404 Cтраница не найдена
- Университет
- Руководство
- Ректорат
- Обращение к ректору
- Ученый совет
- Университету 90 лет
- Телефонный справочник
- Документы
- Структура
- СМИ о вузе
- Символика БГМУ
- Электронный ящик доверия
- Комплексная программа развития БГМУ
- Антитеррор
- Абитуриенту
- Обращение граждан
- Фотогалерея
- Карта сайта
- Видеогалерея
- Оплата банковской картой
- Реорганизация вуза
- Календарь мероприятий
- Образование
- Учебно-методическое управление
- Центр практических навыков
- Факультеты
- Кафедры
- Институт дополнительного профессионального образования
- Приемная комиссия
- Медицинский колледж
- Деканат по работе с иностранными обучающимися
- Управление международной деятельности
- Отдел ординатуры
- Расписание
- Менеджмент качества
- Федеральный аккредитационный центр
- Научно-образовательный медицинский кластер «Нижневолжский»
- Государственная итоговая аттестация
- Первичная аккредитация
- Первичная специализированная аккредитация
- Внутренняя оценка качества образования
- Информация для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
- Информация для студентов
- Я-профессионал
- Всероссийская студенческая олимпиада по хирургии с международным участием
- Медицинский инспектор
- Онлайн обучение
- Социальная работа в системе здравоохранения
- Новые образовательные программы
- Электронная учебная библиотека
- Периодическая аккредитация
- Независимая оценка качества образования
- Профессиональное обучение
- Наука и инновации
- Наука и университеты
- Структура и документы
- Указ Президента Российской Федерации «О стратегии научно-технологического развития Российской Федерации»
- Стратегия развития медицинской науки до 2025 года
- Научно-исследовательские подразделения
- Клинические исследования и испытания, ЛЭК
- Диссертационные советы
- Докторантура
- Аспирантура
- Грантовая политика БГМУ
- Актуальные гранты, стипендии, конкурсы
- Конференции и форумы
- Гранты, премии, конкурсы, конференции для молодых ученых
- Полезные интернет-ссылки
- Научные издания
- Проблемные научные комиссии
- Патентная деятельность
- БГМУ в рейтингах университетов
- Публикационная активность
- НИИ кардиологии
- Институт урологии и клинической онкологии
- Репозиторий БГМУ
- Евразийский НОЦ
- Лечебная работа
- Клиника БГМУ
- Всероссийский центр глазной и пластической хирургии
- Уф НИИ ГБ
- Клиническая стоматологическая поликлиника
- Клинические базы
- Отчеты по лечебной работе
- Договорная работа с клиническими базами
- Отделения клиники БГМУ
- Лицензии
- Санаторий-профилакторий БГМУ
- Жизнь БГМУ
- Воспитательная и социальная работа
- Отдел по культурно-массовой работе
- Отдел по связям с общественностью
- Общественные объединения и органы самоуправления
- Отдел по воспитательной и социальной работе
- Творческая жизнь
- Спортивная жизнь
- Профсоюз обучающихся БГМУ
- Профсоюзный комитет
- Совет кураторов
- Совет обучающихся
- Ассоциация выпускников
- Работа музеев на кафедрах
- Выпускники БГМУ – ветераны ВОВ
- Золотой фонд БГМУ
- БГМУ — ВУЗ здорового образа жизни
- Юбиляры
- Жизнь иностранных студентов БГМУ
- Университету 90 лет
- Университету 85 лет
- Празднование 75-летия Победы в Великой Отечественной войне
- Научная библиотека
- Приоритет 2030
- О программе
- Проектный офис
- Стратегические проекты
- Миссия и стратегия
- Цифровая кафедра
- Конкурсы для студентов
- Отчетность
- Публикации в СМИ
- Программа развития
- Научные семинары для студентов и ученых БГМУ
- Новости
Ревматоидный артрит | Клиническая ревматологическая больница №25
Ревматоидный артрит | Клиническая ревматологическая больница №25Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание.
Причины заболевания ревматоидным артритом. Толчком к развитию этого заболевания может быть один из следующих факторов или их сочетание:
- генетическая предрасположенность – риск заболеть ревматоидным артритом увеличен примерно в 4 раза у кровных родственников больных ревматоидным артритом. По наследству передается не само заболевание, а нарушенная реакция иммунной системы на действие инфекционных и других агентов, в ходе которой и развивается артрит.
- инфекционные агенты – выявлено несколько инфекционных агентов, которые могут стать толчком для развития ревматоидного артрита (вирусы краснухи, герпеса, Эпштейна-Барра, ретровирусы, цитомегаловирус, микоплазма и др.). Однако ни один не может стать единственной причиной развития ревматоидного артрита. Они лишь являются пусковым механизмом патологического процесса.
- психо-эмоциональный стресс и чрезмерная физическая нагрузка – роды или аборт, неблагополучие в семейной или социальной сфере, влияние на организм химических, лучевых, токсических факторов – также провоцируют развитие ревматоидного артрита.
Как проявляется ревматоидный артрит? Как распознать ревматоидный артрит? Какие симптомы ревматоидного артрита?
К основным клиническим проявлениям ревматоидного артрита относятся:
- утренняя скованность – ощущение тугоподвижности в пораженных суставах, требующее их «разработки» особенно утром. При множественном поражении суставов это может приводить в период обострения к полной обездвиженности больного, обычно нарастающей со средины ночи и достигающей своего пика к пробуждению больного утром. Часто выраженность утренней скованности соответствует уровню активности воспалительного процесса. Но у небольшого числа пациентов может проявляться незначительно.
- боль и деформация суставов, отечность и ограничение объема движений в пораженных суставах – имеют непостоянный характер и зависят от степени выраженности воспаления и особенно беспокоят при нагрузке. Однако при развитии выраженных разрушений суставов и формировании контрактур ограничения движений носят уже постоянный характер. Особенностью ревматоидного артрита является симметричное поражение суставов (например, мелкие суставы обеих кистей).
- температура, снижение веса, общая слабость – могут появляться в начале заболевания еще до развития типичных изменений в суставах и увеличиваться при обострении болезни.
В ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА лежит аутоиммунное воспаление, в результате которого иммунная система из-за нарушения ее функций вместо того, чтобы «нападать» на врагов организма (микробы, вирусы, опухолевые клетки), начинает «атаковать» собственные клетки. Формируется иммунная реакция, приводящая к повреждению собственных тканей или органов. Клетки иммунной системы вырабатывают специфические белки – различные антитела, против собственных клеток организма человека, — аутоантитела. Часть из них называют ревматоидным фактором (РФ) и регулярно оценивают в Вашей крови при взятии анализов не только при уточнении диагноза, но и в ходе лечения. Уровень ревматоидного фактора характеризует активность заболевания и помогает оценить эффективность терапии. При ревматоидном артрите в первую очередь поражаются ткани суставов. У многих людей начальные симптомы артрита бывают очень неопределенными и включают слабость, боли в мышцах и невысокую температуру.
ИЗМЕНЕНИЯ В СУСТАВАХ при ревматоидном артрите являются результатом нескольких процессов:
1. Хронический воспалительный процесс приводит к постепенно нарастающему разрушению хряща и костей. Основное разрушение структур сустава при ревматоидном артрите вызывается паннусом – агрессивной тканью, которая начинает разрастаться под воздействием факторов вырабатываемых иммунной системой в полости сустава. Механизм разрушения связан как с механическим давлением растущего паннуса, так и с образованием большого количества разнообразных агрессивных ферментов, «разъедающих» ткани сустава. А в прилежащей костной ткани эти же процессы вызывают разрежение – «околосуставной остеопороз».
2. Под действием большого количества разных веществ, которые вырабатываются клетками иммунной системы и образуются в результате разрушения тканей сустава, начинают изменяться близлежащие мягкие ткани. Происходит постепенная атрофия мышц, формируются контрактуры.
Все это приводит к тем внешним деформациям суставов, которые и являются характерной чертой ревматоидного артрита. Ни при одном другом заболевании суставы так не изменяются. Особенно значительно это происходит в мелких суставах кистей и стоп.
Найти:
Клиническая ревматологическая больница №25 СПб (vk.com)
Доступная среда
Единый портал
Внимание!
Правила приема передач для пациентов (в строго указанные часы):
понедельник-пятница: с 16:00 до 19:00;суббота-воскресенье: с 10:00 до 12:00 и с 16:00 до 19:00. Передачи принимаются в целлофановом пакете. На пакете с передачей должно быть указано ФИО пациента, которому она предназначается, отделение, № палаты, дата.
СанПиН 2.3/2.4.3590-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения»
СанПиН 2. 3.2.1324-03 «Гигиенические требования к срокам годности и условиям хранения пищевых продуктов»
Администрация СПб ГБУЗ «КРБ № 25»
Телефон отделения платных услуг
670-30-80
пн-пт с 09:00 до 17:00
Время забора крови в отделении платных услуг пн-чт с 09:30 до 14:00
пятница с 09:30 до 13:00.
Имеется возможность проведения обследования за одно посещение. Необходимо предварительно записаться по телефонам отделения платных услуг
Объявление!
Специалистам
Отделения
Наши услуги
Мы лечим
Своевременное обращение к ревматологу способствует более быстрому снижению активности заболевания, снижает вероятность развития осложнений и увеличивает возможность сохранения трудоспособности.
Вы спрашивали…
Версия для слабовидящих
Стационар
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований Российского законодательства о персональных данных. Подробнее…
Администрация Губернатора Санкт-Петербурга проводит комплексный опрос бизнес сообщества в целях оценки условий ведения бизнеса в Санкт-Петербурге и определения направлений совершенствования работы исполнительных органов власти. Подробнее…
Диагностика
Услуги
В Клинической ревматологической больнице №25 вы можете получить медицинскую помощь на платной основе Подробнее…
Жизненное событие, стресс и болезнь
1. Коэн С., Кесслер Р.К., Гордон Л.У. Стратегии измерения стресса в исследованиях психических и физических расстройств. В: Коэн С., Кесслер Р.С., Гордон Л.У., редакторы. Измерение стресса: руководство для ученых в области здравоохранения и социальных наук. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета; 1995. [Google Scholar]
2. Лазарь Р.С. Психологический стресс и процесс преодоления. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 1966. [Google Scholar]
3. Сельес Х. Стресс жизни. Нью-Йорк: МакГроу Хилл; 1956. [Google Scholar]
4. Информационный бюллетень JOSHRC Другие психические расстройства или самоубийства могут быть признаны связанными с профессиональной деятельностью. 2001 янв; (22): 57. [Google Scholar]
5. 2003. Самооценка профессиональных заболеваний в 2001/02 г.: результаты обследования домохозяйств, (SW 101/02), НИУ ВШЭ,
6. Янсен М. Эмоциональные расстройства в рабочей силе : Распространенность, затраты, профилактика и реабилитация. Internat Labor Rev. 1986; 125:605–15. [Google Scholar]
7. Симмонс С.П., Симмонс Дж.К. Измерение эмоционального интеллекта. Нью-Йорк: издательская группа Summit; 1997. [Google Scholar]
8. Пеллетье К.Р. Разум как целитель, ум как убийца. Нью-Йорк: Dell Publishing Co; 1977. [PubMed] [Google Scholar]
9. Hafen BQ, Frandsen KJ, Karren K, Hooker KR. Влияние на здоровье отношений, эмоций и отношений. Прово, штат Юта: EMS Associates; 1991. [Google Scholar]
10. Huebner HS. Выгорание среди школьных психологов: предварительное исследование его природы, степени и коррелятов. Школьный психологический квартал. 1992; 7: 129–36. [Академия Google]
11. Сегерстром С.К., Миллер Г.Э. Психологический стресс и иммунная система человека: метааналитическое исследование 30-летнего исследования. Психологический бык. 2004; 130: 601–30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
12. Elliott GR, Eisdorfer C. Стресс и здоровье человека. Нью-Йорк: издательство Springer Publishing Company; 1982. [Google Scholar]
13. Gauci M, King MG, Saxarra H, Tulloch BJ, Husband AJ. Миннесотский многофазный опросник личности женщины с аллергическим ринитом. Психомед. 1993;55:533–40. [PubMed] [Google Scholar]
14. Liu LY, Coe CL, Swenson CA, Kelly EA, Kita H, Busse WW. Школьное обследование повышает эффективность обследования дыхательных путей на антигенную нагрузку. Am J Resp Crit Care Medicine. 2002; 165:1062–67. [PubMed] [Google Scholar]
15. Дроссман Д.А., Сандлер Р.С., Макки Д.К. Схемы стула у субъектов, обращающихся за лечением. Здравоохранение. 1982; 83: 529–34. [PubMed] [Google Scholar]
16. Гринберг Дж.С. Комплексное управление стрессом. 7-е изд. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2002. [Google Академия]
17. Европейская исследовательская группа Helicobacter pylori Современные европейские концепции управления информацией о H. pylori: Маастрихтский консенсус. Кишка. 1997; 41:8–13. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
18. Чокалингам А., Венкатесан С., Дорайраджан С., Мурти С., Чокалингам В., Субраманиам Т. Оценка субъективного стресса при остром инфаркте миокарда. J Постград Мед. 2003; 49: 207–10. [PubMed] [Google Scholar]
19. Теннант С. Жизненный стресс, социальная поддержка и ишемическая болезнь сердца. Aust NZ J Psychiat. 1999;33:636–41. [PubMed] [Google Scholar]
20. Розенгрен А., Орт Гомер К., Ведель Х., Вихельсем Л. Жизненные стрессы, социальная поддержка и смертность у мужчин 1933 года рождения. Brit Medi J. 1993; 307:1102–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
21. Rosengren A, Hawken S, Ounpu S, Silwa K, Zubaid M, Akmahemeed WA, et al. Ассоциация психосоциальных факторов риска с риском инфаркта миокарда в 11 119 случаях и 13 648 контролей из 52 стран (исследование INTERHEART): исследование случай-контроль. Ланцет. 2004;364:953–63. [PubMed] [Google Scholar]
22. Басс С., Ахрас Ф. Физические и психологические корреляты тяжелой болезни сердца у мужчин. Психомед. 1987; 17: 695–703. [PubMed] [Google Scholar]
23. Спарачино Дж. Модель поведения типа А: критическая оценка. J Hum Стресс. 1979; 5: 37–51. [PubMed] [Google Scholar]
24. Бирн Д.Г. Личностные детерминанты стресса, связанного с жизненными событиями, и инфаркта миокарда. Психотер Психосом. 1983; 40: 106–114. [PubMed] [Академия Google]
25. Мэтью К.А., Гласс Д.С., Розенман Р.Х., Бортнер Р.В. Соревновательный драйв, паттерн А и ишемическая болезнь сердца. Дальнейший анализ некоторых данных исследования Western Collaborative Group. J Хрон Дис. 1977; 30: 489–98. [PubMed] [Google Scholar]
26. Barefoot JC, Dahlstrom WG, Williams RB. Враждебность, заболеваемость ИБС и общая смертность: 25-летнее последующее исследование 225 врачей. Психозом Мед. 1983; 45: 59–63. [PubMed] [Google Scholar]
27. MacDougal JM, Dembroski TM, Dimsdale JE, Hacket TP. Компоненты личности и гнева типа А: дальнейшее отношение к ангиографическим данным. Психология здоровья. 1985;4:137–52. [PubMed] [Google Scholar]
28. Dembroski TM, MacDaugall JM, Williams RB, et al. Компоненты типа А, враждебность и гнев по отношению к ангиографическим данным. Психозом Мед. 1985; 47: 219–33. [PubMed] [Google Scholar]
29. Haynes SG, Feinleib M, Kannel WG. Связь психосоциальных факторов с ишемической болезнью сердца во Фремингемском исследовании III: восьмилетняя заболеваемость ишемической болезнью сердца. Am J Эпидемиол. 1980; 111: 37–58. [PubMed] [Академия Google]
30. Теннант CC. Стресс и ишемическая болезнь сердца. Aust NZ J Psych. 1987; 21: 276–82. [PubMed] [Google Scholar]
31. Фридман М., Розенман Р., Кэрролл В. Изменения уровня холестерина в сыворотке крови и времени свертывания крови у мужчин, подвергающихся циклическим вариациям профессионального стресса. Тираж. 1958; 17: 852–64. [PubMed] [Google Scholar]
32. Dreyfuss F, Czaczkes J. Холестерин и мочевая кислота в крови здоровых студентов-медиков в условиях экзаменационного стресса. Arch Intern Med. 1959; 103: 708–11. [PubMed] [Академия Google]
33. Кларк Н., Арнольд Э., Фоулдс Э. Уровни уратов и холестерина в сыворотке крови у курсантов Академии ВВС. Aviat Space Envir Md. 1975; 46: 1044–48. [PubMed] [Google Scholar]
34. Ламотт К. Спасение от стресса: Как перестать убивать себя. Нью-Йорк: Г. П. Патнэм; 1974. с. 40. [Google Scholar]
35. Данбар Ф. Психосоматический диагноз. Нью-Йорк: Харпер; 1943. [Google Scholar]
36. Stenstrom U, Wikby A, Hornquist JO, Andersson PO. Недавние жизненные события, пол и контроль сахарного диабета. Генерал Хосп Психиатр. 1993;15:82–88. [PubMed] [Google Scholar]
37. Glaser R, Kiecolt-Glaser JK, Malarkey WB, Sheridan JF. Влияние психологического стресса на иммунную систему к вакцинам. Энн NY Acad Sci. 1998; 840: 649–655. [PubMed] [Google Scholar]
38. Cohen S, Tyrrell DAJ, Smith AP. Психологический стресс у человека и восприимчивость к простудным заболеваниям. New Engl J Med. 1991; 325: 606–612. [PubMed] [Google Scholar]
39. Cohen S, Frank E, Doyle WJ, Skoner DP, Rabin S, Gwaltney JM., Jr Типы стрессоров, повышающих восприимчивость к простуде у взрослых. Психология здоровья. 1998;17:214–223. [PubMed] [Google Scholar]
40. Соломон Г.Ф., Кемени М.Е., Темошок Л.Т. Психонейроиммунологические аспекты инфекции вируса иммунодефицита человека. В: Адер Р., Фельтен Д., Коэн Н., редакторы. Психонейроиммунология. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press; 1991. С. 1081–1114. [Google Scholar]
41. Lyketsos CG, Hoover DR, Guccione M, Senterfitt W, Dew MA, Wesch J, et al. Депрессивные симптомы как предикторы медицинских исходов при ВИЧ-инфекции. J Am Med Assoc. 1993; 270:2563–2567. [PubMed] [Академия Google]
42. Ironson G, Friedman A, Klimas N, et al. Стресс и низкая приверженность поведенческим вмешательствам предсказывают более быстрое прогрессирование заболевания у геев, инфицированных вирусом иммунодефицита человека. Int J Behav Med. 1994; 1: 90–105. [PubMed] [Google Scholar]
43. Cole S, Kemeny M, Taylor S, Visscher B, Fahey J. Ускоренное течение ВИЧ-инфекции у геев, скрывающих свою гомосексуальность. Психозом Мед. 1996; 58: 219–231. [PubMed] [Google Scholar]
44. Пайкель Э.С. Вклад жизненных событий в причинно-следственную связь психических заболеваний. Психомед. 1978;8:245–253. [PubMed] [Google Scholar]
45. Винсент К., Росценток Х. Связь между стрессовыми жизненными событиями и госпитализированными психически больными подростками. Джей Клин Психиат. 1979; 40: 262–264. [PubMed] [Google Scholar]
46. Эндрю Г. , Тенант С. Расстройство и болезнь: оценка взаимосвязи между жизненными событиями и физическим заболеванием. Мед J Австралия. 1978; 1: 324–327. [PubMed] [Google Scholar]
47. Эндрю Г., Тенант С. Жизненный стресс и психические заболевания (от редакции) Psychol Med. 1978;8:545–549. [PubMed] [Google Scholar]
48. Castine MR, Meaador-Woodruff JH, Dalack WH. Роль жизненных событий в возникновении и повторных эпизодах шизофрении и шизоаффективных расстройств. J Psychiat Res. 1998; 32: 283–288. [PubMed] [Google Scholar]
49. Чанг Р.К., Лангелюддеке П., Теннант К. Угрожающие жизненные события в дебюте шизофрении, шизофрениформного психоза и гипомании. Брит Джей Психиат. 1986; 148: 680–685. [PubMed] [Google Scholar]
50. Norman RMG, Malla AK. Стрессовые жизненные события и шизофрения: обзор. Брит Джей Психиат. 1993;162:161–166. [PubMed] [Google Scholar]
51. Купер Б., Сильф Дж. Жизненные события и начало невротического заболевания. Расследование в общей практике. Психомед. 1973; 3: 421–435. [PubMed] [Google Scholar]
52. Маккеон Дж., Роа Б., Манн А. Жизненные события и черты личности при обсессивно-компульсивном неврозе. Брит Джей Психиат. 1984; 144: 185–189. [PubMed] [Google Scholar]
53. Чжэн Ю.П., Янг Д. Связь жизненных событий и стресса с неврозом в Китае: сравнение 105 невротических пациентов со 103 нормальными людьми из контрольной группы. Культ, Мед Психиат. 1986;10:245–258. [PubMed] [Google Scholar]
54. Раджендран К., Рао В.Н., Редди М.В. Профиль стрессовых жизненных событий среди промышленных невротиков и нормальных людей. Журнал НИМХАНС. 1996; 14:127–132. [Google Scholar]
55. Пайкель Э.С. Недавние жизненные события и клиническая депрессия. В: Gunderson EK, Rahe RH, редакторы. Жизнь, стресс и психические заболевания. Спрингфилд: Чарльз С. Томас; 1974. [Google Scholar]
56. Браун Г.В., Харрис Т., Коупленд Г.Р. Депрессия и потеря. Брит Джей Психиат. 1977;130:1–18. [PubMed] [Google Scholar]
57. Bebbington PE, Wilkins S, James P, et al. Жизненные события и психоз: первоначальные результаты совместного исследования психоза Кэмбервелла. Брит Джей Психиат. 1993; 162:72–79. [PubMed] [Google Scholar]
58. Браун Г.В. Жизненные события и аффективные расстройства: репликации и ограничения. Психозом Мед. 1993; 55: 248–259. [PubMed] [Google Scholar]
59. Браун Г.В., Харрис Т.О. Социальное происхождение депрессии: исследование психических расстройств у женщин. Лондон: Тависток; 1978. [Google Scholar]
60. Ллиод С. Жизненные события и депрессивное расстройство. Обзор: II. События как провоцирующие факторы. Арх генерал Психиат. 1980; 50: 789–796. [Google Scholar]
61. Кесслер Р. Влияние стрессовых жизненных событий на депрессию. Ежегодный обзор психологии. 1997; 48: 191–214. [PubMed] [Google Scholar]
62. Азар Б. Исследование связи между стрессом и раком. АПА монитор онлайн. 1999; 30:1–4. (http://www.apa.org/monitor/jun99/stress.html) [Google Scholar]
63. Stone AA, Mezzacappa ES, Donatone BA, Gonder M. Психосоциальный стресс и социальная поддержка связаны с простатоспецифическим антигеном у мужчин: результаты программы скрининга сообщества. Психология здоровья. 1999; 18: 482–486. [PubMed] [Google Scholar]
Стресс, связанный с работой — Better Health Channel
Действия для этой страницы
Резюме
Читать полный информационный бюллетень- Некоторые из многих причин работы- сопутствующий стресс включает долгий рабочий день, тяжелая рабочая нагрузка, ненадежность работы и конфликты с коллегами или начальством.
- Симптомы включают снижение работоспособности, депрессию, беспокойство и проблемы со сном.
- Работодателям важно осознавать, что стресс на работе является серьезной проблемой для здоровья и безопасности.
- Компания может и должна принимать меры, чтобы сотрудники не подвергались ненужному стрессу.
Стресс на работе — это растущая проблема во всем мире, которая влияет не только на здоровье и благополучие сотрудников, но и на производительность организаций. Стресс, связанный с работой, возникает, когда рабочие требования различных типов и комбинаций превышают способности человека справляться с ними. Связанный с работой стресс является вторым наиболее распространенным компенсируемым заболеванием/травмой в Австралии после заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Стресс на работе может быть вызван различными событиями. Например, человек может испытывать давление, если требования его работы (например, часы или обязанности) превышают его возможности. Другие источники стресса, связанные с работой, включают конфликты с коллегами или начальством, постоянные перемены и угрозы занятости, такие как потенциальное увольнение.
В Австралии более 133,9 млн. долларов США было выплачено в качестве пособий работникам, подавшим жалобы в связи со стрессом на рабочем месте в течение 2004/2005 налогового года. По данным Национальной комиссии по охране труда и технике безопасности, стресс, связанный с работой, является причиной самых длительных прогулов.
То, что один человек может воспринять как стресс, другой может расценить как вызов. Испытывает ли человек связанный с работой стресс, зависит от работы, психологического склада человека и других факторов (таких как личная жизнь и общее состояние здоровья).
Признаки или симптомы стресса на работе могут быть физическими, психологическими и поведенческими.
Физические симптомы включают:
- Усталость
- Мышечное напряжение
- Головные боли
- Учащенное сердцебиение
- Нарушения сна, такие как бессонница
- Желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея или запор
- Дерматологические заболевания.
К психологическим симптомам относятся:
- Депрессия
- Тревога
- Разочарование
- Раздражительность
- Пессимизм
- Чувства s подавленность и неспособность справиться с ситуацией
- Когнитивные трудности, такие как снижение способности концентрироваться или принимать решения.
К поведенческим симптомам относятся:
- Увеличение количества дней отпуска по болезни или прогулов
- Агрессия
- Снижение креативности и инициативы
- Снижение работоспособности
- Проблемы в межличностных отношениях 90 136
- Перепады настроения и раздражительность
- Более низкая переносимость разочарование и нетерпение
- Отсутствие интереса
- Изоляция.
Каковы основные факторы стресса, связанные с работой?
Все перечисленные ниже проблемы были определены как потенциальные стрессоры на рабочих местах. Подход к управлению рисками позволит определить, какие из них существуют на вашем рабочем месте и что их вызывает. К ним относятся:
- Организационная культура
- Плохая практика управления
- Содержание работы и требования
- Физическая рабочая среда
- Отношения на работе
- Управление изменениями
- Отсутствие поддержки
- Ролевой конфликт
- Травма.
К факторам, которые обычно вызывают стресс на работе, относятся:
- Продолжительный рабочий день
- Большая рабочая нагрузка
- Изменения в организации
- Сжатые сроки
- Изменения в обязанностях 9 0135 Отсутствие гарантий занятости
- Отсутствие автономии
- Сверлильные работы
- Недостаточные навыки для работы
- Чрезмерный надзор
- Неадекватная рабочая среда
- Отсутствие надлежащих ресурсов
- Отсутствие оборудования
- Мало возможностей продвижения по службе
- Преследование
- Дискриминация
- Плохие отношения с коллегами или начальством
- Кризисные инциденты, такие как вооруженное ограбление или смерть на рабочем месте.
Индивидуальная самопомощь
Человек, страдающий от стресса на работе, может помочь себе несколькими способами, в том числе:
- Подумайте об изменениях, которые вам необходимо внести на работе, чтобы снизить уровень стресса а затем принять меры. Некоторыми изменениями вы можете управлять самостоятельно, в то время как для других потребуется сотрудничество других.
- Обсудите свои опасения со своим работодателем или менеджером по персоналу.
- Убедитесь, что вы хорошо организованы. Перечислите свои задачи в порядке приоритета. Планируйте выполнение самых сложных задач каждый день на время, когда вы свежи, например, первым делом с утра.
- Берегите себя. Соблюдайте здоровую диету и регулярно занимайтесь спортом.
- Подумайте о пользе регулярного отдыха. Можно попробовать медитацию или йогу.
- Убедитесь, что у вас достаточно свободного времени каждую неделю.
- Не вымещайте стресс на близких. Вместо этого расскажите им о своих проблемах на работе и попросите их поддержки и предложений.
- Наркотики, такие как алкоголь и табак, не снимают стресс и могут вызвать дополнительные проблемы со здоровьем. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и курения.
- Обратитесь за профессиональной консультацией к психологу.
- Если стресс, связанный с работой, продолжает оставаться проблемой, несмотря на ваши усилия, возможно, вам следует подумать о другой работе или смене карьеры. Обратитесь за консультацией к карьерному консультанту или психологу.
Преимущества предотвращения стресса на рабочем месте
- Уменьшение симптомов плохого психического и физического здоровья
- Меньше травм, меньше болезней и потерянного времени
- Уменьшение использования больничных, отсутствий и текучести кадров
- Повышение производительности
- Большая работа удовлетворенность
- Повышение вовлеченности в работу
- Снижение затрат работодателя
- Улучшение здоровья сотрудников и благополучия общества.
Работодателям важно признать связанный с работой стресс серьезной проблемой для здоровья и безопасности. Компания может и должна предпринять шаги, чтобы сотрудники не подвергались ненужному стрессу, в том числе:
- Обеспечить безопасную рабочую среду.
- Убедитесь, что все должным образом обучены своей работе.
- Дестигматизация стресса, связанного с работой, путем открытого признания его реальной проблемой.
- Обсуждайте проблемы и жалобы с сотрудниками и по возможности принимайте соответствующие меры.
- По согласованию с сотрудниками разработайте политику управления стрессом.
- Поощряйте среду, в которой сотрудники имеют больше права голоса в отношении своих обязанностей, перспектив продвижения по службе и безопасности.
- Организовать менеджера по персоналу.
- Сократите потребность в сверхурочной работе за счет реорганизации обязанностей или найма дополнительного персонала.
- Учитывайте личную жизнь сотрудников и признайте, что требования дома иногда противоречат требованиям работы.
- При необходимости обратитесь за консультацией к медицинским работникам.
Где получить помощь
- Ваш врач общей практики
- Психолог
- This way up — онлайн-программа «Совладание со стрессом»External Link, разработанная Отделом клинических исследований тревоги и депрессии (CRUfAD) в больнице Святого Винсента, Сидней и медицинский факультет Университета Нового Южного Уэльса (UNSW).
- Ваш руководитель
- Менеджер по персоналу на вашем рабочем месте
- WorkCover AssistВнешняя ссылка Тел. (03) 9941 0537
- This way up — онлайн-программа «Как справиться со стрессом»Внешняя ссылка и введение в осознанностьВнешняя ссылка, разработанная Отделом клинических исследований тревоги и депрессии (CRUfAD) в больнице Святого Винсента в Сиднее и Университете Нового Южного Уэльса ( UNSW) Медицинский факультет.
- Стресс на работеExternal Link, Work Safe
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Оставить отзыв об этой странице
Была ли эта страница полезной?
Дополнительная информация
Заявление об отказе от ответственности
Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.