Энтони роббинс неограниченная сила: Энтони Роббинс — Беспредельная власть читать онлайн

Энтони Роббинс — Беспредельная власть читать онлайн

Энтони РОББИНС

Беспредельная власть

Роббинс Э.

Р58 Беспредельная власть / Пер. с англ. Л. М. Щукин; Худ. обл. М. В. Драко.— Мн.: ООО «Попурри», 2000.— 592 с.— (Серия «Успех!»).

ISBN 985-438-415-2.

Книга предлагает широкому кругу читателей глубокую и умную программу достижения успеха, позволяющую самостоятельно избавиться от страхов и предрассудков, кардинально улучшить отношения с окружающими людьми, зарядить свой организм завидным здоровьем и неукротимой энергией.

УДК 159.962

ББК 88.5

Посвящается величайшей энергии внутри вас, вашей энергии любить, и всем тем, кто помогает вам разделить ее волшебство

Что касается меня, то это — Джейрек, Джошуа, Джоули, Тайлер, Бекки и моя мама

Выражение благодарности

Как только я начинаю думать обо всех тех людях, кому я хотел бы выразить свою признательность за поддержку, предложения и тяжелый труд, который сделал эту книгу возможной, список начинает стремительно расти.

Прежде всего, я хотел бы поблагодарить жену и семью за создание той обстановки, в которой потоки моего творчества могли свободно изливаться в любое время дня и ночи, а идеи — всегда находить благожелательного слушателя.

Далее, имели место, вне всякого сомнения, выдающиеся усилия Питера Эплбоума и Генри Голдена по редактированию результатов моего мозгового штурма. На различных этапах подготовки этой книги предложения со стороны Вайатта Вудсмолла и Кена Бланшара были чрезвычайно ценными. Эта книга никогда не стала бы реальностью, если бы не усилия Яна Миллера и Боба Асахина, которые, как и весь персонал компании «Саймон энд Шустер», держались вместе со мной изо всех сил все те заключительные часы, когда мы делали самые последние правки.

Я благодарен всем моим учителям — начиная с самых первых, миссис Джейн Моррисон и Ричарда Коббa, которые с раннего детства учили меня искусству общения, и до Джима Рона, Джона Грайндера и Ричарда Бэндлера, чьи личные качества, советы и дружба никогда не будут забыты.

Благодарю также художников, секретарей и исследовательский персонал, кому также досталось из-за жестких сроков сдачи рукописи: Роба Эванса, Дона Аариса, Доналда Боденбаха, Кэти Вуди и, безусловно, Патрицию Вэлитон.

И последняя, но от этого не меньшая, особая благодарность всему персоналу Исследовательского института Роббинса, руководителям центров и сотням энтузиастов по всей стране, кто ежедневно помогает мне в доведении наших знаний до всего человечества.

Когда Тони Роббинс попросил меня написать предисловие к его «Беспредельной власти», я был польщен по нескольким причинам. Во-первых, я считаю Тони необыкновенным молодым человеком. Наша первая встреча состоялась в январе 1985 года, когда я приехал в Палм-Спрингс, чтобы сыграть в гольф на турнире Боба Хоупа «Дезерт классик». Незадолго до этого я провел несколько счастливых часов в обществе игроков в гольф на ранчо «Лас-Пальмас Марриотт», где все целыми днями только и делали, что хвастались своим богатством. По пути на званый ужин мы с моим приятелем из Австралии Кейтом Панчем прошли мимо афиши о семинаре Тони Роббинса, где всем было обещано, что они научатся ходить по раскаленным углям.

«Дайте волю заключенной в вас энергии», — гласил призыв. Я уже слышал про Тони, и мое любопытство разгорелось. Поскольку мы с Кейтом немного выпили и не хотели ввязываться в авантюры, то решили, что не станем ходить босиком по огню, но на семинар пойдем.

В течение следующих четырех с половиной часов я наблюдал за тем, как Тони гипнотизирует большой зал, заполненный бизнесменами, домохозяйками, врачами, юристами и т. д. Когда я говорю «гипнотизирует», я не имею в виду никакой черной магии. Тони заставлял всех постоянно привставать от возбуждения, подчиняя всю эту пеструю публику своей харизме, обаянию и глубине знаний человеческого поведения. Это был самый волнующий и вдохновляющий семинар за все двадцать лет моей преподавательской практики. В конце семинара все, кроме меня и Кейта, прошли босиком по пятиметровому ложу из раскаленных углей, которые остались на месте костра, пылавшего весь вечер. И никто не получил никаких ожогов! Это было настоящее зрелище и возвышающий душу опыт для каждого.

Тони использует хождение по раскаленным углям в качестве метафоры. Он не обучает мистическим навыкам, но он дает слушателям практический набор средств, позволяющих владеть собой и предпринимать эффективные действия, несмотря на страхи, которые могут вами овладевать, и доказывает, что способность заставить себя делать именно то, что нужно для успеха, является реальной властью. Итак, первой причиной, по которой мне так приятно писать это предисловие, является то, что я восхищаюсь Тони Роббинсом и испытываю к нему колоссальное уважение.

Вторая причина, которая побуждает меня написать это предисловие, — книга Тони «Беспредельная власть» покажет каждому глубину и широту мышления автора. Он не просто мотивационный лектор. В свои двадцать пять лет он уже один из ведущих мыслителей в области физиологии мотиваций и личных достижений. Я думаю, что эта книга имеет все возможности стать краеугольным камнем в науке о человеческом потенциале. Мысли Тони о здоровье, стрессах, постановке целей, визуализации и т. п. являются передовым краем науки и должны стать обязательным знанием для каждого, кто стремится к личному совершенству.

Я надеюсь, что вы извлечете из этой книги столько же, сколько и я. Хотя она и объемнее, чем «Менеджер за минуту», я надеюсь, что вы прочтете ее залпом и сможете использовать идеи Тони, чтобы дать волю скрытой в вас волшебной энергии.

Кеннет Бланшар, доктор философии, соавтор книги «Менеджер за минуту»

Всю свою жизнь я испытывал большие затруднения при публичных выступлениях, даже в те времена, когда снимался в кино. Перед началом съемок я становился просто физически больным. Если вы знаете, как трудно преодолеть этот страх появления перед публикой, то можете представить себе то волнение, которое я испытал, когда услышал, что Энтони Роббинс, человек, обращающий страх в силу, может излечить меня.

Несмотря на надежду, которую я питал перед встречей с Тони Роббинсом, я не мог удержаться от сомнений. Я был наслышан об НЛП (нейролингвистическом программировании) и прочих методах, в которых Тони считается признанным экспертом, но к этому времени уже потратил уйму времени и тысячи долларов на помощь профессионалов, которая не дала видимых результатов.

Читать дальше

Беспре­дельная Власть Энтони РОББИНС — Книга

УСПЕХ!

Беспре­дельная

Власть

Энтони РОББИНС

Серия основана в 1998 году

Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: UNLIMITED POWER by Anthony Robbins.—

N. Y.: «Fawcett Colombine», 1987.

На русском языке публикуется впервые.

Художник обложки М. В. Драко

Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений,

накладываемых им на воспроизведение всей книги или любой её

части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.

Роббинс Э.

Р58 Беспредельная власть / Пер. с англ. Л. М. Щукин; Худ. обл. М. В. Драко.— Мн.: 000 «Попурри», 2000.— 592 с.— (Серия «Успех!»).

ISBN 985-438-415-2.

Книга предлагает широкому кругу читателей глубокую и ум­ную программу достижения успеха, позволяющую самостоятельно избавиться от страхов и предрассудков, кардинально улучшить отношения с окружающими людьми, зарядить свой организм за­видным здоровьем и неукротимой энергией.

УДК 159.962

ББК 88.5

ISBN 985-438-415-2 (рус.) © Перевод. Издание на русском языке.

Оформление. ООО «Попурри», 2000 ISBN 0-449-90280-3 (англ.) © Robbins Research Institute, 1986

Посвящается величайшей энергии внутри вас, вашей энергии любить, и всем тем, кто помогает вам разделить ее волшебство

Что касается меня, то это — Джейрек, Джошуа, Джоули, Тайлер, Бекки и моя мама

Выражение благодарности

Как только я начинаю думать обо всех тех людях, кому я хотел бы выразить свою признательность за под­держку, предложения и тяжелый труд, который сделал эту книгу возможной, список начинает стремительно рас­ти. Прежде всего, я хотел бы поблагодарить жену и семью за создание той обстановки, в которой потоки моего творчества могли свободно изливаться в любое время дня и ночи, а идеи — всегда находить благоже­лательного слушателя.

Далее, имели место, вне всякого сомнения, выдаю­щиеся усилия Питера Эплбоума и Генри Голдена по редактированию результатов моего мозгового штурма. На различных этапах подготовки этой книги предло­жения со стороны Вайатта Вудсмолла и Кена Бланша-ра были чрезвычайно ценными. Эта книга никогда не стала бы реальностью, если бы не усилия Яна Миллера и Боба Асахина, которые, как и весь персонал компании «Саймон энд Шустер», держались вместе со мной изо всех сил все те заключительные часы, когда мы делали самые последние правки.

Я благодарен всем моим учителям — начиная с са­мых первых, миссис Джейн Моррисон и Ричарда Коб-

бa, которые с раннего детства учили меня искусству общения, и до Джима Рона, Джона Грайндера и Ричар­да Бэндлера, чьи личные качества, советы и дружба ни­когда не будут забыты.

Благодарю также художников, секретарей и иссле­довательский персонал, кому также досталось из-за же­стких сроков сдачи рукописи: Роба Эванса, Дона Аари-са, Доналда Боденбаха, Кэти Вуди и, безусловно, Патрицию Вэлитон.

И последняя, но от этого не меньшая, особая благо­дарность всему персоналу Исследовательского инсти­тута Роббинса, руководителям центров и сотням энту­зиастов по всей стране, кто ежедневно помогает мне в доведении наших знаний до всего человечества.

Предисловие

Когда Тони Роббинс попросил меня написать пре­дисловие к его «Беспредельной власти», я был поль­щен по нескольким причинам. Во-первых, я считаю Тони необыкновенным молодым человеком. Наша пер­вая встреча состоялась в январе 1985 года, когда я приехал в Палм-Спрингс, чтобы сыграть в гольф на турнире Боба Хоупа «Дезерт классик». Незадолго до этого я провел несколько счастливых часов в общест­ве игроков в гольф на ранчо «Лас-Пальмас Марри-отт», где все целыми днями только и делали, что хва­стались своим богатством. По пути на званый ужин мы с моим приятелем из Австралии Кейтом Панчем прошли мимо афиши о семинаре Тони Роббинса, где всем было обещано, что они научатся ходить по раска­ленным углям. «Дайте волю заключенной в вас энер­гии», — гласил призыв. Я уже слышал про Тони, и мое любопытство разгорелось. Поскольку мы с Кей­том немного выпили и не хотели ввязываться в аван­тюры, то решили, что не станем ходить босиком по ог­ню, но на семинар пойдем.

В течение следующих четырех с половиной часов я наблюдал за тем, как Тони гипнотизирует большой зал,

заполненный бизнесменами, домохозяйками, врачами, юристами и т. д. Когда я говорю «гипнотизирует», я не имею в виду никакой черной магии. Тони застав­лял всех постоянно привставать от возбуждения, под­чиняя всю эту пеструю публику своей харизме, обая­нию и глубине знаний человеческого поведения. Это был самый волнующий и вдохновляющий семинар за все двадцать лет моей преподавательской практики. В конце семинара все, кроме меня и Кейта, прошли боси­ком по пятиметровому ложу из раскаленных углей, которые остались на месте костра, пылавшего весь ве­чер. И никто не получил никаких ожогов! Это было настоящее зрелище и возвышающий душу опыт для каждого.

Тони использует хождение по раскаленным углям в качестве метафоры. Он не обучает мистическим навы­кам, но он дает слушателям практический набор средств, позволяющих владеть собой и предпринимать эффек­тивные действия, несмотря на страхи, которые могут вами овладевать, и доказывает, что способность заста­вить себя делать именно то, что нужно для успеха, явля­ется реальной властью. Итак, первой причиной, по кото­рой мне так приятно писать это предисловие, является то, что я восхищаюсь Тони Роббинсом и испытываю к нему колоссальное уважение.

Вторая причина, которая побуждает меня написать это предисловие, — книга Тони «Беспредельная власть» покажет каждому глубину и широту мышле­ния автора. Он не просто мотивационный лектор. В свои двадцать пять лет он уже один из ведущих мыс­лителей в области физиологии мотиваций и личных достижений. Я думаю, что эта книга имеет все воз­можности стать краеугольным камнем в науке о чело­веческом потенциале. Мысли Тони о здоровье, стрес­сах, постановке целей, визуализации и т. п. являются

передовым краем науки и должны стать обязатель­ным знанием для каждого, кто стремится к личному совершенству.

Я надеюсь, что вы извлечете из этой книги столько же, сколько и я. Хотя она и объемнее, чем «Менеджер за минуту», я надеюсь, что вы прочтете ее залпом и смо­жете использовать идеи Тони, чтобы дать волю скрытой в вас волшебной энергии.

Кеннет Бланшар, доктор философии, соавтор книги «Менеджер за минуту»

Введение

Всю свою жизнь я испытывал большие затруднения при публичных выступлениях, даже в те времена, когда снимался в кино. Перед началом съемок я становился просто физически больным. Если вы знаете, как трудно преодолеть этот страх появления перед публикой, то можете представить себе то волнение, которое я испы­тал, когда услышал, что Энтони Роббинс, человек, обра­щающий страх в силу, может излечить меня-.

Несмотря на надежду, которую я питал перед встре­чей с Тони Роббинсом, я не мог удержаться от сомне­ний. Я был наслышан об НЛП (нейролингвистическом программировании) и прочих методах, в которых Тони считается признанным экспертом, но к этому вре­мени уже потратил уйму времени и тысячи долларов на помощь профессионалов, которая не дала видимых результатов.

Специалисты, к которым я обращался, убеждали ме­ня в том, что, поскольку мой страх развивался годами, мне не следует ожидать скорого исцеления. Они назна­чали мне повторные визиты через каждую неделю и занимались со мной столь же бесконечно, сколь и безре­зультатно.

Когда я встретил Тони, то был поражен его габари­тами. Мне не часто доводилось встречать людей выше меня ростом. А Тони был очень высоким (198 санти­метров) и весил 108 килограммов. Но при этом он был так молод и так обаятелен! Мы сели поговорить, и я обнаружил, что нервничаю, когда он стал расспраши­вать меня о моих проблемах.

Затем он спросил меня, чего я хочу добиться и каких изменений ожидаю. Казалось, что моя нервозность объ­ясняется чувством самосохранения, желанием не дать свершиться тому, что должно неминуемо произойти. Но, услышав успокаивающий голос Тони, я стал прислуши­ваться к тому, что он говорит.

Постепенно я начал избавляться от своих паниче­ских страхов перед публичными выступлениями. Я вдруг почувствовал, что они меняются на совершенно новые ощущения, в основе которых — сила и уверен­ность в себе. Тони заставил меня вернуться в мыслях к тому эпизоду, когда я однажды стоял на сцене и произ­носил успешную речь. Пока я произносил эту речь в уме, Тони снабжал меня зацепками. Зацепки — это та­кие штучки, которые я могу при необходимости вызы­вать из своего сознания, чтобы укрепить нервную систе­му и повысить уверенность в себе, когда выступаю перед публикой. В этой книге вы все о них прочтете.

Во время разговора, слушая Тони, я закрыл глаза минут на сорок пять. Время от времени касался моего колена или руки, укореняя во мне все эти физические зацепки. Когда разговор был закончен, я встал. Ни­когда ранее я не ощущал себя столь расслабленным, спокойным и умиротворенным. От моих страхов не осталось и следа! Я чувствовал себя вполне уверен­но перед предстоящим выступлением на телевиде­нии Люксембурга, где меня ждала 450-миллионная ау­дитория.

Если методы Тони столь же эффективны для других, как и для меня, то люди во всем мире могут от этого только выиграть. Тысячи людей прикованы к постели. Их сознание сфокусировано на мыслях о смерти. Вра­чи сообщили им, что у них рак, и это повергло их в такое отчаяние, что теперь их тела — сплошная боль. Сейчас, после того как моя «вечная» фобия оказалась устра­ненной всего за час, я глубоко убежден в том, что методы Тони должны стать доступными всем, кто страдает от какой-либо болезни — эмоциональной, умственной или физической. Они могут избавиться от страхов, стрессов и тревог. Я считаю, что это чрезвычайно важно, это то, что нельзя откладывать ни на минуту. Почему мы долж­ны бояться воды, высоты, выступлений перед людьми, змей, начальства, неудач или самой смерти?

Я стал свободен, и эта книга поможет стать такими же и вам. Я уверен, что книге «Беспредельная власть» суждено стать бестселлером, потому что она делает го­раздо больше, чем простое «убийство» страхов, она учит тому, что человек может включать себя в любую форму человеческого поведения. Освоив содержащуюся в этой книге информацию, вы сможете управлять своим созна­нием и телом, а это значит — своей жизнью.

Сэр Джейсон Уинтерс, автор книги «Убивая рак»

Моделирование

человеческого

совершенства

Часть 1

Успех

Смеяться часто и охотно, завоевать уважение интеллигентных людей и привязанность детей, добиться справедливой оценки со стороны объективных критиков и выдержать предательство мнимых друзей, ценить прекрасное и находить лучшее в людях, посвятить всего себя достойному делу, оставить мир после себя хоть чуточку лучшим, воспитав здорового наследника, взрастив ухоженный сад или создав что-нибудь хорошее в общественной жизни, знать, что хотя бы одному живому существу на земле стало легче дышать именно потому, что ты на ней жил, — вот что значит преуспеть.

Ралф Уолдо Эмерсон

1

Достояние королей

Величайшая цель жизни — не познание, а действие.

Томас Генри Гексли

В последние месяцы я слышал о нем постоянно. Го­ворили, что он молод, богат, здоров, счастлив, что ему во всем сопутствует успех. Мне надо было убедиться в этом самому. Когда однажды я увидел, что он выходит из телевизионной студии, я стал следовать за ним бук­вально по пятам в течение последующих нескольких недель, наблюдая за тем, как он консультирует разных людей, начиная от президента страны и кончая психбольными. Я видел, как он спорит с диетологами, про­водит занятия с чиновниками, консультирует спортсме­нов и учит детей-инвалидов. Путешествуя вместе с женой по всей стране и по всему миру, он выглядел невероят­но счастливым и преданно любящим ее. А когда стран­ствия закончились, наступило время лететь домой в Сан-Диего, чтобы провести несколько дней в кругу семьи в роскошной, похожей на замок вилле на побережье Ти­хого океана.

Как могло случиться, что этот парень двадцати пяти лет от роду, за плечами которого была только средняя

школа, смог столь многого добиться за такой короткий срок? Ведь это был тот самый парень, который всего три года назад жил в холостяцкой квартире площадью 37 квадратных метров, где посуду приходилось мыть в ванной. Как смог он превратиться из самого несчастно­го человека на свете, имеющего тринадцать килограм­мов лишнего веса, непрочные отношения с окружающи­ми и мрачные перспективы, в целеустремленную, здоровую, уважаемую всеми личность с колоссальны­ми связями и возможностями добиваться безгранич­ных успехов?

Это все казалось совершенно невероятным, но что поразило меня больше всего, так это осознание того, что он — это я! Его история — моя собственная.

Я, конечно, не утверждаю, что моя жизнь — пример для подражания. Очевидно, что все мы имеем самые разные мечты и представления о том, чего мы хотим от жизни. Кроме того, мне абсолютно ясно, что совсем не те, кого вы знаете, не то, куда вы идете, и не то, чем вы владеете, — истинное мерило успеха в жизни. Для ме­ня успех — это непрерывное стремление к чему-то боль­шему. Успех — это возможность для постоянного эмо­ционального, социального, духовного, психологического, интеллектуального и финансового роста, при котором человек вносит свой положительный вклад в общее де­ло. Дорога к успеху постоянно в стадии строительства. Успех — это поступательное движение, а не конечный пункт назначения.

Смысл моего повествования прост. Применив к себе принципы, о которых вы узнаете из этой книги, я смог не только изменить собственное отношение к себе, но и ра­дикально улучшить те результаты, которых добился в жизни, причем я смог совершить все это основательно и легко измеримым способом. Цель этой книги — поде­литься с вами тем, что позволило мне так резко изме-

нить свою жизнь к лучшему. Я искренне надеюсь, что и вы признаете методы, технологии, стратегии, умения и философию, которые найдете на этих страницах, столь же вдохновляющими для себя, какими они стали для меня. Вся мощь чудесных превращений нашей жизни в самую великую мечту в ожидании томится внутри нас. Сейчас самое время дать ей выход!

Когда я вспоминаю ту стремительность, с которой смог обратить свои прежние мечты в жизненную реальность, я испытываю невероятное чувство благодарности и священного трепета. Тем не менее, я совсем не уникален. Дело в том, что мы живем в такую эпоху, когда многие люди способны совершить самые чудесные превращения буквально наутро, могут добиться таких достижений, ко­торые ранее казались просто невероятными. Возьмите, например, Стива Джобса. Это был мальчуган в голубых джинсах, без гроша в кармане, который загорелся идеей создать домашний компьютер и основал фирму «Фор- чун-500» быстрее, чем кто-нибудь другой в истории. Взгляните на Теда Тернера. Он взял средство массовой информации, которое только появилось — кабельное те­левидение, — и создал целую империю. Посмотрите на людей, делающих карьеру в индустрии развлечений, та­ких как Стивен Спилберг или Брюс Спрингстин, на биз­несменов, таких как Ли Якокка или Росс Перо. Что об­щего у них, кроме потрясающего, устойчивого успеха? Ответом, безусловно, будет… власть.

«Власть» — эмоционально очень насыщенное слово. Люди реагируют на него по-разному. Для одних слово «власть» имеет негативный оттенок. Другие одержимы жаждой власти. Некоторые чувствуют себя запятнанными ею, как будто это что-то заразное или подозритель­ное. Сколько власти вам необходимо? Сколько власти, по вашему мнению, вам достаточно для того, чтобы раз­виваться? Что в действительности значит для вас власть?

Я не думаю о власти как о средстве покорения лю­дей. Я не думаю о ней как о чем-то таком, что можно навязать. И не ратую за то, что вы должны этим зани­маться. Такой вид власти редко длится долго. Но вы должны также понимать, что власть — одна из кон­стант в нашем мире. Либо вы сами формируете свое восприятие окружающего мира, либо кто-то сделает это за вас. Либо вы поступаете так, как хочется вам, либо кто-то другой будет диктовать вам план дейст­вий. Для меня подлинная власть — это способность добиваться желаемых результатов и в процессе этого создавать ценности для других. Власть — это способ­ность изменить в первую очередь свою собственную жизнь, построить систему своих собственных воспри­ятий, заставить обстоятельства работать на себя, а не против. Настоящей властью можно поделиться, но ее нельзя навязать. Это способность определять челове­ческие потребности и удовлетворять их — как свои собственные потребности, так и потребности тех, о ком вы заботитесь. Власть — это способность управлять своим собственным королевством — процессами соб­ственного мышления и собственным поведением — таким образом, чтобы добиваться именно тех результатов, которые вам нужны.

На протяжении человеческой истории власть над жизнями других людей приобретала множество самых раз­ных и противоречивых форм. В древнейшие времена власть была просто результатом физиологии. Более сильный и ловкий управлял своей жизнью и судьбами соплеменников. По мере развития цивилизации власть начала передаваться по наследству. Монарх, окружив себя атрибутами и символами своего королевства, пра­вил с непререкаемым авторитетом. Другие могли по­лучить толику власти, только вступив с ним в союз. Позднее, на заре индустриального века, властью стал

капитал. Тот, кто обладал им, получал доступ к про­мышленному прогрессу. Все эти атрибуты власти и се­годня играют определенную роль. Лучше иметь капи­тал, чем не иметь его. Лучше обладать физической силой, чем быть слабым. Тем не менее, одним из самых глав­ных источников нынешней власти является обладание специальными знаниями.

Большинству из нас приходилось неоднократно слы­шать, что мы живем в век информации. По большому счету, мы уже не промышленная цивилизация, а скорее коммуникативная. Мы живем в такое время, когда но­вые идеи, движения и концепции преобразуют мир прак­тически ежедневно; неважно, являются ли они столь сложными, как квантовая физика, или столь банальны­ми, как гамбургер, который продается лучше всего. Ес­ли и есть что-то действительно характеризующее со­временный мир, так это колоссальный, почти невообра­зимый поток информации и, следовательно, изменений. Из книг и кинофильмов, с экранов телевизоров и ком­пьютеров информация потоками обрушивается на нас в самом привлекательном и удобном для осязания, слу­ха и зрения виде. В таком обществе тот, кто имеет ин­формацию и средства связи, владеет тем, чем раньше обладали короли, — беспредельной властью. Как пи­сал Джон Кеннет Гэлбрайт, «деньги были топливом ин­дустриального общества. Но в информационном обще­стве топливом и властью являются знания. Теперь мож­но видеть новое разделение общества на классы: на тех, кто владеет информацией, и тех, кто вынужден прозя­бать в невежестве. Этот новый класс имеет власть, кото­рая идет не от денег, не от земли, а от знаний».

И самое потрясающее — сегодня ключи от власти доступны каждому из нас. В средние века нужно было преодолеть множество препятствий, чтобы стать коро­лем, не будучи при этом наследником престола. Если

на заре промышленного века вы не обладали капита­лом, ваши шансы на процветание были довольно мизер­ными. Но сегодня любой парнишка в потертых джин­сах может создать корпорацию, способную изменить мир. В современном обществе информация является поис­тине королевским достоянием. Имеющие доступ к не­которым видам специализированных знаний могут пол­ностью изменить и себя, и во многом весь наш мир.

Но тогда перед нами встает закономерный вопрос. Нет сомнений в том, что в Соединенных Штатах все виды специализированных знаний, которые необходи­мы для полного преобразования качества нашей жиз­ни, доступны каждому. Их можно найти в каждом книжном магазине, в каждом киоске, торгующем ви­деопродукцией, и в каждой библиотеке. Их можно из­влечь из речей, семинаров и курсов. Списки бестселле­ров пестрят рецептами, как достичь личного успеха: «Менеджер за минуту», «В поисках совершенства», «Мегаполитика личности», «Чему они не учили вас в ‘Гарвардской школе бизнеса», «Мост через вечность»… Список можно продолжать и продолжать. Вся инфор­мация там имеется. Так почему же некоторые добива­ются потрясающих результатов, а другие кое-как пе­ребиваются или прозябают? Почему мы все не стано­вимся сразу всесильными, счастливыми, богатыми, здоровыми и преуспевающими?

Дело в том, что даже в век информации одной ин­формации все равно недостаточно. Если бы все, что нам нужно, были бы только идеи и положительное мировос­приятие, то у нас у всех в детстве были бы пони, а сейчас мы жили бы жизнью-мечтой. Действие — вот то, что объединяет людей, сделавших головокружительную карьеру. Только действие дает результат. Знания яв­ляются всего лишь потенциальным могуществом, но нужно еще, чтобы они попали в руки того, кто знает, что

с ними делать, чтобы воплотить в эффективные дейст­вия. Ведь буквальное значение слова «власть» — «спо­собность действовать».

Все, что мы делаем в жизни, определяется тем, как мы общаемся с самими собой. В современном мире качест­во жизни зависит от качества коммуникации, т.е. об­щения. То, что мы представляем себе, и то, как сами с собой разговариваем, как двигаемся и как используем мускулы тела и мышцы лица для создания подходяще­го выражения, — все это предопределяет, насколько успешно мы используем то, что знаем.

Мы часто попадаем в умозрительную ловушку, пола­гая, что необычайно преуспевающие люди обладают ка­ким-то особым даром. Однако более внимательное на­блюдение показывает, что самый большой дар, который отличает удачливых людей от заурядных, — это их спо­собность заставить себя действовать. Причем это такой дар, который каждый из нас легко может развить в се­бе. В конце концов, у множества других людей были те же самые знания, которыми обладал и Стив Джобе. Многие другие помимо Теда Тернера способны были сообразить, что кабельное телевидение обладает колос­сальным экономическим потенциалом. Но именно Тер-нер и Джобе оказались способными к действиям и, пред­приняв их, изменили для многих из нас наше восприятие мира.

Стр №8 Как достичь успеха: 858 книг

Как достичь успеха

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Как достичь успеха» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

Показать все уточнения

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

Переключить стиль отображения :

Водолей. Деньги и удача в 2015 году!

Наталья Правдина

Эзотерика

Максимум денег, любви и везения!

Такого гороскопа еще не было! Теперь вы сможете не только узнать, что ждет вас в будущем 2015 году, но и повлиять на свою судьбу: быстро миновать полосу невезения, привлечь максимум удачи, любви, денег! В этом гороскопе вы найдете прогноз на каждый месяц и особые ритуалы, которые подобраны специа…

Психология счастья

Энтони Бэйкер

Самосовершенствование

Отсутствует

По сути, мы сами нередко мешаем себе жить. Хотя и обвиняем в отсутствии счастья весь окружающий мир. И при этом каждый из нас очень хочет быть счастливым, успешным, реализованным. В этой книге мы рассмотрим понятие счастья и пути достижения этого таинственного состояния. С нашей помощью вы научитес…

Инвестирование в недвижимость. Эндрю Мак-Лин и Гари В. Элдред (обзор)

Том Батлер-Боудон

Самосовершенствование

10-минутное чтение

Книга «Инвестирование в недвижимость» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Гари В. Элдред инвестировал деньги в свой первый объект недвижимости в возрасте 21 года и с тех пор успешно совмещал академическую карьеру преподавателя в области экономики земл…

Миллионер – автоматически. Дэвид Бах (обзор)

Том Батлер-Боудон

Самосовершенствование

10-минутное чтение

Книга «Миллионер – автоматически» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Дэвид Бах является ведущим спикером на ключевых корпоративных мероприятиях и был неоднократным гостем многочисленных телевизионных шоу в Америке. А его компания «Finish Rich Media» …

По принципу сперматозоида. Практикум

Михаил Литвак

Самосовершенствование

Принципы Литвака

Вы можете назвать себя успешным человеком? Если «да», то эта книга ваша. Если «нет» – тоже ваша. В первом случае она поможет вам стать еще более удачливым, а во втором – даст в руки настоящие козыри, с которыми можно легко взбежать по карьерной лестнице. Ведь бесценные, а порой и парадоксальные сов…

Индформинг. Путь успеха личности

Андрей Баранов

Руководства

Отсутствует

Эта книга – уникальное практическое руководство по системному осознанию индивидуальной реальности, достижению успеха и финансового благополучия. Андрей Баранов использовал неизвестные ранее методики, основанные на ретрансляции знаний, полученных от своих учителей – потомков носителей древних учений…

Слава, богатство и тщеславие. В чем реальное значение успеха?

Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)

Эзотерика

Суть жизни

«В природе не существует понятия денег, иначе доллары росли бы на деревьях. В природе денег нет, деньги – это изобретение человека – полезное, но в то же время опасное», – говорит Ошо. Люди смотрят на какого-нибудь богача и думают, что раз он так стремится заработать и его финансовый успех открыва…

Достигатор на халяву

Ильдар Зинуров

Самосовершенствование

Успех на 100%

В современном мире сложно придумать что-то новое, способное приносить удовольствие и доход; кажется, что все пути изведаны, а места под солнцем стоят непомерно дорого. Ваша жизнь наполнена рутиной, вытесняющей мечты и желания? Вы считаете, что для высокого прыжка вам не хватает легкого толчка? На…

50 секретов успеха в МЛМ. Рассказывай истории и богатей

Валентина Лагуткина

Самосовершенствование

1000 бестселлеров

Данная книга будет интересна всем, кто связал свою жизнь с сетевым маркетингом. Написанная простым и понятным языком, она дает оценку текущей ситуации в МЛМ и отвечает на вопросы, которые волнуют как новичков, так и лидеров: где искать партнеров для бизнеса, как повысить свой профессионализм и науч…

Сила предков. Как законы рода помогают освободиться от обид, вины и реализовать цели

Ирина Удилова

Эзотерика

По-женски

Мы часто говорим: «На роду написано», подразумевая при этом неизбежный исход. Но действительно ли он неизбежен? Авторы книги «Сила предков», психологи и эксперты по отношениям, уверены: ваш род действительно влияет на вашу жизнь, как и вы влияете на жизнь своих потомков. Но изменить события, происх…

Исследование о природе и причинах богатства народов. Адам Смит (обзор)

Том Батлер-Боудон

Самосовершенствование

10-минутное чтение

Книга «Исследование о природе и причинах богатства народов» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Данная работа Адама Смита подарила миру новую дисциплину для исследований и изучения, которую он писал на протяжении десятилетия. В ДВУХ СЛОВАХ: Богатство…

Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха

Линда Талер

Самосовершенствование

Отсутствует

Упорство – ключевой фактор успеха. Трудолюбивый и настойчивый человек, утверждают авторы книги, способен добиться большего, чем одаренный лентяй, уповающий только на свои природные способности. Книга адресована всем, кто хочет успешно решать жизненные задачи, распрощаться с нерешительностью, ленью …

Движение вперед. Орисон Суэт Марден (обзор)

Том Батлер-Боудон

Самосовершенствование

10-минутное чтение

Книга «Движение вперед» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Орисона Суэта Мардена можно считать настоящим основателем американского движения за успех, а его книгу «Движение вперед» называют энциклопедией успеха, которую, возможно, еще никто не превзош…

Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

Бриах Светлана

Эзотерика

Отсутствует

Эта книга – прежде всего практична. Она в основном состоит из упражнений по увеличению внутренней силы, позитивного, созидательного энергетического импульса, способного «свернуть горы». Она научит вас способности «заказывать» нужные события и ситуации. Вы познакомитесь с механизмом воздействия на в…

Долгий путь к свободе. Нельсон Мандела (обзор)

Том Батлер-Боудон

Биографии и Мемуары

10-минутное чтение

Книга «Долгий путь к свободе» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Автобиография Нельсона Манделы отражает жизнь одного из величайших лидеров XX века, его секреты успеха, залог уверенности в себе и необходимости бороться, сохраняя оптимизм. В ДВ…

Аудиокнига

Моя жизнь, мои достижения. Генри Форд (обзор)

Том Батлер-Боудон

О бизнесе популярно

10-минутное чтение

Книга «Моя жизнь, мои достижения» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Генри Форд был редким человеком, изобретателем, который довел свои изобретения до массового производства. Эта книга знакомит с размышлениями того самого человека, сумевшего из…

ХОЧУ… все успевать! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней

Ицхак Пинтосевич

Самосовершенствование

Время действовать!

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. В этой книге-тренинге он делится разработанной им уникальной системой тайм-менеджмента, благодаря которой вы сможете эффективно управ…

Успех – не случайность: Законы карьерного роста

Саймон Вайн

Самосовершенствование

Отсутствует

Если вы мечтаете о продвижении по службе, эта книга для вас. Если хотите понять, почему везет менее достойным, чем вы, эта книга для вас. Если вы встречаетесь с бесчестностью коллег и не знаете, как следует поступить в сложной ситуации, книга поможет и в этом. Карьера, как и жизнь в целом, – это и…

Разбуди в себе исполина

Энтони Роббинс

Самосовершенствование

Отсутствует

Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах, пользуясь которыми каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми – то есть обуздать все силы, играющие его жизнью и судьбой. Для широкого круга чит…

Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания

Олег Торсунов

Эзотерика

Ведическая концепция счастливой жизни

Законы жизни человека – это не нечто сухое, теоретическое и ненужное, как кажется с первого взгляда. Достаточно только один раз попробовать применить их на практике, и сразу становится понятно, что они связаны с нашей повседневной жизнью. В данной книге изучается закон времени, который описан веди…

Зарабатывайте столько, сколько вы стоите

Брайан Трейси

Самосовершенствование

Отсутствует

Непревзойденный Брайан Трейси дает вам проверенную пошаговую систему, которая повысит вашу ценность как работника, раскроет ваш реальный потенциал и позволит заработать больше, чем вы могли себе когда-либо представить. В этой книге он излагает классический подход к теме карьерного роста и личных до…

Близнецы. Деньги и удача в 2015 году!

Наталья Правдина

Эзотерика

Максимум денег, любви и везения!

Такого гороскопа еще не было! Теперь вы сможете не только узнать, что ждет вас в будущем 2015 году, но и повлиять на свою судьбу: быстро миновать полосу невезения, привлечь максимум удачи, любви, денег! В этом гороскопе вы найдете прогноз на каждый месяц и особые ритуалы, которые подобраны специа…

Аудиокнига

Простое лидерство

Бодо Шефер

Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Отсутствует

Бодо Шефер – всемирно известный финансовый консультант, разбогатевший благодаря разработанным им самим правилам. Борис Грундль – вице-чемпион Европы по регби на инвалидных колясках, участник Паралимпийских игр в Сиднее. Вдвоем эти целеустремленные люди, добившиеся высот каждый в своем роде деятельн…

Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь

Павел Колесов

Самосовершенствование

Успех на 100%

Ну вот и еще один год прошел, точно так же, как предыдущий. Жизнь идет – а ничего не меняется? Вспомните, сколько было возможностей, и что из них вы реализовали, насколько часто то, что вы хотели, у вас сбывалось. Или, может быть, вы просто не знаете, чего вы хотите от жизни? Хотите разобраться в …

Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе

Стивен Кови

О бизнесе популярно

Отсутствует

Эта книга – сборник избранных эссе, в которых выдающийся бизнес-эксперт Стивен Кови описал двенадцать основополагающих принципов большого успеха. Настоящий жизненный успех, учит Кови, приходит к тем, чья жизнь наполнена истинным величием, – к тем, кто руководствуется основополагающими принципами, н…

Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца

Инна Гуляева

Самосовершенствование

Помоги себе сам (Весь)

Арт-коучинг – это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже …

Любовная магия денег

Андрей Парабеллум

Самосовершенствование

Отсутствует

Любовная магия денег – это стратегия страстных взаимоотношений с мужчинами и проверенные способы заработка, подходящие для любой женщины! Алла Фолсом на личном жизненном опыте расскажет, как разбогатеть с помощью мужчин, независимо от них или вопреки им! Играйте по своим правилам и богатейте, не …

Рыбы. Деньги и удача в 2015 году!

Наталья Правдина

Эзотерика

Максимум денег, любви и везения!

Такого гороскопа еще не было! Теперь вы сможете не только узнать, что ждет вас в будущем 2015 году, но и повлиять на свою судьбу: быстро миновать полосу невезения, привлечь максимум удачи, любви, денег! В этом гороскопе вы найдете прогноз на каждый месяц и особые ритуалы, которые подобраны специа…

Разрыв шаблона. Как находить и воплощать прорывные идеи

Тина Силиг

Личностный рост

Отсутствует

В любой, даже самой обыденной ситуации, всегда можно найти творческое решение. Тина Силиг, автор бестселлера «Сделай себя сам», уверена: каждый из нас способен к изобретательности и креативности. В этой книге вы узнаете о различных методах и техниках, развивающих наблюдательность и умение смотреть …

Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Мирзакарим Норбеков

Самосовершенствование

Отсутствует

Вы держите в руках очередной подарок от автора мировых бестселлеров «Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков», «Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений». Новая книга академика Норбекова содержит практикум по обретению энергетического здоровья. Книга т…

Код души. Джеймс Хиллман (обзор)

Том Батлер-Боудон

Самосовершенствование

10-минутное чтение

Книга «Код души» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Джеймс Хиллман является основателем Далласского института гуманитарных наук и культуры, а также принимает участие в работе Тихоокеанского университета в Калифорнии. В ДВУХ СЛОВАХ: «Призвание» есть …

Психология счастья. Новый подход

Соня Любомирски

Общая психология

Отсутствует

Легендарный бестселлер психолога Сони Любомирски – это проницательный взгляд на то, как мало мы знаем о том, что именно делает нас счастливыми и что не может этого сделать. Почти у каждого из нас есть вера в то, что определенные достижения (брак, дети, работа, богатство) сделают нас счастливыми и …

Аудиокнига

Илон Маск. Правила успеха

Джон Гришэм

Самосовершенствование

Секреты успеха

Биография и правила успеха самого известного предпринимателя и инноватора нашего времени, создателя Tesla и SpaceX, прототипа Железного Человека Илона Маска! Одни называют его шарлатаном века, другие – гениальным изобретателем. Илон Маск, в 27 лет ставший миллионером, – фигура неоднозначная.…

Журнал «Лиза. Гороскоп» №05/2015

ИД «Бурда»

Эзотерика

Журнал «Лиза. Гороскоп» 2015

Все в жизни не случайно. События, происходящие в нашей жизни, связывает незримая прочная нить. Научиться крепко держать ее в руках – значит, стать хозяином своей Судьбы. Журнал «Лиза Гороскоп» для тех, кто мечтает обрести мудрость: не сожалеть о прошлом, уверенно чувствовать себя в настоящем и влад…

Самый великий торговец в мире. Часть 2. Окончание истории

Ог Мандино

Самосовершенствование

Отсутствует

Данная книга – это продолжение бестселлера Мандино «Самый великий торговец в мире», где также раскрываются секреты преодоления трудностей, обретения веры в собственные силы и достижения благосостояния. Для широкого круга читателей. …

Журнал «Лиза. Гороскоп» №01/2014

ИД «Бурда»

Эзотерика

Журнал «Лиза. Гороскоп» 2014

Все в жизни не случайно. События, происходящие в нашей жизни, связывает незримая прочная нить. Научиться крепко держать ее в руках – значит, стать хозяином своей Судьбы. Журнал «Лиза Гороскоп» для тех, кто мечтает обрести мудрость: не сожалеть о прошлом, уверенно чувствовать себя в настоящем и влад…

Как легко поставить собеседника на место

Ричард Чесс

Личностный рост

Библиотека делового человека

Иногда в жизни случаются ситуации, требующие от человека умения поставить собеседника на место. Задача эта часто не из легких, учитывая, что все люди разные и те рычаги влияния, которые безотказно воздействуют на одних, других просто не проймут и не подействуют на них. В тех случаях, когда собеседн…

Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и бизнесе

Чарлз Дахигг

Самосовершенствование

Думай и Решай

Какие решения приближают нас к успеху? Какие цели делают невозможное возможным? Как переосмысливать ситуации таким образом, чтобы вместо проблем видеть скрытые возможности? Как открыть свой разум новым, креативным идеям? Как ускорить процесс обучения за счет замедления потока данных? Чарлз Дах…

Миллионер за минуту. Прямой путь к богатству

Марк Виктор Хансен

О бизнесе популярно

Отсутствует

Описаны приёмы создания личного состояния, выражающегося семизначным числом, которые находятся в полном ладу как с писаными законами, так и с общественной нравственностью. Для широкого круга читателей. …

Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

Роберт Келси

Самосовершенствование

Отсутствует

Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия…

Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик

Валерий Гофман

Эзотерика

Практики, меняющие жизнь

Хотите научиться управлять силами Вселенной и исполнять все свои желания? Вы сначала не поверите, что это возможно, но на самом деле вы уже знаете и умеете все, что нужно! Надо лишь «вспомнить» это знание и правильно применить свое умение… Именно для этого написана эта книга. Простые практики, кото…

Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счас

Марк Шиммер

Эзотерика

Практики, меняющие жизнь

Пособие, которое вы держите в руках – это книга-тренинг, позволяющая применить на практике знания, изложенные во всемирно известном бестселлере «Беседы с Богом» американского писателя Нила Доналда Уолша. Открыв необычную и удивительную форму общения с Всевышним, Уолш начал задавать вопросы и получа…

Правила богатства Роберта Кийосаки

Роберт Кийосаки

Личные финансы

Правила богатства

Книги Роберта Кийосаки одними из первых в сегменте литературы по бизнесу и саморазвитию появились на прилавках российских книжных магазинов и сразу же завоевали заслуженную популярность. На страницах этих изданий желающие начать собственное дело нашли для себя массу полезных советов. Роберт Кийосак…

Кодекс состоятельных. Живи, как 1% населения в мире

Пол Салливан

Самосовершенствование

Лучший мировой опыт

Колумнист The New York Times Пол Салливан на протяжении целого десятилетия изучал привычки богатых людей и пытался сформулировать основополагающие принципы их успеха. Чем отличается мировоззрение супербогачей от философии жизни простых людей? Благодаря чему они являются теми, кто они есть? И возмож…

Как легко общаться с разными людьми. 50 простых правил

Оксана Сергеева

Социальная психология

Психология. Всё по полочкам

Не секрет, что наши успех и счастье неразрывно связаны с умением строить отношения с разными людьми. А построение отношений невозможно без умения общаться. Однако многим из нас недостает коммуникативных навыков, из-за чего порой случаются досадные ошибки и многое в жизни остается «за бортом». Прочи…

Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе

Мередит Макивер

Самосовершенствование

Отсутствует

Один из величайших бизнесменов в мире с состоянием в 4,5 миллиарда долларов. Строительный магнат, владеющий 2 млн квадратных метров лучшей недвижимости Манхэттена. Его имя стало брендом и продается за миллионы долларов. Его история полна взлетов и падений, но после любого кризиса он неизменно подни…

Правила богатства. Уоррен Баффет

Уоррен Баффетт

Личные финансы

Правила богатства

«Вы наверняка слышали об Уоррене Баффете? Да, это один из богатейших людей планеты, настоящий гуру инвестирования. 85-летний миллиардер не перестаёт удивлять своими порой рискованными покупками в области бизнеса, но при этом его холдинговая компания Berkshire Hathaway продолжает расширяться и прино…

Я желаю вам здоровья!

Наталья Правдина

Здоровье

Мастер-класс удачи от Натальи Правдиной

Перед вами краткое руководство по преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэншуй, основанное на материалах книг «Место силы – планета Земля. Непал, Тибет» и «Худеем с удовольствием!», дополненное новыми рекомендациями автора. Наталия Правдина – признанный специалист по позитивной психо…

Моя жизнь, мои достижения. Генри Форд (обзор)

Том Батлер-Боудон

Биографии и Мемуары

10-минутное чтение

Книга «Моя жизнь, мои достижения» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Генри Форд был редким человеком, изобретателем, который довел свои изобретения до массового производства. Эта книга знакомит с размышлениями того самого человека, сумевшего из…

Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей

Виктор Лопатин

Самосовершенствование

Отсутствует

Для того чтобы молниеносно генерировать блестящие идеи, не нужно быть гением от рождения. Все необходимые навыки у вас уже есть! Да, это правда – вы можете мыслить эффективно, принимать нестандартные решения, намеренно вызывать творческое вдохновение и воплощать уникальные проекты. В книге предста…

Эмоциональный интеллект 2.0

Джин Гривз

Самосовершенствование

Отсутствует

Об эмоциональном интеллекте (EQ) заговорили не так давно, в 1990-м, до этого успех больше связывали с интеллектом обычным. Однако выяснилось, что преуспевающие люди обладают высоким уровнем именно эмоционального интеллекта, который и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и…

Вся правда о личной силе. Как стать хозяином своей жизни

Роман Масленников

Личностный рост

Отсутствует

«Сила рождается только в борьбе, избегаешь борьбы – избегаешь силы!» Для кого эта книга? – Для тех, кто хочет начать жить по своим правилам, а не так, как удобно и выгодно другим; – Для тех, кто хочет что-то делать, но боится осуждения и критики; – Для людей, желающих повысить свою самооценку …

Правила жизни от Альберта Эйнштейна

Аллан Перси

Психотерапия и консультирование

Отсутствует

Альберт Эйнштейн – выдающийся физик-теоретик, Нобелевский лауреат, общественный деятель. Своими научными трудами полностью перевернул представление о мироздании. Создатель прорывных научных теорий – квантовой физики и теории относительности. Человеку, далекому от мира науки, идеи Эйнштейна могут по…

Большая книга женского влияния. За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина!

Алексей Чернозем

Самосовершенствование

Умный тренинг, меняющий жизнь

Научитесь влиять на мужчин! На мужа, делового партнера, клиента или начальника! Это жизненно важно… для самих мужчин! Муж «вдруг» сам поймет, какой путь приведет его к успеху. Партнер «неожиданно» найдет нужную идею, которая принесет выгоду всем. Клиент никогда не вернется к вам недовольным, а нач…

Попрощайтесь со своими минусами

Джозеф Эйзелби

Самосовершенствование

Отсутствует

Книга поможет специалистам любого уровня найти свое персональное «но», которое мешает им добиться успеха, будь то недостаток умений, досадная привычка или индивидуальная особенность характера. С помощью проверенных опытом методик и техник данная книга предоставит вам возможность проанализировать св…

Мани, или Азбука денег

Бодо Шефер

Личные финансы

Отсутствует

Исповедуя расхожий тезис о том, что каждый человек от рождения имеет право быть богатым, автор подробно (на «детском» уровне) разъясняет широкому кругу читателей процессы обращения с деньгами: как их сберегать, как с выгодой тратить, как гасить долги – короче говоря, как заработать первый миллион… …

Все секреты покупки квартиры в новостройке. Опыт успешного собственника

Екатерина Ованова

О бизнесе популярно

1000 бестселлеров

В этой книге есть все, что нужно знать жителю России о приобретении квартиры в новостройке. В ней рассмотрены основные вопросы, с которыми столкнется будущий собственник в процессе выбора квартиры и оформления сделки – правовые, бытовые, психологические. Приведены примеры рисков, связанных с этим в…

Аудиокнига

Семь навыков высокоэффективных людей. Стивен Р. Кови (обзор)

Том Батлер-Боудон

О бизнесе популярно

10-минутное чтение

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Стивен Кови – один из самых влиятельных американцев, обладатель нескольких почетных докторских степеней, основатель «Центра лидерства Кови». Его книга, по сути, объеди…

Любопытный – значит успешный: книга о том, как владение информацией позволяет владеть миром

Чарльз Фишман

Самосовершенствование

Top Business Awards

«Книга от режиссера фильмов «Игры разума», «8 миля», «Лжец, лжец» и еще множества других – Брайана Грейзера Основная мысль – как любопытство и умение задавать правильные вопросы может натолкнуть на неожиданные решения, открытия, изобретения. Автор более 10 лет каждую неделю беседовал с разными не…

Жизнь на полной мощности. Джим Лоэр и Тони Шварц (обзор)

Том Батлер-Боудон

Биографии и Мемуары

10-минутное чтение

Книга «Жизнь на полной мощности» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Лоэр и Шварц – партнеры по бизнесу, впервые выявившие такой значимый фактор успеха, как управление собственной энергией. В основном это книга о коучинге для тех, кто находится …

Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать

Стив Павлина

Самосовершенствование

Отсутствует

Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию лич…

30 новых мудр для удачи, достижения целей, обретения нужных качеств в нужный момент

Макс Таль

Эзотерика

Мудры: тайное знание

Перед вами уникальная книга о том, как изменить вокруг себя течение энергии, чтобы получить то, что хотите. Эта книга о древнеиндийском тайном искусстве мудр – особого положения рук и пальцев. Впервые в одной книге вы найдете описания 30 мудр, которые изменят вашу судьбу к лучшему: мудры «усиления …

Стив Джобс

Уолтер Айзексон

Биографии и Мемуары

Отсутствует

В основу этой биографии легли беседы с самим Стивом Джобсом, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. Джобс никак не контролировал автора. Он откровенно отвечал на все вопросы и ждал такой же честности от остальных. Это рассказ о жизни, полной падений и взлетов, о с…

Действуй разумно! Как научиться думать, принимать решения и кратчайшим путем добиваться лучших резул

Брайан Трейси

Самосовершенствование

Отсутствует

Успех не бывает случайным, как и неудача. Если вы хотите, чтобы ваше будущее было лучше, надо прежде всего изменить свой образ мышления в соответствии с изложенными в книге рекомендациями. Вам необходимо будет сделать выбор и принять новые решения. Для широкого круга читателей. …

Просите – и дано будет вам. Эстер Хикс и Джерри Хикс (обзор)

Том Батлер-Боудон

Самосовершенствование

10-минутное чтение

Книга «Просите – и дано будет вам» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Эстер Хикс и Джерри Хикс – основатели организации «Абрахам-Хикс», расположившейся в Сан-Антонио, Техас. Ронда Берн многое почерпнула из их книги «Просите – и дано будет вам», а Эст…

30 дней из жизни королевы. Практическое руководство для Золушек от Крестной Феи

Ирина Семина

Самосовершенствование

Эльфика

Какая Золушка не мечтает стать Королевой? Королевой, которой восхищаются, которой грезят и мечтают познакомиться, к чьим ногам бросают цветы и сердца. Королевой, чьей любви добиваются рыцари, менестрели и монархи! С этой книгой ваши мечты несомненно осуществятся! Ведь книга эта – волшебная: самая …

Календарь везения и успеха на 2015 год

Отсутствует

Справочная литература: прочее

Книги-календари (АСТ)

Наш календарь расскажет вам о том, как привлечь в дом деньги и благополучие и защититься от сглаза и порчи. Вы прочитаете о том, как своими руками изготовить амулеты и обереги. Узнаете о проверенных веками способах гадания и сможете с их помощью проникнуть в тайны своего будущего и обрести любовь. …

Аудиокнига

Золотая рыбка не может быть на посылках

Валентина Горчакова

Самосовершенствование

Отсутствует

Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу известного психолога и имиджеолога Валентины Горчаковой «Золотая рыбка не может быть на посылках». Аудиокнига расскажет о том, как скорректировать свой жизненный сценарий и направить его в нужную сторону, как создать подходящий деловой образ, произвести хорош…

Имидж русской мафии (PR)

Павел Александрович Малуев

Маркетинг, PR, реклама

Отсутствует

«Идея – это труднодоступный, но очень важный ресурс для любой сферы бизнеса. Без этой казалось бы на первый взгляд мелочи, невозможно развитие здоровой организации. Не идти вперед, значит идти назад. Так звучит известное крылатое выражение времен Древнего Рима. И с этим невозможно не согласиться…» …

Сила воли. Супертренажер

Антон Могучий

Самосовершенствование

Книга-тренажер для вашего мозга

Реально изменить свою жизнь может только человек с сильной волей – это факт! Именно от нехватки воли часто страдают карьера и финансовое положение, отношения с окружающими, физическое здоровье и даже интеллект! Безволие мешает нам избавиться от вредных привычек, побуждает к несдержанности и конфлик…

Хватит ныть. Начни просить

Аманда Палмер

Личностный рост

Бестселлеры психологии

Аманда считает, что люди слишком много бояться, в особенности попросить о помощи, и это парализует их жизнь, не дает им сдвинуться с мертвой точки. В книге «Хватит ныть. Начни просить» Палмер анализирует эти барьеры, страх попросить и быть отвергнутым, как в своей жизни, так и в жизни ее окружения…

Аудиокнига

Хватит думать! Действуй!

Роберт Энтони

Личностный рост

Отсутствует

Формула успеха, которая реально работает! Книга №1 по версии обозревателя New York Times Энди Маклеллана! Вам надоело витать в облаках? Вы хотите выйти за рамки эфемерного позитивного мышления и шагнуть в мир неограниченных возможностей? В этой книге вас ждёт проверенная временем и жизнью…

100 главных молитв на успех в любом деле

Отсутствует

Религиозные тексты

Попросите, и дано будет!

Эта книга заменит многим людям их тетрадочки, куда они от руки переписывают молитвы, после чтения которых дела идут намного лучше, а иногда удивительным образом замечательно! Ведь собрала эта книга множество молитв, которые помогли сотням тысяч! Также книга поможет тем, кто мало что знает о силе м…

Формула Бога. Как работают системные расстановки и Единое информационное поле Вселенной

Владимир Дюков

Эзотерика

Отсутствует

Сегодня в мире все большую популярность приобретает эффективный метод краткосрочной психотерапии – системные расстановки по Берту Хеллингеру. Погружаясь в идеи этого метода, мы неизбежно оказываемся далеко за рамками традиционной психотерапии и попадаем в эзотерические, мистические и религиозные об…

Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции

По Бронсон

Маркетинг, PR, реклама

Отсутствует

Опираясь на современные научные данные, авторы показывают, что стоит за каждой победой или поражением – будь то золотая олимпийская медаль или хороший результат на экзамене. Связывая воедино глубокие знания из таких разных областей, как политика, финансы, генетика, нейробиология, психология, военно…

БАФФЕТТ. Роджер Лоуэнштейн (обзор)

Том Батлер-Боудон

Биографии и Мемуары

10-минутное чтение

Книга «Баффет» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Биография Уоррена Баффета – одного из величайших инвесторов, превратившего 100 тысяч долларов в 35 миллиардов. Главные уроки успеха из истории жизни этого неординарного человека. В ДВУХ СЛОВАХ:…

Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Ба

Валентин Штерн

Самосовершенствование

Разбогатей!

Представьте, что все ваши желания исполняются, жизнь идет от удачи к удаче, а вам остается только получать щедрые дары и чувствовать себя счастливым. И это возможно! Лучшие умы человечества открыли и продолжают открывать законы новой реальности и способы ее создания для себя. Они в этой книге щед…

Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний

Наталья Караваева

Эзотерика

Успех на 100%

Каждый из нас идет к Мечте собственным путем. Кто-то полагается на разум, кто-то – на интуицию. Один предпочитает рациональный подход: ставить цели, анализировать, планировать и достигать. Другому по душе творчество и игра: ему интереснее проводить «веселые ритуалы» и рисовать «карты сокровищ». А…

progress — Семь Духовных Законов Успеха

Семь Духовных Законов Успеха

 

«Семь Духовных Законов Успеха» — это набор инструментов виртуальной реальности для духовного путника XXI столетия.

Питер Габер, председатель и президент Sony Pictures Entertainment

 

Из всех книг Дипака «Семь Духовных Законов Успеха» дают наиболее глубокое описание того, как перевести вашу жизнь на более высокий и более целостный уровень. Это великолепно.

Энтони Роббинс, автор книги «Пробуждение внутреннего исполина» и «Неограниченная энергия»

 

«Семь Духовных Законов Успеха» могут служить замечательными руководящими принципами для любого, кто пытается построить жизнь или создать человеческую организацию, которая бы была продуктивной и приносила удовлетворение.

Кен Блэнчард, соавтор книги «Менеджер одной минуты»

вся книга находится здесь  http://progress.ucoz.es/load/7_dukhovnykh_zakonov_uspekha/1-1-0-1

 

 1. Закон Чистой Потенциальности

Первый духовный закон успеха — это Закон Чистой Потенциальности.Первый духовный закон успеха — это Закон Чистой Потенциальности.
Этот закон основан на том, что мы, по самой своей сущности, есть чистое сознание. Чистое сознание — это чистая потенциальность, это поле всех возможностей и бесконечных творческих способностей. Чистое сознание — наша духовная сущность. Обладая бесконечностью и неограниченностью, оно представляет чистую радость.

Когда вы обнаруживаете свою сущность и знаете, кто вы есть на самом деле, в этом знании себя заключается способность осуществить любую свою мечту, потому что вы есть бесконечная возможность, неизмеримый потенциал всего, что было, есть и будет….чем больше вы постигаете свою истинную природу, тем больше вы приближаетесь к пространству чистой потенциальности.
Ощущение своего Я, или «соотнесенность с самим собой», означает, что нашей внутренней точкой отсчета становится наш собственный дух, а не объекты нашего восприятия.
Противоположностью соотнесенности с самим собой является соотнесенность с объектом.
При соотнесенности с объектом мы всегда находимся под влиянием объектов вне нашего Я, куда входят ситуации, обстоятельства, люди и вещи. При соотнесенности с объектом мы всегда ждем одобрения со стороны. В своих мыслях и в своем поведении мы всегда зависим от ответной реакции, а значит, в основе их лежит страх.
Кроме того, при соотнесенности с объектом мы постоянно ощущаем настойчивую потребность управлять происходящим. Мы ощущаем настойчивую потребность во внешней силе. Потребность в одобрении, потребность управлять происходящим и потребность во внешней силе — это потребности, в основе которых лежит страх. Такого рода сила не является силой чистой потенциальности, силой Я, реальной силой. Когда мы ощущаем силу Я, страха не существует, не существует непреодолимого желания контролировать события и потребности в одобрении или внешней силе.

 

Применение Закона Чистой Потенциальности

Я хочу заставить работать Закон Чистой Потенциальности, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1 . Я буду соприкасаться с полем чистой потенциальности, проводя ежедневно некоторое время в молчании, я просто Буду. Кроме того, я буду заниматься безмолвной медитацией хотя бы дважды в день, примерно по тридцать минут утром и вечером.

2. Я буду каждый день находить время для общения с природой и молчаливого наблюдения разума всего живого. Я буду в полном молчании наблюдать заход солнца, слушать, что говорит океан или ручей, или просто вдыхать аромат цветов. В экстазе собственного безмолвия и благодаря общению с природой я буду наслаждаться живой пульсацией веков, полем чистой потенциальности и неограниченных творческих возможностей.

3. Я буду практиковать не-суждение. Я буду начинать свой день с обязательства «Сегодня я не буду судить ни о чем происходящем» и в течение всего дня буду напоминать себе, что я не должен судить.

2. Закон Дарения

Второй духовный закон успеха — это Закон Дарения. Этот закон можно было бы также назвать Законом Отдавания и Получения, потому что Вселенная функционирует благодаря динамике обмена. Любые взаимоотношения — это отдавание и получение. Отдавание порождает получение, получение порождает отдавание. Все, что поднимается, должно опускаться; все, что уходит, должно вернуться. В действительности, получение — это то же, что дарение, потому что отдавание и получение — всего лишь различные аспекты потока энергии во Вселенной. И останавливая поток того или другого, вы мешаете работе разума Вселенной.
Самое важное в вашем дарении и получении — это намерение. Намерение всегда должно заставлять дающего и получающего чувствовать себя счастливыми, потому что именно счастье поддерживает жизнь, а значит, и порождает рост.

Применение Закона Дарения

Я хочу заставить работать Закон Дарения, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Куда бы я ни пошел и кого бы я ни встретил, я всегда буду приносить с собой подарок. Подарком может быть комплимент, цветок или молитва. С сегодняшнего дня я буду что-нибудь давать каждому, с кем буду соприкасаться, и таким образом я положу начало процессу распространения радости, богатства и изобилия в моей жизни и в жизни других людей.

2. С сегодняшнего дня я буду с благодарностью принимать все дары, которые предлагает мне жизнь. Я буду получать то, что дарит мне природа: свет солнца и пение птиц, весенние ливни и первый зимний снег. Я буду открыт тому, чтобы получать то, что дают мне другие, — будь то вещь, деньги, комплимент или молитва.

3. Я принимаю обязательство поддерживать циркуляцию богатства в своей жизни, давая и получая самые ценные дары, которые дает мне жизнь: дары заботы, расположения, признательности и любви. Всякий раз, встречаясь с людьми, я буду молча желать им счастья, радости и побольше поводов для смеха.

3. Закон «Кармы», или Закон Причины и Следствия

Третий духовный закон успеха — это Закон Кармы. «Карма» — это как действие, так и то, что из него следует; это причина и следствие одновременно, потому что каждое действие порождает силу энергии, которая возвращается к нам в виде подобной силы. В Законе Кармы нет для нас ничего нового. ‘Каждому приходилось слышать выражение: «Что посеешь, то и пожнешь».

Применение Закона «Кармы», или Закона Причины и Следствия

Я хочу заставить работать Закон Кармы, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Сегодня я буду следить за тем выбором, который я делаю каждое мгновение. И одно только наблюдение за этим выбором позволит мне переносить это действие в свое полное осознание. Я знаю, что наилучший способ подготовиться к любому мгновению в будущем — полностью осознавать настоящее.

2. Всякий раз, когда я буду делать свой выбор, я буду задавать себе два вопроса: «Какими будут последствия сделанного мною выбора?» и «Принесет ли этот выбор удовлетворение и счастье мне и тем, на кого он окажет влияние?».

3. После этого я буду обращаться к своему сердцу и руководствоваться его сообщениями о комфорте и дискомфорте. Если выбор вызывает чувство комфорта, я буду продолжать движение вперед со всей энергией. Если выбор вызывает чувство дискомфорта, я сделаю паузу и посмотрю на последствия своего выбора внутренним зрением. Руководствуясь сообщениями своего сердца, я смогу делать спонтанно правильный выбор для себя и всех тех, кто меня окружает.

4. Закон Наименьшего Усилия

Четвертый духовный закон успеха — это Закон Наименьшего Усилия. Этот закон основан на том, что разум природы работает легко, без усилий и без забот. Это принцип наименьшего действия, отсутствия сопротивления, а значит, это принцип гармонии и любви. Выучив этот урок, который преподносит нам природа, мы сможем легко удовлетворять свои желания.

 

Применение Закона Наименьшего Усилия

Я хочу заставить работать Закон Наименьшего Усилия, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Я буду придерживаться приятия. С сегодняшнего дня я буду принимать людей, ситуации, обстоятельства и события такими, каковы они есть. Я знаю, что это мгновение таково, каким оно должно быть, потому что вся Вселенная такая, какой она должна быть. Я не буду вести борьбы со всей Вселенной, борясь с настоящим мгновением. Мое приятие общее и полное. Я принимаю все таким, каким оно является в этот миг, а не таким, каким я хотел бы его видеть.

2. Принимая вещи такими, как они есть, я беру на себя ответственность за свой выбор и за все те события, в которых я вижу проблемы. Я знаю, что взять на себя ответственность — значит перестать обвинять в сложившихся ситуациях кого бы то ни было (включая самого себя). Я также знаю, что любая проблема — это скрытая благоприятная возможность, и эта готовность всегда увидеть благоприятную возможность позволяет мне использовать все преимущества этого мгновения.

3. С сегодняшнего дня мое осознание будет придерживаться открытости. Я откажусь от потребности защищать свою точку зрения. У меня нет потребности убеждать других в правильности моей точки зрения. Я буду открыт всем точкам зрения вместо того, чтобы твердо держаться за любую из них.

5. Закон Намерения и Желания

Пятый духовный закон успеха — это Закон Намерения и Желания.
Этот закон основан на том, что энергия и информация существуют повсюду. Фактически, уровень квантового поля — это не что иное, как энергия и информация. Квантовое поле — это просто другое название поля чистого сознания и чистой потенциальности. И на это квантовое поле воздействуют намерение и желание.
Научитесь обуздывать силу намерения, и вы сможете создавать все, что пожелаете. Вы можете |добиться результата также с помощью усилий и попыток, но за это приходится платить, А платой служат стрессы, сердечные приступы и нарушение функций иммунной системы. Куда лучше выполнять следующие пять требований Закона Намерения и Желания. Когда вы для удовлетворения своих желаний следуете этим требованиям, намерение создает свою собственную силу.

Применение Закона Намерения и Желания

Я хочу заставить работать Закон Намерения и Желания, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Я составлю список всех своих желаний. Куда бы я ни шел, я буду носить этот список с собой. Прежде чем войти в безмолвие и медитацию, я буду заглядывать в этот список. Я буду заглядывать в него вечером, отправляясь спать. Я буду заглядывать в него утром, как только проснусь.

2. Я отпущу все эти свои желания и предоставлю их источнику творения, понимая, что, если что-то происходит не так, как, мне кажется, оно должно происходить, на это есть причина и что космические планы еще грандиознее, чем те, что строил я.

3. Я буду напоминать себе о необходимости сохранять осознание настоящего мгновения во всех своих действиях. Я перестану позволять препятствиям разрушать и рассеивать качество моего внимания в настоящее мгновение. Я буду принимать настоящее таким, как оно есть, и проявлять будущее с помощью самых глубоких, самых заветных намерений и желаний.

Закон Непривязанности

Шестой Духовный Закон Успеха-это Закон Непривязанности. Закон Непривязанности утверждает: для того чтобы достичь чего-нибудь в физической Вселенной, вы должны отказаться своей привязанности к тому, чего вы хотите достичь. Это не означает, что вы отказываетесь от своего намерения реализовать свое желание. Вы не отказываетесь ни от намерения, ни от желания. Вы отказываетесь от своей привязанности к результату.
Это оказывает очень сильное действие. В тот момент, когда вы отказываетесь от своей привязанности к результату, сочетая точно направленное намерение с непривязанностью, вы получаете то, что хотите. Все, чего бы вы ни пожелали, можно достичь благодаря непривязанности, потому что непривязанность опирается на абсолютную уверенность в силе вашего истинного Я.

Применение Закона Непривязанности

Я хочу заставить работать Закон Непривязанности, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Я даю слово с сегодняшнего дня сохранять непривязанность. Я дам себе и всем окружающим свободу быть такими, каковы они есть. Я не буду придерживаться твердого представления о том, как все должно быть. Я не буду форсировать решение проблемы, создавая этим новые проблемы. Ко всему, в чем я буду принимать участие, я буду сохранять непривязанность.

2. С сегодняшнего дня я буду рассматривать неопределенность как важную составляющую своего опыта. При моей готовности принять неопределенность решения будут приходить спонтанно, без проблем, без путаницы, беспорядка и хаоса. Чем более неопределенной будет казаться проблема, тем увереннее я буду себя чувствовать, потому что неопределенность — это мой путь к свободе. Благодаря мудрости неопределенности я найду свою уверенность.

3. Я хочу войти в поле всех возможностей и предвижу приятное волнение, которое ждет меня, когда я буду оставаться открытым бесконечности выбора. Когда я войду в поле всех возможностей, я познаю волшебство и тайны жизни, жизнь станет забавным и интересным приключением.

7. Закон «Драхмы», или Предназначения

Седьмой Духовный Закон Успеха — это Закон Дхармы. В переводе с санскрита слово «дхарма» означает «предназначение», «жизненный замысел». Закон Дхармы утверждает, что мы получаем проявление в физическом теле для того, чтобы реализовать этот замысел. Поле чистой потенциальности Божественно по своей сущности, и Божественное принимает человеческий облик для осуществления своего замысла. Согласно этому закону, вы обладаете уникальным талантом и уникальным способом его выражения. Существует что-то такое, что вы умеете делать лучше, чем любой другой в этом мире, — и у каждого уникального таланта и уникального выражения этого таланта есть также свои уникальные потребности. Когда эти потребности сочетаются с творческим выражением вашего таланта, это служит искрой, которая создает изобилие. Выражение ваших талантов в удовлетворении потребностей создает неограниченное богатство и изобилие.

Применение Закона «Дхармы», или Предназначения

Я хочу заставить работать Закон Дхармы, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. С сегодняшнего дня я буду любовно питать бога (или богиню), живущего в эмбриональном состоянии в глубине моей души. Я буду направлять внимание на дух внутри меня, который оживляет мое тело и мой разум. Я осознаю это глубокое спокойствие в моем сердце. Я буду вносить сознание бесконечного, вечного Бытия в ограниченный временем

2. Я составлю перечень своих уникальных талантов. Потом я составлю список всего того, что я люблю делать и в чем выражаются мои уникальные таланты. Когда я выражаю свой уникальный талант и использую его для служения человечеству, я теряю представление о времени и создаю изобилие в своей жизни, а также жизни других людей.

3. Я ежедневно буду задавать себе два вопроса: «Как я могу служить?» и «Чем я могу быть полезен?». Ответы на эти вопросы дадут мне возможность помогать и служить с любовью всем людям.

 

 

 

 

Знаменитости в фитнесе. Top-100

Каждый день тысячи людей работают над тем, чтобы изменить свое отношение к здоровью, физической форме и счастью, и каждый год мы узнаем тех, кто оказывает на это наибольшее влияние.Список этого года подчеркивает силу социальных сетей и блоггеров, желание быть сильным, позитивность тела и основополагающий подход к еде. Вы также заметите несколько человек, чьи сообщения или претензии были подвергнуты сомнению — и мы об этом говорили, когда это необходимо.Пытаясь определить самых влиятельных новаторов в этой области, мы рассмотрели несколько поддающихся количественной оценке факторов для каждого кандидата: социальный охват, исследования, в которых они участвовали, профессиональные сертификаты и степени, которые они достигли, тенденции, которые они установили, продукты, которые они создали и освещение в СМИ. (Вы можете проверить детали в наших показателях ниже списка.) После многих обсуждений (и слишком много математики), вот те 100 человек, которых мы определили как наиболее влиятельных в этом году. Хотя мы не всегда можем согласиться с подходом каждого, мы всегда можем уважать любые усилия, направленные на то, чтобы немного облегчить здоровый образ жизни.

 

1. Кайла Ицинес

Первое место в нашем списке — это сенсация в Instagram и крутая бикини-тело Kayla Itsines. Основатель Bikini Body Guides, Istines недавно представила свое новое приложение, Sweat With Kayla, которое предоставляет еженедельные советы по тренировкам, быстрые тренировки и ежедневные меню. Кайла правит как королева крупнейшего женского фитнес-сообщества в мире, и, если не сказать ничего другого, ее Instagram предоставляет серьезный и вдохновляющий пресс.

 

2. Фил Макгроу, доктор философии

Стрелковый доктор использует дневное телевидение как далеко идущую платформу для решения ряда проблем психического здоровья, от семьи и отношений до зависимости и запугивания. Но его экспертные знания выходят за пределы мозга. В прошлом году «Доктор Фил», как он широко известен, опубликовал «Диету 20/20», в которой используется целостный подход к снижению веса, охватывающий умственные препятствия, а также планы питания и физических упражнений. Понятно, что людям нравится его жесткая любовь: она стала самой популярной диетой 2015 года.

 

3. Ронда Роузи, Свирепый боец

Обалденная королева ММА пробилась на вершину в прошлом году — по крайней мере, с точки зрения общественного признания. Супер-пригодный боец занял первое место среди самых популярных спортсменов (это верно, номер один) и пятый по популярности поиск в целом по данным Google. В прошлом году она получила нокаут-спред в желанном выпуске «Купальника» журнала «Sport’s Illustrated» и роли в блокбастере в Entourage и Furious 7. Девушка борется в стороне, мы особенно восхищаемся ее готовностью взять на себя позор жира и узкие интерпретации образа тела в Голливуде.

 

4. Кэсси Хо, интернет-пилатес-принцесса

Эта гуру YouTube не остановилась на создании POP Pilates, ее YouTube, блога, DVD и сенсации приложения. Дизайнер одежды для здорового образа жизни, ставший активным блоггером, продолжает расширять свои возможности, добавляя растущую библиотеку планов тренировок и рецептов, которые слишком хороши, чтобы быть правдой. У Хо замечательное присутствие в социальных сетях, она делится своими тренировками почти с 3 миллионами подписчиков YouTube и публикует аппетитные фотографии еды и завидные наряды для аудитории Instagram более 1 миллиона. В этом году она взяла на себя ненавистников, выступив против постыдных онлайн-издевательств в посте об «идеальном» теле.

 

5. Мехмет Оз, MD, спорный медиа-док

Доктор Оз не впервые находится в центре всеобщего внимания. С победившим в Эмми телешоу , велнес-журналом и миллионами фолловеров в Facebook, кардиоторакальный хирург, ставший телеведущим, достигает широкой аудитории своими рекомендациями по здоровью и самочувствию. Несмотря на поток критики в 2015 году, доктор Оз остается на факультете Медицинской школы Колумбии и до сих пор собирает отличные отзывы пациентов и коллег. Его правдивость может быть спорной, но его влияние в мире здоровья — нет.

 

6. Дипак Чопра, MD, сторонник альтернативной медицины

Чопра, которого в прошлогоднем списке назвали гуру осознанности, духовности и альтернативной медицины. Чопра рассказывает обо всем, начиная от всеобъемлющей реальности вселенной и заканчивая микробиомом вашего кишечника. Он охватывает невероятную широту целостной тематики, связанной со здоровьем, для таких изданий, как CNN и New York Times. В прошлом году он выпустил свою последнюю книгу о духовности и отметил третий год своего 21-дневного опыта медитации.

 

7. Марион Нестле, доктор философии, магистр здравоохранения, профессор продовольственной политики

Автор нескольких книг по продовольственной политике и здоровому питанию, а также профессор питания, исследований продуктов питания, социологии и общественного здравоохранения в Нью-Йоркском университете. (Мы упоминали, что она также имеет докторскую степень в области молекулярной биологии?) Это был знаменательный год для блоггера и мыслительного лидера: она заняла центральное место в дебатах о «политике газировки» и этике корпоративного финансирования исследований в области пищевых продуктов и питания.

 

8. Боб Харпер, лучший тренер Америки

Спортсмен CrossFit и любимый тренер Biggest Loser растет в строю. Харпер примет 17-й сезон популярного реалити-шоу, добавив некоторые новые конкурентные повороты (и более сильный акцент на питание). В 2015 году автор выпустил свою последнюю книгу «Кожа да кости Привычки: 6 секретов худых людей» и продолжал свои тренировки Black Fire с Dailyburn.com.

 

9. Мишель Обама

Первая леди, насчитывающая почти 3 миллиона подписчиков в Instagram, продолжает распространять в мире свое евангелие о здоровье и фитнесе. В то время как 2014 год был годом супервирусного видео «Репа для чего?», Обама в 2015 году поднялся на ступеньку выше с «#GimmeFive FLOTUS Style», пригласив нас в Белый дом во время личной тренировки. Серьезно, ты видел этот прыжковый присед?!

 

10. Марк Хайман, доктор медицины

Номер один «Нью-Йорк Таймс», автор бестселлеров, директор клиники Кливленда Центр функциональной медицины, основатель UltraWellness Центра и тот, кто внес очередной вклад в Today шоу Good Morning America и The Dr. Oz Show, является занятым человеком. Тем не менее, врачу функциональной медицины Марку Хайману удается заняться такими темами, как бесплодие и прыщи в своем блоге. В прошлом году Forbes ставит под сомнение его «химическое лицемерие», показывая, что некоторые из химических веществ, которые он осуждает, находятся в продуктах, которые он продает. Так как это личный консультант по вопросам здоровья Билла и Хиллари Клинтон, его влияние продолжает расти.

 

11. Опра Уинфри

Со своими 30 миллионами последователей в Твиттере и бесчисленным количеством других преданных, Опра создала огромное сообщество для того, чтобы делиться своим посланием о счастливой, здоровой жизни. Несмотря на предоставление платформы для некоторых из наших авторитетов в области здравоохранения и фитнеса через O, The Oprah Magazine и Oprah Winfrey Network, это дебют влиятельного лица Winfrey. В декабре этого года гуру образа жизни объединился с Weight Watchers для запуска кампании Beyond the Scale, в которой основное внимание уделяется подсчету калорий в пользу здорового образа жизни.

 

12. Майкл Поллан

Поллан известен тем, что пишет о «местах, где природа и культура пересекаются» — на тарелках или на политической арене. Автор «Дилеммы всеядного существа» ставит перед собой цель установить рекорд прямо в страшных заголовках о еде своими последними попытками. Премьера в конце 2015 года документального фильма Поллана PBS «В защиту продуктов питания» рассказывает о том, как он исследует культурные кулинарные привычки и формулирует простую философию еды: «Ешьте еду». Не очень много. В основном растения.

 

13. Карена Доун и Катрина Ходжсон, девочки, включающие это онлайн

У бестий, иначе известных как девушки Tone It Up, был убийственный год. Дебют их фитнес-партнерства собрал более 30 миллионов просмотров на свой канале YouTube. Мы не уверены, что у них будет время для чего-нибудь еще, кроме готовых рецептов для Instagram, DVD-дисков с бикини и даже их собственной линейки косметических средств K+K, но мы рады видеть!

 

14. Джозеф Меркола, евангелист альтернативной медицины

Поищите в Google любую медицинскую проблему, и, скорее всего, вы найдете множество статей Джозефа Мерколы. В прошлом году евангелист по альтернативной медицине и врач-остеопат добился значительных успехов в предпринимательской деятельности; однако, его линия здоровья добавки «Все из масла криля витамина B12 спрей» была несколько спорной. Тем не менее, доктор (он имеет докторскую степень) продолжает выпускать руководящие материалы, охватывающие все, от эпидемии детского ожирения до того, как взаимодействуют клетки.

 

15. Джейми Оливер

С тех пор, как Оливер вышел на сцену в 1999 году в роли ведущего «Голого шеф-повара», Оливер прославился, открыл рестораны и издал кулинарные книги. В 2002 году он основал The Foundation Food Джейми Оливер, чтобы обучить детей борьбе с ожирением, а также появился в сентябре прошлого года перед Палатой общин, чтобы лоббировать налог на сахар в Великобритании. Его новая книга, Everyday Super Food, была опубликована в августе — и в то время как его деловые практики в последнее время находились под пристальным вниманием, мы поддерживаем сообщение о важности здорового приготовления пищи, которое он пытается распространить.

 

16. Тара Стайлз, йог «У тебя»

Всемирно известный йогин и основатель Strala Yoga в Нью-Йорке — все, что нужно для вашего тела. Ее поваренная книга «Создай свои собственные правила» была выпущена в ноябре и содержит простые рецепты на основе растений, дополняющие ее книгу «Сделай свои собственные правила диеты», опубликованную в 2014 году.

 

17. Хлоэ Кардашьян, настоящая фитнес-дива

Любите ее или ненавидите ее, младшая сестра Кардашьян имела год здоровья и фитнеса. Автор Strong Looks Better Naked дебютировала с результатами своей новой фитнес-направленности на обложке журнала Complex и эффективно закрепила за собой одно из самых горячих влияний на фитнес в этом году. Что нам нравится, так это то, что она не просто делится своим горячим телом со своими 38 миллионами последователей в Instagram — она начала серьезный разговор об использовании фитнеса для преодоления эмоциональных трудностей.

 

18. Рич Ролл

Веганский спортсмен, обладающий высокой выносливостью, приобрел спортивную славу после выпуска своей книги «В поисках ультра», свидетельствующей о важности силы воли. Перейдя от лишнего веса, из за которого он выглядел на 40 с лишним лет, к одному из самых сильных в мире ультрамарафонистов и гонщиков на выносливость, он получил личный опыт, чтобы подтвердить свои советы в своем блоге и сумасшедшем популярном подкасте (который теперь имеет более 7 миллионов загрузок). В прошлом году он поделился большим количеством своих вегетарианских секретов с выпуском своей второй книги «Путь растительной силы», которая выходит за рамки предложения растительных рецептов и дает представление о том, что все мы можем быть лучше.

 

19. Дэйв Аспрей

Создатель Bulletproof Coffee, основного продукта Bulletproof Diet, что является фаворитом среди знаменитостей, таких как Шейлин Вудли. Тем не менее, диета с высоким содержанием жиров и повышенным содержанием масла, которая утверждает, что заряжает ваше тело и улучшает ваш мозг, не так впечатляет для специалистов по питанию. Сам Asprey кажется пуленепробиваемым, когда дело доходит до критиков: в этом году он выпустил Bulletproof: The Cookbook и открыл первую кофейню Bulletproof в Калифорнии.

 

20. Дэвид Вулф, сырой эколог

Сырой кулинар, органический фермер, эколог и любитель активного отдыха, Вулф в основном воплощает слово хрустящий. Имея намерение сделать каждый день «лучшим днем в истории», учения Вольфа о здоровье и благополучии вдохновляют и в то же время приносят пользу, и он часто проводит ретриты в некоторые из самых красивых мест в мире. Считай его идеальным парнем за вкусные и полезные рецепты смузи. Он также является представителем нашего самого удобного кухонного прибора NutriBullet. Тем не менее, он получил некоторое тепло от научных сторонников, которые тщательно изучают его проповеди и тактику, чтобы вырастить более чем 3-миллионную аудиторию в Facebook.

 

21. Дэвид Перлмуттер, доктор медицины, доктор пищи мозга

Дебютировав в нашем списке, невролог и автор Grain Brain известен тем, что установил связь между вещами, которые мы помещаем в наши тела, и последующим воздействием на наш мозг. В прошлом году Перлмуттер поделился своими последними мыслями на эту тему с бестселлером New York Times «Создатель мозгов: сила кишечных микробов для исцеления и защиты вашего мозга — для жизни». Но, несмотря на его обширные похвалы, пионер без глютена подвергся серьезной критике за свою терапию и продукты — от 8500 долларов США за детоксикацию мозга до гипербарической кислородной камеры — и радикальные заявления.

 

22. Гвинет Пэлтроу, старлетка Велнеса

Богине goop.com не привыкать к противоречиям. Ее экстремальные взгляды на здоровье, очищение кишечника и средства от гриппа заставляют некоторых экспертов плакать. Она произвела особый всплеск, пропагандирующий вагинальное пропаривание, которое критики быстро опровергли. Тем не менее, Пэлтроу продолжает вдохновлять миллионы подписчиков в Instagram, Facebook и Twitter и остается ведущим голосом в разговорах о здоровье и благополучии. Обожаете вы или ненавидите ее, она определенно известный игрок в игре.

 

23. Вани Хари, правящая королева противоречий

Активистка и основатель Food Babe и ее империи здорового питания в прошлом году подверглись серьезной критике со стороны критиков, которые назвали ее заявления о химических добавках основанными на подозрительной науке. Но 2015 год не обошелся без побед Food Babe: этой осенью Starbucks вытащил искусственный колорит из многолетнего фаворита из тыквенных специй Latte благодаря лоббированию Хари. В феврале она также выпустила свою первую книгу «Пища для младенцев» и продолжила загружать полезные руководства по питанию и планы еды.

 

24. Марк Биттман

Будучи ведущим обозревателем продуктов для «Нью-Йорк Таймс», Биттман смог поделиться своими мыслями о силе пищи с огромной аудиторией. Тем не менее, его решение уйти соучредителем и стать директором по инновациям на веганском стартапе The Purple Carrot в конце года означало меньше разговоров и больше работы. Очевидно, что Биттман вкладывает свои деньги (и овощи) туда, где его рот, и его гибкая философия, основанная на растениях, набирает обороты, предлагая альтернативу, как правило, более строгому и эксклюзивному веганскому образу жизни.

 

25. Кристина Каррильо-Букарам

Блогер по сырой веганской еде занималась тройной специализацией в кинезиологии, специализируясь на науке о здоровье, сырой пище и посте. Полностью Raw блоггер является главным защитником в органическом продвижении пищи, а также продвигает FullyRaw соки, которые пошли от простых рецептов и стали продуктом дочерней компании, которая поставляет свои творения прямо к вашей двери. Она не теряет позиций — ее первая книга «Полностью сырая диета» уже вышла в продажу. Если ваша одержимость — яркие цветные, потрясающие блюда из сырой пищи, следуйте за ней на каждой платформе в социальных сетях.

 

26. Натали Джилл

Смотреть видео с Натали Джилл, выполняющей тренировку HIIT, может быть пугающим. Конечно, она все показывает так, что кажется, это легко и просто! Но затем вы узнаете историю о том, как она изо всех сил пыталась найти полезные ресурсы для проверки своего физического и психического здоровья после родов и разводов, и вы узнаете, что она полностью понимает, насколько трудным является этот путь для всех. Ее личность, наряду с ее супер-кликабельными 15-секундными видео в Instagram, делает ее королевой фитнеса в социальных сетях — и, безусловно, заслуживает ее огромного количества последователей.

 

27. Дрю Пинский, доктор медицинских наук

Поскольку психическое здоровье, наконец, переходит от закрытых разговоров к господствующей Америке, Пински (часто называемый Доктор Дрю) является одним из немногих экспертов в этой области. Поэтому неудивительно, что вы видите специалиста по наркомании по всем каналам. Он появляется по вечерам на «Докторе Дрю» по вызову и в прошлом принимал участие в шоу о реабилитации знаменитостей. Последняя программа принесла ему похвалу за то, что он откровенно говорил о зависимости и выздоровлении, но его также критиковали за то, что он поощрял и позволял типичным реалиям шоу (мелкие драки и эмоциональные всплески) повышать рейтинги. Пинский покорил заголовки газет — в прошлом году он начал рассказывать об употреблении марихуаны и кокаина в колледже — откровение, от которого доктор ранее уклонялся.

 

28. Дженнифер Уолтерс и Эрин Уайтхед

Сооснователи популярного сайта Fit Bottomed Girls запустили его в 2008 году, чтобы настоящие женщины, заинтересованные в здоровье и фитнесе, могли общаться и получать доступ к простым советам по фитнесу. С момента своего скромного начала в качестве блога у «Fit гуру» было стремительное повышение, включая родственные сайты по питанию и материнству, и безумное социальное присутствие. Их книга «Подходящая анти-диета для девочек» получила высокую оценку за доступное изложение и удобные 10-минутные упражнения. Проверьте их недавно созданный Snapchat для просмотра последних видео дуэта.

 

29. Келли Старретт, физиотерапия Годсенд

Для Старретта важнее не тренировка, а подготовительная работа. После основания стиля бокса CrossFit в Сан-Франциско и наблюдения за многочисленными травмами спортсменов физиотерапевт и тренер осознал, что практически все ортопедические травмы можно предотвратить с помощью базовых знаний о механике тела. Старретт продолжал создавать журнал MobilityWOD и писать две книги-бестселлеры. Он также преподает курсы передвижения и мобильности для элитных военнослужащих и игроков НФЛ, НБА, НХЛ и MLB, помогая как крупным спортсменам, так и таким людям, как мы, устранять боль, предотвращать травмы и повышать производительность.

 

30. Трейси Андерсон

Трейси Андерсон годами лепила тела знаменитостей, и крошечный тренажер по-прежнему популярен среди самых последних голливудских любимцев. Андерсон пинает всех, от Лены Данхем до Дженнифер Лопес, и все еще находит время, чтобы кричать на нас, простых смертных, «надеть подгузники для взрослых и проявить заботу о здоровье». В прошлом году она запустила свой бюллетень #TamilyTales, чтобы поделиться тем, что вдохновляет ее, и продвигать ее новые тренировки в прямом эфире. Ее наследие не останавливается на достигнутом — она вдохновила новый класс бывших тренеров по методике, таких как Симона Де Ла Рю и Катя Прайс, которые передавали ее учения в собственные студии.

 

31. Мэри Хелен Бауэрс, балерина, идущая к звездам

Основатель Ballet Beautiful — фаворита Victoria Secret Secret Лили Олдридж и Джиджи Хадид — Бауэрс обладает потусторонним талантом посвящать всю себя искусству и фитнесу. Ее популярность взлетела после того, как она стала тренером Натали Портман в фильме «Черный лебедь». И теперь она делится ее методами с массами с помощью пользовательских тренировок, живых потоковых видео, а также растущей библиотеки книг и DVD-дисков. Со списком знаменитостей в Instagram, достойным всех ваших балетных фантазий, Бауэрс — одна из тех, на кого стоит посмотреть.

 

32. Джордан Младший, сбалансированный блоггер

Блогер, специализирующийся на продуктах, ранее известный как The Blonde Vegan, вызвала виртуальный пожар, когда она объявила о своем уходе из веганства. Она рассказала о том, как у нее развились проблемы с питанием, а также расстройство пищевого поведения, называемое орторексией, — это катапультировало этот термин в общенациональную беседу о здоровье. В то время как некоторые последователи были возмущены (некоторые даже посылали смертельные угрозы за «обвинение» веганства в своих проблемах), она выстояла и переименовала свой блог «Сбалансированная блондинка». В ноябре девушка опубликовала мемуары «Разорвать вегана», в которых подробно описывается ее путь к сбалансированному и счастливому образу жизни.

 

33. Джой Бауэр

Официальный эксперт по питанию для Today’s how и диетолог для нью-йоркского балета считает, что жизнь достаточно трудна — еда должна быть легкой. Зарегистрированный диетолог добавил свою собственную линию безглютеновых, безмолочных, не содержащих ГМО вегетарианских закусок к своей существующей империи книг и публикаций в СМИ. И с момента своего запуска, Nourish Snacks нашли прочную нишу в переполненном продуктовом пространстве. Тем не менее, эта занятая мама находит время, чтобы быстро приготовить питательную еду с нуля.

 

34. Лиза Лиллиен, голодный гуру здоровья

Десять лет назад Лиза Лиллиен показала миру, что здоровая пища не должна оставлять вас голодными. Ее бренд Hungry Girl вырос как на дрожжах: то, что начиналось как ежедневная новостная рассылка с простыми рецептами, превратилось в десятки поваренных книг и шоу, которое транслируется в Food Network и Cooking Channel. В этом году Лилиен выпустила еще одну книгу «Диета для голодных девушек», ее первый в мире план питания. Она продолжает развиваться со временем — через несколько месяцев она опубликует кулинарную книгу, ориентированную на «чистое» питание.

 

35. Рэйчел Братен

У популярной учетной записи Instagram Рэйчел Братен во всем мире есть более 1,7 млн подписчиков, которых она называет самой большой учетной записью йоги в мире. И теперь она стала бестселлером New York Times, благодаря выпуску своей первой книги, Yoga Girl, Также она была соучредителем новой филантропической компании 109 World, когда не училась заниматься йогой с веслом в Арубе (где она живет).

 

 

36. Крис Пауэлл, изменитель жизни

Персональный тренер, ставший тренером по экстремальной потере веса, является настоящим специалистом по трансформации, помогая своим клиентам в трехзначных целях снижения веса. Вместе со своим соведущим, коллегой-тренером и женой Хайди Пауэлл он поделился своими подходящими семейными секретами в самом последнем сезоне их хит-шоу ABC, обучая пары. Пауэллс также только что выпустил свою первую соавторскую книгу «Экстремальная трансформация: потеря веса на протяжении всей жизни за 21 день». Будь то его мысли о том, чтобы ездить на велосипеде или проверять свое эго, Пауэлл наверняка преобразит игру по снижению веса.

 

37. Джош Топор

Клинический диетолог и доктор натуральной медицины доказывает, что пища должна занимать центральное место, когда речь идет о лечении проблем со здоровьем. На своем необычайно популярном веб-сайте (который утверждает, что ежемесячно привлекает 2 миллиона читателей) доктор Акс рассказывает обо всем — от силы крикетной муки до противораковых свойств инжира . В этом году он выпустил серию видеороликов о естественном питании, которые охватывают такие темы, как преимущества активированного угля и как очистить толстую кишку.

 

38. Марк Сиссон, палео-пионер

Бывший элитный марафонец и триатлет, Сиссон всегда страстно любил фитнес и хорошее самочувствие. Уйдя из гонок на выносливость, он изменил свое здоровье через основной образ жизни, питаясь и двигаясь, как наши предки-охотники-собиратели. И любите ли вы его или ненавидите, движение Палео, по сути, обязано своим существованием книге Сиссона 2009 года «Первичный проект». Сегодня он руководит издательством Mark’s Daily Apple, куда ежедневно приходят сотни тысяч последователей за рецептами, советами, подкрепленными исследованиями, и тренировками, а также своим необычным чувством юмора и практичным отношением. Его последняя книга о недостатках кардио и углеводов, Primal Endurance, появится в продаже в этом месяце.

 

39. Тони Хортон, тренажер с наддувом

В это время года радиоволны полны рекламных роликов, посвященных последней моде в фитнесе, и никто не может быть более узнаваемым, чем Тони Хортон и его программа P90X. Несмотря на то, что он пришел на фитнес-сцену 25 лет назад, он не почивает на лаврах: Хортон продолжал выравнивать программу, предлагая спортивные вариации (P90X2) и более короткие тренировки (P90X3), чтобы соответствовать чьему-либо графику, спортзал не требуется. Он также занялся психическим здоровьем, опубликовав в 2014 году книгу «Большая картина», посвященную самосовершенствованию. Искренняя поддержка и энтузиазм Хортона гарантируют ему место на фитнес-сцене на долгие годы.

 

40. Джиллиан Майклс

Персональный тренер, телезвезда, писатель, предприниматель и многогранный бандит перенес свой жесткий стиль обучения из «Крупнейшего неудачника» в массы с онлайн-тренингом, подкастом, DVD-дисками, диетическими книгами и своей фирменной программой Bodyshred. В 2015 году она поразила нас новым реалити-шоу Sweat, Inc., которое последовало за ее поиском следующего большого увлечения фитнесом. В 2016 году она сыграет главную роль в Just Jillian, реалити-шоу, которое требует более личного, закулисного взгляда на ее семейную жизнь. Независимо от того, где она тренируется, Майклз получает результаты — в конце 2019 года она помогла своим клиентам потерять почти 5 миллионов фунтов.

 

41. Элли Кригер

Элли Кригер была королевой здоровой кулинарии, пока здоровая кулинария не остыла. Зарегистрированный диетолог и автор бестселлеров оставил свой след в мире питания, возглавив инициативу по питанию соратника Мишель Обамы «Давайте двигаться!». Она также ведет телешоу Food Network «Здоровый аппетит» и имеет несколько кулинарных книг под своим поясом. В этом месяце выходит ее последняя книга «У тебя получилось: вкусная, здоровая, готовая еда» — идеальный способ оправдать свое решение «не время готовить» в новом году.

 

42. Арианна Хаффингтон, евангелист сна

Медиа-магнат, автор и самопровозглашенный «защитник плоской обуви», безусловно, не почивает на лаврах с тех пор, как поменял весь разговор о благополучии с выходом Thrive в 2014 году. После формулирования третьей метрики для определения успеха Хаффингтон продолжает разговор с запуском Sleep + Wellness, раздела HuffPo, посвященного решению проблемы сна как проблемы общественного здравоохранения. Но это не все позитивные настроения для Хаффингтона в 2019 году. Организатор баланса между работой и личной жизнью столкнулся с плохой прессой, поскольку редакция The Huffington Post объединяет усилия, ставя под сомнение, насколько достоверно она практикует то, что проповедует.

 

43. Мисти Коупленд, асфальтоукладчик

Первая афроамериканская танцовщица в Американском театре балета делает гораздо больше, чем просто делится красотой балета с более широкой аудиторией — она стала одним из самых узнаваемых спортсменов года и приземлилась в списке 100 самых влиятельных людей Time. Представительница Under Armour абсолютно уничтожила критиков, которые утверждали, что у нее нет правильного типа телосложения для балета, и в процессе своего пути от солиста балета до бродвейской звезды и иконы она зажгла еще больший разговор о позитивности тела и спортивных достижениях.

 

44. Льюис Хоус, успешный настройщик

По словам бизнес-гуру, ставшего звездой футбола, секрет успеха прост: суета. После серьезной травмы, обреченной на провал в мечтах стать олимпийцем, Хоус скорректировал свой профессиональный курс: он построил бизнес на том, чтобы помогать другим в достижении их самого страстного карьерного потенциала с помощью его Академии школы величия, подкаста и книги, выпущенной в прошлом году.

 

45. Гретхен Рубин, счастье-гуру

Автор проекта «Счастье» в прошлом году была занята выпуском своей последней книги «Лучше, чем раньше», в которой рассказывается о том, как управлять своими повседневными привычками, чтобы стать самой счастливой и здоровой. Нам нравится, что Рубин использует такую философию здоровья на ее блоге и подкастах, это показывает нам , что иногда улучшать ваше психическое здоровье так же просто, как сделать временную татуировку или ложиться спать раньше.

 

46. Джен Селтер, самая известная обратная сторона Instagram

Джен Селтер получила свою долю критики за то, что рассказала о подозрительных советах по фитнесу. Но ее 8 миллионов последователей в Instagram , похоже, не заботятся о правдивости науки, стоящей за этой добычей. В прошлом году она продолжала собирать группу поклонников #seltering, первой из которых является ее мама, дебютировавшая в Instagram с телом, почти таким же готовым для белья, как ее 21-летняя дочь.

 

47. Мишель Тэм

Самопровозглашенный «Едаголик» и ее группа Nomsters любят поесть. И с библиотекой простых в приготовлении блюд с отчетливо азиатским колоритом, мы можем понять почему. Ее приложение палео-кулинарии заняло первое место в списке Apple Food and Drink Apps, а ее кулинарная книга «Nom Nom Paleo: еда для людей» стала бестселлером New York Times. С запуском прошлогоднего подкаста, наполненного еще большим количеством вкусностей, мы можем поблагодарить Тэм
за то, что он помог вывести диету из пещеры и на кухню.

 

48. Джессамин Стэнли, боди-позитивный йог

Легко взглянуть на «знаменитых» инструкторов йоги и задаться вопросом, куда деваться остальным, людям с обычным телом. Посмотрите на Стэнли, писателя и сертифицированного инструктора йоги, который делится впечатляющими позами и энергичными потоками виньясы в своем блоге, Instagram и серии изданий EveryBody Yoga. В этом году ее сняли во многих знаменитых изданиях, от Cosmopolitan до New York Times, и на то есть веская причина: ее освоение йоги в роли женщины с большим телом освежающе честно. И мы все вдохновляемся этим примером.

 

49. Йони Фридхофф, доктор ожирения

Йони Фридхофф, «безусловно циничный реалист», основал Бариатрический медицинский институт по вопросам питания и контроля веса, основанный на доказательствах, и пишет о научных исследованиях ожирения в своем блоге, Weighty Matters. (Нам особенно понравилась статья о том, почему он до сих пор считает калории, несмотря на то, что концепция ошибочна.) Автор «The Diet Fix» добился еще больших успехов в прошлом году, помогая свергнуть финансируемую Coca-Cola исследовательскую группу с целью преуменьшить связь между содой и ожирением.

 

50. Елена Брауэр, искатель мира

Посреди шумного города, такого как Нью-Йорк, может быть трудно найти умиротворение. Но занятия по йоге и медитации Брауэр позволяют ее ученикам делать это в таких разных местах, как музеи, студии йоги и Центральный парк. Она даже ведет занятия по созданию музыки для дома в танцевальных клубах в Бруклине. Если вы не можете лично присутствовать на удивительных сессиях, не волнуйтесь — учения Брауэра и философия йоги можно найти в ее книге «Искусство внимания», прилагаемых карты исцеления или аудиокурсах медитации.

 

51. Габриэль Бернштейн, позитивный наркоман

Мотивационный спикер, тренер и автор был назван «идеологическим лидером нового поколения» никем иным, как Опра. И не зря. Бернштейн — своего рода гуру велнеса, предлагающая свои таланты в качестве сертифицированного учителя йоги и медитации Кундалини с помощью медитации с гидом, мастер-классов «Чудо» и приложения для ежедневного подтверждения духа «Наркоман», а также своих мыслей о том, как оставаться позитивным в разгар темных моментов.

 

52. Тим Феррисс

Не боясь проверить свои физические границы, Феррисс написал (буквально) книгу о том, как проложить себе путь к более здоровой жизни: шеф-повар доказывает, что можно достичь любой цели в области здоровья или фитнеса в невероятно эффективной манере. В прошлом году он запустил совершенно новую серию видеороликов The Tim Ferriss Experiment, в которой он пытается овладеть такими разнообразными навыками, как серфинг, игра в покер и онлайн-знакомства всего за одну неделю. Он продолжает выпускать свой подкаст номер один, The Tim Ferriss Show, беседуя с лучшими в своем классе экспертами в различных областях, от медицины до спорта, об их ежедневных привычках и советах для достижения успеха.

 

53. Рич Фронинг, кроссфит-король

Вероятно, самый известный спортсмен CrossFit, Фронинг привел свою команду к победе на прошлогодних играх CrossFit. И, к счастью, для всех начинающих чемпионов CrossFit, самый подходящий человек на Земле не стесняется делиться со своими полумиллионными последователями в Instagram тренировочными советами и фотографиями своего тела (а также некоторыми очаровательными снимками своей малышки). В прошлом году Фронинг начал делиться секретами своих тренировок с веб-сериалом «Что такое Rich Doing?», который дает видео доступ к ежедневным тренировкам сильного человека.

 

54. Абель Джеймс, жиросжигающий человек

Создатель The Wild Сейме в дополнение к своим популярным подкастам и блогам Fat-Burning Man, Джеймс поделился своим опытом на канале NBC в шоу «Экстримальная потеря веса». Не так давно Джеймс сам был кандидатом на похудение: дряблый и расстроенный, он уволил своего доктора и погрузился в исследования в области питания и фитнеса, испробовав все новейшие идеи, и принес нам результаты.

 

55. Адриена Мишлер, YouTube-йог

Техасский инструктор йоги Мишлер является создателем Yoga With Adriene, где она демонстрирует эпизоды с чувством юмора и своей подписью Southern Drawl. Ее простые в использовании материалы и видеоролики охватывают все, начиная от утренней йоги и заканчивая йогой, которая помогает облегчить боль. Мишлер явно привлекла огромную аудиторию: ее канал на YouTube может похвастаться более чем одним миллионом подписчиков, а «Йога с Адриеной» была самой популярной тренировкой в Google.

 

56. Аманда Биск, социальный прыгун

Получив диагноз хронической усталости во время подготовки к летним Олимпийским играм в Лондоне, Биск решила попробовать еще одну вещь, чтобы справиться с ее симптомами: бросить прыжки с шестом и отказаться от своей детской мечты о том, чтобы участвовать в Играх. С тех пор активная австралийка стала инструктором и тренером по йоге и создала мощное фитнес-сообщество онлайн через социальные сети (включая почти полмиллиона подписчиков в Instagram ) и свое 12-недельное учебное пособие.

 

57. Санджай Гупта, доктор медицины

Как главный медицинский корреспондент CNN, Гупта играет неотъемлемую роль в формировании охвата медицинской помощью новостного гиганта CNN. Практикующий нейрохирург хорошо известен своей поддержкой медицинской марихуаны, его колонкой «Вопросы здоровья» и его Эмми. Но журналист подвергся критике за некоторые ошибочные заявления о пациенте, которого он лечил после непальского землетрясения в прошлом году, что поставило под угрозу его авторитет, и оставил некоторых критиков, называвших его следующим Брайаном Уильямсом.

 

58. Адам Розанте

Если вы занимаетесь фитнесом, скорее всего, вы заметили длинные блокировки Розанте на сайтах, в рекламе или на страницах журнала. В последние несколько лет непринужденный тренер зарекомендовал себя как основатель The People’s Bootcamp и WaveShape, фитнес-программы, вдохновленной серфингом, а недавно — послом Target C9 и тренером CosmoBody. Но не позволяйте своей природе обмануть вас — он крепкий. Он опубликовал книгу «30-секундное тело», полную быстрых, но интенсивных тренировок, которые доказывают, что у любого, независимо от того, насколько он занят, есть время прийти в форму и увидеть реальные результаты.

 

59. Стив Камб

Одна вещь, которую мы любим в мире фитнеса сегодня, это то, что каждый может найти сообщество, которое ему по душе. В Nerd Fitness Камб создает контент, который, по его собственным словам, позволяет «настольным жокеям, ботаникам и среднестатистическим Джо выровнять свою жизнь», используя комиксы и научно-фантастических супергероев в качестве подходящего вдохновения. В очном лагере, индивидуализированных программах и новой книге, «Level Up Your Life: Как разблокировать приключения и счастье», став героем своей собственной истории, Камб доказывает нам, что такой подход к фитнесу продолжает завоевывать популярность.

 

60. Сохи Ли, красавица и чудовище

Ли может выглядеть как фитнес-модель (а она такая и есть!), но с дипломом Стэнфорда и сертификацией специалиста по силовым и спортивным тренировкам ясно, что у тренера по здоровью и фитнесу есть мозги, чтобы это подтвердить. На своем веб-сайте она рассказывает обо всем: от гибкой философии диеты до тренировочных планов, которым она следует перед соревнованиями. Нам также нравится, как она открыто рассказывает о своем прошлом расстройстве пищевого поведения и пути к выздоровлению. В дополнение к ее блогу вы можете найти ее мудрость в области фитнеса и питания на Bodybuilding.com, подкасте Physique Science и ее честных, мотивационных постах в Instagram.

 

61. Сара Уилсон, успех без сахара

Сара Уилсон проработала в журналистике 20 лет. Теперь она основатель империи I Quit Sugar. Все началось, когда она отказалась от сладкого на две недели в качестве эксперимента для истории. (Ей был поставлен диагноз — аутоиммунное заболевание, и врачи и диетологи рекомендовали ей сделать это.) Она увидела результаты почти сразу, и то, что произошло после, заставило ее написать свою бестселлерную газету «Нью-Йорк Таймс» «Я оставляю сахар». На сегодняшний день более 600 000 человек прошли ее 8-недельную программу.

 

62. Шон «Т» Блокер, безумный тренер

Если вы когда-нибудь случайно заснули с включенным телевизором, скорее всего, вы проснулись с тренером по фитнесу Шоном «Т» на экране. Его безумно популярная тренировка Insanity — самый продаваемый рекламный ролик в течение семи лет. Но, будучи таким известным тренером, он также должен иметь дело с интернет-троллями, комментирующими его телосложение. Когда комментаторы начали стыдить его за то, что он был слишком худым в начале этого года, он ответил мощным посланием: «У меня те же проблемы с питанием, весом и мотивацией, что и у всех вас. Я прошел через это путешествие и знаю, борьба реальна».

 

63. Энни Торисдоттир

Еще раз, Энни Торисдоттир доказала, что она зверь CrossFit. В этом году Торисдоттир отправился на первое место в CrossFit Open, в результате чего буры, мускулы и тяги выглядят как прогулка в парке. Она также показала нам, как важно слушать свое тело и знать, когда вы достигли своих пределов. Пострадав от теплового удара на Играх CrossFit в июле, она вышла из соревнования, когда ее тело изо всех сил пыталось восстановиться. Даже несмотря на это большое разочарование после нескольких месяцев тренировок, она по-прежнему настроена позитивно, используя хэштеги #allsmiles и #enjoythejourney, когда она писала об уходе в Instagram.

 

64. Бетенни Франкель

Типичная домохозяйка превратилась в имперского магната. Автор множества книг. После окончания университета она создала компанию (Bethenny Bakes), которая предоставляет хлебобулочные изделия, не содержащие пшеницу, яйца и молочные продукты, питание для частных клиентов и службу доставки заказных блюд. Среди ее клиентов Майкл Дж. Фокс, Брук Хоган, Алисия Сильверстоун и Пэрис Хилтон. До того, как стать шеф-поваром, она организовала крупномасштабные развлекательные мероприятия для Merv Griffin Productions в Лос-Анджелесе и основала компанию Any Event, которая занимается выпуском знаменитых событий. Ее активный образ жизни включает йогу, сноуборд и катание на роликах.

 

65. Дуэйн «Скала» Джонсон

Дуэйн Джонсон прошел долгий путь. Кинозвезда и хороший парень в центре внимания, фитнеса, и развлечений — немалый подвиг. Он дебютировал в HBO Ballers , получил звание «Человек века» от Muscle and Fitness и поприветствовал маленькую девочку. Что бы нового ни готовил для нас Скала, мы уверены, что его почти 100 миллионов подписчиков в Facebook, Twitter и Instagram всегда его примут.

 

 

66. Энтони «Тони» Роббинс, мотивационный дилер

Если вы провели какое-то время в отделе самообслуживания в местном книжном магазине в 90-х годах, вы не могли бы избежать Тони Роббинса. Мотивационный оратор и гуру самопомощи выпустили три книги, которые меняют правила игры: «Неограниченная сила», «Раскрой силу внутри» и «Пробуди гиганта внутри». А потом он замолчал. (Хорошо, не совсем — он проводил семинары и выступал на TED Talks.) Однако после двух десятилетий отсутствия в издательском мире он вернулся. Money: Master the Game доминирует в списках бестселлеров в этом году; это дает читателям семиступенчатую схему финансовой свободы — именно то, что вам нужно, чтобы настроиться для успеха.

 

67. Джанет Дженкинс, голливудский тренер

Дженкинс — настоящая звезда, сидящая на вершине империи DVD, 18 сертификатов фитнеса и питания, а также серьезно настроенный Instagram. Она отвечает за тела Алисии Кисс и Келли Роуленд. Когда Дженкинс не рассказывает о своих горячих советах по телу для шоу и публикаций, таких как «Сегодняшнее шоу», «Форма и Я», в блогах Дженкинса говорится о важности позитива и здорового психического мировоззрения.

 

68. Кэтрин Будиг

Всемирно известный йог и автор играет большую роль в формировании разговора о йоге. Будучи официальным автором публикаций в журнале «Женское здоровье», постоянным участником «Yoga Journal» и опорой консультативного совета Yahoo Health, Будиг известна своей способностью помогать другим в определении намерений и целей. Именно этот тип мышления побудил ее создать свою мантру «Верная цель», которая помогает ее последователям устанавливать намерения для здорового, полноценного образа жизни. Атлет Under Armour также уже опубликовал свою вторую книгу Aim True.

 

69. Доктор Фрэнк Липман, доктор медицины, создатель правил

Вот один из докторов, который действительно проповедует поговорку «ты есть то, что ты ешь». После трех десятилетий практики медицины Липман говорит, что ясно, что ключ к более долгой и здоровой жизни начинается с того, что мы едим, а не с таблеток, которые мы употребляем. Он донес это послание до широких масс, открыв сначала оздоровительный центр, одну из выдающихся практик функциональной медицины в стране. И он опубликовал «Новые правила здоровья», книгу, которая прорезает все запутанные и часто противоречивые исследования о питании, поэтому читатели уходят от простых шагов, чтобы вести лучшую жизнь.

 

70. Доктор Джон Берарди

Ты знаешь того друга, который может с легкостью общаться с кем угодно? В мире питания его зовут Джон Берарди. Как основатель Precision Nutrition, он потер локти (по крайней мере, виртуально) со всеми, от канадских олимпийцев до бойцов UFC и среднего Джо. Его коучинговые и образовательные программы помогли более чем 200 000 человек достичь своих целей в фитнесе. Хорошо звучит? Это все правдиво без всякой ерунды. Он говорит нам, почему углеводы не враги, и почему вы не должны чувствовать себя плохо, съев эти рождественские печенья.

 

71. Алан Арагон

Одна неделя научного исследования говорит нам, что употребление кофе может увеличить продолжительность жизни. В следующий раз мы слышим, что чашка кофе может принести больше вреда, чем пользы. Это исследование как пинг-понг сбивает с толку, даже для людей, которые пытаются оставаться в курсе. К счастью, у нас есть Алан Арагон, консультант по питанию в журнале Men’s Health, который будет нашим Льюисом и Кларком. Он известен Alan Aragon Research Review ежемесячным информационным бюллетенем, который является основным ресурсом для анализа последних исследований в области питания и физических упражнений. И не волнуйтесь: все это подкреплено контекстом, необходимым для получения всей картины.

 

72. Крисси Тейген, супермодель-гурман

Крисси Тейген славится своими веселыми и откровенными твитами и Инста. Этот год был большим для подкованной в социальных сетях модели Sports Illustrated. Тейген добавила титул автора в свое резюме, публикуя кулинарную книгу «Cravings: Рецепты для всей пищи, которую вы хотите съесть». Хотя рецепты не всегда самые полезные, нам нравится, как супермодель откровенна в том, что она ест, и как она освежает свое тело.

 

73. Анна Виктория, трансформер

27-летняя уроженка Калифорнии Анна Виктория создала интернет-сообщество по фитнесу через свои Fit Body Guides, которое охватило более 100 000 женщин во всем мире, и ее аккаунт в Instagram с 830 000 подписчиков. Как она попала сюда всего за три года? Выросшая на нездоровой пище, она начала испытывать проблемы со здоровьем в колледже. Разочарованная, она погрузилась в изучение питания и фитнеса. Она начала регулярно заниматься спортом, написала план питания для себя, разместила свою трансформацию в Instagram и стала сертифицированным личным тренером. Недавно она привлекла внимание таких СМИ, как Shape и AOL. Кто знает, куда ее возьмет 2016 год!

 

74. Анна Кайзер, кардиотанцор

Анна Кайзер начала свою карьеру, преподавая балет, тренировки и танцевальный кардио в спортивном клубе Reebok NY и Спортивном клубе Лос-Анджелеса. С тех пор она обучала таких, как Шакира, Сара Джессика Паркер и Келли Рипа. После работы в качестве директора по контенту студии Трейси Андерсон, она открыла свою собственную танцевальную кардиокомпанию AKT In Motion в Нью-Йорке. Январь ознаменовался ее телевизионным дебютом в сериале ABC под названием «Моя диета лучше твоей». Ее танцевальный стиль настолько затягивает, что мы не удивимся, увидев, как ее влияние возрастет.

 

75. Гари Таубс

Гэри — писатель, который известен своей спорной позицией о том, что действительно делает нас толстыми. Его аргумент: углеводы, а не жир, виноваты. Хорошо известна его книга «Хорошие калории, плохие калории». В журнале New York Times Таубс также стал соучредителем некоммерческой научной инициативы в области питания, чтобы помочь финансировать независимые исследования по наиболее актуальным вопросам питания. В его последней статье для New York Times рассказывается о том, как советы по диете редко касаются голода.

 

76. Andrew Weil, MD, гуру интегративной медицины

Целитель целительного здоровья делится своими мыслями обо всем — от естественного исцеления и терапии разговоров до духовных практик и травяных добавок. В прошлом году он выпустил свою последнюю книгу «Фастфуд и хорошая еда», чтобы напомнить всем нам, что на самом деле нет оправдания тому, чтобы не готовить здоровую еду дома. Поскольку, когда мы не можем готовить дома, живущий в естественных условиях ресторан-противник фастфуда в этом году откроет новые места для здорового питания True Food Kitchen в Чикаго, Остине, Пало-Альто и Нью-Йорке.

 

77. Арнольд Шварценеггер, ренессанс-человек

Культурист превратился в кинозвезду, а затем в политическую фигуру в самом центре внимания. В свои 72 года он все еще остается близким к своему первому увлечению блогом о фитнесе и чатами #AskArnold в Twitter, чтобы отвечать на острые вопросы о наращивании мышечной массы. В прошлом он подготовился к выпуску последней хроники «Терминатора» с телом, достаточно хорошим, чтобы дать своему 30-летнему персонажу возможность побороться за свои деньги, и возобновил свое законное место на июньской обложке Muscle and Fitness. Не то чтобы мы были удивлены — он сказал нам, что вернется.

 

78. Дарья Роуз, к.т.н., нейробиолог — пищевой блоггер

Дарья Роуз была хронической диетчицей, которая хотела получить ответы. Доктор философии и позже — неврологии Роуз обнаружила, что ответы на ее серьезные проблемы не являются наркотиками или операцией; это была еда. Она начала вести блог на summertomato.com, где она делится рецептами и практическими советами, чтобы жить потрясающей жизнью без диеты. В 2013 году была опубликована ее первая книга «Foodist: использование реальной науки и настоящей пищи для похудения без диеты». Если вы еще этого не сделали, вам следует взять копию и, конечно же, не пропустить ее блог.

 

79. Марк Фишер

Никто в тренажерных залах не носит деловые костюмы, но большинство спортивных заведений все еще представляют себя тяжелыми, серьезными местами, где ценится идеальная форма и постоянно растущие в массе представители. Вы бы пошли туда, если бы он был полон глупостей? Это ставка Марка Фишера. Бывший актер открыл свой одноименный тренажерный зал — полный диско-шаров, единорогов и фаллоимитаторов — как остров игрушек неподходящего для сообщества фитнеса. Он призывает ниндзя (да, это то, как здесь называют гимнастов) надевать яркие, блестящие костюмы для тренировок. Этот тренер заставит вас улыбаться от уха до уха, даже когда вы качаете тяжелую гирю.

 

80. Дженнифер Коэн

Дженнифер Коэн начала свою карьеру в качестве личного тренера, который проповедовал, что тренировки должны быть простыми — в любое время и в любом месте — и включены в повседневную жизнь. Ее первая книга «Не нужен спортзал: раскрыть свою внутреннюю рок-звезду» стала национальным бестселлером. Вы можете узнать ее по ее появлению в качестве тренера на реалити-шоу CW Shedding for the Wedding. Она также была на шоу «Доброе утро в Америке», «Доктор Оз», в настоящее время вносит свой вклад в Forbes.com и Health.com. Ее последняя книга «Сильный — новый тощий» была опубликована в конце 2014 года. В интервью газете «Лос-Анджелес Таймс» об этом она сказала: «Голодный становится худым? Это конец». Черт возьми, да.

 

81. Адам Борнштейн

Бывший редактор LIVESTRONG.COM, фитнес-редактор Men’s Health и автор шести книг, чья главная цель — помочь другим людям трансформировать свое тело и, конечно же, свое здоровье. Он известен тем, что просматривал всю информацию в Интернете и предоставил надежное краткое изложение последних новостей. Он также тренирует и консультирует как представитель своего бизнеса Born Fitness . И не волнуйся — он позволит тебе съесть твой десерт.

 

82. Джо Кросс

Если бы не отмеченный наградами документальный фильм Кросса «Толстый, больной и почти мертвый», в котором подробно рассказывалось о его путешествии по миру снижения веса (и о последующей трансформации жизни), мы не могли бы не задаться вопросом, будет ли сцена сока такой же большой, как она сегодня. После успеха фильма компания Reboot With Joe помогла распространить зеленый сок тысячам людей по всей стране. В то время как мы все едим тонны фруктов и овощей, приготовление сока вызвало некоторые споры в последние годы, так как мало научных доказательств того, что «приготовление сока» приведет к детоксикации организма или будет способствовать потере веса больше, чем хорошо сбалансированная диета.

 

83. Дэвид Кац, доктор медицины

Когда-нибудь смотрите на чье-то резюме и удивляетесь, как они находят время для сна? Мы прошли половину пути Дэвида Каца и начали чувствовать усталость. Он является директором и соучредителем Исследовательского центра по профилактике в Йельском университете, президентом Американского колледжа медицины образа жизни, основателем инициативы «Истинное здоровье», старшим экспертом по питанию для KIND, и каким-то образом находит время для написания статей для US News and World Report и Хаффингтон пост. Уф! В этом году Кац провел исследование, в ходе которого выяснилось, что есть что-то полезное — в данном случае это были грецкие орехи — побудило людей сделать более здоровый выбор пищи. Замена картофеля на чипсы из капусты может стать началом совершенно нового пути для вас!

 

84. Камиль Леблан-Базинет, супер-стронг-социалист

После того, как Камиль Леблан-Басин завоевала титул «Самая подходящая женщина на Земле», Камилла Леблан-Басин стала чем-то вроде ночной знаменитости. В прошлом году она поделилась своим прогрессом от приседаний со своим более чем одним миллионом социальных последователей. О, да, и ей удалось закончить ее степень в области химического машиностроения, доказав, что у нее есть мозги и мускулы.

 

85. Джен Синклер

Если есть кто-то, кому вы должны следовать в Instagram (но, вероятно, еще нет), это Джен Синклер. Личный тренер и бывший игрок сборной США по регби полностью оправдывает это. Прокрутка ее быстрых видео — быстрая порция мотивации, чтобы пойти в тренажерный зал. Синклер только что запустил программу тренировки «Непростительно мощный». Вместо того, чтобы говорить о том, как женщины могут похудеть быстро, она показывает им лучший способ стать сильнее.

 

86. Гуннар Петерсон, высококлассный тренер

Лос-Анджелес кишит тренерами звезд, но Гуннар Петерсон — настоящая находка. Обладатель более чем 20-летнего опыта работы в фитнес-индустрии, его динамичный подход помог Дженнифер Лопес, Сильвестру Сталлоне, Брюсу Уиллису, Хью Джекману и всему клану Кардашьян достичь долгосрочных результатов. (Хлоэ, который также вошла в список этого года, является фанатом трансляций из его спортзала.) Его философия в двух словах: тренировочные причуды приходят и уходят, но нет никаких препятствий для того, чтобы обрести форму.

 

87. Веллнесс Мама Кэти

Миссия Wellness Mama состоит в том, чтобы дать «простые ответы для более здоровых семей». И она уже в пути, ведя блог обо всем — от натуральных средств для кожи до рецептов, подходящих для всей семьи, и о своих мыслях о материнстве . Автор электронной книги также не стесняется делиться своими личными проблемами со здоровьем и становится реальной живой личностью благодаря своему подкасту «Здоровье мам».

 

88. Харлей Пастернак

Что общего между Леди Гага, Робертом Паттинсоном и Робертом Дауни-младшим? Этот парень. Пастернак тренирует некоторые из самых громких имен в Голливуде, но, несмотря на его статус знаменитого тренера, он супер доступный. Пастернак разбивает последние научные упражнения на слова, которые обычные люди могут понять, в своем блоге на People.com. В 2015 году он выпустил суперпростой план диеты, основанный на разнообразных простых предписаниях, таких как ходьба на пять миль и отключение от сети не менее одного часа каждый день для улучшения общего состояния здоровья.

 

89. Робб Вольф

Еще в 2010 году, до того, как большинство людей когда-либо слышали о диете пещерного человека, Робб Вольф опубликовал The Paleo Solution. (Он впереди, когда речь заходит о тенденциях в области здоровья и фитнеса; он и его жена открыли четыре филиала CrossFit.) Теперь он выпускает еженедельный подкаст под названием «The Paleo Solution» и написал предисловие к «Палеоведической диете», недавно выпущенной (и широко обсуждаемой) книге, в которой идеи диеты Палео сочетаются с аюрведической медициной.

 

90. Негар Фонуни, тренер «Будь лучшим»

Негар Фонуни была персональным тренером 15 лет назад, когда она решила присоединиться к ВВС в качестве лингвиста. С тех пор она вернулась к фитнесу и имеет 16-летний опыт работы в отрасли. Ее главная страсть? Она хочет, чтобы вы прожили свою жизнь в блаженстве, и она помогает людям делать это в качестве тренера и блоггера по Eat, Lift и Be Happy. Она также разработала программу потери веса для женщин, которая привлекла внимание таких изданий, как Shape, Men’s Health и The Washington Post. В отличие от многих планов по снижению веса, ее программа уделяет также много внимания изменению вашего отношения к себе, как и изменению вашего тела.

 

91. Джон Кабат-Зинн, король осознанности

Джон Кабат-Зинн был назван «крестным отцом движения внимательности на Западе» журналом «Уолл Стрит джорнал». Как основатель и исполнительный директор Центра осознанности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе UMass, он сыграл огромную роль, помогая привнести осознанность в медицину. В период между интервью с Андерсоном Купером и выступлением в таких крупных СМИ, как The Guardian, Кабат Зинн обучает внимательности и снижению стресса на основе осознанности в различных местах по всему миру.

 

92. Крис Карр

В 2003 году активистке по оздоровлению Крис Карр был поставлен диагноз — редкий неизлечимый рак 4-й стадии. В тот момент она взяла на себя обязательство жить своей самой лучшей и самой здоровой жизнью. С тех пор Карр снялась в документальном фильме «Безумный, сексуальный рак» и создала серию книг «Безумный и сексуальный», которая изменила наши представления о раке и о том, как хорошо жить, испытывая много радости и веселья. Вы можете узнать больше в ее новейшей книге Crazy, Sexy Juice.

 

93. Дженнифер Форрестер и Кайса Керанен, два чрезвычайно подходящих тела

Бывшие товарищи по команде из Вашингтонского университета и друзья Дженнифер Форрестер и Кайса Керанен открыли аккаунт в Instagram, который они назвали «Два плохих тела». Их синхронные тренировки и мотивирующие посты быстро завоевали огромную популярность. (Мы говорим с сотнями тысяч последователей!) Они даже привлекли внимание первой леди Мишель Обамы: она разместила их в своем Instagram и сделала это видео, бросая вызов паре, чтобы создать пять новых тренировок для своих последователей в честь пятой годовщины «Давай двигаться!» Позже Forrester и Keranen разошлись, но фанатам рекомендуется следить за их индивидуальными учетными записями, чтобы получить одинаковую здоровую дозу мотивации.

 

94. Софи Грей

Будучи амбициозной моделью в старшей школе, этот диетолог и сертифицированный личный тренер быстро поняла, что ей больше нравится чувствовать себя хорошо и любить свое тело, чем просто хорошо выглядеть. Ее компания по питанию и фитнесу Way of Grey передает то же сообщение в своих популярных трехмесячных руководствах. Если вы не готовы принять трехмесячный план, зайдите в аккаунт Грэй в Instagram, где вы найдете множество приятных, освежающе честных сообщений.

 

95. Кимберли Снайдер

Автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» Кимберли Снайдер считает, что «внешняя красота является отражением внутреннего здоровья». К такому выводу она пришла после преодоления собственной борьбы с лишним весом и прыщами, прежде чем опубликовать свою первую книгу The Beauty Detox Solution. Так называемая «диетолог для ума, тела и души» делится своей мудростью с множеством знаменитых клиентов (например, Дрю Бэрримор, Керри Вашингтон и Риз Уизерспун) и всеми остальными через ее блог и подкаст Beauty Inside Out. Прошлый год был особенно значительным для Снайдер, потому что она опубликовала свою третью книгу «Сила детоксикации в красоте: питай свой разум и тело для похудения и познай настоящую радость».

 

96. Лэйн Нортон, доктор философии, тело-архитектор

Лэйн Нортон не только профессиональный бодибилдер и пауэрлифтер, он также имеет степень доктора философии. в науке о питании с опытом в мышечном белке и аминокислотном обмене. Другими словами, этот парень осведомленный. Его подкаст Physique Science Radiо, который он ведет вместе со своим влиятельным влиятельным лицом Сохи Ли (№ 60), посвящен научно обоснованному питанию и рекомендациям по физическим упражнениям — все обсуждаются так, чтобы каждый мог понять их. Основным его достижением является Ph4, 13-недельная фитнес-программа Norton, запущенная с bodybuilding.com. Если вы продвинутый атлет, это стоит проверить!

 

97. Майк Чанг

Майк Чанг прошел долгий путь с тех пор, как он загрузил свое первое тренировочное видео на YouTube в 2010 году. Сейчас он является генеральным директором Six Pack Shortcuts, фитнес-компании на базе YouTube с более чем 3,7 миллионами подписчиков, которые стремятся сжигать жир и наращивать мускулы. В этом году популярная программа была обновлена выпуском приложения, которое предлагает потоковые тренировки, прямой доступ к тренерам и эксклюзивные скидки.

 

98. Чэйлин Джонсон

Предприниматель, мотивационный спикер, автор бестселлеров New York Times и знаменитость по фитнесу Челин Джонсон продала более 10 миллионов своих чрезвычайно популярных DVD-дисков Turbo Fire, ChaLEAN Extreme и Turbo Jam. (Она даже была названа обладательницей мирового рекорда Гиннеса за большинство фитнес-видео!) Она запустила свой подкаст «Шоулинское шоу», чтобы охватить все — от последних новостей о здоровье до выхода за пределы зоны комфорта. Теперь Джонсон транслирует прямые тренировки в Periscope более чем 67 000 подписчиков и ведет свой блог. Следуйте за ней, и вы быстро увидите, как ее динамичная личность и чрезмерная энергия сделали ее столь успешной.

 

99. Шанкар Ведантам, мыслитель

Отмеченный наградами журналист Шанкар Ведантам является научным корреспондентом NPR и автором популярной книги «Скрытый мозг: как наши подсознательные люди выбирают президентов, контролируют рынки, воюют за зарплату и спасают наши жизни». Его подкаст с одноименным названием быстро набрал популярность. Каждый 30-минутный эпизод объединяет комиков, музыкантов, актеров и многое другое. Мы настоятельно рекомендуем!

 

100. Натали Улинг, красивая задира

Натали Улинг не просто фитнес-модель. Она спортсмен, тренер и создатель NUFit, высокоинтенсивного метода тренировки, который объединяет музыку и движение, так что каждый сеанс является уникальным и запоминающимся опытом. Улинг также участвует во многих публикациях на таких сайтах, как Yahoo, Forbes и The Coveteur.

 

Новая наука личных достижений Энтони Роббинса

Совершенно потрясающе! Обязательно, нужно прочитать!

Я вынул эти записи из своего прослушивания и читаю их каждое утро, как только просыпаюсь.

(просмотреть спойлер) [
~ Качество моей жизни — это качество того, как я разговариваю сам с собой.

~ Качество вашей жизни — это качество того, как вы общаетесь с собой и с другими.

~ Общение:
7% — слова
55% — физиология (выражение лица, позы тела, характер дыхания и т. Д.)
38% — это тональность (тон голоса, который использует человек)

~ Уроки Джима Рона:
Неважно, что

Абсолютно потрясающе! Обязательно, нужно прочитать!

Я вынул эти записи из своего прослушивания и читаю их каждое утро, как только просыпаюсь.

(просмотреть спойлер) [
~ Качество моей жизни — это качество того, как я разговариваю сам с собой.

~ Качество вашей жизни — это качество того, как вы общаетесь с собой и с другими.

~ Общение:
7% — слова
55% — физиология (выражение лица, позы тела, характер дыхания и т. Д.)
38% — это тональность (тон голоса, который использует человек)

~ Уроки Джима Рона:
Независимо от того, что происходит с вами в вашей жизни, не то, что происходит, влияет на качество вашей жизни. а скорее то, что вы делаете с тем, что происходит.
Чтобы мне стало лучше, мне нужно поправиться.
Чтобы что-то изменилось в моей жизни, мне пришлось бы измениться.

~ Личная сила означает способность действовать, способность действовать.

~ Ключ к очкам силы:
Энергия
Навыки (a.Навык / способность конкретно определять, что именно вы хотите | б. Навык / способность точно определять, чего хотят другие, а затем быстро и элегантно удовлетворять потребности других.)

~ Ключи к дублированию успеха кого-то другого, моделируйте их:
Убеждения
Ментальный синтаксис (В каком порядке / последовательности они используют свои пять чувства)
Физиология (выражение лица, позы тела, модели дыхания и т. д.)

~ Дисциплины успеха:
Я всегда действую исходя из личной силы — »Я понимаю, что нет никаких неудач, есть только результаты / результаты.Вам всегда удается добиться результата / результата. Возможно, это не тот, который вы планировали, но это нормально, потому что теперь вы знаете, как вы добились этого результата, а затем вы можете внести небольшие изменения и получить новый результат
Я полностью отвечаю за свою жизнь и свой мир + Я отвечаю за свою жизнь и свой мир + Я создаю свою жизнь и свой мир — »Потому что, если не ты, то кто?
Я всегда растягиваюсь — »Если не можешь, надо! Если вы хотите развить навык, вам не нужен талант или огромное количество учебы, вам просто нужна готовность постоянно растягивать себя.
Смоделируйте того, кто уже дает желаемый результат — »Следуйте этой модели и когда вы не знаете, что делать, действуйте так, как если бы вы это делали (то есть, если бы я знал, что бы я сделал?)
Я привержен бессознательной компетентности, а не когнитивному пониманию — »Вы не обязаны все понимаю! Бессознательная компетентность — это когда вам не нужно думать о вещах, они просто текут, а вы просто приносите результаты.Когнитивное понимание — это когда вы понимаете все детали и понимаете, почему все работает, и так далее.
Я всегда действую исходя из личной честности — »Честность означает целостность / верность самому себе. Честность — это набор определенных убеждений о том, как вы действуете в своем мире. Вы не можете выйти в мир и навязать свои убеждения кому-то, у кого другой набор убеждений, а затем сказать, что вы не честны. Однако вы можете сказать, что ваша честность отличается от моей. Всегда напоминайте себе об этом в человеческом конфликте: «Независимо от того, насколько тонко вы его разрезаете, всегда будут две стороны.«- Барух Спиноза
Я всегда лгу честно -» Мои убеждения — только мои собственные, и они могут быть неточными (ложь), даже если я верю, что они правдивы, и, говоря, что это ложь, я напоминаю Я считаю, что эти убеждения — всего лишь убеждения, они не высечены на камне, и когда-нибудь я могу изменить их, если найду что-то большее или лучшее, или что-то, что дает мне и другим возможность лучше.Пока мои убеждения верны, мне нужно чтобы убедиться, что мои повседневные действия соответствуют моим убеждениям.
Смысл общения — это ответ, который вы получаете… »Многих людей учили, что если вы общаетесь с кем-то, а они не понимают вашего общения, то это их дело! Это неправда, так как это никак не улучшает ваши отношения с ними. Что вам нужно понять и запомнить, так это то, что результат, который вы получили, зависит от того, как вы использовали свою физиологию, тональность и слова. Итак, то, кем вы хотите быть, стремится к достижению эффективных результатов в вашем общении, а не к тому, чтобы сделать кого-то неправым, потому что у них разные ассоциации с этой физиологией, тональностью и словами.Итак, если вы хотите добиться другого результата, все, что вам нужно сделать, это просто изменить свой подход к общению. Вы продолжаете менять свой подход к общению, пока не получите работающее общение. Многие говорят, что намерение означает все, но это тоже неправда! Намерение ничего не значит, все намерение указывает направление, а результаты означают все.
Я обязуюсь выполнять ВЕИТ (все, что нужно), чтобы добиться успеха, не причиняя вреда другому человеку — »Приверженность этому подобна клею, скрепляющему остальные обязательства.Приверженность — это самый мощный инструмент, который у вас есть как у человека. Как только вы станете приверженцем чего-то, вы добьетесь такого результата, и это будет чистая прибыль!

~ Ключ к успеху в жизни — переход от интереса к обязательствам.

~ Семь качеств, которые необходимы для успеха и которые есть у всех успешных людей:
Страсть — »Навязчивая причина / цель, которая заставляет вас встать с постели по утрам и заставляет вас не ходить в туалет. кровать ночью
Вера — »Иметь поддерживающие системы убеждений и верить в свою способность реализовывать стратегии
-» Организуйте свои действия и способы общения.Разработайте подход к использованию своих навыков, который неизменно приводит к желаемым результатам.
Ценностей — »Будьте действительно ясны в том, что является самым важным в вашей жизни. Часть вас хочет эгоистично работать, а часть хочет действительно очень помочь своей семье. Найдите способ сбалансировать свои ценности, чтобы все ценности развивались, чтобы все ценности работали вместе, чтобы не происходило никакой внутренней битвы. Итак, посмотрите на свои ценности и посмотрите, как вы можете совместить свои ценности, а не бороться друг с другом.
Energy — »Узнайте, как правильно питаться и заниматься спортом, чтобы максимально увеличить ваш повседневный уровень энергии.
Сила связи — »Чтобы по-настоящему быть счастливыми в своей жизни, нам нужно чувствовать связь с другими. Если вы в одиночку доберетесь до вершины горы успеха, вы, вероятно, спрыгнете.
Навыки общения — »Развивайте коммуникативные навыки общения с собой и с другими. Помните, что разница не в том, что происходит, а в том, как мы сообщаем себе о том, что произошло.
(скрыть спойлер)]

Неограниченная сила Энтони Роббинса

Печать | Твердый переплет | Получите мою доступную для поиска коллекцию из 100+ книжных заметок

Книга в трех предложениях

1. 1. Неограниченная сила — это способность добиваться желаемых результатов и создавать ценность для других в процессе.

1. 1. Действия — это то, что объединяет каждый большой успех.

1. Ничто не имеет никакого значения, кроме того значения, которое мы придаем этому.

Пять больших идей

1. 1. «То, как вы себя чувствуете, не является результатом того, что происходит в вашей жизни, это ваша интерпретация происходящего».

1. 1. «То, как мы общаемся с другими и то, как мы общаемся с самими собой, в конечном итоге определяет качество нашей жизни».

1. 1. Чтобы достичь исключительного качества жизни, вам необходимо постоянно ставить себя в такое состояние, которое поддерживает вас и ваши достижения.

1. 1. При эффективном обращении убеждения могут стать самой мощной силой для создания добра в вашей жизни.

1. Спросите себя: «Что бы я попытался сделать, если бы знал, что не могу потерпеть неудачу?»

Суммарная неограниченная мощность

• Для Тони неограниченная власть — это способность добиваться желаемых результатов и создавать ценность для других в процессе.

• «Действия — это то, что объединяет каждый большой успех.Действие — это то, что приносит результаты. Знания — это лишь потенциальная сила, пока они не попадут в руки того, кто знает, как заставить себя действовать эффективно. Фактически, буквальное определение слова «сила» — это «способность действовать».

• «То, что вы чувствуете, — это не результат того, что происходит в вашей жизни, это ваша интерпретация происходящего».

• «Вы тот, кто решает, как себя чувствовать и действовать, исходя из того, как вы воспринимаете свою жизнь.Ничто не имеет никакого значения, кроме того значения, которое мы придаем этому ».

• Тони считает, что есть семь основных черт характера, которые все они культивировали в себе, семь характеристик, которые дают им огонь, чтобы делать все возможное для достижения успеха.

1. 1. Страсть!

1. 1. Вера!

1. 1. Стратегия!

1. 1. Ясность ценностей!

1. 1. Сила склеивания!

1. Мастерство общения!

• «То, как мы общаемся с другими и то, как мы общаемся с самими собой, в конечном итоге определяет качество нашей жизни.”

• «Разница между теми, кто не достигает своих целей в жизни, и теми, кто преуспевает, — это разница между теми, кто не может поставить себя в поддерживающее состояние, и теми, кто может постоянно ставить себя в состояние, которое поддерживает их в их достижениях. ”

• Убеждения — это заранее сформированные, заранее организованные подходы к восприятию, которые последовательно фильтруют наше общение с самими собой.

Откуда берутся убеждения

1. 1. Окружающая среда

1. 1. События, малые и большие

1. 1. Знания

1. 1. Опыт

1. Визуализация

Семь лжи успеха

1. Убеждение № 1: У всего есть причина и цель, и это служит нам.
2. Убеждение № 2: Не бывает неудач. Есть только результаты.
3. Убеждение № 3: Что бы ни случилось, берите на себя ответственность.
4. Убеждение № 4: Не обязательно понимать все, чтобы использовать все.
5. Убеждение № 5: Люди — ваш величайший ресурс.
6. Убеждение № 6: Работа — это игра.
7. Убеждение № 7: Без обязательств не может быть устойчивого успеха.

• «Доктор. Роберт Шуллер, преподающий концепцию возможного мышления, задает отличный вопрос: «Что бы вы попытались сделать, если бы знали, что не потерпите неудачу?» »

• «Великих лидеров и успешных людей объединяет то, что они действуют, исходя из веры в то, что они создают свой мир. Вы будете слышать снова и снова фразу: «Я несу ответственность. Я позабочусь об этом ».

• «Ничто не имеет надо мной никакой власти, кроме той, которую я даю ей своими сознательными мыслями.”- Энтони Роббинс

• «Рефрейминг в его простейшей форме — это изменение отрицательного утверждения на положительное путем изменения системы отсчета, используемой для восприятия опыта».

• «Есть два основных типа переформулирования или способов изменить наше восприятие чего-либо: рефрейминг контекста и рефрейминг контента».

• «Рефрейминг контекста включает взятие опыта, который кажется плохим, расстраивающим или нежелательным, и демонстрацию того, что такое же поведение или опыт на самом деле является большим преимуществом в другом контексте.”

• «Рефрейминг контента предполагает взятие точно такой же ситуации и изменение ее значения».

Другие книги Энтони Роббинса

Купи книгу: неограниченная сила

Печать | Kindle | Твердая обложка

Связанные списки

Или просмотрите другие резюме книг.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

трещать:

• Evvie Drake начинает более

  ,
• Роман ,
• К: Линда Холмс ,
• Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс ,
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• , Несокращенный

,

• Общий ,

  4.5 из 5 звезд , 5 321 5,321 оценка,

• Представление ,

  4.5 из 5 звезд , 4 758 4758 оценок,

• История ,

  4.5 из 5 звезд , 4 742 4742 оценки,

,

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• К Каролина Девушка на 10-12-19

Краткое содержание книги Неограниченная сила — Тони Роббинс, PDF

Узнайте здесь, как изменить свое восприятие и отношение, чтобы изменить свою жизнь.

«В жизни нет сбоев, есть только результаты ». События в вашей жизни — результат вашего выбора. Тони Роббинс показывает в книге «Неограниченная сила» способы организации своей жизни с помощью набора важнейших навыков.

Изменяя способы управления и восприятия ситуаций в своей жизни, свои эмоции, язык тела и даже то, как вы разговариваете с самим собой, вы сможете достичь любой цели.

Таким же образом мы контролируем наши действия, и у нас есть шанс изменить свое отношение и стать нашей лучшей версией! Узнайте здесь, в этом резюме, основные цитаты Тони Роббинса и начните новую жизнь!

О книге «Неограниченная сила»

Книга «Неограниченная сила», выпущенная в 1986 году, была написана Тони Роббинсом и показывает, как достичь невероятной личной и профессиональной жизни, которой вы желаете, и, следовательно, качество жизни, о котором вы всегда мечтали.

Эта книга считается одним из самых успешных и бестселлеров Тони Роббинса. В своей новой версии (2017 г.), состоящей из 406 страниц, он разделен на 21 главу, состоящую из трех частей: моделирование человеческого превосходства , формула абсолютного успеха, и лидерство: вызов совершенству .

Об авторе Тони Роббинс

Тони Роббинс, или Энтони Роббинс (29 февраля 1960 года, Глендора, Калифорния), является автором шести международных бестселлеров и главным героем известного документального фильма «Я Не твой гуру ».

Роббинс является одним из ответственных за популяризацию Нейролингвистического программирования (НЛП), помимо того, что он известный тренер и считается одним из самых влиятельных людей своего поколения. Тони уже передал свои учения Арнольду Шварценеггеру, Нельсону Манделе, Опре Уинфри и бывшему президенту США Биллу Клинтону.

Он также является автором некоторых бестселлеров, таких как:

Кому адресована эта книга?

Это одна из книг в данной категории, которую необходимо прочитать большинству людей.В нем представлены различные инструменты для построения вашего пути к процветанию. Автор в простой форме представляет рекомендации по личному и профессиональному развитию.

Основные идеи книги «Неограниченная сила»

• В жизни не бывает неудач! Каждый ваш шаг, даже когда вы падаете, — это уникальная возможность учиться и расти;
• Вы можете управлять своим мозгом и изменять свои эмоции;
• Применив метод моделирования, можно победить все;
• Используйте движение глаз, чтобы активировать мозг и улучшить память и творческие способности ;
• Чтобы люди понимали сообщение, которое вы действительно хотите передать, вам необходимо найти правильный канал связи;
• Изменяя язык тела, вы меняете свои эмоции и увеличиваете свою энергию;
• Сила убеждения проистекает из согласования своего тела и разума с действенным планом действий.

Скачайте бесплатно краткое изложение книги «Unlimited Power» в формате PDF

У вас нет времени читать сейчас? Затем загрузите бесплатный PDF-файл и читайте где угодно и когда угодно:

Обзор: Часть 1 — Моделирование человеческого существования

Первая часть посвящена внутреннему контролю. Тони Роббинс начинает с представления концепции НЛП (нейролингвистического программирования), которая была официально создана в начале 1970-х Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером.

Эта методология позволяет нам лучше понять наши внутренние ментальные модели, чтобы мы могли задавать им вопросы, размышлять над ними и нужно ли нам придавать им новое значение.

Что же тогда должно формировать человеческое существование ? Что ж, по словам автора, в неврологическом поведении каждого человека есть закономерности; которые можно смоделировать, и отсюда мы можем использовать «ярлыки» для более быстрых результатов.

Возьмем для примера очень успешного человека в какой-то сфере.Вы можете формировать стандарты этого человека, поскольку это даст вам гораздо более быстрый результат, чем если бы вы просто искали успеха методом проб и ошибок. Это называется моделирование .

Хорошо, а как же моделирование? Как мы можем смоделировать стандарты этого человека?

Роббинс говорит нам, что есть три ключа к моделированию. Первый из них — вера. Тони описывает веру как

«Любой руководящий принцип, максимы, вера или страсть, которые могут дать смысл и направление в жизни.”

Как только вы узнаете убеждения успешного человека, вы должны повторить их.

Второй ключ — это мысленный синтаксис. Но каков мысленный синтаксис?

Ну, это не что иное, как то, как мы организуем наше общение с нашей нервной системой, другими словами, как мы организуем наши мысли . Один из способов узнать чей-то ментальный синтаксис — наблюдать за этим человеком.

Наконец, мы подошли к третьему ключу, который касается физиологии.Физиология — это поза, дыхание, мимика или жесты. Он определяет, как люди используют свой мозг.

Например, как правило, успешный человек ходит более прямо, внушительно и демонстрирует чувство собственного достоинства. Таким образом, один из способов добиться успеха — повторить это поведение и начать ходить таким же образом, более внушительно.

Зная три ключа, мы можем смоделировать поведение любого человека, и это приводит нас ко второй части Неограниченной силы.

Обзор: Часть 2 — Формула абсолютного успеха

Во второй части Роббинс фокусируется на более внешних аспектах, обращается к своему внутреннему контролю с другими людьми, то есть с окружающим его миром. Он работает с нашими ограничениями, как избавиться от них и узнать, чего мы действительно хотим, используя силу точности и гармонии.

В нем также говорится о том, как нам следует противостоять сопротивлению и решать проблемы, изменять нашу жизнь, как закрепить успех и метапрограммы.

Метапрограммы — это фильтры, которые определяют, как мы воспринимаем окружающий мир. Они также имеют большое влияние на , как мы общаемся с людьми и на поведение, которое мы проявляем.

Обзор: Часть 3 — Лидерство

В последней части книги «Неограниченная сила» Тони Роббинс имеет дело с нашими ценностями, нашими личными убеждениями и нашей системой убеждений, которые, по его словам, является ключом к пониманию нашего поведения и отношения людей вокруг нас, а также считается основой, которая будет определять наши реакции в любой ситуации.

Чтобы понимать других людей и лучше ладить, это важно, потому что мы имеем дело с людьми на всех этапах нашей жизни и постоянно. Поэтому нам нужно знать, что для них важно и каковы их ценности.

Другой вопрос, на который обращаются внимание, — это так называемые ключи процветания и счастья . Роббинс показывает нам, как научиться контролировать свое разочарование, отказ, финансовое давление, приспособление и научиться всегда отдавать больше, чем мы ожидаем получить.

В конце он спрашивает, действительно ли вы хотите идти по этому пути, а если нет, вы можете измениться, когда захотите, потому что сила — это способность, которая у всех нас есть, чтобы меняться, приспосабливаться, расти и развиваться.

Что говорят об этом другие авторы?

В книге « Mindset », написанной психологом Кэрол С. Двек, обсуждается, как наши убеждения влияют на наше поведение и наш рост. В то время как образ мышления формирует окончательное мировоззрение, люди могут меняться по мере приобретения новых навыков.Человека можно научить реагировать по-разному, например, сталкиваться с проблемами и по-разному думать.

Для Дэниела Гоулмана, автора книги « Работа с эмоциональным интеллектом », для лидеров их эмоциональный интеллект трансформируется в организацию. Часто этот атрибут привлекает клиентов даже больше, чем мозги или история. Опять же, жизненно важны навыки, создающие сочувствие — активное слушание и видение ситуации с точки зрения другого человека.

Наконец, в книге « Winning » Джек Уэлч говорит о том, что мы всегда должны стремиться к качеству в нашей профессиональной жизни. Если вы не удовлетворены своей работой, найдите работу, которая дает вам энтузиазм в вашей карьере. Очень важно не успокаиваться и не выходить из зоны комфорта.

Хорошо, но как я могу применить это в своей жизни?

«Лишь небольшой процент людей действительно живет жизнью своей мечты.Почему? Это требует усилий и более решительных действий ».

Итак, если вы хотите изменить свою жизнь, возьмите под контроль свой разум, лучше относитесь к окружающим вас людям и добейтесь успеха в жизни. Ключевое слово — действие, так что действуйте. В Тони Роббинсе ‘вы найдете несколько инструментов, которые помогут вам на этом пути.

Понравилось ли вам это резюме книги «Неограниченная сила»?

Готовы ли вы изменить свое мышление и начать новый путь жизни? Вы нашли этот контент полезным? Оставьте свой отзыв в комментариях!

Кроме того, если вас заинтересовало издание книги, не стесняйтесь нажать на изображение ниже и получить его!

Примечание:

Представленное выше содержание отражает видение и критический анализ нашей команды копирайтеров, уважающих основы интеллектуальной собственности в Бразилии (статья 8, пункт I).

Никакая часть книги не копируется. Они представляют собой уникальный и эксклюзивный контент, всегда указывающий авторам и ссылку для покупки полной работы. Voitto соблюдает код авторских прав в соответствии с положениями бразильского законодательства, Закона № 9.610 / 98.

Этот контент является исключительной собственностью Voitto и защищен Законом об авторском праве в его статьях 46, I, (a) и 47, поскольку это не воспроизведение и не подразумевает какой-либо дискредитации, напротив, моральное право защищено, и, как указывалось ранее, читатель получает ссылку для приобретения произведения.Воспроизведение этого материала без разрешения компании запрещено.

Неограниченная мощность бесплатно Резюме Энтони Роббинса

Рейтинг редакции

7

Рейтинг — что это значит?

В getAbstract мы обобщаем книги *, которые помогают людям понять мир и сделать его лучше.Все, что мы выбираем для нашей библиотеки, должно соответствовать одному или другому из этих двух основных критериев:

Просветление — Вы узнаете вещи, которые будут способствовать принятию решений и улучшить их.

Helpful — Вы получите практический совет, который поможет вам стать лучше в своей работе.

Мы оцениваем каждую часть контента по шкале от 1 до 10 с учетом этих двух основных критериев. Наш рейтинг помогает вам отсортировать заголовки в вашем списке для чтения от твердого (5) до блестящего (10).Книги, которые мы оцениваем ниже 5, не суммируются. Вот что означают оценки:

10 — Блестящий. Полезная и / или поучительная книга, которая, помимо соответствия высочайшим стандартам во всех соответствующих аспектах, выделяется даже среди лучших. Часто мгновенная классика, которую обязательно нужно прочитать всем.
9 — Превосходно. Полезная и / или поучительная книга, которая чрезвычайно хорошо продумана, имеет много сильных сторон и не имеет недостатков, о которых стоит упомянуть.
8 — Очень хорошо. Полезная и / или поучительная книга, обладающая значительным количеством выдающихся качеств, но без выдающихся результатов по всем направлениям, e.грамм. представляет последние открытия в актуальной области и написан известным экспертом, но немного не по стилю.
7 — Хорошо. Полезная и / или поучительная книга, сочетающая в себе две или более сильных стороны, например содержит необычно новые идеи и представляет их в увлекательной манере.
6 — Примечательный. Полезная и / или поучительная книга, которая выделяется хотя бы одним аспектом, например особенно хорошо структурирован.
5 — Твердый. Полезная и / или поучительная книга, несмотря на ее очевидные недостатки.Например, в одних областях он может давать достойные советы, в то время как в других он повторяется или ничем не примечателен.

* getAbstract обобщает гораздо больше, чем книги. Мы изучаем любой контент, который может иметь значение для нашей аудитории: книги, а также статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, применимо ко всем форматам, которые мы рассматриваем.

Качества

Рейтинг показывает, насколько хороша книга по двум нашим основным критериям, но ничего не говорит о ее определяющих характеристиках.Поэтому мы используем набор из 20 качеств, чтобы охарактеризовать каждую книгу по ее сильным сторонам:

Применимо — вы получите совет, который можно применить на рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический — Вы поймете внутреннюю работу предмета.
Справочная информация — Вы получите контекстные знания как основу для осознанного действия или анализа.
Полужирный — Вы найдете аргументы, которые могут противоречить преобладающим взглядам.
Всесторонний — Вы найдете охват всех аспектов предмета.
Конкретные примеры — Вы получите практические советы, проиллюстрированные примерами реальных приложений или анекдотами.
Спорный — Вы столкнетесь с сильно обсуждаемыми мнениями.
Eloquent — Вам понравится мастерски написанный или представленный текст.
Привлечение — Вы прочтете или просмотрите это до конца.
Отверстие для глаз — Вам будут предложены удивительные идеи.
Для начинающих — Вы найдете это хорошим пособием для начинающих, если вы ученик с небольшим опытом / знаниями или совсем без него.
Для экспертов — Вы получите знания / инструкции более высокого уровня, необходимые вам как эксперту.
Hot Topic — Вы окажетесь в центре широко обсуждаемой проблемы.
Innovative — Вас ждут действительно свежие идеи и идеи о совершенно новых продуктах или тенденциях.
Insider’s take — у вас будет возможность учиться у кого-то, кто знает ее или его тему наизнанку.
Inspiring — Вы захотите сразу же применить на практике то, что прочитали.
Обзор — Вы получите широкий обзор предмета с упоминанием всех его основных аспектов.
Scientific — Вы получите факты и цифры, основанные на научных исследованиях.
Visionary — Вы загляните в будущее и узнаете, что оно может означать для вас.
Хорошо структурированный — Вы обнаружите, что это особенно хорошо организовано для поддержки приема или применения.

---

Рекомендация

Вы хотите взять свою жизнь под контроль, снять ограничения и достичь самых труднодостижимых целей? Энтони Роббинс учит, как это делать. Вы узнаете, как ваш мозг обрабатывает информацию и как управлять этим процессом в ваших интересах. Вы изучите науку «нейролингвистическое программирование» (НЛП), изучение неврологии человека, чтобы вы могли анализировать и дублировать свои успехи.Роббинс широко использует НЛП, хотя многие эксперты его опровергают. Он объясняет, что лучший путь к успеху — это найти опытного человека, раскрыть его или ее стратегии достижения успеха и повторить этот процесс. Он также обсуждает, как снизить вес, общаться и избавляться от вредных привычек. Между прочим, он предостерегает от беглого просмотра этой книги, чтобы отделить пшеницу самопомощи от плевел. Вместо этого он призывает вас читать каждую страницу и выполнять каждое упражнение. Это непросто, потому что он объясняет каждую концепцию как минимум двумя или тремя способами.Тем не менее, у Роббинса много последователей, и он явно что-то понимает; getAbstract думает, что вы, возможно, захотите узнать, что именно. Эта книга — хорошее место для начала, если вы стремитесь изменить форму личных достижений.

Об авторе

Энтони Роббинс — лайф-коуч и руководитель мотивационных семинаров. Он написал несколько международных бестселлеров и возглавляет несколько компаний. Роббинс консультировал политиков, спортсменов мирового уровня и руководителей Fortune 500.

Сводка

Без ограничений

То, чем вы можете быть и чего достигаете, не имеет границ. «Неограниченная сила» означает вашу способность изменить свою жизнь и добиться всех желаемых результатов, одновременно создавая ценность для окружающих вас людей. Неограниченная власть дает вам возможность удовлетворять свои потребности и нужды других людей в вашей жизни.

Два типа связи

Человеческое общение существует в двух основных формах: внешнем и внутреннем.Внешнее общение — это способ общения с другими с помощью слов, тона, жестов, позы и мимики. Ваш успех в обществе зависит от того, насколько хорошо вы общаетесь с внешним миром.

С другой стороны, внутреннее общение объединяет ваш внутренний диалог с образами, которые вы создаете в уме. Чувство счастья, грусти, возбуждения или депрессии — прямой результат того, как вы общаетесь с самим собой. Вы можете контролировать то, что происходит у вас в голове, контролируя свой внутренний диалог.Это означает, что у вас есть сила управлять своими эмоциональными состояниями, от страданий до радости, принимая точку зрения, которая соответствует желаемым эмоциям. Измените свою психическую и физическую позу в соответствии с эмоциями, которые вы хотите испытывать.

Люди получают …

Мгновенный доступ к более чем 22 000 резюме книг

Для себя
Найдите свою следующую любимую книгу с помощью getAbstract.
Посмотреть цены >> Для вашей компании
Будьте в курсе новых тенденций за меньшее время.
Узнать больше >>

Unlimited Power Book Summary, Энтони Роббинс

Хотите лучше, чем когда-либо, изучить идеи Unlimited Power? Прочтите здесь краткое изложение книги Энтони Роббинса «Неограниченная сила» №1 в мире.

Прочтите краткое одностраничное резюме или просмотрите видеообъявления, подготовленные нашей командой экспертов.Примечание: это руководство по книге не связано и не одобрено издателем или автором, и мы всегда рекомендуем вам приобрести и прочитать всю книгу.

Мы поискали в Интернете самые лучшие видео о Unlimited Power, от высококачественных резюме до интервью или комментариев Энтони Роббинса.

Обзор

Если вы чувствуете, что у вас нет энергии для достижения цели, поможет глубокое дыхание. Такое дыхание также укрепляет вашу иммунную систему и предотвращает рост раковых клеток.Многие люди идут по жизни, чувствуя себя неудовлетворенными, но они верят, что ничего не могут сделать, чтобы достичь удовлетворения.

Некоторые люди недовольны своей жизнью и впадают в депрессию. Это проблема, потому что это может привести к отказу от ваших самых сокровенных желаний. Однако есть простой способ реализовать себя и достичь того, чего вы хотите в жизни. Эти ключевые моменты покажут вам, как раскрыть свой потенциал, моделируя себя на ком-то другом, глядя в правый верхний угол при запоминании или меняя положение тела, если вы чувствуете себя подавленным.

Большая идея №1: Не бывает неудач. Вы можете учиться и расти на каждом шагу.

Если вы страдали депрессией, возможно, вы столкнулись с триггером, который усугубляет ситуацию. Это может быть неудача в чем-то важном или неправильные бизнес-решения. Вот тогда и начинается круговорот тьмы.

По правде говоря, неудач не бывает. Если вы определяете неудачу как не получение желаемых результатов, тогда самые успешные люди в мире — неудачники.

Разница между успешными людьми и всеми остальными состоит в том, что успешные люди видят в неудачах возможность учиться на своих ошибках. Например, если вы начинаете свой бизнес в молодом возрасте и терпит неудачу, вы можете использовать этот опыт в будущем. Если вы потеряете кого-то из близких вам людей из-за болезни или смерти, то позже, когда вы попробуете что-то новое, например, баллотироваться на политический пост, этот опыт поможет вам.

Многие люди могут назвать это чередой неудач, но Линкольн извлек урок из своего опыта.Это позволило ему вырасти как личность и стать одним из самых знаменитых президентов в истории США.

Томас Эдисон никогда не сдавался. Он пытался создать лампочку девять тысяч раз, хотя знал, что это будет сложно.

Томас Эдисон не считал свои предыдущие попытки неудачными. Вместо этого он видел в них способ узнать, что не работает при создании лампочки.

На протяжении всей истории люди учились на своих ошибках и пробовали снова.Это важно и для личных отношений. Иногда мы пытаемся быть позитивными и любящими, но наши действия могут задеть чьи-то чувства.

Если вы думаете, что ваше сообщение было неправильно понято, попробуйте выяснить, почему слушатель интерпретировал его иначе, чем предполагалось. Может быть, они не поняли, что вы говорите, из-за того, что вы сказали или как вы это сказали. При разговоре с ними учитывайте свой тон и манеры. Как только вы выясните, откуда взялось недопонимание, снова общайтесь по-другому, чтобы на этот раз не было путаницы.

Большая идея №2: Есть несколько способов управлять своим мозгом и изменить способ обработки эмоций. Это может помочь преодолеть депрессию.

До полировки драгоценные камни выглядят как обычные камни. Вы и ваш мозг должны отшлифовать их, чтобы они могли блестяще отражать свет.

Невозможно предотвратить плохие вещи, но вы можете выбрать, как их воспринимать.

Например, вы хотите быть актером, но боитесь потерпеть неудачу.Однако если вы посмотрите на это с другой точки зрения и поймете, что ваши навыки можно улучшить с помощью тренировок и практики, тогда страх неудачи рассеется. Во-первых, послушайте, что говорит вам этот голос; затем измените его тон, чтобы он не был таким страшным. Если это не помогает, попробуйте изменить способ, которым ваш внутренний голос говорит с вами, сделав его более привлекательным или сексуальным. Этот трюк может избавить от беспокойства и облегчить жизнь тем, кто боится делать что-то трудное. Это также работает с депрессией, потому что один из способов предотвратить депрессию — это выяснить, как депрессивные чувства возникают внутри человека, когда в его голову приходят определенные негативные мысли или он начинает негативно о себе говорить грустным тоном, низко склонив голову.

Понравилось это резюме? Хотите узнать из книг больше, чем когда-либо? Вам понравится мой продукт Shortform.

Shortform содержит лучшие в мире путеводители по более чем 1000 научно-популярным книгам и статьям. Более того, помогает вам запоминать прочитанное, чтобы вы могли улучшить свою жизнь . Что особенного в Shortform:

Похоже на то, что вы искали? Подпишитесь на 5-дневную бесплатную пробную версию здесь .

Слушайте бесплатно неограниченную мощность Тони Роббинса с бесплатной пробной версией.

Сокращенная аудиокнига

Дата: июль 1986 г.

Продолжительность: 0 часов 50 минут

Резюме:

Энтони Роббинс называет это новой наукой личных достижений.Вы назовете это лучшим, что с вами когда-либо случалось.
Если вы когда-либо мечтали о лучшей жизни, Unlimited Power покажет вам, как достичь исключительного качества жизни, которого вы желаете и которого заслуживаете, и как улучшить свою личную и профессиональную жизнь. Энтони Роббинс доказал миллионам людей через свои книги, записи и семинары, что, используя силу разума, вы можете делать, иметь, достигать и создавать все, что вы хотите для своей жизни. Он показал главам государств, королевской семье, олимпийским и профессиональным спортсменам, кинозвездам и детям, как этого добиться.В Unlimited Power он страстно и красноречиво раскрывает науку личных достижений и учит вас:
* Как узнать, что вам действительно нужно
* Семь лжи успеха
* Как за считанные минуты перепрограммировать свой разум, чтобы избавиться от страхов и фобий
* Секрет создания мгновенного взаимопонимания со всеми, с кем вы встречаетесь
* Как дублировать чужие успехи
* Пять ключей к богатству и счастью
Unlimited Power — революционная книга о фитнесе для ума.Он покажет вам, шаг за шагом, как добиться максимальных результатов, обретя эмоциональную и финансовую свободу, обретая лидерство и уверенность в себе, а также добиваясь сотрудничества с другими. Это даст вам знания и смелость, чтобы переделать себя и свой мир. Unlimited Power — это руководство к превосходной производительности в эпоху успеха.

Жанры:

.

No related posts.