Разное

Фото фототерапия: Фототерапия как инструментарий психотерапии

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Фототерапия: 10 упражнений, чтобы помочь себе в сложный период | Статьи | Фото, видео, оптика

В 1977 году журнал Psychology Today опубликовал небольшую новостную заметку о новой методике в психотерапии: специалисты начали использовать фотографии, чтобы помогать пациентам решить их проблемы.

unsplash.com

В 70-х камеры стали широко доступными и простыми в использовании. Тогда же психологи и другие специалисты в области ментального здоровья начали изучать потенциал фотографии как терапевтического инструмента. Одним из них был психоаналитик, доктор Роберт Ирвин Вольф, директор школы специального образования для младших и старших классов. 

«У нас была замечательная учительница по фотографии, Нэнси Старрелс, — вспоминает он. — Она вдохновила своих учеников, которые бросили обычные школы из-за проблем с обучаемостью, на создание фотографий. Они с готовностью брали камеры и создавали изображения, которые мы потом изучали с точки зрения терапии».  

Студенты проводили выставки — снимок одного из учеников даже попал в ежегодную книгу Time-Life Photography. Но самое главное, что дети, запечатлевая мир таким, как они его видят, а затем делясь своими впечатлениями с другими, смогли укрепить уверенность в себе и преодолеть жизненные трудности.  

Основная суть использования фотографий в психотерапии заключается в том, чтобы исследовать их бессознательное содержание и полученную информацию применять для решения проблем.

В этой статье мы узнаем, как терапевты используют фотографию в своей практике сегодня, а также разберёмся, как преодолевать трудности и черпать вдохновение с помощью фотокамеры. 

Статья не содержит медицинских рекомендаций и предназначена исключительно для информационных целей.  

Дело не в искусстве

Важно не то, что вы фотографируете, а то, почему вы это фотографируете. Фотография в фототерапии это не то, что визуально появляется на поверхности изображения — это его значение, чувства и воспоминания.  

По этой причине психотерапевты часто спрашивают людей, почему они сделали фотографию такой, а не другой; как бы они хотели ее назвать, что она могла сказать, если бы могла говорить и т. д. 

unsplash.com

Создание фотографии — не конечная цель, а, наоборот, отправная точка для дальнейшего исследования. Вам не нужно иметь никакого опыта в фотографии, чтобы попробовать фототерапию. Вы можете даже не знать, почему вы фотографируете то, что фотографируете — понимание может прийти позже после размышлений.

Иногда на сеансе с терапевтом обсуждаются такие составляющие фотографии, как свет, форма, контраст, композиция, предмет и экспозиция. Но вы не фокусируетесь на терминах, а скорее рассуждайте, почему было сделано так, а не иначе. 

Уникальный потенциал фотографии

Фотография, возможно, является самой далеко идущей формой искусства в современном мире. У вас может не быть знаний об истории искусства, понимания основ диафрагмы и выдержки или даже технических навыков работы. Но, если у вас есть телефон, вы уже можете стать причастным к миру фотографии. 

unsplash.com

Когда вы находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии и тем более в состоянии глубокой депрессии, бывает очень сложно делать что-либо, поэтому другие практики, которые предлагают вам что-то рисовать, мастерить или строить, могут не подойти. Для использования камеры требуется совсем немного энергии: вы получаете результат мгновенно — им можно делиться, осмыслять и исследовать его.  

«Я работала с детьми с серьезными медицинскими проблемами — некоторые из них едва могли двигаться или говорить, — рассказывает арт-терапевт Кристен Шортелл, — но у нас была специальная камера, адаптированная под их особенности, которая позволяла им нажимать большую кнопку, прикреплённую к их инвалидным креслам. Они смогли поделиться своим видением, хотя раньше это было невозможно». 

Как заняться фототерапией самостоятельно?

Далее мы приведем несколько упражнений: арт-терапевты используют их в своей практике, чтобы раскрыть суть фотографий, сделанных клиентом, и понять его глубинные переживания.  

Каждое задание вы можете выполнить самостоятельно и затем порефлексировать над результатом. Однако психолог Джуди Вейзер отмечает, что если вы не выполняете упражнения с арт-терапевтом, это не будет считаться арт-терапией.  

unsplash.com

«Арт-терапия происходит, когда клиент работает с арт-терапевтом — квалифицированным специалистом в области психического здоровья», — подчеркивает она. — Но это не означает, что самостоятельные занятия искусством и рефлексивной практикой не могут быть полезными и обеспечивать более глубокое понимание своих чувств». 

Поэтому, если у вас есть возможность — найдите специалиста в области арт-терапии и поработайте с ним. Если нет — выполните упражнения самостоятельно, это в любом случае даст эффект. 

Упражнение 1. Тест на внимательность

Фотографируйте предметы, объекты, которые вызывают у вас какие-либо чувства. Таким образом вы будете практиковать намеренное и осознанное наблюдение за собственными эмоциональными реакциями, которые появляются у вас при взгляде на повседневные вещи.   

Мы не можем изменить ситуацию, о которой ничего не знаем. Поэтому это упражнение, заключающееся в замедлении, внимательном взгляде и подключении к нашему внутреннему миру, поможет вам лучше понять себя.

unsplash.com

Попробуйте вести дневник, в котором вы будете отмечать, что вы почувствовали. Это может выглядеть так: «Я заметил, что эти цвета прямо сейчас вызывают у меня чувство радости и расслабления». 

Независимо от того, работаете вы со специалистом или самостоятельно, работайте вдумчиво и медленно. Следуйте своей интуиции и прислушивайтесь к тому, что вам нравится. Однако иногда выполнение упражнения с ограничением по времени тоже может быть полезным — в этом случае вы меньше думаете и больше следуете своим первичным импульсам. 

Терапия заключается в использовании творчества, чтобы соединиться с самим собой на более глубоком уровне. Поэтому небольшие практики или ритуалы — такие, как медитация, ведение дневника или другие формы осознанного наблюдения за собой — могут быть полезным инструментом.  

Упражнение 2. Задокументируйте день из своей жизни

Расскажите историю события или эпизода из вашей жизни с помощью серии фотографий. Подумайте, сколько фотографий необходимо, чтобы рассказать историю о том, что вы пережили или свидетелем которой стали. 

unsplash.com

Данное упражнение также заключается в рефлексии. Это возможность для вас со стороны увидеть ту или иную ситуацию, что часто помогает прийти к новым мыслям и сделать нужные выводы. 

Упражнение 3. Поставьте перед собой задачу делать по одному фото в день

Иногда кажется, что некоторые пожилые люди выглядят более счастливыми, чем молодёжь, что может показаться странным — ведь, как говорится, у последних ещё вся жизнь впереди. 

Встречали ли вы таких пенсионеров, у которых каждый день расписан по часам? С утра зарядка в парке, затем перекусить с подругами, потом забрать внука с тренировки, привезти домой и накормить, а там уже глядишь вечер и пора на танцы. Такие приятные дела наполняют жизнь и делают нас счастливее, даже если они не ведут к покорению вершин. 

unsplash.com

Если в затяжной период своей жизни вы сможете найти дело, которое будет наполнять ваши дни, то это скрасит ожидание. Часто говорят, что порой всё, что нам остаётся — это подождать. А если в это же время найти дело по душе? Возможно, вы откроете для себя новые горизонты. 

Попробуйте сделать фотографию своим «одним делом в день» — когда после выполнения этой задачи уже можно будет считать, что день прошёл не зря.  В некоторые дни это может быть всего одна фотография, а в другие дни — несколько. Какие-то фотографии могут быть интересны, убедительны или «хороши», а другие — нет.  

Речь не о том, чтобы делать «хорошие» фотографии на профессиональную камеру. А о том, чтобы справиться со сложным периодом в своей жизни. Для этого нужны маленькие моменты концентрации на чём-либо. Просто делать, независимо от инструментов и результата. Дело, которое помогало бы вам оставаться на связи с жизненно важной частью вас — той частью, что делает вас особенным и непохожим на остальных. 

Вы можете делать фотографии только для себя, необязательно их показывать другим. 

Упражнение 4. Эксперимент

Если вы профессиональный фотограф, то самым трудным в фототерапии может быть избавиться от ожиданий и перестать зацикливаться на результате. Один из способов сделать это — экспериментировать и пробовать что-то новое. Не зацикливайтесь на изучении навыков, вместо этого сосредоточьтесь на том, что вам интересно исследовать. 

unsplash.com

«Когда я работала с клиентом-подростком, который испытывал сильную тревогу и депрессию, мы использовали макрообъективы и объектив «рыбий глаз» для смартфона, чтобы делать экспериментальные изображения, — рассказывает доктор Эрин Партидж из Калифорнии. — Этот процесс побудил ее замедлиться, рассмотреть мелкие детали и по-другому взглянуть на окружающий мир».

Вам не нужна первоклассная зеркальная фотокамера — подойдёт ваш телефон. Но вы также можете сменить свое обычное оборудование на что-нибудь другое. Экспериментируйте со всевозможными камерами: старыми полароидами, цифровыми камерами, фотопринтерами, необычными объективами и т. д..

Упражнение 5. Выйдите на улицу

Фотопрогулки на природе могут быть разновидностью терапевтической фотографии. 

Когда вы выходите из дома, вы уже меняете свое обычное поведение (например, вы слишком подавлены, чтобы двигаться, или слишком обеспокоены чем-то, чтобы выйти на улицу) и поэтому чувствуете себя лучше. 

Затем вы сосредоточиваетесь на том, чтобы сделать снимок — у вас есть цель. В такие моменты вы активно вовлечены в процесс, и ваша голова не занята размышлениями о проблемах.

unsplash.com 

Упражнение 6. Абстрагируйтесь

«Да» интуиции и открытости, «нет» — конкретным намерениям.

«Я работаю в дневном стационаре с людьми с проблемами психического здоровья, задержкой развития, травмами и поведенческими проблемами, — рассказывает Мишель Беланже, арт-терапевт из Бруклина. — Из-за некоторых проблем в получении и обработке информации и других физических или эмоциональных ограничений, я советую им мыслить более абстрактно, а не по заданной директиве».

«Например, я просила студентов осмотреть наш школьный двор и сделать снимки определенного цвета, формы. Было приятно собраться вместе и не сравнивать, а обращать внимание на их выбор и понимать, почему они сделали так, а не иначе». 

unsplash.com

При создании фотографий многим помогает установка определенных целей и сосредоточение на проблеме, однако Мишель Буланже придерживается другого метода:

«Я большой поклонник интуитивного искусства, фотографии, абстрактной работы и отсутствия четкого намерения. Мне нравится быть более органичной и работать в своем внутреннем мире». 

Упражнение 7. Визуализируйте свои эмоции

Документируйте свои эмоции и исследуйте их. Например, доктор Рейчел Брандофф рассказывает ситуацию о своей клиентке: «Она разбивала посуду на своей кухне, а затем фотографировала осколки. Таким образом, фотография приобрела для нее важное значение, потому что это помогало ей проживать эмоции, которые она с трудом переносила. Это также был способ, с помощью которого она могла превратить деструктивные импульсы во что-то конструктивное и даже прекрасное».

unsplash.com

Конечно, бить посуду необязательно. Скомканные или разорванные клочки бумаги, разбросанные фантики и крошки в кровати — наши эмоции проявляются по-разному. И для этого не нужно наводить беспорядок — сфотографируйте своё заплаканное лицо или, наоборот, улыбку в зеркале. Превратите чувства в искусство, а затем исследуйте их. 

Упражнение 8. Автопортрет

Для некоторых людей «селфи» — это нормальная часть их самовыражения, но многие до сих пор испытывают большие трудности с фотографированием самих себя. 

unsplash.com

Сделайте автопортрет, который рассказывает что-то о вас, но пусть самого лица в кадре не будет видно. То, как вы сделаете это, скажет многое о вашем состоянии. 

Упражнение 9. Организуйте мини-фотосессию

Дебора Адлер, арт-терапевт из Нью-Йорка, в рамках своих сеансов активно использует формат мини-фотосессий. «Я часто использовала эту технику с детьми, которые боролись с проблемами самооценки, уверенности и эмоциональной регуляции. Я предоставляла им широкий выбор реквизита: шляпы, очки, микрофоны, ожерелья, куклы и т. д., которые можно было надевать на себя или творчески использовать.

«Можно свободно позировать, сидя или стоя, в любом месте комнаты. Этот творческий опыт дает клиентам возможность отпустить ситуацию и стать тем, кем они хотят быть. Это дает им безопасное пространство для выражения всего, через что они проходят в данный момент.

unsplash.com

После «фотосессии» Адлер просит клиентов сделать коллаж из получившихся фотографий. Этот процесс дает возможность поразмышлять над собой и вести честный диалог о своих чувствах и эмоциях.

Выполнение такого рода действий со специалистом в области психического здоровья может углубить опыт и помочь вам получить обратную связь. Но вы также можете выполнить это упражнение самостоятельно, особенно если вам комфортнее проводить фотосессию без посторонних лиц. 

Дебора Адлер также отмечает, что не стоит привлекать к интерпретации получившихся фото сторонних лиц, если они не являются лицензированными терапевтами или арт-терапевтами. Важно, чтобы у человека была соответствующая подготовка для работы c тонкими образами и необработанными эмоциями, которые возникают во время сеанса терапии. В противном случае человек через своё видение может переложить на вас личный негативный опыт. 

Упражнение 10. Играйте с коллажем

Коллаж — довольно популярная техника. «Вырезание фигур из фотографий и помещение их в новый контекст демонстрирует, как мы можем сделать это в реальной жизни», — говорит доктор Партридж.  

Доктор Адлер также использует коллаж в своей работе. «Один из моих первых опытов использования фотоизображений был с пожилой женщиной, которая перенесла инсульт и была прикована к инвалидному креслу, — вспоминает она. Эта женщина когда-то была успешной художницей, подвижной, энергичной и очень привязана к своей семье. Но после смерти мужа, перенесшего инсульт и ревматоидный она стала физически ограниченной, грустной и нуждающейся в своей семье женщиной». 

unsplash.com

«Первым проектом, над которым мы работали, было создание серии фотоколлажей, которые отображали всех ее близких. На каждой странице коллажа были написаны слова, описывающие каждого члена семьи, также использовались другие картинки и красочная бумага». 

«Каждая страница была помещена в защитную пленку и помещена в фотоальбом. Клиентка была чрезвычайно мотивирована и полна энергии, когда работала над каждой из страниц, посвященных тем, кого она любила. Это дало ей чувство цели и контроля, а также отражение ее жизни и всех положительных воспоминаний, которые у нее были».

unsplash.com

Поиск профессионала

Работа с терапевтом может помочь вам размышлять иначе, чем если бы вы выполняли упражнения в одиночку. 

«Любой, кто пробует работать самостоятельно и, возможно, в результате ничего не находит, не должен полностью отказываться от этой идеи, говорит доктор Кристен Шортел. — Я бы не хотела, чтобы кто-то подумал: «Я сделал это самостоятельно, мне не помогло, поэтому я не собираюсь пробовать снова даже со специалистом». 

unsplash.com

Квалифицированный терапевт может создать безопасную среду для более полного изучения техник, избегая при этом потенциальных триггеров. 

«Использование фотографии в качестве терапевтического инструмента (как и любого художественного материала или терапевтического инструмента) очень деликатное дело, и иногда то, что открывается, вызывает тревогу, — объясняет доктор Рейчел Брандофф. — Поэтому людям может быть полезно заниматься терапевтической работой с квалифицированным специалистом».

Фототерапия может показаться сложной и трудной, это нелинейный процесс. Терапевт направляет процесс и помогает клиенту завершить сеанс таким образом, чтобы человек не оставался эмоционально открытым и сырым, когда он выходит из кабинета терапевта в повседневную жизнь. 

Сообщества терапевтической фотографии

Если вы не захотите работать со специалистом, то можете найти сообщество или группу для поддержки. 

«Существуют группы, которые раз в неделю проводят дни фотоактивности, — говорит Джуди Вейзер. — Это общий опыт — как групповая терапия, но без терапевта. Если пять человек отправляются на прогулку, они разговаривают и делятся своими мыслями и чувствами, тем самым улучшая свое психическое здоровье». 

Вы также можете создать свою собственную локальную группу, состоящую из друзей, коллег или подписчиков в социальных сетях. 

В заключение 

В сложное и напряжённое время важно уделить несколько минут себе.

При создании изображений старайтесь не слушать внутреннего критика — тот диалог, который мы все время от времени ведем сами с собой о том, что правильно или хорошо, кому это понравится и зачем это надо. Сосредоточьтесь на своих чувствах и самом процессе. 

Важно уважать и признавать этого внутреннего критика: «Да, я вижу, я слышу». Но помните, что речь идет о процессе. Творите и снимайте для себя. Принимайте возникающие процессы и чувства, практикуя заботу о себе. 

Техника фототерапии в психологическом консультировании – PhotoTherapy & Therapeutic Photography Techniques

Фототерапия использует личные и семейные фотографии пациента вместе с сопутствующими воспоминаниями, мыслями, чувствами, и информацией как каталист терапевтической коммуникации

Скрытая жизнь личных личных и семейных фотографий

Каждый личный снимок становится для человека своего рода авто-портретом, “зеркалом памяти” в котором отражаются навечно зафиксированные моменты прошлого. Взятые вместе, эти фотографии становятся одновременно визуальными следами прошлых событий (как физических так и эмоциональных) и индикаторами возможного будущего. Даже реакции людей на открытки, журнальные иллюстрации и снимки сделанные другими часто приоткрывают секреты их личной жизни.

Значение любой фотографии заключается не столько в её визуальном содержании, сколько в эмоциональной и реконструктивной реакции зрителя. Глядя на фотографию, люди придают ей смысл, котрый не обязательно соответствует изначальному замыслу фотографа.

Смысл и эмоциональное содержание фотографии зависят от зрителя, потому что индивидуальные особенности человеческого восприятия и сугубо личный опыт автоматически формируют и определяют то, что человек считает реальным. Поэтому, реакция людей на интересующие их фотографии даёт восможность узнать многое о них самих, если только им задать правильные вопросы.

Как терапевты используют фотографии, чтобы помочь людям

Многие люди не задумываются о том, почему они хранят фотографии. Фотографии всегда хранят истории, независимо от их художественной ценности (которой они также могут обладать), однако каждая фотография рассказывает историю по-своему в зависимости от того, кто неосознанно придает ей смыслы в процессе изучения.

Это делает обычные снимки не только превосходными естественными катализаторами социального общения, но также полезным инструментом в ситуации, когда вербальная коммуникация не является достаточно эффективной (например, при терапии). Моменты, запечатлеваемые на снимках, настолько обычны, что люди редко задумываются над тем, что происходит, когда они пытаются осознать увиденное. Это не только демонстрирует сильное влияние обычных «нехудожественных» снимков на жизнь большинства людей, но также позволяет объяснить, почему фотография так отличается от иных видов медийного художественного выражения, особенно при ее использовании в терапевтических целях (или целях самопознания).

Под руководством специалиста по фототерапии клиенты изучают, какое значение имеют личные снимки и семейные альбомы, их эмоциональную составляющую в дополнение к визуальной. Такая информация скрыта в личных фото клиента, но если она может быть использована, чтобы сфокусировать терапевтический диалог, то обычно возникает более или менее просматриваемая связь с подсознательным.

Сеанс фототерапии включает в себя не только процесс пассивного изучение фотографий, но и процесс их активного создания, представлении, обсуждения, выслушивания, реконструкции с целью создания или иллюстрации новых нарративов, собранных на встрече, восстановленных в памяти или воображении, интегрированных в арт-терапевтических высказывания или даже включенных в оживленный диалог с другими фотографиями.

Какие Техники Включены в Фототерапию?

Создание фотографий, или участие в сеансе фототерапии, являются только началом – как только фотография может быть рассмотрена, следующий шаг должен активизировать воспоминания (исследование ее визуальных сообщений, вступление в диалоги, задавание вопросов, рассматривая результаты предполагаемых изменений или различных точек зрения и т.д.). То, что для фотографа становится «пунктом назначения» (финальное фото), для фототерапевта обозначает начало…

Главная задача терапевта – поощрить и поддержать личные открытия клиента, исследуя и взаимодействуя с обычными личными и семейными снимками, которые они показывают, делают, коллекционируют (такие как открытки, фотографии из журналов, поздравительные открытки и т. д.), помнят, активно восстанавливают, или даже только воображают. Поэтому, каждый из пяти методов Фототерапии соединен с одним из следующих пяти видов фотографий, и они часто используются в различных комбинациях друг с другом, как и с другими арт-терапевтическими и художественными техниками:

  1. Фотографии, найденные или созданные клиентом с помощью фотокамеры, коллекция изображений людей в журналах, Интернет, на открытках и так далее,
  2. Фотографии клиента, сделанные другими людьми, где клиент специально позирует, или снимки, сделанные спонтанно,
  3. Автопортреты – любые фотографии самого себя, сделанные клиентом, когда клиент буквально или метафорически сам полностью контролирует процесс создания снимка,
  4. Семейные альбомы и другие биографические фотоколлекции – фотографии семьи клиента или семейные снимки по выбору, хранимые в альбомах или более свободно организуемые в нарративы, – фотоснимки на стенах или дверцах холодильников, в бумажниках или настольных фоторамках, в компьютере или на семейных сайтах. Все эти фотографии собираются для документирования личного жизненного нарратива и прошлого клиента, и в отличие от отдельных снимков, подобные альбомы живут своей жизнью,
  5. Техника «фото-проекций», которая исходит из того феноменологического факта, что смысл снимка главным образом формируется зрителем в процессе восприятия. Любая фотография, воспринимаемая человеком, вызывает реакции, которые проецируются из его или ее внутренней карты реальности, определяя то, как люди придают значение тому, что видят. Следовательно, данная техника не связана с определенным типом фотографии, но сосредоточена на менее осязаемой границе между фотографией и зрителем (или автором), «области», в пределах которой каждый человек формирует собственную, уникальную реакцию на увиденное.

Фототерапия – Увеличенное Изображение

Как объяснено в книге Техники Фототерапии – Изучение Тайн Личных Снимков и Семейных Альбомов, фототерапия лучшим образом рассматривается как взаимосвязанная система техник консультирования, базирующихся на фотографии. Система используется подготовленными психотерапевтами как часть их психотерапевтической практики, для того чтобы лучше понять и изучить жизнь клиентов, помогая им осознанно узнать себя и впоследствии включиться в процесс самопознания благодаря фотографии.

Следовательно, это не то же самое, что Терапевтическая Фотография (которую иногда также называют «Фототерапия», особенно, в Великобритании), которая является самостоятельной деятельностью вне любого официального контекста. Люди используют «терапевтическую фотографию» для личного самораскрытия или с целью художественного самоутверждения, тогда как терапевты используют фототерапию, чтобы помогать людям (их клиентам), которым нужна помощь в решении их проблем.

И хотя результаты базирующегося на фотографии самоисследования (фотография-как-терапия) часто являются «терапевтическими» по сути, особенно при использовании фотоаппарата в качестве агента для персональных и общественных изменений, все же, это не то же самое, что и активизация и процессы подобного опыта под наблюдением профессионала (фотография-в-терапии).

Поскольку фототерапия используется как набор взаимосвязанных гибких методов, а не закрепленная теоретическя модель или терапевтическая парадигма, она может применяться любым подготовленным консультантом или терапевтом, независимо от их концептуального направления или предпочитаемого профессионального метода. Это одно из сходств фототерапии и арттерапии, но также и отличие фототерапии, и причина, по которой она может успешно использоваться множеством психотерапевтов, не обученных специально арттерапии.

Поскольку фототерапия – это, скорее, фотография-коммуникация, нежели фотография-искусство, для эффективной терапии не требуется никакой предшествующий опыт работы с фотокамерой или знание фотоискусства.

И наконец, поскольку фототерапия вовлекает людей во взаимодействие с их уникальными визуальными конструктами реальности (использование фотографии как активизирующий глагол, а не как пассивное/рефлексивное существительное), эти техники могут быть особенно успешными в работе с людьми, чья вербальная активность физически или ментально ограничена, социокультурно маргинализована, или не соответствует ситуации в силу разности восприятия невербальных знаков.

Следовательно, фототерапия может быть особенно полезной и обычно очень действенна в работе с мультикультурным населением, инвалидами, сексуальными меньшинствами, с людьми, имеющими специальные потребности, и другими группами, а также полезна в тренингах по вопросам культурного разнообразия, разрешения конфликтов, консультирования семей при разводах и в других областях.

Теперь, когда для широкой публики становится более доступно использование электронных технологий и цифровых изображений, появляются восхитительные возможности для использования фото как вспомогательного инструмента в работе с клиентами, у которых есть сканеры или семейные веб-сайты, или тех, кто может принять участие в online и кибер-терапии.

• Пожалуйста, исследуйте этот участок далее, чтобы узнать больше, как Фототерапия может помочь людям получить лучшую картину своей жизни – то, что стоит намного больше чем тысяча пословиц!

Вы можете обратиться в Центр Фототерапии с вопросами и предложениями за большей информацией или тренингом – а также рекомендовать дополнительные публикации, вносить свои собственные обзоры книги «Техники Фототерапии: Изучение Тайн Личных Снимков и Семейных Альбомов» (ISBN#0-9685619-0-X), добавлять новости или сетевые предложения, рекомендовать связи, делиться своими фотонаблюдениями или поддерживать любой вид обратной связи на этом сайте или интерактивный «Клуб обсуждений» (который имеет ссылку на том сайте).

Буду рада нашему общению (на английском языке пожалуйста)

Спасибо,
Judy Weiser, Director, PhotoTherapy Centre, Vancouver Canada
Джуди Вайзер, Директор Центра Фототерапии, Ванкувер, Канада
Телефон: Canada (604) 689-9709;
Email: [email protected]

Кликните здесь, чтобы купить книгу «Техники фототерапии»

Click here for PhotoTherapy, Therapeutic Photography, Photo Art Therapy, and VideoTherapy Facebook group.

*Translated by Svetlana Grigorieva
Перевод Светланы Григорьевой

Return to the English Homepage

Что такое терапевтическая фотография и как она может вам помочь

Иногда фотография выходит за рамки просто хобби или вида искусства. Она может иметь терапевтический эффект. В середине 70-х, когда набрало обороты массовое производство небольших любительских фотоаппаратов, психолог Джуди Вайзер ввела термин фототерапия для описания влияния фотографии на людей. Фотография оказалась эффективной в борьбе с депрессией, стрессом, фобиями, тревожностью и низкой самооценкой.

Онлайн-платформа Джуди Вайзер стала ценным источником, который доказывает целительную силу фотографии. Еще один интересный ресурс – The One Project. Это сайт и приложение, которые позволяют выражать травматические переживания с помощью терапевтической фотографии и сторителлинга.

Мы исследовали эту тему во время локдауна и запустили проект #LockdownArt, пригласив фотографов поделиться своими снимками, сделанными в период изоляции. Целью кампании было показать, что локдаун не может быть препятствием для творчества. Для многих авторов она также стала возможностью справиться с переживаниями и сосредоточиться на художественном самовыражении.

В этой статье мы поговорим о терапевтической фотографии и фототерапии, способных улучшить качество вашей жизни. Также мы поделимся приемами, которые позволяют узнать себя и даже справиться с психологическими проблемами с помощью фотографии.

Какая разница между терапевтической фотографией и фототерапией

Начнем с того, что же такое терапевтическая фотография. Это вид самолечения, суть которого в том, чтобы делать снимки, публиковать и обсуждать их с другими, а также размышлять над своими архивными фотографиями и фото других людей.

Некоторые (но не все) техники терапевтической фотографии можно назвать арт-терапией. Сюда относится создание коллажей из снимков и отражение вашего внутреннего мира через фотографию. Но при этом действиями человека не должен руководить психотерапевт, поскольку речь идет, скорее, о самовыражении, чем о терапии.

Согласно исследованию Ланкастерского университета, когда люди фотографируют и делятся снимками онлайн, это позволяет улучшить качество их жизни в плане социализации, самопомощи и реминисценции. Другое исследование доказывает, что люди, часто делающие селфи, чувствуют себя более счастливыми.

Фототерапия – это вид лечения, которое пациенты могут пройти только под руководством и наблюдением психолога, психотерапевта или психиатра. Этот подход широко используют в группах психологической реабилитации и поддержки. Пример фототерапии – упражнение, при котором пациенты фотографируют то, что они не могут описать словами, или то, о чем им больно говорить.

Как терапевтическая фотография может улучшить психическое здоровье

Преимущество терапевтической фотографии по сравнению с другими подходами арт-терапии в том, что она более доступна для людей с тяжелыми психическими заболеваниями. Например, людям с депрессией или тревожным расстройством иногда сложно заставить себя взять в руки краски и кисти. Фотосъемка требует меньше усилий и специальных навыков.

Фотография может помочь вам или вашим друзьям в случае:

— депрессии и тревоги;

— травматических переживаний;

— низкой самооценки;

— социофобии;

— страхов;

— стресса и проблем с концентрацией;

— низкой мотивации.

Как же получается, что человек может справиться с этими и другими психическими проблемами, если делает фотографии, делится ими и обсуждает с другими людьми?

Во-первых, сам процесс съемки дает медитативный и успокаивающий эффект, а публикация фотографий в Instagram – это контролируемая коммуникация на безопасном расстоянии. Во-вторых, создание чего-то нового из ничего приносит удовольствие (вырабатывается нейромедиатор дофамин) и помогает тренировать наш мозг за счет появления новых связей. В-третьих, фотографии позволяют нам размышлять над темами, о которых тяжело говорить (например, о травматических переживаниях).

Терапевтическая фотография предназначена не только для тех, кто сталкивается с проблемами психического здоровья. Такие практики предупреждают психические заболевания и в целом улучшают качество жизни. Например, регулярно фотографируя, вы учитесь самовыражаться. Это приводит к более комфортному общению с другими людьми и повышает вашу психологическую устойчивость.

5 идей терапевтической фотографии для хорошего самочувствия

Вам понадобятся: любая камера, ноутбук, аккаунт в соцсетях (необязательно), удобная одежда (если вы планируете выходить на улицу), как минимум 10 минут свободного времени каждый день.

Если фототерапия подразумевает участие подготовленного куратора, то терапевтическая фотография – это профилактическая мера, с помощью которой каждый может улучшить свою жизнь. Вы можете начать уже сегодня. Это 6 занятий, которые принесут пользу вашему психическому здоровью:

— фотосъемка;

— редактирование фотографий;

— просмотр и размышление над старыми снимками;

— публикация фотографий;

— обсуждение снимков;

— обмен отзывами.

Если вы будете посвящать время этим занятиям и воспринимать фотографию как инструмент, а не вид искусства, постепенно начнете ощущать положительный эффект. Мы создали список идей терапевтической фотографии, которые позволят вам легко приступить к этому виду самолечения.

1. Боритесь с тревожными мыслями с помощью фотографий

Не можете избавиться от навязчивой мысли? Возьмите смартфон или фотоаппарат и попробуйте сделать снимок, который передаст ваше душевное состояние. Стремитесь к тому, чтобы терапевтическая фотосъемка была похожа на поток и занимала все ваши мысли. Постарайтесь показать через визуальную метафору не только неприятную ситуацию, о которой думаете, но и ее возможные последствия.

2. Делайте селфи каждый день и делитесь ими

Автопортреты могут быть очень полезными, поскольку они повышают самооценку. Особенно если использовать креативный подход, чтобы показать, как мы себя видим. Селфи помогают нам принять и лучше узнать себя. Они могут стать отличным инструментом для изучения внутренних перемен. Попробуйте делать автопортрет каждый день в течение как минимум двух недель, и вы удивитесь, как много нового откроете о себе.

3. Фотографируйте то, что вызывает у вас отрицательные или положительные эмоции

Люди не всегда осознают, что их волнует и почему. Наш мозг склонен подавлять негативные переживания и защищать нас от травмирующих воспоминаний (хотя они могут быть причиной комплексов и фобий). Фотографируя то, что вызывает у вас эмоции, вы получаете возможность осознать, принять и преодолеть переживания. Чаще всего они связаны с детством.

4. Пишите истории на основе своих снимков

Сообщество The One Project использует сторителлинг, чтобы получить еще больший позитивный эффект от фотографии. Это действительно очень мощная стратегия! Если фотография помогает сублимировать опыт и говорить о нем как о чем-то отдельном от нас, слова дают возможность осознать свои чувства и найти решение. Просто сделайте снимок, прогуливаясь по улице. А когда вернетесь домой, запишите все, что приходит в голову при взгляде на него.

5. Создайте фотокарту

Изучение себя с помощью фотографии – интересное занятие, к которому могут присоединиться и другие. Пригласите своих друзей, членов семьи или соседей в фототур по району или знакомому вам маршруту. Фотографируйте все, что привлекает внимание, а затем создайте карту вашей прогулки, отметив, какие места вам понравились и на какие мысли они вас натолкнули.

 

В заключение

Терапевтическая фотография доступна каждому, независимо от профессионального уровня, оборудования и творческих способностей. Если вы будете посвящать не менее десяти минут в день описанным в этой статье занятиям, сможете ощутить целительную силу фотографии. При этом постарайтесь не фокусироваться на конечной цели, ведь это путешествие.

Важное условие эффективности терапевтической фотографии: нужно делиться своими снимками с тем, кто их поймет (друзья или сообщества) или описывать словами, размышляя о своей работе. Письменная и рефлексивная составляющие этой техники также могут оказаться очень полезными, если вам сложно озвучивать ваши мысли.

Иногда спонтанные увлечения становятся любимым занятием. Помните, что ваши уникальные фотографии также могут стать частью портфолио. Мы всегда рады новым фотографам, особенно тем, кто исследует мир и раскрывает важные современные проблемы.

Дайджест блога Depositphotos

Присоединяйтесь к сообществу из 160,000 читателей, которые раз в месяц
получают подборку креативных фото, полезных советов и интересных историй.

Спасибо, что подписались на ежемесячный дайджест блога Depositphotos!

Фототерапия/фотоомоложение, удаление сосудов, пигмента, фотоэпиляция

Технология основывается на чрезкожном воздействии импульсного света на нежелательные образования кожи (сосудистые звездочки, пигментные пятна, лентиго, розацеа, гиперпигментации).

Помимо очищения кожи лица от гиперпигментации и расширенных сосудов, происходит стимуляции коллагеновых волокон. После курса процедур кожа «оживает», улучшается ее цвет и структура, наблюдается эффект легкой подтяжки. Обычно рекомендуется 3-5 сеансов с интервалом в 3-4 недели, в зависимости от проблемы. Программа лечения в несколько сеансов позволяет постепенно добиваться видимых результатов при очень малом риске. Период реабилитации в таком случае отсутствует, то есть пациент возвращается к обычной жизни сразу же после процедуры.

В каких случаях показана процедура фотоомоложения?

Фотоомоложение показано в случае, если у вас имеются:

  • признаки сосудистого старения (расширенные сосуды, выраженная капиллярная сетка, сосудистые звездочки, «винные» пятна, изменение цвета кожи декольте, «красный нос»)
  • гемангиомы

гиперпигментация кожи:

  • веснушки, солнечные лентиго
  • возрастная гиперпигментация (темные пятна на руках, лице, декольте)
  • розацеа (розовые угри)
  • пятна «кофе с молоком»

Все перечисленные дефекты кожи эффективно исправляет фотоомоложение. Эффект заметен уже после первой процедуры.

Фотоомоложение: до процедуры Фотоомоложение: после процедуры
Удаление капиллярной сетки: до процедуры Удаление капиллярной сетки: после процедуры

Как выполняется процедура фотоомоложения и фототерапии?

На обрабатываемую область наносится охлаждающий гель, пациент надевает темные очки для защиты глаз от яркого света. Гладкая стеклянная поверхность наконечника не прикасается к коже, воздействуя на нее световыми импульсами. Пациент чувствует покалывание. Курс состоит из серии процедур, порядок которых определяется врачом. Правильно подобранный курс обеспечивает отличные долговременные результаты без побочных эффектов. Каждый сеанс лечения занимает от тридцати минут до часа. После процедуры на коже остается легкое покраснение, которое исчезает в большинстве случаев через 1-2 часа.

Безопасны ли процедуры фотоомоложения и фотолечения?

Да, фотоомоложение и фототерапия безопасны. Чтобы защитить глаза от яркого света, пациент и доктор надевают специальные защитные очки. Противопоказаниями для фотоомоложения и фототерапии являются беременность и хронические кожные заболевания в период обострения, герпес в активной стадии и онкозаболевания любой локализации. Если вы недавно сильно загорели, то процедуру фотоомоложения и фотолечения придется отложить на две недели.

Фотоэпиляция является одним из самых современных эффективных методов избавления от лишних волос на лице и теле. Принцип действия аппарата основан на выборочном воздействии импульса на клетки кожи. Под действием вспышки света происходит нагревание хромофоров — особых веществ, способных поглощать определенные длины световых волн. Волосяной фолликул поглощает тепло и разрушается.

Фотоэпиляция: для женщин и мужчин

Чаще всего женщины удаляют волосы на следующих зонах: верхняя губа, подбородок, подмышки, голени, бедра и зона бикини. Мужчин беспокоят лишние волосы на груди, спине, ушах, на шее (особенно сзади, ниже линии роста волос) и на руках. Фотоэпиляция просто незаменима, если есть такая проблема, как врастание волос после бритья, особенно на чувствительной коже шеи. Врастающие волосы вызывают раздражение кожи и причиняют большой дискомфорт. Фотоэпиляция, проведенная как курсовое лечение, позволяет навсегда избавиться от врастающих волос.

До фотоэпиляции: подмышечная впадина После фотоэпиляции: подмышечная впадина
До фотоэпиляции После фотоэпиляции

Замечательным преимуществом фотоэпиляции является возможность за один сеанс обработать большие площади — например, полностью бедра и голени, а также подмышки и бикини. Площадь светового пятна значительно больше лазерного. Специалист работает быстро.

Сколько процедур фотоэпиляции необходимо пройти?

Для полного удаления волос необходимо пройти курс из 5-6 процедур, с интервалом в 1-2 месяца (один месяц — в случае фотоэпиляции тела, два месяца — при удалении волос на лице). Каждая процедура длится от 30 до 60 минут. Пациент ощущает покалывание. После процедуры кожа немного краснеет, в большинстве случаев краснота исчезает через 1-2 часа.

Есть ли противопоказания или ограничения для фотоэпиляции?

Фотоэпиляцию не делают беременным женщинам, противопоказанием является герпес в активной стадии и онкозаболевания любой локализации. Повременить с процедурой две недели придется тем, кто недавно хорошо загорел. Фотоэпиляция малоэффективна для удаления седых волос. Оптимальный цвет: от светло-русого до черного.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Удаление 1 (одной) звездчатой ангиомы:1500
Фото-лечение (коагуляция) 1 вспышка:1250
Фототерапия (4 степени)
Фототерапия I степени:6325
Фототерапия II степени:11270
Фототерапия III степени:18400
Фототерапия IV степени:21600
Фотоэпиляция (для мужчин коэффициент — 1,2)
Бедра:10800
Белая линия живота:3120
Бикини:5760
Верхняя губа:3480
Глубокое бикини:9000
Голени:8640
Грудь (мужчины):11520
Живот:8640
Кисть:3360
Лоб:3360
Молочные железы:3360
Ноги:14375
Нос:1980
Область грудины (женщины):3120
Палец:720
Плечи:6240
Подбородок:5040
Подмышки:4920
Предплечья:6240
Руки:11040
Спина:8640
Ухо:3600
Шея:4320
Щеки:3600
Ягодицы:5760
Анус:4500

Фототерапия лица плюсы и минусы — статьи Lasertech

Здравствуйте!

Фототерапия лица-один из самых востребованных видов аппаратного дерматологического лечения

В этой статье мы хотим объективно рассказать о том, какие существуют плюсы и минусы фототерапии.

Начнем с простого.

Фототерапия является методом традиционной, клинической медицины и косметологии.

Основа этого вида лечения — использование с лечебной и профилактической целями искусственных источников света.

Фототерапия или IPL-терапия означает —лечение светом, применение светового излучения в терапии дерматологических заболеваний, таких как акне, а также для коррекции сосудистой патологии, омоложении кожи.

Получите бесплатно
PDF чек-лист:

Расчета стоимости аппаратных процедур по РФ

Выберите, куда отправить чек-лист

Telegram Вконтакте Viber

В основе фото технологии используется видимая часть света, это радуга, которая светит одновременно 7 цветами. Очень важно использовать специальный фотофильтр, который отсекает не нужный диапазон цветов, оставляя только один, например, фиолетовый вид для специфичности процедуры под названием терапия акне и постакне.

Вот почему так популярны хромо маски и LED терапия. К тому же, каждый цвет обладает определенным воздействием на психосоматическую систему пациента и от применения цвета можно получить разные эффекты. Например, воздействуя красным, мы возбуждаем передачу нервных сигналов, а синим сектором, замедляем, как бы успокаиваем нервную систему.

➡️ Наш Полезный Telegram — канал для косметологов

Где и как используют фототерапию?

Спектр использования фототерапии достаточно большой:

  • Коррекция пигментации (веснушки, солнечное лентиго, хлоазма)

  • Лечение сосудистых патологий (телеангиоэктазии, розацеа)

  • Борьба с угрями и их последствиями

  • Стимуляция клеток фибробластов к неоколлагенезу и, как следствие уплотнение кожи, нивелированию морщин и заломов

  • Улучшение микроциркуляции

  • Улучшение трофики тканей

  • Усиление лимф дренажной функции кожи

  • Сужение пор

  • Удалению волос

Механизм действия IPL технологии

В основе фототерапии лежат IPL технологии, световые импульсы разной длины. Они избирательно поглощают определенные окрашенные хромофоры и свет в них преобразуется в тепловую энергию. Разрушение хромофора происходит путем их нагревания.

При этом ткани, находящиеся в непосредственной близости с мишенями, совершенно не повреждаются.

Какие результаты работы можно ожидать?

При терапии сосудистых патологий эффект нагревания достигается за счет поглощение света гемоглобином в сосудах.

При лечении пигментации световая энергия поглощается меланином, который содержится в пигментном пятне. Под действием лучей происходит потемнение и отшелушивание пятна, в результате чего поверхность кожи становится более равномерной.

А если говорить про акне и постакне, то хромофором в данном случае является порфирин кожного сала и гемосидерин. Поглощая свет эти хромофоры разрушаются, и мы получаем более чистую, здоровую кожу.

Нагревая белковые структуры кожи, которые содержат воду, мы способствуем повышению эластических и каркасных способностей коллагеновых и эластиновых волокон. Такая кожа выглядит более подтянутой, уменьшаются проявления морщин и складок.

Общий прогрев кожи улучшает микроциркуляцию, питание клеток и усиливается лимфодренаж кожи.

На каких аппаратах проводиться фототерапия?

Фототерапия проводится на аппаратах, где есть технология следующего поколения элос. В элос-эпиляторах используют тот же IPL, но к нему добавили еще и ток. В итоге получили синергизм двух мощных и крутых энергий для достижения более прогнозируемых и быстрых результатов.

Получите бесплатно
PDF чек-лист:

Как выбрать элос-аппарат и
окупить его в первые 3 месяца?

Выберите, куда отправить чек-лист

Telegram Вконтакте Viber

Теперь мы плавно подошли к главному вопросу нашей статьи: Плюсы и минусы фототерапии лица.

Сейчас перечислим их.

Плюсы фототерапии:

  • Большой спектр услуг

  • Комфортность проведения процедуры

  • Простые протоколы

  • Быстрота выполнения процедуры

  • Возможность работать круглый год под прикрытием факторов SPF 30-50

Минусы фототерапии, их мало:

На сколько фототерапия безопасна и полезна для человека?

Видимая часть света, которая используется в IPL технологии относится к так называемому не ионизирующему виду воздействия, при этом разрушение клетки на молекулярном уровне не происходит и генетический материал клетки не подвергается мутационным процессам и абсолютно безопасно для живой клетки.

Это говорит о том, что фототерапия лица безопасна для человека и не может ему навредить.

Забронируйте сейчас надежный Еlos-эпилятор от производителя по лучшей цене


Можно ли использовать фотографию как форму терапии?

Фотография — не только лишь форма искусства; это также средство выражения и способ передачи мыслей и чувств. Одна фотография может рассказать сотни разных историй. Это одна из причин, почему некоторые люди воспринимают фотографию, как хобби, а другие — как форму терапии.

Фотография может быть хорошей формой психологического лечения для людей, которым необходимо «вернуться в нужное русло», или тех, кто находится в процессе восстановления после трагического или печального инцидента в жизни. Фотографии оказывают некий лечебный эффект на многих людей. Временами выражать эмоции словами становится слишком сложно; и это как раз тот момент, когда фотография может помочь. В мире, насыщенном средствами массовой информации, где люди проводят все больше и больше времени, глядя на экраны, можно подумать, что брать в руки камеру, чтобы излечиться от душевных травм нелогично, однако научные исследования доказывают обратное.

В 2010 году ученые провели анализ и сообщили о более чем 100 исследованиях, посвященных влиянию искусства на физическое и психологическое здоровье в книге «Связь между искусством, исцелением и общественным здоровьем: обзор современной литературы» (The Connection Between Art, Healing, and Public Health: A Review of Current Literature). Результаты были однозначными. Фотография не только позволяет человеку выразить себя, но и помогает сфокусироваться на положительном жизненном опыте, повышает самооценку и снижает уровень гормона стресса — кортизола.

В потоке

Вы когда-нибудь слышали о научной концепции потока? Поток — это умственное состояние, в котором человек, выполняющий какое-либо действие, полностью погружен в чувство сосредоточенного внимания, абсолютная осознанность. Будь то приготовление пищи, танцы или фотографирование, поток часто возникает, когда вы увлечены каким-то творческим заданием. Время исчезает, вы забываетесь и становитесь частью чего-то большего.

Весь процесс съемки — от выбора объекта до открытия новых ракурсов и управления светом — требует абсолютного внимания. Этот процесс наблюдения по своей природе является медитативной задачей, которая приводит вас в спокойное и мирное состояние.

Два типа фотографии

Есть два типа фотографии, которые считаются эффективными формами терапии: терапевтическая фотография и фототерапия. Оба типа не требуют специальных фотографических навыков, обучения или глубоких познаний в этой области.

  • Терапевтическая фотография

Методы терапевтической фотографии — это фотографические практики, цель которых состоит в том, чтобы добиться позитивных изменений, улучшение благосостояния, а также уменьшение социальной изоляции у отдельных людей, пар или семей.

Техника включает в себя самостоятельные фотомероприятия по собственной инициативе, где человек, или группа людей, занимаются фотографией, как формой психологического лечения. В таких ситуациях нет профессионального консультанта или терапевта, работающего с человеком или лицами, нуждающимися в терапии. В принципе никакой фактический сеанс терапии не имеет места быть; только фотографии и сама деятельность обеспечивают весь ее процесс. Однако важно отметить, что терапевтическая фотография не ограничивается одним лишь фотографированием. Она также включает в себя просмотр фотографий, позирование для съемки, обсуждение фотографий, а также процесс воображения или визуализации различных кадров.

Большинство людей, которые занимаются терапевтической фотографией, часто присоединяются к каким-то группам, например, операторским или клубам любителей приключений.

  • Фототерапия

В методах фототерапии используются личные фотографии, изображения, сделанные другими людьми, и фотоальбомы человека, занимающегося терапевтической практикой. Фотографии используются, чтобы помочь людям выражать чувства, мысли, эмоции и даже вспомнить важные случаи, которые в ином случае сложно объяснить словами. Любая форма фотографии может использоваться для этого типа, также как и в терапевтической фотографии, включая фильмы и видео, цифровую фотографию или какую-либо еще.

Терапевтическая фотография: как она помогает людям, нуждающимся в лечении

Есть множество причин, почему фотография может быть эффективной формой терапии, а также личной формой реабилитации. Например, человек может сначала записать свои мысли и чувства, используя слова или фразы, а затем преобразовать их в изображения.

По сути, речь идет не о самих фотографиях. Терапия заключается больше в самом процессе съемки: ощущения, когда человек держит камеру, чувствует ее в своих руках; слышит щелчок, смотрит в объектив и даже расхаживает в поисках подходящего кадра или момента для запечатления — все это делает фотосъемку терапевтической.

Почему это происходит?

Фотография дает нам возможность объективно смотреть на мир. Человек становится внимательнее к вещам вокруг и тому, что реально происходит, а не к тому, что он думает (и во что ему нравится верить). Развитие осознанности в фотографии является терапевтической задачей, потому что оно разоблачает фантазии, которые, по убеждению человека он знал наверняка.

Фотография, как форма самовыражения, может эффективно показать истинное психологическое состояние человека, а также проявить подлинные эмоции. Другими словами, она позволяет человеку лучше понять себя. Это терапевтическое средство, потому что фотография помогает освободить человека от чего-то, что ранее им было не понято.

Фотография позволяет глубже видеть мир и уделять больше внимания тому, что человек слышит, чувствует, о чем думает и что видит. Мы учимся задавать себе вопросы. Это оказывает терапевтическое действие, потому что позволяет людям улучшить понимание самих себя, что также является способом исцеления.

Фотография помогает улучшить повседневные впечатления. То, что раньше было обычным для человека можно изменить после того, как сфотографировать. Обычные вещи становятся особенными и значимыми. Это часть терапии, потому что человек тем самым получает общее ощущение счастья и позитива.

Наконец, фотография может помочь раскрыть художественные и творческие навыки. Поэтому, если вы ищете что-то, что может помочь вам в трудные времена, возьмите камеру и начните фотографировать. Перестаньте говорить: «Сделаю это завтра», и нажмите на кнопку спуска затвора для здоровья своего ума, большего ощущения личных достижений и для того, чтобы попробовать осмыслить весь сложный мир.

Что это такое, применение, преимущества и риски

Обзор

Что такое фототерапия?

Фототерапия, также известная как светотерапия, представляет собой распространенную форму лечения, при которой на открытые участки кожи воздействуют ярким ультрафиолетовым (УФ) светом. Фототерапия может лечить несколько типов кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

Что такое ультрафиолетовый свет?

Существуют различные типы ультрафиолетового (УФ) света или ультрафиолетового излучения, которые являются частью электромагнитного спектра. Солнце излучает ультрафиолетовый свет, который достигает Земли. Ультрафиолетовый свет помогает вырабатывать витамин D, необходимый для выживания вашего организма. Слишком сильное воздействие ультрафиолета может повредить кожу.

Ультрафиолетовый свет, используемый в фототерапии, представляет собой тот же тип света, который излучается солнцем. Ваш врач будет контролировать силу света и контролировать продолжительность времени, в течение которого ваша кожа будет подвергаться воздействию УФ-излучения, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Какие существуют виды ультрафиолетового излучения?

Существуют различные типы ультрафиолетового света для медицинских процедур в зависимости от типа ультрафиолета и длины волны:

  • UVB : Ультрафиолетовый свет B (UVB) имеет среднюю длину волны, которая достигает верхнего слоя кожи. . Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к солнечным ожогам.
  • UVA : Ультрафиолетовый свет А имеет большую длину волны, которая достигает первых двух слоев кожи и лечит заболевания, затрагивающие эти более глубокие участки кожи. Чрезмерное воздействие УФА-излучения может вызвать солнечные ожоги и появление морщин.
Какие бывают цвета ламп для фототерапии?

Существуют различные типы фототерапевтических ламп для лечения различных заболеваний. В каждом типе используется свет разного цвета:

  • Терапия синим светом : Синие светодиоды похожи на свет, излучаемый вашим мобильным телефоном. Синий свет (neoBLUE®) дает синий оттенок и является обычной формой лечения желтухи.
  • Терапия красным светом : Красные светодиоды — это лампы красного оттенка. Лазерные лучи представляют собой разновидность красного света. Эти огни обычно лечат морщины, покраснение, прыщи и шрамы.

Кто может пройти фототерапию?

Любой человек может пройти процедуру фототерапии, если его лечащий врач пропишет ее для лечения его диагноза. Дети и взрослые могут пройти лечение фототерапией.

Всем ли безопасна фототерапия?

Фототерапия — безопасная форма лечения, но риск побочных эффектов может быть выше, если у вас есть определенные заболевания. Ваш врач сообщит вам, безопасна ли фототерапия для вас. Фототерапию нельзя рекомендовать, если:

  • У вас аллергия на солнце. Это редкое заболевание, а не настоящая аллергия, но при воздействии солнца у вас появляется крапивница.
  • У вас были определенные формы рака кожи, и вам рекомендуется пройти фототерапию УФ-А.
  • Вы беременны или кормите грудью.
  • У вас заболевание печени.
  • У вас волчанка.
  • У вас есть генетическое заболевание, из-за которого вы более подвержены воздействию солнечных лучей, например, пигментная ксеродермия.
  • Вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к солнцу.
Безопасна ли фототерапия для детей?

Да, фототерапия — безопасный метод лечения младенцев. У младенцев, родившихся с желтухой, в организме слишком много билирубина, из-за чего их кожа и глаза выглядят желтыми. Терапия синим ультрафиолетовым светом помогает детям избавиться от билирубина, чтобы он не стал для них вредным. Вы даже можете взять домой лампу или освещенное одеяло, когда вашего новорожденного выпишут из больницы. Во время лечения дети находятся под тщательным наблюдением.

Какие заболевания лечит фототерапия?

Фототерапия помогает лечить несколько заболеваний. К наиболее распространенным относятся:

  • Псориаз.
  • Экзема.
  • Зуд.
  • Желтуха новорожденных.
  • Витилиго.
  • Грибовидный микоз.
  • Морфея.

Детали процедуры

Что происходит перед процедурой фототерапии?

Перед процедурой фототерапии ваш лечащий врач установит оборудование в больнице или лечебном центре. Они дадут вам защитные очки, чтобы закрыть глаза. В зависимости от места проведения терапии вам могут понадобиться дополнительные средства индивидуальной защиты, такие как лицевой щиток или одеяло, чтобы прикрыть те части тела, которые не лечатся. Ваш врач даст вам солнцезащитный крем, который вы нанесете на кожу перед процедурой. Если вы лечитесь только на части тела, они дадут вам инструкции о том, как и где следует наносить солнцезащитный крем. Возможно, вам придется снять часть или всю одежду для этой процедуры в зависимости от того, что обрабатывается.

Что происходит во время процедуры фототерапии?

Во время процедуры фототерапии ваш лечащий врач проверит, носите ли вы средства индивидуальной защиты, например, средства защиты глаз, прежде чем включать ультрафиолетовое излучение. То, как УФ-излучение проходит через вашу кожу, уникально для каждого типа лечения:

  • УФ-излучение B : Вы будете стоять в коробчатой ​​конструкции, похожей на вертикальный солярий, через которую будет проходить источник света. над твоей кожей. Как только вы окажетесь внутри, свет включится на время, установленное вашим провайдером. Если вы обрабатываете только небольшой участок кожи, вы сядете или ляжете на стол, и ваш врач будет водить по вашей коже палочкой со светом.
  • UVA свет : Процедура аналогична UVB. Иногда для улучшения эффективности лечения используются лекарства. Псорален — это растительное химическое вещество, которое делает вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Если вы проходите лечение псораленом УФ-А, ваш врач начнет с того, что позволит вам принять ванну, содержащую псорален, или даст вам псорален для приема внутрь или нанесения на кожу перед лечением.
  • Эксимерный лазерный луч : Лазеры направляют более сфокусированное ультрафиолетовое излучение на меньшие участки тела. После воздействия на область, подлежащую лечению, ваш врач попросит вас лечь на стол перед тем, как провести лазерным лучом по небольшому участку вашей кожи, который нуждается в лечении.
Сколько времени занимает процедура фототерапии?

Продолжительность процедуры фототерапии варьируется в зависимости от размера обрабатываемой области и мощности ультрафиолетового излучения, используемого вашим врачом. Для достижения наилучших результатов необходимы повторные процедуры. Ваш первый сеанс может длиться несколько секунд, а последний сеанс может длиться несколько минут с УФ-терапией и до часа с УФА-терапией. Продолжительность лечения и общее количество необходимых процедур могут сильно различаться в зависимости от заболевания и вашей кожи. Ваш врач поможет составить ваш личный план лечения.

Что происходит после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии ваш лечащий врач даст вам инструкции о том, как вы можете защитить свою кожу, которые могут включать:

  • Нанесение солнцезащитного крема на обработанные участки кожи и/или одежду для защиты кожи от солнца.
  • Использование средств защиты глаз на открытом воздухе.
  • Ежедневное использование увлажняющего крема для предотвращения сухости кожи.
  • Избегайте пребывания на солнце и избегайте соляриев, которые могут увеличить ваши шансы на ожог.

Риски/выгоды

Каковы преимущества фототерапии?

Фототерапия имеет ряд преимуществ, в том числе:

  • Уменьшает воспаление кожи.
  • Предотвращает обострение симптомов кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит.
  • Уменьшает зуд.

Каковы риски или побочные эффекты фототерапии?

При лечении фототерапией существуют потенциальные риски, которые могут включать:

  • Покраснение кожи, исчезающее в течение 24 часов.
  • Ожоги или волдыри, похожие на солнечные ожоги.
  • Сухая кожа.
  • Тошнота, если вы принимаете псорален.
  • Увеличение морщин или тонких линий (преждевременное старение) при длительном лечении.
  • Развитие рака кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак, меланома) при длительном применении УФА-терапии.

Перед началом лечения ваш врач расскажет вам о рисках и побочных эффектах. Также важно обсудить любые лекарства или добавки, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашим лечением.

Восстановление и перспективы

Каково время восстановления после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии вы можете сразу же вернуться к своим обычным делам. Требуется несколько процедур, чтобы увидеть результаты на вашей коже. Большинство людей замечают улучшение состояния своей кожи после шести-восьми процедур, но может пройти от 15 до 25 процедур, прежде чем вы увидите результаты. Лечение определенных заболеваний с помощью УФА-излучения требует гораздо больше времени.

Ваш лечащий врач порекомендует вам принять меры для защиты вашей кожи от дальнейшего воздействия УФ-излучения, особенно от солнца, после лечения. Вы можете испытывать некоторое покраснение кожи или гиперпигментацию, когда ваша кожа становится темнее после лечения, это может исчезнуть через 24 часа. Если вы чувствуете жжение на коже, которое длится более двух дней после лечения, обратитесь к своему врачу.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы чувствуете жжение на коже более 24 часов после лечения.
  • После лечения у вас появились гриппоподобные симптомы (тошнота, рвота, лихорадка или озноб).
  • Волдыри на коже.
  • У вас есть признаки инфекции (опухшая рана, которая не заживает, язва с коркой, из которой выделяется гной).
  • У вас проблемы со зрением, которых не было до лечения.

Часто задаваемые вопросы

Может ли желтуха вернуться после фототерапии?

Новорожденные и младенцы часто страдают желтухой даже после лечения фототерапией. Высокий уровень билирубина (гипербилирубинемия) в крови вашего ребенка вызывает желтуху. Слишком большое количество билирубина может вызвать необратимое повреждение головного мозга (ядерную желтуху), если его не лечить. Младенцы могут пройти кожный тест, чтобы увидеть, не слишком ли у них много билирубина, а затем анализ крови, чтобы определить причину их желтухи. Ваш поставщик решит, необходимо ли лечение ультрафиолетом, а затем он будет продолжать проверять уровень билирубина, чтобы убедиться, что он улучшается. После лечения у вашего ребенка проверят билирубин, чтобы убедиться, что он снова не поднимется.

Могу ли я заниматься фототерапией дома?

Да. Если у вашего новорожденного желтуха и нет других осложнений со здоровьем, ваш лечащий врач может предложить план лечения, который позволит вам проводить фототерапию дома. Вы можете безопасно использовать лампу для фототерапии или оптоволоконное одеяло (Biliblanket®), не выходя из собственного дома.

Некоторые взрослые также используют домашнюю фототерапию. Люди, страдающие сезонным аффективным расстройством (САР), могут иметь подавленное настроение зимой, когда меньше солнца. Ультрафиолетовые лампы имитируют солнечный свет и используются для того, чтобы ваше тело думало, что оно теплее и солнечнее, чем оно есть на самом деле. Это помогает вашему телу высвобождать серотонин, который является нейротрансмиттером, который может улучшить ваше настроение. Обязательно ищите лампы на 10 000 люкс, если вы используете их для SAD.

Во время домашней терапии вы и/или ваш ребенок должны носить защитные очки, чтобы предотвратить повреждение глаз светом.

Улучшают ли пластыри с глутатионом эффект фототерапии?

Глутатион — это антиоксидант, который защищает ваши клетки от повреждений, когда они находятся в состоянии стресса. Некоторые исследования показывают, что пероральные добавки с глутатионом или пластырь с глутатионом для местного применения могут предотвратить повреждение ваших клеток, вызванное ультрафиолетовым светом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, безопасен ли глутатион и эффективен ли он для предотвращения повреждения ваших клеток.

Записка из клиники Кливленда

Фототерапия — это безопасная, безболезненная и эффективная форма лечения некоторых кожных заболеваний. Перед началом лечения поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете, и о типе светотерапии, который лучше всего подходит для вас.

Что это такое, применение, преимущества и риски

Обзор

Что такое фототерапия?

Фототерапия, также известная как светотерапия, представляет собой распространенную форму лечения, при которой на открытые участки кожи воздействуют ярким ультрафиолетовым (УФ) светом. Фототерапия может лечить несколько типов кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

Что такое ультрафиолетовый свет?

Существуют различные типы ультрафиолетового (УФ) света или ультрафиолетового излучения, которые являются частью электромагнитного спектра. Солнце излучает ультрафиолетовый свет, который достигает Земли. Ультрафиолетовый свет помогает вырабатывать витамин D, необходимый для выживания вашего организма. Слишком сильное воздействие ультрафиолета может повредить кожу.

Ультрафиолетовый свет, используемый в фототерапии, представляет собой тот же тип света, который излучается солнцем. Ваш врач будет контролировать силу света и контролировать продолжительность времени, в течение которого ваша кожа будет подвергаться воздействию УФ-излучения, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Какие существуют типы ультрафиолетового излучения?

Существуют различные типы ультрафиолетового света для медицинских процедур в зависимости от типа ультрафиолета и длины волны:

  • UVB : Ультрафиолетовый свет B (UVB) имеет среднюю длину волны, которая достигает верхнего слоя кожи. . Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к солнечным ожогам.
  • UVA : Ультрафиолетовый свет А имеет большую длину волны, которая достигает первых двух слоев кожи и лечит заболевания, затрагивающие эти более глубокие участки кожи. Чрезмерное воздействие УФА-излучения может вызвать солнечные ожоги и появление морщин.
Какие бывают цвета ламп для фототерапии?

Существуют различные типы фототерапевтических ламп для лечения различных заболеваний. В каждом типе используется свет разного цвета:

  • Терапия синим светом : Синие светодиоды похожи на свет, излучаемый вашим мобильным телефоном. Синий свет (neoBLUE®) дает синий оттенок и является обычной формой лечения желтухи.
  • Терапия красным светом : Красные светодиоды — это лампы красного оттенка. Лазерные лучи представляют собой разновидность красного света. Эти огни обычно лечат морщины, покраснение, прыщи и шрамы.

Кто может пройти фототерапию?

Любой человек может пройти процедуру фототерапии, если его лечащий врач пропишет ее для лечения его диагноза. Дети и взрослые могут пройти лечение фототерапией.

Безопасна ли фототерапия для всех?

Фототерапия — безопасная форма лечения, но риск побочных эффектов может быть выше, если у вас есть определенные заболевания. Ваш врач сообщит вам, безопасна ли фототерапия для вас. Фототерапия не может быть рекомендована, если:

  • У вас аллергия на солнце. Это редкое заболевание, а не настоящая аллергия, но при воздействии солнца у вас появляется крапивница.
  • У вас были определенные формы рака кожи, и вам рекомендуется пройти фототерапию УФ-А.
  • Вы беременны или кормите грудью.
  • У вас заболевание печени.
  • У вас волчанка.
  • У вас есть генетическое заболевание, из-за которого вы более подвержены воздействию солнечных лучей, например, пигментная ксеродермия.
  • Вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к солнцу.
Безопасна ли фототерапия для детей?

Да, фототерапия — безопасный метод лечения младенцев. У младенцев, родившихся с желтухой, в организме слишком много билирубина, из-за чего их кожа и глаза выглядят желтыми. Терапия синим ультрафиолетовым светом помогает детям избавиться от билирубина, чтобы он не стал для них вредным. Вы даже можете взять домой лампу или освещенное одеяло, когда вашего новорожденного выпишут из больницы. Во время лечения дети находятся под тщательным наблюдением.

Какие заболевания лечит фототерапия?

Фототерапия помогает лечить некоторые заболевания. К наиболее распространенным относятся:

  • Псориаз.
  • Экзема.
  • Зуд.
  • Желтуха новорожденных.
  • Витилиго.
  • Грибовидный микоз.
  • Морфея.

Детали процедуры

Что происходит перед процедурой фототерапии?

Перед процедурой фототерапии ваш лечащий врач установит оборудование в больнице или лечебном центре. Они дадут вам защитные очки, чтобы закрыть глаза. В зависимости от места проведения терапии вам могут понадобиться дополнительные средства индивидуальной защиты, такие как лицевой щиток или одеяло, чтобы прикрыть те части тела, которые не лечатся. Ваш врач даст вам солнцезащитный крем, который вы нанесете на кожу перед процедурой. Если вы лечитесь только на части тела, они дадут вам инструкции о том, как и где следует наносить солнцезащитный крем. Возможно, вам придется снять часть или всю одежду для этой процедуры в зависимости от того, что обрабатывается.

Что происходит во время процедуры фототерапии?

Во время процедуры фототерапии ваш лечащий врач проверит, носите ли вы средства индивидуальной защиты, например, средства защиты глаз, прежде чем включать ультрафиолетовое излучение. То, как УФ-излучение проходит через вашу кожу, уникально для каждого типа лечения:

  • УФ-излучение B : Вы будете стоять в коробчатой ​​конструкции, похожей на вертикальный солярий, через которую будет проходить источник света. над твоей кожей. Как только вы окажетесь внутри, свет включится на время, установленное вашим провайдером. Если вы обрабатываете только небольшой участок кожи, вы сядете или ляжете на стол, и ваш врач будет водить по вашей коже палочкой со светом.
  • UVA свет : Процедура аналогична UVB. Иногда для улучшения эффективности лечения используются лекарства. Псорален — это растительное химическое вещество, которое делает вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Если вы проходите лечение псораленом УФ-А, ваш врач начнет с того, что позволит вам принять ванну, содержащую псорален, или даст вам псорален для приема внутрь или нанесения на кожу перед лечением.
  • Эксимерный лазерный луч : Лазеры направляют более сфокусированное ультрафиолетовое излучение на меньшие участки тела. После воздействия на область, подлежащую лечению, ваш врач попросит вас лечь на стол перед тем, как провести лазерным лучом по небольшому участку вашей кожи, который нуждается в лечении.
Сколько времени занимает процедура фототерапии?

Продолжительность процедуры фототерапии варьируется в зависимости от размера обрабатываемой области и мощности ультрафиолетового излучения, используемого вашим врачом. Для достижения наилучших результатов необходимы повторные процедуры. Ваш первый сеанс может длиться несколько секунд, а последний сеанс может длиться несколько минут с УФ-терапией и до часа с УФА-терапией. Продолжительность лечения и общее количество необходимых процедур могут сильно различаться в зависимости от заболевания и вашей кожи. Ваш врач поможет составить ваш личный план лечения.

Что происходит после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии ваш лечащий врач даст вам инструкции о том, как вы можете защитить свою кожу, которые могут включать:

  • Нанесение солнцезащитного крема на обработанные участки кожи и/или одежду для защиты кожи от солнца.
  • Использование средств защиты глаз на открытом воздухе.
  • Ежедневное использование увлажняющего крема для предотвращения сухости кожи.
  • Избегайте пребывания на солнце и избегайте соляриев, которые могут увеличить ваши шансы на ожог.

Риски/выгоды

Каковы преимущества фототерапии?

Фототерапия имеет ряд преимуществ, в том числе:

  • Уменьшает воспаление кожи.
  • Предотвращает обострение симптомов кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит.
  • Уменьшает зуд.

Каковы риски или побочные эффекты фототерапии?

При лечении фототерапией существуют потенциальные риски, которые могут включать:

  • Покраснение кожи, исчезающее в течение 24 часов.
  • Ожоги или волдыри, похожие на солнечные ожоги.
  • Сухая кожа.
  • Тошнота, если вы принимаете псорален.
  • Увеличение морщин или тонких линий (преждевременное старение) при длительном лечении.
  • Развитие рака кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак, меланома) при длительном применении УФА-терапии.

Перед началом лечения ваш врач расскажет вам о рисках и побочных эффектах. Также важно обсудить любые лекарства или добавки, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашим лечением.

Восстановление и перспективы

Каково время восстановления после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии вы можете сразу же вернуться к своим обычным делам. Требуется несколько процедур, чтобы увидеть результаты на вашей коже. Большинство людей замечают улучшение состояния своей кожи после шести-восьми процедур, но может пройти от 15 до 25 процедур, прежде чем вы увидите результаты. Лечение определенных заболеваний с помощью УФА-излучения требует гораздо больше времени.

Ваш лечащий врач порекомендует вам принять меры для защиты вашей кожи от дальнейшего воздействия УФ-излучения, особенно от солнца, после лечения. Вы можете испытывать некоторое покраснение кожи или гиперпигментацию, когда ваша кожа становится темнее после лечения, это может исчезнуть через 24 часа. Если вы чувствуете жжение на коже, которое длится более двух дней после лечения, обратитесь к своему врачу.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы чувствуете жжение на коже более 24 часов после лечения.
  • После лечения у вас появились гриппоподобные симптомы (тошнота, рвота, лихорадка или озноб).
  • Волдыри на коже.
  • У вас есть признаки инфекции (опухшая рана, которая не заживает, язва с коркой, из которой выделяется гной).
  • У вас проблемы со зрением, которых не было до лечения.

Часто задаваемые вопросы

Может ли желтуха вернуться после фототерапии?

Новорожденные и младенцы часто страдают желтухой даже после лечения фототерапией. Высокий уровень билирубина (гипербилирубинемия) в крови вашего ребенка вызывает желтуху. Слишком большое количество билирубина может вызвать необратимое повреждение головного мозга (ядерную желтуху), если его не лечить. Младенцы могут пройти кожный тест, чтобы увидеть, не слишком ли у них много билирубина, а затем анализ крови, чтобы определить причину их желтухи. Ваш поставщик решит, необходимо ли лечение ультрафиолетом, а затем он будет продолжать проверять уровень билирубина, чтобы убедиться, что он улучшается. После лечения у вашего ребенка проверят билирубин, чтобы убедиться, что он снова не поднимется.

Могу ли я заниматься фототерапией дома?

Да. Если у вашего новорожденного желтуха и нет других осложнений со здоровьем, ваш лечащий врач может предложить план лечения, который позволит вам проводить фототерапию дома. Вы можете безопасно использовать лампу для фототерапии или оптоволоконное одеяло (Biliblanket®), не выходя из собственного дома.

Некоторые взрослые также используют домашнюю фототерапию. Люди, страдающие сезонным аффективным расстройством (САР), могут иметь подавленное настроение зимой, когда меньше солнца. Ультрафиолетовые лампы имитируют солнечный свет и используются для того, чтобы ваше тело думало, что оно теплее и солнечнее, чем оно есть на самом деле. Это помогает вашему телу высвобождать серотонин, который является нейротрансмиттером, который может улучшить ваше настроение. Обязательно ищите лампы на 10 000 люкс, если вы используете их для SAD.

Во время домашней терапии вы и/или ваш ребенок должны носить защитные очки, чтобы предотвратить повреждение глаз светом.

Улучшают ли пластыри с глутатионом эффект фототерапии?

Глутатион — это антиоксидант, который защищает ваши клетки от повреждений, когда они находятся в состоянии стресса. Некоторые исследования показывают, что пероральные добавки с глутатионом или пластырь с глутатионом для местного применения могут предотвратить повреждение ваших клеток, вызванное ультрафиолетовым светом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, безопасен ли глутатион и эффективен ли он для предотвращения повреждения ваших клеток.

Записка из клиники Кливленда

Фототерапия — это безопасная, безболезненная и эффективная форма лечения некоторых кожных заболеваний. Перед началом лечения поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете, и о типе светотерапии, который лучше всего подходит для вас.

Что это такое, применение, преимущества и риски

Обзор

Что такое фототерапия?

Фототерапия, также известная как светотерапия, представляет собой распространенную форму лечения, при которой на открытые участки кожи воздействуют ярким ультрафиолетовым (УФ) светом. Фототерапия может лечить несколько типов кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

Что такое ультрафиолетовый свет?

Существуют различные типы ультрафиолетового (УФ) света или ультрафиолетового излучения, которые являются частью электромагнитного спектра. Солнце излучает ультрафиолетовый свет, который достигает Земли. Ультрафиолетовый свет помогает вырабатывать витамин D, необходимый для выживания вашего организма. Слишком сильное воздействие ультрафиолета может повредить кожу.

Ультрафиолетовый свет, используемый в фототерапии, представляет собой тот же тип света, который излучается солнцем. Ваш врач будет контролировать силу света и контролировать продолжительность времени, в течение которого ваша кожа будет подвергаться воздействию УФ-излучения, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Какие существуют типы ультрафиолетового излучения?

Существуют различные типы ультрафиолетового света для медицинских процедур в зависимости от типа ультрафиолета и длины волны:

  • UVB : Ультрафиолетовый свет B (UVB) имеет среднюю длину волны, которая достигает верхнего слоя кожи. . Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к солнечным ожогам.
  • UVA : Ультрафиолетовый свет А имеет большую длину волны, которая достигает первых двух слоев кожи и лечит заболевания, затрагивающие эти более глубокие участки кожи. Чрезмерное воздействие УФА-излучения может вызвать солнечные ожоги и появление морщин.
Какие бывают цвета ламп для фототерапии?

Существуют различные типы фототерапевтических ламп для лечения различных заболеваний. В каждом типе используется свет разного цвета:

  • Терапия синим светом : Синие светодиоды похожи на свет, излучаемый вашим мобильным телефоном. Синий свет (neoBLUE®) дает синий оттенок и является обычной формой лечения желтухи.
  • Терапия красным светом : Красные светодиоды — это лампы красного оттенка. Лазерные лучи представляют собой разновидность красного света. Эти огни обычно лечат морщины, покраснение, прыщи и шрамы.

Кто может пройти фототерапию?

Любой человек может пройти процедуру фототерапии, если его лечащий врач пропишет ее для лечения его диагноза. Дети и взрослые могут пройти лечение фототерапией.

Безопасна ли фототерапия для всех?

Фототерапия — безопасная форма лечения, но риск побочных эффектов может быть выше, если у вас есть определенные заболевания. Ваш врач сообщит вам, безопасна ли фототерапия для вас. Фототерапия не может быть рекомендована, если:

  • У вас аллергия на солнце. Это редкое заболевание, а не настоящая аллергия, но при воздействии солнца у вас появляется крапивница.
  • У вас были определенные формы рака кожи, и вам рекомендуется пройти фототерапию УФ-А.
  • Вы беременны или кормите грудью.
  • У вас заболевание печени.
  • У вас волчанка.
  • У вас есть генетическое заболевание, из-за которого вы более подвержены воздействию солнечных лучей, например, пигментная ксеродермия.
  • Вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к солнцу.
Безопасна ли фототерапия для детей?

Да, фототерапия — безопасный метод лечения младенцев. У младенцев, родившихся с желтухой, в организме слишком много билирубина, из-за чего их кожа и глаза выглядят желтыми. Терапия синим ультрафиолетовым светом помогает детям избавиться от билирубина, чтобы он не стал для них вредным. Вы даже можете взять домой лампу или освещенное одеяло, когда вашего новорожденного выпишут из больницы. Во время лечения дети находятся под тщательным наблюдением.

Какие заболевания лечит фототерапия?

Фототерапия помогает лечить некоторые заболевания. К наиболее распространенным относятся:

  • Псориаз.
  • Экзема.
  • Зуд.
  • Желтуха новорожденных.
  • Витилиго.
  • Грибовидный микоз.
  • Морфея.

Детали процедуры

Что происходит перед процедурой фототерапии?

Перед процедурой фототерапии ваш лечащий врач установит оборудование в больнице или лечебном центре. Они дадут вам защитные очки, чтобы закрыть глаза. В зависимости от места проведения терапии вам могут понадобиться дополнительные средства индивидуальной защиты, такие как лицевой щиток или одеяло, чтобы прикрыть те части тела, которые не лечатся. Ваш врач даст вам солнцезащитный крем, который вы нанесете на кожу перед процедурой. Если вы лечитесь только на части тела, они дадут вам инструкции о том, как и где следует наносить солнцезащитный крем. Возможно, вам придется снять часть или всю одежду для этой процедуры в зависимости от того, что обрабатывается.

Что происходит во время процедуры фототерапии?

Во время процедуры фототерапии ваш лечащий врач проверит, носите ли вы средства индивидуальной защиты, например, средства защиты глаз, прежде чем включать ультрафиолетовое излучение. То, как УФ-излучение проходит через вашу кожу, уникально для каждого типа лечения:

  • УФ-излучение B : Вы будете стоять в коробчатой ​​конструкции, похожей на вертикальный солярий, через которую будет проходить источник света. над твоей кожей. Как только вы окажетесь внутри, свет включится на время, установленное вашим провайдером. Если вы обрабатываете только небольшой участок кожи, вы сядете или ляжете на стол, и ваш врач будет водить по вашей коже палочкой со светом.
  • UVA свет : Процедура аналогична UVB. Иногда для улучшения эффективности лечения используются лекарства. Псорален — это растительное химическое вещество, которое делает вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Если вы проходите лечение псораленом УФ-А, ваш врач начнет с того, что позволит вам принять ванну, содержащую псорален, или даст вам псорален для приема внутрь или нанесения на кожу перед лечением.
  • Эксимерный лазерный луч : Лазеры направляют более сфокусированное ультрафиолетовое излучение на меньшие участки тела. После воздействия на область, подлежащую лечению, ваш врач попросит вас лечь на стол перед тем, как провести лазерным лучом по небольшому участку вашей кожи, который нуждается в лечении.
Сколько времени занимает процедура фототерапии?

Продолжительность процедуры фототерапии варьируется в зависимости от размера обрабатываемой области и мощности ультрафиолетового излучения, используемого вашим врачом. Для достижения наилучших результатов необходимы повторные процедуры. Ваш первый сеанс может длиться несколько секунд, а последний сеанс может длиться несколько минут с УФ-терапией и до часа с УФА-терапией. Продолжительность лечения и общее количество необходимых процедур могут сильно различаться в зависимости от заболевания и вашей кожи. Ваш врач поможет составить ваш личный план лечения.

Что происходит после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии ваш лечащий врач даст вам инструкции о том, как вы можете защитить свою кожу, которые могут включать:

  • Нанесение солнцезащитного крема на обработанные участки кожи и/или одежду для защиты кожи от солнца.
  • Использование средств защиты глаз на открытом воздухе.
  • Ежедневное использование увлажняющего крема для предотвращения сухости кожи.
  • Избегайте пребывания на солнце и избегайте соляриев, которые могут увеличить ваши шансы на ожог.

Риски/выгоды

Каковы преимущества фототерапии?

Фототерапия имеет ряд преимуществ, в том числе:

  • Уменьшает воспаление кожи.
  • Предотвращает обострение симптомов кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит.
  • Уменьшает зуд.

Каковы риски или побочные эффекты фототерапии?

При лечении фототерапией существуют потенциальные риски, которые могут включать:

  • Покраснение кожи, исчезающее в течение 24 часов.
  • Ожоги или волдыри, похожие на солнечные ожоги.
  • Сухая кожа.
  • Тошнота, если вы принимаете псорален.
  • Увеличение морщин или тонких линий (преждевременное старение) при длительном лечении.
  • Развитие рака кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак, меланома) при длительном применении УФА-терапии.

Перед началом лечения ваш врач расскажет вам о рисках и побочных эффектах. Также важно обсудить любые лекарства или добавки, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашим лечением.

Восстановление и перспективы

Каково время восстановления после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии вы можете сразу же вернуться к своим обычным делам. Требуется несколько процедур, чтобы увидеть результаты на вашей коже. Большинство людей замечают улучшение состояния своей кожи после шести-восьми процедур, но может пройти от 15 до 25 процедур, прежде чем вы увидите результаты. Лечение определенных заболеваний с помощью УФА-излучения требует гораздо больше времени.

Ваш лечащий врач порекомендует вам принять меры для защиты вашей кожи от дальнейшего воздействия УФ-излучения, особенно от солнца, после лечения. Вы можете испытывать некоторое покраснение кожи или гиперпигментацию, когда ваша кожа становится темнее после лечения, это может исчезнуть через 24 часа. Если вы чувствуете жжение на коже, которое длится более двух дней после лечения, обратитесь к своему врачу.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы чувствуете жжение на коже более 24 часов после лечения.
  • После лечения у вас появились гриппоподобные симптомы (тошнота, рвота, лихорадка или озноб).
  • Волдыри на коже.
  • У вас есть признаки инфекции (опухшая рана, которая не заживает, язва с коркой, из которой выделяется гной).
  • У вас проблемы со зрением, которых не было до лечения.

Часто задаваемые вопросы

Может ли желтуха вернуться после фототерапии?

Новорожденные и младенцы часто страдают желтухой даже после лечения фототерапией. Высокий уровень билирубина (гипербилирубинемия) в крови вашего ребенка вызывает желтуху. Слишком большое количество билирубина может вызвать необратимое повреждение головного мозга (ядерную желтуху), если его не лечить. Младенцы могут пройти кожный тест, чтобы увидеть, не слишком ли у них много билирубина, а затем анализ крови, чтобы определить причину их желтухи. Ваш поставщик решит, необходимо ли лечение ультрафиолетом, а затем он будет продолжать проверять уровень билирубина, чтобы убедиться, что он улучшается. После лечения у вашего ребенка проверят билирубин, чтобы убедиться, что он снова не поднимется.

Могу ли я заниматься фототерапией дома?

Да. Если у вашего новорожденного желтуха и нет других осложнений со здоровьем, ваш лечащий врач может предложить план лечения, который позволит вам проводить фототерапию дома. Вы можете безопасно использовать лампу для фототерапии или оптоволоконное одеяло (Biliblanket®), не выходя из собственного дома.

Некоторые взрослые также используют домашнюю фототерапию. Люди, страдающие сезонным аффективным расстройством (САР), могут иметь подавленное настроение зимой, когда меньше солнца. Ультрафиолетовые лампы имитируют солнечный свет и используются для того, чтобы ваше тело думало, что оно теплее и солнечнее, чем оно есть на самом деле. Это помогает вашему телу высвобождать серотонин, который является нейротрансмиттером, который может улучшить ваше настроение. Обязательно ищите лампы на 10 000 люкс, если вы используете их для SAD.

Во время домашней терапии вы и/или ваш ребенок должны носить защитные очки, чтобы предотвратить повреждение глаз светом.

Улучшают ли пластыри с глутатионом эффект фототерапии?

Глутатион — это антиоксидант, который защищает ваши клетки от повреждений, когда они находятся в состоянии стресса. Некоторые исследования показывают, что пероральные добавки с глутатионом или пластырь с глутатионом для местного применения могут предотвратить повреждение ваших клеток, вызванное ультрафиолетовым светом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, безопасен ли глутатион и эффективен ли он для предотвращения повреждения ваших клеток.

Записка из клиники Кливленда

Фототерапия — это безопасная, безболезненная и эффективная форма лечения некоторых кожных заболеваний. Перед началом лечения поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете, и о типе светотерапии, который лучше всего подходит для вас.

Что это такое, применение, преимущества и риски

Обзор

Что такое фототерапия?

Фототерапия, также известная как светотерапия, представляет собой распространенную форму лечения, при которой на открытые участки кожи воздействуют ярким ультрафиолетовым (УФ) светом. Фототерапия может лечить несколько типов кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

Что такое ультрафиолетовый свет?

Существуют различные типы ультрафиолетового (УФ) света или ультрафиолетового излучения, которые являются частью электромагнитного спектра. Солнце излучает ультрафиолетовый свет, который достигает Земли. Ультрафиолетовый свет помогает вырабатывать витамин D, необходимый для выживания вашего организма. Слишком сильное воздействие ультрафиолета может повредить кожу.

Ультрафиолетовый свет, используемый в фототерапии, представляет собой тот же тип света, который излучается солнцем. Ваш врач будет контролировать силу света и контролировать продолжительность времени, в течение которого ваша кожа будет подвергаться воздействию УФ-излучения, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Какие существуют типы ультрафиолетового излучения?

Существуют различные типы ультрафиолетового света для медицинских процедур в зависимости от типа ультрафиолета и длины волны:

  • UVB : Ультрафиолетовый свет B (UVB) имеет среднюю длину волны, которая достигает верхнего слоя кожи. . Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к солнечным ожогам.
  • UVA : Ультрафиолетовый свет А имеет большую длину волны, которая достигает первых двух слоев кожи и лечит заболевания, затрагивающие эти более глубокие участки кожи. Чрезмерное воздействие УФА-излучения может вызвать солнечные ожоги и появление морщин.
Какие бывают цвета ламп для фототерапии?

Существуют различные типы фототерапевтических ламп для лечения различных заболеваний. В каждом типе используется свет разного цвета:

  • Терапия синим светом : Синие светодиоды похожи на свет, излучаемый вашим мобильным телефоном. Синий свет (neoBLUE®) дает синий оттенок и является обычной формой лечения желтухи.
  • Терапия красным светом : Красные светодиоды — это лампы красного оттенка. Лазерные лучи представляют собой разновидность красного света. Эти огни обычно лечат морщины, покраснение, прыщи и шрамы.

Кто может пройти фототерапию?

Любой человек может пройти процедуру фототерапии, если его лечащий врач пропишет ее для лечения его диагноза. Дети и взрослые могут пройти лечение фототерапией.

Безопасна ли фототерапия для всех?

Фототерапия — безопасная форма лечения, но риск побочных эффектов может быть выше, если у вас есть определенные заболевания. Ваш врач сообщит вам, безопасна ли фототерапия для вас. Фототерапия не может быть рекомендована, если:

  • У вас аллергия на солнце. Это редкое заболевание, а не настоящая аллергия, но при воздействии солнца у вас появляется крапивница.
  • У вас были определенные формы рака кожи, и вам рекомендуется пройти фототерапию УФ-А.
  • Вы беременны или кормите грудью.
  • У вас заболевание печени.
  • У вас волчанка.
  • У вас есть генетическое заболевание, из-за которого вы более подвержены воздействию солнечных лучей, например, пигментная ксеродермия.
  • Вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к солнцу.
Безопасна ли фототерапия для детей?

Да, фототерапия — безопасный метод лечения младенцев. У младенцев, родившихся с желтухой, в организме слишком много билирубина, из-за чего их кожа и глаза выглядят желтыми. Терапия синим ультрафиолетовым светом помогает детям избавиться от билирубина, чтобы он не стал для них вредным. Вы даже можете взять домой лампу или освещенное одеяло, когда вашего новорожденного выпишут из больницы. Во время лечения дети находятся под тщательным наблюдением.

Какие заболевания лечит фототерапия?

Фототерапия помогает лечить некоторые заболевания. К наиболее распространенным относятся:

  • Псориаз.
  • Экзема.
  • Зуд.
  • Желтуха новорожденных.
  • Витилиго.
  • Грибовидный микоз.
  • Морфея.

Детали процедуры

Что происходит перед процедурой фототерапии?

Перед процедурой фототерапии ваш лечащий врач установит оборудование в больнице или лечебном центре. Они дадут вам защитные очки, чтобы закрыть глаза. В зависимости от места проведения терапии вам могут понадобиться дополнительные средства индивидуальной защиты, такие как лицевой щиток или одеяло, чтобы прикрыть те части тела, которые не лечатся. Ваш врач даст вам солнцезащитный крем, который вы нанесете на кожу перед процедурой. Если вы лечитесь только на части тела, они дадут вам инструкции о том, как и где следует наносить солнцезащитный крем. Возможно, вам придется снять часть или всю одежду для этой процедуры в зависимости от того, что обрабатывается.

Что происходит во время процедуры фототерапии?

Во время процедуры фототерапии ваш лечащий врач проверит, носите ли вы средства индивидуальной защиты, например, средства защиты глаз, прежде чем включать ультрафиолетовое излучение. То, как УФ-излучение проходит через вашу кожу, уникально для каждого типа лечения:

  • УФ-излучение B : Вы будете стоять в коробчатой ​​конструкции, похожей на вертикальный солярий, через которую будет проходить источник света. над твоей кожей. Как только вы окажетесь внутри, свет включится на время, установленное вашим провайдером. Если вы обрабатываете только небольшой участок кожи, вы сядете или ляжете на стол, и ваш врач будет водить по вашей коже палочкой со светом.
  • UVA свет : Процедура аналогична UVB. Иногда для улучшения эффективности лечения используются лекарства. Псорален — это растительное химическое вещество, которое делает вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Если вы проходите лечение псораленом УФ-А, ваш врач начнет с того, что позволит вам принять ванну, содержащую псорален, или даст вам псорален для приема внутрь или нанесения на кожу перед лечением.
  • Эксимерный лазерный луч : Лазеры направляют более сфокусированное ультрафиолетовое излучение на меньшие участки тела. После воздействия на область, подлежащую лечению, ваш врач попросит вас лечь на стол перед тем, как провести лазерным лучом по небольшому участку вашей кожи, который нуждается в лечении.
Сколько времени занимает процедура фототерапии?

Продолжительность процедуры фототерапии варьируется в зависимости от размера обрабатываемой области и мощности ультрафиолетового излучения, используемого вашим врачом. Для достижения наилучших результатов необходимы повторные процедуры. Ваш первый сеанс может длиться несколько секунд, а последний сеанс может длиться несколько минут с УФ-терапией и до часа с УФА-терапией. Продолжительность лечения и общее количество необходимых процедур могут сильно различаться в зависимости от заболевания и вашей кожи. Ваш врач поможет составить ваш личный план лечения.

Что происходит после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии ваш лечащий врач даст вам инструкции о том, как вы можете защитить свою кожу, которые могут включать:

  • Нанесение солнцезащитного крема на обработанные участки кожи и/или одежду для защиты кожи от солнца.
  • Использование средств защиты глаз на открытом воздухе.
  • Ежедневное использование увлажняющего крема для предотвращения сухости кожи.
  • Избегайте пребывания на солнце и избегайте соляриев, которые могут увеличить ваши шансы на ожог.

Риски/выгоды

Каковы преимущества фототерапии?

Фототерапия имеет ряд преимуществ, в том числе:

  • Уменьшает воспаление кожи.
  • Предотвращает обострение симптомов кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит.
  • Уменьшает зуд.

Каковы риски или побочные эффекты фототерапии?

При лечении фототерапией существуют потенциальные риски, которые могут включать:

  • Покраснение кожи, исчезающее в течение 24 часов.
  • Ожоги или волдыри, похожие на солнечные ожоги.
  • Сухая кожа.
  • Тошнота, если вы принимаете псорален.
  • Увеличение морщин или тонких линий (преждевременное старение) при длительном лечении.
  • Развитие рака кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак, меланома) при длительном применении УФА-терапии.

Перед началом лечения ваш врач расскажет вам о рисках и побочных эффектах. Также важно обсудить любые лекарства или добавки, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашим лечением.

Восстановление и перспективы

Каково время восстановления после процедуры фототерапии?

После процедуры фототерапии вы можете сразу же вернуться к своим обычным делам. Требуется несколько процедур, чтобы увидеть результаты на вашей коже. Большинство людей замечают улучшение состояния своей кожи после шести-восьми процедур, но может пройти от 15 до 25 процедур, прежде чем вы увидите результаты. Лечение определенных заболеваний с помощью УФА-излучения требует гораздо больше времени.

Ваш лечащий врач порекомендует вам принять меры для защиты вашей кожи от дальнейшего воздействия УФ-излучения, особенно от солнца, после лечения. Вы можете испытывать некоторое покраснение кожи или гиперпигментацию, когда ваша кожа становится темнее после лечения, это может исчезнуть через 24 часа. Если вы чувствуете жжение на коже, которое длится более двух дней после лечения, обратитесь к своему врачу.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы чувствуете жжение на коже более 24 часов после лечения.
  • После лечения у вас появились гриппоподобные симптомы (тошнота, рвота, лихорадка или озноб).
  • Волдыри на коже.
  • У вас есть признаки инфекции (опухшая рана, которая не заживает, язва с коркой, из которой выделяется гной).
  • У вас проблемы со зрением, которых не было до лечения.

Часто задаваемые вопросы

Может ли желтуха вернуться после фототерапии?

Новорожденные и младенцы часто страдают желтухой даже после лечения фототерапией. Высокий уровень билирубина (гипербилирубинемия) в крови вашего ребенка вызывает желтуху. Слишком большое количество билирубина может вызвать необратимое повреждение головного мозга (ядерную желтуху), если его не лечить. Младенцы могут пройти кожный тест, чтобы увидеть, не слишком ли у них много билирубина, а затем анализ крови, чтобы определить причину их желтухи. Ваш поставщик решит, необходимо ли лечение ультрафиолетом, а затем он будет продолжать проверять уровень билирубина, чтобы убедиться, что он улучшается. После лечения у вашего ребенка проверят билирубин, чтобы убедиться, что он снова не поднимется.

Могу ли я заниматься фототерапией дома?

Да. Если у вашего новорожденного желтуха и нет других осложнений со здоровьем, ваш лечащий врач может предложить план лечения, который позволит вам проводить фототерапию дома. Вы можете безопасно использовать лампу для фототерапии или оптоволоконное одеяло (Biliblanket®), не выходя из собственного дома.

Некоторые взрослые также используют домашнюю фототерапию. Люди, страдающие сезонным аффективным расстройством (САР), могут иметь подавленное настроение зимой, когда меньше солнца. Ультрафиолетовые лампы имитируют солнечный свет и используются для того, чтобы ваше тело думало, что оно теплее и солнечнее, чем оно есть на самом деле. Это помогает вашему телу высвобождать серотонин, который является нейротрансмиттером, который может улучшить ваше настроение. Обязательно ищите лампы на 10 000 люкс, если вы используете их для SAD.

Во время домашней терапии вы и/или ваш ребенок должны носить защитные очки, чтобы предотвратить повреждение глаз светом.

Улучшают ли пластыри с глутатионом эффект фототерапии?

Глутатион — это антиоксидант, который защищает ваши клетки от повреждений, когда они находятся в состоянии стресса. Некоторые исследования показывают, что пероральные добавки с глутатионом или пластырь с глутатионом для местного применения могут предотвратить повреждение ваших клеток, вызванное ультрафиолетовым светом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, безопасен ли глутатион и эффективен ли он для предотвращения повреждения ваших клеток.

Записка из клиники Кливленда

Фототерапия — это безопасная, безболезненная и эффективная форма лечения некоторых кожных заболеваний. Перед началом лечения поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете, и о типе светотерапии, который лучше всего подходит для вас.

Фототерапия кожных заболеваний | UVA Health

Фототерапия использует световые волны для лечения определенных кожных заболеваний. Кожа подвергается воздействию ультрафиолетового (УФ) света в течение установленного периода времени. В фототерапии используется искусственный источник ультрафиолетового излучения. Ультрафиолетовый свет также исходит от солнца. В сочетании с лекарством под названием псорален процедура известна как псораленовая УФА (ПУВА).

Ультрафиолетовый свет отключает клетки иммунной системы в коже. Это может помочь при кожных заболеваниях, вызванных чрезмерной реакцией иммунной системы. Заболевания кожи, которые лечат с помощью фототерапии, включают:

  • Псориаз — кожное заболевание, при котором на коже появляются красные, серебристые, чешуйчатые пятна
  • Экзема — зуд, покраснение кожи или дерматит, вызванный аллергией
  • Грибовидный микоз — тип лимфомы, ограниченный кожей
  • Витилиго — кожное заболевание, при котором нормальный кожный пигмент теряется из-за разрушения клеток, вырабатывающих пигмент, иммунной системой

Что ожидать от фототерапии

Подготовка к лечению

Вас попросят снять одежду, закрывающую обрабатываемую кожу. Области, которые не нуждаются в обработке, должны быть максимально закрыты и защищены. Некоторые меры безопасности включают:

  • Солнцезащитный крем для защиты шеи, губ и тыльной стороны рук
  • Специальные очки или защитные очки для защиты глаз от УФ-излучения
  • Покрытие для половых органов у мужчин
  • Солнцезащитный крем для сосков и ареол у женщин

Обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время. Некоторые лекарства, в том числе отпускаемые без рецепта, могут увеличить риск побочных эффектов.

Процедура фототерапии

Типы фототерапии включают:

  • Широкополосный УФ-В — использует УФ-излучение типа В. Его нельзя использовать в областях, где есть кожные складки.
  • Узкополосный UVB (nbUVB) — использует более узкий диапазон длин волн UVB. Он может достигать более конкретных областей, даже складок кожи.
  • PUVA — это лечение УФА-излучением, включающее лекарство под названием псорален, которое принимается перед лечением. Это делает вашу кожу более чувствительной к свету. Псорален можно принимать в виде таблеток или наносить на кожу.
  • Лазеры — Эксимерный лазер излучает УФ-излучение. Он может быть направлен на определенные участки кожи.

Лечение большой площади можно проводить в лечебном отделении. Вы можете стоять в этом аппарате во время лечения. Меньшие площади можно обрабатывать меньшими агрегатами. Лазерное лечение будет использовать лазерный луч, который фокусируется на определенной области.

Продолжительность сеанса фототерапии

Первая процедура обычно очень короткая, даже несколько секунд. Сеансы фототерапии будут различаться по продолжительности. Это будет зависеть от вашего типа кожи и силы света, выбранного врачом. Процедуры редко длятся дольше нескольких минут.

Обычно требуется несколько процедур каждую неделю. Продолжительность лечения зависит от типа фототерапии:

  • Широкополосная терапия требует примерно 3-5 процедур в неделю.
  • Узкополосная терапия требует 2-3 процедур в неделю.
  • Процедуры PUVA обычно требуют около 25 процедур в течение 2-3 месяцев.
  • Лазерные процедуры обычно проводятся два раза в неделю, и для очистки кожи требуется меньше сеансов.

Лечение будет продолжаться до тех пор, пока ваша кожа не станет чистой. Иногда необходимы периодические поддерживающие процедуры. Поддерживающие сеансы обычно можно проводить в кабинете врача или с помощью домашнего УФ-светильника.

Как выглядит фототерапия

Вы можете почувствовать тепло на коже, похожее на легкий солнечный ожог. Ваш врач может порекомендовать лекарство, если у вас есть дискомфорт после лечения.

После фототерапии

Важно избегать естественного солнечного света во время лечения УФ-излучением:

  • На открытом воздухе следует использовать одежду и солнцезащитный крем. Они помогут вам избежать чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения.
  • Существует повышенный риск солнечных ожогов после ПУВА-терапии. Это связано с повышенной чувствительностью к псоралену.
  • Важно защищать глаза от воздействия солнечных лучей в течение следующих 24 часов. Это поможет вам избежать катаракты после ПУВА-терапии.
  • Для облегчения зуда могут быть назначены антигистаминные препараты и другие лекарства.

Ваш врач должен регулярно осматривать кожу на наличие рака кожи. Воздействие УФ-излучения от солнечного света вызывает рак кожи. Длительная ПУВА-терапия также может увеличить риск развития рака кожи. Никакие исследования не обнаружили прямой связи между фототерапией nbUVB и раком кожи.

Обязательно следуйте указаниям врача.

Осложнения при фототерапии

После прибытия домой обратитесь к врачу в случае возникновения любого из следующих явлений:

  • Признаки инфекции, включая лихорадку и озноб
  • Покраснение вокруг поражений кожи или любых выделений
  • Сильное жжение кожи, боль или образование волдырей
  • Побочные эффекты, которые вы испытали в связи с лечением, продолжаются или ухудшаются
  • Развитие новых симптомов

В экстренных случаях немедленно вызывайте скорую помощь.

Риски фототерапии

Ультрафиолетовое излучение может негативно воздействовать на вашу кожу различными способами, в том числе:

  • Состояние кожи может временно ухудшиться
  • Зуд кожи
  • Покраснение кожи из-за воздействия света
  • Ожог кожи

ПУВА-терапия может также вызывать:

  • Тошнота
  • Горящая кожа
  • Катаракта — помутнение хрусталика глаза, влияющее на зрение
  • Головная боль
  • Усталость

Если вы прошли большое количество процедур фототерапии, у вас может быть риск:

  • Преждевременного старения кожи, такого как морщины и сухость
  • Пигментные пятна или веснушки

Факторы, которые могут увеличить риск осложнений, включают:

  • Аллергия на солнечный свет
  • Беременность или кормление грудью
  • Заболевания, такие как рак кожи или волчанка, требующие избегать пребывания на солнце
  • Рак кожи в анамнезе
  • Заболевание печени — фототерапия может повышать уровень лекарств в крови

Контент был создан с использованием библиотеки здоровья EBSCO. Редактирование оригинального содержания сделано ректором и посетителями Университета Вирджинии. Эта информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

О процедуре фототерапии | Мемориальный онкологический центр Слоан-Кеттеринг

Время читать: Около 4 минут

Эта информация объясняет, что такое фототерапия и чего следует ожидать до, во время и после процедуры.

Целью фототерапии является уменьшение роста клеток кожи и лечение скрытого воспаления кожи. Фототерапия, также известная как светотерапия, делает это путем воздействия на кожу ультрафиолетового (УФ) света.

Фототерапия может использоваться для лечения некоторых кожных заболеваний, в том числе:

  • Псориаз (приподнятые, красные, чешуйчатые пятна на коже)
  • Витилиго (обесцвечивание участков кожи)
  • Экзема (состояние, при котором кожа краснеет и зудит)
  • Красный плоский лишай (небольшие бугорки на коже)
  • Кожная Т-клеточная лимфома (тип лимфомы, который проявляется в виде пятен или чешуйчатых участков на коже)
  • Зудящая кожа
Наверх

Как работает фототерапия

Фототерапия использует ультрафиолетовый свет, который также содержится в солнечном свете. Фототерапию также можно использовать в сочетании с другими местными (наносимыми на кожу) методами лечения.

Фототерапию можно проводить на определенном участке тела или на всем теле, если поражено более 5% кожи.

Существует 2 основных типа фототерапии:

  • Ультрафиолет В (УФБ)
    • Существует 2 типа УФ-фототерапии, в том числе широкополосная и узкополосная (NB-UVB). Разница в том, что NB-UVB испускает более короткую длину волны УФ-излучения.
  • Псорален-УФ-А (ПУВА)
    • В этом типе терапии используется УФА-излучение и пероральный (пероральный) препарат под названием псорален, который делает вашу кожу более чувствительной к свету.
Наверх

Перед фототерапией

Ваш врач определит, безопасна ли для вас фототерапия. Для этого они будут:

  • Проведите общий осмотр кожи тела, осмотрев всю кожу. Они также спросят о вашей реакции на солнечный свет.
  • Спросите вас о вашем личном и семейном анамнезе рака кожи и фотосенсибилизирующих заболеваний (заболеваний, которые делают вашу кожу более чувствительной к солнцу).
  • Спросите, беременны ли вы или кормите грудью.

Сообщите своему врачу, какие лекарства вы принимаете, включая пластыри, кремы, травяные добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта (лекарства, которые вы получаете без рецепта). Некоторые лекарства, такие как ретиноиды (в том числе третиноин), некоторые антибиотики, лекарства от рака и другие, могут сделать вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.

Если вы проходите курс ПУВА-терапии, перед началом вам необходимо обратиться к офтальмологу (офтальмологу) для осмотра глаз.

Наверх

Планирование фототерапии

Фототерапия проводится в кабинете местного дерматолога (кожного врача), но если вам потребуется долгосрочная терапия, вы можете поговорить с местным дерматологом о проведении фототерапии на дому.

 

Фототерапия в кабинете дерматолога

В настоящее время Memorial Sloan Kettering (MSK) не проводит эту процедуру. Если вы проходите фототерапию в кабинете врача, вам нужно будет найти местного дерматолога, который сделает это как процедуру в офисе.

Мы можем порекомендовать дерматолога(ов), но если они не примут вашу страховку, вы можете найти дерматолога по адресу: www.psoriasis.org/health-care-providers/physicians-directory или www.aad.org/ для публики. Ваш лечащий врач также может предоставить вам список дерматологов, которые проводят фототерапию в своем кабинете, на веб-сайте www.aad.org.

Ваш дерматолог объяснит, что вам нужно делать и как долго вы будете получать фототерапию.

Сообщите дерматологу центра MSK информацию о местном дерматологе, отправив ему сообщение на портале или позвонив в его офис.

Домашняя фототерапия

Если вы проводите фототерапию дома, вам понадобится домашний фототерапевтический аппарат. Кабинет вашего врача отправит информацию в компанию, которая отправит вам аппарат и инструкции по его использованию.

Дополнительную информацию о домашних фототерапевтических установках и компаниях, которые их поставляют, можно найти по адресу: www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/phototherapy/uvb/home-equipment.

В зависимости от типа домашнего фототерапевтического аппарата вам потребуется:

  • Заполните форму заказа пациента на домашнюю фототерапию и любые другие необходимые формы. Их даст вам ваш врач, назначивший вам фототерапию.
  • Имейте рецепт вашего врача, который включает тип терапии и дозу.
Наверх

Фототерапия на дому

  • Не наносите лосьон или увлажняющий крем за 24 часа до каждой процедуры.
  • Для каждой процедуры вам понадобятся:
    • Защитные очки. Вы получите их от компании, которая поставляет ваш фототерапевтический аппарат.
    • Домашний фототерапевтический аппарат.
  • Если вы проводите фототерапию только на определенных участках тела, убедитесь, что все остальные участки покрыты. Вы можете покрыть их одеждой или солнцезащитным кремом. Это убережет вашу кожу от ожогов. Если у вас есть какие-либо вопросы о покрытии тела, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.
  • Носите защитные очки во время каждого лечения, как указано вашим лечащим врачом. Ношение очков поможет предотвратить повреждение зрения.
    • Если обрабатываемой областью являются веки, вам не нужно надевать очки, но обязательно держите глаза закрытыми на протяжении всей процедуры.
  • Доза фототерапии будет откалибрована (предустановлена) для вас компанией, производящей аппарат.
  • Держитесь на правильном расстоянии от аппарата на протяжении всего лечения в соответствии с указаниями врача или инструкциями к вашему домашнему фототерапевтическому аппарату.
  • В соответствии с указаниями врача подвергайте пораженную кожу воздействию фототерапевтического света.
Наверх

После фототерапии

  • После фототерапии у вас может появиться покраснение, зуд или жжение. Это все нормальные побочные эффекты этой терапии.
  • Фототерапия может высушить кожу. Увлажняйте кожу увлажняющим кремом без отдушек, таким как Aquaphor® или Cetaphil®, не реже одного раза в день.
  • Может потребоваться от 6 до 8 процедур, прежде чем ваша кожа начнет улучшаться. Некоторым людям может потребоваться 2 месяца, чтобы увидеть улучшение.

Последующее

  • Возможно, вам придется наблюдаться у дерматолога, который лечит состояние вашей кожи, у офтальмолога и у врача в центре MSK.
  • Спросите своих врачей, когда вам следует запланировать эти встречи.
Наверх

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть следующее:

  • Лихорадка 100,4 ° F (38 ° C) или выше
  • Озноб
  • Волдыри, трещины, выделения или сыпь на коже
  • Одно или несколько новых поражений (наросты кожи или пятна, которые не похожи на кожу вокруг них) на пораженном участке после лечения.
  • Гриппоподобные симптомы, такие как:
    • Головные боли или боли в теле
    • Усталость (чувство большей усталости или слабости, чем обычно)
    • Тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет)
    • Рвота (рвота)
    • Диарея (жидкий или водянистый стул)
    • Кашель
    • Боль в горле
    • Насморк или заложенность носа
  • Любые открытые участки кожи, включая порезы, разрывы, волдыри, ожоги или язвы.
  • Покраснение на обработанной коже, которое длится более 24 часов.
Наверх

Ресурсы

Американская академия дерматологии
www.aad.org

 

Национальный фонд борьбы с псориазом
www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/phototherapy/uvb/www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/statement-on-tanning-beds

Наверх

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Расскажите нам, что вы думаете

Расскажите нам, что вы думаете

Ваш отзыв поможет нам улучшить предоставляемую нами образовательную информацию. Ваша команда по уходу не может видеть ничего из того, что вы пишете в этой форме обратной связи. Пожалуйста, не используйте его, чтобы спросить о вашем уходе. Если у вас есть вопросы об уходе за вами, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Пока мы читаем все отзывы, мы не можем ответить ни на один вопрос.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *