Эгоцентрик кто это: Эгоцентризм. Что такое «Эгоцентризм»? Понятие и определение термина «Эгоцентризм» – Глоссарий

Эгоцентризм. Что такое «Эгоцентризм»? Понятие и определение термина «Эгоцентризм» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Эгоцентризм (лат. ego — я, centrum — центр круга) – сосредоточение индивида на своих интересах, чувствах, потребностях и неприятие им чужих стремлений и эмоций. В психологию этот термин ввел швейцарский психолог Жан Пиаже, который изучал мотивы поведения детей до 10 лет.

Пиаже рассматривал эгоцентризм как необходимое условие познавательной активности ребенка, когда все предметы и явления подчинены его персональным целям. При этом необходимо отметить невозможность восприятия иной точки зрения, кроме собственной. Эту позицию хорошо иллюстрирует пример, когда нескольких детей просят нарисовать три пирамиды разных цветов, которые стоят на столе.

Ребенок с легкостью рисует эти предметы, но сложность возникает, когда ему предлагается изобразить их так, как они выглядят с того места в комнате, где сидит другой малыш.

Как правило, эгоцентризм детей заметно сокращается в возрасте 12-14 лет, однако во взрослой жизни он не покидает человека совсем, а лишь «заглушается» — у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Кроме того, к старости эти черты могут усиливаться. Считается, что среди взрослых эгоцентризм наиболее распространен у мужчин, поскольку женщины по своей природе более чутки к эмоциям окружающих.

Эгоцентричному человеку сложно выстраивать общение с другими людьми и, несмотря на внутреннее чувство превосходство, на самом деле он страдает от ряда комплексов. Задача близких людей – объяснять свои переживания и стремления, учить человека заботиться не только о себе. Особенно эффективна в данном случае коллективная работа.

< Шок

Эдипов комплекс >

Популярные термины

Эгоцентризм

Осторожно: нарциссизм!

Чувствовать искреннюю симпатию и хорошее отношение к себе необходимо каждому. Но с теми, у кого внимания к себе слишком много, кто постоянно требует его от нас, абсолютно не интересуясь нашими делами и чувствами, общаться очень сложно. Кто эти люди, отчего так себя ведут и почему сегодня их становится все больше?

Новости СМИ2

новое на сайте

• Неочевидные причины эмоционального выгорания, которым вы вряд ли придаете значение
• «Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика
• «Муж не хочет заводить ребенка в ближайшие два года. Вдруг он потом уйдет к другой?»
• «Жена мне изменила. Как вернуть ее любовь?»
• Как понять, что вы в отношениях с «Питером Пэном»: 5 признаков
• Как экстраверту и интроверту ужиться вместе: 5 подсказок — постройте гармоничные отношения
• «Мама, хватит!»: как ужиться с пожилыми родителями
• На грани: как себя вести, если у близкого человека пограничное расстройство личности?

Сегодня читают

• «Мне 48, нет ни мужа, ни любовника. Где найти нормального мужчину?»
• 20 вопросов, которые стоит задать мужчине в конфетно-букетный период
• «Начала жить половой жизнью, но почти никакого удовольствия не ощущаю»
• «Вернулась в отчий дом и стала для мамы рабыней и горничной»
• «Муж подал на развод, но уходить не собирается и спит в моей постели. Как быть?»
• «Она меня любит, я ее — нет. Уйти? Или можно влюбиться по собственному желанию?»

Psychologies приглашает

Telegram-канал Psychologies

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерВЕСНА 2023 №73

Подробнее

спецпроекты

Эгоцентризм – что это в психологии. Причины, виды и коррекция

Эгоцентризм – неспособность или неумение человека занимать, понимать, представлять чужую позицию; восприятие своего мнения как единственное верное. Это не синоним эгоизма, но иногда может быть его крайней формой, следующей стадией. Главное отличие эгоизма от эгоцентризма в том, что эгоист представляет других людей, но игнорирует их интересы; эгоцентрик не представляет и не признает сам факт других людей, есть только он.

Вместе с тем эгоцентризм бывает особенностью возраста или последствием психологических патологий. Давайте подробнее разберемся в том, что же такое эгоцентризм и как от него избавиться.

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Эгоцентризм и его последствия
• 2 Причины эгоцентризма
• 3 Виды эгоцетризма
• 4 Что делать
  • 4.1 Как помочь эгоцентристу
  • 4.2 Что делать, если вы сами эгоцентрист
• 5 Послесловие

Эгоцентризм и его последствия

В патологическом плане эгоцентризм может быть, например, следствием аутизма, шизофрении, истерии. Но это больше относится к клинической психологии. В данной статье речь пойдет об эгоцентризме психически здорового человека, но проблемного с позиции психологии.

Дословно эгоцентризм переводится как «я – центр круга». Человек упорно не видит ничего, что происходит за границами им же нарисованного пространства. Даже если индивид ощущает явные противоречия, ему и в голову не придет, что за кругом находится их разрешение. Эгоцентрист ограничен в возможностях для благополучной жизнедеятельности.

Эгоцентрист, то есть человек, страдающий эгоцентризмом, часто оказывается в ситуации конфликта или одиночества из-за того, что он не признает права окружающих на их личные чувства, желания, потребности и интересы.

Нельзя не отметить разнообразие суждений и мнений эгоцентрика в отношении себя и каких-то вещей относительно себя. Соответственно и поведение эгоцентрика отличается многообразием.

Эгоцентризм влияет на мотивы и поведение личности. Например, эгоцентрист не способен на любовь. Его всегда что-то не устраивает в партнере, прежде всего его цели и интересы. В результате эгоцентрист становится тираном для своего партнера:

• завидует;
• ревнует;
• ненавидит;
• влияет на жизнь партнера так, как считает нужным.

Конечно, эгоцентрик пытается завуалировать свои истинные чувства и желания. Однако если это не удается, то он злится и раздражается еще больше.

Близкий человек для эгоцентрика – вещь, которой тот пользуется. Криминологи отмечают, что эгоцентристы нередко становятся преступниками.

Вообще эгоцентризм – детская черта, и простителен он только детям. Их мышление еще только начинает развиваться. Для взрослого человека эгоцентризм – это признак инфантильности, незрелости личности, проблем с мышлением.

• Ребенок 3-5 лет не отличает субъективное от объективного, только ближе к поступлению в школу он начинает понимать, что существуют и другие точки зрения. А его мнение не обязательно является правильным и точно уж не единственное.
• Постепенно происходит становление самосознания, ребенок отделяет себя от внешнего мира. Конечно, это возможно только при работе и помощи родителей. Они доносят словесно и наглядно, что ребенок не единственный человек в мире.
• Повторный всплеск эгоцентризма наблюдается в подростковом возрасте, что связано с кризисом идентичности. При благоприятном прохождении кризиса подросткового возраста эгоцентризм пропадает.
• Взрослые люди, страдающие эгоцентризмом, вероятно, не смогли адекватно пройти этап подростковой идентичности.

Что интересно: эгоцентрист часто бывает недоволен собой, но это не мешает ему уважать только себя. При этом он старается переубедить всех остальных, ведь они, глупцы, ошибаются и сами не понимают, что говорят и делают. Эгоцентрист всех учит жить. Не воспринимает людей как равных, хотя единомышленников может впустить в свой круг. И это было бы не плохо, если бы взгляды эгоцентриста не менялись так часто. Да и сами люди тогда должны быть какими-то добровольными мазохистами, безвольными рабами.

Причины эгоцентризма

Эгоцентризм – нарушение идентификации личности, формирования самосознания, определенности границ между человеком и другими людьми. В результате деформации идентичности он не понимает, где находится его личность и желания, а где начинается другой человек.

Вместе с этим человек перестает усваивать ценности общества. Он их слышит, но не анализирует и не преобразовывает в свои убеждения. Таким образом, эгоцентризм – это последствие неверного развития личности, отражение кризиса идентичности.

Как это выглядит на внутреннем уровне:
• неадекватный образ Я и представление о других людях;
• отрицание значимости и ценности другого человека, основанные на этом нереальные планы на будущее;
• разрушение моральных ценностей или утрата материальных, с которыми эгоцентрист себя идентифицировал.

С кризисом идентичности сталкиваются все люди, но возможны 2 пути решения: конструктивный и деструктивный. Эгоцентризм – вариант деструктивного пути. Отрицая ценность и уникальность других людей, эгоцентрист постепенно теряет собственную уникальность. Завершение идентичности становится невозможным.

Идентичность не возможна без отождествления себя и сравнения с другими людьми, но эгоцентрист слишком зациклен на себе. Потому у него нет такой возможности. Более того: эгоцентрист не признает не только других людей, он не видит все общество, историю человечества, реальные перспективы собственной жизни.

Идентичность нужна для самопознания, самопознание – для развития личности. Таким образом, можно сказать, что эгоцентрист застопорился в своем развитии. Он не столько вредит окружающим, сколько ограничивает собственную свободу и потенциал, несмотря на концентрацию на собственных желаниях. Вот такой парадокс.

Интересный факт: эгоцентризм чаще встречается у женщин, к старости возвращается эгоцентризм по типу детского из-за старческого угнетения интеллекта.

Виды эгоцетризма

Можно выделить 3 типа эгоизма:

1. Познавательный. Характеризует восприятие и мышление человека.
2. Моральный. Неспособность воспринимать моральные основы поступков людей.
3. Коммуникативный. Предполагает пренебрежение наделением смыслом информации, то есть человек не следит за формулировками, а иногда и достоверностью информации.

Что делать

Как помочь эгоцентристу

Взаимодействовать с эгоцентристом не просто, но если человек вам дорог, вы не хотите его бросать, а хотите помочь измениться, то придется попотеть.

1. Не выражайте свое недовольство открыто, если сам партнер к этому не готов.
2. Выражайте свое недовольство, но без обвинительных форм. Критикуйте действия, а не человека.
3. Постарайтесь выяснить причины эгоцентризма партнера. Возможно, это защитная реакция, значит, он чувствует себя уязвимым, или проявление комплекса неполноценности, влияние чувства стыда, внутриличностный конфликт или жизненная неопределенность.
4. Выяснить это и избавиться от этого поможет доверительная беседа. В конце концов, эгоцентристу будет приятно поговорить о себе, ваша задача – подойти к этому правильно.

Чаще всего эгоцентризм взрослого человека имеет детские корни. Нужно вместе самостоятельно или с помощью психолога поговорить с ребенком (а он всегда живет внутри нас), выяснить, чего ему не хватало или не хватает. И затем проработать конкретную проблему, заставляющую человека зацикливаться на себе и требовать этого же тотального поклонения со стороны окружающих.

Что делать, если вы сами эгоцентрист

Работать придется в основном с помощью самоубеждения. Для этого важно уяснить и принять ряд истин:

• Каждый человек – личность. Он имеет свои интересы, потребности и убеждения. Никто не вправе покушаться на эту свободу.
• Существуют общественные стереотипы, убеждения и ценности. Принимать их или не принимать – личное дело каждого. Но нужно их знать и признавать.

Дальше нужно менять свое мышление и поведение, согласно этим истинам:

• Не злитесь на тех, кто просит вас повзрослеть или считаться с мнением других. Выберите 1-2 людей, которым потенциально можете доверять (понятно, что эгоцентрик никому не верит, потому и потенциально).
• Не ждите, что вам будут потакать, и не потакайте себе сами, раз решили бороться.
• Попробуйте описывать, что чувствуют или думают в отношении вас или всего мира другие люди. Полезно в дальнейшем обсуждать это, проговаривая вслух. Этакая «угадай-ка». Только играя в «верно – не верно» можно развить эмпатию.
• Учитесь общению, интересуйтесь жизнью других людей. Действительно слушайте их.
• Помните, я упоминала про доверие? Попросите вашего друга целый день вести вас только его желаниями, но при этом комментируя каждый шаг. Во-первых, вы ощутите себя под влиянием эгоцентриста, а во-вторых, вы увидите мир глазами другого человека.
• Сознательно заставляйте себя регулярно думать, что чувствуют другие люди. Постепенно это войдет в привычку. Сначала можно делать это письменно.
• Не давайте советов и рекомендаций, если вас не просят об этом. Кому интересно – сами попросят рассказать о вашем успехе, и вы на всех основаниях сможете поговорить о себе любимом (это, кстати, не такая уж и редкость, если вы обзаведетесь кругом близких друзей и будете готовы не только говорить, но и слушать).
• Возьмите за правило перед тем как кому-то позвонить или прийти в гости, прикидывать, готов ли этот человек вас видеть, может ли он помочь. Например, в доме, где есть маленькие дети, ранним или слишком поздним звонкам, вероятно, будут не рады.
• Читайте литературу, смотрите фильмы, а после пересказывайте сюжет от лица нескольких героев. Это поможет в будущем понимать других людей.
• Обсуждайте с друзьями конкретные ситуации. Позвольте им рассказать их видение, сравните его со своим.
• Займитесь общественно значимой деятельностью или поступите в театральное училище. Эгоцентрику не хватает признания, чувства значимости и востребованности. Но если займетесь чем-то подобным, то не кричите об этом на каждом шагу. Иначе это снова станет эгоцентризмом в чистом виде.

Послесловие

Каждый человек уникален. В этом и состоит прелесть. Мы дополняем друг друга, позволяем расти, иногда развлекаем. Чтобы избавиться от эгоцентризма, важно научиться спокойно, и когда об этом попросят, выражать свою точку зрения. Но при этом признавать права другого человека на отличное мнение, уметь также спокойно выслушать его. Жить в мире копий скучно.

Таким образом, эгоцентризм – культ личности, поддерживаемый этой же личностью. Его предпосылками может быть и семейное воспитание по типу «кумира семьи», и статус единственного или недолюбленного ребенка в семье, и эгоизм, и вседозволенность, и высокий статус, и недоразвитость личности. Но бороться с эгоцентризмом можно. Другой вопрос: захочет ли этого сам эгоцентрист? Если да, то будет ему не просто, но изменения реальны. В другом случае – ничего не выйдет.

Эгоцентрическое определение и значение — Merriam-Webster

1 из 2

эгоцентричный ˌē-gō-sen-trik

 также  ˌe-

1

: занимается индивидуальностью, а не обществом

2

: принимая эго за отправную точку в философии

3 90 а

: ограниченный взгляд или забота о собственной деятельности или потребностях

б

: эгоцентричный, эгоистичный

эгоцентрично

ˌē-gō-sen-tri-k(ə-)lē

 также  ˌe-

наречие

эгоцентризм

ˌē-gō-ˌsen-ˈtri-sə-tē

 также  ˌe-

существительное

эгоцентричный

2 из 2

: человек, который эгоцентричен : тот, кто ограничен в мировоззрении или отношении к своей деятельности или потребностям : эгоцентричный человек

Почти во всех шоу участвуют эгоцентрики, которые достаточно осознают себя, чтобы понять, что они эгоцентричны, и у которых есть искупительная черта, заключающаяся в том, что они в целом очень хороши в том, что они делают. — Сьюзен Доминус

Что касается этого человека, то книга изображает его эгоистичным чудовищем, нелояльным эксплуататором друзей, эгоцентриком, питающимся извращенностью… — Хьюберт Заал

Знаете ли вы?

Эго означает «Я» на латыни. Для эгоцентричного человека I — самое важное слово в языке. Великие художники и писатели часто бывают эгоцентриками; с такими людьми может быть трудно жить, хотя их эгоцентризм, досадный побочный эффект их таланта, часто прощается. Но обычный эгоцентризм, проявляющийся в эгоизме, отсутствии сочувствия и интереса к другим людям, обычно имеет мало общего с каким-либо личным талантом или успехом.

Синонимы

Прилагательное

• эгоистичный
• эгоистичный
• эгоистичный
• эгоистичный
• эгоистичный
• самовлюбленный
• самовлюбленный
• эгоцентричный
• озабоченный собой
• самовлюбленный
• своекорыстный
• самостоятельный
• эгоистичный
• самолюбивый
• самовлюбленный
• самостоятельный
• озабоченный собой
• эгоистичный
• своекорыстный
• самообслуживание
• солипсический

Существительное

• эгоист
• эгоист
• эгоист
• эгоист
• нарцисс

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Прилагательное культ привлекает эгоцентричных людей, озабоченных раскрытием своего личного потенциала

Последние примеры в Интернете

Первая группа страдала от состояния, называемого эгоцентричным пренебрежением, не осознавая пространства на одной стороне своего тела. — Карл Циммер, Discover Magazine , 4 декабря 2014 г. Но подавляющее большинство людей по определению и в силу потребности выживания эгоцентричны . — Эбби Уайт, The Hollywood Reporter , 16 августа 2022 г. Помощник эгоцентричная влиятельная личность в социальных сетях находит любовь старомодным способом: работая с ветеринаром, чтобы найти пропавшую собаку своего босса до Рождества. — Кэрри Уитмер, Стервятник , 25 декабря 2022 г. И чудо, связанное с романтическим возвышенным, точно так же эгоцентрично . — Марта К. Нуссбаум, The New York Review of Books , 17 ноября 2022 г. Но поскольку наступление союзников замедлилось в конце 1944, эгоцентричный калифорнийец гневался на собственный эгоцентризм Монтгомери и готовность Эйзенхауэра потакать британцам. — Джонатан В. Джордан, WSJ , 18 ноября 2022 г. Ранее исследователи узнали, что золотые рыбки способны ориентироваться как по аллоцентрическим, так и по эгоцентрическим картам. — Джошуа Хокинс, BGR , 4 января 2022 г. нет ничего эгоцентричный или напыщенный в этом восторге. — Ричард Броуди, The New Yorker , 8 сентября 2022 г. Но в любом случае люди склонны быть — не в плохом смысле, а — эгоцентричными . — Эбби Уайт, The Hollywood Reporter , 16 августа 2022 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «эгоцентричный». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Первое известное использование

Прилагательное

1894, в значении, определенном в смысле 1

Существительное

1901, в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование эгоцентричного было в 1894 г.

Посмотреть другие слова того же года эго

эгоцентричный

эгоцентрическое затруднительное положение

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Эгоцентричный».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/egocentric. По состоянию на 11 апреля 2023 г.

Ссылка на копию

Детское определение

эгоцентричный

прилагательное

эгоцентричный ˌē-gō-sen-trik 

: чрезмерно озабоченный собой : эгоцентричный

Медицинское определение

эгоцентричный

1 из 2 прилагательное

эгоцентричный ˌē-gō-sen-trik также ˌeg-ō-

1

: ограниченность взглядов или забота о собственной деятельности или потребностях

2

: эгоизм или эгоизм

эгоцентрично

-tri-k(ə-)lē

наречие

эгоцентричный

2 из 2 существительное

: эгоцентричный индивидуум

Больше от Merriam-Webster на

эгоцентричный

Последнее обновление: 5 апреля 2023 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

оракул

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Как определить и преодолеть это

• Если кто-то отказывается принять вашу точку зрения, у него могут быть эгоцентрические наклонности.
• Эгоцентризм может выглядеть как отсутствие эмпатии или предложение эгоцентричных решений.
• Если вы считаете, что у вас есть эгоцентрические наклонности, вам может помочь работа с психотерапевтом.

Если у вас когда-либо был босс, который настаивал на том, что он всегда прав, или друг, который отказывается принимать чью-либо точку зрения, вы можете назвать их эгоцентриками.

Эгоцентризм по определению — это когда вы смотрите на опыт других людей со своей точки зрения.

Так случилось, что все люди немного эгоцентричны, говорит Дэвид Даннинг, профессор психологии Мичиганского университета. «Как мы можем не быть?» он говорит. «Мы знаем только наш собственный опыт и нашу собственную жизнь».

Но когда кто-то категорически отказывается принимать во внимание мысль о том, что у других могут быть другие точки зрения, чем у них, тогда эгоцентризм становится более серьезной проблемой, говорит Даннинг. Эгоцентризм любого рода может испортить отношения, но самосознание является ключом к преодолению этого.

Если вы считаете, что у вас или у кого-то, кого вы любите, могут быть эгоцентрические наклонности, вот несколько примеров поведения, на которые следует обратить внимание, и советы о том, как решить эту проблему.

Эгоцентризм против нарциссизма

Люди с эгоцентрическими и нарциссическими наклонностями могут казаться эгоистичными и эгоцентричными, говорит Лена Эльхатиб, лицензированный терапевт Essentia Therapy. Но в целом они относятся к миру очень по-разному.

«Нарциссическим человеком движет потребность в одобрении со стороны других и потребность в том, чтобы его воспринимали как превосходящего, могущественного, желанного», — говорит Лори Пантелл, лицензированный брачный и семейный терапевт. Нарцисс, вероятно, знает, что у других людей другие точки зрения, чем у них, — он просто не обращает на них внимания.

Кроме того, люди с эгоцентричными наклонностями, как правило, более откровенны в своих эгоистичных взглядах, чем нарциссы.

«В случае с нарциссом он может быть замаскирован под кого-то очаровательного и щедрого. Вы можете немного запутаться в манипулировании», — говорит Пантелл. С другой стороны, «с эгоцентричным человеком то, что видишь, то и получаешь».

Примеры эгоцентризма

Эгоцентризм может проявляться по-разному и в разной степени выраженности, говорит Эльхатиб. Тем не менее, есть несколько классических примеров эгоцентрического поведения.

1. Они не проявляют сочувствия так, как вам хотелось бы

В романтических отношениях человек с эгоцентричными наклонностями может попытаться проявить сочувствие, но не сможет установить контакт со своим партнером.

Они не думают о том, чего на самом деле хочет их партнер: они дают партнеру то, что хотели бы на их месте.

«Но их напарнику может понадобиться что-то совсем другое», — говорит Пантелл.

Этот разрыв может вбить клин в отношения, заставляя партнера чувствовать, что его не видят и не понимают, говорит Пантелл.

2. С ними трудно работать

Групповой проект — это сложно, если рядом есть эгоцентричный человек, поскольку им, вероятно, будет трудно принять во внимание точки зрения других людей.

Например, если члены команды расходятся во мнениях относительно того, как лучше решить проблему, эгоцентричный человек будет настаивать на правильности своего подхода, говорит Пантелл. «Тогда это не кажется совместным, и не кажется, что мы находимся на одной странице и работаем над одним и тем же».

В конце концов, даже если вы закончите свою групповую маркетинговую презентацию, этот процесс вряд ли доставит удовольствие всем участникам.

3. Их решения эгоцентричны

Поскольку люди с эгоцентричными наклонностями смотрят на мир исходя из собственного опыта, они предполагают, что все остальные находятся в той же жизненной ситуации, что и они, говорит Даннинг.

В результате, столкнувшись с проблемами других людей, они могут попытаться настаивать на том, что решение, которое хорошо работает для них, лучше всего подходит для другого человека. «Но не все имеют одинаковые преимущества или находятся в одинаковой ситуации, чтобы вести себя одинаково», — говорит Даннинг.

Например, если кто-то болен, эгоцентричный человек может спросить: «Почему бы тебе просто не пойти к врачу?» Не осознавая, что если вы бедны, у вас может не быть медицинской страховки, так что это совершенно другое решение», — говорит Даннинг.

Как преодолеть эгоцентризм

Ключ к преодолению эгоцентризма прост: желание измениться. Если кто-то осознает, что его поведение причиняет вред другим людям, он может попросить о помощи и работать над собой, говорит Пантелл.

Что делать, если у вас есть эгоцентрические наклонности

Если вы беспокоитесь, что у вас могут быть эгоцентрические наклонности, хорошим первым шагом будет поговорить с терапевтом. По словам Пантелла, специалист в области психического здоровья может помочь вам определить, как искажены ваши модели мышления и как вы можете подходить к вещам по-другому.

Терапевт также может помочь вам определить источник вашего эгоцентризма, который может быть чем-то вроде глубокого чувства стыда и неполноценности, чтобы вы могли устранить корень проблемы.

Человек с эгоцентричными наклонностями также может практиковать эмпатию в повседневной жизни. Например, если эгоцентризм мешает вашим романтическим отношениям, вы можете попробовать повторить своему партнеру то, что он говорит вам, когда вы спорите, например, сказать: «Ты злишься на меня, потому что я тебя подвел». По словам Пантелла, это может помочь вам взглянуть на вещи с чужой точки зрения.

Знакомство с жизнью других людей, путешествуя и занимаясь волонтерской деятельностью, также может помочь вам проявить эмпатию, говорит Эльхатиб.

Лучшая онлайн-терапия

Разговорное пространство; ReGain; Подростковое консультирование; Имбирь; Лучшая помощь; Алисса Пауэлл/Business Insider

Телемедицина — это простой способ получить помощь лицензированного специалиста в области психического здоровья, а в нашем руководстве по лучшей онлайн-терапии есть варианты для самых разных потребностей.

• Best для полного доступа к выбранному вами терапевту: BetterHelp

• Best для ограниченного доступа к назначенному терапевту, покрываемому страховкой: TalkSpace

• 4 Best для полного доступа к назначенному терапевту недорогой терапевт: Calmerry

• Лучше всего для дешевой онлайн-терапии и самостоятельной работы: Online-Therapy.com

Что делать, если у близкого человека эгоцентрические наклонности

Если вы считаете, что у кого-то, кого вы любите, есть эгоцентрические наклонности, обязательно поднимите эту тему с сочувствием.

«Ярлыки, как правило, заставляют людей защищаться, поэтому я бы не стал использовать слово «эгоцентричный», — говорит Пантелл. «Расскажите об эмоциональном воздействии, которое кто-то испытывает в результате поведения другого человека».

И если вы заметили закономерность в ваших отношениях, когда многие из ваших партнеров кажутся эгоцентричными, убедитесь, что вы тоже обращаете внимание на свой собственный выбор, говорит Эльхатиб.

«В конце концов, речь пойдет не только о человеке, который эгоцентрично учится сопереживать», — говорит она. «Это также будет о другом человеке, который учится занимать пространство. Оба партнера играют роль в разрыве цикла».

Вывод инсайдера

Не все согласны со всеми, но если вы категорически отказываетесь принимать во внимание точку зрения другого человека, виноват может быть эгоцентризм. Эгоцентризм, как и нарциссизм, может навредить вашим близким и отношениям, поэтому важно попытаться исправить это поведение и постараться быть более чутким.

«Раньше считалось, что эмпатия — это то, что у вас есть или нет, тогда как недавние исследования показали, что на самом деле это навык, которому можно научить», — говорит Эльхатиб. Некоторые люди начинают терапию с большой эмпатией: «Но если вы этого не сделаете, это не значит, что вы обречены.

No related posts.