: низкая зарплата, ваши коллеги пассивно агрессивны, вы эмоционально не вовлечены в работу и так далее. Тем не менее, можно творит чудеса, если глубже понять, что вы действительно чувствуете, идя на работу каждый день.

Составьте список всего, что вы хотели бы изменить в своей текущей работе — я имею в виду все до единого. Вы бы предпочли работать на улице, а не в помещении, или наоборот? Вы бы предпочли больше времени для социализации, или, может быть, вы хотели бы, чтобы у вас было больше времени для самоанализа?

Смысл этого списка не в том, чтобы быть «неблагодарным» или заставить себя чувствовать себя еще хуже из-за ситуации, которая вам не нравится. Скорее, вы тренируете самосознание с помощью этого упражнения.Замечание того, что вам действительно не нравится, поможет вам осознать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите, что подводит меня к следующему пункту …

3. Признайте свои сильные стороны

Конечно, вы можете сразу подумать: «Мне в этом ничего не нравится». Опять же, я хочу, чтобы вы копнули здесь глубоко! Даже если есть только один момент, который вы действительно цените в своей работе, запишите его.

Может быть, ваш начальник проявляет сострадание, когда сотрудникам нужно взять отпуск по болезни или в отпуск.Или, может быть, вы получили бесплатное членство в спортзале в качестве бонуса при работе. Подумайте, что бы вы не изменили в своей работе?

Это некоторые из ключевых качеств, которые вы захотите найти в своей следующей работе или карьере. Часто у нас возникает туннельное видение, и мы склонны смотреть только на две вещи: оплату и то, нравятся ли нам босс и коллеги после единственной встречи с ними. Однако, совершив эту ошибку снова, вы можете снова почувствовать себя неудовлетворенным всего через несколько месяцев.Так что не забудьте отметить, что вам нравится, и ищите эти качества в другой работе!

4. Спросите себя: как вы хотите служить миру?

Мы все хотим сделать мир лучше. И все мы МОЖЕМ сделать мир лучше, хоть немного по-своему. На самом деле, вера в то, что мы не можем сделать мир лучше, что мы не можем помочь людям улучшить их жизнь, даже самым незначительным образом, часто заставляет нас чувствовать себя застрявшими и неудовлетворенными. В конечном итоге мы соглашаемся на работу, которая заставляет нас чувствовать, что мы причиняем боль, а не помогаем миру, и тогда неудивительно, что мы идем домой измученными и стремящимися потерять сознание.

Помните: мы не можем служить миру одинаково. Некоторые люди помогают, становясь учителями, некоторые — консультантами, а некоторые — инженерами, чтобы построить лучшую инфраструктуру для своих городов. С другой стороны, даже кассир в продуктовом магазине может помочь миру по-своему, относясь к каждому покупателю с добротой, когда он отправляет его в путь. Так что не думайте, что вам нужно работать в профессии помощника, чтобы служить миру!

Вы можете начать с ответа на следующие вопросы: «Как я хочу повлиять на жизнь людей? Какие у меня врожденные навыки, таланты или способности, которые могут таким образом повлиять на людей? » Вы можете быть удивлены тем, что вы придумали!

Кроме того, вы можете быть удивлены, насколько может помочь вопрос о самых близких вам людях, какие замечательные качества они видят в вас.Спросите своих лучших друзей, партнера или членов семьи, какие у вас самые положительные качества. Каким бы ни был их ответ, спросите себя: как я могу служить миру с помощью этих качеств? Возможно, вы захотите вернуться к первому шагу и потратить некоторое время на ведение дневника или размышление над этим вопросом.

Если вы хотите развить эту последнюю идею, спросите людей в вашей жизни, в какой карьере, по их мнению, вы действительно преуспеваете.

Начать серьезный поиск души

Ваш следующий шаг — начать поиск! Какие положительные качества, симпатии и антипатии вы возникали в ходе выполнения этих упражнений? Какая карьера или работа идеально подходят для ваших положительных качеств и ваших симпатий? От какой карьеры или работы вам нужно держаться подальше?

Опять же, ключевой момент здесь — не торопиться.Вам не нужно спешить и, конечно же, не нужно менять профессию в одночасье. Возможно, вам нужно дополнительное обучение; не могли бы вы записаться на занятия? Не пора ли вернуться в школу?

Делайте шаг за шагом. Если вы будете делать один маленький шаг в день, то через год вы сделаете 365 маленьких шагов в направлении чрезвычайно успешной карьеры и с трепетом оглянетесь назад, увидев, как далеко вы продвинулись.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.