Физические потребности человека: Физиологические потребности человека — что это такое, как иначе называются и что к ним относится

Содержание

Физиологическая потребность — базовые нужды человека :: BusinessMan.ru

Что такое физиологические потребности

Физиологические потребности человека – это важнейший двигатель поведения как индивидуума, так и целых народов. С истории нам известно, как спасаясь от голода, на неурожайных землях племена шли войной на своих соседей, отбивая их поля и скот. Жажда заблудившихся в пустыне могла толкнуть их на убийство, ели бы между ними и водой встал другой человек. Поэтому о важности этих нужд человека спорить никто не будет. Однако, не только ими, к счастью, живет человек. Иначе совершенно ничего не отличало бы нас от живущих инстинктами животных. В чем же, кроме еды и воды, нуждается человек? Смотрим ниже.

Какие потребности есть у человека кроме физиологических? Пирамида Маслоу

Это понятие трактуется во многих отраслях науки по-разному. Известнейший американский психолог А. Маслоу создал даже так называемую «пирамиду потребностей». Это своеобразная модель мотивации человека. Даная пирамида приобрела огромную популярность, ее буквально по кирпичикам растащили маркетологи, психологи и психиатры, создатели рекламы и светила менеджмента. Однако сам профессор никогда не использовал ее для объяснения своих теорий. Физиологические потребности человека им считались ведущими, только при их патологическом неудовлетворении. Проще говоря, еда становится главной для человека при ее (возможно длительном) отсутствии. Если же индивид сыт, то та потребность уступает место более высоким и ценным.

В основе схемы мы видим физиологические нужды человека, такие как голод и жажда, а также ключевые половые инстинкты (или либидиозные, как называл их великий Фрейд).

На втором месте безопасность. Понятие в некоторой мере размытое, оно включает в себя всем известное понятие комфорта, уюта, стабильности места обитания (дома), защищенность от внешних факторов и возможных врагов. И только на третьем месте стоят социальные нужды, то есть об их удовлетворении человек задумается после насыщения и пребывания в комфорте. То есть физиологическая потребность есть ключевой. После социальных (общение, забота, общие дела) на четвертом уровне схемы изображены так называемые «престижные», или потребности в престиже, то есть в уважении и самоуважении (связаны или нет эти понятия, предоставим разбираться психологам). Венец пирамиды – духовные потребности.

Зачем нужно удовлетворять физиологические потребности

Удовлетворение потребностей по Маслоу идет снизу вверх. То есть только при максимально полном удовлетворении низшей ступени возможен переход к высшей. Духовное и социальное развитие человека важно, но во власти голода ему просто будет не до них.

Данные схемы использовались тиранами и полководцами в древних державах еще до нашей эры. Голодными людьми управлять проще, чем сытыми. Неудовлетворенные физиологические потребности организма человека избавляли его возможности мыслить и тем более стремиться к свободе или независимости. К счастью, тирания и рабовладельческий строй сегодня почти искоренен, однако магической по истине тайной пирамиды завладели маркетологи и креэйторы (создатели рекламы). Свои тексты они строят, воззывая к низшим инстинктам человека.

Физиологические потребности ребенка

Зачем нам даны физиологические нужды? Ответ прост – для выживания. Не обладая данными потребностями, выжить и жить мы бы просто не смогли. Человек уже рождается с данными нуждами. Особенно ярко это можно увидеть на примере новорожденных. Прием пищи для малыша обычно вызывается требовательным громким криком. И это понятно, ребенок не может сказать или потребовать необходимое иным способом. Ключевые нужды малыша — это еда, материнское тепло (что замещает сразу несколько потребностей нашей пирамиды: в безопасности и социальном контакте), хороший сон и нормальное самочувствие.

При удовлетворении данных нужд ребенка мы получим спокойное улыбающееся дитя, желающее поиграть и увидеть что-то интересное; при неудовлетворении – непрерывно кричащий и плачущий комочек, напоминающий раненое животное.

Физиологические потребности взрослого

Нужды взрослого во всем повторяют потребности ребенка, только к ним прибавляется еще один особо важный инстинкт – размножения (половой, либидиозный). Этот «основной инстинкт» при его неудовлетворении способен превратить человека в настоящего агрессора. При адекватном гормональном фоне, конечно. Сейчас из-за загрязнения окружающей среды, плохого питания и других факторов эта потребность у многих приглушена. Однако есть и люди, у коих она превышает другие нужды, что толкает их на преступление. К счастью, таких единицы, и они, скорее всего, имеют в анамнезе психиатрические патологии.

Что же касается людей здоровых, где эта физиологическая потребность стоит на подобающему ей месте, то стоит сказать, что неправильным является как преуменьшение ее важности, так и преувеличение. Последнее свойственно кинематографу и эстрадным «попсовым» звездам, апеллирующим своим видом и творчеством к этому древнему инстинкту. Здесь очень важным является здоровое адекватное отношение. Интимные отношения важны для человека, но не значит, что нужно предаваться им при любой возможности. Идеальным вариантом является брак или стабильные отношения с любимым человеком.

Пища. Как не позволить потребности перерасти в зависимость

Голод и жажда, как мы говорили выше, была даже причиной войн и кочевой жизни наших древнейших предков. К счастью, в цивилизованных странах понятие голода знакомо только из учебников истории. В массовой культуре же пропагандируется другая крайность – постоянное похудение, таблетки для снижения аппетита, оздоровительное голодание стали модными и востребованными вещами. Но люди, идущие на поводу реклам, часто не осведомлены о том, что бороться с заложенными природой краеугольными камнями чревато последствиями как для здоровья физического, так и психологического.

На фоне массовой погони за идеальным телом все больше и больше возникает клинических случаев булимии (психическое или физиологическое нарушение, характеризуемое постоянным желанием принимать пищу) и анорексии (отказ от пищи, обусловленный психологическими нарушениями личности). Стоит не забывать, что неудовлетворенная потребность организма способна стать зависимостью и манией.

Здоровый сон как важнейшая из потребностей

Сон стоит в одном ряду с потребностями в еде и воде, удовлетворении полового инстинкта и дыхании. Однако многие преуменьшают его значение, что делается зря. Пример Наполеона, спавшего несколько часов в сутки, померкнет, если вспомнить о неустойчивой психике и панических атаках этого исторического персонажа. Хотите испытать на себе эти «радости»? Вряд ли. Нехватка и отсутствие сна лишают психологического комфорта, понижают болевой порог (делают нас более чувствительными к боли), отрицательно влияют на работоспособность. Неудовлетворенная физиологическая потребность в сне может привести даже к зрительным и слуховым галлюцинациям.

Более того, недоспавший человек, работающий с механизмами или транспортом, может быть смертельно опасен для окружающих фазой микросна (явление, когда не знавший отдыха и сна длительное время мозг человека «отключается» на доли секунды).

В заключение

Физиологические потребности, среди которых нужда в еде и воде, здоровый сон, интимные инстинкты, несомненно, важны для человека. Только удовлетворив эти базовые потребности, он сможет перейти к более высоким, духовным целям. Не нужно потакать своим чрезмерным пристрастиям, например, в еде, но и бороться с заложенными природой инстинктами неразумно. Без потерь из этой борьбы вы не выйдете. Секрет же счастливой жизни в гармонии и золотой середине.

15.03.2016
0
Бизнес статьи

Физиологические потребности человека

Физиологические потребности являются самыми сильными и самыми базовыми из всех возможных человеческих потребностей. Это состояние человека, когда ему необходимы определенные условия для нормальной жизни и развития.

Надо сказать, что человек постоянно испытывает в чем-то потребность, необходимость ее достижения делает его жизнь и поведение активной и способствует достижению желаемого.

Несмотря на то, что человек является высшим созданием природы и его открытия уникальны в любой сфере жизни, тем не менее по анатомическому строению он относится к классу млекопитающих и основным его отличием от животных является наличие разума.

Содержание статьи:

Общие сведения

Чисто теоретически, в случае гибели цивилизации и утраты того, что было создано человеком за тысячи лет существования, от всех запросов, которые важны в настоящее время (духовные, творческие, социальные) самыми первостепенными останутся физиологические потребности, то есть только то, что присуще животному миру.

Неважно насколько для человека важны духовные и культурные ценности, ему жизненно необходимо для восстановления сил и активности: спать, питаться, пить, дышать. Уровень созданных благ теряет свой смысл без удовлетворения естественных базовых потребностей.

Подробности

Абрахам Маслоу

Согласно теории американского психолога Абрахама Маслоу, разработанной в 1943 году (так называемой модели мотивации личности), самыми основными человеческими потребностями, играющими главную роль в поведении человека, являются физиологические. От удовлетворения которых зависит нормальное состояние человеческого организма. Попросту говоря, главной для человека является еда в условиях ее отсутствия. Когда же человек сыт, то данная потребность уходит на второй план, предоставляя место другим, более ценным и духовным.

В основе данной схемы — наиболее приоритетны физиологические потребности, такие как голод и отсутствие воды, а также удовлетворение естественных инстинктов, способствующих продолжению рода.

Второе место принадлежит потребности в безопасности, которая оказывает серьезное влияние на поведение человека и его восприятие действительности. Данное понятие весьма расплывчатое и складывается из разных аспектов: комфорта, защищенности от врагов, от загрязненности окружающей среды, от природных катастроф и неумения им противостоять и т.д.).

Третье место принадлежит социальной потребности (общение, общая деятельность, забота и т.д.), то есть данного вида потребности важны для человека после его насыщения и нахождения в комфортных условиях. Общение оказывает влияние на формирование человеческой психики. Посредством общения человек воспринимает установленные обществом поведенческие нормы, правила, жизненные ценности, приобретает навыки. Путем общения люди познают окружающий мир. Эта потребность появляется с рождения и развивается в процессе всей жизни, проявляясь в различных формах. Сначала это общение матери и ребенка, затем педагогическое, игровое, профессиональное и т.д.

Четвертое место занимают так называемые «престижные» потребности (уважение, самоуважение).

Завершающими считаются потребности духовного характера.

Согласно теории Маслоу, удовлетворение потребностей происходит снизу вверх, то есть для удовлетворения высших ступени необходимо полное удовлетворение низших. Духовное развитие личности очень важно, однако оно невозможно, когда все мысли человека поглощены утолением голода.

Применение

Эти схемы применялись на практике деспотами и древними полководцами. Голодным человеком проще управлять, чем сытым. Мысли голодных людей прежде всего заняты удовлетворением своих физиологических потребностей, а не стремлением обрести свободу и независимость.

Современный мир имеет несколько иную модель, где подобные схемы утрачивают свою актуальность, однако, надо сказать, что теория «тайной пирамиды» вполне успешно применяется маркетологами и крэйтерами. В основе их рекламных текстов лежат обращения к низшим человеческим инстинктам.

Поговорим о том, насколько важны физиологические инстинкты. Несомненно, важны! Ведь, мы просто не смогли бы выжить физически. С этими потребностями человек рождается и каждый прием пищи ребенка сопровождается требовательным криком.

Основные инстинкты малыша – материнское молоко

…, тепло, сон и хорошее самочувствие. Удовлетворив эти потребности, ребенок счастлив и весел. Для взрослого человека детские физиологические потребности дополнены инстинктом размножения. Без удовлетворения данного инстинкта, человек может быть агрессивен.

В современном мире эта потребность несколько приглушена, это зависит от многих факторов: питания, образа жизни, загрязнения окружающей среды. Но, надо сказать, есть личности, у которых данная потребность превышает все остальные, что толкает их на совершение преступлений на сексуальной почве.

К счастью, в обществе их немного и, зачастую данные персонажи имеют психические отклонения. Если говорить о здоровых людях, то важность потребности в интимных отношениях несомненна, однако, это не значит, что удовлетворять ее при первой возможности. Идеальным решением считается брак либо устоявшиеся отношения с любимым человеком.

В цивилизованном мире понятие голода известно лишь из исторической литературы. А в последнее время, в массовой культуре, очень часто рекламируется другая крайность – голодание, с применением различных методов: таблетки для похудения, диета и т.д. Люди, принимающие рекламные проекты за основу жизни зачастую, не понимают к каким последствиям может привести их чрезмерное похудение. Все чаще фиксируются случаи булимии (нарушения психического и физиологического плана), анорексии (психическое нарушение, выражающееся в отказе от приема пищи). Важно помнить, что неудовлетворенные нужды организма могут перерасти в манию и зависимость.

Важнейшей физиологической потребностью человека является сон. Не стоит приуменьшать его значение. Отсутствие сна либо его нехватка приводит к психологическому дискомфорту, делает человека более уязвимым и чувствительным к боли, отрицательно сказывается на работоспособности, в некоторых случаях приводит к галлюцинациям (слуховым и зрительным). Мозг человека, не отдыхавшего длительное время способен «отключаться» на короткое время, однако, этого достаточно и может быть смертельно опасно как для самого человека, так и для окружающих, если человек находится за рулем автомобиля, либо работает на производстве со сложными механизмами.

Итоги

Базовые (физиологические) потребности очень важны для человека, их удовлетворением человек занят на протяжении всей своей жизни. В зависимости от наших потребностей, мы выстраиваем свой бюджет, после этого строим планы расходов на другие нужды. Однако не стоит потакать чрезмерным желаниям (к примеру, в еде). Более широким понятием наделены человеческие потребности, включающие в себя помимо физиологических, другие сферы деятельности людей.

30+ человеческих потребностей: полный список

«Ты такой нуждающийся!» Это то, в чем никто не хочет быть обвиненным, но правда в том, что у каждого человека есть потребности. Тонны потребностей. Настоящая проблема не в том, что у вас есть потребности, а в том, что вы не знаете о них и не удовлетворяете их здоровым образом. Истина такова: вы не нуждаетесь в нуждах.

Эндрю Бенджамин Джордж

Привет, человек! Спасибо, что посетили мой личный блог. Я намеренный семьянин, который в настоящее время увлечен воспитанием детей, семейной культурой, домашним обучением и самосовершенствованием. Этот блог не является бизнесом. Это просто мой способ общения с людьми, которые так же увлечены этими темами, как и я. Так что, если вам нравятся мои размышления, обязательно свяжитесь со мной.

Когда вы покупаете домашнее животное, зоомагазин предоставит вам инструкции по удовлетворению потребностей этого животного. Когда вы заказываете растение онлайн, вы получите аналогичный набор инструкций. Тем не менее, когда у вас есть ребенок, никто не предоставляет вам список потребностей вашего ребенка и способы их удовлетворения. И, к сожалению, ни один родитель, которого я знаю, не предоставляет своему ребенку такой список, когда он становится взрослым (см. «С любовью воспитывайте своих детей с помощью этих 8 инструментов для родителей»). Во многих отношениях мы предоставлены самим себе, чтобы выяснить, что нам нужно и как это получить.

Вы нуждаетесь не потому, что у вас есть потребности.

Нажмите, чтобы твитнуть

К сожалению, исследований человеческих потребностей мало. Существует несколько психологических теорий, дающих общее представление о потребностях человека, но помимо этого это все еще очень субъективная область. Однако отсутствие объективных данных может быть к лучшему, поскольку каждый человек будет испытывать свои потребности по-разному. Психологические теории могут стать хорошей отправной точкой, но в конечном итоге каждый из нас должен прийти к пониманию своих собственных потребностей.

Самая популярная теория потребностей была предложена Абрахамом Маслоу и известна как иерархия потребностей Маслоу: большинство со мной. Я чувствую, что этот список охватывает большинство потребностей, которые я испытываю регулярно:

Физиологические

Отдых — Я чувствую себя хорошо отдохнувшим.
Расслабление — Я чувствую себя спокойно и умиротворенно.
Еда — Я чувствую себя сытым.
Вода — Я чувствую увлажнение.
Комфорт — Мне комфортно.
Секс — Я чувствую себя сексуально удовлетворенным.
Физическая активность — Я чувствую прилив сил.

Безопасность

Физическая безопасность — Я чувствую себя в безопасности от физической опасности.
Приют — Я чувствую себя защищенным от стихии природы.
Эмоциональная безопасность — Я чувствую себя в безопасности от эмоциональной опасности (см. «100+ тактик, используемых для контроля, манипулирования и словесных оскорблений»).
Финансовое обеспечение — Я уверен, что у меня будет достаточно денег, чтобы продолжать удовлетворять свои потребности.
Порядок/Структура/Знакомство/Постоянство/Стабильность — Я чувствую, что моя среда надежна.

Любовь

Принадлежность/Сообщество/Принятие/Включение — Я чувствую, что вписываюсь и меня принимают/желают.
Влечение — Меня привлекают окружающие меня люди.
Любовь — Я чувствую физическую близость к людям.
Доброта/Внимание/Сострадание — Я чувствую, что люди учитывают мои потребности.
Надежность/Доверие — Я чувствую, что могу доверять окружающим меня людям.
Поддержка — Я чувствую, что есть люди, которые меня поддерживают.
Понимание/Связь — Я чувствую, что понимаю и знаю самых близких мне людей.
Открытость/Прозрачность/Подлинность/Эмпатия/Близость – Я чувствую, что меня хорошо знают и понимают (см. «Как ненасильственное общение полностью изменило мои отношения»).
Сексуальная связь — Я чувствую сексуальную связь.

Уважение

Признание/Внимание/Уважение/Признательность — Я чувствую признание и признание за свои достижения.
Уважение/Престиж/Статус — Я чувствую уважение и уважение.
Пожертвования/услуги — Я чувствую, что оказываю положительное влияние.
Компетентность/Достижения/Успех/Совершенство — Я чувствую, что преуспеваю в том, к чему приложил усилия.
Вызов/Рост/Стимулирование — Я чувствую вызов тому, над чем я недавно работал.

Самореализация

Цель/Смысл — Я чувствую, что моя жизнь имеет смысл (см. «Жизнь после религии: 9 основных убеждений, которые придают смысл моей жизни»).
Новизна/Разнообразие/Приключение/Спонтанность — Мне кажется, что в последнее время я получил новые захватывающие впечатления.
Игра/Радость/Смех/Удовольствие — Я чувствую себя игривым и наслаждаюсь жизнью.
Творчество — Я чувствую, что воплощаю в жизнь новые идеи.
Знание/Открытие — Я чувствую, что узнаю все больше и больше об окружающем мире (см. «10 проверенных шагов для эффективного обучения на протяжении всей жизни»).
Эстетика/Красота/Благодарность/Праздник/Присутствие — Я ценю красоту вокруг себя.
Конфиденциальность/Космос — Я чувствую, что провел достаточно времени в одиночестве.
Связь с собой/Принятие себя/Понимание себя — Я чувствую связь с собой и принимаю себя, свои потребности и свои желания (см. «Препятствие № 1 на пути к тому, чтобы стать самим собой»).
Автономия/Свобода воли/Независимость/Контроль — Я чувствую, что контролирую ситуацию, как будто я свободен делать свой собственный выбор.

Когда наши потребности не удовлетворяются, мы можем чувствовать грусть, разочарование или даже гнев. Проблема в том, что мы часто не осознаем, почему мы чувствуем то, что чувствуем. Вот где такой список может пригодиться. Оценивая каждую из своих потребностей, вы можете точно определить, какие потребности ответственны за то, как вы себя чувствуете. Это дает вам отправную точку для их удовлетворения (см. «Как быть счастливым прямо сейчас»).

Я лично составил этот список, чтобы оценивать свои потребности во время еженедельных занятий по постановке целей (см. «Пошаговое руководство по постановке целей»). Теперь это помогает мне ставить цели, соответствующие моим текущим задачам. Я надеюсь, что вы тоже сможете найти способ включить пересмотр своих человеческих потребностей в свою жизнь.

Действие

Оцените, насколько хорошо каждая из ваших потребностей удовлетворяется в настоящее время по шкале от 1 до 10. Для любой потребности, которая оценивается ниже 7, запишите для себя цель, чтобы лучше удовлетворить эту потребность. Я создал эту таблицу, чтобы отслеживать свой прогресс с течением времени, и если она кажется вам полезной, не стесняйтесь сделать свою собственную копию, нажав здесь.

Эндрю Бенджамин Джордж

Следуйте за мной на Facebook Подпишись на меня в Твиттере Подпишитесь на меня в Pinterest Следуйте за мной на Instagram

Иерархия основных потребностей Маслоу

Во всем мире люди делают одни и те же вещи совершенно по-разному. Хотя поведение рас и культур различно, основные потребности, которые они удовлетворяют, очень похожи. Авраам Маслоу — психолог, изучавший эти потребности.

Большая часть работ Маслоу была посвящена тому, как люди добиваются от себя лучшего. Он исследовал продуктивных, уравновешенных и счастливых людей. Сначала он изучал знаменитых, таких как Линкольн, а затем и малоизвестных. Он нашел общие черты во всем. Это были любовь к жизни, творчество, высокая энергия, чувство юмора и хорошие отношения в их жизни. Люди с такими характеристиками самодостаточны. Маслоу назвал их самореализованными: то есть они используют весь свой потенциал.

Маслоу обнаружил, что у всех людей есть пять уровней потребности в удовлетворении, и самореализовавшиеся люди постоянно удовлетворяют все пять из этих потребностей. Маслоу рассматривал эти потребности в иерархии; список идей, ценностей или объектов от низшего к высшему.

УРОВЕНЬ 1: Физические потребности выживания
Первая и самая основная из всех потребностей связана с физическим выживанием. Это потребность в еде, питье, крове, сне и кислороде. Если человек не может удовлетворить эту основную потребность выживания, она доминирует над его интересами и заботами. Человек, который замерз, болен или голоден, не будет очень заинтересован в общении, учебе или работе.

УРОВЕНЬ 2: Требования физической безопасности
Как только потребности физического выживания удовлетворены, возникает новый набор потребностей. Потребности физического выживания все еще существуют, но регулярно удовлетворяя эти потребности, человек осознает следующий уровень потребности человека – физическую безопасность. Это потребность чувствовать себя в мире в безопасности: чувствовать себя в безопасности от личной опасности и угроз; лишение на Уровне 2 приводит к страху. Когда человек напуган, вся его концентрация направлена на то, чтобы успокоить страх, не думая ни о какой другой задаче. Для того чтобы человек мог полностью развиваться как человеческое существо, должна быть некоторая свобода от страха перед личным нападением, особенно в собственном доме.

УРОВЕНЬ 3: Потребность в любви и принадлежности
Как только потребности в физическом выживании и безопасности регулярно удовлетворяются, начинает проявляться потребность в любви, привязанности и принадлежности. Потребности уровня 3 вытекают из того факта, что люди общительны и нуждаются в отношениях с другими. Маслоу утверждает: «Человек… будет жаждать нежных отношений с людьми в целом ради места в группе».
Некоторые из этих потребностей включают:

Семья или принадлежность – потребность принадлежать к группе, семье, религии, городу или классу.
Принятие и понимание – потребность чувствовать себя хорошо и знать, что другие принимают вас таким, какой вы есть.
Любовь и привязанность – потребность как получать, так и дарить любовь.
Близость – потребность делиться сокровенными мыслями с другими близкими и заботливыми способами.

Лишенные на этом уровне люди кажутся скучающими и безрадостными, даже если они хорошо справляются с выбранными задачами. У них есть чувства одиночества, боли, печали, разлуки и никчемности.

УРОВЕНЬ 4: Потребности в самооценке
За некоторыми исключениями, люди в нашем обществе нуждаются в том, чтобы чувствовать свою ценность и что-то считать.