Глаза в глаза женщины: Что означает долгий взгляд глаза в глаза. Взгляд мужчины

Чем глаза мужчин отличаются от женских? ● Ваш Зір

Как часто мы слышим известное выражение о том, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры? И это не только афоризм, а еще одно доказательство того, насколько разные представители двух полов, к тому же не только визуально и в отношении характеров, а и в анатомическом строении. Конечно, каждый ребенок сможет рассказать, чем отличается мужчина от женщины, но знали ли вы, что мы различны не только по внешним признакам, а и по строению тел. Одной из особенностей различия являются и наши глаза, которые построены совершенно по-разному, из-за чего выражение «разные взгляды» приобретает совершенно новый смысл.

Особенности строения глаз мужчины и женщины

Офтальмологическая клиника Кривого Рога «Ваш Зір» готова рассказать своим пациентам об особенностях строения глаз мужчины и женщины, а главное, о их различиях, которые влияют не только на восприятие, а и на возможность приобретение какого-либо зрительного дефекта.

В первую очередь, важно понять, что зрение человека – это не только анатомическая особенность, а и психологическая. Поэтому кроме врожденных данных, мы по-разному видим из-за восприятия нашего мозга. Так, в организме каждого человека расположено около 130 млн. клеток-фоторецепторов, которые содержатся в задней части зрительного аппарата. Именно фоторецепторы позволяют видеть человеку черно-белое изображение, а еще 7 миллионов конических клеток фоторецептора позволяют преобразовывать все в цвет.

Основные различия

После понимания строения глаза, мы можем перейти к различиям, главными из которых являются:

• Большее улавливание цветовой гаммы у женщин, чем у мужчин. Это заложено на генетическом уровне, передаваемом информацию через X-хромосомы. У мужчины всего одна Х-хромосома, из-за чего они могут воспринимать только основной, ярко выраженный цвет. Женщины же имеют по две Х-хромосомы, что позволяет улавливать даже самые блеклые оттенки цвета, например, цвет слоновой кости, лазури, лимонный или горчичный.
• У женщин зрачки больше, чем у мужчин. Казалось бы, такая особенность не особо заметна и ничего не несет в себе. Но подобное различие было сформировано еще тысячелетия назад. Дело в том, что мужчина, начиная с зарождения человеческого рода, был охотником – для этого ему необходимо было максимально концентрироваться на своей цели даже издали, что сформировало, так называемое «тоннельное зрение», позволяющее видеть четко вдали, но лишь впереди себя. Женщина же обладает более рассеянным зрением, которое помогает улавливать большой угол обзора. Именно наши предки сформировали те нюансы, которые сегодня стали основой для разного периферийного зрения.
• Разные уровни концентрации. В современном мире мы не охотимся и не следим за огнем, но разное зрение дает о себе знать. Это никак не относиться к близорукости или дальнозоркости, но женщинам намного легче сконцентрироваться на мелкой и кропотливой работе. У мужчины глаза утомляются быстрее, из-за чего представителям мужского пола более затруднительно работать на сидячих должностях.
• Ночное виденье. Несмотря на то, что женщины в темноте видят намного лучше, их зрение сосредоточено на мелких деталях лишь вблизи и на большом поле осмотра. Мужчины ночью замечают больше деталей на большом расстоянии по прямой линии. Именно тот факт, что глаза женщины подходят для близкого наблюдения, сформулировал не гласное правило — при дальней дороге водить машину ночью должен мужчина, а женщина – днем. Мужчине легче сфокусироваться на движущихся впереди предметах в темноте, в то время как у женщины более широкий угол обзора при дневном свете.

Все эти различия – врожденные особенности зрительного аппарата каждого человека. Поэтому важно помнить, что ваш пол никак не влияет на приобретенные заболевания. Если вы почувствовали какие-либо изменения в зрительном аппарате, поспешите провести диагностику в ближайшей клинике. Для жителей Кривого Рога лучшим выбором станет офтальмологическая клиника «Ваш Зір». Свяжитесь с нами прямо сейчас, и в ближайшие дни получите полную консультацию у врача.

Рекомендованные статьи:

Как улучшить зрение в домашних условиях: советы, что пить и есть?

Все о зрении современного человека

Холодно? Берегите зрение!

Запись на приём

Ваш запит успішно відправлено

iDnes (Чехия): «Глаза могут выдать лжеца, альфа-самца и истязаемого ребенка», — говорит психолог

https://inosmi. ru/20211212/251086864.html

iDnes: глаза вас выдадут. Вот как узнать по взгляду, что скрывает человек

iDnes: глаза вас выдадут. Вот как узнать по взгляду, что скрывает человек

iDnes: глаза вас выдадут. Вот как узнать по взгляду, что скрывает человек

Глаза не только принимают информацию, но и передают ее. Глазами мы можем выразить практически все: счастье, агрессию, грусть. Психолог невербальной коммуникации | 12.12.2021, ИноСМИ

2021-12-12T10:18

2021-12-12T10:18

2022-10-07T15:40

общество

idnes.cz

глаза

взгляд

мысли

восприятие

европа

чехия

чешский

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/images/sharing/article/251086864.jpg?2045304991665146445

Психолог невербальной коммуникации Владимир Свобода (Vladimír Svoboda) рассказывает, как с помощью глаз можно наказывать маленьких детей, почему женщины лучше понимают взгляды и куда никогда не смотрит истязаемый ребенок. А еще почти на все есть свои причины, которым уже миллионы лет.iDNES: Говорят, «язык» наших глаз развился в ходе командного сотрудничества древних людей, которым нужно было многое донести взглядом, в отличие, например, от медведей…Владимир Свобода: Да, потому что мы долго жили в племенных сообществах, где от взгляда порой зависело выживание группы, поскольку древние охотники не могли разговаривать во время охоты, и поэтому им приходилось «договариваться» иначе. Кроме того, первый миллион лет наши предки умели общаться без вербальной речи.Неслучайно, например, современные женщины «считывают» взгляды намного лучше, чем мужчины. Поскольку первые три года жизни дети не разговаривают, и женщина должна по взгляду малыша понять, когда он голоден, что у него болит, потому что ребенок не всегда выражает себя плачем. Конечно, плакать ему проще, но около 80% социальной коммуникации между матерью и ребенком проходят с помощью взглядов. Поэтому человеческий глаз так развился, и поэтому мы называем его главным каналом невербальной коммуникации.— Получается, взгляд для взаимопонимания важнее, чем, например, жесты, телодвижения и вся остальная «речь тела»?— Еще в древности говорили «Хранить как зеницу ока», то есть важность глаз древние люди интуитивно осознавали уже тогда. Пусть у нас есть пять чувств, но 80% всей информации, которую человек получает в течение жизни, передают глаза. На осязание, вкус, слух и обоняние приходится всего по пять процентов. А глаз не только принимает информацию, но и передает ее.(…)— Как можно объяснить, например, ощущение доверия при зрительном контакте с совершенно незнакомым человеком?— Да, часто бывает, что, установив зрительный контакт с незнакомым человеком, вы испытываете такое чувство, как будто вы его знаете, хотя никогда в жизни раньше его не видели. Все потому, что вы пытаетесь психологически отзеркалить его выражение лица. Ведь если он всего на три миллиметра поднимет уголки рта вверх, вы автоматически ответите ему тем же.— Бывает, что и зевота заразительна…— Когда в пещере собиралось, скажем, тридцать древних людей и одному из них хотелось спать, то ему нужно было успокоить всех остальных, и поэтому, вероятно, зевота, как и улыбка, переходит на остальных. Эволюция придумала так, что когда мы все жили в пещере и кто-то улыбался, а кто-то хотел спать, то мы автоматически отражали его настроение, потому что для сообщества так было лучше. И то, что я отвечаю вам такой же улыбкой, это древний атавизм.— А такое восприятие взгляда свойственно всем людям?— Единственное исключение — люди с асоциальными расстройствами личности, у которых не развит центр эмоций. Проводятся исследования, и за мозгом таких людей наблюдают с помощью магнитно-резонансной томографии, предлагая им неприятные фотографии. У человека они должны вызвать сопереживание, что при исследовании отображается оранжево-красным цветом в лобной доле, отвечающей у человека за эмоции. У социопатов, которых в популяции насчитывается от одного до двух процентов, эта область мозга остается темно-серой. У них нет эмпатии, и изображение глаз ни о чем им не говорит. Поэтому, кстати, преступников проверяют на это нарушение, чтобы выяснить, несут ли они ответственность за свои действия. Но большинство людей стараются считать взгляд и понять, что вы им хотите сказать этим взглядом.— В Национальном институте аутизма отмечают, что большинство аутистов избегают зрительного контакта потому, что у них слишком, даже болезненно, активируется мозг. Что происходит в мозгу при зрительном контакте?— Из глаза картинка передается в мозг, который ее оценивает. Там по сути возникают две реакции: симпатия или антипатия. И эти эмоции зависят от того, как долго длится взгляд глаза в глаза. Как правило, считается, что при продолжительности от трех до семи секунд возникает симпатия, и мы чувствуем близость с другим человеком. Но если взгляд затягивается более чем на семь секунд, а мы не исключительно влюблены, то, получается, на нас «пялятся», и нам это неприятно.(…)— Поэтому некоторые конфликты начинаются с агрессивного вопроса: «Чего пялишься?»— Если незнакомый человек смотрит на вас более семи секунд, то у вас возникает защитная стрессовая реакция. Тело получает приказ: «Внимание, опасность, угроза смерти, предстоит бой, готовься!» В отличие от мимолетного взгляда, который нам приятен, потому что подразумевает заинтересованность.— Длительными взглядами часто пользуются менеджеры на совещаниях, устраивая «битву взглядов»…— Что парадоксально, это роднит нас с собаками. Как собаки, люди намеренно смотрят в глаза долго, и кто первый отведет взгляд, тот как бы признает второго альфа-самцом. В момент, когда ты опускаешь взгляд, ты даешь оппоненту понять, что признаешь: он тут главный, это его территория, а ты отступаешь.— Какую роль тут играет мужской гормон тестостерон?— У самцов млекопитающих есть яички, вырабатывающие тестостерон, и когда концентрация этого гормона в крови превышает определенный уровень, человек даже помимо своей воли ведет себя доминантно, выбирает доминантные жесты. Такой человек приходит на совещание, расставляет локти за столом, раздвигает ноги и опирается так, чтобы занять как можно больше места. Он делает это автоматически и не боится физического контакта.— А чем объясняется, если кто-нибудь вообще не смотрит на меня?— Если во время разговора кто-то не останавливает на вас свой взгляд, вы попадаете в некомфортную ситуацию, поскольку вас уязвляет чужая незаинтересованность. Это может вызвать у вас ощущение неполноценности.— Подобное игнорирование иногда называют микроагрессией…— Это подходящее слово. Например, до шести лет дети переживают формирующий период, и когда речь заходит о физических наказаниях, которые я, кстати, совершенно не приемлю, родители спрашивают меня, что им делать, если ребенок совершит какой-нибудь очень серьезный проступок. Я отвечаю им, что если вы не будете смотреть на своего ребенка или внука минут 15, то он точно расплачется. Это такой вид физического наказания, которое ему в принципе не вредит.— А почему взгляд в глаза как будто лишает сил?— Любое тело вырабатывает электрическую энергию, и в момент, когда вы кому-нибудь смотрите в глаза, ваш мозг работает на стопроцентную мощность. На это уходит кислород из вашего тела, уходит электрическая энергия, и для мозга это очень тяжелая работа. А поскольку любой живой организм стремится к счастью и благу, избегая при этом нагрузки и боль, мозг пытается прервать зрительный контакт по прошествии упомянутых семи секунд, потому что для него это энергозатратно.(…)— Так сколько всего мы можем выразить глазами?— Практически все: счастье, агрессию, грусть… Когда я встречаю хорошего знакомого и говорю, например: «Зденек, я рад тебя видеть!» — то мои брови и веки приподнимаются, и вербальная часть этого обращения соответствует тому, что говорят мои глаза. Но если я говорю противоположное, то веки помогают мне мобилизовать свою защитную систему. Я нахожу глазами цель, и невольно между бровей у меня появляются две складки, которые означают негативные эмоции. Их не обманешь.— Говорят, что животные иногда нападают на детей потому, что дети еще не приучены не смотреть им в глаза. Получается, сила взгляда действует и между видами?— Я не биолог, но собака точно воспринимает взгляд в глаза как вызов. Для нее это агрессия, а поскольку у собаки нет высшего сознания, она не способна понять, что перед ней ребенок. Со взрослым, то есть большим человеком, собака как минимум насторожится, потому что сочтет, что ей предстоит бороться с вами за территорию. Все это подтверждает роль глаза как основного коммуникационного канала. Вообще дети своими взглядами часто подражают родителям, и по их глазам нередко можно понять, что происходит у них дома. Это понятно уже по их лицу, по тому, куда они смотрят, а куда нет.— Например?— Истязаемый ребенок никогда не смотрит на взрослого мужчину прямо, а всегда избегает зрительного контакта с ним. С истязаемым ребенком практически невозможно установить зрительный контакт без предварительной терапии, и в 99% случаев его взгляд направлен вниз. По выражению глаз и протяженности взгляда также можно понять, к какому социальному слою вы относитесь. Года два назад в Соединенных Штатах проводился интересный эксперимент. Большую группу людей попросили воспользоваться современной технологией — «Гугл-очками». Одни происходили из бедных слоев, а вторая половина были выходцами, так скажем, из десятка тысяч на самой верхушке. На них надели «Гугл-очки» и отправили поодиночке в бедный квартал, где было много нищих и инвалидов, и стали наблюдать, на чем дольше всего останавливается взгляд испытуемых, а затем сравнили данные с данными об их социальном происхождении. В результате выяснилось, что люди смотрели на нищих и хромых приблизительно одинаково часто, но бедные люди задерживали свой взгляд на попрошайничающем человеке намного дольше, испытывая при этом сострадание и эмпатию. Богатые же останавливали на них свой взгляд всего на десятую долю секунды или секунду.Примеры микровыражений:Презрение: уголок рта поджат и поднимается, но только с одной стороны.Страх: брови приподнимаются и стремятся друг к другу. Верхние веки подняты, а нижние — напряжены. Гнев: брови опущены и сомкнуты. Пристальный взгляд. Губы поджаты.Счастье: выступающие морщинки у глаз. Легкое движение мышц вокруг глаз.Удивление: поднятые брови; расширенные глаза; приоткрытый рот.

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2021

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

общество, idnes.cz, глаза, взгляд, мысли, восприятие, европа, чехия, чешский

Как установить зрительный контакт с девушкой, которая вам нравится?

Многим застенчивым парням трудно открыто выражать интерес и флиртовать с женщинами.

И именно поэтому флирт с зрительным контактом является такой важной техникой флирта для застенчивых парней. Это тонко, но доносит суть, одновременно создавая влечение к женщине. Если вы застенчивый парень, который хочет знать, как использовать зрительный контакт, чтобы флиртовать с женщинами, то эта статья для вас.

Основа флирта зрительного контакта

Застенчивым парням часто трудно поддерживать зрительный контакт с женщинами и людьми в целом. Вот почему первый шаг в обучении флиртовать при зрительном контакте — развить способность удерживать зрительный контакт с женщиной.

Если вы застенчивы, вы, вероятно, замечаете, что в ту секунду, когда вы встречаетесь глазами с привлекательной женщиной, каждая клеточка вашего существа приказывает вашим глазам метнуться прочь. Но в это время очень важно поддерживать зрительный контакт с женщинами. Сильный зрительный контакт — это то, как женщины видят уверенность в мужчинах, и это первый шаг к установлению личной связи.

Поэтому в такие моменты важно бороться с этим желанием и продолжать смотреть женщине в глаза.

Чтобы было проще, имейте в виду, что женщины хотят от мужчины способности устанавливать и удерживать зрительный контакт с незнакомцем. Женщинам не нужен мужчина, который отводит взгляд, словно «извиняясь» за то, что заметил привлекательную женщину. Женщинам нужен парень, который владеет своими чувствами и не боится заявить о своем присутствии.

Как установить зрительный контакт с женщиной (без опасения)

Теперь важен не только зрительный контакт с женщиной. Важно то, как устанавливается этот зрительный контакт. В конце концов, если это сделано неправильно, это может показаться пугающим или даже жутким. Вместо того, чтобы возбудить девушку зрительным контактом, это может просто заставить ее чувствовать себя некомфортно.

Если вы хотите привлечь внимание женщин своим зрительным контактом, вы также должны излучать теплую и дружелюбную атмосферу. И лучший способ сделать это — улыбаться глазами (также известное как «улыбка»).

Чтобы понять, каково это, подумайте о том, каково это — сильно смеяться. Обратите внимание, как после смеха область вокруг глаз становится расслабленной. Ваш взгляд становится мягче и способен охватить больше вашего окружения.

Такой же зрительный контакт привлекает женщин. Жесткий, сосредоточенный, напряженный взгляд заставляет женщин чувствовать себя некомфортно. Мягкий, теплый, открытый взгляд, который появляется, когда вы улыбаетесь глазами, более дружелюбен и привлекателен. Поэтому это более эффективный способ привлечь женщин.

Как понять, что женщина вами интересуется (и что с этим делать)

Если вы удерживаете зрительный контакт с девушкой более секунды или двух (или если девушка смотрит на вас, отводит взгляд, затем оглядывается на вас) это признак того, что девушка заинтересована. Вы привлекли ее внимание, и, удерживая зрительный контакт, она пригласила вас подойти. Итак, пришло время действовать. В противном случае она почувствует, что вы ей неинтересны или что у вас просто нет той уверенности, которую женщины хотят видеть в мужчине.

Итак, после установления зрительного контакта с женщиной, соблюдайте правило двух секунд и поговорите с ней в течение двух секунд (отличный способ начать разговор с девушкой – весело и кокетливо подшучивать). Воспользуйтесь этим окном, прежде чем оно закроется, и она перейдет к следующему парню.

Если вы по какой-то причине не можете подойти к ней или просто хотите продолжать флиртовать одним лишь зрительным контактом, вы можете использовать еще один трюк (об этом Джастин упомянул в эпизоде ​​подкаста Pickup на Signs of Attraction) . И это только для того, чтобы корчить смешные рожи девушке. По сути, это невербальный подкол, и это отличный способ рассмешить ее, показывая, что вы веселый, игривый и уверенный в себе парень. Это сразу отделит вас от других парней, и это отличный способ заинтересовать ее встречей с вами.

Как заставить женщину преследовать вас взглядом

После разговора с девушкой сохраняйте тот же мягкий взгляд. Но не думайте, что вам нужно поддерживать зрительный контакт 100% времени. На самом деле, в начале разговора с девушкой, с которой вы только что познакомились, примерно в половине случаев лучше отвести взгляд. Тогда только поддерживайте с ней больше зрительного контакта, поскольку она оказывается классной, интересной девушкой. Это сделает вас более сложной задачей и заставит ее преследовать вас.

Как улучшить зрительный контакт с женщинами

Застенчивому парню, чтобы научиться смотреть в глаза женщинам, потребуется некоторая практика. Если вы хотите, чтобы дружеский и уверенный зрительный контакт с женщинами естественным образом возникал в вашем общении, вот несколько упражнений, которые вы можете выполнить:

• Тренируйтесь смотреть людям в глаза, когда идете по улице. Когда вы проходите мимо кого-то, а он в 4-5 шагах от вас, посмотрите ему в глаза и удерживайте зрительный контакт достаточно долго, чтобы узнать, какого цвета его глаза. (Если кто-то разозлится и спросит, что вы делаете, просто скажите, что тренируете зрительный контакт. Они запутаются и продолжат движение).

• Сделайте то же самое и потренируйтесь поддерживать зрительный контакт с кассирами, официантами и продавцами. Это отличная практика, поскольку эти люди часто настолько привыкли к тому, что их игнорируют, что ценят такую ​​личную связь.

Почему у женщин больше проблем с глазами, чем у мужчин?

23 мая 2022 г.

• Двое из каждых трех слабовидящих американцев — женщины?
• Женщины составляют 2,6 из 4,1 миллиона американцев в возрасте 40 лет и старше, которые слабовидящие или слепые.
• Женщины подвержены более высокому риску таких заболеваний глаз, как глаукома, катаракта и дегенерация желтого пятна.

---

Гормоны:

Менструация, беременность и менопауза зависят от гормонов, поэтому они играют важную роль. Недавние исследования показали, что колебания уровня эстрогена и прогестерона могут влиять на зрение и способствовать развитию синдрома сухого глаза и глаукомы, особенно после менопаузы.

 

Мигрень:

Более 14% взрослого населения страдает мигренью, хроническим неврологическим заболеванием. У женщин в Соединенных Штатах кумулятивная заболеваемость мигренью в течение жизни составляет 43%, в то время как у мужчин она составляет всего 18%. Гормоны и структурные различия в мозге способствуют более длительным приступам, учащению рецидивов, большей инвалидности и более длительному времени восстановления у женщин. Мигрень часто сопровождается нарушениями зрения, такими как светобоязнь, зрительная аура и преходящая потеря зрения.

 

Беременность:

Путешествие женщины к здоровью во время беременности связано с уникальными обстоятельствами, поскольку драматические изменения, которые претерпевает ее тело, служат стресс-тестом для будущего здоровья, включая здоровье ее глаз. В это время у женщины может развиться заболевание глаз, которое может пройти, а может и не пройти после беременности. Во время беременности, например, снижается клеточный иммунитет, что может привести к аутоиммунным заболеваниям, таким как ТЭД (тиреоидная болезнь глаз), диабет, ожирение и гипертония, которые могут продолжать ухудшаться после родов.

 

Заболевания щитовидной железы

По данным Американской ассоциации щитовидной железы, женщины более склонны к развитию нарушений или заболеваний щитовидной железы после беременности и менопаузы. Офтальмопатия Грейвса, также известная как тиреоидная болезнь глаз (TED), представляет собой аутоиммунное воспалительное заболевание, поражающее глаз и окружающие ткани. На каждые 100 000 человек приходится 16 женщин, страдающих этим заболеванием, по сравнению с 3 мужчинами на 100 000 человек.

 

Уход:

Многие женщины ухаживают за своими детьми и пожилыми родителями, при этом некоторые исследования показывают, что в США они составляют 60-75% лиц, осуществляющих уход. Заботясь о других, они часто отбрасывают собственные нужды, в том числе здоровье. Это делает необходимым всестороннее обследование глаз, особенно после 40 лет. значительные негативные последствия для здоровья глаз, включая контактный дерматит, бактериальные инфекции, сухость глаз и другие серьезные заболевания.

 

Примеры:

• Контактные линзы, особенно косметические линзы.
• Ретиноиды в антивозрастных кремах, наносимых вокруг глаз, могут воздействовать на окружающие сальные железы и способствовать развитию сухости глаз.
• Макияж глаз и наращивание ресниц в последние годы становятся все более популярными. С ними связаны симптомы сухости глаз и дисфункции мейбомиевых желез.

Ожидаемая продолжительность жизни:

Средняя продолжительность жизни женщин составляет 80 лет по сравнению с 73 годами для мужчин. Этот очень простой фактор означает, что у них будет больше возможностей столкнуться с дегенеративной потерей зрения в более позднем возрасте.

Доступ к ресурсам и медицинской помощи:

По мнению исследователей, отсутствие доступа к медицинской помощи для матерей-одиночек или пожилых женщин определяется тем, где они живут и сколько зарабатывают. Невозможность получить качественную офтальмологическую помощь ограничена, если человек не застрахован, застрахован недостаточно или живет в бедности.

 

Знайте свою семейную историю:

Некоторые заболевания глаз могут передаваться по наследству. Если у вас есть близкий родственник с дегенерацией желтого пятна, у вас есть 70-процентный шанс заболеть ею самостоятельно. У вас в четыре-девять раз больше шансов заболеть глаукомой, если у вас есть семейная история этого заболевания. Узнайте о состоянии глаз членов вашей семьи. Проверьте свое зрение и расскажите им о своей семейной истории, чтобы оценить свой риск.

 

Ешьте здоровую пищу:

Диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, приносит пользу всему организму, включая глаза. Среди полезных для глаз продуктов — цитрусовые, растительные масла, орехи, цельнозерновые продукты, темно-зеленые листовые овощи и холодноводная рыба.

Бросьте курить:

Не секрет, что курение увеличивает риск заболеваний глаз, таких как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна. Курение также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут косвенно повлиять на здоровье глаз. Сухость глаз также усугубляется табачным дымом, в том числе пассивным курением.

 

Носите солнцезащитные очки:

Ультрафиолетовое УФ-излучение увеличивает риск заболеваний глаз, включая катаракту, образование бляшек на глазах и рак. Проводя время на открытом воздухе, носите солнцезащитные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолета и головной убор.

Май — месяц женского здоровья, поэтому возьмите на себя обязательство пройти обследование у глаз и постараться выработать здоровые привычки для улучшения зрения и ясного будущего.

Если вы женщина старше 40 лет, мы рекомендуем вам начать новую здоровую привычку и записаться на прием в Island Retina для ежегодного осмотра!

Ссылки:

• https://bsd.

  No related posts.