Оксана Попугаева об архитектуре ландшафта как продолжении интерьера, или как темперамент диктует правила организации среды
Мы подготовили для вас эксклюзивное интервью с известным дизайнером и комментариями директора Derevo Park
«Окружающая среда, прежде всего, – это продолжение внутреннего пространства дома, и чем гармоничнее соединение, тем психологически комфортнее человеку.» — Оксана Попугаева, профессиональный дизайнер, психолог, бизнесмен, продюсер, основатель Театра Линии, Инновационной Школы Дизайна, лауреат множества международных премий, автор и сооснователь пространства IDHome, Дома интерьерного дизайна.
Сегодня мы поговорим с удивительным, неординарным специалистом, Оксаной Попугаевой, гармонично соединившей в своей работе дизайн и психологию.
Люди, прибегающие к помощи профессионалов для оформления своего сада, изначально хотят чего-то большего, нежели просто зеленый газон или клумба с цветами.
Эти люди осознанно улучшают пространство вокруг себя, удовлетворяя потребность в эстетике и комфорте. Благодаря высокому уровню притязаний к себе и к жизни в целом, наши клиенты имеют возможность создавать красивую и благоприятную среду загородного ландшафта.
Оксана, вы – не обычный дизайнер, а инновационный в своей области специалист, создающий стильное гармоничное пространство через призму психологии.
Если говорить о правильно подобранном и оформленном дизайне в психологическом ключе, учитывая специфику компании Derevo Park, на какие моменты следует обратить внимание в первую очередь при проектировании ландшафтной среды?
«Учитывая специфику компании Derevo Park, речь пойдет о ландшафтном проектировании. Что важно в благоустройстве среды с точки зрения психологии? Окружающая среда, прежде всего, – это продолжение внутреннего пространства дома, и чем гармоничнее соединение, тем психологически комфортнее человеку.
При благоустройстве пространства основное, на что нужно обратить внимание, это кем является с точки зрения психотипа и темперамента владелец, хозяин дома, тот, кто будет в нем жить.
Если мы говорим об интровертах, то они стараются закрыться от окружающего мира, и для таких людей дом, как и участок вокруг, это некая возможность скрыться от угрозы окружающей среды. Соответственно, организованное пространство должно быть достаточно закрытым и наполненным. К интровертам относятся флегматики и меланхолики. В большей степени меланхолики нуждаются в психологическом укрытии и уединении. Как правило, периметр участка интроверты закрывают высоким забором, но эту задачу можно решить посредством растительности. Плотные растительные насаждения, всевозможные виноградники, живые изгороди из туи создадут некую психологическую защиту.
Пример оформления сада для интроверта, фото из интернетаДля комфорта обитателей могут быть использованы наиболее мягкие формы в организации пространства – скругленные дорожки, перголы, окружающие дом, опять же достаточно плотно обвитые плющом.
Могут появиться небольшие пространства для отдыха в виде беседок округлой, замкнутой формы. Интроверты стараются скрыться от глаз окружающих, поэтому для них актуальна история с плодовыми садами, с миксбордерами, с тем, что я не очень люблю называть грядками, – зоной, где осуществляется посадка. Большие объемные террасы закрытого типа можно организовать таким образом, чтобы люди занимались огородничеством не на открытом пространстве, где за ними наблюдают, а в уединении.
Если мы говорим о меланхоликах, имеет смысл оформить клумбы или разнообразные цветники при входе в дом, так как они любят всевозможные цветы.
Сад Recovery*, проект Derevo ParkЭкстраверты, напротив, предпочитают большие открытые пространства. Это не значит, что живая изгородь противопоказана – нет, просто для них не так обязательна. Кованые открытые заборы, либо отсутствие ограждений, ближе экстравертам. У таких людей есть потребность в коммуникации с социумом, и в то же время потребность единения с окружающей средой.
Когда, скажем, холерик уезжает за город, если это не постоянное место жительства, то для него это желание и возможность отключиться от коммуникаций, – холерики высоко активные психотипы, как правило, многозадачные, и при этом, что естественно, затрачивают много энергии, и соответственно, истощаются, и необходимое «обнуление», восстановление происходит как раз на природе.
То же касается сангвиников. Сангвиники быстро восстанавливаются, поэтому им в меньшей мере необходима перезагрузка, но им близко единение со средой, и потребности оградиться, закрыться от окружающих у них нет. Прекрасными решениями для экстравертов станут газоны, террасирование, открытые пространства, лужайки, водоемы, включая побережье, пруды, бассейны. Любая организация воды ближе экстравертам. Интроверты могут иметь пруд, но небольшого формата, к примеру, и главное, чтобы это было достаточно безопасно. Экстраверты же очень любят воду и к ней стремятся.
Экстравертам необходимы игровые зоны – зоны активности, зоны отдыха с друзьями, барбекю, гриль-зоны. Сюда же можно отнести купели, спа-зоны. Интроверты тоже любят эту историю, но если купель интроверта — это чаще уединенная закрытая территория, то для холериков и сангвиников она может быть абсолютно открытой – им все равно, наблюдают ли за ними – как я уже говорила, они более спокойно воспринимают любое взаимодействие с социумом.»
Расскажите, пожалуйста, как вам обычно приходит понимание необходимого дизайна?
Ведь, чтобы подобрать подходящий интерьер для того или иного человека в соответствии с его темпераментом, психотипом, нужно иметь достаточное представление о человеке. Как вы составляете этот достоверный образ? Используете ли методики из психологии или это результат беседы, общения?
«Без профессиональных знаний психологии и без умения считывать психотип человека практически невозможно создать для него правильное гармоничное пространство.
Дело в том, что интерьер, да и любое пространство, окружающее человека, воздействует на него на неосознанном уровне, на уровне подсознания, и, как правило, его обитатель не понимает, почему ему комфортно или дискомфортно в том или ином месте.
Человек, находясь в своем доме, должен ощущать себя в гармонии, защищенно, уверенно, наполняться энергией, восстанавливаться. Правильно организованное пространство гармонизирует отношения в семье, повышает эффективность рабочих процессов, то есть целиком и полностью создает счастливое существование и развитие, движение, будущее. И для каждого человека это пространство – свое. А для того, чтобы его создать правильно и именно гармонично, необходимо считать психотип, ведь в зависимости от того, кем является человек, пространство будет и по цветовому, и по стилистическому решению абсолютно индивидуальным.
Сад Онегин Парк, проект Derevo ParkЕсли говорить обо мне – достаточно одной встречи и беседы на протяжении нескольких минут, чтобы понять, кто передо мной.
Это происходит на уровне отточенных навыков, давно перешедших в неосознанную компетенцию, когда в ходе разговора ты четко осознаешь, перед тобой холерик, меланхолик, сангвиник или смешанный психотип. В зависимости от того, кем является человек напротив, мне сразу становится понятно, какая цветовая гамма будет для него оптимальной, какой подойдет стиль, а дальше дело техники – отработать определенные моменты посредством дополнительных вопросов о жизненных сценариях.
Для дизайнеров, которые не обладают этими навыками, существуют стандартные брифы по пожеланиям, по эргономическим привычкам, по потребностям человека с вопросами на тему, где он любит путешествовать, во что одевается, на чем ездит. Но, как правило, почему-то дизайнеры эти вопросы не задают, а задают достаточно примитивные — нужна ли мойка, холодильник, сколько человек в семье, часто ли бывают гости – этого недостаточно. Очень много нюансов существует, чтобы прочувствовать человека, и если ты не обладаешь навыками и знаниями, которые есть, например, у меня, то, скажем, в Штатах проводят исследование – работают как следователи, достаточно долгий период изучая своего клиента.
Бывают у него на работе, дома, встречаясь с членами семьи, — собирают досье для того, чтобы в итоге создать правильное пространство».
Оксана, возвращаясь к ландшафтному дизайну, хотелось бы узнать, проектируете ли вы пространство вне дома – сады, участки. Был ли у вас такой опыт?
«Да, конечно, был, и более того, когда я получала первое образование по профессии дизайнер, мы разрабатывали и ландшафт, и организацию участка, и изучали всевозможные растения и миксбордеры, и проектировали загородные пространства. Когда я организовала первую студию в крупном холдинге, мы занимались проектированием ландшафта, и когда я более двадцати лет назад открыла свою собственную студию, изначально и ландшафтный дизайн был включен в перечень наших услуг.
Сад Алгоритм, проект Derevo ParkНо через какое-то время я решила, что эту услугу удобнее отдавать на аутсорсинг профессионально обученным людям, узконаправленным специалистам, оставляя решения под собственным контролем и направляя.
Объясню, почему. С точки зрения организации пространства участка, для меня не составляет сложности решить, что и где может располагаться, но есть определенные технические нюансы, в которые нужно погружаться. Существует ряд специфик, как например, разработка дренажей, дендрология, изучение почв, где необходимы глубокие знания растений, почвоведения, инженерии и так далее. Может быть, в пенсионном возрасте я и займусь растениеводством и начну сажать цветы (смеется, — примечание автора), но сейчас это не самое любимое мое дело. Мне интереснее организовать пространство с точки зрения эргономики, эстетики, но непосредственно в растениях я не разбираюсь так глубоко, как узконаправленный специалист. И я считаю, что это замечательная специфика, которой должны заниматься те, кто именно ей занимается.
Я могу сориентировать по функциональному и эстетическому зонированию участка, а вот углубляться мне не очень интересно. Поэтому я с удовольствием отдаю данную работу тем, кто любит и живет этим, всегда могу порекомендовать клиентам хороших специалистов и, более того, работать в команде с теми дизайнерами и ландшафтными архитекторами, которые выполняют благоустройство вокруг дома.
Повторюсь, все, что связано с архитектурой, с психологией, с интерьером – я знаю в мельчайших деталях, наверное, лучше, чем кто-либо. А вот в этой специфике лучше взаимодействовать в команде с профессионалами, которые занимаются непосредственно ландшафтными работами».
По словам Андрея Кочеткова, соучредителя и генерального директора студии Derevo Park, «сад – это единая концепция, где архитектура дома, интерьер и ландшафт составляют одно неразрывное целое. […] Ландшафт – это продолжение архитектуры, её дополнение.»
Оксана, Вы говорите о том же — чтобы пространство было комфортным – следует обратить внимание на сочетание стилей интерьера внутри и ландшафта снаружи?
«Да, еще раз повторюсь, что внутреннее пространство дома и экстерьер должны быть взаимосвязаны и очень важно, для кого мы создаем это пространство. Я их не разделяю, считая, что это единая среда, в которой человек будет обитать.
Лучше всего обращаться к профессионалам и специалистам уже на стадии выбора участка, желательно к команде архитектора и ландшафтного дизайнера, чтобы можно было согласовать особенности ландшафта и определить, насколько он будет отвечать желаниям и потребностям в будущем».
В настоящее время довольно популярен и, что называется, в тренде, дизайн в стиле лофт. Насколько нам известно, вам он тоже в большой степени импонирует.
Оксана, на ваш профессиональный взгляд, лофт в интерьере дома с каким дизайном ландшафта будет сочетаться органично? Какие детали помогут связать эти два пространства?
«Лофт мне близок и интересен. Не могу сказать, что это основной, предпочитаемый мною, стиль, но на сегодняшний день этот стиль действительно в тренде, и я готова пояснить, почему. В тренде он будет многие годы, и, по большому счету, всегда, видоизменяясь, наполняясь новыми характеристиками, будет естественно трансформироваться в эклектику с комбинацией, например, элементов классики.
Лофт – это некая базовая подложка для практически любой стилистики. Его можно трансформировать и с ним играть. Лофт прекрасно сочетается с первозданностью ландшафта, как минималистического, так и природного лесного.
Организация или сохранение леса на участке, использование максимально возможных составляющих сада – цветники, и газоны, и дорожки, и освещение, и пруды, и бассейны – все это может включать лофт. Этому стилю не свойственно наличие, к примеру, классических скульптур, хотя и их можно органично обыграть, но нужно понимать, как это делать. Любой предмет, который появляется в ландшафте или в интерьере, должен иметь смысловую поддержку.
Сад Ракурс, проект Derevo ParkЛандшафту, выполненному в стиле лофт, соответствует максимально естественное, природное решение. Также это могут быть графические прямые формы, интеграция их в различные зоны, например, зона барбекю, отлитая в бетоне. Отлично подойдет террасирование, но максимально вписанное в природную историю ландшафта.
Здесь на помощь приходят различные комбинации с деревом, натуральными материалами камня, фактурные элементы. Бетон хоть и не является натуральным, но в то же время он – некий первозданный материал, имеющий свою фактуру. Философия лофта – это работа с естественными, первозданными фактурами. Если мы обратимся к истории его возникновения, это, по большому счету, американский стиль, стиль промышленного Нью-Йорка. Когда промышленность города стала закрываться, пространства отдали под интерьеры, с сохранением того же бетона, кирпича, необработанной фактурой дерева, с исходной, естественной структурой материалов.
Сад Васкелово, проект Derevo ParkПоэтому, в садовом ландшафте могут появляться сварные металлические конструкции в виде ферм, поддержек балок. Те же перголы, но не в классическом стиле, а трансформированные в лофтовую конструкцию, стильные и интересные, с максимальным количеством клепок и так далее. В контексте лофта можно создать прекрасный переход к любой природной истории.
Если дом имеет большие витражи, они могут быть дополнены металлическим профилем, а объемное остекление дает возможность проникать ландшафту внутрь – в интерьер, соединяя его с природой. Или дерево, которое используется в создании вашей террасы, переходит в ландшафтную среду в виде брусьев, досок, связывая цветники с другими элементами сада, — эти же материалы и фактуры могут присутствовать в интерьере. Стиль лофт отлично подходит для объединения экстерьера и интерьера в единое органичное пространство».
Команда Derevo Park выражает благодарность Оксане Попугаевой за уделенное время и столь интересное и полезное интервью.
Оксана Попугаева, фото из личного архиваХотелось бы видеть в нашей отрасли как можно больше таких специалистов, как Оксана, создающих не просто красивую картинку, а наполненный смыслом шедевр.
И, конечно, приятно осознавать, что философия нашей компании – в осмысленном ландшафте, в комфортной среде.
«В ходе беседы мы пытаемся выяснить, какие у заказчика ценности, как он собирается проводить время на своем участке.
Простой анкеты с перечислением элементов сада (стандартная схема работы с клиентами) для понимания в данном случае недостаточно. Как правило – люди не всегда знают, что они хотят; наша задача найти оптимальный сценарий жизни конкретных людей на конкретном участке. Сделать сад излюбленным местом наших заказчиков, таким, которое не захочется покидать», — Андрей Кочетков, соучредитель и генеральный директор Derevo Park.
https://instagram.com/oksana.popugaeva
https://t.me/oksana_popugaeva
Наш телеграм-канал https://t.me/derevopark
Влияние темперамента на изучение иностранного языка
«А, он такой меланхоличный и медлительный. Не стоит ждать, что он быстро выучит все эти правила». Случалось ли вам слышать подобные высказывания, связывающие темперамент человека с его способностью осваивать новый предмет? Наука утверждает: темперамент отражается на качестве усвоения материала и имеет прямое влияние на то, как протекает процесс обучения.
Если вы всерьез собрались изучать английский язык, стоит иметь это в виду.
Ниже представлены краткие описания особенностей изучения языка людьми с основными типами темперамента. В чистом виде эталонные психотипы не встречаются. Однако у индивида есть склонность к поведенческим реакциям, которые можно трактовать как преобладающие.
Как учат английский язык холерики
Холерический темперамент характеризуется эмоциональной неустойчивостью, резкими перепадами настроения, неуравновешенными реакциями в ответ на происходящее. Из положительных качеств — верность принципам, способность доводить начатое до конца. При изучении иностранной речи холерик склонен проявлять особенности своего характера. Он:
- легко изучает новые темы, справляется с большими объемами материала;
- быстро пополняет словарный запас свежими лексемами за счет отличной вербальной памяти. Не робеет перед языковым барьером;
- после достижения поставленной цели (например, сдать ЕГЭ), может забросить изучение английского, что приводит к утрате полученных навыков из-за отсутствия практики.
Основная сложность для холерика — удержать достигнутое. Для этого нужно регулярно уделять внимание практике: слушать музыку, смотреть фильмы на английском без субтитров, общаться с англоговорящими людьми хотя бы в интернете. Еще лучше — проходить поддерживающие курсы английского.
Сангвиники
Люди с данным типом темперамента обладают высокой работоспособностью и при наличии достаточной мотивации способны свернуть горы. Рутинные процессы вызывают у сангвиников скуку, сравнимую со вселенской тоской.
Итак, сангвиник vs изучение английского:
- природная общительность рушит языковые барьеры и позволяет быстро пополнять словарный запас;
- отсутствие усидчивости мешает заучивать и практиковать правила, в первую очередь грамматические. Это становится причиной серьезных пробелов в знаниях;
- склонность постоянно искать что-то новое и слабая концентрация внимания мешают все силы потратить на учебу. При этом сангвиники — способные ученики, но их нужно постоянно держать в тонусе и направлять. Иначе все усилия будут вылетать в трубу.
Иначе все усилия будут вылетать в трубу.Детям и взрослым с сангвиническим типом темперамента рекомендовано изучать иностранный язык под контролем опытного преподавателя, который не даст свернуть с намеченного пути.
Флегматики
Монотонная работа не пугает интровертов-флегматиков. Напротив, они стремятся к деятельности, которая у сангвиников и холериков вызывает приступы зевоты.
Для флегматиков учебный процесс нужно организовывать с учетом следующих поведенческих нюансов:
- длинный поэтапный путь к достижению результата их не пугает. Флегматики нормально относятся к тому, что работать придется долго и много;
- а вот языковой барьер из-за низкой вербальной общительности может стать проблемой. Здесь придется искать пути решения, интересные ученику;
- чтение и восприятие речи на слух дается представителям этого темперамента легче, чем общение.
Усидчивость — отличный навык, полезный при изучении английского. Однако чтобы заговорить на языке Байрона и Битлз, нужно искоренять нежелание общаться вербально и искать приятного собеседника.
Идеально, если таким собеседником будет носитель языка либо преподаватель со стажем.
Меланхолики
Меланхолический тип темперамента выражается в склонности избегать активных действий, эмоциональной ранимости и нерешительности. Там, где сангвиник берет без спроса, меланхолик стесняется поднять руку, чтобы спросить разрешения взять. Поэтому при освоении иностранной речи меланхолики:
- долго не решаются начать процесс обучения, откладывают на завтра;
- на всех этапах учебы сомневаются в правильности своих действий;
- имеют проблемы с освоением разговорной речи по причине сниженной мотивации к общению.
При всех сложностях отметим, что меланхолики имеют повышенную способность к индивидуальному обучению. Это плюс, который стоит использовать по полной. Курсы обучения онлайн или личный репетитор помогут решить задачу обучения, даже если вы на 100% меланхолик.
Каждый психотип имеет свои особенности, поэтому так важен индивидуальный подход к занятиям английским.
В Калининграде большой опыт работы с учениками самых разных темпераментов имеется у преподавателей языкового клуба «Оксфорд Хаус». Судите сами: педагоги учились в Оксфордском Университете и МГУ и сами пишут методические программы. В трех наших филиалах нет ни одной группы, работающей по единому шаблону. Программа каждого курса английского языка для младших школьников, учащихся средних или старших классов уникальна. Только вдумайтесь, каждого!
Творческие преподаватели «Оксфорд Хауса» с 2009 г. успешно помогают взрослым и детям разных возрастов и темпераментов осваивать язык для самых разных целей. Английский для бизнеса, для ОГЭ и ЕГЭ, для поступления в иностранный колледж или для себя — у нас можно подобрать курс занятий под любые потребности. Позвоните или оставьте ваши контактные данные на сайте, чтобы менеджер записала вас на бесплатные тестирование и пробное первое занятие (оно тоже free of charge).
Объяснение 4 темпераментов – натуроголик
В моем предыдущем посте , я говорил о четырех темпераментах в традиционной иранской медицине.
Люди с определенным темпераментом имеют определенные физические и психологические характеристики. Знание этих характеристик поможет вам определить свой темперамент.
Пока вы читаете, вы обнаружите, что похожи более чем на один из следующих темпераментов. Это вполне нормально. Как я упоминал в мой последний пост , все мы обладаем этими 4 темпераментами в разном соотношении и степени, и именно доминирование одного темперамента над другими 3 формирует наш физический и психологический тип. Так что изучите все четыре типа темперамента и их характеристики, прежде чем решить, к какому из них вы относитесь.
Если вы хотите узнать больше о четырех темпераментах, есть отличная книга на Amazon , также называемая « Четыре темперамента» ». Эти темпераменты лучше всего описаны в статье Tehran Times Dr. Seyed Mahdi Mirghazanfari, MD, PhD следующим образом:
Сангвиник: теплый и влажный и крепкие с мускулистым телом и составом тела с большей долей мышечной ткани, чем жира.
Что касается размера тела, у них крупнокостные, с большими лицами, пальцами, губами, органами и частями тела, а также с более широкой грудью. Обычно им жарко, и они разогреваются сильнее, чем другие люди, а естественно высокая температура тела, когда кто-то прикасается к ним, говорит о том, что они теплые.
У них розовый и румяный цвет лица, мягкая и гладкая кожа. У них также густые черные волосы, густой густоты и большего объема, которые легко держат завиток или укладку.
У этих людей более крупные вены, которые хорошо видны через кожу на руках и ногах. У них также более мощный и сильный пульс.
Люди с теплым и влажным темпераментом имеют хороший аппетит и тягу к мясу, хлебу, рису и вообще к более широкому выбору блюд.
Отходы (моча, пот и фекалии), выделяемые их телами, имеют сильный цвет и запах. Поскольку они потребляют пищу в больших количествах, они выделяют больше отходов тела. Однако им лучше ограничить потребление сладостей, риса или мяса.
Они крепко спят, быстрее засыпают и часто храпят.
Мысленно говоря, они обычно в приподнятом настроении, сияющие и веселые. Они храбры, сердечны, общительны, чрезвычайно терпеливы и легко адаптируются.
Холерик: теплый и сухойЛюди с холерическим темпераментом обычно высокие и худощавые. У них маленькое телосложение, например, пальцы, губы и другие части тела не очень велики, и вряд ли они наберут лишний вес.
Их кожа имеет желтый оттенок и сухая.
Люди с теплым и сухим Мизаджем в основном чувствуют себя жарко, и температура их тела повышается раньше, что может вызвать гипертермию.
Они не выделяют много выделений тела, но выделения обычно имеют сильный запах и цвет. Холерикам следует сократить употребление острых, соленых, горьких и жареных продуктов и специй.
Они мало спят, и на самом деле, похоже, их вполне устраивает то небольшое количество сна, которое они обычно получают.
Они буйны, быстро заканчивают то, что должны делать, и говорят слишком быстро.
Они нетерпеливы и могут легко выйти из себя.
Люди с флегматическим темпераментом обычно крупны и быстро набирают вес, в их теле преобладает жир, а не мышечная ткань, и они обычно кажутся опухшими.
Их части тела большие и гладкие из-за влаги.
Они обычно мерзнут и бегают холоднее, чем другие люди, и как только кто-то прикоснется к ним, можно сказать, что им холоднее, чем обычно. Обычно они более чувствительны к холодной и влажной погоде.
Они светлые, светлые, с гладкой кожей и относительно лучшей кожей. У них шелковистые, прямые, гладкие и тонкие волосы.
Они выделяют довольно большое количество отходов жизнедеятельности (моча, пот и фекалии), но отходы не имеют яркого цвета или запаха, если только отходы не накапливаются в их телах.
У них может быть насморк и слезотечение, чрезмерное выделение слюны или избыточное выделение слизи.
Они проспят и, встав, чувствуют, что не выспались.
Обычно им трудно просыпаться, и они просыпаются уставшими. Они чувствуют головокружение и усталость рано утром, особенно когда холодно или они употребляют пищу или напитки с влажными качествами (Tab’) .
У этих людей плохая память, и им может потребоваться прочитать что-то несколько раз, прежде чем они полностью это поймут.
Они чувствительны к молочным продуктам, кислым продуктам, большому количеству воды и продуктам с высоким содержанием воды и должны сократить их потребление.
Говоря мысленно, они не торопятся говорить и действовать; они бесконечно терпеливы и спокойны и могут мириться с людьми любой веры.
Меланхолик: Холодный и сухойЛюди с меланхолическим темпераментом обычно худощавые и имеют маленькое телосложение. У них нет больших частей тела, и они могут есть столько, сколько хотят, но не набирают вес.
Они холоднее остальных.
У них смуглый цвет лица, и на коже могут появиться темные пятна.
Их кожа сухая и грубая, а волосы грубые, курчавые и курчавые. У них также есть чрезмерное количество нежелательных волос.
Они мало спят, имеют проблемы с быстрым засыпанием, у них более низкая эффективность сна, что может привести к нарушению сна. У них также, вероятно, больше кошмаров, чем у других людей.
Обладают сохраняющей памятью.
Они чувствительны к продуктам с холодными и сухими качествами (Tab’) , и им приходится сокращать потребление маринованных фруктов и овощей, продуктов с содержанием уксуса, чечевицы, баклажанов, объедков и фаст-фуда.
С ментальной точки зрения люди с меланхолическим темпераментом склонны к самосозерцанию. У них могут быть негативные мысли. Их можно воспринимать как циничных, скептических, недоверчивых и подозрительных. Они действуют и говорят неторопливо и отлично справляются с поставленной задачей.
Итак, на какие темпераменты вы больше всего похожи? Удалось ли вам определить свой темперамент? В моем следующем посте я перечислю некоторые продуктов питания, фруктов и овощей и их качества (Tab’), чтобы вы могли определить, какие продукты полезны для вас в зависимости от вашего темперамента, а какие вам следует избегать.
Темперамент: типы темперамента и свободный тест личности
Что такое темперамент? Какие существуют четыре типа темперамента и почему важно определять их у себя и других? Как темперамент связан с характером?
Различные типы темперамента определяют склонность человека вести себя определенным образом и то, как он воспринимает жизнь. Они не единственная часть психики. Существуют также такие категории, как характер, личность и т. д. Однако все эти части тесно взаимосвязаны. Но как? Как определить свой или чужой тип темперамента и так ли это необходимо?
Что такое темперамент
Темперамент — это набор генетически обусловленных психических качеств, которыми обладает человек, которые определяются многими факторами, включая химию мозга и центральную нервную систему. Это врожденное свойство психики, которое человек не может изменить. Однако человеку часто удается успешно скрывать одни качества своего темперамента, оттачивая при этом другие.
Тем не менее в стрессовых ситуациях с большей вероятностью проявятся врожденные качества, а не приобретенные.
Кстати, темпераментом обладают не только люди, но и некоторых животных, в том числе собак, кошек, обезьян, лошадей, дельфинов и т.д. Типы темперамента человека и животных во многом схожи, но человеческие глубже и больше сложный.
Основные типы темперамента: Холерик, Сангвиник, Флегматик, Меланхолик. Сейчас основное внимание уделяется соотношению этих типов темперамента в психике личности. В природе не бывает людей с одинаковым темпераментом. Но человек может обладать всеми четырьмя типами темперамента одновременно. Однако один или два из них являются доминирующими.
Например, есть личность, которая на 50% сангвиник, на 30% меланхолик, на 15% флегматик и на 5% холерик. ( Это условный расчет т.к. точный процент измерить невозможно.) Очевидно, доминирующий тип — сангвиник, и в большинстве жизненных ситуаций человек будет вести себя согласно сангвиническому темпераменту.
Однако в некоторых случаях может появиться меланхолик и временно, частично затенить доминантный (сангвинический) тип. Флегматики и холерики также появляются периодически, но реже и кратковременно. Наш тест поможет определить вашу склонность к тому или иному темпераменту.
Но нельзя точно сказать, когда проявится тот или иной тип темперамента. Существует несколько гипотез:
- Один тип темперамента уступает место другому , когда не справляется с ситуацией. Например, если что-то угрожает жизни флегматика, у него могут проявиться холерические черты .
- Изменение активности происходит вследствие сильного или продолжительного стресса . После измены мужа холерик становится замкнутым и вновь переживает свой внутренний меланхолик
- В разных сферах жизни возникают разные типы темперамента . Например, в рабочих вопросах человек холерик, а в отношениях сангвиник
Однако нельзя сказать, что все эти свойства возникают из ниоткуда.
Если тот или иной тип темперамента не присутствовал у человека при рождении, то он никогда не появится. Человек может притворяться флегматиком, но никогда им не станет. То есть меланхолику будет ужасно пробовать новое, как бы он ни старался быть смелым. А флегматик продолжит работать медленно, но вдумчиво, даже если срок уже подошел.
Темперамент и характер
Это разные понятия. Темперамент биологически обусловлен и неизменен. Характер может меняться в течение жизни, хотя отчасти это зависит от строения нервной системы человека. Человек может иметь возможность влиять на него, но в то же время развитие или устранение определенного признака требует много времени и усилий.
Характер человека формируется и изменяется в результате:
- Воспитания родителей
- Самообразование
- Культурное и этическое признание
- Саморазвитие
- Жизненный опыт
Трудно сказать, что один фактор существенно меняет характер человека.
Для изменения любого признака требуется сочетание нескольких факторов. То есть человек может всю жизнь прожить с тем типом характера, который сформировался у него в подростковом возрасте.
Темперамент (Т) не «программирует» характер (С) но между этими психосвойствами есть взаимная связь:
- Т определяет динамику, степень и способ выраженности С . И холерики, и меланхолики могут быть трудолюбивыми, но каждый из них будет выражать это свойство по-разному
- T влияет на то, какие особенности C с большей вероятностью проявятся, а какие, скорее всего, не возникнут или не достигнут высокого уровня развития
- Разные виды T требуют индивидуальных подходов и поощрений для формирования какого-либо признака С ;
- Определенные свойства C помогают контролировать или даже постоянно подавлять характеристики врожденного T .
Пример.
Темперамент . Психические процессы флегматичной личности замедлены. У холериков же они очень быстрые.
Символ . Оба эти типа приобрели такие качества, как ответственность, трудолюбие и настойчивость.
Ситуация . Два специалиста назначены на важный проект. Репутация компании под угрозой.
Поведение . Флегматик часами сидит за работой и медленно, но качественно выполняет все задания подряд. Они систематически придерживаются схемы работы, которую считают наиболее эффективной и полезной для компании. Холерик ныряет с головой, принимает сотни решений в час, постоянно решает проблемы по мере их поступления и импровизирует на лету.
Оказывается, одни и те же черты характера проявляются по-разному из-за разного темперамента.
Важно ли определить тип темперамента?
Безусловно важно и полезно научиться вычислять не только свой тип (или типы), но и типы других.
Знание своего психокомплекса и его особенностей дает следующие преимущества :- Более легкий поиск подходящей профессии или хобби
- Настройка внутреннего баланса с собственным эго
- Понимание своих сильных и слабых сторон
- Осознание причин, по которым некоторые функции очень трудно изменить
- Способность прогнозировать собственное поведение в незнакомых ситуациях
В конце концов, просто интересно и познавательно. Что касается определения чужих типов, то здесь такие плюсы:
- Взаимопонимание других людей и умение найти подход к личностям с любым темпераментом
- Улучшение отношений с родственниками, друзьями, супругами и увеличение шансов встретить подходящего романтического знакомства
- Возможность полностью реализовать свой карьерный потенциал, найдя точки соприкосновения с коллегами, начальством и клиентами
- Более заметное и успешное воздействие на окружающих (общение в целом)
- Способность предсказывать базовое поведение новых знакомых
- Шанс избавиться от менталитета жертвы или зависимости в отношениях
- Лучшее понимание того, как растить и обучать собственных детей
Ситуация похожа на игру в покер.
Человек, не знающий своего темперамента, даже не понимает ценности собственных карт. Но тот, кто макроскопически изучает игру, ясно видит всю колоду карт и легко просчитывает комбинации своих противников.
Чтобы узнать свой тип, достаточно пройти тест на темперамент. Если вам нужно понять другого человека, просто наблюдайте за ним. Некоторые функции видны сразу (например, язык тела), другие требуют больше времени.
Принципы определения темперамента
В современной психологии не существует единой принятой системы классификации всех этих принципов. Однако есть несколько популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа; и римский врач Гален; русский физиолог Иван Павлов и английский психолог Ганс Айзенк.
Гиппократ и Гален
В Древней Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией не были так развиты, как сегодня. Однако теории этих ученых заслуживают внимания. Они первыми назвали четыре типа темперамента и попытались дать им биологическое объяснение.
Некоторые врачи и философы того времени пытались разработать подобные теории, но не добились значительных успехов. Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и догадки, а затем представили их в виде целостной теории. В его основе лежало представление о преобладании в организме каждого человека определенной жидкости (гумора, или соков):
- Холерик – желтая желчь ( холе )
- Кровь – кровь ( кровь )
- Флегматик
- Меланхолик – черная желчь ( мелаина холе )
Каждая жидкость, как считали врачи, заставляла человека проявлять определенные качества. Для холерика это истеричность, для сангвиника — живость, для флегматика — спокойствие, для меланхолика — печаль.
Иван Павлов
Этот ученый считал, что основными принципами, определяющими тип темперамента, являются сила, подвижность и уравновешенность.
Сила — способность человека быть бодрым, сохранять работоспособность даже при интенсивных и/или длительных нагрузках и быстро восстанавливаться. Виды: сильный (бодрый) и слабый (быстро устает).
Подвижность — особенность высшей нервной деятельности, выражающаяся в способности индивида быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние раздражители. Виды: мобильный (реагирует быстро и легко) и инертны (реагируют медленно).
Равновесие — характеристика человека, которая позволяет ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания и оставаться уравновешенным. Виды: уравновешенный (спокойный) и неуравновешенный (эмоционально-выразительный).
То, как эти категории появляются в темпераменте, показано в таблице ниже.
| Типы темперамента | |||
| Слабый | Меланхолик | ||
| Сильный | Холерик | Мобильный, неуравновешенный | |
| Кровавый | Мобильный, уравновешенный | ||
| Флегматик | Инертный, уравновешенный | ||
Ганс Айзенк
Английский психолог считал, что наиболее важным фактором для определения темперамента является шкала из интроверсия-экстраверсия , невротизм и психотизм .
Интроверсия-экстраверсия — субъект-объектная ориентация личности; направление основного потока их внимания. Виды: интроверсия (ориентация на внутренние психические процессы) и экстраверсия (ориентация на внешний мир).
Нейротизм — степень эмоционального равновесия личности. Виды: эмоциональная устойчивость (спокойствие, фиксация) и лабильность (истерия, невроз).
Психоз степень предрасположенности человека к психозу. Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная. Кроме того, психотическая шкала является очень разветвленной и неоднозначной характеристикой. Поэтому в настоящее время он игнорируется во многих тестах.
В таблице ниже показано соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.
| Категории | Интроверсия | Экстраверсия |
| Лабильность | Меланхолик | Холерик |
| Устойчивость | Флегматик | Сангвиник |
Типы темперамента и их различия
Общие
Холерик : Гиперактивный, вспыльчивый, вспыльчивый, общительный, лидер
Сангвиник : Активный, жизнерадостный, поверхностный, общительный, шутник
Флегматик : Спокойный, медлительный, задумчивый, замкнутый, зацикленный
Холерик .
Высокий рост, худощавое телосложение, длинная, узкая, плоская грудь. Лоб шире нижней части лица, подбородок заострен. Нос также заостренный кончиком вниз; это может быть орлиный. Длинная шея, хорошо очерченные скулы.
Сангвиник . Округлые плавные формы, среднего или невысокого роста, короткие широкие кости. Широкая короткая грудная клетка, круглая голова и лоб, плохо очерченные скулы, короткие толстые ноги и шея.
Флегматик . Широкий костяк, массивное телосложение, короткая толстая шея, широкая короткая грудная клетка, имеющая округлую форму. Большой прямой нос с опущенным кончиком. Подбородок такой же ширины, как лоб или шире.
Меланхолик . Заостренные черты лица, хилое телосложение, тонкие кости, слабые мышцы, плоская грудь, длинная тонкая шея, высокий квадратный лоб. Верхняя часть лица значительно шире нижней.
Здоровье
Холерик : Слабость пищеварительной системы (печень, желчный пузырь).
Пульс 75-85 ударов в минуту.
Сангвиник : Слабость сердечно-сосудистой системы. Пульс 65-75 ударов в минуту.
Флегматик : Слабость пищеварительной системы (желудок, кишечник). Пульс менее 65 ударов в минуту.
Меланхолик : Слабость нервной системы. Пульс более 85 ударов в минуту.
Отношения
Холерик : Быстро сближается и эмоционально привязывается к людям. Им тяжело расстаться.
Сангин . Редко быстро привязывается к людям; легко заменяет одного человека другим
Флегматик . Им требуется много времени, чтобы сблизиться с людьми. Однако, как только они привязываются, людей трудно вычеркнуть из их жизни.
Меланхолик: Им требуется много времени, чтобы сблизиться с людьми; но они постепенно привязываются. Им тяжело расстаться.
Карьера и работоспособность
Холерик : Активный, амбициозный, настойчивый, творческий; начальник, лидер — любит руководить.
приоритет — это карьерный рост .
Сангвиник : Активный, амбициозный, поверхностный; отличный организатор — лидер, любящий признание. приоритет это деньги.
Флегматик : Инертный, медлительный, серьезный, надежный, подчиненный; любят анализировать, систематизировать. приоритет стабильность.
Меланхолик : Инертный, быстро устает, подчиненный; мечтатель, мыслитель, творческий человек. Приоритет — это дружеская теплая атмосфера.
Реакция на стресс
Холерик : Быстро злится и раздражается; открыто выражает свои эмоции. Так же быстро успокаивается. Стремится решить проблему.
Сангвиник : Игнорирует проблему или находит в ней преимущества. Находит того, кто может решить задачу или переключается на другую задачу.
Флегматик: Размышляет о причинах проблемы. Долго обдумывает решение, затем планомерно выполняет его.