Если изменил муж как себя вести: Что делать, если муж изменил? Развод или прощение? – Конструктор Успеха

Что делать, если мне изменили, изменил муж, как простить измену — 6 февраля 2021

Все новости

«Я буквально жил на лыжах»: путешественник прошел за семь дней от Северодвинска до Онеги по лесу

Под обстрелом в России погибла девушка, а Кадыров захотел создать свою ЧВК: новости СВО за 19 февраля

Можно ли вернуть мужскую силу правильным питанием: от какого продукта стоит отказаться

Еще и программист? СМИ пишут, что 10-летняя Алиса Теплякова учится сразу в двух вузах, а ее младший брат тоже уже студент

Сколько федеральных денег потратят для реконструкции аэропортов Архангельска и Соловков

«Сегодня в белом танце кружимся». Как сложилась жизнь вокалистки Mr. Credo (и как она выглядит сейчас)

«Я человек свободный, она тоже». HR-специалист — о том, как секс босса и секретарши влияет на работу

Жители Архангельска пожаловались на отключение воды и электричества: что произошло в городе

«Умные все стали! Вам не угодишь»: узнаете ли вы рекламу 90-х по слогану

В Мезенском районе легковушка врезалась в грузовик. Пассажира пришлось увезти в больницу

«Выбор сделала, и слава богу»: переехавшая из России в Касабланку — о жизни и нравах Африки

Северяне какого года рождения могут пройти диспансеризацию в 2023 году

Песков рассказал, о чем будет говорить Путин во время послания Федеральному собранию

Когда сажать огурцы, а когда — картошку: лунный календарь садовода на весну 2023 года

От мегазвезды до «какая-то дрянь»: как жители Поморья отреагировали на приезд Собчак в Онежский район

«И тут на меня из шкафа упала гора одежды»: как понять, что ты шопоголик, и перестать спускать деньги — реальные истории

«Их запах: смесь «Беломорканала», пота и мочи». Что бесит девушку, которая выдает микрозаймы

Власти Вилегодского округа рассказали о гибели местного жителя — он был добровольцем из ЧВК «Вагнер»

«Танк», недорого, без пробега. Обзор главных автоновинок первой половины 2023 года

Ждать ли снега и мороза? С какой погодой в Поморье будут провожать зиму

А он тоже из Поморья? Кто из знаменитостей родился в Архангельской области

Северяне жалуются на рост цен на продукты. Когда он остановится и что подорожало больше всего

Минобороны заявило, что ролики с жалобами российских военных — подделка Украины: новости СВО за 18 февраля

Спички — дороже, пиломатериалы — дешевле: как изменились цены в Поморье за 2022 год

Дорос наконец: 7 фраз, которые говорят только зрелые люди, — проверьте себя

Фантастический оргазм или выдумки? Сексолог объясняет, как искать точку G и что это изменит

Дело о «продаже» младенцев в Китай. Как сложилась судьба детей, которых забрали у фирмы «Дидилия»?

От маргарина до колбасы: какие продукты больше всего подорожали в Поморье за 2022 год

Как я узнала, что папа изменял маме. И как это изменило меня. Три откровенные истории

Как правильно подсвечивать рассаду и почему ее нельзя ставить к окну

В спецоперации погиб уроженец Вилегодского округа. Власти сообщают, что он был в ЧВК «Вагнер»

«Когда Путин приезжал, дворников выпроваживали». Репортаж из элитного поселка в Подмосковье, где живет Расторгуев

В автобусе Архангельска делали «скидку» при наличном расчете. Мы выяснили, правило это или ошибка

Что можно есть в Великий пост: главные правила и календарь

Автомобиль насмерть задавил северянина, когда тот лежал на дороге

«Хочу наказать за обиду»: 64-летний ухажер решил отсудить у бывшей подруги 800 тысяч, которые на нее потратил

На набережной Архангельска проведут пробег в честь Дня защитника Отечества: как принять участие

«Козий край… Но есть и хуже». Жители Архангельска рассказали, почему они не уезжают из города

«В режиме гоблина». Почему молодые не желают строить большую карьеру. Мнение эксперта

Все новости

Обычно ситуация измены воспринимается людьми фатально. Но если задуматься, что с этим сталкиваются почти все пары, то станет легче

Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Кажется, что история спрятанных в ванне любовниц и тайных переписок по второму телефону — это не про вас. Но наступает кризисный момент в отношениях, когда сильная влюбленность и очарованность проходит и оба партнера начинают замечать интересных людей на стороне. Побежали мурашки по спине? Всё не так плохо. Нравиться другим и замечать других — это нормально. Важно — какие отношения в вашей паре будут в этот период и какой опыт пережили супруги до вас. Если удержать силой невозможно (да и противозаконно) — стоит просто расслабиться и подумать… о себе. Мы собрали самые распространенные заблуждения об изменах — именно они в кризисные моменты мешают трезво оценить ситуацию и вредят. Эксперты рассказали, почему адюльтер — это не всегда только про секс и иногда поход налево может принести пользу обоим.

— Измена, по моему опыту, практически неизбежная ситуация, с которой приходится столкнуться любой семье. Если есть проблемы в отношениях, риск измен возрастает и они могут выполнять разную функцию. Начиная от поиска нового партнера, с которым можно построить удовлетворяющие отношения, и заканчивая сохранением брака, как это ни парадоксально звучит. Очень часто ситуация триангуляции, когда имеется связь на стороне либо у мужа, либо у жены, сохраняет сам брак. Любовник или любовница психологически берут на себя те функции, которые не выполняются в семейных отношениях, и этим сохраняют семью. Как правило, сами этого не осознают и рассчитывают, что у них будет своя семья, — объясняет Надежда Васильева, врач-психиатр, психотерапевт и кандидат медицинских наук.

— Я с этим абсолютно не согласна. Очень большое значение имеют нравственные установки. Есть мужчины, которые измену не считают пороком и воспринимают это как норму. Есть мужчины, которые в детстве перенесли психологическую травму, связанную с уходом отца из семьи / изменой отца маме. Только из-за этого опыта они не будут изменять. Я бы не говорила, что есть какие-то универсальные решения. Здесь скорее воспитание и уровень сексуальности. Чаще у мужчин эта потребность выше и она более физиологическая, в отличие от женщин, у которых здесь много эмоций и чувств. Но это не всегда является правилом, — комментирует Надежда Васильева.

— В самой измене есть и чисто физиологический компонент и психоэмоциональный, он играет большую роль и для мужчин, и для женщин. Действительно, женщинам для того, чтобы вступить в сексуальные отношения, важно иметь гармоничные и комфортные эмоциональные отношения с мужчиной. Секс ради секса для женщин это не очень характерная история. Хотя, если мы говорим об эмоциональном компоненте, для мужчин тоже важна эмоциональная поддержка, возможность чувствовать себя нужным, желанным и принимаемым. Поэтому можно сказать, что и эмоциональный компонент, и биологический играет роль и для женщин, и для мужчин, — считает психотерапевт.

Не всегда женщины идут на измену, только чтобы найти нового мужа 

Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Эксперт объясняет, что существует понятие «сексуальная скука», когда притупляется эмоциональное и сексуальное влечение партнеров друг к другу. Такое бывает и у мужчин, и у женщин, но чаще у мужчин. В этой ситуации измена может быть как поиск новых ощущений, чувств, и в зависимости от ситуации отношений в паре она может вести либо к разрыву, либо к выходу на новый уровень.

По опыту сексолога Анастасии Аркашовой, распространенная причина мужских измен — слабые интимные мышцы партнерши.

— Практически каждый третий, кто приходит ко мне на консультацию, рассказывает примерно одно и то же: «Раньше у нас всё было замечательно, секс каждый день, она получала оргазмы, хотела меня, сама просила, была страсть. А сейчас я ее не чувствую, она постоянно не хочет, не получает оргазмов. Конечно, редко у мужчин возникает мысль о каких-то мышцах, что там тонус есть. Он знакомится с девочкой (обычно моложе) и успокаивает себя — проблема не во мне. Самоутвердился и живет дальше счастливо, — делится эксперт.

— С этим утверждением я, конечно, не соглашусь. На пустом месте соблазнить невозможно, или это будет какой-то максимально однократный контакт. Если человек создал себе отношения на стороне, у него это была потребность, и в этих отношениях он эту потребность удовлетворяет. Но есть нюанс — сам он ее может не совсем осознавать, — говорит психотерапевт Надежда Васильева.

Сексолог Анастасия Аркашова считает, что это утверждение помогает пострадавшим супругам заниматься самообманом

Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

— Если секс удовлетворителен для обоих партнеров, он чаще возникает на фоне близких эмоциональных отношений. В этой ситуации пара более стабильна и риск измен снижается, но на одном сексуальном аспекте гарантировать, что вы избежите измены, невозможно. У моих пациентов достаточно часто возникают ситуации, что есть связи на стороне с целью дружеского общения и эмоциональной поддержки, — делится Надежда Васильева.

Важно, какую ценность и болезненность измена играет для вас или вашего партнера. По мнению психотерапевта, измена — это ситуация, с которой можно работать, и не конец отношений.

— Очень часто болезненность восприятия измены зависит от того, какой жизненный путь у вас был до этого. Например, в измене мужа бывает не только болезненность, связанная с актуальной ситуацией, добавлять тяжелые чувства могут ситуации, пережитые до этого, — считает Надежда Васильева.

Сексолог Анастасия Аркашова считает, что измены прощать нельзя. Она подчеркивает, что это ее личное мнение.

— Надо ценить себя, любить и уважать и не позволять никому плохого к себе отношения. Но и всегда развиваться, конечно, во всех планах. Не должно быть такого отношения, что вас должны любить только за то, что вы такой цветочек ненаглядный. Надо уметь разговаривать друг с другом. Быть в максимально доверительных и осознанных отношениях. Когда оба находятся в позиции «взрослых людей», — заключает эксперт.

Наутро к врачу: 5 распространенных ошибок в сексе, которые приводят к болезням (некоторые никак не проявляют себя).

Чистильщица. Откровения любовницы, которая разоблачает неверных мужей (она «сдает» их женам).

«Перепробовали огромный ассортимент»: нестандартная пара продает интим-игрушки — и знает, как сохранить секс.

Если же дело доходит до развода, то страдают от этого не только муж с женой, но и дети. Причиной может быть и насилие в семье — почитайте истории северянок, которые пострадали от мужей.

Мария Миронова

ИзменаРазводСвободные отношения

• ЛАЙК0
• СМЕХ1
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ9

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Полезные советы мужчине, которому изменила жена

Предательство любимого человека – это всегда обидно и больно. Вне зависимости от того, кто изменил (муж или жена), второй половинке сложно смириться с данным фактом. Из-за измены женщины многие пары рушатся. Некоторые мужчины переступают через себя и прощают избранницу, но тяжёлый осадок на сердце всё равно остаётся. «Расстаться нельзя простить» — что же делать обманутому мужу, узнавшему, что у его благоверной появился любовник?

Как вести себя мужчине, который узнал об измене любимой женщины?

Главное правило – не принимать никаких серьёзных решений сгоряча. Изначально нужно успокоиться, проанализировать ситуацию. Естественно, неприятная новость порождает целый вихрь негативных эмоций, начиная огорчением и гневом, заканчивая желанием навредить обидчику.

Свои эмоции следует контролировать, иначе потом придётся жалеть о совершённых поступках и сказанных словах. Не следует «заливать свою беду» алкоголем, поскольку это лишь усугубит проблему. Если вы не в состоянии совладать с эмоциями, прибегнете к помощи успокоительных средств, к примеру седативных препаратов на травах.

В спокойной и тихой обстановке необходимо обдумать случившееся, понять, что толкнуло возлюбленную в объятия к другому мужчине. По словам экспертов, в измене женщины, как правило, виноваты оба партнёра. Если жена будет абсолютно счастлива в семейной жизни, она не станет искать утешения на стороне.

Не исключено, что женщине просто не хватало внимания, любви и ласки. Может чувства к супругу с годами угасли, и она решила пуститься во все тяжкие в погоне за яркими эмоциями и новыми ощущениями. Как бы ни было, с изменщицей нужно серьёзно поговорить, разобрать все аспекты случившегося, а уже потом решать, как поступить.

Советы для обманутого мужа

К сожалению, нет универсального выхода из сложившейся ситуации. На измену женщину могут подтолкнуть различные факторы. Опираясь на конкретные причины похода женщины «налево», можно делать какие-либо выводы.

Если измена была случайной, жена не контролировала себя в тот момент и сейчас сильно раскаивается – это одно дело. Если же изменщица посещала любовника систематически, поскольку муж перестал её удовлетворять – проблему можно решить только кардинальными методами.

Если вы узнали о неверности своей избранницы, сделайте следующее:

• Не давайте волю эмоциям, поскольку ситуацию нужно оценивать трезво и объективно. Уличив возлюбленную в измене, не накидывайтесь на неё с обвинениями сразу. Постарайтесь остыть, включить разум и лишь после этого вызвать супругу на серьёзный разговор.
• Не делайте поспешных выводов. Естественно, можно сразу помчаться в ЗАГС, чтобы подать на развод и навсегда вычеркнуть изменщицу из жизни. Но в ряде случаев данное решение не принесёт счастья и удовлетворения. За свою любовь нужно бороться, а развестись вы всегда успеете.
• Взвесьте все «плюсы и минусы» супруги. Вспомните, за что вы её полюбили. Если список недостатков значительно превысит перечень достоинств, вероятно, что ваш брак обречён, а измена – отличный повод для развода.
• Выясните, измена была единственной и случайной, либо супруга «ходила на сторону» регулярно.
• Не следует устраивать дуэль с соперником. Не исключено, что любовник даже не знал, что его новая пассия замужем. Если женщине просто захотелось новых ощущений, случайный мужчина, попавшийся на её пути, ни в чём не виноват. Даже если в честной битве вы окажетесь сильнее противника, изменщица запросто найдёт себе нового кавалера.
• Серьёзно поговорите с супругой, постарайтесь её выслушать. Не узнав мотивов, толкнувших женщину на измену, вы не разберётесь в ситуации до конца. Иногда о минутной слабости можно жалеть до конца своих дней. Если жена совершила ошибку, которая не даёт теперь ей спокойно жить, постарайтесь её понять. Один неприятный эпизод не должен перечёркивать долгие годы счастливой супружеской жизни.
• Увидев, что изменщица по-настоящему раскаивается, нужно дать ей второй шанс. Постарайтесь спасти семью, решить проблему тихо и мирно, забыть неприятный эпизод как страшный сон. Если же супруга уверяет вас, что поступила правильно и не жалеет об измене, задумайтесь, достойна ли она прощения. В таком случае брак обречён.
• Если жена решилась на измену, поскольку вы не устраиваете её в качестве полового партнёра, нужно искать проблему в себе. Покажите супруге, что вы постели – настоящий самец, уделяйте внимание всем её эрогенным зонам, доведите избранницу до пика блаженства. Когда женщина поймёт, что лучшего любовника, чем вы, ей не найти, мысли о других мужчинах исчезнут сами собой.
• Отношения родителей не должны сказываться на детях, которые очень болезненно переживают семейные ссоры. У любого ребёнка должны быть и папа, и мама. Задумайтесь, стоит ли навсегда рушить представление сына или дочери об идеальной семье?
• Не посвящайте посторонних в ваши семейные проблемы. Если об измене жены будут знать друзья, родственники и коллеги по работе, ваша семейная жизнь уже никогда не вернётся в прежнее русло. Осуждающие взгляды будут преследовать вас везде.
• Не стоит «мстить» возлюбленной, закрутив роман на стороне.
  Это лишь окончательно разрушит союз, отдалит вас друг от друга.
• Подумайте, достаточно ли вы дарили своей супруге нежности, внимания, заботы, любви? Чувствовала ли она себя с вами «как за каменной стеной»? Если женщину подтолкнуло на измену отсутствие должного внимания, постарайтесь исправить эту ошибку. Дайте возлюбленной то, о чём она мечтает. Когда у вас не возникает желания удовлетворять желания избранницы, вероятно, у вас обоих угасли чувства, а значит и спасать союз не стоит.
• Обратитесь к семейному психологу. Если вы оба начнёте искать оправдания своим поступкам, «гнуть свою линию», к компромиссу прийти будет очень сложно. Квалифицированный специалист поможет разобраться в ситуации.
• Если вы понимаете, что не сможете простить предательства, лучше сразу разойтись. Иначе вы постоянно будете попрекать супругу в неверности, провоцируя скандалы и ссоры. Когда ваше самолюбие сильнее любви и желания сохранить семью – не мучайте ни себя, ни жену.
• Чтобы не остаться навсегда врагами, постарайтесь просто отпустить её. Вероятно, что с новым возлюбленным вашей супруге будет лучше, он подарит ей то, чего не могли дать вы. Иногда отпустить – самый лучший выход.

Вывод

Как бы ни было, после измены любимого человека жизнь не заканчиваетcя. Предательство – ещё не конец света. Постарайтесь взять себя в руки и продолжать жить. Если вы приняли какое-то решение, то идите до конца, не обращайте внимания на мнение окружающих. Решив сохранить брак, приложите максимум усилий, чтобы семейная жизнь стала гармоничной. А если вы поймёте, что пора расставаться, смело обрывайте все связи. Груз прошлого не должен давить на вас и мешать жить счастливо.

---

 

Как справиться с изменениями в браке — SMART Couples — Университет Флориды, Институт пищевых и сельскохозяйственных наук

O Одна вещь, которую все мы в конце концов узнаём о жизни, это то, что она не стоит на месте! Как говорится, «изменения постоянны».

Это, безусловно, относится к браку. С годами мы меняемся, наши супруги меняются… и наш брак меняется.

Иногда это трудно принять. Мы можем жаждать, чтобы все стало «как было». Мы могли бы с тоской вернуться к ранним и захватывающим дням нашего романа, когда мы едва могли выдержать разлуку хотя бы на день. В частности, мы могли бы пожелать, чтобы некоторые из трудных времен, с которыми мы столкнулись, никогда не случались.

Такой образ мышления, хотя и распространен, непродуктивен ни для вас, ни для вашего брака. Итак, как люди в отношениях могут научиться жить с изменениями и принимать их — и становиться сильнее с другой стороны?

По словам терапевта Джеффри Ларсона, большинство браков на самом деле проходят три этапа. Вы, вероятно, узнаете их, как только мы перечислим их.

Стадия 1— Романтическая любовь : Это захватывающая, страстная любовь, которую мы чувствуем, когда впервые вступаем в отношения. Это очень увлекательно, но со временем пламя несколько поутихнет.

Стадия 2— Разочарование и рассеянность :   Это то, что происходит после того, как мы уже некоторое время вместе. Во-первых, мы разочаровываемся , когда начинаем понимать, что все не совсем идеально. (Например, наш супруг плохо помогает содержать дом в чистоте или имеет тенденцию быть сварливым каждый день после работы.) В то же время наша работа, дети, общественная жизнь и другие семейные заботы отвлекают нас от забот. отношений.

Стадия 3— Точка принятия решения : Хотя не каждая пара переживает серьезный «кризис» обязательств, большинство в какой-то момент осознают, что им нужно сделать выбор. Столкнувшись с реальностью повседневной жизни, любви и изменений, которые мы все переживаем, пары либо решают расстаться, «просто жить с этим», либо двигаться вперед вместе и работать над вещами.

Если мы преодолеем этот момент принятия положительного решения, мы сможем перейти к новому, более глубокому этапу любви. Но для этого у нас должны быть некоторые навыки и реалистичные убеждения. Что мы подразумеваем под этим?

Реалистичны ли вы в своих ожиданиях от супруга и ваших отношений? Помните, что со временем вы оба тоже изменится. Логично ли каждый день ожидать изысканного ужина? Вы ждете экстравагантный подарок на каждый случай? Может быть, сейчас нет времени и денег на эти ожидания.

Поговорите о том, чего вы хотите и на что надеетесь со своим супругом/ой, и договоритесь о том, чтобы никого не просили делать то, с чем он не может справиться. Конечно, вы также хотите найти способ расставить приоритеты в том, что действительно важно для вас обоих.

Вы застряли в ловушке « Если бы он или она просто… тогда мы могли бы быть счастливы «? Это опасно! Если вы обнаружите, что отношения между вами обстоят не так, как вы хотели бы, подумайте, что вы сами можете изменить, вместо того, чтобы сидеть сложа руки и ждать перемен от своего супруга. Вы, вероятно, будете довольны результатами.

Даже самый романтичный и любящий брак может развалиться, если не будет обязательств. Исследования показывают, что твердое намерение «держаться» ваших отношений в хорошие и плохие времена имеет большое значение.

Когда возникают проблемы, когда жизнь кажется трудной или когда возникают неожиданные препятствия, знание того, что вы планируете идти своим путем, имеет значение. С твердыми обязательствами друг перед другом мы можем пройти через другую сторону.

У каждой пары бывают разногласия, иногда серьезные. Со временем мы будем сталкиваться с этими проблемами снова и снова! Но проблема не в том, что есть разногласия, а в том, как мы с ними справляемся. Умение сражаться честно и конструктивно использовать конфликт может помочь вам двоим пройти через него.

Могут быть какие-то долгосрочные проблемы, из-за которых у вас двоих будут продолжаться конфликты в течение многих лет — возможно, даже на протяжении ваших отношений. Это может звучать как беспокойство, но на самом деле это нормально. Исследования показывают, что, опять же, важно не «решать» все проблемы, а относиться друг к другу с уважением и добротой, даже если вы не согласны.

Каждый день нам приходится выбирать, как вести себя в браке. Можем ли мы сделать небольшую услугу для нашего супруга? Есть ли в нашем дне момент, чтобы сесть вместе и поговорить? Как насчет того, чтобы отправить любящий текст или написать короткую записку?

Маленькие акты доброты и связи помогут сохранить крепкую связь между вами и вашим супругом, несмотря на любые изменения. Они также создают новые воспоминания и создают новые положительные моменты вместе. Вы двое можете и будете меняться с годами, но если вы будете помнить о том, что нужно проводить время вместе и протягивать руку помощи, ваш брак будет крепким.

С годами вы и ваш супруг обречены на перемены и испытания. Ваш брак изменится, и вы тоже. Эти моменты могут быть трудными… но вместе вы сможете противостоять многим изменениям, которые приносит жизнь. На самом деле, трудные времена могут укрепить вашу связь как пары и напомнить вам о вашей стойкости. Совместная жизнь может измениться, но ваша приверженность и любовь друг к другу могут оставаться постоянными.

Если вы состоите в отношениях, но вам нужна помощь в общении или преодолении трудных моментов, почему бы не подумать о том, чтобы записаться на курс обучения отношениям? SMART Couples предлагает ELEVATE, веселое БЕСПЛАТНОЕ занятие по улучшению отношений для пар в округах Флориды по всему штату. Узнать больше!

---

Кэрол Черч, ведущий автор SMART Couples, Департамент семейных, молодежных и общественных наук, Университет Флориды

Ссылки

Harris, V.W. (2010). Советы и ловушки для брака: 10 секретов укрепления супружеской дружбы . Плимут, Мичиган: Хейден Макнил.

Ларсон, Дж. Х. (2003). Большая книга по подготовке к свадьбе . Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс.

---

Вернуться к теме: Как справиться с проблемами и вызовами

Как узнать, действительно ли он меняется?

Лиза недавно поняла, что ее брак не работает хорошо. Она связала свою жизнь с Джо, управляя домом, детьми и графиком, чтобы оправдать его ожидания. Теперь, спустя несколько лет, она начала осознавать некоторые важные проблемы, а именно: (1) «ожидания» Джо случайно изменились, (2) он не воспринимал ее всерьез и (3) у него не было настоящего сочувствия или понимания к ней, и он, кажется, не хотел.

Восстановление доверия

Итак, Лиза «провела черту на песке», и они начали консультироваться. Внезапно Джо оказался начеку, хватаясь за любую возможность угодить ей. Он хотел знать все, что ей нужно, чтобы быть другой, все, что ей нужно, чтобы он изменился. Он попросил контрольный список поведения, которое нужно изменить, и дал ей полное разрешение привлечь его к ответственности. Он написал письмо с извинениями, которое было поэтичным и скромным. С одной стороны, он проявлял заботу и внимание, которых она жаждала все это время. С другой стороны, это нервировало, и она не доверяла ему.

Процесс консультирования, как и большинство из нас, потряс Лизу. Когда фундамент ваших отношений рухнул, независимо от того, был ли у вас когда-либо действительно «прочный» фундамент, возвращение к новой, здоровой нормальности может показаться хаотичным и неуверенным. Вероятно, вы изо всех сил пытаетесь ясно видеть или доверять чему-либо; иногда все кажется ложью. Когда вы начинаете испытывать чувство надежды, которое приходит от получения помощи, также может быстро появиться страх — страх, что вы снова втянетесь в тот же старый, уродливый цикл. Вы не хотите позволить себе вернуться к той жизни!

Как определить реальные изменения

Итак, как узнать, есть ли реальные изменения? Как вы можете доверять тому, что, по вашему мнению, вы видите от своего супруга в кабинете консультанта или письму с извинениями? Есть ли способ узнать наверняка?

Есть два элемента, за которыми я советую людям следить:

1. Кто инициирует или мотивирует изменения? Берет ли ваш супруг/супругу ответственность за то, что он или она замечает свое плохое поведение и самостоятельно исправляет это поведение? Демонстрируют ли они внутреннюю мотивацию к изменению или они зависят от того, как вы навязываете изменения?
2. Как реагирует ваш супруг, когда вы говорите ему или ей «нет»? Что они делают, когда внесенные ими «изменения» не приносят им того, чего они хотят? Имеют ли они право на что-то от вас, потому что они изменились?

Поверхностные изменения происходят легко, когда они дают желаемый результат. Если ваш супруг может «поставить галочки», чтобы вернуться к вам, отказаться от развода, лечь с вами в постель или восстановить отношения с вами, он или она сделает это, потому что вы подвели черту в отношениях. песок говорит им, что они должны. Но вы провели эту линию на песке не для того, чтобы лечить поведенческие симптомы. Вы хотите, чтобы вашему супругу сделали пересадку сердца, и пересадка сердца не будет зависеть от ваших ответов или от того, доверяете ли вы, прощаете или ослабляете бдительность. Истинное изменение сердца происходит, потому что это должно произойти, чтобы в отношениях была жизнь.

Люди глубоко и по-настоящему меняются, когда захотят. Они меняются, когда боль от того, чтобы оставаться прежним, становится больше, чем боль от изменения. Они меняются, когда корень перемен исходит из их собственного желания освободиться от твердынь, привязывающих их сердце к сокрытию и самозащите. Это такие изменения, которые сохраняются, даже когда им приходится отказываться от манипуляций и контроля, когда им говорят «нет» и когда им приходится преодолевать последствия, с которыми они не хотят иметь дело.