Эмоциональная близость: Эмоциональная близость в браке и благополучие личности

Как создать атмосферу эмоциональной близости

28 481

Мужчина и женщина

Нас часто спрашивают, как создать обстановку для близости. Обычно подразумевают близость физическую и просят помочь им соблазнить партнера. Соблазнение — скорее «завоевание», достижение определенной цели. Оно отличается от переживания близости, которое обычно возникает спонтанно и не требует принуждения или манипулирования.

Если мы хотим наладить эмоциональную связь, важно общаться с партнером открыто, с любовью и без осуждения — причем делать это всегда, а не только когда мы «кое-чего хотим». Ничто так не отталкивает, как ощущение, что вас пытаются задобрить с корыстными целями. Никто не любит, когда им манипулируют, предъявляя: «после всего, что я для тебя сделал».

Даже если в прошлом нам доводилось прибегать к манипуляции, вести себя эгоистично, мы можем вернуть доверие близкого человека. Для этого нужно вспомнить, как мы ведем себя, когда пытаемся польстить партнеру, чтобы получить в ответ что-то для себя. Попробуйте начать вести себя так всегда, без повода. Уделять ему внимание и заботиться просто так.

Обычно мы не задумываемся о переживаниях партнера, нам кажется, мы и так знаем, что он может думать и чувствовать. Неправда! Возможно, кое-что нам и известно, но в основном мы даже не догадываться, что происходит у него в душе и в чем он нуждается.

Жизнь не стоит на месте, и мы меняемся. Забыв, что и партнер активно развивается как личность, мы считаем его чем-то застывшим и неизменным, а значит, перестаем ценить по достоинству. И он чувствует отсутствие любви. Все подарки мира не могут компенсировать недостаток внимания.

Важно, чтобы вы оба чувствовали: ваша любовь сильнее, чем любые разлады и конфликты

Ничто не может быть ценнее безусловной любви и внимания человека, который нам дорог. Ведь с помощью внимания мы позволяем ему почувствовать себя ценным и обожаемым. В этот момент мы сами начинаем лучше его понимать. Чем больше любви в наших делах и словах, тем больше близости в отношениях.

Если вы готовы уделять партнеру время и внимание — не для того, чтобы критиковать и осуждать, то и он, скорее всего, сможет отпустить былые обиды и открыться вам в ответ. Не пытайтесь убедить «забыть уже» о прошлом — покажите, что любите его независимо от того, что он ощущает в данный момент.

Важно, чтобы вы оба чувствовали: ваша любовь сильнее, чем любые разлады и конфликты. Когда вы действительно любите партнера и искренне интересуетесь, что он чувствует, чего хочет и к чему стремится, это не может не тронуть.

Подобное отношение невозможно имитировать. Когда мы делаем что-то исключительно с корыстной целью, партнер чувствует фальшь. Если отдаем бескорыстно, только из желания проявить любовь и порадовать близкого человека, такой дар от чистого сердца принесет радость обоим.

Настоящий дар «насыщает душу» и дарящего, и получателя. Если мы выдвигаем условия или предъявляем претензии — это лишь портит дар, и он по-настоящему не радует никого. Словно вкусная, но пустая и вредная еда, которая дает кратковременное удовлетворение, но не насыщает организм.

Об авторах: Линда и Чарли Блум — семейная пара психотерапевтов, специалисты по терапии пар, авторы книги «Секрет удачного брака».

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж отказывает в близости из-за беременности: говорит, что больше не хочет меня»

Собирательницы или охотницы: чем и почему занимаются женщины в первобытных племенах

Студентка смешала антидепрессанты с энергетиком и попала в больницу: почему так вышло — объяснение психиатра

Встречи только для секса: что нужно знать — 4 правила безопасности

«Парни не плачут»: как помочь мужчине в депрессии

Ученые обнаружили неожиданный побочный эффект у противозачаточных

Людмила Петрановская объяснила, что делать, если ребенок не слышит, пока не наорешь

«Муж плюет на меня и угрожает разводом, потому что я отказалась брать для него кредит»

Эмоциональная близость 📚 – топ лучшей литературы по теме

Эмоциональная близость 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

org/BreadcrumbList»>
1. Главная
2. Библиотека
3. Темы
4. эмоциональная близость

Сортировать

Фильтры

Фильтры

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Дарья Митрофанова

Премиум

«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?Узнаешь с помощью теории привязанности! Вместе с автором, опытным психол…

Помощница Повелителя чудовищ

Кристина Корр

Премиум

Как выбраться из другого мира? Неужели только синеглазый мужчина может мне помочь…Хотела спасти несчастную кошку, а угодила в другой мир прямо в руки браконьеров. Казалось бы, конец, но от незавидной судьбы меня спас змей-дракон, обернувшийся человеком. Таинственный и опасный синеглазый мужчина п…

Будь моей игрушкой

Кристина Амарант

Премиум

Магическая академия. Лекции, друзья, безмятежное будущее…Так думала Дженни, но все изменилось в один день. Ее любимый проиграл невероятную сумму. И кому? Самому Рауму ди Форкалонену – одному из высших демонов и сыну лорда-протектора!Раум воплощал в себе все, что Дженни ненавидела в мужчинах. Бесс…

Будь моей парой

Кристина Амарант

Премиум

Красивый и богатый, наглый и испорченный Раум ди Форкалонен – мечта всех девчонок в магической академии. Он не вызывает у Дженни ничего кроме злости, вот только мысли рядом с ним разбегаются, а тело плавится и горит от его прикосновений.Есть ли что-то ужаснее, чем попасть в полную зависимость от …

Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар

Стивен Кови

Премиум

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге.Все семьи хотят жить в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с годами. Но как пройти через жизненные испытания, не утратив желания быть вместе? Помогут семь навыков…

Не упускайте своих детей. Почему родители должны быть важнее, чем ровесники. Гордон Ньюфелд, Габор Матэ. Саммари

Smart Reading

Премиум

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В детях природой заложена потребность в наставнике, с которого они берут пример. Очевидно, что таким естественным примером должны быть родители.Что происходит, когда связь с родителями нарушается? Их место за…

Куколка

Кристина Амарант

Премиум

…Она была похожа на куколку.Маленькая, светленькая, в белой полупрозрачной сорочке, отделанной кружевом. Подтонкой тканью виднелась упругая грудь, увенчанная бледно-розовыми сосками. Стройные бедраобтягивали кружевные пантолончики. И личико кукольное. Губы пухлые, розовые. На белой-белой коже чуть…

Не упускайте своих детей. Почему родители должны быть важнее, чем ровесники. Гордон Ньюфелд, Габор Матэ. Саммари

Smart Reading

Премиум

Это саммари – сокращенная версия книги «Не упускайте своих детей. Почему родители должны быть важнее, чем ровесники» Гордона Ньюфелда и Габора Матэ. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В детях природой заложена потребность в наставнике, с которого они берут пример. Очевидно, что таким…

Невеста демона, или Крылья для двоих

Алина Лис

Премиум

Меня зовут Ингури Рамаян и это история моего падения. Спасая свою жизнь, я заключила сделку с высшими драгхами. Ещё вчера мы были врагами. Сегодня – я принадлежу сразу двоим.Многие осудят, но… только в их объятиях я получу ответы на главные вопросы. Что привело нас к войне – которая обернула реки…

Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт. Эстер Перель. Саммари

Smart Reading

Премиум

Это саммари – сокращенная версия книги «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» Эстер Перель. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Все знают, что сохранить счастливые отношения на долгие годы сложно. Почему у некоторых пар это получается?Как сочетать постоянные отношения и п…

Фильтры

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Эмоциональная близость». Полный список из 77 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

12 способов получить и отдать больше

Люди запрограммированы на социальные связи. Без электричества, водопровода или проезда в Starbucks коллективное выживание наших ранних предков зависело от способности работать вместе; доверять друг другу.

Эмоциональная близость — близость между двумя людьми, которые чувствуют себя в безопасности друг с другом, — это один из способов, которым мы формируем это доверие.

К сожалению, у многих из нас есть встроенные барьеры, мешающие установлению эмоциональных связей.

Например, было показано, что депрессия обостряет романтические отношения, в то время как некоторые расстройства личности затрудняют сближение с другими людьми. Или, если вы были воспитаны так, чтобы скрывать свои эмоции, быть открытым и уязвимым в отношениях может быть очень неудобно.

Но если эмоциональная близость — это гора на вашем пути, знайте, что есть пути к вершине, даже если вы еще не можете ясно их увидеть. В этой статье будет рассказано о том, как выглядит эмоциональная близость и как вы можете развивать ее в своей жизни.

Мы часто определяем отношения как эмоциональную близость, когда есть доверие, хорошее общение и близость, — говорит доктор Джоти Самра, зарегистрированный психолог, генеральный директор и основатель MyWorkPlaceHealth.

Ни в коем случае отношения не должны носить сексуальный характер, добавляет она. В то время как эмоциональная близость помогает поддерживать романтические отношения, вы можете быть столь же эмоционально близкими с платоническим другом, как и со своей второй половинкой, говорит она.

Вот несколько примеров того, как может выражаться и формироваться эмоциональная близость:

• Близкий друг признается вам, что в детстве над ним издевались. Вы предлагаете эмоциональную поддержку и непредвзято выслушиваете их переживания.
• Вы и ваш С.О. проведите жесткий разговор о том, куда движутся ваши отношения. Преодолев трудности, вы обретете более здоровую связь.
• Вы рассказываете своим родителям об их поведении, которое вас огорчило. Они внимательно выслушивают ваши жалобы и серьезно обсуждают, как улучшить.
• После напряженного рабочего дня вы говорите другу, что недовольны своей карьерой. Они подтверждают ваши чувства и поддерживают вас в принятии собственного решения.

Не путайте эмоциональную близость с вредными привычками в отношениях

Эмоциональная близость строится на равном общении и доверии. Если ваши отношения односторонние, возможно, пришло время пересмотреть их отношения, говорит Самра.

Например, сбрасывать на кого-то свое эмоциональное бремя, чтобы вызвать жалость или вызвать чувство вины — , а не , будучи эмоционально близким. Также нельзя назвать травматической связью — термином, используемым для описания связи, которая формируется между жертвой и обидчиком.

Точно так же, зависимость от другого человека до такой степени, что это стирает личные границы, является , а не эмоциональной близостью и может быть признаком созависимых отношений.

Как узнать, что вам не хватает эмоциональной близости

По словам Самры, если вы не испытываете эмоциональной близости в отношениях, вы можете чувствовать:

• небезопасно или что другой человек не поддерживает вас
• напряжен и насторожен, когда другой человек находится рядом
• неудовлетворен отношениями
• не услышан, непризнан или неправильно понят
• как общение между вами двумя неэффективен

Было ли это полезно?

Создание эмоциональной близости не похоже на выпечку хлеба — нет готовой формулы. По словам Самры, каждый развивает его по-разному и имеет разный уровень комфорта.

Но вы можете сдвинуть дело с мертвой точки, следуя некоторым из следующих советов.

Работа над тем, чтобы стать заинтересованным слушателем

По словам Самры, общение является основой построения доверия. И настоящее общение происходит, когда люди действительно слышат друг друга. «Это способность слышать кого-то, слушать кого-то, понимать их, а затем, поведенчески, иметь возможность выполнять и [действовать] в зависимости от этих потребностей», — сказала она.

Решение сложных проблем

Если у вас высокий эмоциональный интеллект, определение и передача эмоций — в себе или в других — может показаться второй натурой. Но знайте, что это может быть не так просто для вашего партнера. Поэтому, когда ситуация становится напряженной или сложной, начните с общих вопросов.

«Если кто-то говорит, что расстроен, [спросите], что это значит? Это гнев? Это грустно? Это страшно?» говорит Самра.

Если у вас есть проблемы с определением своих эмоций, вы можете найти колесо эмоций, которое поможет вам определиться.

Покиньте зону комфорта

Внутри каждого из нас есть внутренняя крепость, охраняющая все самые глубокие истины, те части нас самих, которые, как мы решили, нуждаются в защите.

Быть уязвимым — это все равно, что открыть боковую дверь в стене замка и впустить кого-то еще. Это способ показать, что вы доверяете им, и обычно это помогает другому человеку почувствовать, что он может доверять вам в ответ.

Пары, больше (здорового) секса!

Если вы состоите в партнерстве, физическая близость может иметь большое значение для того, чтобы вы чувствовали себя ближе к своему партнеру. Одно исследование показало, что сексуальное удовлетворение значительно предсказывало уровень эмоциональной близости между женатыми людьми.

Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, лучше всего начать с эмоционально здорового секса.

Было ли это полезно?

Создайте безопасное пространство

Основой построения эмоциональной близости является вопрос: Что нужно другому человеку для безопасности и доверия? говорит Самра. Чтобы другой человек ослабил бдительность и стал уязвимым, ему сначала нужно почувствовать себя в безопасности.

Не торопите процесс

Для установления доверия может потребоваться время. Мы не должны ожидать, что другой человек — и мы сами — сразу же смиритесь с уязвимостью, — говорит Самра.

Контрольные вопросы после интимного момента

Если вы хотите лучше понять интимную встречу, задайте себе эти вопросы о том, как она прошла.

• Чувствовали ли вы себя в безопасности и получали поддержку во время общения?
• Вы чувствовали, что могли бы сказать что-нибудь без осуждения?
• Были ли они заинтересованы в том, что вы сказали, а не просто ждали возможности высказаться?

Было ли это полезно?

К сожалению, эмоциональная близость тоже может быть потеряна. Это может быть разрушительным, а иногда и очень болезненным. Тем не менее, может быть путь к восстановлению того, что вы потеряли, если другой человек захочет.

• Возьмите на себя ответственность. Признайтесь в том, что вы сделали, как бы больно это ни было.
• Прошу прощения (искренне). Важно, чтобы ты действительно сожалел о содеянном; недостаточно просто сказать слова. Примут ли они ваши извинения, зависит от них.
• Будьте терпеливы. Чтобы восстановить доверие, важно дать другому человеку время и пространство, необходимые для исцеления и обработки.
• Примите тот факт, что теперь отношения будут другими. Хотя это может быть болезненно, маловероятно, что вы сможете вернуться к прежним отношениям; будьте готовы начать с нуля или где-то рядом с этим.
• Примите решение изменить проблемное поведение. Вы не можете ожидать других результатов, если будете действовать по-прежнему. Это потребует усилий и, возможно, профессиональной помощи, но оно того стоит, если вы действительно заботитесь о сохранении отношений.
• Уважайте их желания. Теперь мяч на их стороне. Вы можете сделать все возможное, чтобы восстановить эту эмоциональную связь, но если им неудобно доверять вам, вы должны отпустить их.

Что делать, если вас обидели

Если кто-то причинил вам боль, вы можете чертовски бояться впускать его обратно. В этом есть смысл. Ваша ситуация уникальна для вас, но одно можно сказать наверняка: вам нужно понять, как этот человек влияет на вашу жизнь. Чтобы понять, не пора ли отдалиться от этого человека, задайте себе следующие вопросы:

• Вызывают ли они у вас регулярный стресс и тревогу?
• Они обманывали ваше доверие раньше?
• Кажется, они искренне заинтересованы в вашем счастье или всегда сосредоточены на себе?
• Прилагают ли они усилия для изменения проблемного поведения?

Было ли это полезно?

Одним из недостатков современных партнерских отношений является то, что мы ожидаем, что все наши потребности будут удовлетворены нашим близким человеком. Мало того, что это обременительно для обоих людей, это довольно ограничивает возможность полагаться на точку зрения и совет одного человека.

К тому же отношения заканчиваются. Вы не хотите попасть в ситуацию, когда конец отношений означает конец вашей системы эмоциональной поддержки.

Так что на прощание мы призываем вас поддерживать и ваши платонические отношения. Подарите своему лучшему другу — или, может быть, своей маме! — звонок сегодня вечером. Они будут рады услышать от вас.

Важность эмоциональной близости: Dr. Messina & Associates: Клинические психологи

Важность эмоциональной близости: Dr. Messina & Associates: Клинические психологи

Мы все знаем, что общение является ключом к здоровым и прочным отношениям, но как насчет эмоциональной близости? Эмоциональная близость так же важна, если не больше, для успеха отношений.

Институт Готтмана, наблюдая за тысячами своих пар в своей Лаборатории Любви в течение более четырех десятилетий, обнаружил, что большинство пар не спорят на конкретные темы, такие как финансы, воспитание детей или отношения с трудными родственниками. Вместо этого они ссорились из-за того, что им не удалось установить эмоциональную связь, и, вероятно, даже не подозревали об этом.

В этом блоге будет рассмотрена концепция эмоциональной близости и почему парам важно развивать ее в своих отношениях. Мы рассмотрим, как это может принести пользу обоим партнерам, а также дадим советы о том, как развивать такую ​​связь. Итак, если вы готовы узнать больше об эмоциональной близости, читайте дальше!

Определение эмоциональной близости

Эмоциональная близость — это тесная эмоциональная связь, характеризующаяся взаимопониманием, доверием, уязвимостью и общением. Это часто описывается как ощущение «синхронизации» с кем-то еще.

Эмоциональная близость важна для здоровых отношений, потому что она позволяет партнерам чувствовать себя в безопасности в отношениях. Это позволяет достичь более высокого уровня общения и понимания. Когда присутствует эмоциональная близость, партнеры с большей вероятностью будут чувствовать себя удовлетворенными и реализованными в своих отношениях.

Тем не менее, эмоциональная близость не всем дается легко. Требуется время и усилия, чтобы построить доверие и понять потребности друг друга. Важно быть открытыми и честными друг с другом и приложить усилия, чтобы понять точку зрения другого человека.

Преимущества эмоциональной близости в отношениях

Есть много преимуществ эмоциональной близости в отношениях. Когда мы эмоционально близки с нашим партнером, мы можем поделиться с ним своими сокровенными мыслями и чувствами. Этот уровень доверия и общения может помочь углубить связь между двумя людьми. Эмоциональная близость также может привести к большей физической близости. Когда мы чувствуем себя в безопасности с нашими партнерами, мы, скорее всего, захотим быть физически рядом с ними. Это может привести к более прочной сексуальной связи и более полноценной сексуальной жизни.

Кроме того, эмоциональная близость может помочь нам чувствовать себя более связанными и поддерживаемыми нашими партнерами. Когда мы знаем, что они поддерживают нас эмоционально, это может заставить нас чувствовать себя более уверенно в отношениях в целом. Это может привести к большему чувству удовлетворения и благополучия в отношениях.

Что нужно для развития эмоциональной близости

Эмоциональная близость — это не просто любовь или сильные чувства к кому-то. Это также о том, чтобы поделиться своими сокровенными мыслями и чувствами с этим человеком и чувствовать себя в безопасности при этом.

Развитие эмоциональной близости требует времени, терпения и усилий. Это требует, чтобы обе стороны были открытыми, честными и уязвимыми по отношению друг к другу. И это не всегда легко. Иногда вам может быть неудобно делиться некоторыми вещами со своим партнером. Но предположим, вы хотите установить с кем-то глубокую и прочную связь. В этом случае важно пережить эти моменты дискомфорта и продолжать открыто и честно общаться друг с другом.

Как установить более глубокую связь с партнером

Чтобы установить более глубокую связь с партнером, важно сначала понять, что такое эмоциональная близость. Эмоциональная близость — это обмен мыслями и чувствами с другим человеком доверительным, безопасным и уязвимым способом.

Речь идет об эмоциональной открытости и честности друг с другом. Когда вы эмоционально близки со своим партнером, вы можете поделиться с ним своими самыми глубокими мыслями и чувствами. Такой уровень доверия и уязвимости может быть пугающим, но он также и выгоден. Когда вы сможете быть эмоционально близкими со своим партнером, вы обнаружите, что ваши отношения станут намного глубже и значимее.

Есть много способов укрепить связь с партнером. Один из способов — просто проводить больше времени, разговаривая друг с другом. Поделитесь своими надеждами, мечтами, страхами и всем, что у вас на уме. Послушайте, что говорит ваш партнер, и постарайтесь понять его точку зрения.

Еще один способ укрепить более глубокую связь — это вместе участвовать в мероприятиях, которые позволяют вам быть физически ближе друг к другу, таких как объятия, массаж или секс.

Совместные занятия, которые сделают вас обоих счастливыми, также помогут укрепить связь между вами. Наконец, не забывайте часто выражать партнеру любовь и привязанность словами и действиями.

признаков того, что вы испытываете эмоциональную близость

Есть много признаков того, что вы испытываете эмоциональную близость со своим партнером. Вы можете обнаружить, что делитесь с ними своими сокровенными мыслями и чувствами больше, чем когда-либо раньше. Вы также можете обнаружить, что хотите проводить с ними больше времени и чувствовать себя более связанными с ними на эмоциональном уровне.

Вот еще несколько признаков того, что вы испытываете эмоциональную близость:

• Вы чувствуете, что можете быть самим собой рядом с партнером, не чувствуя осуждения или неправильного понимания.
• Вы чувствуете себя в безопасности, делясь своими сокровенными мыслями и чувствами с партнером.
• У вас есть сильное желание доставить удовольствие и поддержать своего партнера и почувствовать сильную связь с его благополучием.
• Вы часто мечтаете о том, чтобы быть со своим партнером или разделить с ним особые моменты.

Признаки того, что вашим отношениям не хватает эмоциональной близости

Если вы не чувствуете эмоциональной близости со своим партнером, это может быть признаком того, что вашим отношениям не хватает этой важной области. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

• Вы не чувствуете близости со своим партнером.
• Вы не делитесь своими чувствами с партнером.
• Вы не доверяете своему партнеру.
• Вам кажется, что ваш партнер вас не понимает.
• Вы не чувствуете поддержки со стороны своего партнера.
• Вы не чувствуете, что ваш партнер заботится о вас.

Как восстановить утраченную эмоциональную близость

В каждых отношениях важна эмоциональная близость. Это то, что поддерживает искру и заставляет нас чувствовать себя ближе к нашему партнеру. Когда эмоциональная близость утрачена, восстановить ее может быть непросто.

Но это не невозможно! Вот несколько советов, как восстановить утраченную эмоциональную близость:

Говорите о своих чувствах: важно сообщать партнеру о своих чувствах. Это поможет им понять, откуда вы пришли и что вам нужно от них.

Проводите время вместе: убедитесь, что вы выделяете время только для вас двоих. Это может быть сложно, если у вас насыщенная жизнь, но важно приложить усилия. Качественно проведенное вместе время поможет вам почувствовать себя ближе к партнеру.

Будьте ласковы: привязанность означает не только секс! Физические прикосновения могут быть очень важны для восстановления эмоциональной близости. Держитесь за руки, обнимайтесь и обменивайтесь массажем со своим партнером. Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает уменьшить стресс и способствует сближению.

Присутствуйте, когда вы вместе: Когда вы проводите время вместе, уберите свои телефоны и будьте в данный момент рядом. Послушайте, что говорит ваш партнер, и поделитесь с ним своими мыслями и чувствами. Полное присутствие поможет создать более глубокую связь между вами.

 

Получение помощи

Эмоциональная близость является фундаментальной частью любых здоровых отношений. Это позволяет парам открыто общаться и быть уязвимыми друг с другом, создавая более глубокую связь между ними. Поддерживая эмоциональную близость, пары могут более эффективно удовлетворять потребности друг друга и чувствовать себя более уверенно в своих отношениях. Если вам и вашему партнеру могут быть полезны советы по достижению здоровой эмоциональной близости, обратитесь в наш офис. У нас есть отзывчивая команда высококвалифицированных специалистов, которые помогут вам в наших офисах в Флауэр-Маунд, штат Техас, и в Саутлейке, штат Техас. Все услуги доступны лично и онлайн (телемедицина).

Автор

Доктор Майкл Мессина

EMDR: открытие исцеления и трансформации

Откройте для себя преобразующую силу EMDR-терапии, ее принципы, методы и преимущества при расстройствах, связанных с травмами, а также ее эффективность, применение и соображения.