Это энергичный конкурс ООО «Самарские коммунальные системы»
Будьте
в курсе!
Подпишитесь на рассылку
Подписаться
НовостиВакансии: РабочиеВакансии: Руководители, специалисты, служащиеДиспетчерскаяЗакупкиПеречень многоквартирных домов на прямых расчетах
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Настоящим во исполнение требований Федерального закона «О персональных данных» от 27.07.2006 г. № 152- ФЗ я, гражданин РФ даю согласие Обществу с ограниченной ответственностью «Самарские коммунальные системы» (место нахождения: 443056, г. Самара, ул. Луначарского, 56, ОГРН: 1035900104316) на обработку моих персональных данных (автоматизированным способом, неавтоматизированным способом) в связи с исполнением ООО «Самарские коммунальные системы» обязанностей федерального Закона.
Под обработкой персональных данных я понимаю сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных и любые другие действия (операции) с персональными данными.
Под персональными данными я понимаю любую информацию, относящуюся ко мне, как к субъекту персональных данных, в том числе: фамилия, имя, отчество, пол, год, месяц, дата и место рождения, адрес фактического проживания, адрес по прописке, семейное, социальное положение, биографические данные, образование, профессия, фотография, сведения о трудовой деятельности, о воинском учете, о состоянии здоровья, другие сведения, предусмотренные Анкетами, заполненными мной в ООО «Самарские коммунальные системы», другие сведения, предоставленные ООО «Самарские коммунальные системы» для исполнения им обязанностей потенциального работодателя.
Данное согласие действует до даты отзыва согласия на обработку персональных данных.
С порядком отзыва согласия на обработку персональных данных ознакомлен.
Необходимо дать согласие на обработку персональных данных.
Оформить подпискуЭто энергичный конкурс
21.09.2022
В «РКС-Самара» прошёл конкурс профессионального мастерства среди электромонтёров. Соревновались восемь участников из различных цехов предприятия. Для звания лучшего нужно было пройти несколько этапов. Сначала проверили знания по электробезопасности и охране труда, затем приступили к практическим заданиям — оказанию первой медицинской помощи. Нужно было реанимировать и буквально вдохнуть энергию в «пострадавшего». Гоша-01 во время сердечно-лёгочной реанимации почти не сопротивлялся, изредка жаловался на сломанные рёбра и «ожил» почти у всех.
Основным заданием на конкурсе стал монтаж электрической схемы прямого и реверсивного пуска асинхронного электрического двигателя. Работа длилась больше часа, необходимо было собрать и подключить провода и кабели по предложенной схеме. Справились не все и не сразу, некоторым участникам пришлось поработать над ошибками. Комиссия проверяла всё: работоспособность устройства, соблюдение правил охраны труда, наличие всех средств защиты, аккуратность исполнения и чистоту рабочего места.
В итоге определились три победителя:
1 место — Алексей Удалов, электромонтёр ГВС
2 место — Тимофей Рыбкин, электромонтёр СЭЦ
3 место — Михаил Соснин, электромонтёр НФС-2
Награждая призёров, главный инженер Игорь Давыдов отметил, что конкурс профмастерства это не просто состязание, но и хороший повод обменяться опытом, а также важное напоминание о правилах охраны труда: «Ваша специальность, работа с электричеством, требует очень чёткого, неукоснительного выполнения всех требований безопасности».
Победителям вручили грамоты и денежные призы, все участники получили подарочные сертификаты. В «РКС-Самара» постоянно работают над тем, чтобы высокие профессиональные навыки и соблюдение правил охраны труда, которые демонстрируют участники конкурсов профмастерства, стали нормой на производстве.
Главные мифы об энергичности | Vogue Russia
Главный ресурс нашего времени — это энергия. Кажется, что чем больше жизненных сил у человека, тем больше у него целей и, как правило, способов их достижения. Профессор Высшей школы экономики Леонид Кроль в своей книге «Энергия — новая валюта» издательства «Альпина» объясняет, как управлять ресурсом, заложенным в человеке от природы, эффективно его пополнять и быть в потоке. Ниже делимся с вами главой о 13 главных мифах, которые проливают свет на секреты энергичных людей.
Миф 1: «Некоторые люди энергичны, а некоторые — нет. Энергичные люди энергичны всегда»
Это не так. Безусловно, у кого-то энергии в среднем больше, у кого-то меньше. Это зависит от многих факторов. Но посмотрим на разные стороны моего определения энергии. Не существует человека, у которого энергия как «настроение, самочувствие здесь и сейчас» была бы всегда одинаково высокой или одинаково низкой. Наш уровень энергии постоянно меняется. И меняется у всех по-разному. Нет никакого «энергичного человека вообще».
У каждого свой энергетический профиль. Один человек выдерживает сумасшедшие авралы, а потом нуждается в отдыхе. Другой способен работать изо дня в день, но при спешке неэффективен. Третий имеет кипучий темперамент, часто взрывается и кричит, но делает в итоге даже меньше, чем четвертый, который выглядит немного вялым.
Миф 2: «Энергичные люди преуспевают в жизни, а не энергичные — терпят неудачу»
Даже если у вас совсем мало энергии, вы все-таки можете сделать многое. А если энергии много, это еще не гарантия успеха. Можно использовать с толком малое количество энергии, а можно выпустить весь пар в свисток. Вам наверняка встречались и те, и другие случаи.
Миф 3: «Существуют простые универсальные рецепты, как стать энергичным. Просто нужно хорошо спать, правильно питаться, заниматься спортом и заботиться о себе — вот и все»
Это не совсем так. Здоровый образ жизни — неплохая штука, но и он не работает для всех одинаково. В этой книжке вы не найдете общих советов вроде средиземноморской диеты, йоги или бега. Гораздо важнее точно узнать свои личные «можно» и «нельзя». Кто-то чувствует себя полутрупом без девятичасового сна, а кто-то способен иногда месяцами спать меньше нормы и при этом неплохо себя чувствовать. Именно об этом я и буду говорить: как узнать себя, как понять, что влияет на уровень вашей энергии.
Популярное
Миф 4: «Энергия — это здоровье и гормональный баланс. Если энергии мало, надо лечиться»
Хотя болезнь может высасывать энергию, это лишь один из факторов ее снижения. К тому же у двух людей, имеющих одинаковую болезнь, количество энергии может быть разным. И уж тем более неверно, что здоровый человек будет энергичен всегда. Связь есть, но не такая прямая.
Миф 5: «Энергия? О чем вы говорите? Надо просто больше стараться и не жалеть себя»
Энергия, как и многие другие психические и психологические характеристики человека, не поддается объективному измерению. Некоторые преувеличивают свои возможности, некоторые их преуменьшают. Стратегия «больше стараться и не жалеть себя» демонстрирует одно из возможных отношений к своей энергии: «Я не хочу знать, сколько осталось топлива в баке, я буду просто жать на газ». Результат такого подхода может быть, как вы понимаете, разным. В некоторых ситуациях он спасителен, в других — смертелен.
Миф 6: «Чтоб экономить энергию, надо правильно спланировать жизнь»
Другой характер, другая стратегия отношения к энергии: разделить ее на маленькие порции и жить отмеренными отрезками. У этой стратегии есть свои плюсы и свои подводные камни. Но и она не панацея. Тщательное планирование, если оно не основано на хорошем знании своих особенностей, не поможет ни увеличить уровень энергии, ни предотвратить ее спады.
Популярное
Миф 7: «Энергия — это страсть! Когда приходят сильные желания, все получается само, энергии прибавляется»
Это чистая правда. Но есть и другая: когда энергии нет, то не хочется ничего. Где яйцо, а где курица? Понять это невозможно даже в сравнительно простых случаях. Например, либидо мужчины или женщины сильнее, когда выше тестостерон. Однако верно и обратное: тестостерон повышается, когда мы чаще занимаемся сексом. Скорее всего, этот механизм работает в обе стороны. «Просто чего-нибудь сильно захотеть» не сработает, если энергии изначально не было.
Миф 8: «Полюби себя, и появится энергия. Нас научили не любить себя, поэтому и энергии не хватает. Энергия есть у тех, кто любит себя»
Миф позитивной психологии, основанный, если копнуть чуть глубже, на идее о всевластии мысли. На трибуне стоит энергичный человек, который делится с нами секретом своего успеха, своей харизмой. Он очевидно уверен в себе, он себе нравится. Мы можем подражать ему, и все пойдет как по маслу. Начни думать как миллионер, и твои миллионы быстро найдут к тебе дорогу. Улыбайся зеркалу каждое утро, и твоя депрессия пройдет сама. Если бы все было так просто!
Впрочем, и в этой сказке есть зерно правды, если под нелюбовью к себе понимать плохие когнитивные привычки (автоматические мысли, полные самоуничижения, обобщений, навязчивостей). Такие привычки действительно могут стать дырами, в которые утекает энергия.
Миф 9: «Знание — сила: если ты хорошо знаешь, как поступать, то есть и энергия»
Энергия знания может быть одной из важных составляющих энергии в целом. Причем не важно, заблуждаемся мы или нет, так что лучше даже сказать «энергия уверенности». Но и тут я предложил бы перевернуть высказывание: когда у нас есть энергия, мы знаем, как поступать. Мы знаем людей, готовых бесконечно собирать информацию и не действовать, — и людей, которые принимают множество не всегда удачных решений c кондачка.
Популярное
Миф 10: «Энергия — это спонтанность, поток.
Энергичный человек не думает, а действует, причем быстро»Совершенно необязательно. Это зависит от того, как устроены наши внутренние механизмы получения, переработки, накопления и выдачи энергии. Есть люди, которые как будто обладают огромным внутренним резервуаром энергии: они могут долго-долго накапливать ее, а потом долго-долго тратить. Точно так же, как деньги — это иногда сокровища, а иногда потоки доходов, иногда долгосрочные инвестиции, а иногда торговля внутри дня, энергия может быть размещена и вложена по-разному.
Миф 11: «Энергия — это высокая степень ориентированности: быть в правильном месте в правильное время, тусоваться с правильными людьми, быть современным и актуальным. Если быть там, где сейчас много энергии, и с теми, у кого ее много, тоже станешь энергичным»
Очень любопытный миф. Действительно, энергию можно в какой-то мере получить от других автоматически, зарядиться ею, даже заразиться, просто постояв рядом. Когда приходишь на концерт, где все орут, прыгают, машут руками, или на выступление известного мотиватора, трудно остаться в стороне от всеобщего возбуждения. Попадая в компанию, где все в энтузиазме, тоже начинаешь бегать туда-сюда, как наскипидаренный, и генерировать идеи. Многие мои клиенты разделяют это убеждение. Но они сталкиваются с тем, что такой внешний способ получения энергии не держится долго. Внутренняя организация характера вступает в конфликт с зарядкой извне. Наступает похмелье, требуется «поддать еще».
Популярное
Я знаю людей, которые постоянно ходят на мотивационные тренинги, но никак не могут конвертировать эту получаемую извне энергию в собственную направленную деятельность. Это происходит потому, что внешнюю энергию надо, как говорят психологи, интернализовать, переварить, нужно, чтобы она вступила в плодотворное взаимодействие с внутренними факторами. Мало просто попасть в нужное место, встретить энергичных людей и потереться об них, чтобы «высечь искру», — надо, чтобы у нас был внутренний механизм преобразования этой искры в собственную энергию.
Миф 12: «Утром у человека больше энергии, значит, надо рано вставать»
Один из самых популярных мифов в этом духе, хотя есть и другие. Все обобщающие убеждения не верны. Каждый из нас индивидуален. Кто-то действительно чувствует себя утром более свежим, но если это не ваш случай, то не стоит пытаться переломить свою природу только потому, что «все великие люди вставали рано», тем более что это не так. (Лично я иногда могу поработать и в пять утра, потому что часто сплю в два приема: примерно с полуночи до четырех, а потом с шести утра до девяти. Не думаю, что это можно назвать ранним вставанием, тем более что я, собственно говоря, стараюсь в эти часы работать лежа.)
Миф 13: «Если хорошо выглядишь, на тебя смотрят другие, и это заряжает энергией»
Повторю то, что верно для большинства мифов: неизвестно, что тут причина, а что следствие. Скорее, энергичный человек может выглядеть хорошо, так что другим хочется на него смотреть. С другой стороны, восхищение других действительно может давать энергию, но не всем и не всегда. Иногда человек тратит последнюю энергию на то, чтобы выглядеть хорошо и казаться энергичным.