Эрик берн психология человеческих взаимоотношений: Книга: «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» — Эрик Берн. Купить книгу, читать рецензии | Games People Play | ISBN 978-5-699-94486-6

Содержание

Читать книгу «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» онлайн полностью📖 — Эрика Берна — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

  1. Главная
  2. Библиотека
  3. Эрик Берн
  4. «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»
  5. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

    Eric Berne, M. D.

    GAMES PEOPLE PLAY

    The Psychology of Human Relationships

    © 1964 by Eric Berne.

    Copyright renewed 1992 by Ellen Berne, Eric Berne, Peter Berne and Terence Berne. This translation published by arrangement with Random House, an imprint of Random House Publishing Group, a division of Random House, Inc.

    Перевод с английского А. Грузберга

    Психология общения

    «Люди, которые играют в игры»

    Абсолютный бестселлер по человеческим взаимоотношениям более 50 лет! По мнению автора, жизнь каждого человека протекает по определенному сценарию. В этой книге вы найдете подробное описание каждого возможного сценария, а главное узнаете, как можно изменять свой жизненный сценарий и добиваться желаемого. Для всех, кто хочет лучше разбираться в себе и окружающих.

    «Лидер и группа. О структуре и динамике организаций и групп»

    Ключевая работа на тему лидерства. Эрик Берн открывает секреты эффективности групп, достижения личного и группового успеха, а также механизма становления лидерства. Вы посмотрите на себя со стороны, оптимизируете все свои навыки и таланты, поймете свое положение в обществе и займете достойное место в жизни.

    «Трансакционный анализ в психотерапии»

    Классика популярной психологии! Эрик Берн анализирует личность, характер и их влияние на повседневную жизнь человека. Автор исследует переживания и поступки ‒ от деловых отношений до тонкостей личной жизни. Вы сможете понять и скорректировать стереотипы и сценарии своего поведения, примирить свои желания и мечты с личными и социальными обязанностями, стать свободнее и счастливее.

    «Психология влияния»

    Классика деловой литературы, мировой бестселлер и лучшая книга о влиянии! Овладейте искусством убеждения и добивайтесь своих целей всегда и везде. Профессор психологии и признанный эксперт в сфере влияния Роберт Чалдини рассматривает 6 универсальных приемов, благодаря которым вы станете настоящим мастером уговоров.

    Предисловие

    Эта книга была первоначально задумана как продолжение моей работы «Трансакционный анализ в психотерапии», но я надеюсь, что ее все-таки можно прочесть и понять, не будучи знакомым с предыдущей публикацией. В первой части излагается теория, необходимая для анализа и понимания игр. Часть вторая содержит описания игр. В третьей части изложен новый клинический и теоретический материал, который позволяет расширить наши представления о том, что значит быть свободным от игр. Те, кого заинтересуют более подробные сведения, могут обратиться к указанной выше работе. Читатель обеих книг заметит, что вдобавок к новым теоретическим сведениям несколько изменились терминология и точка зрения, что явилось результатом дальнейших размышлений, чтения и новых клинических материалов.

    Студенты и слушатели моих лекций часто просили меня продиктовать список игр или подробнее рассмотреть те игры, которые упомянуты в лекциях в качестве примера. Это убедило меня в необходимости написать эту книгу. Я благодарю всех студентов и всех слушателей, в особенности тех, которые обратили мое внимание и помогли выделить и назвать новые игры.

    Для краткости игры описываются преимущественно с мужской точки зрения, если только они не являются специфически женскими. Таким образом, главный игрок именуется «он», но я не вкладываю в это никаких предубеждений, поскольку та же ситуация может быть отнесена и к «ней», если только не сделана специальная оговорка. Если женская роль существенно отличается от мужской, она описывается отдельно. Точно так же я без всякой задней мысли обычно называю психотерапевта «он». Терминология и способ изложения ориентированы преимущественно на подготовленного читателя, однако надеюсь, что книга покажется интересной и полезной всем.

    Трансакционный анализ игр следует отличать от его подрастающего научного «брата» – математического анализа игр, хотя некоторые используемые ниже термины, например «выигрыш», признаны и математиками.

    Введение

    Процесс общения

    Теорию общения между людьми, достаточно подробно рассмотренную в «Трансакционном анализе», можно вкратце свести к следующим положениям.

    Установлено, что младенцы, в течение длительного времени лишенные физического контакта с людьми, необратимо деградируют и в конце концов погибают от той или иной неизлечимой болезни. В сущности, это означает, что явление, которое специалисты называют

    эмоциональной депривацией, может иметь смертельный исход. Эти наблюдения привели к идее о сенсорном голоде и подтвердили, что наилучшими лекарствами от нехватки сенсорных раздражителей являются разного вида прикосновения, поглаживания и т. п. Что, впрочем, известно практически всем родителям из собственного повседневного общения с младенцами.

    Аналогичный феномен наблюдается и у взрослых, подвергнутых сенсорной депривации. Экспериментально доказано, что такая депривация может вызвать краткосрочное психическое расстройство или по меньшей мере стать причиной временных отклонений в психике. В прошлом социальная и сенсорная депривация проявлялась в основном у заключенных, приговоренных к длительным срокам одиночного заключения. Действительно, одиночное заключение – самое тяжелое наказание, которого боятся даже закоренелые и склонные к физическому насилию преступники.

    Вполне возможно, что в физиологическом плане эмоциональная и сенсорная депривация вызывает или усиливает органические изменения. Если ретикулярная активирующая система мозга не получает достаточных стимулов, могут последовать дегенеративные изменения нервных клеток. Это может быть также побочным эффектом недостаточного питания, но само плохое питание может быть следствием апатии. Как будто младенец впадает в старческий маразм. Таким образом, можно предположить, что существует прямая дорога от эмоциональной и сенсорной депривации – через апатию и дегенеративные изменения – к смерти. В этом смысле сенсорное голодание может быть для человека вопросом жизни и смерти точно так же, как лишение его пищи.

    Действительно, не только биологически, но и психологически и социально сенсорное голодание во многих отношениях аналогично обычному голоду.

    Такие термины, как «недоедание», «насыщение», «гурман», «разборчивый в еде», «аскет», «кулинарное искусство» и «хороший повар», легко можно перенести из сферы насыщения в сферу ощущений. Переедание, по сути, то же самое, что чрезмерная стимуляция. И в том и в другом случае при нормальных условиях в распоряжении человека имеется достаточно припасов и возможностей составить разнообразное меню; выбор определяется личным вкусом. Возможно, что наши вкусы в основе своей имеют те или иные особенности нашего организма, но к рассматриваемым здесь проблемам это не имеет отношения.

    Социального психолога, изучающего проблемы общения, интересует, что происходит с ребенком после того, как он подрастает и естественным образом отдаляется от матери. Все, что наука может сказать на этот счет, можно свести к «народной мудрости»: «Если тебя не гладят по головке, у тебя спинной мозг высыхает». После короткого периода близости с матерью всю остальную жизнь индивидуум должен блуждать меж двух огней, пытаясь постичь пути, которыми ведут его Судьба и инстинкт самосохранения.

    С одной стороны, он будет постоянно сталкиваться с социальными, психологическими и биологическими силами, факторами, не дающими ему продолжать прежние отношения, столь привлекательные в младенчестве; с другой – постоянно стремиться к утраченной близости. Чаще всего ему придется идти на компромисс. Придется учиться иметь дело с едва уловимыми, иногда только символическими формами физической близости: рукопожатием, иногда просто вежливым поклоном – хотя врожденное стремление к физическому контакту не исчезнет никогда.

    Процесс достижения компромисса можно называть по-разному, например сублимацией, но, как ни назови, все равно в конечном счете младенческий сенсорный голод трансформируется в потребность в узнавании. Чем дальше продвигается человек непрямым путем компромисса, тем индивидуальнее его запросы по части узнавания, и именно эти различия в запросах ведут к разнообразию типов социального общения и в конечном счете определяют судьбу индивидуума. Киноактеру могут потребоваться еженедельно сотни «поглаживаний» от анонимных и безразличных ему поклонников, чтобы его «спинной мозг не высох», в то время как ученому достаточно одного поглаживания в год от уважаемого и авторитетного коллеги.

    «Поглаживание» можно использовать как общий термин для обозначения физического контакта; на практике оно может приобретать разнообразные формы. Некоторые буквально гладят ребенка, другие обнимают его или похлопывают, наконец, третьи игриво шлепают или щиплют. И в разговоре взрослых между собой происходит нечто подобное, так что, наверное, можно предсказать, как человек будет ласкать ребенка, если вслушаться в то, как он говорит. В более широком смысле «поглаживанием» можно обозначить любой акт признания присутствия другого человека. Таким образом,

    поглаживание можно считать единицей измерения социального действия. Обмен поглаживаниями составляет трансакцию, являющуюся единицей социального общения.

    Согласно теории игр, можно сформулировать следующий принцип: любое социальное общение предпочтительнее отсутствия общения. Эксперименты на крысах подтвердили это; наличие контакта благотворно отражалось не только на физическом, умственном и эмоциональном состоянии крыс, но и на их биохимических показателях, вплоть до степени сопротивляемости организма лейкемии. Эксперименты привели к поразительному выводу: на здоровье животных одинаково благотворно сказываются мягкое поглаживание и болезненный электрический шок.

    Высказав эти предварительные замечания, мы можем уверенно перейти к следующему разделу.

    Упорядочивание времени

    Можно считать доказанным, что физические прикосновения для младенцев и их символическая замена, узнавание, для взрослых жизненно необходимы. Вопрос в том, что происходит потом. Попросту говоря, что делают люди, обменявшись приветствиями? Причем неважно, будет ли это брошенное на ходу «привет!» или восточный приветственный церемониал, который может растянуться на долгие часы. После сенсорного голода и «узнавательного голодания» наступает черед голода по упорядочиванию. Вечный вопрос подростка: «Ну и что я скажу ему(ей) потом?» Да и большинство взрослых чувствуют себя не в своей тарелке, когда общение вдруг прерывается, возникает неловкая пауза, период неупорядоченного времени, когда никто из присутствующих не находит ничего интереснее, чем заметить: «Вам не кажется, что сегодня вечером стены перпендикулярны?» Извечная проблема человека – как организовать часы бодрствования. С точки зрения Вечности наша небезупречная социальная жизнь оправдана хотя бы потому, что помогает нам сообща с этим справиться.

    Когда мы приступаем к решению проблемы упорядочивания времени, мы в каком-то смысле занимаемся программированием. Имеются три основных вида программ: материальные, социальные и индивидуальные. Наиболее простой, привычный, распространенный и удобный способ упорядочивания времени – заняться каким-нибудь реальным делом, попросту говоря – работой. В данном случае, правда, придется употреблять термин «деятельность», поскольку в общей теории социальной психологии принято считать социальное общение разновидностью работы.

    Материальная программа включается каждый раз, когда человек сталкивается с какими-нибудь реальными препятствиями; нас она интересует только в том плане, что создает основу для «поглаживаний», узнавания и других, более сложных форм социального общения. Сама по себе материальная программа не решает социальных проблем; в сущности, она предназначена для обработки имеющейся у нас информации. Для того чтобы построить корабль, нужно произвести множество измерений и вычислений и отталкиваться от их результатов – если, конечно, вы всерьез хотите завершить строительство, а не просто пообщаться с себе подобными, изображая трудовую деятельность.

    Результатом действия социальной программы является ритуальное или почти ритуальное общение. Главный его критерий – приемлемость на местном уровне, соблюдение того, что в данном обществе принято называть «хорошими манерами». Во всех странах мира родители учат детей манерам, то есть учат их правильно здороваться, правильно есть, пользоваться туалетом, ухаживать за девушками, соблюдать траур, а также умению вести разговор в меру настойчиво, в меру доброжелательно. Это умение соблюдать уровень настойчивости или доброжелательности составляет суть такта или дипломатии; некоторые из этих приемов универсальны, другие действуют только в данной местности. Например, рыгать за едой или интересоваться здоровьем жены сотрапезника одобряется или запрещается местными традициями; кстати, между двумя этими манерами поведения повсеместно наблюдается устойчивая обратная связь. Обычно там, где принято рыгать за едой, вас не спросят, как поживает ваша жена, и, наоборот, там, где вас спросят, как здоровье вашей жены, рыгать не рекомендуется. Обычно формальным ритуалам предшествуют полуритуальные разговоры на определенные темы; мы будем называть их развлечением или приятным времяпрепровождением.

    По мере того как люди все лучше узнают друг друга, начинает работать индивидуальная программа, которая может привести к «инцидентам». На первый взгляд такие инциденты кажутся случайными (присутствующие так и могут их описывать), но тщательное изучение показывает, что они следуют определенным моделям, поддающимся классификации, и что последовательность событий осуществляется по негласным правилам и инструкциям. Пока дружеские или враждебные отношения развиваются согласно общепринятым нормам, эти инструкции и правила остаются скрытыми, но как только совершен незаконный поступок, они тут же проявляются – в точности как на спортивной площадке, где нарушение правил отмечается свистком или криком: «Вне игры!» Последовательность действий, подчиняющуюся индивидуальным, а не социальным программам, мы, чтобы отличать их от времяпрепровождения, будем называть играми. Семейная жизнь, отношения супругов, деятельность в различных организациях – все это может год за годом протекать в вариантах одной и той же игры.

    Утверждение, что общественная жизнь по большей части развивается в форме игры, совсем не означает, что это «забавно» или что участники относятся к ней несерьезно. С одной стороны, даже футбол и другие спортивные игры могут быть совсем не забавны, а сами игроки – предельно серьезными и угрюмыми, а азартные игры могут завести игроков очень далеко, вплоть до фатального исхода. С другой стороны, некоторые авторы, например Хойзинга, включают в категорию «игр» такие мрачные обряды, как пиры каннибалов. Поэтому называть «играми» такие трагические формы поведения, как самоубийство, пристрастие к алкоголю или наркотикам, преступления или шизофрению, вовсе не значит вести себя безответственно, игриво или варварски. Главное, что отличает игры от других видов человеческой деятельности, – это не лживость эмоций, а то, что их проявление подчиняется правилам. Это становится очевидным в тех случаях, когда незаконное проявление эмоций сопровождается наказанием. Игры могут быть мрачными и даже смертельно опасными, но социальные санкции следуют только тогда, когда нарушены правила.

    Развлечения и игры являются подменой реальной жизни и реальной близости. Поэтому их можно рассматривать как предварительные переговоры, а не как заключенный союз, что и придает им особенную остроту. Подлинная близость начинается тогда, когда индивидуальное (обычно инстинктивное) программирование выступает на первый план, а социальные схемы и скрытые ограничения и мотивы отступают. Только настоящая близость может удовлетворить сенсорный, «узнавательный» и «упорядочивательный» голод. Прототипом такой близости является половой акт.

    Голод по упорядочиванию не менее важен для выживания, чем голод сенсорный. Ощущения сенсорного и «узнавательного» голода связаны с необходимостью избежать сенсорной и эмоциональной депривации, которые, в свою очередь, ведут к биологическому вырождению. Голод по упорядочиванию связан с необходимостью избежать скуки, и Кьеркегор указывал на те бедствия, к которым ведет неупорядоченное время. Если скука затянется, она начнет действовать точно так же, как эмоциональный голод, и может иметь те же последствия.

    Премиум

    (671 оценка)

    Эрик Берн

    На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», автора Эрика Берна. Данная книга имеет возрастное ограничение 16+, относится к жанрам: «Саморазвитие, личностный рост», «The arts». Произведение затрагивает такие темы, как «взаимоотношения», «психология личности». Книга «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» была написана в 1964 и издана в 2016 году. Приятного чтения!

    О проекте

    Что такое MyBook

    Правовая информация

    Правообладателям

    Документация

    Помощь

    О подписке

    Купить подписку

    Бесплатные книги

    Подарить подписку

    Как оплатить

    Ввести подарочный код

    Библиотека для компаний

    Настройки

    Другие проекты

    Издать свою книгу

    MyBook: Истории

    Эрик Берн ★ Игры, в которые играют люди.

    Психология человеческих взаимоотношений читать книгу онлайн бесплатно

    Здесь есть возможность читать онлайн «Эрик Берн: Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Екатеринбург, год выпуска: 1999, ISBN: 5-89648-008-3, издательство: ЛИТУР, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

    любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

    Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

    • Описание
    • Другие книги автора
    • Правообладателям
    • Похожие книги

    Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений: краткое содержание, описание и аннотация

    Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

    Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

    Эрик Берн: другие книги автора


    Кто написал Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

    Уважаемые правообладатели!

    Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

    Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений — читать онлайн ознакомительный отрывок

    Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

    Шрифт:

    GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

    Интервал:

    Закладка:

    Сделать

    1234567…69

    Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

    Предисловие

    Эта книга была первоначально задумана как продолжение моей работы «Транзакционный анализ в психотерапии», но я надеюсь, что ее все-таки можно прочесть и понять, не будучи знакомым с предыдущей публикацией. В первой части излагается теория, необходимая для анализа и понимания игр. Часть вторая содержит описания игр. В третьей части изложен новый клинический и теоретический материал, который позволяет расширить наши представления о том, что значит быть свободным от игр. Те, кого заинтересуют более подробные сведения, могут обратиться к указанной выше работе. Читатель обеих книг заметит, что вдобавок к новым теоретическим сведениям несколько изменились терминология и точка зрения, что явилось результатом дальнейших размышлений, чтения и новых клинических материалов.

    Студенты и слушатели моих лекций часто просили меня продиктовать список игр или подробнее рассмотреть те игры, которые упомянуты в лекциях в качестве примера. Это убедило меня в необходимости написать данную книгу. Я благодарю всех студентов и всех слушателей, в особенности тех, которые помогли мне выявить и назвать новые игры.

    Для краткости игры описываются преимущественно с мужской точки зрения, если только они не являются специфически женскими. Таким образом, главный игрок именуется «он», но я не вкладываю в это никаких предубеждений, поскольку та же ситуация может быть отнесена и к «ней», если только не сделана специальная оговорка. Если женская роль существенно отличается от мужской, она описывается отдельно. Точно так же я без всякой задней мысли обычно называю психотерапевта «он». Терминология и способ изложения ориентированы преимущественно на подготовленного читателя, однако, надеюсь, что книга покажется интересной и полезной всем.

    Транзакционный анализ игр следует отличать от его подрастающего научного «брата» — математического анализа игр, хотя некоторые используемые ниже термины, например «выигрыш», признаны и математиками.

    Введение

    Процесс общения

    Теорию общения между людьми, достаточно подробно рассмотренную в «Транзакционном анализе», можно вкратце свести к следующим положениям.

    Установлено, что младенцы, в течение длительного времени лишенные физического контакта с людьми, необратимо деградируют и в конце концов погибают от той или иной неизлечимой болезни. В сущности, это означает, что явление, которое специалисты называют эмоциональной депривацией, может иметь смертельный исход. Эти наблюдения привели к идее сенсорного голода и подтвердили, что наилучшими лекарствами от нехватки сенсорных раздражителей являются разного вида прикосновения, поглаживания и т.  п. Что, впрочем, известно практически всем родителям из собственного повседневного общения с младенцами.

    Аналогичный феномен наблюдается и у взрослых, подвергнутых сенсорной депривации. Экспериментально доказано, что такая депривация может вызвать краткосрочное психическое расстройство или по меньшей мере стать причиной временных отклонений в психике. В прошлом социальная и сенсорная депривация проявлялась в основном у заключенных, приговоренных к длительным срокам одиночного заключения. Действительно, одиночное заключение — самое тяжелое наказание, которого боятся даже закоренелые и стойкие к физическому насилию преступники.

    Вполне возможно, что в физиологическом плане эмоциональная и сенсорная депривация вызывает или усиливает органические изменения. Если ретикулярная активирующая система мозга не получает достаточных стимулов, могут последовать дегенеративные изменения нервных клеток. Это может быть также побочным эффектом недостаточного питания, но само плохое питание может быть следствием апатии, как будто младенец впадает в старческий маразм. Таким образом, можно предположить, что существует прямая дорога от эмоциональной и сенсорной депривации — через апатию и дегенеративные изменения — к смерти. В этом смысле сенсорное голодание может быть для человека вопросом жизни и смерти точно так же, как лишение его пищи.

    Действительно, не только биологически, но и психологически и социально сенсорное голодание во многих отношениях аналогично обычному голоду. Такие термины, как «недоедание», «насыщение», «гурман», «разборчивый в еде», «аскет», «кулинарное искусство» и «хороший повар», легко можно перенести из сферы насыщения в сферу ощущений. Переедание, по сути, то же самое, что чрезмерная стимуляция. И в том, и в другом случае при нормальных условиях в распоряжении человека имеется достаточно припасов и возможностей составить разнообразное меню; выбор определяется личным вкусом. Возможно, что наши вкусы в основе своей имеют те или иные особенности нашего организма, но к рассматриваемым здесь проблемам это не имеет отношения.

    Читать дальше

    1234567…69

    Шрифт:

    GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

    Интервал:

    Закладка:

    Сделать

    Похожие книги на «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»

    Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


    Владимир Леви

    Эрик Берн

    Эрик Берн

    Эрик Берн

    Обсуждение, отзывы о книге «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

    Читать онлайн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» — Берн Эрик — RuLit

    Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

    Предисловие

    Эта книга была первоначально задумана как продолжение моей работы «Транзакционный анализ в психотерапии», но я надеюсь, что ее все-таки можно прочесть и понять, не будучи знакомым с предыдущей публикацией. В первой части излагается теория, необходимая для анализа и понимания игр. Часть вторая содержит описания игр. В третьей части изложен новый клинический и теоретический материал, который позволяет расширить наши представления о том, что значит быть свободным от игр. Те, кого заинтересуют более подробные сведения, могут обратиться к указанной выше работе. Читатель обеих книг заметит, что вдобавок к новым теоретическим сведениям несколько изменились терминология и точка зрения, что явилось результатом дальнейших размышлений, чтения и новых клинических материалов.

    Студенты и слушатели моих лекций часто просили меня продиктовать список игр или подробнее рассмотреть те игры, которые упомянуты в лекциях в качестве примера. Это убедило меня в необходимости написать данную книгу. Я благодарю всех студентов и всех слушателей, в особенности тех, которые помогли мне выявить и назвать новые игры.

    Для краткости игры описываются преимущественно с мужской точки зрения, если только они не являются специфически женскими. Таким образом, главный игрок именуется «он», но я не вкладываю в это никаких предубеждений, поскольку та же ситуация может быть отнесена и к «ней», если только не сделана специальная оговорка. Если женская роль существенно отличается от мужской, она описывается отдельно. Точно так же я без всякой задней мысли обычно называю психотерапевта «он». Терминология и способ изложения ориентированы преимущественно на подготовленного читателя, однако, надеюсь, что книга покажется интересной и полезной всем.

    Транзакционный анализ игр следует отличать от его подрастающего научного «брата» — математического анализа игр, хотя некоторые используемые ниже термины, например «выигрыш», признаны и математиками.

    Введение

    Процесс общения

    Теорию общения между людьми, достаточно подробно рассмотренную в «Транзакционном анализе», можно вкратце свести к следующим положениям.

    Установлено, что младенцы, в течение длительного времени лишенные физического контакта с людьми, необратимо деградируют и в конце концов погибают от той или иной неизлечимой болезни. В сущности, это означает, что явление, которое специалисты называют эмоциональной депривацией, может иметь смертельный исход. Эти наблюдения привели к идее сенсорного голода и подтвердили, что наилучшими лекарствами от нехватки сенсорных раздражителей являются разного вида прикосновения, поглаживания и т. п. Что, впрочем, известно практически всем родителям из собственного повседневного общения с младенцами.

    Аналогичный феномен наблюдается и у взрослых, подвергнутых сенсорной депривации. Экспериментально доказано, что такая депривация может вызвать краткосрочное психическое расстройство или по меньшей мере стать причиной временных отклонений в психике. В прошлом социальная и сенсорная депривация проявлялась в основном у заключенных, приговоренных к длительным срокам одиночного заключения. Действительно, одиночное заключение — самое тяжелое наказание, которого боятся даже закоренелые и стойкие к физическому насилию преступники.

    Вполне возможно, что в физиологическом плане эмоциональная и сенсорная депривация вызывает или усиливает органические изменения. Если ретикулярная активирующая система мозга не получает достаточных стимулов, могут последовать дегенеративные изменения нервных клеток. Это может быть также побочным эффектом недостаточного питания, но само плохое питание может быть следствием апатии, как будто младенец впадает в старческий маразм. Таким образом, можно предположить, что существует прямая дорога от эмоциональной и сенсорной депривации — через апатию и дегенеративные изменения — к смерти. В этом смысле сенсорное голодание может быть для человека вопросом жизни и смерти точно так же, как лишение его пищи.

    Действительно, не только биологически, но и психологически и социально сенсорное голодание во многих отношениях аналогично обычному голоду. Такие термины, как «недоедание», «насыщение», «гурман», «разборчивый в еде», «аскет», «кулинарное искусство» и «хороший повар», легко можно перенести из сферы насыщения в сферу ощущений. Переедание, по сути, то же самое, что чрезмерная стимуляция. И в том, и в другом случае при нормальных условиях в распоряжении человека имеется достаточно припасов и возможностей составить разнообразное меню; выбор определяется личным вкусом. Возможно, что наши вкусы в основе своей имеют те или иные особенности нашего организма, но к рассматриваемым здесь проблемам это не имеет отношения.

    Эрик Берн — Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений читать онлайн бесплатно

    12 3 4 5 6 7 …46

    Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

    Предисловие

    Эта книга была первоначально задумана как продолжение моей работы «Транзакционный анализ в психотерапии», но я надеюсь, что ее все-таки можно прочесть и понять, не будучи знакомым с предыдущей публикацией. В первой части излагается теория, необходимая для анализа и понимания игр. Часть вторая содержит описания игр. В третьей части изложен новый клинический и теоретический материал, который позволяет расширить наши представления о том, что значит быть свободным от игр. Те, кого заинтересуют более подробные сведения, могут обратиться к указанной выше работе. Читатель обеих книг заметит, что вдобавок к новым теоретическим сведениям несколько изменились терминология и точка зрения, что явилось результатом дальнейших размышлений, чтения и новых клинических материалов.

    Студенты и слушатели моих лекций часто просили меня продиктовать список игр или подробнее рассмотреть те игры, которые упомянуты в лекциях в качестве примера. Это убедило меня в необходимости написать данную книгу. Я благодарю всех студентов и всех слушателей, в особенности тех, которые помогли мне выявить и назвать новые игры.

    Для краткости игры описываются преимущественно с мужской точки зрения, если только они не являются специфически женскими. Таким образом, главный игрок именуется «он», но я не вкладываю в это никаких предубеждений, поскольку та же ситуация может быть отнесена и к «ней», если только не сделана специальная оговорка. Если женская роль существенно отличается от мужской, она описывается отдельно. Точно так же я без всякой задней мысли обычно называю психотерапевта «он». Терминология и способ изложения ориентированы преимущественно на подготовленного читателя, однако, надеюсь, что книга покажется интересной и полезной всем.

    Транзакционный анализ игр следует отличать от его подрастающего научного «брата» — математического анализа игр, хотя некоторые используемые ниже термины, например «выигрыш», признаны и математиками.

    Введение

    Процесс общения

    Теорию общения между людьми, достаточно подробно рассмотренную в «Транзакционном анализе», можно вкратце свести к следующим положениям.

    Установлено, что младенцы, в течение длительного времени лишенные физического контакта с людьми, необратимо деградируют и в конце концов погибают от той или иной неизлечимой болезни. В сущности, это означает, что явление, которое специалисты называют эмоциональной депривацией, может иметь смертельный исход. Эти наблюдения привели к идее сенсорного голода и подтвердили, что наилучшими лекарствами от нехватки сенсорных раздражителей являются разного вида прикосновения, поглаживания и т.  п. Что, впрочем, известно практически всем родителям из собственного повседневного общения с младенцами.

    Аналогичный феномен наблюдается и у взрослых, подвергнутых сенсорной депривации. Экспериментально доказано, что такая депривация может вызвать краткосрочное психическое расстройство или по меньшей мере стать причиной временных отклонений в психике. В прошлом социальная и сенсорная депривация проявлялась в основном у заключенных, приговоренных к длительным срокам одиночного заключения. Действительно, одиночное заключение — самое тяжелое наказание, которого боятся даже закоренелые и стойкие к физическому насилию преступники.

    Вполне возможно, что в физиологическом плане эмоциональная и сенсорная депривация вызывает или усиливает органические изменения. Если ретикулярная активирующая система мозга не получает достаточных стимулов, могут последовать дегенеративные изменения нервных клеток. Это может быть также побочным эффектом недостаточного питания, но само плохое питание может быть следствием апатии, как будто младенец впадает в старческий маразм. Таким образом, можно предположить, что существует прямая дорога от эмоциональной и сенсорной депривации — через апатию и дегенеративные изменения — к смерти. В этом смысле сенсорное голодание может быть для человека вопросом жизни и смерти точно так же, как лишение его пищи.

    Действительно, не только биологически, но и психологически и социально сенсорное голодание во многих отношениях аналогично обычному голоду. Такие термины, как «недоедание», «насыщение», «гурман», «разборчивый в еде», «аскет», «кулинарное искусство» и «хороший повар», легко можно перенести из сферы насыщения в сферу ощущений. Переедание, по сути, то же самое, что чрезмерная стимуляция. И в том, и в другом случае при нормальных условиях в распоряжении человека имеется достаточно припасов и возможностей составить разнообразное меню; выбор определяется личным вкусом. Возможно, что наши вкусы в основе своей имеют те или иные особенности нашего организма, но к рассматриваемым здесь проблемам это не имеет отношения.

    Социального психолога, изучающего проблемы общения, интересует, что происходит с ребенком после того, как он подрастает и естественным образом отдаляется от матери. Все, что наука может сказать на этот счет, можно свести к «народной мудрости»: «Если тебя не гладят по головке, у тебя спинной мозг высыхает». После короткого периода близости с матерью всю остальную жизнь индивидуум должен блуждать меж двух огней, пытаясь постичь пути, которыми ведут его Судьба и инстинкт самосохранения. С одной стороны, он будет постоянно упираться в социальные, психологические и биологические силы, факторы, не дающие ему продолжать прежние отношения, столь привлекательные в младенчестве; с другой — постоянно стремиться к утраченной близости. Чаще всего ему придется идти на компромисс. Придется учиться иметь дело с гораздо более тонкими, иногда символическими формами поглаживаний: рукопожатием, иногда просто вежливым поклоном — хотя врожденное стремление к физическому контакту не исчезнет никогда.

    Процесс достижения компромисса можно называть по-разному, например сублимацией; но как ни назови, младенческий сенсорный голод в конечном счете трансформируется в жажду быть замеченным или потребность в признании (recognition-hunger). По мере того как путь к достижению этого компромисса усложняется, люди все больше отличаются друг от друга в своем стремлении быть замеченными. Эти различия в запросах и делают столь разнообразными социальные взаимодействия, определяя в какой-то степени судьбу каждого человека. Так, киноактеру могут требоваться еженедельно сотни «поглаживаний» от анонимных и безразличных ему поклонников, чтобы его «спинной мозг не высох», а ученому может быть достаточно одного поглаживания в год от уважаемого и авторитетного коллеги.

    Читать дальше

    12 3 4 5 6 7 …46

    «Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений» онлайн • БОМБОРА • ISBN:978-5-699-27307-2

    Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений

    С этой книгой часто покупают

    Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить

    826 ₽

    Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

    759 ₽

    Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения

    577 ₽

    50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни

    819 ₽

    Над книгой работали

    Американский психолог и психиатр. Разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа отношений между людьми

    Другие книги автора

    Секс в человеческой любви

    693 ₽ ₽

    Люди, которые играют в игры

    735 ₽ 369 ₽

    Игры, в которые играют люди

    Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

    759 ₽ 399 ₽

    Книги серии «Психологический бестселлер»

    Успех по принципу 80/20. Как построить карьеру и бизнес, используя ваши лучшие 20%

    669 ₽

    Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

    895 ₽ 339 ₽

    Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть

    1036 ₽ 339 ₽

    Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе

    825 ₽ 199 ₽

    Поймать большую рыбу

    775 ₽ 339 ₽

    Социопат по соседству. Люди без совести против нас. Как распознать и противостоять

    563 ₽ 299 ₽

    Самая важная в жизни пощечина, или Откровения человека, который превращает слова в деньги

    513 ₽ 229 ₽

    Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

    525 ₽ 289 ₽

    Послать все на … или Парадоксальный путь к успеху и процветанию

    695 ₽

    Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

    625 ₽ 229 ₽

    Год больших достижений. Вдохновляющий дневник-мотиватор

    874 ₽

    Муза по расписанию. Организация рабочего дня для творческих личностей

    595 ₽ 299 ₽

    Поколение селфи. Кто такие миллениалы и как найти с ними общий язык

    122 ₽ 299 ₽

    Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

    995 ₽ 339 ₽

    Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

    895 ₽ 339 ₽

    50 великих книг по психологии

    1045 ₽

    Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье

    875 ₽ 289 ₽

    Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений

    875 ₽ 399 ₽

    Год больших достижений. Вдохновляющий дневник-мотиватор

    Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью

    595 ₽

    Маленькая книга плохого настроения. Напиши, что тебя бесит — и жить станет легче!

    625 ₽

    Живи легко! Как достичь успеха в делах и в жизни

    745 ₽

    The Woj Way. Как воспитать успешного человека

    875 ₽ 289 ₽

    Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха

    775 ₽

    Язык телодвижений

    475 ₽

    Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня

    Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

    675 ₽

    50 великих книг по философии

    975 ₽

    Как быть счастливым. 128 советов, как жить в любви и гармонии

    725 ₽

    Пункт назначения: счастье. Как путешествие длиною 40 000 миль раскрыло реальные причины депрессии и подарило надежду на полноценную жизнь

    800 ₽ 229 ₽

    Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье

    975 ₽ 339 ₽

    13 привычек сильных духом людей. Верни свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам

    249 ₽

    Мой тайный шимпанзе. Как помочь детям понять и управлять своими эмоциями, мышлением и поведением с помощью десяти полезных привычек

    205 ₽ 289 ₽

    Трамп на кушетке. Что на самом деле в голове у президента

    134 ₽ 289 ₽

    Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

    725 ₽ 229 ₽

    Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

    229 ₽

    Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу

    775 ₽ 289 ₽

    Кинцуги. Искусство исцеления эмоциональных ран

    795 ₽

    Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни

    108 ₽ 289 ₽

    Притворство. Почему женщины лгут о сексе, и какая правда за этим скрывается

    123 ₽ 309 ₽

    Жить по принципу 80/20: практическое руководство

    TELL ME MORE. 12 историй о том, как я училась говорить о сложных вещах и что из этого вышло

    554 ₽ 369 ₽

    Просто делай! Делай просто!

    1995 ₽

    Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?

    875 ₽ 449 ₽

    Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят

    725 ₽

    Честная ложь. Почему мы продолжаем верить в то, что портит нам жизнь

    102 ₽ 229 ₽

    Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизм

    108 ₽ 289 ₽

    Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием

    636 ₽ 289 ₽

    Накопительный эффект. От поступка — к привычке, от привычки — к выдающимся результатам

    875 ₽ 329 ₽

    Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений

    Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений

    Каталог/ Специальная литература/ Психология/Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений

    Аннотация к книге «Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений»

    Эрик Леннард Берн (1910—1970) — одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии — «транзактного анализа», рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность. 48 ЛЕТ является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям. Входит в мировой ТОП-5 самых популярных книг по психологии. Прямо сейчас эту книгу читают 739 ЧЕЛОВЕК. Эта книга поможет вам: — Наладить семейные отношения. — Понять мотивы собственных и чужих поступков. — Научиться избегать конфликтов с окружающими. В книге вы найдете: — Сценарии игр, в которые люди бессознательно играют каждый день. — Соответствие игр жизненным ситуациям, в которых они разыгрываются. — Стратегии антиигр, с помощью которых можно освободиться от привычного поведения. «Любой человек имеет черты маленького ребенка». — Эрик Берн

    Отзывов пока что нет

    Возможно, вам понравится

    • 1019

      866.15 Р

    • 481

      408. 85 Р

    • 489

      415.65 Р

    • 561

      476.85 Р

    • 1059

      900.15 Р

    • 372

      316. 2 Р

    • 291

      247.35 Р

    • 634

      538.9 Р

    • 999

      849.15 Р

    • 671

      570. 35 Р

    • 830

      705.5 Р

    • 398

      338.3 Р

    • 569

      483.65 Р

    • 909

      772. 65 Р

    © 2000–2021, ООО «Гемера-Плюс»
    Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове

    Как определить распространенные типы человеческих отношений

    Понимание человеческих отношений

    В 70-х годах швейцарский психолог по имени Эрик Берн разработал систему понимания человеческого поведения. В отличие от гештальта, который больше фокусировался на эмоциях людей, Эрик Берн разработал систему, которую он назвал транзакционным анализом — для краткости ТА. ТА фокусировалась на анализе транзакций между людьми и основывалась скорее на интеллектуальной/аналитической перспективе, чем на эмоциональной.

    Согласно Берну, у каждого из нас существует три эго-состояния — Родитель, Взрослый и Ребенок. Он считал, что можно понять, как взаимодействуют люди, если понять, из какого эго-состояния они исходят. Типичная диаграмма, демонстрирующая эти три эго-состояния, выглядит следующим образом:

    Берн считал, что каждый человек всегда действует из одного из этих трех состояний. Первое состояние эго называется родителем. Это состояние эго состоит из идей, убеждений и мыслей, которым мы научились в детстве от своих родителей. Мы выходим из этого состояния, когда реагируем на ситуацию или человека так, как реагировали бы наши родители.

    Например, если наши родители твердо верили, что физический труд важнее, чем сидение за столом, мы можем обнаружить, что комментируем ситуации, когда поднимается этот вопрос, как это делали бы наши родители. У нас могут быть те же предрассудки, симпатии, антипатии и убеждения, что и у наших родителей.

    Когда мы ведем себя таким образом, говорят, что мы «действуем из нашего родительского эго-состояния». Мы реагируем так же, как и наши родители, словом или делом.

    Сколько раз вы говорили или делали что-то, а потом думали: «Я стал моими родителями?» Каждый раз, когда ваша реакция отражает их, вы ведете себя в этом эго-состоянии.

    Родительские эго-состояния

    У родительского эго-состояния есть две стороны: Критикующий Родитель и Заботливый Родитель. Когда мы исходим от нашего Критикующего Родителя, мы говорим или делаем то, что могли сказать нам наши родители, когда они были критически настроены.

    Например, если вы плохо справляетесь с тестом и ругаете себя, скорее всего, вы исходите из своего Критикующего Родителя. Если вы что-то роняете и ворчите по поводу своей глупости, велика вероятность, что это Критикующий Родитель. Каждый раз, когда вы критикуете себя, посмотрите на это, и вы, вероятно, узнаете своих родителей.

    Критикующий Родитель не всегда проявляет себя словами. Можно и по действиям. Если кто-то делает что-то, что вам не нравится, и вы закатываете глаза, это также может быть Критически настроенным родителем. Тяжелый вздох из-за того, что кто-то слишком медлителен перед вами в продуктовом магазине, также может быть Критикующим Родителем. Критикующий Родитель проявляет себя по-разному, как на словах, так и в действии или бездействии.

    Заботливый Родитель — это та сторона, которая питает и укрепляет вас. Как великий родитель, который готов поддержать вас, эта часть эго-состояния Взрослого проявляется в поддерживающих словах и действиях. Всякий раз, когда вы добры к себе или кому-то другому, скорее всего, вы исходите от своего Заботливого Родителя. Вы можете обнаружить, что многие из ваших заботливых действий могут быть такими же, как у ваших родителей. Заботливый Родитель созидает и поддерживает нас.

    Эго-состояние Взрослого

    Эго-состояние Взрослого часто сравнивают с компьютером. Когда мы находимся в нашем Взрослом эго, мы просто смотрим на факты и обстоятельства с объективной точки зрения. Мы принимаем решения на основе объективного анализа предоставленной нам информации. Мы не действуем и не реагируем в соответствии с укоренившейся системой убеждений наших родителей. Мы просто смотрим на факты и обстоятельства и принимаем решения. Поскольку это действие не зависит от какого-либо влияния родителей или других влияний, считается, что оно похоже на компьютер, который оценивает данные и принимает решение.

    Например, если бы вас попросили наметить кратчайший путь к национальному парку Смоки-Маунтин от вашего дома, вы бы просто просмотрели все данные и определили лучший способ туда добраться. Это будет решение, основанное на состоянии вашего Взрослого Эго.

    Однако, если ваше Родительское Эго принимало решение и «в течение многих лет семья всегда шла другим путем», вы можете сопротивляться изменению, и это решение основано на укоренившихся родительских убеждениях, а не на объективных данных. Родительский путь может быть длиннее, но если вы пытаетесь убедить кого-то в этом Родительском эго-состоянии изменить направление, у вас могут возникнуть трудности.

    Детское эго-состояние


    Последнее состояние эго — это Ребенок. Младенец — это тот маленький человек внутри нас, который вечно молод. Говорят, что когда мы находимся в состоянии Ребенка, мы действуем и реагируем на ситуации так же, как если бы мы были пятилетними. Нельзя отрицать, что эта сторона существует и может быть активирована в каждом из нас. Все мы слышали выражение, что кто-то ведет себя как ребенок. В транзакционном анализе это объясняется тем, что человек выходит из своего эго-состояния Ребёнка.

    Детское эго-состояние состоит из четырех частей: Адаптивный Ребенок, Естественный Ребенок, Мятежный Ребенок и Маленький Профессор.

    Адаптивный ребенок — это ребенок, который следует инструкциям родителей или взрослых, например: Поднимите руку в школе, если хотите говорить; не кричи внутри; скажи пожалуйста и спасибо. Каждый раз, когда мы формируем свое поведение, чтобы оно соответствовало социальному стандарту, можно сказать, что мы находимся в нашем Адаптивном Ребенке.

    Хотите узнать больше? Почему бы не пройти онлайн-курс «Здоровые отношения»?

    Естественный Ребенок спонтанен и полон жизни. Это ребенок, который может просто бегать голышом по двору или кричать от радости в неподходящее время. Они исходят из чувств, которые свободны и естественны и не скованы потребностью адаптации со стороны общества.

    Мятежный ребенок — это ребенок, который действует и, как следует из названия, бунтует. Когда им что-то не нравится, вы это знаете.

    Маленький профессор — это та часть нашего Детского эго-состояния, которая задает вопросы. У него нет всех фактов, но он предполагает, каков ответ.

    Итак, как это работает?

    Эрик Берн считал, что для успешного общения люди должны находиться в одном и том же эго-состоянии. Каждая единица коммуникации называлась транзакцией, и каждая транзакция имела стимул и ответ.

    Например, если я спрошу вас, где мои часы, это будет считаться объективным вопросом, исходящим из состояния моего Взрослого Эго. Я ничего не делаю, но прошу фактическую информацию. Где мои часы?

    Если ваш ответ: «Ваши часы на столе», говорят, что вы даете ответ Взрослого из своего состояния эго Взрослого, поскольку вы просто передаете объективный факт. Используя диаграмму Берна, транзакция будет выглядеть так:

    Стимул — это вопрос: «Где мои часы?» (S) и Ответ: «На столе». (Р).

    Эта транзакция называется Комплементарной, потому что обе стороны исходят из одного и того же эго-состояния: Взрослого.

    Допустим, я спрашиваю вас: «Где мои часы?» а вы отвечаете: «Откуда я знаю? Только не говорите мне, что вы снова его потеряли!» Схема будет выглядеть так:

    Вот я иду от своего Взрослого, просто спрашиваю фактическую информацию: «Где мои часы?» (S) и вы отвечаете от того, что кажется вашим Критикующим Родителем. (R) Из линий на диаграмме видно, что они пересекаются, а не параллельны, таким образом, это перекрестная транзакция, что означает, что она несовместима.

    Если оба человека приходят из одного и того же эго-состояния, общение будет течь. Если задействованы два разных состояния эго, общение может потерпеть неудачу и всплывут проблемы.

    Связь может быть нарушена, как показано на приведенной выше диаграмме. В любое время линии времени пересекаются, есть проблема. Если они не пересекаются, то все в порядке. Вы часто будете видеть, что люди могут верить, что они исходят из одного эго-состояния, но на самом деле они происходят из более чем одного состояния. Это называется Загрязнение.

    Допустим, мы с вами разговариваем, и у нас все хорошо. Мы пытаемся выяснить, как решить компьютерный сбой. Делимся фактами и анализируем проблему. Мы в тупике и, наконец, решили вызвать профессионала. Вы предлагаете мистера А. Несмотря на то, что он обладает высокой квалификацией и лучше всего подходит для этой работы, я возражаю и говорю, что отказываюсь использовать его или платить за него, поскольку я слышал о нем раньше, потому что мой отец использовал его. Я никогда не использовал его лично.

    Итак, я принял мнение моего отца о его работе и отказываюсь использовать его — не из-за каких-либо объективных данных. Когда это происходит, говорят, что наша транзакция Взрослого заражена на моей стороне, поскольку мой Взрослый загрязняется верованиями и мнениями моего отца. Мой родитель заражает моего Взрослого. Я перестал использовать рациональное и логичное поведение как Взрослый и позволил родительским убеждениям вмешиваться. Не имеет значения, что вы говорите или каковы факты, я не буду его использовать. Мои Родительские убеждения влияют на мою объективность. Если бы я действовал в своем Взрослом режиме, я бы не позволил этому случиться. Я бы оценивал ситуацию на основе объективных данных, а не того, что мне сказал папа. Когда это происходит, эффективная коммуникация может быть нарушена.

    Эго-состояние Ребёнка может также заразить Взрослого. Допустим, мы ведем один и тот же разговор, пытаемся решить проблему, а вы ни с того ни с сего взрываетесь и говорите, что устали с этим возиться. Я пытаюсь убедить вас остаться, так как нам нужно это сделать, но вы отказываетесь, бросаете руководство и убегаете.

    Велика вероятность, что мятежный ребенок вышел наружу и заразил наш разговор о Взрослом. И Родительское, и Детское эго-состояния могут загрязнять транзакцию, по отдельности или вместе. Двойное загрязнение будет выглядеть так:

    Зараженный разговор может закончиться тем, что разговор Взрослого перестанет быть объективным, а вернется к чувствам и мнениям, которым они научились у своих родителей, а затем закончится эмоциональным всплеском детского эго-состояния. Это лишь одна из множества возможностей.

    Ключ в том, чтобы помнить, что мы всегда исходим из одного из трех эго-состояний или действуем из эго-состояния, загрязненного либо нашим Ребенком, либо Родителем. Когда эго-состояния чисто взаимодействуют друг с другом — Взрослый со Взрослым, Ребенок с Ребенком или Родитель с Родителем, Родитель с Ребенком, Ребенок с Родителем, — все в порядке. Когда они пересекаются, и у нас есть Взрослый, пытающийся поговорить с другим Взрослым, но получающий ответ от Критикующего Родителя, возникнут проблемы. Помните, Параллельные Сделки будут гармоничными, а пересекающиеся – нет.

    Что, если я пытаюсь поговорить с кем-то как Взрослый со Взрослым, а они отказываются и отвечают мне из другого эго-состояния?

    Каждый раз, когда вы общаетесь с кем-то, а он не отвечает должным образом, лучший способ разрядить ситуацию — оставаться в своем Взрослом и отказываться вступать в конфликт. Например, вернемся к нашей ситуации с часами: если бы я спросил вас, где мои часы из состояния Взрослого Эго, а вы ответили бы как Критикующий Родитель и хлопнули меня, я мог бы принять участие и ответить из мой Критический Родитель, и битва начнется. Но если бы я хотел сохранить мир, я бы осознал, что именно это и происходит, и просто остался бы в своем Взрослом эго-состоянии и не попался бы на крючок драмы. Я мог бы даже не отвечать, а просто перейти к чему-то другому или дать ответ, например: «Я согласен, мне нужно быть более осторожным, когда я оставлю это». Я бы не стал давать ответ, который завязал бы битву. Если вы будете помнить об эго-состоянии, из которого вы пришли, и об эго-состоянии другого человека, это может помочь вам в более бесконфликтном общении.

    Games People Play Summary, Review PDF

    Есть ли в вашем списке для чтения книга Эрика Берна, доктора медицины, «Игры, в которые играют люди»? Возьмите ключевые идеи в книге с этим кратким резюме.

    Вы считаете себя геймером? Хотя вы можете этого не знать, ответ на этот вопрос, скорее всего, да. Однако узнав больше об этой книге, вы сможете немного лучше понимать других и себя. Черпая вдохновение из своих бесценных знаний и опыта в области психологии человеческих отношений, Эрик Берн дает представление о том, как определить игры, в которые людям нравится играть постоянно и в самых разных условиях. Из краткого содержания этой книги вы узнаете:

    • игры отношений, в которые молодожены начинают играть, как только заканчивается их медовый месяц;
    • почему людям нравится играть Теперь ты у меня есть, сукин сын ; и
    • какой прекрасной может быть жизнь без интеллектуальных игр.

    Несмотря на общий хаос, создаваемый человеческим поведением, существуют определенные повторяющиеся модели поведения, которые вы могли заметить. Эрик Берн, доктор медицины, определенно заметил их. Внимательно наблюдая и анализируя тысячи пациентов, Берн установил, что большинство людей взаимодействуют через одно из трех основных состояний эго — 9.0144 Ребенок, взрослый и родитель . Эти состояния имеют внутреннюю систему мыслей, чувств и поведения и обычно развиваются на протяжении всей жизни. Ваше прошлое и настоящий момент являются важными аспектами при попытке определить состояние эго, из которого вы действуете в данный момент. Например, взрослея, дети подражают своим опекунам — и это главный источник эго-состояния Родителя. Представьте, что вы сделали что-то не так, и ваша мама разозлилась на вас. Затем она выразила свой гнев криком. Став взрослым, вы можете бессознательно вести себя подобным образом. Следовательно, всякий раз, когда ваш ребенок плохо себя ведет, вы, скорее всего, повысите голос. Конечно, Родительское состояние не обязательно должно быть отрицательным, так как чаще всего оно является просто бессознательной имитацией ваших опекунов, будь то родители, бабушки и дедушки, учителя и т. д. Второе эго-состояние — это эго-состояние Взрослого, которое считается основным источником нашего рационального мышления. Состояние «Вне Взрослого» развивается по мере того, как мы учимся анализировать и размышлять о переживаниях, которые у нас были в детстве. Это состояние эго позволяет нам принимать решения, исходя из текущих обстоятельств. Кроме того, эго-состояние Взрослого также является состоянием, которое решает проблемы с помощью логического, уверенного мышления и обрабатывает информацию. Он возникает всякий раз, когда вы просите кого-то перестать издавать раздражающие звуки, например, хруст попкорна в кинотеатре или слишком громкое жевание. Это также полезно при анализе сломанных вещей, поиске решений и определении того, что нужно исправить. И последнее, но не менее важное: эго-состояние Ребенка — это спонтанная часть нашей личности, с которой рождается большинство людей. Эго-состояние Ребёнка — это место, где берут начало наше творчество, эмоции и близость. Но со временем это невинное эго-состояние может быть вытеснено состояниями Взрослого и Родителя. К счастью, есть много разных способов освободить эго-состояние Ребёнка от этих влияний и снова стать спонтанным. Например, во время секса мы, как правило, действуем из состояния Ребенка, поскольку это действие, которому кто-то еще не научил нас сознательно и не научил нас.

    Итак, мы уже установили, что люди могут иметь три разных состояния эго — что теперь? Что ж, чтобы иметь возможность распознавать различные типы игр, в которые играют люди, важно понимать три состояния эго. Всякий раз, когда вы взаимодействуете с кем-то, вы действуете из одного из трех состояний эго. Например, когда ваш собеседник действует из состояния «Ребенок», вашей естественной реакцией может быть действие из состояния «Родитель». Другой очень распространенный тип взаимодействия возникает, когда оба человека общаются из состояния Взрослого. Иногда обнаружить эго-состояние человека может быть очень легко, например, когда вы принуждаете своего партнера вынести мусор или помыть посуду (Родитель-Ребенок), или когда вы занимаетесь своими финансами со своим партнером (Взрослый-Ребенок). Взрослый). В обоих случаях цель и состояние эго очевидны. Но в некоторых случаях может показаться, что люди действуют из одного состояния эго, хотя на самом деле они действуют из другого. Следовательно, и основная цель взаимодействия оказывается другой. Когда эго-состояние не поддается обнаружению, это обычно означает, что люди играют в игры . Возьмем, к примеру, мужчину, который флиртует с женщиной. В конце свидания он говорит, что хотел бы показать ей свою обширную коллекцию пластинок. Она признается, что любит музыку и интересуется пластинками. Хотя на первый взгляд это может показаться разговором между двумя Взрослыми, на самом деле мы наблюдаем, как люди реагируют из своего эго-состояния Ребёнка и наслаждаются спонтанностью флирта. И, конечно же, посмотреть коллекцию пластинок — это просто предлог, чтобы сблизиться. В этом случае оба человека знают, что они играют в игру и каковы правила игры. Но это не всегда так. Многие люди играют в игры неосознанно, не осознавая, что они делают. Вот почему только будучи в состоянии понять и обнаружить игры, в которые играют люди, мы можем освободиться от тех, которые являются негативными и вредными. Читайте дальше, чтобы узнать больше об играх мы все играем.

    Мы прочитали десятки других замечательных книг, таких как «Игры, в которые играют люди», и обобщили их идеи в этой статье под названием «Эффективное общение». Проверьте это здесь!

    Когда мы слышим слово «игра», мы почти всегда думаем о чем-то мимолетном или коротком, например, о теннисном матче или раунде Call of Duty . Но игры эго могут длиться длительное время и быть очень серьезными. Рассмотрим игру, в которую играют Алкоголика человек. Если присмотреться, их поведение представляет собой запутанную игру со множеством скрытых мотивов и вполне конкретных целей. Когда алкоголик обращается к нам за помощью, чаще всего кажется, что он действует как рациональный Взрослый. Но на самом деле этот человек бросает нам вызов, чтобы мы попытались удержать его от употребления алкоголя. Этот тип реакции характерен для эго-состояния Ребенка. И иногда, когда люди пытаются урезонить алкоголика, кажется, что они говорят из эго-состояния Взрослого, хотя на самом деле они говорят из эго-состояния Родителя. Людям, играющим в алкогольную игру, в большинстве случаев удается получить то, чего они хотят, — гнев и реакции других людей. Эти реакции позволяют им разжигать ненависть к себе и жалость к себе, давая им хорошее оправдание для того, чтобы пить еще больше. Еще одна игра, в которую люди играют на протяжении всей жизни, называется «9».0144 Теперь я поймал тебя, сукин сын. У главных героев этой игры обычно есть прошлое невыраженного гнева, которое только и ждет, чтобы вырваться в любой момент. Чтобы удовлетворить потребность во внешнем проявлении гнева, они выискивают мелкие и незначительные несправедливости и набрасываются на них. Например, если кто-то случайно заплатит слишком много в ресторане, он притворится разъяренным, но втайне останется довольным. У них наконец появился шанс дать волю своему гневу, и они с удовольствием часами кричали бы на бедного официанта о недопустимой ошибке. Официант, в свою очередь, может застрять в своей игре, ведя себя как непослушный ребенок, которого поймали на чем-то плохом. Этот инцидент подкрепит его личное повествование о жертве, что может быть «причиной» его несчастья.

    Браки печально известны тем, что разрушают даже самые любящие и прочные отношения, особенно когда партнеры существуют в фазе медового месяца. Парам приходится идти на больше компромиссов, чем большинству людей, чтобы их отношения выжили. В то же время они также должны найти способы удовлетворить свою врожденную потребность в конфликте. Неудивительно, что большинство людей начинают играть в игры. Обычная игра, в которую играют пары, называется «Зал суда ». Эта игра состоит в том, чтобы пойти к терапевту, чтобы наладить их отношения. Но есть еще кое-что. На первый взгляд кажется, что терапевт и пара действуют исходя из своих состояний эго Взрослого, ища эффективные способы решения своих интимных проблем. Но на самом деле один из супругов действует из своего состояния Ребенка и жалуется на своего партнера терапевту, который, как ожидается, возьмет на себя роль Родителя. Эта динамика позволяет супругу, находящемуся в состоянии Ребенка, получить помощь от Родителя, который может обосновать его жалобы, и позволяет терапевту занимать позицию морального превосходства. Еще одна игра, в которую играют многие супружеские пары, называется «9».0144 Фригидная жена . В этой игре женщина будет делать сексуально провоцирующие вещи, чтобы возбудить своего мужа и иметь возможность отвергнуть все его ухаживания. Например, она может ходить по дому полуголая, но, когда у мужа появится реакция, она сможет пожаловаться, что он одержим сексом. Итак, каковы состояния этой игры? Во-первых, жена действует так, как будто она предлагает себя сексуально из эго-состояния Взрослого. Вместо этого она на самом деле действует из эго-состояния Родителя, говоря своему партнеру: «ты можешь прикоснуться ко мне, если хочешь». Затем партнер с энтузиазмом отвечает из эго-состояния Ребенка: «Да, пожалуйста!» — только для того, чтобы быть отвергнутой женой, которая действовала как Родитель, и получить ответ типа «Тебе нужен только секс, не так ли?» Конечным результатом здесь является жена, которая успешно укрепляет свои предубеждения против противоположного пола, которые думают только о сексе, и муж, который никогда не может заниматься сексом со своей женой. В некоторых ситуациях в этой игре есть еще один поворот: мужчины выбирают жен, которые, вероятно, будут играть в игру «Холодная жена», потому что они не ищут сексуальной близости.

    Общественные собрания — идеальный повод для безобидных игр для вечеринок, таких как Trivia, Catch Phrase или Charades. К сожалению, они также являются поводом для людей, чтобы играть в более изощренные и тонкие игры разума. Возьмем, к примеру, Schlemiel — игру о том, как заставить других простить вас. В этой социальной игре главный герой «случайно» ломает вещи, когда его приглашают на вечеринку, проводимую в чьем-то доме. Он может извиниться за то, что разбил вазу, засорил унитаз или пролил вино на диван. На первый взгляд кажется нормальной реакцией со стороны Шлемиэля извиниться за беспорядок, который они устроили, и это похоже на реакцию Взрослого. Тем не менее, Schlemiel только пытается получить реакцию от хозяина и заставить их либо быть очень милыми и снисходительными, либо взять на себя роль Родителя и показать разочарование или раздражение. Этот «несчастный случай» дает Schlemiel повод вести себя как безответственный ребенок на протяжении всего мероприятия, зная, что хозяин примет такое поведение, несмотря ни на что. Еще одна популярная игра для вечеринок называется 9.0144 Почему бы и нет? Да, но. Главный герой начинает с того, что делится личной проблемой с группой. Например, у него могут возникнуть проблемы с выбором, купить BMW или Mercedes. Затем группа начинает давать советы: эта модель лучше для дальних поездок, «Мерседес» стоит дороже, «БМВ» надежнее и т. д. и т. п. Но для игрока совет на самом деле неактуален, потому что он всегда будет придумывать разные причины, чтобы отклонить каждое предложение. Изначально может показаться, что главный герой и члены группы общаются как Взрослые, пытаясь найти хорошие и рациональные решения реальных проблем. Но на самом деле те, кто дает советы, автоматически берут на себя роль Родителя, пытаясь помочь Ребенку, который всегда отвечает: «Ты мне не поможешь, что бы ты ни делал». Эта динамика подпитывает ощущение того, что игрок является Ребенком, который имеет дело с неразрешимыми проблемами.

    Спальня может стать идеальным местом для веселья и игр. Однако это также может быть место, где люди играют в сложные и вредные психологические игры, которые совсем не приносят удовольствия. Извращенный пример — игра Rapo, , где люди используют секс как средство отомстить кому-то. В психологической игре Rapo главный герой подстрекает к половому акту только для того, чтобы позже обвинить своего сексуального партнера в нападении и насилии. Сначала кажется, что это противостояние происходит между двумя Взрослыми. Динамика Rapo состоит из главного героя, ищущего компенсацию за причиненный вред, и нарушителя, обильно извиняющегося и выражающего раскаяние. Но неудивительно, что люди ведут себя не как Взрослые, а как Дети: жертва подтверждает свои инстинктивные предубеждения в отношении зверства полового акта, в то же время тайно наслаждаясь мыслью о сексуальном желании. Но на фундаментальном уровне эта игра чаще всего связана с чувством вины. Перекладывая бремя природы сексуальности на другого человека, главный герой занимается сексом, не чувствуя вины за свое поведение. Еще одна интересная сексуальная игра, которая случается довольно часто, это Шум. Через психологическую игру Uproar, чтобы снять часть сексуального напряжения, главные герои вступают в драку. Например, отец и его дочь-подросток могут иметь естественные, но нежелательные сексуальные чувства по отношению друг к другу, особенно когда матриарх играет роль фригидной жены. Чтобы избежать развития этого нежелательного сексуального влечения, один из игроков становится враждебным и начинает спор, который может перерасти в серьезный конфликт. Как только одному из игроков надоест, они выходят из комнаты и захлопывают за собой дверь. Этот внешне неприятный исход, на самом деле, необходим, так как игрокам важно эмоционально отделиться.

    Если мы вспомним все хорошие голливудские фильмы о ворах, аферистах и ​​наркоторговцах, мы заметим, что у людей есть врожденное очарование преступниками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему нас так привлекает опасный образ жизни? Одна из причин состоит в нашем естественном желании играть в такие игры, как Cops and Robbers. В психологической игре «Полицейские и грабители» кажется, что главный герой действует как Взрослый, ищущий альтернативные способы сократить путь к комфорту и роскоши. Но на самом деле стремление преступника к роскошному образу жизни — это лишь прикрытие, скрывающее его настоящую цель: попасться. Преступники, которые играют в игру «Полицейские и грабители», имеют внутреннее желание быть пойманными, так как попадание в плен окончательно подтвердит, что они считают себя неудачниками. Именно поэтому так много преступников «случайно» оставляют после себя улики или, вместо того чтобы прятаться и быть осторожными, после совершения преступления ведут себя нагло: они хотят, чтобы полиция наконец их догнала. После того, как главный герой завершил свою игру и его наконец поймали, он может начать новую игру под названием 9. 0144 Хочу выйти. Заключенные, играющие в эту игру, обычно делают вид, что хотят сбежать из тюрьмы, хотя на самом деле хотят остаться подольше. На самом деле, они полностью осознают, что их попытки побега, скорее всего, потерпят неудачу и что, когда их поймают, они получат расширенный срок. Тем не менее, как бы нелепо это ни звучало, они все же рискуют. То, что может показаться Взрослым, борющимся за свою свободу, на самом деле является Ребенком, жаждущим стабильности и безопасности и совсем не желающим сбежать. Таким образом, пытаясь сбежать и будучи пойманным, заключенный гарантирует, что сможет дольше оставаться в тюрьме.

    Теперь, когда вы так много узнали об этих играх, вы, вероятно, думаете, что хорошая доза психотерапии — отличное решение. К сожалению, психотерапия — это область, которая иногда может позволить такие игры. Например, игра Нищета состоит из ситуации, в которой клиент и терапевт работают вместе, чтобы гарантировать, что ничего не изменится. Клиент начинает с того, что представляет терапевту проблему, например, чувствует себя одиноким, безработным и т. д. Они тратят свое время на обсуждение и анализ проблемы в том, что кажется динамикой Взрослого, хотя на самом деле ни один из них не хочет, чтобы что-то изменилось. . Почему? Потому что им обоим есть что выиграть от сложившейся ситуации. они оба больше выиграют от сохранения вещей без изменений. Терапевт предпочитает удерживать клиента, не решая проблему, а клиент может увековечить роль Ребенка, который не может решить свои собственные проблемы. Клиент также предпочитает эту динамику, так как она позволяет ему избежать каких-либо серьезных изменений, и он получает удовольствие от своей зоны комфорта. Другая игра, в которую иногда играют терапевты, называется «9».0144 Я только пытаюсь тебе помочь. Эта психологическая игра проистекает из раздутого эго терапевта. Когда пациент приходит с проблемой, терапевт обычно предлагает решение, создавая динамику Ребенка, просящего помощи у Родителя. Но когда терапевт играет в игру «Я только пытаюсь тебе помочь», он намеренно предлагает неэффективное решение. Когда пациент понимает, что решение не работает, и противостоит терапевту, терапевт вместо этого немедленно осуждает пациента. Это позволяет терапевтам укреплять свое раздутое эго и представление о себе как о компетентных Родителях в мире, населенном некомпетентными детьми. Мы узнали, что большая часть нашего повседневного поведения может быть продиктована психологическими играми. Но что произойдет, если нам удастся не играть в них?

    После нашего путешествия по хитросплетениям человеческой психики стало совершенно ясно одно: игры могут сделать нашу жизнь несчастной. Итак, почему люди до сих пор играют в эти игры? Прежде всего, люди не всегда играют в игры сознательно. Психологические игры могут развиваться в течение длительного периода времени; некоторые даже начинают играть еще до нашего рождения, и в детстве нас учат играть в них наши опекуны. В зависимости от нашей культуры, нашего окружения и нашей семьи мы изучаем разные игры, которые позже объяснят причудливые и ошеломляющие игры, в которые мы играем, будучи взрослыми. Во-вторых, игры играют важную роль в нашем обществе: они позволяют людям взаимодействовать без близости. Многим людям может быть неудобно раскрывать свою истинную сущность, и, играя в игры, они прячутся за подходящей ролью и не покидают свою зону комфорта. Поэтому можно с уверенностью сказать, что игры позволяют людям быть социально активными, не будучи уязвимыми. Но разве близость и уязвимость не необходимы для достижения подлинной человеческой связи. Да, они есть, поэтому, как бы трудно это ни было, чтобы иметь здоровые и близкие отношения, нам нужно избегать психологических игр. Как? Во-первых, нам нужно узнать как можно больше о ролях, которые люди берут на себя, и соответствующих играх. Этого можно добиться, только лучше осознав свое эго-состояние и обращая внимание на окружающих. Чтобы разрушить нездоровые игры, нам нужно сбросить маски и понять, что быть уязвимым необходимо, а выход из зоны комфорта может быть полезным. Отказаться от игр будет нелегко, но это правильно!

    Какова ключевая идея этой книги? Люди ежедневно играют друг с другом в психологические игры. Эти игры представляют собой бессознательные взаимодействия, которые служат для сокрытия истинных целей и мотивов игроков. Чаще всего игры подпитываются нашим страхом быть уязвимыми, выйти из зоны комфорта и близости. К сожалению, психологические игры могут негативно сказаться на нашей взрослой жизни и на наших отношениях. Но узнавая о различных ролях и играх и их скрытом значении, мы, наконец, можем создавать значимые и честные человеческие связи. Практический совет: Вместо того, чтобы включать психологическую игру друга, помогите ему помочь самому себе. Когда вы замечаете, что друг всегда отвергает ваши предложения и советы, несмотря на постоянные проблемы, знайте, что он играет в игру. Поняв, что он не ищет помощи активно, а просто хочет взять на себя роль Ребенка, вы можете нарушить динамику и объяснить им, как вы видите ситуацию. Вместо того, чтобы постоянно предлагать жизнеспособные решения, просто скажите, что вы понимаете сложность его проблемы, и спросите его, что он хочет с этим сделать. Это может помочь вашему другу найти решение и отказаться от бессознательной игры, в которую он играл.

    Предлагаемая дополнительная литература: Найдите больше замечательных идей, подобных тем, которые содержатся в этом резюме в этой статье, которую мы написали об эффективном общении

    Психология человеческих отношений Эрика Берна

    Что мне читать дальше? Рекомендуемые книги для тех, кто любит Игры, в которые играют люди: Психология человеческих отношений Эрика Берна

    Информация/покупка

    Как партнер Amazon, WSIRN получает комиссионные от соответствующих покупок

    Если вам понравились «Игры, в которые играют люди: психология человеческих отношений» Эрика Берна,


    вот несколько таких книг:

    Фактор притяжения: 5 простых шагов для создания богатства (или чего-то еще) изнутри наружу

    Джо Витале

    Информация/Купить

    В погоне за Вау!

    Том Питерс

    Информация/Купить

    Измените свое мышление, измените свою жизнь: как полностью раскрыть свой потенциал для успеха и достижений

    Брайан Трейси

    Информация/Купить

    Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует

    Дэниел Х Пинк

    Информация/Купить

    Проявите свое предназначение: девять духовных принципов получения всего, чего вы хотите

    Уэйн В.
    Дайер

    Информация/Купить

    Очерки Уоррена Баффета: уроки для корпоративной Америки

    Уоррен Э Баффет

    Информация/Купить

    Как разговаривать с кем угодно

    Лейл Лаундс

    Информация/Купить

    Успех благодаря позитивному психологическому настрою

    Наполеон Хилл, Клемент Стоун

    Информация/Купить

    Почувствовать страх и сделать это в любом случае

    Сьюзан Джефферс

    Информация/Купить

    Дилемма новатора

    Клейтон М. Кристенсен

    Информация/Купить

    Winning: The Ultimate Business How-To Book

    Джек Уэлч, Сьюзи Уэлч

    Информация/Купить

    Самый богатый человек в Вавилоне: секреты успеха древних

    Джордж С.
    Клейсон

    Информация/Купить

    Неограниченная мощность

    Энтони Роббинс

    Информация/Купить

    Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ

    Дэниел Гоулман

    Информация/Купить

    От хорошего к великому: почему одни компании совершают прорыв, а другие нет

    Джим Коллинз

    Информация/Купить

    Создан на века: успешные привычки дальновидных компаний

    Джеймс Коллинз, Джерри Поррас, Джим Коллинз

    Информация/Купить

    Пятая дисциплина: искусство и практика обучающейся организации

    Питер М.
    Сенге

    Информация/Купить

    Фиолетовая корова: трансформируйте свой бизнес, став выдающимся

    Сет Годин

    Информация/Купить

    Влияние: психология убеждения

    Роберт Б Чалдини

    Информация/Купить

    Магия масштабного мышления

    Дэвид Дж. Шварц

    Информация/Купить

    Приведение дел в порядок: искусство продуктивной работы без стресса

    Дэвид Аллен

    Информация/Купить

    Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

    Дейл Карнеги

    Информация/Купить

    Сила привычки

    Чарльз Дахигг

    Информация/Купить

    Богатый папа, бедный папа

    Роберт Т Кийосаки

    Информация/Купить

    Думай и богатей

    Наполеон Хилл

    Информация/Купить

    Мышление, быстрое и медленное

    Дэниел Канеман

    Информация/Купить

    Черный лебедь: влияние маловероятного

    Нассим Николас Талеб

    Информация/Купить

    Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих

    Джеймс Клир

    Информация/Купить

    От хорошего к великому

    Джим Коллинз

    Информация/Купить

    7 привычек высокоэффективных людей

    Стивен Р Кови

    Информация/Купить

    Психология человеческих отношений (книга в мягкой обложке) (2016)

    Если обложка и название не совпадают, то название правильное

    Расскажите об этом товаре друзьям:

    Игры, в которые играют люди: Психология человеческих отношений

    Цена

    11,49

    Ожидаемая доставка 29 сентября — 4 октября

    Наши клиенты говорят:

    14-дневная политика возврата в соответствии с европейским законом о защите прав потребителей

    Высший рейтинг на Trustpilot

    Новый список желаний. ..

    Все мы играем в игры. Характер этих игр зависит как от ситуации, так и от того, с кем мы встречаемся. Эта книга об играх, в которые мы играем: о тех моделях поведения, которые выявляют скрытые чувства и эмоции. Он показывает основные мотивы, лежащие в основе наших отношений, и дает вам ключи к разгадке психологии других людей и себя.


    176 страниц

      Носитель Книги Книжка в мягкой обложке (Книга в мягкой обложке и склеенной корешкой)
      Выпущено Великобритания, 2 июня 2016 г.
      ISBN13 9780241257470
      Издатели ООО «Пингвин Букс»
      Страниц 176
      Размеры 197 131 13 мм   · 132 г
      Язык Английский


      Показать все

      Еще от

      Эрик Берн

      • Книга в мягкой обложке

        Транзакционный анализ в психо. .. (2021)

        Эрик Берн

        18,99 Купить

      • Книга в твердом переплете

        Транзакционный анализ в психо… (2021)

        Эрик Берн

        30.49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Что ты скажешь после того, как скажешь, что он… (2018)

        Эрик Берн

        13. 49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Mas alla de juegos y guiones (2016)

        Эрик Берн

        30,99 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Разум в действии (2011)

        Эрик Берн

        44,99 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Монреальское детство (2010)

        Эрик Берн

        17. 49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        La intuicion y el Analysis Trans… (2010)

        Эрик Берн

        26.49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Транзакционный анализ в психо… (2009 г.)

        Эрик Берн

        23.49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Игры, в которые играют люди: основные руки. .. (1996)

        Эрик Берн

        13,99 Купить

      Если вам нравится

      Эрик Берн , то возможно…

      • Книга в мягкой обложке

        Я в порядке, ты в порядке: Практичный г… (2012)

        Томас А. Харрис

        11.49 Купить

      • Переплетенная книга

        1-е издание

        История Европы — fra oldtiden . .. (2020)

        Ларс Ховбакке Соренсен

        35,99 Купить

      • Сшитая книга корешков

        1-е издание

        Годе Кассер (2019)

        Дитте Хансен; Луиза Мириц

        17.49 Купить

      • Сшитая книга корешков

        1-е издание

        Розенреглен (2019)

        Лив Ниманд Дуво

        21. 49 Купить

      • Переплетенная книга

        1-е издание

        Fucker hele tiden op (2019)

        Моа Романова

        25,99 Купить

      • Сшитая книга корешков

        1-е издание

        Tænkepauser 74: Ро. (2019)

        Ибен Хаве

        5,99 Купить

      • Сшитая книга корешков

        1-е издание

        Серия B: детка и детка (2013)

        Аста Оливия Норденхоф

        13. 49 Купить

      • Сшитая книга корешков

        1-е издание

        Серия B: Penge på lomen (2020)

        Аста Оливия Норденхоф

        17.49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Новое издание

        Так говорил Заратустра — Wordswo… (1997)

        Фридрих Ницше

        7,49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Новое издание

        Тао Тэ Цзин — Класс Вордсворта. .. (1997)

        Лао-цзы

        7,49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Новое издание

        Сердце тьмы — Вордсворт… (1995)

        Джозеф Конрад

        5,99 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Воля к власти (2017)

        Фридрих Ницше

        12. 49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Мы — погода: спасаем мир… (2019)

        Джонатан Сафран Фоер

        14.49 Купить

      • Книга в твердом переплете

        Чудо в обыденном: стихи, п… (2019)

        Тайлер Нотт Грегсон

        14,99 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Старик и море (2016)

        Эрнест Хемингуэй

        10. 49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Илиада и Одиссея — Слова… (2000)

        Гомер

        7,49 Купить

      • Книга в твердом переплете

        Все слова твои (2016)

        Тайлер Нотт Грегсон

        13.49 Купить

      • Книга в мягкой обложке

        Атомные привычки: изменяющие жизнь. .. (2018)

        Джеймс Клир

        17.49 Купить

      • Переплетенная книга

        1-е издание

        Det er ok at føle (2020)

        Симона Торуп Эриксен

        18.49 Купить

      Увидеть все с Эрик Берн (например, болото в мягкой обложке, CD, DVD, болото в твердом переплете и MP3-CD)

      Игры, в которые играют люди | Эрик Берн

      40-летие издания «Игры, в которые играют люди»

      «Игры, в которые играют люди » — бестселлер психиатра доктора Эрика Берна, раскрывающий динамику человеческих отношений. В играх Берн представил свою теорию транзактного анализа населению в целом. С момента публикации игр, в которые играют люди в 1964 году до обновленного издания, посвященного 40-летию, в 2004 году, по всему миру было продано более 5 миллионов копий почти на 20 языках. Игры  была самой продаваемой документальной книгой 1960-х годов и провела более 100 недель в списке бестселлеров New York Times. Сегодня книга остается чрезвычайно популярной и продолжает продаваться десятками тысяч экземпляров в год.

      Игры, в которые играют люди представляет множество вещей для многих людей. Один современный критик сказал:

      «Игры, в которые играют люди», теперь широко признана самой оригинальной и влиятельной популярной книгой по психологии нашего времени. Это так же мощно и поучительно, как всегда».

      Известный писатель Курт Воннегут-младший сказал в знаменитом обзоре Life Magazine 1965 года о играх, в которые играют люди:

      «Важная книга. . . блестящий, забавный и ясный каталог психологических спектаклей, которые люди разыгрывают снова и снова. Добрый Доктор создал сюжетные линии, которые хакеры не исчерпают в ближайшие 10 000 лет»9.0213

      Влияние игр , в которые играют люди , на других

      Игры, в которые играют люди , оказали огромное влияние как на читателей во всем мире, так и на учеников доктора Берна. К тому времени, когда в 1964 году были опубликованы Игры , теории транзактного анализа Берна исполнилось уже шесть лет, и у нее появились преданные последователи. Студенты доктора Берна использовали Games People Play в качестве трамплина для публикации своих собственных работ, таких как доктор Томас А. Харрис, автор Я в порядке, ты в порядке, и Клод Штайнер, автор книги Сценарии, в которых живут люди. Эти люди, а также другие люди, вдохновленные доктором Берном, использовали транзактный анализ и идеи игр, в которые люди играют , чтобы глубже раскрыть динамику человеческих отношений.

      Но многим другим идеи, представленные в Играх, в которые играют люди , обеспечили более глубокое понимание их собственных социальных взаимодействий, а также их мотивов в этих транзакциях. Один читатель написал:

      «Много раз в жизни я попадал в социальные ситуации, после которых я чувствовал себя таким истощенным, и я не мог точно понять, почему это происходит. Когда я прочитал Games People Play , я начал понимать, как много людей играют в эти игры, которые в конечном итоге заставляют меня чувствовать себя использованным и безнадежным. Примерно через год я также начал понимать, что сам играю в некоторые из этих игр… Именно тогда я действительно решил изменить свою жизнь. Я начал жить с новым осознанием поведения не только других, но и своего собственного!»

      Возможно, самым большим вкладом Games People Play является история, описанная выше. Было продано более 5 миллионов копий, миллионы людей и пар по всему миру использовали методы Берна, чтобы раскрыть тайны своих отношений.


      Amazon.com Widgets
      Какие игры есть в Games People Play ?

      Берн определил игры следующим образом:

      «Игра — это непрерывная серия взаимодополняющих скрытых транзакций, ведущих к четко определенному, предсказуемому результату. Описательно, это повторяющийся набор транзакций… со скрытой мотивацией… или уловкой».

      Перефразируя определение Берна, можно представить себе игру как серию взаимодействий (слова, язык тела, выражение лица и т. д.) между двумя или более людьми, которые следуют предсказуемой схеме. Взаимодействие в конечном итоге приводит к результату, в котором один человек получает «выигрыш» или «цель». В большинстве случаев участники игр не осознают, что они «играют».

      Первая игра, которую Берн представляет в Games People Play , называется «Если бы не ты» или IWFY. Берн использует эту игру в качестве примера для объяснения всех типов игр. Berne пишет:

      Миссис Уайт жаловалась, что муж сильно ограничивает ее общественную деятельность, так что она так и не научилась танцевать. Из-за изменений в ее отношении, вызванных психиатрическим лечением, ее муж стал менее уверенным в себе и более снисходительным. Теперь миссис Уайт могла свободно расширять сферу своей деятельности. Она записалась на уроки танцев, а затем, к своему отчаянию, обнаружила, что у нее болезненный страх перед танцплощадками, и ей пришлось отказаться от этого проекта.

      Это неудачное приключение, наряду с другими подобными, выявило некоторые важные аспекты ее брака. Из многочисленных женихов она выбрала в мужья властного мужчину. Тогда она была в состоянии жаловаться, что могла бы делать все, что угодно, «если бы не ты». У многих ее подруг были властные мужья, и когда они встречались за утренним кофе, они проводили много времени, играя в «Если бы не он».

      Как оказалось, однако, вопреки ее жалобам, муж оказал ей самую настоящую услугу, запретив ей делать то, чего она очень боялась, и фактически не дав ей даже осознать ее страхи. Это была одна из причин… [она] выбрала такого мужа.

      Его запреты и ее жалобы часто приводили к ссорам, так что их сексуальная жизнь была серьезно нарушена. У них с мужем было мало общего, кроме домашних забот и детей, так что их ссоры выделялись как важные события.

      Берн посвятил IWFY еще почти десять страниц в играх, в которые играют люди. Для краткости здесь будут обсуждаться только самые важные моменты. Полный анализ Берна IWFY и многих других игр можно найти в Игры, в которые играют люди.

      Мистер и миссис Уайт участвуют в игре; они не осознают своего активного участия. Как и в любой игре, по крайней мере одна сторона должна получить «выигрыш», чтобы игра продолжилась. В этой игре миссис Уайт и, в меньшей степени, мистер Уайт получают соответствующие выигрыши. В случае с мистером Уайтом, ограничивая деятельность миссис Уайт, он может сохранить за собой роль властного мужа, который обеспечивает ему комфорт, когда что-то не всегда идет по его плану.

      Миссис Уайт получает вознаграждение на многих уровнях. На психологическом уровне ограничения, наложенные мистером Уайтом, не позволяют миссис Уайт испытывать невротические страхи или попадать в фобические ситуации. Благодаря тому, что мистер Уайт не дает ей попасть в эти ситуации, миссис Уайт не нужно признавать (или даже осознавать) ее страхи. На социальном уровне выигрыш миссис Уайт заключается в том, что она может сказать: «Я , если бы не ты ». Это помогает структурировать время, которое она должна проводить с мужем, а также время, проведенное без него. Кроме того, это позволяет ей сказать « если бы не он » с друзьями.

      Как и в любой игре, она резко обрывается, когда один из игроков решает (обычно бессознательно) прекратить игру. Если же мистер Уайт вместо «Не смей» говорит «Давай», миссис Уайт теряет свой выигрыш. Она больше не может сказать «, если бы не ты, », а затем должна выйти и противостоять своим страхам. Продолжая играть в эту игру, каждый участник получает свою отдачу, но ценой является брак с серьезными проблемами.

      IWFY, как и большинство других игр, может привести к неблагоприятным последствиям. Идентификация игры является первым шагом. Как только игрок(и) осознают, что они играют в игру, можно приложить усилия для решения проблемы. Это основа терапии транзакционного анализа.

      Связанный материал об играх , в которые играют люди
      • Знаменитый обзор Games 1965 года Курта Воннегута-младшего. Он был опубликован в журнале Life Magazine 19 июня.65 и напечатан в американской копии Games в мягкой обложке.
      • Важный очерк бывшего президента ITAA доктора Джеймса Аллена о влиянии игр, в которые играют люди. Это было опубликовано к 40-летию Games в 2004 году.
      • Эссе 2004 года из New York Times, в котором утверждается, что Games People Play была первой опубликованной книгой о самопомощи, и что сегодняшние аналоги меркнут по сравнению с ней.
      • Статья 1966 года в New York Times, в которой Эрик описывает игры и транзактный анализ; в нем автор описывает взаимодействие с Фрэнком Синатрой.

       

      Игры, в которые играют люди. Краткое изложение в формате PDF — Эрик Берн

      Чтение за 5 минут ⌚ 

      Основное руководство по трансактному анализу

      Мы все играем в игры, знаем мы об этом или нет.

      Однако такое поведение подрывает здоровье и крепость ваших отношений.

      В кратком изложении книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» мы исследуем скрытую динамику между всеми этими сознательными и подсознательными играми, которые мешают вам найти настоящую близость.

      Кому следует читать «Игры, в которые играют люди»? и почему?

      В книге «Игры, в которые играют люди» автор Эрик Берн использует свои знания, чтобы дать читателям представление об основах человеческого поведения.

      Он объясняет, почему люди играют в игры, какие виды игр существуют и как вы можете определить, когда вы вступаете в какую-то роль, которая подрывает ваши отношения.

      Мы рекомендуем эту хорошо написанную книгу лайф-коучам, психотерапевтам и всем, кто интересуется человеческим поведением.

      Об Эрике Берне

      Доктор Эрик Берн (1910–1970) был канадским психиатром, разработавшим теорию транзактного анализа, оказавшую большое влияние в двадцатом веке.

      «Обзор игр, в которые играют люди»

      Вы, наверное, до сих пор замечали, что, несмотря на то, что вы не всегда можете понять и предсказать поведение человека, существуют некоторые повторяющиеся модели поведения.

      Если вы этого не заметили, это заметил автор Эрик Берн.

      Изучив большое количество пациентов, он пришел к выводу, что когда люди вступают во взаимодействие, они действуют из одного из трех своих эго-состояний: Родитель, Взрослый или Ребенок.

      Эти состояния создают системы мыслей, чувств и поведения, и люди развивают их на протяжении всей своей жизни.

      Многие убеждения и ценности вы усвоили в детстве, поэтому эго-состояние, в которое вы входите, зависит как от настоящего, так и от вашего прошлого.

      Почему важны состояния эго?

      Потому что их понимание — важный первый шаг к пониманию количества игр, в которые играют люди.

      Каждый раз, когда вы общаетесь с кем-то, вы входите в одно из состояний вашего эго.

      Однако временами кажется, что вы действуете из одного состояния эго, тогда как на самом деле вы взаимодействуете с другим. Когда это происходит, то, что кажется целью взаимодействия, вовсе не является реальной целью.

      Вместо этого вы играете в игру.

      Мы не говорим, что каждый раз, когда вы осознаете игры, в которые играете.

      На самом деле, многие игроки делают это неосознанно. Они не только не знают, что играют, но и не понимают, зачем они это делают.

      Вот почему понимание игр, в которые вы играете, а также состояний эго имеет решающее значение для осознания и освобождения от всех тех моделей поведения, которые сдерживают вас.

      Читайте дальше и продолжайте идти к лучшей жизни, наполненной более полноценными отношениями.

      Ключевые уроки из «Игр, в которые играют люди»:

      1.      Типы игр
      2.       Игры в спальне
      3.       Почему мы продолжаем играть в игры

      Типы игр

      • Шлемиэль

      В Schlemiel вы манипулируете кем-то, чтобы заставить его простить вас.

      Например, ведущий игрок что-то ломает «случайно», когда его приглашают к кому-то.

      На первый взгляд может показаться, что игрок хочет извиниться как Взрослый за беспорядок, который он или она устроили.

      Тем не менее, Шлемиэль пытается манипулировать своим хозяином, чтобы он стал образцом прощения в качестве Родителя.

      • Почему бы и нет? Да, но

      В этой игре игрок делится проблемой с группой, а затем группа предлагает советы и предложения.

      Однако все предложения на самом деле неактуальны, потому что игрок всегда найдет причину отклонить каждое решение.

      В этой игре главный герой — Ребенок, а группа берет на себя роль Родителя.

      Есть много других игр, некоторые наивные и безобидные, а некоторые злые и манипулятивные. Для получения дополнительной информации читайте дальше.

      Игры в спальне

      Когда вы читали название этого ключевого урока, вы могли подумать, что это самое интересное.

      Однако в этой части речь пойдет о сложных психологических играх, в которые играют пары и с весельем вообще не связаны.

      • Рапо

      В Рапо секс становится средством мести.

      Один человек подстрекает к половому акту, а затем обвиняет сексуального партнера в нападении. Хотя кажется, что противостояние происходит между двумя Взрослыми, на самом деле это взаимодействие Детей.

      Вся эта игра о чувстве вины.

      • Шум.

      В Uproar игроки пытаются избавиться от неприятного сексуального напряжения, устраивая драку.

      • Зал суда.

      Супружеская пара идет к терапевту, думая, что они здесь, чтобы поработать над своими нездоровыми отношениями.

      Однако, хотя может показаться, что все игроки: пара и терапевт находятся во взрослом состоянии, это не так.

      Вместо этого один из супругов находится в состоянии «Ребенок» и жалуется терапевту, находящемуся в состоянии «Родитель», на другого партнера.

      • Фригидная жена.

      В Frigid Wife женщина сексуально провоцирует своего партнера, а затем отвергает все его ухаживания.

      Она берет на себя роль Родителя и переводит партнера в состояние Ребенка.

      Она делает это, чтобы укрепить предубеждения, согласно которым мужчины хотят только секса.

      Почему мы продолжаем играть в игры

      Если мы так ясно видим, что все, что делают игры, это делает нашу жизнь несчастной, почему мы продолжаем в них играть?

      Ну, как мы уже сказали, не все игры, в которые играют люди, сознательны. Другими словами, в каждой культуре, стране и семье есть свои игры, и многие шаги, которые мы делаем в своей жизни, мы усвоили во время взросления, даже не осознавая этого.

      Кроме того, игры позволяют людям взаимодействовать друг с другом, не вступая в близость и, следовательно, не причиняя вреда. Большинство людей чувствуют себя неловко, раскрывая свою истинную сущность другим.

      Итак, игры позволяют игрокам спрятаться в своих зонах комфорта, вместо того, чтобы становиться ближе и ближе. Точнее, они могут быть социальными, не будучи уязвимыми.

      Нам нужно понять, что близость и уязвимость необходимы для формирования прочных и настоящих связей между людьми. Следовательно, если мы хотим создать здоровые отношения, мы должны отказаться от игр.

      Однако, если игры являются частью жизни каждого, как мы можем избавиться от них?

      Первым шагом является признание и понимание всех игр, в которые играют люди. Вы должны осознавать состояния эго, которые существуют в каждом человеческом уме, и обращать на них внимание, когда взаимодействуете с другими людьми.

      Если вы разбираетесь во всех существующих играх, вы сможете прервать их, когда заметите, что они происходят.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.