Доминирование или абьюз (психологическое насилие) – в чем отличия?
Написал Alex в рубрике Заметки психолога
С тех пор, как я опубликовал статью о доминировании, она стала одной из самых обсуждаемых в блоге, и читатели оставили много самых разнообразных комментариев. Из обсуждения и писем, которые мне присылают, стало очевидно, что люди постоянно путают доминирование и абьюз, почему-то думают, что доминирование обязательно подразумевает агрессию и унижение по отношению к ведомому, приравнивая одно к другому.
Мне давно стоило написать такую заметку, но были вещи, которые более интересны для меня. В данной заметке я хочу провести разграничения между этими двумя понятиями, чтобы можно было легко отличать одно от другого.
Сперва давайте определимся с терминологией.
Под доминированием подразумеваются отношения ведущего и ведомого, где ведущий управляет (доминирует, является главным), а ведомый следует за ним (является подчиненным).
Абьюз (от англ. abuse – насилие) – психологическое (иногда физическое) насилие в семье (отношениях).
Почему-то читательницы путают эти два понятия и мешают в одну кучу, считая, что если мужчина доминирует, то он обязательно будет их угнетать, ограничивать их свободу и приводить отношения к состоянию, где их роль в семье сводится к выполнению домашней работы и ублажению мужа. На самом деле это не так. Разница такая же, как между нормальным родителем и родителем, который регулярно принуждает, унижает и бьет своего ребенка, относясь к нему не как к отдельному живому существу, а как к своей собственности, считая что тот должен жить так, как хочется(удобно) родителю. Если задуматься, любой родитель всегда доминирует над ребенком, потому что он умнее, сильнее, опытнее и т.д. Но само по себе доминирование не приводит к унижению или подавлению. Причина кроется в отношении к ребенку как к вещи, с которой можно делать что угодно и которая как бы не имеет своих желаний, эмоций и т.
Почему-то под доминированием часто подразумевают грубость или наказание. Это тоже заблуждение. Когда мужчина страстно подхватывает женщину на руки и несет ее, скажем, на кровать, чтобы заняться любовью (по обоюдному желанию) – это тоже некий признак доминирования. Но многие женщины мечтают об этом. (Никто еще не написал мне, что должно быть равенство в отношениях и носить друг друга на кровать нужно по очереди☺ ) А вот если сила применяется для того, чтобы склонить женщину к сексу, когда она не желает этого делать – это абьюз. Здесь тоже присутствует доминирование, бесспорно, но проблема не в нем, как и не в физической силе, которой обладает мужчина и которую можно использовать для строительства, а можно для разрушения. Сила сама по себе нейтральна.
Я хочу пройтись по основным признакам, которые указывают на абьюз и еще более четко разграничить эти два понятия, чтобы вам было проще отличить одно от другого.
Итак:
Абьюзер является собственником, он постоянно контролирует.
Такой человек все время должен знать, где находится женщина. Постоянно ревнует. Выстраивает отношения так, чтобы она у него просила разрешения куда-то пойти. Если была где-то, устраивает допрос, особенно если задержалась.
Может постоянно названивать или даже следить. Если она не берет трубку, обязательно будут претензии, истерика и скандал. Регулярно проверяет общение с другими людьми в телефоне или компьютере. То есть относится к человеку, будто он не является отдельной личностью, а его собственностью.
Мужчина с нормальной самооценкой этого всего делать не будет. Он может проверить, если замечает что-то неладное в отношениях, но постоянный контроль ему ни к чему. Доминирование подразумевает, что человек достаточно ценит себя, и уверен в том, что если этот партнер его не любит и не ценит, найдется другой. Поэтому не боится измены, следовательно у него нет болезненной необходимости контролировать и проверять. Он будет использовать другие подходы для удержания партнера в отношениях.
Абьюзер старается ограничить партнера и запихнуть в позицию, где у того будет недостаточно ресурсов, чтобы сделать зависимым. Для этого он стремится выстроить отношения так, чтобы женщина не работала (ограничивает финанасовый ресурс) и стала финансово зависимой от него. Так же ограничить круг ее друзей и близких, самыми разными способами обрезая общение с ними (ограничивает социальный ресурс). Нагрузить домашней работой, детьми и проч. так, чтобы не было времени ни на что другое (ограничивает временной ресурс). И конечно же он самостоятельно контролирует финансы. Некоторые мои клиентки рассказывали, что деньги у такого мужчины приходилось чуть ли не выпрашивать, каждый раз испытывая унижение. При этом деньги они просили не на свои капризы, а на обычные бытовые нужды, детей и т.д. Как правило, это происходит после рождения ребенка или даже двоих. При этом сами дети мужу обычно не очень интересны, но как только он видит, что первый ребенок требует меньше забот, что жена немного освободилась и готова выйти на работу, тут же начинает уговаривать завести второго.
Как вы понимаете, доминирующий мужчина с нормальной самооценкой, с уважением и любовью относящийся к своей партнерше, ничего такого делать не будет. Скорее даже наоборот будет стремиться иметь рядом самодостаточного партнера, имеющего свои желания и интересы (с таким гораздо интереснее, чем с запуганным и загнанным человеком), на которого можно положиться в случае чего. Да, он будет главным в отношениях, да, вероятно где-то может больше продавить свои интересы, но это не то же самое, что ограничивать партнера и делать его зависимым от себя. Отличия такие же, как между нормальным и контролирующим родителем.
Доминирование мужчины вполне может подразумевать компромисс и возможность понять и принять позицию партнера. Абьюз подразумевает, что есть только одно правильное мнение.
Абьюзер считает женщину виноватой во всех проблемах и ошибках, а себя всегда правым. Постоянная критика, что бы она не сделала. Если сделала что-то хорошо, всегда найдется что-то другое, что не так. При этом все положительные моменты будут игнорироваться, а негативные раздуваться до огромных масштабов. Абьюзер возлагает вину на партнершу в том числе и за свои чувства. Например, заявляет, что она доводит его, не замечая, что сам начал конфликт своими претензиями. В спорах любые доводы перекручиваются так, что виновата всегда женщина. Также психологическое насилие заключается в том, что абьюзер все время самыми разными способами понижает самооценку партнерши. В первую очередь это критика и обесценивание. Абьюзер может критиковать и обесценивать ее внешность, заработок, хобби, подруг, родителей, неумение что-то делать или незнание чего-то, регулярно внушать, что она ни к чему не способна, высмеивать интересы и т.
Что касается доминирования – да, такие приемы позволят доминировать (быть выше) в отношениях, понизив самооценку и значимость партнера, но это не является обязательным. Это не является сутью доминирования или основным приемом. Мужчина, который уважает и ценит свою женщину, вряд ли будет к ней так относиться, даже не смотря на свой главенствующий статус в отношениях. Все что выше описано является абьюзом (психологическим насилием), а не доминированием. Как я уже писал ранее, можно доминировать, хваля человека. Ведь похвала – это позитивная оценка, а человек, который оценивает, так или иначе находится выше. (Почему, например, многим женщинам не нравится, когда мужчина после секса спрашивает, понравилось или нет? Своим вопросом мужчина себя ставит в позицию ведомого.
Как видите в данном случае основная разница между абьюзом и доминированием заключается в том, что абьюз направлен на то, чтобы сделать человека неценным в своих собственных глазах, чтобы он ни на что лучшее не претендовал, тем самым больше привязывая к себе. Просто доминирующему мужчине нет необходимости привязывать к себе человека. Доминирование, это просто позиция «выше» в отношениях, как активная позиция в сексе☺. У некоторых получается само по себе, легко и без напряга. Есть такие люди, которые, попадая в любую компанию, сразу как-то сами собой получают этот статус без того, чтобы кого-то унижать или контролировать. Другим же нужно самоутвердиться за чей-то счет. Абьюзеры могут доминировать только с более слабыми, которые не оказывают сопротивления.
Абьюзер уверен, что обладает особым статусом по отношению к женщине, поэтому забота о нем – ее задача. Он может требовать, чтобы все было, как ему удобно – дом убран, еда на столе в точное время, рубашки выглажены и развешены в определенном порядке в шкафу.
Будто жена является его домашней прислугой, а не близким человеком . При этом он считает, что в праве критиковать то, что она сделала. Ее труд обесценивается, а его наоборот превозносится.
Как вы понимаете, это тоже не является признаком доминирования, хотя доминирование в этом присутствует. Доминирующий мужчина, с уважением относящийся к своей партнерше вполне может ее и хвалить и интересоваться ее делами, при этом оставаясь в позиции «сверху».
С абьюзером никогда не удается нормально обсудить или решить вопрос. Всегда неподходящее время. Даже если показалось, что удалось до чего-то договориться, он не станет выполнять договор. Ему это просто не нужно, потому что и так удобно.
При абьюзе мужчина может проявлять грубость как физическую, так и психологическую по отношению к жене, детям, животным. Например, грубо наказывать детей за мелкие провинности, такие как беспорядок в комнате, будить посреди ночи, кричать, ругать, унижать, обзывать, дразнить, пока не получит ожидаемую эмоциональную реакцию.
При этом вину за свое поведение он будет возлагать на свою «жертву»: это же она его довела до такого. Очевидно, что подобное поведение никак прямо не связано с доминированием. Обычно там проблема другого рода. Можно быть сильнее другого человека во всех смыслах и при этом уважительно к нему относиться, никогда не переходя границы. Более того, доминирование вполне допускает признание своей неправоты. У абьюзера есть болезненная потребность быть всегда правым и навязывать свою правоту други людям.
Абьюзер может угрожать, запугивать что всем друзьями, знакомым, близким расскажет, какая женщина «плохая». Угрозы могут быть неопределенными вроде «Ты еще пожалеешь», или более конкретные о том, что совершит самоубийство когда она уйдет, или сломает ей шею, заберет детей, оставит без ничего, использует все возможности, чтобы она не нашла работу, чтобы испортить ей жизнь и т.д.
Доминирование само по себе не подразумевает физического или психологического насилия. Как я и писал выше, доминирование – это позиция, ранг занимаемый в отношениях.
А что из нее делать, это уже вопрос убеждений и выбора.
Все эти манипуляции при абьюзе направлены на то, чтобы удержать партнера и поставить его в зависимую позицию. Но я хочу еще раз подчеркнуть, что быть ведомым и зависимым – это не одно и то же. Хотя конечно зависимый по умолчанию является ведомым. Но вот ведомый может не быть зависимым совсем. Как, например, в дружбе, кто-то из двоих более доминирующий, а второй больше привык следовать. Но это совершенно не значит, что второй должен быть зависимым от первого, во всем ему подчиняться и что если один из друзей доминирует в отношениях, то интересы и желания другого никак не учитываются.
Чтобы было совсем понятно, давайте выйдем за рамки семейных отношений и рассмотрим разницу между доминированием и абьюзом на примере деловых. Отличия между просто доминирующим мужчиной и абьюзером будет такой же, как между хорошим руководителем и контролирющим самодуром. Первый тоже находится как бы над своими подчиненными, он тоже может, если это нужно, применить наказание, критику, увольнение и т.
д., но делает это только в случае необходимости. В остальном хороший руководитель предпочитает использовать поощрение, похвалу, личные цели сотрудников как мотивацию к работе. Он знает и уважает способности своих сотрудников, он с ними общается, дает достаточно свободы для развития и творческого выполнения задач, при этом вполне оставаясь в своей руководящей позиции. Часто подчиненные обожают таких руководителей и стремятся хорошо выполнять свою работу. Они готовы обратиться к нему, если нужно решить какой-то сложный вопрос.
Самодур же считает, что он все знает. Он будет все время наказывать, кричать, унижать, критиковать, запугивать увольнением и тем, что человек никогда больше не найдет нормальную работу. Он тоже как бы доминирует, но совсем по-другому. Его боятся и терпят не из любви или уважения, а из-за страха потерять работу и не найти ничего лучше, из-за неуверенности в своих силах и способностях.
Если вам понятна разница между этими подходами, то вы должны понимать и то, о каком доминировании пишу я, когда утверждаю, что мужчина должен доминировать в отношениях.
Если же вы встретили в своих отношениях несколько из тех признаков, которые я перечислил выше, возможно ваш партнер не просто доминирует, а пытается привязать, разрушить вашу самооценку и сделать зависимой. Такое поведение однозначно не ведет к хорошим отношениям.
Метки >>> абьюз, длительные отношения, доминирование, насилие, отношения
Женское психологическое доминирование: нормально ли это? | PRO женщин и мужчин
Тема женского доминирования в последние десятилетия стала обсуждаться всё чаще. Представители Мужского Движения осуждают его и сопротивляются, а представительницы Женского Движения ратуют за его масштабирование. Женская социальная активность повышается, и это историческая тенденция. Женщины успешно конкурируют с мужчинами во всех сферах общественной жизни. Но как относиться к потребности женщин психологически доминировать в близких отношениях?
Можно ли считать понятие «женское доминирование» психологическим
Понятие «доминантная женщина», изредко возникающее в статьях на тему популярной психологии, пришло из зоопсихологии и этологии.
Поскольку оно связано с доминированием самок животных, вместо понятия «женщина» зоопсихологи и этологи используют эквивалент, соответствующий сфере исследования. Специалистам удалось выяснить, что у животных наблюдается любопытное явление: в стае, где был вожак — самец, после его ослабления или гибели вдруг начинает доминировать самка. То есть, в природе феномен доминирования самок существует.
Тем не менее, в научной психологии термин «доминантная женщина» в контексте эмоциональной близости не употребляется. Психологи изучают гендерные различия женщин и мужчин (гендер — социальный пол) и исследуют модели мужского поведения, которые применяются женщинами в процессе социальной реализации. В научных исследованиях рассматривается не доминирование, а лидерство.
Три психологические причины женского лидерства по мужскому сценарию
Поскольку у человека, в отличие от животных, не только развито сознание, но ещё существует множество разных факторов, которые влияют на развитие личности, то потребность в лидерстве у женщин, имеет не природные, а социальные и психологические корни.
Назову три распространённые причины особой женской социальной активности, которую ошибочно называют доминированием.
Первая — замещение отца. Если семья рано утратила кормильца, дочь может пытаться выполнять функцию главы семьи. В такой ситуации мать может оказаться парализованной горем и бессильной, а дочь в силу молодости и большей психологической гибкости может взять на себя роль добытчика. В случае успеха модель может закрепиться на долгие годы.
Вторая — обесценивание девочки родителями и формирование у этой девочки потребности доказать, что она достойна любви. Это может привести к немалым социальным достижениям и победам в конкурентной борьбе с мужчинами. В случае травмы отвержения и обесценивания со стороны отца может возникнуть потребность добиться отцовской любви, демонстрируя социальные достижения, которые ценны в мужском сообществе.
Третья — психологическая защита, использование мужской модели поведения в качестве защиты от повторения травмы мужского эмоционального или физического насилия.
Проще говоря, если у женщины была травма насилия, она может бессознательно скрывать женственную часть своей личности, которая оказалась опасной и привела к травмирующим последствиям.
Чаще всего доминирование или лидерство женщин не является самоцелью. Это закономерный итог активности, у которой есть причина, связанная с травмой. Если боль проходит, снижается и потребность в позиции, которую условно можно назвать доминантной.
психологияженщиныотношениясаморазвитиесемья
Поделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
доминантных лидеров плохи для групп. Почему они добиваются успеха? – Ассоциация психологических наук – APS
Доминирование и престиж – это две стратегии, которые профессионалы часто используют для поддержания или получения статуса. Доминирование предполагает использование силы, принуждения и запугивания в групповых ситуациях, в то время как престиж предполагает демонстрацию ценных знаний и навыков и завоевание уважения.
Работники, которые используют эти две стратегии, демонстрируют различия в личных качествах и групповом поведении, которые могут иметь большое влияние на функционирование на рабочем месте и групповое благополучие. В недавнем выпуске Current Directions in Psychological Science, Ученый-психолог Джон Манер из Университета штата Флорида рассматривает литературу о подходах доминирования и престижа к управлению социальным статусом.
Исследователи обнаружили, что обе стратегии эффективны для оказания влияния. Доминирование работает как инструмент для получения власти, если не уважения, но обычно подрывает благополучие группы. В то время как доминирующих людей любят меньше, чем престижных личностей, группы в некоторых ситуациях предпочитают лидера, ориентированного на доминирование, а не лидера, ориентированного на престиж.
Доминирующие работники склонны проявлять высокомерие, превосходство и тщеславие. У них выше среднего уровень агрессивных, неприятных, манипулятивных черт личности.
Доминирующие люди также высоко оценивают черты, известные как «темная триада»: макиавеллизм, нарциссизм и психопатия.
Те, кто пользуется престижем, часто проявляют смирение и гордость. С точки зрения личности престиж характеризуется самооценкой, доброжелательностью, потребностью в принадлежности, социальным мониторингом, страхом перед негативной оценкой и добросовестностью.
В группах доминирующие члены склонны рассматривать других либо как союзников, либо как врагов, оценивать полезность людей в достижении целей и проявлять жажду власти. Те, кто использует стратегии престижа, делятся знаниями и навыками. Неудивительно, что люди, ориентированные на престиж, как правило, больше нравятся другим в группе.
Доминирующие лидеры идут на многое, чтобы защитить свою власть, даже ценой группы. Они хотят принуждать других через вознаграждение и наказание. Они часто рассматривают талантливых членов группы как угрозу. В своей статье Манер подробно описывает, как «в одном эксперименте лидеры, ориентированные на доминирование, подвергли остракизму талантливого члена группы и вместо этого предпочли работать с некомпетентным».
Манер рассказывает о другом исследовании, в котором лидеры «изолировали своих подчиненных и не позволяли им связываться друг с другом, потому что союзы между подчиненными рассматривались как представляющие потенциальную угрозу».
Однако престижные лидеры способствуют установлению прочных позитивных отношений между подчиненными. Они поддерживают все усилия группы и подчиненных, даже когда их собственные силы находятся под угрозой.
Так зачем кому-то нужен доминирующий рабочий или лидер? Престиж кажется предпочтительной стратегией практически для любого рабочего места или группы. Кому нужен властолюбивый, настойчивый, высокомерный, агрессивный, макиавеллистский член группы, не говоря уже о боссе с такими чертами?
Группы предпочитают доминирующих лидеров перед лицом конфликта между их группой и какой-либо внешней группой. Черты доминирующего лидера (агрессивность, властолюбие) могут быть более привлекательными в этих ситуациях, чем авторитетный лидер с такими чертами, как альтруизм, который может показаться слабым.
Более того, перед лицом такого конфликта доминирующие лидеры сдерживают свои более деструктивные наклонности по отношению к своим членам группы. Вместо понижения в должности самых талантливых из-за того, что они видят в них угрозу, лидер может повысить их, потому что они могут помочь команде лидера победить.
Ссылка
Манер, Дж. К. (2017). Доминирование и престиж: рассказ о двух иерархиях. Современные направления психологической науки , 26(6), 526-531. doi:10.1177/0963721417714323
Психология боя: превосходство против уверенности
Когда люди начинают изучать джиу-джитсу, они, как правило, больше всего заинтересованы в болевых приемах. В конце концов, самый простой способ защитить себя — быстро нейтрализовать противника, поставив его в удержание, которое завершит бой. В некоторых случаях бойцы заинтересованы в том, чтобы противник постучал не только для завершения боя, но и для демонстрации превосходства.
Доминирование — это больше, чем просто победа в бою.
Когда кто-то демонстрирует доминирование в сценарии драки, это подразумевает, что другой человек подчинился. Больше, чем просто постукивание, они подчиняются воле доминирующего человека. Демонстрация доминирования не только физическая, но и психологическая.
Для Лекса Фридмана, ведущего подкаста Lex Fridman Podcast, такая психологическая структура существует даже в том, что касается побега. Как он предполагает в приведенном ниже ролике из своего подкаста со всемирно известным тренером по джиу-джитсу и смешанным единоборствам Джоном Данахером, побег показывает вашему противнику, что над вами нельзя доминировать. Если они бросаются на вас изо всех сил, и кажется, что ничего не работает, это может стать серьезным психологическим ударом.
У Джона немного другая точка зрения, и она вращается вокруг идеи уверенности.
Уверенность и доминирование
Доминирование — это внешнее проявление силы. Доминирование навязывает. Он подчиняет. Он активен. Уверенность — это сила, направленная внутрь.
Он тоже активен, но важнее его стабильность. Это вера в себя.
Эти атрибуты не являются противоположностями. Скорее, они почти всегда работают вместе. Если вы не уверены в себе, вы не сможете доминировать или стать очень хорошим бойцом джиу-джитсу, даже если вы потратите годы на изучение техники, кондиционирование и силовые тренировки. «Вы можете тренировать кого-то и учить его технике до посинения, но в какой-то момент этот спортсмен должен выйти на сцену и нажать на курок, когда придет время», — говорит Джон.
Чтобы перейти от приобретения физической способности выполнять определенные движения к выполнению под давлением, бойцы должны быть уверены в себе. «Построение этой уверенности — ключ к победе в чемпионате, — говорит Джон.
Формирование уверенности
По словам Джона, лучший способ обрести уверенность — избавиться от врожденного страха перед неудачей и плохим исходом. Когда вы верите в себя и свои способности, вы идете на риск. Вы пойдете в наступление.
Если у вас нет уверенности, вы будете избегать риска. Вы будете уклоняться от возможностей, потому что не хотите оставлять себя незащищенными. Другими словами, без прочной основы уверенности в том, что вы сможете выбраться из плохих ситуаций, вы будете слишком робки, чтобы построить что-то стоящее. Если вы знаете, как делать армбар, но знаете, что неспособность сделать армбар может привести к тому, что ваш противник пройдет вашу защиту и окажется в маунт, и вы не знаете, как выйти из маунта, то вы выиграли не нажимайте на курок на рукоятке.
Для Джона лучший способ избавиться от такого рода страха неудачи и обрести уверенность в себе — потратить значительное количество времени на отработку побегов. Конечно, побеги — это не весело. Начинать с более низкого положения с партнером и разрабатывать стратегии, чтобы освободить себя, означает, что вы будете проигрывать снова и снова. Более того, звучит устрашающе. В конце концов, вы хотите, чтобы эта уверенность была универсальной, поэтому вам нужно научиться уходить из множества позиций.