Душа и тело. Любите ли вы себя? | Психология
Внимание к телу, к его позе помогает во многих жизненных ситуациях. Вот пример: вам надо сделать важный звонок. Если вы будете сидеть на кончике стула с минимальной опорой и напряженными ногами, в голосе появятся неуверенные нотки, вы будете звучать скованно, сбиваться на просящий тон. Если перед этим звонком вы плотно, всей попой, расположитесь на стуле, поставите на пол обе стопы, чуть-чуть подышите, у вас будет спокойный, уверенный тон, который создаст определенный настрой у собеседника. И даже если на этот раз вам откажут в чем-то важном для вас, из такой «увесистой» позиции пережить отказ будет легче.
Существует выверенная система, в которой каждая часть тела соответствует нашим общечеловеческим функциям. Если провести разделительную черту вдоль позвоночника и поделить тело на правую и левую половины, то правая будет отвечать за наши социальные контакты, общественную жизнь, отражать наши межличностные взаимодействия.
Проведите эксперимент — постойте на одной ноге. На какой ноге вам проще держать равновесие? Если на правой — вы сейчас хорошо сбалансированы со своим окружением. Если на левой — у вас сегодня гармония со своими чувствами. Если с равновесием проблемы — надо успокоиться, медленно подышать, плотно усевшись на стуле, и попробовать еще раз… Фото: Depositphotos
Отчего в теле появляются мышечные зажимы и перекосы, оказывающие заметное влияние на здоровье? Оттого, что цивилизация заставляет нас подавлять наши естественные реакции на стресс — негативные эмоции. Если животное испугано, что оно делает? Убегает. А если злится? Нападает. А мы?
На нас орет начальник, и мы по привычке, опустив голову, переминаемся с ноги на ногу — это в лучшем случае! — и терпеливо ждем, когда отпустят с экзекуции. При этом у нас либо ком в горле, либо спазм в животе. Мы напряжены. Скованы. А потом — головная боль, запор, кашель… Все это — реакция на стресс.
Как быть? Если от этого самодура зависишь материально? Или карьерой? Положением в фирме? И нет возможности постоять за себя? Меня в таких случаях поддерживала детская штука — фига за спиной или в кармане… С одной стороны — вот тебе! С другой, когда на нас орут, а мы искренне переживаем — мы этого оруна кормим. Своим страхом, беззащитностью. А фига — магический замок — попробуй, откуси!
И, конечно, когда более-менее успокоимся, имеет смысл попробовать разобраться, насколько все-таки реально мы зависим от пугающих, унижающих нас начальников, мужей, любовников и т. п. Ведь наши представления об угрозах очень часто оказываются чрезмерными. Страхи — надуманными.
Очень рекомендую после травмирующего контакта или события подвигаться. Глубоко подышать. Если сильно злимся, хорошо бы еще проораться где-нибудь на природе — но это по возможности. Дойти до дома быстрым шагом, отменив на сегодня маршрутку. Закрыться в комнате и побить-попинать подушку. Выплеснуть обиду и злость на что-нибудь неодушевленное. Иначе может ведь и близким достаться — надо же где-то ее разместить… Или аукнется какой-нибудь хворью. Фото: Depositphotos
К сожалению, в культуре нашего поколения принято тело либо ругать, либо игнорировать его нужды и потребности. Рада, если вы искренне себя любите, проявляете заботу о здоровье тела, наполнены благодарностью к нему и поддерживаете его всегда. Однако опыт большинства другой… Как мы обычно смотрим на себя в зеркало? Пристально, как на провинившегося, не оправдывающего наших ожиданий и надежд. Провинившегося растяжками на бедрах, складками на талии, морщинками вокруг глаз… Все, продолжать отказываюсь!
Психологи не раз проводили опросы женщин, из которых становилось ясно, что большинство из нас оценивают свою внешность гораздо хуже, чем выглядят на самом деле.
Я сама этим всю жизнь грешу… Как-то проводила группу, и родилось такое упражнение с целью полюбить себя: каждое утро, независимо от того, что показывает зеркало, улыбнуться себе и сказать: «Здравствуй, красавица!» Конечно, сама начала это делать каждое утро, и группа потом отзывалась, что утро, начатое с такого приветствия, проходит веселей… И незаметно, день за днем, прибавляется позитив в принятии себя, поправляется душевное здоровье…
Фото: DepositphotosА как вам идея поблагодарить свои ноги за то, что они вас поддерживают всю жизнь? Руки — за то, что столько всего нужного и полезного умеют? Живот — за то, что дал жизнь вашим детям? Попу — за то, что на ней так удобно сидеть? Шею — за то, что она может так гордо нести вашу голову? Можно еще долго продолжать…
И даже если тело нас иногда подводит, болеет, отказывается перенапрягаться или соответствовать навязчивым стандартам, будьте к нему снисходительны, вспомните о любви к себе. Постарайтесь услышать, о чем оно пытается вас предупредить, против чего протестует своими сигналами.
Поговорите с телом, прислушайтесь к его потребностям, приласкайте его душистой ванной, ароматным кремом, симпатичной обновкой. И оно откликнется. Порадует вас новым тонусом мышц, готовностью служить вам верой и правдой…
Теги: негативные эмоции, поза, забота о здоровье, переживания, влияние на здоровье, полюбить себя, любовь к себе
Фундаментальная психология №1. Что такое душа?
- Главная
- Фундаментальная психология №1. Что такое душа?
Длит: 01:16:17 Скачать: HD LD mp3 HD LD mp3
Фундаментальная психология №1.
Что такое душа?Введение в Фундаментальную психологию
Психология как наука Модерна.
Психология и отрицание души.
Определение души
Ветер, невидиммая сила, могущество воздуха
Психология
Курсы и циклы
Душа в архаических обществах, политеизме, буддизме, платонизме, монотеизме.
Лекции из цикла Фундаментальная психология.
Лекции курса:
- Фундаментальная психология №1. Что такое душа?
- Фундаментальная психология № 2. Душа/тело/человек в архаических обществах
- Фундаментальная психология № 3. Душа в политеистических религиях.
- Фундаментальная психология №4. Душа в монотеистических религиях
- Фундаментальная психология №5. Душа и разум
- Фундаментальная психология № 6. Ratio: исчезновение души в картине мира Нового времени
Дополнительные материалы
Книги к курсу:
Лекции по психологии и психиатрии
Курс Фундаментальная психология (2020)
Цикл из 40 лекций, посвященный фундаментальным проблемам психологии и психиатрии.
Представления о душе в архаических обществах и цивилизациях древности.
Душа, бессмертие, Бог в религиях (политеизм/монотеизм).
Душа и рассудок в научной картине мира Нового времени.
Рождение психологии и психиатрии.
Первые психологические теории и школы.
Психологический материализм.
Истоки психиатрических институций и практик. Антропология психической болезни.
Психология и физиология.
Дескриптивная психология.
Гештальт-психология.
Рождение и становление психоанализа.
Поздний психоанализ: структурализм и постмодернизм (шизоанализ)
Психология объектов.
Дазайн-терапия.
Лекции курса:
- Заставка к курсу Фундаментальная психология
- Фундаментальная психология №1. Что такое душа?
- Фундаментальная психология № 2. Душа/тело/человек в архаических обществах
- Фундаментальная психология № 3. Душа в политеистических религиях.
- Фундаментальная психология №4. Душа в монотеистических религиях
- Фундаментальная психология №5. Душа и разум
- Фундаментальная психология № 6. Ratio: исчезновение души в картине мира Нового времени
- Фундаментальная психология. № 7. Ятромеханика и физиология. Территория психологии
- Фундаментальная психология. № 8. Иоган Гербарт. Психомеханика и представления.
- Фундаментальная психология. № 9. Густав Фехнер — психофизика.
- Фундаментальная психология. № 10. Вильгельм Вундт. Психология без души
- Фундаментальная психология. № 11. Машина Гельмгольца
- Фундаментальная психология. № 12. Психиатрия: наблюдение, эксперименты, кара
- Фундаментальная психология. № 13. Унитарный психоз и его враги
- Фундаментальная психология. № 14. Спенсер: зоологический материализм. Джемс: функциональный прагматизм
- Фундаментальная психология. № 15. Брентано: психогнозия, дескриптивная психология
- Фундаментальная психология. № 16. Алексиус Майнонг: психические объекты, объективы, дигнитативы и дезидеративы
- Фундаментальная психология. № 17. Дильтей: Leben и Erlebnisse. Излечение жизнью.
- Фундаментальная психология. № 18. Gestalt-1. Фундаментальность концепта
- Фундаментальная психология. № 19. Gestalt-2. Вертгеймер. Гештальт-психология
- Фундаментальная психология. № 20. Gestalt-3. Формула психического здоровья.
- Фундаментальная психология. № 21. Психоанализ: истоки. Становление Зигмунда Фрейда.
- Фундаментальная психология. № 22. Фрейдизм: черный язык сновидений. Энэпитимема
- Фундаментальная психология. № 23. Бог Пан и топография бессознательного
- Фундаментальная психология. № 24. Юнг: онтология архетипов и коллективное бессознательное
- Фундаментальная психология. № 25. Комплекс «Я» и черный двойник
- Фундаментальная психология. № 26. Архетипы пола в психологии глубин
- Фундаментальная психология. № 27. Жильбер Дюран: режимы имажинэра
- Фундаментальная психология. № 28. Лакан: RSI структура и топология бессознательного
- Фундаментальная психология. № 29. Топика Лакана. Расколотый субъект. Lalangue и jouissance
- Фундаментальная психология. № 30. Лакан-3. Синтом и гендер.
- Фундаментальная психология № 31. Weibliche Ich-Komplex.
- Фундаментальная психология № 32. Ф.Гваттари/Ж.Делёз: Введение в шизоанализ
- Фундаментальная психология. № 33. Психотический субъект: машины желаний
- Фундаментальная психология № 34. Территории, потоки, универсумы, машины.
- Фундаментальная психология № 35. Р.Жирар: антропология насилия
- Фундаментальная психология № 36. Когнитивная психология. От нейролингвистики к биокомпьютерам.
- Фундаментальная психология. № 37. Психология объектов. Weird-реализм и сознание Аримана.
- Фундаментальная психология. № 38. Антропоанализ и Dasein-терапия
- Фундаментальная психология. № 39. Сильная Дазайн-терапия. Философская болезнь и философское здоровье
- Фундаментальная психология № 40. Душа как событие. Психологический Апокалипсис. Выбор
Дополнительные материалы
- Экспертиза Дугина № 60: Мы становимся дебилами
- Экспертиза Дугина № 64: Перед лицом смерти
Книги к курсу:
- Мартин Хайдеггер — философия другого Начала
- Мартин Хайдеггер: возможность русской философии
- Радикальный субъект и его дубль
- Русская вещь. Том 1
- Русская вещь. Том 2
психология души
Сара Бавол
Сара является зарегистрированным психологом Колледжа психологов Альберты, членом Ассоциации психологов Альберты и прошла обучение по EMDR и ART (терапия ускоренного разрешения).
Она является преданным терапевтом с более чем 17-летним опытом работы в области психического здоровья. Сара гордится тем, что развивает искренние отношения с клиентами, оказывая им честь и помогая им двигаться к своим целям.
Работая с точки зрения силы и используя интегративный подход, она верит в способность исцелять и развивать разум и тело в любой момент жизни. Ее можно найти и проверить Psychology Today.
Taylor Isley
Я являюсь зарегистрированным временным психологом и имею степень магистра наук в области клинической психологии со специализацией в области судебной медицины. При этом я столкнулся с различными связями между психологией и правовой системой. Я также являюсь членом Ассоциации психологов Альберты. Жизнь может быть чередой испытаний, переживаний и эмоций, с которыми иногда нам нужна помощь. Я стремлюсь поддерживать непредубежденную, свободную от суждений среду, в которой клиенты могут чувствовать себя в безопасности и получать поддержку, сосредоточившись на своих личных поездках. Я могу оказать поддержку и навыки тем, кто имеет дело с тревогой, депрессией, борьбой в отношениях, поддержкой родителей, послеродовым периодом, снижением самооценки, стрессом, горем и многим другим нуждающимся людям. В своей практике я использую подходы, основанные на фактических данных, в частности, когнитивно-поведенческую терапию, а также интегрирую различные другие методы и стратегии по мере необходимости, чтобы наилучшим образом подойти каждому отдельному клиенту. Я с нетерпением жду совместной работы, чтобы найти для вас лучшие инструменты и стратегии для преодоления текущих и будущих препятствий.
В Soul Psychology
Мы верим в неоспоримую связь между разумом и телом. Наш опыт позволяет нам предлагать эффективную индивидуализированную психологическую помощь для укрепления здоровья, исцеления и хорошего самочувствия. Мы лечим ряд психических расстройств и обеспечиваем нейтральную терапию для отдельных лиц и семей.
Treatment Focus
Наша цель — помочь людям исцелиться, зарядиться энергией и осознать свои внутренние силы. Мы достигаем этого, предоставляя нейтральное безопасное пространство, выслушивая ваши опасения и разрабатывая индивидуальный план лечения.
Миссия
Мы хотим помочь вам преодолеть трудности, исцелиться от боли и двигаться вперед к тому, чего вы хотите в жизни.
Связь и рост
Психология души Герберта Брюса Пурье
© 2023 FriesenPress, Inc. Все права защищены.
Купить электронную книгу 4,99 $ Купить электронную книгу $6.99 Купить книгу в мягкой обложке $9.99 Купить книгу в мягкой обложке $13,99 Купить в твердом переплете 18,99 $ Купить в твердом переплете $25,99
1. Электронная книга
978-1-5255-7779-6
- Формат EPUB
- Формат МОБИ
- Формат PDF
2.
Издание в мягкой обложке978-1-5255-7778-9
- Черно-белое издание
- 234 страницы
- 5,5 x 8,5 дюймов
3. Издание в твердом переплете
978-1-5255-7777-2
- Черное и белое
- 234 страницы
- 5,5 x 8,5 дюймов
Категории:
- Религия, психология религии
- Тело, разум и дух, парапсихология
- Тело, разум и дух
Ключевые слова:
Парапсихология, Религия, Душа человека, Психология религии, Атеизм, Духовность, Метафизическое образование
Доктор Пьюрир специализируется на изучении сеансов ясновидения Эдгара Кейси. Эта книга, основанная главным образом на этом источнике информации, даст вам возможность: Понять, с духовной точки зрения, кто вы на самом деле, откуда вы пришли и куда идете. Раскройте цель мистического замысла Скинии и Храма собственного тела. Поймите, как на самом деле работает медитация и почему она так важна для развития вашей души. Узнайте об огромном опыте своей души в сознании, многих пребываниях и конечной судьбе. Поймите и примените скрытые секреты Откровения Иоанна. Разрешите войну между вашим разумом и вашей волей. Откройте для себя глубокий смысл вашей Кармы и как найти свой путь к Свободе. Знайте, чего ожидать, когда вы освобождаетесь от своего физического тела. Поймите архетипические значения Библии. Откройте для себя глубокую потребность в Новом Мировоззрении.
Герберт Брюс Пурье, доктор философии, клинический психолог и автор восьми книг, включая «Учебник Эдгара Кейси». Он получил степень бакалавра. из Стэнфордского университета и докторскую степень из Университета Северной Каролины. Он был профессором психологии в Тринити-университете в Сан-Антонио, штат Техас, в течение семи лет и в течение четырнадцати лет был сотрудником ARE, работы Эдгара Кейси в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния. С 1982 года он был президентом Центра Логос в Фениксе, штат Аризона. Центр «Логос» — это межконфессиональная церковь, в которой проводятся исследования Библии, сравнительного религиоведения, психических исследований и целостного исцеления.
Авторы
Автор
Герберт Брюс Пурье
Иллюстратор
Мэтт Дэвис
900 37 Что говорят люди
Купить электронную книгу $4,99Купить электронную книгу $6,99Купить в мягкой обложке $9,99Купить в мягкой обложке $13,99Купить в твердом переплете $18,99Купить Твердый переплет $25,99
FriesenPress Editions
Поддержите наших самостоятельных авторов и покупайте напрямую у FriesenPress.