«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей читать онлайн бесплатно
Здесь есть возможность читать онлайн «Пол Деннисон: «Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, год выпуска: 2015, ISBN: 978-5-9573-2775-2, категория: Спорт / pedagogy_book / upbringing_book / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие.
Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
- Описание
- Другие книги автора
- Правообладателям
- Похожие книги
«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги ««Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Всем известно, что детям свойственно учиться через игру и движения. Веселые подвижные игры развивают крупную и мелкую моторику, которая влияет на структуру мышления и стимулирует умственные способности. Авторы этой книги разработали уникальную методику обучения через движения, которую с успехом можно применять как в школе, так и дома. В ее основе лежит комплекс из 26 упражнений, которые очень нравятся детям. Занятия по методике улучшают память и скорость реакции, позволяют добиваться успехов в учебе, музыке и спорте.
А главное – дети начинают получать удовольствие от процесса обучения! Даже после выполнения нескольких упражнений из комплекса школьники, которым прежде нелегко давалась учеба, начинают лучше усваивать учебный материал и добиваются значительных успехов. Система движений на основе «Гимнастики мозга» была разработана для стимуляции индивидуального развития и помощи в усвоении знаний в различных областях жизни. Она состоит из несложных движений, которые подходят не только для маленьких детей и школьников, но и для взрослых и пожилых людей. Авторы методики предлагают вам опробовать упражнения, описанные в книге, убедиться в их действенности и насладиться радостью обучения через движение!
Пол Деннисон: другие книги автора
Кто написал «Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Уважаемые правообладатели!
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.
ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.
«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу ««Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Шрифт:
↓
↑
GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
1234567…11
Пол Е. Деннисон, Гейл Е. Деннисон
«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей
Эта книга посвящается всем детям (для которых естественно обучаться посредством движений), тем, кто признает роль движения в обучении и хочет его использовать в этом качестве, и нашим собственным детям и внукам, которые постоянно напоминают нам о том, что они всегда хотят играть.
Обращение к читателям
Движение необходимо для людей всех возрастов и физических состояний. Целесообразное движение, предлагаемое 26 упражнениями «Гимнастики мозга», подкрепляет любые образовательные начинания, но в особенности – помогает учителям и родителям поддерживать детей в их повседневной деятельности.
Упражнения способствуют постепенному усвоению новых движений и сенсорных навыков в соответствии с индивидуальными потребностями. Они сочетают в себе целесообразность и легкость исполнения, поскольку мышцы не должны испытывать чрезмерной нагрузки при освоении новых движений. И вообще – любое принуждение вступает в противоречие с философией «Гимнастики мозга».
Проконсультируйтесь с практикующим врачом (терапевтом, хиропрактиком, психотерапевтом или окулистом, работающим в сфере оптометрии развития), прежде чем приступать к освоению той или иной программы, связанной с использованием движений. Тем паче следует обратиться за советом к специалисту для определения конкретного физического состояния (пациента).
В программе «Гимнастика мозга» деятельность физической/психической системы организма рассматривается как динамичное, а не статичное взаимодействиие, поэтому и сам процесс обучения основывается на принципах функционирования, а не в плане развешивания ярлыков и укоренившихся представлений. Например, проблемы с сосредоточением описываются в таких терминах как сверх- или дефокусировка и рассматриваются применительно к конкретным задачам вместо употребления привычных уже штампов, вроде «гиперактивности» или «синдрома дефицита внимания». В соответствии с этой позицией издатель и Brain Gym® International не несут ответственность за неправильное использование содержания этой книги в диагностических целях.
Человеческий опыт настолько сложен, что никакая книга не может заменить навыки, которые привносят в процесс обучения профессионалы. Инструкторы Brain Gym® проходят многочасовое всестороннее обучение в области сенсорной и двигательной подготовки, прежде чем получают сертификат, позволяющий им заниматься преподаванием на курсах или проведением частных консультаций.
Поэтому читателям, которые хотят продолжить обучаться методике, основанной на «Гимнастике мозга», следует сотрудничать с инструкторами Brain Gym®. Квалифицированный инструктор имеет право делиться своим опытом в индивидуальных консультациях, в классе или в ходе организации программы; только лицензированные инструкторы Brain Gym® могут использовать это название и заниматься преподаванием в данной специализированной области. По ссылке ниже можно найти списки инструкторов/консультантов Brain Gym® в вашем регионе для решения ваших конкретных потребностей.
Если вы заразились идеей обучения через движение, вы можете получить больше информации о Brain Gym® International и обо всем разнообразии наших программ, посетив сайт braingym.org. Курсы, подготовка учителей и профессиональные консультации являются широкодоступными.
Благодарности
Эта книга написана благодаря участию множества людей, разделяющих взгляд, что «Движение – есть дверь к обучению». Мы благодарим всех тех, с кем имели честь делиться упражнениями «Гимнастики мозга».
Вы дали нам возможность заниматься любимой работой, вы все были для нас не только учениками, но и учителями! Начиная с первого издания этой книги в 1989 г. и переиздания в новой редакции в 1994 г., нашу работу продолжает определять энтузиазм инструкторов Brain Gym®, которые ежедневно с удовольствием делают свое дело.
Мы благодарим всех тех, кто взял на себя труд донести положения «Гимнастики мозга» до своих учеников, кто преподает ее в школах, и сообществам людей во всем мире, и тех, кто делился с нами своим опытом об использовании отдельных упражнений. Мы также благодарны лауреатам премии «Обучение через движение» за последние десять лет, многие из которых поделились своими историями и предложениями, приведенными в этой книге. Отдельная благодарность директору Brain Gym® International Кари Коади и исполнительному директору Синди Голдэйд за их целеустремленность и поддержку нашей работы, а также сотрудникам и членам совета директоров Brain Gym® International.
Читать дальше
1234567…11
Шрифт:
↓
↑
GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на ««Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на ««Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Рената Кирилина
Дмитрий Москаленко
Антон Могучий
Светлана Шишкова
Smart Reading
Лена Лихоузова
Обсуждение, отзывы о книге ««Гимнастика мозга».
Книга для учителей и родителей» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.
Читать книгу «Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей Пола Е. Деннисона : онлайн чтение
Текущая страница: 13 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]
«Связь с землей»
Это упражнение обращается к подвздошно-поясничной мышечной системе, которая играет ключевую роль в поддержании стабильности и координации поясницы, бедер и ног. Из-за ее влияния на остойчивость тела, подвздошно-поясничная система является одной из наиболее важных структурных систем в организме, отвечающей за обеспечение пластичности, необходимой для поддержания равновесия, координации всего тела и целенаправленного перемещения. Мышцы этой системы напрягаются в ответ на излишнее сидение, что может приводить к ограничениям в плане подвижности и гибкости.
Такого рода реакция в области бедер блокирует крестец, вызывает прерывистость дыхания и, возможно, приводит к потере ориентировки. Напряженные, жесткие мышцы подвздошно-поясничной области удерживают человека в положении «сидя», даже при ходьбе мешают ему сохранять прямую осанку и двигаться вперед, балансируя относительно силы тяжести.
Для выполнения этого упражнения встаньте, широко расставьте ноги, держите голову прямо и положите руки на бедра. Теперь поворачивайте голову и правую ногу направо, а левую держите на месте (торс и таз должны оставаться в исходном положении, а голова, колено и ступня согнутой ноги – повернуты в соответствующую сторону). Согните правое колено и медленно выдохните, сохраняя правую ногу в полусогнутом состоянии. Вдохните, выпрямляя согнутую ногу, и вернитесь в вертикальное положение. Повторите это движение три или больше количество раз, затем выполните его, повернув голову в другую сторону.
Подсказки
• Перед началом упражнения отметьте степень своей сосредоточенности и чувства комфортности при совершении вами движений.
Выполните упражнение, а затем снова обратите внимание на уровень сосредоточенности и комфортности своего состояния.
• Поставьте ноги под прямым углом друг к другу, выровняв пятку согнутой ноги с подъемом прямой ноги.
• Сгибающееся колено двигается по прямой линии относительно ступни, но не дальше самого подъема.
• Прижмите пятку выпрямленной ноги к земле, поднимите одно бедро и вытяните мышцы вдоль внутренней стороны бедра этой ноги.
Учебные вариации
• В парах: двое учеников встают плечом к плечу лицом в разные стороны, прижав наружные края прямых ног и держась за руки для поддержки.
• Для более глубокого высвобождения мышц подвздошно-поясничной области ученикам, уже знакомым со «Связью с землей», можно предложить выполнять упражнение, поставив согнутую ногу на сиденье стула (колено при этом также не выдвигается за середину ступни).
• Учащийся может выполнять упражнение лежа на животе, с ногами, находящимися в позиции «Связь с землей», что позволяет силе тяжести расслабить подвздошно-поясничные мышцы.
Его голова при этом должна быть повернута к поднятой ноге, теперь согнутой под углом в 90 градусов (рука, к которой развернуто лицо, естественным образом сгибается наверх). В этой позе можно отдохнуть, прежде чем повернуть голову в другую сторону и повторить упражнение.
Функции восприятия/познания
• Пересечение вертикальной средней линии тела (видимой сбоку).
• Пространственная и периферийная осведомленность.
• Улучшение визуального, слухового, кинестетического и тактильного внимания.
Учебные навыки, развитию которых способствует упражнение
• Понимание прослушанного и прочитанного; краткосрочная и долгосрочная память.
• Планирование, подготовка, определение сроков и письменная работа.
• Формирование способности совершения в уме арифметических действий.
• Творчество и самовыражение.
Родственные навыки
• Использование телефона и канцелярская работа.
• Вождение машины и эксплуатация таких точных машин, как токарный станок и компьютер.
Поведенческие/позиционные соотношения
• Улучшение равновесия и координации; релаксация всего тела; свободная поза, принимаемая в сидячем положении.
• Углубленное дыхание и увеличение энергетики.
• Улучшение концентрации и внимания.
• Передняя и задняя стороны тела двигаются как единое целое, бедра находятся на одном уровне (не вывернуты).
• Уравновешенность, четкие поведенческие границы и лучшее понимание себя.
Родственные упражнения
• «Сгибание стопы»
• «Тренинг голени (икроножных мышц)»
• «Гравитационный планер»
• «Дыхание животом»
Как «Связь с землей» помогла Иосифу«Около пятнадцати лет назад ко мне на встречу пришел десятилетний мальчик. Иосиф чувствовал разочарование и был расстроен, потому что каждый раз, когда нужно было что-то скопировать с доски, у него на это занятие уходило гораздо больше времени, чем у всех его одноклассников. Вследствие чего он не успевал записать все необходимое, прежде чем учитель переходил к следующей теме.
Потому, когда приходило время перемены, он оставался в классе и старался наверстать упущенное, пока его друзья играли. Иосиф был амбициозным и интеллектуальным мальчиком, который в целом хорошо учился, поэтому он не желал примиряться со своей медлительностью при копировании. Он поставил себе цель: „Научиться быстро копировать!“ Предварительно он скопировал текст, который получил от меня, и эта работа далась ему с огромным трудом. Тогда он решился сделать „Ленивые восьмерки“ и „Связь с землей“, но, должна признаться, что не заметила особых изменений в скорости его выполнения задания после этих упражнений. Но неделю спустя я столкнулась с его мамой и спросила, как дела у Иосифа. И она ответила, что сын недавно хвастался относительно того, что теперь он заканчивает переписывание с доски, пока половина его одноклассников все еще продолжает писать!»
Жанетт Пимост, Чевел Корасим, Израиль
История упражнения«Связь с землей» является краеугольным камнем «Растяжек», ибо это упражнение безопасно активирует мышечные системы, которые соединяют, перемещают и уравновешивают все части тела – верхнюю и нижнюю, левую и правую, переднюю и заднюю – помогая сбалансировать мышцы, чтобы поддерживать стабильность тазового основания.
Понимая важность этого упражнения, благодаря своему знакомству с «Прикосновениями для здоровья» и постуральными методами интеграции, Гейл модифицировала растяжение подвздошно-поясничных мышц, почерпнув саму методику из упражнения, которое называется «Стрелец». На силу и гибкость подвздошно-поясничной мышечной группы также делается акцент в танцевальной терапии, спорте и во всех боевых искусствах.
Использование упражнений в качестве беззвучных сигналов
Некоторые учителя используют 26 упражнений «Гимнастики мозга» для передачи невербальных сообщений, чтобы улучшить обмен информацией в классе. Ученикам нравится использовать такой способ общения, который не нарушает хода урока, и они ценят то, что другие «слышат» их беззвучные сигналы и реагируют на них.
Вот несколько примеров таких сообщений, о которых учителя договариваются с учениками. Возможно, вы захотите показать их своим ученикам или предложите им придумать свои значения, соответствующие потребностям класса.
«Кнопки мозга» (или ТЭМП) – «Можно ли помедленнее?» или: «Мне нужно найти свой темп».
«Массаж ушей» – «Говорите громче, пожалуйста», или: «Я не улавливаю».
«Активация руки» – в сторону, с пальцами, сложенными буквой V – «Пожалуйста, тише!» (сигнал другим ученикам, что учитель вот-вот начнет).
«Перекрещивание» в положении сидя – «Как насчет перемены движения?»
«Сгибание стопы» – «Мне нужно подискутировать на эту тему, чтобы понять».
«Дыхание животом» – «Я должен сделать паузу и расслабиться».
«Сцепление» – «Давайте обсудим это спокойно».
«Позитивные точки» – «Я пока не понял».
«Кнопки баланса» – «Есть ли другая точка зрения?»
«Энергетический зевок» – «Можно обсудить это обстоятельнее?»
«Кнопки космоса» – «Мне нужно увидеть общую картину по этой теме».
«Кнопки Земли» – «Мне необходимо большее количество подробностей».
«Двойной рисунок» – «Давайте поиграем!»
И еще можно применять дружелюбное приветствие – нарисовать маленькую «Ленивую восьмерку» у кого-нибудь на спине.
«Гимнастика мозга» в работе и в игре
Двигательные навыки, перечисленные в этом разделе, разделены для удобства идентификации конкретных областей, к которым они обращаются. В реальном процессе обучения такие навыки не изолированы друг от друга. Мы рекомендуем использовать каждый из них по отдельности, пока ученики не освоят их настолько, что смогут применять самостоятельно – легко и уверенно. Начинайте с предложенных вами упражнений, а потом пусть учащиеся сами выбирают изо всех «26».
Выверенность движений: крупная моторика или комфортное манипулирование предметами
Расслабление тела в случае необходимости бега, прыжков, лазанья или удержания книги. Обращено на скоординированное движение бедер и плеч для сохранения динамического двухстороннего равновесия, как необходимого условия остойчивости, ориентации и позиционного удобства.
Выверенность движений: работа с предметами в зоне срединной области
Комфортность при совместном использовании рук и глаз, непринужденность позы при сортировке, раскладывании, вырезании и раскрашивании.
Обращено на скоординированное движение головы, плеч и рук для сохранения динамического равновесия с нижней частью тела с целью поддержания естественности позы и стабильности при использовании рук и глаз для сборки головоломок, креативной работы и других конкретных задач.
Навыки самосознания
Четкость слуха и речи при пересечении слуховой средней линии: использование внешней и внутренней обратной связи для активного слушания
Активное слушание предполагает прием и обработку смысла информации, что является основной предпосылкой эффективного общения. Внешние двигательные реакции используются для слуха (поворот головы) и речи (речевой аппарат). Внутренне люди должны воспринимать и интерпретировать свои мысли и ассоциации, чтобы быть в состоянии реагировать на ситуацию на основании своего опыта. Цикл восприятия внешней информации и реагирования на нее позволяет понимать и выражать себя.
Позитивное представление о себе: зарождение чувства собственного достоинства – как цель и средство самостоятельного обучения
Личное пространство – это внешняя «среда», непосредственно окружающая тело.
Чувство уверенности в пределах этого пространства вызывает ощущение собственной безопасности, позволяет уважать пространство других людей и понимать, когда риск является целесообразным. Нахождение внутри этого пространства позволяет человеку генерировать свои мысли, чувства и творческий потенциал.
Координация всего тела для занятий спортом и танцами: активация необходимых реакций мозга/тела во время движения
В пределах полного спектра физического движения (кинесферы, включающей измерения вправо/влево, вверх/вниз, вперед/назад), человек определяет свои границы и дифференцирует спокойные и активные области тела. После чего он может задействовать свои визуальные и кинестетические способности, например, отслеживать положение мяча или использовать зрительно-моторную координацию для его броска и ловли во время игры. Благодаря организации своего движения, люди добиваются более быстрой инициации своих навыков и получают возможность для самостоятельного выбора дальнейшего курса.
«Сгибание стопы» и «Тренинг голени (икроножных мышц)» вырабатывают манеру ходьбы с пятки и высвобождают мышцы ног, способствуя их эффективному использованию.
Базовые навыки чтения
Пересечение визуальной средней линии: комфортное перемещение взгляда по горизонтали через среднюю линию страницы
Развитие визуальных навыков для чтения начинается с умения двигать обоими глазами одновременно в визуальной срединной области, направляя взгляд вверх и вниз вдоль вертикальной средней линии страницы. При чтении один глаз оказывается ведущим и указывает на то, на чем требуется фокусироваться (на содержании и семантических ключах: буквах, словах и смыслах), а другой должен следовать за ним и объединять информацию (на контексте и синтаксических ключах: звуках, фразах, пунктуации). Хотя оба навыка, теоретически, могут реализовываться обоими глазами, на практике один должен вести, а другой – объединять. Стресс в ходе обучения технике фокусирования и объединения при чтении может вызывать визуальную дезориентацию.
Чтение вслух: с выражением, эмоциями и пониманием смысла
Научившиеся читать дети обнаруживают, что при чтении вслух они могут передавать другим свои идеи и воплощать «сказку в жизнь». Для того чтобы читать не механически, а с пониманием прочитанного, сначала нужно научиться автоматически декодировать лингвистические символы. Алфавитный код включает в себя слуховые, визуальные и двигательные компоненты, которые позволяют читателю слышать, видеть и реконструировать буквы в устную речь.
Понимание прочитанного: предугадывание и усвоение языка писателя для осмысленного чтения
Чтение заключает в себе активное воссоздание мыслей автора. Поскольку символы, составляющие алфавитный код, в отличие от пиктограмм не несут фиксированного лингвистического значения, успех коммуникации посредством письменного слова зависит от способности писателя закодировать смысл своих идей, а читателя – декодировать его для собственного понимания.
Базовые навыки мышления
Организация: упорядоченное перемещение глаз в любом направлении
Манипулирование предметами в пространстве готовит детей к линейному правописанию и написанию числовых символов.
Умение использовать разнонаправленные процессы и составные сенсорные виды ощущений (визуальные, слуховые, тактильные, кинестетические), готовит учащихся к правописанию и математике. До тех пор, пока «влево, вправо, верх, вниз и в центре» не будут распознаваться в качестве отдельных визуальных пространств, будут сохраняться трудности в размещении слов и символов в упорядоченной последовательности или с их осмыслением при расположении в столбик. Чем больше человек знакомится с числовыми величинами и свойствами, тем быстрее он осваивает методику перевода символического в практическое и реальное.
Правописание: доступ к зрительной памяти и одновременное создание слуховых конструкций
Для грамотного правописания требуется сохранение информации, что достигается посредством развития как краткосрочной слуховой памяти (для линейной последовательности звуков), так и долгосрочной зрительной памяти (для распознавания слов и ассоциаций).
Арифметика и математика: работа в разнонаправленной и часто многомерной области
Навыки работы с числами осваиваются быстрее, когда уже усвоены представления о пространстве, массе, количестве и взаимоотношениях конкретных предметов.
Базовые навыки письма
Координация между рукой и глазом: рисование в правом, левом, верхнем и нижнем визуальных полях для письма печатными буквами и прописью
Символы (буквы, числа и изображения) передают смысл, и потому желание общаться посредством символов – есть первый шаг на пути обретения навыков рисования и письма. Освоение встречных движений, требуемых для прописи, должно предшествовать работе на клавиатуре, так как оно способствует бинокулярности зрения и творческому самовыражению. В идеале, движения крупной моторики становятся основой для определения доминирующей руки и контроля над мелкой моторикой, что необходимо для рисования, письма и работы на клавиатуре.
Написание сочинений как акт лингвистического самовыражения; получение и передача опыта с помощью долгосрочной памяти
В оптимальной ситуации навыки чтения и письма развиваются вместе, причем каждый из них подкрепляется другим. Написание текстов помогает формированию активных навыков: внимания (сосредоточения), восприятия (смысла) и распознавания (определение несоответствия одного звука/символа другому), а также связывает коды ассоциаций и чувств.
В идеале, навыки письма должны быть освоены следом за навыками чтения, в крайнем случае, не позже чем через два года после освоения навыков чтения.
Навыки домашнего обучения
Память и абстрактное мышление: интеграция мысленной речи и навыков визуализации в процессе, известном как мышление
Когда текстовой словарный запас начинает превосходить словарный запас устной речи (обычно на уровне шестого класса), мысленная речь становится необходимой для интерпретации синтаксиса и абстрактных понятий. Лингвистические и визуальные ключи должны быть объединены для краткосрочного хранения информации с целью ее анализа и синтеза, а также – последующего извлечения из долгосрочной памяти для понимания и формулирования.
Творческое мышление: соотнесение новых данных с имеющимися мыслями и опытом
Сосредоточенность, внимание и концентрация требуют интеграции прежнего жизненного опыта (реального, воображаемого или опосредованного) и новой информации, для того чтобы обработать привнесенное и сохранить его уже в качестве собственного знания.
Быстрое чтение: навыки просмотра и поверхностного чтения
При быстром чтении человек следует тексту как можно менее линейно, но в то же время активно усваивает информацию. Поверхностное чтение – это поиск нужной информации и пропуск избыточной. Просмотр текста – это отыскание конкретной ожидаемой информации, например, имени или даты. Люди, владеющие навыками быстрого чтения, могут варьировать скорость чтения в зависимости от стиля и темы текста.
Прохождение тестов: избавление от внутренней дрожи и восстановление в памяти информации
Информация, которая была выучена или получена опытным путем, хранится в долгосрочной памяти. Для того чтобы извлекать и использовать эту информацию, особенно в ситуации, в которой проверяются навыки и способности, нужно быть собранным, сосредоточенным и, насколько это возможно, избавляться от смущения, тревоги или отвлекающих факторов.
Навыки личной экологии
Продуктивная работа на компьютере: устойчивость гомеостаза (саморегуляции)
Слишком длительная и непрерывная работа за компьютером способствует возникновению зрительной, слуховой или другой формы физической перегрузки.
Помимо прочего, у компьютерного экрана всего одна визуальная плоскость, что искажает объемное восприятие, а также бинокулярное и периферийное зрение. Мы рекомендуем каждые десять минут работы за компьютером делать перерыв на одно из нижеследующих упражнений, глядя при этом куда-то вдаль. А по истечении каждого часа, проведенного за компьютером, можно выполнять более активное упражнение – например, «Перекрещивание» или одну из «Растяжек».
Езда на машине, автобусе или самолете: пересечение средней линии движения
Пассажирам движущегося транспортного средства вестибулярная система внутреннего уха помогает удерживать равновесие, подстраиваясь под движения влево-вправо, вперед-назад или из стороны в сторону. Такие быстрые перемещения также могут вредить объемному восприятию и бинокулярному зрению. Данные упражнения помогают восстановить равновесие и визуальные навыки во время такого транзита.
Варианты применения 26 упражнений
Эти простые, но эффективные упражнения приводят к большим личным успехам и приносят немало удовольствия от применения разнообразных навыков в повседневной жизни.
Теперь они используются в самых разных областях: дома, на работе, в искусстве, в учебе и во многих других видах человеческой деятельности. Вот несколько примеров такого использования:
В «Умных движениях: почему учатся не только головой» биолог и специалист по образованию Карла Ханнафорд приводит неврологические исследования о важности движения для развития мозга и обучения. Она детализирует потребность учащихся в движении и задействовании органов чувств для снятия напряжения, что и является одной из задач курса «Гимнастики мозга», который Ханнафорд разработала и преподает: «Физиологические основы Edu-K. В «Умных движениях» Карла также пишет об исследованиях, которые проводила с так называемыми «необучаемыми» детьми, и описывает их непосредственные и явные успехи при использовании 26 упражнений.
Ниже перечислены несколько из множества книг, написанных инструкторами «Гимнастики мозга», в которых анализируется опыт использования этих упражнений в работе со школьниками.
Hands On: How to Use Brain Gym® in the Classroom – вариации упражнений, использующихся в Южной Африке педагогом Изабель Коэн и медико-социальным работником Марсель Голдсмит.
В Fraid Not! Empowering Kids with Learning Differences медико-социальный работник из Массачусетса Памела Формоза делится вдохновляющими историями о своем использовании техник «Гимнастики мозга» и трудотерапии для того, чтобы помочь детям избавиться от страхов, открыть свои сильные стороны и добиться успеха в школе.
В Bal-A-Vis-X®: Rhythmic Balance/Auditory/Vision exercises for Brain and Brain-Body Integration педагог из Канзаса Билл Губерт рассказывает об успешном использовании упражнений в классе и о том, как их эффективность подтолкнула его к разработке комплексной программы ритмической координации.
В The Heart of the Matter: Diary of a School Year Джон Чемберлен, основатель и директор Академии Файет Стрит в Санта-Фе, Нью-Мехико, делится своим опытом использования упражнений для развития сенсорных навыков в условиях частной школы.
Мы также часто слышим рассказы о других способах использования 26 упражнений:
Для особых потребностей – упражнения широко используются специалистами по работе с детьми с задержками развития. В книге I Am the Child: Using Brain Gyrrf with Children Who Have Special Needs (в соавторстве с Гейл) Сесилия Кёстер описывает эффективное использование адаптаций 26 упражнений для того, чтобы помочь детям действовать, несмотря на сенсомоторные проблемы.
Родителями – The SuperConfitelligent Child: Loving to Learn through Movement and Play: специалист по зрению из Калифорнии Дениз Хомбик описывает свой творческий подход к использованию 26 упражнений с юными учениками, с которыми она взаимодействует.
Карла Ханнафорд пишет в Awakening the Child Heart: Handbook for Global Parenting, как использует 26 упражнений для того, чтобы упрочить вертикальность вкупе с равновесием, что имеет важное значение для речевого развития ребенка.
В бизнесе – Джерри Теплиц, Вирджиния использует 26 упражнений в своих бизнес-семинарах для того, чтобы развивать деловые таланты, о чем и написала вместе с авторами данной книги Brain Gym for Business: Instant Brain Boosters for On-the-job Success.
Для пожилых – с 2000 г. Карен Петерсон, Гавайи, использует упражнения «Гимнастики мозга» в работе с пожилыми людьми в некоммерческой организации “Giving Back”, giuingbflckmentoring.org, где пожилые волонтеры (от 50 лет и старше) образуют пары, помогающие другим, особенно школьникам и больным старикам. Программа способствует связям между поколениями и наставничеству, обогащает жизнь как дающим, так и принимающим, помогает детям и старикам развить сосредоточенность, равновесие, память, физическую координацию, а также познавательные и коммуникативные навыки, одновременно предоставляя пожилым волонтерам возможность участвовать в жизни своего сообщества. Пары (ребенок и старый волонтер или старик и старый волонтер) играют в игры, занимаются «Гимнастикой мозга» и другими интегративными движениями; и одним из позитивных результатов этого процесса является улучшение поведения и успеваемости у детей.
Для депрессии – в книге Healing Depression: A Holistic Guide писатель и инструктор по фитнесу Кэтрин Кэрриган описывает, как она использовала упражнения, чтобы помочь самой себе исцелиться.
Группами риска – в ведущем центре по лечению наркомании и душевных болезней в Торонто, Онтарию, канадский врач Пол Гиман был пионером в реализации программы «Гимнастика мозга», находясь в контакте со своими пациентами на протяжении десяти лет. Использование упражнений стало основной методикой борьбы со стрессом в этом центре.
В чрезвычайных ситуациях – в 2004 г., когда цунами в провинции Ачех уничтожило много жизней и поселений, волонтеры, работавшие на месте бедствия, использовали 26 упражнений, чтобы помочь людям успокоиться и вернуть способность к действию.
В восстановлении после травм – возможно, лучший пример позитивного эффекта 26 упражнений в стрессовых ситуациях мы получили в 1989 г., когда психолог Светлана Мазгутова написала нам о своем опыте практического применения некоторых упражнений «Гимнастики мозга» для помощи детям, восстанавливавшимся от шока после катастрофы поезда на Урале. Эта вдохновляющая история рассказана в книге Мазгутовой Trauma Recovery: You Are a Winner; A New Choice through Natural Developmental Movements, написанной совместно с американским педагогом Памелой Кёрли.
Мазгутова также провела множество исследований «Гимнастики мозга», инициировала немало программ на своей родине в России и в Польше, опубликовала более семидесяти статей об упражнениях «Гимнастики мозга» на русском и польском языках и выполнила важную работу по изучению рефлексов у младенцев.
В спортивной подготовке – педагог по движению из Флориды Кэрол Энн Эриксон использовала эти упражнения в подготовке спортсменов олимпийской команды и в работе с молодыми спортсменами, чтобы помочь им добиваться максимальных результатов.
Многие гольфисты улучшили свою игру и результаты благодаря использованию 26 упражнений под руководством Памелы Кёрли, Колорадо, автора Switched-On Golf.
У любителей ходьбы в Австрии популярен альпийский маршрут «Легкая тропа», организованный Гербертом Хэндлером, где предлагается на выбор несколько из 26 упражнений.
В Германии Виктория Ульрих включила девять упражнений из «Гимнастики мозга» в свой курс спортивной ходьбы.
В военной подготовке – инструкторы Brain Gym® учили солдат и волонтеров использовать ТЭМП, «Сцепление» и «Позитивные точки» для смягчения напряженности и придания уверенности людям, живущим и работающим в опасных зонах.
Книги по тренировке мозга
- Дом
- Продукты Brain Gym®
- Книги Brain Gym®
Если вы новичок в Brain Gym®, мы рекомендуем следующее:
- Brain Gym®. Издание для учителей — подробно описывает все 26 движений Brain Gym®. Показываю, как их выполнять, какую часть мозга они активируют и какие из них лучше всего подходят для различных академических навыков. Несмотря на то, что оно помечено как «Издание для учителя», оно предназначено для всех и часто упоминается как «библия» Brain Gym®.
- Практика – расширяет возможности Brain Gym® в классе с множеством дополнительных идей и отлично дополняет издание для учителей .
- Музыкальные компакт-диски Brain Gym — см. раздел музыки и движений Brain Gym
- Brain Gym and Me – рассказывает, как доктор Деннисон преодолела серьезные трудности в обучении и стала всемирно известным педагогом. Он делится своим видением и идеями о том, как дети и взрослые могут преодолеть свои проблемы с обучением.
- Умные движения — подробное описание того, почему работает Brain Gym, а также множество полезных советов.
- Раннее детство Рефлексы — Неподавление рефлексов в раннем детстве может создавать проблемы с обучением и поведением. См. наши книги о рефлексах в раннем детстве, например: библию рефлексов младенцев: Reflexes Learning & Behavior и ‘ Rappin’ on the Reflexes , в которой есть музыка (компакт-диск) и движения, которые помогут вашему ребенку исправить эти рефлексы путем включения их в их более высокое неврологическое функционирование.
Введите «рефлексы» в поле поиска (вверху слева) - Обучайте свой мозг – отличный текст для соединения и увязки информации в формате рабочей тетради. Можно читать главу за главой, чтобы собрать как теорию, так и практику материала Brain Gym.
Введите «рефлексы» в поле поиска (вверху слева)Домашняя страница Brain Gym
23 Найдено продуктов
«Гимнастика для мозга». Издание для учителя.
Самая популярная в мире книга по «Гимнастике для мозга». Он подробно описывает все 26 движений в тренажерном зале для мозга, включая инструкции о том, как выполнять каждое движение, для чего оно активирует мозг, целевые академические навыки и многое другое ……
47,00 долларов США
Brain Gym Orange
Эта книга Brain Gym предназначена для быстрого и удобного использования. В нем нет подробностей из руководства «Гимнастика для мозга» для учителей, но предлагаются все те же упражнения «Гимнастика для мозга» в простом, прямолинейном, меньшем формате.
………
25 долларов США
Двигайтесь с равновесием
Очень хорошо подготовленное и представленное руководство по гимнастике для мозга и другим упражнениям для пожилых людей. Он содержит страстные, игривые движения и богатый сенсорный опыт, который способствует росту новых нервных клеток, повышает гибкость, бдительность и равновесие. Удостоенный наград ……
$73,00
Практическое руководство:
Практическое руководство с фотографиями и инструкциями для преподавателей, родителей и учащихся. Наглядные пошаговые идеи о том, как использовать упражнения Brain Gym для развития навыков письма, чтения, правописания, математики, а также для подготовки к обучению………
$49.00
Практическое руководство:
100-страничный сборник песен, стихов, песен и рассказов с использованием движений Brain Gym. Для детей в возрасте от 3 до 9 лет и для детей с особыми потребностями .
…..
$49.00
Тренажерный зал для мозга для бизнеса
Тренажерный зал для мозга, действие которого происходит во взрослом мире бизнеса и работы. Рабочая среда для взрослых предлагает много проблем, например. оставаться включенным перед компьютером; Проецирование уверенности; Организация бумажной работы; Знакомство с другими точками зрения и т.д……
$39.00
Обучайте свой мозг
Кэти Браун объединила упрощенные основы программы «Гимнастика для мозга» в стиле рабочей тетради, которая описывает все шаг за шагом с практическими элементами и пояснениями. Отличное введение в Brain Gym для новичков, готовых использовать материал….
$39.00
Beyond the Sea Squirt
Путешествие с рефлексами: именно движение развивает мозг, который закладывает основу для понимания мира. Именно движение развивает неврологию, которая позволяет нам быть творческими, думать, решать проблемы, контролировать импульсы и общаться с другими.
25 долларов США
Карточки с заданиями Brain Gym®
Набор карточек 10 см x 15 см, в том числе по одной для каждого из 26 занятий Brain Gym®, карточка PACE и 6 пустых карточек с фотографиями вашего ребенка (учеников), выполняющих движения. Также включает краткие описания того, как эти четыре ……
$69.00
Обучение на основе движений
Основано на идее о том, что любое движение «развивает мозг». В подходе MBL используется не только «Гимнастика для мозга», но и множество других двигательных упражнений, разработанных автором, а также обширная справочная информация и структура, в которой можно использовать упражнения…….
$59.00
Learning Gym
Знакомство с захватывающей программой Brain Gym в более красочном, наглядном и графическом виде……..
$26.00
Brain Gym and Me
В этой вдохновляющей автобиографии Пол Деннисон рассказывает, как он преодолел свои трудности в обучении, чтобы стать всемирно известным педагогом и авторитетом в области когнитивных навыков и успехов в чтении, и как он и его жена Гейл пришли к развитию.
…….
$37.00
Рефлексы, обучение и поведение
«Библия» о младенческих рефлексах. Неинвазивный подход к проблемам обучения и поведения. Это расширенное второе издание первой книги Салли Годдард…..
$55.00
Smart Moves
Движение и роль тела в мышлении и обучении, полностью подтвержденные научными исследованиями. Она использует Brain Gym в качестве основной программы движений. Она объясняет нейрофизиологическую основу Brain Gym — как и почему это работает…..
$39.00
Фактор доминирования
Ваш профиль доминирования на самом деле является ключевым фактором, влияющим на то, как вы думаете и действуете. Карла объясняет, почему, и рассказывает, как знание вашего Профиля поможет вам и вашим детям учиться так, как вам больше всего подходит, и работать на самом высоком уровне …….
41,00 $
I Am the Child
Простой, основанный на здравом смысле подход к удовлетворению сенсорных и перцептивных потребностей с помощью упражнений с использованием Brain Gym для детей с особыми потребностями.
В течение двух лет Кестер записывала свой опыт работы учителем в государственной школе……..
$35.00
Установление связи между мозгом и телом
Фантастическая рабочая тетрадь, сочетающая передовые исследования мозга с простыми методами из TFH, EK и One Brain и т. д. Изложена в четко идентифицируемых разделах с большим количеством иллюстраций как для детей, так и для взрослых……
$39.00
Справочник Vision Circles
Справочник Vision Circles разрабатывался в течение 7 лет, основываясь на концепции, что видение — это приобретенный опыт. Это дает возможность полностью заново открыть наше сенсорное сознание. Это может означать для некоторых из нас……..
$35.00
Включи свой мозг
Пошаговый отчет обо всех практических аспектах EK (Brain Gym), включая такие темы, как снятие стресса, самооценка, правописание и упражнения EK на переключение.
$22.00
Включение
Первая основополагающая книга доктора Пола Деннисона об образовательной кинезиологии и гимнастике для мозга®. Обсуждаются принципы, лежащие в основе программы.
$33,00
Компакт-диск «Уменьшение проблемного поведения»
«Уменьшение проблемного поведения у подростков из группы риска» с помощью тренажера для мозга (CD-Rom) — сборник исследований австралийского кинезиолога Джиллиан Стюарт. Содержит 7 частей (включая тезис)….
$66.00
Упражнения NLK для ментального фитнеса
Разработанные для более эффективного использования всех областей мозга, упражнения для ментального фитнеса NLK стимулируют менее важные области мозга, которые в условиях стресса могут перестать использоваться.
$23,00
Не бойся!
Приглашает вас насладиться вдохновляющими историями о детских успехах, а также углубить ваше понимание того, как движение способствует обучению и успеваемости. Она также знакомит вас с программой Brain Gym. Главы включают: Изучение различий…
25 долларов США
Тренажерный зал для мозга / О тренажерном зале для мозга
Brain Gym® — это серия простых и приятных движений, которые мы используем с нашими студентами в области образовательной кинезиологии (Edu-K), чтобы улучшить их опыт обучения всего мозга. Эти занятия облегчают все виды обучения и особенно эффективны в отношении академических навыков. Слово образование происходит от латинского слова educare, , что означает «вытягивать». Кинезиология происходит от греческого корня 9.0216 kinesis, означает «движение» и является изучением движения человеческого тела.
Образовательная кинезиология — это система, которая расширяет возможности учащихся любого возраста, используя двигательную активность, чтобы выявить скрытый потенциал и сделать его доступным.Традиционно преподаватели боролись с неудачами, разрабатывая программы для лучшей мотивации, побуждения, закрепления, отработки и «закрепления» обучения. Однако эти программы в определенной степени успешны, но почему одни учащиеся справляются так хорошо, а другие нет? В Edu-K мы видим, что некоторые люди слишком стараются и «выключают» механизмы интеграции мозга, необходимые для полного обучения. Информация поступает в задний мозг как «отпечаток», но недоступна переднему мозгу как «экспресс». Эта неспособность выразить то, что выучили, запирает учащихся в синдроме неудачи.
Решение заключается в обучении всего мозга с помощью перестроения движений и занятий в тренажерном зале для мозга, которые позволяют учащимся получить доступ к тем частям мозга, которые ранее были им недоступны.
Изменения в обучении и поведении часто бывают незамедлительными и глубокими, поскольку дети узнают, как получать информацию и выражать себя одновременно.Другие книги этой серии включают Edu-K for Kids, , в которых рассказывается о процедурах перестроения, рекомендуемых для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни, обучения и получения удовольствия от движения. 9Книга 0216 Brain Gym учит простым упражнениям, которые изменили жизнь многих людей с момента их первого появления. Хотя занятия Brain Gym помогают людям, молодым и пожилым, лучше использовать врожденный потенциал обучения, они наиболее эффективны после репаттернинга латеральности Деннисона (описано в Edu-K для детей ). Это издание для учителей предлагает более подробное объяснение движений в тренажерном зале для мозга и концепций обучения всего мозга.
На протяжении более пятидесяти лет пионеры в области поведенческой оптометрии и сенсомоторных тренировок проводили статистические исследования, показывающие влияние движения на обучение.
Образовательная кинезиология — это система, которая расширяет возможности учащихся любого возраста, используя двигательную активность, чтобы выявить скрытый потенциал и сделать его доступным.
Изменения в обучении и поведении часто бывают незамедлительными и глубокими, поскольку дети узнают, как получать информацию и выражать себя одновременно.